策劃書不僅是項目的藍圖，也是溝通與協調各方意見的重要工具。在策劃的過程中，注意團隊合作和溝通的重要性，共同制定和達成目標。

爬山運動策劃書范文（22篇）篇一

為了豐富員工的業余生活，為大家在緊張的工作之余能夠充分放松，促進加深員工之間的交流和溝通，并加強企業文化的建設，公司組織員工開展戶外活動———爬岳麓山。具體如下：

一、活動時間：20xx年6月7日。

二、活動地點：岳麓山。

三、活動口號：放松心情，勇攀高峰。

四、參加人員：全體員工（物流部、門市部可以部分人員參加）。

五、地點、路線。

1、起點：公司終點：東方紅廣場乘車安排1點在公司集合，乘坐公司商務車以及各部門部長車輛?；蜃孕凶卉?，下午2點準時到達東方紅廣場。

東方紅廣場。

景區管理處。

半山亭。

鳥語林。

雷達站。

第一名：1名獎品：花雕酒一壇。

第二名：2名獎品：襯衣每人一件。

第三名：3名獎品：中國紅瓷杯每人一個。

七、具體要求：

1、所有員工統一于下午2點從東方紅廣場開始登山。

2、所有人員必須于下午2點前全部到達山頂，下午3點正式組織公司團隊活動。

團隊活動：

游戲一：擊鼓傳花：大家圓圈坐下，其中一人拿花，一人背著大家或蒙眼擊鼓，鼓響傳花，鼓?；ㄖ??；ㄔ谡l手中，誰就摸彩，如果花束正好在兩人手中，則兩人可通過猜拳或其它方式決定負者。中彩者表演節目，唱歌、跳舞、猜謎和答問等健康有益的活動，內容豐富，形式多樣。

游戲二：游戲規則：每5人一組，用一根繩綁住相鄰兩人的腳踝，五人同時從起點走到終點。速度快的團隊獲勝，獎品為中國紅瓷杯每人一個。

八、注意事項：

1、全體人員在出游過程中保持手機處于開機狀態，方便隨時聯系。

2、行為舉止大方得體、注意維護公司形象、不在途中亂扔垃圾、破壞公物。

3、爬山嚴格按照指定的參賽路線，嚴禁在危險的地方行走停留。

4、必須嚴格遵守時間規定，并準時到達集合地點，及時簽到。

5、請保管好自己的隨身物品，特別是手機、錢包及其他貴重物品。

6、比賽遵循安全第一、重在參與的原則，發揚團隊精神。

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爬山運動策劃書范文（22篇）篇二

一、活動主題“團結互助，增進友誼”

二、活動背景。

時值冬天，無論是氣候情況還是從同學們身心角度考慮都很適合戶外活動的，因此勤工部組織了這次出游活動。

三、活動目的。

1、豐富大家的課余生活，增進同學之間的友誼。

2、享受生活的樂趣，為以后更好生活提供有利條件。為了大家的友誼更進一步的延續，讓友誼變得更加深固。

四、活動時間：xx年x月xx日。

五、活動地點：馬鞍山。

六、活動部門：機電系勤工部。

七、活動成員。

八、活動流程。

1、上午8：00在學校門口集合，預計10分之后集合完畢出發。

2、上午8：10坐98路公交車到市人民醫院東，再坐70路公交車前往馬鞍山。

3、到馬鞍山稍休息后開始爬山，同學們可觀賞各大景點，合影留念。

4、中午12：00左右在馬鞍山下用餐。

5、下午兩點左右乘車回學校。

九、活動注意事項。

1、活動過程中聽統一指揮，不要單獨行動，遇到問題可與負責人聯系，不要擅自做決定。

2、衣著、鞋子要適合登山運動。

3、每個人應該配備充足的礦泉水或食物。

4、準備想應藥品。創可貼、止痛劑，以備突發情況。

5、記得帶雨傘，以防天氣有變。

6、注意安全，過馬路要小心。

7、垃圾裝袋，下山后集體處理，不要亂放垃圾。

8、負責人應該經常清點人數，以防有人掉隊。

爬山運動策劃書范文（22篇）篇三

一、活動目的：

為了增進學生會辦公室部門干部之間的相互了解，增強團隊合作精神、營造和諧融洽的集體氛圍；為豐富同學們的課余生活，加強學生會內部的聯系，增進干部或干事之間的感情，促使我們學生會這個集體能成為一個具有凝聚力的團結大家庭。進而加深干事對學生會的歸屬感，在娛樂活動的同時培養大家在團隊合作和處理事情等方面的能力，值新干事納新后之際，學生會辦公室部長及老干事建議下組織全體干事前往北辰山戶外出游活動。

二、活動主題：游山玩水，野外燒烤，培養你我他（她）的團隊精神，留下美好回憶。

三、參與人員。

共33人。

總負責人：林玲陳雨倩。

參與人員：全體新老干事。

四、活動時間及地點。

時間：20xx年11月*日。

（一）地點：北辰山（俗稱北山巖，地處廈門市同安區東北隅，在同安五顯鎮境內）。

五、活動內容與流程。

a、活動負責人安排。

1、***負責溝通和統計參加這次活動的成員名單；

2、***負責對北辰山的考察及本活動的各項工作落實；

3、***和***負責各項活動物資的購買（燒烤食物、水、燒烤用品等）；

4、***負責燒烤物品的落實擺放；（協助工作人員：**）。

5、***負責活動的現場拍攝。

6、部長主導各組長主管負責各組人員組織、帶領及人員動態狀況、集合；

7、***負責游戲組織，期間進行獎勵與懲罰。

b、活動時間具體進程。

1、參加人員報名時間截止到*月*日。

2、*月*日下午出發。時間安排活動內容，8：001號教學樓門前集合9：00準時出發10：00到達目的地，人員合影。開始爬山游覽，半山腰空地尋燒烤場，進行午餐大宴。11：30—12：30燒烤活動準備工作，團隊游戲1：00—3：00燒烤并在期間進行團隊游戲（按所在小組也可自由組合）。

3、整理東西，游覽北辰山著名景點，如：千年古剎“廣利廟”，又名“忠惠尊王廟”、北辰山山門、十二龍潭瀑布、閩王衣冠冢、水天洞（又名仙宮）、龍潭石刻、仙姑洞、十二龍壁、八仙過海彩塑、牛嶺峰、仙女瀑、綠潭、林海聽濤、鏡碧澄湖（竹壩水庫）、百花巖、石龜、石牛、石橋、石船等。

4、6：30集合返校。

文檔為doc格式。

爬山運動策劃書范文（22篇）篇四

舉辦單位：重慶市巴南區正大軟件職業技術學院。

策劃人：愛心協會策劃部成員張媛。

20xx年11月29日，有關在南泉爬山活動的策劃書。愛心協會所體現和倡導的是一種“奉獻、有愛、互助、進步”的精神，也是中華民族的傳統美德。

一活動背景：

20xx年11月23日晚，愛心協會通過所有成員的決定，確定在20xx年11月29日全體參加爬山活動。其目的是為了加緊成員之間和睦相處、友好合作，促進成員之間的了解，豐富校園的學生生活，增加我們對大自然的熱愛。另一方面提高我們周末的鍛煉，增強個人體質。

