優秀學生具有良好的時間管理能力，能夠高效地安排學習和生活。小編為大家整理了一些優秀學生的演講稿和口頭表達，可以讓我們更好地了解他們的精神世界和思考方式。

學生學習壓力大精編（優秀20篇）篇一

采用自編的“大學生學習壓力問卷”進行調查，通過對前人文獻資料的分析，在理論建構的基礎上，采用開放式問卷調查，請他們描述日常生活中所面臨的學習壓力事件及其應對方式。對問卷調查結果進行加以分析，選擇有代表性和普遍性的條目，對大二年級的文理科各一個班級共95人(文科班44人，理科班51人)進行預測，通過項目分析來選擇項目。

正式問卷由42個項目組成，共包括七個維度即：學習前景擔憂、學習成效困惑、學業競爭壓力、學習氣氛壓力、課業負擔壓力、學習條件困惑及家庭期望壓力。全問卷的內部一致性系數為0．9348；分半信度為0．8906，7個維度的同質性信度系數和分半信度系數分別在0．6533一0．8819和0．6327一o．8596之間。該問卷采用5點記分法，即“無此感受”記1分，“感受較微弱”記2分，“感受為一般”記3分，“感受較強烈”記4分，“感受很強烈”記5分，得分越高，表明心理壓力感越大。

對此次問卷調查中所提取的七個維度得分的平均數進行由大到小的排序，具體情況見表1。

表l顯示，大學生學習壓力感七個維度由強到弱的排序為：家庭期望壓力、學習前景壓力、學習條件壓力、學習氣氛壓力、學習成效壓力、學業競爭壓力、及課業負擔壓力。

2．2大學生學習壓力感的年級差異比較對不同年級大學生學習壓力感各維度的得分進行one—wayanova分析，見表2。

一、大三年級的大學生的得分顯著高于大二學生(p0．05)。2．3大學生學習壓力感的性別差異比較我們對不同性別大學生的問卷得分進行了均值比較，見表3。

從表3可以看出，女生的總體學習壓力感要非常顯著的高于男生(t=一3．35，p0．001)，而且在學習前景壓力、學業競爭壓力、學習成效壓力以及學習氣氛壓力四個維度上，女生的得分均顯著高于男生(p0．05，p0．01，p0．001)。2．4獨生與非獨生組大學生學習壓力感的差異比較非獨生組大學生在總體學習壓力感及其所有七個維度上的得分均顯著的高于獨生組大學生的得分(p0．05，p0．01，p0．001)。見表4。

2．5不同志向水平大學生學習壓力感的差異比較通過對不同志向大學生學習壓力感問卷得分的f檢驗發現：大學生學習壓力感存在顯著的志向類型差異(f=5．18，p0．01)，主要表現在學習前景壓力、學業競爭壓力、學習成效壓力、課業負擔壓力和學習條件壓力五個維度上(p0．05，p0．01，p0．001)。從多重比較中我們還發現：志存高遠和悲觀失望型的大學生的總體壓力感都顯著的高于安于現狀型大學生；在學習前景壓力感上悲觀失望型大學生的得分要顯著的高于志存高遠和安于現狀型大學生；在學業競爭壓力感上志存高遠和悲觀失望型的大學生在得分上都顯著的高于安于現狀型大學生；在學習成效壓力感和課業負擔壓力感兩個維度上悲觀失望型大學生的得分都要顯著的高于志存高遠和安于現狀型大學生；在學習條件壓力感和家庭期望壓力感兩個維度上志存高遠型的大學生在得分上顯著的高于安于現狀型大學生。見表5。

一、大三年級的大學生的得分顯高于大二學生；女生在學習前景壓力、學業競爭壓力、學習成效壓力和學習氣氛壓力四個維度上的得分均顯著高于男生；非獨生子女大學生在各維度上的得分均高于獨生子女大學生；志向類型不同的大學生其學習壓力感受性也有顯著性不同；家庭條件較富裕的大學生在各個維度上的得分均顯著的低于家庭條件一般和較貧窮大學生。

學生學習壓力大精編（優秀20篇）篇二

現在很多教育專家都在說給孩子們減壓，少留一些作業，可是，女兒的作業還是不少，每天晚上做完語文作業，做數學，數學寫完了還有英語，這些作業要想完成，至少得兩個小時。

每天他們五點放學，回來后吃點東西喝點水，摸索一會兒就六點了，開始寫作業，寫一會兒開始吃飯了，我下班到家七點多，我們都吃完飯了就接著寫作業。作業認真地完成就已經快十點了。這些課程已經占去了女兒的時間。

每當，看到女兒寫作業寫的很累的樣子，伸伸胳膊和腿，我就有點心疼，可是這些心疼也只能放到心里。只能鼓勵她，好好寫，寫完了我們就可以休息了。女兒休息片刻就又開始奮戰。

女兒寫作業很認真，尤其是寫字，她寫的很慢，但是寫的很工整，導致她的`作業總是很晚才能全部完成。當她哈欠連天的時候，我就不時地提醒她，這時，雖然感覺有點殘忍，但是卻不得不這樣做。因為現在的心疼只會害了她。

作業終于寫完了，收拾完書包，洗洗澡躺倒床上，不到兩分鐘就呼呼地睡了。看著她熟睡的樣子，親親她的臉頰，輕輕地說一聲：“寶貝，好好睡吧，做個好夢！”幫她掖掖被角，我就回到臥室里去了。

