策劃方案是指為了實現特定目標而制定的一系列行動步驟和實施計劃。請大家仔細閱讀下面的一份精選策劃方案，相信能對你的工作有所啟發。
2023年老年人趣味活動策劃方案（優秀18篇）篇一
時光荏苒，轉眼大學時光已過去一大半，通過兩年多的相處和了解，我們思政三班的同學們都已成為好朋友。然而大三經常忙于學業、科研或其他事情，在班里的集體活動較少，班級凝聚力下降，而且部分同學身體素質不太好。身體是革命的本錢，要保持健康的體魄才能提高各項工作的效率，做到事半功倍。
根據《中共中央關于全面深化改革若干重大問題的決定》的要求，第四十二條“深化教育領域綜合改革”要做到“強化體育課和課外鍛煉，促進青少年身心健康、體魄強健”，我們作為當代大學生要提高自身身體素質，促進德智體美全面發展。加之近來對于“大學生體質測試與畢業證掛鉤”的傳言引起了許多大學生不滿，所以我們加強身體鍛煉，防患于未然。
該活動集娛樂與體育于一身，是一項豐富多彩的趣味活動，重在提高同學們的集體意識，提高班級凝聚力，一方面加強同學之間的交流和了解，另一方面提高同學們飛鍛煉意識、緩解學習壓力。
20xx年4月29日星期五12:30—15:00(待定)
西區籃球場
本次活動以團體形式參加，共分為四組，每組五人(自由組隊報名，每隊最好有一名男生)，采用競賽形式，設前三名進行獎勵，排名最后則有懲罰。除參賽隊伍外，還設有裁判隊伍，共五人，其中裁判長一名，另設兩名攝影者。希望班里每位同學都積極參與進來，實在有推脫不了的事可以向活動負責人請假，并說明請假事由。
活動共分為五項，分別為夾玻珠、吹乒乓球、跳繩背詩、羽毛球比拼以及一分鐘投籃，每隊派出一個成員來代表本隊參賽，最后計綜合成績。
1、準備活動 賽前報名：每位想參加比賽的同學自己組隊報名，并選出隊長，確定隊名和口號，報給活動負責人，報名截止于活動前一晚23:00.其他同學可報名參與裁判隊伍和攝像組。負責人在課后播放ppt進行動員，做好宣傳活動。
2、活動進行時
材料準備：桌子、玻珠、裝有水的盆、一次性筷子(2雙)
比賽說明：每隊派出代表，在限定時間1min中內在水中夾出玻珠，計算所夾出玻珠的數量，四隊進行排名。賽前可練習5秒。裁判隊伍中派出一人計時，一人計數，由計數人將比賽成績填寫在記錄表上。
材料準備：一次性杯子(5個)、乒乓球(2個)、桌子
比賽說明：將裝滿水的杯子依次排列在桌子上，再把乒乓球放在第一個杯子里，每隊派出代表，站在桌子前，用嘴巴將乒乓球從第一個杯子吹到第五個杯子里，若乒乓球被吹出杯子則應從頭再來，由計時員統計任務完成所用時間。
材料準備：跳繩、寫有賽題的便利貼
比賽說明：每隊派出一個代表，共四人，分兩組，先抽題，參賽人員先跳繩20個，先完成20個的同學取得答題的優先權，再由裁判念出上句，參賽人員一邊跳繩一邊答出下句，若答不上來，可求助隊友;回答錯誤則機會讓給另一名同學。兩組分別比完后，優勝者再進行pk，決出冠亞軍。
材料準備：羽毛球拍兩對、羽毛球兩個
比賽說明：每隊派出兩名代表，進行雙打比拼，采用十一分制，淘汰制，勝者再戰，直至決出冠軍，兩名裁判計分。
材料準備：籃球一個
比賽說明：此項活動每隊派出兩名代表，一男一女，男生站在紅色區外投籃，計一分鐘內進球個數;女生則可站在紅色區域投籃，同樣計一分鐘投籃個數。裁判員計進球數，并做好記錄。
3、活動總結
有裁判組統計各隊綜合成績，評出前三名，進行獎勵，并發表獲獎感言;最后一名全組要接受懲罰，沒人下蹲15個，也要進行經驗教訓總結。
最后有意愿者可自愿報名參加aa制聚餐活動。
購買便利貼、玻珠、一次性杯子、2個乒乓球、2個羽毛球、獎品(待定) 借桌子
2023年老年人趣味活動策劃方案（優秀18篇）篇二
高二全體學生（每班派三名代表參賽）
紅五月科普藝術節5月24、25日
時間：5月4日；
地點：放飛路近高二樓；
備注：當天中午12點40在8號樓104召開班長會議，通知各班開展報名及相關事宜；
自海報張貼起接受報名；
5月10日下午第八、第九節課機器人實驗室進行賽前輔導，參賽選手務必準時參加；
25日：按照班級順序依次進行比賽，由工作人員計時和打分；
評比方式：設一等獎（１個），二等獎（２個），三等獎（３個），
負責人：
聯絡員：
1、機器人各項比賽，均使用樂高標準套裝（即上課時使用的），各班之間不得私自將本班備件進行交換，否則視為違規，取消該項目比賽資格。
2、比賽過程中，機器人必須完成所有任務，在最短的時間內完成任務者為勝。
3、出發時，機器人的任何部分必須在起跑區域內。
4、比賽過程中，只有在機器人全部進入起跑區選手才能觸碰機器人，其余情況一律不得干預機器人，如有必要，可向裁判示意干預，但要在總時間加上10秒。
5、比賽期間出現的臨時問題，由裁判委員會協商處理。
2023年老年人趣味活動策劃方案（優秀18篇）篇三
為了確保事情或工作科學有序進行，就常常需要事先準備方案，方案是在案前得出的方法計劃。那么制定方案需要注意哪些問題呢？下面是小編為大家收集的趣味活動策劃方案，希望對大家有所幫助。
為了讓同學們感受競技運動的樂趣，增進班級之間的友誼，增強團隊的凝聚力，弘揚奧運文化和體育精神，營造“人人參與運動、人人受益運動”的良好氛圍，財會學院體育部在會計風采節期間推出“班級之間玩轉校園”趣味活動。
財會學院學生會
策劃承辦：財會學院體育部
挑戰極限，挑戰自我
財會學院全體學生均可報名參加
各人可通過班級體委直接報名，組隊參加，所報項目不限。
各項目均以班級為單位組隊參賽
1、項目包括：一網打盡雙管齊下鏘鏘三人行四腳朝天五環接力滴水不漏
2、各項競賽按《競賽規則（試行）》執行
3、裁判和記分員6名（暫定），由學院體育部選派，主持人1名
1、報名宣傳階段：4月4日---4月8日
宣傳及報名方式：第一、宣傳欄張貼活動預告海報；第二、各班體育委員具體組織各班報名工作，各班分發報名表一張，由體委收齊交至體育部，每班報名人數不限(至少6人)。
2、時間：4月10日（星期四）下午13：40（如有變動另行通知）
3、場地：f樓后的空地（草坪）上，和平廣場
此次活動設總團體優勝獎3個，按團體成績總和錄取前3名，獎勵團體冠、亞、季軍。
1、一網打盡：每隊派3名女選手，2名男選手參加比賽，3名女選手在指定區域內向對面扔網球，一名男選手將水桶放在頭頂，移動接球，另一名男選手則負責運送球工作，在限定時間（2min）內,接球多者為勝。（涉及器材：水桶2只，網球12只）
2、雙管齊下：每隊派6名選手，在一個用橫幅制成的大“管道”里站成一列，比賽開始后，兩隊選手在起點處出發，各隊需在看不見的“管道”里齊心協力向終點前進，最快者獲勝。（涉及器材：橫幅若干）
3、鏘鏘三人行：每隊派3名選手，站成一排，用繩子將相鄰選手的腳綁在一起，然后橫向走路，在規定時間走得最遠者獲勝。
4、四腳朝天：每隊派4名選手，每人僅有一次出“腳”機會。將10個礦泉水瓶拼成一個三角形，參賽者在指定距離出腳用足球將瓶子踢倒，即足式保齡球，最后計算踢倒瓶子總個數，數量多者為勝。（涉及器材：足球2只，礦泉水瓶10個）
5、五環接力：每隊派出6名選手，進行橡皮圈的接力游戲。參賽選手需用嘴巴咬住一根吸管，站成一排，比賽開始后，從第一名選手起依次用吸管進行橡皮圈接力，其間不能用手加以輔助，5根橡皮圈傳遞最快者獲勝。（涉及器材：吸管若干，橡皮圈20根）
決戰項目：
滴水不漏：每隊派6名選手，參賽選手繞樹轉滿10圈后，手持裝滿水的'杯子跑向20米處的目的地，途中需越過獨木橋、繩子等障礙，然后將水倒入空的礦泉水瓶，完成后下一位選手方可出發。在規定時間內（5min），瓶內水多的隊伍獲勝。（涉及器材：一次性杯子若干，空礦泉水瓶6只）
