心得體會可以幫助我們更好地總結經驗和教訓，為今后的學習和工作提供指導和參考。以下是一些優秀心得體會的實際應用案例，供大家借鑒和學習。

誰動了我的奶酪讀書心得體會范文（17篇）篇一

有四個小朋友：嗅嗅，匆匆，哼哼，唧唧，他們住在一座龐大的迷宮里。每天早上他們在迷宮里跑來跑去，去尋找它們最愛吃的奶酪，他們以為這些奶酪會永遠在那里。可是一天早晨，奶酪突然不見了，一切都變了。

嗅嗅和匆匆是兩只老鼠，而哼哼和唧唧是兩個小矮人。他們每天都要在一個又大又復雜的迷宮中尋找奶酪。終于有一天，他們在迷宮中的奶酪c站發現了堆積如山的奶酪!從那以后.，哼哼和唧唧就改變了他們的習慣，他們每天都比老鼠們起得晚一點。

可是有天早上，當嗅嗅和匆匆到達奶酪c站時，發現已經沒有奶酪了!但他們并不感到驚訝，向下一個奶酪站跑去。

過了好一會兒，哼哼和唧唧也來到了奶酪c站。他們無法相信這個事實，以為奶酪一定還在那，于是瘋狂的尋找著，絲毫沒有去找新奶酪的意思。“誰動了我的奶酪?”哼哼聲嘶力竭的吶喊。他們就在那徒勞的等待著。

但是第二天，嗅嗅和匆匆已經發現了一個新的奶酪n站，開始享用新的奶酪了。

看到這里，我的大腦已經開始浮想聯翩。我是一個教師子女，我的老師都會對我稍微好一點。我的第一任語文老師，在上課時會多次叫我發言，然后得到肯定。我想那應該就是奶酪，對全班同學都一樣，就是得到老師的表揚。漸漸我養成了不舉手的習慣，但老師還是會叫我，我也開始得意起來。哦，現在我已經在“奶酪c站”里了。后來老師慢慢變得很少叫我發言了。但我一點兒也沒發現。這時我看到書中的唧唧耐不住饑餓，一個人到迷宮中去尋找新的奶酪，并在墻上留了一句話：經常聞一聞你的奶酪，你就會知道它是什么時候開始變質的。我那時候怎么沒有聞到“奶酪變質”了呢?我就像哼哼和唧唧一樣。

到了四年級，我們班換了一個老師，她一開始幾乎一次也沒有叫到我，后來她說了一句話：“不舉手的同學們，不要怪我沒有叫到你們，因為舉手的同學，我會注意到他們，才會多叫他們。”有許多的“嗅嗅”和“匆匆”已經吃到“新奶酪”了，但是我想：我不舉手，老師肯定還會表揚我的。想到這里，我笑了笑，我真是和哼哼一樣固執!

這時我看到唧唧又在墻上留下一句話：如果你不改變，你就會被淘汰。我們班愛舉手的同學都得到了老師的表揚，我卻像一個中等生一樣呆坐著，真是太可笑了!這時我發現自己已經像唧唧一樣，學會自嘲。我開始試著舉手，但每次舉手都留猶豫，害怕答錯。終于，我鼓起勇氣將右手舉得高高的，此刻我感覺自己像個勇士，被叫到的一剎那，我感覺渾身輕松。這時我又看到了一句話，當你克服了自己的恐懼，你就會感到輕松自在。我會心的笑了。

那么，唧唧的結果如何?他當然找到了奶酪n站，并向老鼠一樣注意變化，并因變化而改變，而此刻，哼哼還在奶酪c站生悶氣呢。

同時在生活中，我們也可以找到許多像這樣的例子。人們就是因為生活中的變化而不斷進步。

石油，大家都很熟悉，它被稱為“液體黃金”。在生活中它是非常重要的，因為大部分的東西在制作中都用到了石油。像汽車用的汽油就是石油中提煉出來的。石油是人類不可或缺的資源。

但是，石油并不是取之不盡，用之不竭的。人類早就預料到，石油總有一天會用光的。人類已經嗅到奶酪開始變質了，就像嗅嗅和匆匆一樣。緊接著人們就發現了許多新資源，解決了石油用光的問題;風力，水力和太陽能，還有可再生的紙和塑料。人們發明了太陽能汽車，風力和水力發電，再生紙······這讓石油短缺不再是問題。如果現在還是像哼哼那樣原地不動，就會被淘汰。那是因為我們預見了奶酪的變質，現代科技才會進步，才會變得更好!

合上了這本書，我發現自己從這本書里學到很多。正是因為變化，人們才會得到更多奶酪。變化，讓我們不斷進步，變得更好!

