總結是對某一特定時間段內的學習和工作生活等表現情況加以回顧和分析的一種書面材料，它能夠使頭腦更加清醒，目標更加明確，讓我們一起來學習寫總結吧。怎樣寫總結才更能起到其作用呢？總結應該怎么寫呢？這里給大家分享一些最新的總結書范文，方便大家學習。

羽毛球活動總結200字篇一

1、本學期的訓練工作，對學生進行細致周密的安排，從訓練的時間，強度，以及隊員的體質狀況，做到周密的布置，使學生在有計劃有步驟的狀態下，科學訓練，提高學生技術水平的同時增強體質，提高身體素質，做到全面發展。

2、我們詳細地制定訓練計劃、訓練目標、根據學生掌握的情況和不同層次水平需求來安排每一次訓練內容。高年級著重培養技戰術能力、低年級是狠抓基本功的訓練。

3、為學生創造合作學習氛圍，充分發揮學生學習的主動性、積極性，大隊員帶領，小隊員學習已經成為我們的隊風，大隊員做陪練小隊員接受指導是常見的事，小隊員學習他們的技術技能，大隊員學習那種初生牛犢不怕虎的精神。

4、通過訓練，讓學生在羽毛球學習中獲得經驗，體驗成功，樹立自信心，使學生對這項運動更積極參于。

5、教師參與陪練對于學生來說興奮之余多了一份肯定，肯定了教師的技術也讓他們更多了一個目標，讓他們清楚地知道羽毛球運動技術水平和戰術水平是要求精準的，要經過幾千幾萬個球的磨練才能達成。使他們學會專心練習技戰術。

這一學期的訓練雖然結束，但是我們有更遠的計劃和目標，我們正在籌備寒假的訓練計劃和訓練內容，寒假我們主要抓學生的身體素質和基本技術，培養學生跑跳能力的同時加強上下肢的力量訓練，針對性的加入專項技術練習，提高學生動作的穩定性和落點的準確性。

為了迎接今年5月的市比賽，我們抓好xx、xx年隊員的強化訓練，除了挑選優秀的去參加市專業隊集訓，還對準備階段做出了訓練計劃和要求：

(一)第一準備期：在鞏固基本技術基礎上，以提高步法手法為重點，加強各基本技術和球路訓練。教師參與，用點對點的方式來訓練隊員的球路和落點。加強全面身體訓練，增加速度、力量訓練。

(二)第二準備期：基本技術訓練應提高落點準確性，加強基本技術、戰術和步法等綜合訓練，增強戰術意識;組織隊內和校際間交流賽，提高實戰經驗。

在培養興趣的同時，提高技戰術及體能、體質，增強對羽毛球運動的深入了解，使學生不僅成為會欣賞、會參與、高水平的星灣人，還要讓他們的水平沖出園區爭取在市比賽中取得驕人的成績。

羽毛球活動總結200字篇二

生命在于運動，學術的進展需要與身心的鍛煉并重。為了創建濃厚的校園文體藝術氛圍，讓20xx級新生更好的快速適應海大的校園生活增進大家的感情，在中國移動通信公司的大力支持下，我們抱著豐富同學們的業余生活，提高廣大同學們的綜合素質，倡導同學們積極參加體育鍛煉，展現同學們勇于拼搏的精神，與中國移動公司一起舉辦了“移動飛信杯”羽毛球賽。9月18日進行了女單、男單、混雙的預賽和決賽，比賽競爭激烈，比賽過程中充滿了汗水、掌聲和歡笑。最后順利圓滿完成了此次羽毛球各個項目的比賽。

對于這次“移動飛信杯”研究生迎新羽毛球賽活動總結如下：

策劃階段：在獲得移動飛信的贊助后，我們作為本次活動的承辦方，在研會主席的帶領下通過多次會議制定了詳細的抽簽計劃和比賽規則，確定了活動時間、地點，比賽項目以及比賽的經費預算。

準備階段：在確定了具體的比賽時間和地點后，外聯部負責了本次報名的任務。統計了參賽人數后，確定比賽賽制采取單淘汰制，所有的項目分制統一采取十一分制，三局兩勝。賽前所有參賽選手進行抽簽并做了詳細的工作安排，通知好當日參賽的同學，確定各自的對手，防止比賽混亂，其中設置了流程安排負責人，裁判，邊裁，記分員。明確其職責，并要求所有工作人員提前到達比賽場地。

