體會是指將學習的東西運用到實踐中去，通過實踐反思學習內容并記錄下來的文字，近似于經驗總結。優質的心得體會該怎么樣去寫呢？以下我給大家整理了一些優質的心得體會范文，希望對大家能夠有所幫助。

快速閱讀的心得體會 快速閱讀讀書心得篇一

所以要重視閱讀，尤其要重視快速閱讀，書讀得越快，力量的積蓄就越快，就越能推動我們前行的腳步。快速閱讀的方法有很多，不過網絡好多介紹快速閱讀方法的多是野路子，固然有一定的作用，但是效率并不高，也非常不系統。想要系統有效得提升自己，我們需要一家專業的速讀機構，這方面我選擇的老師是精英特速讀記憶軟件。

精英特速讀記憶訓練網是一家專業的速讀機構，有著數十年的歷史了，所以在速讀記憶訓練方面，網站自成系統，整個訓練因為嚴格，所以也是有效果保證的。為什么說精英特嚴格呢?其實它的嚴格主要表現在對基礎的看重。精英特非常注重速讀基礎訓練，比如，節奏訓練，需要手指跟上軟件的節奏進行敲擊，整個訓練過程要求訓練者注意力高度集中，另外也是為了初步構建起眼腦直映的基礎，有了這樣的一致性聯系，閱讀時就不會總想著讀出聲來，而有聲閱讀正是快速閱讀的最大障礙。

從有聲到無聲，其實是一個漫長的過程，畢竟多年養成的傳統發聲閱讀習慣不是那么容易就能改正的，我的訓練經驗是可以暫由有聲轉為默讀，默讀狀態下不斷加快閱讀速度，這樣腦海中的語音模擬已經跟不上自己的瀏覽速度，不需要多長時間，我們便自然的把傳統慢速的閱讀方式過渡到高效的讀書方法，再輔以精英特的專業訓練技巧，閱讀方法就可以逐漸轉為精英特的眼腦直映式閱讀了。什么時候對這種閱讀方法掌握嫻熟，才算是正式入了精英特式快速閱讀的門檻。

消除音讀之后是整體感知訓練，然后是視幅擴展，這些訓練的目的只有一個，就是盡可能一眼看去能夠把握到更多的內容，眼睛所見，即是心中所現，只有做到這一點，一目十行才有可能實現。

坦白的說快速閱讀真的幫了自己大忙，我的工作性質是天天和各種資料打交道，偏偏我又是一個有閱讀強迫癥的人，每一份資料總要一字一句認真看過之后才放心，因為閱讀速度太慢，所以也影響到了工作效率，當見過很多次領導眼鏡后面閃過的寒光之后，我知道是時候改變了。參與精英特速讀訓練后，我明顯感覺到我整個人都有了不同，再多的資料，不需花大量時間就能快速讀完，做事效率憑空快了兩倍有余，隨著速讀學習的不斷深入，效率的提升也在繼續。效率提升，個人信心也在增長，氣質也在變化。從謹小慎微到落落大方，感覺正在走上人生巔峰。

參加過精英特速讀訓練的朋友都知道，速讀訓練是從四級開始，是級別晉升的，每一個級別對應著不不同的難度，而這個過程就如同攀爬高山，每一步都是全新的風景。軟件測試內容主要分為文章內容測試和閃讀測試，只有將每一等級的基礎訓練全都做到位，才有希望將這兩項最終的測試項目順利完成，所以想要真正走上頂峰，還要耐得住枯燥，保持耐心一步步穩定前行，走得穩才能走得快，走得快才會迎來人生巔峰。

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快速閱讀的心得體會 快速閱讀讀書心得篇二

說起速讀，我與它相識純屬偶然。

我是一名會計，每天過著穿梭于家與公司兩點一線的生活，這在別人眼里貌似還是挺舒適的，但這樣的生活卻讓我覺得像白開水一樣平淡，甚至連一丁點擊起漣漪的激情都沒有。于是我開始變得抓狂，變得迷茫。為了打破這一局面，我請教了我的上司。他很直接地把精英特安裝包發了給我，只跟我說了一句：“如果覺得迷茫，就學點什么吧!”

在剛聽到精英特的時候，我還以為它是一個關于專業知識的軟件。當我發現它是有關速讀記憶的軟件時，我很詫異，問上司為何讓我學這個。他的回答很經典：“想在現社會快節奏的急流中站得更穩，就只有比別人進步快一點，而讀書是讓你增值最快的途徑，這能讓你讀得更快!”

好吧，抱著一試的心理，開始與精英特“交往”了，為了保證我倆的相處時間，我給自己定了個小目標，每天至少2小時的練習。

精英特軟件很注重營造學習氣氛，每當打開軟件就會聽到舒心的音樂，仿佛把你從喧鬧的塵世中拉回一個靜幽的庭院。而訓練的第一步就是得調整心息，從坐姿，到心緒，再到氣息，戴上耳機，聆聽著語音提示，很快整個人都放松了。

別小看這一步，剛開始時，我就是覺得這比較多余，于是便跳過這一步，但事實證明，這一步是相當必要的。因為沒有一個放松的心情，沒有從身心上都放空自己，你會像挑著重擔去行走，壓根不能以最好的狀態去進行第二步練習。如果把速讀訓練比喻成砍柴，那調整心息，我覺得應該就是“磨刀”的功夫了。

接下來就是速讀訓練了。這一部分對于我而言，更像是闖關游戲。它分為了消除音讀、整體感知、視幅擴展、焦點移動等訓練。基礎訓練完成，就得來個“實戰”——水平測試，就知道自己的水平如何了。這讓我覺得它系統性很嚴密，指導性很強，操作性很靈活。

