我們得到了一些心得體會以后，應該馬上記錄下來，寫一篇心得體會，這樣能夠給人努力向前的動力。好的心得體會對于我們的幫助很大，所以我們要好好寫一篇心得體會下面我幫大家找尋并整理了一些優秀的心得體會范文，我們一起來了解一下吧。

北京冬奧會個人心得體會500字篇一

從開幕式倒計時開始，今天的開幕式便艷驚四座，頻頻沖上熱搜。

不同于以往大型賽事中常見的10秒倒計時，北京冬奧會采用了中國傳統24節氣來進行倒計時。

隨風潛入夜，潤物細無聲，從“雨水”開始，每一個節氣一句詩詞，祖國各地的魅力風景和冰雪健兒的運動場景交相輝映，震撼又感動，讓人每一幀都想截圖做壁紙;

繼北京20__年奧運會后，奧林匹克會旗時隔14年再次在國家體育場“鳥巢”升起。

相比20__年北京奧運會，剛剛結束的20__年北京冬奧會開幕式時間縮短，演員數量也大幅減少，講述角度由“我”轉變為“我們”。考慮到氣溫、防疫等因素，北京冬奧會開幕式將文藝表演與儀式環節融為一體。開幕式亮點紛呈，擁有創造吉尼斯世界紀錄的led地面顯示系統、基于人工智能的運動分析實時捕捉呈現等高科技手段，也有吉祥物“冰墩墩”、融入街舞元素的輪滑表演等靈動展示。393棵“小草”隨風擺動，經歷嚴寒，冬奧隨著立春一起到來。

2月4日晚，北京20__年冬奧會開幕式上，絢爛的焰火在國家體育場鳥巢升空，將北京的夜點亮。焰火帶來了驚艷的視覺效果，燃放安全更是首要保障。“為確保焰火燃放期間場館內人員及鳥巢附近建筑物安全，我們對焰火產品的炸開面積、升空高度、落火情況均進行了嚴格把關。”北京市公安局治安管理總隊危管支隊副中隊長宋洋介紹說。

為了呈現出開幕式上的焰火效果，鳥巢東側湖景東路南北約500米以及鳥巢頂部鋼梁分別架設了多處燃放裝置，用于禮花彈及特效焰火的燃放。宋洋告訴記者，開幕式焰火燃放區域與慶祝中國共產黨成立100周年文藝演出時的燃放區域基本一致。演出時，經專家論證和現場環境評估研究確定的安全燃放標準，事實證明經受住了考驗，因此被沿用至冬奧會開幕式上，并在此基礎上根據實際需求進行了更安全、更嚴格的調整。

“此次燃放仍采用了更適合鳥巢環境的5號和6號禮花彈，既做到安全第一，又保障效果精彩。落火高度要求不能低于80米的離地距離，在此之前火星要完全熄滅。鳥巢頂部裝置的最小發射仰角保持在40度，個別產品提高到50度，地面裝置則全部采取90度垂直發射，以確保落火高度足夠安全。”宋洋介紹，自去年10月底北京冬奧會焰火保障組成立后，北京警方隨焰火設計團隊多次前往湖南、河北煙花產地，對產品的安全性進行實地審查把關。為確保鳥巢頂部裝置在燃放過程中的穩定性，警方驗收時，還專門組織專家進行了兩輪滿藥量的安全性測試，以保萬無一失。

燃放期間，鳥巢及周邊180米半徑范圍內還采取了一系列安防措施：提前用苫蓋防火布對周邊建筑的外露設備進行防護，對鳥巢頂部約2萬平方米的重點區域進行防火苫蓋;消防部門在陣地周邊配置了足夠的滅火器材和應急救援力量;環衛、園林部門對陣地周邊的綠化帶及時開展濕化作業;公安、武警、街道和志愿者實施網格化管理，燃放期間對重點部位進行封控，防止人、車誤入等。

“有了演出的經驗，我們這次更有把握，燃放安全和燃放效果都要力求最好。”開幕式期間，宋洋就守在焰火陣地上。盡管心里有底，但她仍舊緊盯落火情況——火星多長時間落下來?在哪里滅掉?直到最后一場焰火燃放完畢，各個觀測點報告平安，30分鐘靜默期后，專業人員入場完成啞彈排查，她懸著的一顆心才真正放下來。

一朵雪花貫穿整個奧運會開幕式中，從現場引導員手持的一朵小雪花到所有的小雪花匯集到一起融合成一個小雪球，這也象征著奧林匹克大家庭是由每個代表團融合而成。

這次的冰雪五環看點十足。從一滴水融化從天而降，化為黃河之水，不僅讓人想起了黃河之水天上流這句古老的詩詞。接著一塊巨大的冰塊從水中緩緩升起，伴隨著過往冬奧會舉辦城市的歷史，冰球運動員與影像冰球的互動，整塊冰塊漸漸碎裂，雕刻出一個“冰雪五球”，寓意打破隔閡、化解矛盾、走近對方、互相理解。

當“蒲公英”的種子悠然飄散，鳥巢中央，一面五星紅旗在12位小朋友手中徐徐展開。隨后，他們將國旗傳遞給176名代表。經由一雙雙熾熱的手，鮮艷的國旗被鄭重地交給國旗班……

分場導演陶雯婷介紹，這些代表中，既有祁發寶、景海鵬、郭萬剛、許振超、買買提江·吾買爾、盛阿偉6位英模，也有來自中央民族大學、代表56個民族的大學生，還有醫務工作者、人民警察、快遞和外賣小哥等各行各業的代表。“國旗入場是奧運會開幕式的重要環節，它允許舉辦國去多用一些心思。”總導演張藝謀說。20__年北京奧運會開幕式上，56個民族的孩子簇擁著五星紅旗走進鳥巢，“效果很好，這一次怎么辦?我們決定從‘人民性’入手。”在張藝謀看來，場上的近200位代表是全體中國人民的縮影，他們站成兩排，彼此間沒有明顯的分界，英模也在人群中，因為大家都是人民的一分子。“人民和國旗的近距離接觸”這一行為本身沒有“偉大的表演感”，卻充滿了極致的不可分割的深情，能直抵人心。北京冬奧會開幕式上，運動員走過的冰雪雕刻的“中國門”和“中國窗”，全部取材于中國各地的經典傳統門窗圖案。運動員走過的“中國門”，寓意中國人民敞開大門、歡迎全世界的朋友相聚冬奧。運動員腳下的“中國窗”，窗外是中國各地的大好河山、自然景觀，表達“打開窗口看中國”的美好意向。

北京冬奧會個人心得體會500字篇二

班主任是班級的主要管理者，要管理好一個班級則需要班主任做超多深入細致的工作，而且還要不斷學習別人的先進經驗。一個良好的班群眾對每一個學生的健康發展起著巨大的作用。

