學習心得不僅能夠記錄學習的收獲和成果，還能夠激發學習的興趣和動力。請大家參考下面的學習心得范文，認真思考如何寫出一篇優秀的學習心得。

2023年學習觀課議課心得（優質15篇）篇一

2012年5月18日參加了梭戛鄉中心小學組織的觀課議課活動，此活動是在梭戛鄉沙子小學舉行，全鄉各校都有教師參加，在中心小學的精心組織和沙子小學配合下，圓滿的完成了此次觀課議課活動，在此次活動我學習到好的教學方法，看到了情景教學的好的素材，總之，此次活動，本人受益非淺，現將心得體會總結如下：

首先聽了沙子小學伍俊梅老師的《小數的大小比較》，伍老師是在學生已有整數大小比較的知識基礎上進行教學的，目的是使學生熟練地掌握比較小數大小的方法和步驟，并能根據要求排列幾個數的大小。伍老師這節課是用講授法來貫穿整節課，在這節課中我感到困惑的一點是，這節課伍老師在課上關注學生時間過少，沒有注意學生的個體差異。但伍老師在教學中出示的小黑板練習，切合實際，簡筆畫生動，與現實生活密切相關。

第二節課聽了梭戛鄉中心小學張維維老師的《小池》，張老師在教學過程中通過生字卡展示，很直觀，通過圖片灌輸德育教育，讓學生感受大自然的美，使學生珍愛大自然，不亂扔垃圾，并通過舊知識的遷移，周圍環境，來感受詩意。但本人感到困惑的一點是張老師在講解生字卡片時，沒有進行擴詞。

第三節課聽了梭戛鄉平寨小學鄧濤老師的《折線統計圖》，鄧濤老師通過釋放情感來緩解師生緊張，小組合作目標明確，運用身邊的實例來統計，讓學生感受數學無處不在。第四節課中的了梭戛鄉中心小學李文俊老師的《制造平衡》，這是一節科學課，課上李老師利用與學生一起游戲做引入，讓學生親身體驗，并且是實驗灌穿了整個課堂，我感到困惑的一點是，李老師在做平衡實驗時，雖然也分組討論了，但結果不太如意，如果，這個平衡實驗由我來上，我會讓兩三個學生在講桌上去親自動手，讓座位的學生來講，砝碼在第幾格掛，掛幾個才平衡，這樣，我想效果會好些。

下午，進行了議課活動，首先是梭戛鄉中心小學教研員李國老師講了議課的方法，是從下面幾方法進行的，一是這節課的亮點是；二是這節課感到困惑的地方是；三是假如我來上；四是某一教學環節還可以這樣教。按照這四個內容的要求，進行了分組討論，并在議課活動中進行了交流。

總之，通過這次觀課議課活動，使我認識到了怎樣去觀課議課，在今后的觀課議課中我要注意如何做到有效觀課、如何做到有效議課。

2012年5月22日。

2023年學習觀課議課心得（優質15篇）篇二

學習了《有效觀課議課》之后，深受啟發，使我對觀課議課有了明確的認識。觀課議課與聽課評課有著本質的區別，對于我來說這是一個意識上的轉變，轉變了我很多固有的，消極的思想。

從教多年來關于聽課評課，以形成了固有的思維定勢。聽課者認真聽認真記就完成了任務，在多人參與的集中評課時沒有人愿意第一個發言。即使發言了，也是對問題輕描淡寫一帶而過。評課者的收獲和心得不能得到充分的交流，對于如何解決問題的探究較少。觀課議課所倡導的前提基礎是授課者和觀課議課者是平等的地位，觀課時我們不一定要坐在教室的最后，可以坐在學生的旁邊，學生自主探索階段，在小組內合作交流之時，在學生做課內練習之時，我們可以站起來，看看學生們在做什么？了解學生的認知策略，合作意識，性格特征，檢查學生的學習效果。

觀課的老師，可以不必再那么規矩。通過了解學生的學習狀況，看老師的教學策略是否是正確，引導是否得當，組織是不是有效，看學生是不是有興趣，老師教得是不是有效。觀課的目的是發現教學中存在的問題，是以學生的學習為主要觀察對象，而不是觀看老師的表演。而是帶著共同研究課堂、改進教學，提高自身課堂實效的探究目的一同參與的。觀課議課打破了“不想在同事面前暴露自己的弱點，不愿意自己的工作被別人指手畫腳”。也不希望別人來干涉自己的教學”這種“私下默契”的狀態，它致力于讓所有教師互相觀摩教學，直面現有問題，相互坦誠批評，共同商議辦法，謀求教學創新，實現共同成長。

觀課議課摒棄了傳統評課的概括式評價，議課者要作為參與者帶著問題和研究方向全程參與授課的全過程。研究的是點而不是面，有很強的針對性。觀課議課的人不僅僅是在幫助他人，更是在提升自己并通過集體的智慧解決自身在教學上存在的困惑。觀課議課者在提出問題的同時，要闡明如果我是授課人，遇到這樣的問題我會怎么做，拿出自己的意見。這種思考使觀課者不做旁觀者，而是置身其中。對“假如我來教，我該怎么教”進行思考，一方面能夠讓自己在觀課中真正有收獲，有改變，使觀察和研究一節課的過程成為自己學習這節課、準備這節課的過程，從而使議課能夠真實地對教學實踐產生影響。

反思以往我們的聽課評課活動，更為觀課議課理論折服。我想在今后的觀課議課中，要注意加強的是：常常我們是坐到教室中才知道今天聽課的內容，即便是提前知道課題也不會事先做些了解準備，這樣對于不熟悉教材的人來說，聽課的效率就會很低。通常上課者對課堂教學的設計及意圖聽課者事前是不得而知的，要在聽課的過程中自己慢慢揣測體會。而如果課前上課者有所說明、聽課者有所了解，那么聽課過程中目的性就會更明確，效率也會更高。在議課的過程中，平等的交流更為重要。書中指出：觀課議課不是為了展示教師自己多么出色優秀，而是為了發現和解決教師專業發展、課堂教學中的問題。所以，尊重、平等、交流，使上課者和觀課者消除隔閡、直面問題、共同分享，才能取得議課的成功。

我們常說做研究型教師、建立學習型團隊、提高有效教學等。這些都可以通過觀課議課的形式來體現，觀課議課是教師專業化成長道路上的有效途徑，因此，我要自覺地積極參與到觀課議課的活動中去，使自己在觀課議課的同時得到發展。

