人的記憶力會隨著歲月的流逝而衰退，寫作可以彌補記憶的不足，將曾經的人生經歷和感悟記錄下來，也便于保存一份美好的回憶。相信許多人會覺得范文很難寫？以下是我為大家搜集的優質范文，僅供參考，一起來看看吧
對于自我評價不足改進措施實用一
摘要：自我過程分為自我評價、自我美化和自我表現三個內容。自我評價依賴自我估價和社會比較實現。自我美化的方式有：選擇性遺忘、自我照顧歸因、自我設障、缺陷補償等。自我表現分為真實性自我表現和策略性自我表現。關鍵詞：自我過程，自我評價，自我美化，自我表現
自我意識是一個人對自己的認識、評價和期望，也就是對自己的心理體驗，即“我是屬于哪種人”的自我觀念。一般而言一個人的自我觀念都是根據自己過去的成功或失敗、他人對自己的反應，根據自己與環境中他人的比較意識，特別是童年經歷等某方面不自覺形成的。而自我過程就是指影響自我意識形成、自我意識方向和目標的心理加工過程。個體作為社會生活的積極參與者，有著不同的社會目的，也為此追求著不同的目標。自我過程可以分為自我評價、自我美化和自我表現三個內容。
自我評價是指個體對自身狀況所作的肯定與否定的判斷。通常依賴自我估價和社會比較實現。
自我估價是指通過完成能提供有關自我能力或品質的準確信息的任務來檢驗自我觀念的過程。當人們無法確認自己是否有某方面才能的時候，最簡單的方法就是直接去做它，來檢驗自己的能力。
例如：，在小學選擇參加課外興趣班的時候，對書法班和音樂班都很感興趣，但不知道自己到底適合哪個，于是報了兩個班。在三周體驗期內，確認自己音樂方面比較有天賦，而書法學起來很吃力。所以，退了書法班，選擇音樂班。這就是一個自我估價的過程。又如，目前奢侈品消費之風從自我過程角度來分析，人們通過購買和擁有奢侈品來驗證自我，證明自己。
社會比較是指自己與他人比較以獲取有關自我的重要信息的過程。社會比較可分為三類：平行比較、上行比較和下行比較。
在經典的社會比較理論中，festinger提出了相似性假說，認為個體想了解自己的觀點和能力，現實生活中往往沒有直接、客觀的手段，這時個體就會傾向于與他人，而且與自己能力和觀點相似的他人進行比較，因為相似的他人可以提供更多真實、有效的信息，這就是“相似性假說”。
例如：，在選擇報考的大學和所修的專業時，人們會重點參考和自己分數以及性格方面相似性較高的同學報考的學校和專業。
wheeler等人首次提出了上行比較的觀點，認為個體喜歡和比自己等級高的他人進行比較，為了與他人尋找差距，達到自我的進步的目的。collins認為個體的預期會對上行比較的效果產生決定性的作用。如果預期自己將來會和上行比較目標不同，就會有一種對比效果，個體就會萌生一種自卑感，產生更為消極的自我評價；如果個體預期自己將來會與上行比較目標狀態相同，就會有一種同化效果，提升其自我價值感。
例如：現在選秀節目出來的歌手大多會說，自己從小崇拜某一歌星，以他為榜樣，相信自己以后一定能達到他的成就。但也有些認為自己一輩子也打不到偶像的成就，而灰心喪氣。
該理論認為當個體遭遇失敗、喪失等任何消極生活事件時，個體的自尊、心理健康水平就會下降，這時個體傾向于和比自己處境差的人比較，以此來維持其自尊和主觀幸福感。
卡耐基在一篇文章中寫道：“若你在抱怨自己沒有鞋穿的時候，請看看沒有腳的他們，到這時候，我們就會覺得，自己其實比很多人都很幸福，很幸運了，所以要好好珍惜，這個簡單，屬于我們的幸福！”這就是下行比較的典例。
