心得體會是我們在經(jīng)歷一些事情后所得到的一種感悟和領悟。那么心得體會該怎么寫？想必這讓大家都很苦惱吧。以下我給大家整理了一些優(yōu)質的心得體會范文，希望對大家能夠有所幫助。

減負增效提質心得體會篇一

作為一名高中生，將面臨著越來越多的壓力和競爭，如何提高學習效率，減輕學習負擔，使學習更加輕松愉快呢？在學習的過程中，我總結出了以下的一些心得體會。

首先，提高學習效率需要有一個良好的學習方法。不同的科目需要采取不同的學習方法。例如，語文需要閱讀理解能力和寫作能力，而數(shù)學需要邏輯思維能力和分析問題的能力。學會使用不同的學習技巧和方法，才能更有效地完成任務。

其次，合理規(guī)劃時間非常重要。學習時間的分配不僅要考慮到每天的正常生活安排，還需要適當?shù)亓舫鰰r間進行鍛煉、娛樂、休息等，讓自己的身心得到充分的放松和恢復。同時，千萬不要貪圖所謂“短時間高強度”的學習，這樣對學習質量和身體健康都是有害的。

除了良好的學習方法和時間規(guī)劃，自信心也非常重要。要相信自己能夠掌握知識，克服困難，在解決問題時有信心。同時，要學會正確看待成績和競爭。好成績并不是唯一的標志，更重要的是自我提高和全面發(fā)展。不同的個體有著自己獨特的特長和潛力，不必過多地與他人比較，應該注重潛力和成長。

此外，積極的學習態(tài)度也非常重要。在學習的過程中，遇到的問題和困難可以激發(fā)出我們更多的學習動力和熱情，所以學會去正面地面對學習中可能出現(xiàn)的挑戰(zhàn)和可能的失敗。結交學習伙伴、尋求老師或家長的幫助、多參加學術活動，這些都可以激發(fā)學習興趣和互助精神。

最后，我們要注重學習的實效性。課上，注意講解的重點和難點，及時的解決自己的疑問。課下，要時常進行復習鞏固，讓知識得以真正掌握。同時，學習也不可以離開實際解決問題的能力，針對實際問題思考解決方案，才能做到真正學以致用。

綜上所述，我們提高學習效率減輕學習負擔的方法很多，其中最核心的是要有一個健康的心態(tài)。通過實際的學習，相信我們都能夠養(yǎng)成好的學習習慣和方法，走上逐漸成熟的學習之路。

減負增效提質心得體會篇二

近期，區(qū)教育局根據(jù)《云南省減輕中小學生課業(yè)負擔增強青少年體質的規(guī)定》下發(fā)的專門通知，要求全市所有中小學校全面減輕學生過重的課業(yè)負擔。看來，這次“減負”是動真格的了。各級縣鎮(zhèn)接通知后，立即投身于緊張的減負工作中，減負工作正緊鑼密鼓地展開。

隨著教育改革的不斷深入、素質教育的不斷推進，如何既能減輕學生的課業(yè)負擔，又能真正提高教學效果，把學生從應試教育的框框中解救出來，真正唱響“減負提質”這一主旋律，這是擺在我們每一位教育工作者面前的一個難題，要解決這個難題，我認為應從一下幾個方面努力：

減負提質是培養(yǎng)新世紀人才的需要，而減輕學生的課業(yè)負擔，把學生從沉重的作業(yè)負擔中解脫出來，能讓學生有更多的時間去學習更多的知識，培養(yǎng)學生的動手動腦能力。減負并不是不學習、不做作業(yè)，而是用較少的時間能學到更多的東西，減少一些不必要的重復與機械勞動，同時也是克服高分低能的需要。但同時我們必須清醒地認識到，“減負”的起點和歸宿都應是提高教育質量，若沒有教育質量的全面提高作堅實的后盾，“減負”工作最終難以進行。

學生過重的課業(yè)負擔表現(xiàn)在課外，根源在課內(nèi)。“減負”要求教師要有“減負不減質”的素質和能力。過去，為了讓學生考取高分，教師不惜代價地加班加點，搞“題海戰(zhàn)術”，結果造成很多學生高分低能，不能適應社會的需求。而“減負”要求教師必須改革傳統(tǒng)的教學方法，合理安排教學時間，向課堂40分鐘要質量要效益。我校自3月12日貫徹“減負”精神以來，積極響應，強化效率意識，首先以教師的精心備課為前提，要求教師一課一備，并制定檢查制度；課堂上教師要追求教學的藝術性，調(diào)節(jié)由單調(diào)重復的學習活動帶來的生理疲勞，使學生勞逸結合；要求教師加強自身的學習，我校每周安排集體備課，教師進行集體活動，包括學習交流與文娛活動等。

