手機的智能化改變了我們生活的方式，比如通過手機可以輕松購物、訂餐、叫車等。下面是一些關于手機使用技巧的分享，希望對大家有所啟示。

不要沉迷手機倡議書大全（14篇）篇一

小伙伴們：

qq消息不斷閃動，微博互動持續升溫，空間動態火速更新……時下，當大家在課堂上沉迷于手機時，課堂越來越像教師的個人獨角戲。我們聯合全校各學生組織共同倡議“無手機課堂”，讓大家回歸課堂、專注課堂。

4.“走下網絡、走出宿舍、走向操場”，手機是工具，不是玩具，不當低頭族，積極參加“三走”課外體育鍛煉活動，擺脫手機束縛。

同學們，課堂時間讓我們的手機“集體休息”，讓我們自己專注課堂，養成良好的學習習慣和健康的生活方式，讓我們的課堂回歸綠色，為共同成長為具有新儒商精神的素質應用型人才而回歸“無手機課堂”。

倡議人：xxx。

時間：20xx年xx月xx日。

不要沉迷手機倡議書大全（14篇）篇二

尊敬的同學們：

世界上最遙遠的距離不是天涯海角，而是我在你身邊你卻低頭玩手機。手機最初作為一種社交工具，在提供快捷便利的同時，也給課堂學習帶來了許多負面的影響。課堂上，許多未完成的游戲，未聊盡興的天、未看完的小說，不僅影響了同學們的聽課效率、聽課質量，此起彼伏的`鈴聲也干擾了正常的課堂教學秩序，嚴重破壞了良好的班風與學風。為建設良好班風與學風，我們提出如下倡議：

1、上課時自覺關閉手機，把寧靜還給課堂。這既是對老師、對他人的尊重，也是對自己的尊重，更是對知識和文明課堂的尊重。

2、上課不以看時間為借口拿出手機，不沉迷于手機上網或手機游戲，養成上課不玩手機、不帶手機的好習慣。

3、上課專心聽講，認真做好聽課筆記，自覺遵守課堂紀律，不影響他人的學習，維持良好的課堂秩序，保證課堂學習質量。

4、黨員、入黨積極分子、各班班干部要以身作則，上課不玩手機，并對其他同學做好監督和勸導工作。

5、養成合理使用手機的良好習慣，做到以學習為主，娛樂為輔，以理智的態度對待手機。

同學們，讓手機擱置一旁冷遇它50分鐘，專心的投入學習50分鐘，你會驚奇發現有限課堂的無限意蘊，一起“遠離手機聚焦課堂”吧！讓我們趕快行動起來吧！

倡議人：

20xx年xx月xx日。

不要沉迷手機倡議書大全（14篇）篇三

親愛的同學們：

當手機從一種奢侈品變為人們日常生活中的普通工具的時候，它就像是一把鋒利的雙刃劍，在帶給我們便利和喜悅的同時，也給我們的成長帶來了許多隱患。

首先，因為手機是貴重物品，由于它體積較小，容易丟失，因此很可能造成我們的財產損失。

其次，青少年使用手機對身體健康有不良影響。學生使用手機，大腦中吸收的輻射比成年人高出5%，危害智力發育和健康成長。

鑒于以上情況，為引導學生在校期間正確使用手機，從而進一步整頓校園環境，特向全體學生發出以下倡議：

3.共創文明校園，不在教室等公共場合使用手機；

5.保證充足睡眠，形成健康作息，晚10:00后不玩手機；

同學們，文明是我們必備的`素質，而文明使用手機更是我們身為新時代青年應該謹記的道德規范。讓我們從今天做起，從自己做起，從身邊點滴做起，正視手機對學習的消極影響，在校園內正確合理的使用手機，讓文明使用手機的好習慣傳遍美麗的校園！