誰動了我的奶酪讀書心得體會范文（17篇）篇二

作者斯賓塞·約翰遜博士是美國知名的思想先鋒和暢銷書作家，此外，他還是一位醫生、心理問題專家，也是將深刻問題簡單化的高手。在他清晰洞徹當代大眾心理后，便在該書中制造了一面社會普遍需要的鏡子———怎樣處理和面對信息時代的變化和危機。

從表面看，《誰動了我的奶酪?》和其他眾多裝禎精美的書沒大區別，只是薄了些，約4萬字，寫的是個可愛的寓言故事，每頁都配有主人翁滑稽可愛個性鮮明的漫畫形象。可就是這本不起眼的小書，在歐美創造了出版業的奇跡：自1998年9月由美國普特南出版公司出版后，兩年中銷售2000萬冊，雄踞亞馬遜網上書店第一名約80周，同時迅速躍居《紐約時報》、《華爾街日報》、《商業周刊》最暢銷圖書排行榜第一名。

書中有四個角色，老鼠嗅嗅和匆匆，小矮人哼哼和唧唧，嗅嗅，能善于嗅出變化的氣息，匆匆能迅速作出行動，而小矮人哼哼和唧唧，則由于害怕改變而否認和拒絕變化。顯然，我們多數人都更象哼哼和唧唧，既怕"沒有奶酪"的饑餓和落迫，也怕尋找"新奶酪"的艱辛和危險。

世界在變，變的結果，讓我們不斷豐富知識與情感，知道回憶和不斷進步，唯此，我們才能時刻“繃起‘時光的耳朵’，聽那過去的聲音和有限的未來”(小仲馬語)，才能象嗅嗅和匆匆，能在“享用奶酪”時不忘變化的來臨，變得更加穩重和成熟。

當然，人在適應變化時，總忘不了給自己一個“偷賴”的理由，就象唧唧和哼哼。但是，這個迅猛發展的世界容不得我們躺倒盡享安逸。唧唧還是好樣的，他在“奶酪被動”、消極等待了一段時間之后，還是痛定思痛、勇敢地向未知的迷宮挺進了，盡管他還有回到“奶酪c站”的想法，但畢竟沒有沉湎幻覺、停滯不前。我們生活在這個世界上，只有承認變化，并盡全力去適應它，才能在不遠的將來重新找到屬于自己的"新的奶酪"，雖然這是個極其辛苦、危險的過程，但有了這樣務實、真切、充足的認知和準備，我們才不會在有災難和痛苦突然降臨時變得手足無措，這在當前社會競爭的大環境下就顯得更為重要。

誰動了我的奶酪讀書心得體會范文（17篇）篇三

清晰的自我確定，敢于克服恐懼，承認并應對自我的不足，才能剝開迷霧，提升領導者的執行力，管理本事和格局。

2。你認為，工作是領導變革還是應對目前的局面？

“我原先一向以為，自我的工作就是在問題出現之后處理它們。而事實上，我應當眼光更長遠一些，應當提前注意到工作中的新動向。”

3。為什么工作布置了，也達成一致了。卻推不動？執行力低下？

1）越基層越擔心變化，強制的變化越容易受到抵制；

2）同事間的影響力，僅有大部分人都改變，整個團隊才會改變；

3）帶領變化時，領導者除了講好一個故事，是否掌握了講故事中不可缺少的技巧——帶領員工想象擁有“新奶酪”的情景和畫面，增強信心。

4。作為高層領導者，是否具備克服恐懼的本事？能否走出“安全屋”？

誰動了我的奶酪讀書心得體會范文（17篇）篇四

這幾天利用了一點時間，看了朋友推薦的《誰動了我的奶酪》這本書。曾經有一段時間這本書是非常流行的、熱門。當時我還在想這本書流行的原因。現在我終于明白了。認真看完這本書后，我馬上想到的就是自己，這本書像一面鏡子一樣，讓我看到了工作中的我，生活中的我，也給了我很大的啟發。

書中有4個主人公———兩只小老鼠“嗅嗅”“匆匆”和兩個小矮人“哼哼”“唧唧”。他們生活在迷宮里，奶酪是他們要尋找、要追求的東西。有一天，他們同時發現了一個儲量豐富的奶酪倉庫，便在其周圍構筑起自己的幸福生活。很久之后的某天，奶酪突然不見了!這個突如其來的變化使他們的心理暴露無疑：兩只小老鼠嗅嗅、匆匆隨變化而動，立刻穿上始終掛在脖子上的鞋子，開始出去再尋找，并很快就找到了更多的新奶酪;兩個小矮人哼哼和唧唧面對變化卻猶豫不決，始終停留在已經消失的美好回憶中。他們抱怨著，無法接受奶酪已經消失的殘酷現實。經過激烈的思想斗爭，唧唧終于想明白了，穿上跑鞋，重新進入漆黑的迷宮去尋找，并最終找到了更多更好的奶酪，而哼哼卻仍留在原地，一無所獲。在這個高速發展、瞬息萬變的社會，每個人面臨的境遇都會不同。關鍵是你的生活發生變化時，你的心態是怎樣的?是怨天尤人還是樂觀積極地去面對?你采取怎樣的心態直接影響你未來的生活。

“如果你不改變，你就會被淘汰。”這句話，讓我想到了自己這幾年的工作。剛當教師的兩、三年，自己什么都不懂，什么都在學，什么都在適應。但過了這兩、三年，工作順手了，就什么都不想改變，更加沒有剛出來工作的那份沖勁，就像其他人說得一樣一直這樣安安穩穩的生活下去。但現實的社會往往不是你想象的那樣。我們周圍的事物每天都在發生變化，你不隨著變化而改變，那么你就會被淘汰。就像教師這一行業，近幾年也發生了很大的變化，從應試教育向素質教育的轉變，從績效工資的轉變等等。面對這些變化，我們如果不隨之而改變，還停留在陳舊的觀念里，那么我們很快就會被淘汰掉。你對變化的態度決定了你以后的生活。

