國旗下，我們匯聚起團(tuán)結(jié)奮進(jìn)的力量，為實(shí)現(xiàn)民族偉大復(fù)興而努力。小編為大家整理了一些國旗下宣誓儀式的視頻，希望能為大家提供一些參考。

中小學(xué)愛牙日國旗下演講稿（優(yōu)質(zhì)13篇）篇一

大家下午好：

擁有一口健康潔白的牙齒，無論怎么笑都是那么迷人，但牙齒的健康需要終身呵護(hù)。不過中年過后，許多人都會(huì)有這樣的遭遇：牙齒常感酸痛、松動(dòng)、咀嚼無力、齒根發(fā)炎等。

全國牙防組織進(jìn)行的第二次全國口腔健康流行病抽樣調(diào)查報(bào)告顯示，我國80%以上的`成年人有牙齦萎縮現(xiàn)象，而牙齦萎縮正是引起牙齒疾病的根源。我國衛(wèi)生部將每年9月20日定為愛牙日，提倡每個(gè)人平時(shí)就要愛護(hù)好牙齒。

牙齒的全面健康，對(duì)牙膏的選擇自然是不容忽視，您不妨使用完美蘆薈牙膏套裝來悉心呵護(hù)您的牙齒，早晨裝牙膏采用專業(yè)的廣譜抗菌、防蛀、美白三合一配方，具有持久抗菌作用，使牙齒更堅(jiān)固、健康。

同時(shí)，清新薄荷香氣，讓口感倍感清涼;夜晚裝牙膏采用天然蘆薈提取物，高效抗菌，加倍美白牙齒，獨(dú)特的天然薰衣草精華，令您心境寧和，擁有溫馨浪漫的夜晚。要想有一口健康的牙齒相伴終身，除了選擇好的牙膏，在中年過后更要特別注意牙齒的保健。

1、警惕根面齲：中年過后，由于牙周開始萎縮，牙頸部和部分牙根開始暴露。這些部位的硬度較低，抗齲能力差，易出現(xiàn)齲洞。在臨床上稱根面齲。根面齲的一個(gè)特點(diǎn)是位置隱蔽，不易發(fā)現(xiàn)，因而最易被人們忽視，所以，中年人應(yīng)定期檢查牙齒，及早發(fā)現(xiàn)齲洞，及早充填，減少痛苦和損失。

2、防治牙周炎：牙周炎是中年人常見的病，但卻不像齲齒那樣為人們所了解和重視。許多人以為患上了牙周炎吃點(diǎn)藥就沒事了。殊不知，牙周炎常反復(fù)發(fā)作，最終導(dǎo)致牙齒松動(dòng)脫落。對(duì)付牙周炎，僅靠吃藥并不能解決問題，而應(yīng)做局部的牙周治療，平時(shí)再配合有效刷牙，治療效果令人滿意。

3、修復(fù)缺牙：有些人認(rèn)為，年紀(jì)大了，缺幾顆牙是正常的事，卻不知這樣下去會(huì)明顯降低咀嚼能力，影響消化和營養(yǎng)吸收，加快鄰牙松動(dòng)脫落，影響語言和容貌。

4、溫水刷牙：中年過后，由于牙面磨耗和牙周萎縮，牙本質(zhì)暴露，牙齒易出現(xiàn)敏感癥，遇冷、熱、酸、甜就感到牙齒酸軟。這種反復(fù)過冷、過熱的刺激，會(huì)導(dǎo)致牙髓炎，損害牙齒的健康。用溫水漱口刷牙，避免過冷、過熱的刺激，可以減少牙髓炎癥的發(fā)生。

5、正確的刷牙方法：每天刷牙不少于兩次，特別是晚上一次更重要。在刷牙的時(shí)候，將刷頭放在牙齒與牙齦邊成45度輕柔地刷，上牙從上往下刷，下牙從下往上刷;用上述同樣的方法刷每顆牙齒的里面;前牙的內(nèi)部表面——將牙刷垂直，用牙刷尖的毛輕柔地上下刷;將牙刷放平，來回刷咀嚼食物的牙齒;將牙刷放在舌面上，從舌根向舌尖輕柔地刷，可以更好地去除口腔異味。

6、牙齒保健操：生命在于運(yùn)動(dòng)，牙齒也需要運(yùn)動(dòng)。一日三餐，牙齒雖然也在運(yùn)動(dòng)，但正如四肢每天都在活動(dòng)卻不能完全代替保健運(yùn)動(dòng)那樣，三餐飯的咀嚼動(dòng)作并不夠。牙齒還需要自身的鍛煉，如叩齒、轉(zhuǎn)舌按摩、鼓漱，解便時(shí)咬緊牙關(guān)等。

中小學(xué)愛牙日國旗下演講稿（優(yōu)質(zhì)13篇）篇二

尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：

大家好，我演講的題目是《假期安全，重于泰山》。

似火的日子，如荼的年華，炎炎夏日里我們盡情揮灑青春的激情與汗水，在充實(shí)與奮進(jìn)中暑期即將到來，相信同學(xué)們?cè)缫沿讲豢纱Ｈ欢诜潘赏骠[之際，要時(shí)刻謹(jǐn)記，假期安全，重于泰山!

如果我問，生命中最重要的是什么?相信大家都會(huì)毫不猶豫地回答：“健康”。而保證健康的第一要素是什么?是安全。的確生命只有在安全中才永葆活力，幸福唯有在安全中才擁有魅力。假期，是發(fā)奮圖強(qiáng)，趕超他人的最好時(shí)機(jī)，但同時(shí)，卻也是危險(xiǎn)的時(shí)期。這期間的不安全因素有很多，我們的身上，都承載著父母老師的殷切希望，懂得保護(hù)自己便是對(duì)他們的最好報(bào)答。因此，假期安全，重于泰山，我們要用實(shí)際行動(dòng)去踐行這一箴言。

同學(xué)們，全國中小學(xué)生因意外事故死亡的人數(shù)一天達(dá)40人!也許你覺得這個(gè)數(shù)字對(duì)你來說太遙遠(yuǎn)，那么你可知道就在兩個(gè)月前，十一中的四名學(xué)生在xx公園假期游玩時(shí)溺水身亡，起因不過是一個(gè)學(xué)生在河邊洗腳不慎掉入河中，相伴的三個(gè)不諳水性的同學(xué)力圖挽救，但能力所限，自己也淹沒在無情的河水中，四個(gè)鮮活的生命就這樣斷送了，讓我們?cè)跄懿煌葱模覀冇衷跄懿恢?jǐn)慎?在此，我向全體同學(xué)發(fā)出倡議：

