心得體會(huì)是我們?cè)诔砷L(zhǎng)和進(jìn)步的過(guò)程中所獲得的寶貴財(cái)富。我們想要好好寫(xiě)一篇心得體會(huì)，可是卻無(wú)從下手嗎？下面我給大家整理了一些心得體會(huì)范文，希望能夠幫助到大家。

消防器材知識(shí)培訓(xùn)心得體會(huì)篇一

近日，我參加了一次關(guān)于消防器材知識(shí)的培訓(xùn)，通過(guò)此次培訓(xùn)，我對(duì)消防器材的種類(lèi)和使用方法有了更加深入的了解。在這篇文章中，我將分享我在培訓(xùn)中所獲得的心得體會(huì)。

首先，在培訓(xùn)中我了解了消防器材的分類(lèi)及其特點(diǎn)。我發(fā)現(xiàn)，消防器材可以根據(jù)其用途分為消防器材和消防設(shè)備兩大類(lèi)。消防器材包括滅火器、滅火器具等，而消防設(shè)備包括消防水帶、消防水槍等。不同的器材在滅火的原理和使用方法上也有所不同。例如，干粉滅火器適用于電器火災(zāi)，而二氧化碳滅火器則適用于油類(lèi)火災(zāi)。了解這些特點(diǎn)，有助于我們?cè)趯?shí)際應(yīng)對(duì)火災(zāi)時(shí)能夠選擇正確的器材并采取正確的滅火方式。

其次，培訓(xùn)中強(qiáng)調(diào)了消防器材的日常檢查和維護(hù)的重要性。我們了解到，良好的器材狀態(tài)是確保其正常使用的前提。在平時(shí)，我們應(yīng)當(dāng)定期檢查和維護(hù)消防器材，確保其能夠隨時(shí)可用。培訓(xùn)中，我們還學(xué)習(xí)到了一些常見(jiàn)的故障和排除方法。例如，檢查壓力表是否在正常范圍內(nèi)，若不在正常范圍內(nèi)，應(yīng)當(dāng)及時(shí)充裝或更換。通過(guò)這些實(shí)用的檢查和維護(hù)技巧，我們能夠確保消防器材在緊急情況下能夠發(fā)揮最大的作用。

此外，培訓(xùn)還強(qiáng)調(diào)了消防器材的正確使用方法。在培訓(xùn)中，我們通過(guò)實(shí)際演練，學(xué)習(xí)了正確使用各種消防器材的技巧。例如，使用滅火器時(shí)，我們應(yīng)當(dāng)先將滅火器持穩(wěn)，然后按下滅火器上的開(kāi)啟器，使噴霧流向火源。同時(shí)，在使用水槍時(shí)，應(yīng)注意掌握噴水的角度和風(fēng)向，避免煤化火勢(shì)的進(jìn)一步蔓延。通過(guò)這些實(shí)踐操作，我們加深了對(duì)消防器材使用方法的理解，并提高了實(shí)際操作的技能。

此次培訓(xùn)中，我還了解到了消防器材在不同環(huán)境下的使用要點(diǎn)。例如，在高溫環(huán)境下，我們應(yīng)當(dāng)選擇適應(yīng)高溫環(huán)境的滅火器材，避免因器材受熱而無(wú)法正常工作。同時(shí)，在狹小空間中，我們應(yīng)當(dāng)采用合適的滅火器材并注意使用姿勢(shì)，以免影響滅火效果。這些細(xì)節(jié)上的注意對(duì)于消除火患起到了重要的作用。

最后，經(jīng)過(guò)這場(chǎng)培訓(xùn)，我深刻體會(huì)到了消防器材的重要性。在面對(duì)火災(zāi)時(shí)，正確的判斷和處理能夠減少傷亡和財(cái)產(chǎn)損失。而這需要我們?cè)谄綍r(shí)多加學(xué)習(xí)和實(shí)踐，提高對(duì)消防器材的認(rèn)識(shí)，增強(qiáng)應(yīng)對(duì)火災(zāi)的能力。

總結(jié)起來(lái)，這次關(guān)于消防器材知識(shí)的培訓(xùn)給我?guī)?lái)了很多收獲，讓我對(duì)消防器材有了更加全面和深入的了解。我意識(shí)到了正確的使用和維護(hù)消防器材的重要性，也明白了消防器材在不同環(huán)境下的使用要點(diǎn)。通過(guò)這次培訓(xùn)，我相信，在今后的實(shí)踐中，我能夠更好地應(yīng)對(duì)火災(zāi)，保護(hù)自己和他人的生命財(cái)產(chǎn)安全。

消防器材知識(shí)培訓(xùn)心得體會(huì)篇二

通過(guò)《新知識(shí)》的培訓(xùn)學(xué)習(xí)，我學(xué)習(xí)到了更多的知識(shí)，尤其是在老師方面，必須運(yùn)用新的方法，新的技能去教育新時(shí)代的人。

“一德四新”既能體現(xiàn)長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)的追求，又能體現(xiàn)近期目標(biāo)的遞進(jìn)；也就是觀遠(yuǎn)方我們要終生學(xué)習(xí)，看近處，我們要用新的教學(xué)理念設(shè)計(jì)好當(dāng)前的每一堂課，用新的方法和新的技能上好每一堂課。

新知識(shí)，就是要我們樹(shù)立終身學(xué)習(xí)理念。不管你是年青的還是年老的教師，都必須認(rèn)真學(xué)習(xí)和借鑒國(guó)內(nèi)外教育教學(xué)實(shí)踐成果，拓寬知識(shí)視野，增強(qiáng)知識(shí)儲(chǔ)備，深化學(xué)科專(zhuān)業(yè)知識(shí)，更新知識(shí)結(jié)構(gòu)。提高知識(shí)素養(yǎng)和學(xué)科知識(shí)水平，促進(jìn)我們教育教學(xué)綜合能力的提高。

時(shí)代在變，教師學(xué)習(xí)是人類(lèi)生存和發(fā)展的重要手段，終身教育和終身學(xué)習(xí)是當(dāng)代教師自身發(fā)展和適應(yīng)職業(yè)的必由之路，也是21世紀(jì)生存的概念，活到老學(xué)到老，是新世紀(jì)對(duì)教師的需要，是時(shí)代的呼喚，是教育發(fā)展的要求。教師是人類(lèi)永恒的職業(yè)，但社會(huì)對(duì)教師條件的選擇并不永恒，時(shí)代是對(duì)教師的要求越來(lái)越高。

是不夠的，必須是活水源頭”。新課改使我們明白：師生之間不是老師倒學(xué)生裝的關(guān)系，而是老師的“大桶”與幾十個(gè)“小桶”連在一起形成連通器。老師通過(guò)提問(wèn)把知識(shí)之水送過(guò)去，激發(fā)學(xué)生去思、去想；學(xué)生的回答又匯成涓涓細(xì)流不斷涌入，知識(shí)交融的同時(shí)會(huì)碰撞、激蕩出智慧的火花。這種互動(dòng)的開(kāi)放教學(xué)給學(xué)生提供了展示自我的舞臺(tái)，盡情發(fā)揮了自己的特長(zhǎng)；給老師創(chuàng)設(shè)了無(wú)限的研究空間，也帶來(lái)了巨大的壓力和發(fā)展的動(dòng)力，如果老師只滿(mǎn)足于目前的知識(shí)，那就如逆水行舟，早晚要被社會(huì)所淘汰。只有樹(shù)立終身學(xué)習(xí)的思想，不斷充實(shí)自己，拓寬知識(shí)視野，才能在學(xué)生心目中樹(shù)立起較高的威信，增強(qiáng)對(duì)教材的駕御能力，才能提高自己的教學(xué)方法。簡(jiǎn)而言之，就是要求教師要活到老學(xué)到老，也就是所謂的終身學(xué)習(xí)。

