國旗下，我們匯聚起團結奮進的力量，為實現民族偉大復興而努力。小編為大家整理了一些國旗下宣誓儀式的視頻，希望能為大家提供一些參考。

中小學愛牙日國旗下演講稿（優質13篇）篇一

大家下午好：

擁有一口健康潔白的牙齒，無論怎么笑都是那么迷人，但牙齒的健康需要終身呵護。不過中年過后，許多人都會有這樣的遭遇：牙齒常感酸痛、松動、咀嚼無力、齒根發炎等。

全國牙防組織進行的第二次全國口腔健康流行病抽樣調查報告顯示，我國80%以上的`成年人有牙齦萎縮現象，而牙齦萎縮正是引起牙齒疾病的根源。我國衛生部將每年9月20日定為愛牙日，提倡每個人平時就要愛護好牙齒。

牙齒的全面健康，對牙膏的選擇自然是不容忽視，您不妨使用完美蘆薈牙膏套裝來悉心呵護您的牙齒，早晨裝牙膏采用專業的廣譜抗菌、防蛀、美白三合一配方，具有持久抗菌作用，使牙齒更堅固、健康。

同時，清新薄荷香氣，讓口感倍感清涼;夜晚裝牙膏采用天然蘆薈提取物，高效抗菌，加倍美白牙齒，獨特的天然薰衣草精華，令您心境寧和，擁有溫馨浪漫的夜晚。要想有一口健康的牙齒相伴終身，除了選擇好的牙膏，在中年過后更要特別注意牙齒的保健。

1、警惕根面齲：中年過后，由于牙周開始萎縮，牙頸部和部分牙根開始暴露。這些部位的硬度較低，抗齲能力差，易出現齲洞。在臨床上稱根面齲。根面齲的一個特點是位置隱蔽，不易發現，因而最易被人們忽視，所以，中年人應定期檢查牙齒，及早發現齲洞，及早充填，減少痛苦和損失。

2、防治牙周炎：牙周炎是中年人常見的病，但卻不像齲齒那樣為人們所了解和重視。許多人以為患上了牙周炎吃點藥就沒事了。殊不知，牙周炎常反復發作，最終導致牙齒松動脫落。對付牙周炎，僅靠吃藥并不能解決問題，而應做局部的牙周治療，平時再配合有效刷牙，治療效果令人滿意。

3、修復缺牙：有些人認為，年紀大了，缺幾顆牙是正常的事，卻不知這樣下去會明顯降低咀嚼能力，影響消化和營養吸收，加快鄰牙松動脫落，影響語言和容貌。

4、溫水刷牙：中年過后，由于牙面磨耗和牙周萎縮，牙本質暴露，牙齒易出現敏感癥，遇冷、熱、酸、甜就感到牙齒酸軟。這種反復過冷、過熱的刺激，會導致牙髓炎，損害牙齒的健康。用溫水漱口刷牙，避免過冷、過熱的刺激，可以減少牙髓炎癥的發生。

5、正確的刷牙方法：每天刷牙不少于兩次，特別是晚上一次更重要。在刷牙的時候，將刷頭放在牙齒與牙齦邊成45度輕柔地刷，上牙從上往下刷，下牙從下往上刷;用上述同樣的方法刷每顆牙齒的里面;前牙的內部表面——將牙刷垂直，用牙刷尖的毛輕柔地上下刷;將牙刷放平，來回刷咀嚼食物的牙齒;將牙刷放在舌面上，從舌根向舌尖輕柔地刷，可以更好地去除口腔異味。

6、牙齒保健操：生命在于運動，牙齒也需要運動。一日三餐，牙齒雖然也在運動，但正如四肢每天都在活動卻不能完全代替保健運動那樣，三餐飯的咀嚼動作并不夠。牙齒還需要自身的鍛煉，如叩齒、轉舌按摩、鼓漱，解便時咬緊牙關等。

中小學愛牙日國旗下演講稿（優質13篇）篇二

尊敬的老師，親愛的同學們：

大家好，我演講的題目是《假期安全，重于泰山》。

似火的日子，如荼的年華，炎炎夏日里我們盡情揮灑青春的激情與汗水，在充實與奮進中暑期即將到來，相信同學們早已亟不可待。然而在放松玩鬧之際，要時刻謹記，假期安全，重于泰山!