“盡早注意細小的變化。這將有助于你適應即將來臨的更大的變化。”我們周圍的事物每天都在發生變化，只是因為這種變化是細微的，不易被感知的，容易被忽略。我們很多的'人都習慣于漠視身邊細微的變化。然而，很多的問題都是在悄然間發生，卻未被感知和覺察。如果我們能盡早發現這些細微的變化，我們就能預測問題發生和發展的方向，就能及早地采取措施，未雨綢繆。

從這本書中，我認識到變化是必然的。我們應該要在發生變化之前，做好相應的準備。我希望自己能像書中的“唧唧”一樣，通過吸取經驗和教訓，能在信息萬變的社會中不斷的改變自己，跟上社會的步伐，不會被淘汰;并像“唧唧”一樣在變化中不斷地調整自己的心態，用最好的心態去奮斗。

誰動了我的奶酪讀書心得體會范文（17篇）篇五

《誰動了我的奶酪》是一本全球暢銷的書，它雖然只是一個寓言故事，但卻告訴人們，在這個變革的時代里，怎樣去應對不斷的變化。

在這四個形象中，我更像哼哼，遇到一些問題或者面對突然發生的變化，就不知道該怎么辦，總是發牢騷，埋怨別人，不去及早想辦法處理。比如我老是丟三落四的。害的媽媽經常花兩個多小時給我送東西，都成了運輸隊長了。為什么呢?媽媽和我一起分析，其實就是家長管得不多，結果不管什么事情，我總是依賴他們，自理能力越來越差，如果遇到一些突發事件，就更不知道該怎么解決了。

我們應該學習嗅嗅、匆匆、唧唧，去適應變化，利用變化。正在像唧唧在墻上寫過的一句話：“注意細小的變化，這有助于適應即將來臨的更大變化，一定要隨著變化而變化，才會享受變化!”

誰動了我的奶酪讀書心得體會范文（17篇）篇六

每當我感到興奮的時候，就愛臥在床頭，捧起那本書，輕輕翻到昨晚合上的那一頁，細細定視幾秒之后便開始閱讀起來，這或許就是我的一個小習慣吧。

那本我一直孜孜不倦閱讀著的便是美國著名的斯賓塞·約翰遜博士寫的小說《誰動了我的奶酪》，在我看來，之所以那么的有趣，最重要的原因是書的每一頁都印有很濃重諷刺味道的漫畫，引人入勝。

先來介紹下書中那些特別的小家伙吧。一個個都是被刻畫得精妙可愛的人物，對我來說就是一本書有看頭的趣味所在。在這本書中主人公以詼諧滑稽的角色出場。令我驚訝的是那就是一個奇妙的童話世界，卻單單只由兩只小老鼠和兩個小矮人組成的童話世界。這不得不讓人遐想，幾乎沒有聯系的老鼠和小矮人之間會發生什么。小老鼠嗅嗅和匆匆，小矮人哼哼和唧唧，當我剛開始聽到這些名字時不禁會哈哈大笑，這不是譏笑，而是感到這位作者的頭腦真是不簡單，取的名兒也稀奇古怪的很，這給故事無疑添上了一筆濃厚的色彩。

故事一開頭就像是longlongago的年代，在一個王國里住著那么四個可愛的家伙，他們每天都在神奇迷宮般的王宮里跑跑竄竄，尋找一種叫做“奶酪”的香噴噴，黃油油的食物……故事就這么的開始了。我期待著接下來為之動容的故事，本著一顆欣賞童話故事的心。

故事開始了…四個家伙每天都尋找奶酪，為了自己的奶酪，他們便穿著跑步便裝朝著自己的目標——c站奶酪前進。有時候匆匆和嗅嗅還會把拖鞋換成靴子，為了跑的更快。就這樣，小老鼠和小矮人都大費心思和力氣，哈哈，這聽著多么的滑稽呀！

讀完了這本書，我又一次要贊嘆這本書籍的.趣味性，不過不同的體驗是，我發現了這本書富有哲理性，這不僅僅是一個童話故事，更是一個發人深省的哲理故事。其實我們的人生也正如在這個迷宮里一樣，我們所追求的目標就是我們心中的“奶酪”，它能使我們幸福，它能帶給我們希望，但是我們不能像哼哼一樣被一個地方的“奶酪”所控制，那樣的話，如果這塊地方的奶酪突然消失了，我們就會不知所措，也只能永遠處于痛苦之中，最終會被社會淘汰。我們應該要學習那兩只小老鼠，當變化突然來臨時，不被眼前的景象擊倒，而是奮力去尋找新的“奶酪”，迎來新的生活，或許這新生活會比原來的更美好。我們也應該學習唧唧，面對恐懼，戰勝恐懼，在心里堅定自己的信念，相信自己，不斷探索，這樣的人才能成功。

其實這個故事中還有一些值得贊同的道理哩，而我認為其中一句話說的好：變是的不變。當你改變了自己的信念，你就能改變自己的行為，去面對新的生活，尋找新的“奶酪”，也許這段過程是艱難的，充滿陌生和恐懼，但你如果能夠堅定自己的信念，克服你心中的恐懼，你就不會對你的行動而感到遲疑，反而會覺得輕松自在，得心應手。當然，改變目標并不是這么容易的，你必須要提早做好這種準備，要提前察覺到你的“奶酪”什么時候會被拿走，提早做出對于這種改變的應對方法，能使你更輕松地隨著環境的變化而改變。