一、創設平等和諧的師生關系

平等和諧的師生關系是課堂教學的基石。只有在簡單自然的教學環境中學生才能思維活躍，敢想、敢說、敢問、敢于表現自己。教師應尊重、信任、熱愛每個學生，滿足學生的表現欲，恰當合理的運用語言、眼神、動作來激發學生的表現欲望，鼓勵學生大膽的創新。當學生犯錯誤或故意“搗蛋”時，我用眼神暗示、用和藹的語氣給予批評與指正；當學生的想法或表現不恰當或不完善時，我首先肯定他們的用心主動性，使學生產生用心的情緒，激發表現熱情。

二、樹立服務意識，培養學生良好的行為習慣

教育家葉圣陶先生說過：“什么是教育，簡單一句話，就是要培養學生良好的行為習慣。”作為教師，是學生成長的引路人，不僅僅要給學生傳授知識，還要培養學生養成良好的行為習慣，為他們的健康成長打下扎實的基礎。一個班幾十個學生，性格特點不同，興趣愛好不同，家庭教育也不同，如何把他們培養成有理想、有道德、有文化、守紀律的一代新人呢如何讓這些孩子在人生的道路上有個良好的開端呢我想，空頭說教是沒有用的，重要的是根據學生的年齡特征，透過生動活潑的教育形式，熱心地引導。

三、細心扶持學生步入人生之旅

班主任除了要全面關心每一個學生外，還個性要對那些頑劣學生更細心的扶持，要發現他們的長處，正面引導，使之克服缺點，不斷進步。對于頑皮學生，我盡量采取冷處理法，盡量少去撥動他們那根調皮的神經，更不采取磨的辦法。老師只能從正面把他們從頑皮引入到可愛的軌跡上來。頑皮的學生由于父母對他們嬌生慣養，到了學校還是惡習不改，上課不聽講，下課就打鬧，在他身上確實難找出優點來。但是他們身上總會有閃光點，我只要能發現一丁點兒有點就及時表揚，并鼓勵他克服缺點，努力做個可愛的好學生。

四、用一顆平等的心對待每位學生

班主任往往是學生心目中最重要的榜樣，老師的一言一行、一舉一動，以及處理班級事務的一些方法，都會對學生產生深遠的影響。因此，班主任對每位同學要平等對待，尤其對優生和學困生更要平等對待，讓他們覺得老師對每位學生都公平。用愛澆灌心靈之花，只有平等地愛每位學生，才能得到學生的尊重和愛，更要關愛那些被遺忘的學困生，用愛激發他們的上進動力，讓他們努力學習，展示自我。使一名后進生轉化為優生，要用師愛來激化他們。因此作為班主任必須要有一顆平等的心。

以上就是我在班主任工作中總結的一些心得。古語曰：“他山之石，能夠攻玉。”作為班主任難免都會碰到一些“堅硬的石頭”，但是如何把他們雕刻成能綻放異彩的玉，這就需要“匠師們”的精心雕琢。所以，我將繼續著，努力著，把班主任工作做得更完美，用自己的愛和熱情去撞擊那一顆顆幼稚的心靈，充分發揮同學們的聰明才智，成為一名出色的班主任！

北京冬奧會個人心得體會500字篇三

經過八周的緊張學習，管理溝通這門課程已經到達了尾聲。在這段時間的學習過程中，我深刻的認識到了溝通對于我們的重要性。從我們出生開始，就開始了與人進行溝通。雖說我們不會說話，但我們的一顰一笑，一哭一鬧都是在與關注我們的人進行著非語言上的溝通，以達到我們想要的效果。在我們的成長過程中溝通也時刻的伴隨著我們。在生活中處理和親人 朋友 同學等人際關系過程中也無時無刻不存在著溝通，在工作中處理各種事物時也需要溝通。總而言之溝通對于我們尤為重要。

一.我對管理溝通的認識

通過對于管理溝通的學習，我對這門對于我們工商管理專業非常重要的課程有了更加深刻的認識與理解。對于我們學習工商管理的同學來講，當我們畢業以后，無論是創立屬于自己的公司還是找一份穩定的工作，管理溝通對于我們同樣重要。如果我們能夠開創自己的事業，創立屬于自己的公司，如何與員工進行溝通，使公司更加有效率的運行就尤為重要。當然，如果條件不允許我們創業，那么管理溝通對于我們來說也同樣重要，當我們在工作后，管理溝通的知識會讓我們更加有效地與領導和同事進行溝通，使我們的共最能夠更好的完成，會讓我們更容易被領導和同事認可與接受，這對于我們在工作崗位上實現自己 發展自己有著不可估量的作用。

那么我在管理溝通課堂上究竟學到了什么呢?首先，我知道了什么事管理溝通。管理溝通是圍繞企業經營目標而進行的信息、知識傳遞和理解的過程，是實現管理目的的媒介，也是企業有效運作的潤滑劑。

從本質上講，管理溝通涵蓋了組織溝通的方方面面，包括組織內部溝通和組織外部溝通。由于組織目標最終是靠人來實現的，因此，組織中的人際溝通是管理溝通的基礎。正如管理溝通專家查爾斯·貝克在其《管理溝通—理論與實踐的交融》一書中所描述的那樣：組織中任何形式的溝通都基于個體，作為人際溝通中基本單元的個體則成為管理溝通基礎中的基礎。對于查爾斯·貝克的話我是非常贊同的。

對于我而言，在管理溝通這門課程中，我主要學會了兩點：一是自我溝通。二是與人溝通。

所謂自我溝通是指發生在同一行為主體身上的自我意識溝通。通俗地說，自我溝通就是自己與自己對話。在自我溝通的過程中，通過自身的獨立思考 自我反省 自我知覺 自我激勵 自我沖突以及自我批評，進而達到自我認同，實現內心平衡。良好的自我溝通，可以使自己積極主動地排解那些消極負面的情緒，是自己保持良好的心境 樂觀的情緒以及理智清醒的心態，這是實現卓越人生的基礎。由此可見，自我溝通的過程是一個認識自我 提升自我和超越自我的過程。 與人溝通也叫人際溝通。與自我溝通有著明顯的差異。人際溝通的雙方為兩個獨立的主體，而自我溝通確實同體。人際溝通相對于自我溝通目的也是有所不同的，自我溝通是要說服自己，而人際溝通的目的在于與他人達成共識。所以，人際溝通更加強調掌握人與人之間的溝通技巧，其中包括傾聽技巧 非語言溝通技巧 沖突處理技巧 口頭溝通技巧 書面溝通技巧 壓力溝通技巧等。