倡議人：xxx

時間：20xx年xx月xx日

不要沉迷手機倡議書大全（14篇）篇四

親愛的離退休干部、家長朋友、同學們：

近年來，因未成年人沉迷網絡引起的社會矛盾凸顯，引發社會普遍關注。有關部門一直持續加大督查力度，及時受理和處置問題線索，確保防沉迷工作落到實處、取得實效。但防范未成年人沉迷網絡既是一項系統技術工程，也是社會整體工程，有賴于社會多方參與，仍需廣大離退休干部與家長、同學們的共同努力，現濟寧市離退休干部服務中心發出如下倡議：

廣大離退休干部、家長，需要您：

1.以身作則，樹立榜樣

孩子的成長需要您。在孩子面前盡量減少對手機的依賴，自覺抵制負面網絡信息，不沉迷網絡游戲，不做“低頭族”。同時正確引導孩子合理使用手機，樹立文明上網意識，自覺以學習為重，利用網絡資源提升自身素質，塑造美好心靈。

2.陪伴鼓勵，溝通交流

孩子的成長需要您。也許您事務繁忙，也許您被生活所困，但都懇請您抽出時間多陪伴孩子，多與孩子溝通交流。當孩子遇到挫折和失敗時，最需要的是您的鼓勵和支持。

同學們，這么做：

1.爭做網絡文明踐行者

同學們，要樹立正確的榮辱觀，抵制腐朽思想的侵害。從現在做起，從自身做起，文明上網，善于運用網絡資源學習各種有用信息，自覺抵制手機游戲誘惑，自覺遠離網絡不良信息，防止沉溺網絡，做一名優秀文明上網宣傳者和踐行者。

2.爭做網絡安全小衛士

同學們，要合理地使用網絡資源，學習必備的防護技能，遠離網絡欺詐、網絡暴力，形成必要的安全意識。我們要爭做網絡安全小衛士，堅持文明上網、上文明網、上安全網。

最后，將國家教育部的“防沉迷”三字文，送給各位家長和同學們：

互聯網，信息廣，助學習，促成長。

迷網絡，害健康，五個要，記心上。

要指引，履職責，教有方，辨不良。

要身教，行文明，做表率，涵素養。

要陪伴，融親情，廣愛好，重日常。

要疏導，察心理，舒情緒，育心康。

要協同，聯家校，勤溝通，強預防。

倡議人：xxx

20xx年xx月xx日

不要沉迷手機倡議書大全（14篇）篇五

親愛的同學們：

在現代生活中，手機成了人們必不可少的工具，在人們經常通過微信工作，而我們使用手機，無非就是想娛樂消遣，開心過頭就會耽誤學習。為了讓更多同學學會在學習上讓手機成為你的好幫手，娛樂時成為你的好朋友，為此我提出以下幾點倡議：

1、控制娛樂時間，我們必須完成所有學習任務才可以玩手機，并且控制在一小時之內。

2、下載有關學習的'軟件，現在科技發達，有的軟件可以強制關閉手機，有的可以尋找學習伙伴，有的可以免費提供古詩文講解，挑選喜歡的使用。

3、學習時可以播放輕音樂，這樣既可以靜心，又可以不覺得枯燥。

4、關注分享學習內容的微信公眾號，微信搜一搜可以搜索電子試卷，歸納知識，學習資源很多。

5、觀看英文動畫，培養語感。

6、看小說動漫或者電視劇時，也可以積累好詞好句，學習人物的優良品質。

希望通過我們共同的努力，克制手機的使用時間和過度的娛樂，讓手機不再是家長眼中毒瘤，讓我們合理使用手機，健康享受學習和生活！

不要沉迷手機倡議書大全（14篇）篇六

親愛的同學們：

當手機從一種奢侈品變為人們日常生活中的普通工具的時候，它就像是一把鋒利的雙刃劍，在帶給我們便利和喜悅的同時，也給我們的成長帶來了許多隱患。

首先，因為手機是貴重物品，由于它體積較小，容易丟失，因此很可能造成我們的'財產損失。

其次，青少年使用手機對身體健康有不良影響。學生使用手機，大腦中吸收的輻射比成年人高出5%，危害智力發育和健康成長。

更嚴重的是，有的同學上課玩手機、發短信，致使教室里經常響起不和諧聲音，嚴重干擾了其他同學聽講，影響了老師正常教學，妨礙了課堂的有序進行；更有甚者，有的同學把手機作為戀愛的傳音帶，甚至有的同學使用手機在考試中作弊！許多同學在課余時間用手機上聊qq、玩游戲，更是嚴重影響了正常學習和生活！或許，有的同學會說，我們使用手機是為了方便和家長聯系，那么，大家捫心自問我們每個星期能給家長打幾次電話，發幾條短信呢？鑒于以上情況，為引導學生在校期間正確使用手機，從而進一步整頓校園環境，特向全體學生發出以下倡議：