教師不僅是一個(gè)職業(yè)，更是一項(xiàng)崇高的社會(huì)事業(yè)，學(xué)習(xí)應(yīng)該是教師工作中的一個(gè)永恒主題，應(yīng)該成為教師生活中的主旋律和重要組成部分。教師必須認(rèn)清更新知識(shí)對(duì)自身專(zhuān)業(yè)發(fā)展、學(xué)生全面發(fā)展、學(xué)校內(nèi)涵發(fā)展和社會(huì)持續(xù)發(fā)展的重要作用，牢固樹(shù)立終身學(xué)習(xí)的意識(shí)、更新教育教學(xué)理念，及時(shí)掌握終身學(xué)習(xí)的方法，不斷提高自身的素質(zhì)，以適應(yīng)現(xiàn)代教育的需要。

20xx年9月3日

消防器材知識(shí)培訓(xùn)心得體會(huì)篇三

最近，我參加了一次關(guān)于消防器材知識(shí)的培訓(xùn)課程，通過(guò)這次培訓(xùn)，我深刻意識(shí)到消防器材知識(shí)對(duì)于安全生活的重要性。這次培訓(xùn)的目的是為了提高我們對(duì)消防器材的認(rèn)識(shí)，學(xué)習(xí)正確使用和維護(hù)消防器材的方法，以及理解消防安全的基本原理。通過(guò)這次培訓(xùn)，我收獲了很多有價(jià)值的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)。

第二段：培訓(xùn)內(nèi)容和方法

在培訓(xùn)開(kāi)始之前，我們首先學(xué)習(xí)了消防器材的基本分類(lèi)和功能。了解不同種類(lèi)的滅火器的使用方法和適用范圍，如干粉滅火器適用于燃燒固體物質(zhì)，二氧化碳滅火器適用于電器火災(zāi)等等。之后，我們進(jìn)行了實(shí)際操作的訓(xùn)練，通過(guò)模擬火災(zāi)情況，學(xué)習(xí)如何正確使用滅火器和滅火器具。

第三段：培訓(xùn)收獲和體會(huì)

通過(guò)這次培訓(xùn)，我更加深入地了解了消防器材的原理和正確使用方法。我意識(shí)到消防器材的選擇和使用是非常重要的，不同類(lèi)型的火災(zāi)需要使用不同類(lèi)型的滅火器，同時(shí)還需要根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行應(yīng)對(duì)。培訓(xùn)中的實(shí)際操作讓我親身體驗(yàn)了使用滅火器的感覺(jué)，使我更加熟悉了正確的操作步驟和技巧。

第四段：應(yīng)用和推廣

對(duì)于我們普通人來(lái)說(shuō)，學(xué)習(xí)和掌握正確的消防器材知識(shí)是非常重要的。在日常生活中，我們不僅要學(xué)會(huì)如何正確使用滅火器，還應(yīng)該了解如何預(yù)防火災(zāi)的發(fā)生，如安裝火災(zāi)報(bào)警器、滅火器等。此外，我們還需要定期檢查和維護(hù)這些消防設(shè)備，確保其正常使用。我打算將這些知識(shí)應(yīng)用到實(shí)際生活中，并與家人和朋友分享這些知識(shí)，以提高大家的消防安全意識(shí)。

第五段：總結(jié)

通過(guò)這次消防器材知識(shí)的培訓(xùn)，我深刻認(rèn)識(shí)到了消防安全的重要性，也增強(qiáng)了自己的消防安全意識(shí)。在今后的生活中，我將更加注重消防安全，注意日常的消防預(yù)防工作，并將所學(xué)知識(shí)應(yīng)用于實(shí)際生活中，為自己和他人的生命財(cái)產(chǎn)安全保駕護(hù)航。同時(shí)，我也希望通過(guò)推廣消防器材知識(shí)，讓更多的人能夠了解和掌握消防安全的基本知識(shí)，共同維護(hù)社會(huì)的和諧與安全。

消防器材知識(shí)培訓(xùn)心得體會(huì)篇四

下里小學(xué) 王湄 通過(guò)認(rèn)真學(xué)習(xí)《新知識(shí)》，使我更加理解了把“以學(xué)生發(fā)展為本”作為新課程的基本理念，提出“改變過(guò)于強(qiáng)調(diào)接受學(xué)習(xí)、死記硬背、機(jī)械訓(xùn)練的現(xiàn)狀，倡導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)參與、樂(lè)于研究、勤于動(dòng)手”，“大力推進(jìn)信息技術(shù)在教學(xué)過(guò)程中普遍應(yīng)用，逐步實(shí)現(xiàn)教學(xué)內(nèi)容的呈現(xiàn)方式、學(xué)生的學(xué)習(xí)方式，以及教學(xué)過(guò)程中師生互動(dòng)方式的變革”。新課程突破了以往歷次教學(xué)改革著重從教師教的角度研究變革教的方式轉(zhuǎn)為從學(xué)生學(xué)的角度研究變革學(xué)的方式。也就是說(shuō)，基礎(chǔ)教育課程改革，既要加強(qiáng)學(xué)生的基礎(chǔ)性學(xué)力，又要提高學(xué)生的發(fā)展性學(xué)力和創(chuàng)造性學(xué)力，從而培養(yǎng)學(xué)生終身學(xué)習(xí)的愿望和能力。

一、變“要我學(xué)”為“我要學(xué)”

新一輪課程改革很重要的一個(gè)方面是改變學(xué)生的學(xué)習(xí)狀態(tài)，在教學(xué)中更重要的是關(guān)注學(xué)生的學(xué)習(xí)過(guò)程以及情感、態(tài)度、價(jià)值觀、能力等方面的發(fā)展。就學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)而言，學(xué)生一旦“學(xué)會(huì)”，享受到教學(xué)活動(dòng)的成功喜悅，便會(huì)強(qiáng)化學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，從而更喜歡數(shù)學(xué)。因此，教學(xué)設(shè)計(jì)要促使學(xué)生的情感和興趣始終處于最佳狀態(tài)，從而保證施教活動(dòng)的有效性和預(yù)見(jiàn)性。現(xiàn)代教學(xué)理論認(rèn)為，教師的真正本領(lǐng)，主要不在于“講授知識(shí)，而在于激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，喚起學(xué)生的求知欲望，讓他們興趣盎然地參與到教學(xué)全過(guò)程中來(lái)，經(jīng)過(guò)自己的思維活動(dòng)和動(dòng)手操作獲得知識(shí)”。在平時(shí)的教學(xué)中，要注意根據(jù)不同的教學(xué)內(nèi)容、不同的教學(xué)目標(biāo)，結(jié)合學(xué)生的特點(diǎn)選用不同的教學(xué)方法，努力創(chuàng)設(shè)一種和諧、愉悅的教學(xué)氛圍和各種教學(xué)情境，精心設(shè)計(jì)教學(xué)過(guò)程和練習(xí)。在課堂上給予學(xué)生自主探索、合作交流、動(dòng)手操作的權(quán)利，讓學(xué)生充分發(fā)表自己的意見(jiàn)。久而久之，學(xué)生體會(huì)到成功的喜悅，激發(fā)了對(duì)數(shù)學(xué)的好奇心、求知欲以及學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的興趣，覺(jué)得數(shù)學(xué)不再是那些枯燥、乏味的公式、計(jì)算、數(shù)字，從思想上變“要我學(xué)”為“我要學(xué)”了。

二 變“權(quán)威教學(xué)”為“共同探討”