如果我問，生命中最重要的是什么?相信大家都會毫不猶豫地回答：“健康”。而保證健康的第一要素是什么?是安全。的確生命只有在安全中才永葆活力，幸福唯有在安全中才擁有魅力。假期，是發奮圖強，趕超他人的最好時機，但同時，卻也是危險的時期。這期間的不安全因素有很多，我們的身上，都承載著父母老師的殷切希望，懂得保護自己便是對他們的最好報答。因此，假期安全，重于泰山，我們要用實際行動去踐行這一箴言。

同學們，全國中小學生因意外事故死亡的人數一天達40人!也許你覺得這個數字對你來說太遙遠，那么你可知道就在兩個月前，十一中的四名學生在xx公園假期游玩時溺水身亡，起因不過是一個學生在河邊洗腳不慎掉入河中，相伴的三個不諳水性的同學力圖挽救，但能力所限，自己也淹沒在無情的河水中，四個鮮活的生命就這樣斷送了，讓我們怎能不痛心，我們又怎能不謹慎?在此，我向全體同學發出倡議：

1、學生要嚴格執行教育部的“六不”要求：不私自下水游泳;不擅自與他人結伴游泳;不在無家長或老師帶領的情況下游泳;不到無安全設施、無救援人員的'水域游泳;不到不熟悉的水域游泳;不熟悉水性的學生不擅自下水施救。

2.、學生假期要注意交通安全。學生往返學校嚴禁搭乘無證無牌及超載車輛，嚴禁搭乘拖拉機、三輪車等危險車輛，注意交通安全。假期出行要遵守交通秩序，要靠右單行，不要并排騎行，保證行車安全，不違規駕駛電動車和摩托車。

4、注意飲食安全，把好食品關，尤其在炎熱的時節，不吃無證攤販食品。

5、謹記用電安全，電視機，電腦，熱水器等常用電器必須按規定操作。

我們在注重安全的同時，在假期中要制定科學的學習計劃，認真完成學校布置的假期作業。學生在假期中要積極參加社會實踐活動并撰寫調查報告，要認真“讀好一本書”并寫出讀后感，要積極完成“xx年全市中小學生平安暑假專項作業”。

同學們，假期安全重于泰山，我們應樹立“珍愛生命，安全第一”的意識，時時要謹慎，事事講安全，用思想和行動筑起生命的防護墻，希望同學們從我做起，認真積極做好以上幾個方面，時刻謹慎，珍愛生命，珍惜自我，這樣才能讓生命綻放光彩。

我的演講完畢，謝謝大家！

中小學愛牙日國旗下演講稿（優質13篇）篇三

大家早上好!

今天我演講的題目是《愛牙護牙，笑容甜美》。

俗話說得好：“民以食為天，食以齒為先。”世界衛生組織把每年的9月20日定為愛牙日，提醒人們在享受快樂生活的同時，別忘了關注自己的口腔健康，因為它直接關系著我們的身心健康和生活品質。人們很早就把牙齒的健康美觀看成是容貌美觀的重要組成部分。愛美之心人皆有之，擁有明眸皓齒，齒如編貝是每個人的心愿。

世界衛生組織給口腔健康的標準下的定義如下：牙齒清潔，無齲洞、無痛感，牙齦色澤正常，無出血現象。牙齒是人類賴以生存的重要器官，它是構成咀嚼器官的主要部分，也與語言、容貌和健康有密切關系。保護牙齒除了每天早晚認真刷牙，飯后漱口等眾所周知的方法外，還有一些行之有效的自我保健措施。下面我來介紹幾個日常護理牙齒的小竅門：

1、保護牙齒健康，最基本、最經濟的方法是有效刷牙，以去除食物殘渣和牙面菌斑，按摩牙齦。

2-3分鐘，吃完東西要及時漱口。少吃甜食和過酸的食品，睡覺之前一定不要吃甜食。

3、選用磨毛保健牙刷和含氟化物的.牙膏，兒童應使用兒童專用牙刷。

4、牙刷保養做到每人1把，刷后用清水多沖洗幾次，甩干水份。1個月換1次牙刷較好，一根牙刷使用最多不超過3個月。

5、牙刷刷不到處可合理使用牙線、牙簽或間隙刷，去除細菌和食物殘渣。

6、糾正不良習慣。有些同學有吮拇指、舔牙、咬牙、咬嘴唇、張口呼吸等不良習慣，這樣會造成牙齒的錯位畸形，影響美觀。糾正不良習慣有利于牙齒保健。牙齒排列不齊應盡早矯正。

