人的記憶力會隨著歲月的流逝而衰退，寫作可以彌補記憶的不足，將曾經的人生經歷和感悟記錄下來，也便于保存一份美好的回憶。范文書寫有哪些要求呢？我們怎樣才能寫好一篇范文呢？下面是小編幫大家整理的優質范文，僅供參考，大家一起來看看吧。
排球說課稿10分鐘篇一
明確排球二傳隊員的選材原則、選材標準，以及對選材后如何對這些后備二傳隊員進行科學的訓練與培養進行深入研究。
2、研究內容
.排球二傳隊員的選材定義
.排球二傳隊員的選材原則
.排球二傳隊員的選材標準
.二傳隊員基本技術的訓練
.二傳隊員基本技術的訓練
.觀察能力的培養
.二傳隊員戰術意識培養
3、研究方法
文獻資料法：通過查閱文獻資料了解排球的相關信息，證明所要研究的內容。
專家訪談法：通過與北華大學體育學院齊國杰、張勛、侯成俊等專家就排球二傳隊員選材的方法以及培養的.手段進行了訪談，得出了一些對二傳隊員的選材及其培養的相關結論。
4、可行性分析
通過在圖書館查詢大量的相關資料外，本人還是北華大學體育學院08級排球專選班隊員，有了這樣的關系基礎，在論文研究方法的途徑上比較方便。
5、論文研究計劃
查閱資料,選題,開題階段
數據統計
完成論文初稿
修改論文并定稿
論文答辯
排球說課稿10分鐘篇二
??尊敬的團委領導：
??您好！
??我們申請成立電氣職業技術學院排球俱樂部社團。
??排球是大學生學習中最重要的和最實用的一門科目，很多同學都對其特別重視，卻又往往找不到排球學習的氛圍和感覺，排球課每周也只有2—4個課時，這對于把排球學好，對于考級，都是遠遠不夠的。我希望我們的社團能把我們和其他熱切希望學好排球的同學組織起來，共同學習，共同討論。每個人都可以把自己學習的或自己總結的先進學習方法和同學一起分享，這樣，社團里的每個成員便能增強學習排球的興趣和動力，獲取不同的學習方法和理念，提高自己的學習水平，帶來更高的過級率。這也是我們成立排球俱樂部社團的初衷。
??排球社團希望通過一系列與排球有關的學習與交流，讓大家在濃厚的排球氛圍中大膽說排球，以達到真正提高排球愛好者的口語交際能力的目的。
??排球俱樂部社團的活動當然與我們這個初衷相符，我們會定期的聚在一起，策劃如下活動：
??1、請同學們輪流上臺進行講座，把自己的學習方法與獨有的知識講授給大家，或者介紹自己喜歡的排球音樂和電影。我們還會請一些舒適的排球老師給于我們指點和點評。
??2、每天早上把成員聚到一起進行早讀，練習排球交流。
??3、把我們的講座資料與老師的講評整理對比，進行交流。
??4、組織我們每周的排球角活動：
??我們的排球角每周都會由社員投票選出話題，并要求提前搜集資料做好準備。到時候社員們在排球角便能三五人為群組，在自己感興趣的話題上充滿自信的侃侃而談，這將極大的擴展我們的知識面和作文素材，我們的排球口語水平也將有一個質的飛躍！
??各位社團成員主動參與小組對話、表演、做游戲、采訪、討論、辯論等多種形式的交際性活動，要求全身心投入，培養語感，確定主體意識，培養學習排球的興趣。
??這些就是我們的愿望和計劃。我相信，排球俱樂部社團在我們這群有先進學習理念和熱情飽滿沛足的排球學習愛好者的共同努力下，一定會成為一個與眾不同的、出色的排球社團，而我們所有成員的排球水平，一定會達到一個質的提升；我們也將逐漸在整個學院，掀起一波又一波的學習排球的熱潮！
??最后，我們恭祝各位領導、老師們：身體健康，工作順利！
??此致
??敬禮
??社長：
??20xx年xx月xx日
排球說課稿10分鐘篇三
本課以培養學生的基本活動為目的，以發揮學生的認識潛力為核心，充分發揮教師的主導作用，突出學生的主體地位，始終在師生的共同活動中簡單、愉快、活潑地進行教學。
