在現代社會，活動策劃已成為一項重要的工作，可以幫助組織和個人實現其目標。以下是小編為大家整理的一些成功活動策劃案例，希望對大家有所啟發。

拓展活動策劃書大全（18篇）篇一

隊風采展示。

10：30--11：00軍事障礙。

此項目由6根橫碼、軟梯、高空平網、高空豎網等部件組合而成。需要極佳的團隊協作精神，要求全體參訓人員必須互相支持、相互配合，相互幫助及互相鼓勵，勇往直前定能出色完成此項目。

11：00--12：00核彈頭。

突破思維定勢,走出思維盲區、培養創新意識;我們每個人都應該認真思考解決問題的方法，最有創意的方法才是最精彩的，這個項目充分體現和培養了團隊的團隊拓展活動方案創新精神.

12：00—14：00午間加油站(可參觀游玩楊四將軍廟)。

14：00—14：30終極抉擇。

通過模擬絕境展現團隊陷入絕境、求生機會有限時，在生死瞬間將如何抉擇?

通過活動使隊員學會感恩、激發團隊的最大潛能。

14：30—15：30極速時限。

小組成員通過集體的溝通與協作，在最短的時間內按順序拍完圈內(15~20m圍成圈，3m直徑)1—30數字卡(1寸正方形)上的數字。在項目進行的`過程中教練會不斷加大難度與變化挑戰規則。通過團隊的充分協作，讓隊員們了解到團隊配合和執行力的重要性，培養隊員的創新思惟。

15：30—16：30畢業墻。

一面4.2米的高墻，沒有任何求生工具并要求在規定的時間內完成逃生的任務，在絕境面前你會如何抉擇。此項目包含團隊工作中所代表的諸多意義，有聆聽，組織，領導，配合，溝通等，學員通過完成此項目，充分感受一個團隊在完成某項大型工作時所表現的團隊精神與力量。每個公司在進行每個大型項目時，必須是公司總動員，全員參與，通力合作，才能有最佳的成績。

16：30--17：00結營儀式。

全天活動的回顧，總結與分享，合影留念。

17：00活動結束、返程!

2、為了便于拓展活動，請女同胞們盡量不要穿裙子;。

3、一切活動聽從教練及工作人員指揮和安排;。

4、孕婦、手術初愈或身體不適者不宜參加拓展訓練;。

5、園區水果為私人所有，請不要隨意采摘，并請妥善保管好自己的貴重物品;。

6、挑戰水上項目的游客，請自帶備用衣服，以防落水，樂園提供更衣室沖涼房。

1.費用預算：

拓展訓練費用：128元/人(含門票、課程費、教練服務費，彩旗等相關器材的費用)，不足30人按30人收費，超過30人按實際人數收費。

2.按需購買：

保險費：3元/人，外籍人士10元/人。

帶食物收取租爐費方爐55元/爐、圓爐65元/爐;以上只送一爐炭，如需另加炭收。

費方爐5元/爐、圓爐10元/爐。

音響一套，篝火一堆，歌碟自備。(需提前一天付款)。

水戰船：30元/條/半小時(限乘4人)。

停車費：由物業公司收取，需自付。

發至gzxft@郵箱，以便我司提前安排教練。

2.活動當天結清所有費用，僅接受現金、支票，暫不支持刷卡。

將本文的word文檔下載到電腦，方便收藏和打印。

拓展活動策劃書大全（18篇）篇二

團辦公室全體成員。

路橋金泉農莊。

2、星期六早上8點出發去農莊。

3、到農莊后熟悉環境。

4、11點到2點燒烤。

5、2點到3點在農場游樂區玩各類游戲。

6、3點到4點在農場采栽水果。

7、5點回學校。

2、燒烤時要注意安全。

3、自己身邊要帶點錢、但不要多帶。

一共1200元、

車費共花400元。

燒烤共花620元。

采摘共180元。

劉夢莎。

拓展活動策劃書大全（18篇）篇三

一、活動背景：

為增強我院學生會內部成員間的凝聚力和團結力，消除成員之間的生疏感，為以后積極有效的開展各項工作奠定基礎，特組織首屆xx學院屆學生會全體成員參加素質拓展活動。

二、活動目的：

增強團隊意識，培養團隊精神，加強成員間相互交流和認識了解，以便更好地合作。

三、活動時間：

xx月xx日上午9：00。

xx農業大學校區東操場。

五、參與人員：

xx學院20xx屆學生會全體成員。

主要以素質拓展形式開展活動，通過幾個小組游戲展開。

七、人員安排：

活動主體為煙草學院2014屆學生會全體部長、副部及干事，主席團部分人員做裁判。根據各部人員隨機分成五隊。并選定五名隊長。以抽簽的方式確定隊長所負責的隊名。

八、活動流程：

一、互動游戲——“瞎子”背“瘸子”

目的：培養溝通配合能力，借著分工合作來完成任務，培養隊員溝通配合能力，活躍氣氛。

人數：每隊三組，每組兩人，其余人員做好自己所在隊成績記錄及監督其余各隊。

道具：布條鮮花飲料瓶(20)汽球(每組20個)。

游戲方法：

1、各隊選六名隊員，三男三女。

2、男生背女生，男生當“瞎子”，用布條蒙住眼睛，女生扮“瘸子”。

3、“瘸子”為“瞎子”指引路，繞過路障，達到終點，最早到達者，為贏。

4、路障設置可擺放飲料瓶，須繞行;汽球，須踩破;鮮花，須拾起，遞給女生等。

5、距離設置為30米，用時最少隊為勝。

6、勝出隊給予一定的物質獎勵。

二、夾傳氣球。

目的：提高溝通協調能力，增強集體配合程度。

道具：每隊氣球六只。

比賽方法：

1、所有人員參與，每隊分成三組，每組三人，每組女生必須有參加且一組內不能全部為女生，其余人員監督其他隊比賽。

2、各組首尾兩人背對背，中間一人方向隨意。將氣球置于中間一人胸前和背后，首尾兩人將氣球夾緊但氣球不能被擠破。

3、裁判喊開始后第一組開始夾氣球橫向向終點走，必須保持首尾兩人背對方向到達終點。

4、到達終點后以同樣的方式原路返回，擊掌后下一組開始傳遞。

5、按照各隊所有組所用時間長短分第一、二、三、四、五名，分別加10、8、6、4、2分。

三、六人七足。

目的：培養團結協作精神，.認知團隊的作用，增強對團體的'責任心和參與意識。

道具：每隊繩子5根。

比賽方法：

1、每隊分成兩組，每組六人，其余人員監督其他各隊比賽。

2、裁判喊開始口令以后，各隊第一組用繩子把腿綁好并向終點走，到達終點后原路返回起點，解開繩子交給第二組。

3、第二組重復第一組。用時最短的隊獲勝。

4、比賽過程中開繩一次扣10秒鐘。未按要求比賽的組扣時間10秒鐘。

5根據每隊三組所有時間之和的長短定出一、二、三、四、五名，分別加10、8、6、4、2分。

四、互動游戲——蠶蟲行。

目的：培養小組的合作性。

道具：舊報紙若干。

比賽方法：

1、每隊十人，其余人員監督其他各隊比賽。

2、參加者將報紙的中央撕一洞，小心地套過頭部放在肩上。

3、大家排成直行，相距約半米，然后各自輕輕拿起身前報紙的兩角，連接前面的人身后的報紙的兩角。

4、連接以后，當裁判喊開始后便慢慢起行至終點，保持報紙不脫不爛。

5、用時最短的隊將給予一定的物質獎勵。

五、倒跑接力。

目的：增加活動的趣味性充分調動參與人員積極性。

道具：接力棒4個，音箱一部。

1、本活動以disco音樂為背景。

2、、每組選出十人參加比賽，女生必須全部參加，其余人員作為拉拉隊員，并監督其他隊比賽。

3、比賽的十名人員按照男女比例分別站在起點和終點，且站在起點的人員背向起點，站在終點的人員背向終點。

4、裁判發出開始口令后站在起點的同學手持接力棒倒跑向終點，跑過終點第一個同學后把接力棒交給終點第一位同學，接到棒的同學以同樣的方式棒交出，如此重復進行。直至終點的第五名同學持棒到達起點。

5、最先結束比賽的隊給予一定物質獎勵。

六、銜紙杯傳水。

目的：增進親近感，考驗成員配合、協作能力。

道具：紙杯若干，水盆兩個。

比賽方式：

1、每組六人，男女交替配合，每隊人員分成兩組同時進行比賽。另有二名人員輔助倒水和接水。

2、每隊第一組首先進行比賽，其余人員在制定區域作拉拉隊并監督各隊比賽。

3、第一名人員倒水至銜至的紙杯內，再一個個傳遞至下一個人的紙杯內，最后一人的紙杯內的水倒入一個容器內，首先把容器裝滿水的組獲勝。并根據各組所用時間評出一、二、三、四、五名，分別為其所在隊夾5、4、3、2、1分。

