時間就如同白駒過隙般的流逝，我們又將迎來新的喜悅、新的收獲，讓我們一起來學習寫計劃吧。計劃書寫有哪些要求呢？我們怎樣才能寫好一篇計劃呢？下面是小編為大家帶來的計劃書優秀范文，希望大家可以喜歡。

大學生職業規劃1000字 大學生職業規劃計劃書篇一

1、我選擇的專業有前途嗎?

2、我該如何規劃大學4年的生活?

3、我的理想究竟是什么?

4、我真的喜歡這個學校嗎?

5、除了上課，我還要學些什么、做些什么呢?

1、我的理想改變了嗎?

2、什么職業和我的理想有關?

3、考研還是擇業?

4、10年后的我?

5、求職和理想的關系。

6、失業意味著什么?

7、金錢、地位、權利、和生存?

8、去哪里找工作?

1、什么是適合我的工作。

2、永遠的離開學校了嗎?

3、放棄原有的理想不等于失去一切!

4、我該在第一份工作上學什么?

大學生職業規劃1000字 大學生職業規劃計劃書篇二

姓 名：宗菲

專業班級：外語院日語1001班

學 號：

指導老師：

20xx-12-28

--以中南大學為例<

大學生就業難是一個十分復雜的社會問題，這其中固然有方方面面的原因，但從大學生本身來講，更需直面困難，努力提高自身的知識和能力水平，提高競爭力，在激烈的競爭中為自己撐起一片藍天。同時，及早地做好職業生涯規劃顯得尤為重要，因為凡事預則立，不預則廢，清楚的認識自己的內外部條件，做出合理的規劃，并堅定的實施，才能在未知的前路上增添一份勝算。

為了調查當代大學生的職業規劃現狀，筆者近日對中南大學在校學生作了隨機抽樣采訪，并做了簡單的綜合分析。

大學生；就業；職業規劃；調查

全國大學擴招后，大學生就業難的問題已經是一個不爭的現象，再加上國際金融危機對我國的影響是一個持續的過程，大學生就業形勢越發不容樂觀。教育部部長袁貴仁在20xx年全國普通高校畢業生就業工作視頻會議上直言：國際金融危機對我國就業的不利影響還沒有消除。如果說20xx年是我國經濟最困難的一年，20xx年可能是最復雜的一年，整個宏觀層面就業形勢異常嚴峻。20xx年的畢業生人數630萬，再加上往屆畢業生，待業畢業生數量之大可想而知。 然而面對如此殘酷的現實，大學生們是否做好了準備呢。

何謂職業規劃呢？職業規劃是指個人發展與組織發展相結合，在對個人和內外環境因素進行分析的基礎上，確定一個人的事業發展目標，并選擇實現這一事業目標的職業或崗位，編制相應的工作、教育和培訓行動計劃，對每一步驟的時間、項目和措施作出合理的安排。職業規劃又叫職業生涯規劃，其教育發源于美國,在上世紀70年代達到高峰,當時整個美國都在推廣和實施‘生涯教育’。其重點放在人的全部生涯,按照生涯認知、生涯準備、生涯熟練等步驟逐一實施,使學生獲得謀生技能,并建立個人的生活形態。職業規劃是針對職業困惑、面向職業發展的一系列服務的統稱?，F在的職業規劃已經不單單是一種個人結合自己的狀況，具體問題具體分析，設計、建立對職業的種種行為，而是上升為一門系統的服務的學科。出現這樣的狀況，說明人們已經越來越需要職業規劃的幫助，越來越意識到職業規劃再不僅僅是一個詞，而是重要的通向成功的途徑。

在我們還在中學的時候，特別高三的時候，我們面對的不僅僅是高考，而且還面對著一個比較困擾的問題——選擇專業。有的同學可能已經確定自己要學習的專業，可是有的同學非常茫然，對畢業以后的事情毫無意識。可是，我們都知道，選擇專業對將來的職業的有很大的影響，甚至決定了將來的職業方向。所以，職業規劃應該趁早的讓中學生們接觸并了解。那么在大學期間，同學們能夠主動的、有目的的去學習，來達到將來的目標或職業標準。

很多人知道自己的興趣，很多人還不知道。糊哩糊涂的就上了大學，在大學依然學著自己不喜歡的專業，依然找不到方向。自己的興趣到底在哪里？這是一個困境。讓我們來看一組數據：

1、您選擇現在專業的依據是？

別人說好 50% 適合自己 10% 好就業 20% 估計還可以 20%正是由于對自己所學習的專業沒有興趣、不喜歡，因此，有些人就開始懈怠，不認真學習，不重視職業規劃，甚至拒絕規劃，就這樣得過且過混日子。這種態度是十分不可取的，因為它只會給你的前途帶來不利的影響。

