心得體會是對一段經(jīng)歷、學(xué)習(xí)或思考的總結(jié)和感悟。優(yōu)質(zhì)的心得體會該怎么樣去寫呢？以下是我?guī)痛蠹艺淼淖钚滦牡皿w會范文大全，希望能夠幫助到大家，我們一起來看一看吧。

病毒心得體會如何寫篇一

新冠病毒的爆發(fā)對全球造成了極大的影響，而冠心病作為一種常見的心臟病，也成為了疫情期間人們需要特別關(guān)注的問題。那么，如何防疫冠心病毒呢？在此我將分享我的一些體會和經(jīng)驗(yàn)。

二、保持充足的睡眠和營養(yǎng)

在心臟病防疫方面，充足的睡眠和合理的營養(yǎng)均屬于至關(guān)重要的措施。睡眠不足會增加患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)，而充足的營養(yǎng)則含有更多的抗氧化物質(zhì)及維生素，有助于降低患上冠心病等心臟疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

三、健康飲食

飲食也是心臟病防疫的關(guān)鍵，建議大家食用海鮮、雞肉、豆腐、蛋白質(zhì)含量較高的食物，同時(shí)也要限制高熱量、高脂肪、高膽固醇食物的攝入量。此外，人們應(yīng)該多喝水，少飲酒，避免長時(shí)間飲酒導(dǎo)致的心血管疾病發(fā)生。

四、加強(qiáng)體育鍛煉

定期進(jìn)行有氧運(yùn)動是防止冠心病的有效方法。運(yùn)動可以增強(qiáng)心臟和肺部功能，同時(shí)能夠降低患病風(fēng)險(xiǎn)、減輕病情。疫情期間可以選擇在家里做一些簡單的力量訓(xùn)練和瑜伽等練習(xí)，也可以用小工具如啞鈴和拉力繩來進(jìn)行室內(nèi)運(yùn)動。

五、增強(qiáng)自身免疫力

健康的生活方式和增強(qiáng)免疫力是防止病毒感染的有效方法。因此，在疫情期間，我們需要飲食均衡、保證睡眠和鍛煉，當(dāng)然對于一些有影響的因素如吸煙等要避免，同時(shí)也要注意擴(kuò)大社交圈子，與家人和身邊的人多交流和溝通，以此來增加自己的心理素質(zhì)和抵抗病毒的能力。

六、結(jié)語

在掌握以上方法后，我們可以更好的防疫冠心病毒并且保持健康處于最佳狀態(tài)。同時(shí)，在疫情期間，我們也需要多了解疫情的進(jìn)展和局勢，注意個(gè)人因素對病毒的影響并與醫(yī)生保持聯(lián)系。讓我們一起抵御病毒，保護(hù)自己和家人的健康。

病毒心得體會如何寫篇二

首先建議用各種殺毒軟件，騰訊管家，360等殺毒軟件殺毒，如果不行的話試試下面的方法。

有時(shí)，在進(jìn)程中查找病毒和注冊表中清除病毒的項(xiàng)值還不足以徹底消滅病毒。

病毒都還有一個(gè)文體文件，通常隱藏在系統(tǒng)硬盤中，只有徹底刪除病毒文件，才能將其成功清除掉。

在電腦桌面上雙擊【我的電腦】圖標(biāo)，打開【我的電腦】窗口。

選擇【文件】-【文件夾選項(xiàng)】菜單項(xiàng)，打開【文件夾選項(xiàng)】對話框。

選擇盤【查看】選項(xiàng)卡，在【高級設(shè)置】欄中選擇【顯示所有文件和文件夾】單選項(xiàng)。

單擊【確定】按鈕，即可查看系統(tǒng)中所有隱藏的文件和文件夾，

然后刪除類型病毒的文件即可。

如果這樣也不能清楚病毒的話，建議重裝系統(tǒng)，這是根本的方法了，建議重裝系統(tǒng)時(shí)記得保存下重要的東西。

病毒心得體會如何寫篇三

2020年底開始，新型冠狀病毒疫情在全球爆發(fā)，這場疫情令人無法想象的影響了全球人們的生活。而無論在任何的疫情下，預(yù)防措施一直都是最為重要的，特別是在這些措施中，心臟疾病患者必須更加關(guān)注。在今年的病毒流行中，冠心病患者更容易受到疫情的影響，因此，狀況時(shí)刻銘記預(yù)防冠心病的方式，這也是最好的防疫措施之一。

第一段：冠心病是什么？

冠心病是一種心血管疾病，通常由硬化斑塊沿心臟血管壁堆積或者心臟血管壁內(nèi)層發(fā)生病理性改變而形成，使血管狹窄、硬化、僵硬。而這也是最常見的心血管疾病，每年也是全球心臟疾病致死率最高的心臟疾病之一，也是影響中老年人最多的疾病之一。冠心病患者大多數(shù)是中老年人，也是久坐少動、長期生活在高壓，高脂，高糖生活環(huán)境中的人群，這些人群同時(shí)也是流行病病毒高風(fēng)險(xiǎn)人群。