4、第一組進行完畢以后可以開始第二組比賽，比賽內容及加分方法同第一組。

拓展活動策劃書大全（18篇）篇四

項目人數：

至少20人（數量應該是偶數）。

項目時間：

1個小時左右。

項目道具：

眼罩。

項目目的：

1、感悟溝通協作的重要性，資源整合。

2、提升隊伍凝聚力，工作中愿意協同作戰幫助對方。

3、讓員工愿意融入隊伍，愿意相信團隊的力量。

4、自我突破，并在沖破后灌輸全新團隊信念。

5、換位思考、助人助己。

6、自我突破，并在沖破后灌輸全新團隊信念。

項目步驟：

1、分組：將所有人員按2人一組分組。

2、帶眼罩：每組選出一名選手帶上眼罩充當“盲人”、另一個人在游戲的過程中是不能講話的（啞人）。

3、由拓展培訓師講解活動規則并進行示范。

4、項目結束后，讓學員們進行分享總結。

注意事項：

1、活動進行過程中，啞人要保障盲人隊友的安全。

2、在一些危險的障礙處，必須有拓展訓練教官在。

3、沒有蒙上眼罩的學生及啞人不得開口提醒盲人隊友。

4、學員需要根據選定的線路來進行風雨人生路項目，不得擅自修改線路。

5、所有員工需要根據拓展教練的指示來進行項目。

以上就是關于風雨人生路拓寬工程的相關介紹了，因為在游戲的過程中會有很長路途的旅行，加上“盲人”與“啞人”隊員不能進行交流，所以在此之間必定要留意自身安全聽從練習教官的指令，避免意外事情的出現。

拓展活動策劃書大全（18篇）篇五

我校明德修身系列活動已經正式開展，作為明德修身系列活動的一部分，根據我系學生心理工作的具體實踐，舉辦張仲景國醫學院首屆心理素質拓展運動會。通過本次素質拓展運動會提高學生的心理素質，培養團隊合作及集體競爭意識，讓同學們在快樂當中，不斷的挑戰自我，加強團隊合作，最終度過難關，收獲成功的喜悅。同時也通過本次活動加深我系各年級同學的交流，為一新生盡快熟悉學生活創造條件。

團結共進超越。

一、前期準備。

1、前期宣傳：

（1）11月8日在學生干部例會上對各班班長及團支書進行宣傳，使其在班內做好宣傳。

（2）11月9日晚在11514召開心理員工作會議，通知各班心理員本次活動詳情，使心理員在班內對本次活動進行詳細講解。

（3）11月8日開始通過展板的形式對本次活動進行詳盡宣傳。

（4）11月18日開始張貼由宣傳部制作海報三張，分別張貼于老校區餐廳、新校區餐廳、我系教學樓廳等顯眼位置。

（5）將南陽理工學院素質拓展運動會的相關視頻及本方案上傳到心理部博客，使家對素質拓展運動會有更形象的認識。

（6）將活動信息饋給明德網、廣播站、記者團、玫瑰網、心語軒等校園媒體，加深本次活動的影響力與宣傳效果。

2、選手報名：

我系學生均可報名，根據報名情況分為15~20人的小組。

各班在11月11日前統計好本班報名人數，將名單于當日晚交學生會辦公室。

3、活動項目篩選及道具準備：

（1）根據報名人數確定游戲的數目和項目（備選活動項目見附錄）。

（2）根據所選項目購買或制作道具。

4、賽巢排：

根據活動人數及項目，由體育部負責于11月14日前確定賽程。

5、評選拔及培訓：

評由心理部及體育部干事組成，共同確定各項目評分細則及評分表。

11月16日召開評會議，統一評分標準，討論具體注意事項。

6、根據參賽人數及組隊數組織引導小組和后勤小組，并于11月18日開會確定其職責和任務。11月19號應急小組開會進行分工。

7、申請操場：根據相關程序申請操場。

二、正式開展。

1、動員：邀請院系領導老師發言，宣布張仲景國醫學院首屆素質拓展運動會正式開始。

2、各小組討論確定隊名限時10分鐘。

3、正式比賽（項目及規則見附錄），各隊由一名引導小組成員引領進行各項比賽。

4、成績統計及公布（評分表見附錄），由評組及后勤組共同統計登分，并現場公布比賽結果。

5、頒獎式。

三、賽后工。

1、衛生打掃由心理部體育部共同負責衛生打掃。

2、清點物品心理部負責物品清點。

3、將相關活動資料報送相關部門。

東南校區操場、藥用植物園。

11月20日正式開始。

以10級新生為主，各年級均可報名。

根據張仲景國醫學院操行管理細則對參與人員進行操行獎勵。

根據各隊表現設優秀團隊獎優秀隊長獎精神文明獎及實物獎勵。

1、由于素質拓展運動會的性質所限，分組后各小組原則上不能有人退出比賽。

2、活動前注意熱身，防止運動損傷。

3、做好活動資料在采集和保存（包括視頻、照片、文字資料）。

3、設立應急小組，處理突發事件。

4、素質。

拓展活動策劃書大全（18篇）篇六

全體員工分為紅、黃、藍三組，每組需任命一名隊長，由該名隊長組織確定隊名口號并負責該隊拓展競賽的進程及相關事宜。

1、拓展競賽評分標準。

任務1(15分)：跟陌生人要電話號碼。每組必須跟陌生人要3個電話號碼，3個號碼必須來自不同的陌生人，要到1個號碼得5分、2個為10分、3個為15分(判定標準為手機號能撥通并與人對話(采用揚聲器方式撥打)，說聲“謝謝”!)。

任務2(15分)：跟陌生人合影。每組所有成員需分別與3個陌生人合影，合影一張為5分、2張為10分、3張為15分(判定標準為全體隊員及路人都必須必須正面清晰出鏡)。

任務3(12分)：找人。公司會提前派一名同事隱藏起來，各組需找到此名同事，每個隊員拿到這名同事手中的信物，每個信物為2分(判定標準為信物完好無損)。任務4(20分):最早到達終點的加20分、第二名到的隊伍加15分，最后到達的加10分。

2、游戲評分標準：

游戲1(20分)：第一名20分，第二名15分，第三名10分。

游戲2(20分)：第二名20分，第二名15分，第三名10分。

游戲3(20分)：第一名20分，第二名15分，第三名10分。

游戲4(20分)：第一名20分，第二名15分，第三名10分。

游戲5(20分)：第一名20分，第二名15分，第三名10分。

3、第一名的隊伍將獲得由xxx送出的精美禮品一份。

(二)游戲環節。

游戲1：無敵風火輪。

項目類型：團隊協作競技型。

道具要求：報紙、膠帶。

場地要求：一片空曠的大場地游戲時間：10分鐘左右詳細游戲玩法：12-15人一組利用報紙和膠帶制作一個可以容納全體團隊成員的封閉式大圓環，將圓環立起來全隊成員站到圓環上邊走邊滾動大圓環。

活動目的：本游戲主要為培養學員團結一致，密切合作，克服困難的團隊精神;培養計劃、組織、協調能力;培養服從指揮、一絲不茍的工作態度;增強隊員間的相互信任和理解。

游戲2：2人3足。

1)項目類型：團隊協作型2)場地要求：一片空曠的大場地3)需要道具：一米的繩子三條4)詳細游戲規則：參賽隊伍為3隊。每隊2人一組，分成3組以接力賽方式進行比賽。每組2名隊員把腿系在一起，站在同一起跑線，一起走向終點，用時最短的隊勝出。5)活動目的：“2人3足”項目體現的是團隊隊員之間的配合和信任，本游戲主要為鍛煉大家的團隊合作能力及協調能力。

游戲3：搭橋過河。

1)項目類型：戶外素質拓展游戲、競技娛樂游戲。

2)參賽人員：全體隊員。

3)場地要求：一片空曠的大場地比賽賽距：30米。

4)需要道具：小地毯(報紙或者毛巾布等)。

5)競賽方法：(三組同時進行)三賽道兩頭各一組，每組分三人自由組合，起點組手持兩塊“小地毯”，比賽選手踩著“小地毯”前進到賽道另一頭，要求腳只能踩在地毯上不能觸地，待比賽隊員過界后另一名隊員將接過“地毯”以同樣的方式往回走，最先到達起點的為勝。按時間記名次，按名次記分。

游戲4：背人踢球。

項目類型：戶外素質拓展游戲、競技娛樂游戲。

參賽人員：全體隊員。

場地要求：一片空曠的大場地。

需要道具：兩個皮球。

競賽方法：比賽分三輪，第一輪：比賽三組隊長進行猜拳，贏的那組為不戰而勝組，第二輪：輸的那兩組進行背人路踢球比賽，比賽勝利的那組為優勝組，第三輪：第一輪的不戰而勝組與第二輪的優勝組進行背人踢球比賽，第三輪比賽中勝的那一組為第一名，輸的那組為第二名，在第二比賽中輸的那組為第三名。