塑料吸管二盒：2元獎狀6張：6元
一次性杯子四包：6元舊橫幅若干塑料線若干
足球：2個網球:12個
2023年老年人趣味活動策劃方案（優秀18篇）篇四
趣味活動是集思廣益的智慧創造，它的樣式不同，內容各異，那么如何策劃趣味活動的方案呢?下面本站小編給大家介紹關于趣味活動。
的相關資料，希望對您有所幫助。
一、活動目的：
為了豐富廣大群眾的文化娛樂生活，緩解職工的緊張工作節秦，滿足職工日益增長的精神文化生活需求，倡導健康的文化生活習慣，培養大家對文體活動的愛好，樹立正確的勞動價值觀念，建立和諧勞動工作環境。
二、組織機構：
領導小組組長：蔣桂英。
副組長：楊軍。
成員：楊和平、羅正東、蘭毅、李樹源(辦公室成員及工會小組長)。
三、(一)活動第一項：由工會主席蔣桂英發表慶祝“五一”活動演講。
(二)第二項：趣味活動、比賽內容及規則。
所有團體項目由各部門選派代表代表本部門參加，(其中每項活動：業務部派三人參加，其它部門派一人參加，倉儲部與辦公室共同組隊參加)。
除滅火器演練活動在庫區進行外，其它活動在“百花園”進行。
1羽毛球——蘭毅負責。
(1)、單打：各參賽單位選手分上下半區采取抽簽分組淘汰方式,前三名予以獎勵。(11分一局，三局二勝)。
2、斗地主——李樹源負責。
(1)、每個參賽單位報兩名選手分成兩組，分上下半區采取抽簽分組淘汰方式，前三名予以獎勵。
3、滅火器演習短跑------楊軍負責。
(1)、提滅火器短跑50米現場滅火：公司全體人員參加現場演練，各部門選代表參加，由區糧食局安全管理員講解消防知識，滅火器的使用，現場滅火演練(邀請出租戶的代表參加，目的學會使用滅火器)。
4、摸“福”----楊和平負責。
(1)、全部選手都可以參加，以摸到“福”為準，給予獎勵。
5、拔河——由羅正東負責。
各參賽單位全部隊員參賽，采取抽簽淘汰方式進行比賽，前兩三名予以團體獎勵。
(三)、活動第三項：以上活動完后在“百花園”自由活動，6：00“百花園”就餐。
活動環境中，讓心靈得到提升，身心愉快、舒暢。
一;時間：
二;地點：
三;參加對象：全礦所有團支部四;具體要求：
以團支部組隊，要求由團支部標志。
五;流程安排：
1，團委書記講話;。
2，領導致詞并宣布比賽開始。
六;比賽項目：
本次比賽以推進凝聚力，加強團結精神為宗旨，不設置個人項目，全部為集體項目，每個項目每單位派三人參加，共分為七個項目：
每項比賽第一名7分，第二名5分，第三名4分。
1，手足情深：參賽運動員一手握一足，然后用單足跳的方式完成20米交換選手，(時間最少者勝出)。
2，山路彎彎：參賽運動員在進行中要繞賽道中間的障礙物跑五圈，然后返回到起點擊掌接力，下一名隊員繼續，(時間最少者勝出)。
3，地道英雄：再行進中鉆過三張桌子，再跳過三把椅子后返回，到起點擊掌交接，(時間最少者勝出)。
4，準星調校：有一名隊員蒙上雙眼拿籃球站在三分線以外，其他兩位站在球場以外指揮其移動方向，把球投出后交接，每投中一球得一分，(得分最高者獲勝)。
以下項目要有全部六名隊員共同來完成。
6，系手絹：全體隊員站在籃球場中圈內，第一名隊員開始那手絹跑到籃球架下把手絹綁到上面后回到中圈擊掌后下一名隊員出發，輪流出發，三分鐘內手絹最多者獲勝。
7，六人跳繩：兩人搖繩，其余四人輪流跳繩，兩分鐘內跳過人最多者獲勝。
七：比賽并計分結束后為獲勝單位發獎。
一、活動目的。
為豐富我園全體教職工的業余文化生活，全面提升廣大教工的幸福指數，增強教職工的身體素質，推進教職工全民健身運動的深入開展，園黨支部、工會、團支部舉辦本次教職工趣味運動會。
二、參加人員：巴彥淖爾市幼兒園全體教職工。
三、組織：黨支部、工會、團支部。
(一)組委會成員：
組長：張耀尹。
成員：其其格溫曉銳王麗陳桂蘭。
韓鳳杉付敏薩日娜王慧。
(二)時間：20xx年5月5日上午8：30分開始。
(三)地點：塑膠操場。
(四)主持：付敏。
四、隊伍劃分。
幼兒園全體人員劃分為六支隊伍，分別為行政隊、后勤隊、大班隊、中班隊、小班隊和分園隊，每隊由一名隊長帶隊參加。原則上每人應至少參加兩項比賽。
五、具體要求。
1.各隊準時組織職工參加。
2.各隊入場后集中就座，自覺遵守會場秩序。
3.比賽開始后可自由走動，但不能大聲喧嘩。
1.園領導講話，宣布比賽開始。
2.進行個人項目比賽。
3.集體項目預決賽。
4.宣布團體比賽成績。
5.頒發個人項目獎品。
6.集中會餐。
七、活動規則。
1.車輪滾滾(個人項目)。
負責人：薩日娜。
使用標準轎車輪胎，從起點開始隊員聽到發令后，推輪胎出發到終點，繞過障礙物返回起點，用時最少者勝出。
每組取一等獎1個，二等獎1個，三等獎2個。
2.自行車慢騎(個人項目)。
負責人：孫艷麗。
參賽選手騎自行車從起點出發，慢騎到終點，用時最長者獲勝。起點、終點均以前輪為準，比賽時雙腳不得踩踏除踏板以外任何位置，運動員身體任何部位接觸地面即淘汰出局，車輪不得壓左右邊線，違者淘汰出局;因他人原因導致落地者，經裁判核準后可以重新比賽。
獎項設立：
中年組：每組一等獎1個，二等獎1個，三等獎2個。
青年組：每組一等獎1個，二等獎1個，三等獎2個。
3.加油站(個人項目)。
負責人：王慧。
聽到發令后，舀一碗水，單手持碗(另一只手不得罩住碗口)，跑向終點，將水倒入飲料瓶里，返回起點繼續運水，規定時間內，運水最多者勝出。獎項設立：
每組一等獎1個，二等獎1個，三等獎2個。
4.袋鼠跳(個人項目)。
負責人：王歡。
聽到發令后，迅速將雙腳套進(標準的)麻袋里向前跳躍到終點，速度最快者勝出。
獎項設立：
中年組：每組一等獎1個，二等獎1個，三等獎2個。
青年組：每組一等獎1個，二等獎1個，三等獎2個。
5.端球跑(個人項目)。
負責人：付敏。
聽到發令后，手執平盤端乒乓球跑到終點，如果乒乓球掉地，需撿起球從起點重新跑，速度最快者勝出。
獎項設立：
中年組：每組一等獎1個，二等獎1個，三等獎2個。
青年組：每組一等獎1個，二等獎1個，三等獎2個。
6.三人四足(集體項目)。
負責人：韓鳳杉。
(1)以班級為單位進行，行政、后勤人員自由結組。
(2)規則：三人并肩站立，內側的小腿用小布條捆住，形成三人四足，聽到發令后向終點出發;布條必須捆在小腿上，不得高于膝蓋，并捆緊，如中途松開需系好再前進;中途若有人摔倒，應立即停下來，等重新準備好再前進。最先到達終點者勝出。
獎項設立：
一等獎1個，二等獎1個，三等獎1個。(各3人)。
7.蜈蚣賽跑(集體項目)。
負責人：韓鳳杉。
(1)每組6人參賽。
(2)賽程50米。
(3)比賽規則：6人站一豎排，兩根竹竿，左右手齊拿，
行進過程中，不許松手，不許掉隊，必須6人一豎排，不許分為兩排，如有一人松手或掉隊，即為違規。
獎項設立：
一等獎1個，二等獎1個，三等獎1個。(各6人)。
2023年老年人趣味活動策劃方案（優秀18篇）篇五
四、活動主題
五、活動簡介
（一）活動時間
（二）活動地點
（三）參賽對象
（四）比賽項目
（五）參賽規則
（六）獎勵規則
六、比賽項目及規則
七、其他具體工作及工作人員安排
1
一、 活動背景
本次運動會不同于傳統運動會的田徑比賽項目，而是將傳統運動的競技項目和趣味游戲相結合，把其趣味性與個人某方面的學習需求結合起來，形成融合了體育、文化、趣味、智力、團結等元素的趣味運動。
二、 活動意義