想想我們小時候何嘗不是如此，每天最討厭的就是寫作業。可是每天還要面對作業。小時候最大的樂趣就是能夠痛痛快快地玩一場，可是在玩過之后才猛然想起作業還沒有完成。第二天，懷著忐忑的心情走進教室，心里一直在祈禱著，不要檢查作業。

現在想起來，還是覺得，如果重新來過，我想忽略小學、初中、高中時代。直接進入大學生活。閨女，好好學習吧，只有好好學習，在以后的學習道路上才會越來越輕松。

學生學習壓力大精編（優秀20篇）篇三

一、內容提要：大學生活不同于高中生活，大學的環境中會面臨更多的挑戰、機遇及來自各方面的壓力。但是學習依舊是大學生的首要任務。面對大學的教學管理制度，大學生們面對著怎樣的學習壓力？學習壓力對大學生是阻力還是動力，壓力的緊張情緒會給他們造成怎樣的影響，這當中有家庭、學校、社會的因素，也有學生自己的原因。

二、問題的提出及調查目的大學生在大學階段會面對眾多以前不曾面臨的問題，接受新的挑戰，大學生的人生觀、世界觀、價值觀、愛情觀都會經歷一次重新的審視、改變甚至蛻變的過程。這是他們真正塑造自我的關鍵時期。大學生面臨著許多人生課題，如對大學生活的適應，專業知識的學習，以及就業擇業等。由于身心發展尚未成熟，大學生在處理這些問題時難免就會產生心理壓力。近年來學生的心理問題正逐漸成為社會的熱點問題，大學生的尤其突出。在學習壓力下，在一波波襲來的緊張情緒中，對掛科的害怕，對考試的手足無措，在效率低下的學習。

狀況中的心煩氣躁，都使大學生承受著不小的壓力，而在面臨這樣的壓力，有的大學生采取過激的方法選擇逃避——自殺，而有的大學生卻在壓力中成長，兩者截然不同的結果，完全取決于心態，而他們的心態又都是怎樣的呢，壓力對他們的影響程度有多大不同，大學生對此有什么表現？我們小組針對這些問題對在校大學生的學習壓力問題進行了相關的調查。通過調查，我們將進一步了解現今大學生學習壓力的問題，了解學習壓力對大學生心理的影響程度，發現他們在壓力中的心態不同，對他們的學習方式排壓方式作出分析，對我們調查的結論作出判斷和討論，為幫助和指導大學生正視學習壓力排除心理問題作出自己的貢獻。

三、調查的具體情況及資料收集整理好相關問題后，我們制作了五十份調查問卷，在學校的自習室、教室、圖書館采用發放問卷的方式進行了隨機調查。我們對調查的數據及收集的資料進行了篩選，分析，匯總，和整理。

后，來到大學學習可以很輕松，找到了自己向往已久的天堂，卻發現學習壓力依然如一座不可逾越的高山，沉重的壓在肩頭，不使人喘氣，而在這自我調整的過程中，大學生面臨著不小的挑戰。我們的調查結果顯示了一下這幾點，下面在此分別敘述：

（三）、造成大學生學習壓力的因素經過我們小組針對調查的總結和討論，我們認為造成大學生學習壓力的因素主要有以下三個原因：

1、來自父母和自身的壓力。大學生們主要是不想辜負父母對自己的殷切期望，以及為了報答父母的養育之情，父母為自己的付出與艱辛，都使大學生堅定著自己的信念——一定要好好讀書，學好習來報答父母，讓父母能夠欣慰與自豪。為了證明自己，大學生們給自己施加著壓力，例如要力拿獎學金，爭取成為學習中的佼佼者以及爭得許多其他榮譽，因此而產生了不小的壓力。

己優異的成績來提高自己在社會中就業的起步點。

3、來自未來生活的壓力。在這個物欲橫流的金錢主義的社會中。許多大學生相信的就是：“金錢不是萬能的，但是沒錢是萬萬不能的”的觀念。從而逼迫自己努力學習，以為日后的生活打下堅實的基礎與條件。

學生學習壓力大精編（優秀20篇）篇四

在這次的社會實踐中，我主要參與的工作有兩方面：一是進行個人訪談的錄音和記錄，二是與組員共同撰寫實踐報告。對此，我有很多的收獲和感想：

一、個人訪談：為了讓我們的調查更具真實性和豐富性，我們決定對同學進行采訪。這是我第一次做的采訪類的工作，由于缺乏經驗，訪問的時候出現了問題順序顛倒、問了一些沒有意義的題等問題，也給之后的整理帶來了一些麻煩。通過這次經歷，我了解到個人訪談事先的準備對訪談的效果有很大的作用，準備的問題應設計多個角度，不能只是簡單的重復問卷上的題目，同時問題之間要有邏輯關系，如果只是問一些表面問題之后就不容易得出結論。并且這個訪談也極大的鍛煉了我與人溝通、交流的能力。

二、撰寫實踐報告：最開始的時候對這個報告感覺最陌生、難度最大，因為不了解報告的形式應該怎么寫。后來，參考了一些樣例，并且小組分工，一人負責一個部分，很快就完成了這一工作。這不僅為我積累了寫報告、論文的經驗，而且我們用實際行動證明了“合作與分工可以極大地提高效率”這一道理。

