確定目標是置頂工作方案的重要環節。在公司計劃開展某項工作的時候，我們需要為領導提供多種工作方案。方案能夠幫助到我們很多，所以方案到底該怎么寫才好呢？以下就是小編給大家講解介紹的相關方案了，希望能夠幫助到大家。

乒乓球興趣小組活動記錄乒乓球興趣小組活動方案篇一

乒乓球是由兩名或兩對選手在球網兩端用球拍輪流擊球的一項球類運動。乒乓球運動，占用場地少、器材簡單、運動量可大可小，趣味性強，既可娛樂又可健身；對個人來說，運動壽命又長，也不容易發生運動傷害事故。所以它深受人們的喜愛。參加這項運動可以提高人的靈敏、協調、動作速度和上下肢活動能力，改善心肺功能，全面提高身體素質。

乒乓球運動是我校的一個傳統體育項目，我校具有良好的乒乓球運動氛圍，為了進一步提高學生學習的積極性，成立乒乓球興趣小組，通過活動，引導學生樹立“健康第一”的理念，以新穎活潑的體育活動為載體，培養學生合作、誠信、果敢、公平等優良品質，發展學生個性特長，促進學生身體、心理和社會適應能力等方面健康和諧的發展，豐富校園文化生活，激發學生學習的熱情。

1.教師在講授動作技術時，結合多媒體課件，播放相關技術教學帶，指導 學生閱讀相關知識，分析乒乓球技術原理，形成對正確動作技術重要性的認識。

2.將學生按異質分組原則分成若干組，由組長組織本組成員練習，確保每組有乒乓球技術較好的學生幫助基礎較差的學生，以“點”帶“面”合作學習，采用現場說技、介紹打球經驗、陪練等形式，增強“面”的打球信心，同時促進“點”的乒乓球運動技術、能力的提高，培養學生互幫互學、團結協作的精神。

3.乒乓球運動的特點是球小、速度快、變化多，教師在教學中應重視步法與乒乓球專項素質的練習，提高學生的動作、反應、移動等速度。

學生訓練課的內容、形式，要求多種變化，各種練習手段盡量與游戲活動相結合，以激發學生對乒乓球的.興趣。梯隊的學生主要以培養學生的球性和基本功，比賽隊的學生主要培養其競賽水平和心理素質。

周四下午第二節課、課外活動和第四節課

水泥乒乓球臺

1、熟悉乒乓球球性。

2、掌握乒乓球的基本打法、發球、接發球。

3、掌握乒乓球的基本比賽規則。

4、參加乒乓球比賽。

準備期：（一周）

1、召開全隊隊員會議，制度訓練紀律。

2、準備訓練所需器材。

第一階段：入門階段，從握拍的方法開始教，以乒乓球球性訓練為主。

1、直拍握拍方法和橫拍握拍方法。

2、乒乓球球性訓練。

3、最基本的發球：正手平擊發球。

第二階段：乒乓球基本技術練習（包括手法和步法）。

1、發球與接發球；

2、推、擋球技術；

3、搓球技術與削球技術；

4、基本步法訓練。

第三階段：鞏固基本功球性訓練，鞏固及提高階段

1、學生的相互推擋，搓球，及正手攻球。

第四階段：發球和接發球練習，專項技術訓練。

2、接發球要求站位正確，注意力集中。

3、乒乓球專項技術訓練。

第五階段：乒乓球基本戰術在比賽中的運用，以賽前訓練為主。

1、乒乓球基本戰術的教學。

2、學生隊內進行比賽，可以用多種形式進行，以提高比賽成績。

3、訓練學生在比賽中的心理素質。

乒乓球興趣小組活動記錄乒乓球興趣小組活動方案篇二

乒乓球運動是一項學生非常喜愛的活動，通過乒乓球活動，引導學生樹立“健康第一”的理念，以新穎活潑的體育活動為載體，培養學生合作、誠信、果敢、公平等優良品質，發展學生個性特長，促進學生身體、心理和社會適應能力等方面健康和諧的發展，豐富校園文化生活。

