演講稿具有宣傳，鼓動(dòng)，教育和欣賞等作用，它可以把演講者的觀點(diǎn)，主張與思想感情傳達(dá)給聽眾以及讀者，使他們信服并在思想感情上產(chǎn)生共鳴。優(yōu)質(zhì)的演講稿該怎么樣去寫呢？下面我?guī)痛蠹艺覍げ⒄砹艘恍﹥?yōu)秀的演講稿模板范文，我們一起來了解一下吧。

食育教育演講稿 食育教育班會主持稿篇一

早上好!

今天國旗下講話的題目是“健康飲食，讓我們更健康”。

中國政府為了使學(xué)生營養(yǎng)宣傳工作更加廣泛、深入、持久地開展下去，促進(jìn)學(xué)生營養(yǎng)宣傳工作的制度化，所以，決定將每年的5月20日定為“中國學(xué)生營養(yǎng)日”。

我們都知道小學(xué)時(shí)期是生長發(fā)育的關(guān)鍵階段，可是很多同學(xué)都有挑食、偏食、貪食的壞習(xí)慣。很多同學(xué)不懂得珍惜自己的健康，不懂得為自己的健康負(fù)責(zé)。從今天起，我希望各位同學(xué)能夠開始注意自己的這些不良習(xí)慣。

1、首先，我們要養(yǎng)成不挑食，不偏食的習(xí)慣。在日常生活中要吃各種糧食，水果，蔬菜，魚肉，蛋，奶等。你一旦有偏食，挑食的習(xí)慣了，就容易引起營養(yǎng)失調(diào)，抗病能力低下，身體發(fā)育不良，影響我們的健康。比如吃太多糖容易引起胃病，皮膚病;肉吃過多容易導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化，冠心病;吃太咸容易使血壓升高等等。

據(jù)調(diào)查現(xiàn)在很多同學(xué)在進(jìn)餐時(shí)，只挑選自己喜歡的吃。有的同學(xué)把肉吃完，就結(jié)束了用餐;有的同學(xué)只吃蔬菜。這些都是不正確的，是挑食偏食的不好的習(xí)慣，都容易引起各類疾病!從今天起，我希望大家能夠慢慢改善這個(gè)問題!

2、其次在吃飯時(shí)要細(xì)嚼慢咽。吃飯時(shí)千萬不要太快，尤其是年齡小的孩子，更應(yīng)該把食物嚼得細(xì)一些，因?yàn)槎嘟烙欣谔岣呤澄锏南屎捅Ｗo(hù)腸胃。

3、營養(yǎng)飲食還有一個(gè)重點(diǎn)是不吃不潔食品。

在每天放學(xué)的時(shí)候，很多同學(xué)都會到學(xué)校外面的露天小攤販那兒買吃的。我們要知道，很多食品成分都十分復(fù)雜，經(jīng)過日曬，光化，發(fā)熱分解，會引起內(nèi)部變化而變質(zhì)。特別是到了夏天，食用露天銷售的食品，同學(xué)們就更容易吃到一些變質(zhì)腐壞的食品了。

確實(shí)，同學(xué)們都處于發(fā)育階段，容易饑餓。那么這時(shí)，我們可以選擇從自己家里帶一些面包或者餅干來食用。

最后，我告訴大家一個(gè)科學(xué)的進(jìn)餐順序：湯——蔬菜——飯——肉——半小時(shí)后吃點(diǎn)水果。

希望同學(xué)們聽了我這次的講話后都能養(yǎng)成科學(xué)的飲食習(xí)慣，健康的成長。

我的國旗下講話到此結(jié)束，謝謝大家!

食育教育演講稿 食育教育班會主持稿篇二

老師們，同學(xué)們：

早上好!

今天國旗下講話的題目是“健康飲食，讓我們更健康”。

5月20日是“中國學(xué)生營養(yǎng)日”!中國政府為了使學(xué)生營養(yǎng)宣傳工作更加廣泛、深入、持久地開展下去，促進(jìn)學(xué)生營養(yǎng)宣傳工作的制度化，所以，決定將每年的5月20日定為“中國學(xué)生營養(yǎng)日”。

我們都知道小學(xué)時(shí)期是生長發(fā)育的關(guān)鍵階段，可是很多同學(xué)都有挑食、偏食、貪食、好吃的壞習(xí)慣。很多同學(xué)不懂得珍惜自己的健康，不懂得為自己的健康負(fù)責(zé)。從今天起，我希望各位同學(xué)能夠開始注意自己的這些壞習(xí)慣。