二活動目的：

豐富課余生活，促進成員之間友好合作。

三活動簡介：

正大軟件學院愛心協會計劃于20xx年11月29日舉行一次集體爬山活動，并借助此活動開展成員之間的了解和認識。因為我們是剛建立的一個大家庭，大家多來自四面八方的城市，彼此之間不是很了解，相互多需要認識，了解。另一方面，還可以鍛煉我們體，外出爬山是一種“有氧運動”。在學校呆久的我們經常外出是有好處的?？梢苑潘尚那?，讓疲倦的身體得到放松。如果活動順利，成員玩得高興，我們將考慮多組織這樣的野外活動。

四活動地點及負責人：

愛心協會爬山活動地點：南泉山。

負責人：王宗霞。

五活動步驟：

1、活動申請；

3、在qq群宣布此活動；

爬山運動策劃書范文（22篇）篇五

二、活動目的：經過開學到現在的相處，我們之間關系已基本融洽，但男生與女生之間、新生與老生之間還是存在不同程度的隔閡。為打破這種隔閡，增加協會的凝聚力，增進協會團結以及同學之間的交流，培養大家的動手能力和團隊合作意識，特此，我們舉行本次活動。同時，這也豐富大家的課余生活，開拓大家的視野，使大家的身心得到陶冶，為同學之間的相互學習提供平臺。

三、活動時間：20xx年11月2日（本周星期日）。

四、活動地點：磨鑫山（學校后山）磨心山，值得去爬的一座山，可以從金雞亭那邊上去，也可以從瑞景花卉中心附近上去。有一條很長的登山道，一路而上。不到半個小時，就可以到達山頂的巖石處，站在上面眺望，可縱覽鷺島全景風光，眺望海滄大橋，五緣灣，小金門等，可以看到廈門島大部分景色。如果是周末，前埔或者金雞亭附近的童鞋閑著沒事，可以去爬爬這座山，既可以看景色，又能鍛煉身體，擺脫無聊，很不錯的健身選擇。感覺就是座石頭山，滿山的大小石塊。爬著也不算高，有個地方倒是挺抖的，在上面亭子里看看風景、吹吹風，挺舒服的。

磨鑫山上有三個亭子，爬山大概就一個小時左右，中途有一些石椅可以休息，主要要注意帶水、食品，比如：餅干和巧克力之類的，增加熱量，上面三個亭子風景不錯，可以看到前埔全景，有攝影愛好的注意帶上相機哈。

五、活動對象：馬拉松跑步協會全體同學。

六、活動策劃：馬拉松跑步協會。

七、組織方式：協會集體活動。

八、活動安排：

到時候根據具體到的人數來分組，每組安排一兩個作為負責人。在爬山過程中會插入各種小游戲和小競賽項目（游戲見附件），期間在游戲中的獲勝者也給予一些特殊的獎勵如：指定人唱歌之類的，以活躍氣氛調動大家的積極性增加大家的協會歸屬感，增加大家的團隊協作能力和反應能力。

九,活動流程：

1、大家提前一天準備好自己的水，不要飲料，因為爬山喝飲料會渴哈。

2、全體同學下午3點在圖書館門口處集合，負責人清點人數并看到場人數多少決定是否分組。3點半大家準時出發。

3、到達山山上那個防火池子后，負責人負責確定人數，確保無誤，并組織大家玩一些可相互了解的游戲，然后開始登山。

4、到達半山妖那個福字地之后自由活動，參觀周邊風景和拍照。各組負責人利用空閑時間安排人員布置場地，并組織人員開始進行我們的第一環節的.游戲時間。

5、自由參觀和游戲玩耍后，負責人清點人數，接著向開心亭下面的那個石桌那里前進。到達后組織大家一起做些娛樂活動。具體項目見娛樂活動安排表。

6、娛樂活動完后，5點整各組負責人清點人數。我們上大石頭那里站在上面眺望，可縱覽鷺島全景風光，眺望海滄大橋，五緣灣，小金門等，可以看到廈門島大部分景色，并進行第二環節游戲和組織大家一起進行團體拍照留念。

7、6點半在大石頭上負責人清點人數，集中一同返校。

十、經費預算。

礦泉水一瓶2塊。

十一、可行性分析。

本次戶外燒烤活動的整體預算為2元，在我們能承受的范圍內。集體活動不存在大的安全隱患，目的地離學校比較近，此次活動我們做了充分的準備，能確?；顒影踩行虻倪M行。

十二、活動注意：

1.所有同學必須有強烈的時間感和紀律觀念，準時集合，不得無故缺席或遲到。

2.各負責人都要以身作則，起到帶頭作用。

3.注意個人人身和財產的安全。

4.各成員以組為單位，切勿個人行動！不玩危險游戲，一切活動均聽帶隊組長的指揮。

5.各負責人認真負責做好本職工作。

6.活動過程中，注意衛生，不亂吃食物，不飲生水。

7.保護環境，嚴禁亂扔垃圾，做合格的當代大學生。

8、愛護花草樹木，嚴禁破壞公共財物。

9、講究節約，攜帶適量的食品。

10、建議同學穿舒適的休閑衣服和運動鞋。

11、準備適當的防蚊蟲叮咬藥品及充電寶確保手機有電量也可以帶上手電筒方便照明。

十三、應急預案。

情況1：若星期天下雨，則活動推遲，具體時間另行通知。

情況2：若發生突發事故，應及時通知相關人員并做好相的應急措施。情況3：若途中有人太累，可縮短中途集體娛樂的時間，直接進入看日落的環節。

城市學院馬拉松跑步協會。

20xx年11月2日。

爬山運動策劃書范文（22篇）篇六

一、活動目的:。

春天到來，萬象更新。春游讓我社社員感受春的生機，增強其對大自然及生活的熱愛；組織社員爬山，鍛煉大家的耐力，增強社員的體質；同時，為社員提供一個交流溝通的機會，增進社員彼此之間的了解，增強我社的凝聚力。

二、活動對象：

墨苑書畫協會社員（自愿參加）。

三、活動地點：

邢臺市天梯山。

四、活動時間：

**年3月中旬。

五、活動流程;。

(一)前期準備：

1、安排我社團干部到活動地點進行考察，了解活動地點基本情況，確定活動路線（外聯部）。

2、在社團內部，利用上課時間及通過我社信息交流平臺（qq、飛信、博客等）發布活動通知，并統計活動報名人數（組織部、網絡部）。

3、社團干部安排一些娛樂節目（書法部、國畫部、漫畫部）。

4、準備好照相機，將活動的精彩時刻記錄下來(宣傳部)。

5、對活動過程進行記錄，尤其是活動中遇到的一些問題以及活動中一些亮點，以便活動結束后，對活動進行總結（秘書處）。

（二）活動中期：

1、將活動策劃上傳到我社博客上，并向活動參與者發布活動通知(活動具體的集合時間、地點等)網絡部。

2、社團干部提前到達集合地點，在活動開始前統計到場人員信息（姓名、人數等）組織部、國畫部、漫畫部、書法部。

3、全體人員合影留念，隨后開始春游?；顒又懈鞑扛魉酒渎?，社團干部照顧好我社所有社員的人身安全。游玩中，可以展開一系列的小的娛樂活。動。

4、活動結束，所有人員準時到公園門口集合，社團干部重新點名，確保所有社員到場。合影留念之后，集體返回學校。

（三）活動后期：

1、社團干部聯系每位參與活動的社員，確保所有社員均安全返校。

2、所有參與活動的社員寫自己活動的感受，網絡部與宣傳部一起，將優秀的作品連同經過篩選的好的活動照片上傳到我社團博客上。

3、秘書處對活動記錄進行整理；對活動進行及時的總結，并將總結交與網絡部上傳到我社博客上。

六、注意事項：

1、活動中，社團干部密切注意社員行為，確保社員人身安全。

2、活動打社旗，全體參與者佩戴我社社徽，保持良好的精神狀態，展現我社社員良好的精神風貌。

3、活動中各部社團干部，各司其職，也要加強相互配合、相互幫助。

4、如遇天氣惡劣等突發情況，活動推遲會及時發布通知。

七、活動備注：

（一）娛樂活動。

1、爬山比賽可分組進行，也可以個體形式舉辦。

2、現場揮毫書法部帶上筆、墨、紙、硯供大家現場展示，以筆會友。

墨苑書畫協會。

爬山運動策劃書范文（22篇）篇七

一、活動背景：重陽節，農歷九月初九，二九相重，稱為“重九?！庇捎诰旁鲁蹙拧熬啪拧敝C音是“久久，”有長久之意，所以常在此日祭祖與推行敬老活動。民間在該日有登高的風俗，所以重陽節又稱“登高節?！?/p>