但大部分同學對自己還是有比較清晰的認識，讓我們再來看一組數據：

2、畢業前，您對目前的就業形勢和自己未來就業的前景如何看待，最擔心哪些問題？

缺乏清晰的職業規劃，導致找不到合適的工作； 80%就業壓力較大，擔心找不到工作； 10% 自身的能力、技能水平不符合企業用人的標準；

3、您希望得到哪些職業能力方面的培訓？（可多選）

企業人力資源專家提供的職業規劃，就業指導，求職技巧等多方面服務。70% 成功職業經理人講座、成功心理學訓練課程；20% 潛能提升課程； 40% 職業挑戰訓練、商業實戰特訓營； 60% 到企業實習，鍛煉的機會，和更多名企新人互動，溝通； 90% 行業從業能力培訓（比如市場銷售，客戶拜訪，銀行從業人員資格考試培訓等）30%

究其原因，主要包括以下兩個方面：

（一）社會原因

其一，隨著我國教育由精英教育向大眾教育轉變，就業由分配式向自主擇業轉變，學生人數激增，學校對學生的指導卻難以深入細致；同時，高校和社會本身對職業生涯規劃的認識和實行還不是很到位，所以導致大學生職業生涯規劃方面的知識欠缺、得不到有效指導。 其二，片面強調職業的經濟收入。隨著市場經濟的發展，經濟因素開始在大學生職業生涯規劃中占據著最重要位臵。人們評價大學生就業情況時，往往以大學生從事職業經濟收入的多少。

大學生職業規劃1000字 大學生職業規劃計劃書篇三

本人性格開朗、穩重、有活力，待人熱情、真誠。工作認真負責，積極主動，能吃苦耐勞。有較強的組織能力、實際動手能力和團體協作精神，能迅速的適應各種環境，并融合其中。

愿到企事業單位、國家行政機關及軍隊中從事行政管理、人力資源管理、文秘、行政助理等相關工作。

1、我掌握一定的金融專業知識。

2、我會開車。

3、我會很縝密地思考策劃。

4、我可以設計。

5、我想到投資公司中從事投資管理。

6、我基本掌握英語

7、我可以做一些基本的文秘工作。

1、我想到企業的財務或者管理部門中工作?？尚校贿^需要掌握會計相關知識。

2、我想到銀行工作;可行。

3、我想到證券公司工作;可行，不過需要證券從業資格。

希望找一家能給自己一些適當的發展空間的公司或者企業打工，積累經驗，見習于社會，并且好好利用這里的人際關系和社會關系去尋求更適合自己發展的臺階。

開設自己的店面或者公司企業，利用邊境貿易的優勢條件盡可能迅速的溶入并占領一定份額市場，并通過各種關系盡量快而全面的理通各直屬上頭部門，不能讓自己的事業死在一些沒有防備的意外上面。

使得公司步入正軌，開始大面積贏利，同時考察國外市場，使自己的公司盡量打入東南亞市場，并開始著手對跨國工廠或公司的打造、

完成自己商業帝國的打造，一切的關系網，一切的人才培養制度都已基本完成、

成為東南亞自由貿易區經濟貿易的風云人物。

真正的人生畢竟不是“快餐”，而是一種兼具營養和藝術價值的筵宴。它需要一張清清楚楚的“菜譜”，以使各種物料得到的搭配，同時我們也能夠從從容容地烹制人生的美味佳肴。生命清單，不光是安排先做什么后做什么，更為重要的是，它使我們樹立了一種精神理想和追求。

大學生職業規劃1000字 大學生職業規劃計劃書篇四

近日，南京師范大學新聞與傳播學院及應用心理學的大一學生組建了一支社會實踐小組奔赴北京上海南京三大中心城市，就大城市就業難問題開展調研工作，引起了記者的關注。

畢業生扎堆去大城市

當前，眾多年輕人選擇到東南沿海及經濟發達地區就業，造成了中國貧富差距的擴大化和大城市就業及戶籍政策的緊張化，據悉，上海市自20xx年取消了在滬購房落戶本市戶口的優惠政策，該項政策的取消剝奪了外地人為避免當地高考壓力把子女送來上海讀書的期望。

據調查，20xx年安徽省某考生以文科全省700名的成績考取華東師范大學，而上海本地考生若獲得同名次成績則將能被上海外國語大學錄取。同樣，北京、南京、廣州等大城市多所高校由于在當地的錄取名額多于外地，本地考生被錄取的機率均大于外地考生。