1、熟悉乒乓球球性。

2、掌握乒乓球的基本打法、發球、接發球。

3、掌握乒乓球的基本比賽規則。

4、參加乒乓球比賽。

乒乓室、乒乓球臺

階段一：熟悉球性，握拍、顛球練習，對墻推球練習。

階段二：學習準備姿勢與站位。練習步伐移動，

階段三：發球練習，正反手發球。

階段四：接發球練習，推擋球。

階段五：削球、搓球練習。

階段六：攻球、對打練習。

階段七：比賽小常識，進行乒乓球小比賽。

乒乓球興趣小組活動記錄乒乓球興趣小組活動方案篇三

乒乓球運動是一項學生非常喜愛的活動，通過乒乓球活動，引導學生樹立“健康第一”的理念，以新穎活潑的體育活動為載體，培養學生合作、誠信、果敢、公平等優良品質，發展學生個性特長，促進學生身體、心理和社會適應能力等方面健康和諧的發展，豐富校園文化生活。為豐富校園課余生活，激發學生的運動興趣，提高學生乒乓球技能，特制定本計劃。

三年級：

四年級：

五年級：

六年級一班：

六年級二班：

1.熟悉乒乓球球性。

2.掌握乒乓球的基本打法、發球、接發球。

3.掌握乒乓球的基本比賽規則。

4.組織乒乓球比賽。

每周星期三下午

乒乓球場地

學生訓練課的內容、形式，要求多種變化，各種練習手段盡量與游戲活動相結合，以激發學生對乒乓球的興趣。梯隊的學生主要以培養學生的球性和基本功，比賽隊的學生主要培養其競賽水平和心理素質。

乒乓球興趣小組活動記錄乒乓球興趣小組活動方案篇四

本學期通過乒乓球興趣小組讓學生了解乒乓球及攻防技術動作，激發學生打乒乓球的興趣，引導學生樹立“健康第一”的理念，以新穎活潑的體育活動為載體，培養學生合作、誠信、果敢、公平等優良品質，發展學生個性特長，促進學生身體、心理和社會適應能力等方面健康和諧的發展，豐富校園文化生活。

1、培養學生的興趣愛好，增強學生的身體素質。

3、進一步加強訓練，讓學生初步掌握打乒乓球的基本步法，并且能夠在訓練當中靈活運用。

4、培養學生四肢的協調性、靈活性，增進學生的四肢力量，提高學生的身體素質。

1、推擋訓練

2、發球練習

3、正、反手攻球訓練

4、正、反下旋球練習

5、發球搶攻

6、接發球搶攻

首先，將繼續鞏固已學的訓練內容；其次，進一步加強正、反手攻球的訓練，讓學生基本掌握打乒乓球的基本步法，并結合到訓練與實踐當中。再次，通過一段時間的訓練，教學生比賽，培養學生對學打乒乓球的興趣，也通過比賽，鍛煉學生們的心理素質，增進學生們的心理健康。 輔助訓練（體能訓練）

每周日和周三下午第四節課。

乒乓球場

乒乓球興趣小組活動記錄乒乓球興趣小組活動方案篇五

乒乓球運動是一項學生非常喜愛的活動，通過乒乓球活動，引導學生樹立“健康第一”的理念，以新穎活潑的體育活動為載體，培養學生合作、誠信、果敢、公平等優良品質，發展學生個性特長，促進學生身體、心理和社會適應能力等方面健康和諧的發展，豐富校園文化生活。

1、熟悉乒乓球球性。

2、掌握乒乓球的.基本打法、發球、接發球。

3、掌握乒乓球的基本比賽規則。

4、參加乒乓球比賽。

每周五下午課外活動

乒乓球室

1、熟悉球性，握拍、顛球練習，對墻推球練習。

2、學習準備姿勢與站位。練習步伐移動，

3、發球練習，正反手發球

4、接發球練習，推擋球。

5、削球、搓球練習。

6、攻球、對打練習。

7、比賽小常識，進行乒乓球小比賽。

乒乓球興趣小組活動記錄乒乓球興趣小組活動方案篇六

乒乓球是由兩名或兩對選手在球網兩端用球拍輪流擊球的一項球類運動。乒乓球運動，占用場地少、器材簡單、運動量可大可小，趣味性強，既可娛樂又可健身；對個人來說，運動壽命又長，也不容易發生運動傷害事故。所以它深受人們的喜愛。參加這項運動可以提高人的靈敏、協調、動作速度和上下肢活動能力，改善心肺功能，全面提高身體素質。乒乓球運動是我校的一個傳統體育項目，多次在市、縣比賽中取得優異成績。我校具有良好的乒乓球運動氛圍，為了進一步提高學生學習的積極性，開展乒乓球興趣小組，激發學生學習的熱情。