二、活動目的：初秋之際，正是新生踏入大學門檻的時候。剛剛放下高考這個沉重的負擔，剛剛從艱苦的軍訓掙脫出來，也是該放松的時候。面臨新的起點，會不會有什么迷惑，對什么好奇？通過這一次的登山活動，能夠讓新生領略蘭山勝景的同時促進會員之間的交流，解決目前自己想知道的問題，例如社團組織、學習等等問題。通過本次活動，能夠讓會員盡快融入愛心社這個大家庭。

三、活動時間：年10月16日。

四、活動地點：蘭山。

五、活動人員：愛心社全體會員。

六、主辦單位：甘肅中醫學院院團委。

七、承辦單位：甘肅中醫學院愛心社。

八、活動安排：

1、七點半在學校門口集合，向蘭山出發；

2、八點至九點開始登山，由于這一天也有很多老人登山，可以和老人們一起登山；

4、十一點半清點人數，整隊下山，回校。

九、游戲項目：

2、氣球游戲：隨機抽取16人，組成八對，然后讓他們抽簽決定用身體的哪個部位擠破氣球。第一名的一組送一份禮物，最后一組則表演節目。

十、安全事項：

1、登山前應先檢查身體，以免發生意外。

2、事先了解好登山路線，計劃好休息和進餐地點，防止盲目地在山中亂闖。

3、強度不宜過大爬山的強度不宜過大。

4、不渴先喝水爬山一般選擇清晨為好。運動時要注意補充水分，在滿足解渴的基礎上再適當多飲些水，這樣就可以減輕運動時的缺水程度了。

5、先熱身，后放松開始爬山鍛煉時，切不可一上來就加大運動量，要循序漸進。通常要先做一些簡單的熱身運動。鍛煉結束時，要放松一下，這樣才能更好地保護肌群能力。

6、對山上的氣候特點應有所了解，爭取在登山前得到可靠的天氣預報。帶好衣物（最好是專用的羽絨服或是戶外服裝）早晚御寒，防止感冒。

7、登山不是為了競爭，只是為了健身或游樂。因此要不計速度，只求逍遙?；蜓厥壏鎏?，或尋林蔭小路，緩慢而行，觀風景，覽古跡，邊談邊游，妙趣橫生。

8、下山不要走得太快，更不能奔跑，這樣會使膝蓋和腿部肌肉感受過重的張力，而使膝關節受傷或肌肉拉傷。

9、不要亂扔垃圾，要體現當代大學生的良好素質。

十一、經費預算：

1、車費，門票，登山用水及零食采取自費。

2、氣球：0、20元/個200個=40元。

手機掛件：1、0元/個40個=40元。

總計：80元。

愛心社。

爬山運動策劃書范文（22篇）篇八

方案活動目的：為了讓同學們鍛煉自己的身體，促進同學們之間的聯系，積極調動班里同學的積極性，也為了運動會后的放松，再次調動班級同學的學習氛圍，更加促進同學間的理解，從而激發出班級更高昂的學習熱誠和團隊更富凝聚力，也有利于使同學更加親近大自然，使同學們有家的感覺。

活動方式：集體包車的形式到達目的地。

活動時間：20xx--xx-xx星期日。

當天天氣：晴好或者陰天活動材料：照相機、手機、爬山過程中吃的東西同學們自帶。

活動流程：

1.上午8：00在學院門口集合，預計半個小時之后集合完畢出發。

2.上午8：30離校乘車至---------。

3.到----------休整后開始爬山，同學們可觀賞各大景點，合影留念。大約十一點左右下山，下山的時候找一家大排檔大家一起聚聚，可以做一下小游戲(如真心話大冒險、我愛你vs不要臉、數青蛙等等)。

