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心理健康心得體會(huì)個(gè)人范例篇一
時(shí)代的發(fā)展，對(duì)人的素質(zhì)提出了更高的要求，因此擁有健康的心理是現(xiàn)代人必須具備的條件和基礎(chǔ)。從素質(zhì)教育的著眼點(diǎn)來(lái)看，健康的心理是孕育良好素質(zhì)的保障。然而，在我們實(shí)施素質(zhì)教育的過(guò)程中，由于社會(huì)、學(xué)校、家庭多方因素，導(dǎo)致部分老師厭教，部分學(xué)生厭學(xué)等不健康心理，嚴(yán)重影響了教與學(xué)的工作。故而，我一直對(duì)心理健康的問(wèn)題非常感興趣。
首先加強(qiáng)對(duì)中小學(xué)心理健康教育，提高學(xué)生心理素質(zhì)，應(yīng)總體規(guī)劃，多方面做工作。
一、加強(qiáng)教師學(xué)習(xí)，提高教師心理素質(zhì)。要對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，首先要提高教師的心理素質(zhì)。現(xiàn)代化生活日益緊張和繁忙，給人們帶來(lái)許多心理變化，面對(duì)激烈的升學(xué)競(jìng)爭(zhēng)及來(lái)自社會(huì)各方面有形無(wú)形的壓力，使一些教師產(chǎn)生心理沖突和壓抑感。教師不健康的心理狀態(tài)，必然導(dǎo)致不適當(dāng)?shù)慕逃袨椋瑢?duì)學(xué)生產(chǎn)生不良影響。學(xué)校要重視自身的心理健康，教師的職業(yè)牲特征要求教師要有極強(qiáng)的自我調(diào)節(jié)情緒的能力。教師要用科學(xué)知識(shí)調(diào)整自己心態(tài)使自己始終處于積極樂(lè)觀，平和穩(wěn)定，健康的狀態(tài)，以旺盛的精力、豐富的情感，健康的情緒投入教育教學(xué)工作中去。
此外要對(duì)教師廣泛開(kāi)展心理學(xué)知識(shí)的培訓(xùn)，學(xué)校應(yīng)將心理健康教育作為教師繼續(xù)教育的一項(xiàng)重要內(nèi)容，使每一位教師都掌握心理健康的基本知識(shí)，以利正確對(duì)學(xué)生進(jìn)行指導(dǎo)，并在教育教學(xué)過(guò)程不出現(xiàn)失誤。培養(yǎng)一支自身心理健康，懂得心理學(xué)專(zhuān)業(yè)知識(shí)，掌握心理輔導(dǎo)技能和心理訓(xùn)練方法的教師隊(duì)伍，這是加強(qiáng)心理健康教育至關(guān)重要的。同時(shí)應(yīng)對(duì)學(xué)校進(jìn)行整體改革，端正教育思想，改革教育教學(xué)方法，融洽師生關(guān)系，創(chuàng)設(shè)一個(gè)使學(xué)生心情愉快的學(xué)習(xí)生活環(huán)境。
二、加強(qiáng)對(duì)家長(zhǎng)的指導(dǎo)和幫助。據(jù)調(diào)查，目前上中小學(xué)這代孩子的父母，很大部分受教育程度不高，尤其很少學(xué)過(guò)教育學(xué)，兒童心理學(xué)的有關(guān)知識(shí)。據(jù)《中國(guó)青年報(bào)》5月17日?qǐng)?bào)道：“95%的家長(zhǎng)沒(méi)看過(guò)心理學(xué)方面的書(shū)，72%的家長(zhǎng)沒(méi)有看過(guò)教育方面的書(shū)。”他們不了解如何更科學(xué)地教育孩子。因此，學(xué)校要通過(guò)家長(zhǎng)會(huì)，家長(zhǎng)座談會(huì)等到方式，讓家長(zhǎng)懂得青少年心理發(fā)展規(guī)律，懂得心理健康的重要性，了解青少年年齡特點(diǎn)，懂得教育學(xué)生的正確方法。使家長(zhǎng)了解青少年是一個(gè)特殊年齡階段，學(xué)生情緒反復(fù)，行為多變，對(duì)此要有心理準(zhǔn)備，不能因此不尊重，不理解他們。對(duì)學(xué)生教育既要鼓勵(lì)，也可以批評(píng)，但方法的使用一定要符合青少年心理規(guī)律。對(duì)孩子的期望值不要過(guò)高，希望孩子成才，這是人之常情，但壓力過(guò)大，也會(huì)適得其反。此外對(duì)“問(wèn)題家庭”的學(xué)生更要特別留總關(guān)心，幫助他們克服因家庭的不良影響引起的心理問(wèn)題。
心理健康心得體會(huì)個(gè)人范例篇二
一、營(yíng)造溫馨的心理輔導(dǎo)環(huán)境
心理咨詢(xún)是非常私密的事情，學(xué)校為充分保護(hù)學(xué)生心理輔導(dǎo)的隱私，專(zhuān)門(mén)投入資金在安靜的追藝苑四樓建立心理輔導(dǎo)室。目前心理咨詢(xún)室的軟硬件都比較齊全，硬件上有沙發(fā)、檔案柜、書(shū)架、各類(lèi)心理雜志、錄音機(jī)等各項(xiàng)設(shè)備，只要是心理咨詢(xún)室需要的設(shè)施都盡量滿足需要，從而使學(xué)校的心理咨詢(xún)室能夠以良好的面貌向?qū)W生開(kāi)放。
二、組建專(zhuān)業(yè)的心理輔導(dǎo)隊(duì)伍
心理輔導(dǎo)要有很強(qiáng)的專(zhuān)業(yè)性，因此學(xué)校非常重視心理輔導(dǎo)隊(duì)伍的建設(shè)，設(shè)立的兼職心理輔導(dǎo)老師，定期參加心理教師培訓(xùn)。同時(shí)積極提供各種機(jī)會(huì)促進(jìn)德育隊(duì)伍心理咨詢(xún)兼職建設(shè)，學(xué)校經(jīng)常選派專(zhuān)兼職老師參加各種心理健康活動(dòng)、輔導(dǎo)等方面知識(shí)的培訓(xùn)，通過(guò)訂閱大量心理健康書(shū)籍、雜志，大量的培訓(xùn)研討使心理輔導(dǎo)隊(duì)伍的水平有了大幅度提高。
三、強(qiáng)化內(nèi)部管理
（一）學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)重視，建立管理機(jī)制學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)十分重視心理健康教育工作，專(zhuān)門(mén)成立了以校長(zhǎng)為組長(zhǎng)，教導(dǎo)主任和班主任老師為成員的學(xué)校心理健康教育領(lǐng)導(dǎo)小組辦公室，辦公室設(shè)在心理輔導(dǎo)室，由心理輔導(dǎo)老師負(fù)責(zé)日常的工作。學(xué)校重視開(kāi)設(shè)心理健康教育課，把心理健康教育課列入學(xué)校課表，嚴(yán)格按照上級(jí)要求開(kāi)設(shè)心理健康教育課，每周一節(jié)。學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)小組定期研究指導(dǎo)、協(xié)調(diào)、檢查、督促學(xué)校心理健康教育的開(kāi)展。
（二）宣傳到位開(kāi)展多種形式的宣傳工作，使師生有心理自助和心理輔導(dǎo)的意識(shí)。心理學(xué)和心理輔導(dǎo)不僅對(duì)于學(xué)生來(lái)說(shuō)是一個(gè)新事物，在學(xué)生心里具有神秘色彩，相當(dāng)多的教師對(duì)于學(xué)校開(kāi)展心理活動(dòng)課和心理輔導(dǎo)也不清楚，發(fā)揮心理健康教育的實(shí)效性，必須做好心理輔導(dǎo)的宣傳工作，澄清師生對(duì)心理輔導(dǎo)的疑惑，樹(shù)立心理輔導(dǎo)的意識(shí)。心理輔導(dǎo)室也開(kāi)展了多種形式的宣傳工作，如：制定心理咨詢(xún)室宣傳計(jì)劃；在櫥窗設(shè)立心理專(zhuān)欄，介紹相關(guān)的心理常識(shí)和心理輔導(dǎo)的一些問(wèn)題；利用心理健康教育課、班主任工作會(huì)議、每周的例會(huì)進(jìn)行心理輔導(dǎo)方面的宣傳。
（三）開(kāi)展形式多樣、內(nèi)容豐富的心理活動(dòng)課學(xué)校心理健康教育工作的性質(zhì)是發(fā)展性和預(yù)防性，其主要載體就是以課堂形式進(jìn)行的心理活動(dòng)課。心理輔導(dǎo)老師根據(jù)學(xué)生發(fā)展的特點(diǎn)和學(xué)生所處的環(huán)境特點(diǎn)，實(shí)時(shí)調(diào)整心理活動(dòng)課的內(nèi)容，使得心理健康教育課的內(nèi)容選擇應(yīng)當(dāng)貼近學(xué)生的現(xiàn)實(shí)生活，選擇學(xué)生最關(guān)心、最需要、最感興趣、最感到困惑的問(wèn)題。只有這樣，才能夠走進(jìn)學(xué)生的心靈，在情感上產(chǎn)生共鳴，積極主動(dòng)此參與、主動(dòng)探究。使得學(xué)生在四十分鐘的活動(dòng)內(nèi)容當(dāng)中能夠有所收獲。心理活動(dòng)課要求每個(gè)學(xué)生用情感和體驗(yàn)來(lái)學(xué)習(xí)，在心理活動(dòng)中，采用了靈活多變的活定形式，如：角色扮演、小組討論、游戲、心理劇、拓展訓(xùn)練、冥想思考等多種形式盡可能讓每一個(gè)學(xué)生都能被吸引過(guò)來(lái)，參與到活動(dòng)中，得到自己的收獲。
四、工作情況
（一）定期開(kāi)放心理咨詢(xún)室。每學(xué)期心理教師根據(jù)自己的課表和學(xué)校的總體日常安排，制定心理輔導(dǎo)室的開(kāi)放時(shí)間，心理輔導(dǎo)室于每天下午2：00—3:00開(kāi)放，做到守時(shí)、守信，每個(gè)按照開(kāi)放時(shí)間前來(lái)的來(lái)訪者都能夠得到熱情的接待。