2023年學習觀課議課心得（優質15篇）篇三

今天，我學習了《有效觀課議課》之后，深受啟發，使我對觀課議課有了明確的認識。

觀課議課與聽課評課有著本質的區別，對于我來說這是一個意識上的轉變，轉變了我很多固有的，消極的思想。從教多年來關于聽課評課，以形成了固有的思維定勢。聽課者認真聽認真記就完成了任務，在多人參與的集中評課時沒有人愿意第一個發言。即使發言了，也是對問題輕描淡寫一帶而過。評課者的收獲和心得不能得到充分的交流，對于如何解決問題的探究較少。觀課議課所倡導的前提基礎是授課者和觀課議課者是平等的地位，觀課時我們不一定要坐在教室的最后，可以坐在學生的旁邊，學生自主探索階段，在小組內合作交流之時，在學生做課內練習之時，我們可以站起來，看看學生們在做什么？了解學生的認知策略，合作意識，性格特征，檢查學生的學習效果。觀課的老師，可以不必再那么規矩。通過了解學生的學習狀況，看老師的教學策略是否是正確，引導是否得當，組織是不是有效，看學生是不是有興趣，老師教得是不是有效。觀課的目的是發現教學中存在的問題，是以學生的學習為主要觀察對象，而不是觀看老師的表演。而是帶著共同研究課堂、改進教學，提高自身課堂實效的探究目的一同參與的。觀課議課打破了“不想在同事面前暴露自己的弱點，不愿意自己的工作被別人指手畫腳”。也不希望別人來干涉自己的教學”這種“私下默契”的狀態，它致力于讓所有教師互相觀摩教學，直面現有問題，相互坦誠批評，共同商議辦法，謀求教學創新，實現共同成長。

觀課議課摒棄了傳統評課的概括式評價，議課者要作為參與者帶著問題和研究方向全程參與授課的全過程。研究的是點而不是面，有很強的針對性。觀課議課的人不僅僅是在幫助他人，更是在提升自己并通過集體的智慧解決自身在教學上存在的困惑。觀課議課者在提出問題的同時，要闡明如果我是授課人，遇到這樣的問題我會怎么做，拿出自己的意見。這種思考使觀課者不做旁觀者，而是置身其中。對“假如我來教，我該怎么教”進行思考，一方面能夠讓自己在觀課中真正有收獲，有改變，使觀察和研究一節課的過程成為自己學習這節課、準備這節課的過程，從而使議課能夠真實地對教學實踐產生影響。

我們常說做研究型教師、建立學習型團隊、提高有效教學等。這些都可以通過觀課議課的形式來體現，觀課議課是教師專業化成長道路上的有效途徑，因此，我要自覺地積極參與到觀課議課的活動中去，使自己在觀課議課的同時得到發展。

2023年學習觀課議課心得（優質15篇）篇四

我反思平時我們上課，在聽課時，我們經常關注教師的多一點，議課時，教師們會針對授課教師對教材的處理，課堂的設計，教學效果提出自己的看法，很少關注學生的發展。通過新課改理念的學習，我有這樣幾點體會：

課堂教學要關注學生。聽課者必須對課堂認真觀察，以一個觀察者的身份出現。而教師對自己的教學觀點，教學意圖可以闡述，可以爭論。其次他轉變評課的著眼點，把學生的發展作為關鍵點，對課堂教學評價的重點從授課教師的教學活動轉向學生學習活動的過程和結果（注意，這里提評價重點必須轉向，并不是完全忽視或否定教師教學基本功的情況）。看教師是否想盡辦法、合理有效地創設問題情境、充分利用各種教學資源和教學手段引導學生積極參與到學習中來，而不是看教師講得怎么樣。看學生是否積極參與，參與面有多大；是否主動探究、合作交流；是否敢于質疑，能否提出有價值問題；關鍵還要看學生的思維是否得到激發、學業水平是否得到充分的發展與提高、學習興趣是否得到充分的激發并產生持續的學習欲望。這樣的課就可以認為是一堂很好的課。

在課堂中，問自己到底能夠給學生什么？學生能得到什么？用什么樣的方式幫他們得到？這樣的方式恰當嗎？這些問題是把學生的需要放在了課堂的首位。而如何幫助學生實現這些需要，則是我們課堂教學設計所要考慮的問題。只有思考了這些，我們備課才真正為學生而備，不會出現老師臺上表演熱情高漲，臺下學生聽課昏昏欲睡的尷尬局面。

有效議課呢？要致力推進有效教學.教學的效益在于學生有沒有學到什么或學生學得好不好。觀課議課追求有效教學，在思想上堅持以學論教。它強調把學生的學習活動和狀態作為觀課議課的焦點，以學的方式討論教的方式，以學的狀態討論教的狀態，以學的質量討論教的水平和質量，通過學生的學來映射和觀察教師的教，通過以學論教，實現有效教學。在方式上要求到學生身邊去。“到同學身邊去”是觀課議課的一個基本要求。“到同學身邊去”的主要作用當然是觀察和了解學生的學習活動，附帶的作用則是幫助和指導學生的學習，對授課教師的教學實施配合、進行幫助。這種參與，有利于培養參與者彼此的合作精神。了解學生另外的方法是請學生提供課堂教學的信息，提出改進課堂教學的建議。

通過學習，我比較出了自己在教學中的不足，也清楚的認識到觀課議課在提高教學質量過程中的重要性。在接下來學習中，我一定要改掉不足之處，更有深度的參與到觀課議課活動中，不斷提高自己的教學教學、觀課議課水平。

2023年學習觀課議課心得（優質15篇）篇五

以人為本的理念在觀課議課中體現的淋漓盡致。

陳大偉強調要加強與師生的溝通，了解學生為什么這么做，了解教師這樣教，沒有了解情況前不隨便下結論。

陳老師在聚焦課堂教學中，走出了一條適合教師專業成長的途徑——觀課議課的模式。并用“以學論教”指導我們的思想，“把學生的學習活動和狀態作為觀課議課的焦點，以學的狀態討論教的狀態。通過學生的學來映射和觀察教師的教。”這充分體現了新課程的“以生為本”、“教為主導”、“學為主體”等先進的理念。

觀課議課是教師改善生活，提升生命質量的過程。

課堂教學是教師生命流淌的過程。作為教師，課堂教學是其職業的生活的最基本的構成部分，它的質量，直接影響教師對職業的感受、態度和專業水平的發展、生命價值的體現。因此課堂教學對他們而言，不只是為學生成長所作的付出，不只是別人交付任務的完成，它同時也是自己生命價值和自身發展的體現。

