心得體會(huì)是我們對(duì)自己、他人、人生和世界的思考和感悟。好的心得體會(huì)對(duì)于我們的幫助很大，所以我們要好好寫一篇心得體會(huì)那么下面我就給大家講一講心得體會(huì)怎么寫才比較好，我們一起來(lái)看一看吧。

珍愛(ài)光明心得體會(huì)篇一

光明，是指明亮的陽(yáng)光，是指萬(wàn)物生長(zhǎng)的根本。而人們所說(shuō)的“珍愛(ài)光明”，則是指我們應(yīng)該珍惜明了，珍愛(ài)生活中的希望與美好。在日常生活中，我深深感受到了珍愛(ài)光明的重要性，并獲得了一些心得體會(huì)。

首先，我們要珍愛(ài)光明，就要充分利用陽(yáng)光帶來(lái)的正能量。陽(yáng)光是帶給我們溫暖和希望的源泉。如果不珍惜光明，我們就會(huì)錯(cuò)過(guò)陽(yáng)光最美的時(shí)刻。比如，在每天清晨被陽(yáng)光喚醒時(shí)，我常常感受到陽(yáng)光的溫暖和明亮。這時(shí)我會(huì)靜下心來(lái)，感受陽(yáng)光灑在身上的溫暖，感受心中的平靜與愉悅。我意識(shí)到，無(wú)論是生理還是心理，陽(yáng)光對(duì)我們而言都是寶貴的健康之源，我們應(yīng)該感恩并珍惜陽(yáng)光的恩賜。

其次，珍愛(ài)光明也意味著我們要對(duì)人生抱有積極的態(tài)度。人生中難免會(huì)遇到各種挫折和困難，但只有保持積極的心態(tài)，我們才能真正擁有光明的未來(lái)。我常常遇到大大小小的困擾，但我盡力將這些困擾看作是成長(zhǎng)的挑戰(zhàn)，而不是生活的障礙。這樣一來(lái)，我就會(huì)在挫折中尋找希望，在黑暗中尋找光明。我相信，只要心懷一顆積極向上的心，我們就能夠面對(duì)困難、克服挫折，最終走向光明。

再次，珍愛(ài)光明還要求我們保護(hù)大自然，守護(hù)我們的地球家園。大自然給予我們無(wú)數(shù)的恩賜，我們應(yīng)該呵護(hù)和保護(hù)。每當(dāng)我漫步在郊野中，感受到大自然的美與靜謐，我就會(huì)深感自然生態(tài)的珍貴。我了解到，只有珍惜光明的大自然，才能夠永續(xù)擁有這樣的美景。我們可以通過(guò)減少用水用電，多植樹造林等方式，為保護(hù)地球貢獻(xiàn)一份力量。珍愛(ài)光明的同時(shí)，我們也要珍愛(ài)大自然，共同守護(hù)這片美麗的家園。

最后，珍愛(ài)光明也意味著我們應(yīng)該感恩身邊的人和事。每當(dāng)我想起家人朋友為我所做的一切，我便深感珍愛(ài)光明的意義。在我生病時(shí)，他們無(wú)條件地給予我關(guān)心和幫助；在我遇到困難時(shí)，他們給予我鼓勵(lì)和支持。這讓我意識(shí)到，珍愛(ài)光明也包括與人為善、扶持他人。只有在互相關(guān)愛(ài)和關(guān)心中，我們才能真正感受到光明的溫暖與美好。因此，我時(shí)刻銘記感恩之心，珍愛(ài)我身邊的每一個(gè)人和事。

總結(jié)起來(lái)，珍愛(ài)光明是一項(xiàng)需要我們持久努力的事業(yè)。我們要利用陽(yáng)光的正能量，保持積極向上的心態(tài)；我們要保護(hù)大自然、守護(hù)地球家園；我們要感恩身邊的人和事，傳遞愛(ài)與關(guān)懷。這一切都是為了擁有更加光明的未來(lái)。在我深入思考“珍愛(ài)光明”的過(guò)程中，我深刻領(lǐng)悟到只要我們珍愛(ài)光明，充分發(fā)揮自身的潛能，我們就能夠迎接人生的挑戰(zhàn)，邁向更加美好的明天。珍愛(ài)光明，是一種積極向上的心態(tài)，更是對(duì)生活的熱愛(ài)和感激。讓我們一起珍愛(ài)光明，為自己和他人帶來(lái)更多的快樂(lè)與幸福。