4.中午十二左右在=======用餐，費用平均分攤。

5.下午三點左右乘車回校。

活動準備：

(2)、預算。

1、費用方式：(固定費用還是aa制還是其他);。

2、行程總費用及人均費用估算;。

3、活動中因情況變化增加費用的估算;。

4、費用的管理、使用、處理方式。

注意：

1.活動過程中聽從統一指揮，不要單獨行動，遇到問題可與負責人聯系，不要擅做決定。

2.衣著、鞋子要適合登山運動。

3.每人都應該配備充足的礦泉水或飲料，以防口渴。

4.準備相應藥品。創可貼、止痛劑，以備突發情況。

5.記得帶傘，以防天氣有變。

6.注意安全，過馬路要小心。

7.垃圾裝袋，下山后集體處理，不要亂丟亂放。

8.負責人應該經常清點人數，防止有人掉隊。

爬山運動策劃書范文（22篇）篇九

一、目的。

1、豐富學生會全體干事的課余生活。

2、加強學院學生會干事成員間的聯系及交流，增加各部門合作磨合程度，增強學院學生會的整體凝聚力。

3、對學生會來說，為各部門干事提供一次很好的機會來鍛煉他們的組織和交流能力。

二、活動地點時間明細（暫定）。

1、時間：xx年x月x日早上6：30點華大正大門集合。

2、地點：清源山。

三、參與人員。

全體學生會干事。

為更好的加強大家之間的交流，增進彼此的情誼，增強凝聚力，分別列出以下幾項游戲活動。

1、真心話大冒險。

用傳氣球的方法選出回答問題的同學，問題由同學提出，答完后繼續傳遞。答案由其他同學評論為是否為真心話。

2、我做你說。

到最后一個人來猜測他看到的這個動作的人所表達的`。

五、活動須知。

本次爬山活動以娛樂放松、促進同學間感情為主，但必須以安全作為首要前提。

（1）保持秩序，上下車不得推擠，車內人員不得將四肢、頭伸出窗外。

（2）注意公共衛生，不得隨地扔垃圾，并能主動清理地上的垃圾等。

（3）活動中，注意安全，不做危險活，不要一個人活動，以防出現不必要的損失。

（4）早晚溫差大，加上山上風大，大家備好長袖衣，以防生病。

（5）注意個人財務，手機、現金等不要隨處擱置。

（6）回校時，應確保全體人數全部到齊后才上車。

活動進程。

（1）確定爬山時間后，前一天各自準備所需物品和早中餐、零食等。

（2）第二天早上6：30點全體同學在華大正大門集合，由組織人員負責點名。

（3）全體集合后帶好各自物品上車06：40出發，途中吃早餐，垃圾裝袋。

（4）7：30到達目的地，說明安全問題，全體同學開始爬山活動，途中可拍照留念。

（5）12：30開始午餐，其中將有同學精彩的即興才藝表演以及游戲環節。

（6）整個爬山過程大概在17：00以前結束。

（7）17：30開始聚餐，直到晚會結束。

（8）18：30由組織人員負責點名，全體集合后上車回校，途中確保安全。

活動細則。

（1）確保全體同學能夠依時參加，并向全體同學說明此次出行的詳細的活動安排及意義。

a、召開臨時會議，討論活動中的具體節目。

b、提醒大家外出安全問題，增強大家的自我保護意識。c、說明此次出游的意義，希望游玩結束時能夠和大家分享自己的感想。

（2）解決路線、車費、晚上聚餐費用等問題。

a、確定前進路線，以及具體時間，做到不過站，不誤時。b、了解包車費用、聚餐費用、聯系方式等，確定實際支出。

c、聯系好車主，說明具體時間與路線，確保能依時到達。

（3）召開集體會議。

a、根據同學的意見進行討論，確定好當天的具體活動安排。

b、確定名單，以便于人員的管理和秩序的維護，同時記下人員的電話號碼防止在人員走失時，以便于聯系，由組織工作人員負責。

c、整理出活動的詳細事例，預算好所有支出以及總經費，列出詳細的清單，由后勤工作人員負責。

爬山運動策劃書范文（22篇）篇十

一、活動背景：

天氣剛轉涼，漸漸的有了冬天的氣息。冬天的山有了莊重的色彩，凋零的落葉，有了悲情的傷感，每個季節都有不同的`感想。這個冬天，我們來到大羅山。

二、活動目的：

寒冷讓人對出行有了自然而然的排斥感，于是我們決定在這個十一月，讓全隊的人來一次登山活動，不僅可以更加加緊大自然，呼吸到更加清澈凌烈的空氣，也讓我們體驗到運動的快樂與充實。我們不畏懼寒冷，我們畏懼自己。山最高的不是頂峰，而是我們自己。我們挑戰的不是自然，而是惰性！這次出行，要有自然的感悟，更要有勝利的姿態！

三、主辦單位：

安徽電子信息職業技術學院某某系某班。

四、活動時間和地點：

**年12月4日（星期六）錐子山。

五、活動細則：

7：00am在溫州大學東大門口集合。向大羅山出發！

8：00~9：00am到達山頂。路上經過水庫和寺廟都可停下來小憩一下。

9：00~11：00am聊天，游戲，讓每個人在看風景的同時還能對隊友有更充分的認識和了解。能增強團隊凝聚力。

11：00~12：00am午餐。由于考慮到天氣干燥，在山上野炊容易失火。我們決定午餐自帶。

12：00~13：00am下山。

六、安全問題。

1、我們去的時間是早上，這個時候正是大眾要去鍛煉身體的時間，因此我們可以和在一種良好的氛圍中進行我們的活動。

2、我們沿著大羅山正規的道路前行，而不是穿小路，因此排除了很多的危險。()。

4、考慮到天氣的原因，我們也沒有進行野炊。排除了因失火帶來的隱患。

七、活動總結。

八、隊友注意。

確保在你走出去的每一步下面都是堅實的地面；

走路不觀景，觀景不走路；遇到美景駐足觀看，走路之時只看地面；

注意力集中，不要心不在焉腳步散亂機械性邁步；

照相時確保你往后退的每一步下面都是堅實的地面；

山間小路盡量走靠近山體的一側，而不是靠近懸崖的一側；

小心在意背包是否穩定、重心是否固定；

雙手盡量空出來；

行進中控制步伐，不要跑不要跳，盡量保持勻速前進；

不要小看任何一座山峰，哪怕她只有200米，更不要藐視她；

不要大聲喧嘩，不要亂扔垃圾；

爬山最好動機單純一點，想法最好不要太多；

不要試圖“征服”，更不要試圖把什么“踩”在腳下；

不要尋求刺激，不要偏激；

集體決策，不要獨自行動；

不要說“必須”、“一定”要登頂，象很多事情一樣：過程也很美麗；

“知難而退”比“知難而進”更需要勇氣；

最好不要從一開始就依賴別人期望得到幫助，理論上講，沒有任何人有任何義務幫助任何人。

爬山運動策劃書范文（22篇）篇十一

主辦單位：財經系團總支·學生會。

承辦單位：財經系學生會體育部及志愿者服務隊。

一、活動目的：

登山，是對母體的回歸，是對靈魂的朝圣！登山”是一個寓意深遠的詞，對于那些懷揣著登山之夢并經歷了一次登山苦旅的人，它包含了太多的內容：山，人，意志，責任，團隊精神。通過組織學生進行登山提高學生身體素質以及團隊合作精神。

二、活動安排。

1）活動前期策劃準備：

由宣傳部負責本次活動的宣傳工作，外聯部負責本次活動的贊助工作，辦公室負責報名登記及各隊的聯系工作。

2）參賽要求：

1、參賽對象：泉州理工學院在校學生。

2、參賽時間；另定。

3、參賽條件：以班級、學生會組織、社團組織組隊參加，每隊15人以上（女生至少7人）。

4、參賽地點：另定。

三、比賽規則：

比賽設個人獎和團體獎，個人獎分別設一等獎1名，二等獎兩名，三等獎3名，團體獎設第一名、第二名和第三名！個人獎的評分標準為：以第一個到達的同學為第一名，以此向后推，分別評出二等獎和三等獎。團體獎則以全部人數到達為標準！

四、裝備：

1、急救箱必需品（中暑藥和傷藥）。

2、每組至少擁有一部手機，確保聯絡暢通。

五、活動經費：

1、獎金：團體第一名150元，第二名100元，第三名50元。

個人獎由主辦方參量決定。

2、其他費用：后勤用水：150元。

宣傳橫幅：80元。

獎狀和獎品：100元。

總計：630元。

爬山運動策劃書范文（22篇）篇十二

照相機、爬山過程中吃的東西同學們自帶。

2、下山的`時候找一家大排檔大家一起聚聚，可以做一下小游戲（如真心話大冒險、我愛你vs不要臉、數青蛙等等）。

1、活動前：

戶外活動的前兩天，班委先包好車，并且先預約好大排檔的位置。

2、活動中：

下山后清點人數，去聚餐地點，安排每位同學就坐。

3、活動后：

清點人數，上車回學校。

包車費：300左右聚餐費：800左右。

準備好創可貼等物品防止同學在爬山的時候磕碰到，避免同學在聚餐的時候喝醉的情況。

爬山運動策劃書范文（22篇）篇十三

為了促進我們社團全面發展，豐富大家業余生活，增強身體素質，增加志愿者間相互了解，增進感情，增凝聚力。讓大家以更加飽滿的精神狀態投入到學習工作生活當中。走進大自然，在鍛煉身體的同時也撿拾山上的垃圾，特安排此次爬山活動。

一、活動目的及意義。

通過本次爬山活動，在領略優美的景色的同時，促進社團間的交流，營造和諧的集體氛圍，豐富志愿者業余生活，陶冶情操，同時，這既可為全體志愿成員營造一種輕松自由的氣氛，又可以加強志愿者們集體意識，增強社團凝聚力和團隊精神，體現團結友愛的志愿精神，提高志愿者身體素質，讓志愿者們豐富生活，放松心情。

爬山是戶外運動，可以享受到新鮮的空氣和明媚的陽光。志愿者們一起爬山是一件非常愜意的事情。大家一邊爬山，一邊聊天，一邊撿拾扔下的垃圾，一邊欣賞美麗的風景，使志愿者們心胸開闊起來。