除了子女升學及各種政策優勢，大城市的高薪和較高的生活質量以及繁榮的市場經濟和廣闊的發展空間讓京滬等地成為眾多外地學生報考大學和就業的熱門集中地。

大城市想說愛你不容易

在競爭越發激烈的情況下，很多因素讓大學生面臨留下和返鄉的選擇?！霸谏虾＃叶疾桓逸p易出門，光交通費這每月就上百了?！眮碜院戏实男∫δ壳熬妥x于華東師范大學，她坦言高昂的出行成本令她每月的生活費捉襟見肘。此外，高物價、高房價及就業時的上海本地戶口條件，讓她不得不考慮畢業在滬的去留問題。

相對于家鄉舒適的工作生活環境及廣泛的人脈關系，人才蜂擁而至，就業競爭激烈，人際關系冷淡，生活成本高昂等種種現實令越來越多的畢業生感到畏懼。

據實踐小組此次發放的一千份問卷調查顯示，有76。92%的大學生有在大城市就業的打算，而其中64%的大學生不是當地人。在畢業生中56%選擇畢業后繼續深造，20%選擇出國鍍金，4%選擇自主創業，這充分說明他們認為進一步的鍍金才能增加自己在大城市的競爭力。

專家支招提升個人素質多渠道就業

雖然一半以上的畢業生選擇在大城市就業，但當被問到有沒有具體的職業規劃是，超過一半的學生感到不知所措。

針對當代大學生所面對的諸多迷茫和巨大的就業壓力，職場網站專業人士對此進行了專業解讀，他認為大學生以及高校不注重動手實踐能力的培養，是造成大學生因缺乏實踐經驗遭拒的重要原因。

專家建議，大學生可以通過參加各種社團活動或進入企業實習提高自身的實際工作能力，為畢業找工作增加籌碼。另外，國家也應加大力度，鼓勵企業向缺乏工作經驗的大學畢業生提供就業機會，解決大學生就業難現狀。

據此次調查顯示，通過家庭或個人的社會關系，托熟人找工作仍是最有效的求職途徑。有的招聘方在招聘時直接打出要看求職者家庭背景，或只要戶口在本地的求職者。智聯招聘資深職場專家認為，這對于社會關系在外地的畢業生來說無疑增加了求職的不公平性，加大了畢業生在大城市的就業難度。

專家認為，如果大學畢業生想在大城市就業，可以利用網絡等媒體資源并與同學、同鄉、朋友取得聯系，實現就業資源共享。另外，政府及相關機構也應關注企業在招聘時對求職者列出的不公平性要求，并對不公平求職采取一定限制措施，為求職者提供一個相對公平、公正的求職環境。

大學生職業規劃1000字 大學生職業規劃計劃書篇五

現在正面臨著畢業的季節，也是大學生求職的高峰期。以此記者從一些有職業規劃的大學生口中得知，“缺乏職業規劃是大學生兼職時的一個普遍現象，但是我們想按照職業規劃去兼職在現實當中也遇到了困難?！?/p>

信息不通暢

我們想去做一份跟自己所學專業有關的兼職，哪兒可以找到?又從哪兒可以獲取這樣的信息?

在采訪中，多數的大學生會向提出這樣的問題。學習計算機專業的鮑同學對記者說：“我們學校的墻上基本都是散發傳單之類的兼職，我們從這上面得不到我們想要的信息。另一方面，網上的兼職信息我們又不敢相信，畢竟網絡上的騙人的太多了?！?/p>

中文系的曹同學則對記者講了她的看法：“外面的職業中介需要交50元的中介費，對于我們大學生來說，這個費用有點高，同時我也去咨詢過，發現招聘服務員的信息比招文秘的多多了，我看中介也不靠譜。”

隨后，記者在百度上面搜索關鍵詞“淮安大學生兼職”，也的確搜索出數個淮安大學生兼職網站。記者點擊了排行前四位的網站，發現大學生專欄里面仍然以推銷員、家教、服務員為主，和大學生職業規劃有關系的兼職少之又少。

時間協調難

大學生一方面需要上課，另一方面再去企業兼職，時間成為雙方難以協調的問題。“同學不上課，逃課出去做兼職的情況還是有不少的，僅僅一個促銷活動，就有同學逃了一個星期的課，如果要真是去企業兼職的話，時間恐怕更是難以協調?！甭糜螌I的孫同學對記者說。

學生覺得時間難以協調，企業也同樣認為時間協調是個大問題。國創高科產業園的招聘人員岳小姐對記者稱：“時間難協調是首要問題，比如我們這辦公室助理工作，首先需要時間來熟悉我們企業的情況，其次有工作安排，還有就是我們培訓員工也需要時間。一個大學生不可能完全離開學校來我們這上班。假設這個學生早上有課，我們此時又需要人手，這怎么辦?我們企業是不可能遷就員工的時間，只有員工遷就我們?！?/p>

