確定目標(biāo)是置頂工作方案的重要環(huán)節(jié)。在公司計(jì)劃開(kāi)展某項(xiàng)工作的時(shí)候，我們需要為領(lǐng)導(dǎo)提供多種工作方案。寫(xiě)方案的時(shí)候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？下面是小編幫大家整理的方案范文，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。

戶外活動(dòng)的方案 戶外活動(dòng)實(shí)施方案篇一

二、活動(dòng)背景

20__年3月9日，公司成功組織了第一期”店連店春季戶外拓展”活動(dòng)，豐富了員工的文化生活，增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力和企業(yè)的凝聚力，展示了團(tuán)隊(duì)蓬勃向上的精神風(fēng)貌。

進(jìn)入四月，公司按照招聘培訓(xùn)工作計(jì)劃于第一周順利開(kāi)展了新一批員工培訓(xùn)工作，提高了公司新進(jìn)員工的總體素質(zhì)，提升了公司的知名度，在社會(huì)上取得良好影響。按照公司工作計(jì)劃，也為了貫徹加強(qiáng)公司精神文明建設(shè)的宗旨、理念，經(jīng)公司領(lǐng)導(dǎo)研究決定，于4月18日，開(kāi)展第二期大型戶外拓展活動(dòng)----親近大自然，探幽古粵山

三、活動(dòng)目的和意義

古路接悠遠(yuǎn)，山氣入青嵐。溪澗聽(tīng)天籟，飛瀑落幽潭。空山不見(jiàn)人，但聞流水音。這次活動(dòng)我們將走進(jìn)深圳梧桐山風(fēng)景區(qū)，遠(yuǎn)離工作生活的煩擾，欣賞自然美麗的風(fēng)景。同時(shí)開(kāi)展一些拓展活動(dòng)，放飛我們的心情，舒緩員工們的緊張和壓力，也讓員工們?cè)诨顒?dòng)中增強(qiáng)合作精神，帶來(lái)刺激和挑戰(zhàn)，體會(huì)成就感。

山水、藍(lán)天白云，地上的花花草草，都能讓人們感到大腦更加輕松，胸懷更加寬廣、精神更加振奮，忘卻愁情煩事，帶著發(fā)自內(nèi)心的自信，精神煥發(fā)神采奕奕更加投入的回到工作中去，游戲活動(dòng)不僅能帶來(lái)樂(lè)趣和挑戰(zhàn)，更能增加員工間的感情和合作精神，激發(fā)工作積極性。

四、活動(dòng)工作安排

1、活動(dòng)時(shí)間：4月18日(周一)(如遇天氣原因，順延至周二或下周)

2、活動(dòng)地點(diǎn)：梧桐山風(fēng)景區(qū)

3、活動(dòng)參與對(duì)象：公司全體成員(值班人員除外)

4、活動(dòng)人員配置：

4.1本次活動(dòng)成立活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組，配置如下：

組長(zhǎng)：田柏遜(活動(dòng)總指揮)

成員：歐陽(yáng)于堅(jiān)(負(fù)責(zé)統(tǒng)籌、交通、后勤保障) 李本海(負(fù)責(zé)安全、團(tuán)隊(duì)紀(jì)律)

4.2所有參與人員共分三個(gè)小組：

安全組組長(zhǎng):王維;

營(yíng)運(yùn)組組長(zhǎng)：劉洋 ;

新員工組組長(zhǎng)：李森;

5.活動(dòng)內(nèi)容：共7個(gè)節(jié)目

5.1 新進(jìn)員工自我介紹 (項(xiàng)目教練：曹鑰焮)

5.2 對(duì)歌比賽 (項(xiàng)目教練：歐陽(yáng)高運(yùn)、李本海)

5.3 成語(yǔ)接龍 (項(xiàng)目教練：歐陽(yáng)高運(yùn))

5.4 頂氣球比賽(項(xiàng)目教練：劉春 李廣要)

5.4.1 道具：氣球一個(gè)、繩子一條

5.4.2 參加人員：隨機(jī)抽取兩組對(duì)抗(每組5人)

5.4.3 游戲規(guī)則：游戲開(kāi)始前先把繩子沿場(chǎng)地的正中間拉開(kāi)，然后雙方排開(kāi)用頭頂球，哪方先落地為輸，雙方輪流發(fā)球。體現(xiàn)配合能力和競(jìng)爭(zhēng)能力。注意只能用頭，不能用身體的其它部位，輸?shù)年?duì)接受集體懲罰(天旋地轉(zhuǎn))。

5.5 五毛和一塊(項(xiàng)目教練：王德超 曹鑰焮 )

5.5.1裁判：尹磊，負(fù)責(zé)發(fā)號(hào)施令

5.5.2 規(guī)則如下：在游戲中，男生就是一塊錢(qián)，女生則是五毛錢(qián)。游戲開(kāi)始前，大家全站在一起，裁判站邊上。裁判宣布游戲開(kāi)始，并喊出一個(gè)錢(qián)數(shù)(比如3塊5、6塊或8快5這樣的)，裁判一旦喊出錢(qián)數(shù)，游戲中的人就要在最短的時(shí)間內(nèi)組成那個(gè)數(shù)的小團(tuán)隊(duì)，打比方說(shuō)喊出的是3塊5，那就需要三男一女或七女或一男五女之類(lèi)的小團(tuán)隊(duì)。沒(méi)有組合成功的人接受懲罰(為大家表演節(jié)目，內(nèi)容自選)

5.6 異地傳書(shū): (項(xiàng)目教練：曹培 劉歡歡)

5.6.1項(xiàng)目簡(jiǎn)介：各隊(duì)排成一排，開(kāi)始游戲時(shí)除每隊(duì)的第一個(gè)人之外全體向后轉(zhuǎn)。首先由每隊(duì)的第一個(gè)人抽取字條，然后用肢體語(yǔ)言傳達(dá)給下一個(gè)人，如此類(lèi)推，直到傳達(dá)到最后一個(gè)人，由最后一個(gè)人說(shuō)出字條上的內(nèi)容。

5.6.2規(guī)則：在傳遞過(guò)程中不能發(fā)出聲音，不能用手機(jī)等通訊工具，也不能用手寫(xiě)字，只能表演。在傳遞過(guò)程中已傳遞過(guò)的人不準(zhǔn)說(shuō)話，否則取消該隊(duì)的評(píng)比資格。用時(shí)最少且答案準(zhǔn)確的一隊(duì)獲勝。輸?shù)年?duì)接受集體懲罰(跳兔子舞).