三、通過參與這個社會實踐，我對大學生的學習壓力問題有了更深的體會。進入大學，并不像我們之前憧憬的那樣是遠離學習、只有娛樂的悠閑生活。我們同樣要考試、要畢業、要面對就業這一難題，這就造成了很多學生的心理壓力，其中也包括我。在所有課程中，最讓我倍感壓力的就是高數，幾乎節節課都只能聽懂不到一半，臨近考試就更加緊張了。但正如一句名言所說：有壓力才會有動力，有動力才能堅持進步。沒有壓力的生活固然悠閑，卻缺乏了生活應有的挑戰和激情。所以我希望能把這壓力化作動力，激勵我努力挑戰這些難題，不斷進步。

同時，承擔的學業壓力也不能過多，一旦過多或許就不會轉化成動力，反而會讓自己產生負面情緒。這時候要經常和同學、家長溝通，聽音樂、運動也都是很好的緩解壓力的方法。

這次社會實踐是我在大學中經歷的第一次社會實踐，是一次非常有意義的經歷。在這過程中既有學術方面的收獲——學會了撰寫報告及論文，也有能力方面的提高——與人溝通和合作，同時研究調查壓力這一課題還讓我知道了如何調整自己的心理、積極面對壓力。希望今后的每學期中都能參加到這樣的實踐活動中，在這些活動中提高自己，豐富生活。

學生學習壓力大精編（優秀20篇）篇五

在這里，我簡單談談如何緩解學習壓力，培養自信人格。我們從認知上應明白一個基本道理，有一定的壓力感到緊張并不是壞的事情。在有壓力的情況下可能會出現最好的學習狀態，所以不要一說到壓力大家都覺得是壞事情，實際上每個人需要把自己的壓力調到一個適度的狀況下，這樣考試會比較好。

剛才說到了一個詞“適度”。這是個關鍵詞，這個度怎么來把握?大家都是高中生了，我相信你們有能力看到你自己的生理反應或者是情緒反應，比如你常常會失眠或者是出虛汗或者注意力不集中，很可能是壓力偏大了，這樣的話應該想辦法放松一下。再有，老師和家長通過日常的觀察意識到某些同學到了壓力偏大的程度，比如說他的起居的細節，甚至包括飯量的大小，是不是容易激動的狀態，如發現異常那這樣的同學應該是壓力很大了，應當適當的減壓。

可見，家長和老師還是非常關鍵的，應該幫助同學適時調節。如果說某一段時間情緒不是很足，或者是注意力下降，那也很有可能是壓力過大，長期疲勞導致的。如果這段時間想調整的話，最簡單的就是安排一些短時間的放松。比如說講一個小笑話，或者是聽一些小相聲，或者聽一些輕音樂，這樣可以使你身心放松。放松以后再來學習，你的效率會非常高。

體育鍛煉及交流也是一種很好的方法。如果想通過體育鍛煉調整自己的情緒的話，跑步應是最適合的。但是不要參加有競技性的體育，第一可能會有傷害，第二有輸贏會影響你的情緒。也可以找老師、家長及朋友談談心，發泄一下你的情緒也許會豁然開朗，積極的投入到學習中去。有的同學說一緊張就會發汗，臉有時會紅，不知道該怎么辦?在這里我們談一種放松的方法。在心理學上可以通過這種放松訓練來達到改善上述緊張情況。放松訓練核心的要點就是你要自己想象，你要通過身體的緊張，在想象適當的考試環境，看看自己的緊張程度有多少，再做這種調節。如果學生很緊張的話，我們可以用一句話“以毒攻毒”來解決，就是你可以想像緊張的情境，來達到你心理的意志。

最通俗地說，你要緊張，再日常生活中我們可以鍛煉，一個溝通和交流實際上對學生也是比較好的發泄。就是你需要通過你的同伴，通過這種溝通你發現別的同學也很緊張，你通過溝通發現大家都用什么樣的方法，通過溝通你就宣泄了你的緊張，這樣可能對你有幫助。

學生學習壓力大精編（優秀20篇）篇六

為了帥呆了的100分，為了不讓老師們批評自己，只得乖乖的買它們，做它們，慢慢地接納它們。已蒙了一層層灰的《皮皮魯》、《故事大王》、《動漫前線》、《一千零一夜》。取而代之的是一本本練習題、一堆堆作文書一套套考試卷。但值得欣慰的是現在還可以看魯迅、冰心的小說。

這可一點也不夸張，不信你親自去體驗一番就會知道學習的壓力了！

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學生學習壓力大精編（優秀20篇）篇七

因為我這次沒完成作業，我一下子成了老師、家長、同學眼中的壞孩子、不愛學習的孩子……你們難道就沒犯過一點錯誤嗎?!你們知道當一個人從天堂一下子跌落到“地獄”的感覺是什么樣的嗎、?!難道我不希望我成為你們的.驕傲嗎?!嗯?!不過這世上沒有賣后悔藥的，你們能不能給我一點時間?“不經歷風雨，怎能見彩虹?”我已經經歷了“風雨”，“彩虹”正在向我招手，但它需要時間，時間!

