在日常學習、工作或生活中，大家總少不了接觸作文或者范文吧，通過文章可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊。范文怎么寫才能發(fā)揮它最大的作用呢？接下來小編就給大家介紹一下優(yōu)秀的范文該怎么寫，我們一起來看一看吧。

應(yīng)對挫折篇一

樹結(jié)過疤的.地方最硬，人受過傷才會更堅強。

——題記

山有高峰，也有低谷。水有深淵，也有淺灘……

不知你注意了沒有，人總是哭著，而不是笑著來到這個世界的，也許這就意味著人生不會總是輕松愉快的。但凡經(jīng)歷挫折的人，更易成功。不管是什么路，都布滿絆腳石，只有那些跌倒后又爬起的人才能笑傲群雄，做真正的贏家。我們唯有以不變的心態(tài)應(yīng)對萬變的挫折才能到達奇峰。

永懷自信之心

自信是成功的基石，是克服挫折的一劑良藥。初中課本里有這樣一則故事，一家公司運輸箱冰時不慎將一位職工鎖在里面，那位職工心急如焚，努力掙扎卻終究無所獲，最后“遺憾”地被“冰凍”死。其實，運輸工人忘記了插電，并且冰箱里有足夠的空氣。這就告訴我們，無論做什么，我們都要有信心。

永藏堅韌之心

愚公移山，精衛(wèi)填海，夸夫追日，這雖是虛構(gòu)神話故事，無不有共同特征：只有憑借堅韌不拔的毅力，滴水方可穿石，只有依靠堅韌不拔的毅力，鐵杵才能成針。一個人，如果沒有堅韌這品質(zhì)，那么他將一事無成；一個人如果有了這品質(zhì)，那么成功不就是小菜一蝶了嗎？司馬遷用13年時間撰寫《史記》，馬克思用40年的時間才完成《資本論》，歌德用50多年時間才寫成長篇詩劇《浮士德》，無不說明這一點。所以，我們要用堅韌不拔打造完美人生。

永持專一之心

《勸學》中有這樣一段文字“蚓無爪牙之利，筋骨之強，上食埃土，下飲黃泉，用心一也；蟹六跪而二鰲，非蛇蟮之穴不可寄托也，用心躁也?！泵慨斘覀冇龅嚼щy，我們都要冷靜下來，不要讓浮躁沖昏了頭腦，要專心致志博擊這煩惱的挫折。

每當布滿鮮花的康莊大道向前延展時，背后一定有荊棘和鮮血的鋪墊；

每當?shù)巧仙椒?，驚嘆于秋翠如云的空濛山色時，一定曾經(jīng)付出攀爬的汗水與艱難。

挫折，人人都不可能預(yù)料得到。我們唯一能做的，就是以不變的心態(tài)應(yīng)對這萬變的挫折。

應(yīng)對挫折篇二

挫折，生后中不可或缺的一部分。

挫折是一道閃電，它破壞了很多原本完好無損的東西。但是，它點亮了黑暗的天空。在你遇到困難的時候，它擾亂你的思緒，卻借機推了你一把，讓你明白這世界就是荊棘。

挫折是一場暴風雨，它來的時候沖走辛勤的奮斗成果，卻沖刷了烈烈驕陽。它就是那么的突然，不告訴你，讓你無法躲避。可是正因為如此，讓你決定努力向前，開發(fā)了新的品德。它可能會澆熄你的熱情，可是烏云終會散去。

挫折是一座石子橋，它會帶你通往新的大陸，可是卻要先走過石子道。石子可能會刺痛你的腳，可是走過之后，新的大陸正在迎接你的到來！

挫折是一間密室，它把你鎖在這里，沒有窗，沒有門。你只有用你的意志破壞這片黑暗，破壞后，你將發(fā)現(xiàn)，外面是一片多么美麗的光景。也許，會有低谷，也許會有喪氣，但只要有信念，我覺得沒有什么是不可以的！

挫折是一位老師。它告訴我們要相信自己；它告訴我們不要放棄；它告訴我們沒有什么大不了。是??！那有什么大不了！

應(yīng)對挫折篇三

面對挫折的時候，千萬不要放棄，因為挫折是把雙刃劍，既會讓你感受到失敗的痛苦，又會讓你快速成長。

小學時，我們學校曾開設(shè)過舞蹈社團。我那時熱愛舞蹈，聽說人人都可以參與后，便興致勃勃地來到了舞蹈教室。

上了幾節(jié)舞蹈課后，老師突然拿著一張名單說要“裁員”，把一部分同學調(diào)到低年級的舞蹈班去，我知道自己必然在那一部分中，身高這一“硬傷”已經(jīng)困擾了我許久。但當我走出舞蹈教室的那一刻，我還是抑制不住自己的感情，嚎啕大哭。