覺得疲勞的時候，我便把書合上放進床頭柜。我知道，這本書是體會不完的，正如人們常說的“正如取之不盡用之不竭”，我會繼續讀下去，不管是十遍，還是百遍。我伸了伸懶腰，打了個哈欠就直身躺下，合上眼，老鼠們和小矮人的尋找奶酪行動又不斷浮現在眼前，一幕又一幕。

誰動了我的奶酪讀書心得體會范文（17篇）篇七

查里瓊斯是一位奧運會田徑項目的播報員，他工作非常得努力、出色。可是有一天老板忽然叫查里去播報下一屆奧運會的游泳和跳水這兩個項目。查里非常吃驚，他對這兩個項目根本不熟悉，應而有了挫敗感，覺得自己不被賞識不被重用，這影響到他做的所有事情。但他聽說了“奶酪”的故事后，一切就全改變了，查里盡快調整了自己，改善自己的工作狀態，調整自己的心情，為的是盡快適應變化。他下工夫去了解游泳和跳水這兩個項目的情況，新的嘗試讓他感到自己青春煥發。見到這般出色的成績，老板又分配給查里新的工作。后來查里被推選為職業足球名人堂最佳播音員之一。

《誰動了我的奶酪》講述的是一個關于“變化”的故事。故事發生在一個迷宮中，有四個小生靈在迷宮中尋求他們的奶酪。結果預見變化的和盡快適應變化的不斷地找尋奶酪得以生存下去，而那個墨守成規的不愿面對現實的就只會在原地等死。故事里的“奶酪”是對我們在現實生活中所追求目標的一種比喻，它可以是一份工作，一種關系，可以是金錢，一幢豪宅，還可以是自由、健康社會的認可和老板的賞識。或許它只是一種精神上的寧靜，甚至還可以只是一項運動。

其實，我們每個人的內心都有想要的“奶酪”，我們追尋它，想要得到它，因為我們相信它會帶給我們幸福和快樂，而一旦我們得到了自己夢寐以求的奶酪，又常常會對它產生依賴心理，甚至成為它的附庸;這時如果我們忽然失去了它，或者它被人拿走了，我們將會因此而受到極大的傷害。就像故事中的哼哼一樣，當奶酪一天一天地減少直至吃盡他卻沒有意識到變化，以為只要到了奶酪“c”站就能吃到誘人的奶酪，即使那里已經一無所有他還是鉆牛角尖的認為奶酪終有一天會回來的，結果當然是可想而知的。所以只要記住一句話：隨著奶酪的變化而變化，那么不說你的目標是什么，它都能助你走向成功。

一個古老而又年輕的民族，一個活力四射并飛速發展的國家，正以前所未有的創造力向世界經濟的頂峰攀登，飛速擴展的城市、飛速擴展的信息、飛速擴展的市場……與此同時，年輕的效率也正付出年輕的代價。變化與困惑、規范與活力、增長與問題相擁而舞。面對日新月異的變化，你可以抱怨、牢騷滿腹;面對變化，你可以更加浮躁;面對變化，你也可以一直等待;面對變化，你還能否思考?面對變化，我們應該嘗試去適應它，隨著變化而變化，并且享受著變化，這或許是結局又或許是新的開始。

“別人總是不斷地拿走你的奶酪”——變化總是在發生;“隨時做好奶酪會被拿走的準備”——預見變化;“經常聞一聞你的奶酪，以便知道它們什么時候開始變質”——追蹤變化;“越早放棄舊的奶酪，你就會越早享用到新的奶酪”——盡快適應變化;“隨著奶酪的變化而變化”——改變;“別人仍會不斷地拿走你的奶酪”——做好迅速變化的準備，不斷地去享受變化。這些就是“奶酪”的哲理。

其實這本書給我的啟示還不止這么多，它還告訴我，生活并不是筆直的走廊，讓我們輕松自在地在其中旅行，生活是一座迷宮，我們必須從中找到自己的出路，我們時常會陷入迷茫，在死胡同中搜尋。但如果我們始終深信不移，有一扇門就會向我們打開，它或許不是我們曾經想到的那一扇門，但我們最終將發現，它是一扇有益之門。

誰動了我的奶酪讀書心得體會范文（17篇）篇八

“奶酪”是個比喻，代表我們生命中的任何最想得到的東西，它可能是一份工作，也可能是金錢、愛情、幸福、健康等等。

生活在這樣一個快速、多變的時代，每個人都可能面臨著與過去完全不同的境遇，人們時常會感到自己的“奶酪”在變化。使人們在各種變化中茫然無措，先是追問——到底是誰動了“我的奶酪”?然后對新的生活狀況無所適從，不能正確應對并陷入困惑之中難以自拔。如果你在各種突如其來的變化中，生活的迷宮很大久了，年紀漸長，就“懶得變動”，或者是“沒有勇氣和激情”再去變動和追尋。