而自我溝通與人際溝通在組織特定溝通形式中又綜合體現為組織溝通，這些特定的溝通形式包括縱向溝通 橫向溝通 群體溝通 團隊溝通 會議溝通 面談以及危機溝通等。

如前所述，管理與溝通密切相關。良好的溝通會促進有效的管理。成功的管理必定要依賴有序的溝通。

二.管理溝通對于我的啟迪

1.學會觀察

我所說的學會觀察，是指觀察你想要交流對象的各鐘反應。具體而言就是當你做一些自己在溝通是所習慣做的事情時，對方是否會感覺到不舒服或是厭煩。這將在很大程度上影響你們的溝通效率。還有就是細心留意溝通對象的肢體語言，肢體語言往往有著對方對于你的暗示，這對于你們接下來是否能夠有效地交流有著重大意義。就像教材中的案例“你的心思他永遠不懂”中所描述的那樣，當王德在辦公室抽煙的時候，李明的鼻翼微微的動著，這表明李明對煙味比較敏感或是討厭煙味，王德明顯沒有注意到這一點，這會使李明對王德產生惡感，對于他們的交流有著重大的阻礙。而接下來李明抬頭看看頭上的鐘，起身整理辦工桌，這些舉動都暗示了他很忙，希望王德能夠離開。可是王德全然不知，依舊自顧自的和李明聊著。

如王德這種不能夠理解他人非語言溝通的人，在對方不愿溝通暗示他時，他沒能理解，還自述其說，往往會引起溝通對象厭煩，對于他們的溝通會形成一種阻礙，不但不能有效地達到溝通的作用，還可能起到適得其反的效用。

2.明確溝通目的

在我們的生活中，會為了各種事情要與他人溝通，這種溝通會帶有各式各樣的目的，而我們溝通就是為了實現這種目的或而促進這個目的的進程。然而，生活中人們并沒有很好的這樣去做。有時候人們在溝通時語言的組織非常的混亂，目的不夠明確，使接收者不能很好的接收信息，明確你的意圖。就這種情況而言，信息的傳遞者就要事先做好自我溝通，明確“我”這次溝通的目的是什么?要達到怎樣的效果?我應該怎樣進行溝通才能夠達到想要的效果?

如果在溝通前，我們能夠做好這些，我想溝通后的結果一定不會令你感到失望的。

3.溝通背景的選擇

良好的溝通背景對于接下來的溝通起著至關重要的作用。這里的背景值得是外界環境以及溝通的方式。在溝通的過程中，對于環境的選擇有很多種，比如辦公室 咖啡廳 茶館等。不同的環境對于我們溝通有著不一樣的影響。對于大多數人來說，辦公室是一個比較嚴肅壓抑的談話地點，而咖啡廳或是茶館將是一個比較舒適隨意的環境，在這里大家會忘記辦公室里面的緊張等因素。在工作或是生活中，我們對于溝通的要求不會全是特別嚴肅的話題，那么，如果我們能夠找一個跟適合的溝通地點，我們的交談將會變得更加融洽。正如bbc快餐店案例，喬治·漢森和杰克·史密斯先生的再次見面在一個茶館里，我想他們的談話會更加愉快。而像王宏的案例，如果他在工作是能多在正式的場合來進行有關公司問題的溝通，而不是在隨意時刻被下屬告知，我想他管理的公司也不會出現這么多的問題。

三. 總結

學好管理溝通，能讓我們掌握更多的溝通方法，更好的處理人際關系的方式。這樣，無論是在生活還是以后的工作中，我們都能夠更好的掌握處理事情的度，為我們以后的良好發展打下堅實的基礎。

北京冬奧會個人心得體會500字篇四

疫情下，高校的思政課堂是怎樣的?

當談到中國精神，浮現在學生眼前的不單是知識點，還有一個個堅守在戰“疫”一線，默默付出的身影;當提到疫情防控體系建設，也不是囿于課本上的概念，而是源于生活的感悟。

近日，不少福建高校開啟思政“云課堂”，高校黨委書記進課堂講學、疫情防控成了思政課的“活教材”，讓福建大學生對當前形勢和思政課有了更深的認識。

一份投影ppt、一個話筒、一方鏡頭、一根網線，構成了福建林業職業技術學院萬人齊聚的思政“云課堂”，鏡頭這端的主講人，是福建林業職業技術學院黨委書記萬泉。

“針對此次疫情，今天就由我給大家上一堂戰‘役’公開課，和大家談談如何科學應對疫情，確保平安有序。”近日，福建林業職業技術學院黨委書記萬泉準時出現在“云端”課堂，以“科學應對疫情，確保平安有序”為題，在線為全院學生、全體專兼職輔導員、思政課教師上了一堂別開生面的思政課。

在這堂課上，除了向學生們介紹如何做好家中和返校途中科學防控，萬泉也談起自己經歷這場疫情后的一些體會和思考，有關生命、自然、規矩、健康、習慣、感恩、家庭和國家。

“關于生命，疫情給我們上了生動的一課，我們必須認識生命，尊重生命，珍惜生命。大學生要始終保持蓬勃朝氣、昂揚銳氣，充分發揮生命的創造力，在為社會作貢獻中努力提升生命的價值，在創造中書寫人生的壯麗篇章。”

“關于自然，唯有尊重與和諧才是應該秉持的理念。作為林業院校的學生，我們更要牢固樹立生態文明意識，知林愛林、熱愛自然，刻苦鉆研農林專業知識，積極投身到脫貧攻堅和鄉村振興的偉大事業中，全面推進福建山水林田湖草綜合治理，促進生態福建的建設。”

“關于感恩，在最美‘逆行者’的感動中，讓我們懂得常懷感恩之心，并努力爭做一個充滿愛、傳播愛、奉獻愛的人。”

疫情發生以來，全國人民萬眾一心、齊心協力共同戰“疫”，心往一處想、勁兒往一處使。

萬泉對學生們說，“抗擊新型冠狀病毒的斗爭，充分體現了中國特色社會主義制度的本質及優越性。只有在社會主義的中國，才能集中力量辦大事，真正體現一方有難、八方支援、萬眾一心、眾志成城，譜寫抗擊病毒的新時代凱歌，讓我們不斷堅定中國特色社會主義的制度自信。”

北京冬奧會個人心得體會500字篇五

在過去的這兩周實習過程中，讓我受益最多的就是--整理卷宗材料。應該說，了解并熟悉掌握案件處理的整個過程，是實習的一個最重要的內容，而這個內容并不是僅僅只能通過親身經歷立案、庭審、結案等才能掌握的，親身經歷只是完成這一內容的一個途徑，而另一個重要途徑便是整理卷宗材料。卷宗作為案件結案之后的檔案整理，是對案件的進展流程的客觀全面反映，通過對案件處理過程的每一環節中的文書材料的處理，總結時間順序，我可以清楚明晰的了解并掌握一個案件的進展過程，并且通過自己的思考，理解，在頭腦中模擬一個案件的處理，以加深對其的掌握。我想，這就是為什么整理卷宗材料是每一個實習生最初的、必經的，也是做的最多的工作吧，這正是法院安排的苦心所在，是為了首先便讓實習生對一個案件，從起訴到受理，到審判，再到最后的判決，都有一個清楚的思維，從而以便于以后的實習以及工作。