好在我已經(jīng)慢慢地成長起來了。有些話就讓別人說去吧，我只要做好自己就行。

在217班這個溫暖的大集體里，沒有人嘲笑我的身高，我感到很高興。漸漸地，這件往事已經(jīng)被放在了我記憶的最深處，時間正用橡皮一點一滴地把它擦掉。今天又重新拾起它，我已全然沒有了當時的那種憤慨，更多的是一種豁然。

就讓它隨過眼云煙，淡了吧。

應(yīng)對挫折篇四

向往完美本是人的天性，誰都希望生活中處處充滿鮮花和陽光，這作為一種愿望或理想，本可以稱之為美好。但是，這種美好的愿望或理想有時卻會成為美麗的陷阱，讓她虔誠的信徒陷落其中，難以自拔。因為，真實的生活畢竟不是只有鮮花和陽光，也會有荊棘，有烏云，甚至還會有飛沙走石、狂風暴雨，如果不能正確地認識和對待，那么一旦我們的完美理想遭遇現(xiàn)實的沖突，這種沖突就會讓你跌落到情緒的低谷，甚至導(dǎo)致心理障礙。

在對中學生實施心理健康教育的實踐中我們發(fā)現(xiàn)，有相當數(shù)量的中學生正是由于思想中的“完美意識”和生活中的“缺憾現(xiàn)實”形成矛盾，從而困惑不已，心情郁悶，并進而影響到自己的生活和學習。

1、永遠爭取坐前排：人在社會上生存，就是一個找位子的過程，你可以自己去早點，占位子；也可以有幾個朋友相互幫忙占位子，不管怎么樣，你只要進了場，總要有個立足之地，總會有個位子，前期的混亂過去之后，慢慢就固定了，幾輪下來基本上大家都有了老位子，都隨遇爾安了，習慣各就各位了。習慣造就秩序：所以開一個好頭，在競爭的初期占一個好地形，鞏固成老位子，以后就好辦多了。學習如果有了坐前排的心態(tài)，坐前排的習慣，無論最終成績?nèi)绾味际且粋€巨大的收獲，這是我們?nèi)松幕緫B(tài)度。

2、建立學習的自信：自信的喪失也就意味著失去動力，為什么你會對玩游戲上癮，除了游戲本身的精彩和刺激外，還能獲得成就感，特別是網(wǎng)絡(luò)游戲，打得好就可以掙到裝備，掙到錢，就有了地位和權(quán)威，受到別人的尊重。與現(xiàn)實人生比，那是一種更容易實現(xiàn)、更容易把握的成功。學習上就不同了，如果你的成績不那么好，在班上就有邊緣化的危險，在家里日子也不好過，學習就成了負擔了，就沒有興趣了。首先要有正確的目標，剛開始時不要定的太高，如果一再失敗，一再失望，信心將更受打擊。如果你是全班倒數(shù)第一，那么，只要你爭取到倒數(shù)第二，那也是進步。不要和別人比，要和自己比，只要在上進，就是好的。其次策略上要有重點，各個擊破。不要幻想一個學期就改變面貌，要有打持久戰(zhàn)的準備，先突破一科，只要在某一科上進步明顯就可以證明你是有能力、有潛力的，樹立起自己的自信。突破一科所付出的努力、所采取的方法，對其他科都有借鑒意義，突破了一科，其他科就有望跟上。學習本身就有了樂趣，不僅能學到知識還可以讓人更開朗、更自信、更有力量，有實力就有魅力嘛。

一顆平常心，就能看到自己的長處和優(yōu)勢，就會感恩和同情，就會體會到生活的美好，也就不會有那么多的怨恨和不滿，人總是會遇到各種困難，逃是沒辦法逃的，困境之中，你不管往哪個方向走，都不輕松，換一個角度想，也許最艱難的時候正是上帝給你一個機會讓你把你的潛能最大限度的發(fā)揮出來，也許你就真的脫胎換骨，讓人刮目相看了。