1、學(xué)生要嚴(yán)格執(zhí)行教育部的“六不”要求：不私自下水游泳;不擅自與他人結(jié)伴游泳;不在無家長或老師帶領(lǐng)的情況下游泳;不到無安全設(shè)施、無救援人員的'水域游泳;不到不熟悉的水域游泳;不熟悉水性的學(xué)生不擅自下水施救。

2.、學(xué)生假期要注意交通安全。學(xué)生往返學(xué)校嚴(yán)禁搭乘無證無牌及超載車輛，嚴(yán)禁搭乘拖拉機(jī)、三輪車等危險(xiǎn)車輛，注意交通安全。假期出行要遵守交通秩序，要靠右單行，不要并排騎行，保證行車安全，不違規(guī)駕駛電動(dòng)車和摩托車。

4、注意飲食安全，把好食品關(guān)，尤其在炎熱的時(shí)節(jié)，不吃無證攤販?zhǔn)称贰?/p>

5、謹(jǐn)記用電安全，電視機(jī)，電腦，熱水器等常用電器必須按規(guī)定操作。

我們?cè)谧⒅匕踩耐瑫r(shí)，在假期中要制定科學(xué)的學(xué)習(xí)計(jì)劃，認(rèn)真完成學(xué)校布置的假期作業(yè)。學(xué)生在假期中要積極參加社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)并撰寫調(diào)查報(bào)告，要認(rèn)真“讀好一本書”并寫出讀后感，要積極完成“xx年全市中小學(xué)生平安暑假專項(xiàng)作業(yè)”。

同學(xué)們，假期安全重于泰山，我們應(yīng)樹立“珍愛生命，安全第一”的意識(shí)，時(shí)時(shí)要謹(jǐn)慎，事事講安全，用思想和行動(dòng)筑起生命的防護(hù)墻，希望同學(xué)們從我做起，認(rèn)真積極做好以上幾個(gè)方面，時(shí)刻謹(jǐn)慎，珍愛生命，珍惜自我，這樣才能讓生命綻放光彩。

我的演講完畢，謝謝大家！

中小學(xué)愛牙日國旗下演講稿（優(yōu)質(zhì)13篇）篇三

大家早上好!

今天我演講的題目是《愛牙護(hù)牙，笑容甜美》。

俗話說得好：“民以食為天，食以齒為先。”世界衛(wèi)生組織把每年的9月20日定為愛牙日，提醒人們?cè)谙硎芸鞓飞畹耐瑫r(shí)，別忘了關(guān)注自己的口腔健康，因?yàn)樗苯雨P(guān)系著我們的身心健康和生活品質(zhì)。人們很早就把牙齒的健康美觀看成是容貌美觀的重要組成部分。愛美之心人皆有之，擁有明眸皓齒，齒如編貝是每個(gè)人的心愿。

世界衛(wèi)生組織給口腔健康的標(biāo)準(zhǔn)下的定義如下：牙齒清潔，無齲洞、無痛感，牙齦色澤正常，無出血現(xiàn)象。牙齒是人類賴以生存的重要器官，它是構(gòu)成咀嚼器官的主要部分，也與語言、容貌和健康有密切關(guān)系。保護(hù)牙齒除了每天早晚認(rèn)真刷牙，飯后漱口等眾所周知的方法外，還有一些行之有效的自我保健措施。下面我來介紹幾個(gè)日常護(hù)理牙齒的小竅門：

1、保護(hù)牙齒健康，最基本、最經(jīng)濟(jì)的方法是有效刷牙，以去除食物殘?jiān)脱烂婢撸茨ρ例l。

2-3分鐘，吃完東西要及時(shí)漱口。少吃甜食和過酸的食品，睡覺之前一定不要吃甜食。

3、選用磨毛保健牙刷和含氟化物的.牙膏，兒童應(yīng)使用兒童專用牙刷。

4、牙刷保養(yǎng)做到每人1把，刷后用清水多沖洗幾次，甩干水份。1個(gè)月?lián)Q1次牙刷較好，一根牙刷使用最多不超過3個(gè)月。

5、牙刷刷不到處可合理使用牙線、牙簽或間隙刷，去除細(xì)菌和食物殘?jiān)?/p>

6、糾正不良習(xí)慣。有些同學(xué)有吮拇指、舔牙、咬牙、咬嘴唇、張口呼吸等不良習(xí)慣，這樣會(huì)造成牙齒的錯(cuò)位畸形，影響美觀。糾正不良習(xí)慣有利于牙齒保健。牙齒排列不齊應(yīng)盡早矯正。

7、均衡地?cái)z取食物，保護(hù)牙齒健康。牙齒的發(fā)育離不開各種營養(yǎng)食物，因此，不論是成人還是少年兒童，飲食要多樣化，不要偏食。

8、提倡每半年定期進(jìn)行1次口腔檢查、潔治，沒病防病，有病早治。

9、防止外傷。不要用牙齒啟瓶蓋等堅(jiān)硬物品，防止牙齒損傷。

10、常飲茶水。茶葉中含氟，有預(yù)防齲齒的作用，常飲茶水或以茶水漱口可收到護(hù)齒和清潔口腔的作用。

中小學(xué)愛牙日國旗下演講稿（優(yōu)質(zhì)13篇）篇四

校園。

勵(lì)志。

演講作為公眾演講的一種體裁,具有其獨(dú)特風(fēng)格,是校園文化的重要組成部分之一,承載著學(xué)校對(duì)大學(xué)生的期許與祝福。下面是本站小編為你整理的幾篇中小學(xué)。

希望能幫到你喲。

讓青春烈火燃燒永恒，讓生命閃電劃過天邊，用所有熱情換回時(shí)間，讓年輕的夢(mèng)沒有終點(diǎn)!我非常欣賞《烈火青春》里面的這段話，并一直用它激勵(lì)自己的學(xué)習(xí)、工作和生活。