1.教師在講授動作技術時，結合多媒體課件，播放相關技術教學帶，指導學生閱讀相關知識，分析乒乓球技術原理，形成對正確動作技術重要性的認識。

2.將學生按異質分組原則分成若干組，由組長組織本組成員練習，確保每組有乒乓球技術較好的學生幫助基礎較差的學生，以“點”帶“面”合作學習，采用現場說技、介紹打球經驗、陪練等形式，增強“面”的打球信心，同時促進“點”的乒乓球運動技術、能力的提高，培養學生互幫互學、團結協作的精神。

3.乒乓球運動的特點是球小、速度快、變化多，教師在教學中應重視步法與乒乓球專項素質的練習，提高學生的動作、反應、移動等速度。

每周課外活動時間

學習目標

1、初步了解現代乒乓球運動的發展趨勢。

2、初步掌握乒乓球運動1—2項基本技術。

3、提高協調性和靈敏性，全面發展體能。

4、在練習中能感受到與人交往、合作的樂趣。

學習重點

乒乓球運動的現狀及發展趨勢介紹觀看乒乓球運動精彩比賽錄像中國乒乓球運動輝煌的歷史本節為室內課，采用多媒體教學。

注重師生互動。

2培養和提高興趣

乒乓單人和雙人游戲發展身體素質練習；

理論知識介紹（1）熟悉球性

1、教師介紹乒乓球相關背景知識。

2、原地顛球和移動中顛球習。

3、兩人原地和移動中對顛球習。

3使學生形成正確的握拍法握拍法：分直拍和橫拍兩種熟悉球性練習手腕放松1、針對學生不正確的握拍法，教師要指出其危害，不利于以后基本技術的掌握。

2、對墻打球和球拍的正反面顛球練習。

4培養學生正確的準備姿勢及步法。

初步體會球拍對球的控制

站位、準備姿勢及單步移動的的方法。

用正確的握拍方法進行熟悉球性練習熟悉球性練習；

單步和跨步練習；

理論知識介紹（2）膝關節彎曲，身體略前傾。

體會球拍觸球時的感覺

1、目前學生存在哪幾種不正確的準備姿勢，并同正確的準備姿勢對比，以加深學生的印象。

2、持拍集體與分組結合練習。

3、各種形式的顛球練習。

5—6初步掌握正手發平擊球動作要領

學習正手發平擊球

理論知識介紹（3）拍形適當前傾；揮拍方向向身體左側前方。

1、介紹正手發平擊球的特點和運用時機

2、教師和一名學生示范并講解技術要求

3、分組練習

4、發球和反手推擋組合練習

7—8初步掌握反手推擋的技術要領

學習反手推擋對墻打球；

乒乓球興趣小組活動記錄乒乓球興趣小組活動方案篇七

為了提高學生的乒乓球水平，專門設了乒乓球興趣小組，小學體育是九年義務教育小學階段的一門必修課程，是對學生體育素質培養的重要途徑乒乓球訓練又是體育課的重要組成部分，他對于陶冶情操，啟迪智慧，促進學生全面發展有重要作用。

本學期興趣小組共10人，由于學生是由各班組合而成的，基礎不一樣，各方面的素質參差不齊懸殊較大，需要下很大功夫提高學生的乒乓球水平，促進學生全面發展。

乒乓球運動是小學生十分喜愛的運動項目之一，他對于提高小學生的身體素質，培養快速、敏捷的活動能力，特別是對于促進小學生神經系統，小肌肉群的控制能力，特別是對于促進小學生身體的靈活性具有重要作用。