還使自己的自主性得到充分發(fā)揮。一個(gè)開(kāi)放的、體現(xiàn)學(xué)生主體作用的課，應(yīng)該有他們自由表達(dá)意見(jiàn)的空間。適度的“亂”，在教師控制之中的“亂”，在一定程度上可以激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的主動(dòng)性，讓他們真正參加到教學(xué)中，讓他們?nèi)?chuàng)造性的學(xué)。

三 變“單一媒體”為“多種媒體”

21世紀(jì)人類(lèi)進(jìn)入了信息時(shí)代，以計(jì)算機(jī)和網(wǎng)絡(luò)為核心的現(xiàn)代教育技術(shù)的不斷發(fā)展，使我們的教育由一支粉筆、一本教材、一塊黑板的課堂教學(xué)走向“屏幕教學(xué)”，由講授型教學(xué)向創(chuàng)新型教學(xué)發(fā)展。在數(shù)學(xué)教學(xué)中，適時(shí)恰當(dāng)?shù)剡x用現(xiàn)代教育技術(shù)來(lái)輔助教學(xué)，以逼真、生動(dòng)的畫(huà)面，動(dòng)聽(tīng)悅耳的音響來(lái)創(chuàng)造教學(xué)的文體化情景，使抽象的教學(xué)內(nèi)容具體化、清晰化，使學(xué)生的思維活躍，興趣盎然地參與教學(xué)活動(dòng)，使其重視實(shí)踐操作，科學(xué)地記憶知識(shí)，并且有助于學(xué)生發(fā)揮學(xué)習(xí)的主動(dòng)性，積極思考，使教師以教為主變成學(xué)生以學(xué)為主，從而提高教學(xué)質(zhì)量，優(yōu)化教學(xué)過(guò)程，增強(qiáng)教學(xué)效果。

總之，面對(duì)新課程改革的挑戰(zhàn)，我們必須轉(zhuǎn)變教育觀念，多動(dòng)腦筋，多想辦法，密切數(shù)學(xué)與實(shí)際生活的聯(lián)系，使學(xué)生從生活經(jīng)驗(yàn)和客觀事實(shí)出發(fā)，在研究現(xiàn)實(shí)問(wèn)題的過(guò)程中做數(shù)學(xué)、理解數(shù)學(xué)和發(fā)展數(shù)學(xué)。

通過(guò)《新知識(shí)》的學(xué)習(xí)，我學(xué)習(xí)到了更多的知識(shí)，尤其是在老師方 面，必須運(yùn)用新的方法，新的知識(shí)技能去教育新時(shí)代的人。 “一德四新”既能體現(xiàn)長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)的追求，又能體現(xiàn)近期目標(biāo)的遞進(jìn)；也 就是觀遠(yuǎn)方我們要終生學(xué)習(xí)，看近處，我們要用新的教學(xué)理念設(shè)計(jì)好當(dāng)前 的每一堂課，用新的方法和新的技能上好每一堂課。 新知識(shí)，就是要我們樹(shù)立終身學(xué)習(xí)理念。不管你是年青的還是年老的教 師，都必須認(rèn)真學(xué)習(xí)和借鑒國(guó)內(nèi)外教育教學(xué)實(shí)踐成果，拓寬知識(shí)視野，增 強(qiáng)知識(shí)儲(chǔ)備，深化學(xué)科專(zhuān)業(yè)知識(shí)，更新知識(shí)結(jié)構(gòu)。提高知識(shí)素養(yǎng)和學(xué)科知 識(shí)水平，促進(jìn)我們教育教學(xué)綜合能力的提高。 時(shí)代在變，教師學(xué)習(xí)是人類(lèi)生存和發(fā)展的重要手段，終身教育和終身 學(xué)習(xí)是當(dāng)代教師自身發(fā)展和適應(yīng)職業(yè)的必由之路， 也是21世紀(jì)生存的概念， 活到老學(xué)到老，是新世紀(jì)對(duì)教師的需要，是時(shí)代的呼喚，是教育發(fā)展的要 求。

教師是人類(lèi)永恒的職業(yè)，但社會(huì)對(duì)教師條件的選擇并不永恒，時(shí)代是 對(duì)教師的要求越來(lái)越高。 所謂“學(xué)高為師，身正為范”，作為一名教師，不但要有崇高的師德， 還要有深厚而扎實(shí)的專(zhuān)業(yè)知識(shí)。“給人一杯水，自己要有一桶水，一缸水。

消防器材知識(shí)培訓(xùn)心得體會(huì)篇五

近日，我有幸參加了一次關(guān)于消防器材知識(shí)的培訓(xùn)，通過(guò)這次培訓(xùn)，我對(duì)消防器材的種類(lèi)、使用方法、維護(hù)等方面知識(shí)有了更深入的了解，并且也收獲了一些關(guān)于消防安全的體會(huì)。以下是我對(duì)這次培訓(xùn)的心得體會(huì)。

首先，通過(guò)這次培訓(xùn)，我了解到了各種消防器材的作用和分類(lèi)。在培訓(xùn)中，我學(xué)習(xí)到了滅火器、消防栓、消防逃生通道等常見(jiàn)的消防器材的使用方法和特點(diǎn)。特別是對(duì)于不同類(lèi)型的滅火器的使用場(chǎng)景和火災(zāi)分類(lèi)相關(guān)知識(shí)的學(xué)習(xí)，讓我在日常生活中遇到緊急火災(zāi)情況時(shí)，能夠快速選擇合適的器材進(jìn)行滅火，提高了自己的安全意識(shí)和自救能力。

其次，培訓(xùn)中，我了解到了消防器材的使用注意事項(xiàng)。培訓(xùn)講師提到了滅火器的正確用法，例如站在火源的上風(fēng)處、用橫掃、點(diǎn)射等方法進(jìn)行滅火。對(duì)于消防栓的使用也有明確的指引，比如我們應(yīng)該確保消防栓的通道暢通，以便消防車(chē)輛及時(shí)接入。這些使用注意事項(xiàng)雖然簡(jiǎn)單，但卻對(duì)我們的滅火效果具有重要的影響。因此，在日常生活中，我們必須認(rèn)真學(xué)習(xí)并遵守這些使用規(guī)范，提高自己的操作技能，以增加滅火成功的幾率。

另外，培訓(xùn)中還進(jìn)行了一些實(shí)際的操作演練和模擬場(chǎng)景的訓(xùn)練，這讓我對(duì)使用消防器材有了更為直觀的體驗(yàn)。通過(guò)模擬火災(zāi)場(chǎng)景，我們進(jìn)行了實(shí)際的滅火操作，并且在實(shí)踐中學(xué)會(huì)了與他人協(xié)作、互相攙扶的重要性。在這個(gè)過(guò)程中，我們能夠感受到火災(zāi)帶來(lái)的恐慌和壓力，也更加明白了消防器材使用的重要性和必要性。通過(guò)這種實(shí)際操作，我深刻地認(rèn)識(shí)到了在面對(duì)火災(zāi)等緊急情況時(shí)保持冷靜的重要性，同時(shí)也對(duì)自己的反應(yīng)速度和處理能力進(jìn)行了一次大膽的嘗試和挑戰(zhàn)。

此外，培訓(xùn)讓我深刻認(rèn)識(shí)到了消防器材的維護(hù)和保養(yǎng)對(duì)于其正常運(yùn)行的重要性。在培訓(xùn)中，我了解到不同類(lèi)型的器材對(duì)于維護(hù)有著不同的要求，比如滅火器的壓力和外觀檢查、消防栓的冬季排水和夏季防曬等。這些維護(hù)措施的重要性在我們平時(shí)容易忽視，但是在使用消防器材時(shí)，卻可以大大提高器材的可靠性和壽命，確保滅火的成功率。因而，我下決心在以后的日常生活中，主動(dòng)了解和學(xué)習(xí)關(guān)于消防器材的維護(hù)保養(yǎng)知識(shí)，并把這些知識(shí)付諸實(shí)踐，做好自己僅有的責(zé)任。