另一方面它具有強身健體的作用，對于整天在辦公室工作的員工來說，它的經濟性、趣味性及觀賞性能給他們帶來另一種新奇體驗，能夠使整個活動形成興奮、熱烈、互動的氣氛，進一步鍛煉員工的團隊精神與協作能力。
三、 活動名稱
“紅旗紡機第一屆運動會”
四、 活動主題
“參與5s、參與健身”
五、 活動簡介
（一） 活動時間：2012年8月中下旬，具體時間另行通知
（二） 活動地點：待定
（三） 參賽對象：公司全體員工
（四） 比賽項目
1、二人三足；
2、定點投籃；
3、4*50m乒乓接力賽；
4、立定跳遠；
5、齊心協力（背球接力）；
6、跳繩（大）；
7、飛鏢；
8、吹氣球；
9、踩氣球；
10、拔河；
2
（五） 參賽規則：
1、公司員工除工作人員外分成5隊，每隊 人；
2、各比賽項目參加人員自行報名或由本隊人員推選，不得棄權。
（六） 獎勵規則：
1、本次比賽采取積分制共100分，總計分最多的隊勝利；
2、相關比賽會有獎品頒發給獲勝者；
3、根據積分排出相應對隊伍的名次，按名次頒發獎品：
第一名：個人單項獎、團隊獎
第二名：個人單項獎、團隊獎
第三名：個人單項獎、團隊獎
參與獎：所有參與人員
六、比賽項目及規則
（一）、兩人三足：
比賽道具：繩子（或布條）4段
比賽方法：
3、每隊推選出 組進行比賽；
4、2個人中有一只腳與對方的一只腳綁在一起。
5、比賽開始，2人從起點向終點跑去，用時少者獲勝。
參賽人數：2人一組 共 組
比賽規則：
1、比賽距離為30米；
2、中途有人的綁腿繩子松開，其余人必須在原地等待綁好后重新站定，方
能開始繼續前進；
3、兩人都過終點，計時結束，以耗時最少為勝方，一組多次的以最好成績為準。
比分設臵：第一名得分10分、第二名得分8分、第三名得分6分、
第四名得分4分、第五名得分2分；
xx-x負責檢查繩子是否捆好；xx-x負責安全；
（二）、定點投籃：
參賽道具：籃球2個
比賽方法：
1、每組選派 人參賽，
2、在指定位臵，向藍框內投球。
3、每人10次機會，進球得一分，以累計成績總數最高為勝者，一組多次的以最好成績為準。
比賽規則：
參賽人員必須在規定的范圍內投籃，否則成績作廢，如有同等分值的分組比賽。
比分設臵：第一名得分10分、第二名得分8分、第三名得分6分、
第四名得分4分、第五名得分2分；
獎品設臵：第一名的獲得者可獲得由公司提供的 一個
工作人員安排：xx-x負責發口令；xx-x負責在終點記時；xx-x負責記分；
xx-x負責檢查繩子是否捆好；xx-x負責安全；
（三）、4*50m乒乓接力賽
比賽道具：乒乓球10個、乒乓球拍3付
比賽方法：
1、每隊選出4名參賽者參加接力賽，參賽者均勻的分配在各規定的點；
2、比賽開始，第一個參賽者單手用乒乓球拍托著乒乓球，從起點出發把球
傳給下一個點的另一個隊員，依次循環進行；
3、用時最少的組獲勝。
比賽規則：
1、參賽人數4人；比賽距離為200米；
2、行進過程中，不得用身體的任何地方觸碰球拍上的乒乓球，違者重回起
點；
4
3、比賽途中，不得以自己的球拍干擾對方隊員；
4、比賽過程中，球掉于地上，需返回起點重新開始；
比分設臵：第一名得分10分、第二名得分8分、第三名得分6分、
第四名得分4分、第五名得分2分；
獎品設臵：第一名的獲得者可獲得由公司提供的 一個
工作人員安排：xx-x負責發口令；xx-x負責在終點記時；xx-x負責記分；
xx-x負責檢查繩子是否捆好；xx-x負責安全；
（四）、立定跳遠：
比賽道具：米尺5把、粉筆若干
比賽方法：
1、單人組（男/女）
2、在指定位臵起跳，不得超越起跳線。
4、最遠者獲勝；
比賽規則：
1、比賽距離不限；
2、超越起跳線成績作廢，重新起跳，每人給予3次試跳；
3、各小組內決出最遠距離后，進行最終比試。
比分設臵：第一名得分10分、第二名得分8分、第三名得分6分、
第四名得分4分、第五名得分2分；
獎品設臵：第一名的獲得者可獲得由公司提供的 一個
工作人員安排：xx-x負責發口令；xx-x負責在終點記時；xx-x負責記分；
xx-x負責檢查繩子是否捆好；xx-x負責安全；
（五）、齊心協力 《背球接力賽》
比賽道具：籃球1個
比賽方法：
5
1、每一隊自由組合成5小組進行接力，2人為一小組。
2、2人用背部夾住1個籃球，從起點側跑出發繞過終點的標槍再回到起點，
然后把球傳給下一組的隊員；
3、5小組輪換后，最快的一隊就是獲勝隊。
4、注意在傳球的過程，哪一小組出現掉球和用手扶球現象均為犯規，如若
犯規本小組犯規的兩人則要由起點重新開始游戲；
比賽規則：
1、在交接球時，交接者必須踏上起點線，才能交接，違者重新踏線；
2、夾球時兩人手臂必須伸直；
3、夾球跑過程中如果球失去控制滾開，必須在原位等待裁判重新放球繼續
賽程，否則視為犯規；
比分設臵：第一名得分10分、第二名得分8分、第三名得分6分、
第四名得分4分、第五名得分2分；
獎品設臵：第一名的獲得者可獲得由公司提供的 一個
工作人員安排：xx-x負責發口令；xx-x負責在終點記時；xx-x負責記分；
xx-x負責檢查繩子是否捆好；xx-x負責安全；
（六）、跳繩（15分鐘）
比賽道具：長跳繩2根
比賽方法：
1、每組7名選手參賽，5名選手跳繩另2名選手搖繩；
2、所有選手都進入跳繩后開始計數，計數原則：1×5、1×4、1×3
3、在跳繩時出現錯誤時，錯誤人員退出比賽，數量累計，直至只剩2人時
停止。
比賽規則：
1、比賽時間3分鐘；計人、計數；
2、按5、4、3人同時跳計算；
3、在規定時間同時起跳個數最多的隊為勝利方；
比分設臵：第一名得分10分、第二名得分8分、第三名得分6分、
第四名得分4分、第五名得分2分；
獎品設臵：第一名的獲得者可獲得由公司提供的 一個
工作人員安排：xx-x負責發口令；xx-x負責在終點記時；xx-x負責記分；
xx-x負責檢查繩子是否捆好；xx-x負責安全；
（七）、飛鏢（15分鐘）
參賽道具：飛鏢4套
比賽方法：
1、每組選派 人參賽，
2、在指定位臵，向標靶投射。
3、每人10次機會，按每標得分累計成績，總數最高為勝者，一組多次的以最好成績為準。
比賽規則：
參賽人員必須在規定的范圍內投射，否則成績作廢，如有同等分值的分組比賽。
比分設臵：第一名得分10分、第二名得分8分、第三名得分6分、
第四名得分4分、第五名得分2分；
獎品設臵：第一名的獲得者可獲得由公司提供的 一個
工作人員安排：xx-x負責發口令；xx-x負責在終點記時；xx-x負責記分；
xx-x負責檢查繩子是否捆好；xx-x負責安全；
（八）、吹氣球
比賽方法：
男生組：分五隊比賽，每隊5人。
分團隊賽和個人賽。
女生組：分五隊比賽，每隊5人。
分團隊賽和個人賽。
比賽規則（男）：三分鐘內吹爆氣球的個數最多的為優勝者。
每隊吹爆氣球的個數為團隊總分，分數最多的團隊為優勝團隊。
每隊選成績最優者再次比賽，選出最后個人冠軍。
以現場裁判判定的結果為準。
比賽規則（女）：吹出的氣球直徑必須有15cm以上才過關。
三分鐘內以吹出的氣球數量多少排定名次。
每隊吹出的氣球數量總數為團隊總分，分數最多的團隊為優勝團隊。
每隊選出成績最優者再次比賽，選出最后的個人冠軍。
以現場裁判判定的結果為準。
比分設臵：第一名得分10分、第二名得分8分、第三名得分6分、
第四名得分4分、第五名得分2分；
獎品設臵：第一名的獲得者可獲得由公司提供的 一個
工作人員安排：xx-x負責發口令；xx-x負責在終點記時；xx-x負責記分；
xx-x負責檢查繩子是否捆好；xx-x負責安全；