青春，是我們一生中最美麗的季節(jié)，她孕育著早春的生機(jī)，展現(xiàn)著盛夏的熱烈，暗藏著金秋的碩實(shí)，昭示著寒冬的希望，充滿詩意而不缺乏拼搏的激情，時(shí)尚浪漫而又飽含著奮斗的艱辛。當(dāng)一個(gè)人的青春融匯到一個(gè)時(shí)代、一份事業(yè)中，這樣的青春就不會(huì)遠(yuǎn)去，而這份事業(yè)也必將在歲月的歷練中折射出耀眼的光芒。

說到這里，我想起了這樣一句話：“有的人活著，他已經(jīng)死了;有的人死了，他還活著。”生命的意義在于活著,那么活著的意義又是什么呢?當(dāng)然不是為了活著而活著，答案只有兩個(gè)字，奉獻(xiàn)!我們可以設(shè)想一下，不付出、不創(chuàng)造、不追求，這樣的青春必然在似水年華中漸漸老去，回首過往，沒有痕跡，沒有追憶，人生四處彌漫著嘆息。我想，這絕對(duì)不是我們存在的意義。古往今來，有無數(shù)能人志士在自己的青春年華就已經(jīng)成就了不朽的人生，在這里我來不及一一列舉。可是，有一個(gè)人的名字我卻不能不提，他是我們永遠(yuǎn)的學(xué)習(xí)榜樣，一個(gè)最平凡最無私也是最偉大的人。大家知道他是誰嗎?這個(gè)傳奇人物就是雷鋒，他告誡我們說：“青春啊，永遠(yuǎn)是美好的，可是真正的青春，只屬于那些永遠(yuǎn)力爭上游的人，永遠(yuǎn)忘我勞動(dòng)的人，永遠(yuǎn)謙虛的人!”我想在座的每一位包括我自己都可以成為這樣的人。青春不是人生的一段時(shí)期，而是心靈的一種狀況。如果你的心靈很年青，你就會(huì)常常保持許多夢(mèng)想，在濃云密布的日子里，依然會(huì)抓住瞬間閃過的金色陽光。我們雖出生于不同的年代，工作在不同的崗位，但我們擁有一個(gè)共同的家，在這里，我們信守同樣的企業(yè)精神，寫下同樣的奉獻(xiàn)承諾，擁有同樣的壯美青春。這是一次演講，更是一次告白。當(dāng)我滿帶著青春的氣息，懷揣著沉甸甸的夢(mèng)想與信念站在這里的那刻，我的內(nèi)心是如此的坦蕩與激昂，那種難以形容的興奮與緊張，我真誠的邀請(qǐng)你們一同分享。

曾子曰：“士不可以不弘毅，任重而道遠(yuǎn)。”作為青年人，一個(gè)國家、一個(gè)民族的希望所在，心中無不閃爍著夢(mèng)想，那么現(xiàn)在就是我們努力實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想的時(shí)候。當(dāng)前，我廠正處于一個(gè)承前啟后，繼往開來的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，有一大批項(xiàng)目等著我們?nèi)ソㄔO(shè)，有一系列技術(shù)等著我們?nèi)スリP(guān)，有一大片市場等著我們?nèi)ラ_拓，有一整套的經(jīng)驗(yàn)等著我們?nèi)ヌ剿鳎覀円龅倪€有很多很多。縱使艱難險(xiǎn)阻，也要努力前行：追求卓越，真誠回報(bào)，釋放青春能量，點(diǎn)燃青春夢(mèng)想。

或許我們成不了偉人，縱使我們平淡一生，但這都不要緊，群星閃爍時(shí)我們同樣燦爛，這樣的平凡其實(shí)是一種偉大。因?yàn)橹挥形覀冏约呵宄椒驳膷徫恍枰覀兏冻觯馃岬纳钚枰覀兊母冻觯瑯?gòu)建整個(gè)和諧社會(huì)需要我們大家一起付出。

而這些付出無疑就是一種奉獻(xiàn)，奉獻(xiàn)不分大小，沒有先后。我們的青春是有限的，有限的青春因?yàn)槲覀兊姆瞰I(xiàn)變得充實(shí)、久遠(yuǎn)。親愛的朋友們，工作著是美麗的，憑著歲月賜與我們的年輕臂膀和滿腔熱情，全身心地投入到我們所追求的事業(yè)中吧，讓我們悄悄的奉獻(xiàn)，因?yàn)橛袌F(tuán)烈火正在這里燃燒!我的演講到此結(jié)束，謝謝大家!

不幸是人生的難堪事。生命之花剛剛開始萌芽，卻遭到雨淋霜打，事業(yè)之帆剛剛啟程，就遇到狂風(fēng)暴雨，事業(yè)的征程出現(xiàn)暗礁、險(xiǎn)灘，是多么的不幸。然而，不幸出現(xiàn)在我們的生活里，并不足為奇。對(duì)遭遇的不幸，我們應(yīng)該重視它的存在價(jià)值和利用價(jià)值，而不是一味躲避退縮。

因?yàn)閴牡臇|西在一定條件下，可以促成轉(zhuǎn)化，引出好的結(jié)果。人們正是在一高一低的跋涉中走完生命歷程的。

回避不幸的人，不會(huì)擺脫不幸;悲嘆不幸的人，不會(huì)減弱不幸;屈服不幸的人，不會(huì)驅(qū)走不幸。只有正確對(duì)待不幸的人，才能使其成為走向成熟的墊腳石，成為進(jìn)軍途中的響箭，從而做出非常人所能做到的事情。

不幸降臨，猶如一面鏡子，可以照出一個(gè)人思想意志的堅(jiān)定或者脆弱，可以產(chǎn)生兩種不同的結(jié)果。同不幸抗?fàn)幍娜耍瑫?huì)減輕不幸?guī)淼耐纯啵巡恍医档阶钚∠薅取Ｇ鼜牟恍业娜耍荒艹蔀椴恍业碾A下囚，被不幸吞噬掉。一個(gè)人如果把不幸當(dāng)作前進(jìn)的階梯，就能看到光明;如果把不幸當(dāng)作滑梯，只能陷進(jìn)泥坑。