二、活動主題。

領略自然風光，凝聚志愿力量，凈化身邊環境，展望精彩未來。

三、活動對象。

志愿們等。

四、活動時間。

20xx年4月2日（周一清明假）9：00—15：30。

五、活動地點。

青島浮山。

2、清點人員、傳達注意事項，完畢后分4小組，由各個組長帶隊（如果人數較多可以增加小組和帶隊組長）。

3、9：20準時出發，隊伍行進。

4、到達山腳時建議有5分鐘休息時間。

5、爬山（要有一定秩序、注意安全、相關人員做好拍照工作）。

6、休息（休息半小時后開展相關活動）。

7、游戲（真心話游戲和快樂傳真游戲外加神秘游戲哦）。

8、午餐計劃用時30分鐘（各成員需要帶好午餐，飲用水及桌布等，午餐后下山前將垃圾收集真情起來，統一處理，不得亂扔。）。

9、自由活動原則上不允許單獨活動，可以幾個人結伴活動或者游戲，也可以成員之間互相認識相互交流等。

10、志愿感言，再次集聚，每個人一句話，來表達本次活動的感想和收獲。

11、下山拾扔下的垃圾，請自帶垃圾袋。

12、全體拍照留念。

13、社團統一組織下山，有序進行，注意安全。

14、山下統一集合返回，結束愉快旅行。

七、游戲環節。

為更好加強大家之間的交流，增進彼此的情誼，增強社團凝聚力，分另列出以下幾項游戲活動。

（1）真心話游戲。

用傳**的方法選出答問題的志愿者，答完后就問下一個問題，答案由其他志愿者評論為是否是真心話，第一個問題由組織者發問，（游戲雖然簡單，但是玩起來卻可以很開心，把平時想問卻不敢開口的問題可以提出來，這樣加強互相的了解。）。

（2）快樂傳真。

選出一組人，當第一個人被告知一句話后，再通過動作來表達這句話，第二個人模仿第一個人的動作，第三個人模仿第二個人的，以此類推，直到最后一個人來猜測他看到的這個動作的人所表達的是什么。

（3）神秘游戲。

八、活動注意事項。

本次爬山活動以娛樂放松，促進志愿者間感情，凈化身邊環境為主，但必須以安全作為首要前提。

1、集體活動，需有互幫互助的團隊精神。

2、鞋要合腳，穿厚底防滑好的鞋子登山服裝要以易于活動為基本。衣服要寬松（運動服和休閑服為好）。

3、隨身要帶一些水或飲料，愛護環境衛生不亂扔垃圾。

4、保持秩序，上下山時不要擁擠。

5、注意公共衛生，不得隨地扔垃圾，并能主動清理地上的垃圾。

6、每一位志愿者需要自備垃圾袋、撿垃圾時要注意安全（下山時統一開始撿垃圾）。

7、全體志愿者們出發前手機充足電，出游全程保持手機處于開機狀態，方便聯系。

8、活動中，注意安全，不做危險活動，不要一個人活動，以防止出現不必要的損失。

9、注意個人財務，手機、現金等不要隨處擱置。

10、爬山時身體前傾，不可以打鬧；下山時不要跑著下山，以免收不住腳發生危險。

11、按指定的路線登山。

12、若有急事需提前下山離開者，需要要向所在小組負責人請假方可離開。

14、浮山上下要兩個小時，有一處山路很險（在無線電屋的周圍，就是在山的側面走，旁邊就是懸崖，大家要特別的注意！）。

九、活動聲明。

本活動由社團人員自愿參加，需對自己的安全負全責，鑒于戶外運動具有一定的危險性，對活動中因不能遵守紀律而出現意外的參加者自己承擔責任，本次活動“組織者”會盡一切努力進行救護與援助。要一切行動聽指揮。

鏟子。

十一、報名負責人。

航航。

活動后志愿者們寫一篇關于此次爬山活動的收獲與感受，字數不限。或者是感受春天的'美好，或者關于志愿方面的文章發表到咱們的論壇，彼此分享。

爬山運動策劃書范文（22篇）篇十四

為了努力實現《****關于加強學生體育增強學生體質的意見》中提出的“認真落實健康第一的指導思想，在全校學生中掀起陽光體育運動的熱潮，切實提高學生健康水平”的戰略性目標，推進*****體育運動的全面開展，慶祝第十一屆全運會的勝利召開，院團委、社團聯合會決定舉行我院“全運伴我行”系列活動之集體爬山。 活動的意義及目標：此次登山活動不僅僅是為了鍛煉我院學生身體素質，更是為了增進學院同學的交流與溝通。

千佛山或英雄山（待定） 活動時間：待定

****公共衛生學院全體本科生

5：30在3號樓前集合。

5：35清點人數完畢，從南門出發。

6:00 到達千佛山旅游風景區（或英雄山），開始爬山前的熱身準備活動。 6:10 點完人數，可以開始爬山，途中注意組織男同學幫助女生背行李等，注意不要有人掉隊以及人員安全狀況，該途中需保持行進速度，不能走太快，大家都沒吃飯，需注意保持體力。

7:00組織全體運動員原地休息，并由各小隊負責人點名。之后可根據實際情況組織休息，吃飯。

7：30全部人員享受過早飯之后便分成幾個小組（小組多少按參與者的數量來分）。在各自的小組長的帶領下開始登山。在途中需找到指定的景點才能上山，最先登頂的小隊將獲得一份精美獎品。

9:30各小隊基本找到了景點登上了山頂，最后上的小隊有懲罰。然后各自在隊長的帶領下組織，休息。各小隊可以相互唱歌，做游戲等活動。

1：30大家開始下山了，下山由個小隊長負責點人，一定要保證各小組全體成員的安全，至此，整個登山活動到此為止。

1、跳繩、踢毽子（活動用繩向院學生會借）。 2、放風箏（風箏與線自備）。

3、歌唱比賽：每隊出三人，裁判唱出第一句，由各隊搶答，共15題，最后計算成績

4、蒙眼取物：每隊分為3組，每組男女各1人，其中一人蒙眼為取物者，另一人為引導員，裁判鳴哨后，取物者先原地轉三圈，由引導員指引著取物者到對面取物，然后回起點放下物品，以接力形式完成比賽。比賽過程中引導員不能接觸取物者，只能通過語言指引方向，最后取完物用時少的隊伍獲勝。

一切以安全為重，一切行動聽從體育聯盟成員指揮，發揮團隊協作精神，相互關照，注意環保，奉獻愛心。大家一同培養自助、互助、自由、熱愛生命、熱愛大自然、堅韌自己意志的意識。

1、請大家報著對自己負責的態度，著裝簡單實用，個人盡量不再背包，確實需要的，盡量使用雙肩包，以方便登山。最好選用登山鞋，旅游鞋也可以。帶足食物以及飲用水，注意保暖。