課堂教學是學生生命成長的過程。幸福的教師能影響和促進學生幸福的校園和課堂生活。因此我們不能不小心謹慎，不能不奮力成長和改變。研究課堂，改進課堂就是我們教師的一種倫理責任。

2023年學習觀課議課心得（優質15篇）篇六

肅寧鎮數學教師等級授課活動結束了，我有幸全程參與了這次活動，通過這次活動，使我深刻感受到了小學課堂教學的生活化、藝術化。聽了各位們的課，被他們上課的那種激情所感染，在課中先用情感開啟了學生的思維。他們不只是授課，更是與學生心靈的溝通，用自己的那份熱情喚起了學生的求知欲，課堂氣氛活躍，學生積極配合，探討問題，課堂效率很高。特別是滑村張云琴老師的數學課，讓我體會到課堂教學的靈活性、靈動性、老師自上課至課終，老師始終圍繞學生運轉，學生一直環繞老師運行。老師對學生并沒有過多的限制和束縛，學生的想象、討論、聯系是自由進行的，學生占據了課堂的主陣地，但是，學生沒有脫離軌道，沒有脫離教師精妙設計的運行軌道，教師充分“放”了學生，學生充分“離”老師，而結果是圓滿的，成功的，學生學到了知識，教師達成了“傳道、授業、解惑”的天職。

教師放手讓學生自主探究解決問題。每一節課，每一位老師都很有耐性的對學生有效的引導，充分體現“教師以學生為主體，學生是數學學習的主人，教師是數學學習的組織者，引導者和合作者”的教學理念。老師們的精煉、豐富，對學生鼓勵性的十分值的我們學習、在思想教育方面，這些教師都處理的比較好，自然真摯的情感流露感染了學生和聽課的每一位學生及教師。從中我更深刻地體會到了學習的重要性與緊迫感。

教學是一門藝術，教學語言更是一門藝術，誰能將它演繹得好，就能抓住學生的心。數學課更能體現語言的嚴密性和嚴謹性，要盡量的簡練，例如東澤城小學李坤麗老師的課，她講的是《平行四邊形的面積》這一節，她的語言樸實無華，但恰到好處，一步步引領著學生去探索知識。

以前我也參加過很多聽評課活動，很多老師都不愿意或者不敢發言的現象，整個氣氛比較沉悶。但這次議課大不相同，老師們都是知無不言，言無不盡，做課老師大方得體，說著自己的困惑或成功之處，議課老師或直接或委婉的發表者看法，大家一起探討著所出現的問題，是那么的和諧快樂。

通過這次觀課議課活動我對新課改有了更深的認識。我會把這次吸取的經驗應用到教學中，另外我希望有更多的機會參加這樣的活動，讓自己有更多的進步。

2023年學習觀課議課心得（優質15篇）篇七

10月15日，我們第四期骨干教師在進修學校的組織下，走進了縣小、民小的課堂進行教學觀摩活動，讓我受到了許多啟發。老師們為我們呈現的每一堂課都具有學習意義，他們的精心展示對于正在語文教學路途上摸索前進的我來說，真是受益匪淺。

無論是縣小還是民小，他們的校風、學風都是值得我們借鑒與學習的。學生豐富的課間活動，多樣的興趣小組活動，規范的升旗儀式，具有教育意義的主題班隊活動??這些都是我們農村小學有待改進的地方。在周三下午，我們語文班第一小組的學員參加了民小六年級組的集體備課教研活動，既感受到了民小老師們團結協作的精神，又學習了集體備課的新理念、新方法，特別是李校長對這方面知識的講解、補充，使我們收獲了很多。

新課程標準要求讓學生成為學習的主體，教師是這個主體的引導者。楊老師的課就特別注重啟發式教學，讓學生主動學。他的教學設計非常到位、新穎，他不是把問題直接拋給學生，而是啟發學生自己去挖掘，愿意主動去學。

大部分老師都非常注重引導學生朗讀。讀的方式多種多樣，齊讀、分組讀、示范讀、開火車輪讀。但不僅僅是讀正確、流利便可，而是要透過讀去體會作者要表達的情感，發掘文本所蘊含的知識。例如：程老師為了使學生能更好的領會文章所表達的情感而讓他們用多種方式去把文章讀得很透徹；李老師則要求學生用讀原文的方式來回答問題，不僅不脫離文本，還提高了學生的閱讀分析能力。

老師們都注重學生學習方式的培養，在課堂上穿插一些學習方法，使學生會運用這些方法來解決相似的問題。如，程老師和王老師教給學生的識字方法就靈活多樣，講得細致到位；劉老師告訴學生“不動筆墨不讀書”，指導學生抓重點詞句、聯系生活實際來感悟文本內容。

多數老師都注重用語言來激勵、評價學生，特別是低年級的幾位老師，他們評價學生的語言是那么貼切，到位，充分調動了學生的學習熱情。給我印象最深的就是孫老師的那節課，她運用“你真聰明；孩子，你真棒；沒關系，你再聽一聽；看誰把自己的小嘴巴管的最好”等來鼓勵學生，這些樸實、自然的語言，對我感觸很深。在以后的課堂上，我也要試著讓我的學生感受這些美麗的評價語言。

總之，這次觀摩學習，使我認識到自己要成為一名骨干教師所欠缺的東西還有很多，更深刻地體會到學習的重要性與緊迫感。在以后的教學中，我必須不斷向在教學上有獨特見解的老師們學習，博采眾長；多進行教學反思，提高自己駕馭課堂教學的能力；把新課程的理念滲透到教學中去，不斷提高自己的語文素養。

2023年學習觀課議課心得（優質15篇）篇八

我們每周都要進行聽課評課活動，這屬于教研的一部分。在平時的聽課評課中，像陳老師所言的“為完成任務而完成任務”、“只聽不評”、“你好我好”的現象屢見不鮮。很多時候，我都在想：“這有什么意思呢？有這會時間，還不如自己有問題到電腦上查一查來得快。”可是，當面臨真正意義上的聽課評課的時候，比如評課分等級、評課找問題，我又覺得教學壓力實在太大了，沒有了安定感，更沒有了自豪感。以前總覺得當老師是有成就感的、是自豪的，可是現在，越來越覺得老師難當，特別是課堂教學，越來越不知道該怎么教了，一旦遇到講課出現問題，被領導批評指責，那心情更是糟糕，情緒很消極，自信心都沒有了。和同事們聊一聊，大家都有同樣的.感受。