我還清晰地記得在視幅擴展這項練習中，級別低時，我通關速度是很快的，可以說毫無壓力。但隨著通關的升級，當到達了60字的關卡時，我慢慢地感覺到吃力，而且剛開始時眼睛有被硬生生地拉大視覺范圍的感覺。

雖然是有點難度，我也曾試過跨步練習，但是很遺憾的是，精英特軟件務必要讓你完成一步后，才可替你解鎖到達下一步練習，因此也只好乖乖多練習幾次以達到通關。

這對于我而言，是一個不錯的限制，因為它可以逃過我的僥幸心理。而且事實也證明，如果基礎不扎實，后面的練習只會令你更費時費力。所以我一直告訴自己千萬別急，屢試屢練，慢慢就好起來了。

這次的速讀記憶訓練，除了提高了我的閱讀速度外，在練習的這個過程中，我發現我的生活也在慢慢地改變，變得不再是那么的的死氣沉沉了。那究竟我還有什么領悟?讓我給你們分享一下：

1、目標很重要。精英特的軟件通關模式，讓你很樂于去練習闖關，也因此讓你每天都有一個新目標。人有了目標，精神狀態就會好起來，生活也變得有了追求。

2、深信堅持就是勝利。每天堅持2小時的練習，別少看這兩個小時，積累就是靠這樣的過程過來的。當你每天堅持下來，完成了這個小目標，你會覺得內心充滿了自豪，人也會越來越自信。

3、心態很重要。心平氣和是一切美好開始的起源，學會像精英特那樣用音樂來平伏自己的情緒，保持放松的心態，才能事半功倍。

4、提高效率，勝算更大。通過精英特的速讀練習，我由原來的龜速進展到兔速，讓我在閱讀方面有很大的提升，同樣的時間可以涉取到更多的信息量，在這飛速發展社會里，這未嘗不是一項很必要的提高。

5、生活變得有規律。以上4點都做到時，你會發現你的生活變得有規律是自然而成的事。規律性的生活也是提高效率的一個表現，規律性的生活讓你有更多的時間做你想做的事情，生活也變得井井有條。

雖然我現時也僅是精英特軟件的“小學生”，但通過這個平臺，我相信只要我堅持，我肯定能獲得更多，從而遇見更美好的自己。

快速閱讀的心得體會 快速閱讀讀書心得篇三

人生中最重要的是什么?財富、地位?都不是，我以為是一些讓人受益終生的習慣和方法，比如，養成終生閱讀的習慣，但是堅持一生的閱讀習慣并不容易，因為在形成習慣的過程中，除了找對方法外，堅持尤為重要。如何找到正確的閱讀方法?怎樣高效閱讀?終生愛閱讀習慣怎么堅持?我將在接下來的文字中為大家逐一解答。

1、不要花費大量的時間來閱讀

有人說，我每天花費大量的時間去閱讀，為什么效率還上不去?誠然，能夠花費大量時間去閱讀的人一定是熱愛閱讀的，但是熱愛閱讀和會閱讀是兩個不同的事情。熱愛閱讀只是在讀一些自己喜歡的東西，將閱讀的內容走馬觀花般的過濾一般，事后只是記住一個大概，而不會有過多的感悟。會閱讀的人，在閱讀完一篇文章后會收獲良多，這樣的人每天都是與書本老師一起學習，每天都在進步。所以說不會做一件事情，即使花費再多的時間也是在做無用功。這就是付出了同樣的時間有的人成功，有的人去一直默默無聞的道理所在。一般會閱讀的人，都是在非常有效率的進行閱讀，那么如何才能夠有效率的進行閱讀呢?

2、找對方法事半功倍

高效閱讀方法對提高閱讀速度和閱讀質量都有很大作用，而在這之前是要有個好的閱讀習慣。讀書百遍，其義自現，在我看來這只是笨人的方法。但是聰明的人在閱讀的時候就會去找尋更有效率的方法，比如去借助一些外界的工具。人類之所以區別于其他的動物，就是因為人類會使用各種各樣的工具，同樣的道理閱讀也可以這樣。找尋到一個合適的工具可以讓人們花費更少的時間，去做更多的事情，這在當今快速發展的、時間即使金錢的社會顯得非常重要。方法的培養得有一個好的老師，現在網絡非常的發達，很多朋友喜歡到網上尋找答案，與其像無頭蒼勇亂打亂撞，不如尋找一個專業的工具來進行學習。

3、不斷堅持與時俱進

保證時間、找對方法、堅持不懈是成功人士的三個必備要素。有的人在掌握一些好的閱讀方法之后，在閱讀上就不那么盡心盡力了，以為得到了一個好的方法就可以放松警惕，其實這是非常錯誤的。做一件事情，尤其是像閱讀這樣需要耐心的事情，尤其考驗我們的耐力。世間有書千萬本，學海無涯，即使對一些閱讀方法掌握的非常熟練，也不可能全部閱讀完成。所以在閱讀習慣養成中堅持才是最重要的。

人生就像一本書，需要慢慢品，有的人品味的很成功，有的人卻像瞎子摸象。讀書只是人的一生當中最平常的一件事，如果我們一生能養成一個好的閱讀習慣，那么在處理其他事情上同樣也可以形成良好的習慣。閱讀不僅可以讓人學習到知識，更重要的是可以讓我們學會對待人生的態度。掌握高效閱讀法，讓你我受益終生!