來法院的初衷，是為了要手握法律的正義之劍，打擊犯罪，維護社會的安寧與穩定。漸漸地，手上案件一個又一個后，我的心卻漸漸沉甸甸了：法律，究竟扮演一個什么角色呢?一些案件經過了法律，罪犯得到了應有的懲罰后，我沒有得到正義的滿足，卻是留下了滿心的惋惜。因為，在這兩個周中，我看了太多迷失的少年，聽了太多花季被折斷的聲音，見了太多不該發生的悲劇。未成年犯罪嫌疑人，在我所實習的這段時間，是我所接觸的案件的主角。我統計了一下，僅11月份，少年法庭就接了9個未成年案，涉案34人，批捕了32人，另2人被公安機關作了其他處罰。這絕對是個觸目驚心的數字。它向我們發出警示：對未成年人的法治教育，已刻不容緩了。 結合庭里的資料，現對這些未成年人犯罪的特征及原因作如下論述：

一、未成年人的犯案，多以侵犯財產為主。在這9個案件中，有5個是搶劫案，1個是盜竊案。未成年人關系網簡單，生活需求也不多。他們大多的生活內容是吃飯、睡覺、上網、玩，所以，他們最需要的只是錢。而他們因為是未成年人，幾乎沒有收入，家里給的錢又不夠揮霍，因此，財物很容易成為他們的目標，侵犯財產型犯罪便成了未成年犯罪的突出特點。

二、未成年人犯案，很少是單獨行為，多半都是結伙作案。在這9個案件中，有6個是團伙作案，四五個人一起的居多，多的達到八個。未成年人本來就很喜歡拉幫結派，而在犯案時，由于他們年齡小、個頭不大，單獨的行為往往難以制服受害人而達到目的，所以，他們需要人多，才能“鎮的住場子”。這是一個未成年嫌疑人自己的交代：“人多，氣勢擺在那里，他們(受害人)就自己乖乖交出財物了”。

三、未成年人的犯罪往往伴隨有暴力的，而且多是手段殘忍、后果惡劣的。未成年人的思想簡單、心智極其幼稚，完全不能很好地預計自己行為的性質和后果。所以，在犯案的表現形式上就是作案瘋狂、不計一切后果。在很多個案件中，都打傷、或打死受害人，甚至帶上工具作案，而在我們提審他們時，他們對自己行為的后果都表現得滿不在乎。其中有一個16歲的未成年人和一個19歲的人把一個13歲的小孩活活打死后，問他知不知道自己行為可能的后果，他很輕松地回答：“不就是死刑、無期”。我在想，他根本不知道死刑、無期對他自己的生命意味著什么，才會如此沒負擔地回答吧。人小，別人一吆喝，便跟著去搶人，知道是犯罪卻完全不知道這種行為后果很嚴重。正是對后果的無知，才在他們小小的拳頭下生出如此多的暴力。另外，他們很容易接觸的網絡暴力、兇殺，也可能成為了他們犯罪的藍本。還有這些未成年人幾乎都是小學生，初中文化，也就是說他們沒有接受“做人”的教育。也完全不知道觸犯法律的后果是什么。即使知道是什么后果他們的知識和人生閱歷也使他們想不明白這個后果真實的意義。很多未成年犯都只是覺得判幾年刑在里面呆幾年，一幌就出來了，沒什么事，可他們不明白、不理解：那幾年人生中寶貴的時間意味著什么……

最后，想要說的是，整個社會法治觀念落后，也是未成年犯罪的成因之一。社會上沒有對法律的尊重的風氣，人們便不知道、不了解法律。這些未成年人也許完全不明白法律的性質。也就是不畏懼觸犯法律后的條條款款，也就去大膽犯案，從而便發生了害了別人也害了他們自己的悲劇。那么，在此需要呼吁：未成年犯也是自己案件的受害人。青少年維權中心和未成年人保護法應該起到應有的作用，社會、家庭、學校、不要過早地放棄孩子。

實習是大學生走向社會的作用非凡的一道檻，其中充滿著磨礪與再學習的機會。若要成功的跨過去需不斷地反省并改進一些為人處世的措施。當然對于學法律的我來說，更得關注法律及其適用方面的瑣碎，不斷地從中獲得進步的經驗，為更好的規劃以后的人生打好基礎。這道檻對于大學生初步涉世也是非常重要的。實習給我留下的第一印象——認真對待每一個案件。

回首在少年庭已經實習的10多天，我感覺自己成長了不少。曾經在學校對未來對實務工作中法律應用的困惑和迷茫，隨著這次實習的一點一滴的應用慢慢的就不見了。實習讓我從一個只看到理論上操作的學生走到了一個能自己動手的實習工作者。知道了該怎么受理案件，分析案情，從一開始只會簡單的整理卷宗到自己動手寫審理報告，從一開始參加旁聽到了自己參加庭審做筆錄。每一次的進步每一次的深入都使自己的知識的更加完善。很感激這次的實習，盡管我仍會想回學校，但我已經習慣了這樣的生活，更重要的是它讓我深刻的體會到自身的不足，讓我知道了掌握好牢固的法律知識，扎實的學到解決分析問題的技能，養成邏輯的推理思維在工作中是非常重要的。非常自然的一個轉變讓我對學習有了更明確的認識，對未來有了更積極進取的態度。所以感恩這些天的實習，能夠有這樣的收獲，我是快樂的。

北京冬奧會個人心得體會500字篇六

本學期院內開設了一門《土木工程結構試驗與檢測》的專業選修課，根據自身今后的目標工作定位和實際情況，我有幸選擇了這門課程進行修讀。通過一個學期課程的學習與現場試驗的認知，感覺自己受益匪淺。通過課程學習，明白了結構試驗的原理及不同情況下試驗的基本方法和對試驗數據的處理、分析。通過現場試驗的了解與認知，更加清晰的了解了土木工程結構試驗與檢測的大致實際操作、分析方法。

結構試驗既是一門科學又是一種技術，是研究和發展土木工程新結構、新材料、新工藝以及檢驗結構分析和設計理論的重要手段，在結構工程科學研究和技術創新等方面起著重要作用。

結構試驗一般分為研究性試驗和鑒定性試驗。通過研究性試驗，我們不僅可以驗證結構計算理論或通過結構試驗創立新的結構理論，還可以制定工程技術標準。而作為直接的生產性目的和具體的工程對象的鑒定性試驗，我們通過結構試驗檢驗結構、構件或結構部件的質量，確定已建成結構的承載能力，驗證結構設計的安全度。故綜上所述，我們從結構試驗的目的了解到了其不僅為結構理論提供必要的依據，更為實際工程建設的安全、可靠度提供了直接的檢測。

在課程理論學習方面，老師從結構靜載、動載、非破損檢驗等方面進行了介紹。而通過理論知識學習，我們從試驗規劃與設計、試驗技術準備、試驗儀器的了解、試驗實施過程、試驗數據處理等方面加強了自身的知識儲備。