人越是在危急的時(shí)候，越要保持冷靜，從而想出解決危機(jī)的辦法。

從前，有個(gè)樵夫和妻子住在小村之外。每天早上，樵夫會(huì)出門到森林里砍樹，而當(dāng)傍晚他結(jié)束一天的工作返家時(shí)，妻子總會(huì)煮好一桌熱騰騰的可口飯菜等待著他。

一天，樵夫提早收工回家，卻意外地由窗外看到妻子和村里的當(dāng)鋪老板在家偷情。他開門的時(shí)候，也清楚地聽到當(dāng)鋪老板慌忙找地方躲起來的聲響。

但樵夫一向是個(gè)冷靜而幽默的人。他不動(dòng)聲色地走向前擁抱妻子，并且告訴她：“森林之神賜了我一對(duì)千里眼，我只需要注視一塊木頭正中央的一個(gè)小孔，就能夠看見常人看不見的東西。”他又告訴妻子，他發(fā)現(xiàn)房間的柜子里藏了一件值錢的東西(自然指的是那當(dāng)鋪老板)。為了證實(shí)他的新能力，他于是將柜子上鎖，將它扛到當(dāng)鋪的柜臺(tái)上，向店里的伙計(jì)出價(jià)50個(gè)金幣，出售柜子和柜里的東西。

接著，樵夫走到外頭悠閑地踱步、抽水煙，讓伙計(jì)慢慢考慮這筆生意。這時(shí)，他聽到柜子內(nèi)悶窒得發(fā)慌的當(dāng)鋪老板在柜里高聲喊叫，要求伙計(jì)快些付贖金，好放他出來。

在這則古老的日本寓言里，樵夫用了個(gè)巧妙的計(jì)謀，使人們印象中小氣吝嗇的當(dāng)鋪老板為自己的行為“付出代價(jià)”。樵夫扭轉(zhuǎn)局勢(shì)的冷靜與機(jī)智幽默，不僅使他輕松地贏了50個(gè)金幣，無愧良心地報(bào)了一箭之仇(如果他在盛怒中殺了當(dāng)鋪老板，恐怕會(huì)得不償失)，同時(shí)證明了他的高人一籌，無須擔(dān)心此事的有失面子，此外，樵夫也因此可以更容易地面對(duì)或處理自己的痛苦。

樵夫的高明處，就在于在情緒高漲的非常時(shí)刻，依然能夠選擇保持幽默、以智取勝，將自己抽離出憤怒的情緒，以一個(gè)既實(shí)際又能發(fā)泄怨氣的方法來處理事情。

其實(shí)每個(gè)人在生活中都難免會(huì)遇到這種緊要關(guān)頭或突如其來的變故，只要我們能冷靜面對(duì)，靈活處理必定能找出好的解決辦法。

尊敬的各位老師、各位同學(xué)：

大家好，今天我國旗下演講的題目是《成功來自拼搏》。

金秋十月，陽光燦爛，一年一度的嘉中運(yùn)動(dòng)會(huì)如期而至又勝利閉幕了。在短短兩天半的賽程里，運(yùn)動(dòng)健兒們?cè)诟黜?xiàng)比賽中發(fā)揚(yáng)了頑強(qiáng)拼搏精神，發(fā)揮出了較高的水平，創(chuàng)造出了許多優(yōu)異的成績，也在嘉中體育史上留下了燦爛的一頁。在運(yùn)動(dòng)員身上體現(xiàn)出來的拼搏精神不光感染著我們?cè)趫龅拿恳粋€(gè)同學(xué)，同時(shí)也是值得我們敬佩和學(xué)習(xí)的。不論是否參加比賽，無論成功與否，重要的是要有勇于參與的精神，更要有勇于拼搏的精神!

拼搏，正是勇于拼搏，不斷超越的精神才產(chǎn)生了運(yùn)動(dòng)的風(fēng)采，才讓運(yùn)動(dòng)變得更加精彩，更加吸引。在拼搏者的眼中，不在乎勝利時(shí)的歡愉，不在乎失敗時(shí)的眼淚，只在乎自己的曾經(jīng)拼搏。在拼搏者的心中，只有不斷拼搏的信念，不斷超越，迎接挑戰(zhàn)的意念。

拼搏，只有拼搏才是運(yùn)動(dòng)的真諦，才能體現(xiàn)出運(yùn)動(dòng)的真正意義。

然而，運(yùn)動(dòng)會(huì)過后，校園又將恢復(fù)往日的寧靜，同學(xué)們又將投入到緊張的學(xué)習(xí)中，期中考試也將來臨了。面對(duì)這場考試，我們不應(yīng)該無所謂，更不應(yīng)該恐懼，我們要把在運(yùn)動(dòng)場上表現(xiàn)出來的勇于拼搏的精神投入到學(xué)習(xí)中，要以高昂的姿態(tài)來迎接期中考試。

對(duì)于這次考試，首先，我們應(yīng)該自信，應(yīng)該邁開堅(jiān)定而有力的步伐，露出陽光般燦爛的微笑，展現(xiàn)出蓬勃而富有朝氣的精神面貌。只有這樣，我們才有足夠的勇氣沖過學(xué)習(xí)上的一道道封鎖線;只有這樣，我們才有能量擊倒學(xué)習(xí)上的一個(gè)個(gè)強(qiáng)悍的堡壘;也只有這樣，我們才能跌倒了爬起來，去迎接學(xué)習(xí)上的一次又一次挑戰(zhàn)。

其次，還應(yīng)該保持良好的情緒，許多同學(xué)對(duì)考試都懷著一種緊張與恐懼的心理，其實(shí)說白了，考試只是一種特殊的作業(yè)形式，它的目的在于幫助我們查漏補(bǔ)缺、調(diào)整策略，以便更好地進(jìn)行下一步學(xué)習(xí)。因此，我們都應(yīng)該帶著一份好心情輕裝上陣。當(dāng)然還要學(xué)會(huì)運(yùn)用科學(xué)的學(xué)習(xí)方法，來提高學(xué)習(xí)的效率和質(zhì)量，使平時(shí)學(xué)習(xí)的東西通過復(fù)習(xí)真正轉(zhuǎn)化為自己的知識(shí)。

大家都知道：考試不僅考查學(xué)習(xí)的知識(shí)和能力，也考驗(yàn)我們的心理素質(zhì)和應(yīng)對(duì)困難的技巧。情緒緊張、浮躁都是成功的天敵。當(dāng)我們面對(duì)發(fā)下來的試卷時(shí)，每個(gè)人都應(yīng)該是一個(gè)軍事家，既要有戰(zhàn)略上運(yùn)籌帷幄、決勝千里的風(fēng)范，也要有戰(zhàn)術(shù)上精打細(xì)算、嚴(yán)謹(jǐn)細(xì)致的精神。在此，希望同學(xué)們都能采用最佳的應(yīng)試策略和技巧，做出一份令自己滿意的答卷。

人生能有幾回搏?千百雙眼睛注視著我們，為了希望、為了勝利，為了理想，賽場上我們奮勇拼搏，學(xué)習(xí)上也必須勇敢地拼搏!