（二）學(xué)校在校園里設(shè)立了“心理輔導(dǎo)預(yù)約信箱”，學(xué)生用信件的方式向心理輔導(dǎo)教師尋求幫助，心理輔導(dǎo)老師也采用信件的方式對(duì)來(lái)信人認(rèn)真、及時(shí)的答復(fù)。心理教師的電話號(hào)碼、qq號(hào)向全體師生公開(kāi)，向師生提供電話、qq咨詢(xún)。
（三）學(xué)生的發(fā)展是受到家庭、教師、學(xué)校、社會(huì)等多種因素全方位的影響的。對(duì)學(xué)生開(kāi)展的心理健康教育，僅僅依靠心理輔導(dǎo)老師是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，必須發(fā)揮學(xué)校全體教師和家長(zhǎng)的作用，學(xué)校利用教師會(huì)案例交流的方式來(lái)交流心得。為教師進(jìn)行學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)方面的講座和學(xué)習(xí)資料，學(xué)校也利用家長(zhǎng)會(huì)和家長(zhǎng)學(xué)校開(kāi)展家庭心理健康教育。讓家長(zhǎng)了解學(xué)生在這一時(shí)期心理和生理發(fā)展的特點(diǎn)、家長(zhǎng)在子女成長(zhǎng)中的心理變化、科學(xué)的教育和溝通方法等等，使得家長(zhǎng)能夠?yàn)樽优畡?chuàng)設(shè)溫馨的家庭心理環(huán)境。
（四）利用多種方式對(duì)學(xué)生進(jìn)行個(gè)別輔導(dǎo)。本學(xué)期，心理輔導(dǎo)室針對(duì)不同的來(lái)訪學(xué)生分別采用面談、繪畫(huà)、沙盤(pán)等形式對(duì)來(lái)訪的學(xué)生進(jìn)行了輔導(dǎo)，收到了明顯的效果。
（五）對(duì)老師進(jìn)行專(zhuān)題輔導(dǎo)講座。老師也是學(xué)校心理健康教育的工作對(duì)象，他們面臨工作、家庭等方面的壓力，所以本學(xué)期，在征求全體老師建議的基礎(chǔ)上，開(kāi)展了《壓力與情緒管理》的專(zhuān)題輔導(dǎo)講座，效果明顯。
五、存在的問(wèn)題
本學(xué)期，盡管心理輔導(dǎo)室做了大量的工作，但是工作中也存在不少的問(wèn)題，比如：學(xué)生中的心理問(wèn)題普查不夠，學(xué)生心理健康檔案需要完善，老師的心理健康輔導(dǎo)需要定期進(jìn)行等。
六、努力的方向
今后的工作中，學(xué)校心理輔導(dǎo)室將根據(jù)學(xué)校的需求、老師的需求和學(xué)生的需求開(kāi)展有針對(duì)性的工作，力爭(zhēng)使學(xué)校的心理健康教育工作、心理輔導(dǎo)室工作為學(xué)校的發(fā)展打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
心理健康心得體會(huì)個(gè)人范例篇三
;心理健康教師要通過(guò)各種途徑繼續(xù)認(rèn)真開(kāi)展多種多樣的心理健康教育活動(dòng)和指導(dǎo)，幫助學(xué)生獲取心理健康的初步知識(shí)，促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展。下面是東星資源網(wǎng)小編帶來(lái)關(guān)于心理健康教師個(gè)人新學(xué)期工作計(jì)劃范例大全的內(nèi)容，希望能讓大家有所收獲！
為了適應(yīng)中小學(xué)心理健康教育發(fā)展的需要，進(jìn)一步貫徹《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)未成年人思想道德建設(shè)的若干意見(jiàn)》和胡錦濤提出的新時(shí)期榮辱觀的要求，及教育部《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要（試行）》的指示精神，結(jié)合學(xué)校實(shí)際，積極推進(jìn)我校心理健康教育再上新臺(tái)階，制定如下工作計(jì)劃。
一、心理健康教育的指導(dǎo)思想和基本原則
（一）指導(dǎo)思想
堅(jiān)持以人為本，尊重學(xué)生的人格，遵循學(xué)生的心理發(fā)展規(guī)律，根據(jù)學(xué)生成長(zhǎng)過(guò)程的需要，在學(xué)校的全教育過(guò)程中為學(xué)生提供心理方面的幫助和服務(wù)，以達(dá)到充分發(fā)揮學(xué)生潛能、促進(jìn)形成中學(xué)生心理健康和個(gè)性主動(dòng)發(fā)展的目標(biāo)，讓每一位學(xué)生在活動(dòng)中了解自我、悅納自我、調(diào)控自我、實(shí)現(xiàn)自我，超越自我。在教育活動(dòng)中學(xué)會(huì)認(rèn)知、學(xué)會(huì)做事、學(xué)會(huì)做人、學(xué)會(huì)共處。
（二）基本原則
4、尊重學(xué)生，以學(xué)生為主體，充分啟發(fā)和調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性。積極做到心理健康教育的科學(xué)性與針對(duì)性相結(jié)合；
面向全體與關(guān)注個(gè)別差異相結(jié)合，尊重、理解與真誠(chéng)同感相結(jié)合，預(yù)防和發(fā)展相結(jié)合。
5、保密性原則。對(duì)求助學(xué)生的所有資料和信息決不應(yīng)作為社交閑談的話題，要進(jìn)行保密。
心理健康教育的目標(biāo)是：提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)，充分開(kāi)發(fā)他們的潛能，培養(yǎng)學(xué)生樂(lè)觀、向上的心理品質(zhì)，使學(xué)生不斷正確認(rèn)識(shí)自我，增強(qiáng)調(diào)控自我，承受挫折，適應(yīng)環(huán)境的能力，對(duì)有心理困擾或心理障礙的學(xué)生給予科學(xué)有效的心理輔導(dǎo)，使他們盡快擺脫障礙、調(diào)節(jié)自我，提高心理健康水平。增強(qiáng)自我教育能力，適應(yīng)21世紀(jì)日趨激烈的國(guó)際競(jìng)爭(zhēng)需要。
學(xué)校心理健康教育的主要任務(wù)是：全面推進(jìn)素質(zhì)教育，增強(qiáng)學(xué)校德育工作的針對(duì)性、實(shí)效性和主動(dòng)性，幫助學(xué)生樹(shù)立出現(xiàn)心理行為問(wèn)題時(shí)的求助意識(shí)，促進(jìn)學(xué)生形成健康的心理素質(zhì)，維護(hù)學(xué)生的心理健康，減少和避免對(duì)他們心理健康的各種不利影響；
培養(yǎng)身心健康，具有創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力的有理想、有道理、有文化、有紀(jì)律的一代新人。
根據(jù)我校實(shí)際情況：普及心理健康基本知識(shí)，樹(shù)立心理健康意識(shí)，了解簡(jiǎn)單的心理調(diào)節(jié)方法，認(rèn)識(shí)心理異常現(xiàn)象，初步掌握心理保健常識(shí)，學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，學(xué)會(huì)交流，適應(yīng)升學(xué)擇業(yè)、生活、社會(huì)等。主要內(nèi)容包括：幫助學(xué)生適應(yīng)中學(xué)的學(xué)習(xí)環(huán)境和學(xué)習(xí)要求，培養(yǎng)正確的學(xué)習(xí)觀念，發(fā)展其學(xué)習(xí)能力，改善學(xué)習(xí)方法，體驗(yàn)學(xué)習(xí)成功的樂(lè)趣；
把握升學(xué)選擇的方向；
了解自己，學(xué)會(huì)克服青春期的煩惱，逐步學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)和控制自己的情緒，抵制自己的沖動(dòng)行為；
加強(qiáng)自我認(rèn)識(shí)，客觀地評(píng)價(jià)自己，積極與同學(xué)、老師和家長(zhǎng)進(jìn)行有效的溝通；
逐步適應(yīng)生活和社會(huì)的各種變化，培養(yǎng)對(duì)挫折的耐受能力。
四、心理健康教育的實(shí)施及活動(dòng)計(jì)劃
（一）積極開(kāi)展心理健康教育的教師培訓(xùn)，加強(qiáng)師資隊(duì)伍建設(shè)是搞好心理健康教育工作的關(guān)鍵：通過(guò)培訓(xùn)提高專(zhuān)、兼職心理健康教育教師的基本理論，專(zhuān)業(yè)知識(shí)和操作技能水平。定期聘請(qǐng)心理健康教育專(zhuān)家來(lái)校做報(bào)告，增強(qiáng)心理健康教育的責(zé)任意識(shí)，建立全體教師共同參與的心理健康教育的工作的機(jī)制，今年暑期重點(diǎn)舉辦班主任心理健康教育培訓(xùn)班。逐步形成在校長(zhǎng)領(lǐng)導(dǎo)下，分管干部負(fù)責(zé)，以專(zhuān)、兼職心理輔導(dǎo)教師和班主任為骨干，全體教師共同參與的心理健康教育的工作體制；
同時(shí)學(xué)校重視教師心理健康教育工作，把教師心理健康教育作為教師職業(yè)道德教育的一個(gè)方面，為教師學(xué)習(xí)心理健康教育知識(shí)提供必要的條件。
（二）開(kāi)展多種多樣的心理教育的途徑和方法
1、心理健康教育要有機(jī)滲透到學(xué)科教學(xué)
1）開(kāi)展學(xué)習(xí)輔導(dǎo)，促進(jìn)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣
通過(guò)主題班會(huì)、學(xué)法指導(dǎo)月等活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)自己的潛能，端正學(xué)習(xí)的動(dòng)機(jī)，掌握適合自己特點(diǎn)的學(xué)習(xí)方法，改變不良的學(xué)習(xí)習(xí)慣，從而改善學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中的被動(dòng)無(wú)助狀態(tài)，增強(qiáng)學(xué)生對(duì)本學(xué)科的興趣，增強(qiáng)自信，提高學(xué)習(xí)的效率。
2）創(chuàng)設(shè)良好的課堂心理環(huán)境，使學(xué)生樂(lè)學(xué)會(huì)學(xué)
在課堂中，教師努力創(chuàng)造一種和諧、民主、平等、輕松的心理氛圍，充分發(fā)揮學(xué)生的主動(dòng)性、獨(dú)立性、合作性，讓興趣引導(dǎo)學(xué)習(xí)。在這樣的氛圍中學(xué)生健康愉快的情緒得以保持，自主性得到發(fā)展，合作精神、創(chuàng)新精神得到培養(yǎng)。
3）利用教材與課堂，塑造學(xué)生完美人格
教材的編寫(xiě)和制定都蘊(yùn)含著不少心理健康教育的因素。教師要充分地有意識(shí)地運(yùn)用教材本身的魅力作用，有機(jī)地運(yùn)用它去塑造學(xué)生健全人格。
2、開(kāi)設(shè)心理健康活動(dòng)課或?qū)ｎ}講座：包括心理訓(xùn)練、角色扮演、游戲輔導(dǎo)、心理知識(shí)講座等，普及心理健康科學(xué)知識(shí)；
每學(xué)期進(jìn)行1-2次教師心理健康教育活動(dòng)，由心理專(zhuān)家主講，在全校普及心理健康科學(xué)知識(shí)。每學(xué)期分年級(jí)進(jìn)行1-2次學(xué)生心理健康教育活動(dòng)，幫助學(xué)生掌握心理保健知識(shí)，促進(jìn)身心全面健康的發(fā)展。
3、開(kāi)設(shè)心理輔導(dǎo)室，進(jìn)行個(gè)別的輔導(dǎo)。由心理咨詢(xún)師和專(zhuān)業(yè)的心理健康教師進(jìn)行定期輔導(dǎo)。對(duì)學(xué)生在學(xué)習(xí)和生活中出現(xiàn)的問(wèn)題給予直接的指導(dǎo)，排解學(xué)生心理困擾，并對(duì)有關(guān)的心理行為問(wèn)題進(jìn)行診斷、矯治。
4、建立測(cè)試檔案：對(duì)新生入學(xué)進(jìn)行學(xué)生心理健康普查，了解我校學(xué)生心理問(wèn)題，為心理健康教育提供參考依據(jù)，建立測(cè)試檔案，有利于增強(qiáng)心理健康教育工作的實(shí)效性和針對(duì)性。
5、建立了心理健康email 和熱線電話，以最快的時(shí)間答復(fù)，以便那些不愿和輔導(dǎo)教師見(jiàn)面的學(xué)生可以通過(guò)電話和悄悄話信箱、email尋求幫助。
（三）心理健康教育與家庭教育結(jié)合
家庭教育是學(xué)校教育的一個(gè)不可忽視的部分。但是家庭教育中，一些家長(zhǎng)單純地重視孩子的需求而忽視了孩子的心理健康教育。今年通過(guò)家長(zhǎng)學(xué)校對(duì)家長(zhǎng)進(jìn)行教育培訓(xùn)，在校報(bào)開(kāi)設(shè)家長(zhǎng)心理健康教育專(zhuān)欄。通過(guò)舉辦專(zhuān)題講座，開(kāi)展親子活動(dòng)等提高家長(zhǎng)教子的能力。
（四）創(chuàng)設(shè)良好的校園心理環(huán)境
為了使學(xué)生的心理健康素質(zhì)得以正常發(fā)展，在學(xué)校日常工作中，重視營(yíng)造良好的校園氛圍和寬松的心理環(huán)境。學(xué)校注重校容校貌的建設(shè)，使學(xué)校環(huán)境實(shí)現(xiàn)綠化、美化、凈化。繼續(xù)健全、完善心理輔導(dǎo)室，配備設(shè)施，添置適合學(xué)生閱讀的心理書(shū)籍，使心理輔導(dǎo)室漂亮、溫馨。校櫥窗設(shè)心理健康園地“心理健康園地”，通過(guò)校廣播、電視、書(shū)刊、網(wǎng)絡(luò)等宣傳媒介大力宣傳心理健康知識(shí)，使學(xué)生時(shí)時(shí)刻刻接受著健康的熏陶，學(xué)校心理環(huán)境諧和、真誠(chéng)、奮進(jìn)，孕育了一種健康向上的心理氛圍。
健康教育是學(xué)校工作的重要組成部分，為增強(qiáng)我校廣大師生健康衛(wèi)生意識(shí)，倡導(dǎo)科學(xué)、文明、健康的生活方式，提高生活質(zhì)量與生命質(zhì)量，根據(jù)教育局和上級(jí)保健部門(mén)的工作要求，特制定本計(jì)劃。
一、指導(dǎo)思想
以黨的精神為指導(dǎo)，深入貫徹“預(yù)防為主”的衛(wèi)生工作方針，堅(jiān)持政治思想性、科學(xué)性、群眾性、藝術(shù)性的健康教育基本原則，通過(guò)多種傳播途徑和手段，在廣大師生中深入開(kāi)展健康教育工作，培養(yǎng)學(xué)生的各種有益于自身、社會(huì)和全民族健康的行為和習(xí)慣，普及衛(wèi)生科學(xué)知識(shí)，倡導(dǎo)文明、健康、科學(xué)的生活方式，不斷提高全體師生的衛(wèi)生知識(shí)水平和自我保健能力，從而達(dá)到預(yù)防疾病、促進(jìn)健康、提高生活質(zhì)量和學(xué)習(xí)質(zhì)量的目的。
二、工作目標(biāo)
1、促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展，保證學(xué)生們具有旺盛的精力、愉快的心情投入學(xué)習(xí)，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。積極參加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。
2、培養(yǎng)學(xué)生正確的飲食和衛(wèi)生習(xí)慣。注意飲食衛(wèi)生，吃好早餐，一日三餐，定時(shí)定量，不偏食，讓學(xué)生知道暴飲暴食的危害。
3、圍繞重點(diǎn)疾病防治，進(jìn)一步建立、健全健康教育網(wǎng)絡(luò)，廣泛開(kāi)展形式多樣的健康教育活動(dòng)。滿足師生不斷的自我保健需求的健康教育體系，提高維護(hù)健康的意識(shí)，掌握維護(hù)健康的知識(shí)、技能，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生行為習(xí)慣和生活方式，促進(jìn)師生健康水平不斷提高。
三、建立健全健康教育組織機(jī)構(gòu)
為加強(qiáng)對(duì)辦事處的健康教育工作的領(lǐng)導(dǎo)，成立學(xué)校健康教育工作領(lǐng)導(dǎo)小組，負(fù)責(zé)健康教育工作的組織、領(lǐng)導(dǎo)和協(xié)調(diào)。
四、主要工作措施
（一）加強(qiáng)心理健康教育
就心理知識(shí)傳授而言，主要實(shí)質(zhì)是根據(jù)學(xué)生年齡特點(diǎn)和心理實(shí)際需要，適當(dāng)介紹與心理健康發(fā)展密切相關(guān)的常識(shí)、自我進(jìn)行心理訓(xùn)練的方法和自我心理保健的知識(shí)。這種課上傳授的不是心理科學(xué)的系統(tǒng)知識(shí)體系，而是將有關(guān)心理科學(xué)的理論和技術(shù)化為學(xué)生自我教育的理論和自我心理訓(xùn)練的可操作的方法，幫助學(xué)生更好地認(rèn)識(shí)、把握自己的心理更自覺(jué)的維護(hù)和增進(jìn)自己的心理健康。
2、專(zhuān)題的心理講座
結(jié)合學(xué)校的教育主題以及學(xué)生學(xué)習(xí)生活的實(shí)際情況，進(jìn)行定期和不定期的專(zhuān)題心理講座，傳授心理學(xué)知識(shí)和心理調(diào)試的方法的運(yùn)用，增進(jìn)學(xué)生對(duì)自我心理健康的關(guān)注，促進(jìn)學(xué)生健全人格的形成，教育學(xué)生不僅要成材而且要成人。
3、開(kāi)展心理咨詢(xún)和心理輔導(dǎo)，加快心理檔案建立
4、各班級(jí)選擇心理委員配合學(xué)校的心理健康教育工作
心理委員要求有較好地人際關(guān)系、有進(jìn)取心等特點(diǎn)地學(xué)生來(lái)承擔(dān)，一班選兩名（男女生各一名），這些學(xué)生要觀察實(shí)際情況并且及時(shí)地向?qū)W校地心理教育人員反映這些情況，有助于班級(jí)心理教育個(gè)別進(jìn)行和集體進(jìn)行，是心理工作人員和學(xué)生保持密切地聯(lián)系，更有利于心理教育工作地更好地實(shí)施和順利發(fā)展。
5、心理閱覽室和心理活動(dòng)室地設(shè)立和全面開(kāi)放
心理閱覽室和心理活動(dòng)室地設(shè)立和全面開(kāi)放，這為學(xué)生進(jìn)行自我心理教育提供有利地場(chǎng)所，也是擴(kuò)大學(xué)生地閱讀范圍和增強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的途徑之一。
（二）加強(qiáng)生理健康教育
1、加大力度做好宣傳工作
及時(shí)把上級(jí)對(duì)健康教育工作要求及文件精神向全體師生傳達(dá)，做到人人皆知；