珍愛(ài)光明心得體會(huì)篇二

尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)：

大家下午好！

同學(xué)們，你們有誰(shuí)是近視眼的？你們知道近視眼是怎么形成的嗎？我反正是個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的近視眼者，這可不是什么光榮的稱號(hào)。我認(rèn)為近視眼的形成與我們的生活學(xué)習(xí)行為習(xí)慣有至關(guān)重要。讀書寫字的姿勢(shì)對(duì)眼睛非常重要，我有時(shí)在家力些作業(yè)時(shí)姿勢(shì)就不對(duì)，我爸爸媽媽經(jīng)常提醒我，當(dāng)現(xiàn)在我的眼睛近視了，才知道做父母的好意。有時(shí)我還愛(ài)躺在床上看書，爸爸媽媽發(fā)現(xiàn)也對(duì)我做出嚴(yán)厲的批評(píng)。就這兩項(xiàng)學(xué)習(xí)的姿勢(shì)不正確導(dǎo)致我成我一個(gè)不折不扣的近視者。

同學(xué)們，你還知道那些不好的行為習(xí)慣導(dǎo)致我們的眼睛近視？通過(guò)上網(wǎng)，通過(guò)查資料，除了遺傳因素外，還有很多不好的行為習(xí)慣導(dǎo)致眼睛近視。比如：不能在移動(dòng)的汽車火車廂內(nèi)看書；不能在強(qiáng)烈和太昏暗的光線下看書做作業(yè)；也不能長(zhǎng)時(shí)間的看書寫字而不讓眼睛休息，一般讀書寫字在四十分鐘左右就要休息眼睛或上遠(yuǎn)處看看；更不能上網(wǎng)看電視時(shí)間太長(zhǎng)距離太近；否則都能導(dǎo)致近視的形成。那怎么樣才能預(yù)防近視呢？除了我生活學(xué)習(xí)當(dāng)中要養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣，克服以上缺點(diǎn)，還應(yīng)做到讓眼睛也能得到很好的休息，定期跟我們心靈的窗口——眼睛體檢。預(yù)防近視還應(yīng)做到膳食合理營(yíng)養(yǎng)搭配不挑食不偏食，補(bǔ)充眼睛的營(yíng)養(yǎng)也非常重要。

同學(xué)們，你們知道近視的危害嗎？近視不但給我們的生活學(xué)習(xí)帶來(lái)很多的不便和困難，而且對(duì)上學(xué)。參軍。就業(yè)都有直接的影響，一些專業(yè)對(duì)眼睛要求可嚴(yán)格了，這可不是對(duì)我們近視眼的歧視而是工作性質(zhì)決定的。當(dāng)兵打槍，如果你是近視，你就打不好打不準(zhǔn)，射擊運(yùn)動(dòng)員對(duì)眼睛的要求是很高的，那飛行員。宇航員對(duì)眼睛的要求還要高許多呢。所以保護(hù)好我們的眼睛長(zhǎng)大了才能當(dāng)飛行員。當(dāng)宇航員。當(dāng)解放軍。當(dāng)射擊運(yùn)動(dòng)員。假如我們同學(xué)們的眼睛都近視了，誰(shuí)來(lái)保衛(wèi)我們的祖國(guó)？誰(shuí)來(lái)保衛(wèi)我們的領(lǐng)空？誰(shuí)來(lái)搞我們的航天航空事業(yè)？那每屆奧運(yùn)回我們祖國(guó)也會(huì)少好多金牌的。

同學(xué)們，保護(hù)眼睛就是保護(hù)我們自己；就是保護(hù)祖國(guó)；就是保護(hù)未來(lái)。保護(hù)眼睛，從我做起；從身邊小事做起；從行為習(xí)慣做起。

珍愛(ài)光明心得體會(huì)篇三

正如一句諺語(yǔ)所說(shuō)：“眼睛是心靈的窗戶。”眼睛是我們獲取信息、感受世界的重要工具，也是我們與他人交流的橋梁。然而，現(xiàn)代社會(huì)中，由于電子產(chǎn)品的廣泛應(yīng)用，我們過(guò)度依賴屏幕，忽略了對(duì)光明的珍愛(ài)。在過(guò)去的一段時(shí)間里，我意識(shí)到珍愛(ài)光明的重要性，并從中有了一些體會(huì)與感悟。

