寫心得體會(huì)可以幫助我們總結(jié)經(jīng)驗(yàn),發(fā)現(xiàn)問題,并提出解決方案。小編為大家整理了一些成功人士的心得體會(huì),希望能夠給大家一些思考與啟示。
學(xué)生近視防控宣傳教育心得體會(huì)(實(shí)用14篇)篇一
新學(xué)期開始了,王樂妍換了一個(gè)有眼睛的新同桌,趙麗——。下課后,王樂妍故意捏捏趙麗,說:“非常好的消息,我班有一條‘四眼魚’。”說完,他便捂著嘴,在一旁偷偷笑了起來(lái)。
趙麗和氣地說:“別笑我。如果不保護(hù)眼睛,也會(huì)戴眼鏡。”王樂妍漫不經(jīng)心地說:“哦,我的眼睛很好。我想看什么就看什么。完全沒有問題。我還能像你嗎?真的。”
第三節(jié)課后,趙麗放下筆,隨著美妙的音樂開始了眼保健操。不做運(yùn)動(dòng)的王樂妍在哼歌!
趙麗和藹地說:“王樂妍,快點(diǎn)做眼保健操。”王樂妍懶洋洋地說:“我的眼睛太好了,不需要做。不像你,一條‘四眼魚’,你要做練習(xí)。”說完,嘿嘿一笑。趙麗非常生氣,不再注意他。
自學(xué)期間,趙麗按照老師的要求做作業(yè)。她的眼睛離書大約一英尺,她的胸部離桌子一拳,她的手離筆尖一英寸。而貓王樂妍,腰歪著頭,寫了一會(huì)兒,玩了一會(huì)兒,姿勢(shì)不端正。日復(fù)一日,三個(gè)月過去了。趙麗一直保持著這個(gè)好習(xí)慣,而王樂妍過去的壞習(xí)慣一點(diǎn)也沒有改變。慢慢地,趙麗失去了她的眼睛,而王樂妍逐漸覺得她看不清楚。
在自學(xué)的這一天,趙麗發(fā)現(xiàn)王樂妍總是低著頭,回避自己。趙麗非常不解,于是她請(qǐng)王樂妍湊過來(lái)想看看。這時(shí),王雷突然抬起頭,沒好氣地說:“你在看什么?我和你一樣,戴著眼鏡。
了。”還沒等趙莉答話,王磊又說:“咦,你的眼鏡怎么沒了?”趙莉笑著說:“我堅(jiān)持做眼保健操和正確的寫字姿勢(shì),我的眼睛好了,所以就把眼睛摘掉了呀,你這是……”
王磊看了看趙莉,后悔地說:“都怪我,當(dāng)時(shí)不聽你的話,才落得了這樣的后果。”趙莉和藹地說:“不要后悔,你只要象我一樣,養(yǎng)成用眼的好習(xí)慣,不久,你的眼睛也會(huì)矯正過來(lái)的。”
從此,王磊改掉了過去的壞習(xí)慣,認(rèn)真做眼保健操、堅(jiān)持正確的寫字姿勢(shì),過了一段時(shí)間,終于也摘掉了眼鏡。
學(xué)生近視防控宣傳教育心得體會(huì)(實(shí)用14篇)篇二
從小培養(yǎng)一個(gè)科學(xué)喜歡眼睛的好孩子,按時(shí)做眼保健操,放松眼睛,保持視力在正常范圍,這樣才能保證我們的健康成長(zhǎng)。在這里分享一下20xx年近視防控最新宣傳教育從前,我有一雙明亮的眼睛。看到我的人總是說:“大熊貓開開,你的眼睛真大!一定要眼力好!”然而,他們的第二句話是錯(cuò)的。其實(shí)我的眼睛從三年級(jí)開始就近視了。
那是因?yàn)槲以诩铱磿鲎鳂I(yè),看電視玩電腦。結(jié)果眼睛逐漸模糊,視力逐漸下降,直到媽媽帶我去驗(yàn)光。這時(shí),我的眼睛已經(jīng)深邃到一百多度了。媽媽給了我一副眼鏡,怕我的視力繼續(xù)下降。
戴眼鏡真的不舒服!剛開始戴眼鏡的時(shí)候,不習(xí)慣。我感到頭暈,就像坐在波濤洶涌的海上顛簸的船上。我的鼻子上好像有塊石頭。吃飯的時(shí)候,菜里的熱氣跑到鏡頭前,鏡頭上好像蒙了一層薄紗,讓我分不清東南西北。上體育課的時(shí)候,不小心被籃球砸到了,眼鏡的架子也損壞了。有時(shí)候,調(diào)皮的灰塵會(huì)粘在鏡頭上,使鏡頭模糊不清,需要用布擦拭.