我喜歡這本書，因為它是一個可愛的故事，輕松愉快地便澄明了現實的生活。當一位被變化所困惑的人坐在一面骯臟的鏡子前，希望看清自己的真面目而不得時，《誰動了我的奶酪?》就像一位智者，用一條白毛巾從容不迫地擦去鏡子上的污跡，讓困惑者真正發現自己的問題所在。

世事變化本無常，《誰動了我的奶酪?》告訴我們一個最簡單的應對方法，那就是把跑鞋掛在脖子上，時刻準備穿上它，在千變萬化的世界里奔跑追尋。

誰動了我的奶酪讀書心得體會范文（17篇）篇九

誰動了我的奶酪這本書講述的一個簡短的寓言故事，它生動的闡述了“變是唯一的不變”這一生活真諦，同時也讓我對生活有了更深的了解和感悟。

書中的四個小主人公老鼠嗅嗅和匆匆，小矮人哼哼和唧唧，他們共同生活在一個迷宮中，整日為了尋找奶酪東奔西跑，雖然他們心目中的奶酪不盡相同，但卻擁有著同樣的信念，那就量為著自己的目標堅持不懈地前進。然而迷宮的復雜結構給他們的行動帶來了不小的阻礙，迷路、碰壁更是家常便飯，但是為了他們心中的奶酪，他們堅持著追尋，只為獲得他們生命中最想得到的東西。

這不禁讓我聯想起了現實生活中的我們，“迷宮”就像是當今這個復雜的社會，而我們偶像每日在這“迷宮”中奔跑著的小主人公們，我們在這迷宮中不斷追逐著自己最初的夢想，只為獲得我們心底最渴求的食物—奶酪。可是生活從來都不會風平浪靜，碰壁、悲傷、失望在所難免，可是當我們心中充滿了渴望時，這一切又算得了什么呢?就是這樣，我們在追夢的路上不斷地跌倒、爬起、跌倒、爬起，卻是一直在前行。

但是，在很多時候，尤其是在經歷了成功的喜悅之后，當我們面臨生活的考驗，卻往往有不趕改變的勇氣，我們畏懼改變，因為它所帶給我們的將會是未知的。當這種源于未知的恐懼感占據著我們的心靈時，前進的腳步便會因此而停滯。

故事中的小主人公們，他們的執著追求終于在一個陽光明眉的日。

子得到了回報。他們找到了夢想中的國度——奶酪c站。無數各式各樣的奶酪堆積成山，閃著誘人的光亮。他們快樂地的歡呼，慶祝著這偉大的一刻。于是，在相當長的一段時間里，他們每天都會到奶酪c站享受美味的奶酪，同時夢想著將來會過上更加美好富足的生活。殊不知，當他們將所得理所當然地歸為所有時，生活的考驗才剛剛拉開序幕。

面對成功，兩只小老鼠和兩個小矮人有著截然不同的表現。哼哼和唧唧在成功的同時，他們的自信心也隨之膨脹到一個前所未有的狀態，從而變得妄自尊大。在這種安逸的生活中。他們絲毫沒有察覺到生活正在發生變化。而嗅嗅和匆匆卻并沒有被暫時的成功蒙蔽雙眼，他們堅持每天對奶酪c站進行細致的觀察，所以他們對那里的變化了如指掌。

有一天，奶酪c站沒有了奶酪。嗅嗅和匆匆因為這一切較較早有察覺，所以它們并不感到吃驚。而是毫不猶豫地做出了相應的決策，去別的地方尋找新的奶酪。而哼哼和唧唧發現這一變化時，他們驚呆了，短暫的沉默過后便是怒吼，難以接受他們絞盡腦汁卻怎么也想不通這一切到底是怎么回事。從此之后相當長的一段時間里他們便陷入了新手編織的迷網中無法自撥，渾渾噩噩地過著已經不再充滿期待的日子里。

美好變為虛無時，他們才會難以接受，反復糾纏著一些對現狀毫無意義的問題，以尋求心靈上的慰藉。

很多時候，我們越是看重一些東西，越是想抓住它，當它有一天不復存在時，就越是痛苦，所以，我們內心的砝碼該如何掌控，孰輕孰重，我們都應該有自己的衡量，這樣我們才不至于自己陷入苦痛的深淵中，難以釋懷。

在這本書中，有很多至理名言讓我們深思的地方，?如果你不改變，你就會被淘汰?當你超越了自己的恐懼時，你就會感到輕松自在?陳舊的信念不會幫助你找到新的奶酪?盡早注意細小的變化，這樣有助于你適應即將來臨的更大變化別人仍會不斷地拿走你的“奶酪”，所以我們要時刻做好迅速改變的準備，不斷地去適應變化、享受變化;社會是變化的;跟著變化變化。

誰動了我的奶酪讀書心得體會范文（17篇）篇十

讀了《誰動了我的奶酪》這本書之后我感觸頗深，其中主要有兩點最深刻的感觸。

因為從我自身看來，我本身害怕抉擇或者說愛逃避抉擇，有點優柔寡斷，而且有太多生活中應該及時清除的瑣碎……所以書中有一句話讓我終日不得遺忘——“誰先放棄舊奶酪，誰就能得到新奶酪。”