5.7 齊心并力：(項(xiàng)目教練：張賓 李召陽(yáng))

5.7.1項(xiàng)目簡(jiǎn)介：1、教練規(guī)定用1代表向前跨一步，2代表向后跨出一步，3代表向左跨出一步，4代表向右跨出一步，由教練隨便說(shuō)出一個(gè)數(shù)字，各組用最短時(shí)間做出正確的反應(yīng)。

5.7.2 規(guī)則：各組隊(duì)員做出動(dòng)作后不允許再更改。出錯(cuò)的隊(duì)第一次做2個(gè)俯臥撐。如果該組再次受罰將改為4個(gè)俯臥撐，俯臥撐的個(gè)數(shù)以2倍的數(shù)量增加。

6 懲罰項(xiàng)目

6.1卡通跳：分為男式和女式，相同的是都是跳起時(shí)大腿和膝蓋要并攏，小腿要分開(kāi)，就像漫畫(huà)中的姿勢(shì)。不同在于：男式的向上跳起時(shí)左右腳前后分開(kāi)，雙手自然前后擺，同時(shí)嘴里咬發(fā)出“呦吼”的聲音;女式的向上跳起時(shí)左右小腿要向兩旁分開(kāi)，雙手食指和中指在胸前做“v”的姿勢(shì)，同時(shí)嘴里要發(fā)出“耶”的聲音。

6.2天旋地轉(zhuǎn)：接受懲罰的人，就地閉眼睛，左轉(zhuǎn)三圈，右轉(zhuǎn)三圈，再睜開(kāi)眼睛，走回自己的座位。

6.3 跳兔子舞

6.4 俯臥撐

7 活動(dòng)所需物資：

7.1 氣球5個(gè)，扎氣球所用繩子5條;

7.2 烹飪用具，餐具。

7.3午餐由后勤安排。

五、活動(dòng)行程安排

1、上午8:00全體在辦公室外集合整隊(duì)，宣告活動(dòng)紀(jì)律及注意事項(xiàng);上午8:10分出發(fā)，

坐車(chē)前往梧桐山;

2、下車(chē)后徒步走向山頂，欣賞梧桐山自然、人文風(fēng)光;

3、中午12:00進(jìn)餐，其后穿插節(jié)目表演及游戲活動(dòng)，促進(jìn)員工間互相交流。

4、游玩途中做好環(huán)保工作，自行帶走垃圾;

5、下午返回;

6、做好活動(dòng)總結(jié)工作。

六、關(guān)于活動(dòng)安全問(wèn)題

1、在出發(fā)前召開(kāi)活動(dòng)安全說(shuō)明會(huì)(要求毎名出游的成員均要到場(chǎng)，內(nèi)容附后：關(guān)于拓展活動(dòng)安全細(xì)則及措施)，各組長(zhǎng)全程做好提醒工作。

2、組長(zhǎng)隨時(shí)關(guān)注本小組成員狀況并做清點(diǎn)，防止人員掉隊(duì)。

一、出發(fā)前的準(zhǔn)備

1、身體狀況自我審查

有下述情況的成員應(yīng)及時(shí)向指揮小組請(qǐng)求退出：患急性病未愈者;患有較嚴(yán)重的心血管、肝、肺、腎等重要臟器疾病者;處于各種傳染病和炎癥發(fā)作期的患者;患有慢性疾病正處于急性發(fā)作期或活動(dòng)期者;各種原因所致的嚴(yán)重貧血患者;新近發(fā)生腦血管意外病情尚未穩(wěn)定者，以及大中型手術(shù)后，處于恢復(fù)期的病人等。

2、活動(dòng)前搜集活動(dòng)日天氣情況。攜帶好必要用具，給娛樂(lè)的心情帶來(lái)一份安全感。

3、出游前做好必備藥品的準(zhǔn)備

(1)解熱、鎮(zhèn)痛類(lèi)藥物，如阿司匹林。

(2)防暑藥，如藿香正氣丸、清涼油等。

(3)外傷藥，如正紅花油、碘酒、創(chuàng)口貼、繃帶等。有備無(wú)患，出發(fā)前做好藥品準(zhǔn)備，同時(shí)檢查使用日期，在活動(dòng)過(guò)程中由專(zhuān)人保管。

二、注意旅游中的人身安全，在出發(fā)前及活動(dòng)過(guò)程中做好以下提醒工作

1、著裝注意事項(xiàng)。本活動(dòng)主要是徒步及登山，在穿著上，建議穿寬松而便于運(yùn)動(dòng)的衣服，為避免扭傷，便于活動(dòng)，建議不要穿著高跟鞋，及緊身衣物。不提倡穿著打扮上有金屬物品及尖銳的物品

2、預(yù)防旅游中走失。向參加活動(dòng)的人員通報(bào)全天的活動(dòng)日程、時(shí)間安排、抵達(dá)時(shí)間和逗留時(shí)間、以及集合時(shí)間地點(diǎn)。

3、預(yù)防發(fā)生治安事故。活動(dòng)過(guò)程中，嚴(yán)格遵守活動(dòng)的組織性和紀(jì)律性，不與人發(fā)生口角、糾紛。