4、你會越來越好，起點低不是壞事，起點低上升空間就大，就容易看到進步，重要的不是現(xiàn)在而是將來，只要發(fā)展的趨勢越來越好，你就會笑到最后。只要你真的相信自己會越來越好，就不會失去目標，失去動力，失去生活的熱情，任何具體的目標都是暫時的，人永遠在路上，人一生會遇到太多的壓力，太多的挑戰(zhàn)，你不會永遠成功，但只要在往那個方向走，發(fā)展的趨勢是越來越好，終會笑到最后。沒有壓力，沒有奮斗的人生是蒼白的，就像苦難能給人以力量一樣，落后也能給人以力量，只要你不在落后中沉淪，付出是值得的，混日子的人并不快樂，努力向上才有幸福，太輕易得到的并不可貴，榮耀應(yīng)該自己去爭取。

十幾個小時才能登上頂峰，你可能會對漫長的山路失去信心，若一心想著傳說中的著名景點，你可能對身邊的美景熟視無睹。

越秀的人，越容易高估自己，就越容易與現(xiàn)實產(chǎn)生落差，越優(yōu)秀的人，家人的期望值越高，越不容易放下包袱。

沒有壓力，沒有奮斗的人生是蒼白的。腹有詩書氣自華，苦難能給人以力量，落后也能給人以力量，只要你不在落后中沉淪，付出是值得的，混日子的人并不快樂，努力向上才有幸福。

人就好比一臺電腦，文化知識是硬件，心理素質(zhì)是軟件，要想用這臺電腦干出成績，就必須‘軟’‘硬’兼施，雙管齊下。人生幾十年，到處都是荊棘和挫折，誰沒有摔倒過？摔倒了，不光得站起來，還得想想自己為什么會摔倒，謹防下次磕在同一塊石頭上。不要怨天尤人，不要惡意中傷，也不要過分責怪自己，要樹立正確的人生觀……” 那些迷茫啊，困惑啊，都煙消云散了，眼前又是一馬平川。人生關(guān)鍵處通常只有幾步，走不好，就容易導(dǎo)致偏差。這時，父母和老師的及時指點就顯得尤為重要。

消極心態(tài)似陰影籠罩在學生心里。如果走不出去的話，不僅妨礙學習，而且會極大地損傷身心健康，在這里教給大家一些調(diào)節(jié)情緒的辦法。

（1）宣泄法。當自己處于一種莫名其妙而又難以言明的精神痛苦時，可找朋友、同學談心說笑，使自己焦慮、郁悶的情緒得以宣泄而達到情緒穩(wěn)定。

（2）轉(zhuǎn)移法。把思想情感轉(zhuǎn)移到其他的活動上。如參加一些文娛活動、出去散散步、聽聽音樂、看看電影電視等。這樣，可以把你的苦悶、煩惱、憤怒、憂愁、焦慮等情感轉(zhuǎn)移或替換掉。

（3）忘卻法。我們無法改變過去，也無法找到醫(yī)治后悔的良藥，面對現(xiàn)實，忘卻過去，正視現(xiàn)實與理想的差距，可以使自己更好地適應(yīng)新的環(huán)境。

話說“退一步海闊天空”，問題也會不成問題了。當然，在心理問題自己無法解決時，建議大家主動向心理咨詢機構(gòu)尋求幫助以解除心理危機。

向往完美本是人的天性，誰都希望生活中處處充滿鮮花和陽光，這作為一種愿望或理想，本可以稱之為美好。但是，這種美好的愿望或理想有時卻會成為美麗的陷阱，讓她虔誠的信徒陷落其中，難以自拔。因為，真實的生活畢竟不是只有鮮花和陽光，也會有荊棘，有烏云，甚至還會有飛沙走石、狂風暴雨，如果不能正確地認識和對待，那么一旦我們的完美理想遭遇現(xiàn)實的沖突，這種沖突就會讓你跌落到情緒的低谷，甚至導(dǎo)致心理障礙。

在對中學生實施心理健康教育的實踐中我們發(fā)現(xiàn)，有相當數(shù)量的中學生正是由于思想中的“完美意識”和生活中的“缺憾現(xiàn)實”形成矛盾，從而困惑不已，心情郁悶，并進而影響到自己的生活和學習。

筆者在教學實踐中為同學們總結(jié)了以下兩點策略以供參考：一是有為而治，二是無為共處。

雖然生活是不可能完美無缺的，但我們可以通過努力讓它不斷趨向完美。其實生活中很多缺憾本來是可以改變的，如果我們通過自己的積極行動實現(xiàn)了這一改變，那就是“有為而治”。這是一種積極的行為方式，它可以為你創(chuàng)造讓你滿意的人文環(huán)境和心態(tài)，并且讓你體會到行動和成功的快樂。