看到媽媽在我這么小的時(shí)候就戴著眼鏡,我很心疼。我吃不飽,睡不著。我想盡辦法到處尋找治療近視的方法。后來(lái)她去眼鏡按摩店給我治病,花了幾千塊錢,也沒用。她還給我拍了一部進(jìn)步片,讓我視力平穩(wěn)下降,媽媽也松了一口氣。但一年后,我的視力失去了控制,繼續(xù)下降。當(dāng)我再次驗(yàn)光時(shí),我的視力超過了500度。醫(yī)生建議我買ok鏡,因?yàn)檫@是最后的希望。媽媽告訴我,這是她最后一次幫我矯正視力,希望我能保護(hù)好自己的眼睛。我點(diǎn)頭表示同意。所以,我媽媽給了我一副ok鏡。和隱形眼鏡一樣,ok眼鏡也是有色透明眼鏡。晚上戴可以壓迫眼球,提高視力。
從那以后,我一直很愛護(hù)眼睛,堅(jiān)持每天晚上戴ok眼鏡。奇怪的是,我的視力突然從0.4升到了1.0。我摘下厚重的眼鏡,像普通人一樣生活。
雖然戴ok眼鏡很麻煩,但我還是堅(jiān)持了下來(lái)。因?yàn)樗芙o我?guī)?lái)好視力。因此,我們必須愛護(hù)眼睛,保護(hù)視力。
學(xué)生近視防控宣傳教育心得體會(huì)(實(shí)用14篇)篇三
眼睛,是心靈的窗戶,都說透過一雙眼,便可以了解一個(gè)人的性格、品質(zhì)。那如果眼睛蒙上了一層“玻璃”,心靈溝通的橋梁,朦朧了,霧化了。
記得小時(shí)候,視力好,看什么都一清二楚,不理解他人為何戴眼睛,還嘲笑他們,如今卻,哎……六年級(jí)的時(shí)候,為了犒勞我優(yōu)異的成績(jī),媽媽便買了我一直垂涎三尺的電腦回來(lái)。人總是對(duì)新事感到好奇的,何況是神通廣大的電腦。那時(shí),對(duì)電腦像著了魔似的,經(jīng)常趁父母不在家的時(shí)候,玩成三更半夜。放假時(shí),一整天一整天的玩。學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)重,玩得多了,白天精神不濟(jì),有了黑眼圈,成績(jī)開始下降。最嚴(yán)重的還是,我發(fā)現(xiàn)我開始看不清黑板了。一看不清,心里就慌成一團(tuán),總覺得有什么在心里上竄下跳,令人心煩。我知多半是玩電腦時(shí)間太長(zhǎng),輻射太多,不愛護(hù)眼睛所致。看不清黑板,我有一種世界末日之感。
我嘗到了不保護(hù)眼睛的苦果。因看不清黑板,又怕跟父母說,小學(xué)畢業(yè)成績(jī)不理想,與理想的中學(xué)失之交臂。面對(duì)媽媽恨鐵不成鋼的表情,心里就像嚼了苦瓜。
初一的時(shí)候配了眼鏡,從此,我步入了“四眼”一族。想起當(dāng)初對(duì)他人戴眼鏡的嘲諷,我的眼鏡,又何嘗不是對(duì)自己的諷刺呢?時(shí)至今日,我已經(jīng)習(xí)慣了戴上眼鏡。環(huán)顧周圍,班上大半同學(xué)都是如此。戴上眼鏡,多是自食其果——看書姿勢(shì)不對(duì),沉迷于電腦,不注意眼睛保健等。我想起與好友出游時(shí)因沒帶眼睛而錯(cuò)過的風(fēng)景,那種想撕開眼里的“窗簾”,卻發(fā)現(xiàn)你連碰都不能碰時(shí),只能望景興嘆。從此,無(wú)論去那兒,眼鏡都成了我的必需品。眼睛是心靈的窗戶,透過窗戶,你才能看清外面的世界,鳥語(yǔ)花香。若是安上了一道玻璃,那一切都變得模糊,有了距離感。
愛默生說:“有的人的眼睛像桔子一樣毫無(wú)表情,有的人的眼睛像一口可以使你掉下去的井,可當(dāng)井蓋蓋上,井再怎么深,也掉不進(jìn)去了。”就像你的眼睛,再怎么美,戴上眼鏡,別人也無(wú)從察知。
我改變不了過去,但我還能掌握我的未來(lái)。從現(xiàn)在起開始好好愛護(hù)眼睛,遠(yuǎn)離電腦游戲。亡羊補(bǔ)牢,為時(shí)還未晚!