4、預(yù)防中毒及動(dòng)物傷害事項(xiàng)發(fā)生。

三、登山的安全注意事項(xiàng)

(1)上山時(shí)要輕裝，少帶行李，以免過(guò)多消耗體力，影響登山。

(2)登山以穿登山鞋、布鞋、球鞋為宜，穿皮鞋和塑料底鞋容易滑跌。

(3)山高路陡，游山時(shí)以緩步為宜，不可過(guò)速。一定要做到“走路不看景，看景不走路”，邊走邊看往往比較危險(xiǎn)。

(4)為防止火災(zāi)，在吸煙時(shí)應(yīng)自覺(jué)將煙頭熄滅，不可隨意亂丟。

戶外活動(dòng)的方案 戶外活動(dòng)實(shí)施方案篇二

一、 活動(dòng)名稱(chēng)：管理學(xué)院大學(xué)生戶外素質(zhì)拓展

二、 活動(dòng)背景：20__級(jí)的團(tuán)學(xué)干部剛加入管理學(xué)院這個(gè)大家庭不久，對(duì)很多事物都是那樣的新鮮與好奇。對(duì)于團(tuán)學(xué)的未來(lái)，他們將扮演越來(lái)越重要的角色，并且在往后的團(tuán)學(xué)生活里所需要擔(dān)任的責(zé)任也是逐漸不斷增加的!為此，優(yōu)秀的學(xué)干需要不斷磨練至最強(qiáng)，平凡的學(xué)干需要磨練追趕`````是的，他們需要這樣的一個(gè)平臺(tái)來(lái)磨合，才能不斷磨練在努力和勤奮中達(dá)到更加完美!

三、 活動(dòng)對(duì)象：20__級(jí)管理學(xué)院全體團(tuán)學(xué)干部以及各部正副部長(zhǎng)

四、 活動(dòng)時(shí)間：20__年11月26日

五、 活動(dòng)地點(diǎn)：后山教職工籃球場(chǎng)(上午)和火爐山之行(下午)

六、 活動(dòng)準(zhǔn)備：

1、11月25日之前申請(qǐng)后山教職工籃球場(chǎng)

2、在活動(dòng)前，請(qǐng)各部門(mén)部長(zhǎng)積極向11干事宣傳，并且以身作則，積極參與，讓大家都動(dòng)起來(lái)!

3、11月25日聯(lián)系管理學(xué)院辦公室，借用綬帶、錦旗、工作牌、喇叭等物品

4、音響話筒及背景音樂(lè)的安排由文娛部負(fù)責(zé)

5、賽場(chǎng)布置：由生活部在25日作活動(dòng)場(chǎng)所的簡(jiǎn)單了解和清理;由行政部負(fù)責(zé)火爐山路線安排和對(duì)所需要找到的景點(diǎn)圖像拍攝。所有參賽人員必須在26日上午8：00點(diǎn)前到達(dá)后山活動(dòng)場(chǎng)所，遲到者，給予該成員一定的懲罰和追究其所在部門(mén)的責(zé)任。

6、凡是參與活動(dòng)的成員必須帶上工作證，不能穿拖鞋和牛仔褲、短裙或過(guò)于露體的衣服，一切穿著需簡(jiǎn)便，不能背單肩包或手提袋，只能背雙肩包。

7、物品采購(gòu)：列清單，見(jiàn)附表

1、11月26日上午8:00，參賽人員的成員入場(chǎng)，按部門(mén)分成若干個(gè)小組排縱列站好，由主席團(tuán)負(fù)責(zé)人按行的順序挑選人員組成新的小組 2、小組組成完畢，8：:30分由主持人作開(kāi)場(chǎng)白 3、8:45分，活動(dòng)項(xiàng)目開(kāi)始。具體流程如下： 第一項(xiàng)：前期導(dǎo)入

道具：彩筆、紙張、

規(guī)則：在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，按之前分配好的小組為單位，每個(gè)小組必須完

成以下個(gè)任務(wù)

分別是：

(1) 選出小組隊(duì)長(zhǎng)，需按民主選舉的原則或自薦產(chǎn)生 (2) 做出隊(duì)名，一定要陽(yáng)光、積極、青春的內(nèi)涵

(3) 想好隊(duì)的口號(hào)，以此來(lái)激勵(lì)隊(duì)員們積極向上，提高士氣 (4) 隊(duì)歌，可以借用其他歌曲或自己創(chuàng)作 (5) 隊(duì)旗，每個(gè)小組用分發(fā)下來(lái)的白紙畫(huà)出符合自己小組的口號(hào)、隊(duì)名等要素的旗幟

(6) 隊(duì)型，擺出小組的最有風(fēng)格的poss，并且需要派成員(可以全部成員)

介紹自己的隊(duì)伍

備注：以上時(shí)間在40分鐘內(nèi)完成!請(qǐng)注意。小組長(zhǎng)需要有所有隊(duì)員的電話與姓名。

第二項(xiàng)：氣球速速飛 道具：氣球

規(guī)則：分發(fā)氣球，每個(gè)小組四個(gè)!在規(guī)定時(shí)間內(nèi)讓氣球把成員全部渡過(guò)規(guī)定地帶。說(shuō)明，每個(gè)成員在渡過(guò)地帶時(shí)身體必須與氣球接觸，并且手和手臂不能碰到，碰到的隊(duì)伍必須重來(lái)，否則視作違規(guī)處理! 備注：

(1)在游戲結(jié)束時(shí)宣布成績(jī)，用時(shí)最短的獲勝!