1、我們要養(yǎng)成不挑食，不偏食的習(xí)慣。在日常生活中要吃各種糧食，水果，蔬菜，魚肉，蛋，奶等。你一旦有偏食，挑食的習(xí)慣了，就容易引起營養(yǎng)失調(diào)，抗病能力低下，身體發(fā)育不良，影響我們的健康。比如多吃糖容易引起胃病，皮膚病;多吃肉容易導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化，冠心病;偏食鹽容易使血壓升高等等。合理營養(yǎng)對我們的健康成長及學(xué)習(xí)有著很重要的意義。按營養(yǎng)學(xué)要求，青少年一日的膳食應(yīng)該有主食、副食，有葷、有素，盡量做到多樣化。合理的主食，應(yīng)吃米飯及面粉制品如面條、饅頭、包子、餃子、餛飩等。早餐除吃面粉類點(diǎn)心外，還要堅(jiān)持飲牛奶或豆?jié){。

2、養(yǎng)成吃早餐的良好習(xí)慣特別要注意的是要吃好早餐。上午緊張的學(xué)習(xí)和活動(dòng)，要求早餐必須含有充足的熱量。有些學(xué)生早晨匆匆忙忙湊合著吃一點(diǎn)就趕去上學(xué)，上了兩節(jié)課，肚子就空了有的同學(xué)把中午帶來的飯都吃光了，中午就沒得吃了。等到第三、四節(jié)課有的同學(xué)就出現(xiàn)精神不振、注意力不集中等現(xiàn)象，影響正常的學(xué)習(xí)。因此，早餐要特別予以重視，應(yīng)占一天總熱量的1/3，可增加一些營養(yǎng)豐富的雞蛋、牛奶、花生、大豆等，以保證同學(xué)們能精力充沛地學(xué)習(xí)。青少年時(shí)期是智力投資和體質(zhì)投資的黃金時(shí)代，只有不誤“天時(shí)”，才能生長發(fā)育完好、體質(zhì)健壯、思維敏捷、健康成長。

3、在吃飯時(shí)要細(xì)嚼慢咽。吃飯時(shí)千萬不要太快，尤其是年齡小的孩子，更應(yīng)該把食物嚼得細(xì)一些，因?yàn)槎嘟烙欣谔岣呤澄锏南屎捅Ｗo(hù)腸胃。學(xué)校里，有些同學(xué)4、5分鐘就結(jié)束進(jìn)餐。這樣的習(xí)慣是非常不好的!這樣，長久時(shí)間下來，會非常容易引起胃病!

4、營養(yǎng)飲食還有一個(gè)重點(diǎn)是不吃不潔食品。

在每天上學(xué)、放學(xué)的時(shí)候，很多同學(xué)都會到學(xué)校外面的露天小攤販那兒或商店買吃的。我們要知道，很多食品成分都十分復(fù)雜，經(jīng)過日曬，光化，發(fā)熱分解，會引起內(nèi)部變化而變質(zhì)。特別是到了夏天，食用露天銷售的食品，同學(xué)們就更容易吃到一些變質(zhì)腐壞的食品了。

同學(xué)們，關(guān)注食品安全，學(xué)習(xí)營養(yǎng)搭配，平衡膳食，應(yīng)該和我們學(xué)習(xí)基礎(chǔ)知識一樣重要，讓我們選擇科學(xué)的生活方式，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，在健康、營養(yǎng)、快樂的生活下茁壯成長!

我的國旗下講話到此結(jié)束，謝謝大家!

食育教育演講稿 食育教育班會主持稿篇三

敬愛的老師們、親愛的同學(xué)們：

三月，有一種充滿生機(jī)的希望在流淌;三月，有一種深切的懷念在升騰。1963年3月5日，毛澤東主席“向雷鋒同志學(xué)習(xí)”的偉大題詞公開發(fā)表，距今已經(jīng)整整50年。雷鋒是一位助人為樂的解放軍叔叔。雷鋒是我們學(xué)習(xí)的好榜樣!離開雷鋒的日子里，我們沒有忘記雷鋒，更沒有忘記雷鋒精神。雷鋒，一直在感動(dòng)著你，感動(dòng)著我，感動(dòng)著我們身邊所有的人。