不可否認，教育的發展對教師來說是個永久的壓力，也不可能消除，所以，在這樣的壓力下，教師的生活、工作負擔明顯加重，身心疲憊的教師們很少有靜下心來專攻改進教學方式方法的行為。那么，如何減輕壓力，讓教師們愿意研究教學呢？陳老師提出了“觀課議課”的方法。

觀課議課與聽課評課不同，它主張充分發揮其促進教師專業發展和教學改進的功能，以發展性的取向做課，而不是以展示性的取向獻課，主張直面教學過程中的問題，不讓老師背有被批判得一無是處的包袱。

這是我非常贊成的。我想，每一位老師或許都曾有課堂教學失敗的經歷，甚至還有被評判得體無完膚的經歷，其實，作為評課教師，第一要做的就是呵護授課教師的自尊心，每一堂課都不會是完全失敗或者完全成功，每一堂課都有授課教師的心血，那就有可取之處。我們教研的目的是，針對問題提出改進的方法，而不是將某些人一棍子打死，再沒有教學的勇氣和熱情。對于其中的失誤，我們要委婉地說出來。而對一些我們公認的“好課”，我們教研的目的也不是探討“好在哪里”，而是探討“為什么這樣設計就好”。

觀課議課的教研活動就是研討課堂事實和現象，不針對授課教師，只針對課堂，探討原因，研究發展變化的可能性和實現條件。從這一點來看，就大大降低了評課評人的的利害關系，從而減輕教師的壓力。我們都希望教師們能走向幸福教育，少一些彼此傷害和打擊，大家能夠共同觀察、收集、探討、研究和改進教學，這才是幸福而有效的教研。

觀課議課的首要前提是仔細觀察課堂教學情況，收集課堂教學信息（事實和現象），“坐在學生身邊”觀察學習效果，這樣在議課中才能根據問題討論解決的方法。

觀課時，不僅僅要用眼睛看，還要用心靈感悟和體驗，用頭腦思考和判斷；“觀”對觀課的老師來說只是形式，而實質是要走向深刻的思考的。

議課與評課不同，有著本質的區別，前者是大家一起探討問題，研究和尋找解決問題的更好的方式和方法，而評課是簡單的下結論，多數情況下僅只是一方的結論。所以，簡單來說，議課是寫問號，評課是寫句號，二者的內涵和外延，前者更豐富深刻和有效。

不論哪種形式的教研，都要有自己的主題，不能泛泛而談，要針對一個問題或者現象，做到透徹而細致地分析好和解決。正確的方法都未必是一種，但是追求民主、平等和鼓勵的人文性教研是當前教研的總趨勢。

2023年學習觀課議課心得（優質15篇）篇九

葉明友。

以往評課婆婆太多，獻課者苦累不說，評課時只能聽喝，一肚子委屈向誰訴說。聽聽網上同行怎么嘮嗑：?‘我工作時就怕領導聽課評課——就跟挑刺似的。’、‘我看你不順眼就聽你的課’、‘我們這里聽課一般就是要整人’、‘就是找你的碴’、‘在很多學校，領導就是天，她說好就是好，不好就是不好，你一輩子都翻不了身。’?這樣的教研氛圍，教育改革怎能高奏凱歌？相信所有教師都作過公開課，無論是作為有待提高的年輕教師，還是具有示范意義的資深教師，公開課似乎就是盡己所能地展示自己的最高水平。為此，歷經幾輪試講，反復打磨教案，精心捧出成果。而聽課老師呢，事先對該課一無所知，臨時坐進課堂。一堂課觀摩下來，首先要對該老師的教學情況依項打分。若有評課的要求，則聚集老師來評論一番，視該老師情況而定，或者給予其高度肯定，或者以毀譽參半，或者以?僅供參考，很不成熟?的旗子下提出批評意見。上課的老師一律是謙虛的，謙虛之后，心里暗暗下定決心，不是萬不得已，就決不再開課了。

觀課議課的春風來啦，?觀?是選取案例，?議?是對選取案例的討論和分析。?觀課議課?的主題可以預先研究和準備。在觀課的過程中，大家就能有所選擇地，把該觀察的東西觀察得仔細一點。為了避免預定的問題和現象在課堂觀察時撲空，預先確定的主題就要有一定的普遍性。因為課堂教學發展變化具有不確定性，所以還應該承認主題生成，鼓勵老師用自己的眼睛觀察課堂，研究課堂，并把自己對課堂教學的理解通過對話交流的方式與大家分享。

今后可以在以下兩個方面進行?議課?的實踐探索：

一、對于課堂教學中成功的亮點，請上課老師敘述自己的設計意圖，在課堂教學的一剎那的想法，為什么要這樣設計，在教學時怎樣想到采用這種策略的，過去是否遇到過類似情況，是怎樣處理的。然后由觀課老師們議論，這樣做?得?到了什么，是否?失?去了什么？大家對執教老師的方法提出進一步改進的意見的建議。從而起到了提升實踐經驗的作用。

二、對于課堂上出現的問題，如學生在學習中的問題，教師講解中的存在的問題，師生交流中?卡?住的問題（特別是學生在解決問題時有新穎的想法但思維還不完備，老師卻輕易地否決了學生的想法——這是比較嚴重的問題），請執教者談自己當時的想法，所采取處理方法的依據，反思可能導致的正反兩方面的后果，及今后如果再遇到類似的問題將如何處理。觀課者根據自己的教學經驗，對這一問題的產生及處理結果作出初步的判斷，與上課老師一起協商，形成解決類似課堂問題的設想或方案。觀課議課它雖然不是什么靈丹妙藥，包治百病，但可以激活教師的反思能力，促進教師專業化發展。

2023年學習觀課議課心得（優質15篇）篇十

在九月份的聽評課活動中，通過本組成員之間的互相聽評課，我從剛開始上課時的怯生忐忑到現在，教學中有了收獲，有了進步。但與此同時，也暴露出很多的不足，需要今后去改進，去完善。

首先，課堂管理方面。一個老師只有先管住了學生，才能把他們教好。一堂課你準備得再精彩，沒人聽都白搭。我一堂課下來，只管把自己的內容講完，沒有注意到學生的狀態，或只關注到一部分學生，忽略了部分學生，這樣教學效果就達不到。