(2)在開(kāi)始前，由工作人員和各個(gè)小組組長(zhǎng)說(shuō)明清楚規(guī)則，然后再回小組里和隊(duì)伍討論，時(shí)間是5分鐘

(3)活動(dòng)時(shí)間共需40分鐘左右

第三項(xiàng)：坦克履帶

道具：透明膠、報(bào)紙 規(guī)則：分發(fā)每個(gè)小組一定量的透明膠和報(bào)紙，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)把報(bào)紙黏貼成坦克履帶的形狀，完成坦克履帶后，小組成員必須全部在坦克履帶里面，在滾動(dòng)的過(guò)程中任何人不能借用外力的幫助，腳不能接觸地面，由工作人員監(jiān)督!按規(guī)定的地帶，在過(guò)程中不能騷擾對(duì)手。坦克履帶務(wù)必結(jié)實(shí)，如果在滾動(dòng)的過(guò)程中斷裂，可以用透明膠粘好再繼續(xù)!最后希望各個(gè)小組都能堅(jiān)持到達(dá)終點(diǎn)~~~~

備注：

(1) 在游戲結(jié)束時(shí)宣布成績(jī)，用時(shí)最短的獲勝

(2) 發(fā)放問(wèn)題給組長(zhǎng)，讓組長(zhǎng)與成員討論規(guī)則與策略!時(shí)間7分鐘 (3) 活動(dòng)時(shí)間共需40分鐘左右 (4)報(bào)紙可以向管理辦公室申請(qǐng) 第四項(xiàng)：反應(yīng)大比拼 道具：擴(kuò)音器

規(guī)則：把所有小組成員圍成一個(gè)大圈，手拉手，跑起來(lái)!工作人員用擴(kuò)音器叫數(shù)字，成員根據(jù)工作人員所叫的數(shù)字組成一個(gè)小全體，男女所成數(shù)據(jù)，根據(jù)現(xiàn)場(chǎng)的工作人員所決定的!

備注：成員根據(jù)規(guī)定的時(shí)間內(nèi)如果加不進(jìn)某個(gè)小團(tuán)體，將被淘汰出來(lái)! 淘汰的成員將在中場(chǎng)休息時(shí)被罰。懲罰根據(jù)所有成員所提要求，由工作人員和臨到的領(lǐng)導(dǎo)所決定。

中場(chǎng)休息20分鐘，部分工作人員根據(jù)下面活動(dòng)要求的工作做好! 1、規(guī)定地帶，畫(huà)好線條

2、把凳子按小組組數(shù)按一定的空間擺好，上面放著12個(gè)撲克，數(shù)字這邊的皆向下，讓成員看不到

第五項(xiàng)：猜猜跑跑考記憶 道具：若干凳子和撲克

規(guī)則：工作人員按上面工作做好后，把小組安排到地帶的另一面，排縱向隊(duì)列。開(kāi)始游戲后，每個(gè)成員必須輪流跑，并且記得自己對(duì)面的登子上的數(shù)字和位置，跑回的過(guò)程中可以告訴自己的隊(duì)友!在跑的過(guò)程中只有一個(gè)人，起跑的成員要等正在跑的成員跑回才能起跑!翻開(kāi)的順序是從1(a)、2、3、、、、翻錯(cuò)的，重頭再跑!翻對(duì)的，把撲克打開(kāi)!直到把全部撲克打開(kāi)才贏!

備注：

(1) 在游戲結(jié)束時(shí)宣布成績(jī)，用時(shí)最短獲勝

(2) 發(fā)放問(wèn)題給組長(zhǎng)，讓組長(zhǎng)與隊(duì)員討論，時(shí)間是7分鐘 (3) 活動(dòng)用時(shí)共需大概40分鐘

上午的活動(dòng)就此結(jié)束，工作人員請(qǐng)領(lǐng)導(dǎo)發(fā)表講話!最后照大合照，記住這歷史性的一幕!中午休息，一點(diǎn)半各小組組長(zhǎng)組織小組在兩點(diǎn)前在后山教職工籃球場(chǎng)集合。

下午火爐山拉鏈活動(dòng)正在緊張的準(zhǔn)備中~~~~

在中午休息時(shí)，工作人員把下午的活動(dòng)準(zhǔn)備并詳細(xì)檢查一次，確保中途旅程成員的安全。

九、 火爐山拉鏈活動(dòng)流程：

前期準(zhǔn)備：

1、下午兩點(diǎn)集合完畢，工作人員需在全部成員面前提出——身體不適的成員需特別注意身體問(wèn)題，實(shí)在不行的，可以向小組長(zhǎng)申請(qǐng)退出，由組長(zhǎng)向上報(bào)告，經(jīng)上級(jí)批準(zhǔn)，可以退出!否則，視作違規(guī)處理，追究本人和部門(mén)的責(zé)任。

2、工作人員準(zhǔn)備好所需物品，出發(fā)前檢查，盡可能做到萬(wàn)無(wú)一失! 3、要求所有參與人員帶上工作證，力爭(zhēng)展現(xiàn)出管理學(xué)院的風(fēng)貌與嚴(yán)謹(jǐn)。 4、小組組長(zhǎng)整理好隊(duì)伍，清點(diǎn)人數(shù)，做好出發(fā)前的準(zhǔn)備

中期(過(guò)程)的策劃：

1、出發(fā)前，工作人員發(fā)放問(wèn)題與過(guò)程中的物品(如：圖片等)。在跨出后山教工籃球場(chǎng)，成員必須按照工作人員的要求和安排去行走，不能亂走，否則嚴(yán)懲，追究小組組長(zhǎng)一定的責(zé)任。在跨出校門(mén)起，工作人員統(tǒng)計(jì)好每組的出發(fā)時(shí)間。

2、出發(fā)過(guò)程中，小組排好縱向隊(duì)列，跟上前一組的步伐，可以超越前一組，但必須符合安全原則，友誼第一。

3、過(guò)程中，如果小組表現(xiàn)突出的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，可以令加小組分。個(gè)人表現(xiàn)突出的個(gè)人能力，可以計(jì)入個(gè)人檔案。

4、在到達(dá)目的地后，小組可以休息，也可以前進(jìn)。在前進(jìn)的過(guò)程中，需要注意身邊的事物是否與圖片內(nèi)容相符!