第二段：冠心病如何與病毒流行相關(guān)？

新型冠狀病毒的爆發(fā)，帶來的健康威脅不僅局限于肺部疾病，更伴隨著對心血管的危害，而冠心病患者更是高風(fēng)險(xiǎn)人群。新型冠狀病毒感染后，病毒通過抑制ACE2表達(dá)而導(dǎo)致血管表面出現(xiàn)炎癥水腫和斑塊形成，血壓反射性上升，血小板增生等一系列心血管病變現(xiàn)象的出現(xiàn)。同時(shí)，冠心病患者的自身免疫功能較弱，新型冠狀病毒感染后，免疫功能下降，易患并發(fā)癥，患病致死率也更高。

第三段：冠心病患者應(yīng)如何防疫？

首先，糖尿病、高血壓、冠心病等基礎(chǔ)疾病的患者應(yīng)特別警惕病毒的風(fēng)險(xiǎn)，并遵從指南和建議，加強(qiáng)預(yù)防措施。確保日常衛(wèi)生，每天定期檢測體溫，保持社交距離，并隨時(shí)清潔和消毒家居和工作環(huán)境。

其次，冠心病患者應(yīng)按時(shí)服藥并謹(jǐn)遵醫(yī)囑。維持飲食均衡，保持健康的身體狀態(tài)，同時(shí)也要注重鍛煉，增強(qiáng)免疫力。要避免人多交流，少出門，減少出行機(jī)會，降低感染風(fēng)險(xiǎn)。

第四段：教育自己與家人健康和疫情意識

冠心病患者還應(yīng)該認(rèn)真學(xué)習(xí)有關(guān)疫情的知識，避免過度的恐慌和焦慮，并積極糾正和預(yù)防虛假信息的傳播。冠心病患者還應(yīng)該與家人共同學(xué)習(xí)，培養(yǎng)健康的生活方式，并延續(xù)預(yù)防措施，以控制和遏制病毒的傳播。

第五段：總結(jié)

在這場由新冠病毒引起的疫情中，我們必須意識到保護(hù)自己和護(hù)理基礎(chǔ)疾病病人的重要性，特別時(shí)對于冠心病患者。堅(jiān)持嚴(yán)格遵守防疫規(guī)定，遠(yuǎn)離病毒感染，保護(hù)心臟健康，并采取積極措施對抗疾病對身體的傷害。通過這種方式，我們可以更好地保護(hù)自己和與我們共同遭受病毒感染的人群。

病毒心得體會如何寫篇四

2月隨著各類學(xué)校陸續(xù)開學(xué)，集體單位發(fā)生諾如病毒感染暴發(fā)疫情的風(fēng)險(xiǎn)較高，重點(diǎn)防控場所為學(xué)校、托幼機(jī)構(gòu)及福利院等集體單位。下面是小編為大家搜集整理的關(guān)于什么是諾如病毒_如何防治諾如病毒，供大家參考，快來一起看看吧!

諾如病毒變異快、免疫保護(hù)時(shí)間短，每隔幾年即可出現(xiàn)引起全球流行的新變異株。同一個(gè)人可重復(fù)感染同一毒株或不同型別的諾如病毒。

諾如病毒感染發(fā)病以輕癥為主，最常見癥狀是腹瀉和嘔吐，其次為惡心、腹痛、頭痛、發(fā)熱、畏寒和肌肉酸痛等。兒童以嘔吐為主，成人則以腹瀉居多。

諾如病毒具有傳染性強(qiáng)、感染劑量低、排毒時(shí)間長、變異速度快、免疫保護(hù)時(shí)間短和全人群普遍易感等特點(diǎn)，使得在學(xué)校、家庭、醫(yī)院、社區(qū)、幼兒園、旅游區(qū)等人群聚集場所易于出現(xiàn)諾如病毒感染疫情。

諾如病毒環(huán)境抵抗力強(qiáng)。諾如病毒在0～60 ℃的溫度范圍內(nèi)均可存活，可在物體表面存活2周，在水中存活2個(gè)月以上。酒精和免洗手消毒液沒有滅活效果，但使用較高濃度含氯消毒劑可滅活諾如病毒。

目前尚無疫苗和特效藥物。諾如病毒急性胃腸炎屬于自限性疾病，通常病癥較輕，病程較短。

多數(shù)患者發(fā)病后無特效藥，休息2～3天即可康復(fù)，但高齡人群和伴有基礎(chǔ)性疾病患者恢復(fù)較慢，且少數(shù)患者因出現(xiàn)嚴(yán)重并發(fā)癥需要及時(shí)進(jìn)行治療。

治療原則以對癥支持治療為主，包括降溫、止吐、預(yù)防脫水、保持水電解質(zhì)平衡等。

當(dāng)出現(xiàn)重度脫水或患兒有基礎(chǔ)疾病情況下應(yīng)提高警惕，及時(shí)至醫(yī)院就診。

諾如病毒的傳染性強(qiáng)，感染病毒的患者會出現(xiàn)急性腹瀉、惡心、嘔吐以及頭痛發(fā)熱等癥狀。病毒感染的患者需要在飲食上加強(qiáng)注意，同時(shí)也要進(jìn)行積極地對癥治療。

1、飲食：急性腹瀉期的患者可以暫時(shí)禁食，讓胃腸道得以休息。緩解的患者要以清淡流質(zhì)飲食為主，如米湯、果汁、藕粉等。另外要注意飲食衛(wèi)生，因?yàn)橹Z如病毒可以通過食物進(jìn)行傳播，食物食用前保證清洗干凈并煮熟，避免吃生冷、不衛(wèi)生等食品。