動(dòng)員全體全體師生積極參與雙創(chuàng)工作宣傳欄、黑板報(bào)、健康教育專(zhuān)欄的資料收集，利用各種宣傳方式對(duì)廣大老百姓進(jìn)行雙創(chuàng)工作重要意義的宣傳以及健康知識(shí)的教育。
2、繼續(xù)開(kāi)展衛(wèi)生創(chuàng)建與檢查評(píng)比活動(dòng)
開(kāi)展各類(lèi)衛(wèi)生創(chuàng)建活動(dòng)，組織德育處每天對(duì)各班級(jí)的衛(wèi)生工作進(jìn)行檢查、評(píng)比，做到天天檢查、周周評(píng)比，月月獎(jiǎng)懲，不斷提高環(huán)境衛(wèi)生質(zhì)量。做好總結(jié)材料。
3、持續(xù)加強(qiáng)健康教育工作
利用“世界衛(wèi)生日”、“世界無(wú)煙日”、“愛(ài)國(guó)衛(wèi)生月”等時(shí)機(jī)，組織開(kāi)展不同專(zhuān)題的愛(ài)國(guó)衛(wèi)生宣傳活動(dòng)，廣泛宣傳衛(wèi)生創(chuàng)建及衛(wèi)生防病常識(shí)和保健知識(shí)等，提高廣大觀大師生的衛(wèi)生意識(shí)和自我保健能力。組織好愛(ài)國(guó)衛(wèi)生月活動(dòng)，掀起愛(ài)國(guó)衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)的高潮，使愛(ài)國(guó)衛(wèi)生工作深入民心、家喻戶曉。
4、加強(qiáng)反吸煙宣傳活動(dòng)。
積極開(kāi)展吸煙危害宣傳，充分利用黑板報(bào)、宣傳窗等多種形式，經(jīng)常性地進(jìn)行吸煙與被動(dòng)吸煙的危害宣傳。積極開(kāi)展無(wú)煙家庭、無(wú)煙單位創(chuàng)建評(píng)選活動(dòng)，張貼禁煙標(biāo)志。
5、加強(qiáng)對(duì)重大傳染病防治知識(shí)的教育活動(dòng)。
積極開(kāi)展狂犬病、麻疹、脊灰、流感、甲肝、乙腦、瘧疾等疾病的健康宣傳。深入開(kāi)展預(yù)防艾滋病宣傳教育工作。發(fā)現(xiàn)疫情及時(shí)上報(bào)。
6、開(kāi)設(shè)健康教育課，注重培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成良好的衛(wèi)生行為。
學(xué)生健康知識(shí)知曉率≥90%，健康行為形成率≥80%。要結(jié)合學(xué)生心理和生理特點(diǎn)，開(kāi)展形式多樣、生動(dòng)活潑的健教活動(dòng)，設(shè)立衛(wèi)生監(jiān)督崗，實(shí)行衛(wèi)生流動(dòng)紅旗評(píng)比等，促進(jìn)學(xué)生健康意識(shí)的提高，使學(xué)生養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生意識(shí)行為、習(xí)慣。
一、指導(dǎo)思想：
本學(xué)期，我將根據(jù)學(xué)校和教導(dǎo)處的工作計(jì)劃要點(diǎn)，結(jié)合本學(xué)科的特點(diǎn)，加強(qiáng)心理健康課堂的有效性。以課堂教學(xué)改革為重點(diǎn)，以提高專(zhuān)業(yè)化水平為目標(biāo)，以社會(huì)主義科學(xué)發(fā)展觀為指導(dǎo)，從創(chuàng)新思路、注重實(shí)效入手，努力在創(chuàng)新教學(xué)，創(chuàng)新學(xué)習(xí)等方面取得新突破！以此來(lái)不斷促進(jìn)自己的專(zhuān)業(yè)化成長(zhǎng)，全面、高效地提高自己的課堂教學(xué)質(zhì)量！
二、工作目標(biāo)：
1、認(rèn)真落實(shí)自己擬定的工作計(jì)劃，保證上好每一節(jié)心理健康課。
2、用心學(xué)習(xí)心理健康專(zhuān)業(yè)知識(shí)，不斷提高和完善自身專(zhuān)業(yè)化素質(zhì)，為我校教育教學(xué)工作服務(wù)。
3、繼續(xù)堅(jiān)持理論聯(lián)系實(shí)際和學(xué)以致用的原則，確立終生學(xué)習(xí)、全程學(xué)習(xí)的思想觀念。
4、立足課堂，加強(qiáng)與教師之間的交流與研討，學(xué)習(xí)其他教師的先進(jìn)經(jīng)驗(yàn)。
5、認(rèn)真領(lǐng)悟心理健康教育課程標(biāo)準(zhǔn)，掌握新教材的編寫(xiě)意圖，把握重點(diǎn)和難點(diǎn)，用好、用活教材。
6、敏銳地捕捉教學(xué)中的問(wèn)題，將問(wèn)題轉(zhuǎn)化為研究課題，使教研活動(dòng)課型化、課題化。
三、提高教學(xué)質(zhì)量措施：
1、認(rèn)真?zhèn)湔n，做好準(zhǔn)備工作，備課時(shí)注意與新課標(biāo)結(jié)合。
2、因材施教，對(duì)不同的學(xué)生要注意采用不同的教學(xué)手法，使學(xué)生能夠充分發(fā)展。
3、設(shè)計(jì)好每堂課的導(dǎo)入，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。
4、課堂形式設(shè)計(jì)多樣，充滿知識(shí)性、趣味性、探索性、挑戰(zhàn)性以及表演性。最大限度的調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性。使他們能最大限度地學(xué)到知識(shí)，掌握技能。
5、注意在課堂上采取一定的形式，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)結(jié)協(xié)作能力及創(chuàng)新能力。
6、積極和其他學(xué)科溝通，積極研究學(xué)科整合。響應(yīng)新課標(biāo)要求。
7、多看多聽(tīng)其他的課程，從中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，取長(zhǎng)補(bǔ)短，使學(xué)生開(kāi)闊眼界，提高自身教學(xué)質(zhì)量。
四、其他方面：
1、認(rèn)真撰寫(xiě)反思、隨筆、教學(xué)論文，平時(shí)多積累材料。
2、積極參加集體教研活動(dòng)，認(rèn)真吸取其他教師在教學(xué)方面的先進(jìn)經(jīng)驗(yàn)，不斷提高自己的業(yè)務(wù)水平。
3、積極參加學(xué)校組織的培訓(xùn)活動(dòng)，認(rèn)真做好筆記。
4、積極聽(tīng)課，取長(zhǎng)補(bǔ)短。
總之，在新的學(xué)期里我將一如既往的搞好自己的各項(xiàng)工作，認(rèn)真完成學(xué)校教給的各項(xiàng)任務(wù)。
個(gè)人職業(yè)規(guī)劃書(shū)
一、認(rèn)真完成教學(xué)工作。按教務(wù)處要求認(rèn)真上好心理課，做到上課前認(rèn)真挑選課程內(nèi)容，精心設(shè)計(jì)教案。課前準(zhǔn)備好教具，課件。使每一次的心理課更有效的完成。
二、按不同時(shí)期出現(xiàn)的不同情況和問(wèn)題，設(shè)計(jì)各種活動(dòng)和團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)通過(guò)對(duì)學(xué)生在不同時(shí)期出現(xiàn)的不同心理問(wèn)題，組織各種形式的活動(dòng)或團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)。使學(xué)生在心靈成長(zhǎng)上有更大的收獲。
三、心理咨詢(xún)的建立和心理咨詢(xún)的宣傳推廣工作。制度心理咨詢(xún)的各種制度，規(guī)定公布咨詢(xún)時(shí)間，和預(yù)約電話，宣傳咨詢(xún)的重要性和保密原則等。
四、設(shè)計(jì)編寫(xiě)各種記錄。有心理咨詢(xún)記錄，心理咨詢(xún)臺(tái)賬，團(tuán)體咨詢(xún)記錄，與家長(zhǎng)溝通記錄，與老師溝通記錄，給學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)建議，高危學(xué)生記錄，心理預(yù)警記錄等。。。。
五、豐富自己的工作博客和學(xué)習(xí)網(wǎng)站。及時(shí)把自己的學(xué)習(xí)心得和工作中感受寫(xiě)出來(lái)上傳到博客和網(wǎng)站中。和同事朋友一起交流。
六、利用業(yè)余時(shí)間學(xué)習(xí)專(zhuān)業(yè)知識(shí)，每天在網(wǎng)上聽(tīng)課，寫(xiě)學(xué)習(xí)筆記，每天多專(zhuān)業(yè)書(shū)，并及時(shí)寫(xiě)讀書(shū)心得。
以上計(jì)劃，在今后的工作中一定會(huì)嚴(yán)格執(zhí)行。往領(lǐng)導(dǎo)監(jiān)督指導(dǎo)。
丁俊霞
2012年8月
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心理健康教育作為學(xué)校健康教育工作的內(nèi)容之一，正日益體現(xiàn)出它的重要性。本學(xué)期我校的心理健康教育，繼續(xù)把全面培養(yǎng)學(xué)生健康的心理素質(zhì)作為工作的重點(diǎn)，在德育辦公室的領(lǐng)導(dǎo)下，圍繞學(xué)校德育要求，開(kāi)展了一系列行之有效的心理健康教育，取得了較為明顯的效果。
一、多種形式結(jié)合，進(jìn)行心理健康教育
1、集體教育和個(gè)別輔導(dǎo)相結(jié)合