5、在回程中，工作人員要特別注意成員的健康狀況，如發(fā)現(xiàn)有不適者，下令其退出。

6、部分工作人員在校門(mén)前迎接歸來(lái)隊(duì)伍，并統(tǒng)計(jì)其小組所用時(shí)間。

請(qǐng)注意：

(1)小組加分項(xiàng)目多樣化，如有表現(xiàn)好人好事的，適量加分(但是不能和成員說(shuō)明)。

(2)在過(guò)程中，除了注意安全外，部分工作人員穿梭在各個(gè)小組，問(wèn)問(wèn)參賽人員問(wèn)題。問(wèn)題可以關(guān)于小組建設(shè)的問(wèn)題、對(duì)這次參賽的感受等等!

(3)在校門(mén)口前的工作人員，除了迎接任務(wù)外，應(yīng)對(duì)小組給予鼓勵(lì)與敬佩的話語(yǔ)。

后期的結(jié)束準(zhǔn)備：

1、安排先歸的隊(duì)伍在科技中心門(mén)前休息，待所有隊(duì)伍歸后，移步到一教作最后的活動(dòng)落幕

2、工作人員在此期間，統(tǒng)計(jì)好所有小組的成績(jī)。成績(jī)按上午成績(jī)加下午成績(jī)來(lái)計(jì)算。用時(shí)最少的將獲得最終勝利。

3、請(qǐng)領(lǐng)導(dǎo)和工作人員發(fā)表講話，宣布本次活動(dòng)獲勝的小組。 4、最后，領(lǐng)導(dǎo)與工作人員頒發(fā)獎(jiǎng)品。宣布活動(dòng)拉鏈活動(dòng)完滿結(jié)束!

戶外活動(dòng)的方案 戶外活動(dòng)實(shí)施方案篇三

一. 活動(dòng)名稱(chēng)：“會(huì)生活，懂睡眠”

二. 活動(dòng)時(shí)間：20__年3月21日(9：30—16：00)

三. 活動(dòng)地點(diǎn)：學(xué)校機(jī)關(guān)樓門(mén)前

四. 主辦單位：學(xué)院團(tuán)委

五. 承辦單位：學(xué)院學(xué)生會(huì)__部

六. 活動(dòng)背景：進(jìn)入21世紀(jì)全新的科技時(shí)代，人們的健康意

識(shí)空前提高，“擁有健康才能有一切”的新理念深入人心，因此有關(guān)睡眠問(wèn)題引起了國(guó)際社會(huì)的關(guān)注。同時(shí)隨著年輕人壓力的增大和夜生活的豐富，他們的睡眠的質(zhì)量也越來(lái)越下降。據(jù)調(diào)查，我國(guó)50%的年輕人睡眠不足。我們應(yīng)該喚起大家對(duì)睡眠的關(guān)注，特舉辦此活動(dòng)。

七. 活動(dòng)目的：提高學(xué)生們關(guān)注睡眠的程度，從而提高睡眠質(zhì)量。

八. 活動(dòng)步驟：

1. 前期準(zhǔn)備

(1) 活動(dòng)申請(qǐng)

(2) 制作宣傳板、橫幅和宣傳海報(bào)，復(fù)印宣傳卡片。

(3) 安排工作人員工作項(xiàng)目。

(4) 采購(gòu)記號(hào)筆，小紀(jì)念品。

2. 活動(dòng)實(shí)施

(1) 將宣傳板以及活動(dòng)用的道具搬到機(jī)關(guān)樓前的廣場(chǎng)準(zhǔn)備開(kāi)始，將海報(bào)張貼到宣傳欄上。

(2) 9：30活動(dòng)正式開(kāi)始，向前來(lái)參觀的同學(xué)介紹科學(xué)睡眠的重要性，引導(dǎo)他們?cè)跈M幅上簽字并送給他們印有睡眠小貼士的卡片和紀(jì)念品。

(3) 在中午下課人多的時(shí)段召集大家，請(qǐng)學(xué)校老師講話并提倡大家當(dāng)日早睡。

(4) 利用空白宣傳板統(tǒng)計(jì)制作統(tǒng)計(jì)表統(tǒng)計(jì)圖。

3. 注意事項(xiàng)

(1) 海報(bào)盡可能持久的保留，避免被覆蓋

(2) 由于活動(dòng)時(shí)間較長(zhǎng)，應(yīng)合理安排人員，實(shí)現(xiàn)工作人員流動(dòng)。

(3) 活動(dòng)結(jié)束后宣傳板盡量可以在人流密集的地方多展出。

(4) 盡量多印制貼士卡片以免不夠用。

(5) 活動(dòng)結(jié)束后將桌椅還回原處。

(6) 將制作的統(tǒng)計(jì)表統(tǒng)計(jì)圖在學(xué)校展出，并上傳。

(7) 合計(jì)活動(dòng)費(fèi)用，上報(bào)。

九. 總結(jié)活動(dòng)不足。

戶外活動(dòng)的方案 戶外活動(dòng)實(shí)施方案篇四

為體現(xiàn)公司企業(yè)精神，增強(qiáng)員工的團(tuán)結(jié)協(xié)作感，促進(jìn)員工之間的溝通，公司計(jì)劃8月份組織員工舉行深圳西沖一日游活動(dòng)，具體如下： 活動(dòng)意義：豐富員工業(yè)余生活，促進(jìn)員工之間的溝通，讓員工放松心情，增強(qiáng)集體凝聚力和團(tuán)隊(duì)精神。