綜上所述，通過(guò)這次消防器材知識(shí)培訓(xùn)，我不僅擴(kuò)展了自己的知識(shí)面，更重要的是提高了我在緊急情況下的應(yīng)變能力和自救能力。同時(shí)，我清楚地認(rèn)識(shí)到了使用消防器材的重要性，以及維護(hù)和保養(yǎng)的必要性。我相信，通過(guò)這次培訓(xùn)的學(xué)習(xí)和體會(huì)，我將能夠在今后的生活中更加靈活自如地運(yùn)用消防器材，為自己和他人的安全做出應(yīng)有的貢獻(xiàn)。

消防器材知識(shí)培訓(xùn)心得體會(huì)篇六

如果說(shuō)健康是1，那么其他所有的，像事業(yè)、金錢(qián)等，都是0。這是為什么呢？ 有了健康，其他的東西才有發(fā)揮的地方，如果一個(gè)人沒(méi)有了健康，那么其他的東西就是再多，也沒(méi)有用。所以，一個(gè)人的健康才是最重要的。

我們現(xiàn)在已經(jīng)步入青春期，營(yíng)養(yǎng)豐富，身體健康才是最重要的，我們需要什么呢？碳水化合物、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、微量元素 、水。碳水化合物主要來(lái)自谷類(lèi)，也就是粗糧。蛋白質(zhì)則來(lái)自肉類(lèi)和雞蛋。有肉就有蔬菜，礦物質(zhì)便來(lái)自蔬菜。含微量元素的大多是海產(chǎn)品，如紫菜、海帶等。樣樣都要，缺一不可，所以千萬(wàn)不能再挑食了。

吃多了固然會(huì)胖，但吃太少就一定好嗎？不是的，節(jié)食不僅會(huì)使身體缺乏營(yíng)養(yǎng)，免疫力下降，影響健康，還會(huì)損壞智商，是智力降低。

學(xué)習(xí)上，不要因?yàn)橐粋€(gè)方面不行而難過(guò)，消極。畢竟沒(méi)有人是十全十美的，即使圣人也有美中不足之處。我們應(yīng)該揚(yáng)長(zhǎng)避短，盡量把自己的長(zhǎng)處顯露出來(lái)，發(fā)揮出潛能，走自己的路。

我們還要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，不能過(guò)度疲勞，也不能過(guò)度放松。應(yīng)該在繁忙的學(xué)業(yè)中適當(dāng)?shù)姆潘上拢拍鼙ＷC有更好的學(xué)習(xí)精神。無(wú)論你的時(shí)間表多么緊湊，如果你真的再加把勁，還能干更多的事。

在人的一生中，可能會(huì)擁有許多事業(yè)、財(cái)富……雖然每一個(gè)人走的路線(xiàn)不同，但最終都只有一個(gè)最重要，那就是健康。有了健康，才可能擁有一切。

消防器材知識(shí)培訓(xùn)心得體會(huì)篇七

根據(jù)《指揮部“安全環(huán)保基礎(chǔ)年”活動(dòng)宣傳教育工作方案》總體安排，指揮部黨委工作部、質(zhì)量安全環(huán)保處、新聞中心共同舉辦了安全環(huán)保知識(shí)競(jìng)賽活動(dòng)。各單位高度重視，周密部署，認(rèn)真組織，自覺(jué)把競(jìng)賽答題過(guò)程作為學(xué)習(xí)安全環(huán)保知識(shí)及相關(guān)法規(guī)，提高安全環(huán)保意識(shí)及技能，強(qiáng)化安全環(huán)保責(zé)任，提升員工素質(zhì)的過(guò)程。出現(xiàn)了參賽面廣，答卷質(zhì)量好，參賽人員多的喜人局面。本次競(jìng)賽共下發(fā)試卷1.9萬(wàn)份，回收答卷1.7854萬(wàn)份，收回率為93.9%。參賽面超過(guò)預(yù)計(jì)目標(biāo)，答卷及格率為98%，優(yōu)秀率為85%。領(lǐng)導(dǎo)干部和安全環(huán)保管理人員的答題比例達(dá)到了99%，廣大員工、離退休職工達(dá)到了92%以上，評(píng)選出了10個(gè)優(yōu)秀答題組織單位，350名優(yōu)秀答題個(gè)人，取得了顯著效果。現(xiàn)將競(jìng)賽情況總結(jié)如下：

一、抓好競(jìng)賽組織工作，做到有序進(jìn)行

指揮部黨委高度重視這次知識(shí)競(jìng)賽活動(dòng)，把它作為深化安全環(huán)保基礎(chǔ)年宣傳教育工作的一項(xiàng)重要內(nèi)容。黨委副書(shū)記魏銀廣和副指揮佟德安分別批示，要求認(rèn)真組織好這項(xiàng)活動(dòng)。黨委工作部和質(zhì)量安全環(huán)保處專(zhuān)門(mén)召開(kāi)會(huì)議，研究制定活動(dòng)方案，對(duì)競(jìng)賽工作作出具體安排，要求各單位充分認(rèn)識(shí)開(kāi)展這項(xiàng)活動(dòng)的重要意義，做好廣大干部員工的思想動(dòng)員和參賽組織工作，確保活動(dòng)順利進(jìn)行。黨委工作部、質(zhì)量安全環(huán)保處分工協(xié)作，密切配合，在查閱大量資料的基礎(chǔ)上，結(jié)合指揮部安全環(huán)保工作現(xiàn)狀，精心做好試題的編印工作，1.9萬(wàn)份試題在兩天之內(nèi)分發(fā)到二級(jí)單位，保證答題活動(dòng)順利開(kāi)展。各單位專(zhuān)門(mén)作出部署，要求必須將答卷發(fā)到班組，確保全員參賽。鉆井二公司為了搶速度，從網(wǎng)上下載試題后，迅速組織加印，并安排專(zhuān)人專(zhuān)車(chē)分送試題。錄井公司、供水供電處把學(xué)習(xí)資料、試卷按照員工人數(shù)分發(fā)到隊(duì)站，由各支部分發(fā)到班組。鉆井三公司為保證在海外員工能夠和國(guó)內(nèi)員工同步參賽，將試題和參考資料通過(guò)電子郵件發(fā)給海外員工，保證不留死角，不掛空擋。