當然生活中還有更多的缺憾是我們憑自身力量暫時無法改變的，如宿舍管理員的素質(zhì)和性格，老師有意或無意的“不公正”，特別是有著明顯弊端的現(xiàn)行學校教育制度，還有社會上更多更嚴重的不公平現(xiàn)象等等，對于這些，既然暫時無力改變，沒法去做什么——無為，那就必須學會與它們共處，我們把這叫做“無為共處”。在這一點上，學校、家庭、社會都應(yīng)該及時對青少年進行心理防疫，讓他們充分認識到社會生活的復(fù)雜性和人生的曲折性，使他們在心理上真正認同這個帶有各種各樣“缺憾”的現(xiàn)實社會，并且能夠以非常陽光的心態(tài)與這些“缺憾”共處。

要我們學會了這樣的良性思維，我們的心靈就會陽光燦爛，我們就不會被任何的“缺憾”所侵襲所影響！

既然缺憾不可避免，那么讓我們學會與它共處吧。只有當我們不但能夠享受生活中的美好，而且也能夠坦然面對它的缺憾時，才能在人生的道路上平穩(wěn)、扎實地走下去。

應(yīng)對挫折篇五

前年夏天，我的爺爺去世了，上個星期我去掃了墓。在爺爺?shù)膲炃?，我不禁又想起了和爺爺在一齊的歡樂時光。

我一下就被零食和玩具迷住了。我開始“工作”的第一天首個任務(wù)是擦小柜子，我擰了塊小抹布，擦了起來。不久，原先積滿灰塵的小柜子變得十分干凈。爺爺表揚了我，并把一枚亮閃閃的一元錢丟進了我的存錢罐。我當時有多么高興呀!那是我用勞動換來的第一筆錢!之后，我的罐子里的錢越來越多，小小的罐子被塞得滿滿的。我用它們換了一個當時我十分想要的樂高機器人，我對它愛不釋手。之后，我一向做家務(wù)，只可是不再錢，我已養(yǎng)成勞動的習慣。這是我的第一筆財富。

第二筆財富是我和爺爺有一個笑話罐，我們看到有好的笑話會寫在紙條上放進去，不開心時拿出一個笑話來讀，就能讓心境好些。我們一向積累笑話，笑話罐里都快放不下了。

但不久，一個消息徹底擊碎了我的心，爺爺?shù)昧烁伟?，晚期。此后，我一有時間，就去陪爺爺，給他讀笑話，僅有在讀笑話時，爺爺才不會感到病痛。有一次，我讀了一個很好笑的笑話，爺爺咧開嘴大笑，笑著笑著，竟笑出了眼淚，大顆的淚珠掛在他瘦削的臉上;于是我也笑，笑得淚流滿面。漸漸地，笑話被讀光了，我還在努力搜集笑話，但這遠遠跟不上需求量。當我摸到罐底時，我的心不由得一顫，只剩兩張了。我拿起一張，讀了起來。當我正準備拿最終一張時，爺爺用微弱的聲音說道：“不用了，讓我睡會吧，明天再讀。”爺爺安詳?shù)厮ィ墒菭敔斶@一睡，就再也沒有醒來。

在爺爺?shù)倪z體告別儀式上，我跪在爺爺面前，拿出最終一張笑話，當我看到上頭的字，我一下淚如泉涌，再也忍不住了。紙條上寫著：多謝你，成成。天哪，這歪歪扭扭的字，定是爺爺病危時寫下的!

這是我一生的財富。

此刻，我還珍藏著那張紙條，每當看到它，就會想起爺爺慈祥的面孔，含笑的眼睛。

應(yīng)對挫折篇六

自從盤古開天辟地以來，女媧娘娘就用黃泥創(chuàng)造了掌握地球的生物--人類。人類迅速在這片黃土地上繁衍開來，大地上到處都留下人類子孫的足跡和所創(chuàng)造的光輝燦爛的文化。這是流芳百世、婦孺皆知的神話故事。

然而人與社會相互依存的關(guān)系是不可否認的。正因為有了人，多人組成了社會。而社會就是由許多人結(jié)合成的大家庭，不論民族文化差異，也不論膚色深淺。共同的心就是差異之間的橋梁，把人們緊緊地連在一齊構(gòu)成了社會。

茫茫人海中，你來我往。肩與肩之間的距離是如此短，擦肩走過卻渾然不知。人群如潮水一般涌動，分不清誰是誰。能夠在茫茫人海中相識是一種緣分，要格外珍惜。僅有善待他人才能更好的相識，并將這種相識珍惜才能變?yōu)橛谰谩?/p>