時(shí)值3月5日與3月8日這兩個(gè)不同尋常的日子即將到來之際，為了弘揚(yáng)雷鋒精神，傳承尊長敬老的傳統(tǒng)美德，把“學(xué)雷鋒，做一個(gè)有道德的人”的活動(dòng)落到實(shí)處，我們向全體同學(xué)發(fā)出如下“六個(gè)一”倡議：

第一：學(xué)習(xí)雷鋒助人為樂，讓雷鋒精神在校園閃光。

要從身邊小事做起，從自身出發(fā)，從現(xiàn)在做起，從自我做起，熱心幫助身邊的同學(xué)，伸出互助的雙手，細(xì)化雷鋒關(guān)愛他人，體驗(yàn)助人的快樂。

第二、學(xué)習(xí)雷鋒艱苦樸素、勤儉節(jié)約的作風(fēng)。

每天做一項(xiàng)節(jié)水節(jié)電的小事。從身邊做起，節(jié)約一度電、一滴水、一張紙、一粒糧，努力創(chuàng)建節(jié)約型學(xué)校、節(jié)約型班級、節(jié)約型家庭。

第三：弘揚(yáng)雷鋒克已奉公，熱愛集體共創(chuàng)美麗校園。

.每天撿拾一片垃圾。做好校園衛(wèi)生工作，自覺做到不亂扔果皮紙屑、不隨地吐痰;主動(dòng)揀拾別人廢棄的垃圾并投入垃圾箱中;不亂采摘花草和踐踏綠化帶;自覺抵制在學(xué)校的墻面和課桌椅上亂涂亂畫等不文明行為，保護(hù)校園環(huán)境衛(wèi)生，爭做文明小公民。

第四：發(fā)揚(yáng)雷鋒的“釘子”精神，努力學(xué)習(xí)。

學(xué)習(xí)雷鋒，象釘子那樣，有擠勁和鉆勁，多讀書，讀好書，努力掌握文化科學(xué)知識，不斷提高自己的水平。

第五：懂得知恩感恩，學(xué)會匯報(bào)。

三月八日，是全世界婦女的節(jié)日，你是否也想借此機(jī)會向關(guān)心你的媽媽、奶奶、外婆、老師做點(diǎn)什么呢?讓她們看到你成長了，懂事了，學(xué)習(xí)進(jìn)步了。

第六：讀一本好書。

讀<<學(xué)雷鋒 做一個(gè)有道德的人》，認(rèn)真撰寫讀書筆記，積極參加征文活動(dòng)。

同學(xué)們，有人說：播下一個(gè)行動(dòng)，收獲一個(gè)習(xí)慣;播下一個(gè)習(xí)慣，收獲一個(gè)品格。要讓道德之花扎根于我們腳下的沃土，花紅葉茂處處盛開，我們每一個(gè)人就必須從現(xiàn)在做起，從自我做起，從身邊的一件件小事做起。使自己真正成為一個(gè)有益于社會的人吧!

食育教育演講稿 食育教育班會主持稿篇四

敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：

早上好!

今天我在國旗下講話的主題是——《營造書香校園、共享美好人生》。

從古到今，凡名人都是愛讀書的。

走進(jìn)中國歷史人物的長廊，你會發(fā)現(xiàn)一個(gè)個(gè)閃爍著光輝的名字：從華夏先哲孔子到一代詩仙李白;從醫(yī)藥至圣李時(shí)珍到民族樂魂聶耳;從民國之父孫中山到東方巨人毛澤東、周恩來、魯迅等??雖然他們來自不同的時(shí)代，有著不同的追求，但是在他們的身上，熱愛讀書，發(fā)奮學(xué)習(xí)的精神是共有的。

書籍是全世界的營養(yǎng)品。生活里沒有書籍，就好像沒有陽光;智慧里沒有書籍，就好像鳥兒沒有翅膀。是的，在這個(gè)世界上，還有什么能像書籍那樣，開闊你的眼界，愉悅你的身心，陶冶你的性情，豐富你的知識，升華你的精神。

有些同學(xué)可能會抱怨，我們的課程太多，根本沒有時(shí)間去讀書，那我們聽一聽雷鋒怎么說的吧：墻上并沒有縫，釘子卻能擠進(jìn)去，因?yàn)獒斪佑幸环N“鉆勁”。我們都應(yīng)該向雷鋒那樣，發(fā)揚(yáng)“釘子”精神擠出時(shí)間去讀書。