作為一名教師，要忠誠于黨的教育事業(yè)，愛崗敬業(yè)，要有高度的事業(yè)心和責任感，這樣才能真正地將減負增效工作進行到底。

素質教育有別于應試教育的一個重要方面就是培養(yǎng)學生探索知識，應用知識的能力。當前，減負主要體現(xiàn)在減輕學生過重的課業(yè)負擔。事實上，學生超乎尋常的心理壓力更是“減負”之關鍵所在。

引起心理負擔過重的原因是多方面的。學習的不斷深入，知識容量的日益擴大，難度的加深，無疑對學生的能力提出了更高的要求，心理上的壓力不可避免地應運而生?，F(xiàn)在的學生大多數(shù)都是獨生子女，他們的肩上擔負著“眾多”家長的眾多希望；教師、學校、家長對應試教育最終結果的苦苦追求勢必更大方面，更多層次加重了學生心理上的負擔。如何實現(xiàn)心理減負已成為教師工作的一個重點：

1、全面了解學生。

教師應通過學生本人、學生家長、周圍同學來了解他們的過去，善于發(fā)現(xiàn)、捕捉他們身上的閃光點，及時給予表揚鼓勵，從而能充分調(diào)動學生的學習積極性，樹立他們的信心，以便更好地提高課堂教學質量。教師平時要多與家長聯(lián)系，與家長共同分析非智力因素對學生的影響，從多角度多側面找出產(chǎn)生心理壓力的原因，并同他們共同探討減輕心理壓力的較好的措施，雙方形成合力，真正減輕心理負擔。

2、實現(xiàn)師生溝通。

教師要適時地與每位學生談心，以平等的身份同他們交談，幫助他們分析現(xiàn)狀，客觀看待不足，制定有效的整改措施，并在實施過程中不斷修正，求得最大最快的進步。教師要鼓勵學生直言不諱地談出對自己對教師的看法、要求、建議，甚至是批評。

3、做好學困生的幫扶。

減負后，教師必須更加注意對學困生的教育幫扶工作。教師要了解學困生學習困難之所在，分析其原因，幫助他們掌握適合自身特點的學習方法，使他們養(yǎng)成愛學習、會學習的良好習慣，幫助他們減輕因學習困難帶來的過重的心理負擔，克服因成績落后而產(chǎn)生的消極自卑情緒，使之逐步樹立起積極向上的自信心。

4、開展豐富多彩的課外活動。

“減負”并不是放任自流，學校不但不能減掉課外活動，反而應該多開展一些能發(fā)展學生能力，陶冶學生情操，鍛煉學生意志的健康向上的課外活動。如通過組織科技小發(fā)明小制作、音樂表演、美術展示等文化藝術活動，既豐富學生的.精神生活，又發(fā)展學生的特長；通過組織乒乓球、籃球等球賽，可以增強學生體質，鍛煉學生堅強勇敢的優(yōu)良品質；通過組織社會調(diào)查、公益活動、參觀旅游等社會活動，可以讓學生了解社會，熱愛大自然，增長知識，開闊視野，讓學生在豐富多彩的課外活動中身心得到健康發(fā)展。

教育教學質量是學校的第一生命線。而要實現(xiàn)教育教學質量的提升，課堂是最主要的陣地，也是最直接與有效的途徑。要減負，必須先從課堂入手，全面實施課堂減負。

首先，加強教師自身修養(yǎng)。教師要加強專業(yè)知識修養(yǎng)，充實完善知識結構，提高教育教學能力，從根本上保證實施減負。

其次，以教師為主導，以學生為主體。把教師的意志變?yōu)閷W生的行為，使學生從被動學習轉向主動學習，從而能獨立獲取知識。因此，課堂的40分鐘，要著眼于培養(yǎng)學生的學習興趣，發(fā)展能力，使學生主動積極地接受知識，生動活潑地提高自己的能力。由于小學生對各類知識的興趣不同，這就要求教師在課堂中，注意發(fā)揮每個學生的愛好和特長，善于抓住學生的閃光點。在課堂教學中，教師還應最大限度地調(diào)動學生自主活動的積極性，把學習的主動權還給學生，將更多的機會提供給學生，讓學生多動手、動腦、動口，盡可能地施展自己的才華，參與教學的全過程。

再則，強化教研意識，全面保證實施減負。實施減負后，如何用較少的時間讓學生接受你所講的內(nèi)容，這就需要教師上課前認真?zhèn)湔n：備教材、備學生、備教法，充分運用電教器材和直觀教具來輔助教學，充分發(fā)揮學生的主體作用，把課前預習、當堂指導、當堂檢測有機結合起來。所謂備教材就是強化教材研究，徹底理清教材知識結構，恰當確定重難點，精講精練，以求課堂教學高質高效；備學生，強化學情研究，正確處理主體主導關系，做到好中差因材施教，分層教學，力求當堂化解作業(yè)，不留或少留課外作業(yè)；備教法，強化教學法研究，靈活運用教法，更多指導學法，教會學生學習方法。