學(xué)生近視防控宣傳教育心得體會(huì)(實(shí)用14篇)篇四
近視已成為中小學(xué)生中的普遍現(xiàn)象。就以我們班為例,近視的同學(xué)占到全班人數(shù)的一半左右。很不幸,我也成為了近視隊(duì)伍中的一員。
近視真的是一件很令人煩惱的事!
有一次,我上學(xué)就要遲到了。于是,我背起書包拔腿就跑。結(jié)果,我忘了拿那該死的眼鏡。到了學(xué)校,我才發(fā)現(xiàn)。回家拿吧,時(shí)間又來(lái)不及,不回去拿吧,我又看不清楚。唉!進(jìn)退兩難。最終,我只好稀里糊涂的聽了半天課,老師寫在黑板上的字,我一個(gè)也沒看清楚,只好抄同桌的筆記。可是,老師卻批評(píng)我上課不專心。唉,我可真是啞巴吃黃連——有苦說不出!
由于媽媽的反對(duì),我只有在上學(xué)、看書、看電視時(shí),才能帶眼鏡。有的時(shí)候,我走在大街上,突然有人沖我招手,向我打招呼,我不知道是什么人(因?yàn)槲医暳耍床磺宄?。于是,便埋頭走自己的路,對(duì)他人毫不理睬。知道我近視的人倒沒有什么,要是遇到一個(gè)不知道的人o他肯定會(huì)以為我目中無(wú)人、妄自尊大。真是跳進(jìn)黃河也洗不清。
近視為我的學(xué)習(xí)和生活都帶來(lái)了很大的煩惱。早知道,我就不會(huì)長(zhǎng)時(shí)間看書;早知道,我就不會(huì)長(zhǎng)時(shí)間看電視;早知道,我就會(huì)養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣;早知道,我就會(huì)……唉,早知如此,何必當(dāng)初呢!現(xiàn)在后悔也來(lái)不及了。假如上天再給我一次機(jī)會(huì),我一定會(huì)好好保護(hù)我的眼睛。
學(xué)生近視防控宣傳教育心得體會(huì)(實(shí)用14篇)篇五
人們也常說,眼晴是心靈的窗口,須勤拂拭才能健康明亮,可現(xiàn)實(shí)的狀況不容樂觀,為此,我們?cè)趷垩廴盏絹?lái)之際,開展了豐富多彩的“愛眼”、護(hù)眼衛(wèi)生知識(shí)宣傳活動(dòng),現(xiàn)就本次活動(dòng)的開展情況作如下總結(jié):
近視眼是學(xué)生當(dāng)中的常見病、多發(fā)病,同時(shí)限制了學(xué)生的升學(xué)及就業(yè),給學(xué)生的身心健康帶來(lái)了嚴(yán)重危害,因此,我校首先利用學(xué)校廣播室進(jìn)行宣傳,內(nèi)容包括:《近視眼的發(fā)病原因》、《如何采取有效措施保護(hù)學(xué)生視力》等,然后又進(jìn)行有關(guān)愛眼知識(shí)衛(wèi)生講座及圖片展,高一(2)班同學(xué)出的一期高質(zhì)量的黑板報(bào)受到同學(xué)們的好評(píng)。學(xué)校為了保證學(xué)生眼保操質(zhì)量,組織學(xué)生會(huì)會(huì)員,每天對(duì)眼睛保健操進(jìn)行檢查督促,做到一天兩檢查,一周一公布上,由于措施得力,提高了我校師生保護(hù)眼睛衛(wèi)生知識(shí)水平,同時(shí)促進(jìn)了學(xué)生身體健康。