集體教育和個(gè)別輔導(dǎo)相結(jié)合，全體參與和個(gè)別對(duì)待相結(jié)合的方法，既可讓全體學(xué)生都能受到適當(dāng)?shù)慕逃质箓€(gè)別學(xué)生的各種特殊問(wèn)題得到及時(shí)解決。學(xué)期初，我們針對(duì)學(xué)校情況，要求班主任開(kāi)展一次心理健康教育的主題班會(huì)，將心理健康知識(shí)慢慢滲透到每一個(gè)孩子的心中。與此同時(shí)，我們從學(xué)生之間存在的差異出發(fā)，建立了個(gè)別輔導(dǎo)模式，以彌補(bǔ)“集體輔導(dǎo)”的不足。開(kāi)設(shè)心理咨詢(xún)室進(jìn)行個(gè)別咨詢(xún)是教師和學(xué)生通過(guò)一對(duì)一的溝通方式，對(duì)學(xué)生在學(xué)習(xí)和生活中出現(xiàn)的問(wèn)題給予直接的指導(dǎo)，排解心理困擾，并對(duì)有關(guān)心理行為問(wèn)題進(jìn)行診斷、矯治的有效途徑。
2、通過(guò)課堂教學(xué)滲透心理健康知識(shí)
課堂是學(xué)校進(jìn)行教育活動(dòng)的主要場(chǎng)所，課堂教學(xué)不僅是知識(shí)的傳授，更是學(xué)生心理發(fā)展的過(guò)程。各科內(nèi)容都是很好的心理健康教育素材，如在語(yǔ)文學(xué)科中進(jìn)行心理教育，在品生、品社課中進(jìn)行心理教育的滲透……讓學(xué)生并不是孤立地接受心理健康教育，而是多方位地受到心理健康教育。
作為教育的主體，教師不僅在知識(shí)上影響著學(xué)生，而且教師的人格也會(huì)在教學(xué)的師生互動(dòng)過(guò)程中起潛移默化的作用。
3、心理健康教育與學(xué)校、家庭、社會(huì)教育相結(jié)合
心理健康教育不能僅限于學(xué)校教育這一領(lǐng)域，它應(yīng)當(dāng)以更積極、更主動(dòng)的姿態(tài)拓展陣地。我們?nèi)娣治隽藢W(xué)校教育的特點(diǎn)以及影響學(xué)生素質(zhì)提高的各教育因素，覺(jué)得家庭與社會(huì)亦是心理健康教育的重要陣地。特別是家庭教育，它直接與學(xué)生心理健康狀況相關(guān)聯(lián)。我校利用家長(zhǎng)學(xué)校進(jìn)行心理衛(wèi)生知識(shí)教育，指導(dǎo)家長(zhǎng)轉(zhuǎn)變教子觀念，了解和掌握心理健康教育的方法，注重自身良好心理素質(zhì)的養(yǎng)成，營(yíng)造家庭心理健康的環(huán)境，以家長(zhǎng)的理想、追求、品格和行為影響孩子。當(dāng)實(shí)踐表明，家長(zhǎng)能夠配合學(xué)校促進(jìn)子女全面健康成長(zhǎng)，成為學(xué)生心理健康教育中的一支重要力量。
4、心理健康教育與德育、教學(xué)工作相結(jié)合
學(xué)校德育工作、教學(xué)工作和心理輔導(dǎo)的主要對(duì)象都是學(xué)生，它們共同服務(wù)于年輕一代的健康成長(zhǎng)和個(gè)性的全面發(fā)展，服務(wù)于學(xué)校教育的總目的。它們的具體任務(wù)在一定程度上互相交叉和滲透，但又各有側(cè)重，不能相互代替。
二、整合教育資源，發(fā)揮心理健康教育作用
學(xué)校心理健康教育是全程的、全方位的心理健康教育，因此，日常教育中我校十分注重整合學(xué)校各種資源，來(lái)發(fā)揮心理健康教育的合力。
1、豐富校園文化、通過(guò)各種喜聞樂(lè)見(jiàn)的活動(dòng)來(lái)推進(jìn)心理健康教育。
我校通過(guò)開(kāi)展豐富多彩的校園文化活動(dòng)，如少先隊(duì)大隊(duì)活動(dòng)、運(yùn)動(dòng)會(huì)、集體舞等為學(xué)生搭建表現(xiàn)才華的舞臺(tái)，調(diào)節(jié)學(xué)生的身心，釋放學(xué)生的潛能，并通過(guò)各種競(jìng)賽，來(lái)培養(yǎng)學(xué)生的合作精神、奮勇拼搏的精神等，這些，都在潛移默化中培養(yǎng)了學(xué)生良好的心理素質(zhì)。
2、利用學(xué)校各種陣地，推進(jìn)心理健康教育。
開(kāi)展心理健康教育，我們注重利用好學(xué)校的各種設(shè)施，通過(guò)宣傳櫥窗、教師博客、黑板報(bào)等陣地來(lái)開(kāi)展形式多樣，豐富多彩的各種心理健康教育活動(dòng)。
總之，學(xué)校的教育教學(xué)實(shí)踐不僅是運(yùn)用心理學(xué)知識(shí)的重要場(chǎng)所，同時(shí)也是心理學(xué)知識(shí)豐富的源泉。作為學(xué)校及教育工作者必須掌握好心理知識(shí)，遵循學(xué)生心理發(fā)展的規(guī)律，在實(shí)踐中靈活運(yùn)用心理教育規(guī)律，總結(jié)心理教育的經(jīng)驗(yàn)，與家庭、社會(huì)緊密聯(lián)系，才能取得良好的成效。
心理健康心得體會(huì)個(gè)人范例篇五
時(shí)間 20__年3月26日 地點(diǎn)
主題 自信的風(fēng)采 目的
增強(qiáng)同學(xué)自信心，加強(qiáng)同學(xué)間的互相交流，感受班級(jí)溫馨氣氛，提升班級(jí)凝聚力。
形式與效果
在班會(huì)整個(gè)過(guò)程中使用powerpoint、小品和討論等多種形式。通過(guò)幾個(gè)星期的準(zhǔn)備，同學(xué)們對(duì)自信有了一定的認(rèn)識(shí)，懂得很多建立自信的方法，比如，如何幫助同學(xué)建立自信，如何提升自己的自信心。我想，同學(xué)們不僅在準(zhǔn)備的過(guò)程中學(xué)到很多，同時(shí)參加這次主題班會(huì)本身也是提升他們的自信。
班會(huì)過(guò)程
每個(gè)節(jié)目同學(xué)都認(rèn)真表演，臺(tái)下觀眾都報(bào)以熱烈掌聲，后三種全部是多人參與，氣氛非常好，同學(xué)充分展示了他們的想象力和創(chuàng)造力。
班會(huì)影響
從班會(huì)課上看，同學(xué)們的積極性非常高，態(tài)度也很認(rèn)真，整個(gè)氣氛都很和諧;后來(lái)的周記中，同學(xué)反映此次班會(huì)讓同學(xué)彼此熟悉了很多，發(fā)現(xiàn)周?chē)耐瑢W(xué)原來(lái)都是那么可愛(ài)。一些膽小、缺乏自信心的同學(xué)通過(guò)表演展示自己，得到鍛煉，感觸也挺多。
反思
本節(jié)主題班會(huì)以學(xué)生為主體，充分體現(xiàn)同學(xué)的自主性;以自由討論的形式，發(fā)現(xiàn)自己，相信自己，堅(jiān)定信念。這次班會(huì)對(duì)所有的學(xué)生來(lái)說(shuō)都是一次心靈的盤(pán)點(diǎn)。大家開(kāi)始思考：自己有什么優(yōu)點(diǎn);同學(xué)有什么優(yōu)點(diǎn);為了培養(yǎng)自信，在日常生活中應(yīng)該怎樣做等問(wèn)題。從而拓展到自己的理想是什么，自己應(yīng)該為班里做點(diǎn)什么，自己應(yīng)該為國(guó)家做點(diǎn)什么等。從同學(xué)們對(duì)他人投去的感激和敬佩的目光，從那陣陣的掌聲中我感到經(jīng)過(guò)這次心靈的洗滌同學(xué)們一定會(huì)有特別的收獲。今后，應(yīng)多開(kāi)展這種能打動(dòng)同學(xué)，能撥動(dòng)同學(xué)心弦的班會(huì)。
心理健康心得體會(huì)個(gè)人范例篇六
根據(jù)《東興市教育局關(guān)于貫徹教育部〈中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要〉的實(shí)施意見(jiàn)》規(guī)定，我校在師資緊張的情況下，從本學(xué)期開(kāi)始設(shè)專(zhuān)職心理健康教育老師，并且在五、六年級(jí)專(zhuān)門(mén)開(kāi)設(shè)心理健康課。除了平時(shí)接待來(lái)訪者咨詢(xún)之外，心理咨詢(xún)室還積極響應(yīng)東興市教育局的號(hào)召，在11月多層次多角度全方位地安排了形式多樣、豐富多彩的主題教育活動(dòng)，將心理健康教育滲透教育教學(xué)中，營(yíng)造寬松愉悅的教學(xué)氛圍，真正推進(jìn)素質(zhì)教育。
一、增設(shè)課程，普及知識(shí)。
本學(xué)期，我校心理健康專(zhuān)職教師開(kāi)始教授六年級(jí)的心理健康課。這門(mén)課每周一節(jié)，以其貼近學(xué)生心理需要為特色，為學(xué)生們解決生活學(xué)習(xí)中的困惑，在青春期生理心理知識(shí)的普及、學(xué)習(xí)方法、人際交往、自我認(rèn)識(shí)、情緒管理等方面給與學(xué)生切實(shí)有用的指導(dǎo)，深受學(xué)生的喜愛(ài)。
二、坐診接待，排憂解難。
本人堅(jiān)持每周一、二、四下午第二節(jié)課以后坐診，專(zhuān)門(mén)接待學(xué)生來(lái)訪，并答復(fù)“心語(yǔ)信箱”的學(xué)生信件。考慮到放學(xué)后能接待的人員有限，為了適應(yīng)不同學(xué)生老師的需要，還經(jīng)常和班主任預(yù)約，利用非主課時(shí)間接待有需要的孩子來(lái)訪。特別要提到的是：心理咨詢(xún)室的工作得到校領(lǐng)導(dǎo)的大力支持，在我校經(jīng)費(fèi)緊張的情況下，學(xué)校專(zhuān)門(mén)撥款購(gòu)買(mǎi)心理咨詢(xún)用具——箱庭，使我校的咨詢(xún)硬件水平得到很大提升，使我校心理咨詢(xún)室面向孩子的吸引力大大增強(qiáng)。
學(xué)校增設(shè)箱庭后，本人從家中帶來(lái)相機(jī)，把每一次來(lái)訪者（教師和學(xué)生）的箱庭作品都拍照、保存、建檔，并進(jìn)行箱庭分析。