其次，沒有充分使用態勢語。態勢語就是以體態、手勢、表情、眼神等非語言因素傳遞信息的一種輔助形式。其實有時候很簡單，只要面帶微笑，讓學生進入一個輕松的課堂，就能有很好的收效，還有老師的眼神的交流很重要，要注視到所有學生，有時候可能我會不自覺的就只看著前排的學生而忽視了后幾排的學生。沒有受到老師的注視，可能有些學生就會有些失落，或用吵鬧的方式來引起注意。

最后，教學形式單一。都說教學形式要多樣化才能引起學生的興趣，在課堂結構都沒有吃透的情況下，很難變出各種花樣讓學生喜歡，但怎么豐富教學活動是一個需要我們時刻去思考的問題，有待我在實踐中慢慢探索。

雖然我存在很多不足，但我相信這些不足會驅使我前進，向高素質教師邁進。 另外，本次活動，一二年級上的是口語交際課，期間我聽了六位老師給帶來的不同風格的口語交際課，每一堂課都滲透著老師們的智慧，讓我受益匪淺。張主任的點評讓我更清楚地明確了該如何上好一堂口語交際課：創設真實的情境，通過師生、生生互動交流，培養學生的口語交際能力。

口語交際應再現學生真實的生活情境，選擇學生熟悉的身邊的案例，激發學生表達的愿望，讓學生有話愿說，有話可說。在創設情境的基礎上，拓展延伸，巧妙地引導學生全身心地融入角色體驗中，開展口語交際活動。如安老師執教的《我最喜愛的水果》一課，一開始就由游戲入手，體驗游戲的快樂。交流中，學生所說的每一句話都是發自內心的感受，很自然地引出自己喜愛的水果，充分體現了生活中的課堂。

無論在課堂上、課下，還是生活中，教師都要有意的引導學生，如何與人交流。如顏老師執教的《如何待客》一課，學生回答問題、評價別人時，教師總是引導用“我認為??因為??”的句式來說話。并引導學生如何接待陌生人、朋友、長輩等來家做客，學會交流。

課堂上我們要學會抓住孩子的優點，并且放大孩子的優點。鼓勵性的語言和評價可以起到意想不到的效果。單純的“很好”“棒極了”這種單調的表揚已經推出了課堂評價的主流，取而代之的是更為人性化的評價語言。

2023年學習觀課議課心得（優質15篇）篇十一

我有幸聽了唱老師上的一節生動有趣的公開課——《生于憂患，死于安樂》獲益匪淺。對于唱老師的《生于憂患，死于安樂》一課，我想作一個簡要的評議。唱老師扎實的語文功底和開闊的思維方式從他的課堂教學中淋漓盡致地展現了出來。從他的課堂教學設計、教學模式也可以看出這位老師的教學理念,緊密地與新課程改革結合起來。以新的課改理念來指導自己的教學行為，以自己的教學行為來詮釋自己的教。

唱老師語文功底深厚，教師語言豐富、優美、感染力強。既求新又求實，充分突出了文言文教學中的讀，讓學生在讀中感，讀中悟。教師充分體現了參與式教學的理念，運用了朗讀法和自主合作探究的方法。分析課文層次清楚、循序漸進，使學生在教師的步步引導下深入理解了課文，把握了文章的主旨。

用一組贊美春天的優美的排比句創設情境，再用“美國阿拉斯加自然保護區銀狼逐鹿”的故事導入新課。這個導課新奇、精彩，既切合文中對月色的描述，又為下面理解蘇軾的情趣、突破本課的難點埋下了伏筆。這個導課可以總領本課內容與主旨，高屋建瓴，實在精彩，可見唱老師課前充分的準備及對文本透徹的理解。

根據課標要求，上好一堂課，要凸顯這堂課的“三維”價值，謀求“知識與能力、過程與方法、情感態度和價值觀”的發展。這節課，唱老師確定的教學目標有三個：

1．學生資助研讀文本，能準確、流利地朗讀課文。

2．借助注釋及工具書，翻譯課文，掌握一些字詞的特殊用法。

3．通過小組合作學習，分析文章層層推理的論證方法，把握文章的主要觀點，體會其中蘊含的道理。

唱老師將教學目標分散開來，將學生自主學習，合作探究的過程分為四個模塊，逐一完成各項學習目標。

這節課教學思路的設計符合教學內容的實際，符合學生的實際;有一定的獨創性，給學生一新鮮的感受。故事導入，創設情境——確立目標，明確重點——自主學習，合作探究——總結全文，積累學法——課后整理，積累素材。整個教學流程能把欣賞文章的權利下放給學生，努力打造學生自主合作探究的課堂。縱觀這一節課，老師能很好地把握“導”的尺度，努力把欣賞文章的權利交給學生，把課堂交給學生，讓學生成為課堂學習的主體、課堂學習的主人，能有效激發學生探究的興趣和創造力不論把握情節，給學生以課堂展示的機會。引導學生解決了本文的教學難點，深入理解了課文，把握了文章的主旨。

《生于憂患，死于安樂》是一篇文言文，就文言文教學來講，讀課文是至關重要的。唱老師重視了朗讀和朗讀指導，這是文言文教學的根。重視了基礎知識，即字詞句的教學，落實字詞句的教學應該是初中文言文教學的核心。注意到了文言文教學的時代性，不同程度地進行了一些和現實生活相聯系的拓展與延伸，體現了古為今用的原則。善于運用現代教學媒體，活化、豐富了文言文教學的手段，便于學生理解，提高了課堂效率。

唱老師能夠遵循學生身心發展規律和語文學習規律，有效組織自主、合作、

探究的學習方式。在學生學習過程中，老師起到了組織者、引導者更多是參與者的作用。充分發揮師生雙方在教學中主動性和創作性，在教學中努力體現實踐性和綜合性的特點。講究一定的教學藝術，合理的安排課堂結構，環環相扣，過渡自然，時間分配科學、恰當。教學方法的選擇和運用適當，針對性強，有利于調動學生的積極性，教與學雙邊活動協調。注重交給方法，培養能力，注重引導學生。

1、導語，唱老師先采用優美的的語言創設情境，再用小故事激發學生學習新課的興趣。

2、朗讀課文：教師面對全體學生先范讀，再讓學生朗讀，還注意朗讀的方式方法，掌握朗讀的技巧，同時培養了學生的朗讀能力。

3、疏通文意，欣賞課文：充分調動學生自主學習的積極性，讓學生自主翻譯課文，積累重點文言實、虛詞。通過對課文的研讀分析，唱老師有針對性的提出問題，這些問題緊扣教學目標，通過師生共同探究學習，學生對課文的理解更加透徹了，另外唱老師還選擇了重點的詞、句進行點撥，賞析，讓學生更深刻的理解感悟課文主旨，進而突破本節課的教學目標，培養了學生的思維能力，鑒賞能力。