7、均衡地攝取食物，保護牙齒健康。牙齒的發育離不開各種營養食物，因此，不論是成人還是少年兒童，飲食要多樣化，不要偏食。

8、提倡每半年定期進行1次口腔檢查、潔治，沒病防病，有病早治。

9、防止外傷。不要用牙齒啟瓶蓋等堅硬物品，防止牙齒損傷。

10、常飲茶水。茶葉中含氟，有預防齲齒的作用，常飲茶水或以茶水漱口可收到護齒和清潔口腔的作用。

中小學愛牙日國旗下演講稿（優質13篇）篇四

校園。

勵志。

演講作為公眾演講的一種體裁,具有其獨特風格,是校園文化的重要組成部分之一,承載著學校對大學生的期許與祝福。下面是本站小編為你整理的幾篇中小學。

希望能幫到你喲。

讓青春烈火燃燒永恒，讓生命閃電劃過天邊，用所有熱情換回時間，讓年輕的夢沒有終點!我非常欣賞《烈火青春》里面的這段話，并一直用它激勵自己的學習、工作和生活。

青春，是我們一生中最美麗的季節，她孕育著早春的生機，展現著盛夏的熱烈，暗藏著金秋的碩實，昭示著寒冬的希望，充滿詩意而不缺乏拼搏的激情，時尚浪漫而又飽含著奮斗的艱辛。當一個人的青春融匯到一個時代、一份事業中，這樣的青春就不會遠去，而這份事業也必將在歲月的歷練中折射出耀眼的光芒。

說到這里，我想起了這樣一句話：“有的人活著，他已經死了;有的人死了，他還活著。”生命的意義在于活著,那么活著的意義又是什么呢?當然不是為了活著而活著，答案只有兩個字，奉獻!我們可以設想一下，不付出、不創造、不追求，這樣的青春必然在似水年華中漸漸老去，回首過往，沒有痕跡，沒有追憶，人生四處彌漫著嘆息。我想，這絕對不是我們存在的意義。古往今來，有無數能人志士在自己的青春年華就已經成就了不朽的人生，在這里我來不及一一列舉。可是，有一個人的名字我卻不能不提，他是我們永遠的學習榜樣，一個最平凡最無私也是最偉大的人。大家知道他是誰嗎?這個傳奇人物就是雷鋒，他告誡我們說：“青春啊，永遠是美好的，可是真正的青春，只屬于那些永遠力爭上游的人，永遠忘我勞動的人，永遠謙虛的人!”我想在座的每一位包括我自己都可以成為這樣的人。青春不是人生的一段時期，而是心靈的一種狀況。如果你的心靈很年青，你就會常常保持許多夢想，在濃云密布的日子里，依然會抓住瞬間閃過的金色陽光。我們雖出生于不同的年代，工作在不同的崗位，但我們擁有一個共同的家，在這里，我們信守同樣的企業精神，寫下同樣的奉獻承諾，擁有同樣的壯美青春。這是一次演講，更是一次告白。當我滿帶著青春的氣息，懷揣著沉甸甸的夢想與信念站在這里的那刻，我的內心是如此的坦蕩與激昂，那種難以形容的興奮與緊張，我真誠的邀請你們一同分享。

曾子曰：“士不可以不弘毅，任重而道遠。”作為青年人，一個國家、一個民族的希望所在，心中無不閃爍著夢想，那么現在就是我們努力實現夢想的時候。當前，我廠正處于一個承前啟后，繼往開來的轉折點，有一大批項目等著我們去建設，有一系列技術等著我們去攻關，有一大片市場等著我們去開拓，有一整套的經驗等著我們去探索，我們要做的還有很多很多。縱使艱難險阻，也要努力前行：追求卓越，真誠回報，釋放青春能量，點燃青春夢想。

或許我們成不了偉人，縱使我們平淡一生，但這都不要緊，群星閃爍時我們同樣燦爛，這樣的平凡其實是一種偉大。因為只有我們自己清楚，平凡的崗位需要我們付出，火熱的生活需要我們的付出，構建整個和諧社會需要我們大家一起付出。

而這些付出無疑就是一種奉獻，奉獻不分大小，沒有先后。我們的青春是有限的，有限的青春因為我們的奉獻變得充實、久遠。親愛的朋友們，工作著是美麗的，憑著歲月賜與我們的年輕臂膀和滿腔熱情，全身心地投入到我們所追求的事業中吧，讓我們悄悄的奉獻，因為有團烈火正在這里燃燒!我的演講到此結束，謝謝大家!

不幸是人生的難堪事。生命之花剛剛開始萌芽，卻遭到雨淋霜打，事業之帆剛剛啟程，就遇到狂風暴雨，事業的征程出現暗礁、險灘，是多么的不幸。然而，不幸出現在我們的生活里，并不足為奇。對遭遇的不幸，我們應該重視它的存在價值和利用價值，而不是一味躲避退縮。

因為壞的東西在一定條件下，可以促成轉化，引出好的結果。人們正是在一高一低的跋涉中走完生命歷程的。

回避不幸的人，不會擺脫不幸;悲嘆不幸的人，不會減弱不幸;屈服不幸的人，不會驅走不幸。只有正確對待不幸的人，才能使其成為走向成熟的墊腳石，成為進軍途中的響箭，從而做出非常人所能做到的事情。