競賽規則：每組2人參賽，背上隊員邊走邊踢球到賽道終點，背上的隊員不能掉下來，不然返回起點重新開始，順得到達終點后由下兩位隊員接著比賽，由同樣的方式到賽道的另一頭，最快完成任務的那一組為第一名，最后完成任務的為第三名，剩下的那組為第二名。

游戲五：障礙賽。

項目類型：戶外素質拓展游戲、競技娛樂游戲。

參賽人員：全體隊員。

場地要求：一片空曠的大場地。

需要道具：無。

中不許輕易變換姿勢。成功穿越障礙的那組為第一名，最后完成任務的為第三名，剩下的那組為第二名。

十、注意事項：

1、此次活動為戶外運動，請參與人員請自行準備服裝與運動鞋。

2、提醒全體人員出發前手機充足電，出游全程保持手機處于開機狀態，方便隨時聯系。

3、行為舉止大方得體、注意維護公司形象、不在登山途中亂扔垃圾、破壞公物、破壞環境。

4、期間出現任何突發情況時，要及時上報負責人，負責人及時處理好應變工作。

5、在登山及游玩中，要盡量結伴而行。

6、為了增加野餐的豐富性，公司安排部分小吃，大家可以自帶食物。

7、比須嚴格遵守時間規定，并準時到達集合地點，及時簽到。服從負責人的管理和安排。

8、請保管好自己的隨身物品，特別是手機、錢包及其他貴重物品。并時刻提醒自己不要遺忘物品。

9、登山途中，每位同事都要發揚團隊合作精神，同事之間互幫互助，不讓任何一名成員掉隊。

10、登上及活動途中任何同事不得私自離開，統一按照公司規定行動。

拓展活動策劃書大全（18篇）篇七

培養學生團結、互助的精神，改變部分同學膽小、靦腆的性格，同時增強同學之間的信任，也考驗同學的知識和智慧。

地點：xx年10月14日。

新足球場。

1、請老師對此次活動進行動員、加油，并對同學提出希望。

2、主持人宣布活動開始（本活動共分5個環節）。

a環節、一分鐘約會。

規則：男女生各一排，面對面坐，每兩名女生對面坐一位男生，主持人宣布開始后，這兩女一男之間相互作自我介紹，總共時間為1分鐘，1分鐘后所有男生依次向右邊一個座位就坐，與另外兩名女生進行自我介紹。三輪約會結束后要由老師隨機抽取幾名同學，讓他們喊出其他人的名，看是否正確。

b環節、瞎子和瘸子。

規則：所有同學隨機分為3組，每組有2名同學作為裁判，其他同學分別扮演瞎子或瘸子，瞎子需要在瘸子的攙扶下走過一段障礙路，瘸子必須拉著瞎子的手，對他說：“同學我愿幫你走完大學！”之后進行障礙路上的接力賽，讓每組的同學都走完這段路，用時最少的小組為冠軍，之后是亞軍、季軍，并頒發獎品。

c環節：提示語猜詞。

規則：在操場上鋪三張大紙，呈品形，將全體學生分為3組，分別站在這三張大紙上（注：每組同學要全部站在大紙上很困難，所以他們要單腳，而且要緊緊擁在一起，互相支持）主持人搬一把凳子放在三組同學的正中間，站在凳子上方，向同學說提示語，并請同學以搶答形式來回答，每答對一題得一分，比賽過程中如有同學站在大紙外扣一分。環節結束后統計各組得分！

d環節：trustme（相信我）。

游戲規則：由6名男生，每2人手相連，組成保護網，搬來一個凳子，讓同學站在凳子上，背對保護網，筆直身體向后倒，落在保護網上，（注：每名同學在站上凳子上時，要大聲對充當保護網的同學說：“我能相信你們嗎？”保護網回答：“放心吧，相信我們。”）第一個由老師來進行示范，為大家加油，鼓舞士氣！

e環節：環境科學的所有同學，手拉手排成x—can的形式，請老師拍照，（預示環科同學一切皆能，x代表未知的東西，推廣來說就是探索未知，探索一切，can是能，所以代表一切皆能）。

3、活動結束，請老師對本次活動作評價、講感受，總結，請同學發言談本次活動感受、收獲。

拓展活動策劃書大全（18篇）篇八

（2）紙筆若干，盒子，用于“小天使”環節。

（3）活動會場背景音樂（班得瑞），專人負責播放。

聲明今天的活動和以往的都不一樣，請大家把手機關掉。

1.熱身：（1）第一個活動，“愛心小天使”。要求每一名同學分別在兩張紙上面寫上自己的名字，放到盒子里，打亂，再由助教帶到每個同學面前任意抽兩張，帶上這張紙，記住這兩個人的名字，再接下來的兩周內不許讓任何人知道這兩個人是誰，自己給這兩個人寫紙條，紙條內容要求贊美的話，優點，鼓勵的話。署名“你的小天使”，貼到系辦的板上面。如果想多寫也可以給除過這兩個人以外的人寫，也可以給老師寫。

（2）宣誓：今天我沒有任何的身份，我不是學生會干部，我不是主席副主席，我不是部長副部長，我是一個活動參與者，我是今天活動的主體，我是今天的主人翁。（以上的話語都在站著的前提下，類似入黨宣誓儀式）。

注：（1）時間安排2：00~~2：30。

（2）活動開始前需要早到的同學填大學生活里最重要的五個人，可以是同學，老師，但這個人不可以填這一屆系干。盡量收齊后交給專門負責發短信的同學，短信內容如下：你好，我們是電子工程系心理拓展部，我們做了一項調查，你的朋友xxx把你當做他大學生活中最重要的五個人之一，我們正在主樓二樓做一場心理活動，如果你方便的話請四點到主樓20xx教室，我們的活動需要你的參加！

2.信任之旅：

：（1）每個同學找到這個團隊里最熟悉最信任的同學，坐好，握住他的手，仔細觀察感覺他的特點。

（2）要求在盲人旅行完畢之后找到這個同學，不可以摘眼罩，不許出聲，助教適當設置些障礙。

活動過程：a.同學兩兩坐好之后，要求仔細觀察伙伴的眼睛，然后主此人要求大家閉上眼睛體會一陣,睜開眼睛，助教開始用眼罩蒙住大家的眼睛。

b.盲人旅行：所有參與人員順序打亂，后一同學搭住前面一同學的肩膀，“旅行”開始，最前面一同學由主持人領好，走提前選擇好的路程。

c.盲人找朋友：所有人回到團體會場，不允許摘掉眼罩，開始找剛才最信任最熟悉的同學。助教在一旁負責，避免同學撞到墻，桌子之類。大家大部分都找到之后活動結束，開始分享。主持人規定分享名額。

注：活動期間注意同學安全。

時間2：30~~3：20。

3．似曾相識：

：（1）主持人描述，團隊成全在描述的場景中自由伸出手指，規定在兩個人相同的手指數的前提下做出相同的動作，如果伸出的手指數不同，則不做任何動作。

（2）a.一根手指，代表面對陌生人，不熟悉的人，不關注的人，如果兩個人的手指數相同，動作為轉身，背對背。

b.兩根手指，代表面對似曾相識，經常見面但叫不上來名字的人，如果兩個人的手指數相同，動作為微笑。

c.三根手指，代表面對認識，但不熟悉的人，想同他繼續做朋友的人，如果兩個人的手指數相同，動作為握手。

：（1）現有兩名同學表演“老媽式擁抱”，“情侶式擁抱”，聲明這兩種擁抱方式今天都不要，在表演下輕輕的擁抱。

（2）此時撤掉所有的凳子，所有同學站起來，報數，單數向前兩步走，然后向后轉。24個人剛好一對一。

（3）主持人接下來要說的話：

1.剛才我們分別作了盲人旅行，盲人找朋友，我們大家都分享了很多，我們大家都有自己特殊的感受，現在，我們需要放松，放松，現在請大家輕輕閉上你的眼睛，深吸一口氣，然后慢慢的吐出來，今天，是11月15日，我們現在正在做一個叫做似曾相識的活動，我們記住了四根指頭分別代表的意義，相應的動作，再深吸一口氣，然后慢慢的吐出來，今天早上，你很早就起床，出了宿舍，空氣很清新，你對自己說，又是美好的一天，你感覺是那么的舒服，那么的快樂，你來到我們學校的塑膠跑道上，開始跑步，此時面前跑來每天早晨也在這跑步的同學，他也在慢跑，他正和你迎面跑來，此時的你會向他伸出幾根手指呢？一根，兩根，三根，還是四根？你想對他微笑，握手，還是擁抱呢？伸出自己的手指，慢慢睜開眼睛，如果手指數相同，請做出相應的動作，如果不同，請不要做出任何動作。