（九）踩氣球
比賽方法：
男生組：分五隊比賽，每隊10人。
規則：畫一大圈圈，一個人每只腳捆-綁3個氣球。
每個人不允許出圈，只能用腳，否則視為違規，取消繼續比賽的資格。
十分鐘內踩爆別人氣球，剩余氣球最多的為優勝者。
在自己無氣球的情況的退出比賽。
每隊選成績最優者再次比賽，選出最后冠軍。
以現場裁判判定的結果為準。
女生組：分五隊比賽，每隊5人。
規則：畫一小圈圈，一個人每只腳捆-綁3個氣球。
每個人不允許出圈，只能用腳，否則視為違規，取消繼續比賽的資格。
十分鐘內踩爆別人氣球，剩余氣球最多的為優勝者。
在自己無氣球的情況的退出比賽。
每隊選成績最優者再次比賽，選出最后冠軍。
以現場裁判判定的結果為準。
比分設臵：第一名得分10分、第二名得分8分、第三名得分6分、
第四名得分4分、第五名得分2分；
獎品設臵：第一名的獲得者可獲得由公司提供的 一個
工作人員安排：xx-x負責發口令；xx-x負責在終點記時；xx-x負責記分；
xx-x負責檢查繩子是否捆好；xx-x負責安全；
（十）、拔河 ：
比賽道具：拔河長繩一條
參賽人員：隊與隊之間的比賽
比賽賽制：
1、抽簽決定兩兩對抗組的搭配順序；
2、每組獲勝方進入決賽，決賽取獲勝者一名；
3、故意放手致使對方隊員跌倒視為違規，違規者取消本次比賽成績
比分設臵：第一名得分20分、第二名得分16分、第三名得分14分、
第四名得分10分；
比分設臵：第一名得分10分、第二名得分8分、第三名得分6分、
第四名得分4分、第五名得分2分；
獎品設臵：第一名的獲得者可獲得由公司提供的 一個
工作人員安排：xx-x負責發口令；xx-x負責在終點記時；xx-x負責記分；
xx-x負責檢查繩子是否捆好；xx-x負責安全；
七、其他具體工作及工作人員安排
（一）工作人員安排：
1、裁判： 記時： 記分： 安全： 道具擺放： 現場檢查
2、場地收拾：全體員工，由各隊隊長負責安排各隊所在活動場地的衛生管理情
況。
3、后勤保障： 負責活動用品的運送及其他工作。
4、物品采購： 負責活動所需物品的采購工作。
5、攝影師：
（二）賽場規則
1、尊重比賽，尊重裁判，尊重對手，賽出水平，賽出風格；
2、裁判必須做到公平、公正、公開。
3、比賽前各小隊解讀比賽項目細則，讓參賽人員更加清楚各項比賽流程和規則；
4、禁止非工作人員與非參賽人員進入比賽場地，打亂比賽秩序；
5、保持各小隊所在場地的衛生，保持比賽現場的衛生；
6、請各小隊參賽隊員準時到達比賽場地，到比賽時間有參賽人員不到賽場者作
棄權處理；
7、望各小隊認真組織本隊人員參加活動，文明比賽，文明助威，充分展現個小
隊的風采；
8、遇不可抗因素、公司重大活動，比賽日程另行通知。
獎品設臵：
所需相關道具：
青島天一集團紅旗紡織機械有限公司 2012年7月30日
地點：籌建處籃球場
時間：2012年1月1日（元旦節） 15:00～17:30 活動內容具體如下：
以集體游戲為主，現場報名，自由組隊，游戲強調團隊協作，各項游戲中獲得第一名的將獲得禮品。
本著“娛樂第一，比賽第二”的原則，重在參與！希望大家可以在歡樂與笑聲中度過一個愉快的下午！
活動項目：
1、齊心協力
游戲方法：現場報名，自由組隊，3位員工一組，3名隊員站成一排，將中間相鄰的腳綁在一起，做3人4足，然后用筷子夾著乒乓球運到5米外的另一邊（可左右手同時進行），兩分鐘內看哪組運得最多的勝出，（乒乓球掉地上的做廢，不能再夾起來）。
2、當仁不讓
后一人為止，這人就算贏了。贏的人給予獎勵。
3、馬蘭花
游戲方法：多人游戲，大家在順時針跑動時隨主持共同大聲朗誦童謠““馬蘭花，馬蘭花。風吹雨打都不要怕，勤勞的人們在說話，請你馬上就開花。開幾朵？”“開*朵”（主持人），大家根據主持人說指令，就近迅速抱攏，人數為主持人宣布的數量，多了少了都為失敗，失敗者即遭淘汰。剩下的人繼續游戲，最后，主持人根據情況宣布勝利者（原則上3人以內）
4、“水！水！水！”
游戲規則：每個組出5個人站成一列，每人嘴上叼一只紙杯，然后從前往后傳水，不能用手，全憑嘴和頭的動作，在規定時間內按傳到最后的水的多少算勝負。
5、混合接力
籃球、排球、乒乓球（嚴肅規則，籃球彈兩次為違例，排球、乒乓球落地為違例，違例者返回起點重新開始）
6、飄來飄去
參加人員：兩組對抗（每組一般為3人到7人）
游戲規則：游戲開始前先把繩子沿場地的正中間拉開（像網球網一樣），然后雙方排開用頭頂球，哪方先落地為輸，雙方輪流發球。體現配合能力和競爭能力。（注意只能用頭，不能用身體的其它部位）
7、投圈套物
游戲規則：每隊5人，每人有5次投圈的機會，套一瓶啤酒，累
計套中最多的隊有獎品，而最少的隊，需在眾人監督下，喝完一瓶啤酒。（單組進行，計數）
8、背部運球
游戲方法：現場報名，三人一組；一人將氣球吹大，二人背對背，將氣球放于兩人背部之間，從起點開始，兩人用背部夾住氣球共同行進20米往返 （于10米處設置折返點），同時攜帶一個未充氣的氣球，如氣球中途落地，則需返回起點重新再運，到終點后由兩人用背部將氣球擠爆，另一人將未充氣的氣球吹爆，游戲動作完成。用時最短者獲勝。（單組進行，計時）
9、吸星大-法
游戲規則：
人數：分2～4隊
器材：吸管、一次性紙杯、椅子、黃豆
方法：在距離起點約十公尺放置椅子、一次性紙杯及黃豆，然后讓隊員拿吸管從起點出發至椅子處，用吸管將杯中黃豆吸起跑回起點，將黃豆放到免洗杯中，黃豆多者勝。
10、“滾來滾去”
游戲規則：持棒趕球，20米往返 （于10米處設置折返點），每個隊3名隊員同時站在起點處排成一路縱隊，第一名隊員手持木棒，當聽到裁判發令后，利用木棒將球趕至并繞過障礙物，然后再趕球返回起點交與下一名隊員，用時最少的隊伍獲勝。
華能瀾滄江水電有限公司如美水電工程籌建處
二〇一一年十二月三十一日
為了加強公司精神文明建設和企業文化建設，豐富員工體育文化生活，活躍公司運動文化氣氛，提高公司全體員工的凝聚力，向心力。我公司將舉辦首屆趣味運動會，現將有關方案制定如下：
一、運動會主題
團結、合力、拼搏、超越
二、組織機構及職責
（一）運動會組織委員會名單
1、名 單
2、職 責：負責活動的組織領導工作和對各比賽中有關問題的最終裁決。
（二）組委會辦事機構及成員名單
負責人：
1、籌備組：辦公室
2、會務組
負責賽場布置、組織頒獎及賽事的'各項協調工作
負責道具準備
負責會場秩序及突發事件處理(醫務和安全保障)
負責比賽結果檢錄
3、宣傳組
負責組稿
負責攝影
4、裁判組
（起點發令員）、張鶴齡 賈立業（現場監督員）
（終點裁判員）、安雪言 楊 林（機動裁判員）
三、運動會時間、地點
待定
共 7 頁
有限公司首屆趣味運動會方案稿
四、比賽項目及規則
（一）二人三足跑（每隊男女隊員各1名）
1、比賽規則：賽前每對兩位運動員各一條腿用兩條帶子捆-綁在一起（捆在踝關節部位和小腿靠近膝關節部位，捆牢）。站立式起跑，鳴起跑信號后，兩人同時起跑，螺旋式前進，以兩人軀干到達終點線后沿垂直面，方為到達終點。按比賽時間少者名次列前。
2、用時：約5分鐘
3、場地：50米長、10米寬
（二）螃蟹背西瓜（每隊3名隊員，至少1名女隊員）
1、比賽規則：3名隊員同時站于起跑線后，共同用背部夾住球前行，途中背部離球，用其他部位碰球，或球掉落，皆為犯規，須在犯規地停止前進直至重新調整好始得繼續比賽；在規定距離內，用時少者勝出。
2、用時：約3分鐘
3、場地：50米長、10米寬
（三）拋繡球（每隊男女隊員各1名）
1、比賽規則：