在通過近14周的理論課程學習之后，我們有幸來到廈門大學漳州校區結構試驗室，參觀、了解部分建筑結構試驗儀器，并在老師的帶領下學習使用部分儀器。

結構實驗室內擁有振動力學實驗臺、非金屬超聲檢測分析儀、混凝土回彈儀、單自由度振動臺等結構試驗儀器。以下就舉兩個例子做簡要說明。

非金屬超聲檢測分析儀為工程檢測儀器，為了保證其測量的準確，在測量物表面涂上耦合劑，通過超聲波傳播的波速就能來進行檢測。其主要用于檢測巖體及結構混凝土強度、內部缺陷、損傷層厚度、裂縫深度等，可擴展為聲波透射法樁基完整性檢測儀及混凝土厚度測試儀。而我們通過現場對其的了解和實際操作，讓我進一步了解了其工作機理。我認為更為重要的是我明白了如果將我們平時在其它課程中學習到的波的概念轉換到時間試驗數據處理和判斷之中。 混凝土回彈儀是測混凝土表面硬度的儀器。其用一彈簧驅動彈擊錘，并通過彈擊桿彈擊混凝土表面所產生的瞬時彈性變形的恢復力，使彈擊錘帶動指針彈回并指示出彈回的距離。以回彈值作為混凝土抗壓強度相關的指標之一，來推定混凝土的抗壓強度。我們通過現場使用混凝土回彈儀明白了施工現場對混凝土表面硬度測量的方法。因為之前我們修讀過混凝土結構，對混凝土各種材料狀況有初步了解，但是對各項數據的測定較為陌生，故通過此次現場試驗促進了我們對混凝土硬度測定有了進一步認識。

一個學期的《建筑結構試驗》課程的學習，讓我從理論知識和實踐方面有了很大程度的提升。作為學習心得，我不想在這里多談有關教學內容方面的介紹。我想就從通過學習課程給我帶來的新認知、新想法方面來談談。

因為《建筑結構試驗》課程是我們系本學期新開設的課程，故我們之前對其沒有什么了解。但是作為土木實踐操作性要求很高的課程來說，本門課程的開設很好的促進了學生在理論知識學習后加深知識感。比如我們在之前課程學習了許多對結構承載能力的驗算，我們可能僅僅從書面上明白，我們需要對強度、剛度、整體穩定、局部穩定進行驗算。但是我們對實際的驗算過程和數據獲得都缺乏認識。更直接的感覺就是我們之前學習了大學物理、理論力學、材料力學、結構力學、混凝土結構等一系列課程，但是我們僅僅將理論學習作為一個任務，我們對我們今后可能面對的真實的理論運用于實際工程比較陌生。我們上課時候可能僅僅聽到老師說，某些知識今后可能對我們工作有作用，但是認知度實在不高。而通過這次的實驗課程，我們直接到了我們之前學習到的混凝土硬度、波形、應變片、強迫振動、自由度等知識都將直接運用于工作之中。綜上所述，我們需要鞏固和加強理論知識的學習，并能很好運用學習的知識到試驗和今后工作中才是真正學習到了知識。

另一方面，通過一個學期課程的學習，我深深認識到作為一名土木人細心的重要。一個學期老師對于不同試驗內容的講解時，我感覺到不管是任何試驗，我們都需要在試驗的前期準備、試驗過程、后期試驗處理都要十分細心。因為之前我們對試驗的準備不足、試驗中不按規范、后期數據處理疏忽都可能造成嚴重的問題。故我們也同樣在學習好理論知識和加強實踐操作能力同時，時刻注意培養自己的細心的品質。所謂細節決定成敗，我想在此處就可以得到一個很好的驗證。通過一個學期的《建筑結構試驗》課程的學習讓我們從理論、實踐、對專業的細致態度上有了很大程度的提高，相信這樣的提升定將有助于我們面對即將到來的實習與工作，也定將對我們今后的知識水平的進一步提升起到較大的幫助。最后感謝老師一個學期以來對我們教學的付出，謝謝!

北京冬奧會個人心得體會500字篇七

時間過的很快，一轉眼就到了cad實訓周結束的時候了，記得在實訓的第一天，老師給我們將了這周實訓的任務安排，講述了本周實訓的主要內容，實訓目的以及意義所在，然后交代了一些細節方面的問題，強調應當注意的一些地方，以及考試成績打分等。

雖然時間很短很緊，但是我一直認認真真去繪制每一個圖，思考每一個細節，作圖步驟，哪怕是一個很小的問題。的確，在作圖的過程中我遇到了不少的難題，但都在同學的幫助下，一個個的被我解決，自己難免會感到有點高興，從而增加了對cad的濃厚興趣。

說到它的使用性，相信許多同學都有同感。我們從書上得知，cad可以繪制機械、建筑、航空、石油等多方面的二維平面圖形和三維立體圖形等等，所以說它的使用性是非常之廣泛的。我們在繪制圖形的時候要注意線條的寬度，字體的美觀。現在用cad就完全沒有這方面的問題，粗細線條全用“特性”來規范，一目了然。尺寸也相當準確，在命令提示行里輸入多少就是多少，也不用拿著丁字尺在圖紙上比畫來比畫去，到頭來還是達不到十分準確。畫線線連結、圓弧連接的時候cad在尺寸方面的優勢就更加明顯，比如畫圓與直線相切的時候，手工繪圖只能憑感覺覺得差不多就畫上去，每一條畫得都不一樣，怎么看都不對稱。用cad畫，打開對象捕捉就能把切點給抓進來，又快又準!尺寸標注更是快捷，兩個點一拉，左鍵一點就完成一個標注，不用畫箭頭，不用標文字，只要自己設計好標注格式，計算機就能按要求標出來。插入文字也很方便，在多行文本編輯器里輸入文字內容就能出來絕對標準的國標字，比起我們手寫的字就美觀漂亮的多!粗糙度、基準符號、標題欄等做成塊就可以隨意插入，用不著一個一個地畫了，用起來確實很快!

尺寸標注是工程制圖中的一項重要內容。在繪制圖形是時，僅僅繪制好的圖形還不能看什么來，也不足以傳達足夠的設計信息。只有把尺寸標住標在自己的圖形上面，就會讓看圖者一目了然，cad提供的尺寸標注功能可以表達物體的真實大小，確定相互位置關系使看圖者能方便快捷地以一定格式創建符合行業或項目標準的標注。cad中的標注尺寸有線性尺寸、角度直徑半徑引線坐標中心標注以及利用dim命令標注尺寸，在設置尺寸標注，尺寸標注實用命令，利用對話框編輯尺寸對象標注形位公差以及快速標注只要弄懂了上面的各個標注你就可以字圖形上標注各種尺寸。

最后，學習cad的目的就是能夠完成與之相關的實際繪制任務，在實際工作中能夠更快更準的完成制圖作業。本次的cad實訓就是運用前面所有的各種繪圖工具與編輯工具進行繪制的，希望通過這次的復習和鞏固在加上以后的完善能夠更靈活快速準確的繪制各種圖形從而發揮出cad的巨大作用!

