我們得到了一些心得體會以后，應該馬上記錄下來，寫一篇心得體會，這樣能夠給人努力向前的動力。那么心得體會該怎么寫？想必這讓大家都很苦惱吧。下面是小編幫大家整理的優秀心得體會范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

快速閱讀心得體會800字篇一

事實上精英特速讀訓練的各個訓練，遠沒有那么復雜，核心的要點就是那么一兩句話，然后去體會，去反復重復就行了，只有做到量的積累，才能實現質的突破，這就是一個時間問題。華而不實的東西，沒有多少生命力，特別是對于這類訓練用的東西。越簡單卻是越不簡單，因為其中沒有必要的、累贅的東西已經在實踐中被淘汰掉了，而剩下來的就是精華。

很多朋友往往不注意這些，他們選擇訓練用軟件或者課程的時候，更加注重的是訓練包含的范圍是不是很廣，是不是有很多訓練項目和教程，甚至包裝是不是精美等等，殊不知這正是嘩眾取寵，底氣不足的表現。因為沒有精華，所以只能充數。

在的訓練指導中，我也有一個感覺：越懂得多的人，訓練效果越差;對思維，速讀等沒接觸過或者一知半解的人，訓練效果反而要好。原因就是，懂得多的人往往看不起那簡單的一兩句話的核心要點，他們會加上自己的理解。

在實際指導中，我反反復復的重復的都是核心要點，但是每次把要點對他們說的時候，他們都能想出另外的解釋和方法，甚至連佛教中的東西都會加上，每次和每次的想法都不一樣。這樣，雖然是同一個訓練，其訓練方法卻是三番五次的改變。但是這些訓練核心要點是經過大量的實踐總結出來的，是最簡單有效的。而加上自己創造的東西，哪怕就是很少的一些，都可能讓訓練效果大打折扣，甚至背道而馳。

往往經過很長時間，他們發現自己走了很多的彎路，他們的懂其實是不懂，后悔不迭。反觀那些對于思維、速讀訓練中沒有多少基礎的人，他們看到那些簡單的訓練要點就會認真的執行去做，去體會，然后很快的突破，甚至兩三個星期達到一目五六行的閱讀效果。

力量集中于一處才是最大的，如果分散開，一打一大片，往往一個也搞不定。

訓練，終究是訓練，所以實踐是必不可少的。所以訓練短期見效，持續提高的都是在不停的訓練的人，在訓練中找問題，提出問題，然后解決問題，獲得提高。

但是參加訓練的，還有很多“理論家”。他們在訓練之前，往往就是先去主觀臆測訓練的成果或者會遇到的問題，越想越多，指導也沒用，直到把自己繞糊涂也不愿意去親自試一試。當別人取得很好的成績之后，他們還在那里梳理，整理頭緒，而就不肯去跨出一步去試試。

所以，說了半天，訓練就是一句話，按照訓練要點去做就能成功。

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快速閱讀心得體會800字篇二

我們知道，一般成年人的閱讀速度是200-300字/分鐘，一些閱讀速度快的人能達到600-800字/分鐘，而參加快速閱讀訓練的人閱讀速度可達到每分鐘上千甚至上萬字每分鐘。為什么人和人的閱讀速度可以相差這么大?有沒有什么方法可以真正地提升我們的閱讀速度，使我們也愛上閱讀?

精英特速讀記憶為我們給出了答案，今天我們就來看一下閱讀速度慢的原因，及如何改變閱讀速度緩慢的方法、如何解決閱讀時間不夠、讀完記不住等核心閱讀問題。

閱讀速度慢的原因

原因1.閱讀過程太仔細

閱讀太仔細，相當于逐字逐句閱讀，這種閱讀習慣是我們很多人的一個通病，但想要快速閱讀，就要摒棄這種不良的閱讀習慣，很多時候我們不知道究竟要仔細到什么程度，沒有深刻認識到，即使每個字，每句話都仔細閱讀了，但是記不住的仍然是記不住。