2.好，請恢復剛才的姿勢，然后所有里圈的同學向左邁半步，輕輕閉上你的眼睛，深吸一口氣，憋住這口氣，然后慢慢的吐出來，你跑完步來到主樓前面，你遇到你剛進學校軍訓時認識的一名同學，但已經很久沒有聯系了，此時的你會向他伸出幾根手指呢？一根，兩根，三根，還是四根？你想對他微笑，握手，還是擁抱呢？伸出自己的手指，慢慢睜開眼睛，如果手指數相同，請做出相應的動作，如果不同，請不要做出任何動作。

3好，請恢復剛才的姿勢，然后所有里圈的同學向左邁半步，輕輕閉上你的眼睛，深吸一口氣，憋住這口氣，然后慢慢的吐出來，你來到食堂，遇到了你的同班同學，你們一起參加過辯論隊，參加過運動會，辯論賽，運動會時的場景還歷歷在目，此時的你會向他伸出幾根手指呢？一根，兩根，三根，還是四根？你想對他微笑，握手，還是擁抱呢？伸出自己的手指，慢慢睜開眼睛，如果手指數相同，請做出相應的動作，如果不同，請不要做出任何動作。

4好，請恢復剛才的姿勢，然后所有里圈的同學向左邁半步，再向左邁半步，輕輕閉上你的眼睛，深吸一口氣，憋住這口氣，然后慢慢的吐出來，進入大學以來，你們宿舍一直很團結，不是親人但比親人更親，如果你面前現在站的就是你宿舍同學，此時的你會向他伸出幾根手指呢？兩根，三根，還是四根？你想對他微笑，握手，還是擁抱呢？伸出自己的手指，慢慢睜開眼睛，如果手指數相同，請做出相應的動作，如果不同，請不要做出任何動作。

5好，請恢復剛才的姿勢，然后所有里圈的同學向左邁半步，再向左邁半步，輕輕閉上你的眼睛，深吸一口氣，憋住這口氣，然后慢慢的吐出來，進入大學以來，你多次得到班主任老師的幫助，你還記得大一剛來時班主任對你說的那些話，如果你面前現在站的就是你的班主任，此時的你會向他伸出幾根手指呢？兩根，三根，還是四根？你想對他微笑，握手，還是擁抱呢？伸出自己的手指，慢慢睜開眼睛，如果手指數相同，請做出相應的動作，如果不同，請不要做出任何動作。

6好，請恢復剛才的姿勢，然后所有里圈的同學向左邁半步，再向左邁半步，輕輕閉上你的眼睛，深吸一口氣，憋住這口氣，然后慢慢的吐出來，現在時間回到你的過去，你還記得幼兒園時的第一個老師嗎？你還記得小學時和你打架流鼻血的小男孩嗎？此時他們就在你的眼前，此時的你會向他伸出幾根手指呢？你想對他微笑，握手，還是擁抱呢？伸出自己的手指，慢慢睜開眼睛，如果手指數相同，請做出相應的動作，如果不同，請不要做出任何動作。

7好，請恢復剛才的姿勢，然后所有里圈的同學向左邁半步，再向左邁半步，輕輕閉上你的眼睛，深吸一口氣，憋住這口氣，然后慢慢的吐出來，你還記得初中時和你一塊曠課的那個同學嘛？你還記得初中時和你撒謊向老師請假的那個同學嘛？他們現在就在你的眼前，此時的你會向他伸出幾根手指呢？三根，還是四根？你想對他微笑，握手，還是擁抱呢？伸出自己的手指，慢慢睜開眼睛，如果手指數相同，請做出相應的動作，如果不同，請不要做出任何動作。

8好，請恢復剛才的姿勢，然后所有里圈的同學向左邁半步，再向左邁半步，輕輕閉上你的眼睛，深吸一口氣，憋住這口氣，然后慢慢的吐出來，你還記得高三時的那個同桌嗎？就像《同桌的你》里面唱的那樣，如果他現在就在你的眼前，此時的你會向他伸出幾根手指呢？三根，還是四根？你想和握手，還是擁抱呢？伸出自己的手指，慢慢睜開眼睛，如果手指數相同，請做出相應的動作，如果不同，請不要做出任何動作。

9好，請恢復剛才的姿勢，然后所有里圈的同學向左邁半步，再向左邁半步，輕輕閉上你的眼睛，深吸一口氣，憋住這口氣，然后慢慢的吐出來，還記得曾經在你最難受的時候給你安慰的那個同學嘛？還記得在你最困難是給你幫助的同學嗎？他們現在就在你的眼前，此時的你會向他伸出幾根手指呢？三根，還是四根？你想對他握手，還是擁抱呢？伸出自己的手指，慢慢睜開眼睛，如果手指數相同，請做出相應的動作，如果不同，請不要做出任何動作。

10好，請恢復剛才的姿勢，然后所有里圈的同學向左邁半步，再向左邁半步，輕輕閉上你的眼睛，深吸一口氣，憋住這口氣，然后慢慢的吐出來，此時，你遇見操場跑步時的同學，你大一時在辯論賽上認識的同學，你會向他伸出幾根手指呢？三根，還是四根？你想對他微笑，握手，還是擁抱呢？伸出自己的手指，慢慢睜開眼睛，如果手指數相同，請做出相應的動作，如果不同，請不要做出任何動作。

11好，請恢復剛才的姿勢，然后所有里圈的同學向左邁半步，再向左邁半步，輕輕閉上你的眼睛，深吸一口氣，憋住這口氣，然后慢慢的吐出來，你是一個很孝順的人，去年回家，你發現爸爸的頭上有多了一縷縷白發，他現在就在你的眼前，此時的你會向他伸出幾根手指呢？還不是四根呢？你想給他擁抱嗎？你還想對他說些什么呢？伸出自己的手指，慢慢睜開眼睛，請做出相應的動作。

12好，請恢復剛才的姿勢，然后所有里圈的同學向左邁半步，再向左邁半步，輕輕閉上你的眼睛，深吸一口氣，憋住這口氣，然后慢慢的吐出來，想一想這一刻媽媽在干什么呢？天氣又變了，媽媽的身體還好嗎？你想給他擁抱嗎？你還想對他說些什么呢？伸出自己的手指，慢慢睜開眼睛，請做出相應的動作。

13好，請恢復剛才的姿勢，然后所有里圈的同學向左邁半步，再向左邁半步，輕輕閉上你的眼睛，你還記得和宿舍同學的第一次聚會嗎？你還記得班里同學的第一次聚會嗎？你會和他們一一擁抱嗎？睜開你的雙眼。

14輕輕閉上你的眼睛，你是一個懂得感恩的人，你感恩父母，感恩我們的老師，感恩我們二十屆電子工程系的同學，感恩我們今天的活動，你會擁抱這里的每一名同學，現在請伸出手指，慢慢睜開你的眼睛。

拓展活動策劃書大全（18篇）篇九

為慶祝“五四”運動92周年并恰逢建黨90周年，繼承和發揚“五四”運動的光榮傳統，結合當前經濟形勢和企業生產實際，引導青年認清形勢，自覺立足崗位奉獻，自覺維護企業穩定。進一步解放公司青年員工的思想、深度了解公司企業文化，從而全面提升個人素質。同時使廣大青年員工牢固樹立科學發展的理念，積極進取，開拓創新。充分展示xx公司團員青年員工積極向上的精神風貌并增強員工的凝聚力，讓廣大團員青年度過一個有意義的“五四”青年節。公司團支部計劃開展“崗位作貢獻、展風采”“五四”青年節主題團活動。

本次主題活動以紀念“五四運動91周年”和“五四”青年節為契機，以促進xx公司企業文化建設和團組織自身建設為主旨，力求通過主題活動，增強公司團組織的凝聚力、戰斗力，豐富團員青年的業余文化生活，引導廣大青年員工以堅定的發展信念、優良的職業素養、精湛的崗位技能，在各自的工作崗位上勇敢的擔負起公司快速穩定發展的重任，為推進xx公司全面完成“”開頭之年的發展規劃各項目標而努力工作。

1、組織xx公司團員青年進行拓展訓練，增強團隊意識及集體主義思想。

2、召開以“崗位作貢獻、展風采”為主題的座談會，由團支部書記為廣大青年團員介紹在過去的一年中xx公司的成績及團支部的發展情況和xx公司團員代表發言。

活動時間：20xx年五四前夕。

活動地點：穿山豹拓展訓練基地木蘭草原。

聯系人：冉經理85782100。

項目時間安排：

9:00到達培訓場地。

9:00-9:30課程介紹、專業器械使用、安全等事項;。

全部成員攜帶定向裝備(指北針，地圖等)，在復雜的自然環境條件下，利用定向設備，以小組競賽的方式在的公園里進行野外定向尋寶。在整個的定向尋寶的過程中，各隊的隊員會騎雙人自行車按固定順序尋找到地圖上相應的地點，在各個景點必須完成相應的任務(有拓展訓練的項目、有合影留念、有蓋章、有尋找寶物等)，才能開始到下一個景點繼續完成后面的任務。