缺少責任感

“前來兼職的學生，我們感覺總體上還是不錯的，但是從我們過往的經驗來看，兼職學生有的缺乏責任感。”英語培訓招聘人員靖老師說。

“我們感覺現在的大學生，前來兼職的多是20歲左右的，屬于90后。這樣年齡段的學生，不成熟也是可以理解的，技能方面我們可以專門培訓，只是有個別的大學生責任缺乏，我感覺一方是年齡原因，另一方面是獨生子女的緣故。”靖老師說。

大勝塑鋼型材招聘人員姚女士也道出自己的經歷：“我們這不敢招兼職的大學生，因為現在一些大學生沒有職業責任感。全職的大學生在我手里就走了四個，有的干了不到兩個月就辭職走人，有的稍微有點經驗就跳槽走人，何況兼職的呢。我們培養一個合格的員工也不容易。”

技能不達標

“大學生來兼職?算了吧。”從事機械行業的王老板對記者擺擺手說。

“現在的大學畢業生好多技能都沒掌握，到了廠里面還需要老的工人帶上路，就是這樣，還需要一段時間才能上軌道?！蓖趵习鍖τ浾咧v。

“這些兼職的一般都是大二或者大三的學生，在學校里面好多相關技能還沒學呢，到我這里有的知識和技能都沒掌握，我怎么用?”王老板繼續講。

“機械行業如果出了廢品怎么算，扣錢吧，大學生做兼職的，賺都賺不了幾個錢;不扣吧，我這損失怎么算?另外還需要考慮一個問題，機械行業不像坐辦公室的安逸，苦一點也就罷了，還有危險系數在里面的，技能不達標的，危險系數更大，大學生的人身安全還是要考慮的，別到時候啥都說不清楚?！蓖趵习逭f出了自己的考慮。

大學生職業規劃1000字 大學生職業規劃計劃書篇六

畢業越來越近，面對史上最難就業年，很多高校畢業生欣然找到了自己的理想工作，但也有很多人依然惆悵徘徊在就業的路途中。應對畢業季，高校畢業生們除了要拓寬自己的就業范圍和渠道，降低自己的就業門檻之外，專家也提醒，面對如今嚴峻的就業形勢，大學生在校期間做好職業規劃對于畢業找工作尤為重要。

懷揣著夢想做事

今年22歲的孫同學是四川大學金融工程專業的應屆畢業生，目前就職于西安一家很不錯的信托公司，年薪幾十萬。提及找工作，孫同學并沒有覺得有什么困難，他認為自己一直是按照自己的規劃在尋找人生的方向，對于目前這個讓很多畢業生羨慕的工作，孫同學認為這只是一個水到渠成的結果。

他告訴記者，大一入學他就積極投身于學生會，參加各種比賽，比如挑戰杯商業策劃大賽等，充實自己的能力，拓展自己的社交圈。大二大三，孫同學將自己的主要精力放在了實現個人的興趣愛好上。他說道：“能夠有一種東西一直讓自己喜歡不容易，將這種興趣愛好得到最大的發展也是我的人生規劃的一部分?！庇谑?，他和朋友組隊騎車去上海參加了世博會，去西藏、貢嘎山、牛背山露營。

大四期間，他不停的參加各種社會實踐，并找到了自己的職業落腳點，他希望自己能夠成為一名成功的職業信托人。雖然現在的工作強度很大，有時也難免會覺得辛苦，但他覺得年輕，應該做一些有挑戰性的工作，這樣的人生才有意義?！案螞r，懷揣著夢想做事，就算再辛苦也值得呀!”他坦然地說道。

畢業回老家是唯一出路

相比孫同學而言，同樣是四川大學20xx年畢業的劉同學，他的就業之路就走的十分坎坷。劉同學家住重慶，今年23歲，就讀于川大國際經濟與貿易專業。剛進大學的他，一直認為畢業離自己還太遠，于是，一有時間就看小說，不去上課，一天24小時，差不多有18個小時都在看小說，這樣的生活持續了四年。

由于經常性的缺課，導致他臨近畢業都還有一門考試沒過，對于是否能夠如期畢業，劉同學顯得有些擔憂。3、4月份，很多的同學開始奔赴各種招聘會，而他因為擔心自己可能拿不了畢業證，又害怕沒有企業能夠看中自己，于是就干脆放棄了找工作，繼續沉迷于看小說，以消極逃避的方式來面對畢業現實。