全面實施課堂減負，能優(yōu)化課堂教學，提高教學效率，有效地推進素質教育。希望減負不是一陣風，不是一場陣雨，而是陽光，永遠普照學生們！

減負增效提質心得體會篇三

提質減負增效是當今教育中備受關注的問題。在我讀初中的時候，我們都曾感到壓力巨大。每天背著沉重的書包，轉來轉去，彎著腰，上下樓梯。但這種壓力并未讓我們變得更聰明，相反，有些同學變得更消沉了。所以，我們必須說出自己的心得體會。我們應該在保證教育質量的前提下，適當減輕學生的負擔，提高學生的學習效率。

首先，我認為老師應該關注每一個學生。老師需要認真了解每一個學生的個性和學習習慣，然后根據(jù)學生的實際情況來設置課程和作業(yè)。這樣一來，我們既可以保證教育質量，又可以減輕學生的負擔。如果老師能夠設置一些與學習相關的課外活動，也會極大地減輕學生的學業(yè)壓力，提高學生的學習興趣和效率。同時，老師對學生的表現(xiàn)要及時反饋，這樣學生才能及時改正錯誤和缺點，提高學習能力和成績。

其次，學生們也應該積極參與自己的學習。在學校里，我們應該認真聽課，主動參與課堂交流，問問題。在家里，我們也可以自主開展一些學習計劃和課外閱讀，擴展知識面，激發(fā)學習興趣。同時，我們還可以適當利用現(xiàn)代科技手段，選擇一些適合自己的學習軟件和在線課程，來加快學習進度。

最后，家長在孩子的教育中扮演著不可或缺的角色。家長不僅是孩子的精神支持，更應該成為孩子的良師益友。家長應該適當了解國內(nèi)外先進的教育理念和方法，以幫助孩子更好地學習。但是，家長不應該過度干預和接管孩子的學習，應該尊重孩子的個性和成長規(guī)律。

總之，提質減負增效是一個系統(tǒng)性的問題，需要學生、老師和家長三方共同努力。只有所有人齊心協(xié)力，才能讓我們的教育更加完善，更加符合國情，更加為學生服務。

減負增效提質心得體會篇四

“減負提質，構建高效課堂”是我校本學期的教研主題，在“提質增效”主題教研活動周中，我積極參與了主題研討活動。作為年輕教師，我在這次活動中受益匪淺，一次次內(nèi)容豐富的講座，一堂堂精彩的展示課，為我如何在自己的常規(guī)教學中做到減負提質，構建高效課堂指明了方向。

活動結束后，我靜靜思考著如何消化學到的方法、知識，并更好地運用到自己的常規(guī)教學中。我覺得自己要在這幾個方面加以改進。

首先，應該營造良好的課堂氛圍。作為班主任，我不僅要教學語文，還要管理班級，個別違紀生會受到我的批評，因此有時上課會一臉嚴肅，雖然是無意的行為，卻真正影響了孩子們聽課的情緒?？上攵?，緊張、沉悶的課堂，即使教師的教學設計再優(yōu)秀，語言再生動，學生也會毫無興致，沒有活力，甚至消沉、憂慮、提心吊膽生怕老師批評人，高效的課堂是無從建立的。如果無論發(fā)生何種情況我都能以笑臉相迎于孩子，讓孩子們感受到我的親切，我的笑意所帶來的溫暖，對于孩子們學習積極性的提高無非是有益的。

其次，應該對學生有普遍的關注。高效課堂不是指個別優(yōu)秀生表現(xiàn)充分的課堂，然而我在上課時確實多讓優(yōu)等生發(fā)言，而忽視了學困生也要更多的受到關注。我覺得自己要經(jīng)常用目光或微笑與全班學生交流，要讓所有的學生都能從我的微笑和目光中看到一種關注，感受到一種溫暖，獲得一種支持。多用欣賞、夸獎、提問或允許回答問題來體現(xiàn)、表達對普遍學生的關注。

最后，應該在課堂中足夠放手讓學生自學。我在課堂中很多時候不能做到真正放手讓學生自學或合作學習，總是擔心他們學得不透，掌握得不扎實，也就會不厭其煩的一遍遍地重復著，其實這樣的重復既引起孩子們的煩感，同時也是在浪費時間。課堂中的教師應該給孩子們足夠的學習時間，足夠的反饋時間及足夠的訓練時間，讓孩子們自己去尋找學習中的不足，這樣印象才會深刻，記得也才會扎實。

反思自己的課堂教學，要想真正做到減負提質，構建高效課堂，必須從自身找原因，做到向四十分鐘要效率。同時真心感謝學校這個優(yōu)秀團隊，有這么多的領導給我們指點迷津，有這么多充滿活力與創(chuàng)造力的老師共同成長，有這么好的平臺讓我們既能展示自己，又能提升自己。不怕不優(yōu)秀，就怕不成長，在陽朝，我們正在成長著！