活動(dòng)目的：

1、激發(fā)員工的責(zé)任感、自信心、獨(dú)立能力，領(lǐng)導(dǎo)才能、團(tuán)隊(duì)合作精神以及面對(duì)困難和挑戰(zhàn)時(shí)的應(yīng)變能力。

2、突破自我極限、打破舊的思維模式、樹(shù)立敢于迎接挑戰(zhàn)的信心與決心，磨煉意志，建立全局觀意。，

3、從容應(yīng)對(duì)壓力與挑戰(zhàn)，在面對(duì)問(wèn)題時(shí)，能夠更充分的發(fā)揮其領(lǐng)導(dǎo)才能，展現(xiàn)個(gè)人魅力。

4、強(qiáng)化換位思考、主動(dòng)補(bǔ)位的意識(shí)，使個(gè)人、部門(mén)間以及團(tuán)隊(duì)內(nèi)部的溝通協(xié)作更為順暢。

5、提高時(shí)間與任務(wù)管理技巧以及分析解決問(wèn)題的能力。

6、增加團(tuán)隊(duì)人員的有效溝通，形成積極協(xié)調(diào)的組織氛圍;樹(shù)立互相配合，互相支持的團(tuán)隊(duì)精神和意識(shí)。

活動(dòng)時(shí)間：20__年8月9日(暫定)

活動(dòng)口號(hào)：放松心情，你行我也行!

活動(dòng)地點(diǎn)：深圳西沖3號(hào)海灘

活動(dòng)形式：團(tuán)體戶外自助游

活動(dòng)人數(shù)：30人(暫定)

活動(dòng)內(nèi)容：賞海觀景 游泳 團(tuán)隊(duì)游戲 自助燒烤 cs對(duì)抗賽

活動(dòng)地介紹：西沖海灘，位于大鵬灣南澳半島南，其中西沖是深圳最長(zhǎng)的海灘，金色沙灘如綢緞般飄逸、舒暢。山、海、湖、岬角風(fēng)光旖旎，青山綠水、海天一色，無(wú)敵風(fēng)光，無(wú)敵海景——西沖最幽靜的那個(gè)浪琴灣，就著月光，趁著夜色，揮灑我們的熱情。來(lái)吧!燒烤、篝火，游戲----露營(yíng)去吧!。在海邊搭帳篷露營(yíng)，是很舒服的選擇。風(fēng)吹起的時(shí)候，海浪輕涌。夜晚燃起炭火燒烤，晚上有明月相伴聽(tīng)潮水聲入眠。

活動(dòng)流程：

a、 前期準(zhǔn)備

1、各部門(mén)主管上報(bào)該部門(mén)參加活動(dòng)名單及聯(lián)系方式

2、負(fù)責(zé)人聯(lián)系包車(chē)等事物，安排活動(dòng)路線

3、為節(jié)省開(kāi)支自助燒烤環(huán)節(jié)，食物由負(fù)責(zé)人提前到菜市場(chǎng)采購(gòu)。

4、 游泳環(huán)節(jié)游衣等用品由參加活動(dòng)的個(gè)人提前準(zhǔn)備，公司不負(fù)責(zé)游泳用品等費(fèi)用。

5、活動(dòng)負(fù)責(zé)人準(zhǔn)備游戲環(huán)節(jié)需要的道具等物品。

6、 出發(fā)以前由負(fù)責(zé)人準(zhǔn)備相關(guān)安全物品的準(zhǔn)備，如急用藥品，創(chuàng)口貼等

b、活動(dòng)安排

1、7:55吹響集合號(hào)

2、8:00出發(fā)，大約10:00左右到達(dá)目的地

3、10:30---12:00游戲環(huán)節(jié)。此環(huán)節(jié)分出數(shù)人準(zhǔn)備自助燒烤環(huán)節(jié)。

游戲1：女皇圈

游戲描述：將所有隊(duì)員圍成一個(gè)圈，然后全體向右轉(zhuǎn)，

將雙手搭在前方隊(duì)員的肩膀上，接著請(qǐng)每位隊(duì)員用你的腳尖頂住你前面隊(duì)員的腳跟，由教練發(fā)出指令，所有隊(duì)員同時(shí)慢慢向后坐

游戲目的：完成并體驗(yàn)信任，支持，合力并充分體現(xiàn)群

策群力，挑戰(zhàn)自我，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，項(xiàng)目的有效完成需要每位隊(duì)員的積極配合把團(tuán)隊(duì)建設(shè)推向高潮，對(duì)大家的集體感和團(tuán)隊(duì)觀念進(jìn)一步鞏固。

游戲2：兩人三足或者多人數(shù)足(可分為經(jīng)理對(duì)、助理隊(duì)、

行政隊(duì))

游戲描述：將參賽小組兩人的相鄰?fù)冉壸。恢貌荒芨?/p>

于膝蓋部分，也不能低于腳裸，繩子必須綁小腿上，并捆緊，如中途松開(kāi)，應(yīng)系好再前進(jìn)。必須在起跑線后把腳綁好，不準(zhǔn)搶跑。中途若有人摔倒，應(yīng)立即停下來(lái)，等重新準(zhǔn)備好之后，再接著跑，或者自動(dòng)放棄比賽。

游戲目的：每位參加者的積極配合把團(tuán)隊(duì)建設(shè)推向高潮，

對(duì)大家的集體感和團(tuán)隊(duì)觀念進(jìn)一步鞏固。

游戲3：同心協(xié)力

游戲描述：每五人分成一組，站成一排，由右到左為1、

2、3、4、5隊(duì)。有領(lǐng)導(dǎo)者喊號(hào)碼，喊到幾號(hào)，相對(duì)應(yīng)的隊(duì)列就蹲下。

游戲目的：培養(yǎng)參加者對(duì)領(lǐng)導(dǎo)的服從感和團(tuán)隊(duì)協(xié)作感。 注：以上游戲出錯(cuò)者均要受到懲罰，那就是我們集體把你扔到海里