6月份，班上的很多同學都已經確定了自己的工作，劉同學顯得有點著急，于是抱著一種試一試的心態，毫無準備的他胡亂的投了幾份簡歷，目前還沒有回音，他的工作也遲遲沒有著落。對于自己目前的狀況，劉同學很后悔當初沒有珍惜好自己的大學時光，沒有提前為自己的就業做準備，“如果畢業之后還是沒有找到工作，那就只有回老家了，我現在最大的希望就是能夠順利畢業。”劉同學無奈地說道。

點評

“當代大學生一定要轉變觀念，要學會自我學習、自我管理、自我約束，要思考社會需要什么人才和自己的求職目標是什么，提前做好職業規劃尤為重要?！彼拇◣煼洞髮W招生就業處副處長莊開明說道。據介紹，很多的大學從學生進校開始，就開設了一些職業規劃課程和講座，但是很多的學生不積極主動配合學校的教學模式，在進入大學之后，對學習就變得很松懈、不重視。

同時，很多的大學生對于職業規劃的認識很表面，不夠透徹，總覺得才進入大學，就業找工作離自己都還太遠，不去規劃自己的就業方向和求職目標。作為大學生，一定要轉變對于職業規劃觀念的認識，充分利用在校時間完成好學業目標，同時不斷提升各方面的職業能力，盡早的為就業做準備。

此外，莊開明強調，作為家長也應該對社會有一個正確而全面的認識，從而對孩子進行正確的引導，增強孩子的獨立思維能力和決策能力。讓孩子自己主動設計自己的職業規劃，而不要強加太多家長的愿望于孩子的就業。

大學生職業規劃1000字 大學生職業規劃計劃書篇七

職業規劃即針對職業生涯所做的設計。美國管理學家諾斯威爾對職業生涯設計釋義如下：“職業生涯設計就是個人結合自身情況以及眼前制約因素，為自己實現職業目標而確定的行動方向、行動時間和行動方案”。職業規劃教育在國外研究較早，已經形成了比較系統的課程體系。美國是最早提出職業規劃概念的國家，1909年帕金斯的《職業選擇》一書最早提出了就業指導的概念。在美國，職業規劃作為一個專業也已有40余年的歷史。我國的職業規劃教育起步較晚，20xx年12月教育部頒發了《大學生職業發展與就業指導課程教學要求》，自20xx年開始，全國各大高校陸續將職業規劃課程設置為公共必修課，大學生的職業規劃教育在全國范圍內逐漸受到重視。

一、職業規劃課程的重要性

1.有助于大學生了解自我，培養職業特質

從職業發展的階段性特點來看，以年齡劃分，15～25歲是職業探索階段。大學生的年齡一般在18～24歲，這一階段的特點在于希望從事不同的工作，進行試探性的職業選擇。大學生在生活學習中對于自己的性格、愛好、特長等有了基本的了解，但對于自己的職業興趣、氣質、能力等個性特征并沒有系統的認識。充分了解自身的優勢和劣勢，通過職業規劃課程的學習進行合理的人格與職業匹配，有助于大學生認清自己在就業方面的優勢和劣勢，提前培養職業特質。

2.有助于大學生認識社會，樹立職業理想

大學生的主要生活環境是校園，與社會的接觸并不多。對社會并不了解的大學生，一到畢業階段就要面臨職業選擇，往往并不能理智地走好第一步。通過職業規劃，可以在學校與社會之間搭建一座橋梁，讓學生在學習中認識社會、了解專業的職業前景。完善的職業規劃與就業課程體系，有助于幫助大學生獲得外部信息，在心理和能力上提早與社會對接，樹立正確的職業理想。

3.有助于高校促進就業，是提高就業率的有益探索

就業率是檢驗高校培養水平的重要標準，盡管國家出臺了一系列促進就業的政策，但當前就業形勢仍十分嚴峻。本科培養模式中的實習階段是大學生進入社會前的很好過渡，在職業規劃的理念下，通過了解自我、認識社會，可以使實習階段更加具有針對性和目的性，有助于通過實習簽約實習單位，一改畢業實習的盲目性和刻板性，從而提高實習簽約率。同時，在當今“大眾創新、萬眾創業”的政策下，越來越多自主創業的學生也可以通過職業規劃課提高自己自主創業的各項能力，從而提高創業成功率。

二、目前高校職業規劃課程存在的問題

自20xx年12月教育部頒發《大學生職業發展與就業指導課程教學要求》以來，國內高校相繼在培養方案里設置了職業規劃類課程，這對大學生順利就業理性擇業起到了促進作用。經過近十年的探索，大學生職業規劃課程已不是一個新興事物，但在其實踐中仍存在一些問題。