首先，光明是生命的禮物，我們要學(xué)會(huì)感恩和珍惜。光明讓我們看到美麗的世界，享受絢爛的色彩和寬廣的視野。然而，對(duì)于一些視力殘疾的人來(lái)說(shuō)，光明是多么珍貴而不可或缺的東西。他們渴望能夠親眼目睹這個(gè)世界的美好，卻無(wú)法如愿。曾經(jīng)有一次，我參與了一項(xiàng)公益活動(dòng)，幫助視覺(jué)障礙的人士交叉馬路。“當(dāng)時(shí)，我們用手觸摸長(zhǎng)桿上的交通燈按鈕，然后帶領(lǐng)他們安全通過(guò)馬路。他們那種對(duì)光明的渴望和珍惜之情，深深觸動(dòng)了我的心靈。從此，我更加珍惜自己擁有的光明，懂得感恩。

其次，光明是我們學(xué)習(xí)和工作的基石，保護(hù)視力是我們責(zé)無(wú)旁貸的責(zé)任。現(xiàn)代科技高速發(fā)展，電子產(chǎn)品更是成為我們生活中必不可少的一部分。然而，日益增長(zhǎng)的電子產(chǎn)品使用時(shí)間，給我們的眼睛帶來(lái)了不容忽視的危害。長(zhǎng)時(shí)間盯著電子屏幕，會(huì)導(dǎo)致眼睛疲勞、干澀，甚至引發(fā)近視等問(wèn)題。我曾經(jīng)感受到這些問(wèn)題的困擾，眼睛干澀、視力下降，給我的學(xué)習(xí)和工作帶來(lái)了不小的影響。因此，我開始主動(dòng)采取措施，保護(hù)自己的視力。我每隔一段時(shí)間就會(huì)遠(yuǎn)眺窗外，放松眼睛。在使用電子產(chǎn)品時(shí)，我也會(huì)定時(shí)休息，給眼睛一些放松的時(shí)間。這些小小的改變，讓我感受到了視力保護(hù)的重要性和積極性。

此外，光明也象征著希望和勇氣，我們要學(xué)會(huì)面對(duì)困難并尋找解決的方法。在生活和工作中，我們經(jīng)常會(huì)遇到各種各樣的困難和挑戰(zhàn)。有時(shí)，這些問(wèn)題會(huì)讓我們感到迷茫和失望。然而，珍愛(ài)光明的心態(tài)讓我們更加積極主動(dòng)地去面對(duì)困難。就像光明能夠照亮黑暗一樣，我們也要勇敢地面對(duì)挑戰(zhàn)，并尋找解決的方法。我記得曾經(jīng)有一次，我遇到了一個(gè)棘手的學(xué)習(xí)難題。起初，我感到非常困惑和無(wú)助，但是當(dāng)我把問(wèn)題想象成黑暗，把自己成為擁有光明的人時(shí)，一股勇氣涌上心頭。我主動(dòng)向老師請(qǐng)教，與同學(xué)們深入探討，終于找到了解決的方法。這個(gè)經(jīng)歷讓我認(rèn)識(shí)到，珍愛(ài)光明與積極應(yīng)對(duì)問(wèn)題息息相關(guān)。

最后，珍愛(ài)光明也意味著要注重眼睛健康和科學(xué)用眼。除了遵守正確的用眼習(xí)慣外，我們還應(yīng)該定期進(jìn)行眼部保健。不管是工作還是學(xué)習(xí)，我們都要給眼睛一些休息的時(shí)間。保持良好的用眼環(huán)境和充足的睡眠時(shí)間，有助于眼睛的健康。同時(shí)，我們還可以通過(guò)眼保健操、照顧飲食和補(bǔ)充必要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)來(lái)保護(hù)眼睛。我曾經(jīng)嘗試過(guò)這些方法，對(duì)于改善眼睛疲勞和保持健康視力有很大的幫助。

總之，珍愛(ài)光明意味著我們要感恩和珍惜，要保護(hù)視力，面對(duì)困難，注重眼睛健康。光明是我們生命中重要的一部分，它讓我們看到這個(gè)美麗的世界，指引我們走向未來(lái)。希望這些心得和體會(huì)能夠讓更多的人明白光明的重要性，保護(hù)視力，珍愛(ài)生活。

珍愛(ài)光明心得體會(huì)篇四

尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)：

大家下午！

如果眼睛是人心靈的窗戶，那么近視就是遮住窗戶的一層白紗。所以，我們應(yīng)當(dāng)保護(hù)眼睛，預(yù)防近視。

1、堅(jiān)持每一天做幾次眼保健操，促進(jìn)血液循環(huán)，加快眼睛的新陳代謝速度。

2、學(xué)習(xí)時(shí)要做好“三個(gè)一”：手離筆尖要一寸，眼離書本要一尺，胸離桌子要一拳。

3、學(xué)習(xí)時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，一般每過(guò)一段時(shí)間就眺望一下遠(yuǎn)處的綠色植物，或閉目養(yǎng)神，以減少眼睛的疲勞程度。