排球運動是高中《體育與健康》教學資料中選項學習的組成部分，是學生十分喜愛的學習資料之一，本課教學資料是排球運動的墊球技術，墊球技術是排球運動中最主要的基本技術，是接發球和防守的最常用的主要技術。起著組織全隊相互配合的重要橋梁作用，是高中排球教學重要組成部分，是更好地學習各種技術和戰術的基礎，防守也是進攻的開始，墊球技術好壞直接影響到群眾力量的發揮和戰術的配合的質量。這一教材在初中的《體育與健康》中就已經介紹學習，所以學生對此教學資料都有不同程度的了解和掌握。本課是高中體育課中學習排球運動的第二節課，起著承上啟下的作用。因此，本課著重墊球技術中的擊球點和擊球手臂的正確姿勢。為以后的教學競賽和學生終身體育打下良好基礎。
本課的教學目標：
1、認識目標：透過排球墊球的練習，激發學生對體育的興趣，培養學生用心參加體育活動的態度和行為。
2、情感目標：認真練習，透過游戲培養學生互相協作、互相幫忙、互相合作的優良品質和勇于拼搏的精神。
3、技能目標：使學生基本掌握墊球技術，發展學生的靈敏性和協調潛力。使70%以上的學生能掌握排球墊球正確擊球點技術的基本動作。
本課的重、難點確定：
我們分析墊球的動作結構，把墊球技術分為：姿勢、擊球點、身體與手臂的協調動作幾個環節。要想把球墊好、準確，關鍵是姿勢和擊球點。所以確定
重點：正確的擊球點。
難點：身體與手臂的協調動作
本課教學對象為本校的高一電子政務班的學生，共有28個女生。本班排球的基礎普遍較差，甚至有些學生在學習之前沒有接觸過排球，所以本次課選用正面雙手墊球作為主要教材資料是想多數學生能夠基本的掌握其技術動作。該班的學生個性喜歡體育活動，身體素質普遍較好，在排球正面雙手墊球上了一次課后，大多數的學生已經喜歡上了排球，部分學生基本的技術動作已經有所掌握，但大多數學生掌握技術較差，所以本課結合了圖片進行講解示范，讓學生更直觀，有一個感性的認識。個別的學生學習潛力較強，有必須的基礎，我就在第一次課后對他們進行輔導，使得他們已經較好的掌握了技術動作，在課上他們能起到小老師的作用。
教法：1、在教學的導入里，先采用了民族的舞蹈，激發興趣
2、運用圖片進行教學，不僅僅能夠激發學生學習興趣，還能夠給予學生想象的空間及正確的動作形象和概念，讓學生有一個感性的認識。
3、講解示范法，透過講解示范使學生更好的了解正面雙手墊球的技術動作
4、分解法，讓學生從簡到難的學習，使學生更容易掌握技術。
5、游戲法，透過游戲活躍課堂氣氛，鞏固技術，培養學生的協作潛力和群眾主義精神。
6、團隊合作學習法：透過小組的練習，一方面能夠互相促進技能的提高，另一方面提高課堂教學的運動密度。
學法：
1、觀察法、模仿練習法：發展學生創造潛力，充分體現學生的主體性。
2、團隊合作學習法：幫忙學生信誠強烈的群眾意識，透過糾正對方的動作技術來提高自己的基本動作技術，從而到達共同進步。
3、游戲法：透過游戲活躍課堂氣氛，提高學生參與的用心性。
4、評價法：透過評價發現問題，解決問題，進一步啟發學生的學習興趣。
五、教學過程
一、導入部分：
1、課堂常規
2、本課的教學資料、目標及要求
3、竹竿舞
這樣做的目的是為了使學生精神振奮，到達熱身效果，安排了舞蹈"竹竿舞"提高學生的興趣，同時培養學生情趣，到達熱身效果
4、熱身操（球操）
從中貫穿一些排球的基本步法和手法編成球操，這樣做的目的是為培養學生參加體育活動的興趣，活動各種關節，為下面的練習做準備。
二、自主學與練
（一）、排球正面雙手墊球
1、讓學生自由的發揮墊球，自墊或是對墊
這樣做的目的是讓學生發揮自已所認識、所了解的墊球技術和練習方法
2、透過圖片的觀看和講解示范墊球的技術動作
這樣做的目的是為了使學生認識排球學習的重要性、以及學習動作的分解技術，讓學生有了一個感性的認識，建立良好的動作概念。