項目目標：在相當困難的情況下體驗和培養正確的團隊競爭與合作觀念。營造團隊氛圍，增進感情交流，增強團隊凝聚力。體驗制定決策與執行的過程。培養與檢驗團隊合作的能力。

每個小組不同的行進路線,有4--6個任務,在過程當中，你將遇到重重障礙，必須要用良好的心態去面對，最終以先到達終點來決定勝負，前二名的小組將獲得相應的獎勵。

活動伊時，所有隊伍會進行一個項目—怪獸過河，最先完成的團隊即可率先踏上征程。每個團隊的行進路線稍有不同，但尋找的是相同的答案，完成的是相同的任務。因為各個團隊行進的時間不同，所以基本不會出現沖突。挑戰沖關的項目例如：連環手動感顛球風火輪生日線。每個隊伍在特定的的地方，必須要完成指定的任務才能向下一個任務出發。

項目名稱：連環手。

活動目的：讓學員體會在解決團隊問題方面都有什么步驟，聆聽在溝通中的重要性，以及團隊的合作精神。

項目名稱：動感顛球。

項目性質：團隊合作項目。

培訓目的：溝通、協作;。

項目描述：一個鼓一個球，通過團隊協作用鼓把球顛起來，在有限時間內計算最多次數。

項目名稱：風火輪。

項目介紹：每支隊伍用報紙,剪刀和膠帶,做成一個坦克的履帶,所有隊員全部站在履帶中間,轉動履帶最快速的到達目的地,途中一旦履帶破損,必須原地修好,才能繼續前進.

項目意義：體會團隊解決問題的能力;計劃與協調的能力;培養隊員的團隊合作精神。

項目名稱：生日線。

項目描述：所有人在不說話的情況下在一個指定地方將自己的生日表達出來,并且按照大小排列,要求所有學員都不能發出任何的聲音.

活動總結。

訓練結束后，大家各自對訓練過程中的感受做分享，闡述自己在活動中的體驗。講師做重點點評和總結，主要圍繞：

1、團隊意識的培養、及團隊合作的重要性、強化團隊合作是唯一的工作方式。

2、問題分析與解決;。

3、溝通與協調的認識與掌握;。

4、激發團隊士氣、激勵心態斗志;。

5、困境中成功的突破，堅韌意志的決心;。

人員范圍：xx公司團員及入團積極份子。

拓展活動策劃書大全（18篇）篇十

為了營造良好和諧的校園文化，更好的使團委中的各位同學加深認識，促進和諧，調動廣大同學參與團體活動的積極性和主動性。同時，新一屆的各部門干事已經確定，為加強新一屆團委成員的熟悉與了解，培養部門內干事們的團結合作能力，增進彼此的互信，對以后的工作安排做一個借鑒;為以后活動的開展打好基礎，提高會內各個部門的凝聚力，以及所有會員及干事的集體意識。

增素質促友誼。

20xx年03月——20xx年03月(具體時間待定)。

福州職業技術學院籃球場、(教室待定)。

1、室內授課。

將由輔導員親自授課，指導部門間合作，部門內部協調等一系。

列問題。(根據老師的授課內容而定)。

2、戶外素質拓展(挑幾個出來)。

各部門挑選六男六女組隊參加，以各種游戲(如：踩氣球、合作。

運球、n人(n+1)足等)趣味比賽，比賽時長為60分鐘。

(1)、結對而行。

道具:繩子若干。

參加人員:兩人一組或多人一組,多組參加。

游戲規則:本游戲要求場地較大,游戲開始時先把每一組人員的左腿或右。

腿綁在一起，多組并排一起站在起跑線上，主持人喊“開始”時，各隊齊。

出，最先到達終點的隊就算獲勝。本游戲要求參加者的配合默契。

(2)、頂氣球比賽。

道具：氣球一個、繩子一條。

參加人員：兩組對抗(每組一般為3人到7人)。

游戲規則：游戲開始前先把繩子沿場地的正中間拉開(像網球網一樣)，

然后雙方排開用頭頂球，哪方先落地為輸，雙方輪流發球。體現配合能力。

和競爭能力。(注意只能用頭，不能用身體的其它部位)。

(3)、籮卜蹲(可以用任意水果代替)。

將參與者分成四堆以上，每堆人手牽著手圍成一圈，給每堆人以顏色或數。

字命名，任意指定一堆蘿卜開始統一下蹲，同時還要念詞，再指定別的蘿。

卜堆做同樣動作，目標要一致，依此類推但不能馬上回指。

以一實例加以說明。有紅、白、黃、紫四堆蘿卜，白蘿卜先蹲，蹲的時候。

念“白蘿卜蹲，白蘿卜蹲，白蘿卜蹲完紅蘿卜蹲。”念完后所有白蘿卜手。

指一致指向紅蘿卜堆。紅蘿卜們馬上要開始蹲且口中一樣要念念有詞，之。

后他們可以再指定下一個但不能是白蘿卜。

(4)、信任背摔。

做此項目的人站在一座1.6米高的矮墻上，為了防止摔下去時手臂傷人，

要將雙手綁在自已胸前，然后背朝墻下，身體站直，直挺挺地向后倒下去。

下面有8人面對面站成兩排，每個人都伸出雙臂將上面倒下人接住。

(5)、明七暗七。

玩法：按自然數按順序數下來，1、2、3、4、5、6、7遇到7、17、

27、37等以7結尾的數字稱作"“明七”，7的倍數如14、21、28等稱作。

“暗七”，是“明七”“暗七”的人都不能發聲，只能敲一下桌子，然后逆。

順序再繼續數下去。從左到右1、2、3、4、5、6、7(不發音)然后逆順。

序，喊“6”者要緊接喊“8”，9、10、11、12、13、14(不發音)，喊“13”

者又要緊跟著喊“15”，一直下去，到“27”、“28”時最容易出錯。

(6).我們不孤單。

各人圍圈站立，肩膀貼肩膀，臉向圈內。各人前后腳站穩，雙手向前，準。

備向前推的動作。選一人站在圈中，閉上眼，雙手交叉胸前。大家大聲。

問：“準備好沒有?”圈中人回答：“準備好啦!”(這很重要，可令氣氛更。

認真，他們會覺得這“崗位”很重要。)喊完口號，中間的人把身體挺直。

向后跌，其他人托著他，輕輕向左或右傳遞，組長在圈外輕聲講“支持者”：

“做得好!”亦要安慰中間那位：“不要怕，他們在支持你!”約一分鐘轉。

完，圈中人站定，張開眼向每位支持者道謝。望三秒，點頭，微笑。換。

另一人站在中間，直至每個人都體會過被支持的感覺。

(7).hash。

由一人扮演兔子，事先要由兔子設計好一條線路，在公園、野外用粉筆或者面粉一。

路留下各種記號，設下終點。一群扮演獵狗的人就是要根據這些記號找到終點。別。

以為跟著記號跑就行了，狡猾的兔子是不會讓你那么輕松找到終點的!有時一個岔。

路口有好幾個指引方向的箭頭，獵狗們要分頭尋找正確的線路，如果有人發現指示。

錯路的標志要通知同伙，發現了正確道路更要通知!hash體現了團體合作的精神，

獵狗們要齊心合力找到兔子的老巢。但可別以為到達終點就ok了，游戲的另一重。

要部分還沒有上場呢!在游戲過程中違規的人要接受懲罰!