2、對癥治療：針對諾如病毒尚無特效抗病毒藥物，急性期腹瀉嚴(yán)重可能會導(dǎo)致脫水，要積極補(bǔ)充水分，必要時(shí)可以選擇靜脈輸入電解質(zhì)等，避免失水過多導(dǎo)致脫水，還可以在飯前口服蒙脫石散進(jìn)行腹瀉治療。嘔吐的患者可使用甲氧氯普胺止嘔治療。

感染諾如病毒的患者飲食上要注意衛(wèi)生健康，同時(shí)還要積極進(jìn)行對癥治療，避免耽誤病情。

病毒心得體會如何寫篇五

那么老年人如何有效防范新冠病毒呢？由于老年人自我調(diào)節(jié)能力較低，抵抗力弱，氣溫的驟降和冷風(fēng)的侵襲很容易加重原有疾病，甚至誘發(fā)出新的疾病。那么，老年人冬季要注意什么?下面是小編為大家整理的老年人如何有效防范新冠病毒，希望大家喜歡!

從現(xiàn)在對于新型冠狀病毒感染的認(rèn)識來講，我們發(fā)現(xiàn)對于這種病毒的易感性，所有人群都具有易感性。目前來說，從孩子到成年人，到老年人，都具有易感性。前段時(shí)間有個(gè)報(bào)道，一個(gè)孕婦，她是被感染上了，新型冠狀病毒感染，那么她生的孩子，生了孩子以后，幾個(gè)小時(shí)以后，她的孩子也被確診為這種病人，所以說明對兒童也是易感的。但是不同的人群，易感的人群，這個(gè)臨床過程，我們發(fā)現(xiàn)是有一些區(qū)別的，有些年輕人身體比較好，抵抗力比較強(qiáng)的人，他得病的過程，可能相對就比較輕微，并發(fā)癥相對比較小，那么預(yù)后就相對比較好。而對老年人來說，由于年老，體弱，多病，一旦感染上新型冠狀病毒，他的臨床過程往往會比較重，也會由于多臟器的一個(gè)損害，或者是一些并發(fā)癥，會出現(xiàn)危及生命的問題，所以老年人的臨床過程，相對是比較嚴(yán)重的。對于老年人的防護(hù)，新型冠狀病毒來說，同樣和大家防護(hù)的方式是一樣的，都要進(jìn)行嚴(yán)格的自我防護(hù)，和遠(yuǎn)離可能被傳染的機(jī)會，這一點(diǎn)來說是非常重要。如果家里當(dāng)中有老人的話，一定要讓老人有一個(gè)獨(dú)立的，一個(gè)相對的空間，減少跟家人過度的這種交流，這是一個(gè)。另外就是說出門要戴口罩，盡量減少接觸外面的人，這是要做到的，還有就是，老年人如果身體還有一些，其他疾病，那么在這個(gè)階段，也要注意及時(shí)的進(jìn)行治療，比如說平時(shí)還要吃一些，關(guān)于心臟病的藥，關(guān)于呼吸系統(tǒng)的藥，或者關(guān)于消化系統(tǒng)的藥，這些藥還是要按時(shí)來進(jìn)行吃，來提高自己的抗病能力。同時(shí)要注意保證充分的睡眠，我們知道睡眠如果好的話，那么你的免疫功能，也會對免疫功能有個(gè)積極的作用，所以說老年人要注意這樣。另外就是要注意休息，注意勞逸結(jié)合，還有老年人不要過度的精神緊張，老年人如果要到戶外活動，那就選擇在太陽出來的時(shí)候，室外的溫度相對比較高的時(shí)候，另外環(huán)境比較空曠的地方，可以做適當(dāng)?shù)囊恍┗顒印?/p>

第一原則：防寒保暖要注意

冬季天氣寒冷，會消耗人體大量的能量，進(jìn)而影響身體的免疫力，是流感等傳染性疾病的高發(fā)季節(jié)，而對于一些本身就有較高心腦血管風(fēng)險(xiǎn)的中老年人人，冬季也是心腦血管疾病高發(fā)的時(shí)節(jié)，因此，冬至過后，數(shù)九開始的這段時(shí)間里，注意防寒保暖是非常重要的。

不管是居家還是外出，都應(yīng)該讓自己盡量保持溫暖，特別是老年朋友，更要注意合理保暖，避免過度寒冷刺激而帶來疾病風(fēng)險(xiǎn)，根據(jù)氣象部門預(yù)測，今年有較大概率會出現(xiàn)極寒天氣，因此，在今年冬至過后的時(shí)間里，更應(yīng)該注意結(jié)合情況，合理增加衣物，做好保暖。