（下圖為一個(gè)三年級(jí)女生和一個(gè)五年級(jí)男生的箱庭作品）
本學(xué)期共接待教師來(lái)訪3人次。家長(zhǎng)來(lái)訪3人次。學(xué)生來(lái)訪45人次。教師、家長(zhǎng)來(lái)訪的問(wèn)題都是孩子的教育問(wèn)題，其中涉及到家庭教養(yǎng)方式，家長(zhǎng)自己的情緒困擾問(wèn)題以及孩子轉(zhuǎn)換環(huán)境的適應(yīng)不良問(wèn)題等。
而接待來(lái)訪的學(xué)生主要問(wèn)題有：
1.青春期心理、生理發(fā)育困惑。六年級(jí)居多。
2.學(xué)習(xí)方法問(wèn)題，注意力不能集中、學(xué)習(xí)困難、自信心不足。四五六年級(jí)都有。
居多。在這些案例中，有10%的案例涉及到了師源性的心理問(wèn)題，即教師的態(tài)度對(duì)學(xué)生造成傷害和情緒干擾。針對(duì)該問(wèn)題，本人及時(shí)在12月的德育調(diào)查會(huì)議上向校領(lǐng)導(dǎo)做了匯報(bào)。
三、危機(jī)干預(yù)，創(chuàng)傷輔導(dǎo)。
20__年10月31日，是一個(gè)非常令人傷心的日子。大家的好同事老師不慎落水身亡。噩耗傳來(lái)，我校在第一時(shí)間成立了危機(jī)處理小組。本人在11月1日協(xié)助學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)，發(fā)動(dòng)社會(huì)關(guān)系聯(lián)系《東興日?qǐng)?bào)》總編，清除不良輿論的發(fā)布。并且在11月3日（星期一）第一時(shí)間為高老師所帶的三年級(jí)5班的學(xué)生做創(chuàng)傷輔導(dǎo)，因?yàn)閷?zhuān)業(yè)的危機(jī)干預(yù)跟進(jìn)得十分及時(shí)，所以把該班的學(xué)生的創(chuàng)傷減到最小。
四、開(kāi)展活動(dòng)，意識(shí)滲透。
心理咨詢(xún)室積極響應(yīng)東興市教育局的號(hào)召，在11月“心理健康月”多層次多角度全方位地安排了形式多樣、豐富多彩的主題教育活動(dòng)。
（一）全校動(dòng)員，深入人心。
11月5日我校舉辦了一個(gè)主題鮮明、簡(jiǎn)短而又精彩的“心理健康教育日”動(dòng)員儀式。首先，由本人進(jìn)行全校動(dòng)員。接著四年級(jí)學(xué)生表演了音樂(lè)心理劇《我們是一家人》，精彩的表演引來(lái)全場(chǎng)同學(xué)們會(huì)心的微笑和陣陣的掌聲。六年級(jí)學(xué)生一首手語(yǔ)操表演《感恩的心》將全場(chǎng)氛圍推向高潮，全校同學(xué)都情不自禁地一起歡唱，一起表演，整個(gè)校園被一種溫馨的感恩籠罩著，學(xué)會(huì)感恩，學(xué)會(huì)做人的感謝行動(dòng)在感動(dòng)著孩子們，影響著孩子們。動(dòng)員儀式收到了很好的效果。
另外，我校有效利用了升旗儀式的良好教育契機(jī)。11月24日，升旗儀式上，梁敏老師進(jìn)行了《學(xué)會(huì)微笑》的演講，將本月的“學(xué)會(huì)感恩”的心理健康教育正常化、持續(xù)細(xì)化。
（二）培訓(xùn)教師，正本清源。
我們知道：只有心理健康的老師才能培養(yǎng)出心理健康的孩子，我校重視組織教師參加各級(jí)心理健康培訓(xùn)。
1．在德育處的組織安排下，本人于11月15日面對(duì)全校教師舉辦《掌控情緒，成就孩子》的專(zhuān)題講座，受到老師們的歡迎。
2．11月26日下午，心理咨詢(xún)室聯(lián)系邀請(qǐng)東興心理學(xué)教育專(zhuān)家“筆跡心理過(guò)程與運(yùn)用”研究中心主任金一貴老師做講座。他結(jié)合豐富多彩的案例進(jìn)行了生動(dòng)而形象闡述，引發(fā)了我校教師的思考。金老師的講課引起了很大的共鳴，12月一年段和五年段分別邀請(qǐng)金老師開(kāi)設(shè)兩場(chǎng)家教講座。
3．在校園網(wǎng)上向教師推薦相關(guān)書(shū)籍，如《心平氣和的一年級(jí)》、《心理學(xué)入門(mén)知識(shí)》等數(shù)十本書(shū)籍，從理論上指導(dǎo)教師加強(qiáng)心理健康教育等有關(guān)方面的學(xué)習(xí)。教師通過(guò)理論學(xué)習(xí)結(jié)合實(shí)際的教育教學(xué)不斷反思自己的工作，提高自己的心理健康教育水平和能力。
（三）培養(yǎng)學(xué)生，深化教育。
1.以課堂為陣地，本人就“青春期的身體發(fā)育”，給六年級(jí)的同學(xué)作專(zhuān)題講座，通過(guò)講述一個(gè)人從“懷胎十月”-“嗷嗷待哺”-“長(zhǎng)大成人”的成長(zhǎng)過(guò)程，滲透“父母養(yǎng)育孩子的辛苦”的理念，教孩子們學(xué)會(huì)尊重長(zhǎng)輩、孝敬父母的感恩教育。
3.充分利用校園網(wǎng)、黑板報(bào)、宣傳欄、廣播電視等媒介對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理教育，加強(qiáng)心育知識(shí)宣傳的力度和廣度，使心理健康教育落到實(shí)處。
由大隊(duì)部牽頭，咨詢(xún)室老師組織，電教組老師配合，由紅領(lǐng)巾電視臺(tái)學(xué)生自主拍攝的心理訪談專(zhuān)題節(jié)目《陽(yáng)光快車(chē)》分別在11月12日、11月19日、11月26日拍攝了《我的心情我做主》、《批評(píng)方式》、《安全上網(wǎng)你會(huì)嗎？》三期節(jié)目，學(xué)生以心理劇表演、討論會(huì)等形式，向全校同學(xué)展示良好的人際交往的方式，讓孩子們真正學(xué)會(huì)“學(xué)會(huì)感恩，尊重他人”。
（四）攜手家長(zhǎng)，凝聚合力。
1．我校充分利用家長(zhǎng)教育資源，《故事爸爸媽媽進(jìn)課堂》的活動(dòng)是我校的家庭教育、家校聯(lián)系的一大特色。11月，我們就“學(xué)會(huì)感恩，尊重他人”的教育理念告訴家長(zhǎng)，得到家長(zhǎng)的密切配合，各班的家長(zhǎng)充分發(fā)揮自身的優(yōu)勢(shì)，把木偶表演、中國(guó)傳統(tǒng)文化、歌仔戲、顯微鏡送進(jìn)課堂，醫(yī)生的、建筑師、航天測(cè)控科研人員……來(lái)自各行各業(yè)的家長(zhǎng)把教育資源帶進(jìn)課堂，引導(dǎo)學(xué)生觀察、觸摸、實(shí)踐體驗(yàn)、感受，活動(dòng)深受學(xué)生的歡迎。
2.我校開(kāi)設(shè)家長(zhǎng)課程，努力提高家長(zhǎng)們的教育能力，力求形成教育的合力。本學(xué)期，每個(gè)年段都從觀念、態(tài)度、教養(yǎng)子女的方式等方面對(duì)家長(zhǎng)開(kāi)展行之有效的培訓(xùn)活動(dòng)，收到了良好的效果。
20__-20__學(xué)年第一學(xué)期，我校心理咨詢(xún)室在上級(jí)教育主管部門(mén)的指導(dǎo)下，在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的高度重視下，在全體老師的幫助下，扎扎實(shí)實(shí)上好課，踏踏實(shí)實(shí)接待來(lái)訪者，認(rèn)認(rèn)真真給學(xué)生回信，并且通過(guò)一系列內(nèi)容豐富、有針對(duì)性的活動(dòng)，廣泛宣傳心理健康知識(shí)，提高全體教師對(duì)心理健康問(wèn)題的意識(shí)和責(zé)任。幫助學(xué)生化解不良情緒，養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣，形成積極健康的心理模式。
回顧半年的工作，感覺(jué)還有一些不足和遺憾之處：
1.因?yàn)楸救俗鲂睦斫】到逃龑?zhuān)職老師還兼一年段段長(zhǎng)，繁雜的行政工作有時(shí)會(huì)占用下午的咨詢(xún)時(shí)間（如臨時(shí)的開(kāi)會(huì)、家訪、危機(jī)處理包括送學(xué)生去醫(yī)院，處理家長(zhǎng)之間的糾紛），感到不能給來(lái)訪學(xué)生留出專(zhuān)門(mén)的時(shí)間，十分遺憾。
（1）買(mǎi)書(shū)、讀書(shū)自學(xué)；
（2）一直積極參加各級(jí)各類(lèi)培訓(xùn)、講座、夜校的學(xué)習(xí)；
（3）與東興的專(zhuān)業(yè)人士接觸，不斷取經(jīng)、求教。但是感到還是缺乏專(zhuān)業(yè)的培訓(xùn)和提升。
3.“獨(dú)木不能成林”，我感到我校老師因?yàn)槠綍r(shí)的工作龐雜，沒(méi)有很足夠的人力投入到心理健康教育領(lǐng)域，這個(gè)問(wèn)題希望得到學(xué)校的重視，下學(xué)期有一定的方案出臺(tái)，打造我校一支有戰(zhàn)斗力的隊(duì)伍。
今后，本人還將再接再厲，為東興實(shí)驗(yàn)小學(xué)這片學(xué)生心靈的港灣及快樂(lè)和諧的陽(yáng)光校園而不懈努力。
心理健康心得體會(huì)個(gè)人范例篇七
通過(guò)這次學(xué)習(xí)，作為一名班主任，我深深感到做學(xué)生心理工作的重要性，不能把學(xué)生的任何問(wèn)題都定位在表面處理上，而且應(yīng)該透過(guò)現(xiàn)象看學(xué)生行為的心理因素，從根本上指導(dǎo)學(xué)生心理健康地發(fā)展。
在這里，我談一下自己這次學(xué)習(xí)的心得感受：