4、養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，不要在過(guò)強(qiáng)或過(guò)弱的燈光下學(xué)習(xí)，不要長(zhǎng)時(shí)間玩電腦等等。

5、多鍛煉身體，多吃包含維生素a，胡蘿卜素等的食品，堅(jiān)持膳食的營(yíng)養(yǎng)均衡。

6、堅(jiān)持用眼衛(wèi)生，如不要用臟手揉眼睛等等。

7、堅(jiān)持充足的睡眠能夠讓眼睛得到最好的休息。

近視給我們的生活帶來(lái)了許多不便，所以我們要保護(hù)眼睛，預(yù)防近視，讓我們的生活更加絢麗多彩。

珍愛(ài)光明心得體會(huì)篇五

人們常說(shuō)“光明如金”，光明是人類文明的象征，光明給予我們溫暖與希望。如何去珍愛(ài)光明，讓光明永遠(yuǎn)在我們生活中閃耀著光芒，經(jīng)歷了我多年來(lái)的實(shí)踐和思考，我頗有一些心得體會(huì)。

首先，珍愛(ài)光明就是珍愛(ài)生命。生命如同一束火花，轉(zhuǎn)瞬即逝，寶貴而無(wú)比。我們要珍惜生命的每一天，不浪費(fèi)時(shí)間。面對(duì)每一天的新開始，我們應(yīng)該心存感激與欣賞，珍愛(ài)光明的生命之船。我曾遭遇一次意外，因此更加意識(shí)到生命的寶貴。一次不慎的摔倒，讓我意識(shí)到生命脆弱的本質(zhì)。從那天起，我更加珍惜每一個(gè)健康的日子，每個(gè)清晨的陽(yáng)光都是如此珍貴。

其次，珍愛(ài)光明就是珍愛(ài)知識(shí)。知識(shí)是我們精神的光明，它給予我們智慧與力量。要珍愛(ài)光明，我們需要不斷的學(xué)習(xí)和充實(shí)自己。讀書是一種很好的充實(shí)自己的途徑，通過(guò)讀書可以汲取前人的智慧，獲取各種各樣的信息與知識(shí)。同時(shí)，了解世界，關(guān)注時(shí)事也是重要的。通過(guò)了解不同國(guó)家的文化與風(fēng)俗，擴(kuò)大自己的視野，促進(jìn)自己的成長(zhǎng)。只有不斷學(xué)習(xí)，提升自己才能真正把握住光明，走向成功。

然后，珍愛(ài)光明就是珍愛(ài)愛(ài)與被愛(ài)。無(wú)論是家庭親情的愛(ài)，還是友情的愛(ài)，亦或是愛(ài)情的陪伴。愛(ài)是光明的源泉，可以給我們帶來(lái)快樂(lè)和力量。在人生的旅程中，我們需要接受和傳遞愛(ài)的力量。無(wú)論是我們被愛(ài)，還是我們?nèi)?ài)，都可以讓我們感受到光明的溫暖。我記得有一次，當(dāng)我失意沮喪的時(shí)候，我的朋友不離不棄地陪伴著我，給予我無(wú)盡的安慰與鼓勵(lì)。就是這份愛(ài)，讓我深深地感受到人間的溫暖和光明。

再次，珍愛(ài)光明就是珍愛(ài)自然。大自然是充滿著神奇和美麗的，我們應(yīng)該好好地保護(hù)它，與它和諧相處。珍愛(ài)光明包括了愛(ài)護(hù)環(huán)境與生態(tài)，我們要提倡綠色出行，減少污染，節(jié)約能源。同時(shí)，保護(hù)野生動(dòng)植物、自然資源也是非常重要的。正是大自然給予我們了豐富的物質(zhì)財(cái)富和美麗的風(fēng)景，我們應(yīng)該盡力去保護(hù)，感激和珍愛(ài)這份光明。