減負增效提質心得體會篇五

為了把小學生從沉重的課業(yè)負擔中拯救出來，讓孩子們有更多的玩耍時間，促進孩子全面、健康的發(fā)展，因此要“減負”。要實現(xiàn)“減負提質”我得到的體會有以下幾點：

一、教師轉變教學思想，切實做到“減負提質”要推進素質教育，真正實施“減負增效”，就必須想方設法地調(diào)動學生的積極性，讓學生經(jīng)歷學習過程，恰當?shù)貏?chuàng)造良好的學習環(huán)境。

二、給自己加壓，提高課堂效率“減負增效”，提高課堂40分鐘的效率，培養(yǎng)學生的能力。俗話說得好，教師要給學生一杯水，自己應有一桶水?，F(xiàn)在，知識信息正高速發(fā)展，教學技術不斷更新。教學手段更是不斷變化和創(chuàng)新，具有其先進性。所以教師也應該不斷學習，給自己充電，吸取先進的教學思想和手段，提高自身素質和能力，為高效的教學創(chuàng)造條件。要提高課堂效率就要在備課上下功夫。為此，應花幾倍于一堂課的時間和精力去備好一節(jié)課。

三、上好每一堂課是減負增效的關鍵備好課是上好課的充分條件，備好課不等于能上好課。備課中的主角是教師本身，而上好課的主角是師生雙方。上好課除了課前的充分準備以外，課堂教學的原則要體現(xiàn)教師為主導，學生為主體。在課堂上應師生互動，上課做到明白、準確、新穎、生動、啟發(fā)學生積極思考，營造輕松愉快、生動活潑的學習環(huán)境，使學生處于良好的學習狀態(tài)。

四、嚴格控制學生的學習時間和活動總量。學生每天學習時間(包括自習)，小學不超過6小時，小學下午應以活動和做作業(yè)為主。自習課應由學生自己支配，不得用于上課和集體補課。要保證學生每天有1小時體育活動的時間(含體育課)，不得增加學生的周活動總量。

各校要爭取家長的配合，共同努力，減輕學生過重的課業(yè)、身體、心理負擔。為孩子更愉快健康的成長一起努力!

減負增效提質心得體會篇六

如今，學生減負提質已成為教育界一個熱門的話題。學習壓力過大不僅增加了學生的負擔，也影響了學生的身心健康。吳正憲作為一位知名教育專家，減負提質問題一直是他關注的焦點。通過觀察和研究，他總結出一些行之有效的心得體會，為廣大教育工作者提供了寶貴的經(jīng)驗。

第二段：進一步介紹吳正憲的減負提質體會

吳正憲認為，減負提質應從根本上改變學生的學習方式。他主張在教學中注重培養(yǎng)學生的自主學習能力，為學生提供一定的選擇空間。他強調(diào)教師應成為學生的指導者和合作伙伴，而非傳統(tǒng)意義上的灌輸者。吳正憲還指出，教育不僅僅是學習知識，培養(yǎng)學生的綜合素質同樣重要。為此，他提倡開展全面素質教育，培養(yǎng)學生的創(chuàng)新思維和實踐能力。

第三段：吳正憲的減負提質體會對教育實踐的指導意義

吳正憲的減負提質體會不僅僅是理念，更是指導教育實踐的重要方向。實踐證明，采用自主學習的方式可以激發(fā)學生學習的主動性和興趣，使他們在學習中能夠更好地發(fā)揮自己的潛能。教師作為學生成長的引路人，應該為學生提供廣泛的選擇空間，讓學生能夠根據(jù)自己的興趣和特長發(fā)展自己。此外，全面素質教育也有助于培養(yǎng)學生的創(chuàng)新思維，提高他們解決問題的能力和實際應用能力，使他們能夠更好地適應未來社會的發(fā)展需求。

第四段：列舉吳正憲的減負提質案例

吳正憲的減負提質體會還得以具體體現(xiàn)在他設計的一些教學案例中。他提倡以探究式教學為主，鼓勵學生通過實踐和探索來深入學習知識。例如，在地理學科中，他設計了一套實地考察的課程，讓學生親自走出校門去實地觀察和調(diào)查，從而深入了解地理知識。此外，他還發(fā)起了一系列的創(chuàng)新比賽和科技項目，讓學生在創(chuàng)新實踐中培養(yǎng)自己的動手能力和合作精神。這些案例不僅豐富了教學內(nèi)容，也激發(fā)了學生的學習興趣和探索欲望。

第五段：總結吳正憲的減負提質心得體會

吳正憲的減負提質心得體會為我們指明了改革教育的方向。我們應當注重學生的自主性和創(chuàng)造性，為他們提供更多的選擇和參與機會。與此同時，全面素質教育也要貫徹始終，培養(yǎng)學生的創(chuàng)新精神和實踐能力。通過引入?yún)钦龖椀臏p負提質體會，我們有望為學生創(chuàng)造更好的學習環(huán)境，培養(yǎng)出更多能夠勝任未來社會工作的優(yōu)秀人才。