3、兩人協助練習。方法：兩人一組，一人持球于腹前，另一人做墊球練習。
練習的時候注意擊球的部位，注意強化提肩，抬臂、壓手腕動作。
這樣做的目的是讓學生體會全身協調用力和正確的擊球位置。加深學生對墊球技術的理解。
4、一對一的墊球練習：
a、一拋一墊，兩人相距3----4米，每人墊10次互相交換
要求拋球由到位向不到位變化，墊球由近向遠變化。安排這練習是讓學生體會墊球動作的插和蹬送動作
b、對墊，兩人相距3----4米，將對方墊好的球墊給對方，依次進行練習
要求學生隨時要做好墊球前的準備姿勢，并快速起動和移動，持續好合理的位置進行墊球。先能夠是練習原地對墊球。再練習移動的對墊。
5、教師群眾糾正錯誤動作，鼓勵學生出來表演，學生來進行評價
這樣做的目的是給學生必須的空間和時間讓學生展示一下自已的練習成果，充分體現學生主動參與和自主學習的要義。同時也提高了學生的學習興趣。
6、根據技術的差異性，進行分層教學
a、對墊練習（技術掌握較好的學生）
b、一拋一墊練習（技術掌握較差的學生）
將技術動作掌握好的同學進行一對一的輔導
這樣做的目的主要是為了讓掌握技術好的學生進行對墊，在此基礎上增加難度，如移動中的對墊，讓技術差的學生在未掌握好的基礎上更加的糾正錯誤動作，掌握正確動作，一對一的進行糾正學習
（二）、接力游戲（往返跑）
方法：將學生分成人數相等的四組，成縱隊站于端線處，前面分別畫1、2、3、三條標志線，由排頭開始進行游戲，排頭每人手抱1個排球，開始后，用心向前跑至標志線1往回跑，再從端線開始跑至2往回跑，依次進行。排頭跑好后將球交于第二位學生依次進行接力。最先完成的組為勝。
做完一組后，增加難度，兩個排球或是三個排球進行練習
目的是根據本課的資料安排這個游戲，使得學生上下肢都得到了鍛煉，而且將始終排球貫穿這節課中。同時也培養學生的協作配合，團結合作潛力。
三、恢復身心
1、教師帶領做放松操，學生模仿練習。在音樂伴奏下，師生同做。
目的是促使學生消除肌肉的疲勞，身心得到恢復。
2、對本課進行小結，學生參與自我評價，小組評價和綜合評價
目的是促使學生提高觀察動作潛力和自我評價潛力
3，回收器材，師生再見
六、場地器材，預計課的效果
錄音機一臺、六根竹竿、29個排球，一片空地。預計課的教學目標基本實現，預計課的平均心率130--140次分。運動密度35-40%。
排球說課稿10分鐘篇四
小組學習掌握排球的墊球技能
小排球
教師活動：
1、組織學生常規訓練
2、組織學生分組游戲，巡回指導。
學生活動：
1、體育委員整隊，檢查出席人數。
2、學習隊列：向右轉走，初步體驗小組協同一致的重要性。
3、根據教師提出的要求，在組長的組織下進行游戲，體驗伙伴間相互配合傳接球和攔截球的樂趣。
組織：四列橫隊、小組分散
重點：墊球的正確動作。
難點：伙伴間的默契配合。
教師活動：
1、提出三級練習目標，觀察學生練習。
2、提出二人一組練習要求，巡回指導。
3、提出小組合作練習要求，巡視指導學生練習。
學生活動：
1、一人一球，根據教師提出的三級指標自選一個目標完成墊球練習。
2、兩人一組根據練習水平自我選擇拋墊和對墊熟練動作，體驗相互間的默契配合。
3、分成六人小組，小組自定練習形式，認真體驗多人配合墊球，努力使球不落地或少落地。
組織：自由分散、小組分散
教師活動：
1、組織學生商討制定比賽規則。
2、協助做好裁判工作。
3、引導學生進行小結。
學生活動：
1、和教師一起商榷制定比賽規則。
2、在小組長的帶領下商量、組織好墊球對抗賽，在比賽中熟練技能，培養合作。
3、積極地表達比賽時和比賽后的感受。
組織：
場地器材：體育館、15只排球、墊子四只