放棄，是指在面臨矛盾時，敢于面對現實、分析利弊、冷靜思考，然后舍棄不利因素，選擇自己認定的目標，并且努力堅持下去。

因此，放棄首先應該是一種自信的體現，沒有自信的人是不可能坦然放棄的。他們總是患得患失，優柔寡斷，在自怨自艾中一次次錯失良機，使自己陷入惡性循環中不能自拔。而充滿自信的人，則堅信失敗為成功之母，哪怕成功并不能立刻到來，他們依然感到陽光就在不遠的前方。只要朝前看，努力不懈，最終會有回報的。哼哼從開始的猶豫不決到最后毅然邁出尋求新奶酪的第一步，就是一種不自信到自信的轉變。

是啊！一個人不能擁有世界上的所有東西，你選擇了一面，同時也就要忽視一方面。人的注意力和能力都是有限的。選擇無處不在，既然無法躲避就去勇敢面對。學會取舍，學會放棄也是一門學問。

然后，放棄是來源于心智的指引，當生活工作和學習中的矛盾壓向我們時，幾乎沒有人不感受到恐慌，那么是被壓的錯亂復雜，惶惶不可終日，還是一蹶不振，自暴自棄呢？擁有智慧的人，就該明白是該做出選擇的時候了——哪些該放棄，哪些該保留，權衡利弊，用心思考，透徹地比較每種選擇可能產生的結果，最終得出自己要堅持的結論。這個過程完全是靠心智，而非一時的頭腦發熱。每個人的內心都有巨大的潛力，當這個潛力通過智慧表現出來時，就請抓住它！哼哼自己的思考以及他和唧唧的對話，其實就是心智的探索。

接下去，放棄還意味著不斷的創新、不斷彌補、不斷完善！人有悲歡離合，月有陰晴圓缺。在生活、學習、工作中總是充滿著許許多多的缺憾，當我們做出選擇的`同時往往失去另外一些東西，比如享樂、金錢、地位、親情、友情、愛情、名望。.。.。.這也就是我們放棄的東西。但是放棄并不是目的，放棄只是暫時的，放棄以后，要想方設法把它們尋找回來，而且要找回來更好的，當然可能會更加辛苦，就像哼哼，在迷宮里，經過好多辛苦之后，終于又重新找回了奶酪。

敢于放棄，堅持你自己的選擇，并為之努力不懈，重新尋找生命的激情和亮點。

誰動了我的奶酪讀書心得體會范文（17篇）篇十一

再一次捧起這本由美國作家斯賓塞·約翰遜寫的《誰動了我的奶酪》，竟又有和第一次不同的感覺。

在現實的學習中、生活中，“奶酪”更像我們要尋找的目標。我們只有不斷學習新的'知識，鞏固舊的知識，并且要善于用多方面的知識充實自己，才能找到值得細細品味的新“奶酪”。我曾經害怕學習，希望學習中沒有疑難問題，不需要思考，所以學習顯得比較機械。而今，我明白在以后的學習中，要適應新的環境，及時發現解決問題，這樣才能使學習成績提高上去。

“奶酪”是人生的資本，如果一個人沒有了“奶酪”將無法生存。如果舍不得放棄舊的“奶酪”，也不去追求新的“奶酪”，生活將失去意義，人生也會失去奮斗目標。

變化將會使事情變得更好，越早放棄舊的奶酪才會越早發現新的奶酪，搜尋比停留，更安全當你改變自己的信念，你也改變了自己的行為。

許多事情有時需要我們簡單地看，如果及時調整自己，就可能永遠找不到自己的奶酪。阻止你最大的因素就是你自己，唧唧一邊享用新的奶酪，一邊開始新的搜尋。因為他的生活需要走向明天，隨著奶酪的變化而變化，并享用變化！

世事變化本無常，《誰動了我的奶酪》告訴我們一個簡單的應對方法，那就是把跑鞋掛在脖子上，時刻準備穿上它，在千變萬化的世界里奔跑追尋。

誰動了我的奶酪讀書心得體會范文（17篇）篇十二

書中有四個主人翁，分別是兩只老鼠嗅嗅、匆匆和兩個小矮人哼哼和唧唧。他們生活在一個迷宮中，奶酪是他們要追尋的東西，小矮人用復雜的腦筋去尋找奶酪，而老鼠則是用簡單的方法去尋找奶酪，經過多次碰壁、挫折和沮喪，有一天他們找到了一個儲量豐富的奶酪倉庫，便在其周圍筑起了自己的幸福生活。他們絲毫沒有察覺到奶酪正在逐漸減少，很久后的某一天，奶酪突然不見了！這個突如其來的消息讓他們的心態暴露無遺：嗅嗅和匆匆立即穿上始終掛在脖子上的鞋子，開始新的尋找，最后的結局是老鼠們找到了另一個豐富奶酪庫；而兩個小矮人仍然不知所措，不相信現實，后來唧唧領悟到了，知道再不行動起來就會被活活餓死，沖破了思想的束縛，也重新穿上鞋子步入漆黑的迷宮中開始了尋找奶酪之旅，最終也找到了很多很好的奶酪，而哼哼則始終認為上天不會如此殘酷，他相信上天一定會眷戀他的，只要過一會兒，上天會把奶酪還給他的，每天郁郁寡歡的等著奶酪回來。