今天是最后是cad實訓的最后一天。結合我自身對cad的學習情況，我將繼續練習使用cad，做到能夠把它運用得得心應手、揮灑自如，使它成為我今后學習和工作的好助手!

北京冬奧會個人心得體會500字篇八

年終總結大會心得體會通過學習劉董事長及翟總裁講話精神，真是感觸良多。時間在悄然無聲的逝去，轉眼間20xx年已畫上句號。20xx年也正在向我們邁進，而每個人也都在憧憬著，在未來的一年里有著怎樣的故事，有著怎樣的收獲。

回顧20xx年所發生的事，以及所改變的，對于他人來說也許這一年里它是平凡與平淡的。但對于“香江商業集團”來說它是具有著多么不平凡的意義所在，因為在這一年里“香江商業集團”又邁進了更高更穩的一個臺階。集團公司在劉董事長和翟總裁的帶領下、以及各位同事的支持與努力下更加的規范了，但同時也有不足之處需改變。

逆境求變，居安思危是人們普遍使用，耳熟能詳的詞語。但是，僅僅只是這樣是不夠的，還必須有順境思變，居安思變的意識。無論是企業，還是個人，處于順境畢竟都是一件好事。欣喜之情可以理解。但需喜有節，樂有所制，還需與時俱進。“變則通，通則久。”在逆境中求變，是被動的變，在順境忠的“變”，則是主動的變，這是一種進步，是更高層次的變，只有這種主動更高層次的不斷“思變”，我們才能不斷完善，少走彎路，少受挫折，才能更好更快的發展、壯大。

我們要有一顆感恩的心，感恩需要德行的支持，只有感恩，才會珍惜；只有珍惜，才會愛護；只有愛護，才會付出。感謝父母，因他們給了你生命；感謝朋友，因為他們給了你幫助；感謝你的敵人，因為他們磨練了你的意志，增加了你的智慧，寬廣了你的心胸；感謝公司，因為公司才是我們安身立命的地方。在企業中，忠誠和感恩是分不開的。只有銘記忠誠，我們才能感受工作的內涵。才能體會到公司的付出和自身的職責。一個有

著感恩之心的員工，會把對公司的感激，轉化為孜孜以求、兢兢業業、積極進取的實際行動。一個有著感恩之心的員工，常常會關心他人，關心公司，關心社會，和公司同呼吸共命運。

在此，我要感謝日升日落，感謝快樂痛苦，感謝天空大地，感謝父母家人，感謝香江。讓我找到自己人生目標和定位。接下來的日子，我必會抱著感恩的心態，靈活的頭腦，堅定的信念，腳踏實地的，走下去。下階段深圳地區工作目標和計劃：

20xx年將一切以經營為主，與各部門緊密配合，支持銷售工作，爭取完成20xx年預算指標。

一、提高服務質量降低一次投訴率

（一）提高服務質量，降低一次投訴率，一次投訴率目標達到7%；

（二）一次投訴率與配送中心管理人員及外出安裝組人員的績效掛鉤；

（三）重視危機，及時處理；對重要客訴及時處理，避免負面影響。

二、專營店管理

（一）打造歐洲城樣板店管理模式：從人員的精神面貌、商品陳列與維護、服務理念、飾品搭配、員工銷售技能、賣場環境等各方面全面提升，以點帶面，達到全面提升的效果；

（二）銷售數據管理：關注客單價、成交率、銷售數據的分析、商品品類占比等數據，包括競爭對手商圈信息的收集、整理、分析、總結，做到知己知彼；

（三）建立重要顧客信息數據庫，顧客信息的安全管理，定期回訪；

（四）跟好每一期促銷活動，做好促銷方案的培訓、賣場布置、商品擺場，分析每次廣告推出后銷售情況的對比。

（五）做好專營店人才培養與儲備，控制人員流失率，打造有戰斗力的團隊。

三、配送中心的管理

（一）第二季度配送中心在深圳成立上門服務小組，針對購買達到一定金額的顧客，提供主動上門服務，維護客戶資源；

（二）安裝工上門規范服務的落實到細節：服務用語、工衣規范、安裝規范、安裝技能、服務意識等，通過上門問訪、顧客滿意度反饋等方面的監控；

（三）倉庫的標準化管理：從倉庫的商品進出，商品擺放標準、商品包裝要求、倉庫整理、整潔全面提升。

四、營運費用的控制：做好節流工作，在一季度對能源費、辦公費、運雜費、包裝費等各項費用分析對比，有效的控制。

五、培訓工作

（一）新員工上崗前系統培訓；

（二）銷售人員熟練掌握商品知識和良好的銷售技巧，成為真正的的銷售顧問；

（三）重點對新安裝工和安裝技能較差的員工培訓提升安裝技能，規范安裝作業流程；

（四）加強客服人員的專業知識、服務標準、相關法律法規、315案列的培訓和學習，提高綜合服務水平；

（五）計劃在第二、三季度開展安裝人員、銷售人員技能競賽，通過競賽提高員工的業務技能。

北京冬奧會個人心得體會500字篇九

古語曰：“他山之石，可以攻玉。”作為班主任難免都會碰到一些“堅硬的石頭”，但是如何把他們雕刻成能綻放異彩的玉，這需要“匠師們”的精心雕琢。以下工作心得體會范文《小學語文教師班級管理心得體會》由第一范文網工作心得體會欄目為您精心提供，歡迎大家閱讀參考。

班主任是班級的主要管理者，要管理好一個班級則需要班主任做大量深入細致的工作，而且還要不斷學習別人的先進經驗。一個良好的班集體對每一個學生的健康發展起著巨大的作用。

一.創設平等和諧的師生關系

平等和諧的師生關系是課堂教學的基石。只有在輕松自然的教學環境中學生才能思維活躍，敢想、敢說、敢問、敢于表現自己。教師應尊重、信任、熱愛每個學生，滿足學生的表現欲，恰當合理的運用語言、眼神、動作來激發學生的表現欲望，鼓勵學生大膽的創新。當學生犯錯誤或故意“搗蛋”時，我用眼神暗示、用和藹的語氣給予批評與指正;當學生的想法或表現不恰當或不完善時，我首先肯定他們的積極主動性，使學生產生積極的情緒，激發表現熱情。