學生學習壓力大精編（優秀20篇）篇八

現在的學生普遍都背著一個“巨無霸”：作業堆得像座小山那么高；語，數，英，政……，今天考三科，明天也考，試卷不斷，成績不斷，真是“考考考，老師的法寶；分分分，學生的命根”啊。

學習壓力大，學習方法不正確等，一系列的學習困難困擾著我們。吸煙，喝酒，上網聊天，瘋狂看書或瘋狂戀愛，吃安眠藥，上網打游戲機……已經成為了學生們消除壓力的基本方法。

但學習壓力也是能緩解的：理安排好學習時間和適當的休息和娛樂時間，多注意學習方法，多請教老師和身邊的同學；互相幫助和進步；給自己自信，好好地前進。事前有思想準備，壓力來臨時，就會得到緩沖。承受壓力的思想準備越強，承受壓力的。能力就越大，相對來說壓力本身就等于減小，應該認識到壓力是生活中的一部份，人不可能一點壓力都沒有。要培養生活中的壓力或坎坷不過是錯綜復雜、變化多端的生活中的一個小小插曲，有這種心態面對壓力氣魄，那么壓力自然就小了。在我國還是應試教育的制度下，沒有成績就意味著不能接受更好的教育。于是孩子的很多快樂都給成績活活的扼殺了。

學生承受學習壓力是有一定限度的，過重的壓力也不好，壓力過重，輕則引起不良的情緒反應，重則會影響心理健康，喘不過氣，背上沉重的“巨無霸”，變得自卑，出現失眠，頭疼，頭暈等。學習壓力引起的不良情緒在初中階段不太穩定；因為，我們還不完全成熟，情緒比較不穩定，常常對活動充滿熱情，會感情用事，遇到挫折時，容易有種種消極的情緒。

學習壓力是學生們普遍存在的一部分，我們應該理智面對學習壓力，做學習的主人。

學生學習壓力大精編（優秀20篇）篇九

83、有些痛，有些疲憊，只有自己懂。喜歡在如此孤獨的夜里翻起過去，那些被自己深埋心底的往事，得到的，擁有的，失去的，有種恍然如夢的感覺。

84、有志者用奮斗汗水淘盡了挫折的泥沙；留下一顆閃光的金粒，那就是成功。

85、今日紅纓在手，明日定縛蒼龍。

86、在哥的字典里沒有放棄兩個字，就是死也得死的高考上。

87、競爭不論是對國家，對民族，對企業，還是對個人來言，他都起著促進作用。所以，大家快行動起來吧，拿出你的信心、勇氣和實力來，與你身邊的強者斗一斗，盡全力去戰勝他。

88、我的愿望不大：周末沒有作業，學習沒有壓力，每周抽一個晚自習同學們湊在一起看個電影。

89、生命如虹，青春無悔，數日拼搏，志在必得。

90、充滿信心，永不服輸的精神。

91、為了向別人、向世界證明自己而努力拼搏，而一旦你真的取得了成績，才會明白：人無須向別人證明什么，只要你能超越自己。

92、治學攻堅。唯一的希望在于自強不息。

93、快樂不是因為擁有的多而是計較的少。

94、遲早要失去的東西并沒有太多意義，必失之物的榮光并非真正的榮光。

95、每一件事都要用多方面的角度來看它。

96、希望本無所謂有，也無所謂無，這就像地上的路，其實地上本沒有路，走的人多了，也便成了路。

97、一分耕耘，一分收獲，未必；九分耕耘，會有收獲，一定。

98、率先舉績，搶占先機。

99、、再冷的石頭，坐上三年也會暖。

100、只要你選擇了一條路，別人肯定會為你讓路。

101、心態好，心情才會好。人生在世，注定要受許多委屈。而一個人越是成功，他所遭受的委屈也越多。要使自己的生命獲得極值和炫彩，就不能太在乎委屈，不能讓它們揪緊你的心靈、擾亂你的生活。智者懂得隱忍，原諒周圍的那些人，在寬容中壯大自己！

學生學習壓力大精編（優秀20篇）篇十

通過培訓學習，使我提高了對理論學習的認識。特別是當前黨和國家正在加強共產黨員的。

先進性教育。

與加強和改進大學生思想政治教育工作的有利環境下，能夠及時地聆聽各位老師的教誨，對我最近的思想困惑有了科學的解析。同時對黨的基本知識有了更深刻的掌握，對黨的理解有了更加深刻的領會。在對黨的全心全意為人民服務的觀念有了科學的認識。

我要以實際行動向黨組織靠攏，要牢記全心全意為人民服務的宗旨。要端正入黨動機。對于我們大學生而言，我認為全心全意為人民服務更加應該體現在平常為學生的做實事，從身邊的小事坐起，深入到同學中去。并且在平常的學習、工作中要起到模范帶頭作用。要爭取一切機會服務于同學，對工作要有責任心、要有團隊精神。只有這樣，我們在日常學習工作中才有動力和方向，不會向困難低頭，對同學負責，也對自己負責，人生的道路是漫長的。無論在工作中，還是在學習、生活中，都要樹立全心全意為人民服務的思想。

我要以實際行動向黨組織靠攏，注意勤奮學習。學習黨的理論知識，學習十九大精神，努力學習專業知識。通過深入學習，使我對黨的性質、宗旨、指導思想有了更加深刻的認識，《黨章》中已經做了全面的闡述：中國共產黨是中國工人階級的先鋒隊，同時是中國人民和中華民族的先鋒隊，是中國特色社會主義事業的領導核心；代表中國先進生產力的發展要求，代表中國先進文化的前進方向，代表中國最廣大人民的根本利益。以馬克思列寧主義、*思想、鄧小平理論和“三個代表”重要思想作為自己的行動指南。黨的理想和最終目標是實現共產主義。只有堅持這一真理，才能更好地為社會主義現代化建設貢獻一份自己的力量。