(8).縮小包圍圈。

時間：5分鐘。

人數：不限。

概述：這是一個不可能完成的任務，但是它會給游戲者帶來無盡歡笑。

目的：

1.使小組充滿活力。

2.創造融洽的氣氛，為后續培訓活動的開展奠定良好基礎。

3.讓隊員們能夠自然地進行身體接觸和配合，消除害羞和忸怩感。步驟：

1.讓隊員們緊密地圍成一圈，包括你自己。

2.讓每個隊員把自己的胳膊搭在相鄰同伴的肩膀上。如主圖所示。

3.告訴大家我們將要面臨一項非常艱巨的任務。這項任務是大家要。

一起向著圓心邁3大步，同時要保持大家已經圍好的圓圈不被破壞。

4.等大家都搞清楚了游戲要求之后，讓大家一起開始邁第一步。邁。

完第一步后，給大家一些鼓勵和表揚。

5.現在開始邁第二步。第二步邁完之后，你可能就不必挖空心思去。

想那些表揚與鼓勵的詞語了，因為，目前的處境已經使大家忍俊不禁了。

6.邁第三步，其結果可能是圓圈斷開，很多隊員摔倒在地。盡管很。

難成功地完成任務，但是這項活動會使大家開懷大笑，煩惱盡消。

安全：在邁第三步的時候尤其要注意，不要讓有些隊員摔得過重。

(9).縮小包圍圈。

每隊6人，排成一縱隊，單號從腿下傳球，雙號從頭頂傳球，1分鐘內傳。

球最多者勝出。

規則：隊員性別不限，腿下傳球時必須從兩腿之間穿過，頭頂傳球必須超。

過頭頂，身體轉身或球落地成績均屬無效，最后一名隊員把球要放入指定。

位置。

(10).心心相印(背夾球)：

每隊6人，分成3組，每組2人，第一組和第三組站在起跑線外，第二組。

站在終點線外，從第一組開始進行接力，以第三組兩名隊員同時越過終點。

線為結束，賽程20米，以最后完成用時最少的隊伍為勝。

規則：參賽隊隊員至少有2名女隊員參加，比賽過程中隊員不得用手觸球，

如中途掉地，須返回起點線重新開始。接力方必須在線外完成接力活動。

(11).單腳火車跑。

7人排成一列，每人僅用右腳支撐。后一人右手搭前一人肩，左手托住前。

一人左腳，多隊并排一起站在起跑線上。裁判發令后各隊齊出，賽程為。

20米，用時少者為優勝隊。

規則:每個參賽隊至少有2名女隊員參加，比賽過程中腳掉下來的隊伍為。

犯規，將失去比賽資格。

(12).瞎子領瞎子。

1.2人一組。

2.一人蒙眼，另一人做向導，手拖手向前行。各人不許交談。

3.除去眼罩或偷看者要受罰。

4.帶領者宣布，到達教會大堂后，組長宣布重新安排向導，帶他返回原。

處。

5.各隊向導領蒙眼者到大堂后，組長宣布重新安排向導。卻把蒙眼者配。

成一對。

6.一對對蒙眼者尋求出路，困難重重，寸步難行。

3、籃球比賽(不知道可否)。

各部門挑選三男兩女參加，比賽時長為40分鐘。(根據部門人。

數及具體情況可作調整為三男)。

出一塊畫板，安排好活動的各項宣傳活動，

布置活動會場，借好教室及場地，活動結束后整理會場，安排好活動參與人員。

安排照相人員，購買活動獎品及獎狀，安排人員負責簽到。

1、教師授課：

拓展活動策劃書大全（18篇）篇十一

一、活動目的：活躍辦公室氣氛，增進彼此間的了解，鍛煉大家團結協作能力，增強團隊凝聚力。

二、活動名稱：“我們在一起”素質拓展。

三、活動時間：6月28日16:00~18:00。

四、活動地點：橘子洲。

五、活動對象：****公司全體。

七、活動流程：

1、14:00~14:30。

搭車前往橘子洲2、14:30。

橘子洲全體集合3、14:30~16:00。

參觀兩型館4、16:00~18:00。

進行團隊游戲5、18:00。

總結，收拾物品，回家。

1、進行“破冰”活動。

4、進行團隊游戲(詳情見附表)。

九、活動準備：

1、布置場地。

2、準備比賽用具：眼罩、綁帶、報紙。

十：注意事項。

1、女生不穿裙子。

2、在參加活動的過程中，一定要確保自身安全。

3、愛護草坪衛生。

4、公共場合，切勿大聲喧嘩。

十一、活動經費：

1、車票：15*20=300元。

拓展活動策劃書大全（18篇）篇十二

拓展活動策劃書大全（18篇）篇十三

活動目的：

1、認識自我，認識自己身上已發現和未發現的優缺點，

2、讓大家在活動中體會怎樣客觀地觀察別人的優缺點。

因此這個活動的目的是既要認識自己又要了解別人。

1、參加活動的骨干們能夠得到認識自己了解別人這種能力的訓練，同時又能促進彼此的了解，增進彼此的感情。

2、為將來工作就業做好準備，清楚地認識自我才能夠正確地自我定位，找好自己事業發展的方向;學會發現他人的優缺點才能夠更好地跟他人合作。

活動負責人：

總負責人：拓展會xx、人生會xx。

主持人：拓展會xx、人生會xx。

資料搜集整理負責人：人生會xx。

策劃負責人：拓展會xx。

聯系方式：xx112365956(656+456)陸璐154966(12634564)。

黃中dcdsfd(6sdsf2)陳嘉華115649653(56498656)。

活動時間：5月10日周日晚上8：00——9：30。

活動地點：院系樓162辦公室。

活動對象：素質拓展協會骨干成員共13人。

嘉賓：盡可能邀請xx師姐和x老師參加，以提高參與積極性。

活動流程：

1、前期準備。

(1)人員安排。

活動通知：xx(負責統計參加活動的人數，邀請xx師姐和x老師)。

會場布置：xxxxxxxx。

接待人員：鄭比。

主持人：黃比。

攝影和錄像：莊比。

現場工作人員：比比比(做示范以及提供游戲指導)。

后備人員：邱比(如果需要的話將參與到活動中去，不需要則負責播放背景音樂)。

后期紀念品制作：鄭經、莊經(這部分希望宣傳部可以提供美工支持)。

(2)物資準備。

眼罩2個、氣球1袋、彩帶1卷、椅子若干張(辦公室有)。

筆記本一本(用于“動物王國”和“象模象樣”)。

小測試a4紙“考卷”18張(多兩張備用以防萬一)。

童年趣事卡片18張(每張a4紙兩個表)。

神秘的祝福紙張15張(筆記本的紙就行，每張紙上寫上所有參加者的名字)。

筆16支(通知參加者自帶)。

獎品10份(每份價格從1元到3元不等)。

數碼相機2部。

dv機1(可以不要，有)。

音箱1套(放背景音樂用)。

(3)人員培訓。

主持人培訓。請老師或一些專業的主持人給黃中和陳嘉華做培訓，以期達到以下標準：口齒伶俐、反應敏捷、能較好地控制活動場面和活動時間、做好活動各環節的銜接和介紹以及有效地調動現場氣氛。

工作人員培訓。在正式活動之前，在會員當中隨機抽選10位會員進行預演，幫助主持人和所有現場工作人員熟悉活動內容和活動流程。

(4)會場布置。

(1)活動地點定為院系辦公樓162。

(2)工作人員(xx)提前兩個小時到會場進行布置。

2、活動當天。

活動主題：游戲人生、認識你我。

活動流程：前期：自我蜂彩——熱身小游戲。

主體：盲蚤危機——講完跳蚤故事之后的第一個游戲(定位與指引)。

動物家園——第二個游戲最能代表我的動物。

象模象樣——象通“像”第三個游戲你看我像什么。

變幻“魔”測——小測試休息環節(后面有附件)。

小人大事——第四個游戲童年趣事(卡片樣式附在后面)。

結尾：飛鴻傳音——神秘的祝福(卡片初版附在后面)。

活動當天：

活動名稱活動時間活動內容活動備注人員要求。

自我蜂采。

5-10min1.介紹游戲規則(規則見附錄，現場工作人員示范)。

2.開始玩游戲1.背景音樂跟現場氣氛要比較好的結合(采用富有節奏感的搖滾或者dj)。

2.這個游戲是想讓大伙兒先熱熱身，拉近彼此的距離，提高大家參與的積極性，盡快調動現場活躍的氣氛1.在維持好現場秩序的前提下，充分調動同學積極性和參與度，盡量拉近彼此的距離。

拓展活動策劃書大全（18篇）篇十四

一、活動背景：

為增強我院學生會內部成員間的凝聚力和團結力，消除成員之間的生疏感，為以后積極有效的開展各項工作奠定基礎，特組織首屆煙草學院xx屆學生會全體成員參加素質拓展活動。

二、活動目的：

增強團隊意識，培養團隊精神，加強成員間相互交流和認識了解，以便更好地合作。

三、活動時間：

拓展活動策劃書大全（18篇）篇十五

為了豐富員工的業余生活，為大家在緊張的工作之余能夠充分放松，促進加深員工之間的交流和溝通，并加強團隊文化建設，增強團隊凝聚力，加強企業文化的建設，本周公司組織員工開展戶外拓展活動---寶安公園拓展之旅。具體如下：

一、活動時間：5月18日(具體時間暫定為：8：30―13：00)。

二、集合地點：寶安公園(寶安公園網球場，附近公交站牌：上華村)。

三、活動口號：放松心情，勇攀高峰。

四、方案策劃：xxx。

五、活動組織：綜合管理部。

六、參加人員：公司所有員工。

活動總指揮：xx。

監督：xx。

后勤服務與記分：xxx。

安全與紀律：xx。

游戲主持人：xxx。

后勤保障：xx。

七、活動形勢：以戶外拓展活動為主，宣傳為輔(以公司旗幟為主要形式)。

八、活動行程：

拓展活動策劃書大全（18篇）篇十六

滿懷喜悅的莘莘學子揣著絢麗的夢想步入了大學的殿堂。然而隨著生活環境、學習環境、人際交往平臺、由中學生向大學生角色轉換等諸多因素的轉變。使得新生不得不獨自面對人生諸多的問題，從而會產生諸多的困擾和不適應。雖然新生存在良好適應潛質，但在處理人際關系，自主規劃大學生活，對負性情緒的應對等方面需加強心理教育引導；并且引導新生順利完成中學到大學階段的過渡有著十分重要的實際意義。