唱老師的這節課是應時而生的，既符合新課改的要求，又提高了課堂的教學效率，還使課堂具有濃濃的語文味。本節課很好的達成了預期的目標，完成了教學任務，課堂實效性較強。激發了學生學習的興趣，充分調動了學生學習的積極性，努力地激發了學生學習語文的好奇心和求知欲，讓全體學生都能主動、有效地投入到語文學習的活動中去。引導學生積極主動地閱讀思考，討論發言，課堂氣氛活躍有序學生受益面大，讓學生在原有的基礎上都有進步。

總之，課堂教學，尤其是語文課堂教學，歷來是仁者見仁，智者見智，可謂是眾說紛紜。現在，對新課改也有一些不同的聲音，我個人認為，成績不容否定，信念不能動搖，落實學生的主體地位是新課改的靈魂。作為新時代的語文教師就應該適應時代的召喚，教育的需求，不斷更新教育理念，提高教理念。

2023年學習觀課議課心得（優質15篇）篇十二

在我工作的這幾年中，聽課，無非就是校領導跟教研組長坐在教室的后邊，觀察教師的言行，如何引入新課，如何設計教學環節，如何引導學生，教師的教學目標是否明確，思路是否清晰，語言是否簡煉，教態是否自然，多媒體運用是否恰當等等。內容太具體、呆板，反成了泛泛空談。導致教師往往是點到為止，沒有重點，缺少深層次的剖析，可想而知，教師到底能有多少收獲?能促進教師的多少發展?《有效觀課議課》是一本讓我讀完而無枯燥厭煩之感的教育理論書籍。書中提倡把“以人為本”的理念落實到教師教育工作中，提出了全新的“觀課議課”理論，通過書中一個個生動案例的詮釋，讓人讀完不禁眼前一亮、為之震撼。

通過學習觀課議課讓我真正明白觀課的真正意義。首先，聽課者必須對課堂認真觀察，以一個觀察者的身份出現。觀課時我們不一定要坐在教室的最后，可以坐在學生的旁邊，了解學生的認知策略，合作意識，性格特征，檢查學生的學習效果。同時教師對自己的教學觀點，教學意圖可以闡述，我們的觀課的目的是發現教學中存在的問題，是以學生的學習為主要觀察對象，而不全是觀看老師的表演。

其次要轉變評課的著眼點，把學生的發展作為關鍵點，對課堂教學評價的重點從授課教師的教學活動轉向學生學習活動的過程和結果。看教師是否想盡辦法、合理有效地創設問題情境、充分利用各種教學資源和教學手段引導學生積極參與到學習中來;看學生是否積極參與、是否主動探究、能否提出有價值問題、還要看學生的學習興趣是否得到充分的激發并產生持續的學習欲望。真正站在上課者的立場上，跳出講課人的思維框框，最大限度地維持原執教者意圖的基礎上進行修改，則是對被評者最大的幫助。我們的議課就要最大限度地保證這個，這樣的課就可以認為是一堂很好的課。

《有效觀課議課》也使我們從活動中收獲經驗得到成長：通過上課，聽課教師了解為什么這樣上;通過觀課議課，使聽課教師明確這堂課好在哪里，哪里需要完善等;觀課老師也從活動中得到啟示，給出自己中肯的意見和建議，豐富自己的閱歷。我想在今后的觀課議課中，有以下幾方面是要注意加強的：

1、加強交流。

常常我們是坐到教室中才知道今天聽課的內容，即便是提前知道課題也不會事先做些了解準備，這樣對于不熟悉教材的人來說，聽課的效率就會很低。通常上課者對課堂教學的設計及意圖聽課者事前是不得而知的，要在聽課的過程中自己慢慢揣測體會。而如果課前上課者有所說明、聽課者有所了解，那么聽課過程中目的性就會更明確，效率也會更高。在議課的過程中，平等的交流更為重要。陳大偉教授指出：觀課議課不是為了展示教師自己多么出色優秀，而是為了發現和解決教師專業發展、課堂教學中的問題。所以，尊重、平等、交流，使上課者和觀課者消除隔閡、直面問題、共同分享，才能取得議課的成功。

2、明確主題。

通常的聽課評課活動往往面面俱到，這種方式看似全面，但也隱含著聽課者對課的思考不夠深入，泛泛而談，在有限的研討時間內不能使議課達到一定的深度，對上課者的幫助不大。陳大偉教授提倡觀課議課要有相對集中的問題和主題。看看書中的案例，都很好的表明了這一點。比如：一節課超時，探討是哪些地方“浪費”了時間?語文課觀察教師在指導學生閱讀理解方面的做法和效果。…有主題才能有重點，才能更深入，更有效。

3、以學論教。

我們習慣在聽課時關注教師是怎樣教的。有時甚至過分注重教師的語調、體態、形象等帶有表演特質的因素。很多時候我們把教學效果不理想歸罪于學生，常常我們會說：你這樣設計是好的，就是學生不配合。加涅認為：教只是為了幫助學生學習。在“以生為本”的教學理念下，把學生的學習活動和學習狀態作為觀課議課的重點，以學的方式、效果來思考教學方式的合理性，這樣才能更有效的促進教學方式的轉變，達到真正意義上的有效教學。

4.加強反思。

教學反思是當下大力提倡的促進教師專業成長的有效方式。觀課議課的目的是改進課堂教學，進而促進教師的專業成長。所以無論是上課者還是觀課者，不能滿足于這一課的順利結束。應該立足于一課而放眼于將來，要通過眼前這一課的研究與思考，對自己教學行為背后的觀念進行批判、反思、重建，以求得自身教學行為長效的改進。

2023年學習觀課議課心得（優質15篇）篇十三

評課議課直接影響新課程改革的進程，只有全面、客觀、公正的評價，才能保護教師的課改積極性，正確引導課改走向深入。對此校領導對公開課嚴格把關，每堂公開課后，要求全科組的老師進行認真的評課，大家本著對事不對人的原則，對有研究性的問題、有爭議的問題都能暢所欲言，盡管有時爭論的很激烈，但道理是越辯越明的，大家都的確通過爭議都很有收獲，以此推動科組的教研氛圍。但在評課時也存在的一些問題，有的要么有礙情面，只講贊歌，不講缺點，評課敷衍了事，走走過場；要么認為評課是專家的事，至少也是老教師、資深教師的事，他是重聽輕評；要么更多的是教師評課抓不住關鍵，不解決實際問題,平淡膚淺等等。這樣的評課，不能從根本意義上促進教師課堂教學水平的提高，更不能從本質上促進教師的成長。為此，根據當前評課現狀，本人認為只有采取形式多樣的評課方式，才能更為有效地促進教師的專業成長。而我校以下評課方式都值得推廣和改進。