不幸降臨，猶如一面鏡子，可以照出一個人思想意志的堅定或者脆弱，可以產生兩種不同的結果。同不幸抗爭的人，會減輕不幸帶來的痛苦，把不幸降到最小限度。屈從不幸的人，只能成為不幸的階下囚，被不幸吞噬掉。一個人如果把不幸當作前進的階梯，就能看到光明;如果把不幸當作滑梯，只能陷進泥坑。

人越是在危急的時候，越要保持冷靜，從而想出解決危機的辦法。

從前，有個樵夫和妻子住在小村之外。每天早上，樵夫會出門到森林里砍樹，而當傍晚他結束一天的工作返家時，妻子總會煮好一桌熱騰騰的可口飯菜等待著他。

一天，樵夫提早收工回家，卻意外地由窗外看到妻子和村里的當鋪老板在家偷情。他開門的時候，也清楚地聽到當鋪老板慌忙找地方躲起來的聲響。

但樵夫一向是個冷靜而幽默的人。他不動聲色地走向前擁抱妻子，并且告訴她：“森林之神賜了我一對千里眼，我只需要注視一塊木頭正中央的一個小孔，就能夠看見常人看不見的東西。”他又告訴妻子，他發現房間的柜子里藏了一件值錢的東西(自然指的是那當鋪老板)。為了證實他的新能力，他于是將柜子上鎖，將它扛到當鋪的柜臺上，向店里的伙計出價50個金幣，出售柜子和柜里的東西。

接著，樵夫走到外頭悠閑地踱步、抽水煙，讓伙計慢慢考慮這筆生意。這時，他聽到柜子內悶窒得發慌的當鋪老板在柜里高聲喊叫，要求伙計快些付贖金，好放他出來。

在這則古老的日本寓言里，樵夫用了個巧妙的計謀，使人們印象中小氣吝嗇的當鋪老板為自己的行為“付出代價”。樵夫扭轉局勢的冷靜與機智幽默，不僅使他輕松地贏了50個金幣，無愧良心地報了一箭之仇(如果他在盛怒中殺了當鋪老板，恐怕會得不償失)，同時證明了他的高人一籌，無須擔心此事的有失面子，此外，樵夫也因此可以更容易地面對或處理自己的痛苦。

樵夫的高明處，就在于在情緒高漲的非常時刻，依然能夠選擇保持幽默、以智取勝，將自己抽離出憤怒的情緒，以一個既實際又能發泄怨氣的方法來處理事情。

其實每個人在生活中都難免會遇到這種緊要關頭或突如其來的變故，只要我們能冷靜面對，靈活處理必定能找出好的解決辦法。

尊敬的各位老師、各位同學：

大家好，今天我國旗下演講的題目是《成功來自拼搏》。

金秋十月，陽光燦爛，一年一度的嘉中運動會如期而至又勝利閉幕了。在短短兩天半的賽程里，運動健兒們在各項比賽中發揚了頑強拼搏精神，發揮出了較高的水平，創造出了許多優異的成績，也在嘉中體育史上留下了燦爛的一頁。在運動員身上體現出來的拼搏精神不光感染著我們在場的每一個同學，同時也是值得我們敬佩和學習的。不論是否參加比賽，無論成功與否，重要的是要有勇于參與的精神，更要有勇于拼搏的精神!

拼搏，正是勇于拼搏，不斷超越的精神才產生了運動的風采，才讓運動變得更加精彩，更加吸引。在拼搏者的眼中，不在乎勝利時的歡愉，不在乎失敗時的眼淚，只在乎自己的曾經拼搏。在拼搏者的心中，只有不斷拼搏的信念，不斷超越，迎接挑戰的意念。

拼搏，只有拼搏才是運動的真諦，才能體現出運動的真正意義。

然而，運動會過后，校園又將恢復往日的寧靜，同學們又將投入到緊張的學習中，期中考試也將來臨了。面對這場考試，我們不應該無所謂，更不應該恐懼，我們要把在運動場上表現出來的勇于拼搏的精神投入到學習中，要以高昂的姿態來迎接期中考試。

對于這次考試，首先，我們應該自信，應該邁開堅定而有力的步伐，露出陽光般燦爛的微笑，展現出蓬勃而富有朝氣的精神面貌。只有這樣，我們才有足夠的勇氣沖過學習上的一道道封鎖線;只有這樣，我們才有能量擊倒學習上的一個個強悍的堡壘;也只有這樣，我們才能跌倒了爬起來，去迎接學習上的一次又一次挑戰。

其次，還應該保持良好的情緒，許多同學對考試都懷著一種緊張與恐懼的心理，其實說白了，考試只是一種特殊的作業形式，它的目的在于幫助我們查漏補缺、調整策略，以便更好地進行下一步學習。因此，我們都應該帶著一份好心情輕裝上陣。當然還要學會運用科學的學習方法，來提高學習的效率和質量，使平時學習的東西通過復習真正轉化為自己的知識。