總之，向上同化和向下對比易產生積極情緒，向上對比和向下同化易產生消極情緒。
自我美化是指個體用以避免自尊心受損或增加自尊感的過程和結果。在自我美化的過程中，常常采用下面幾種方式。
該詞源于弗洛伊德的記憶抑制學說，他認為人通常會遺忘自己不愿保留的記憶。當回憶的事件有損個體自尊時，個體常常出現對回憶事件的選擇性遺忘。
例如：某些曾經受到人身傷害或侵犯的人在經常與施暴者見面的情況下也記不得被侵犯的經歷。又如經典的心理分析影片《愛德華大夫》中，新上任的愛德華大夫是冒名頂替者，但由于選擇性遺忘他無法回憶出真正愛德華大夫的死因，在女大夫對他的夢境的分析下，才喚起了他關于兇殺案的記憶。
歸因指行為與事件原因的推論。這種方法是通過強調個體對積極的合乎期望的好結果的作用，縮小對消極的不合乎期望的壞結果的責任來保護自尊。
例如：考試失敗時把它歸因于試題難度和考場上的運氣，這樣做自己能很快走出考試失敗的陰影并進入努力爭取下次考試成功的良好狀態。
在一些我們感到不適或感到威脅的情景下，我們無法保證自己能做得好，甚至不能確定自己是否能成功。為了避免這種可能的失敗對自我價值感的損毀，我們往往會采取一些自我保護的策略，使自己可以避免這種潛在的危險，或者使這種危險既使成為事實但也不構成對自己的損害。所謂自我設障就是指個體針對可能到來的失敗威脅，而事先設計障礙的一種防衛行為。
行動式自我設障包括一系列個體所能控制的對學習不利的行為和事件，如不好好準備、休息不好、減少練習的時間等。自陳式自我設障指的是個體為將來可能的失敗尋找一系列不可控的借口，包括考試焦慮、緊張和疾病等。抬舉他人相比于前兩種自我設障的策略比較特殊：個體在面臨競爭或比較的情境時，并不選擇行為的或自陳式的自我設障行為對自己產生影響，而是提供給競爭者或比較者額外的信息或幫助對他們產生影響使其有更好的表現，而自己同樣盡力以求最佳表現。若失敗，則可將之歸因于競爭者所獲取的額外利益，從而避免他人及自己對自己能力的懷疑；同時還可博取不自私、有愛心的美名。
當自我價值目標落空時，向上的和與自己類似的人比較就可能大大挫傷自尊心。這時個體會進行向下的社會比較，想象有些人的價值還不如自己。向下的社會比較可以避免自信心的降低和妒忌心的上升。
當行為結果的評價性反饋多數有損于自尊時，便可以有選擇地接受反饋信息。例如：當比賽失敗時，可以選擇接受這樣的反饋信息“這是一次不公平的競爭”來沖淡消極的情緒。
人們在社會上不可能事事成功。當遭遇失敗時，便可對社會上相關的事情做重新評價，以此進行自我定義，補償自己的角色缺陷。例如：一個參加唱歌比賽不成功者可以這樣認為：“學習對我來說比唱歌比賽更重要。”缺陷補償有助于我們自身度過困境，在困境中強調自我的“優勢”有助于增強自信心。
自我表現是指個體通過自己社會行為的顯示以形成、維持、加強或澄清他人對自己的印象的過程。
在大多數情況下，個體的公開形象和自我的實際情況是相當一致的，個體一般都希望別人了解一個“真實的自己”，力圖通過自我表現給人留下一個與自己真實情況相一致的公開形象，我們稱之為真實性自我表現。
開誠布公，誠心誠意，坦誠相見等成語都便顯出人們在日常人際交往中希望彼此真誠。
在某些情況下，自我表現是出于策略性的考慮，努力形成或控制他人對自己的知覺印象，稱之為策略性自我表現，或自我監控。高自我監控者往往是社交中的高手，可以根據交往情境，交往對象和交往目的的不同，創造有利于自己的形象。