原因2.總是希望記住所有的內容

讀一本書不是要為了記住所有的內容。原文照抄，百分之百的復制過來，以為自己就記住了，但是那是不可能的。復制100%不去邂逅1%。即使你讀完整本書，只有一行文字深入你心，那也是值得的，因為讀完一本書，真正留在記憶中，印象深刻的只有一兩句話。

原因3.以為自己有能力吸收，消化全部內容

大多數時候閱讀速度慢，是因為被“仔細閱讀”的念頭所束縛，以為自己有能力吸收，消化全部內容，但是其實不然，能記住的只有一兩句話。

原因4.對閱讀效果期待過高

在閱讀過程中，對閱讀效果期待過高也是造成閱讀速度緩慢的一個原因。

改變緩慢閱讀的兩個方法

像聽音樂那樣來讀書。以輕松愉悅的心態讀書，不求能夠記住全部歌詞，只是享受這個過程。哪怕最后一句歌詞也沒記住，但是當你聽見它的旋律時就能想起那首歌，就已經成功了。

流水式閱讀。改變以往存儲式閱讀的舊態，盡量讓書里的內容流進你的腦海中，不要求全部存儲，堆積在大腦中。

沒有閱讀時間如何解決

將讀書融入自己的生活規律，讓其變為像吃飯睡覺一樣，成為你生活的一部分，具體步驟如下：

固定閱讀時間

將讀書時間固定在早晨，午飯后或者睡覺之前。在一開始不要對自己要求太高。每天10分鐘，讓你更容易養成規律，堅持讀書的好習慣。

選擇一些可以快速閱讀的書

生活中大部分書籍都是可以快速閱讀的，與不必快速閱讀的書籍比例大概為9:1，在閱讀時間分配上，你可以選擇同時閱讀多本書，先讀不必快速閱讀的書籍，之后再閱讀那些可以快速閱讀的書籍。

今天閱讀的書籍要與昨天不同

其實這也是無形中加快閱讀速度的一種方式。很多時候，你正在讀的一本書剛開了個頭，然后就一直放在通勤包里，之后就恐怕不會再碰了吧，有這樣經歷的人肯定不在少數。

原則上我們讀一本書不應該超過10天，當然能一天讀完一本書更好，更能夠加深理解。與其拖拉10天讀完一本書，不如一口氣花60分鐘讀完。提高閱讀質量，即提高單位時間的閱讀密度，以花更少的時間，抓住中心思想。

讀完書后會忘記怎么解決

閱讀失敗(即閱完即忘)的真正原因：就像我們如果不間斷的吸氣，而不呼氣一樣，只是一味地連續閱讀，不寫出來，也是很痛苦的。因此必須要學會“為寫而讀”的“呼吸式閱讀法”。

步驟一：做一行記錄

選取對你有感觸，拍手稱快的句子，進行濃縮，拿出a4紙，標上頁碼，用短小精悍的句子，摘錄出來。

步驟二：做一行精華

書讀必畢，完成上面的一行記錄之后，整理你的摘抄集錦，掩卷，并再次瀏覽，挑選出最精彩的一行，作為你的一行精華。把這樣的過程當成尋寶，使讀書過程不再痛苦。

步驟三：做一行評論

在你做完上面的兩個步驟之后，再另外找一個筆記本，記錄一行精華，并在一行精華下面寫上30到40字的一行評論。不論怎么樣這一行評論來自于你思考的產物。日積月累你的一行評論的篇幅就會增加到300行。

步驟四：自我評定讀書足跡，定期進行復盤

精英特速讀記憶專家建議大家每讀完12本書之后，進行復盤。定期回憶自己為這12本書撰寫的摘抄與感想，并問自己三個問題：

①哪一類書比較容易引起自己的共鳴?

②哪一類書意見主張是自己贊賞的?

③哪一類書是自己今后還想要讀的書?