在各個工作人員的細心工作下，按照女單男單混雙的順序，依照各項目的賽程比賽有序緊張的進行。過程的有序性，連貫性受到了參賽員的一致好評。

冠軍：孫坤來亞軍：崔光季軍武浩女單

冠軍：宮凱凱亞軍：劉蒙蒙李家瑤混雙

冠軍：王令東孫亞軍：徐飛安慧中季軍：戴源李倩

比賽結果作為活動的大力支持者，本來已經家喻戶曉的移動公司，在活動中展示了大方，關心青年人的魄力。移動公司在新一屆研究生中再一次展現了良好的形象。

作為活動承辦方，化學化工學院團委以及化學化工學院研究生會通過這一次全校性的活動得到了有效的推廣，獲得了很好的口碑。

作為參賽者，他們豐富了業余生活，強身健體，增進了相互間的感情，增強新生的凝聚力，增加了研究生集體榮譽觀，發揚了勇于拼搏的精神，展現了良好精神面貌！

總之，得益于移動公司的贊助，本次羽毛球賽取得圓滿成功，從策劃組織到結束，我們都投入了很大的熱情，運動員們盡了自己最大的努力展示和證明了自己。

再一次衷心感謝中國移動公司的支持！希望以后能將此“移動飛信杯”研究生迎新羽毛球賽活動發揚光大，作為移動公司和化學化工學院的特色活動。

羽毛球活動總結200字篇三

經常有人問我，怎么打好羽毛球?怎么學習羽毛球，我該練什么才能打好羽毛球!

說點個人經驗，就當拋磚引玉吧!

從你開始接觸羽毛球的第一時間，你先考慮一個問題!是把這個運動當做一個愛好或者說是鍛煉還是說已經喜歡上準備好好的造就下自己!當作鍛煉的話隨便玩玩吧!怎么玩都好，注意別受傷就行了!如果是想在羽毛球這個運動中好好的造就下自己，那你就繼續往下看!

器材，不是主要的!在所有羽毛球裝備中，唯一你必須要注意的是鞋子，好的鞋子可以很好的保護你的踝關節，減少震動對膝蓋的影響!畢竟，我們沒有經歷過身體素質的訓練!拍子，感覺手感好就行了!兩百三百可以，一千多也無妨!不過想進步快的話，你要考慮拍子能承受的線的磅數，我一直反對新手，說的是想練好球的新手按一般說的只用22磅23磅甚至更低磅數的拍子!確實不會發力高磅打不動，但既然你想練好，那就從25磅開始吧!曾經有人問我，怎么用小發力打出快速的平高球，而他的拍子只有24磅。我不知道該怎么回答，要知道那種小發力近似于彈的方法去打平高球，是需要高綁數的線做基礎的，至少要27磅我才能找到那種感覺，否則當你拍子制動的時候你會發現球根本打不了多遠!想打出快的球速，必須有高磅支撐!但很多200300元的拍子是不能超過24磅的，現在連kason的109在28磅的拉力下都會出現塌陷!我用24磅的f3殺球把拍子打碎了!所以，你想練好球，可以選擇稍微貴一些的拍子，至少能上到25磅的!

有了裝備，踏到場地上!開始打球!你想打好，想象那些業余高手一樣對吧!找個教練!從正規的學起!很多人是胡亂打了一年半載感覺不行就跑去找教練了!卻不知道改動作比學動作難太多了!

從哪學起!步伐!

羽毛球的一切，都是以步伐為基礎!沒有步伐其他一概免談!并且步伐是羽毛球中唯一一個不存在個人因素的技術!我這么說可能你不會理解!簡單的說吧!一個反手的動作，你問10個教練可能有9種方法!手法里沒有固定的模式，適合你的就是好的!每個人經過長期的摸索適應都會找到在處理某一個球時最適合自己的拿拍方式!而步伐，基本是一致的!至于到場上根據球路的運用產生的變化也是萬變不離其根本!

很多人看視頻學步伐學手法，我只能告訴你目前那些教學視頻中的`步伐已經落后了!去找教練吧!從正規的步伐學起!學多久?不知道!我學了練了三年，還一直在熟悉，沒事自己跑跑步伐!這東西，多練一會就多些感受!至少，想在打球的時候能用上步伐，需要3、5個月的練習吧!

枯燥，確實!但你想打好，想進步!想變成高手!練!沒別的捷徑!

羽毛球活動總結200字篇四

一、上學期課程在學習和掌握了發球和原地擊高遠球技術之后，本學期開始學習一些步法了。因為羽毛球的步法和手法（即各種擊球法）是相輔相成、不可分割的。許多擊球技術都是靠熟練、快速、準確的步子移動來完成的。不掌握正確的步法，就會影響各種擊球手法的學習和掌握，而在比賽中如沒有到位的步子，就會使手法失去應有的積極作用。主要的步法有：上網步法；后退步法；兩側移動步法；起跳騰空突擊步法。

1、跨步上網

判斷準對方來球后，左腳掌內側用力蹬地并側身向來球方向邁出，接著右腳也向前邁一大步，以腳掌外側和腳跟先落地，再過渡到前腳掌，右膝關節彎曲并成弓箭步。緊接左腳自然地向前腳著地方向靠上小半步。擊球后，右腳蹬地用小步、交叉步或并步回到中心位置。跨步上網時注意事項右腿成弓箭步時，要防止因上網前沖力過大使重心越過右腿而失去身體平衡，另外，前腳腳尖應朝著邊線方向，而不應朝向內側。

2、墊步或交叉步上網

判斷準對方來球后，右腳先邁出一小步，左腳立即向右腳墊一小步掌（或從右腳后交叉邁出一小步），左腳著地后，腳內側用力蹬地，右腳再向網前跨一大步成弓箭步成弓箭步身體重心在前腳。擊球后，前腳朝后蹬地，小步、交叉步或并步退回到中心位置。