現(xiàn)在我們學(xué)校正在舉行書香校園的創(chuàng)建活動(dòng)，這次活動(dòng)的主題是“快樂閱讀，與經(jīng)典同行;傳承文明，為人生奠基。”努力營造“書滿園，香滿園，書香滿校園;你書香，他書香，師生皆書香!讓閱讀像呼吸一樣自然”的讀書氛圍。學(xué)校希望全體師生借著這股強(qiáng)大的東風(fēng)，掀起讀書的高潮，在此我向大家提出如下倡議：

1、制訂一份個(gè)人讀書計(jì)劃，在認(rèn)真上好每一堂課的基礎(chǔ)上，充分利用課余時(shí)間，廣泛開展課外閱讀活動(dòng);

2、選擇健康有益的書籍閱讀，養(yǎng)成良好的閱讀習(xí)慣;

3、平時(shí)寫好讀書筆記或心得，通過閱讀提高自己的思想和品位;

4、積極參加班級圖書角的建設(shè)，主動(dòng)為班級圖書角捐獻(xiàn)好書,讓大家都有好書可讀;

5、積極參加一些比賽活動(dòng)，如演講比賽、朗誦比賽等等，提高自己的口語表達(dá)能力。

一個(gè)崇尚讀書的民族一定是一個(gè)理性的優(yōu)秀民族，一個(gè)崇尚讀書的社會一定是一個(gè)充滿希望的社會，而一個(gè)崇尚讀書的校園，一定是一個(gè)健康而充滿生機(jī)的校園。我們的學(xué)校是一所美麗的窗口學(xué)校，我想，她的美應(yīng)該不僅僅是潔凈、通透、氣派，更應(yīng)該洋溢著濃濃的書香氣息。有了書香的薰染，我們老師和學(xué)生的人生就充滿了詩意，有了書香的飄溢，我們的學(xué)校就會美得深刻，美得大氣而莊重。

書是你的、我的，大家的，書是全人類永恒的朋友!所以，讓我們熱愛讀書吧，讓我們多讀書，讀好書，會讀書，勤讀書，讓我們期待，平安校園，書聲瑯瑯，書香飄滿園;讓我們共同努力營造書香校園，共享美好人生。

最后，讓我們記住高爾基的一句名言： "熱愛書吧，它是知識的源泉!

我的講話到此結(jié)束，謝謝大家!

食育教育演講稿 食育教育班會主持稿篇五

每過兩三天，我總要和住在城里不習(xí)慣、執(zhí)意要住在鄉(xiāng)下老家的母親用手機(jī)視頻一次。雖然我們相隔近千里，但每次和母親說起話來，我就像在她的身邊一樣。放在幾十年前，這是想也不敢想的。

小的時(shí)候，父親是村(那時(shí)叫大隊(duì))干部，加之我家又在村中心，為了聯(lián)絡(luò)方便，村里的手搖電話機(jī)就放在了我家。那時(shí)沒有電視，雖說有廣播，可大山里信號不好，一下雨線路就壞，有時(shí)一壞就是幾個(gè)月，就算好的時(shí)候聲音也聽不太清楚。報(bào)紙幾乎沒有，偶爾送些報(bào)紙來，新聞早已變成了舊聞。所以，聽到黨中央、國務(wù)院的“聲音”的惟一渠道就是這部電話機(jī)了，只要它一響，就一定是有相當(dāng)重要的方針政策要學(xué)習(xí)傳達(dá)。一旦接到這樣的重要通知，村里的電話員就馬上把通知送到各小隊(duì)和其他村干部手里。要是村里有重要或緊急的事情向公社匯報(bào)，也要用電話。改革開放、農(nóng)村土地承包等重大改革政策，村里都是通過電話得到的消息。

當(dāng)時(shí)，這部電話機(jī)用的是兩節(jié)硫酸電池，電池用久了，打電話時(shí)就要狠狠地用勁兒搖，然后必須拖著很長的“喂”音，對方才聽得見。盡管這樣，村里的小伙伴也十分羨慕我。有人接、打電話時(shí)，小伙伴們就會趴在我家的窗戶上看。有時(shí)父親不在家，我也會把小伙伴們帶到家里來，讓他們圍著電話機(jī)看，特別有優(yōu)越感。

那時(shí)公社有個(gè)電影放映隊(duì)，每過一兩個(gè)月，村里就能輪到放一次電影，這時(shí)，放映隊(duì)就會通過電話通知。所以，村里的小孩子們特別希望能經(jīng)常接到這樣的電話，只要電話機(jī)一響，他們就會問是不是放映隊(duì)打來的。