1.授課時間缺乏連續性和持續性

國內的多數高校在課程設置上以選修課的形式，集中在某一學期開設大學生職業規劃課。以西南科技大學為例，學校在全校開設了本科生“大學生職業發展規劃與就業指導”全校通選課，該課程共計16個學時，每學年第一個學期開課。課程只在夏季學期集中開設8周，其他學期就幾乎不再涉及這個課程，學生對職業規劃的熱情逐漸消退，跟蹤行業發展的熱情也會逐漸淡褪，直接影響學生學習專業課的主動性和積極性。有些高校集中在畢業階段針對擇業開設職業規劃以及就業方法的課程和講座，這些課程大多在大四學年，學生畢業設計任務緊張，往往不重視就業講座。而單純在就業階段突擊進行的職業規劃與就業指導也缺乏連續性，效果不佳。

2.課程內容上仍有不足之處

（1）缺乏實踐性課程。當前大學生職業發展規劃課程多以理論教學為主，結合興趣講座，有部分實踐課內容，但實踐課效果不好、比重不夠。畢業實習階段應該是大學生職業規劃課最好的實踐環節，但往往畢業實習成為一種形式，或者并不能與大學生具體的職業規劃相聯系。

（2）專業契合度不高。全校通選的大學生職業規劃課在提高課程普及度的同時也降低了課程的針對性。筆者認為，全校通選的、內容沒有區分度的大學生職業規劃課只能作為職業規劃的入門教育階段，必須結合有專業區分度的、針對性高的職業規劃教育才能起到較好的作用。

（3）與思想政治教育結合不夠。職業生涯規劃以學生就業為導向，全面拓展學生的素質，幫助學生了解自己、認識社會，是個人價值與社會需求的結合。把大學生職業規劃教育引入思想政治教育工作中，改變傳統的灌輸教育方式，突出以學生為本的思想，引導學生分析提升自我，把立志成長與貢獻社會相聯系，有助于幫助學生樹立正確的世界觀、人生觀和價值觀。

3.缺少專業團隊的指導

目前，許多高校成立了就業指導中心，但還沒有專門的職業規劃師，僅由輔導員或專職教師來兼職任課，而這些指導教師往往缺乏職業規劃的專業知識和技能，指導教師的專業化程度大大阻礙了職業規劃教育的發展。

4.不注重心理健康教育

大學生對職業規劃從入門到實踐的過程中，面對復雜的職業環境、社會環境、家庭環境，自我認知容易發生偏差，理想與現實產生沖突。在職業規劃的過程中遇到挫折和困難，心理上容易產生挫折感和不適感，往往出現矛盾、自卑、攀比、從眾等心理。加強職業規劃教育中的心理健康教育，引入心理測量工具、心理咨詢機制等對于大學生積極健康的就業擇業有重要的價值。

三、職業規劃課程改革方案探索

1.構建科學的職業規劃課程體系

（1）課程應貫穿大學四年，體現全程化和層次性。職業規劃教育應該是全程性系統化層層遞進的課程體系，而不是僅在某一個學期學習有限的基礎知識。建議職業規劃課程覆蓋大一到大四，授課總課時不變，每階段針對大學生的學期特點設置針對性的課程內容。大一時可以以基礎知識和職業規劃理念的啟蒙為主；大二、大三為具體的職業規劃教育學習階段，實踐與理論相結合；大四結合畢業實習設置為實踐階段。通過層層遞進適應不同年齡和年級階段的職業規劃教育，真正起到促進就業的作用。

（2）理論與實踐相結合。職業規劃課程教學模式應該以學生為主、以實踐為主，通過實踐課理解并學會運用基礎知識。可以引入案例教學、情景教學、第二課堂等形式，并設置專門的實踐階段。在平時的授課中針對不同的職業選擇安排專題的實踐活動，使學生具體參與到某個職業的工作中，告別紙上談兵。也可以與畢業實習相結合，結合所學習的職業規劃課內容將自己的職業規劃、職業個性特征實際應用于職業選擇中。

（3）普遍性與針對性相結合。職業規劃是具有很強的個體針對性的工作，當前很多學校的職業規劃課程以基礎知識授課為主，這對于學生學以致用幫助就業、擇業是遠遠不夠的。可以在大一、大二的課程中集中進行基礎知識授課，在大三、大四時分專業授課。在低年級時啟蒙職業規劃的理念，高年級時針對專業進行實效性更強的教學。大一入學的學生對自己的專業可能并不熟悉，經過一到兩年的學習對所學專業以及未來將要從事的工作有了一個大概的構想，高年級授課分專業引入較多的實踐環節，有助于增加職業規劃課程的針對性，提高實效性。