2、登山穿越過程中增強自我保護意識，嚴禁無謂的冒險攀爬行為，希望大家玩得開心不忘安全。

3、保持團隊安全距離，前后帶隊時刻保持聯絡。

4、不攜帶過于貴、重物品、手機等最好用防水袋裝好。

5、注意個人飲食衛生。

6、注意環保，勿丟棄不能自然降解的垃圾。走進山野，盡量不破壞一草一木，不留下污染的痕跡。

1、獎品。（待定）

2、登山時準備些必需品如：繩子、碘酒，創可貼、腸胃藥、紗布、小剪刀等。

學生會爬山活動策劃書5

“挑戰·毅力”登山大賽

：11月份

：財經系團總支·學生會

財經系學生會體育部及志愿者服務隊

1）活動前期策劃準備：

2）參賽要求：

1、參賽對象：泉州理工學院在校學生

2、參賽時間；另定

3、參賽條件：以班級、學生會組織、社團組織組隊參加，每隊15人以上（女生至少7人）

4、參賽地點：另定

比賽設個人獎和團體獎，個人獎分別設一等獎1名，二等獎兩名，三等獎3名，團體獎設第一名、第二名和第三名！個人獎的評分標準為：以第一個到達的同學為第一名，以此向后推，分別評出二等獎和三等獎。團體獎則以全部人數到達為標準！

1、急救箱必需品（中暑藥和傷藥）

2、每組至少擁有一部手機，確保聯絡暢通

1、獎金：團體第一名150元，第二名100元，第三名50元

個人獎由主辦方參量決定

2、其他費用：后勤用水：150元

宣傳橫幅：80元

獎狀和獎品：100元

總計：630元

爬山運動策劃書范文（22篇）篇十五

活動目的：

為營造健康積極的工作環境，提升員工的精神文化品位，加深相互認識了解、培養成員之間互親互愛、增進感情，加強社團團隊凝聚力。

活動主題：**冬季爬山會——爬無止境，盡我所能，爬出健康，爬出快樂。

活動地點：

活動時間：

活動過程：

1、各成員于早上9：00準備備好物品辦公室集合。

2、組織者在清點人員之后傳達注意事項，活動目的'，完畢分組，行程安排等3、到達黔靈公園門口時行政部統一購票，各隊長領票并分發。4、到達山腳下休息十分鐘，統一集合。

第一個環節：登山比賽正式開始。(記分員計時開始)。

達到山頂后，大家原地休息20分鐘。

開始第二個環節：智力環節(搶答)。

1、猜謎語，共10題，猜對一題加2分(搶答)，答錯一題扣1分，后繼續搶答，2、成語接龍，5輪，接到最后的一隊獲勝，加1分.思考時限：30秒，未回答上本輪淘汰。

第三個環節：體力環節。

第二名：隊員各獲得大米一袋(登山超越團隊獎)。

第三名：隊員各獲得煙灰缸一個(登山毅力團隊獎)。

第四名：隊員各獲得棒棒糖一個。

1、分享獲獎感言，頒發獎品(獎品回公司行政部領取)。

2、分享各自帶的食物。

第四個環節：合照。

第五個環節：自由活動、各小隊組織隊員返回公司。

爬山運動策劃書范文（22篇）篇十六

河南財大自行車協會。

xx年5月23號。

1.萬山山地車賽道越野，充分感受山地車的魅力！

2活動過程中強化互相幫助的意識，鍛煉獨立生活能力。

3.強身健體，拒做宅男，宅女。

滎陽萬山森林公園。

xx.5.23.周六。

路線：財大-金水東路-金水路-中原路-滎密路-萬山森林公園全長55km。

1.本周日上午7點在國旗臺集合，檢查車輛7點半出發（過期不候）。

2.預計上午10點半左右到達萬山森林公園，休整片刻后開始爬山。找到賽道來場越野賽！

3.中午由隊長派人在附近需找飯館吃午飯。

4.預計下午7點前到校。

1.頭盔，手套（必帶）等防護用具。

2.車輛：標配山地車。

3.強度較大，注意帶些補充能量的食物。

4.其他修車裝備由協會提供。

報名截止時間：xx年5月21日19點。

7.【安全保障】。

1此次活動。在騎行途中聽從安排，整體呈一隊排列。同時大部隊前后各安排兩名領隊押隊人員，確保無人掉隊。

2同時在騎行過程中，不得戴耳機，做出大撒把，俯臥在車把上等一系列危險動作。

3如遇大風下雨下雪等不利于騎行安全的天氣，活動自動取消。

注意事項：

1.安全第一?。。娏医ㄗh大家自行購買意外傷害保險。保險購買推薦：磨房保險。

2.有一定的騎行耐力。此次騎行路途遙遠，多為上坡，隊員的體能素質不能太差，有豐富的騎行經驗。

3.報名之前請仔細閱讀本次活動行程內容。我協會可根據交通、天氣等實際情況調整活動行程。如天氣不適（自己判斷），可自行取消。

5.活動過程中要有組織紀律性，團隊合作精神，互幫互助，自覺服從領隊和收隊的安排。盡量不要私自行動私自離隊。

6.參與活動請量力而行，如有事故本協會僅作為活動發起人，不承擔任何法律責任，凡參與活動者自動視為遵守《約伴條例》。

附《單車戶外八榮八恥》。

以事先報名為榮，以事后空降為恥；

以積極參加為榮，以消極放鴿為恥；

以遵守時間為榮，以遲到早退為恥；

以輪流領騎為榮，以一路狂飆為恥；

以高手教騎為榮，以低手不學為恥；

以照顧新人為榮，以自顧自騎為恥；

以愛護環境為榮，以亂丟垃圾為恥；

以接送mm為榮，以不理mm為恥。

附約伴條例：

我自愿參加此次騎行活動。我理解，我必須同意和簽署此有關責任豁免、權利放棄和風險承擔的協議，方可參加本次活動。

我知道活動的策劃者只是活動的聯系人和發起人，并不是職業的領隊、向導或有許可證的急救人員。我知道他和同行的騎友可能并沒有參加過戶外領隊的課程、或急救（包括野外）的培訓和經驗。我知道他們并不對我安全負責。在此我同意，如果因為參加騎行活動中（包括途中）因意外而受到傷害的話，我放棄對發起人追究和要求賠償的權利，同時免除同隊其他騎友的法律責任。

1.我理解.戶外騎行活動可能對身體和精神方面都有嚴酷的要求，可能包括在崎嶇地帶和惡劣天氣中進行騎行活動，可能遠離救助和醫療服務，我理解可能要24小時后才能獲得救援，所有救援和醫療的費用將由我自己承擔。我理解當參加騎行戶外活動時，我有可能面對真實的風險而受到傷害，甚至死亡。這些風險包括落石，冰崩，車禍，失溫，凍傷，咬傷，刺傷，犬咬和各種意外。我理解騎行裝備可能會有缺陷，而這些缺陷可能會導致我受傷甚至死亡。我清楚獲知活動計劃的發起人無法全面預見該活動中所有的風險和不利，我理解以上所列的風險并不完全含括了此次活動中的所有可能的風險，并且同意免責和放棄權利的協議并不僅限于以上所列的風險中。

2.我理解.并清楚知道身體活動和騎行裝備的使用是有潛在危害的。我也理解健身和休閑的騎行活動也包含有導致受傷，心臟病和甚至死亡的風險，我知道有可能涉及危險，我自愿參加這些活動。因此，我同意承擔和接受任何和所有的傷害的風險，甚至死亡的'風險，并且，我永遠免除此次活動的發起人和同行伙伴們的法律責任。

3.我同意.承擔所有的個人受到傷害的風險，包括癱瘓和死亡，這些風險是可能發生在往返參加騎行騎行騎行活動的途中，或者是在參加活動的時候。我清楚獲知我已經被提供了自由選擇的權利，可以選擇往返活動地點的交通方式。我同意承擔由于我選擇了自己的交通方式往返活動地點而引起的相關的風險和責任。