成功來自拼搏!謝謝大家。

中小學(xué)愛牙日國旗下演講稿（優(yōu)質(zhì)13篇）篇五

老師們、同學(xué)們：

大家早上好！同學(xué)們，當(dāng)文明學(xué)生，做守法公民，接受健康的思想，并時(shí)刻以法律為準(zhǔn)繩，規(guī)范自己的言行，監(jiān)督自己的行為，嚴(yán)格要求自己，使自己健康成長。這是我們學(xué)會(huì)做人的前提。

同學(xué)們，你們雖然掌握了一定的生活常識(shí)，有了一定的獨(dú)立意識(shí)，普遍希望得到社會(huì)的支持，理解，尊重贊揚(yáng)。以體現(xiàn)自己在社會(huì)中的價(jià)值。但年齡特點(diǎn)決定了同學(xué)們的幼稚，不成熟。可能做出一些不該做的事情，甚至法律意識(shí)的淡薄，而導(dǎo)致一些違法犯罪現(xiàn)象的發(fā)生。有些現(xiàn)象我們學(xué)校也曾發(fā)生過，比如：有的同學(xué)在我們學(xué)校上學(xué)的時(shí)候，不遵守紀(jì)律，不聽老師的教育，愛小偷不摸，小到幾塊錢，大到幾百塊、手機(jī)、mp3等等。還有的同學(xué)很沖動(dòng)，為了一點(diǎn)小事，大打出手，總之小小的年紀(jì)，就已經(jīng)有了許多劣跡。

還有一些同學(xué)與社會(huì)上的一些青年交往密切，時(shí)常出入網(wǎng)吧、電子游戲廳、酒吧、ktv等場所，對(duì)你們的成長就極為不利，你們也知道有多少人因此而荒廢學(xué)業(yè)，甚至犯罪埃因此我們要盡量禁止去這些營業(yè)性場所，來盡量減少直至完全避免犯罪現(xiàn)象的發(fā)生，同時(shí)在上網(wǎng)時(shí)一定要注意交友安全。

借此機(jī)會(huì)，我特別向大家提出幾點(diǎn)希望：

認(rèn)真履行學(xué)生的一日常規(guī)，用校紀(jì)校規(guī)約束自己的行為，做到嚴(yán)格遵守。因?yàn)樽袷丶o(jì)律是遵守法律的最基礎(chǔ)的環(huán)節(jié)。

自己所擁有的權(quán)利，自己應(yīng)明確地知道，什么可以做，什么不可以做，要學(xué)會(huì)對(duì)自己行為的控制，增強(qiáng)法制意識(shí)。樹立自尊、自律、自強(qiáng)意識(shí)，增強(qiáng)辨別是非和自我保護(hù)能力。

因小事激化同學(xué)矛盾，雙方要退讓一步，積極化解矛盾，雙方應(yīng)該冷靜地處理，而不能說一些刺激性的話語、做一些挑逗性的動(dòng)作而激化矛盾，更不應(yīng)該大打出手，造成嚴(yán)重的違紀(jì)現(xiàn)象。如果盲目沖動(dòng)約請(qǐng)校外人員，性質(zhì)會(huì)發(fā)生更嚴(yán)重的變化，將會(huì)受到學(xué)校的`嚴(yán)肅處理，直至法律的嚴(yán)懲。

同學(xué)們：“勿以善小而不為，勿以惡小而為之。” 任何丑惡的、不良的行為和習(xí)慣，我們都應(yīng)堅(jiān)決制止，決不含糊。讓我們攜起手來，認(rèn)真學(xué)習(xí)、嚴(yán)格遵守各項(xiàng)法律、法規(guī)，自覺抵制各種不良現(xiàn)象，一起學(xué)法、知法、守法。用我們美好的心靈去凈化身邊的丑惡，用我們靈巧的雙手共建人類的文明，共創(chuàng)和—諧校園。

中小學(xué)愛牙日國旗下演講稿（優(yōu)質(zhì)13篇）篇六

尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：

你們好!

踏著歲月的腳步，我們又一次走到憧憬希望的起點(diǎn)。新的學(xué)期，新的目標(biāo)，新的起點(diǎn)，新的要求;我們既要有新的憧憬、新的愿望，更應(yīng)該有新的姿態(tài)，新的行動(dòng)。

回眸過去的一年，許多生動(dòng)的細(xì)節(jié)、精彩的片斷已清晰地刻入了我們美好的記憶：學(xué)校教學(xué)質(zhì)量繼續(xù)攀升，校園文化再添新嬌，特色名牌學(xué)校日益彰顯。“小荷花”藝術(shù)團(tuán)、“小紅花”電視臺(tái)各具特色，節(jié)目精彩紛呈。學(xué)校“魔燈網(wǎng)站”作用日漸突出，“三個(gè)一工程”“冬令營活動(dòng)”，還有“網(wǎng)絡(luò)校本教研”……引無數(shù)同行競折腰。

當(dāng)然，我們也清晰地感覺到，我們面臨的競爭平臺(tái)也變得越來越高。這就需要我們必須時(shí)刻保持一種危機(jī)感，緊迫感，時(shí)刻看到自己的不足，居安思危，作計(jì)長遠(yuǎn)，反省自我，謀劃未來。

耕耘為播種而忙碌，播種為收獲而憧憬。春天，光輝的序曲，豐收的前奏。春天是播種的季節(jié)：播種一個(gè)信息，收獲一個(gè)行動(dòng);播種一個(gè)行動(dòng)，收獲一個(gè)習(xí)慣;播種一個(gè)習(xí)慣，收獲一個(gè)性格;播種一個(gè)性格，收獲一個(gè)命運(yùn)。

我期盼著每一個(gè)同學(xué)每一天都在進(jìn)步，每一天都有成功，你們的進(jìn)步和成功就是學(xué)校的進(jìn)步和成功。

同學(xué)們，老師們，讓我們同心攜手，把平凡的事情做經(jīng)典，把簡單的事情做精彩，用腳踏實(shí)地的努力，創(chuàng)造令人驚奇的輝煌!