學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)對(duì)本次愛眼非常重視,就學(xué)生學(xué)習(xí)的近視眼患病情況召開了家長(zhǎng)會(huì),在家長(zhǎng)會(huì)上由分管領(lǐng)導(dǎo)向他們講解了愛眼有關(guān)知識(shí),要求家長(zhǎng)及時(shí)給近視眼學(xué)生配眼鏡,在家學(xué)習(xí)時(shí)督促學(xué)生形成良好的用眼習(xí)慣,切實(shí)保障學(xué)生眼睛的衛(wèi)生。學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)還對(duì)班主任及任課教師作了布置,時(shí)時(shí)注意教學(xué)衛(wèi)生,上課按照教學(xué)衛(wèi)生去做,班主任定期給學(xué)生調(diào)整座位,校醫(yī)深入課堂進(jìn)行督促。通過以上幾種方法實(shí)施,對(duì)我校近視眼發(fā)病情況有所控制,大大降低了近視眼發(fā)病率。
在做好以上工作的同時(shí),學(xué)校紅十字會(huì)與資金雄厚的才子眼鏡店聯(lián)系給我?guī)熒x務(wù)維修眼睛及電腦驗(yàn)光,另外還贈(zèng)送學(xué)生近視手冊(cè)及視力表,使學(xué)生進(jìn)一步了解預(yù)防近視方法及措施,現(xiàn)時(shí)認(rèn)識(shí)到配眼鏡要到正規(guī)眼鏡店配鏡,不到流動(dòng)攤點(diǎn)及質(zhì)量差地方配鏡,質(zhì)量好的眼鏡對(duì)保護(hù)視力有著良好作用,通過這次活動(dòng)愛眼活動(dòng)推向了高潮。
以上是“六.六”世界愛眼日衛(wèi)生知識(shí)宣傳活動(dòng),在活動(dòng)中雖然取了一些成績(jī),但仍有不足,我們將乘著這次活動(dòng)的'東風(fēng),把“愛眼”、“護(hù)眼”的活動(dòng)開展下去,常抓不懈,為保障學(xué)生的身體做出更大的貢獻(xiàn)。
學(xué)生近視防控宣傳教育心得體會(huì)(實(shí)用14篇)篇六
告訴你們吧,是世界愛眼日,“眼睛是心靈的窗戶。”這句話說明了眼睛對(duì)我們的重要性。同學(xué)們,如果你是一個(gè)盲人,看不到五彩繽紛的世界,看不到美麗的景色,也看不到親愛的爸爸媽媽,那該有多么痛苦啊!
眼睛,它是五官之首,是人的重要器官,對(duì)于人們的工作、學(xué)習(xí)和生活均至關(guān)重要。所以,我們要愛護(hù)與保護(hù)自己的眼睛:注意用眼衛(wèi)生,養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣,如閱讀時(shí)應(yīng)注意使眼睛與書保持在33厘米左右的距離,姿勢(shì)一定要端正,不在走路、乘車、躺臥和陽(yáng)光直射下或暗光下閱讀、寫字等;閱讀的照明光線要充足、柔和,如白熾燈,最好為25—40瓦之間,位置以不直接照射眼睛為宜;閱讀寫字連續(xù)40—50分鐘應(yīng)休息片刻,并遠(yuǎn)眺和做眼保健操;不沉溺于電腦、游戲機(jī)和電視之中,平時(shí)多參加戶外活動(dòng),促進(jìn)眼組織的血液供應(yīng)和代謝,并保證充足的睡眠;增加肉類、維生素、牛奶、水果等的攝入,對(duì)近視的預(yù)防也有一定的作用。
記得有一個(gè)小朋友,在家里買了電腦后,便沉迷于網(wǎng)絡(luò)。后來(lái),爸爸媽媽出差了,他就干脆不去上學(xué),呆在家里通宵玩電腦游戲。這種不好的習(xí)慣導(dǎo)致他的視力下降得很快,上課時(shí)看黑板一點(diǎn)兒也不清楚,像隔著一層霧似的朦朦朧朧,于是他的學(xué)習(xí)成績(jī)也直線下降。這樣的'例子還有很多很多。生活中,一些不經(jīng)意間的動(dòng)作或者錯(cuò)誤的習(xí)慣就有可能導(dǎo)致視力的下降,影響人的一生。所以我們要從現(xiàn)在做起,從點(diǎn)點(diǎn)滴滴的小事做起,愛護(hù)自己的眼睛,為自己將來(lái)的學(xué)習(xí)打下牢固的基礎(chǔ)!