4.我清楚.此次活動的成員都和本人一樣是自愿的參與者，其并不承擔法律責任，意外保險和健康保險等。我了解自行購買保險的意義，以防任何的傷害。

5.我理解.我能夠通過以下措施來減少我的風險：更加注意環境，注意我的身體和精神狀況，注意所有與安全相關的衣物和騎行裝備的使用狀況，只參加那些自己精神和身體能力之內的活動。我清楚獲知我已經被鼓勵發展一種好問和懷疑的心態，去詢問活動的領隊以要求解釋任何我覺得不適的決定。我同意我將不會參加任何的活動，除非我已經仔細考慮過，相信它是安全的，和接受所有的相關風險。

6.我清楚.我的安全是我個人的責任和取決于我的警惕和良好的判斷。我同意和保證，如果，任何時候我相信條件是不安全的，那么我會立刻中斷活動的進一步參加。

7.我理解.在同伴需要協助的時候，我可能會盡力協助我的同伴，但這只是在以下情況：在我的判斷中，這是自己力所能及的范圍內，并且不會給自己帶來不合理的危險。我進一步理解到，我沒有法律上的責任去協助別人，同時，任何我的同伴或者其他成員也沒有任何法律上的責任來協助我。

8.我知道.如果由于我的行為和我的參加而導致了第三方的財產損失或個人傷害，我同意免除所有其他人的賠償責任。

9.我理解.對由于我參加活動而導致的我個人的意外事故，病痛和財產損失，活動發起人和其他隊員不承擔責任。

爬山運動策劃書范文（22篇）篇十七

團結互助，增進友誼。

經過開學到現在的相處，我們之間關系已基本融洽，但男生與女生之間、新生與老生之間還是存在不同程度的隔閡。為打破這種隔閡，增加協會的凝聚力，增進協會團結以及同學之間的交流，培養大家的動手能力和團隊合作意識，特此，我們舉行本次活動。同時，這也豐富大家的課余生活，開拓大家的視野，使大家的身心得到陶冶，為同學之間的相互學習提供平臺。

20xx年11月2日（本周星期日）。

磨鑫山（學校后山）磨心山，值得去爬的一座山，可以從金雞亭那邊上去，也可以從瑞景花卉中心附近上去。有一條很長的登山道，一路而上。不到半個小時，就可以到達山頂的巖石處，站在上面眺望，可縱覽鷺島全景風光，眺望海滄大橋，五緣灣，小金門等，可以看到廈門島大部分景色。如果是周末，前埔或者金雞亭附近的童鞋閑著沒事，可以去爬爬這座山，既可以看景色，又能鍛煉身體，擺脫無聊，很不錯的健身選擇。感覺就是座石頭山，滿山的大小石塊。爬著也不算高，有個地方倒是挺抖的'，在上面亭子里看看風景、吹吹風，挺舒服的。

磨鑫山上有三個亭子，爬山大概就一個小時左右，中途有一些石椅可以休息，主要要注意帶水、食品，比如：餅干和巧克力之類的，增加熱量，上面三個亭子風景不錯，可以看到前埔全景，有攝影愛好的注意帶上相機哈。

馬拉松跑步協會全體同學。

馬拉松跑步協會。

協會集體活動。

到時候根據具體到的人數來分組，每組安排一兩個作為負責人。在爬山過程中會插入各種小游戲和小競賽項目（游戲見附件），期間在游戲中的獲勝者也給予一些特殊的獎勵如：指定人唱歌之類的，以活躍氣氛調動大家的積極性增加大家的協會歸屬感，增加大家的團隊協作能力和反應能力。

1、大家提前一天準備好自己的水，不要飲料，因為爬山喝飲料會渴哈。

2、全體同學下午3點在圖書館門口處集合，負責人清點人數并看到場人數多少決定是否分組。3點半大家準時出發。

3、到達山山上那個防火池子后，負責人負責確定人數，確保無誤，并組織大家玩一些可相互了解的游戲，然后開始登山。

4、到達半山妖那個福字地之后自由活動，參觀周邊風景和拍照。各組負責人利用空閑時間安排人員布置場地，并組織人員開始進行我們的第一環節的游戲時間。

5、自由參觀和游戲玩耍后，負責人清點人數，接著向開心亭下面的那個石桌那里前進。到達后組織大家一起做些娛樂活動。具體項目見娛樂活動安排表。

6、娛樂活動完后，5點整各組負責人清點人數。我們上大石頭那里站在上面眺望，可縱覽鷺島全景風光，眺望海滄大橋，五緣灣，小金門等，可以看到廈門島大部分景色，并進行第二環節游戲和組織大家一起進行團體拍照留念。

7、6點半在大石頭上負責人清點人數，集中一同返校。

礦泉水一瓶2塊。

本次戶外燒烤活動的整體預算為2元，在我們能承受的范圍內。集體活動不存在大的安全隱患，目的地離學校比較近，此次活動我們做了充分的準備，能確?；顒影?。

1.所有同學必須有強烈的時間感和紀律觀念，準時集合，不得無故缺席或遲到。

2.各負責人都要以身作則，起到帶頭作用。

3.注意個人人身和財產的安全。

4.各成員以組為單位，切勿個人行動！不玩危險游戲，一切活動均聽帶隊組長的指揮。

5.各負責人認真負責做好本職工作。

6.活動過程中，注意衛生，不亂吃食物，不飲生水。

7.保護環境，嚴禁亂扔垃圾，做合格的當代大學生。

8、愛護花草樹木，嚴禁破壞公共財物。

9、講究節約，攜帶適量的食品。

10、建議同學穿舒適的休閑衣服和運動鞋。

11、準備適當的防蚊蟲叮咬藥品及充電寶確保手機有電量也可以帶上手電筒方便照明。

情況1：若星期天下雨，則活動推遲，具體時間另行通知。

情況2：若發生突發事故，應及時通知相關人員并做好相的應急措施。情況3：若途中有人太累，可縮短中途集體娛樂的時間，直接進入看日落的環節。

城市學院馬拉松跑步協會。

20xx年11月2日。

爬山運動策劃書范文（22篇）篇十八

為豐富公司員工文體娛樂活動，提高員工身體素質，營造健康向上的企業文化氛圍，根據文體活動工作安排意見，擬于20xx年3月25日組織一次爬山競賽活動，具體方案如下：

以國家體育總局“全民健身”重要指示為指導，以增強公司員工團隊意識、協作意識、大局意識，提高員工身體素質，增強體質，營造健康向上的企業文化氛圍為目的，進一步加強公司凝聚力，全面促進公司企業文化建設和精神文明建設全面發展。

爬山競賽：競賽共分3個組，分別為男女兩組和團體組，男女各組以最先到達終點的人員為各組第一名、第二名，團體組以本團體人員全部到達山頂的為第一名。

1、時間：2、地點：

公司全體人員參加，名單附后。有特殊情況不能參加的'，必須與3月24日16時前由各部門報公司綜合管理部，呈公司領導批準。參加人員務于3月25日7︰00前在公司門前集合,7：30出發。