通過活動，使學生初步掌握乒乓球的基礎知識和基本技能，總強上下肢腰部力量的提高，反應能力和身體的靈活性，協調性的增強。促進器官，內臟的功能和身體的全面發展，培養學生沉著，機智，頑強，果斷的意志品質。

拍的.特點是打發“快、準、狠、變”，橫握球拍的打法的特點是打法上“守得穩，削得低，旋轉變化兩面攻”小學的乒乓球學習基本技術為主，這些基本技能是進一步學習乒乓球技術的基礎其動作較簡單易學，而且很受小學生喜歡。

乒乓球的活動內容，主要包括熟悉球性的練習，行進顛球，對面傳球，打吊球等，基本步法練習，換步練習，跳步練習側身步，交叉步基本技術，正手發急球，反手發急球，接發球，推擋球，正手攻球。

乒乓球場地 時間 每周2次

講授法，談話法，示范法，輔導練習法，

學生在教師的指導下，運用自己的知識，經驗和學過的方法，進行實際的操作練習，以形成技能的教學方法，有計劃，有目的，有步驟的進行，同時還掌握時間和節奏，使學生在實際進程中，加強理論知識的里列及技術能力掌握，提高學生的興趣活動。

以培養興趣，發揮特點為目的，以自愿報名，同學推薦等方式組建。

乒乓球興趣小組活動記錄乒乓球興趣小組活動方案篇八

本學期通過乒乓球興趣小組讓學生了解乒乓球及攻防技術動作，激發學生打乒乓球的興趣，引導學生樹立“健康第一”的理念，以新穎活潑的體育活動為載體，培養學生合作、誠信、果敢、公平等優良品質，發展學生個性特長，促進學生身體、心理和社會適應能力等方面健康和諧的發展，豐富校園文化生活。

1、培養學生的興趣愛好，增強學生的身體素質。

2、初步學習打乒乓球的基本動作，隨時糾正學生們的.握拍方法。

3、進一步加強訓練，讓學生初步掌握打乒乓球的基本步法，并且能夠在訓練當中靈活運用。

4、培養學生四肢的協調性、靈活性，增進學生的四肢力量，提高學生的身體素質。

1、推擋訓練

2、發球練習

3、正、反手攻球訓練

4、正、反下旋球練習

5、發球搶攻

6、接發球搶攻

首先，將繼續鞏固已學的訓練內容；其次，進一步加強正、反手攻球的訓練，讓學生基本掌握打乒乓球的基本步法，并結合到訓練與實踐當中。再次，通過一段時間的訓練，教學生比賽，培養學生對學打乒乓球的興趣，也通過比賽，鍛煉學生們的心理素質，增進學生們的心理健康。 輔助訓練（體能訓練）

每周日和周三下午第四節課。

乒乓球場

乒乓球興趣小組活動記錄乒乓球興趣小組活動方案篇九

本學年通過乒乓球興趣小組讓學生了解乒乓球及攻防技術動作，激發學生打乒乓球的興趣，引導學生樹立“健康第一”的理念，以新穎活潑的體育活動為載體，培養學生合作、誠信、果敢、公平等優良品質，發展學生個性特長，促進學生身體、心理和社會適應能力等方面健康和諧的發展，豐富校園文化生活。

1、培養學生的興趣愛好，增強學生的身體素質。

2、初步學習打乒乓球的.基本動作，隨時糾正學生們的握拍方法。

3、進一步加強訓練，讓學生初步掌握打乒乓球的基本步法，并且能夠在訓練當中靈活運用。

4、培養學生四肢的協調性、靈活性，增進學生的四肢力量，提高學生的身體素質。

1、推擋訓練。

2、發球練習。

3、正、反手攻球訓練。

4、正、反下旋球練習。

5、發球搶攻。

6、接發球搶攻。

首先，將繼續鞏固已學的訓練內容；其次，進一步加強正、反手攻球的訓練，讓學生基本掌握打乒乓球的基本步法，并結合到訓練與實踐當中。再次，通過一段時間的訓練，教學生比賽，培養學生對學打乒乓球的興趣，也通過比賽，鍛煉學生們的心理素質，增進學生們的心理健康。

風雨活動室。