學(xué)生近視防控宣傳教育心得體會(huì)(實(shí)用14篇)篇七
為增強(qiáng)幼兒的愛眼、護(hù)眼意識(shí),促進(jìn)幼兒的健康成長(zhǎng),6月3日,遠(yuǎn)望幼兒園結(jié)合德清縣近視防控宣傳教育活動(dòng),向幼兒宣傳近視的危害以及簡(jiǎn)單的眼睛保健知識(shí)。
保健老師進(jìn)班和孩子們一起來(lái)認(rèn)識(shí)小眼睛的大作用,讓幼兒明白為什么要保護(hù)眼睛,怎么樣做才能保護(hù)眼睛,并且和幼兒一起找茬怎么樣的用眼方式是不太好的,學(xué)習(xí)正確的用眼習(xí)慣,合理飲食,還和小朋友們一起學(xué)做眼保健操,提醒幼兒不要長(zhǎng)時(shí)間近距離看電視、不要在移動(dòng)的環(huán)境下看書、不要在強(qiáng)光和較暗處看書少玩電腦、手機(jī)、游戲,不玩危險(xiǎn)性玩具,不用臟手揉眼,養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣等。
為了保護(hù)好孩子的眼睛,我們將繼續(xù)做好近視防控,為幼兒擁有一雙明亮的雙眼而努力!
學(xué)生近視防控宣傳教育心得體會(huì)(實(shí)用14篇)篇八
明亮的眼睛,能帶著我們看到這美麗神奇的世界,面對(duì)如此重要的眼睛,我應(yīng)該要更加的愛惜。
可是,隨著年代的.進(jìn)展,人們把眼睛安裝了兩扇“窗”,因?yàn)槿藗儾缓煤帽Wo(hù)眼睛,才導(dǎo)致了“窗戶”,也就是眼鏡的降臨。
生活中,人們不保護(hù)眼睛,才致使了眼鏡的到來(lái)。比如,人們長(zhǎng)期呆在電腦前,由于眼睛距離屏幕太近,電腦發(fā)出的輻射,導(dǎo)致筋疲力盡,如果這時(shí)侯還繼續(xù)“工作”,將嚴(yán)重破壞眼角膜,致使近視的發(fā)生。房間里,燈光光線太暗,但禁不住書的“誘惑”,仍然呆在那兒看書,眼中的眼球便會(huì)放大,當(dāng)放到極線時(shí),眼球因太虛弱而抵抗不住,近視又悄悄來(lái)臨。坐車時(shí),因作業(yè)太多,就在車上寫字,車子來(lái)回晃動(dòng),眼睛仍注視著作業(yè)本,時(shí)間久了,頭就會(huì)感到暈,身體會(huì)感到不舒適或眼睛感到痛苦,近視又安家落戶了。
這些事,都是導(dǎo)致近視的原因。但是,如果你是18歲以下的兒。
童,就有挽救的辦法。預(yù)防近視,不靠別人,要靠自己。在寫字時(shí),眼睛離本子一尺,身體離桌子一拳,手拿筆離筆尖一寸,每天還要做眼保健操,看書寫字,不能在燈線暗的地方。不要在行駛的車輛上看書寫字,在看電視或玩電腦30分致40分鐘后,讓眼睛得到適當(dāng)?shù)男菹⒒蛲h(yuǎn)處等。