例如：格根以一群新入學的海軍學員為研究對象。把他們分成a、b兩組，交給每組被試同樣的工作任務，但是給以不同的指導語。對a組說的指導語特別強調必須團結合作，才能很好地完成任務。對b組的指導語強調必須正確而有效地解決問題，才能很好地完成任務。
研究結果發現：強調要有效解決問題的b組被試，較多地作出對自己肯定的自我評價，讓大家知道他的才能、特長和優點，目的是讓他人了解自己和自己保證完成任務的決心與信心。而強調搞好關系的a組被試，他們在作自我介紹中表現得非常謙虛，甚至批評自己的缺點，他們估計這樣的自我介紹會給大家留下好的印象，便于以后的和睦相處、團結合作，把工作做好。
又如：有的少先隊員在馬路上與同伴發生爭執，進而動手扭打之前先把紅領巾解下來放好，然后再打架。說明這個少先隊員意識到：少先隊成員不允許作出越軌行為，而打架是少先隊組織所不允許的，要受到社會的指責。因此，解下紅領巾打架這一自我表現，是為了免受團體規范的約束。
總觀已有的關于自我過程的研究，我認為自我過程是一個重要的社會心理學課題，國外心理學家對有關問題進行了許多研究，但研究缺乏系統性，僅僅關注社會比較、自我表現的類別策略等問題，對于更廣泛的領域尚未涉及。
對于自我評價不足改進措施實用二
【求職簡歷的自我評價范文一】
本人具有扎實的會計專業知識，能獨立完成企業的日常賬務處理、結轉損益、核算成本、計繳稅款、算賬、報賬等工作，所學的專業課程均取得優異的成績，并連續兩年獲得優秀學生獎學金;懂得手工做賬和電算化記賬，電腦操作熟練，熟悉金碟、用友、office、vfp、網業設計等軟件操作;外語水平較好，具有一定的英語對話、閱讀能力，取得大學英語四級證書;本人社交能力強，人際關系好，適應、學習能力強，對工作認真負責、為人誠實守信、熱情大方，具有良好的道德品質;多年的任職干部讓我具備了很強的工作、組織、管理和溝通能力。我愿意竭盡自己的才能為本公司的發展而努力工作!
【求職簡歷的自我評價范文二】
本人性格開朗、踏實、穩重、有活力，待人熱情、真誠。喜歡在空余的時間看書和聽音樂,從中減輕平時學習中帶來的壓力,還可以學到書本中學不到的知識,開拓自己的眼界. 積極并不斷進取是我做事的原則,謙虛和謹慎是我的優點, 懂得不斷從生活和學習中提高和完善自己。
工作認真負責，積極主動，能吃苦耐勞.有較強的組織能力、承壓能力、實際動手能力和團隊協作精神，能迅速的適應各種環境，并融合其中。有一定的語言表達能力善于溝通交際.懂得合理安排自己的時間，工作效率高，并可通過在學習和生活中的經驗教訓，不斷自我激勵。
管理理論知識結構牢固，能充分并成功的運用于實際中;英語基礎知識較扎實，希望能更好的把自己的所學與實際運用聯系起來。
【求職簡歷的自我評價范文三】
具開闊視野及全局觀念;思維開放、活躍，理解、接受新事物能力較強;心態好，自信、自律性強;虛心、好學;善于創新、學習感悟能力較強;具有良好的語言溝通能力和有一定的文字功底。具有良好的親和力，懂服從，重配合、務實而不失靈活、善巧;具備良好的管理知識及技能技巧;具成本觀念，重效率與效益;具有較強的溝通協調能力、學習及適應能力;責任心強并能承受壓力，有較好的心理素質。
為人做事認真、細致、執著、踏實，求知欲強，在日常學習中能勇于探索各種疑難問題，喜思索、善鉆研，精于學和問、長于辨析、富有上進心和團隊精神，不怕困難、善于創新和發明，愛好挑戰性工作。