大家都知道：考試不僅考查學習的知識和能力，也考驗我們的心理素質和應對困難的技巧。情緒緊張、浮躁都是成功的天敵。當我們面對發下來的試卷時，每個人都應該是一個軍事家，既要有戰略上運籌帷幄、決勝千里的風范，也要有戰術上精打細算、嚴謹細致的精神。在此，希望同學們都能采用最佳的應試策略和技巧，做出一份令自己滿意的答卷。

人生能有幾回搏?千百雙眼睛注視著我們，為了希望、為了勝利，為了理想，賽場上我們奮勇拼搏，學習上也必須勇敢地拼搏!

成功來自拼搏!謝謝大家。

中小學愛牙日國旗下演講稿（優質13篇）篇五

老師們、同學們：

大家早上好！同學們，當文明學生，做守法公民，接受健康的思想，并時刻以法律為準繩，規范自己的言行，監督自己的行為，嚴格要求自己，使自己健康成長。這是我們學會做人的前提。

同學們，你們雖然掌握了一定的生活常識，有了一定的獨立意識，普遍希望得到社會的支持，理解，尊重贊揚。以體現自己在社會中的價值。但年齡特點決定了同學們的幼稚，不成熟。可能做出一些不該做的事情，甚至法律意識的淡薄，而導致一些違法犯罪現象的發生。有些現象我們學校也曾發生過，比如：有的同學在我們學校上學的時候，不遵守紀律，不聽老師的教育，愛小偷不摸，小到幾塊錢，大到幾百塊、手機、mp3等等。還有的同學很沖動，為了一點小事，大打出手，總之小小的年紀，就已經有了許多劣跡。

還有一些同學與社會上的一些青年交往密切，時常出入網吧、電子游戲廳、酒吧、ktv等場所，對你們的成長就極為不利，你們也知道有多少人因此而荒廢學業，甚至犯罪埃因此我們要盡量禁止去這些營業性場所，來盡量減少直至完全避免犯罪現象的發生，同時在上網時一定要注意交友安全。

借此機會，我特別向大家提出幾點希望：

認真履行學生的一日常規，用校紀校規約束自己的行為，做到嚴格遵守。因為遵守紀律是遵守法律的最基礎的環節。

自己所擁有的權利，自己應明確地知道，什么可以做，什么不可以做，要學會對自己行為的控制，增強法制意識。樹立自尊、自律、自強意識，增強辨別是非和自我保護能力。

因小事激化同學矛盾，雙方要退讓一步，積極化解矛盾，雙方應該冷靜地處理，而不能說一些刺激性的話語、做一些挑逗性的動作而激化矛盾，更不應該大打出手，造成嚴重的違紀現象。如果盲目沖動約請校外人員，性質會發生更嚴重的變化，將會受到學校的`嚴肅處理，直至法律的嚴懲。

同學們：“勿以善小而不為，勿以惡小而為之。” 任何丑惡的、不良的行為和習慣，我們都應堅決制止，決不含糊。讓我們攜起手來，認真學習、嚴格遵守各項法律、法規，自覺抵制各種不良現象，一起學法、知法、守法。用我們美好的心靈去凈化身邊的丑惡，用我們靈巧的雙手共建人類的文明，共創和—諧校園。

中小學愛牙日國旗下演講稿（優質13篇）篇六

尊敬的老師、親愛的同學們：

你們好!

踏著歲月的腳步，我們又一次走到憧憬希望的起點。新的學期，新的目標，新的起點，新的要求;我們既要有新的憧憬、新的愿望，更應該有新的姿態，新的行動。

回眸過去的一年，許多生動的細節、精彩的片斷已清晰地刻入了我們美好的記憶：學校教學質量繼續攀升，校園文化再添新嬌，特色名牌學校日益彰顯。“小荷花”藝術團、“小紅花”電視臺各具特色，節目精彩紛呈。學校“魔燈網站”作用日漸突出，“三個一工程”“冬令營活動”，還有“網絡校本教研”……引無數同行競折腰。

當然，我們也清晰地感覺到，我們面臨的競爭平臺也變得越來越高。這就需要我們必須時刻保持一種危機感，緊迫感，時刻看到自己的不足，居安思危，作計長遠，反省自我，謀劃未來。

耕耘為播種而忙碌，播種為收獲而憧憬。春天，光輝的序曲，豐收的前奏。春天是播種的季節：播種一個信息，收獲一個行動;播種一個行動，收獲一個習慣;播種一個習慣，收獲一個性格;播種一個性格，收獲一個命運。

我期盼著每一個同學每一天都在進步，每一天都有成功，你們的進步和成功就是學校的進步和成功。

同學們，老師們，讓我們同心攜手，把平凡的事情做經典，把簡單的事情做精彩，用腳踏實地的努力，創造令人驚奇的輝煌!