3、共創文明校園，不在教室等公共場合使用手機；

5、保證充足睡眠，形成健康作息，晚10:00后不玩手機；

同學們，文明是我們必備的素質，而文明使用手機更是我們身為新時代青年應該謹記的道德規范。讓我們從今天做起，從自己做起，從身邊點滴做起，正視手機對學習的消極影響，在校園內正確合理的使用手機，讓文明使用手機的好習慣傳遍美麗的校園！

倡議人：xxx

時間：xx月xx日

不要沉迷手機倡議書大全（14篇）篇七

親愛的同學們：

課堂是學校培養人才、傳播知識的重要場所，良好的課堂紀律是學校教學效果的最有力保障。但是，隨著微時代的到來，手機逐漸走進校園、走進課堂，在給我們帶來方便的同時，也帶來了一些困擾。目前，大家在課堂上使用手機上網、短信聊天、聽音樂、看小說，甚至接聽電話的現象屢見不鮮。這些行為不僅影響了大家課堂學習的質量，而且嚴重破壞了課堂教學秩序。

今年正值我校“教學質量年”，為營造濃郁的學習氛圍，維持良好的課堂教學秩序，我們發起以下倡議：

1.遵守課堂紀律，不曠課、不遲到、不早退;。

2.不將早餐、零食等食物帶入教室，自覺保持教室整潔，營造良好的教學環境;。

5.學生黨員、各級學生干部要以身作則，做出表率，做好活動宣傳、組織工作。

為了父母的期盼，更為了夢想的實現，我們都應做一名年輕充滿朝氣、有理想、有志氣的大學生，盡可能的.去汲取知識豐富自己，遠離誘惑，健康生活。同學們，讓我們一起行動起來，從現在開始，帶著一顆求知、向上的心走進課堂，還課堂一份原有的寧靜。讓我們以此次“教學質量年”為契機，為營造一個優良的學習環境，爭創文明課堂做出我們的一份努力吧!

倡議人：xxx。

時間：20xx年xx月xx日。

不要沉迷手機倡議書大全（14篇）篇八

親愛的同學們：

課堂是學校培養人才、傳播知識的重要場所，良好的課堂紀律是學校教學效果的`最有力保障。但是，隨著微時代的到來，手機逐漸走進校園、走進課堂，在給我們帶來方便的同時，也帶來了一些困擾。目前，大家在課堂上使用手機上網、短信聊天、聽音樂、看小說，甚至接聽電話的現象屢見不鮮。這些行為不僅影響了大家課堂學習的質量，而且嚴重破壞了課堂教學秩序。

今年正值我?！敖虒W質量年”，為營造濃郁的學習氛圍，維持良好的課堂教學秩序，我們發起以下倡議：

1、遵守課堂紀律，不曠課、不遲到、不早退;。

2、不將早餐、零食等食物帶入教室，自覺保持教室整潔，營造良好的教學環境;。

5、學生黨員、各級學生干部要以身作則，做出表率，做好活動宣傳、組織工作。

為了父母的期盼，更為了夢想的實現，我們都應做一名年輕充滿朝氣、有理想、有志氣的大學生，盡可能的去汲取知識豐富自己，遠離誘惑，健康生活。同學們，讓我們一起行動起來，從現在開始，帶著一顆求知、向上的心走進課堂，還課堂一份原有的寧靜。讓我們以此次“教學質量年”為契機，為營造一個優良的學習環境，爭創文明課堂做出我們的一份努力吧!