多年來，我長期擔任班主任，了解班級學生的基本狀況，對于那些單親家庭的孩子，我更是關懷備至的體貼他們，使他們重新得到關愛，父母離異的孩子心里都有陰影，往往是性格孤僻古怪，學習興趣不濃厚，態度不端正，因為他們缺少愛，對生活失去信心，所以不能安心學習。近年來受經濟浪潮的影響，學生隊伍中又多了一個龐大的群體-----留守兒童，他們的境遇甚至比單親家庭的孩子更糟糕，他們失去了同齡人應得到的一切。有時連最基本的生活都沒有保障，他們是那樣的孤獨，那樣的無助，每當遇到這樣的孩子我真的很心疼，我總是對他們多用一份心思，讓他們感受到在學校這個大家庭中也能得到溫暖。愛的召喚，使孩子們有了熱情也愿學了。我想，什么是愛，這就是愛。而且這是更有價值的愛，這是社會的囑托，事業的期望，這種愛，正是我們教師責任心的源泉。古人云：“親其師，信其道”。教師的愛一旦被孩子理解和接受，他們同樣對老師充滿愛，同學們之間的關系自然平等和諧，就會心甘情愿地接受老師的教育。

二、樹立服務意識，培養學生良好的行為習慣

著名教育家 葉圣陶先生說過：“什么是教育，簡單一句話，就是要培養學生良好的行為習慣。”作為教師，是學生成長的引路人，不僅要給學生傳授知識，還要培養學生養成良好的行為習慣，為他們的健康成長打下扎實的基礎。小學生年齡小，可塑性大，他們的行為習慣容易養成也容易改變，是培養良好行為習慣的最佳時機。一個班幾十個學生，性格特點不同，興趣愛好不同，家庭教育也不同，如何把他們培養成有理想、有道德、有文化、守紀律的一代新人呢?如何讓這些孩子在人生的道路上有個良好的開端呢?我想，空頭說教是沒有用的，重要的是根據學生的年齡特征，通過生動活潑的教育形式，熱心地引導。我就根據他們的喜好，培養學生良好的閱讀習慣，以配合課內教學，一本好書，會帶領學生遨游瑰麗多姿的知識海洋;一本好書，會引導學生探索古今中外的無數奧秘;一本好書，會幫助學生明辨是非、分清美丑。給學生圖書、給學生時間、給學生方法，讓學生與好書交上朋友。

三、細心扶持學生步入人生之旅

班主任除了要全面關心每一個學生外，還特別要對那些頑劣兒童更細心的扶持，要發現他們的長處，正面引導，使之克服缺點，不斷進步。對于頑皮學生，我盡量采取冷處理法，盡量少去撥動他們那根調皮的神經，更不采取磨的辦法。老師只能從正面把他們從頑皮引入到可愛的軌跡上來。頑皮的學生由于父母對他們嬌生慣養，到了學校還是惡習不改，上課不聽講，下課就打鬧，在他身上確實難找出優點來。可是他們身上總會有閃光點，我只要能發現一丁點兒有點就及時表揚，并鼓勵他克服缺點，努力做個可愛的好學生。通過一段時間的耐心幫助和扶持，他們也會有進步的。在學校組織的秋季運動會、慶十一文藝匯演中，他們都取得了相應的優異成績，學習也有了很大的進步。就是這個細微之處正說明，只要我們老師堅持耐心扶持，差生也是能進步的。

四、做一個勤快的班主任

俗話說：“一勤天下無難事”。作為班主任，要比別的教師多留心眼，多下功夫，舍得花時間，要時時細心觀察學生情況，將他們發生的一切事務認真、妥善的處理。在這方面，我一直要求自己“勤快”。勤于處理他們之間的大小事務，即時糾正學生每個不起眼的違規違紀行為。每天我一直強調學生遵守校規校紀，班規班紀，強調他們養成良好的作息習慣，按時到校，從小培養學生良好的晨讀習慣，我長期堅持與學生同時到校，我們班上的學生每天早晨來到學校沒有在外面瘋狂打鬧的現象。正是由于這些“勤”，使我班上的學生在紀律方面都能嚴格遵守，很少違犯。班主任要努力做到“勤”，班主任需要充當許許多多角色，有人說班主任也是一個官，但也是世界上最小的一個主任官，但是這個最小的主任官，所做的事情最多，最復雜，這個主任官當的成敗如何，不僅關系到一個人的健康成長，更重要的直接關系到國家教育事業的成百合興衰。因此社會是非常看好這個最小的主任官的。

五、用一顆平等的心對待每位學生

在小學階段，班主任往往是學生心目中最完美的榜樣，老師的一言一行、一舉一動，以及處理班級事務的一些方法，都會對學生產生深遠的影響。因此，班主任對每位同學要平等對待，尤其對優生和學困生更要平等對待，讓他們覺得老師對每位學生都公平。用愛澆灌心靈之花，只有平等地愛每位學生，才能得到學生的尊重和愛，更要關愛那些被遺忘的學困生，用愛激發他們的上進動力，讓他們努力學習，展示自我。使一名后進生轉化為優生，要用師愛來激化他們。因此作為班主任一定要有一顆平等的心。

六、讓學生養成寫日記的習慣

作文教學對于學生的全面發展和語文教學質量的提高起著舉足輕重的作用，但它也是小學語文教學中的難點。如何培養學生的寫作能力，讓學生易于動筆，樂于表達呢?我認為最好的方法是培養學生養成記日記的好習慣。

寫日記能鍛煉孩子的書寫和語言表達能力，也是對自己成長過程的一種記錄形式。小學生寫日記，能培養他們恒心和毅力。于是，我在班級中建立了《冬雪島循環日記》，記錄孩子們的每天豐富多彩的生活，課余之外的萬花筒小知識等等，活躍孩子們的思維，鍛煉了他們的動手能力!

以上就是我在班主任工作中總結的一些心得。古語曰：“他山之石，可以攻玉。”作為班主任難免都會碰到一些“堅硬的石頭”，但是如何把他們雕刻成能綻放異彩的玉，這就需要“匠師們”的精心雕琢。所以，我將繼續著，努力著，把班主任工作做得更完美，用自己的愛和熱情去撞擊那一顆顆幼稚的心靈，充分發揮同學們的聰明才智，成為一名出色的班主任!

北京冬奧會個人心得體會500字篇十

這學期我們新增了一門選修課——《插花與茶藝》，這是我們大家都盼望已久的，但是“插花”與“茶藝”，我卻更熱衷插花!