【求職簡歷的自我評價范文四】
本人熱心誠懇、樂觀向上，有良好的思想品德和職業素質，并有良好的團隊協作和敬業精神。本人能熟練操作office、excel等辦公軟件及辦公室事務，擅長與人交往，有良好的交際和組織協調能力。認真細致，有團結協作精神，“誠信，堅韌，寬容”的個人品質操守。
全身心投入，細心負責的工作態度，熱愛學習，勇于探索，喜歡挑戰性的工作。對待工作認真負責，誠實穩重，邏輯清晰、服從公司安排。工作中會很用心地去履行自己的職責，選擇了就會很好地去執行。
對于自我評價不足改進措施實用三
本人是一名應屆畢業生，就讀于**大學，**專業。
光陰荏荏，四年的大學生活即將過去。在菁菁校園中，老師的教誨，同學的友愛以及各方面的熏陶，使我獲得了許多知識，懂得了許多道理。為了更好地適應社會的需要，我在掌握好學校課程的前提下，充分利用課余時間，閱讀了大量的課外讀物，拓寬了自己的知識面。本人性格活潑開朗、工作認真仔細、具有很好的親和力，善于與人溝通、而且愛好廣泛，愛好唱歌、寫作、喜歡不斷創新、追求新事物。
出國留學網性格活潑開朗、工作認真仔細、具有很好的親和力，善于與人溝通、而且愛好廣泛，愛好唱歌、寫作、喜歡不斷創新、追求新事物。
在學習中，我會把知識的渴望當成我不斷的追求，并且我要不斷進步，因為我只是社會中那么不起眼的一粒沙子，我會努力修正我的一切弊端，將不利改為有利。
本人富有團隊精神，有較強的組織能力和溝通能力。在校期間學習刻苦努力，積極參加學校組織的各項活動，團結同學，有耐心，樂于幫助他人，深受老師和同學的好評!由于是應屆畢業生，工作經驗不是很豐富，打算從基層做起，不斷提升自己!我相信我的到來一定會給貴公司帶來豐厚的利潤!
黨員評議自我評價
合作與交流自我評價
初三自我評價
綜合素質自我評價
自我評價范例
黨員個人自我評價
應屆生簡歷自我評價
大學生自我評價范文
銷售員自我評價
研究生簡歷自我評價
自我鑒定范文 | 自我鑒定表格 | 個人自我鑒定 | 自我鑒定模板 | 自我鑒定格式
自我鑒定范文 | 自我鑒定表格 | 個人自我鑒定 | 自我鑒定模板 | 自我鑒定格式
對于自我評價不足改進措施實用四
很多的時候都需要我們自我認識和進行自我評價，但是有很多同學對自我認識不深，導致不知道如何進行自我評價，下面講兩個古希臘的大哲學家蘇格拉底的故事，讓童鞋們加深認識。
凱勒豐是蘇格拉底相知極深的朋友。有一天，他特意跑到特爾斐神廟，向神請教一個問題：世上到底還有誰比蘇格拉底更聰明？神諭曰：沒有誰比蘇格拉底更聰明的了。凱勒豐高興地向蘇格拉底展示了神諭的內容，可是他從蘇格拉底臉上看到的卻是迷茫和不安。蘇格拉底不認為他是最聰明最有智慧的人。于是，蘇格拉底要尋找一位智慧聲譽過于他的人，以反證神諭的不成立。他首先找到一位政治家。政治家以知識淵博自居，和蘇格拉底侃侃而談。蘇格拉底從中看清了政治家自以為是其實無知的真相，他想，這個人雖然不知道善與美，卻自以為是無所不知，我卻認識到自己的無知，看來我似乎比他聰明一點。蘇格拉底一一尋訪以智慧而著稱的人，結果發現，名位最高的人，幾乎是最缺乏智慧的，名位較低的人相反有更多的學識。蘇格拉底還不滿足，依然繼續著他的證明。他找到了一位詩人，發現詩人作詩是出于天賦，而詩人自以為能寫幾句歪詩便目空一切。接下來，蘇格拉底又向一位工匠請教。想不到工匠竟在重蹈詩人的覆轍，因一技在手便以為無所不能，這種狂妄反而消了他所固有的智慧之光。最終，蘇格拉底悟出了神諭：神并非說蘇格拉底最有智慧，而是以此警醒世人——你們之中，惟有像蘇格拉底這樣的人最有智慧，因為他自知其無知。心靈感悟：“認識你自己”，這句鏤刻在特爾斐神廟上的名言，曾賦予了蘇格拉底一種深沉的智慧目光。而今，蘇格拉底的證明則向我們開啟了一扇智慧之門：許多時候，認識自己，或者認識真理，都是從認識自己的無知開始的。