2.打造專業化、多樣化、市場化的教學團隊

（1）引進專業化人才。高校的職業規劃課程效果與授課團隊的素質有密切的聯系，應大力引進具有職業規劃教育背景的專業化人才，擴充職業規劃課程授課團隊，讓授課在專業知識的指導下進行。

（2）提高授課教師專業背景的多樣化。職業規劃涉及經濟學、心理學、管理學相關多個學科領域，應擴充一部分有相關背景的專職、兼職教師加入到職業規劃教育團隊中。同時，在針對性的授課階段，應選擇有相應專業學科背景的教師進行有針對性的授課，如選擇工科專業背景的教師對工科專業進行針對性授課，便于從相應的專業角度出發，提高授課的效果。

（3）在著力打造以學生為本、以實踐為主的授課理念下，有市場背景的實踐導師也不可或缺?？梢匝埦哂衅髽I背景的教師、企業家、創業成功人士等，以講座、實踐課的形式參與到職業規劃課程中來。讓學生在校園內就可以更多地與社會接觸。

3.關注心理健康教育在職業規劃教育中的重要作用

（1）利用心理測量工具對學生進行全方位評估。綜觀國外職業生涯規劃的發展歷史，專業的心理測量工具已經成為國外職業生涯發展規劃的理論依據。mbti職業性格測試、霍蘭德職業興趣量表等工具已成為職業規劃中重要的心理測評依據。職業規劃課程中也應該有心理測量工具的參與，定期開展心理測評。一方面增加學生對于職業規劃課程的興趣，另一方面可以為職業規劃提供重要的心理學依據。

（2）定期開展心理咨詢和輔導?？梢月摵闲睦碜稍冎行?，采取心理團輔或者學生主動心理咨詢的方式，也可以在授課中安排具有心理咨詢資質的教師進行心理健康專題授課。幫助學生在職業規劃中及時地疏解和釋放負面情緒，解除心理困擾，使學生在良好的心理狀態下進行職業規劃、尋求自我發展。

職業生涯規劃課程對于大學生自身職業發展以及促進高校就業率有著深遠的意義。通過十幾年的課程實踐，我國的職業生涯規劃課程有了較廣泛的覆蓋性，并得到了一定的重視。但在實踐中也發現，當前的職業規劃課程仍存在一些制約其實效性的因素。作為高校，應該本著從學生根本利益出發的態度，從以上幾個方面著手，結合學校自身情況，整合可以利用的資源，積極為學生構建科學、合理、有效的職業規劃課程體系。

大學生職業規劃1000字 大學生職業規劃計劃書篇八

一、表格式

這種格式的規劃書為不完整的職業生涯規劃書，常常僅寫有最簡單的目標、分段實現時間、職業機會評估和發展策略等幾個項目，有的只相當于一份完整的職業生涯規劃書的計劃實施方案表。適合作為日常警示使用。

二、條列式

這種格式的規劃書具有職業生涯的主要內容，多作簡單的表述，沒有詳細的材料分析和評估。文章簡練，但邏輯性和說理性不強。

三、復合式

就是表格式和條列式的綜合。

四、論文格式

一份優秀的論文格式的職業生涯規劃書能夠對做全面、詳細的分析和簡述，是最完整的職業生涯規劃書。

職業生涯規劃書是對職業生涯規劃的書面化呈現，不僅能呈現大學生的宏觀職業生涯規劃，還能對具體的學習和工作起到指導和鞭策作用。大學生職業生涯規劃書的基本內容主要有：

(一)扉頁：包括題目、目錄、姓名及基本情況介紹、年限、起止日期等。

(二)職業方向及總體目標。

(三)社會環境分析結果：

包括對政治環境、經濟環境、法律環境、職業環境的分析。

(四)組織分析結果：

包括對行業、組織制度、組織文化、領導人、組織運行機制、發展領域等的分析。

(五)自我分析：

對家庭因素、自身條件及性格、潛力等的測評結果。

(六)角色及其建議：

記錄對自己職業生涯影響最大的一些人的建議。

(七)目標定位以及目標的分解和組合：

發展策略、發展路徑。

(八)成功的標準。

(九)差距：

即自身現實狀況與要實現的目標之間的差距。

(十)縮小差距的方法及實施計劃和方案。

(十一)評估調整預測：

評估的內容、評估的時間、規劃調整的原則。

實現教師的專業化可持續發展，職業生涯規劃是一種有效的手段；而對每個人而言，職業生命是有限的，如果不進行有效的規劃，勢必會造成生命和時間的浪費。作為一名教師，若是帶著一臉茫然，踏入這個擁擠的社會怎能滿足社會的需要，使自己占有一席之地？因此，我試著為自己擬定一份職業生涯規劃，將自己的未來好好的設計一下，有了目標，才會有動力。