最后，珍愛(ài)光明就是珍愛(ài)每一個(gè)機(jī)會(huì)。光明給我們帶來(lái)了無(wú)盡的機(jī)遇和可能，我們要珍惜每一個(gè)機(jī)會(huì)，不要輕易放過(guò)。人生就像一條長(zhǎng)長(zhǎng)的河流，在逐漸行遠(yuǎn)的人生路上，我們可以迎接充滿希望和機(jī)遇的每一天。在我成長(zhǎng)的過(guò)程中，我曾經(jīng)錯(cuò)過(guò)了一些機(jī)會(huì)，但這次失去讓我更加明白珍惜。因此，我學(xué)會(huì)了抓住每一個(gè)機(jī)遇，充分利用它們，讓光明和希望成為我前進(jìn)的動(dòng)力。

總而言之，珍愛(ài)光明是一種積極向上的生活態(tài)度。我們應(yīng)該珍惜生命，積極學(xué)習(xí)，充滿愛(ài)與被愛(ài)，保護(hù)自然，抓住機(jī)遇。讓我們一起珍惜光明，讓光明成為我們一生的指南和座右銘。

珍愛(ài)光明心得體會(huì)篇六

尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)：

大家下午好！

今天陽(yáng)光明媚，用我們的眼睛環(huán)視校園：一走進(jìn)大門，右手邊有一棵俊美的香樟樹樹笑瞇瞇地在迎接我們呢。幾步一棵的棕櫚樹好似儀仗隊(duì)舞動(dòng)宛如紅綠相間的彩帶每天迎接同學(xué)們的到來(lái)。

好了，睜開雙眼后，是不是眼睛更濕潤(rùn)了，感覺(jué)更清爽了，我們的笑容也更燦爛了!同學(xué)們，你們平時(shí)繁忙的課業(yè)會(huì)讓我們的眼睛很疲勞，再加上有些同學(xué)沒(méi)有關(guān)注姿勢(shì)，看書做作業(yè)時(shí)眼睛離書本太近，忽略了偶爾有意識(shí)地觀看遠(yuǎn)景，我們的眼睛越來(lái)越疲勞，越來(lái)越走向近視或者加深近視度。

另外還有一些同學(xué)喜歡看電視或者用電腦，往往連續(xù)幾個(gè)小時(shí)，造成用眼無(wú)節(jié)制，時(shí)間長(zhǎng)了，自然就要付出患上近視、眼前模糊的`代價(jià)。失去清晰的視力，我們就等于失去了80%的感覺(jué)，多么可怕!

所以，我們要時(shí)刻提醒自己：我愛(ài)護(hù)眼睛了嗎?預(yù)防近視，從下面做起吧：提醒大家做好三個(gè)要和三個(gè)不要：

三個(gè)要：一、讀書、寫字姿勢(shì)要端正，眼睛和書本的距離保持一尺;二、連續(xù)看書一小時(shí)左右，要休息片刻，比如說(shuō)看看我們校園、教室內(nèi)的花草，或者向遠(yuǎn)處眺望一會(huì)兒;三要注意合理飲食，注意營(yíng)養(yǎng)、不挑食。因?yàn)槲覀兊难矍虬l(fā)育也需要充分、全面的營(yíng)養(yǎng)，我們只要不挑食，都能吸取到眼球發(fā)育所需的養(yǎng)分。

還要記住三個(gè)不要：不要在光線暗弱和直射陽(yáng)光下看書、寫字;不要躺在床上和走路時(shí)或者在動(dòng)蕩的車廂內(nèi)看書;不要長(zhǎng)時(shí)間看電視、玩電腦。

同學(xué)們，你們記住了嗎?

老師的講話就到這里。讓我們行動(dòng)起來(lái)，一起保護(hù)視力、防治近視，還自己一個(gè)清晰世界，共同去感悟美好生活!謝謝大家!

珍愛(ài)光明心得體會(huì)篇七

每個(gè)人，每個(gè)動(dòng)物，每根植物都有寶貴的生命，生命貴于金錢，我們要愛(ài)惜自己的生命之余，也要珍愛(ài)他人的生命。

每年的農(nóng)歷四月是藏民族的傳統(tǒng)“放生月”，在這一年一度的月份里放生，具有數(shù)倍的功效。

我們跟去年一樣，四月的第二個(gè)星期天，跟著尊貴的魯迦堪布活佛來(lái)到了景色秀美的抓喜秀龍草原人工湖放生。

也許在中午的時(shí)候它們將會(huì)變成我們飯桌上的佳肴。看著一條條魚兒，我心里有種說(shuō)不出的難受，我用我的零花錢從屠夫手中買了12條魚和爸爸們買的三百多條魚裝在氧氣袋里運(yùn)到了抓喜秀龍草原。為了這些幸運(yùn)的魚兒，爸爸們請(qǐng)來(lái)了魯迦堪布活佛為它們加持。