后來，我離開了村子去外地上學(xué)。村里有了辦公的地方后，那部電話機(jī)就搬走了。聽說，它繼續(xù)“服役”了很長時(shí)間，直到上世紀(jì)80年代后期有了撥號電話后，才完成光榮使命，退出了歷史舞臺。

參加工作后來到城里，再沒見過這種電話機(jī)。單位里用的都是撥號、數(shù)字按鍵電話機(jī)。但這只有單位的辦公室里才有，除了領(lǐng)導(dǎo)外，幾乎沒有人可以自己獨(dú)占一部。那時(shí)就算有錢，也不是想安電話就能安的。

慢慢地，有了程控電話后，電話就不再是身份和權(quán)力的象征，如果經(jīng)濟(jì)條件允許，也可以托人裝電話，要20xx元左右。但大家都感覺這錢花得值，因?yàn)橛辛穗娫?，印名片時(shí)就可以印上，給別人名片時(shí)，還特意交代：“那上面有我家電話號碼?！边@不僅是一種優(yōu)越感，更多的是享受改革開放帶來的紅利。

電話的飛躍發(fā)展應(yīng)該是bp機(jī)(傳呼機(jī))、“大哥大”出現(xiàn)之后。bp機(jī)出現(xiàn)后，電話就漸漸成了一種大眾消費(fèi)品。很多人買了bp機(jī)后，還會專門配個(gè)小皮套，將其小心翼翼地裝進(jìn)皮套掛在腰間，偶爾聽到電子提示音，還要急匆匆地到處找公用電話回復(fù)。我那時(shí)也買了一個(gè)bp機(jī)掛在腰間，只不過設(shè)置了振動(dòng)提示。有一次開會，正在聚精會神地聽領(lǐng)導(dǎo)講話，突然腰間振動(dòng)起來，嚇了我一跳，以為是小老鼠或爬蟲之類的東西鉆進(jìn)了腰間。晚上和妻子說起這事，她說：“那你就別掛了，等條件好點(diǎn)兒買個(gè)‘大哥大’吧，反正傳呼機(jī)也不能接打電話。”雖然bp機(jī)不太方便，但我依然感覺，它的出現(xiàn)是電話普及化、大眾化時(shí)代到來的標(biāo)志。

“大哥大”在當(dāng)時(shí)可是有錢和有身份的象征。一些持有“大哥大”的人，常常把它帶到街上，不僅不嫌棄它的笨重，還專門要找人多的地方上演“通話大戲”。隨著這些“通話大戲”的增多，手機(jī)的知識也在很短的時(shí)間內(nèi)普及了，并將模糊的概念和實(shí)物實(shí)現(xiàn)了無縫對接，大大縮短了現(xiàn)代電話的宣傳周期，也為電子產(chǎn)品商節(jié)省了大量的廣告費(fèi)用。隨著“大哥大”的笨重、價(jià)格高等缺點(diǎn)的顯現(xiàn)，它像傳呼機(jī)一樣，逐漸被一些功率小、輕質(zhì)美觀的手機(jī)替代了。

再看今天的電話功能，多得已經(jīng)無法用詞語來概括了。過去的電話僅僅有傳遞聲音的單一功能，如今的電話又增加了購物、看書、炒股、看電影、看電視、看視頻等各種以前難以想像的功能，為我們的生活提供了便利。

電話變遷的過程，也是我們的偉大祖國科技進(jìn)步、經(jīng)濟(jì)發(fā)展的一個(gè)縮影。作為一名中國人，我備感自豪和榮幸!

食育教育演講稿 食育教育班會主持稿篇六

敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：

早上好!

今天我在國旗下講話的主題是——《營造書香校園、共享美好人生》。

從古到今，凡名人都是愛讀書的。

走進(jìn)中國歷史人物的長廊，你會發(fā)現(xiàn)一個(gè)個(gè)閃爍著光輝的名字：從華夏先哲孔子到一代詩仙李白;從醫(yī)藥至圣李時(shí)珍到民族樂魂聶耳;從民國之父孫中山到東方巨人毛澤東、周恩來、魯迅等??雖然他們來自不同的時(shí)代，有著不同的追求，但是在他們的身上，熱愛讀書，發(fā)奮學(xué)習(xí)的精神是共有的。