（1）接球者站于距拋球者5米之外的圓圈（直徑0.5米）內用簍子接球；
（3）拋球者共拋出20個球，5分鐘內拋完，接球者簍內球數多者為勝；如有成績相同者，進行復賽，直至決出勝負。
2、用時：約15分鐘
3、場地：10米長、10米寬
（四）蹲跳接力（每隊2組，每組男女隊員各1名）
1、比賽規則：
（1）出發時，運動員應面向跑道，背靠背挽住手臂蹲在起點線；
（2）聽到發令后，第一組由起點向終點線蹲跳；
（3）兩人都跳過終點線后，再跳回到起點線，然后第二組進行；
比賽途中，兩人挽臂不可分開，如分開，則必須挽好后才能繼續比賽。
（4）計時與名次：以第二組返回起點計時，用時少者勝出。
2、用時：約8分鐘
3、場地：50米長、10米寬
共 7 頁
（五）摸石過河（每隊1名隊員）
1、比賽規則：每個運動員二塊磚頭，放在起點線后沿（縱向放置），聽
到裁判員發出“各就位”口令后，運動員兩腳站在兩塊磚上，當裁判員鳴槍后，運動員即可起動，提起左腳（左右腳可自定），用手拿起原左腳踏的一塊磚頭，并放置前方（距離自定），左腳踏上前方磚頭，提起右腳，用手拿起原右腳踏的一塊磚并放至到前方（距離自定），右腳踏上前方磚頭，這樣依此前進，直至最后一塊磚頭用手拿起人出終點線。途中如有腳落地，判為犯規，選手必須返回起點重來。
2、用時：約10分鐘 3、場地：50米長、10米寬 （六）托球跑（每隊1名女隊員）
1、比賽規則：乒乓球必須放在乒乓球拍的中間，不能用手固定，每個人
托一個球，從起點到終點，再從終點返回起點，球不掉在地上為有效，如果球在托送途中掉到地上，選手必須回到起點重來。在規定的賽程內用時最少者名次最好。
2、用時：約3分鐘
3、場地：50米長、10米寬
（七）雙腿夾球接力（每隊男女隊員各1名）
1、比賽規則：
（1）將球放在兩膝上方用勁夾住，走到對面終點處，將球交給對面隊友，隊友用同樣方式夾球返回起點，時間最短者為勝。
（2）必須從起點線后起步；
（3）如中途皮球脫離須在原地把球揀起夾好后繼續比賽； （4）雙手必須放至身體兩側，不可用手扶球。
2、用時：約10分鐘 3、場地：50米長、10米寬
（八）穿衣接力（每隊3人、至少1名女隊員）
1、比賽規則：每隊準備一件五粒鈕扣的衣服，在起點將衣服穿好，裁判
發令后跑到終點，把衣服脫掉后給隊友穿上，然后從終點處跑至起點，以此類推。時間最短者為勝。
2、用時：約10分鐘 3、場地：50米長、10米寬
（九）袋鼠跳（每隊2組，每組男女隊員各1名）
1、比賽規則：
（3）從裁判發令開始計時，至每組隊員軀干觸及終點線垂直面的瞬間止。將麻袋交給隊友，然后從終點處跑至起點，以此類推。最先完成比賽者獲勝。
2、用時：約10分鐘 3、場地：50米長、10米寬
（十）拔河比賽（每隊5名，至少2名女隊員）
五、參賽單位及組織報名
（一）各參賽代表隊
辦公室、研展部、亨泰公司聯隊 財務部、策劃部、置業部聯隊 銷售部一隊 銷售部二隊
（二）組織報名
4、辦公室負責接收報名并進行資格審查。
六、活動流程及賽事安排
（一）活動流程
（二）賽事安排
七、計分方法與獎勵辦法
（一）計分方法
各比賽項目第一名計10分、第二名計7分、第三名計5分、第四名計2分。
（二）獎項設置
1、團體獎
（1）團體冠、亞軍各1名 （2）優秀組織獎2名
2、單項獎
（三）獎勵方案
八、其他事項：
1、 月 日召開動員會，公布運動會方案； 2、 月 日制訂報名表，組織報名；
3、 月 日召開籌備會議，落實運動會的各項工作； 4、 月 日競賽場地與器材的準備。
辦公室 2015年1月1日
一,活動宗旨:
展現全體員工良好的精神風貌和充滿斗志的活力.增強員工的競爭意識和集體凝聚力,融洽彼此感情,向著更 高,更快,更強,更新的目標邁進!
二,活動時間:
2012 年 3 月 7 日,下午 13:30—17:00
三,活動地點:
中洲公園中央廣場，溪邊草坪，陽光沙灘
四,人員安排:
1,大會主席一名(sk); 2,總裁判長一名(sk); 3,裁判員,記分員四名(mh); 4,檢錄處一名(mh); 5,賽事指揮一名(mh); 6,賽事場記一名(mh).
五,競賽項目:
1,袋鼠跳 :
比賽方法:比賽分四隊同時進行,所有隊員全部參與.每支隊伍平均分為 2 個小隊記為 a,b,相向各排成一縱 隊.比賽開始前,每組 a 隊的第一名隊員將布袋套至腰部,聽裁判員發令后向 b 隊前進,中途布袋不得脫離雙腿, 至 b 隊時脫去布袋,由 b 隊隊員套上布袋向 a 隊前進,如上述循環直至最后一名隊員.最終用時最短的隊伍獲勝. 若四隊隊員人數有差異,擇取平均成績為評判標準.
道具:每組所用布袋均為同一規格,用明顯的標記劃出各隊的起跑線和跑道線.a,b 兩隊起跑線間距離 20 米, 每條跑道寬 1.2 米.
詳細規則:比賽過程中,如有摔倒可以自行爬起,但布袋必須始終套在腿上,如有滑落必須重新套上后方可繼續比 賽.從開始脫下布袋交接,至下一名隊員的布袋完全套好前,整個交接過程必須在跑道端線以外進行,不能越線. 所有隊的比賽結束后,以用時較短的次序排出前三支隊伍.
2,端水梅花樁:
內不會將桶裝滿.
3,智慧拔河:
比賽方法:比賽分四隊,每兩隊角逐,所有隊員全部參加.每隊賽前將隊員分成任意人數的三組,并將分組人 員數量報與裁判,比賽開始后人數不得更改.三組同時比賽,兩組以上獲勝則為勝利. 拔河時將繩子中線拉過己方 2 米處獲勝.
道具: 長約 20 米的繩子三根.
詳細規則:四對抽簽選擇對手,兩隊勝者正奪冠軍;兩隊敗者爭奪第三名.
4,動感顛球:
比賽方法:一面四周綁了數根繩子的鼓.要求每位隊員拿起一根繩子,把鼓提起來;用這面鼓顛起一個排球, 在排球不落地并超出一米高的情況下連續顛,顛球次數最多得隊獲勝. 道具: 綁著繩子的鼓四個,排球四個.
六,娛樂項目:
1,踩氣球:
比賽方法:每次 10 人參賽,男女不限,每名隊員腳踝處綁上一個氣球,3 分鐘時間,在指定的范圍內,踩暴對 方選手的氣球,并保證自己的氣球不被踩破.氣球被踩破的隊員要及時離場,不能參與比賽.比賽時間到,保留氣 球多的人獲勝.
道具: 每組 20 個氣球
詳細規則:自愿報名,夠 10 人開始游戲.
2,喝啤酒:
比賽方法:每次 5 人參賽,男女不限,裁判喊開始后,將面前準備的啤酒喝光,速度最快者獲勝. 3,呼啦圈: 比賽方法:每次 5 人參賽,男女不限,裁判喊開始后,轉動呼啦圈,三分鐘時間,堅持到最后的人獲勝.
七,評分標準:
1,每項比賽根據規則,評選名次;第一名加分 10 分,第二名 6 分,第三名 3 分,最后一名 1 分.
2,所有比賽項目結束后,將得分累計,評選出前三名.
3,競賽過程嚴格按照比賽評分標準,由裁判監督,每次違例將扣 2 分.
4,整個比賽另評選出一隊最佳創意獎,評獎標準如下:
全隊入場時和競賽過程中表現的各種創意;
全對整體精神面貌,比賽紀律的遵守;
違規次數少,服從裁判;
八,運動會時間流程:
1,賽前分好比賽隊伍(4 隊),每隊選出隊長,起隊名,隊訓,制作好隊旗;
2,場地布置,在運動會開始前,由 mh 提前布置好 11:30—12:30;
中間等待宣布運動會開始.
準備不超過兩分鐘的演講稿;
指
定休息區(比賽場地的四邊,每隊一邊);
成績.
圈.
8, 繼續后兩項比賽 15:30—16:40;
9, 根據成績,評選優勝隊伍和精神文明獎獲得者; 由總裁判長核算并公布成績
代表講話. 11, 運動會主席評語,宣布運動會結束 16:55—17:00; 12, 運動員退場.