通過這次黨校培訓，我作為黨組織的發展對象，一名新時期的大學生，必須和黨中央保持高度一致，理論聯系實際。加強自身的思想修養，以促進我們的全面發展為目標。才能把自己培養成、中國特色的社會主義的建設者和*人。只有從思想上入黨才是真正意義的入黨，堅定信念，樹立全心全意為人民服務的思想。在工作、學習、生活中處處發揮模范帶頭作用。

我知道自己離黨的要求還有一定距離，要成為一名合格共產黨員我還要繼續努力，以實際行動，從思想上積極向組織靠攏。今后一定要嚴格律己，努力學習文化知識，積極參加社會實踐，加強自己的綜合素質，在學校團結同學，學習黨的知識，爭取早日成為一名合格的共產黨員。

作為一名當代大學生，應該為自己確立好人生的目標、應該對自己的人生有一個導航。通過學習徐繼耀老師關于大學生人生導航的報告，讓我能更好、更合理地為自己的未來確立目標，使我更好地成長。列夫.托爾斯泰說：“理想是指路明燈，沒有理想就沒有堅定的方向，沒有方向就沒有奮斗目標”。因此，我應該建立崇高的理想，堅定的科學信念。但理想也不能脫離實際，基于對客觀世界的認識和現實生活的了解.通過這階段的黨校培訓，我找到了我的奮斗目標，就是積極向黨組織靠攏，爭取早日加入中國共產黨。

在培訓中，我明確了什么才是正確的入黨動機。懂得區別什么才是正確的入黨動機。當代的大學生有很多要求入黨，往往有著很多不同的目的和想法，有些只是隨大流，根本從未意識到自己的這種想法是極為荒謬的。有些則是為了滿足一些個人的物質*，想到入黨能有好工作，有豐厚的收入。有的是為了能當官，受人景仰，*后還是為了能以權謀私等等。而真正正確的入黨動機則應該是能始終將人民的利益放在首位，為了*終實現共產主義而奮斗終身。對于大學生來說，擺在我們面前的是如何為了實現社會主義現代化事業而出謀劃策，努力奮斗。

通過黨校的學習。我深刻地領悟到，當前科技革命突飛猛進，經濟全球化、政治多極化趨勢日趨明顯，中華民族的振興和發展面臨新的機遇和挑戰。在這樣的形勢下，要鞏固我們黨的執政地位，使中國更強大，就必須迅速發展生產力，提高綜合國力，使中國經濟社會的發展，始終符合先進生產力的發展要求；繼承和弘揚中華民族的優秀文化傳統，吸納人類有史以來的一切文明成果，使中國文化的發展符合先進文化的發展方向；迅速提高人民群眾的生活水平，充分滿足人民日益增長的物質文化要求。

我知道，在新的歷史條件下，深入學習和自覺學習黨史，黨章和三個代表＇的重要思想，對于鞏固我們黨的執政地位，把建設有中國特色社會主義事業不斷推向前進具有十分重要的現實和長遠意義。

通過這次的黨校培訓，我更加深刻認識到一名新時期入黨積極分子所應具備的歷史責任，堅定了我“全心全意為人民服務”的信念，更加端正了我的入黨動機，以實際行動向黨組織靠攏。我也明確了自己在今后必須努力的方向：

第一、努力學習黨的有關理論知識，以一名共產黨員的標準來嚴格要求自己，用黨的理論知識作為武器來武裝自己的大腦。重視對自己的世界觀、人生觀、價值觀的學習和創造，為社區居民多做實事，多做好事。

第二、必將堅定共產主義信念，不斷增強克服困難的信心和能力，端正自己的入黨動機。只有端正正確的入黨動機，才能產生和保持正確的入黨行為，才能經受住黨組織的長期考驗和考察，才能正確對待爭取入黨過程中遇到的一些具體問題。

入黨，對照黨員的標準找出自己的差距，以高度的自覺性，正確的認識自己，嚴于剖析自己，堅定信心，執著追求，使自己更加進步。

我深知，要想成為一名共產黨員很難，要做一名合格的共產黨員更難。前面的道路并非一帆風順，但是我決不氣餒，無論什么樣的挑戰我都會接受，因為我心中充滿了希望和信念，我想入黨的這種堅定信念更不會隨著時光流逝而淡化，它只會更加的強烈，有了它的指引，我必能勇往直前，努力學習，積極實踐，爭取早日成為一名共產黨員。

懷著激動的心情，我十分榮幸地參加了我校入黨積極分子培訓班的學習。通過此次學習，使我對新時期黨的性質、黨的最終目標和現階段任務有了全面而深刻的認識，對新時期黨員應具備的基本條件、黨員的權利和義務有了系統的認識。更重要的是，使我能夠更好的端正入黨動機，爭取早日加入黨組織。以下是我這次黨校學習的幾點心得體會：