墊步或交叉步上網的優點步子調整能力強，在被動情況下，能利用蹬力強、速度快的特點迅速調整腳步，去迎擊來球，墊步或交叉步上網的注意事項同跨步上網。

3、蹬跳上網

蹬跳上網是在預先判斷來球的基礎上，利用腳的蹬地，迅速撲向球網，以爭取在球剛越過網時立即進行還擊。單打或的雙打中常用此步法上網撲球。其步法是站位稍靠前，對方一有打網前球的意圖后，右腳稍向前剛一點地便起蹬側身撲向網前。擊球后應立即退回中心位置。等著÷跳上網既要快，又要防止因前沖力過大而觸網或過中線犯規。后退步法有右后場區后退步法和左后場區后退步法。右后場區后退步法主要是正手的后退步法；左后場區后退步法包括頭頂后退步法和反手后退步法。不論是哪種后退步法，其移動前的準備動作和站位界皆同上網步法。

二、本學期比賽讓我了解了在羽毛球的某些錯誤的技術動作，并加以改正。在羽毛球運動中，需要不停地運用手腕和手臂的力量握拍、揮拍，還要充分活動踝關節、膝關節、胯關節等部位，做出滑步、踮步和弓箭步等各種步態，所以對于全身肌肉和關節的鍛煉也是很充分的。在撿球、接球的過程中，不斷地彎腰、抬頭等動作，也使腰部、腹部的肌肉能得到充分鍛煉。

三、對于現在的羽毛球課程我給予肯定，沒有什么建議提出。而對于羽毛球場館提出意見，羽毛球場館的燈光設定不正確，經常晃到眼睛。在場館四周的窗戶設計也很糟糕，陽關照射進來很影響羽毛球比賽。

羽毛球活動總結200字篇五

為了響應豐富大學生娛樂活動的號召，加強人與人之間的交往，我們市營2班決定主辦開展一次五班聯誼活動，而羽毛球也是廣為人們喜愛的一項活動。因此以舉辦羽毛球賽的形式拉近同學的距離，團結班集體，促進班級交流。

5月12日中午12:00在2-106由輔導員為“我運動、我精彩”羽毛球賽致辭講話，為第一屆五班羽毛球賽拉開了帷幕。

這一次的羽毛球賽是在我們班長的號召和田菲輔導員的大力支持下，是五班一起參與的第二次大型聯誼活動。此次的活動我們市營二班在班長的帶領下全體班委通力合作，合理組織五班班委進行分工合作，為羽毛球賽做了充分的前期準備。市營2班擬寫策劃書以及購買比賽獎品和負責比賽場地清潔的處理；國貿1班和旅管2班羽毛球場地的申請，國貿2班和市營2班宣委做好后期宣傳工作。在前期準配期間，五班班委相互合作加強了彼此的友誼，促進了彼此的了解。更加加強了我們班委的合作能力和團體意識，提高了班委的處事和人際溝通能力。

雖然球賽因為下雨一直遲遲沒能舉行，但我們的熱情卻沒有消退，每一天的等待，每一天的期待。5月25日，下午6:40分五班羽毛球賽正式開戰。看到那一張一張的笑臉，心中有種很舒暢的滿足。無論是勝利后的喜悅，還是錯失良機的不服氣，大學生那種蓬勃的朝氣讓我們每一個人都印象深刻。面對裁判那認真負責的態度，一股敬意油然而生。聽著場邊那陣陣的歡呼聲，我們臉上自然地揚起了一張笑臉。剛開始大家可能還有些拘束，但隨著比賽的進行，初賽、復賽、決賽，同學們的激情四溢，使得比賽場面越來越激烈。實力相當的我們，比賽結果也顯得如此的撲朔迷離，一個個佼佼者脫穎而出，旅館二班的關居松（男單冠軍），國貿一班的葉倩（女單冠軍），賽后他們臉上的自信，深深地震撼著我們的心靈，我們就應該從這些活動逐漸釋放自我，找到自我。

作為主辦方的我們，雖然沒有拿到冠軍的頭銜，但我們同學們都已經盡力了，就如同我們班的張慧娟（女單第二名）所說的,我輸了這沒有什么，因為我已經盡力，而且我還認識了不少人，我得到了自己需要的自信，這對于我來說就是勝利。而我作為一名選手，代表市營二班，比賽輸了雖然有點遺憾，但作為主辦方的班委，能看到五個班的同學們活躍在賽場上是一件很幸福的事情。

此次的羽毛球賽是一種新型的班級聯誼，參加的人數多，激情高，觀賞性強，活動效果明顯，五班同學又一次加強了彼此之間的交流與了解，人際交往圈進一步擴展，極大地調動同學們的大學熱情。就比賽過程來說相當地有組織性、紀律性以及正規性。有了這一次的經驗，我們很有信心把五班羽毛球賽繼續下去，一定能夠越辦越好。