九, 場地安排:
1,拱形門,橫幅標語
2,彩旗
3,擴音喇叭,口哨
4,各種比賽道具,積分表
5,各隊隊旗
2023年老年人趣味活動策劃方案（優秀18篇）篇六
通過足球比賽的形式，培養我縣******青年員工拼搏執著的勇氣、強烈的團隊意識及善于合作的團隊精神，為黨組織培養積極求進、勇于拼搏、善于合作的青年后備軍。同時加強我縣******與單位客戶之間的溝通交流，進一步強化相互之間的合作關系。
我縣******計劃與我縣******第一中學教師職工舉辦一場足球比賽，比賽活動時間定于****月*****日(星期六)下午15:30，比賽活動地點為********第一中學足球場。
(一)各部門要高度重視，做好充分的動員發動工作，使"五四"活動既突出重點，又全面活躍。要充分發揮共青團的組織優勢，按照黨建帶團建的工作思路，增強我縣******青年的.凝聚力和戰斗力。
(二)精心組織，周密安排。各部門之間相互配合，形成我縣******上下慶祝"五四"活動的良好氛圍，向全社會展示懷集我縣******青年積極向上的良好形象。
(三)加強督導，確保實效。各部門要按照工作要求，結合自身實際情況安排人員值班，確保活動開展有實效。
活動及聚餐費用約******元。
2023年老年人趣味活動策劃方案（優秀18篇）篇七
1、第一關：膠帶，一包氣球，你劃我猜項目題目可以多準備幾張卡片在上面寫，也可以讓多幾位工作人員在手機上下載關于這個的軟件。
2、第二關：圓圈可以用粉筆畫出來，或者用鞋帶這類的圈出來，可以借到呼啦圈更好，圓桶可以用干凈的垃圾桶或者可以用帽子代替，還有足夠每一個組的沙包。
3、第三關：幾個可以用來蒙眼睛的布條，和幾個足球。
4、第五關：跳繩若干，需借心里協會活動室及器材（主任或部長去借）。
5、第六關：準備幾個難度適中的繞口令在卡片上。
2023年老年人趣味活動策劃方案（優秀18篇）篇八
時間：20xx年1月1日（元旦節） 15:00～17:30 活動內容具體如下：
以集體游戲為主，現場報名，自由組隊，游戲強調團隊協作，各項游戲中獲得第一名的將獲得禮品。
本著“娛樂第一，比賽第二”的原則，重在參與！希望大家可以在歡樂與笑聲中度過一個愉快的下午！
活動項目：
1、齊心協力
游戲方法：現場報名，自由組隊，3位員工一組，3名隊員站成一排，將中間相鄰的腳綁在一起，做3人4足，然后用筷子夾著乒乓球運到5米外的另一邊（可左右手同時進行），兩分鐘內看哪組運得最多的勝出，（乒乓球掉地上的做廢，不能再夾起來）。
2、當仁不讓
后一人為止，這人就算贏了。贏的人給予獎勵。
3、馬蘭花
游戲方法：多人游戲，大家在順時針跑動時隨主持共同大聲朗誦童謠““馬蘭花，馬蘭花。風吹雨打都不要怕，勤勞的人們在說話，請你馬上就開花。開幾朵？”“開*朵”（主持人），大家根據主持人說指令，就近迅速抱攏，人數為主持人宣布的數量，多了少了都為失敗，失敗者即遭淘汰。剩下的人繼續游戲，最后，主持人根據情況宣布勝利者（原則上3人以內）
4、“水！水！水！”
游戲規則：每個組出5個人站成一列，每人嘴上叼一只紙杯，然后從前往后傳水，不能用手，全憑嘴和頭的動作，在規定時間內按傳到最后的水的多少算勝負。
5、混合接力
籃球、排球、乒乓球（嚴肅規則，籃球彈兩次為違例，排球、乒乓球落地為違例，違例者返回起點重新開始）
6、飄來飄去
參加人員：兩組對抗（每組一般為3人到7人）
游戲規則：游戲開始前先把繩子沿場地的正中間拉開（像網球網一樣），然后雙方排開用頭頂球，哪方先落地為輸，雙方輪流發球。體現配合能力和競爭能力。（注意只能用頭，不能用身體的其它部位）
7、投圈套物
游戲規則：每隊5人，每人有5次投圈的機會，套一瓶啤酒，累
計套中最多的隊有獎品，而最少的隊，需在眾人監督下，喝完一瓶啤酒。（單組進行，計數）
8、背部運球
游戲方法：現場報名，三人一組；一人將氣球吹大，二人背對背，將氣球放于兩人背部之間，從起點開始，兩人用背部夾住氣球共同行進20米往返 （于10米處設置折返點），同時攜帶一個未充氣的氣球，如氣球中途落地，則需返回起點重新再運，到終點后由兩人用背部將氣球擠爆，另一人將未充氣的氣球吹爆，游戲動作完成。用時最短者獲勝。（單組進行，計時）
9、吸星大法
游戲規則：
人數：分2～4隊
器材：吸管、一次性紙杯、椅子、黃豆
方法：在距離起點約十公尺放置椅子、一次性紙杯及黃豆，然后讓隊員拿吸管從起點出發至椅子處，用吸管將杯中黃豆吸起跑回起點，將黃豆放到免洗杯中，黃豆多者勝。
10、“滾來滾去”
游戲規則：持棒趕球，20米往返 （于10米處設置折返點），每個隊3名隊員同時站在起點處排成一路縱隊，第一名隊員手持木棒，當聽到裁判發令后，利用木棒將球趕至并繞過障礙物，然后再趕球返回起點交與下一名隊員，用時最少的隊伍獲勝。
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2023年老年人趣味活動策劃方案（優秀18篇）篇九
通過對一二·九運動的講述，使同學們了解中國近代史。并在此基礎上進行中國近代史、現代史和社會知識的競賽，進一步對學生進行知史立志、知史愛國教育和繼承革命傳統教育，激發學生繼承和發揚中華民族的優良傳統和作風，努力學習，不怕困難，奮發向上。
12月5日，周二下午第三節班隊課。
七(5)班教室。
全體同學。
1、活動前組織學生以小組為單位搜集有關一二·九運動的相關資料。
2、研究活動方案，組織有關活動材料[活動程序]。
一、你知道一二·九運動嗎?
主持人：同學們，你們知道十二月九日是怎樣一個特殊的日子嗎?
同學：知道。一二·九運動。
主持人：好，那我們請幾位同學為我們介紹一下一二·九運動。(同學上臺介紹)。
同學：愛。
主持人：在革命的年代里，革命運動可以體現愛國熱情，那在我們現在和平的年代里，我們的.愛國熱情又體現在哪里呢?(同學們紛紛發表意見)。
主持人：好，下面我們來一個小小的知識競賽。我覺得通過這個競賽我們同學就會有答案了。
二、你知道這些知識嗎?
主持人宣布競賽規則。競賽分為必答題，搶答題兩部分，學生以大組為單位競賽。競賽題見課件。
三、你知道“天下興亡，匹夫有責”嗎?
主持人：激烈的比賽結束了，我非常高興的看到同學們對我們國家的歷史和社會知識還是比較了解的。同學們，你們現在對我剛才那個問題有答案了嗎?我覺得在和平的年代里，我們應該時刻牢記“天下興亡，匹夫有責”。同學們，對于我們來說，現在的責任就在于認真學習，為將來報國做好準備。我們了解了歷史，了解了社會，更應該了解我們的責任!
主持人：同學們，你們來采荷中學上學，你們的父母是怎么叮囑你的?也許有父母會這樣告訴你：你要好好念書，考上好學校，不好好念書，將來就不會有前途，只有好好念書，將來才會有出息。讀書就是為了你的幸福，讀書就是為了你的前途，讀書就是為了你，因此同學們就會有這樣一個觀念，讀書就是為了我，與別人不相干。同學們，那你們想一想，我們的國家還有希望嗎?花大力氣搞教育，結果培養出一批批自私自利的人。
我們學習是為了自己，更是為了國家，試想，如果我們的國家不興旺，不發達，我們的幸福生活又從哪里來呢?所以同學們，天下興旺，是我們每一個人的責任，而現在，我們的這份責任就體現在努力學習，奮發圖強上!你現在讀好書，就是為你自己的將來負責，為祖國的將來負責。可是我們有的同學呢，學習憑興趣，喜歡這門課就多學一點，不喜歡那門課就放棄。喜歡這個老師，就有興趣學這門課，不喜歡那個老師，就不想學好。讀書是責任，不是興趣，我們要在責任中找到興趣，而不是以興趣替代責任。一個人做事，要先做自己應該要做的事情，再做喜歡做的事情，這就是責任。同學們，你們說呢?(同學發言，談體會)。
2023年老年人趣味活動策劃方案（優秀18篇）篇十
趣味運動會主要是想借此機會將初春之際的各位同學的活力激發出來，使大學生的身體素質和心理素質得到進一步提高。另一方面豐富學生的課余活動，加強體質鍛煉，增強集體意識和團結意識，訓練大家的反應能力。促進各部門的合作與默契，加強組織內部的凝聚力，培養成員團隊合作精神。
2023年老年人趣味活動策劃方案（優秀18篇）篇十一
活動背景：寒冬即將來臨，氣溫逐漸下降，為確保第十三屆頂崗實習隆化分隊實習生的身體健康，促進實習生之間的相互團結，特此舉行“陽光體育運動會”。