把“評課”作為教師專業發展的過程，就必須提供教師自我評價的機會，鼓勵和幫助教師正確評價自己的優點與不足，培養教師自我反思的意識和能力。因此在評課活動中，要求所有執教者在授課結束后，面對同行評述自己的教學。自評的內容包括對教材的分析，教法、學法、教學程序的設計與實施情況，以及教學中的亮點與不足之處。要求教師在自評時要客觀審視，冷靜分析，注重把新的教育教學理念與實際教學相結合，抓住教學中的得與失，有重點、有層次地進行評述。

這個環節容易出現前文所述的問題，不過我們科組的老師對評課向來非常認真，從不避丑，不走過場，授課結束后，在教師自評的基礎上，我們將聽課教師分成教學觀察組、師生互動組等四個小組，推選組長組織教師進行互評，最后集中反饋，這樣有利于促進聽課教師全員參與評課。這種多向信息交流，為執教教師提供了更多改進教學、全面發展的方法與策略。互評的.過程又是評課教師相互學習吸納、借鑒反思、提升專業素養的過程，它打開了教者和評者相長的通道，開啟了教學智慧的大門。在活動過程中，引導教師在互評過程中，既要看常規，又要看改革與創新；既要看預設，又要看生成；既要看教師的主體引導，又要看學生的自主探究……另外，評議時要善于發現教者的閃光點，并及時總結交流。教研組對一時統一不了、爭論不休的問題及時和教研室教研員溝通，以待專家定論，對于教者的不足之處，應坦誠指出，并給予幫助指導。

在學校開展的評課活動中，學校盡可能地邀請教研員、骨干教師參與評課。面對課堂教學中存在的不足，以及教師自評、小組互評中爭論不休難以定奪的問題，讓專家給予解答，進行總結性評價，并提出指導性意見。專家的總評是指點教師教學迷津的鑰匙，會使教師受益很大，能促使教師深刻反思、快速成長。

一種方法是名優教師通過課堂，面對面地向老師展示自己的教學風采，使老師們在聽課評課的過程中找出差距和不足，教師將自己對問題的理解，解決的辦法拿出來與大家分享，做到了理論與實踐相結合。不同的認識、不同的方法進行碰撞、比較尋求最佳的解決策略。另一種方法是在教師在上完一節課后，評課的名優教師能在評課的過程中與執教者一起協作，走進學生，走進教材，弄清這堂課在本單元、本學科中的教育價值，共同設計教學流程……在這樣的交流與碰撞中，引領教師從源頭去認識、去理解，這樣才能真正推動教師的專業發展。評課者與執教者共同討論教學中的優點、缺點，提出修改意見后，執教者在修改的基礎上再進行教學，再進行評價和修改，如此反復幾次，使教師的教學行為不斷改變、教學水平不斷提高。教學開展互動式的評課研究，一方面，改變以往教研活動一次性聽課、評課，不求甚解的弊端，通過反復實踐反思，不斷將理念轉化為行為；另一方面，可以充分發揮名優教師的智慧，使不同背景和層次的教師都得到專業發展。

主題性評課可以改變過去面面俱到、重點不突出的做法，每節課圍繞一個主題進行聽課評課，從而使教研活動更具針對性，更有深度。因此，在設計聽、評課活動前，確定研究的主題內容，聽課教師在聽課之前一定要深入研究主題內容，帶著問題聽課。聽課時要關注細節，不斷思考，找出每個與主題有關的細節背后的教育意義，以便提出新的、有價值和針對性的問題。只有這樣，才能使執教者不斷改進，不斷提高。兩年來，我們根據教研活動小專題開展主題性聽課評課活動，先后進行了“在語文教學中培養學生分析問題、解決問題的能力”、“如何在課堂關注個體差異，實施不同要求下的分層教學”等主題研討活動的聽課評課。

總之評課效果如何，這是個方法問題。方法得當，效果就好。否則就會失去評課的意義，起不到應有的作用。評課議課要使每一位參與活動的教師都品味到其中的真味，真正做到“聽有所悟，評有所得”。教研能力在聽評中加強，技能技巧在聽評中產生，業務水平不斷提高，達到教學相長，學習教學方法，改進不足，達到共同提高教學水平的目的。

2023年學習觀課議課心得（優質15篇）篇十四

前段時間，有幸在璩xx工作室線上學習中接觸了各位大家，他們為埋頭于教學一線，受制于成績、制卷、開會、交表、評比各項事務中的我，推開了一扇扇的大門。詩歌教學內容的設計、校本研訓的專業指導、信息時代背景下的教師專業發展、論文寫作……內容豐富，專業性強，令我受益匪淺。聽了他們的講座，只覺自己如井底之蛙，教書近20年，專業學習意識不強，很多時候憑經驗做事，缺乏理論支持，不科學不高效，應當思變。

整個學習過程當中，我對成都大學陳教授講授的“觀課議課的相關問題與策略”感受最為深刻。實際工作中，作為教研組長，我最怕的事情就是評課，可偏偏這樣的場合又特別多。理論上來說，作為語文老師，公眾場合說兩句話不是難事，可為什么最怕這樣的說話呢？暗自思忖，有三個方面。

二是怕自己說得不中聽。評課，以往都是大家圍著授課老師七嘴八舌，授課的老師便頻頻點頭。這種感覺不是很好。上課的老師三五次的磨課最為辛苦，課上得不錯（怎么界定？）固然是好；但如果發揮失誤，或者確實出了問題呢？實話實說會讓人尷尬。很多時候評課，為了不挫傷老師的積極性，我都會斟酌一下自己的用詞，所有聽課的老師估計也是一樣的心理。于是就出現了陳大偉教授所說：先說優點一二三，再說不足一點點，而且不足還要往那些無關痛癢的方面去說。總之，結果就是，大家都完成了任務，長舒一口氣，但收獲甚微。