最后祝老師們工作順利，福樂兼收;祝同學(xué)們學(xué)業(yè)進(jìn)步，身心健康!

謝謝大家!

中小學(xué)愛牙日國旗下演講稿（優(yōu)質(zhì)13篇）篇七

敬愛的教師，親愛的同學(xué)：

大家好！

9月20日是第xx個(gè)“全國愛牙日”，口腔健康是人的全身健康與生命質(zhì)量的重要組成部分，是延長人的健康壽命不可缺少的重要支柱。口腔健康會(huì)在促進(jìn)全身健康、提高生命質(zhì)量、延長健康壽命、促進(jìn)人類發(fā)展方面起到重要作用。

目前，口腔病已成為人類最常見的疾病之一，世界衛(wèi)生組織把牙齒健康列為人體健康的十大標(biāo)準(zhǔn)之一，把齲齒列為僅次于心血管疾病、癌癥之后應(yīng)重點(diǎn)防治的第三大非傳染性疾病，而在我國，根據(jù)各地區(qū)調(diào)查，齲齒、牙周疾病以及口腔黏膜病、唇舌疾患、口腔癌的患病率都很高。

我班按照學(xué)校政教處《關(guān)于“全國愛牙日”活動(dòng)方案》的具體部署，以多種形式開展了“愛牙日”宣傳教育活動(dòng)。窩溝齲影響兒童牙齒健康，而窩溝封閉又是預(yù)防兒童窩溝齲的.有效方法，它對(duì)口腔健康甚至全身健康有很大的危害性。目前，我國兒童與青少年中，后牙窩溝齲占齲病的80——90%，如果能有效地預(yù)防和控制窩溝齲的發(fā)生，既能極大降低兒童與青少年齲病患病水平，又能降低個(gè)人經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)和社會(huì)醫(yī)療資源消耗，面對(duì)學(xué)生日趨嚴(yán)重的窩溝齲發(fā)病形勢(shì)，我們必須提高學(xué)生對(duì)牙齒保健知識(shí)的了解程度，同時(shí)掌握預(yù)防牙病的相關(guān)知識(shí)和健康行為，學(xué)校積極響應(yīng)上級(jí)號(hào)召，開展了愛牙日的宣傳活動(dòng)。現(xiàn)將此項(xiàng)工作總結(jié)如下：

　一、根據(jù)政教處相關(guān)文件及會(huì)議要求，利用健康教育課時(shí)間，全班進(jìn)行了愛牙健康教育課。

二、活動(dòng)開展

1、首先利用手抄報(bào)的形式想全班同學(xué)宣傳口腔健康知識(shí)，對(duì)學(xué)生進(jìn)行保護(hù)牙齒和預(yù)防齲齒的系列教育。

2、聽六年級(jí)學(xué)生國旗下的演講《如何保持口腔健康》。

3、學(xué)生搜集關(guān)于保持口腔健康的文字、圖片及標(biāo)語。

4、觀看視頻，聽由牙科專家講解的關(guān)于口腔健康的相關(guān)知識(shí)，及如何預(yù)防齲齒，正確刷牙方法的示范，日常飲食中應(yīng)注意哪些事項(xiàng)等，讓學(xué)生識(shí)記并實(shí)施到生活中去。

5、張貼與愛牙日有關(guān)的標(biāo)語和圖片。

6、組織同學(xué)們?cè)凇侗３挚谇唤】党h書》上簽字。

通過本次活動(dòng)，在學(xué)生中進(jìn)行牙病防治知識(shí)的普及及教育，有效加強(qiáng)了學(xué)生們對(duì)口腔健康的正確認(rèn)識(shí)，增強(qiáng)口腔健康觀念和自我口腔保健的意識(shí)，學(xué)生的愛牙知識(shí)提高了，護(hù)牙衛(wèi)生習(xí)慣也有明顯好轉(zhuǎn)。我們要努力進(jìn)一步喚起全社會(huì)人人來關(guān)心參與牙病的防治工作，從而提高全民族的口腔健康水平。

中小學(xué)愛牙日國旗下演講稿（優(yōu)質(zhì)13篇）篇八

各位老師、親愛的同學(xué)們：

大家好!

進(jìn)入冬季，天氣漸寒，威脅校園安全方面的因素增多，為確保廣大師生的人身及財(cái)產(chǎn)安全，有效維護(hù)我校的安全穩(wěn)定，請(qǐng)全校師生注意以下安全事項(xiàng)：

冬季干寒，火災(zāi)易發(fā)。寢室嚴(yán)禁使用“熱得快”、熱水壺、電熱毯、暖手寶等大功率電器;嚴(yán)禁在室內(nèi)明火;嚴(yán)禁將煙花、爆竹、火柴、氣體打火機(jī)等易燃、易爆品帶入學(xué)校。請(qǐng)同學(xué)們自覺遵守，互相監(jiān)督。

冬季經(jīng)常有霧水，路面易結(jié)冰，上學(xué)和放學(xué)要特別注意。要遵守交通規(guī)則，過橫行道時(shí)應(yīng)多觀察，外出或返校不要乘坐非法營運(yùn)車輛。平時(shí)多留意車況、路況，主動(dòng)避讓機(jī)動(dòng)車輛，雨天防滑。騎車時(shí)按路線靠右行駛，不騎飛車、不單手或雙手離把騎車、不帶人騎車、不并排騎行，不在路上追逐打鬧。做到停車上鎖，不阻塞消防通道。遇到冰雪天氣謹(jǐn)慎慢行。按時(shí)回家，確保安全。

走路小心，不追跑打鬧，防止滑倒跌傷，上下樓梯、拐彎時(shí)要特別留意。當(dāng)上午氣溫低于零度時(shí)，不要在走廊拖地，以免造成地面結(jié)冰，滑倒傷人。節(jié)約用水，用完要關(guān)緊龍頭，盡量避免水灑到地上結(jié)冰。