感受之一：這次培訓(xùn)幫助我認(rèn)識(shí)了小學(xué)心理健康教育學(xué)科的重要。真正的心育確實(shí)是進(jìn)行德育、智育等教育的基礎(chǔ)，而心理健康教師只有通過(guò)自己的努力、發(fā)揮自己的作用，贏得學(xué)生、家長(zhǎng)、學(xué)校的認(rèn)同，才能更好的發(fā)揮中學(xué)心理健康教育的作用。
感受之二：這次培訓(xùn)幫助我重新認(rèn)識(shí)了學(xué)生、認(rèn)識(shí)了自己、認(rèn)識(shí)了教育。可以說(shuō)每一位教師都是愛(ài)學(xué)生的，正是有了這份愛(ài)，我們才對(duì)學(xué)生付出了很多，可結(jié)果卻是我們常常感慨：學(xué)生怎么會(huì)是這樣？真是一代不如一代了。而我現(xiàn)在真正體味到：沒(méi)有教不會(huì)的學(xué)生，只有不會(huì)教的老師這一句話的內(nèi)在含義，那就是我們沒(méi)有真正了解學(xué)生、沒(méi)有把握學(xué)生的心理需要，我們的愛(ài)再多卻都偏離了我們的預(yù)期，簡(jiǎn)言之我們的愛(ài)不是學(xué)生所需要的，那結(jié)果就可想而知了，這樣怎能談到教育的效果？也正因?yàn)槿绱耍處熞矡o(wú)法體味到自己工作的樂(lè)趣，沉重的`負(fù)擔(dān)壓得教師沒(méi)有也不可能體味到應(yīng)屬于自己的快樂(lè)，這也許就是不懂心理教育、不會(huì)運(yùn)用心理教育的必然結(jié)果吧！讓我們每個(gè)人都學(xué)會(huì)去觀察學(xué)生、去了解學(xué)生、去把握學(xué)生的心理需求，再循序漸進(jìn)、因材施教。
感受之三：每一名教師都應(yīng)該成為一名合格的心理健康教師。作為一名正規(guī)師范院校的畢業(yè)生，每一個(gè)人都接觸、學(xué)習(xí)過(guò)心理學(xué)，但一走上工作崗位之后卻沒(méi)有感到心理學(xué)的用途，因此早已將它拋之腦后了，雖然有時(shí)也會(huì)裝模作樣的應(yīng)用一兩個(gè)心理學(xué)的術(shù)語(yǔ)，那也不過(guò)是裝裝自己的門(mén)面罷了。可以說(shuō)那是真的不懂心理學(xué)，更沒(méi)有想到如何正確在教育教學(xué)上運(yùn)用心理學(xué)的知識(shí)，所以在工作上產(chǎn)生了許多的困惑。正是這次學(xué)習(xí)它幫我才開(kāi)始認(rèn)識(shí)到心理學(xué)的重要，更幫我認(rèn)識(shí)到心理健康的重要。原來(lái)我們?cè)诓唤?jīng)意之中雖運(yùn)用著心理學(xué)，我們的困惑也正是源于不了解學(xué)生、不了解心理學(xué)啊！只有每一名教師都成為合格的心理健康教師，我們才會(huì)更了解自己、更了解學(xué)生，從而更好的做好教育工作。
感受之四：通過(guò)培訓(xùn)我學(xué)到了更多的進(jìn)行心理健康教育的方法。以往，自己將心理健康課看的過(guò)于神秘，原因就在于沒(méi)有真正的懂得小學(xué)心理健康教育的實(shí)質(zhì)，而忽視了學(xué)生的心理感受和心理需求，通過(guò)培訓(xùn)我明白了小學(xué)心理健康教育的實(shí)質(zhì)，那就是：源于學(xué)生，服務(wù)學(xué)生；引導(dǎo)學(xué)生，把握人生！
感受之五：這次培訓(xùn)幫助我明白了學(xué)無(wú)止境的道理，人非生而知之者，不學(xué)習(xí)，不及時(shí)充電，不及時(shí)改變自己的知識(shí)結(jié)構(gòu)，我們就將被時(shí)代所淘汰。 有太多的感受，溢于言表；有太多的工作，等著我們?nèi)プ觥Ｗ鳛榘嘀魅危覀兪冀K應(yīng)該把心理和德育工作放在首位，以其來(lái)促進(jìn)智育的發(fā)展，使得學(xué)校能培養(yǎng)出健康的學(xué)生。
心理健康心得體會(huì)個(gè)人范例篇八
繪人生藍(lán)圖 圓青春夢(mèng)想
二、活動(dòng)時(shí)間
__年5月20日
三、活動(dòng)地點(diǎn)
待定
四、參于人員
____級(jí)_班全體同學(xué)，倪導(dǎo)師，張輔導(dǎo)員
五、前期策劃準(zhǔn)備
2、召開(kāi)班委會(huì)議制定詳細(xì)計(jì)劃，考慮全面。以使在班會(huì)中，心理聯(lián)絡(luò)員作主導(dǎo)作用，每位班委協(xié)調(diào)配合好。調(diào)動(dòng)同學(xué)們積極性是盡可能多的同學(xué)在其中受益，而不只是一個(gè)形式。
六、活動(dòng)流程：
1、前期準(zhǔn)備
設(shè)計(jì)并篩選活動(dòng)流程，確保同學(xué)們?cè)诳鞓?lè)的同時(shí)學(xué)習(xí)心理知識(shí)，解決學(xué)習(xí)生活疑惑，做好人生規(guī)劃。
2、班會(huì)序幕
做一個(gè)真心大冒險(xiǎn)游戲，既可以調(diào)動(dòng)同學(xué)們的好奇心，又可以引出本次班會(huì)的主題，使班會(huì)在輕松而愉悅的氛圍中順利進(jìn)行。
3、班會(huì)開(kāi)始
講解此次班會(huì)的意義，并對(duì)整個(gè)健康月的活動(dòng)做一個(gè)總結(jié)，把此次班會(huì)的安排流程告訴同學(xué)，是同學(xué)對(duì)對(duì)此次班會(huì)有個(gè)大致了解，做好心理準(zhǔn)備。
4、視頻觀賞
播放幾個(gè)同學(xué)們感興趣的而且與本次活動(dòng)有關(guān)大學(xué)生心理健康視頻。
5、疑惑解答
討論學(xué)習(xí)生活中的疑惑，在交流中尋找解決問(wèn)題的方法，增進(jìn)同學(xué)們之間的相互了解。與此同時(shí)，心理聯(lián)絡(luò)員為大家講解一些學(xué)習(xí)到的心理知識(shí)，增加同學(xué)們對(duì)心理知識(shí)的了解，幫助做好人生規(guī)劃。
6、游戲階段
(1)心理測(cè)試。在娛樂(lè)中了解個(gè)人性格、交流等方面的優(yōu)勢(shì)特點(diǎn)及不足之處。進(jìn)一步了解自己，探索自己。
(2)文字接龍。以宿舍為單位分組，進(jìn)行語(yǔ)言傳達(dá)。讓同學(xué)們?cè)诩w中感受到快樂(lè)，增強(qiáng)集體觀念。認(rèn)識(shí)到未來(lái)的社會(huì)仍需要合作。
(3)戶外活動(dòng)。另找時(shí)間開(kāi)展戶外活動(dòng)，譬如，混合籃球，編花籃，兄弟連等各種的娛樂(lè)活動(dòng)，放松同學(xué)們的身心，認(rèn)識(shí)到身體是未來(lái)競(jìng)爭(zhēng)的資本。
7、班會(huì)總結(jié)
與同學(xué)們交流此次活動(dòng)的感受，以書(shū)面形式字?jǐn)?shù)不限，重在參與。對(duì)最近班級(jí)里存在的問(wèn)題做一些分析，并提出個(gè)人的見(jiàn)解，對(duì)今后同學(xué)們共建和諧班級(jí)提出合適的建議。
8、班會(huì)結(jié)束
班委做后期工作。如，衛(wèi)生方面，會(huì)后保持教室優(yōu)良的環(huán)境。討論此次活動(dòng)存在的問(wèn)題，尋找更加合適的解決方法，為以后開(kāi)展活動(dòng)汲取更多的經(jīng)驗(yàn)，以完善各項(xiàng)工作。
七、后期工作
______學(xué)院
____級(jí)_班
心理聯(lián)絡(luò)員
心理健康心得體會(huì)個(gè)人范例篇九
一、教師自己必須是心理咨詢(xún)健康的人
通過(guò)一線的教學(xué)經(jīng)歷，深深的體會(huì)到教師自身的心理咨詢(xún)健康直接影響到周邊的人，心理咨詢(xún)不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無(wú)法巧妙地處理學(xué)生問(wèn)題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈。因此，為了更好地教育學(xué)生，教師自己首先必須是心理咨詢(xún)健康的人。
教師的心理咨詢(xún)健康從根本上說(shuō)還得由教師自己維護(hù)。一個(gè)優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理好兩個(gè)方面的關(guān)系——既關(guān)注學(xué)生的`心理咨詢(xún)健康，同時(shí)也重視自己的心理咨詢(xún)健康。優(yōu)秀的教師在需要的時(shí)候能承受巨大的壓力，但他絕不應(yīng)讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進(jìn)行。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識(shí)，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念，掌握新的教學(xué)方法，達(dá)到新的教學(xué)要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理咨詢(xún)上的安全感。教師不斷地接受新知識(shí)，開(kāi)拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問(wèn)題，以更平和的心態(tài)對(duì)待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗(yàn)到焦慮和挫折，對(duì)維護(hù)心理咨詢(xún)健康有重要意義。