書籍是全世界的營養(yǎng)品。生活里沒有書籍，就好像沒有陽光;智慧里沒有書籍，就好像鳥兒沒有翅膀。是的，在這個(gè)世界上，還有什么能像書籍那樣，開闊你的眼界，愉悅你的身心，陶冶你的性情，豐富你的知識，升華你的精神。

有些同學(xué)可能會抱怨，我們的課程太多，根本沒有時(shí)間去讀書，那我們聽一聽雷鋒怎么說的吧：墻上并沒有縫，釘子卻能擠進(jìn)去，因?yàn)獒斪佑幸环N“鉆勁”。我們都應(yīng)該向雷鋒那樣，發(fā)揚(yáng)“釘子”精神擠出時(shí)間去讀書。

現(xiàn)在我們學(xué)校正在舉行書香校園的創(chuàng)建活動(dòng)，這次活動(dòng)的主題是“快樂閱讀，與經(jīng)典同行;傳承文明，為人生奠基?！迸I造“書滿園，香滿園，書香滿校園;你書香，他書香，師生皆書香!讓閱讀像呼吸一樣自然”的讀書氛圍。學(xué)校希望全體師生借著這股強(qiáng)大的東風(fēng)，掀起讀書的高潮，在此我向大家提出如下倡議：

1、制訂一份個(gè)人讀書計(jì)劃，在認(rèn)真上好每一堂課的基礎(chǔ)上，充分利用課余時(shí)間，廣泛開展課外閱讀活動(dòng);

2、選擇健康有益的書籍閱讀，養(yǎng)成良好的閱讀習(xí)慣;

3、平時(shí)寫好讀書筆記或心得，通過閱讀提高自己的思想和品位;

4、積極參加班級圖書角的建設(shè)，主動(dòng)為班級圖書角捐獻(xiàn)好書,讓大家都有好書可讀;

5、積極參加一些比賽活動(dòng)，如演講比賽、朗誦比賽等等，提高自己的口語表達(dá)能力。

一個(gè)崇尚讀書的民族一定是一個(gè)理性的優(yōu)秀民族，一個(gè)崇尚讀書的社會一定是一個(gè)充滿希望的社會，而一個(gè)崇尚讀書的校園，一定是一個(gè)健康而充滿生機(jī)的校園。我們的學(xué)校是一所美麗的窗口學(xué)校，我想，她的美應(yīng)該不僅僅是潔凈、通透、氣派，更應(yīng)該洋溢著濃濃的書香氣息。有了書香的薰染，我們老師和學(xué)生的人生就充滿了詩意，有了書香的飄溢，我們的學(xué)校就會美得深刻，美得大氣而莊重。

書是你的、我的，大家的，書是全人類永恒的朋友!所以，讓我們熱愛讀書吧，讓我們多讀書，讀好書，會讀書，勤讀書，讓我們期待，平安校園，書聲瑯瑯，書香飄滿園;讓我們共同努力營造書香校園，共享美好人生。

最后，讓我們記住高爾基的一句名言： "熱愛書吧，它是知識的源泉!

我的講話到此結(jié)束，謝謝大家!

食育教育演講稿 食育教育班會主持稿篇七

老師們，同學(xué)們：

早上好!

今天國旗下講話的題目是“健康飲食，讓我們更健康”。

5月20日是“中國學(xué)生營養(yǎng)日”!中國政府為了使學(xué)生營養(yǎng)宣傳工作更加廣泛、深入、持久地開展下去，促進(jìn)學(xué)生營養(yǎng)宣傳工作的制度化，所以，決定將每年的5月20日定為“中國學(xué)生營養(yǎng)日”。

我們都知道小學(xué)時(shí)期是生長發(fā)育的關(guān)鍵階段，可是很多同學(xué)都有挑食、偏食、貪食、好吃的壞習(xí)慣。很多同學(xué)不懂得珍惜自己的健康，不懂得為自己的健康負(fù)責(zé)。從今天起，我希望各位同學(xué)能夠開始注意自己的這些壞習(xí)慣。