首先，通過這次黨校學習，使我對端正入黨動機的重要性，有了更深一層面的認識。只有具備正確的入黨動機，將來入黨后才能很好的履行黨員義務，才能全身心地投入到黨的事業中去，才能經受住黨組織的考驗，才能做到真正意義上的思想上入黨，才能堅持共產主義。

其次，通過這次黨校學習，使我認識到以前我對黨性的認識只是表面上很膚淺的認識。經過這次系統的學習，我才知道，中國共產黨是中國工人階級的先鋒隊，同時是中國人民和中華民族的先鋒隊，是中國特色社會主義事業的領導核心，代表中國先進生產力的發展要求，代表中國先進文化的前進方向，代表中國最廣大人民的根本利益。黨的理想和最終目標是實現共產主義。中國共產黨的指導思想是以馬克思列寧主義、*思想、鄧小平理論和“三個代表”重要思想作為自己的行動指南。

第三，通過幾天的學習，也使我了解到黨的紀律的重要性。黨的紀律是黨的各組織和全體黨員必須遵守的行為規則，是維護黨的團結統一完成黨的任務的保證。黨的紀律包括八項內容，分別為政治紀律，組織紀律，群眾紀律，保密紀律，人事紀律，財經紀律，宣傳紀律，外事紀律。黨的紀律是自覺的、統一的、必須遵守的紀律。黨的紀律是革命和建設事業勝利的保證，是每一個共產黨員必須遵守的。黨的紀律是貫徹和執行黨的方針路線的保證、是維護黨的團結和統一的有利武器、是維護黨的純潔性和先進性的重要條件。作為一名入黨積極分子必須要遵守黨的紀律，嚴格要求自己，不做任何有損國家或他人利益的事，要做到吃苦在前，享樂在后。總之，通過這次黨校學習，使我對黨的基本知識和理論有了比較系統而全面的理解，使我思想覺悟上有了更深一層次的提高，使我更加渴望早日加入黨組織。

今后，我會更加認真地學習黨的理論知識，積極靠攏黨組織，以身邊黨員同志為榜樣。雖然現在我還沒有加入黨組織，但是我會時刻以黨員的標準來要求自己，自覺做到：堅持理想信念，堅持勤奮學習，堅持黨的根本宗旨，堅持勤奮工作，堅持遵守黨的紀律，堅持“兩個務必”，為爭取早日加入黨組織的行列而不懈努力！

學生學習壓力大精編（優秀20篇）篇十一

作為一名當代大學生，應該為自己確立好人生的目標、應該對自己的人生有一個導航。通過學習徐繼耀老師關于大學生人生導航的報告，讓我能更好、更合理地為自己的未來確立目標，使我更好地成長。列夫。托爾斯泰說：“理想是指路明燈，沒有理想就沒有堅定的方向，沒有方向就沒有奮斗目標”。因此，我應該建立崇高的理想，堅定的科學信念。但理想也不能脫離實際，基于對客觀世界的認識和現實生活的了解。

在培訓中，我明確了什么才是正確的入黨動機。懂得區別什么才是正確的入黨動機。當代的大學生有很多要求入黨，往往有著很多不同的目的和想法，有些只是隨大流，根本從未意識到自己的這種想法是極為荒謬的。有些則是為了滿足一些個人的物質*，想到入黨能有好工作，有豐厚的收入。有的是為了能當官，受人景仰，最后還是為了能以權謀私等等。而真正正確的入黨動機則應該是能始終將人民的利益放在首位，為了最終實現共產主義而奮斗終身。對于大學生來說，擺在我們面前的是如何為了實現社會主義現代化事業而出謀劃策，努力奮斗。

通過黨校的學習。我深刻地領悟到，當前科技革命突飛猛進，經濟全球化、政治多極化趨勢日趨明顯，中華民族的振興和發展面臨新的機遇和挑戰。在這樣的形勢下，要鞏固我們黨的執政地位，使中國更強大，就必須迅速發展生產力，提高綜合國力，使中國經濟社會的發展，始終符合先進生產力的發展要求;繼承和弘揚中華民族的優秀文化傳統，吸納人類有史以來的一切文明成果，使中國文化的發展符合先進文化的發展方向;迅速提高人民群眾的生活水平，充分滿足人民日益增長的物質文化要求。

我知道，在新的歷史條件下，深入學習和自覺學習黨史，黨章和三個代表"的重要思想，對于鞏固我們黨的執政地位，把建設有中國特色社會主義事業不斷推向前進具有十分重要的現實和長遠意義。

通過這次的黨校培訓，我更加深刻認識到一名新時期入黨積極分子所應具備的歷史責任，堅定了我“全心全意為人民服務”的信念，更加端正了我的入黨動機，以實際行動向黨組織靠攏。我也明確了自己在今后必須努力的方向：

第一、努力學習黨的有關理論知識，以一名共產黨員的標準來嚴格要求自己，用黨的理論知識作為武器來武裝自己的大腦。重視對自己的世界觀、人生觀、價值觀的學習和創造，為社區居民多做實事，多做好事。

第二、必將堅定共產主義信念，不斷增強克服困難的信心和能力，端正自己的入黨動機。只有端正正確的入黨動機，才能產生和保持正確的入黨行為，才能經受住黨組織的長期考驗和考察，才能正確對待爭取入黨過程中遇到的一些具體問題。