然而由于各種利益的奔涌而來，金錢、地位、權(quán)利r22;r22;驅(qū)使人們變得自私貪婪，只為自我著想，人們忘記了“合作”這個詞。人們互相欺騙，最終弄得兩敗俱傷。是自私蒙上了人們的雙眼，使人們只知“人不為己，天誅地滅?！笔秦澙方o真誠的心罩上一層濃灰，使人們變得虛偽。是各種眼前的利益給人們戴上了面具，使人們看不清他人，也看不清自我。通往心間的橋梁被摧毀了，人們只能永遠活在自我的世界里，無法去看清自我他人，了解他人。最終的結(jié)果是：由于人們不互幫互助，不友好對待他人，經(jīng)濟上的合作就如過眼煙云，不再復(fù)返。自我的力量敵可是，收獲甚微，社會最終將不復(fù)存在。繁榮一時的城市將做為懷念永遠活在人們心中。

幸好人們并不是這樣，人們懂得學會善待他人，互幫互助。一個微笑，一個動作就使人們心靈相通。因為這是善待他人化為的動作。人們之間互相善待，兩者共同繁榮。社會也所以昌盛起來，并開始向構(gòu)建和諧社會發(fā)展。相信不久能美夢成真。

善待他人就是善待自我。

應(yīng)對挫折篇七

樹木雖經(jīng)狂風的肆虐卻依舊能長成為參天大樹，種子雖每日與黑暗相伴卻仍能長成嫩綠的小草，這種種事例告訴我們，應(yīng)該善待挫折。

挫折如果是暴風雨，那么我們就應(yīng)該像海燕一樣去面對；挫折如果是封建主義思想，那么我們就應(yīng)該像革命者一樣與他頑強斗爭。挫折不是一個具體的性質(zhì)，挫折針對不同的人，便具有著他不同的內(nèi)涵。

芳蓉在十四歲的時候，父親逝世異鄉(xiāng)，為完成祖父母的心愿，他不惜一切代價也要將父親的遺骸找回，在這個過程中，他遇到疾病等很多挫折，但他并沒有放棄過，而是去認真面對，不懼怕，帶著祖父母的心愿，帶著堅定的信念，堅持完成了負父骨歸葬這件事。我們知道在我們看來幾乎是不可能克服的挫折，才使他最終成功。

經(jīng)歷了“安史之亂”，繁盛的唐朝因此淪陷，但是杜甫并不因此挫折而悲傷，而放棄，反倒因正面殘酷的現(xiàn)實，使自己詩的內(nèi)容更加氣勢磅礴。

現(xiàn)實生活中，很多人以挫折為理由而不去努力，去荒廢人生，致使自己以失敗完結(jié)人生。

我以為應(yīng)以平常之心善待挫折，使自己不斷成長，努力追求一個完美的人生。

應(yīng)對挫折篇八

《正視挫折 走向成功》（演講稿）

尊敬的老師、親愛的同學們：

早上好！今天我演講的題目是《正視挫折 走向成功》。

古人云：人生不如意，十有八九。挫折是人生的必然，認真準備考試，卻沒有得到理想的成績；以誠待人，卻換來嘲諷的目光??這些困難都會給我們造成挫折感。面對這些失敗，我們會難過，會哭泣，然而，困難不會因淚水而退卻，人生的磨難也從來不會給軟弱的心靈讓座。

其實，一個人經(jīng)歷一些挫折并不是壞事情。“自古雄才多磨難，從來紈绔少偉男?！痹谖覀兂砷L的道路上，有坦途，也有坎坷；有鮮花，也有荊棘。在你伸手摘取美麗的鮮花時，荊棘同時會刺傷你的手?？墒侨绻驗榕峦矗筒辉干焓郑敲磳τ谶@種人來說，再美麗的鮮花也是可望而不可及的。

同學們應(yīng)該都知道，水在加溫到九十九度的時候，還不會沸騰。但只要加一度，水就開了。開水與溫水的區(qū)別就是一度之差。有些事情之所以會有天壤之別，往往就是這微不足道的一度。

在這個世界上，平庸與輝煌之間有時它僅僅是一步的距離，不過這一步總是智慧的一步。成功與失敗的距離往往也就是一步之遙，只要再堅持一絲、再付出一毫，你就可以改寫歷史、成就輝煌。

同學們，我們要對成功說：你不要來得太快，太容易，笑在最后才是最好的；我們要對挫折說：讓暴風雨來得更猛烈些吧！面對成功，請一笑置之；面對挫折，請綻開從容的笑臉，挺直堅強的腰板吧！謝謝大家！