一切佛事活動(dòng)結(jié)束后我們將一條條魚兒放回湖中，看到這些家伙搖擺著尾巴自由地游動(dòng)，我的心像打開了一扇久未開啟的窗戶，心里暖暖的、美美的。據(jù)說(shuō)我們放生的這些魚兒不久會(huì)產(chǎn)下好多魚仔。我想我們救的不只是這些魚了。

看著這些小魚，我想起了一句話，“勿以善小而不為，無(wú)以惡小而為之”的名言。為了我們?nèi)祟惖幕锇椤獎(jiǎng)游飳⒁恢迸惆橹覀儯?qǐng)放過(guò)那些在人類面前顯得無(wú)比弱小的動(dòng)物吧，請(qǐng)珍愛(ài)我們、它們的生命吧！

珍愛(ài)光明心得體會(huì)篇八

年的“世界無(wú)煙日”，世界衛(wèi)生組織發(fā)起了“無(wú)煙青少年”的主題控?zé)熁顒?dòng)，這次活動(dòng)有一個(gè)響亮的口號(hào)，那就是：“禁止煙草廣告和促銷，確保無(wú)煙青春好年華。”世界衛(wèi)生組織還特別要求各地各級(jí)教育行政部門要組織所有學(xué)校創(chuàng)建內(nèi)容為“無(wú)煙校園”的控?zé)熁顒?dòng)，在學(xué)校教學(xué)區(qū)內(nèi)，不得開放、建設(shè)吸煙室……等一系列規(guī)定。他們希望社會(huì)各界都來(lái)關(guān)注青少年的健康成長(zhǎng)，為他們創(chuàng)建一個(gè)良好的學(xué)習(xí)、成長(zhǎng)環(huán)境。而讓青少年遠(yuǎn)離煙草毒品，不但是教育部門的責(zé)任，也是社會(huì)各界每一個(gè)公民的責(zé)任，特別是與青少年接觸最多的老師、家長(zhǎng)，更應(yīng)該多多關(guān)注青少年控?zé)煹膯?wèn)題，積極投入到“青少年控?zé)煛钡闹黝}工作當(dāng)中去。據(jù)無(wú)煙草青少年運(yùn)動(dòng)組織提供的資料顯示，我國(guó)約有1。8億兒童生活在二手煙的環(huán)境中，40%～80%的兒童在家里受到二手煙的傷害。另?yè)?jù)北京愛(ài)衛(wèi)會(huì)20__年進(jìn)行的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，80。8%的吸煙者是自己在15-25歲之間開始吸煙。全世界有7億兒童(幾乎占全球青少年的一半)呼吸著被香煙煙霧污染的空氣，成為無(wú)辜的被動(dòng)吸煙者。兒童、青少年是祖國(guó)的未來(lái)，一旦嘗試了煙草這一高度成癮的產(chǎn)品，就很容易造成終身對(duì)煙草依賴。

那么，如何才能讓青少年遠(yuǎn)離煙草呢?

首先要杜絕煙草廣告和促銷對(duì)青少年的誘惑。今年“世界無(wú)煙日”的口號(hào)是“禁止煙草廣告和促銷，確保無(wú)煙青春好年華”。煙草業(yè)的廣告和促銷活動(dòng)，無(wú)疑會(huì)對(duì)青少年吸煙產(chǎn)生很大的誘惑力。雖然我國(guó)《廣告法》和《煙草專賣法》早就對(duì)煙草廣告的發(fā)布范圍作出了明確的禁止和限制性規(guī)定，但是一些看似宣傳煙草企業(yè)文化，實(shí)則是在變相地作煙草品牌宣傳的廣告語(yǔ)曾一度充斥一些主流媒體。近年來(lái)雖然煙草廣告被有關(guān)部門叫停，可是以煙草企業(yè)為贊助單位的文娛體育活動(dòng)、競(jìng)賽活動(dòng)，依然在某些地方很活躍，這實(shí)際上也是為煙草企業(yè)做的廣告宣傳活動(dòng)。可見(jiàn)，嚴(yán)格禁止任何形式的煙草廣告和促銷，杜絕煙草行業(yè)對(duì)體育賽事和文娛活動(dòng)的贊助，是讓青少年遠(yuǎn)離煙草的有效途徑之一。