第三、我將堅持學習，做到持之以恒，謹記組織上入黨是一生一次，思想上入黨是一生一世，先使自己思想上做到入黨，對照黨員的標準找出自己的差距，以高度的自覺性，正確的認識自己，嚴于剖析自己，堅定信心，執著追求，使自己更加進步。

我深知，要想成為一名共產黨員很難，要做一名合格的共產黨員更難。前面的道路并非一帆風順，但是我決不氣餒，無論什么樣的挑戰我都會接受，因為我心中充滿了希望和信念，我想入黨的這種堅定信念更不會隨著時光流逝而淡化，它只會更加的強烈，有了它的指引，我必能勇往直前，努力學習，積極實踐，爭取早日成為一名共產黨員。

這次能夠參加黨校舉辦的入黨積極分子培訓班的學習，我感到非常的榮幸，也十分珍惜寶貴的學習機會。在學習期間，我始終抱著認真的態度參加每一次學習和討論，悉心聆聽了黨校領導和老師的精彩報告，深入學習了“三個代表”重要思想的科學內涵和完整體系，觀看了任長霞同志先進事跡報告會專題片，認真學習了關于加強黨性修養和密切聯系群眾的輔導報告，就“三個代表”重要思想和xx大精神、黨性修養，入黨動機等等問題展開了深入而實際的討論，這些都讓我受益非淺。盡管一段時間的培訓尚不能讓我在最深刻、度的層次上去領會和感受其間的要旨，但已足以讓我在端正入黨動機上受到了一次洗禮，對黨的理解上得到了一次升華，從而更加堅定了我申請加入黨組織的信心和決心。以下是我這次黨課學習心得的幾點總結：

其一，通過這次學習培訓，我認識到以前對黨的性質、宗旨、指導思想的學習和認識是停留在表面的學習，知其然不知其所以然。通過系統的學習，使我明確了黨的性質是中國工人階級的先鋒隊，同時是中國人民和中華民族的先鋒隊，是中國特色社會主義事業的領導核心;代表中國先進生產力的發展要求，代表中國先進文化的前進方向，代表中國最廣大人民的根本利益。以馬克思列寧主義、毛澤東思想、鄧小平理論和“三個代表”重要思想作為自己的行動指南。黨的理想和最終目標是實現共產主義。

其二，這次學習培訓加深了我對“三個代表”重要思想的理解和認識。“三個代表”重要思想始終代表先進生產力的發展方向、代表先進文化的前進方向、代表中國最廣大人民的根本利益，是總結我們黨八十多年歷史經驗得出的一個重要結論，是我們黨的立黨之本、執政之基、力量之源。“三個代表”不是三個方面的簡單相加，而是一個有機的統一整體，發展先進生產力，促進經濟增長，是發展先進文化、實現人民根本利益的物質前提和基礎;發展先進文化，是發展生產力和實現人民利益的靈魂;代表和實現最廣大人民的根本利益，是發展生產力和先進文化的根本目的，是共產黨人全部工作和實踐活動的出發點和歸宿。不但要認真學習“三個代表”重要思想，更要在實際學習工作中踐行“三個代表”。

其三，這次學習培訓，使我對端正入黨動機的重要性有了更具體更深入的了解。正確的入黨動機，是正確行動的精神力量，要求入黨的同志只有樹立了正確的入黨動機，才能經受住黨組織的考驗。這種考驗在新時期更有重要的現實意義。此外，這次學習還使我認識到端正入黨動機，不是入黨前的一時的問題，而是一輩子的事情。不論黨組織是否批準我加入中國共產黨，我都將一如既往地用共產黨員的標準來嚴格要求自己，不僅要在思想上爭取入黨，而且要長期的注意檢查自己入黨的動機，努力實踐全心全意為人民服務，維護黨的團結和統一，嚴守黨的紀律，保守黨的機密，對黨忠誠老實，言行一致，密切聯系群眾，在工作學習和社會生活中起先鋒模范作用，為實現共產主義奮斗終身。

其四，這次學習培訓，使我十分地堅定了入黨的信心和決心。今天，我們國家正處于改革的關鍵時期，中國在面臨巨大發展機遇的同時，又面臨者巨大的挑戰。在這個歷史時期，更凸現堅持中國共產黨領導的重要性。以為總書記的黨中央領導集體適時地以完善中國社會主義市場經濟體制為目標，提出了“科學發展觀”等一系列新思路、新觀點，這些理論上的新突破必將對中國的經濟體制改革產生極大的推動作用，充分體現了中國共產黨與時俱進的精神，適應了時代發展進步的需要，代表了廣大人民群眾的根本利益和要求。中國共產黨誕生八十多年的全部歷史證明，只有共產黨的領導，才能肩負起民族的希望，才能領導中國人民把歷史推向前進。沒有共產黨，就沒有新中國;沒有共產黨就不能發展中國。這是歷史的選擇，也是人民的選擇。

作為一名積極要求進步的青年大學生，我渴望加入到這個光榮的組織中，將自己的個人價值同國家和人民的利益更好地統一結合起來，把對黨、對祖國和對社會主義事業的無限熱愛投入到中華民族的偉大復興的社會實踐中去，在建設中國社會主義事業的廣闊舞臺上展現自己的人生價值，努力創造無愧于時代和人民的成績。