活動對象：第十三期頂崗實習隆化分隊實習生。
主辦單位：第十三期頂崗實習xx分隊xx二中小分隊。
承辦單位：xx二中。
前期準備：
2、布置會場。
3、一切事宜要與二中商議妥當。
4、做好各個運動員項目安排。
活動流程：
1、運動員入場，駐縣老師致辭。
2、裁判員宣誓。
3、裁判員宣布比賽規則。
4、活動項目：
跳遠、跳繩、50米兩人三足小組賽、50米*4接力、吹氣球比賽、雙人背夾氣球50米小組賽、踢毽子、定點投籃、50米托球跑、xx0米運球跑。
5、裁判員宣布結果，評出優勝方，并由駐縣老師頒發獎品。
6、由駐縣老師總結發言，運動員散場。
注意事項：
1、準備好急救藥品，運動員在比賽過程中注意安全。
2、安排好運動項目順序，避免發生運動項目重疊現象。
3、鄉下實習生在往返縣城與學校的途中要確保手機開機，確保駐縣老師可以聯系上每個人。
4、在運動會期間任何人不準私自離開運動場地，若有緊急情況必須和老師請假，批準后方可離開。
4、裁判員要保證公平公正。
5、與承辦學校隆化二中做好交涉工作，確保運動會順利進行。
6、友誼第一，比賽第二，運動員以運動為目的，避免發生沖突。
應急措施：
1、若運動員意外暈倒或受傷，在學校處理不了的'情況下，要立即送往醫院。
2、若鄉下實習生不能趕上最后一班車回到實習學校，可以安排在縣城里的實習學校住一夜。
3、在運動會開始的前一天看好天氣情況，若遇見雨雪天氣，另訂時間，要及時通知到各個實習點。若在運動會當天發生天氣變化要及時返回室內確保人身安全。
經費預算：
1、運動器材：毽子十個總計50元、跳繩五個40元、氣球一包xx元(其它運動器材與當地學校借用)。
2、獎品：一等獎：毛巾(20條)單價6元、總計120元。
二等獎：筆記本(20本)單價5元、總計xx0元。
三等獎：筆(20支)單價3元、總計60元。
3、藥品：繃帶、云南白藥噴劑、紅藥水、創可貼、棉簽、葡萄糖。總計xx0元。
4、運動員飲用水：礦泉水2箱總計50元。
5、實習生往返路費：500元。
6、午飯費用：500元。
費用總計:1530元。
2023年老年人趣味活動策劃方案（優秀18篇）篇十二
xxxx年，我們將迎來第xx個"三·八"國際勞動婦女節，這是全世界勞動婦女爭取和平、平等與發展的紀念日，是世界婦女運動蓬勃發展的慶賀日。為了讓全市婦女同志度過一個愉快的節日，推動我市全民健身活動的開展，xx市直屬機關工委、xx市婦女聯合會、xx市總工會、xx市體育局將聯合舉辦"xx市紀念‘三·八’國際勞動婦女節趣味體育活動"。將有關活動事項安排如下：
xx市直屬機關工委、xx市婦女聯合會、xx市總工會、xx市體育局。
時間：20xx年3月7日上午9:00;。
地點：xx市xx體育中心廣場。
1.年齡要求：凡年滿18周歲的市直各部門、企事業單位(在職)女干部職工均可報名參賽。
2.體質要求：參賽隊員必須身體健康，近一年來體檢結果無。
任何疾病。
3.隊伍組建：市總工會負責組織企事業單位共20支隊伍;。
市直屬機關工委和市婦女聯合會共同負責組織20支隊伍參賽。如因單位人員較少，市直部門可按行業(系統)聯合組隊參加比賽。
(一)比賽項目。
1.拔河比賽。
2.袋鼠接力。
3.同舟共濟。
(二)比賽規程(詳見附件1)。
1.各單位限報1支隊伍參賽，每支隊限報人數不超過23人(其中：可報領隊、教練員、工作員各1名、運動員20名)。
2.拔河比賽取前十名予以獎勵(其中：第一名一個;第二名一個;三、四名并列第三名;五至八名并列第四名;九、十名并列第五名，未獲得名次的參賽隊為組織獎)。
3.袋鼠接力和同舟共濟比賽，根據記時成績，分別取前十名予以獎勵。
4.凡參賽隊伍均發組織獎品。
市直各單位請將報名表(附件2)于20xx年3月3日16:00前將電子版和紙質加蓋公章后報送至市婦聯，各企事業單位請將報名表(附件2)于xxxx年3月3日16:00前將電子版和紙質加蓋公章后報送至市總工會，報名截止日期后不再受理補報名單。(市直單位聯系人：市婦聯劉xx聯系電話：xx郵箱xx;各企事業單位聯系人：市總工會劉xx聯系電話：xxxxxxx郵箱：)
參賽隊領隊或教練請于xxxxx年3月6日下午15:00準時在市體育局二樓會議室召開領隊會，并進行抽簽分組。(聯系人：市體育局譚xx聯系電話：xx)。
中國共產黨xx市直屬機關工作委員會。
xx市婦女聯合會。
xx市總工會。
xx市體育局。
xxxx年2月22日。
2023年老年人趣味活動策劃方案（優秀18篇）篇十三
時間：20xx年4月25日下午2：30。
地點：**鎮政府大院內。
參賽對象為全體機關干部職工，共分為8個小組，每個組15人左右。(具體安排見附表)。
比賽共分為四個項目，按順序進行，每個項目均以團體方式參加競技，按名次排定積分，最后以每個團體四個項目的總積分進行排名。
(一)五人拔河(3：00—4：00)。
1、每組參賽人員5人，其中三男兩女。
2、抽簽分組對抗賽，均為淘汰賽，一局定勝負。
(二)踩氣球(4：10—4：30)。
1、比賽分兩場，一場4個組參加。每個小組須派兩名隊員參賽(必須為一男一女)，兩人各有一只腳捆綁在一起，然后在腳上綁10個氣球(要求：氣球綁在褲腿以下，參賽人員均需穿運動鞋)。
2、每場比賽時間：30秒，在有效時間內，在圈定的場地內，參賽隊員互踩對方的氣球，以所剩氣球多少依次排名計分。
(三)袋鼠接力跳(4：40—5:20)。
1、比賽分四場進行，每場2組參加，每組6人(四男兩女)。
2、每場12名隊員統一站在賽場一邊指定區域，每名隊員前進20米左右環繞障礙物折回，到起點處將布袋交給下一位運動員。
3、比賽時，運動員雙腳套進布袋中，手持袋沿從起跳點出發，提著袋口雙腳向前跳躍前進至接力點處，方可將布袋交給下一位運動員。參賽隊員依次接力，直至最后一位隊員抵達終點，完成比賽。
4、越過終點的瞬間，必須做到人袋合一，否則視為違規，交接布袋時必須在劃定的位置進行，隊員之間可以幫助，但在賽道內不得協助。
5、最終以每組完成所用時間多少排名計分。
(四)混合投籃(5:25—6:00)。
1、每組派3名隊員(兩男一女)參加，站在指定的位置上投籃。
2、在指定地點，第一位隊員聽到信號后，進行定點投籃，進球后方能輪到下一位隊員，直至三名隊員在各自指定的位置上全部投中后結束，以所花時間最少者優勝。
3、注意：投籃時，腳不能踩線，也不能離開指定位置，否則視為違規。
(五)運球接力。
(六)搬球。
1、拔河繩子2條。
2、哨子2個。
3、喇叭2個。
4、籃球2個。
5、麻袋4個。
6、氣球300個。
7、標簽8組(標明數字，區別顏色)，每組18個。
8、秒表2個。
2023年老年人趣味活動策劃方案（優秀18篇）篇十四
一;時間：
二;地點：
三;參加對象：全礦所有團支部四;具體要求：
以團支部組隊，要求由團支部標志。
五;流程安排：
1，團委書記講話;
2，領導致詞并宣布比賽開始。
六;比賽項目：
本次比賽以推進凝聚力，加強團結精神為宗旨，不設置個人項目，全部為集體項目，每個項目每單位派三人參加，共分為七個項目：
每項比賽第一名7分，第二名5分，第三名4分
1，手足情深：參賽運動員一手握一足，然后用單足跳的方式完成20米交換選手，(時間最少者勝出)
2，山路彎彎：參賽運動員在進行中要繞賽道中間的障礙物跑五圈，然后返回到起點擊掌接力，下一名隊員繼續，(時間最少者勝出)
3，地道英雄：再行進中鉆過三張桌子，再跳過三把椅子后返回，到起點擊掌交接，(時間最少者勝出)
4，準星調校：有一名隊員蒙上雙眼拿籃球站在三分線以外，其他兩位站在球場以外指揮其移動方向，把球投出后交接，每投中一球得一分，(得分最高者獲勝)
以下項目要有全部六名隊員共同來完成
6，系手絹：全體隊員站在籃球場中圈內，第一名隊員開始那手絹跑到籃球架下把手絹綁到上面后回到中圈擊掌后下一名隊員出發，輪流出發，三分鐘內手絹最多者獲勝。
7，六人跳繩：兩人搖繩，其余四人輪流跳繩，兩分鐘內跳過人最多者獲勝。
七：比賽并計分結束后為獲勝單位發獎。
趣味活動策劃方案優選
2023年老年人趣味活動策劃方案（優秀18篇）篇十五
活動旨在讓更多的同學參與到院運會中，體會集體的樂趣，融入大學生活。通過這些集體的小游戲，讓同學們在快樂中學會合作，同時展現學院強大的凝聚力和活力。