最后祝老師們工作順利，福樂兼收;祝同學們學業進步，身心健康!

謝謝大家!

中小學愛牙日國旗下演講稿（優質13篇）篇七

敬愛的教師，親愛的同學：

大家好！

9月20日是第xx個“全國愛牙日”，口腔健康是人的全身健康與生命質量的重要組成部分，是延長人的健康壽命不可缺少的重要支柱。口腔健康會在促進全身健康、提高生命質量、延長健康壽命、促進人類發展方面起到重要作用。

目前，口腔病已成為人類最常見的疾病之一，世界衛生組織把牙齒健康列為人體健康的十大標準之一，把齲齒列為僅次于心血管疾病、癌癥之后應重點防治的第三大非傳染性疾病，而在我國，根據各地區調查，齲齒、牙周疾病以及口腔黏膜病、唇舌疾患、口腔癌的患病率都很高。

我班按照學校政教處《關于“全國愛牙日”活動方案》的具體部署，以多種形式開展了“愛牙日”宣傳教育活動。窩溝齲影響兒童牙齒健康，而窩溝封閉又是預防兒童窩溝齲的.有效方法，它對口腔健康甚至全身健康有很大的危害性。目前，我國兒童與青少年中，后牙窩溝齲占齲病的80——90%，如果能有效地預防和控制窩溝齲的發生，既能極大降低兒童與青少年齲病患病水平，又能降低個人經濟負擔和社會醫療資源消耗，面對學生日趨嚴重的窩溝齲發病形勢，我們必須提高學生對牙齒保健知識的了解程度，同時掌握預防牙病的相關知識和健康行為，學校積極響應上級號召，開展了愛牙日的宣傳活動。現將此項工作總結如下：

　一、根據政教處相關文件及會議要求，利用健康教育課時間，全班進行了愛牙健康教育課。

二、活動開展

1、首先利用手抄報的形式想全班同學宣傳口腔健康知識，對學生進行保護牙齒和預防齲齒的系列教育。

2、聽六年級學生國旗下的演講《如何保持口腔健康》。

3、學生搜集關于保持口腔健康的文字、圖片及標語。

4、觀看視頻，聽由牙科專家講解的關于口腔健康的相關知識，及如何預防齲齒，正確刷牙方法的示范，日常飲食中應注意哪些事項等，讓學生識記并實施到生活中去。

5、張貼與愛牙日有關的標語和圖片。

6、組織同學們在《保持口腔健康倡議書》上簽字。

通過本次活動，在學生中進行牙病防治知識的普及及教育，有效加強了學生們對口腔健康的正確認識，增強口腔健康觀念和自我口腔保健的意識，學生的愛牙知識提高了，護牙衛生習慣也有明顯好轉。我們要努力進一步喚起全社會人人來關心參與牙病的防治工作，從而提高全民族的口腔健康水平。

中小學愛牙日國旗下演講稿（優質13篇）篇八

各位老師、親愛的同學們：

大家好!

進入冬季，天氣漸寒，威脅校園安全方面的因素增多，為確保廣大師生的人身及財產安全，有效維護我校的安全穩定，請全校師生注意以下安全事項：

冬季干寒，火災易發。寢室嚴禁使用“熱得快”、熱水壺、電熱毯、暖手寶等大功率電器;嚴禁在室內明火;嚴禁將煙花、爆竹、火柴、氣體打火機等易燃、易爆品帶入學校。請同學們自覺遵守，互相監督。

冬季經常有霧水，路面易結冰，上學和放學要特別注意。要遵守交通規則，過橫行道時應多觀察，外出或返校不要乘坐非法營運車輛。平時多留意車況、路況，主動避讓機動車輛，雨天防滑。騎車時按路線靠右行駛，不騎飛車、不單手或雙手離把騎車、不帶人騎車、不并排騎行，不在路上追逐打鬧。做到停車上鎖，不阻塞消防通道。遇到冰雪天氣謹慎慢行。按時回家，確保安全。

走路小心，不追跑打鬧，防止滑倒跌傷，上下樓梯、拐彎時要特別留意。當上午氣溫低于零度時，不要在走廊拖地，以免造成地面結冰，滑倒傷人。節約用水，用完要關緊龍頭，盡量避免水灑到地上結冰。

為了個人健康，請到食堂餐廳就餐。盡量少吃冷飲、冰凍食物及隔夜食品，切勿在沒有衛生安全保障的無證攤點購買食物或進餐，以防食物中毒或因不潔食品導致的腹瀉等不良狀況發生。