為了愛惜眼睛,讓我們拒絕長(zhǎng)期看電視,不玩手機(jī),在昏暗的燈光下不看書。只要做到這些,我們的眼睛就不會(huì)近視,會(huì)繼續(xù)明亮美麗的。
學(xué)生近視防控宣傳教育心得體會(huì)(實(shí)用14篇)篇九
每個(gè)人在成長(zhǎng)的過程中都會(huì)經(jīng)歷許多煩惱,有分?jǐn)?shù)的煩惱,有相貌的煩惱,還有被取外號(hào)的煩惱,而讓我覺得最煩惱的是近視。以前我的視力一直較好,自從上四年級(jí)后,座位調(diào)到后面就看不清楚黑板上的字了;有時(shí)候?qū)γ孀哌^來(lái)的人打招呼,我卻看不清楚是誰(shuí);慢慢地看遠(yuǎn)處的東西有些模糊不清了。
有一天晚上,我到房間去拿東西,正準(zhǔn)備出門。突然,發(fā)現(xiàn)墻上有一個(gè)黑乎乎的東西,心想:那不是蚊子嗎?于是,我趕緊拿起蚊拍向“蚊子”拍去。“啪”的一聲,該死的“蚊子”被我打到了!結(jié)果,當(dāng)我把蚊拍拿起來(lái)一看,“哎呀!蚊拍怎么打出一個(gè)洞了呢?”我驚訝地說。媽媽隨聲來(lái)到房間,先看了看我,又看了看蚊拍,不禁哈哈大笑起來(lái)。
我莫名其妙,媽媽指著黑點(diǎn)說:“你看,那不是蚊子,而是一個(gè)釘子。”“哎呀!難怪會(huì)把蚊拍拍出一個(gè)洞呢?”我不好意思地低下了頭。
媽媽責(zé)怪我怎么那么不小心,我委屈地說:“我眼睛看不清楚,才錯(cuò)把釘子看成蚊子了”。媽媽這才引起了重視,連忙帶我去醫(yī)院檢查視力。
檢查后,我才知道我的眼睛已經(jīng)近視了,媽媽沒有再責(zé)怪我,要我遵照醫(yī)生說的保養(yǎng)好眼睛。后來(lái),醫(yī)生還是給我配了近視眼鏡。
戴上眼鏡后,看事物比以前清晰多了。可是,我發(fā)現(xiàn)我的學(xué)習(xí)成績(jī)卻退步了許多,可能是因?yàn)檠坨R的緣故吧!上課時(shí),眼鏡經(jīng)常往下掉,我只好不停地扶眼鏡,等我注意力集中時(shí),才發(fā)現(xiàn)最關(guān)鍵的地方老師已講過了。最煩的是熱氣容易模糊鏡片,一下子就什么都看不清了。
唉,近視真讓我煩惱!
學(xué)生近視防控宣傳教育心得體會(huì)(實(shí)用14篇)篇十
大家好,“我”叫眼睛,是大家的好朋友,對(duì)大家的用處可大了。透過我,你就能夠望見五彩繽紛的秀麗世界,能夠閱讀豐富的書籍,要以讓大家方便的`行走。
但是,我也十分驕氣,十分容易受到傷害和生病,給大家行走帶來(lái)不方便,讓你無(wú)法看到秀麗的世界,觀賞秀麗的風(fēng)景。但是,只要大家留意地呵護(hù)我,愛護(hù)我,我就能夠?yàn)榇蠹腋玫姆?wù)。
怎樣呵護(hù)我,愛護(hù)我呢?