二、掀起學(xué)習(xí)培訓(xùn)熱潮，做到寓教于賽

為了防止答題活動(dòng)流于形式，各單位以此次競(jìng)賽活動(dòng)為契機(jī)，及時(shí)對(duì)員工進(jìn)行相關(guān)法規(guī)的學(xué)習(xí)輔導(dǎo)，加大安全環(huán)保知識(shí)的培訓(xùn)力度，使參賽過(guò)程成為學(xué)習(xí)知識(shí)、討論問(wèn)題、提高安全環(huán)保思想認(rèn)識(shí)、關(guān)心企業(yè)安全清潔發(fā)展的過(guò)程。各單位認(rèn)真組織員工學(xué)習(xí)《安全生產(chǎn)法》、《指揮部交通安全管理規(guī)定》、《指揮部環(huán)境保護(hù)管理規(guī)定》、《指揮部反“三違”辦法》等制度文件，并因勢(shì)利導(dǎo)，不失時(shí)機(jī)地強(qiáng)化對(duì)員工的安全環(huán)保知識(shí)教育。錄井公司、特車(chē)公司組織員工統(tǒng)一觀看安全環(huán)保教育專(zhuān)題片和安全環(huán)保知識(shí)展覽，通過(guò)模擬事故應(yīng)急處理演習(xí)等安全防范措施和方式進(jìn)行教育，使廣大員工進(jìn)一步熟悉安全生產(chǎn)規(guī)章制度，準(zhǔn)確掌握安全生產(chǎn)操作內(nèi)容和流程，提高了員工的安全生產(chǎn)和安全防范意識(shí)。鉆井一公司組織開(kāi)展安全環(huán)保案例教育活動(dòng)，讓員工對(duì)照檢查自己是否嚴(yán)格按照規(guī)章制度操作，是否有“三違”行為，發(fā)動(dòng)員工深入分析原因，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，舉一反三。小車(chē)服務(wù)中心以《指揮部交通安全管理規(guī)定》為主要內(nèi)容，舉辦了交通安全專(zhuān)題講座，使所有駕駛員認(rèn)識(shí)到按規(guī)定駕駛的重要性。機(jī)械廠(chǎng)舉辦安全環(huán)保知識(shí)培訓(xùn)班，強(qiáng)化對(duì)新招員工的培訓(xùn)，堅(jiān)持做到培訓(xùn)合格在上崗。據(jù)統(tǒng)計(jì)，指揮部有8300多人直接參加了不同形式的培訓(xùn)或?qū)W習(xí)活動(dòng)。

三、全員參與競(jìng)賽答題,做到保質(zhì)保量

在競(jìng)賽答題過(guò)程中，各單位都明確要求不能為答題而答題，更不能安排少數(shù)人答題應(yīng)付交差，要認(rèn)真組織好競(jìng)賽工作。

四、聯(lián)系實(shí)際求實(shí)效，活動(dòng)取得圓滿(mǎn)成功

在各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)的高度重視和廣大員工的積極參與下，此次安全環(huán)保知識(shí)競(jìng)賽活動(dòng)落到了實(shí)處，收到了實(shí)效。

總之，各單位都能根據(jù)實(shí)際情況，組織開(kāi)展競(jìng)賽活動(dòng)，既做到轟轟烈烈，又注意扎扎實(shí)實(shí)，領(lǐng)導(dǎo)重視帶頭，工作扎實(shí)講實(shí)效，出現(xiàn)了規(guī)模宏大、生動(dòng)活潑的喜人局面。廣大干部員工反映，這項(xiàng)活動(dòng)時(shí)機(jī)好，主題好，組織發(fā)動(dòng)的好，學(xué)習(xí)了知識(shí)，提高了素質(zhì)，振奮了精神，鼓舞了士氣，獲得了很好地教育效果和社會(huì)反響。

消防器材知識(shí)培訓(xùn)心得體會(huì)篇八

新知識(shí)就是要我們樹(shù)立終身學(xué)習(xí)理念，不管你是年輕的還是年老的教師，都必須認(rèn)真學(xué)習(xí)和借鑒國(guó)內(nèi)外先進(jìn)的教育教學(xué)理念及實(shí)踐成果，拓寬知識(shí)視野，增強(qiáng)知識(shí)儲(chǔ)備，深化學(xué)科專(zhuān)業(yè)知識(shí)，更新知識(shí)結(jié)構(gòu)，使中小學(xué)教師了解學(xué)科專(zhuān)業(yè)發(fā)展動(dòng)態(tài)，提高教師在課堂上實(shí)現(xiàn)學(xué)科育人，知識(shí)傳授、能力培養(yǎng)和思維發(fā)展等的綜合素質(zhì)。

時(shí)代在變，教師學(xué)習(xí)是人類(lèi)生存和發(fā)展的重要手段，終身教育和終身學(xué)習(xí)是當(dāng)代教師自身發(fā)展和適應(yīng)職業(yè)的必由之路，也是21世紀(jì)生存的概念，活到老學(xué)到老，是新世紀(jì)對(duì)教師的需要，是時(shí)代的呼喚，是教育發(fā)展的要求。教師是人類(lèi)永恒的職業(yè)，但社會(huì)對(duì)教師條件的`選擇并不永恒，時(shí)代是對(duì)教師的要求越來(lái)越高。教師良好的素質(zhì)并非學(xué)校教育，繼續(xù)教育才能獲得。新的教育觀念認(rèn)為終身學(xué)習(xí)是當(dāng)代教師成長(zhǎng)和發(fā)展的必由之路。

也帶來(lái)了巨大的壓力和發(fā)展的動(dòng)力，如果老師只滿(mǎn)足于目前的知識(shí)，那就如逆水行舟，早晚要被社會(huì)所淘汰。只有樹(shù)立終身學(xué)習(xí)的思想，不斷充實(shí)自己，拓寬知識(shí)視野，才能在學(xué)生心目中樹(shù)立起較高的威信，增強(qiáng)對(duì)教材的駕御能力，才能提高自己的教學(xué)方法。簡(jiǎn)而言之，就是要求教師要活到老學(xué)到老，也就是所謂的終身學(xué)習(xí)。

總之，教師不僅是一個(gè)職業(yè)，更是一項(xiàng)崇高的社會(huì)事業(yè)，學(xué)習(xí)應(yīng)該是教師工作中的一個(gè)永恒主題，應(yīng)該成為教師生活中的主旋律和重要組成部分。教師必須認(rèn)清更新知識(shí)對(duì)自身專(zhuān)業(yè)發(fā)展、學(xué)生全面發(fā)展、學(xué)校內(nèi)涵發(fā)展和社會(huì)持續(xù)發(fā)展的重要作用，牢固樹(shù)立終身學(xué)習(xí)的意識(shí)、更新教育教學(xué)理念，及時(shí)掌握終身學(xué)習(xí)的方法，不斷提高自身的素質(zhì)，以適應(yīng)現(xiàn)代教育的需要。

《新課程標(biāo)準(zhǔn)》提出的新理念，為廣大教師進(jìn)行新課程改革實(shí)踐提供了思想和理論依據(jù)。《新課程標(biāo)準(zhǔn)》強(qiáng)調(diào)：現(xiàn)在教師的職責(zé)已經(jīng)越來(lái)越少地傳授知識(shí)，而越來(lái)越多地激勵(lì)思考；教師必須集中更多地時(shí)間和精力從事那些有效果和有創(chuàng)造性的活動(dòng)，讓每個(gè)學(xué)生學(xué)會(huì)求知、學(xué)會(huì)做事、學(xué)會(huì)生存、學(xué)會(huì)做人，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神，教師必須依據(jù)新課程理念對(duì)每一堂課認(rèn)真思考，精心準(zhǔn)備，讓課堂成為學(xué)生的樂(lè)園。以下是我學(xué)習(xí)新課程的心得體會(huì)：

一、全面推進(jìn)素質(zhì)教育是教育改革與發(fā)展的主題，加強(qiáng)與改進(jìn)少 年兒童思想教育工作則是全面推進(jìn)素質(zhì)教育的關(guān)鍵。正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀的確立對(duì)學(xué)生崇尚真知、追求真理的科學(xué)態(tài)度和提高 識(shí)別真善美的能力具有重要影響。

二、要提高學(xué)生的思想政治素質(zhì)，學(xué)校可以采取眾多有效的措施，但我認(rèn)為，在眾多環(huán)節(jié)中，提高教師的師德修養(yǎng)是關(guān)鍵，作為一 名教師，通過(guò)學(xué)習(xí)我認(rèn)識(shí)到：要照亮別人，首先自己身上要有光明； 要點(diǎn)燃別人，首先自己心中要有火種。