蘇格拉底在風燭殘年之際，知道自己時日不多了，就想考驗和點化一下他那位平時看來很不錯的助手。他把助手叫到床前，說：“我的蠟所剩不多了，得找另一根蠟接著點下去，你明白我的意思嗎？”
“明白，”那位助手趕忙說：“您的思想光輝是得很好地傳承下去……”
“可是，”蘇格拉底慢悠悠地說：“我需要一位最優秀的傳承者，他不但要有相當的智慧，還必須有充分的信心和非凡的勇氣……你幫我尋找一位好嗎？”
“我一定竭盡全力。”
蘇格拉底笑了笑。
那位忠誠而勤奮的助手，不辭辛勞地通過各種渠道開始四處尋找了。可他領來一位又一位，都被蘇格拉底一一婉言謝絕。一次，當那位助手再次無功而返時，病入膏肓的蘇格拉底硬撐著坐起來：“真是辛苦你了，不過，你找來的那些人，其實都不如……”
“我一定加倍努力，”助手懇切地說，“找遍五湖四海，也要把最優秀的人選挖掘出來。”
蘇格拉底笑笑，不再說話。
半年之后，蘇格拉底眼看就要告別人世，最優秀的人選還是沒有眉目。助手非常慚愧：“我真對不起您，令您失望了！”
“失望的是我，對不起的卻是你自己，”蘇格拉底很失意地閉上眼睛，停頓了許久，才又不無哀怨地說：“本來，最優秀的就是你自己，只是你不敢相信自己，才把自己給忽略、給丟失了……其實，每個人都是最優秀的，差別就在于如何認識自己、如何發掘和重用自己……”一代哲人就這樣永遠地離開了他曾經深切關注著的世界。
那位助手非常后悔，甚至自責了整個后半生。
為了不重蹈那位助手的覆轍，每個向往成功、不甘沉淪者，都應該牢記先哲的這句至理名言：“最優秀的就是你自己！”
對于自我評價不足改進措施實用五
本人有多年的旅游行業工作經驗，我對旅游行業有著比較深刻的認識，同時在旅游行業有較好的人際關系。性格開朗，交際廣泛，有較強的應變能力，對各種突發事件能做到妥善處理，能很快適應工作環境。為人細心謹慎，能與同事及客戶協調好關系，協助領導同伴做好各項工作，具有良好的團隊合作精神。
本人性格開朗，嚴以律己，以誠待人，工作積極主動。善于與上下級、不同文化背景的人溝通，樂于助人，具有吃苦耐勞和團結協作精神;穩重且具備工作熱情，有很強的責任感和事業心;希望能通過努力成為一名有經驗的管理人員。
具有豐富的旅游行業工作經驗，有較強的溝通交際能力和市場開發能力，能開拓并管理好銷售渠道和客戶資源善于溝通、協調有較強的組織能力與團隊精神。性格開朗、穩重、有活力，待人熱情、真誠，工作認真負責，積極主動，能吃苦耐勞，勇于承受壓力，敢于創新。
性格開朗大方，善于與上下級、不同國籍及文化背景的人溝通，樂于助人，具有吃苦耐勞和團結協作精神;穩重且具備工作熱情，有很強的責任感和事業心;希望利用自己的本科信息管理背景以及國外一手的旅游管理知識和人脈在相關旅游或教育咨詢行業的國際化環境中成為一名有經驗的管理人員。
對于自我評價不足改進措施實用六