當(dāng)然保暖也要適度，如果穿得太厚太多，甚至達(dá)到了“捂出汗”的程度，反而會影響身體的陽氣，完全沒有必要。

第二原則：早晨起床喝一杯溫水

水本來就是我們生命的源泉，也是最好的“稀釋劑”。

經(jīng)歷了一晚上的睡眠，身體一夜都沒從外界攝取水分，而身體卻會通過皮膚、呼吸、尿液等形式消耗體內(nèi)大量水分，起床后人體會處于缺水狀態(tài)。

所以，每天早晨起床的時(shí)候，先喝一杯溫開水，一方面可以補(bǔ)水，暖身，幫助腸胃活動，一方面促進(jìn)新陳代謝，排便，讓身體的垃圾毒素都排出去。

但是，中老年人在喝水的時(shí)候也要注意，喝水不宜太猛，否則會影響身體負(fù)荷力;也不宜過燙，水過燙不僅傷胃，還會引起我們身體的不適。

建議水溫在我們?nèi)梭w體溫36度左右就可以，最后，提醒家人，早晨起床喝水的時(shí)候不要一口喝掉一整杯，否則會引起不適反應(yīng)，建議喝一小口，先含在嘴里，在慢慢的咽下去，再喝。

第三原則：保持平和的心態(tài)

心理調(diào)節(jié)的重要性，我們單獨(dú)拿出來說，是因?yàn)檫@是一個(gè)非常很容易被人忽略，但實(shí)際上又容易在冬季引起疾病風(fēng)險(xiǎn)的一個(gè)重要方面。

前文我們已經(jīng)談到，冬季是出現(xiàn)季節(jié)性情緒障礙的高發(fā)季節(jié)，而老年人由于身體調(diào)節(jié)能力的變?nèi)酰质浅霈F(xiàn)這種問題的高發(fā)人群，因此了解這種情緒變化風(fēng)險(xiǎn)，凡事看開想開，讓自己保持平和樂觀的心態(tài)，對于預(yù)防心腦血管疾病，也是非常重要的。

想要做到這一點(diǎn)，合理的運(yùn)動鍛煉必不可少，除此之外，還應(yīng)該注意多多社交，與家人保持聯(lián)系，多多微笑，尋找自己的目標(biāo)感和價(jià)值感，多做善事，寬以待人，能夠做好上述幾點(diǎn)，保持好情緒，也不是什么難事。

第四原則：喝酒有講究

有些中老年人平時(shí)就愛喝酒，更別說在冬天，冬天能喝酒，但是也要注意幾點(diǎn)，首先喜歡刺激的酒友，會把酒冰一冰，喝下去會很涼爽，殊不知這樣喝酒對腸胃的刺激很大。

事實(shí)上應(yīng)該把酒溫一溫再喝，因?yàn)闇剡^的酒相比之前，入口刺激性會降低，而其中的酒會更加純凈，其中的酒香也會被溫度激發(fā)出來，在口感上也會更佳，但是在溫酒時(shí)溫度不宜太高，否則對口感會有影響。

此外喝酒不要貪杯，少喝些，不然喝多了容易著涼，最重要的還是酒的品質(zhì)要好，市面上那些8元的散酒就不要喝了，8元賣給你，他自己要賺，加上其中的糧食，各種成本，想想都知道不會是什么好酒，這些酒喝了十分容易上頭，也容易感冒，只要注意酒的品質(zhì)，喝的時(shí)候注意量，最好在溫一溫酒，那基本不會有什么問題。

第五原則：應(yīng)季而食，飲食調(diào)理很重要

進(jìn)入冬天后，寒潮南下全國降溫，尤其是中老年人，冬季養(yǎng)骨御寒是非常必要的!從古至今都講究應(yīng)季而食，所以飲食調(diào)理非常重要。中老年人冬季的新陳代謝減慢，免疫力下降，另外到了冬天老年人的骨頭脆，除了補(bǔ)充足夠的維生素和鈣質(zhì)，還要保證蛋白質(zhì)的攝入，才能更好的“養(yǎng)骨”和御寒!

寒冬中老年人要御寒和“養(yǎng)骨”，要努力做到餐餐有蔬菜，特別注意多選深色葉菜，如油菜、青菜、菠菜、紫甘藍(lán)等;盡可能選擇不同種類的水果，不能用蔬菜替代水果。動物性食物換著吃，盡可能換著吃畜肉、禽肉、及魚蝦類食物。

就連2022新版《中國老年人膳食指南》對于80歲及以上的老年人，也單獨(dú)做出了細(xì)化推薦，建議多吃魚、畜禽肉、蛋類、奶制品及大豆類等食物，同時(shí)配以適量蔬菜和水果，建議每天飲用300到500ml液態(tài)奶，也可以選用酸奶、奶粉或其他奶制品，減少不必要的食物限制。

其實(shí)在中國，一直都有用食物養(yǎng)人的傳統(tǒng)，例如雪梨潤肺，腰果補(bǔ)腎等說法......

中國人在吃食方面的講究，編者認(rèn)為若是國人認(rèn)了第二，恐是少有人來坐這第一的寶座了。

食療自神農(nóng)的時(shí)代便開始悄然發(fā)展，在中華飲食史上是璀璨的一筆，飛禽走獸、野菜蔬果皆可入饌且烹飪出一道滋養(yǎng)的美味來!