1、我們要養(yǎng)成不挑食，不偏食的習(xí)慣。在日常生活中要吃各種糧食，水果，蔬菜，魚肉，蛋，奶等。你一旦有偏食，挑食的習(xí)慣了，就容易引起營養(yǎng)失調(diào)，抗病能力低下，身體發(fā)育不良，影響我們的健康。比如多吃糖容易引起胃病，皮膚病;多吃肉容易導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化，冠心病;偏食鹽容易使血壓升高等等。合理營養(yǎng)對我們的健康成長及學(xué)習(xí)有著很重要的意義。按營養(yǎng)學(xué)要求，青少年一日的膳食應(yīng)該有主食、副食，有葷、有素，盡量做到多樣化。合理的主食，應(yīng)吃米飯及面粉制品如面條、饅頭、包子、餃子、餛飩等。早餐除吃面粉類點(diǎn)心外，還要堅(jiān)持飲牛奶或豆?jié){。

2、養(yǎng)成吃早餐的良好習(xí)慣特別要注意的是要吃好早餐。上午緊張的學(xué)習(xí)和活動(dòng)，要求早餐必須含有充足的熱量。有些學(xué)生早晨匆匆忙忙湊合著吃一點(diǎn)就趕去上學(xué)，上了兩節(jié)課，肚子就空了有的同學(xué)把中午帶來的飯都吃光了，中午就沒得吃了。等到第三、四節(jié)課有的同學(xué)就出現(xiàn)精神不振、注意力不集中等現(xiàn)象，影響正常的學(xué)習(xí)。因此，早餐要特別予以重視，應(yīng)占一天總熱量的1/3，可增加一些營養(yǎng)豐富的雞蛋、牛奶、花生、大豆等，以保證同學(xué)們能精力充沛地學(xué)習(xí)。青少年時(shí)期是智力投資和體質(zhì)投資的黃金時(shí)代，只有不誤“天時(shí)”，才能生長發(fā)育完好、體質(zhì)健壯、思維敏捷、健康成長。

3、在吃飯時(shí)要細(xì)嚼慢咽。吃飯時(shí)千萬不要太快，尤其是年齡小的孩子，更應(yīng)該把食物嚼得細(xì)一些，因?yàn)槎嘟烙欣谔岣呤澄锏南屎捅Ｗo(hù)腸胃。學(xué)校里，有些同學(xué)4、5分鐘就結(jié)束進(jìn)餐。這樣的習(xí)慣是非常不好的!這樣，長久時(shí)間下來，會非常容易引起胃病!

4、營養(yǎng)飲食還有一個(gè)重點(diǎn)是不吃不潔食品。

在每天上學(xué)、放學(xué)的時(shí)候，很多同學(xué)都會到學(xué)校外面的露天小攤販那兒或商店買吃的。我們要知道，很多食品成分都十分復(fù)雜，經(jīng)過日曬，光化，發(fā)熱分解，會引起內(nèi)部變化而變質(zhì)。特別是到了夏天，食用露天銷售的食品，同學(xué)們就更容易吃到一些變質(zhì)腐壞的食品了。

同學(xué)們，關(guān)注食品安全，學(xué)習(xí)營養(yǎng)搭配，平衡膳食，應(yīng)該和我們學(xué)習(xí)基礎(chǔ)知識一樣重要，讓我們選擇科學(xué)的生活方式，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，在健康、營養(yǎng)、快樂的生活下茁壯成長!

我的國旗下講話到此結(jié)束，謝謝大家!

食育教育演講稿 食育教育班會主持稿篇八

老師們，同學(xué)們：

早上好!

今天國旗下講話的題目是“健康飲食，讓我們更健康”。

中國政府為了使學(xué)生營養(yǎng)宣傳工作更加廣泛、深入、持久地開展下去，促進(jìn)學(xué)生營養(yǎng)宣傳工作的制度化，所以，決定將每年的5月20日定為“中國學(xué)生營養(yǎng)日”。

我們都知道小學(xué)時(shí)期是生長發(fā)育的關(guān)鍵階段，可是很多同學(xué)都有挑食、偏食、貪食的壞習(xí)慣。很多同學(xué)不懂得珍惜自己的健康，不懂得為自己的健康負(fù)責(zé)。從今天起，我希望各位同學(xué)能夠開始注意自己的這些不良習(xí)慣。

1、首先，我們要養(yǎng)成不挑食，不偏食的習(xí)慣。在日常生活中要吃各種糧食，水果，蔬菜，魚肉，蛋，奶等。你一旦有偏食，挑食的習(xí)慣了，就容易引起營養(yǎng)失調(diào)，抗病能力低下，身體發(fā)育不良，影響我們的健康。比如吃太多糖容易引起胃病，皮膚病;肉吃過多容易導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化，冠心病;吃太咸容易使血壓升高等等。

據(jù)調(diào)查現(xiàn)在很多同學(xué)在進(jìn)餐時(shí)，只挑選自己喜歡的吃。有的同學(xué)把肉吃完，就結(jié)束了用餐;有的同學(xué)只吃蔬菜。這些都是不正確的，是挑食偏食的不好的習(xí)慣，都容易引起各類疾病!從今天起，我希望大家能夠慢慢改善這個(gè)問題!