三、隨著新課程的運(yùn)行，教師要調(diào)整好自己的角色，改變傳統(tǒng)的 教育方式。教師在課堂上所扮演的角色直接影響著教學(xué)效果。 教學(xué)方式的變化，能不斷地給學(xué)生以新奇，讓學(xué)生“樂(lè)學(xué)” “會(huì) 學(xué)”。在教學(xué)過(guò)程中不斷摸索新的教學(xué)方法，以適應(yīng)素質(zhì)教育的較高要求，是我們教師的責(zé)任，上述是學(xué)習(xí)新知識(shí)并結(jié)合實(shí)際教學(xué)寫(xiě)的幾點(diǎn)總結(jié)與心得體會(huì)，希望自己在以后的教學(xué)工作中進(jìn)一步改進(jìn)、完善。

通過(guò)認(rèn)真學(xué)習(xí)《新知識(shí)》，使我更加理解了把“以學(xué)生發(fā)展為本”作為新課程的基本理念，提出“改變過(guò)于強(qiáng)調(diào)接受學(xué)習(xí)、死記硬背、機(jī)械訓(xùn)練的現(xiàn)狀，倡導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)參與、樂(lè)于研究、勤于動(dòng)手”，“大力推進(jìn)信息技術(shù)在教學(xué)過(guò)程中普遍應(yīng)用，逐步實(shí)現(xiàn)教學(xué)內(nèi)容的呈現(xiàn)方式、學(xué)生的學(xué)習(xí)方式，以及教學(xué)過(guò)程中師生互動(dòng)方式的變革”。新課程突破了以往歷次教學(xué)改革著重從教師教的角度研究變革教的方式轉(zhuǎn)為從學(xué)生學(xué)的角度研究變革學(xué)的方式。也就是說(shuō)，基礎(chǔ)教育課程改革，既要加強(qiáng)學(xué)生的基礎(chǔ)性學(xué)力，又要提高學(xué)生的發(fā)展性學(xué)力和創(chuàng)造性學(xué)力，從而培養(yǎng)學(xué)生終身學(xué)習(xí)的愿望和能力。

消防器材知識(shí)培訓(xùn)心得體會(huì)篇九

參加了學(xué)校組織的《義務(wù)教育法》和《未成年人保護(hù)法》等法律法規(guī)的學(xué)習(xí)，并利用業(yè)余時(shí)間抓緊學(xué)習(xí)相關(guān)的法律知識(shí)讀本，加強(qiáng)自身的法制觀念，逐步充實(shí)和完善自己的的法律知識(shí)。總結(jié)自身近期的學(xué)習(xí)，有幾點(diǎn)體會(huì)：

一、必須培養(yǎng)強(qiáng)烈的法制觀念

法制觀念由來(lái)已久，作為我們處在現(xiàn)代社會(huì)的人，在法制建設(shè)不斷健全、社會(huì)文明中不斷發(fā)展的新形勢(shì)下，個(gè)人的社會(huì)活動(dòng)都必須依據(jù)法律而進(jìn)行，因此，更應(yīng)該學(xué)法、懂法，用法、遵循法律。

常常會(huì)在電視、報(bào)紙的報(bào)道中看到一些人沒(méi)有法制觀念，不懂得用法律的武器來(lái)維護(hù)自己的尊嚴(yán)和權(quán)利，他們甚至在受到不法侵犯的時(shí)候還不知道用法律途徑解決問(wèn)題，有的選擇暴力、有的選擇忍受。這是一種悲哀，我們要吸取教訓(xùn)，培養(yǎng)自身的法制觀念，同時(shí)也對(duì)學(xué)生及學(xué)生家長(zhǎng)進(jìn)行普法宣傳，只有大家都有法制觀念了，法律才能更好的發(fā)揮它的作用。

二、堅(jiān)持理論聯(lián)系實(shí)際、學(xué)以致用的務(wù)實(shí)的態(tài)度去學(xué)習(xí)普法知識(shí)提高自己的法律素質(zhì)

學(xué)法的目的就是學(xué)以致用，明白什么是法律所允許的，什么是法律所禁止的，要在法律所限定的框架內(nèi)做事。學(xué)習(xí)過(guò)程中認(rèn)識(shí)到培養(yǎng)和樹(shù)立誠(chéng)信守法、依法執(zhí)教、全面落實(shí)科學(xué)發(fā)展觀，推進(jìn)社會(huì)主義法治建設(shè)，構(gòu)建和諧社會(huì)、全面建設(shè)小康社會(huì)的必然要求。在學(xué)習(xí)了《義務(wù)教育法》和《未成年人保護(hù)法》等許多的法律法規(guī)后，讓我更明確，作為一名人民教師我該履行的義務(wù)和遵守的行為規(guī)范。在工作中，嚴(yán)格規(guī)范自己的思想和行為，全心全意為學(xué)生服務(wù)，讓學(xué)生滿(mǎn)意，家長(zhǎng)放心，社會(huì)認(rèn)可，不體罰和變相體罰學(xué)生，不諷刺，挖苦，威脅、責(zé)難家長(zhǎng)。時(shí)刻以教師的道德行為規(guī)范來(lái)要求自己，不穿奇裝異服，處處“身正為范”。對(duì)于后進(jìn)生，不拔苗助長(zhǎng)，不諷刺挖苦，要耐心教育。尊重每一個(gè)學(xué)生的特點(diǎn)，因材施教。

三、要將普法學(xué)習(xí)落到實(shí)處

普法的學(xué)習(xí)必須要有針對(duì)性，要有所的有所獲，對(duì)于個(gè)人來(lái)講，在普法學(xué)習(xí)中受益匪淺，通過(guò)學(xué)習(xí)不僅認(rèn)識(shí)和糾正了自身所存在的一些法律盲區(qū)，同時(shí)通過(guò)學(xué)法可以很好的指導(dǎo)相關(guān)業(yè)務(wù)的順利開(kāi)展，對(duì)日常工作所產(chǎn)生的積極影響是明顯的。

因此，普法知識(shí)的學(xué)習(xí)是一舉兩得的好事，教師作為一支具有高素質(zhì)的社會(huì)隊(duì)伍，學(xué)好、用好法律是一件重要的事情，是我們教師必修的一門(mén)功課通過(guò)學(xué)習(xí)教師法、義務(wù)教育法，我不僅更新了自己對(duì)法律的認(rèn)識(shí)，更是清楚的了解到自己的法律地位，以前的我認(rèn)為教師就是為社會(huì)，為學(xué)生服務(wù)的，吃點(diǎn)虧是可以吞下去，現(xiàn)在我不會(huì)再這么認(rèn)為了，因?yàn)椋總€(gè)人都享有一定的權(quán)利，“平等”的口號(hào)不應(yīng)是嘴上說(shuō)說(shuō)而已，落實(shí)到實(shí)處才擁有意義，否則有法也等于無(wú)法了。同時(shí)我也認(rèn)識(shí)到作為一名教育前線(xiàn)的教師所應(yīng)盡的責(zé)任和義務(wù)，不僅幫助教師得到她們的所得，也讓教師有了行為上的準(zhǔn)則，只有學(xué)習(xí)好它才能保證教師享有自己的權(quán)利。同時(shí)，在提高了法制觀念和依法辦事的同時(shí)也提高了的自身業(yè)務(wù)素質(zhì)，普法學(xué)習(xí)不能是三分鐘的熱度，今后一定要將普法學(xué)習(xí)堅(jiān)持下去，樹(shù)立終生學(xué)法的觀念。