首先,要注意用眼衛(wèi)生。不要在黑暗的環(huán)境下看書,不能在走路時(shí)看書;不要在車上看書,不要躺在床上看書,而且要注意正確的姿勢(shì)和合理的用眼距離。
其次,不要用臟毛巾、臟手直接接觸我,如果有異物進(jìn)入或感染,必須要及時(shí)去醫(yī)院就診,并按照醫(yī)生的要求做處理。
然后,我也需要?jiǎng)谝萁Y(jié)合,按時(shí)休息,每一天還要定期給我做一做操。不能長(zhǎng)時(shí)間盯住一個(gè)物體,時(shí)間久了,要放眼望望遠(yuǎn)處,活動(dòng)活動(dòng)身體,讓我放松放松。
只要大家注意了這些,我必須會(huì)健健康康,為大家?guī)?lái)一個(gè)秀麗的世界。
學(xué)生近視防控宣傳教育心得體會(huì)(實(shí)用14篇)篇十一
我在四年級(jí)就近視了,一開始,我還高興地說:“終于戴眼鏡了。”因?yàn)榇髦桓苯疬叺男⊙坨R,文質(zhì)彬彬,大博士模樣,可神氣了。
可是剛到學(xué)校,我和同學(xué)們一起捉人,那眼鏡卻偏偏不爭(zhēng)氣,掉了下來(lái)。這還不夠慘,還有更慘的,上好劍橋英語(yǔ),正要去吃飯,我想把眼鏡摘下來(lái),可我的心卻偏偏反對(duì)說:“這剛買的眼鏡應(yīng)該給別人瞧瞧。”于是我?guī)е坨R去吃飯,盛好飯剛要吃,可餐廳里飯菜的熱氣就好比“大漠孤煙直”,弄得鏡面模糊一片,分不清餐盤中的美味佳肴。只好摘下來(lái),可是同學(xué)老遠(yuǎn)跟我打招呼,我竟然“熟視無(wú)睹”,弄得別人莫名其妙說我擺架子。好冤枉呀!
由于眼鏡帶來(lái)的煩惱,是我一點(diǎn)一點(diǎn)的對(duì)它開始討厭,連睡覺都?jí)粢娢野蜒坨R扔到了西伯利亞。
但是,現(xiàn)實(shí)畢竟是現(xiàn)實(shí),這副沉重的眼鏡照樣源源不斷地給我的生活帶來(lái)極大的麻煩。我是打乒乓球的專業(yè)員,由于打球不能戴,所以這讓我看球,打球的能力大大減弱,害得我每天晚上聽老師嘮叨的話。干脆戴上吧,可是幾個(gè)回合下來(lái),流下來(lái)的汗水早就把鏡面搞得一塌糊涂。于是,摘下幾分鐘,再戴上幾分鐘。摘下時(shí),也不知道是藏在口袋里好呢,還是放在一邊好。反正,眼鏡不折不扣成了累贅!我也是跑步健將,可是跑步戴眼鏡影響成績(jī),還會(huì)掉下的,這樣一來(lái)我就成了“抄道大王”。
我的大爸爸也是個(gè)近視眼,由于長(zhǎng)期戴眼鏡所以眼睛都凹了進(jìn)去,成了一個(gè)金魚眼,耳朵上也留下了很深的一橫,鼻子上也有痕跡。我真擔(dān)心自己以后會(huì)不會(huì)變成這種怪摸樣。
學(xué)生近視防控宣傳教育心得體會(huì)(實(shí)用14篇)篇十二
為了提高我的視力,我媽媽每三個(gè)月就帶我去看眼科醫(yī)生。醫(yī)生告訴我們要保護(hù)我的視力。如果不及時(shí)糾正弱視,我很快就會(huì)變成近視眼。為了保護(hù)我們的視力,對(duì)抗近視,我們的家庭已經(jīng)進(jìn)入了漫長(zhǎng)的旅程。我在家里買了一個(gè)弱視治療儀。從我兩歲半開始,我每天至少兩次坐在這個(gè)儀器前鍛煉我的視力。當(dāng)我還是個(gè)孩子的時(shí)候,我的母親因?yàn)榫芙^合作,哭了很多擔(dān)心的眼淚。
根據(jù)醫(yī)生的建議,我很少看電視,玩電腦、智能手機(jī)和ipad。我覺得我的童年失去了很多樂趣。但是,因?yàn)槲遗霾坏竭@些東西,所以在我小的時(shí)候,我的'父母每天都給我講故事和讀繪本。周末他們帶我去爬山和趟河。在我的記憶中,我只是坐在爸爸或媽媽的腿上看書。我媽媽會(huì)講故事直到我睡著。呵呵,我覺得好開心!在學(xué)校,我可以閱讀。我越來(lái)越喜歡讀書了。爸爸經(jīng)常陪我去圖書館借書,媽媽則負(fù)責(zé)監(jiān)督我定期去樓下看遠(yuǎn)處的青山和河流。
由于我們的不懈努力,我的視力逐漸改善了。我的弱視在最后一級(jí)矯正,遠(yuǎn)視消失,散光變淺,沒有出現(xiàn)近視。但我還是需要戴眼鏡。我必須經(jīng)常洗我的眼鏡。很多時(shí)候我都得摘下眼鏡。我必須注意不要讓它們?cè)谖义憻挄r(shí)脫落。當(dāng)下雨或出汗時(shí),我感到困惑……我真想快點(diǎn)把眼鏡摘下來(lái)!