冬季時節，早晚溫差大，抵抗力下降，是呼吸道感染、結核病等易發時期。請及時增減衣物，以免感冒發燒，平時多喝開水，多鍛煉，多通風，勤洗手，保持良好的個人衛生習慣。遇病及時就醫，積極做好疾病的防治工作。

進入冬季，是盜竊、搶劫等侵財案件高發時期，為防止此類案件發生，請同學們天黑時要結伴而行，女同學應避免一個人單獨行走，要按時歸寢，不到偏僻處逗留，發現可疑情況和可疑人，要及時報警。

校園是我們每天生活、學習的地方，每天大約三分之二的時間是在學校里度過的，所以說校園的安全隱患直接關系到我們的生命安全。希望各班級自主管理委員會圍繞“營造校園安全氛圍，創造溫馨學習環境”的主題組織同學開展安全教育活動。

中小學愛牙日國旗下演講稿（優質13篇）篇九

中小學愛牙日國旗下演講稿（優質13篇）篇十

敬愛的老師，親愛的同學們：

你們好!

的確，青春是完美的，但奮斗的青春才是最精彩的。青春時的奮斗，當然莫過于學習。在學校里，僅有努力學習，才會有出色的一刻。學校里的競爭尤為激烈，對于我，正當青春少年之時，必然要為此付出努力。平常的日子里，我總會努力的聽教師講解每一道題，每一篇富有哲理、發人深思的文章。

僅有努力并奮斗過在這完美的人生年華，我們的青春才會激蕩出更精彩的人生!

中小學愛牙日國旗下演講稿（優質13篇）篇十一

尊敬的老師，同學們：

你們好！

在夏季到來之際，我們必須時時做好防溺水工作，時刻提醒中小學生做到下面幾點：

1、不能獨自外出游泳，更不能去深水區與不知水情，容易發生溺水事件的地區游泳，選擇游泳地點時要找水下平坦，無暗礁、暗流、雜草的水域。

2、在下水前要保證體力充足和做好準備運動，而且要先適應水溫。

3、在從事任何水上活動時，均要穿上救生衣，以保證安全。下水的裝備要帶全，一定要帶游泳鏡。不能穿牛仔褲或長褲下水。

4、游泳時禁止與同伴過分開玩笑，特別是泳技不高者不要與同伴在水中開玩笑。

同學們在游泳中，還要掌握一些良好的自救方法。掉入水中時要保持鎮靜，千萬不要亂了陣腳，拼命掙扎，這樣可以節省體力。落水后要立刻屏住呼吸，放松肢體，讓自己盡可能保持仰位，讓頭向后仰，不要亂動，人體就不會在水中失去平衡，呼吸時要盡可能用嘴、用鼻呼氣，以防嗆水，如果體力不支了，可改為仰泳，用手足輕輕劃水，即可使口鼻輕浮于水面，盡可能的調整呼吸，全身放松，稍作休息后，即可游向岸邊，或浮于水面等待救援。同學們一定要千萬記住。

水不僅是生命之源，更是生命的吞噬者，它可以讓人們得到長久的生命，也可以讓人們失去無比寶貴的生命。只要加以預防，就可以避免溺水而亡，讓我們從現在開始，珍愛生命，預防溺水。

中小學愛牙日國旗下演講稿（優質13篇）篇十二

老師們、同學們：

早上好！

我是七（1）班的xxx，今天我在國旗下演講的題目是《均衡營養，出色成長》。

“健康體魄是青少年為祖國和人民服務的基本前提，是中華民族旺盛生命力的體現。學校教育要樹立健康第一的思想。”自1990年起，中國學生營養促進會在每年的5月20日均組織開展學生營養宣傳活動。為了使學生營養宣傳工作更加廣泛、深入、持久地開展下去，促進學生營養宣傳工作的制度化，經研究決定，每年的5月20日為“中國學生營養日”。

“中國居民營養與健康現狀”調查顯示，我國青少年兒童膳食中熱量供給已基本達到標準，但蛋白質供給量偏低，優質蛋白質比例少，鈣、鋅、維生素等微量營養素供給明顯不足，我國的居民是營養過剩與營養缺乏兩個問題并存。有不少同學因缺乏合理營養知識，膳食攝入不平衡。有些同學在吃午餐時，愛挑食、偏食，主要食物納入量不足，加上活動量少，同學們的健康狀況將構成嚴重威脅。不良的飲食習慣和生活方式，將給你們的健康帶來危害，是成年后罹患心腦血管病、高血壓、糖尿病、肝膽疾病等慢性病的誘發因素。