一、充分認識自己的發展狀況

反思自身狀況，是為了了解自己的長處和短處，在生涯設計中，揚長避短，或揚長補短。

1、自身職業現狀分析

（1）教學方面

（2）班主任方面

（3）教科研方面（成果列舉）

（4）其他任職情況

2、自身素質特點反思

（1）知識狀況

比如，知識面寬不寬？哪些方面的知識多？哪些方面的知識少？教育教學活動中常因缺乏哪些知識而感困難？讀過多少書？對最新的知識動態是否了解？

（2）能力狀況

哪些能力強？哪些能力弱？教育教學活動中常因缺乏哪些能力而感困難？

（3）個性特點

是內向的還是外向的？獨立性強還是從眾性強？是理智型還是情感型？和學生容易相處嗎？因為缺少哪些素質而影響和學生的關系？

總：概括一下自身的優勢劣勢

3、成長環境的分析

分析成長環境，是為了了解環境對自己成長有哪些有利因素或不利因素，以便確定自己的職業目標和成長途徑。

（1）社會環境

我們所處的時代對自身職業和工作提出了哪些要求？提供了哪些條件？提出了哪些挑戰？帶來了哪些機遇？這樣的環境對自己的工作和發展有什么樣的影響？

（2）學校環境及發展機會

你所處的學校是一所什么類型、水平的學校？這些對你的專業成長有哪些有利條件和不利條件？對有利條件，你是否充分的利用了？對不利條件，你能否克服和避免？目前你該如何利用這些因素促進自己的職業發展？

（3）自己的家庭環境

自己的原生家庭給自己的成長帶來了怎樣的影響？現在的家庭對自己的工作是否支持？家庭的經濟條件和文化氛圍對自己的工作與發展有什么樣的影響？你能否克服不利的影響？

4、成長歷程的反思

成長歷程的反思，有助于增強自己的生涯意識、成長意識、發展意識，有助于了解自己已取得的成績和存在的不足，了解自己所處的成長階段。

反思的內容可以包括：我在學校教師中的位置如何？我的成長歷程已經經過了幾個階段？這幾個階段各自解決了什么問題？有哪些成長的經驗？還有哪些成長的問題和障礙？有哪些關鍵性因素影響了自己的成長？

自我反思的方法可以包括：教育日記；學生作業檢查；參觀考察與觀摩；成長自傳等。

二、充分了解他人對自己的評價

從他人那里獲得自身發展狀況的評價，往往具有一定的客觀性。自我認知和他人評價一般要綜合考慮，以便做好職業生涯規劃。一般獲取的途徑如下：

（1）教學同行（教研員和區內其它同行、學校同行）評價，可采取對話形式獲?。?/p>

（2）年級同行評價，可采取對話形式獲?。?/p>

（3）學校和主管領導評價，可通過對話、日常會議評價、年度總結評語等形式獲??；

（4）學生評價，可采取問卷調查表、學生座談會等形式獲取。

三、職業發展目標與行動策略

1、我的長期目標（可從教育、教學、教科研方面談，也可從在學校中的位置談）

（1）教育方面

成為“良好的班級管理者”：對于班級的管理，學生的輔導、補救教學，師生關系融洽、學習效果提升等方面形成專長。

（2）教學方面

成為“課程與教學專家”：教師對某一課程的發展、教材的編寫有獨到的成就，或是對于所教學科某一章節知識點的教學方法改良有自己的心得，加以鉆研。

（3）教科研方面

成為某一領域或項目專家：如信息、視聽媒體、學科教學、書法、球類等。

（4）其他方面

在人際交往、其他任職方面是否有專長或發展機會？、

2、我的三年目標（可從教育、教學、教科研方面談，也可從在學校中的位置角度談）

（1）教育方面（可以有一些量化的目標）

（2）教學方面（可以有一些量化的目標）

（3）教科研方面（可以有一些量化的目標）

（4）其他方面（在人際交往、其他任職方面是否有發展目標？）

3、具體措施（打算通過什么途徑，什么培訓達成目標，應具有可操作性）

結束語

良好的教師生涯規劃，主要目的在于增進教師的可持續發展和專業成長，終極目標在樹立教師的專業地位與職業形象。從社會的角色期望而言，教師身負教育下一代的神圣使命，一位能做好生涯規劃的教師，必能有目的、積極主動并快樂地投入教學，使學生學習具有效率。每個教師都需進行生涯規劃，這樣才能做自己生命的.主角，做自己生命的設計師、領航員，真正為學生和自己的生命負責！