2、其次在吃飯時(shí)要細(xì)嚼慢咽。吃飯時(shí)千萬不要太快，尤其是年齡小的孩子，更應(yīng)該把食物嚼得細(xì)一些，因?yàn)槎嘟烙欣谔岣呤澄锏南屎捅Ｗo(hù)腸胃。

3、營養(yǎng)飲食還有一個(gè)重點(diǎn)是不吃不潔食品。

在每天放學(xué)的時(shí)候，很多同學(xué)都會到學(xué)校外面的露天小攤販那兒買吃的。我們要知道，很多食品成分都十分復(fù)雜，經(jīng)過日曬，光化，發(fā)熱分解，會引起內(nèi)部變化而變質(zhì)。特別是到了夏天，食用露天銷售的食品，同學(xué)們就更容易吃到一些變質(zhì)腐壞的食品了。

確實(shí)，同學(xué)們都處于發(fā)育階段，容易饑餓。那么這時(shí)，我們可以選擇從自己家里帶一些面包或者餅干來食用。

最后，我告訴大家一個(gè)科學(xué)的進(jìn)餐順序：湯——蔬菜——飯——肉——半小時(shí)后吃點(diǎn)水果。

希望同學(xué)們聽了我這次的講話后都能養(yǎng)成科學(xué)的飲食習(xí)慣，健康的成長。

我的國旗下講話到此結(jié)束，謝謝大家!

食育教育演講稿 食育教育班會主持稿篇九

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)，各位老師，親愛的少先隊(duì)員們：

大家好!

當(dāng)六月的第一縷陽光照射我們喜悅的臉龐，當(dāng)朵朵嬌艷的花兒競相開放，20xx年的六一國際兒童節(jié)在我們熱切的期盼中姍姍而來!

在此，我代表全體輔導(dǎo)員老師祝孩子們節(jié)日快樂!同時(shí)，我也代表孩子們向無微不至關(guān)心孩子們健康成長的領(lǐng)導(dǎo)表示衷心的感謝!向賦予孩子們知識、智慧和力量的老師們表示崇高的敬意!

親愛的少年朋友們，六月是童年斑斕的夢，是回憶里最動(dòng)人的畫卷。伴著微笑的朝陽，伴著溢彩的歌舞，在這歡樂洋溢的節(jié)日里，盛開的鮮花，是你們可愛的臉頰;拂面的微風(fēng)，那是你們激越奔放的話語!六月是多彩的，童年是爛漫的! 孩子們，看到你們純真的笑臉，我的心中充滿了激動(dòng)和自豪!我仿佛看到已長成的參天大樹，撐起我們共和國一方最亮的天空。我仿佛聽到老師們用執(zhí)著和激情書寫的一句句青春的詩行，譜寫的一曲曲動(dòng)人的生命交響，鑄就成教育事業(yè)的一片無私的綠蔭。

嶄新的時(shí)代，神圣的使命，八一礦區(qū)學(xué)校的全體老師們，在播種著明天的希望!用澎湃的激情成就人生最珍貴的追求!在過去的一年里，我們本著既教書又育人的理念，嘔心瀝血，不辭勞苦，用知識，智慧，愛心與耐心，培養(yǎng)了你們的誠信品質(zhì)，健全的人格和遠(yuǎn)大的理想，學(xué)校為你們打造了一個(gè)安全，健康，和諧，歡樂，幸福的精神家園。使你們在八一礦區(qū)學(xué)校這塊沃土上愉快地學(xué)習(xí)，幸福地成長!

少先隊(duì)員們，沐浴著六月的陽光，我們攜手同行?；鸺t的隊(duì)旗高高飄揚(yáng)，指引我們前進(jìn)的方向，鮮艷的紅領(lǐng)巾系滿理想，載著我們揚(yáng)帆遠(yuǎn)航。我堅(jiān)信，明天的你們都將是參天的大樹!祖國的棟梁!

祝全體少先隊(duì)員們學(xué)習(xí)進(jìn)步!快樂與你們同行!

謝謝!