為了個(gè)人健康，請(qǐng)到食堂餐廳就餐。盡量少吃冷飲、冰凍食物及隔夜食品，切勿在沒有衛(wèi)生安全保障的無證攤點(diǎn)購買食物或進(jìn)餐，以防食物中毒或因不潔食品導(dǎo)致的腹瀉等不良狀況發(fā)生。

冬季時(shí)節(jié)，早晚溫差大，抵抗力下降，是呼吸道感染、結(jié)核病等易發(fā)時(shí)期。請(qǐng)及時(shí)增減衣物，以免感冒發(fā)燒，平時(shí)多喝開水，多鍛煉，多通風(fēng)，勤洗手，保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣。遇病及時(shí)就醫(yī)，積極做好疾病的防治工作。

進(jìn)入冬季，是盜竊、搶劫等侵財(cái)案件高發(fā)時(shí)期，為防止此類案件發(fā)生，請(qǐng)同學(xué)們天黑時(shí)要結(jié)伴而行，女同學(xué)應(yīng)避免一個(gè)人單獨(dú)行走，要按時(shí)歸寢，不到偏僻處逗留，發(fā)現(xiàn)可疑情況和可疑人，要及時(shí)報(bào)警。

校園是我們每天生活、學(xué)習(xí)的地方，每天大約三分之二的時(shí)間是在學(xué)校里度過的，所以說校園的安全隱患直接關(guān)系到我們的生命安全。希望各班級(jí)自主管理委員會(huì)圍繞“營造校園安全氛圍，創(chuàng)造溫馨學(xué)習(xí)環(huán)境”的主題組織同學(xué)開展安全教育活動(dòng)。

中小學(xué)愛牙日國旗下演講稿（優(yōu)質(zhì)13篇）篇九

中小學(xué)愛牙日國旗下演講稿（優(yōu)質(zhì)13篇）篇十

敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：

你們好!

的確，青春是完美的，但奮斗的青春才是最精彩的。青春時(shí)的奮斗，當(dāng)然莫過于學(xué)習(xí)。在學(xué)校里，僅有努力學(xué)習(xí)，才會(huì)有出色的一刻。學(xué)校里的競爭尤為激烈，對(duì)于我，正當(dāng)青春少年之時(shí)，必然要為此付出努力。平常的日子里，我總會(huì)努力的聽教師講解每一道題，每一篇富有哲理、發(fā)人深思的文章。

僅有努力并奮斗過在這完美的人生年華，我們的青春才會(huì)激蕩出更精彩的人生!

中小學(xué)愛牙日國旗下演講稿（優(yōu)質(zhì)13篇）篇十一

尊敬的老師，同學(xué)們：

你們好！

在夏季到來之際，我們必須時(shí)時(shí)做好防溺水工作，時(shí)刻提醒中小學(xué)生做到下面幾點(diǎn)：

1、不能獨(dú)自外出游泳，更不能去深水區(qū)與不知水情，容易發(fā)生溺水事件的地區(qū)游泳，選擇游泳地點(diǎn)時(shí)要找水下平坦，無暗礁、暗流、雜草的水域。

2、在下水前要保證體力充足和做好準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)，而且要先適應(yīng)水溫。

3、在從事任何水上活動(dòng)時(shí)，均要穿上救生衣，以保證安全。下水的裝備要帶全，一定要帶游泳鏡。不能穿牛仔褲或長褲下水。

4、游泳時(shí)禁止與同伴過分開玩笑，特別是泳技不高者不要與同伴在水中開玩笑。

同學(xué)們?cè)谟斡局校€要掌握一些良好的自救方法。掉入水中時(shí)要保持鎮(zhèn)靜，千萬不要亂了陣腳，拼命掙扎，這樣可以節(jié)省體力。落水后要立刻屏住呼吸，放松肢體，讓自己盡可能保持仰位，讓頭向后仰，不要亂動(dòng)，人體就不會(huì)在水中失去平衡，呼吸時(shí)要盡可能用嘴、用鼻呼氣，以防嗆水，如果體力不支了，可改為仰泳，用手足輕輕劃水，即可使口鼻輕浮于水面，盡可能的調(diào)整呼吸，全身放松，稍作休息后，即可游向岸邊，或浮于水面等待救援。同學(xué)們一定要千萬記住。

水不僅是生命之源，更是生命的吞噬者，它可以讓人們得到長久的生命，也可以讓人們失去無比寶貴的生命。只要加以預(yù)防，就可以避免溺水而亡，讓我們從現(xiàn)在開始，珍愛生命，預(yù)防溺水。

中小學(xué)愛牙日國旗下演講稿（優(yōu)質(zhì)13篇）篇十二

老師們、同學(xué)們：

早上好！

我是七（1）班的xxx，今天我在國旗下演講的題目是《均衡營養(yǎng)，出色成長》。

“健康體魄是青少年為祖國和人民服務(wù)的基本前提，是中華民族旺盛生命力的體現(xiàn)。學(xué)校教育要樹立健康第一的思想。”自1990年起，中國學(xué)生營養(yǎng)促進(jìn)會(huì)在每年的5月20日均組織開展學(xué)生營養(yǎng)宣傳活動(dòng)。為了使學(xué)生營養(yǎng)宣傳工作更加廣泛、深入、持久地開展下去，促進(jìn)學(xué)生營養(yǎng)宣傳工作的制度化，經(jīng)研究決定，每年的5月20日為“中國學(xué)生營養(yǎng)日”。

“中國居民營養(yǎng)與健康現(xiàn)狀”調(diào)查顯示，我國青少年兒童膳食中熱量供給已基本達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)，但蛋白質(zhì)供給量偏低，優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)比例少，鈣、鋅、維生素等微量營養(yǎng)素供給明顯不足，我國的居民是營養(yǎng)過剩與營養(yǎng)缺乏兩個(gè)問題并存。有不少同學(xué)因缺乏合理營養(yǎng)知識(shí)，膳食攝入不平衡。有些同學(xué)在吃午餐時(shí)，愛挑食、偏食，主要食物納入量不足，加上活動(dòng)量少，同學(xué)們的健康狀況將構(gòu)成嚴(yán)重威脅。不良的飲食習(xí)慣和生活方式，將給你們的健康帶來危害，是成年后罹患心腦血管病、高血壓、糖尿病、肝膽疾病等慢性病的誘發(fā)因素。