減負增效提質心得體會篇七

教學質量是一所學校永恒的主題，也是辦學的宗旨。如何提高教學質量是我們每個教師應該研究的問題。我認為教師一定要有效利用課堂時間，千方百計提高課堂教學趣味性，要深入淺出，引人入勝，讓我們充分體會學習的快樂?！皽p負增效”的教改實際上是對我們教師提出了更高要求——提高課堂40分鐘效率，培養(yǎng)學生的各種素質能力。減負不等于學生什么都不要做；減負不等于不要教學質量。相反，在減輕學生過多課業(yè)負擔的同時，要保證提高教學質量。提高教學質量不是靠增加學生的作業(yè)量，搞題海戰(zhàn)術。所以作為教師必須要充分認識提高教學質量的同時一定不能給學生增加負擔。在小學數(shù)學課堂教學中，既要“減負”又要“增效”，唯一的辦法是提高課堂教育教學質量。要把“減負”真正落在實處，必須深入到課堂教學的領域中去，確實提高課堂教學的效率。以縮小學生間的差距。實現(xiàn)學生整體素質全面、和諧、充分的發(fā)展。幾年的教學經(jīng)驗告訴我，在教學時應注重以下幾個方面：

數(shù)學課堂教學中，一節(jié)課的最優(yōu)教學時間是上課后的3至25分鐘。在這時間內(nèi)要激起學生的學習興趣，愛因斯坦說過：“興趣是最好的老師?！庇辛藵夂竦呐d趣，就會有強烈的學習動力。老師適時恰當?shù)剡x用多媒體來輔助教學，以形象具體的“圖、文、聲、像”使抽象的教學內(nèi)容具體化、清晰化，增強教學效果。同時可以運用多種適合小學生年齡特點的教學方法與手段，游戲、小組競賽、圖片、實物、投影、電腦課件等等，增強課堂氣氛的生動性、學生學習的主動性和積極性，使孩子們從“要我學”變?yōu)椤拔乙獙W”。給學生多一點自我表現(xiàn)的機會，充分感受參與學習的樂趣，體會成功的喜悅，增強學習的信心。

為了減負，要把大部分的時間還給學生，讓學生有更大、更自由的空間和時間自我完善、自我發(fā)展，培養(yǎng)創(chuàng)造力，增強實踐，教師就要在課堂教學上下功夫。運用多種課堂教學形式，增強學習興趣是提高課堂教學效率的有效手段之一。與此同時，教學中“授之以魚”，使學生掌握有效的學習方法，形成良好的學習習慣，培養(yǎng)一定的能力，也是減輕學習負擔的有效舉措。我讓學生互相交流學法心得，積累各種學習方法與習慣。教師也應善于使用分層達標的教學，對不同層次的學生提出不同層次的要求，注意個體差異。鼓勵成績突出、觀點突出、有創(chuàng)新精神的學生，培養(yǎng)獨立思考的能力、解決問題的能力，為孩子們良好個性品質的培養(yǎng)與素質潛能的開發(fā)提供優(yōu)良環(huán)境。

教師的教學策略與方法應靈活創(chuàng)新。在練習、作業(yè)設計方面也可以做改革，提倡一些活動性、實踐性、合作性的作業(yè)。生活是學生學習數(shù)學的場所，也是學生運用數(shù)學解決實際問題的場所。因此，課外作業(yè)的設計應較好地適應學生智力因素和掌握知識客觀存在的層次性，滿足不同學生的興趣愛好，教師可以設計填空、判斷、選擇、測量、小制作、猜字謎、等學生喜聞樂見的形式。如學習24時記時法之后，我布置學生收集各種汽車票，是從哪兒開到哪兒？是哪年哪月哪日什么時刻開出的？是用什么記時法表示時刻的？如果用另一種記時法該怎么說呢？這個作業(yè)可能超時了，但是孩子感興趣的，他們樂意做的事情，不會覺得是負擔。這樣的課外作業(yè)設計，讓孩子在玩中學到了知識，并讓他們感受到生活中有許多數(shù)學知識，有意識地將現(xiàn)實問題和數(shù)學建立起聯(lián)系。

總之，“減負增效”的實質就是要求我們教師改進和完善教學方式和方法，使學生學得愉快，學得輕松，這樣，學生的學業(yè)負擔自然就輕了。但是，減負增效是一項長期，艱巨而復雜的工作，不是一天兩天的努力就能成功的，不能急于求成，需要我們用耐心，責任心和時間去認識去探索，而且這項系統(tǒng)工程還需社會、家長的理解、支持和配合，需各學科的協(xié)調(diào)平衡，統(tǒng)一思想，才能更見效。我們相信，功夫不負有心人，只要努力地做，一定會達到最佳的教學教育效果。