通過心理拓展訓練宣傳心理健康知識，幫助同學們盡快調整身心，解決他們心理、情緒、行為及人際關系上的迷茫與困惑；進一步提高同學們的心理健康素質，增強同學們心理自助能力與助人能力；使得同學們樹立良好的健康心態，優化心理品質，增強心理適應和社會生活適應能力；從而引導同學們順利完成中學到大學階段的過渡。

我自信、我快樂、我成長、我適應。

發展性、教育性、開放性、自主性。

班級、系心理輔導老師。

教育系，學前教育一班，全體成員。

20xx年12月15日（周x）下午18：00—20：00

1411（本班教室）

95分鐘

（一）暖身活動：緩解隊員之間的陌生感，使他們興奮、緊張起來（5分鐘）

大樹與松鼠：隊員列隊站好后，以“1、2、3”報數。三人一組，二人扮大樹，伸出雙手搭成一個圓圈；一人扮松鼠，站在圓圈中間；沒成對的隊員是流浪松鼠或者孤樹。

領導者喊“松鼠”（這時沒成對的隊員是流浪松鼠），大樹不動，松鼠必須離開原來的大樹，重新選擇大樹，產生的新流浪松鼠表演節目。

領導者喊“大樹”（這時沒成對的隊員是孤樹），松鼠不動，大樹必須離開原先的同伴與其他孤樹重新組合成新大樹，并圈住松鼠，落單的人應表演節目。

（二）活動：我自信我快樂我成長

1、我們共有一個家：分組并建設小組文化（20分鐘）

（1）分組：以1-4報數，將每個團隊分為4個組，每組人數相等。（2分鐘）

相識：給每組隊員5分鐘的時間，讓大家熟悉彼此的名字。

棒打薄情郎：每組站成一個圈，選一個執棒者站在圈中間，他面對的人開始喊出一個成員的姓名，執棒者馬上跑到那個被叫者面前，該人必須再喊出另一個成員的名字（不能重復）。如果叫不出來，就受當頭一棒，然后由他執棒。如果執棒的人站錯了位置，則受另名同學當頭一棒，并由他執棒。（如，本來對面同學叫的是李某，可執棒者卻站在了張某的面前。這個時候，執棒者應受李某的當頭一棒，并由李某繼續執棒）依次類推，直到大家熟悉相互的姓名為止。（訓練工具：每隊紙質棍4根）

（2）建設組文化：每組選一名組長。確定組長后，領導者召集組長瀆職一下工作任務（10分鐘）

起隊名、寫隊歌：小組成員群策群力為自己隊起隊名、寫隊歌。

設計隊旗：設計簡單的隊旗，并畫在發給的彩旗上。隊員在隊旗上簽名留念。（訓練工具，彩筆4支、彩旗4面）

相見歡：全體隊員設計造型舉隊旗合影留念。

2、幽默與愉快：幫助隊員在團隊中找到愉快感，釋放和排解心理壓力。（5分鐘）

同心圓領導者將隊員排成兩個同心圓，隨著領導者的口令同心圓轉動，口令一停，面對面的兩人握手，并大聲喊“你好”，領導者喊“貓”（或者其他動物），這時隊員面對面做貓或其他動物的鬼臉或者動作。

3、分享感悟：通過分享，幫助隊員學習解決問題的技能，體驗到成功的喜悅，增強自信心，提高適應社會生活能力。（10分鐘）

隊員圍成一圈，領導者引導隊員做體驗分享：在訓練中碰到了哪些困難，自己是怎樣解決的，有什么感受；在比賽項目中失敗的小組，分析失敗的原因；自己或小組的目的是否達到，沒有達到的原因是什么？分享結束后，領導者進行總結提升。

信任坐隊員站立圍成一圈，兩腳靠攏并齊，把自己的腳尖頂在前面隊友的腳后跟部，從領導者的口令，緩緩坐在身后隊員的大腿上，坐下后，領導者讓隊員做一些動作，如：把右手（或左手）搭在前面隊友的肩上，右手（或左手）向上舉，象花開放般等等。

4、全家福留影，團體成員互留聯系方式。（5分鐘）

1、組織者在訓練前領取訓練工具。訓練結束后，組織者需檢查訓練工具。

2、組織者在每項訓練項目開始前，要召集小組長安排訓練內容和說明注意事項。

3、訓練結束后，組織者布置家庭作業，收齊后，進行批閱，對需要進行個體輔導的同學應開展個體輔導。

4、組織者由心理委員擔任，

5、由于活動道具有限，隊員需愛護他道具，每組比賽完成后都需交給下一組的組長。

筆、彩筆各4支12元。隊旗：2元× 40張=80元。

a4紙：0.1 ×40張=4元。

磨練意志，陶冶情操，完善人格，熔煉團隊。

拓展活動策劃書大全（18篇）篇十七

1、培養xxx院青協內部成員的團隊協作精神，鍛煉其團隊協作能力，增強團隊凝聚力。

2、加強管院青協成員的溝通，提高人際交往能力。

3、鍛煉身體，增強抵抗力。

4、熟悉校園，感受校園里春天的氣息。

5、為xxx院青協成員創造一個美好的回憶。

通過此次戶外素質拓展活動，讓大家熟悉我們的校園，更加了解自己協會成員，為協會以后發展奠定良好的基礎。

xxxx學院青年志愿者協會全體內部成員。

卡紙5種顏色共10張，氣球1袋，彩帶1卷，塑料繩1卷，呼啦圈2個，馬克筆1支，報紙40張，會服全部，相機4部，礦泉水65瓶，慰問品、獎品等。

1、時間:5月18日—5月22日。

2、人員:xxx院青協第二屆全體干部。

3、內容:a、將所需資源購買齊備。

b、將活動過程中所需的通關卡和及蜘蛛網制作好。

c、將全體理事分組，干部安排到具體點。

(具體安排見附表一)。

d、5月21日15:20全體干部進行通關測試。

(一)時間。

(二)場地布置。

1、活動當天全體干部于7:00在xxx集合，然后按分配到各個場地進行場地布置。

(三)活動環節。

第一環節:團隊建設。

1、活動當天全體理事于8:30在東大門集合，開始第一環節團隊建設，包括:隊長、隊名，隊歌，隊口號，限時20分鐘。

然后進行團隊展示，每隊5分鐘。

全部展示完畢準備進入第二個環節。

第二環節:比賽過程。

第一關:通關卡在哪里?

1、東大門發令員發布口令，各隊出發前往北大門小樹林尋找第一關提示卡。

2、每張提示卡上的內容都是不一樣的，具體線路見后附表二。

(注:各隊伍事先均不知道路線，整個環節需按通關卡提示進行)。

第二關:穿越有我。

1、地點:小光谷運動場休閑場地。

2、規則:a、由關卡監督員選擇四個項目。

b、按平均原則將各隊分成4各小組，每組依次完成1個項目，下一個小組必須在上一小組完成后進行了拍手交接才可以開始。

c、關卡監督員須本著公平、公正、公開的原則，不允許在非必要的情況下給予幫助。

3、過程:a、關卡監督員宣布游戲規則。

第三關:無敵蜘蛛網。

1、地點:實驗樓1棟前空地。

2、規則:a、蜘蛛網有7個不同大小的洞，要求隊員在這7個洞中。

穿過去，每個洞最多過兩個人，不允許碰到蜘蛛絲，因為它含有劇毒。

如果誰碰到了蜘蛛絲則全體隊員重新通過。

b、關卡監督員須本著公平、公正、公開的原則，不允許在非必要的情況下給予幫助。

3、過程:a、關卡監督員宣布游戲規則。

第四關:嗨!陌生人。

1、地點:東區。

2、規則:a、每隊男女生各找一個異性陌生人與其合影，全隊找一。

對情侶與之合影。

照片中要有明顯的東區標志。

b、關卡監督員須本著公平、公正、公開的原則，不允許在非必要的情況下給予幫助。

3、過程:a、參賽選手到東區三清園集合，然后關卡監督員宣布游戲規則。

b、關卡監督員在此過程中，記錄隊員表現，并要及時解決理事不可解決的事情。

維護協會形象。

c、比賽完后進行點評，并發放下一關提示卡。

第五關:環環相扣。

1、地點:xxxx。

2、規則:a、全隊隊員手拉手圍成一個圈，其中任一相鄰的兩個隊。

員肩上各放一個呼啦圈，當口令發出時，其開始活動肢體使呼啦圈依次向兩邊移動，直至兩呼啦圈移動一圈回到最初兩個隊員身上。

聯系人：xx。

拓展活動策劃書大全（18篇）篇十八

活動目的：豐富校園生活，彰顯學生的青春活力，加強同學們的團隊精神，增進同學間的合作交流，培養同學們的組織能力和創新能力，給與平臺讓同學們張揚個性，展現風采，在活動中與高校名師進行專業互動。