下面我給大家提幾點建議：

1、選擇有“衛生許可證”的飲食攤，不吃路邊攤的食品。

2、不吃過期變質食品。

3、不買小廠家生產的三無食品。

4、飯前洗手，以防病從口入。

5、不要用塑料制品盛放高溫食物。

6、一日三餐按時吃，注意營養均衡。

飲食健康不只是注重飲食的衛生，還要注重食物的合理搭配，我們現在正處于生長發育的飛躍期，是一生中長身體、長知識的重要時期，所以我們必須注重合理膳食。健康是人能享受到的最幸福的事情。只有擁有了健康，其他的一切追求才成為可能。健康不僅是生存的理由，更是生活的樂趣。缺少健康的人生黯淡無光，于人于己都是一種莫大的痛苦。健康讓人生充滿安寧與快樂，最簡單、最平淡，但卻最珍貴。

同學們，有健康才能擁有幸福的未來，身體是我們寶貴的財富，我們要珍惜生命、愛護身體、擁抱健康，讓我們共同祝福明天，創造美好的人生吧！謝謝大家，我的演講完畢。

中小學愛牙日國旗下演講稿（優質13篇）篇十三

各位老師、親愛的同學們：

大家好!

心理學上有個公式，自尊(自信)=成就期望。

顯而易見，逐步提升成就是提升自信的有效方式。人生訣竅在于突破自我，一步步積累小的成就，從而提升自信，構成良性的向上螺旋。找個要改變的方向，一點點兒自我超越吧，唯有鍛煉，肌肉才能更強健。習慣逃避，本事必然變萎縮。

前兩天和朋友聊天，她說想考雅思出國。我問為什么要出去，她說不喜歡此刻的工作，總體還好，但有時需要應酬。她喜歡做事，對人際關系沒興趣，也覺得自我不擅長。我說你這是在逃避，出國是追求某種東西的手段，而不應當是逃避某種東西的路徑。出國就沒有應酬了嗎就沒有人際關系了嗎國外也是地球，不是真空。

成長是痛苦的，應對問題迎難而上是唯一出路，逃是逃不掉的。

我們的肌肉，在合理的范圍內，越使用，越鍛煉，越強健。人際關系本事，以及任何一種本事和肌肉一樣，也是越鍛煉，越強大。屢屢逃避壓力，長期不用，本事將像缺乏使用的肌肉般萎縮，我們將徹底錯失成長的機會。

另外，朋友實際上是給自我貼了個“不擅長人際關系”的標簽。我們似乎異常愿意給自我貼各種標簽，不擅長人際關系、不擅長數學、不擅長音樂、不擅長寫作……總之，在某方面，我沒天賦，不擅長。

扯蛋!不是你不擅長，是你選擇了不擅長。心理學家研究，大約付出一萬小時，或者十年時間，如果智力正常，你幾乎能夠學會任何東西，成為任何領域的專家。成為專家，是不需要天賦的，只需要勤奮。天賦，是用來成為大師的。勤奮加天賦，能夠造就大師。我們需要成為大師嗎不需要，成為某個領域的專家就足夠。所以，天賦不重要，勤奮不可少。

給自我貼標簽，就是自我設限，這個我不會，那個我不行。繼而逃避，不再嘗試，用進廢退，長此以往，某方面的本事真就退化了。結果有三個，要么自卑，承認自我不行。要么裝個性，我就這樣，愛咋咋地。要么裝清高，沒什么就看不起什么。

那么如何突破自我的舒適區域，提升自我的短板呢要實現改變，有兩種方式，第一是巨變，第二是漸變。

巨變的方式，是把我們從舒適區，一下子丟到恐慌區，從而實現迅速的改變。如同一個人怕水，你直接拎著他丟到游泳池里。他有可能突破思維障礙，覺得唉呀，原先如此，沒啥大不了的。也有可能，他受了驚嚇，狼狽地爬上來，從此再也不碰水了。

我更喜歡漸變的方式，也就是把人從舒適區慢慢拖出來，到拉伸區，經過完成一些小的挑戰去建立自信。心理學上有個公式，自尊(自信)=成就期望。顯而易見，逐步提升成就是提升自信的有效方式。

治療恐懼癥，比如怕狗的人，最有效的方式，是先給她接觸玩具狗，之后是可愛的小狗，然后是溫順的大狗。不敢當眾講話，能夠先嘗試在幾個人面前發言，然后是十幾個，最終是幾十個。

人生訣竅在于突破自我，一步步積累小的成就，從而提升自信，構成良性的向上螺旋。

最近在練習跑步，一點一點兒的，從最初的能夠跑3公里，到4公里，到5公里，到這周的8公里。一步步的積累成就，建立起挑戰半馬的信心。

找個要改變的方向，一點點兒自我超越吧，唯有鍛煉，肌肉才能更強健。習慣逃避，本事必然變萎縮。