倡議人：xxx。

時間：xx月xx日。

不要沉迷手機倡議書大全（14篇）篇九

親愛的網友：

互聯網的快速發展，給人們帶來了便利，創造了價值，提高了效率，提供了快樂。不知不覺中，人們已經習慣了離不開網絡的工作生活。隨心所欲地瀏覽全世界的資訊新聞，快捷地收發郵件信息，與遠在千里之外的人分享資源，坐在家里買賣商品等等，這些都已成為廣大網友生活的一部分。

為優化我縣人文環境，不斷提高人文素質，大力弘揚“堅韌、誠信、包容、創新”的人文精神，營造美好網絡環境，我們在“從我做起文明上網”活動中提出如下倡議：

第一，不發表粗話、臟話，拒絕與喜歡說粗話、臟話的網民進行網上交流，并及時制止和舉報他們的不良行為。

第二，不發表肆意侮辱、攻擊和謾罵他人的`任何言論，自覺抵制任何侮辱、攻擊和謾罵等不良網絡言論，遇到發表這些不良言論的網民時，及時制止、舉報。

第三，堅決抵制和拒絕任何不法分子、境外反華勢力借助網絡而實施的文化侵略，遇到這些勢力侵擾及時舉報，及時還擊。

第四，不制造、不聽信、不傳播任何謠言，不參與任何散布各種低級、庸俗和迷信信息的網絡活動，遇到相應問題時要善于思考、分析和辨別，堅決抵制，并及時舉報，以免上當受騙或被人利用。

第五，崇尚積極向上、寬容大度、光明磊落、文明禮貌、誠實守信行為，反對消極猥瑣、狹隘自私、陽奉陰違、低級庸俗、欺上瞞下行為，爭做堂堂正正的現代文明網民。

讓我們培養起正確使用互聯網的基本素質，堅守網絡道德底線，增強網絡守法意識，凈化網絡平臺環境，文明上網，從我做起!

倡議人：xxx

20xx年xx月xx日

不要沉迷手機倡議書大全（14篇）篇十

親愛的同學們：

又有多少人，塞著耳機，聽著音樂，在課堂上“與世隔離”不知道從什么時候開始，上課帶手機比帶書更重要又不知道從什么時候開始，你感覺很難認真完整地聽完大學里的一節課快捷便利的同時，也給課堂學習帶來了許多負面的影響。課堂上，許多未完成的游戲，未聊盡興的天、未看完的小說，不僅影響了同學們的聽課效率、聽課質量，此起彼伏的聲音也干擾了正常的課堂教學秩序，嚴重破壞了良好的班風與學風。為建設良好班風與學風，我們提出如下倡議：

1、上課時自覺關閉手機，把寧靜還給課堂。這既是對老師、對他人的尊重，也是對自己的尊重，更是對知識和文明課堂的尊重。

2、上課不以看時間為借口拿出手機，不沉迷于手機上。

網

養成上課不玩手機、不帶手機的好習慣。

3、上課專心聽講，認真做好聽課筆記，自覺遵守課堂紀律，不影響他人的學習，維持良好的課堂秩序，保證課堂學習質量。

4、

黨

員、入。

黨

積極分子、各班班干部要以身作則，上課不玩手機，并對其他同學做好監督和勸導工作。

5、養成合理使用手機的良好習慣，做到以學習為主，娛樂為輔，以理智的態度對待手機。

同學們，讓手機擱置一旁冷遇它50分鐘，專心的投入學習50分鐘，你會驚奇發現有限課堂的無限意蘊，一起“遠離手機聚焦課堂”吧！讓我們趕快行動起來吧！

xxx。

時間：20xx年xx月xx日。

不要沉迷手機倡議書大全（14篇）篇十一

親愛的同學們：

今天我們倡議的主題是：遵守學校規章制度，不把手機帶進校園。

高中階段是一個人一生中接受教育、培養意志、鍛造品格、奠定未來的重要階段。但是我們遺憾地看到，手機在校園中的出現給我們成長帶來了的許多隱患。首先，使用手機對身體健康有不良影響。中學生在使用手機時，大腦中吸收的輻射比成年人要高出5%。其次，很多同學在校園內使用手機、互發信息的現象，已經嚴重干擾到正常的教育教學和課堂秩序，嚴重影響到了同學們專心學習和成績的提高。再次，很多同學使用手機是為了與人攀比或趕時髦，讓我們想想看，因為我們的虛榮而使父母增加一筆額外的.負擔，手機——我們還能夠用的安心嗎!