減負增效提質心得體會篇八

雙減提質減負是近年來我國教育改革的重要目標。所謂雙減，即減少課業(yè)負擔和考試壓力；提質，即提高教育教學質量和學生綜合素養(yǎng)。這一目標的提出和執(zhí)行，不僅對教育行政部門有著指導作用，也為學生、家長和教師帶來了現(xiàn)實益處。本文將探討雙減提質減負的心得體會。

第二段：雙減減輕了學生的壓力

傳統(tǒng)教育模式下，學生會面臨嚴格的考試和評比制度，以及極高的日常課業(yè)負擔。這種模式即使在一定程度上是有必要的，也給學生帶來了很大的壓力。通過雙減措施，尤其是減輕課業(yè)負擔，學生的壓力得以很大程度上緩解，學習熱情也得到了提升。同時，學生也有了更多時間去發(fā)掘自己的興趣，進行各種能力和素質的拓展。

第三段：提質讓教育更加注重全面素養(yǎng)的發(fā)展

在雙減提質的框架下，不僅僅是課業(yè)負擔得到了減輕，同時教育質量也得到了越來越高的重視。在教育界內(nèi)部，教育者開始嘗試各種方法，包括拓展課程、增加課程包容度、提高教學效果等，以提高教育教學質量，同時也能夠更好地發(fā)展學生的各項素質，包括道德、智力、體力、美感、社交等。

第四段：減負是一個長期的過程，需要共同努力

雖然雙減提質的政策推出已有多年，但實際生效的效果需要一個長期的過程。尤其是在學生和家長中的思想觀念的變化，需要時間和耐心。不過，這也吸引了不少家長和教師的關注，一些社區(qū)、學校、家庭紛紛采取了各種方式支持這個政策，營造減負的良好風氣，把減負和提質的理念貫徹在教育各個環(huán)節(jié)中。

第五段：結語

在新的時代里，教育的目標也在不斷變化，而雙減提質減負的策略則在不斷地為教育行業(yè)注入新的活力。伴隨著教育行業(yè)的發(fā)展，提升教育質量和減輕學生負擔的策略也將不斷改善和完善，這也讓人們對未來的教育更具信心。我們應該從自身的角度出發(fā)，嘗試倡導這個由政府出臺的政策，相信在大家的共同努力下，會營造出更加良好的教育發(fā)展環(huán)境。

減負增效提質心得體會篇九

近年來，“減負提質”成為了教育界的熱詞。為了更好地培養(yǎng)學生的發(fā)展?jié)摿?，降低學生和教師的壓力，教育部提出了一系列改革措施。吳正憲是一位杰出的教育家，在減負提質方面有著豐富的經(jīng)驗。以下，筆者就吳正憲減負提質心得進行探討。

吳正憲的減負提質心得首先體現(xiàn)在教學方法的創(chuàng)新上。他認為，傳統(tǒng)的教學方法過于注重知識的灌輸，忽視了學生的實際能力的培養(yǎng)。因此，吳正憲積極探索符合現(xiàn)代教育要求的教學方法。他注重培養(yǎng)學生的實踐動手能力，提倡學生自主學習的方式。在他的課堂上，學生可以自主選擇課題，通過獨立思考和實踐，培養(yǎng)了解決問題的能力和創(chuàng)新意識。

其次，吳正憲的減負提質心得還體現(xiàn)在課程設置上。他不再以傳統(tǒng)的單一學科課程為主，而是通過跨學科的方式進行課程設計。他認為，學科之間的界限并不是剛性的，可以通過跨學科的方式進行互相融合和交叉學習。通過這種方式，不僅可以豐富學生的知識面，提高他們的綜合素質，還可以減輕學生的負擔，使他們學習更輕松愉快。

吳正憲的減負提質心得還體現(xiàn)在考試評價上。他提出了“多元評價”的概念，并在實踐中付諸行動。他認為，單一的筆試形式不能全面客觀地評價學生的能力，而且過分注重考試成績會給學生帶來巨大的壓力。因此，吳正憲提倡將考試評價的方式多樣化，包括考察學生的實踐能力、創(chuàng)新能力、合作精神等方面。通過這種方式，可以更好地發(fā)掘學生的潛能，提高他們的學習興趣和動力。

最后，吳正憲的減負提質心得體現(xiàn)在家校合作上。他堅信，學校和家庭應該形成緊密的合作機制，共同關注學生的發(fā)展。吳正憲提出了家校合作的具體措施，包括定期與家長溝通學生的學習情況，反饋學生的成績和表現(xiàn)，共同制定學習計劃，相互協(xié)助解決學習困難等。通過這種方式，可以形成學校、家庭和學生之間的良好互動平臺，共同關心學生的成長，提高學生的學習效果。