插花，顧名思義，即指將剪切下來的植物之枝、葉、花、果作為素材，經過一定的技術(修剪、整枝、彎曲等)和藝術(構思、造型、設色等)加工，重新配置成一件精制完美、富有詩情畫意，能再現大自然美和生活美的花卉藝術品。

插花是一門古老的藝術，在我國有近兩千年歷史。插花藝術起源于人們對花卉的熱愛,人們用自己勤勞的雙手對花卉的一種加工,從而表達了自己的想法，體現了一種生命的真實與燦爛。

我們學習插花的時間只有短短的八周，而且由于學校設備的不夠完善，我們并沒有真正的“實戰”，但是通過李老師的耐心解說、指導，也使我們了解了很多插花的基本常識、技法、花卉的識別、還有花語，總的來說還是很有用的，可以提高我們的見識，為以后我們更好的學習和享受生活打下了堅實基礎。

通過李老師認真的解說，使我懂得了插花包括中國式插花、日式插花、西洋式插花等。而中國式插花崇尚自然,講究優美的線條和自然的姿態，其構圖布局高低錯落，俯仰呼應、疏密聚散，作品清雅流暢，按植物生長的自然形態，有直立，傾斜和下垂等不同的插花形式。中國式插花也是我最喜歡的插花方式。

插花主要包括三個步驟，即修剪、固定和插序。修剪：首先要去掉花卉的殘枝敗葉，根據不同式樣，進行長短剪裁，根據構圖的需要 進行彎曲處理(為了延長水養時間，適合水中剪取)。 固定：為了讓花卉姿態按照你的設想進行，一般在花器的瓶口處，按照瓶口直徑長度，取兩段較粗枝干，十字交叉于瓶口處進行固定。專業插花，還要彩花插、花泥、鋁絲等工具進行固定。 插序：一般容易先插花后插葉，這樣容易在插葉的時候將花的高度降低。正確的插序應該是選材、選插襯景葉、插擺花。

插花看似容易其實不簡單，李老師教導我們：插花除了要心靈手巧外，還要有文學藝術方面的知識和修養，還必須掌握一定的基本理論知識，這樣才能達到烘托氣氛、傳遞感情，使人獲得美感和愉悅的目的，從而得到啟迪、鼓舞或遐想。這也是插一件好花所應具備的。

通過為期不長的插花學習和了解，我懂得了插花不僅可以隨時隨地用來點綴自己的居室環境，使家庭生活更增添一份溫馨和美感，而且也是迎送賓客、探新訪友最高雅、最珍貴的禮品。學會插花后，可以時常與花作伴，以花為友，可以起到修身養性的作用。而且女孩子學插花不僅僅可以學到手藝，也是對審美能力、氣質的一種提高。而且插花是一門很好的手藝，如果以后有機會，我一定會更深入的學習，因為我覺得插花是具有實用性、趣味性和知識性的，插花既可以讓自己開心，又可以給別人帶來快樂，而且象征美好的愿望，可以使每個人更加的熱愛生活。

北京冬奧會個人心得體會500字篇十一

在這個春光明媚的日子，我們迎來了第x個國際三八婦女節，為了讓我們公司廣大的女職工迸發出更為強烈的工作熱情，為了豐富她們的業余生活，本公司舉辦了一場別開生面的三八婦女節活動。

一、健康長發展

在公司我們的員工大多久坐，工作和生活中一些繁瑣的事情占據了我們大部分的時間，讓我們沒有時間，也沒有精力去鍛煉我們的身體，關注我們的健康。因此，在本次活動中，我們安排了一次專門對女員工的全面體檢，讓她們了解自己，保證健康的基礎上才能更好地進行工作。

除此之外，也讓我們的員工適當的鍛煉，本次的活動中首先在上午去往不遠的一座小山，登山的過程都是依靠自己行走，在這中間大家說說笑笑，緩慢的有氧運動不僅鍛煉身體，也讓我們欣賞到沿途的風光，感受春季的色彩，洗滌了我們心靈。

二、拉近距離

在登山的過程中，大家一路上交流，間或合唱一首歌，讓單調的行走變得豐富起來，同時加深了同事之間的交流。有同事有困難時，大家一起幫忙，拉近了彼此的距離，讓我們公司女員工更加的團結，擁有更默契的合作。

登山之后，我們舉行了一個小小的宴會，在宴會上，大家各展所長，將活動的氣氛共同推向高潮。讓我們看見我們的女同事雖然在工作上雷厲風行，但是在平時擁有自己的愛好，在生活中有著柔軟的一面，而不同的才藝，則展示了公司的員工精神生活的富足，我們的員工能夠很好地把握工作和生活的界限，調節自己的狀態，以更認真的態度投入到工作中去。

總的來說這次的活動舉辦的相當成功，完美的達到了舉辦活動的目的，而且員工都有所收獲，對活動表達了高度的贊揚和肯定，但是也有一些沒有注意到的地方，一些細節的準備工作沒有到位。希望下次的活動能夠更加的完美。

北京冬奧會個人心得體會500字篇十二

在這個暑假里，我的身邊發生了多得數不清的趣事兒，我就先挑一件我在北京的趣事給大家講講吧!

去北京玩的那幾天，令我印象最深的就是它啦——劉老根大舞臺!我們見到了一個有一個的小品，連劉小光、王小虎也來啦!而那些小品(特別是劉小光的)哩，笑得我們都喘不過氣來：

(1)演員超級后空翻：

說起來這個，你也許不信：有一個演員，能在一個桌子外加一個凳子疊起來的高度——后空翻翻到地面上!嗯哪，這還不夠哩：“再加兩個凳子!”聽到演員這一句得意洋洋的話，我愣住了：“還要加?阿彌陀佛，語不驚人死不休呀!”又轉念一想嗎，“哼，先看看他能不能翻過去再說。”當再把兩個凳子疊加上去的時候，上帝喲，估計有兩米來高啦!他真的瘋了他真的瘋了……我的腦子里反反復復的只有這一句話。全場人都屏住了呼吸，原本熱鬧的屋子頓時變得連一根針掉在地上的聲音都能聽見。可演員卻鎮定自若地爬上了最高點，我們都目不轉睛得看著，都在心里為他捏了一把汗。“啪嗒!”只聽一聲清脆的落地聲，掌聲雷動。這個我們都認為不可能完成的事情，他做到了!一種敬佩感在我心中油然而生。這就是喜劇演員的真本事啊!

(2)劉小光與其搭檔陳靜演的《西游記》中的唐僧去女兒國的事：

嘿，說到劉小光，每次我可都是兩眼放光喲：這個超級喜劇專家，簡直可以和小沈陽相提并論啦!一抽一抽的嘴角，墨綠色的歪帽子，白色的小背心，藍黑色的短褲，這就是“趙四”。他一出場，我鼓得掌，那叫一個拼命啊!咱老喜歡看他的小品了!這次，是關于西游記的一篇：劉小光飾演唐僧，陳靜飾演女兒國國王。陳靜穿得服飾令人眼前一亮，可是，當我們的“唐僧”出場后，頓時笑翻全場——唐僧的“王冠”變成了蛋糕上附贈的生日禮帽;袈裟變成了一條紅黃相間的格格毯子;鞋子是在普通不過的布鞋。你可能會想：“這也沒什么吧，不是很搞笑么。”哎喲，別急別急，聽我細細道完那個最最搞笑的、能讓人笑抽肚子直接送醫院的道具——唐僧的法杖在劉小光的手里，變成了——一根長棍子，上面插著個家家戶戶都有的暖水瓶!啪嗒啪嗒，是不是下巴都掉下來了?趕緊安回去，呵呵，這是正常現象，當時我也有這種情況(文外音：騙鬼啊!)。所有人都被折服了：這唐僧，比原版的還厲害!估計也不用對悟空念緊箍咒了，不聽話?拔出暖水瓶的木塞子，嘩啦!新菜肴上市：水煮猴…