一個(gè)盡職的教師是非常辛苦的，需要休息和放松。充當(dāng)“無(wú)所不能”的教育者形象的確使人精疲力盡。因此，教師可以試著在假期給自己充電，例如：學(xué)習(xí)做旅行家，用膠片記錄生活中的美景美事;學(xué)習(xí)做美食家，在品評(píng)佳肴的同時(shí)自己也做一次大廚。新的工作體驗(yàn)不僅能使教師得到放松，而且可以開(kāi)闊教師的視野，增加教師的知識(shí)面。教師可以把從其他工作體驗(yàn)中獲得的經(jīng)驗(yàn)、積極情緒帶到教育工作中來(lái)，更好的促進(jìn)教育工作。
二、經(jīng)常關(guān)注特殊學(xué)生的心理咨詢(xún)輔導(dǎo)
教師的天職就是教書(shū)育人，對(duì)待問(wèn)題學(xué)生更應(yīng)該盡心盡責(zé)，遇到問(wèn)題學(xué)生怎么辦呢?一定要充分利用班集體的作用，在寬松平等的班級(jí)氛圍中，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生心理咨詢(xún)的團(tuán)體輔導(dǎo)，通過(guò)主題班會(huì)的形式，充分發(fā)揮班隊(duì)活動(dòng)課的集體心理咨詢(xún)輔導(dǎo)效應(yīng)。針對(duì)特殊學(xué)生的特點(diǎn)，有側(cè)重地選擇團(tuán)體輔導(dǎo)的主題。如自信心教育、青春期教育等。采用講座法、認(rèn)識(shí)法、操作法、表演法、角色扮演和行為訓(xùn)練等多種方法來(lái)激發(fā)學(xué)生積極參與的內(nèi)在動(dòng)機(jī)，并在活動(dòng)中得到領(lǐng)悟。通過(guò)一系列的團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)，不僅讓全體學(xué)生獲得心理咨詢(xún)健康方面的有關(guān)知識(shí)，也拉近了同學(xué)間、師生間的距離，融洽了師生關(guān)系。
心理健康心得體會(huì)個(gè)人范例篇十
;人的靈魂是思想，而思想的基礎(chǔ)是心理。下面達(dá)達(dá)文檔網(wǎng)小編為您整理的，希望能夠幫助到您！
在學(xué)習(xí)大學(xué)生心理健康教育這門(mén)課程的過(guò)程中，我受益匪淺，它幫助我樹(shù)立了正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀，它讓我更好的認(rèn)識(shí)了自己，也更有信心創(chuàng)造美好未來(lái)。
這門(mén)課程幫助我培養(yǎng)健全的人格。它教會(huì)我要勇敢的剖析自己，通過(guò)自我剖析我發(fā)現(xiàn)自己也存在一定程度上的人格偏差。在心理課上，通過(guò)老師的教導(dǎo)和書(shū)本的指導(dǎo)，我慢慢的開(kāi)始正視自己。
這門(mén)課程幫助我規(guī)劃人生，對(duì)未來(lái)更加充滿信心，人生的確需要規(guī)劃，剛進(jìn)入大學(xué)的學(xué)生，一定要想好自己的一生準(zhǔn)備做些什么樣的事，按自己的理想，一步一個(gè)腳印向踏實(shí)的人生目標(biāo)靠近。人的一生如果沒(méi)有目標(biāo)，沒(méi)有方向，永遠(yuǎn)是隨波逐流，得過(guò)且過(guò)。有些時(shí)候，理想也等同于我們的目標(biāo)，但只是有了理想?yún)s沒(méi)有認(rèn)真規(guī)劃，在實(shí)現(xiàn)的路上歧路多多，看著是大道，走的是岔道，計(jì)劃往往趕不上改變，到頭來(lái)感嘆行路難，安慰自己已經(jīng)追求了過(guò)程就不要太再意結(jié)果。這是理想與現(xiàn)實(shí)出入太大不得不給自己的安慰。 而如果你的確認(rèn)真規(guī)劃了你的人生，每一個(gè)階段都有自己即定的目標(biāo)，如果過(guò)程出現(xiàn)了偏差就及時(shí)改正，始終讓自己的目標(biāo)在現(xiàn)實(shí)的征途中存在。一旦緊咬目標(biāo)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你有戰(zhàn)無(wú)不勝的力量，而且會(huì)努力為自己的最終理想而奮斗不已。 目標(biāo)清晰與昏昏噩噩根本就是兩種不同人生的選擇，規(guī)劃好你的人生，你會(huì)奮不顧身地為理想而努力，而你行動(dòng)的動(dòng)力，也是你每一個(gè)階段不同的規(guī)劃目標(biāo)。所以一個(gè)好的人生規(guī)劃太重要了，而這門(mén)課就很好的幫助了我。
人的靈魂是思想，而思想的基礎(chǔ)是心理。這門(mén)課程幫助我塑造了一個(gè)自由高尚的靈魂，為我的健康成長(zhǎng)提供了指導(dǎo)，為我的未來(lái)照亮了道路。
健康不只是身體的健康，心理健康同樣很重要。心理健康是現(xiàn)代人的健康不可分割的重要方面。 那么，什么是心理健康? 個(gè)體能夠適應(yīng)發(fā)展著的環(huán)境,具有完善的個(gè)性特征;且其認(rèn)知,情緒反應(yīng)，意志行為處于積極狀態(tài)，并能保持正常的調(diào)控能力。生活實(shí)踐中，能夠正確認(rèn)識(shí)自我，自覺(jué)控制自己，正確對(duì)待外界影響，使心理保持平衡協(xié)調(diào)，就已具備了心理健康的基本特征。 現(xiàn)在人們對(duì)心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是這樣定義的：
一、具有充分的適應(yīng)力;
二、能充分地了解自己，并對(duì)自己的能力做出適度的評(píng)價(jià);
三、生活的目標(biāo)切合實(shí)際;
四、不脫離現(xiàn)實(shí)環(huán)境;
五、能保持人格的完整與和諧;
六、善于從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí);
七、能保持良好的人際關(guān)系;
八、能適度地發(fā)泄情緒和控制情緒;
九、在不違背集體利益的前提下，能有限度地發(fā)揮個(gè)性;
十、在不違背社會(huì)規(guī)范的前提下，能恰當(dāng)?shù)貪M足個(gè)人的基本需求; 一個(gè)心理健康的人，行為協(xié)調(diào)統(tǒng)一，其行為受意識(shí)的支配，思想與行為是統(tǒng)一協(xié)調(diào)的，并有自我控制能力。如果一個(gè)人的行為與思想相互矛盾，注意力不集中，思想混亂，語(yǔ)言支離破碎，做事雜亂無(wú)章，就應(yīng)該進(jìn)行心理調(diào)節(jié)。
做一個(gè)心理健康的人，要自信。玫瑰就是玫瑰，蓮花就是蓮花，只要去看，不要比較。一味的比較最容易動(dòng)搖我們的心態(tài)，改變我們的初衷，而比較的結(jié)果，使人不是自卑，就是自傲，總之是流于平庸。一個(gè)人一旦沒(méi)有了自信，就會(huì)脫離正常的生活軌道。
做一個(gè)心理健康的人，會(huì)欣賞。人生不必苛求完美，只要你擁有一個(gè)輕松自我的微笑，只要你擁有一份向上進(jìn)取的心境，只要你滿意于自己的踏實(shí)努力，便能夠好好地欣賞到別人，別人也能欣賞你。 做一個(gè)心理健康的人，要安心。圍棋多占一格就勝，缺一格就敗。勝敗是根據(jù)一定的條件決定的。如果沉湎于勝敗之詞，則必然形成各種精神上的苦惱。 圍棋的對(duì)手，恨之入骨，卻又愛(ài)不釋手 。我們很想一格不漏地獲勝，這就是人生的努力。努力乃是我們?nèi)松谋緛?lái)面目。如果放棄了勝敗和努力，這時(shí)的人生則一無(wú)所有。安心并我們的目的，安心而努力才是目的。不肯枉自沉湎于勝敗之詞，就是安心。 我們要做一個(gè)身體健康的人，更做一個(gè)心理健康的人!
健康的心理是我們成長(zhǎng)必的備件條件!
同學(xué)們，請(qǐng)想一想，如果給你兩個(gè)人讓你選擇其中一個(gè)做朋友的話，前一個(gè)是對(duì)生活充滿了積極的心態(tài)，不管遇到了什么事情都能一笑帶過(guò)對(duì)你每天笑臉相迎的人，后一個(gè)是為難發(fā)愁，遇到難題總是怨天尤人，每天對(duì)你愁眉苦臉的人。不用說(shuō)，大家都會(huì)選擇前者，這由此可以看出一個(gè)健康的心里是我們成長(zhǎng)的必備條件。
何為健康的心理呢，能夠正確對(duì)待批評(píng)與表?yè)P(yáng)，正確處理成功與失敗，對(duì)任何有益社會(huì)和人類(lèi)的事能夠充滿信心與希望，有一個(gè)積極向上的心態(tài)，這才是一個(gè)健康的心理。反之一個(gè)人受到表?yè)P(yáng)時(shí)就得意忘形，忘乎所以，沾沾自喜，受到批評(píng)就垂頭喪氣，喪失意志，不思進(jìn)取或?qū)θ魏问露急в邢麡O的態(tài)度，這是不健康的。
怎樣才能有健康的心理呢?首先要加強(qiáng)自我修養(yǎng)，“靜以修身”這要求我們心要靜，要學(xué)會(huì)目標(biāo)轉(zhuǎn)移不胡思亂想，用學(xué)習(xí)來(lái)充實(shí)自己。另外，要加強(qiáng)我們的道德修養(yǎng)，提高自制力。在學(xué)習(xí)生活中要“嚴(yán)以待己，寬以待人”善于創(chuàng)造和奉獻(xiàn)，對(duì)老師，同學(xué)要以誠(chéng)相待，尊敬師長(zhǎng)，團(tuán)結(jié)同學(xué)，多做一些助人為樂(lè)的事情，還要不斷克服自己的不足，虛心聽(tīng)取被人的意見(jiàn)，能和反對(duì)自己的人正確相處，只有這樣才能有一個(gè)健康的心態(tài)去迎接生活面對(duì)學(xué)習(xí)。
同學(xué)們，相信我們只要具備了健康的心理并堅(jiān)持不懈的為自己的理想而奮斗，就一定能創(chuàng)造奇跡，取得成功。
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