下面我給大家提幾點(diǎn)建議：

1、選擇有“衛(wèi)生許可證”的飲食攤，不吃路邊攤的食品。

2、不吃過期變質(zhì)食品。

3、不買小廠家生產(chǎn)的三無食品。

4、飯前洗手，以防病從口入。

5、不要用塑料制品盛放高溫食物。

6、一日三餐按時(shí)吃，注意營養(yǎng)均衡。

飲食健康不只是注重飲食的衛(wèi)生，還要注重食物的合理搭配，我們現(xiàn)在正處于生長發(fā)育的飛躍期，是一生中長身體、長知識(shí)的重要時(shí)期，所以我們必須注重合理膳食。健康是人能享受到的最幸福的事情。只有擁有了健康，其他的一切追求才成為可能。健康不僅是生存的理由，更是生活的樂趣。缺少健康的人生黯淡無光，于人于己都是一種莫大的痛苦。健康讓人生充滿安寧與快樂，最簡單、最平淡，但卻最珍貴。

同學(xué)們，有健康才能擁有幸福的未來，身體是我們寶貴的財(cái)富，我們要珍惜生命、愛護(hù)身體、擁抱健康，讓我們共同祝福明天，創(chuàng)造美好的人生吧！謝謝大家，我的演講完畢。

中小學(xué)愛牙日國旗下演講稿（優(yōu)質(zhì)13篇）篇十三

各位老師、親愛的同學(xué)們：

大家好!

心理學(xué)上有個(gè)公式，自尊(自信)=成就期望。

顯而易見，逐步提升成就是提升自信的有效方式。人生訣竅在于突破自我，一步步積累小的成就，從而提升自信，構(gòu)成良性的向上螺旋。找個(gè)要改變的方向，一點(diǎn)點(diǎn)兒自我超越吧，唯有鍛煉，肌肉才能更強(qiáng)健。習(xí)慣逃避，本事必然變萎縮。

前兩天和朋友聊天，她說想考雅思出國。我問為什么要出去，她說不喜歡此刻的工作，總體還好，但有時(shí)需要應(yīng)酬。她喜歡做事，對(duì)人際關(guān)系沒興趣，也覺得自我不擅長。我說你這是在逃避，出國是追求某種東西的手段，而不應(yīng)當(dāng)是逃避某種東西的路徑。出國就沒有應(yīng)酬了嗎就沒有人際關(guān)系了嗎國外也是地球，不是真空。

成長是痛苦的，應(yīng)對(duì)問題迎難而上是唯一出路，逃是逃不掉的。

我們的肌肉，在合理的范圍內(nèi)，越使用，越鍛煉，越強(qiáng)健。人際關(guān)系本事，以及任何一種本事和肌肉一樣，也是越鍛煉，越強(qiáng)大。屢屢逃避壓力，長期不用，本事將像缺乏使用的肌肉般萎縮，我們將徹底錯(cuò)失成長的機(jī)會(huì)。

另外，朋友實(shí)際上是給自我貼了個(gè)“不擅長人際關(guān)系”的標(biāo)簽。我們似乎異常愿意給自我貼各種標(biāo)簽，不擅長人際關(guān)系、不擅長數(shù)學(xué)、不擅長音樂、不擅長寫作……總之，在某方面，我沒天賦，不擅長。

扯蛋!不是你不擅長，是你選擇了不擅長。心理學(xué)家研究，大約付出一萬小時(shí)，或者十年時(shí)間，如果智力正常，你幾乎能夠?qū)W會(huì)任何東西，成為任何領(lǐng)域的專家。成為專家，是不需要天賦的，只需要勤奮。天賦，是用來成為大師的。勤奮加天賦，能夠造就大師。我們需要成為大師嗎不需要，成為某個(gè)領(lǐng)域的專家就足夠。所以，天賦不重要，勤奮不可少。

給自我貼標(biāo)簽，就是自我設(shè)限，這個(gè)我不會(huì)，那個(gè)我不行。繼而逃避，不再嘗試，用進(jìn)廢退，長此以往，某方面的本事真就退化了。結(jié)果有三個(gè)，要么自卑，承認(rèn)自我不行。要么裝個(gè)性，我就這樣，愛咋咋地。要么裝清高，沒什么就看不起什么。

那么如何突破自我的舒適區(qū)域，提升自我的短板呢要實(shí)現(xiàn)改變，有兩種方式，第一是巨變，第二是漸變。

巨變的方式，是把我們從舒適區(qū)，一下子丟到恐慌區(qū)，從而實(shí)現(xiàn)迅速的改變。如同一個(gè)人怕水，你直接拎著他丟到游泳池里。他有可能突破思維障礙，覺得唉呀，原先如此，沒啥大不了的。也有可能，他受了驚嚇，狼狽地爬上來，從此再也不碰水了。

我更喜歡漸變的方式，也就是把人從舒適區(qū)慢慢拖出來，到拉伸區(qū)，經(jīng)過完成一些小的挑戰(zhàn)去建立自信。心理學(xué)上有個(gè)公式，自尊(自信)=成就期望。顯而易見，逐步提升成就是提升自信的有效方式。

治療恐懼癥，比如怕狗的人，最有效的方式，是先給她接觸玩具狗，之后是可愛的小狗，然后是溫順的大狗。不敢當(dāng)眾講話，能夠先嘗試在幾個(gè)人面前發(fā)言，然后是十幾個(gè)，最終是幾十個(gè)。

人生訣竅在于突破自我，一步步積累小的成就，從而提升自信，構(gòu)成良性的向上螺旋。

最近在練習(xí)跑步，一點(diǎn)一點(diǎn)兒的，從最初的能夠跑3公里，到4公里，到5公里，到這周的8公里。一步步的積累成就，建立起挑戰(zhàn)半馬的信心。

找個(gè)要改變的方向，一點(diǎn)點(diǎn)兒自我超越吧，唯有鍛煉，肌肉才能更強(qiáng)健。習(xí)慣逃避，本事必然變萎縮。