奶酪只是一個代名詞，它是我們現實生活中所想要的東西和追求的目標，例如：金錢、工作、幸福和友情等等。但是當這些東西變化了，被破壞了，如一份好的工作、一個幸福的.家庭、一段真摯的友情……這些都沒有了，我們是會向嗅嗅和匆匆一樣站起來繼續尋找還是向哼哼一般等著它們回來。細細品味這"奶酪"使我明白了：在這瞬息萬變的社會和日新月異的信息時代，無時無刻不在影響和改變著我們，在這變化的事實面前，既要坦然接受不能改變的變化，又要勇于改變自己，改變現狀，改變不能接受的改變。

面對生活中的改變，我們能否敢于接受，又能否勇于改變？當我們害怕改變時，而變化又恰恰不可避免的發生在我們身上。就像在工作中，以前申請新安裝戶表，整個流程都是在紙上，現在不但要有紙質資料，還要錄入報裝系統，每個流程大家都能在電腦上看到，也規定了時間。除此之外還有，網上辦公oa系統的使用，這些不斷而來的改變，正在默默的影響和改變著我們，所以要不斷的學習，因為奶酪總是在不斷被拿走，要想享用美味的奶酪就要勇于隨著變化而變化。

誰動了我的奶酪讀書心得體會范文（17篇）篇十三

在死胡同中搜尋，

但如果我們始終深信不疑，

有一扇門就會想我們打開，

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它是一扇有益之門。

我很喜歡這本書，里面幽默風趣的故事有時會逗得我哈哈大笑，仿佛身臨其境，與故事中的“嗅嗅”，“匆匆”以尋找新鮮的奶酪，和“哼哼”，“唧唧”一起為找不到奶酪而傷心。但是在故事中我還是比較喜歡那兩只只進不退的小老鼠“嗅嗅”和“匆匆”。老鼠的腦袋往往沒有人類的腦袋聰明，但是他們卻明白一個多數人類都不明白的道理：生活不是一條筆直通暢的走廊，它不是你想怎樣就怎樣的，必須靠自己去改變它，去尋找一條通暢的道路。這兩只小老鼠不會因為奶酪沒了，而呆呆地坐在那，等著奶酪回來。他們會走出那，充滿信心的尋找下一站有著新鮮奶酪的地方，而且不會回頭。我喜歡他們的只進不退。

生活中也有許多“奶酪”它們是等著我們去尋找的。它是一種對我們在現實生活中追求目標的比喻，它可以是一份工作，一種人際關系，可以是金錢，一幢豪宅，還可以是自由，健康，社會的認可或老板的賞識。或許它只是一種精神上的安寧，甚至還可以是一種運動。我們每個人的內心都有自己想要的“奶酪”，我們追求它，想得到它，因為我們相信，它會給我們帶來幸福和快樂。我自己也有一塊夢寐以求的“奶酪”，就是做以為專業的造型師。我從二年級就開始追求它：一放學，做好作業后，我就會給我的長發阿姨做造型。第一次不好時，我就把所有的發圈都拿下來，第二次，第三次……直到弄好。當父母阻止我時，我從來都沒有放棄；當同學嘲笑我時，我也從來沒有改變過，甚至連想都沒想過，它在我心里是一塊美味的，新鮮的，大塊的“奶酪”。我要抓住它，得到它。即使我以后做不成，但我曾經追求過，我也無怨無悔。

路并不是直的，可能會失敗，就像這句話一樣：“再完美的計劃也時常會遭遇不測”。但要記住只能進，不能退。

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誰動了我的奶酪讀書心得體會范文（17篇）篇十四

《誰動了我的奶酪?》講的是一個關于變化的故事。在故事中，有四個有趣的小家伙在迷宮中尋找奶酪。在這里，奶酪是一個比喻，指的是我們在生活中想要得到的任何東西，可以是一份工作，一種人際關系，也可以是金錢、豪宅、自由、健康，還可以是別人的認同和老板的賞識。或許它只是一種心靈上的寧靜，甚至還可以是諸如慢跑或者高爾夫之類的運動。擁有奶酪就意味著擁有了安全感，它是一切幸福的源泉，所以我們窮其一生都在尋找屬于自己的那塊奶酪。但它同時也意味著安逸的生活和享樂的態度，以為抓住了奶酪便能抓住幸福，可往往幸福就是在不經意間一點一滴流逝的。這本書講的是關于變化的故事，很簡9短，短的好像只是讀梗概便了解作者想要表達的意思，以及全書所體悟到的人生哲理。有的人覺得這是心靈雞湯，說的道理大家都懂，何必非要寫成書，有的人從中讀出了憂患與危機，會適時地調整自己以適應社會的變化。

仁者見智，無可厚非，就像我對于書中面對變化表現出的四種人生態度沒有過深的感觸，但對其中的一段話特別認同。唧唧一路上給哼哼留下了記號，它本來想回到奶酪c站，如果能找到哼哼，唧唧可以告訴他如何走出困境。但轉念一想，自己已經努力幫助哼哼了，可絲毫沒有效果。哼哼必須獨自克服貪圖安逸和恐懼的心理，自己去尋找前進的`道路，這個過程是沒有人能夠代替他，或者說服他的。