本次活動由任總指揮。下設競賽評比、管理保障兩個小組。

組長：

成員：

主要任務：評定競賽情況。

組長：

成員：

主要任務：

1、負責參加活動人員的行政管理、安全保衛工作；

2、負責后勤供給保障，協調車輛、安排就餐；

3、負責衛生急救保障，攜帶醫藥箱、急救包，協助隨隊醫生做好醫療救護工作。

五、獎項設置。

活動共設五個獎項，分別為男子第一名、第二名，女子第一名，第二名，團體第一名。

六、活動流程。

1、評委會組長就本次活動致詞，作賽前動員，宣布比賽正式開始；

2、評委會根據各組到達時間，選出各組前2名和團體前1名。

3、主持人宣布名次，由評委會成員為獲獎的選手頒獎。

4、作總結發言，活動結束。

七、準備工作：

1、協調各部門，安排好值班人員；

2、聯系旅行社組團，預計支出元。

3、聯系隨隊醫生，購買衛生急救包及相關藥品。

爬山運動策劃書范文（22篇）篇十九

為全面提升物業員工的身體素質，積極倡導全民健身活動，豐富員工的業余生活，放松并緩解緊張的工作氛圍，促進員工之間的交流和溝通，提升企業團隊士氣和凝聚力，特申請于4月27日（下午13：00-18：00）組織物業員工開展戶外登山活動——爬岳麓山，具體活動方案如下：

誠誠物業員工首屆健身登山比賽。

通過組織員工進行登山比賽，提高員工身體素質及團隊合作精神。

由物管部職能部門負責此次活動的組織、開展工作，并安排專人負責活動的安全預防工作。各部門負責人對本次活動的宣傳與配合協調工作，職能部門做好活動中的攝影、活動宣傳稿件等宣傳和后期保障工作。

隊旗：1面（規格1.2米x1.8米），印有誠誠物業名稱，礦泉水5件，運動飲料5件，面包100個，牛奶5件，口哨1個，橫幅1面（內容為活動主題）。

4月27日下午12：30—18：00（如天氣或工作有沖突再另行安排）。

比賽設立岳麓山山下和山頂上兩個聯絡小組。山下小組由李明陽負責，山頂上小組由王燦輝負責，江洋/蔡莉負責裁判工作，彭耀武、王旭龍負責人員安全、物品搬運及攝影工作。

比賽開始前，參賽人員列好隊以后由每隊隊長對該隊員的進行登記，聽到比賽開始的命令后，比賽開始正式，沿山體路線攀爬比賽，并在指定區域合影拍照（比賽必經景點），按單個小組人員全體到達山頂的.時間先后順序評得名次。未到達指定景點拍照留影的、小組全員未到齊的比賽成績無效。

比賽隊伍分成男子組和女子組。比賽獎項：一、二、三等獎并頒發榮譽證書。第一名各1名，第二名各1名，第三名各1名（第一名400元，第二名300元，第三名200元）。

14：10比賽開始，17：00完成比賽活動。

1、參與獎品60個，約60×10=600元；

2、礦泉水、運動飲料、牛奶、面包等約1200元；

3、獎金設置：證書6個，名次6個，共計1800元；

4、預計費用3600元，采購部配合相關物質的采購工作，部分值班人員安排參與下次公司活動。

1、參賽人員在比賽中須穿運動鞋或者球鞋，登山時注意途中安全；

3、參賽人員遵守公共道德，愛護生態環境，禁止亂丟垃圾；

4、工作人員要堅守崗位，沿途維護比賽秩序，確保此次比賽有序進行；

5、參加活動者要聽從工作人員的指揮，積極配合共同完成登山比賽的活動。

爬山運動策劃書范文（22篇）篇二十

又到了春暖花開的時節，為了豐富我系團學干部的業余生活，感受春天，緩解（放松下）枯燥乏味的工作和學習生活。

1、一面系旗；

2、四個擴音器；

3、活動獎品和最佳部門組織獎；

4、自卑飲用水；

5、交通工具選擇（校車或者公交車）。

（活動時間：xx年月日星期）：

1、活動主持：文娛部，負責節目的各項事宜；

2、活動地點：岳麓山；

4、活動負責部門：

（1）、組織部：負責組織全體系團學成員的出發并到達目的地及從目的地返校；

（2）、紀保部：負責清點人數和維持好紀律，必要時，可與其他部門相互協助完成；

（4）、辦公室：負責與其他部門協助完成各項任務；

5、成立一個突發事件小組：

由主席團負責選好小組成員并備好應急藥物，如：創可貼、紅花油、紗布和消炎藥等，如發生意外可第一時間進行處理，若需幫助，可聯系身邊系團學的成員幫忙處理。

1、活動獎品經費：

2、往返乘車車費：

1、如有特殊事情需向所屬部門的代理說明情況，在得到代理的許可之后方可離開；

2、活動期間應注意安全，不得擅自脫離隊伍。

1、獎勵措施：在活動過程中表現好的部門和個人給予最佳部門組織獎及物質獎勵；

2、懲治辦法：在活動過程中若有不服從安排者，由各部門及負責人做好記錄并交給辦公室，由辦公室轉交主席團，由主席團和賀露老師商討決定作出處理。

負責人：賀露。

參與：信息系團學會全體成員。

邀請者姓名：

策劃人：張三維。

xx年2月17日。

爬山運動策劃書范文（22篇）篇二十一

20xx年11月29日。

重慶市巴南區正大軟件職業技術學院。

愛心協會策劃部成員張媛。

20xx年11月29日，有關在南泉爬山活動的策劃書。愛心協會所體現和倡導的是一種“奉獻、有愛、互助、進步”的精神，也是中華民族的'傳統美德。

20xx年11月23日晚，愛心協會通過所有成員的決定，確定在20xx年11月29日全體參加爬山活動。其目的是為了加緊成員之間和睦相處、友好合作，促進成員之間的了解，豐富校園的學生生活，增加我們對大自然的熱愛。另一方面提高我們周末的鍛煉，增強個人體質。

豐富課余生活，促進成員之間友好合作。

正大軟件學院愛心協會計劃于20xx年11月29日舉行一次集體爬山活動，并借助此活動開展成員之間的了解和認識。因為我們是剛建立的一個大家庭，大家多來自四面八方的城市，彼此之間不是很了解，相互多需要認識，了解。另一方面，還可以鍛煉我們體，外出爬山是一種“有氧運動”。在學校呆久的我們經常外出是有好處的?？梢苑潘尚那?，讓疲倦的身體得到放松。如果活動順利，成員玩得高興，我們將考慮多組織這樣的野外活動。

愛心協會爬山活動地點：南泉山。

負責人：王宗霞。

1、活動申請；

3、在qq群宣布此活動；

爬山運動策劃書范文（22篇）篇二十二

為了豐富員工的業余生活，為大家在緊張的工作之余能夠充分放松，促進加深員工之間的交流和溝通，并加強企業文化的建設，本周公司組織員工開展戶外活動---爬堯山。具體如下：

桂林堯山。

放松心情，勇攀高峰。

店鋪所有同事。（分為兩班次參加）。

活動安全負責人：聯系電話：

活動拍照、衛生負責人：聯系電話：

娛樂活動主持人：聯系電話：

撰寫活動總結：聯系電話：

點名及秩序維護人員：聯系電話：

堯山行程。

2爬山當天的早、中餐自行準備，垃圾集中處理，不得亂扔。

3提醒全體人員出發前手機充足電，出游全程保持手機處于開機狀態，方便隨時聯系。

5期間出現任何突發情況時，要及時上報負責人，負責人及時處理好應變工作。

6在登山及游玩中，含有一定危險，要盡量結伴而行。

8請保管好自己的隨身物品，特別是手機、錢包及其他貴重物品。并時刻提醒自己不要遺忘物品。

9登山途中，每位同事都要發揚團隊合作精神，同事之間互幫互助，不讓任何一名成員掉隊。