消防器材知識(shí)培訓(xùn)心得體會(huì)篇十

身邊處處有安全，可是不遵守安全法則后果都是很?chē)?yán)重的。

如果溺水時(shí)首先應(yīng)保持鎮(zhèn)靜，千萬(wàn)不要手腳亂蹬拚命掙扎，可減少水草纏繞，節(jié)省體力。正確的自救做法是落水后立即屏住呼吸，然后放松肢體，盡可能地保持仰位，使頭部后仰。只要不胡亂掙扎，人體在水中就不會(huì)失去平衡。這樣你的口鼻將最先浮出水面可以進(jìn)行呼吸和呼救。呼吸時(shí)盡量用嘴吸氣、用鼻呼氣，以防嗆水。經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間游泳自覺(jué)體力不支時(shí)，可改為仰泳，用手足輕輕劃水即可使口鼻輕松浮于水面之上，現(xiàn)場(chǎng)急救。

(一)不會(huì)游泳者的自救

(1)落水后不要心慌意亂，一定要保持頭腦清醒。(2)冷靜地采取頭頂向后，口向上方，將口鼻露出水面，此時(shí)就能進(jìn)行呼吸。(3)呼吸要淺，吸氣宜深，盡可能使身體浮于水面，以等待他人搶救。(4)切記：千萬(wàn)不能將手上舉或拼命掙扎，因?yàn)檫@樣反而容易使人下沉。

(二)會(huì)游泳者的自救

(1)一般是因小腿腓腸肌痙攣而致溺水，應(yīng)心平靜氣，及時(shí)呼人援救。(2)自己將身體抱成一團(tuán)，浮上水面。(3)深吸一口氣，把臉浸入水中，將痙攣(抽筋)下肢的拇指用力向前上方拉，使拇指蹺起來(lái)，持續(xù)用力，直到劇痛消失，抽筋自然也就停止。(4)一次發(fā)作之后，同一部位可以再次抽筋，所以對(duì)疼痛處要充分按摩和慢慢向岸上游去，上岸后最好再按摩和熱敷患處。(5)如果手腕肌肉抽筋，自己可將手指上下屈伸，并采取仰面位，以?xún)勺阌斡尽?/p>

(三)互救

(1)救護(hù)者應(yīng)鎮(zhèn)靜，盡可能脫去衣褲，尤其要脫去鞋靴，迅速游到溺水者附近。(2)對(duì)筋疲力盡的溺水者，救護(hù)者可從頭部接近。(3)對(duì)神志清醒的溺水者，救護(hù)者應(yīng)從背后接近，用一只手從背后抱住溺水者的頭頸，另一只手抓住溺水者的手臂游向岸邊。(4)如救護(hù)者游泳技術(shù)不熟練，則最好攜帶救生圈、木板或用小船進(jìn)行救護(hù)，或投下繩索、竹竿等，使溺水者握住再拖帶上岸。(5)救援時(shí)要注意，防止被溺水者緊抱纏身而雙雙發(fā)生危險(xiǎn)。如被抱住，不要相互拖拉，應(yīng)放手自沉，使溺水者手松開(kāi)，再進(jìn)行救護(hù)。

(四)醫(yī)療或第一目擊者現(xiàn)場(chǎng)急救

(1)第一目擊者在發(fā)現(xiàn)溺水者后立即撥打120或附件醫(yī)院急診電話(huà)請(qǐng)求醫(yī)療急救;(2)第一目擊者或急救醫(yī)務(wù)人員到達(dá)現(xiàn)場(chǎng)后，首先將溺水者救上岸;(3)立即清除溺水者口鼻淤泥、雜草、嘔吐物等，并打開(kāi)氣道，給予吸氧。(4)進(jìn)行控水處理(倒水)，即迅速將患者放在救護(hù)者屈膝的大腿上，頭部向下，隨即按壓背部，迫使吸入呼吸道和胄內(nèi)的水流出，時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)(1分鐘即夠)。(5)現(xiàn)場(chǎng)進(jìn)行心肺復(fù)蘇，并盡快搬上急救車(chē)，迅速向附近醫(yī)院轉(zhuǎn)送。作為救護(hù)者一定要記住：對(duì)所有溺水休克者，不管情況如何，都必須從發(fā)現(xiàn)開(kāi)始持續(xù)進(jìn)行心肺復(fù)蘇搶救。調(diào)整呼吸，全身放松，稍作休息后游向岸邊或浮于水面等待救援。

一、游泳安全要點(diǎn)

1.下水時(shí)切勿太餓、太飽。飯后一小時(shí)才能下水，以免抽筋;

2.下水前試試水溫，若水太冷，就不要下水;

3.若在江、河、湖、海游泳，則必須有伴相陪，不可單獨(dú)游泳;

4.下水前觀察游泳處的環(huán)境，若有危險(xiǎn)警告，則不能在此游泳;

7.在海中游泳，要沿著海岸線(xiàn)平行方向而游，游泳技術(shù)不精良或體力不充沛者，不要涉水至深處。在海岸做一標(biāo)記，留意自己是否被沖出太遠(yuǎn)，及時(shí)調(diào)整方向，確保安全。

二、如何預(yù)防游泳時(shí)下肢抽筋

游泳前一定要做好暖身運(yùn)動(dòng)。

游泳前應(yīng)考慮身體狀況，如果太飽、太餓或過(guò)度疲勞時(shí)，不要游泳。

游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中。不要立刻跳入水中。

游泳時(shí)如胸痛，可用力壓胸口，等到稍好時(shí)再上岸，腹部疼痛時(shí)，應(yīng)上岸，最好喝一些熱的飲料或熱湯，以保持身體溫暖。

三、夏季游泳溺水自救方略

不幸遇上了溺水事件，專(zhuān)家介紹，溺水者切莫慌張，應(yīng)保持鎮(zhèn)靜，積極自救：

(3)要是大腿抽筋的話(huà)，可同樣采用拉長(zhǎng)抽筋肌肉的辦法解決。

四、溺水急救

溺水是常見(jiàn)的意外，溺水后可引起窒息缺氧，如合并心跳停止的稱(chēng)為“溺死”，如心跳未停止的則稱(chēng)“近乎溺死”這一分類(lèi)以病情和預(yù)后估計(jì)有重要意義，但救治原則基本相同，因此統(tǒng)稱(chēng)為溺水。

急救方法

1、將傷員抬出水面后，應(yīng)立即清除其口、鼻腔內(nèi)的水、泥及污物，用紗布(手帕)裹著手指將傷員舌頭拉出口外，解開(kāi)衣扣、領(lǐng)口，以保持呼吸道通暢，然后抱起傷員的腰腹部，使其背朝上、頭下垂進(jìn)行倒水。或者抱起傷員雙腿，將其腹部放在急救者肩上，快步奔跑使積水倒出。或急救者取半跪位，將傷員的腹部放在急救者腿上，使其頭部下垂，并用手平壓背部進(jìn)行倒水。

2、呼吸停止者應(yīng)立即進(jìn)行人工呼吸，一般以口對(duì)口吹氣為最佳。急救者位于傷員一側(cè)，托起傷員下頜，捏住傷員鼻孔，深吸一口氣后，往傷員嘴里緩緩吹氣，待其胸廓稍有抬起時(shí)，放松其鼻孔，并用一手壓其胸部以助呼氣。反復(fù)并有節(jié)律地(每分鐘吹16～20次)進(jìn)行，直至恢復(fù)呼吸為止。

3、心跳停止者應(yīng)先進(jìn)行胸外心臟按摩。讓傷員仰臥，背部墊一塊硬板，頭低稍后仰，急救者位于傷員一側(cè)，面對(duì)傷員，右手掌平放在其胸骨下段，左手放在右手背上，借急救者身體重量緩緩用力，不能用力太猛，以防骨折，將胸骨壓下4厘米左右，然后松手腕(手不離開(kāi)胸骨)使胸骨復(fù)原，反復(fù)有節(jié)律地(每分鐘60～80次)進(jìn)行，直到心跳恢復(fù)為止。

是啊，我們身邊都要注意安全知識(shí)啊!