活動宗旨：娛樂，放松壓力，展現自我，培養團隊精神。

活動背景：在緊張繁忙的學習生活中，開展拓展活動，放松師生們的心情，緩解壓力，給與平臺，彰顯學生們的青春活力，尋找自信，加強同學們的團隊精神，增進同學間的合作交流，通過此次拓展活動，讓同學們相互鼓勵，使同學們都能更加自信的站上考場，取得優異的成績。

主辦單位：xxx教育學校。

承辦單位：xxx教育學校xxx班。

支持單位：xxx武警部隊。

活動時間：20xx年12月7日至20xx年12月9日。

活動地點：xxx武警訓練基地。

活動設備：音響，麥克風（4支），話筒支架，攝像機，舞臺燈光器具，調音設備，電插板（3個），電腦（1臺），投影設備一套.(武警部隊內部設備)。

活動流程。

20xx年12月7日。

1、7：30集合。

2、8：00出發（xxx班學生先走，留下15人，對留在學校的學生進行統計，報到學校；檢查教室門窗是否完全關好，組織不去的學生打掃衛生）。

3、使用車輛對學生以70至80人為單位進行運輸，交通工具為：軍用卡車（2輛）客車（1輛）車程單程為1小時所有學生4次可以完全運送到目的地。預計4至5小時。（預計周五路況較擁擠）。

4、xxx班學生在去到訓練基地后，xxx班負責會場布置（按分組來完成）。

5、午飯時間視情況而定，暫定12：00至13：00.

6、下午活動時間為：14：00至17：00，由各班級自由組織。（有節目的同學于15：00進行彩排）。

7、xxx班活動時間負責布置會常。

8、晚飯時間暫定為17：30至18：30。

9、活動入場時間為19：00進場，19：30正式開始。23：00結束。歷時三個半小時。按照節目單來進行，在入場時發放貼有標簽的水果，用來活動中的抽獎。

10、開場后，先由主持人介紹到場嘉賓領導，而活動結束再由主持人致結束語。

9:00活動開始。

（xxx班25名同學布置會場；20名同學負責活動中的計時·計分）。

10：30禮儀組準備接待嘉賓（6—8個女生；負責迎接嘉賓接到會場）。

11：30或12:00午餐（暫定）。

14:00—14:30（活動開始）待定。

一．禮儀組接待領導進場。

二．各小組安排各班級入場。

三．14:30主持人介紹各到會領導.嘉賓。

四．請梁校.馬總致詞發言。

五．各班級專業展示。

a音樂班bxxx班（10—20人詩歌朗誦）c美術班（美術作品走秀）。

六.各領導根據學生表演致詞。

七.學生的文藝演出。

a音樂班bxxx班（舞蹈等）c美術班。

八.音樂班兩個節目，xxx班四個節目，美術班兩個。

九.請領導總結致詞。

十.17:00晚餐（暫定）。

18:30篝火晚會開始。

一.發放水果，瓜子（美術班兩袋，xxx班一袋，音樂班半袋）。

二.做游戲。

三.各班級互相比拼（如果領導在場唱酒歌歡迎）。

四.跳左腳舞。

備注：領導發放獎品。

活動人員安排。

第一組：后勤組（負責后勤保障工作，物品保存。10—15人余思乾、王藝璇負責。）。

第二組：宣傳組（負責宣傳，活動統計，節目編排，海報工作，五套設計及布置。10—15人陳滿林、王曉丹負責）。

第三組：禮儀組（負責接待及獎品發放—配服裝，女生8—10人吳海梅、王婭主要負責)。

第四組：采購組（負責所有物品的采購。10—15人李元輝、彭星云、魯清福、康琪琳負責）。

第六組：應急組（主要負責安全，消防以及意外傷害應急）備注：滅火器2個，急救箱1個張明發、王珩負責）。

第七組：攝影（男生5人，待定）。

游戲規則。

一．扮時鐘（培養同學們的判斷能力以及協調性）。

在時鐘前面站成一縱隊(背向白板或墻壁)扮演者不看“時鐘”

主持人任意給出一個時刻，比如：14：00時，零分，零秒，要xxxx時刻三根指針的同學的同學用手中的道具迅速的指向正確位置，錯誤或者指示慢的人受罰（俯臥撐50個）。

二．“怪獸過河”

操作：a團隊在連成一體的情況下，通過一條60米的河（繩子作為河岸）。

b最多由八只手，四只腳可以接觸“河面”

c團隊隊員有15分針討論如何操作。

目的：統一團隊領導能力，簡化工作流程，鍛煉團隊協作能力。

規則：a通過“河面”期間，身體的其他部位不準接觸“河面”接觸視為失敗，團隊要接受懲罰，隊長接受雙倍懲罰。

b通過“河面”的時間為2分針。

c若兩隊均沒有在規定的時間內完成，通過距離最長的一方為勝利者。

三．“嘴咬撲克”

操作：a全體拓展學生15人一組。

b每組的單個成員可以在特定游戲區域任意站位。

c向撲克由一個組員的嘴傳向下一位組員。

目的：鍛煉參與者的心理素質。

規則：a游戲期間，各組成員可以在特定游戲區域隨意調換位置，以增加游戲的難度。

b各組組員參與者沒人只能咬一次撲克。

c游戲進行中，撲克從嘴里掉出來者視為失敗需要進行懲罰。

四．解手鏈。

形式：10人一組最佳。

時間：20分鐘。

目的：讓同學們體會在解決團隊問題方面都有什么步驟，聆聽在溝通中的重要性，以及團隊的合作精神。

程序：1主持人讓每一個每個組員圍成一個同心圓。

3告訴大家一定可以解開，但有兩種答案，一種是大圈，另一種是兩個套著的環。

4如果過程中實在解不開，主持人可允許同學決定兩只手斷開一次，但再次進行時必須馬上封閉。

五．頂氣球比賽。

道具：氣球一個，繩子一條。

參加人員：兩組對抗（每組一般3至7人）。

力）注意只能用頭，不能用其他部位。

六．搶伴舞。

五位男生，四位女生。

音樂響起，各位男士邀請一位女士跳舞，會有一個男士沒有舞伴請他獨舞，音樂暫停時，請各位交換舞伴，看哪位男士獨舞的時間最長，他就得表演節目一個。

七．同手同腳。

程序：1由裁判吧兩個參與者的左、右腳綁在一起，并排列向前。

2把準備好的氣球放在兩者之間。

規則：1率先完成者獲勝。

2期間氣球不準落地。

3期間如果氣球掉落，比賽者摔倒可以調整繼續比賽。

4比賽時間為5分鐘。

八．跳大繩。

程序：1．準備六條繩子，六條繩子相互接在一起（在中間打結）。

2．13個人為一組，一個人跳，12個人在掄動長繩，看哪一組跳的次數最多，跳的次數最多的一組獲勝。

3．由場外主持負責計數。

九．不管三七二十一。

1主持人請每區派一名選手上臺（越多越好）。

3主持人宣布開始，大家監督，報錯者出隊站到旁邊，剩下的人接著報數。

4主持人頒獎。

十．灰頭土臉。

準備一盤面粉，讓人們用力將面粉從盤中吹走。

十一．我是淑女。

將3至5本書放在同學的頭頂，并請他學模特走一圈，如果書掉，就重來。

十二．踩氣球。

一次六人以上參加，在每個參與游戲的人腳上都綁上相同數量的氣球，然后規定一個時間（2~3分鐘）游戲開始后大家相互踩對方腳上的氣球，時間到時，看誰腳上剩下的氣球多的就是優勝者。

活動預算。

1.攝影費：xx元—2500元。

2.水果：蘋果700個：500元—600元。

瓜子：10元1公斤—50公斤（共計500元）。

小橘子:120公斤（10元3公斤）：400元。

花生：50公斤每公斤10元（共計500元）。

糖：30袋10元一袋（共計300元）。

3.獎品：三等獎10人，每人一本筆記本5—8元一本（共計80元）。

二等獎：8人，每人一個鉛筆袋（共計160）。

一等獎：5個人，每人一本30元的書（共計150）特等獎：3名每人一本50元的書（共計150）。

4.裝飾用品：氣球：500個（共計70元）。

打氣筒：2個（共計20元）。

大透明膠帶：5卷(共計25元）。

雙面膠：10—15卷（共計30元）。

彩帶：70元。

果盤：6—10個（共計50元）。

卡紙：20元。

標簽：400張（共計15元）。

5.服裝預算：待定（1000元—xx元）15套左右。

7.（12月8日上午獎品）益達：6瓶（共計60元）。

旺仔：4小件（24小瓶共計72元）。

8.晚會用品：用來噴的雪花：25瓶（共計125元)。

花筒大禮炮:6個（共計90元）。

9.繩子:70米（共計350）（備：8號上午活動用具）。

11.備用資金：1500元。

總計：10276元。