三是怕自己評得不高端。一直以來我都認為，一次聽評課，實則是兩次學習的機會：授課教師給一次觀摩學習的機會，評課專家給一次研修提升的機會。所以評課專業精當，更有助于青年教師成長。我本人也是在多次大咖的評課中獲得了一些心得體會，用之于課堂，頗有感悟。多年以后被代入“專家”的角色，卻只覺修為不夠。想要很誠懇地表達自己的看法，給年輕教師一些幫助，奈何眼界有限，愧矣！

聽了陳教授的課，我有頓悟之感。從源頭上，我就應該改變：這不叫聽課評課，而應該是觀課議課。聽課用耳朵，觀課則是調動各感官，除了教師的授課內容及策略，還有學生的聽說讀寫反應，還有整個課堂狀態。另，評課是自上而下的審視，議課則是共同參與的研討。觀課者亦是當事人，他和授課老師一樣，在有計劃有目的的觀課議課活動中擔任必不可少的一份子。思想上一轉變，問題便迎刃而解。既是團隊探究，直言無妨，意見相悖無妨，課不成功亦無妨，思維只有碰撞才能產生火花，事物只有處于矛盾中才能發展變化。探討更好的教法學法，成功固然可喜，失誤同樣富有價值。

除此之外，陳教授還特別指出，缺乏課前溝通協商是傳統聽評課效率低下的原因之一。的確如此，接到通知去聽課，授課內容課堂上才知曉，40分鐘聽下來立馬評課，聽什么？評什么？聽的評的恐怕都只是一個大概的印象。每次聽評課都是這樣的程序，聽課目的不明確，評課重點不集中，大家的對話失去共同的基礎，研修效果大打折扣。為了改變現狀，陳教授特別指出，課前要確定議課主題，確定議課團隊人選，分解議課主題觀察與研究的方向，還要根據各自方向挖掘經驗，收集信息。換言之，要讓散漫的聽評課變成有主題的課堂教學研究活動。

“主題”是我在陳教授講座中聽到最多的詞。這個詞讓我意識到，教學教研，是要有目的、有計劃、有步驟的，每做一個活動都力求探討或解決一個問題，只有這樣逐步推進，一點一滴的積累，才能通達千里。陳教授說，觀課議課提倡以發展性取向“獻課”。我想，著眼于發展，就要有一個方向的指引，“主題”就是我們前行的方向。什么是主題？陳教授指明了兩處來源：一是問題，教學當中遇到的問題。二是教師在教學中有超越有創新的地方。即這堂課，我們嘗試用某種方式解決教學活動中的困惑或問題，大家都來看一看，說一說，這么做可以嗎？或者這堂課，大家來看一看，我的創新之處是否有價值？確定好主題，再圍繞主題，思考討論，反復嘗試，有的放矢地解決教學問題，當然事半功倍。

學習之后，很想要把這樣的理念帶到工作中。剛好，有一個青年教師同課異構的活動，有幸作為評委之一參與。這堂課來自七年級下冊綜合性活動“我的語文生活”。因通知倉促，沒有時間組建議課團隊，便自行閱讀教材教參，在網上查找相關課例資料，最終給自己確立了觀課議課的主題——如何合理設置任務情境，并據此細分觀察方向：同樣的教學內容，不同的任務情境設置，學生參與的熱情度和表現力的區別。為此，我制作了簡易的表格，想要嘗試一下該種方式的觀課議課。

活動結束，回顧這兩堂課。老師功底都不錯，信息技術運用純熟，也依次完成了教材規定內容，作為活動課課型，有學生的成果展示，有教師的要點歸納，但在新的觀課議課理念下，通過實時記錄，我能很明顯地感覺到課堂學生表現力的高下除了班級的差異外，還深受教師創設情境的影響，動畫指引、生活實景、虛擬故事、時事背景……各種情境細細比對，讓人覺得這里很有研討的價值。

走在求知的路上，也許所思所行還很不成熟，但我愿意勤勉奮進，實干篤行，永遠做一個樸實沉毅的教育追夢人。

2023年學習觀課議課心得（優質15篇）篇十五

學習觀心是一項深刻而重要的修行，通過對自己內心的觀察和分析，人們可以更好地認識自己，提高自我意識和自我控制能力。在這個快節奏的社會中，學習觀心能夠幫助我們面對各種壓力和挑戰，從而更好地應對生活中的困惑和問題。

學習觀心有很多方法，其中最基本的是通過冥想。冥想是一種訓練自己意識的方法，通過專注于呼吸或其他感覺，人們可以進一步了解自己的內心狀態。在冥想過程中，我們應該嘗試觀察自己的思維和情緒，了解它們的起因和影響。另外，與他人分享自己的感受也是學習觀心的重要方法之一。通過傾聽他人的感受和經驗，我們可以更好地認識自己，發現自己的特點和問題。此外，讀書和學習文化知識也是學習觀心的有效途徑，它們可以幫助我們了解人類心理和行為模式。

學習觀心可以帶來許多好處。首先，它有助于我們更好地管理情緒。通過觀察自己的情緒起伏和變化，我們可以更好地了解自己內心的需求和欲望，從而更好地控制情緒的爆發。其次，學習觀心也有助于提高我們的意識水平。通過觀察自己的思維和行為，我們可以發現一些既有的問題和偏見，并嘗試改變它們。最后，學習觀心還有助于我們更好地與他人相處。通過觀察自己的反應和情緒，我們可以更好地理解他人的動機和感受，從而更好地解決沖突和建立良好的人際關系。

學習觀心并不是一項容易的任務，它需要長期的實踐和堅持。首先，我們需要克服自己的固有偏見和習慣。習慣是人類行為的驅動力，我們需要意識到自己的習慣對思維和情緒的影響，并嘗試改變它們。其次，我們需要克服懶惰和拖延的心態。學習觀心需要投入時間和精力，我們需要保持積極的態度和耐心，堅持練習。最后，我們還需要克服外界環境的干擾。快節奏的生活和信息爆炸給觀心帶來了困難，我們需要保持專注和冷靜，將注意力集中在觀察和分析自己的內心上。

第五段：總結與展望。

學習觀心是一項具有挑戰性，但又非常有意義的修行。通過觀察自己的思維和情緒，我們可以更好地認識自己，提高自我意識和自我控制能力。它也有助于我們更好地管理情緒、提高意識水平，以及更好地與他人相處。然而，學習觀心需要我們克服自己的固有偏見、克服懶惰和拖延的心態，以及克服外界環境的干擾。只有通過長期的實踐和堅持，我們才能更好地掌握學習觀心的技巧，并從中獲得更多的好處。讓我們共同努力，通過學習觀心，更好地認識自己，提高生活質量。