其次要禁止文藝影視作品中關(guān)于吸煙的鏡頭和描寫對(duì)青少年的誘惑。在一些文藝作品中常常出現(xiàn)對(duì)吸煙的描寫，特別是影視作品中不時(shí)出現(xiàn)的吸煙鏡頭，這些都會(huì)對(duì)青少年產(chǎn)生一種視覺(jué)上的誘惑力。青少年處在喜歡模仿的年齡段，影視作品中經(jīng)常出現(xiàn)的吸煙鏡頭，無(wú)疑會(huì)成為他們模仿的對(duì)象，而煙草是一種容易使人上癮的產(chǎn)品，一旦染上煙癮就容易造成對(duì)煙草的依賴。目前我國(guó)尚未立法禁止在文藝影視作品中對(duì)于吸煙的鏡頭和描寫，這是一種缺陷。如果我們能盡快制定相關(guān)法律，就能對(duì)青少年遠(yuǎn)離煙草起到積極有效的作用。

最后是成年人要盡量避免日常生活中的吸煙行為對(duì)青少年的誘惑。讓青少年遠(yuǎn)離煙草，還須家長(zhǎng)以及吸煙的成年人盡量克制自己，做到不在公共場(chǎng)所吸煙，不當(dāng)著青少年的面吸煙。有調(diào)查顯示，男性教師吸煙率高達(dá)48。4%，這既給青少年造成了不良影響，也為學(xué)校控?zé)煿ぷ髟黾恿穗y度。我想，為人師表的教師們是否應(yīng)該從不在學(xué)生面前吸煙做起呢?不在未成年人面前吸煙應(yīng)該成為一種社會(huì)公德，成為所有吸煙的成年人的一種自律。

煙給我們帶來(lái)的所有危害，是不可估量的。不管是吸二手煙、還是直接吸煙，對(duì)我們的身體都無(wú)益。特別是對(duì)于青少年，如果青少年過(guò)早接觸煙草，很有可能會(huì)有一些危險(xiǎn)疾病發(fā)生，甚至有各種生命危險(xiǎn)。我勸大家，無(wú)論是成年人還是少年人，如果你想避免疾病，就遠(yuǎn)離煙草毒品，讓世界變得更加健康吧!

珍愛(ài)光明心得體會(huì)篇九

生命是最寶貴的，因?yàn)橛辛松庞辛诉@樣鮮活的'世界，然而，生命只有一次。安全是生命的守護(hù)神，時(shí)刻護(hù)衛(wèi)者生命。

花謝了，來(lái)年可以再開；燕飛了，明年還能再來(lái)。但生命一旦失去便無(wú)法追回。失去了生命，一切都不復(fù)存在。“人，最寶貴的生命，生命對(duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō)，只有一次。”這句話，我們?nèi)巳硕贾溃巳硕加浀谩Ｈ欢阏嬲韬龃笠獾氖鞘裁矗可詴?huì)這樣活躍，全部都?xì)w功于他的守護(hù)神——安全。

在我們的所出中，諸如此類看似微不足道的安全隱患很多很多，但就是這些不起眼的行為，導(dǎo)致的災(zāi)難無(wú)法挽回，在我們平時(shí)生產(chǎn)中燒、燙傷事故時(shí)有發(fā)生，其它煤氣中毒事故、天車起重事故等等。這些事故數(shù)不勝數(shù)，雖然發(fā)生在別人身上，但同時(shí)也在給我們自己一個(gè)警示，其實(shí)，要避免這類事故并不難，只要我們時(shí)刻把安全記心中，約束自己的日常行為，即使再急得事也要隨時(shí)銘記生命安全，多一事不如少一事，為自己、為他人，共防安全隱患，共筑安全長(zhǎng)城，珍愛(ài)生命，讓生命的花朵繼續(xù)綻放光彩，讓生命的一泓清泉涌流不息。

作為工人的我們，更要重視安全，時(shí)時(shí)、刻刻、處處提高警惕，保證安全，因?yàn)槊篮玫奈磥?lái)等待我們?nèi)?chuàng)造。

回味時(shí)光，我們的生命是這般精彩。但我們不能忘了提倡安全，不再讓親朋好友為我們的人身安全擔(dān)憂。讓我們時(shí)刻把安全牢記在心，對(duì)待安全隱患不松懈，為了自己、為了他人，為了高高興興上班來(lái)，安安全全回家去。珍愛(ài)生命，安全第一！