4、12:00---13:30自助燒烤環(huán)節(jié)，大家自己做自己吃。

5、14：00---15:30觀海游泳賞景環(huán)節(jié)。

6、15:30--17:30自由交流環(huán)節(jié)，所有人合影留念。

7、18:00乘車(chē)返回公司。

注意事項(xiàng)：

1、出發(fā)前由負(fù)責(zé)人做好有關(guān)出游安全方面的宣傳，提醒所有人員不要私自離隊(duì)，要集體行動(dòng)。

2、行為舉止大方得體，不在風(fēng)景區(qū)里大聲喧嘩，亂扔垃圾，破壞公物，破壞環(huán)境。

3、提醒全體人員出發(fā)前手機(jī)充足電，出游全程保持手機(jī)處于開(kāi)機(jī)狀態(tài)，方便聯(lián)系。

4、期間出現(xiàn)任何突發(fā)情況時(shí)，要及時(shí)上報(bào)負(fù)責(zé)人，負(fù)責(zé)人及時(shí)處理好應(yīng)變工作。

5、在旅游過(guò)程中，請(qǐng)佩帶好工作證或胸卡，勿擅自離團(tuán)自由活動(dòng),如果有急事需要離團(tuán)必須報(bào)告領(lǐng)隊(duì)。報(bào)名時(shí)請(qǐng)按照身份證的姓名及號(hào)碼進(jìn)行登記，不得使用別名或者小名，慣用名，以免發(fā)生意外無(wú)法賠償。

6、在游玩中，請(qǐng)各組確認(rèn)人數(shù)、注意安全，不要擁擠，依次進(jìn)入景點(diǎn)。不要在危險(xiǎn)處游玩逗留。

7、必須嚴(yán)格遵守時(shí)間規(guī)定，并準(zhǔn)時(shí)到達(dá)集合點(diǎn)，及時(shí)清點(diǎn)人數(shù)。一切聽(tīng)從負(fù)責(zé)人的安排，請(qǐng)記清楚每次通知的游玩時(shí)間、上車(chē)時(shí)間和地點(diǎn)。

8、請(qǐng)您保管好自己的行李。特別是手機(jī)、錢(qián)包及其他貴重物品。并應(yīng)時(shí)刻提醒自己不要遺忘物品。

9、因春秋季早晚溫差大;需帶些防寒衣物，身體不便者，請(qǐng)及時(shí)通知負(fù)責(zé)人員。不能運(yùn)動(dòng)者不宜勉強(qiáng)。

預(yù)算：1、包車(chē)，全順商務(wù)車(chē)一輛16座 900/天

2、門(mén)票,西沖三號(hào)海灘 13/人

3、燒烤，燒烤食物提前購(gòu)買(mǎi) 1000元 租雇燒烤爐等燒烤用具 300元 游泳用品、

對(duì)抗賽、快艇等游玩費(fèi)用自理 活動(dòng)預(yù)算共計(jì)：2700元 cs

戶外活動(dòng)的方案 戶外活動(dòng)實(shí)施方案篇五

一、活動(dòng)主題：暖冬11月又是逐夢(mèng)的季節(jié)，風(fēng)華正茂的我們?cè)跔€漫的人生路上繼續(xù)尋覓，尋覓我們生命的亮點(diǎn)。開(kāi)學(xué)后短暫而又忙碌的幾個(gè)月過(guò)去了。這次是以中心為單位組織一次野炊活動(dòng)。現(xiàn)在是新學(xué)期的末尾，在學(xué)習(xí)之余，我們有必要組織一次活動(dòng)豐富同學(xué)們的課余生活。

二、活動(dòng)目的

第一、希望通過(guò)本次活動(dòng)，給大家留下美好的大學(xué)記憶。

第二、希望活動(dòng)可以促進(jìn)班上同學(xué)的交流，彼此之間有更深的了解，展示當(dāng)代大學(xué)生的風(fēng)采。

第三、培養(yǎng)中心成員之間的團(tuán)結(jié)協(xié)作能力和團(tuán)隊(duì)意識(shí)，使中心成員能夠充分認(rèn)識(shí)到團(tuán)結(jié)互助的意義。

第四、使同學(xué)們?cè)谛鷩痰某鞘兄杏H近自然，放松身心，回歸自然。

三、活動(dòng)項(xiàng)目

野炊、燒烤活動(dòng)及豐富的拓展游戲項(xiàng)目

四、活動(dòng)日期：20__年11月28日(星期天)

五、時(shí)間安排：

集合時(shí)間：7：00

集合地點(diǎn)：學(xué)院籃球場(chǎng)

出發(fā)時(shí)間：8:20

到達(dá)時(shí)間：8：50

活動(dòng)前準(zhǔn)備：8：50--9：00

飯前集體活動(dòng)：9：00--11：00

飯前準(zhǔn)備時(shí)間：11：00--11：30

午餐時(shí)間：11：30--12：30

活動(dòng)結(jié)束：12：40

到校：13：20

六、活動(dòng)地點(diǎn)：紅海灣沙灘

七、活動(dòng)對(duì)象：20__級(jí)統(tǒng)計(jì)專(zhuān)業(yè)全體同學(xué)以及邀請(qǐng)的老師和院領(lǐng)導(dǎo)

八、前期準(zhǔn)備

工作安排： 總策劃人：方肇富

總負(fù)責(zé)：兩班的班委

活動(dòng)組： 各組組長(zhǎng)(負(fù)責(zé)游戲主持工作)

安全組： (負(fù)責(zé)成員安全工作)