本人在校熱愛祖國，尊敬師長，團結同學，樂于助人，是老師的好幫手，同學的好朋友。本人品德兼優、性格開朗、熱愛生活 ，有較強的實踐能力和組織能力。我學習勤奮，積極向上，喜歡和同學討論并解決問題，經常積極參加班級及學校組織的各種活動。
大學四年我學到了很多書本上學不到的知識，思想比以前有了很大的提高，希望以后能做一個有理想，有抱負，有文化的人，為建設社會主義中國做出自己的努力。 當然我也深刻認識到自己的不足，字寫的不是很好，有時候做事情會只有三分鐘熱情，我相信只要 克服這些問題，我就能做的更好。 積極參加各項活動，關心熱愛集體，樂于幫助別人，勞動積極肯干，自覺鍛煉身體，經常參加并 組織班級學校組織的各種課內外活動。 本人有較強的實踐能力和組織能力學習之余，走出校門， 本人珍惜每次鍛煉的機會，與不同的人相處，讓自己近距離地接觸社會，感受人生，品味生活的酸甜苦辣。
拓展閱讀：簡歷書寫的“自我評價”部分遵循以下3條原則
◆實事求是簡歷的真實性是人事經理一致的要求。在求職者書寫“自我評價”時，千萬不要有虛假成分，例如夸大自己的能力、優點或工作經驗等。經驗豐富的hr很容易通過求職者的措辭判斷求職者是否中肯而踏實。一旦語句讓人感覺到浮夸，hr往往會不露聲色地把求職者的簡歷淘汰出局。
◆找到真正的閃光點很多人的自我描述沒有重點，或者過于大眾化，難以讓自己出挑。人事經理往往希望看到你是否有閃光之處，并且這些閃光之處到底和這份工作有無聯系。因此，建議在寫自我描述之前，仔細羅列自己的工作經歷，回憶自己在以前的工作中到底積累了什么樣的優勢，挑選出自己與其他人的不同之處，以突出自我的優勢。
以此次刊登的簡歷為例，該求職者應聘公關關系的職位，從人事經理的角度來看，他希望看到你是否有極強的溝通能力、項目協調能力，以及是否有創意等。但是，這位應聘者只側重于一個方面，這就比較可惜。
同時，如果求職者積累了一定的行業資源，也可以在自我描述中提到這一點，起到畫龍點睛的作用。
◆語言需要簡練職業自我描述的語言風格也是一個值得求職者考慮的問題。
有些人喜歡用極感性的話來吸引人事經理的注意，這種做法很可能出奇制勝，但多數情況下是一種冒險。
對于自我評價不足改進措施實用七
本人在生活上有積極向上的生活態度和廣泛的興趣愛好;在學習上勤奮刻苦，成績良好，團結同學，尊敬師長，樂于助人，能吃苦耐勞;在工作上善于與人交際，有較強的組織管理和動手能力，集體觀念強，具有團隊協作精神，創新意識，能迅速勝任新的工作和新的環境，并融合其中。
在校的幾年學習生活中，我很好的掌握了專業知識，時刻注意自身的全面提高，學習了cad制圖、房屋建筑學、材料學、建筑制圖、工程力學、建筑施工技術、地基與基礎、剛結構、過程測量學、材料力學、結構力學、施工組織、工程預算等課程，各方面都有一定的工作能力及組織協調能力，具有較強的責任心，能夠吃苦耐勞、誠實、守信、敬業。
多年的學習生活，鑄就了我腳踏實地、堅忍不拔、積極熱情的性格，培養了我拼搏向上的精神，提高了自我的判斷、策劃等方面的能力，并自己注入全新的營養，為今后的工作打下了良好的基礎。
大學生簡歷自我評價
黨員的自我評價
自我評價模板
求職自我評價范文
高中生自我評價范文
教師自我評價范文
大學畢業生自我評價
簡歷中自我評價范文
小學教師自我評價
畢業生自我評價范文
自我鑒定范文 | 自我鑒定表格 | 個人自我鑒定 | 自我鑒定模板 | 自我鑒定格式
自我鑒定范文 | 自我鑒定表格 | 個人自我鑒定 | 自我鑒定模板 | 自我鑒定格式