綜上所述，吳正憲的減負提質心得體現(xiàn)在教學方法的創(chuàng)新、課程設置的多樣化、考試評價的多元化以及家校合作的加強等方面。他的經(jīng)驗為我們提供了寶貴的借鑒和啟示。我們應該充分認識到減負提質的重要性，并積極探索創(chuàng)新的教育方法，為學生提供更好的學習環(huán)境和更好的發(fā)展機會。相信在我們的共同努力下，減負提質的目標一定能夠實現(xiàn)。

減負增效提質心得體會篇十

第一段：引言(150字)

“雙減提質減負”是當下教育改革的重要舉措，旨在減輕教育過程中的負擔，提高教育質量。自實施以來，該政策為師生帶來了許多積極的變化和心得。本文將圍繞“雙減提質減負”這一主題展開具體論述，分享個人的體會和心得。

第二段：減負篇（250字）

“雙減”最初的意圖就是減輕學生負擔。在學校里，學生們的壓力由學業(yè)、學科競賽和家長的期望等多個因素構成，為減輕學生負擔，學校積極實施了多項措施，比如放寬課業(yè)負擔，縮短學科競賽的時間，減少作業(yè)量，提高中考分數(shù)制度。這些措施共同構成了學生減負的一道“防線”。

針對教師減負，政府和學校也采取了有效措施。政府減輕教師體驗壓力，學校優(yōu)化班級人數(shù)，減少教師備課時間等，這些措施幫助教師徹底去除了教學中的焦慮感和不必要的負擔。

第三段：提質篇（250字）

另一方面，政策也在盡力提高教育質量。這主要從兩個方面入手——教育內(nèi)容和教育方式。比如說，學校優(yōu)化課程設置，改革教育落實課程方案、考試改革、素質教育，推動全面發(fā)展教育等措施，全方位提高教育水平。在教育方式上，采用精細化教育和信息化，重視學生的主動學習和鍛煉自己的綜合能力等，為學校課程、教學資料、評價、教師管理和優(yōu)質課程開發(fā)等優(yōu)化營造了良好的環(huán)境。

第四段：心得篇（400字）

通過實施“雙減提質減負”，分享本人的一些體會。首先，減負措施的實施使學生的身體和心理負擔大幅減輕，學生們感覺到了放松和放松，更加注重身體和心理的健康。其次，減輕了教師的工作負擔，提高了教學質量，提高了學生思維的靈活性和創(chuàng)造力水平。再次，優(yōu)化了教學環(huán)境、教育模式等方面，更有利于學生全面發(fā)展。這些政策讓我們的工作更加輕松，更加積極，更能呈現(xiàn)良好的教育成效。總之，政策“雙減提質減負”為學生帶來了更好的學習環(huán)境，為教師帶來了更好的教學環(huán)境，值得所有人的歡迎和肯定。

第五段：結尾(150字)

最后，教育改革是一項復雜的工程，需要各方面的通力合作來攜手前進。既然學校教育旨在為社會培養(yǎng)優(yōu)質人才，那么學校教育和社會的互動和合作就顯得尤為重要。所以，要堅持整體推進，改革舉措要逐步去除錯誤，廢棄不合理的做法，保留并且優(yōu)化和改良已有的優(yōu)質政策，為更好的將來奠定深厚的基礎。

減負增效提質心得體會篇十一

為減輕學生過重的課業(yè)負擔，大力推進素質教育，學校嚴格執(zhí)行“關于切實減輕中學課業(yè)負擔”文件精神，依據(jù)期初制定的工作要求，認真執(zhí)行、嚴格監(jiān)督，以確保和促進每一位學生的全面健康成長。

為了完成減負增效的目標，我校將“減負不減質”作為減負工作實施的根本宗旨，并將其列入我校校本教研。一年來，我校從提高課堂45分鐘質量，減輕學生課業(yè)負擔，改變家長觀念等多種途徑將減負工作落到實處。

為使減負工作得到真正實施，切實改變固有的教學模式，突出以人為本，以學生全面均衡學習發(fā)展的培養(yǎng)為目標，將素質教育落到實處，我校特別成立了學校減負領導小組。減負領導小組由校長牽頭，由教導處、德育處、年級組長、教研組長構成。

在減負工作中，減負領導小組積極向廣大教師和家長進行減負宣傳，組織大家學習減負資料，提供減負工作的研討，協(xié)調(diào)減負中出現(xiàn)的來自于學校、家庭、社會三方面的沖突，對落實減負工作的順利實施發(fā)揮了重要的作用！

減輕了負擔會不會降低教育質量？等等。這些問題如不解決，就不可能在行動上堅決貫徹，就必然出現(xiàn)“有令不行，有禁不止”的現(xiàn)象。

學校還通過組織教師深入學習上級文件及教育教學的新理念使教師自覺“負重”，努力使學生“減負”：一是思想上“負重”，即從實施素質教育的大局出發(fā)，切實減輕學生過重負擔為己任，以學生的全面健康的學習生活為目的，使學生體味到成長中的快樂，使學生通過不斷地學習擴大視野，看到紛繁美麗的大千世界，使學習融入學生成長的過程之中，并為培養(yǎng)學生的終身學習打下良好的基礎。二是在業(yè)務上“負重”，一絲不茍，更新觀念，解放思想。通過學習和工作中的實踐總結，不斷提高自身的從教素質和能力。