消防器材知識(shí)培訓(xùn)心得體會(huì)篇十一

消防——預(yù)防為主、防消結(jié)合。結(jié)合自身工作實(shí)際，談?wù)勛约旱膸c(diǎn)感想：

工作中發(fā)現(xiàn)我們現(xiàn)有的消防安全培訓(xùn)過(guò)于簡(jiǎn)單，培訓(xùn)過(guò)程中只能簡(jiǎn)單的講講消防知識(shí)和一些滅火器的使用原理，讓員工去現(xiàn)場(chǎng)操作滅火器材，遇上下雨天，連現(xiàn)場(chǎng)操作都不能實(shí)現(xiàn)。過(guò)后，員工可能都忘記了。在現(xiàn)有培訓(xùn)的基礎(chǔ)上加強(qiáng)消防安全宣傳，不斷提高員工消防安全意識(shí)。通過(guò)定期舉行消防演練、舉辦消防安全知識(shí)宣傳欄、張貼消防安全標(biāo)語(yǔ)和火災(zāi)事故案例，來(lái)營(yíng)造良好消防安全氛圍，提升員工消防安全意識(shí)和消防技能。

檢查中發(fā)現(xiàn)，有時(shí)候消防檢查牌上面的日期指明已經(jīng)檢查過(guò)了，當(dāng)打開(kāi)消防箱卻發(fā)現(xiàn)滅火器已經(jīng)過(guò)期、沒(méi)有壓力、連接管老化、保險(xiǎn)銷(xiāo)被拔掉；消防通道被堵、消防箱內(nèi)水帶、槍頭丟失、監(jiān)火過(guò)后滅火器材隨意丟在現(xiàn)場(chǎng)，等等……每當(dāng)看到這一幕，我都很害怕，如果發(fā)生意外，我們?cè)撛趺崔k？如果我們多一點(diǎn)責(zé)任心，多抽出一點(diǎn)時(shí)間用來(lái)檢查，我相信這些都不會(huì)出現(xiàn)。忙？疏忽了？這些都不應(yīng)該成為理由。

公司于去年成立了應(yīng)急救援隊(duì)，由于人員流失等原因，應(yīng)急救援隊(duì)沒(méi)能有效發(fā)揮其職能。只有讓隊(duì)員加強(qiáng)日常消防檢查，努力消除火災(zāi)隱患；參加體、技能訓(xùn)練；熟悉了解公司內(nèi)的消防水源、通道及滅火器材、消防設(shè)施的配備及操作情況；熟練掌握各種消防裝備的性能、用途和使用方法。才能提高公司抵御突發(fā)事故災(zāi)害能力，預(yù)防和減少火災(zāi)等事故危害。

一個(gè)隱患不可怕，可怕的是成百上千的隱患；一個(gè)人再怎么用心去查找消除隱患也沒(méi)有大家都來(lái)查找消除隱患有效。如果我們發(fā)現(xiàn)隱患都不去向領(lǐng)導(dǎo)匯報(bào)、不去消除隱患，哪么小隱患可能釀成大災(zāi)，反之我們發(fā)現(xiàn)隱患及時(shí)向領(lǐng)導(dǎo)匯報(bào)，去消除隱患，我們的工作環(huán)境中危險(xiǎn)性也會(huì)隨之降低。

每當(dāng)我們看到一些火災(zāi)、爆炸畫(huà)面時(shí)，現(xiàn)場(chǎng)的裂火、滾滾濃煙和或聽(tīng)到失去親人時(shí)哪撕心裂肺般的痛哭時(shí)。你是否會(huì)為平時(shí)工作中的疏忽、大意而落下的隱患而自責(zé)呢？當(dāng)你看到哪一幕幕慘烈的場(chǎng)景，人們的驚慌失措、小孩的哭喊，到處是一片狼籍。你會(huì)為你身處環(huán)境的安全而慶幸呢？讓我們大家都參與到消防工作中，去創(chuàng)造一個(gè)安全的工作環(huán)境。

消防器材知識(shí)培訓(xùn)心得體會(huì)篇十二

此次赴稅務(wù)學(xué)院參加了市地稅局組織的“科級(jí)干部更新知識(shí)培訓(xùn)班”，心中的感受只有三點(diǎn)：“非常難得、非常榮幸、非常震撼”。

首先，如此大規(guī)模的組織科級(jí)干部、業(yè)務(wù)骨干們集中離開(kāi)銅陵脫產(chǎn)學(xué)習(xí)，在市地稅局的歷史上是從未有過(guò)的。稅干們?cè)谂懦磺懈蓴_的環(huán)境下，認(rèn)認(rèn)真真的聆聽(tīng)教授講解每一堂課，這樣的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)-----非常難得!

其次，本人受市局黨組的抬愛(ài)，赴一線(xiàn)全程報(bào)導(dǎo)培訓(xùn)班的學(xué)習(xí)、生活情況，并親身參與培訓(xùn)之中----非常榮幸!

第三，教授們精彩的講課，令人仿佛置身于百家講壇。尤其是丁建農(nóng)、李淑春教授，他(她)們“情緒飽滿(mǎn)、聲音宏亮、吐字清晰、慷慨ji昂”的授課風(fēng)格令所有的學(xué)員精神為之一振。學(xué)員們時(shí)而側(cè)目聆聽(tīng)，時(shí)而鎖眉沉思、時(shí)而會(huì)意一笑、時(shí)而點(diǎn)頭贊許。相對(duì)枯燥的思想政治、宏觀經(jīng)濟(jì)等課程，一經(jīng)他(她)們傳神生動(dòng)的講解、入木三分的剖析，立刻讓人恍然大悟、拍案叫絕!我是一個(gè)生性好動(dòng)的人，對(duì)于思想政治學(xué)習(xí)總是缺乏耐性。而他(她)們的講課，不但讓我“坐了下來(lái)”，更是“聽(tīng)了進(jìn)去”，并有暢快淋漓，意猶未盡之意……我相信，很多學(xué)員一定與我心生同感：-----非常震憾!

回味這一周的學(xué)習(xí)，我的收獲是相當(dāng)之大。可以說(shuō)，起碼讓我在政治上成熟了五年。

過(guò)去我認(rèn)為：不想當(dāng)將軍的士兵不是好士兵。而現(xiàn)在的想法是：只有先當(dāng)好士兵，才有可能做將軍。

過(guò)去我認(rèn)為：領(lǐng)導(dǎo)就像是一個(gè)人的頭，協(xié)調(diào)、指揮著身體各個(gè)部位的運(yùn)轉(zhuǎn)。現(xiàn)在的想法是：領(lǐng)導(dǎo)其實(shí)應(yīng)該是人的五臟六腑，在協(xié)調(diào)身體正常運(yùn)轉(zhuǎn)的同時(shí)，我們幾乎察覺(jué)不到他的存在。也就是：“有所為，而有所不為”。

過(guò)去我認(rèn)為：稅務(wù)機(jī)關(guān)的職能就是組織收入。在完成任務(wù)的前提下，才有精力來(lái)談組織文化。現(xiàn)在覺(jué)得：只有將組織文化滲透人心，才能更好的提高隊(duì)伍的戰(zhàn)斗力和執(zhí)行力，從而為組織收入服務(wù)。

總之，這次學(xué)習(xí)使我改變了許多觀點(diǎn)，思想政治水平有了質(zhì)的飛躍。從今天起，我要更加踏實(shí)一點(diǎn)，不去想怎樣才能當(dāng)將軍，而要多考慮考慮如何才能做一名好士 .