珍愛(ài)光明心得體會(huì)篇十

“叢老卷綠葉，枝枝相接連。”這說(shuō)的便是仙人掌，本對(duì)它無(wú)意，卻在偶然間得知仙人掌花語(yǔ)的傳說(shuō)而愛(ài)上心頭，傳說(shuō)，造物之初，仙人掌是世間最柔弱的生命，上帝的憐憫，賜予她堅(jiān)硬如鐵的剛刺盔甲，很久之后，有人用劍劈開盔甲，流出了綠色的液體，原來(lái)，那便是仙人掌的心，因?yàn)闊o(wú)人親近的緣故，化作了滴滴淚珠，這淚珠分明凸顯了她的堅(jiān)強(qiáng)。

假期里，我渴望著一份閑暇，日落時(shí)分，靜坐窗前，凝望著桌前的淡淡綠意，寫一番心中的獨(dú)特悵惘。興匆匆于農(nóng)博園買來(lái)一盆仙人掌，渴望它帶來(lái)詩(shī)境的安逸......

俗話有云：理想是豐滿的，現(xiàn)實(shí)卻是骨感的。本挺直精干的身軀開始松懈枯萎，本清新生氣的綠變得混濁黯淡......

愛(ài)著她，所以想給予她的，想到仙人掌在沙漠里，忍耐著干旱，面對(duì)著茫茫沙漠和太陽(yáng)火熱的炙烤，卻以堅(jiān)韌不拔的意志和與命運(yùn)抗?fàn)幍木裆钌钤谏衬校_出世界上最燦爛芳香的花，生命活著實(shí)在是太不容易了。我無(wú)法容忍讓我的仙人掌再遭這番苦楚，我便定時(shí)為它澆水，蟬兒高鳴的日頭里及時(shí)把它搬到陰涼的地方。這番苦心并未得到好的收獲，我的關(guān)注在乎無(wú)法挽回她的日漸枯萎，終于，在一個(gè)偶然的機(jī)會(huì)她從窗臺(tái)滾落，那根已遠(yuǎn)離塵土，我明白，我不能沒(méi)看到仙人掌美麗的花，也不能沒(méi)有看到它挺拔的身影了......

我不忍心將它隨手扔出去，讓它曝曬于太陽(yáng)之下。當(dāng)我小心地拔出仙人掌時(shí)，卻發(fā)現(xiàn)它的根已經(jīng)糜爛了，有的掛著濕潤(rùn)的泥土。我意外的明白，是我的溺愛(ài)“謀殺”了我的仙人掌。

在沙漠中，它自由生長(zhǎng)，為生命而汲取水源，為生命而奮斗努力，因此開出的花都是絢爛的，頑強(qiáng)的。而在我家中的，它們失去了自由的空間，被束縛在了一個(gè)小小的花盆之中。它們可以不為生命的水源發(fā)愁，但它已經(jīng)忘記自己是仙人掌，也因此無(wú)法適應(yīng)多水和失去斗志的環(huán)境，繼而走向了死亡。

終于，我明白，艱難的環(huán)境是仙人掌美麗的原因。如今的學(xué)習(xí)充滿著許多的險(xiǎn)阻，我時(shí)常渴望暑假能成永恒，此時(shí)，我才恍然大悟，人的成長(zhǎng)，心的沉穩(wěn)需要在拼搏中呈現(xiàn)!

珍愛(ài)光明心得體會(huì)篇十一

尊敬的`老師，親愛(ài)的同學(xué)：

大家下午好：

如果眼睛是人心靈的窗戶，那么近視就是遮住窗戶的一層白紗。所以，我們應(yīng)當(dāng)保護(hù)眼睛，預(yù)防近視。

1、堅(jiān)持每一天做幾次眼保健操，促進(jìn)血液循環(huán)，加快眼睛的新陳代謝速度。

2、學(xué)習(xí)時(shí)要做好“三個(gè)一”：手離筆尖要一寸，眼離書本要一尺，胸離桌子要一拳。

3、學(xué)習(xí)時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，一般每過(guò)一段時(shí)間就眺望一下遠(yuǎn)處的綠色植物，或閉目養(yǎng)神，以減少眼睛的疲勞程度。

4、養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，不要在過(guò)強(qiáng)或過(guò)弱的燈光下學(xué)習(xí)，不要長(zhǎng)時(shí)間玩電腦等等。

5、多鍛煉身體，多吃包含維生素a，胡蘿卜素等的食品，堅(jiān)持膳食的營(yíng)養(yǎng)均衡。

6、堅(jiān)持用眼衛(wèi)生，如不要用臟手揉眼睛等等。

7、堅(jiān)持充足的睡眠能夠讓眼睛得到最好的休息。

近視給我們的生活帶來(lái)了許多不便，所以我們要保護(hù)眼睛，預(yù)防近視，讓我們的生活更加絢麗多彩。