快速閱讀心得體會800字篇三

現在是一個選擇過盛的社會，想選一門技能學習課程，總有讓你看到五花八門的廣告，讓你糾結不已。但其實很多人忽略了一個前提，課程的質量當然是重要，但更重要的是自身的行動。這是我持續在精英特速讀記憶軟件里實操后所引發的感悟。

那么回歸到本題上，想要提高速讀技能的小伙伴們你們曾經在選擇精英特速讀記憶軟件之前，有試過多個不同的平臺或軟件嗎?最終選擇如何?效果又如何呢?我是在3年前接觸到速讀這個領域，當時畢業沒多久，踏足社會后感覺上學時的那一套讀書論仿佛不太適用于這個快節奏模式，后來才上網查詢了許多，最后鎖定在精英特速讀記憶軟件。這樣回想過來，也算是一起走過挺漫長的一段路。

我先來說說精英特速讀記憶軟件給我的最主要印象，能接觸到精英特速讀記憶軟件是緣于我上司極力推薦，他當時說他的小孩利用它后語文成績都升了，我才抱著試一試的心態去了解。后來是因為它的簡單、直接、練習內容一針見血讓我一直青睞于它。

不過在接觸精英特速讀記憶軟件之前，我也并非沒有試過進行快速閱讀，只是這個提升的過程實在沒法讓自己看到有效的結果。以前，我像很多人那樣認為，只要夠努力，夠認真，夠堅持，提升是必然的。但我們忘記了這個道理是有前提的，就是建立在正確的方法與有好的導師為基礎。

精英特速讀記憶軟件可以說，它是充當了一個優秀導師的身份。通過軟件練習，只要你能堅持1個月，你就明顯感覺自己的能力比自己瞎摸索3個月要好。若能堅持3個月，基本上這方面的能力就可以超越大部分普通型練習者了。

那或許有一點你會很好奇?為什么我就會說在精英特速讀記憶軟件里練習能保證比自己瞎摸索會有效?這個原因最初我并沒有過于探究，也無從探究，它最先只來緣于自己真實的感覺，就是從自身的體驗來比較所知。

但后來，在最近快速閱讀的《刻意練習》一書中，才知道其實精英特速讀記憶軟件的練習之所以會有效是有原因的，這也是它與其他普通練習不一樣的存在點。

看一項技能它是否能被廣泛提升與應用，首先要看它是否已經成熟，它被學習與模仿的路徑是否有跡可循，換句話來說就是是否成熟。而對于精英特速讀記憶軟件來說，它可以說是速讀領域上國內數一數二有保證的平臺，所以可以證明速讀這項技能是可以被提升的，這是一個重要前提。

其次，在通往目標的終點提升速讀能力這一道上，它不是只知道目標就可以了。更重要的是它對應的每一項技能都有針對性鞏固練習，就好比我以前妄圖通過翻書可以提速一樣，我們可以做的就只是拼命地翻書，但實際上這個動作對我們提升速讀能力完全無幫助。

但在精英特速讀記憶軟件里它從最基礎的心理氣息調節，眼球的放松擴展，視幅的拉伸，還有焦點的減少移動、專注力的集中等等，這些都是專門圍繞著眼睛與速讀之間的關系，去特定設計出來有針對性的練習，所以效果自然是不同的。就好比我們減肥，瘦腳的運動肯定與減肚子的運動方式不同的，而精英特速讀記憶軟件最大的優勢就是針對性強。

除此之外，我認為還有一個很重要的因素就是：精英特速讀記憶軟件的練習是有反饋的。包括你在該部分的練習時間、練習正確率以及到后期的分數評分，等級升降，這些都是為了讓我作為練習者可以最近距離地了解自己現在的情況。就仿如我在第14級時，視幅擴展部分一直處于低分狀態，那我就會知道自己這方面的能力較弱，再而進行集中性的練習，這樣往往比你從頭到尾地全部項目一起練的效果要顯著很多。

看完這些，相信你也可以對自己所選的提高速讀能力的軟件選擇進行評估一番。總得來說，個人感覺精英特速讀記憶軟件還是挺不錯的，除了用一個過來人的感覺可以作為保證外，它設計的機制其實也是有根據可循，因此，有興趣的小伙伴不妨可以到首先下載一個體驗版試試，相信你會與我做出同一個選擇。