經(jīng)過歷朝歷代的傳襲和發(fā)展，食療也有一個(gè)越來越完善的體系。然而清朝之后在炮火聲里，誰又有心情和時(shí)間去講究養(yǎng)生呢，連溫飽都要擔(dān)心，食療在此一時(shí)期便有些蕭條了。

在現(xiàn)今這個(gè)欣欣向榮的時(shí)代里，食療文化又開始繁榮起來了。這種以膳食為主，藥材為輔的食療之法也是如今人們的養(yǎng)生之法之一。

老年人免疫力低可以通過調(diào)整飲食、合理運(yùn)動、改善生活方式、保持樂觀情緒、服用藥物等方法。

1.調(diào)整飲食。人體的營養(yǎng)豐富有助于提高免疫力，患者要注意多元化飲食，多吃高維生素、高蛋白、高微量元素的食物，如獼猴桃、山藥、雞蛋等，也可以適量食用燕窩、蟲草、人參等補(bǔ)品。

2.合理運(yùn)動。運(yùn)動有助于促進(jìn)新陳代謝，提高免疫力，患者可以每天保持適量運(yùn)動，如爬山、游泳、太極拳、慢跑等。

3.改善生活方式。每天早睡早起，保持睡眠充足，不要抽煙和喝酒。

4.保持樂觀情緒。情緒也會影響人體的免疫力和健康狀況，患者要注意保持樂觀的情緒，多進(jìn)行自我調(diào)整。

5.服用藥物。如果是因?yàn)槟I陰虧損導(dǎo)致的免疫力低下，必要時(shí)可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物，如金水寶膠囊、六味地黃丸等藥物增強(qiáng)免疫力。

病毒心得體會如何寫篇六

今年春節(jié)，武漢新型冠狀病毒疫情爆發(fā)，迅速蔓延全國，形勢非常嚴(yán)峻，此時(shí)此刻，戰(zhàn)斗在一線救死扶傷、迎難而上的醫(yī)務(wù)工作者，抗病毒路上的逆行者，就是偉大的英雄!

2019年12月30日，武漢發(fā)現(xiàn)不明原因得肺炎，卻沒有引起人們的足夠重視，直到中國工程院院士，著名呼吸道疾病的專家——鐘南山出現(xiàn)。他是2003年抗擊非典的領(lǐng)軍人物，始終保持著“敢醫(yī)敢言”的精神參與了非典的研究與治療。如今，新型冠狀病毒來襲，84歲高齡的他依舊在第一時(shí)間挺身而出，帶著大無畏精神走進(jìn)武漢這座圍城。給全國人民吃了個(gè)定心丸。

還有許多醫(yī)務(wù)工作者，在大年三十，我們吃著年夜飯，闔家歡樂的時(shí)候，他們卻義無反顧地離開家人，奔赴武漢戰(zhàn)場。他們穿著不透氣防護(hù)服，帶著口罩和手套在前線工作，4個(gè)小時(shí)才能換一次衣服，他們?yōu)榱瞬蝗M量不喝水或少喝水，全身都浸泡著汗水，有的人連續(xù)工作36個(gè)小時(shí)。一個(gè)個(gè)舍小家為大家，可歌可泣。

沁陽的醫(yī)務(wù)工作者也加入了這場突如其來的戰(zhàn)爭中，爸爸他們醫(yī)院通知不讓休息，全員上崗，參加抗擊病毒的工作。他們每天下班都給自己全身消毒，把手都泡變形了。

他們的不計(jì)個(gè)人安危，勇敢逆行的行為，充分彰顯了醫(yī)務(wù)工作者的初心和生命，體現(xiàn)了精誠大醫(yī)的責(zé)任和擔(dān)當(dāng)。他們是守護(hù)人民群眾生命安全和身體健康的堅(jiān)強(qiáng)衛(wèi)士!

我相信，在廣大醫(yī)務(wù)工作者和志愿者們的共同努力下，一定能取得這場抗病毒的戰(zhàn)爭勝利。

我要向這些敬畏自然，守護(hù)生命的逆行者們致敬，你們才是新時(shí)代的真英雄!

病毒心得體會如何寫篇七

我校在3月上旬開展了以“提高課堂效率，共建和諧”的聽評課活動。通過這次活動，使我深刻感受到了課堂教學(xué)的生活化、藝術(shù)化。聽了其他兩位位老師的課，被他們上課的那種激情所感染，在課中老師先用情感開啟了學(xué)生的思維。他們不只是授課，更是與學(xué)生心靈的溝通，用自己的那份熱情喚起了學(xué)生的求知欲，課堂氣氛活躍，學(xué)生積極配合，探討問題，課堂效率很高。宋其輝和邸力軍老師的數(shù)學(xué)課，讓我體會到課堂教學(xué)的靈活性、靈動性、老師自上課至課終，老師始終圍繞學(xué)生運(yùn)轉(zhuǎn)，學(xué)生一直環(huán)繞老師運(yùn)行。老師對學(xué)生并沒有過多的限制和束縛，學(xué)生的想象、討論、聯(lián)系是自由進(jìn)行的，學(xué)生占據(jù)了課堂的主陣地，但是，學(xué)生沒有脫離軌道，沒有脫離教師精妙設(shè)計(jì)的運(yùn)行軌道，教師充分“放”了學(xué)生，學(xué)生充分“離”老師，而結(jié)果是圓滿的，成功的，學(xué)生學(xué)到了知識，教師達(dá)成了“傳道、授業(yè)、解惑”的天職。