或許有些同學會說;沒有手機無法于家長聯系。下面我向大家介紹幾種在校期間與家長聯系的方法。1、使用校園ic卡撥打公用電話。2、若遇緊急情況，可以向班主任借用手機與家長取得聯系。3、如果班主任不在，可以到學生指導部請示使用外線固定電話與家長聯系。

鑒于以上情況，為了進一步凈化校園環境，營造良好校風學風，校團委、學生會特向全校學生提出以下倡議：

1、作為中學生，不攜帶手機進入校園，以不攜帶手機為榮，不互相攀比為榮。

2、各班班干部、團干部、三好學生應率先示范、以身作則，做出表率，堅決不攜帶手機進校園。并能經受同學監督、考驗。

3、不向父母提過分要求，不以各種理由索要手機，加重父母經濟負擔。

同學們，不要因為在校使用手機而影響他人，擾亂學校的秩序。顧及他人是一種文明修養的象征，你將獲得他人默默的尊重。讓我們攜起手來，拒絕手機進入校園;讓我們行動起來，爭做文明學生，共建文明校園!

在現代生活中，手機成了人們必不可少的工具，在人們經常通過微信工作，而我們使用手機，無非就是想娛樂消遣，開心過頭就會耽誤學習。為了讓更多同學學會在學習上讓手機成為你的好幫手，娛樂時成為你的好朋友，為此我提出以下幾點倡議：

1、控制娛樂時間，我們必須完成所有學習任務才可以玩手機，并且控制在一小時之內。

2、下載有關學習的軟件，現在科技發達，有的軟件可以強制關閉手機，有的可以尋找學習伙伴，有的可以免費提供古詩文講解，挑選喜歡的使用。

3、學習時可以播放輕音樂，這樣既可以靜心，又可以不覺得枯燥。

4、關注分享學習內容的微信公眾號，微信搜一搜可以搜索電子試卷，歸納知識，學習資源很多。

5、觀看英文動畫，培養語感。

6、看小說動漫或者電視劇時，也可以積累好詞好句，學習人物的優良品質。

希望通過我們共同的努力，克制手機的使用時間和過度的娛樂，讓手機不再是家長眼中毒瘤，讓我們合理使用手機，健康享受學習和生活！

倡議人：xxx

時間：20xx年xx月xx日

不要沉迷手機倡議書大全（14篇）篇十二

親愛的同學們：

頁、玩游戲，手機極大方便了我們的日常生活、豐富了我們的閑暇時間。我們在享受。

網

絡帶來的通訊便捷和休閑娛樂之際，我們不禁發現：青年學生上課玩手機，吃飯玩手機的現象日趨嚴重，青春的大好年華在低頭和指間慢慢流逝。

同學們，我們還不應該好好反思這一切嗎?不知從何時起，昔日只聞“風聲雨聲讀書聲”的大學校園，現在幾乎只聞“短信彩鈴聲”。優良的學風是高校永恒的追求，更是青年學生學業有成的重要保證。聚精會神的聽講、如饑似渴的求知，既要學知識，更要學習“學知識”的思維和方法，努力成為自己專業領域的行家里手。為此，校學生會向全校同學發出如下倡議：