采購(gòu)組： __(肉和蔬菜)、__(道具，藥品)、(佐料，主食)、(其

活動(dòng)物品：

炊具：兩套野炊燒烤車(chē)，一次性碗筷80套，野炊桌布10張。

食物：精豬肉，大火腿，土豆，小饅頭，飲料(碳酸飲料和果汁)，蘋(píng)果等(具體那些食物由班上同學(xué)共同決定)。

佐料：

藥品：紗布1卷，醫(yī)用膠帶1卷，創(chuàng)可貼20貼，止疼藥1瓶，暈車(chē)藥，胃藥，瀉立停，醫(yī)用酒精1瓶，棉棒1包。

其他物品：大旗，相機(jī)，dv機(jī)，喊話器2個(gè)，桌布10張，紙杯5包，餐巾紙1大包，洗潔精1瓶，條幅1條，白板筆5支。

可自帶物品：足球，撲克，飯盒，筷子，呼啦圈，排球，毽子，羽毛球具等

九、游戲：

游戲道具：繩子(拔河)1條，氣球3袋，獎(jiǎng)狀，小細(xì)繩

游戲規(guī)則：

1、趣味沙灘足球比賽

2、吹氣球比賽

各組所有人均要參加，每人吹三個(gè)氣球，然后將氣球系好，要求吹到標(biāo)準(zhǔn)氣球大小而且要保持不漏氣，以最先吹完一組勝出。獲“最能吹”榮譽(yù)稱(chēng)號(hào)。

3、“護(hù)花使者”pk賽：兩個(gè)大圈，男生外圈，女生里圈，用兩個(gè)木棒，分別在兩個(gè)圈子里面?zhèn)鳎驌袈暱刂苽靼舻钠鹗己徒K止。共選出8對(duì)搭檔，男生左腳綁上3個(gè)氣球，女生右腳綁2個(gè)氣球，男生右腳

與女生左腳綁在一起，8對(duì)搭檔互相踩氣球。男生負(fù)責(zé)保護(hù)女生的氣球不被踩破，如果比賽中女生氣球完全被踩破，則該組兩人均淘汰，如果只有男生氣球被完全踩破，則男生被淘汰，女生自己繼續(xù)比賽。獲勝搭檔獎(jiǎng)品為“最佳護(hù)花使者”

獎(jiǎng)狀和魔法情侶蘋(píng)果!!

4、新“真心話大冒險(xiǎn)”

由一人開(kāi)始創(chuàng)造對(duì)話情景，依次往后延續(xù)編故事，不符合邏輯者為輸。例如a說(shuō)：“今天我去大河玩”，b接著說(shuō)：“看到了什么?”c說(shuō)：“天上飛的”，d說(shuō)：“大雁(必須具體)”??(如果誰(shuí)沒(méi)有接上，就接受懲罰。)

選擇真心話的人需要回答一個(gè)問(wèn)題。顧名思義，答案必須是真實(shí)的。當(dāng)然，問(wèn)題越刁鉆越隱秘越有趣，但是要注意莫要侵犯人家隱私喲。如果選擇大冒險(xiǎn)，則出錯(cuò)人接受對(duì)面人的一個(gè)難題。

5、拔河

各隊(duì)派出代表出來(lái)抓鬮，決定比賽次序。(其中一隊(duì)a輪空直接晉級(jí))其余四隊(duì)進(jìn)行比賽，勝出兩隊(duì)，進(jìn)行再次抓鬮，有一隊(duì)b輪空晉級(jí)。另一隊(duì)與a進(jìn)行比賽，勝者再與b進(jìn)行決賽!!

6、備注：每輪比賽中輸?shù)年?duì)伍進(jìn)行表演，節(jié)目自定(唱歌、跳舞、講笑話等)。

十、經(jīng)費(fèi)預(yù)算。

食物費(fèi)用：600-800元

租燒考車(chē)費(fèi)用：400-480元

租車(chē)費(fèi)用:180-240元

總計(jì)：1180-1500元

備注：自帶物品費(fèi)用自理

十一、后期工作：

由負(fù)責(zé)拍照的同學(xué)將活動(dòng)照片及錄像整理后放到班級(jí)共享，供每一個(gè)同學(xué)拷貝留念。

十二、活動(dòng)注意事項(xiàng)：

一、要求每個(gè)同學(xué)積極參與，如有特殊情況確實(shí)不能參加者，需要向班長(zhǎng)請(qǐng)假，經(jīng)批準(zhǔn)后方可;

二、全中心同學(xué)分成8組，每組選出組長(zhǎng)。游玩時(shí)，以組為單位行動(dòng)，組長(zhǎng)必須切實(shí)負(fù)責(zé)，如有緊急情況，必須及時(shí)向總負(fù)責(zé)人班長(zhǎng)報(bào)告;

三、在活動(dòng)期間，各位同學(xué)應(yīng)特別注意安全，一切活動(dòng)聽(tīng)指揮，嚴(yán)格禁止到河中戲水，嚴(yán)格禁止脫離組織擅自行動(dòng);

四、租借的用品希望大家小心愛(ài)護(hù)，損壞由個(gè)人賠償;

五、每組各位成員務(wù)必團(tuán)結(jié)協(xié)作，相互幫助，共同進(jìn)退;

建議各位同學(xué)身上不要帶太多的錢(qián)物，貴重物品最好不要隨身攜帶，以免丟失。身份證和銀行卡等不要同時(shí)攜帶;

六、保護(hù)環(huán)境，除了笑聲什么也別留下，除了回憶什么也別帶走。

七、此次活動(dòng)的主要目的是為了增強(qiáng)中心成員的團(tuán)結(jié)意識(shí)，體現(xiàn)的精神風(fēng)貌，展現(xiàn)中心的特有風(fēng)采，希望各成員做事以大局為重，為集體利益著想，積極配合活動(dòng)組委會(huì)做好各項(xiàng)工作，讓活動(dòng)期間留下我們的歡笑!

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