在兩節(jié)優(yōu)質(zhì)課中，教師放手讓學(xué)生自主探究解決問題。每一節(jié)課，每一位老師都很有耐性的對學(xué)生有效的引導(dǎo)，充分體現(xiàn)“教師以學(xué)生為主體，學(xué)生是數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)的主人，教師是數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)的組織者，引導(dǎo)者和合作者”的教學(xué)理念。老師們的語言精煉、豐富，對學(xué)生鼓勵(lì)性的語言十分值的我們學(xué)習(xí)、在思想教育方面，這些教師都處理的比較好，自然真摯的情感流露感染了學(xué)生和聽課的每一位學(xué)生及教師。看到武興全和宋其輝兩位數(shù)學(xué)老師氣定神閑，信手拈來，不時(shí)激起一個(gè)個(gè)教學(xué)的浪花，不僅令學(xué)生陶醉、癡迷，更讓我連聲贊嘆。從中我更深刻地體會到了學(xué)習(xí)的重要性與緊迫感。

教學(xué)是一門藝術(shù)，數(shù)學(xué)語言更是一門藝術(shù)，誰能將它演繹得好，就能抓住學(xué)生的心。當(dāng)我聽著這兩位教師的課時(shí)，我想教師的語言竟有如此之魅力，它能深入學(xué)生的心靈深處，宋其輝老師在教學(xué)《相似多邊形》這一課時(shí)，他讓學(xué)生一邊觀看圖片，一邊聽老師的講解，聲情并茂的語言喚起了學(xué)生的思緒。宋其輝老師和藹可親的語言，為學(xué)生理解課文內(nèi)容奠定了基礎(chǔ)。老師課堂語言簡潔，準(zhǔn)確，她用自己的揮灑自如的語言引領(lǐng)著學(xué)生，把學(xué)生的思路引向了更高層次的探究世界。彰顯出精湛的功底和高超的教學(xué)智慧。這幾位老師都聯(lián)系實(shí)際生活來教學(xué)，激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高了課堂教學(xué)效率，她們的課真正體現(xiàn)了寓教于樂的教學(xué)理念。

通過這次聽課活動我對新課改有了更深的認(rèn)識。教學(xué)改革就是創(chuàng)新，觀念的更新是教育生存和發(fā)展的前提，在以后的教學(xué)中我要努力做到以下幾點(diǎn)：

1、認(rèn)真學(xué)習(xí)教育理念和教育教學(xué)先進(jìn)經(jīng)驗(yàn)。

2、努力開發(fā)多方面的教學(xué)資源，豐富教學(xué)內(nèi)容。

3、上課時(shí)大膽放手，培養(yǎng)學(xué)生的自學(xué)能力、分析問題、解決問題的能力。

以上是我在聽課中的一點(diǎn)體會和心得，我要在學(xué)習(xí)訴基礎(chǔ)上更加努力的云鉆研教學(xué)，做到能與學(xué)生聯(lián)成一片，使自己的教學(xué)得到長足的發(fā)展。

病毒心得體會如何寫篇八

近日，全國多地部分學(xué)校因?qū)W生發(fā)熱而停課，發(fā)熱原因主要為甲型流感。什么是甲流?甲流有哪些癥狀?學(xué)校和托幼機(jī)構(gòu)如何預(yù)防流感?下面是小編給大家整理的感染甲流病毒該如何治療，希望大家喜歡!

感染了甲型流感病毒后要進(jìn)行隔離治療，隨后可視情況給予患者一般治療、藥物治療。

1.隔離治療。當(dāng)患者確定感染甲型流感病毒后應(yīng)進(jìn)行隔離，避免傳染給他人，如果癥狀比較嚴(yán)重，要及時(shí)轉(zhuǎn)到當(dāng)?shù)氐募部刂行摹?/p>

2.一般治療。對于癥狀較輕的患者要臥床休息，避免過于勞累，還要多喝水，促進(jìn)排尿，可以起到排毒的作用。飲食上要保持清淡，多吃青菜、米粥等食物。

3.藥物治療。對于甲型流感病毒，需要給予抗病毒治療，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用奧司他韋，或是扎那米韋等藥物，也可以服用一些中成藥物，如連花清瘟膠囊進(jìn)行治療。如果患者有高熱的癥狀，要給予退熱藥物，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。

甲流在發(fā)病前會有一定的傳染性，通常來說發(fā)病后3天基本退熱，7-10天便會基本痊愈。如果7天內(nèi)就痊愈了的話，第7天就不具有傳染性;如果7天后還沒有痊愈的話，癥狀消失后第二天才沒有傳染性。感染后一般第一天就會發(fā)燒，但是三天左右便會退熱。

甲型流感是由甲型流感病毒感染導(dǎo)致的一種流行性感冒，它的癥狀比普通感冒的癥狀要重。癥狀重表現(xiàn)在高燒、發(fā)熱時(shí)間長，同時(shí)伴隨的癥狀也要明顯些。比如伴有明顯的頭疼，全身肌肉、關(guān)節(jié)酸痛，乏力、食欲不振、惡心、嘔吐，全身的感染中毒癥狀要明顯高于普通感冒。所以一旦感冒以后，出現(xiàn)嚴(yán)重的癥狀時(shí)要到發(fā)熱門診進(jìn)行病原學(xué)檢查。如果確診是甲型流感，一定要隔離、臥床休息，另外吃些針對性的抗病毒藥物。