比賽地點:xx理工大學南校區生活區足球場;
參賽對象:xx理工大學xx學院12、13級本科生，教工;
參賽單位:xx理工大學xx學院本科生每班組一個隊參賽(每隊6人)，教工為一隊。
第二部分：可行性分析
xx理工大學是直屬教育部的全國重點大學、xx地區有名的理工科學府。作為大學生中的佼佼者，華工的莘莘學子不僅學習優秀，對體育更是有著敏銳而獨特的運動觸覺，必將會給此運動會增添新的活力。
xx理工大學xx學院是全國首批國家示范性xx學院，亦是xx理工大學南校區本科學院中人數眾多，實力雄厚的學院。xx學院學生積極陽光，思維活躍，勇于創新，對于休閑趣味活動有著極大的興趣，本次活動的開展也為同學們提供了一個充分展現個性的舞臺。
此次趣味活動以團隊形式進行，重在培養學生合作、創新精神，更是促進友誼的有效手段。在院運會尾聲進行，既能為運動會提供趣味，還能讓大家一起參加，升華運動會的氣氛。而且活動有充足的場地，經費也較低，符合實際情況。
第三部分：活動安排及流程
(一)時間安排：
活動舉辦時間：
xx年10月27日16時至17時。
賽前準備階段：
10月20日，內部試玩測試。
10月22日-xx年10月25日，人員的統籌與安排。
10月22號進行活動通知。
10月27號3時30分至4時，工作人員進行場地布置，物資調配
和參賽隊伍安排。
比賽階段：
10月27號4時至5時，活動分組進行。
(二)趣味游戲規則：
1. 本次院運會趣味活動實行淘汰制，設初賽和決賽。初賽分3場，有14支隊伍參賽，決賽1場，共計3場比賽。決賽由每場初賽前2名的6支隊伍參加。
2. 參加人數：12、13各級每班6人組成一隊。教職工6人一隊。
3. 初賽游戲以“俯臥撐接力”為項目，決賽游戲以“小心水雷”為項目。
(三)“俯臥撐接力”規則：
1. 每隊6人，其中五人兩兩相隔相隔5米躺在地上，另外一人a以第一個隊員b為平面做10個俯臥撐，b起身第二個隊員c為平面做10個俯臥撐，直到最后一組做完俯臥撐。
2. 若行進過程中，已經拉起手的隊員有人松手，則該隊需要回到起點處重新開始。
3. 用時少的隊伍獲勝，要是隊員中有女生，一個女生時間減5秒，10秒為上限。
4. 初賽每輪獲得前兩名的兩支隊伍晉級決賽。
(四)“小心水雷”規則：
1.每隊六人兩兩搭配分為3組每組分為背人的隊員a與被背的隊員b。
2.a蒙上眼睛，背著b，比賽信號發出后a先原地轉兩圈再在b的指引下繞過賽道上的障礙物到達對面，對面的另外兩人重復以上步驟知道三個小組都完成。
3.每碰倒一個杯子加時5秒，用時短的隊伍獲勝。
(五)分組情況：
1. 每班六人組成一隊，教工組六人一隊。如果有需要，第三場號召六個觀眾組成一隊。
2. 分組及跑道情況：
跑道1
跑道2
跑道3
跑道4
跑道5
2023年老年人趣味活動策劃方案（優秀18篇）篇十六
為了活躍員工的生活，更好地開展全國性的健身活動，倡導每天健身一小時，健康生活一生的理念，我們的花園工會特別舉辦了秋季有趣的.運動會。有趣的運動會設立了8個有趣的比賽項目，希望工會小組積極參與，積極注冊。
強身健體，全員參與
人員安排：xx
主持人：xx
裁判員：xx
記分員：xx
背景布置：xx
道具準備：工會組組長
xx幼兒園東園大操場
全體工會會員
20xx年xx月xx日上午8點
1.以工會組為單位參加比賽，每位教職員工至少參加一個項目。30天前，請所有教職員工到組長處報名，以便每組安排人員。如果個別教師在特殊情況下不能參加活動，請提前向工會組長請假。
2.比賽項目按總分排名，按第一、第二、第三、第四分5、3、2、1分，最后按8個項目總分計算。
（1）運動員入場：以工會組為單位，使用簡單的設備，安排簡單的節奏和口號入場。按1-4組的順序顯示。
運動員宣誓
裁判員宣誓
唐主任宣布比賽開始
(二)比賽
1.轉呼啦圈吹氣球：
規則:每組派四人參加。每個人轉動呼啦圈后吹氣球。如果呼啦圈中途掉下來，球會重新吹，每個人吹三個氣球后會換一個。比賽結束后，最后一個人用時間決定排名。
2.騎慢車比賽：
規則：每組派4人參加。自行車在規定的跑道上行駛（約50厘米寬，15米長），看看哪輛自行車行駛最慢，誰是贏家。
單腳觸地、壓線均為犯規。
3.袋鼠跳接力：
規則：每組派出四人參加。每個人把球夾在兩條小腿中間（上膝蓋不能過膝蓋，下腳踝不能低于腳踝），往返20米，球落在路上回到起點，一組運輸另一組，然后用同一個球，最后一個人運輸比賽結束，時間決定排名。
4.串珍珠：
規則：每組派4人參加。比賽以接力的形式進行。聽到命令后，每隊第一人跑到終點線，穿上5顆塑料彩珠，掛在指定地點跑回。第二個繼續，第一個完成的團隊獲勝。
5.定點投球比賽：
規則:每組派四人參加。參賽者在指定位置投球。共投五球，按進球數多勝利。
6.趕豬賽跑(用短棍趕兩個球):
規則：每組派三人參加。比賽距離為20米，兩個球和人到達往返線，兩個球和人到達終點線，最短時間到達終點線。
設備:羽毛球拍1副，紅綠球2個，標志物2個
7.穿衣接力：
8集體跳繩：
規則：每組兩名甩繩隊員，另請5名隊員跳繩，5名隊員同時跳繩為1個計數，根據合作完成的人數，評出1-4名。
五個人同時跳過繩子開始計數。
(三)記分員統計分數，由唐主任公布比賽結果，頒獎儀式。宣布秋季運動會閉幕。
1.選手盡量穿適合運動的鞋服，注意自身安全。
2.活動前請做好運動準備，避免運動受傷。
2023年老年人趣味活動策劃方案（優秀18篇）篇十七
此次趣味運動會是民商xx級1連走到現在史無前例的一次大型活動，是迎接xx年北京奧運會的最有意義的聯誼活動之一；此次趣味運動會是由熱愛體育運動的.“一連人”共同全力打造的一場聲勢浩大、規模空前的腦力與體力、個性與團結相結合的體育大聚會。本次趣味運動會以“快樂運動，快樂一連”為宗旨，以構建和諧校園，活躍文化氛圍、提高同學綜合素質為目的，同時為同學們搭建了一個展示才華、鍛煉自我的平臺。
xx年12月14日16：00（遇雨順延）
北園壯志路（好望角處集合）
趣味運動項目比賽
（1）拔河：以班級為單位，每班出10男10女，采取三局二勝制，實行班級循環賽；設置一等獎，二等獎，三等獎，并頒發獎狀。
（2）跳繩：1、按班分組，兩人繞繩，人數不限，不間斷，進去多者為勝。
2、按班分組，兩人繞繩，一人跳一個，相同時間內通過次數多者為勝。
（3）貓捉老鼠：全體同學組成兩組，每組50余人，圍成兩圈，內圈和外圈，對齊組成老鼠洞，一老鼠洞只能容納兩只老鼠，當第三只老鼠貼到內圈老鼠正前方時，外圈老鼠需逃走，當老鼠被捉住，既刻變成貓。
（4）十人綁腿跑：十人站成一排，將相互間靠近的腿的踝關節用繩子綁緊，站在起跑線前，聽發令員發令,賽程為20米，記時時間為發令員發令至十名隊員中最后一名隊員越過終點線,若比賽中某一根繩子松散，比賽成績無效。
（5）單杠夾人：兩人吊在但杠上，互相用腿夾住對方，先落下者為輸。實行擂臺賽，連續守擂三次成功即可獲得物質獎勵，并評選出“單杠王”。
（6）踢毽子: 在給定范圍內活動，從第一次擊毽到毽子落地進行記數，時間不限 ，個數多者為勝。
（6）袋鼠跳：四人一組，隔12米相向而站，一邊兩人；一邊同學用編織袋套住腳和腿，兩手輕提袋子；跳到對面同學面前，迅速取下袋子給另一個同學套上，繼續接力，四人跳完為止。計算時間，用時最少組取勝。
（1）前期宣傳：制作海報張貼于公告欄（宣委：宋琴 陳玲 徐文）
（2）活動記錄：拍照（宣委：宋琴 陳玲 徐文）
團體獎：最佳表現獎 最佳組織獎 道德風尚獎
個人獎：獎品以及獎狀（生活委員）
（1）拔河用繩一根：體育委員；
（2）跳繩用繩三根：體育委員；
（3）綁腿用繩若干：羅 勇；
（1）獎狀6張 ，毽子若干 ，編織袋4個；
（2）各種單項物質獎勵；
（3）生活委員具體操作。
（1）參加之前請大家穿運動鞋；
（2）活動期間注意安全；
（3）本細則未盡事宜由大會組委會賽前商定。
（1） 組織委員組成裁判組；
（2） 學習委員組成計時組；
（3） 班長、團支書組成仲裁組。
2023年老年人趣味活動策劃方案（優秀18篇）篇十八
1、參與者首先轉動輪盤，根據轉盤中指針所指的題號，參與者將回答題號相應的問題，答對者，即可過關。
2、凡轉到幸運格的參與者，不用回答問題即可過關。
3、工作人員將為過關的參與者，在“智慧簽證”上蓋智慧印章。