他必須通過自身的體驗來明白變化的好處才行。在面對人生抉擇時，旁人只是提供建議和援助，但不會幫你做決定更不會替你做決定，有些路必須也只能自己去走，這條路就是我們的人生之路。在通往人生之路上，總是會遇到艱難險阻，前人的經驗可以助你規避危險，減輕苦難，不過最后是否能看到人生路上的曼妙的風景還是需要自己的努力，自己去尋找前進的道路。

誰動了我的奶酪讀書心得體會范文（17篇）篇十五

生活在這樣一個快速、多變和危機的時代，每個人都可能面臨著與過去完全不同的境遇，人們時常會感到自己的“奶酪”在變化。在這個充滿變化的世界上，我們必須時刻做好充分的心理準備，變化后更加不能停留下來，什么事情都不做。我們每個人心目中都有一個理想化的自我，那就是嗅嗅和匆匆，但是又有多少人能做到呢?當變化出現時要及時的做出相應的對策。或許簡單行事能比瞻前顧后帶來更多的快樂和收益。不能一味的懼怕改變，如果不改變，你就會遭遇淘汰。當你想到自己的無所作為會導致事態更嚴重時，恐懼會促使你立刻行動起來，但是恐懼已經束縛住你的手腳，到了讓你什么都做不成的時候，心中所眷戀的舊奶酪其實已經不可能會再回來了。

“奶酪”自然是個比喻，代表我們生命中的任何最想得到的東西，它可能是一份工作，也可能是金錢、愛情、幸福、健康或心靈的安寧等等。

如果我們得到了自己向往已久的“奶酪”，常常會沉迷其中，喪氣勇氣和斗志;如果我們失去它或者它被別人拿走了，我們將會遭受巨大的痛苦和傷害。只有及早注意微小的變化，這會有助于你及早的適應將會到來的巨大變化。而書中的“迷宮”就代表我們不斷尋找幸福的場所，只有自己在發現變化時勇敢的去改變，給自己找到更好的機會。

一本書最有價值的不在于書得本身，而在于讀者自己本事的領悟和應用。世事變化本無常，《誰動了我的奶酪?》告訴我們一個最簡單的應對方法，那就是把跑鞋掛在脖子上，時刻準備穿上它，在千變萬化的世界里奔跑追尋。

誰動了我的奶酪讀書心得體會范文（17篇）篇十六

《誰動了我的奶酪》第一次看這本書的名字，我以為是一本關于美食的書，等我仔細看來，不禁被書中的內容深深吸引，它運用了一則簡短的寓言故事引伸出許多簡單易懂的道理，讀來輕松有趣，又發人深省，《誰動了我的奶酪》讀后感-駱亞。這本書中有四個角色，老鼠嗅嗅和匆匆，小矮人哼哼和唧唧。老鼠嗅嗅能及早地嗅出變化的氣息，老鼠匆匆能夠迅速開始行動，小矮人哼哼因為害怕變化而否認和拒絕變化，這會使事情變得更遭，小矮人唧唧：當他看到變化會使事情變得更好時，能夠及時地調整自己去適應變化!這本書告訴我們一個最簡單的應對世事變化的無常，那就是把跑鞋掛在脖子上，時刻準備穿上它，在千變萬化的世界里奔跑追尋。

《誰動了我的奶酪》中四個主人公不同的人生態度以及面對問題的不同感想深深的影響了我，故事中有簡單的一面也有復雜的一面，然而我們為個人都具有這些方面，無論是種族、國籍、年齡以及性別如何。書中所強調的是兩種在追求幸福過程中的價值觀，一種是簡單的人生;第二種是應對變化。書中的四個小主人公的設置也正是要體現出這兩種價值觀。書中，嗅嗅和匆匆并沒有多大的區別，它們的作用就是區別于兩個小矮人的“簡單”，從而體現了“簡單”的價值觀。這種簡單，使得它們在面對奶酪突然消失時可以比頭腦更為發達的伙伴更積極的面對這突如其來的境況。與兩只老鼠的作用不同，哼哼和唧唧二人則重點體現了面對變化的應對。而故事的絕大部分也都是描寫這個環節，因為對于讀者，我們都是復雜的人類，因此如何應用好我們復雜的思維去面對和解決問題則更為重要。書中有許多值得深思的哲理句子，下面我僅僅列舉其中的部分并談談自己的理解。

誰動了我的奶酪讀書心得體會范文（17篇）篇十七

這本書的作者是美國作家，斯賓塞。約翰遜的。這本書的內容如蝴蝶飛舞般打開了我知識的竅門，書中講了在迷宮中的四個小家伙，他們每天都去奶酪c站去取自己想要的奶酪，但是有一天，奶酪c站里的'奶酪都被吃光了，有兩只小老鼠看見了以后什么也沒說，換上了自己的運動鞋向迷宮中狂奔而去。但是小矮人卻以為是別人偷吃了他們的奶酪，怎么也不相信這個事實，最后什么也沒有得到的故事。書中的人物告訴我們，任何事情發生變化都要沉著冷靜，不能沖動行事，但是如果事情發生了變化卻無動于衷，最后你將會失去所有。

在這本書中，我們能夠學會在大多數人還沒有察覺的時候發現變化。正如書上所講的那樣，隨著奶酪的變化而變化，從而使變化永遠朝著有利于我們的方向發展。這本書如雨后春筍，豐富了我知識的春天，在生活中我們應該學習這兩只老鼠的冒險精神，因為冒險總比挨餓好。