病毒心得體會如何寫篇九

通過我行組織的業(yè)務(wù)培訓(xùn)學(xué)習(xí)，使我認(rèn)識到我行的規(guī)章制度辦法不僅僅是工作的規(guī)范，更是涵蓋了生活作風(fēng)的方方面面。通過辦法的學(xué)習(xí)，讓我們體會到了合規(guī)文化建設(shè)的重要性，體現(xiàn)了一個(gè)大型國有上市銀行在內(nèi)控和風(fēng)險(xiǎn)防范上面所注重的程度與防范能力。

一、加強(qiáng)自身修養(yǎng)，提高合規(guī)意識

作為交行的一員，點(diǎn)滴小事往往是最能夠反映對相關(guān)制度辦法的理解程度。在思想上要高度重視本次學(xué)習(xí)的內(nèi)容，堅(jiān)持集中學(xué)習(xí)與自學(xué)相結(jié)合，積極參加上級行組織的各類集中培訓(xùn);在工作上要對所分管的工作，盡力做到讓同事與領(lǐng)導(dǎo)滿意，以合規(guī)、合法為基礎(chǔ);生活上堅(jiān)持做到廉潔自律，以身作則。

二、結(jié)合工作實(shí)際，領(lǐng)會學(xué)習(xí)內(nèi)容

我行把提高資產(chǎn)質(zhì)量和防范案件作均為重要工作之一，這也是規(guī)范辦法中對業(yè)務(wù)上所要求的，進(jìn)一步加大力度，加快步伐，采取有效措施，建立長效機(jī)制，將降低不良資產(chǎn)和防范案件“攻堅(jiān)戰(zhàn)”向縱深推進(jìn)。在對存量不良貸款全力壓縮的同時(shí)，加強(qiáng)對存量正常貸款和增量貸款的預(yù)警和基礎(chǔ)管理工作，從貸前、貸中、貸后三個(gè)環(huán)節(jié)嚴(yán)格履行信貸監(jiān)管的職責(zé)，保證信貸業(yè)務(wù)穩(wěn)健運(yùn)行。同時(shí)，按照制度化、規(guī)范化、精細(xì)化的要求，加強(qiáng)基礎(chǔ)管理和內(nèi)控建設(shè)，為全面提升風(fēng)險(xiǎn)防控能力，促進(jìn)業(yè)務(wù)健康發(fā)展奠定了基礎(chǔ)。

三、廉潔自律，嚴(yán)格要求自己

此次的合規(guī)辦法學(xué)習(xí)是對現(xiàn)實(shí)出現(xiàn)的案例的歸納與總結(jié)，對進(jìn)一步加強(qiáng)工作要求與規(guī)范行為、嚴(yán)格監(jiān)督管理起到了重要作用。作為交行員工，要時(shí)刻以辦法為行為規(guī)范，保持清醒頭腦，遠(yuǎn)離不良風(fēng)氣，免受各種誘惑，嚴(yán)格按照辦法上的規(guī)章制度來要求自己。

四、嚴(yán)格執(zhí)行各項(xiàng)規(guī)章制度，進(jìn)一步提高自我防范能力

我們平時(shí)疏于學(xué)習(xí)，對規(guī)章制度理解不夠全面，只抱著努力做好工作、遵守紀(jì)律的想法，而忽視了對規(guī)章制度和相關(guān)法律法規(guī)的學(xué)習(xí)，日久會產(chǎn)生一些自由散漫的思想，導(dǎo)致違規(guī)違紀(jì)的情況發(fā)生，甚至是違法的案件發(fā)生。通過這次活動的開展，使我深刻認(rèn)識到，不學(xué)習(xí)法律法規(guī)的有關(guān)條文，不熟悉規(guī)章制度對各環(huán)節(jié)的具體要求，就不可能做到很好地遵守規(guī)章制度，也不可能成為一名合格的交行員工。因此，掌握法律法規(guī)基本知識，學(xué)好內(nèi)部的各項(xiàng)規(guī)章制度，對我們的工作和生活具有重要的指導(dǎo)意義和現(xiàn)實(shí)意義。

通過這次活動的學(xué)習(xí)，聯(lián)系全行實(shí)際，我感到當(dāng)前關(guān)鍵要加強(qiáng)約束機(jī)制，嚴(yán)格業(yè)務(wù)操作管理，加強(qiáng)業(yè)務(wù)監(jiān)督，禁止崗位職責(zé)混淆、業(yè)務(wù)運(yùn)作交叉，嚴(yán)格按照規(guī)章制度規(guī)定的各項(xiàng)要求，提高員工的自我防范能力，從源頭上杜絕各類案件的發(fā)生。

病毒心得體會如何寫篇十

20__年5月11日至12日，在武漢，和丁教師一道有幸參加了省組織的小學(xué)數(shù)學(xué)優(yōu)秀中青年教師課堂教學(xué)展示活動。聽課八節(jié)，受益匪淺。可以說每節(jié)課各有千秋，課堂上教師成熟與老練的教態(tài)、教風(fēng)都給我留下了深刻的印象，學(xué)生的思維的活躍，更讓我看到學(xué)生的主體地位得到了很好的體現(xiàn)。