我媽媽說,眼鏡是心靈的窗戶。我需要了解這個(gè)世界,體驗(yàn)生活,見證我的未來(lái),通過這扇窗戶,好好照顧這扇珍貴的窗戶。呵呵,這是必須的!
學(xué)生近視防控宣傳教育心得體會(huì)(實(shí)用14篇)篇十三
為了有效控制近視率的上升,我校制訂了學(xué)生視力健康行為規(guī)范:
1、注意讀寫姿勢(shì)。
2、不要長(zhǎng)時(shí)間用眼閱讀或書寫。
3、注意看書、寫字的光線。
4、不要在車上看書。
5、按時(shí)做保健操,以消除眼肌疲勞。
6、多吃些含維生素a較豐富的食、各種蔬菜及動(dòng)物的肝、蛋黃等。
7、定期視力檢查。
最好每隔半年檢查一次視力,發(fā)現(xiàn)有近視,立即驗(yàn)光,配戴眼鏡。
學(xué)生近視防控宣傳教育心得體會(huì)(實(shí)用14篇)篇十四
煩惱無(wú)時(shí)無(wú)刻都存在我們身旁,而我有一個(gè)伴隨我整整四年的煩惱——近視。
一、測(cè)視力。
下午,老師領(lǐng)著我們?nèi)メt(yī)護(hù)室測(cè)視力。聽到這個(gè)消息,我瞬間不敢喘氣了——對(duì)我而言,測(cè)試力是一件非常非常可怕的事。來(lái)到醫(yī)護(hù)室,我和我的“眼鏡同胞”都叫苦連天,輪到我,我摘下眼鏡,瞬間傻了眼——視力表上,我竟然連最大的那個(gè)“e”也看得模糊不清。我真想對(duì)它們說:“嘿,e哥,幫幫小妹吧!”但那是不可能的,只能不斷擺手或胡亂指。哎,我要是不近視就好了!就不用為要測(cè)視力而心煩意亂了!如果我不近視,那以上陣,便可以把它們的正確位置一一指出,輕輕松松順利過關(guān)。
二、鏡上之霧。
三、看醫(yī)生。
“許逸舫,我們?nèi)メt(yī)院看一下你的眼睛的度數(shù)有沒有加深。快!”星期六上午,本來(lái)計(jì)劃著一覺睡到中午十二點(diǎn)的我被從溫暖的被窩中拽起,來(lái)到那個(gè)充滿藥水味的醫(yī)院。我有氣無(wú)力地坐在視力表前,指著每一個(gè)戴著眼鏡能看得清清楚楚的“e”。當(dāng)醫(yī)生告訴我眼睛沒有加深時(shí),我瞬間覺得五雷轟頂,早知會(huì)這樣,我就不來(lái)了!哦!我為什么要近視!我為什么要到醫(yī)院!蒼天啊,大地啊!我的美夢(mèng)沒了!我的計(jì)劃泡湯了!要不是近視,我現(xiàn)在還在睡覺呢!
近視真的太可怕!“眼睛是心靈的窗戶”而我的'這扇“窗戶”,早早便蒙上了一層“白沙”它給我?guī)?lái)的麻煩可不少!眼鏡總是不斷向下滑落,我只能不斷把它往上托,在媽媽的催促聲中,需要毫無(wú)規(guī)律地跑醫(yī)院、看醫(yī)生,摧毀我的一個(gè)接著一個(gè)的“完美計(jì)劃”,拍照的時(shí)候的時(shí)候因?yàn)殓R片反光需要一遍又一遍,近視給我生活帶來(lái)的不便無(wú)處不在。
煩!煩!煩!這四年有點(diǎn)煩!有點(diǎn)煩。小時(shí)候的我不注意用眼,才會(huì)近視嗎,才會(huì)惹來(lái)如此多的麻煩雅安!