1、上課時自覺將手機關機或調成靜音狀態，如需通信請下課時在拿起手機，把寧靜還給課堂。這既是對老師、對他人的尊重，也是對自己的尊重，更是對知識和文明課堂的尊重。

2、上課專心聽講，認真做好聽課筆記;自覺遵守課堂紀律，不影響他人的學習，維持良好的課堂秩序，保證課堂學習質量。

3、除自覺關閉手機外，不在課堂上玩mp4、mp5等娛樂設備。

4、各班班干部要以身作則，做出表率，并對其他同學做好監督和勸導工作。

“黑發不知勤學早，白首方悔讀書遲”，為了營造一個良好的上課環境，讓我們一起行動起來吧，從自己做起，從身邊做起，善用手機，擺脫對手機的依賴;讓我們“不當低頭族”!為別人，更為自己!

xxx。

時間：20xx年xx月xx日。

不要沉迷手機倡議書大全（14篇）篇十三

親愛的同學們：

課堂是開展教學活動、傳播知識的重要場所。昔日“風聲，雨聲，讀書聲，聲聲入耳”，如今“短信聲，qq聲，游戲聲，聲聲不息”。這不僅擾亂了正常的教學秩序，而且影響了學習環境，破壞了良好的學風。美麗師院育桃李英才，優良學風需你我共建。

為加強校園學風建設，營造濃厚的學習氛圍，尊重老師的教學成果，校學生會向廣大同學發出如下倡議：

1.上課、自習時自覺關閉手機或設成靜音，把寧靜還給課堂。這既是對老師、對他人的尊重，也是對自己的尊重，更是對知識和文明課堂的尊重。

2.

黨

員、學生干部、優秀團員團干等應以身作則，做出表率，帶頭上課關閉手機或者不使用手機，并對其他同學進行監督和勸導。

3.上課認真聽課，積極參加討論、回答老師的問題。

4.爭做“無手機課堂”班級，全體同學上課、自習不使用手機，形成班級公約，同學之間互相督促，共同形成良好學習習慣。

拒手機課堂，促優良學風，我們在行動!讓無手機課堂成為每個學子修身律己的目標，讓無手機課堂成為每個同學實際的行動。

xxx。

時間：20xx年xx月xx日。

不要沉迷手機倡議書大全（14篇）篇十四

各位同學、各位家長：

科學技術日新月異。手機，從以前的一種奢侈品已變為人們日常生活中的普通工具，然而，它就像一把鋒利的雙刃劍，在帶給我們便利與喜悅的同時，也給成長中的學生們帶來了許多隱患。

首先，手機體積小，容易丟失，很可能造成我們的財產損失。其次，使用手機對身體不利。據有關專家指出，手機在工作時，會產生大量輻射，并且，青少年在使用手機時，大腦中吸收的輻射比成年人高出5%。第三，作為消費群體的'中學生，很多同學使用手機都存在攀比或趕時髦心理，有些人為了滿足自己的虛榮心，不顧價格，不計后果，無端給父母增加額外負擔，于心何忍!

更為重要的是，有的同學下課玩手機上課發短信，致使教室經常會響起不和諧的聲音，影響了正常的教育教學，干擾了其他同學的休息;甚至還有少數同學使用手機在考試中作弊，欺騙自己，也欺騙老師。還有許多同學利用手機上網、聊qq、玩游戲，廢寢忘食，夜以繼日，嚴重影響了正常的學習和生活!鑒于以上情況，為了防微杜漸，還學生一份寧靜的學習心態，一個良好的成長環境，進一步凈化校園環境，營造好的校風學風，校德育組、大隊部特向全校學生提出如下倡議：

1、作為學生，不攜帶手機進校園，以不帶手機為榮，不互相攀比為榮。

2、學校大隊部成員及各班中隊委、班團干部應率先示范，以身作則，做出表率，并能經受同學監督、考驗，堅決不攜帶手機進校園。

3、不向父母提過分要求，以各種理由索要手機和加重父母經濟負擔。學校規定：從現在開始，全校學生均不得帶手機等通訊娛樂設備進入校園。在學校內任何一個地方，若發現學生使用這些設備，任何一位領導、教師都有權力和義務沒收。

最后，衷心希望同學們充分認識到手機的負面影響的危害，請遠離手機，珍惜時光，珍愛生命。為了實現偉大的中國夢，為了凈化校園環境，嚴格自律吧!

倡議人：xxx。

時間：20xx年xx月xx日。