本次展示活動，從二年級至六年級，高中低段的課都有，組織者很精心，讓聽課的人感受了不同年齡的孩子的不同特點(diǎn)及教師在不同年段的不同教法。

下面談一下我個(gè)人聽課的一點(diǎn)膚淺的看法。

一、 備課和設(shè)計(jì)的新穎。

老師們都巧妙地根據(jù)小學(xué)生的特點(diǎn)為學(xué)習(xí)創(chuàng)設(shè)充滿趣味的學(xué)習(xí)情況，以激發(fā)他們的學(xué)習(xí)興趣。如，武昌實(shí)驗(yàn)小學(xué)歐陽競老師在講《乘法的初步認(rèn)識》時(shí)，最大限度地利用小學(xué)生好奇、好動、好問等心理特點(diǎn)，并緊密結(jié)合數(shù)學(xué)學(xué)科的自身特點(diǎn)，創(chuàng)設(shè)使學(xué)生感到真實(shí)、新奇、有趣的學(xué)習(xí)情境，引著二年級的小朋友到游樂園玩的場景，提出疑問，設(shè)置懸念，啟迪他們積極思考，激發(fā)學(xué)生的求知欲。又如，襄陽市新華路小學(xué)張文佳老師在上《觀察物體》時(shí)，精心準(zhǔn)備一些生活中的美麗圖片，讓學(xué)生滿懷熱情地投入學(xué)習(xí)。而武昌水果湖第一小學(xué)胡高爽老師在講《可能性》時(shí)，精心設(shè)計(jì)，巧妙引路，不斷地揭示知識的新矛盾，讓學(xué)生用數(shù)學(xué)思想去思考問題，解決問題，最后掌握新知識。

二、 注重學(xué)生的主體地位。

注重讓學(xué)生成為課堂的主人，是這次優(yōu)秀老師們的一個(gè)亮點(diǎn)。每節(jié)課，每一位教師都很有耐性的對學(xué)生進(jìn)行有效的引導(dǎo)，充分體現(xiàn)“教師以學(xué)生為主體，學(xué)生是數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)的主人，教師是數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)的組織者、引導(dǎo)者和合作者”的教學(xué)理念。如宜昌天問學(xué)校的劉玉柱老師，語言精練、豐富，注重從學(xué)生的生活實(shí)際出發(fā)，為學(xué)生創(chuàng)設(shè)現(xiàn)實(shí)的生活情況，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，引導(dǎo)學(xué)生自主學(xué)習(xí)、合作交流的教學(xué)模式，讓人人學(xué)有價(jià)值的數(shù)學(xué)。

三、讓學(xué)生學(xué)有價(jià)值的數(shù)學(xué)，使數(shù)學(xué)更貼近生活。

這次的優(yōu)秀老師們都能把數(shù)學(xué)問題生活化，讓學(xué)生認(rèn)識到生活中處處有數(shù)學(xué)，加強(qiáng)數(shù)學(xué)教學(xué)的實(shí)踐性。如教學(xué)《用小數(shù)除法解決問題》的黃石市的程輪老師，利用生活中打香油的案例，以學(xué)生為主體，在“導(dǎo)”中幫助學(xué)生主動建構(gòu)知識.充分發(fā)揮學(xué)生的主動性，積極性和首創(chuàng)精神，最終達(dá)到使學(xué)生有效地實(shí)現(xiàn)對當(dāng)前所學(xué)知識的意義建構(gòu)的目的.讓學(xué)生通過活動積極地獲得知識，將感性的實(shí)際活動與學(xué)生的內(nèi)心感受體驗(yàn)結(jié)合起來，促進(jìn)學(xué)生健康成長，更好地發(fā)展學(xué)生的各方面能力.

四、 老師們自身魅力強(qiáng)。

這次上課的幾位教師，語言的魅力深深地令我折服。尤其是課堂教學(xué)評價(jià)的語言，對學(xué)生回答問題或?qū)ζ湔n堂表現(xiàn)進(jìn)行評價(jià)時(shí)課堂教學(xué)必不可少的環(huán)節(jié)。作為一名老教師，我一直苦于課堂語言，尤其是對學(xué)生的評價(jià)。其中最令我印象深刻的是她們的多維評價(jià)：“雖然你說得不完全正確，但老師還是要感謝你的勇氣和膽量”，“你說的觀點(diǎn)很有創(chuàng)見，非常可貴，老師想請你再響亮地說一遍”，老師相信你一定會有新的感受和發(fā)現(xiàn)”---以上這些評價(jià)，我認(rèn)為既是對學(xué)生感悟結(jié)果的評價(jià)，也指向了學(xué)生的感悟態(tài)度，指導(dǎo)了感悟的方法。

總之，本次聽課學(xué)習(xí)，讓我對自己平時(shí)的教學(xué)有了更深刻的反省和更高的要求。在以后的教學(xué)中，我將不斷地提升自身的素質(zhì)，不斷地向有經(jīng)驗(yàn)的老師學(xué)習(xí)，博采眾長，充分利用一切學(xué)習(xí)機(jī)會，多反思，提高自己駕馭課堂教學(xué)的能力。