不可否認，學生還有幾大的負擔來自于作業(yè)。動輒重復性的作業(yè)，繁重的課業(yè)負擔不僅不能使學生知識水平和綜合素質得到顯著的提高，還極大的扼殺了學生的創(chuàng)造力，也是許多學生產(chǎn)生了厭學情緒。

為了杜絕大量作業(yè)對學生學習發(fā)展造成阻滯，避免因為大量作業(yè)而產(chǎn)生的種種弊端，我校減負督導小組主要從規(guī)范學生作業(yè)管理著手，大力推進學生作業(yè)改革，認真貫徹執(zhí)行教育部門對學生作業(yè)的各項要求，達到了減輕學生作業(yè)負擔的同時，顯著增強了學生的學習興趣，使學生作業(yè)的有效性大大加強。

我校嚴格控制作業(yè)量，作業(yè)內(nèi)容符合大綱、教材的要求，難易適度，課內(nèi)作業(yè)應可以保證大部分學生可在課堂上完成；課外作業(yè)分量要適中，注意突出訓練重點，創(chuàng)造性的突破學習中的難點，盡量減輕學生負擔。一、二年級不留書面的課外作業(yè)，其它年級每天課業(yè)總量力求符合以下要求：三年級不超過40分鐘，四、五年級不超過一小時。絕對禁止以增加作業(yè)量的方式來懲罰學生。

注重學生作業(yè)的量的同時，我校還積極的推行作業(yè)類型的改革。如何使作業(yè)成為學生一項感興趣的“活動”？這是我校在推行減負工作中突破的一個難點。我校對學生作業(yè)實施大膽改革，以各教研組為單位，根據(jù)教學要求及學生的實際情況制定有效、合理、少量的作業(yè)，做到少而精。我們也鼓勵教師多與學生交流，了解學生的興趣所在，使作業(yè)內(nèi)容貼近學生心靈，聯(lián)系學生的生活實際應用，舉一反三。

教導處堅持定期對學生作業(yè)進行檢查，根據(jù)實際情況讀學生作業(yè)的布置、批閱進行相應的指導。這樣一來，學生的作業(yè)少了，自由活動的時間多了，他們的學習能力，知識水平卻得到了顯著的提高。

由于各方面的原因，大量的教學輔導資料涌現(xiàn)。其中更是良莠不齊，許多交付資料知識盲目的進行知識堆砌，注重于對知識的死記硬背，更有甚者，錯誤百出，學生花費大量的時間和精力完成后，不僅未能得以提高，反而深受其害。因此，幾年來，我校致力于將教學輔導資料從孩子們的書包中請出去。

我校減負領導小組要求學校、教導處和教師切實做到：不濫訂復習資料、不向學生推薦各種用書。積極倡導聯(lián)系作業(yè)的精練、高效，嚴格過程管理和終端評價相結合。在未經(jīng)上級教育行政主管部門批準的情況下，不組織學生參加各種競賽活動、讀書活動，不參與任何的以賽促銷，以賽代銷的活動。還校園一片潔凈的空間，還孩子們一個單純美麗的學習環(huán)境。

減輕中小學生課業(yè)負擔，喊了多年尚無成效，學生家長也是個重要因素。不少家長望子成龍心切，總嫌學校作業(yè)量不足，想方設法增加孩子的學習量。有的家長甚至放棄一切娛樂活動，經(jīng)常陪伴孩子讀到深夜。很多學生家長錯誤地認為，孩子的學習時間越長越好，題目做得越多越好，形成了一種“教師減負，家長加壓；成人有周末，孩子無周末”的怪現(xiàn)象。

為使減負工作落到實處，使家長、社會認識到孩子們?nèi)娴乃刭|發(fā)展的重要性，我校還利用校園網(wǎng)及家長學校向家長進行減負宣傳，定期請優(yōu)秀的家庭教育工作者，有經(jīng)驗的、了解兒童的教育專家來學校進行家長培訓，使廣大家長不僅切實認識到對于孩子來說，快樂的成長，天性的發(fā)展是作為重要的，揠苗助長只會適得其反，也是他們得到更多有效的家庭教育指南。這樣，就是我校的減負工作形成了一個學校、家庭、社會共同參與的立體化的實施體系。

在今后的工作中，我校必將更加堅定地貫徹執(zhí)行減負精神，不斷深化教育改革，不斷提高教學質量，使我?！皽p負不減質”這一宗旨的一個出色的體現(xiàn)，也是每一個孩子都感受成長的快樂和擁有知識的喜悅。