通過這次黨訓班的學習，我認真的學習了黨的基本理論知識，端正了入黨的態度，明確了入黨的動機，真正的了解和認識了中國共產黨，同時也讓我深刻體會到中國共產黨是多么優秀的一個政黨。中國共產黨是中國工人階級的先鋒隊,是中國人民和中華民族的先鋒隊,是中國特色社會主義事業的領導核心,代表中國先進生產力的發展要求,代表中國先進文化的發展方向,代表中國最廣大人民的根本利益。“兩個先鋒隊”，“一個核心”和“三個代表”全面而深刻地揭示了中國共產黨的性質，體現了我國實際國情,是對我國國家建設和發展所做出的精辟論斷,是對馬克思主義學說的最新發展。

馬克思列寧主義、毛澤東思想、鄧小平理論和“三個代表”思想是中國共產黨的指導思想，這四個重要思想是一脈相承的科學理論體系，是指導中國革命勝利的有利武器，是建設有中國特色社會主義順利發展的法寶，是我國建設和諧社會的有力根據。

毛澤東思想是馬克思列寧主義普遍原理和中國革命具體實踐相結合的產物。它是以毛澤東為主要代表的中國共產黨人，運用馬克思主義的立場、觀點和方法，把中國長期革命和建設實踐中的一系列獨創性經驗作了理論概括而形成的適合中國情況的科學的指導思想。它是馬克思列寧主義在中國的運用和發展，是被實踐證明了的適合中國革命和建設的正確的理論原則和經驗總結，是中國共產黨集體智慧的結晶。

鄧小平理論是是馬克思列寧主義同當代中國實際相結合的產物，是毛澤東思想的繼承和發展，是當代中國的馬克思主義。黨的十一屆三中全會以來，在鄧小平理論的指導下，解放思想，事實求是，突破常規，開拓了馬克思主義的新境界，指導我國的社會主義的發展取得了長足的發展和進步。

“三個代表”重要思想集中反映了黨的基本理論、基本路線、基本綱領和基本經驗，表明我們黨對共產黨執政規律、社會主義建設規律和人類社會發展規律的認識達到了新的高度，對中國特色社會主義的認識達到了新的高度。“三個代表”重要思想是馬克思主義中國化的最新成果。

*集中制是我們當前國家的根本組織原則和領導制度,是我國的建設事業不斷取得勝利的保證。*集中制是*基礎上的集中與集中指導下的*相結合。*集中制的*，就是黨的組織和黨員的意志，充分表達，充分發揮每個黨員的積極性和創造性地體現。*集中制的集中，就是全黨意志、智慧的凝聚和行動的一致的體現。黨的十一屆三中全會以來，以鄧小平同志為核心的第二代中央領導集體，認真總結了正反兩方面的經驗，在新的歷史條件下，重新恢復并進一步發展了*集中制理論。以江*同志為核心的第三代中央領導集體繼承和發展了馬克思、列寧主義和毛澤東思想中的*集中制的理論，并且創造性地運用于改革開放和發展社會主義市場經濟、新時期黨的建設中來。

通過黨訓班的學習，我懂得了要成為一個真正優秀的共產黨員，需要走很長的艱辛路程，需要終生的磨練和不懈的奮斗。這種磨練就是黨性修養的鍛煉，就是在改造客觀世界的同時改造主觀世界，堅定不移地為建設中國特色的社會主義艱苦創業、無私奉獻，為自己所追求的共產主義事業終身奮斗。“組織上入黨一生一次，思想上入黨一生一世”，只有經歷了磨練，才能算真正的共產主義戰士，看著那些面對黨旗宣誓的共產黨員,我感動了,我感到了作為共產黨員的驕傲,也更加堅定自己的人生信念：我也一定要成為一名共產黨員.盡管我現在只是一名入黨積極分子，但是我要時刻謹記黨的教誨，時刻以一個正式黨員的標準來約束自己,在以后的生活、工作中，自覺的加強自己，爭取得到更大的提高。與時俱進也是我作為一名入黨積極分子的責任，時刻響應黨的號召，時刻保持積極向上的精神面貌和奮發進取的斗志。保持黨員先進性，不僅是要求我們的科學文化知識要先進，思想上也要先進，所以我就是要通過這次培訓來提高思想修養，不斷進步，達到一個合格共產黨員的思想標準。

雖然現在黨課培訓已經結束了，但是今后的學習和進步不能結束，這次學習使我的思想上有了很大提高，我初步的了解了黨的有關章程和一些管理規定，這對我今后參加黨的組織生活和今后的學習很有幫助，當然，我也希望黨組織能繼續對我考察教育，使我早日加入中國共產黨，更加努力的學習，并且吸引更多更優秀的成員加入到黨組織中來，為我黨增添新的血液。

學生學習壓力大精編（優秀20篇）篇十二

學生學習壓力大精編（優秀20篇）篇十三

您好！我們現在正在做一份關于大學生壓力問題的調查。此問卷用來了解大學生在學習，就業，人際關系和經濟條件等方面的壓力的來源，希望占用您一點寶貴的時間來認真填寫一下這個問卷，請您根據自己的實際情況和感知到的壓力如實填寫。答案沒有對錯之分，本次結果只是用于研究，我們將為您嚴格保密。謝謝您的合作并表示衷心的感謝！你的性別是＿（a男b女）。

a、會比較明確的競爭b、自己會在心里暗暗比較c、某些科目或方面會比較d、無所謂。

3、父母對你學習方面的期望？

4、你認為學習壓力如何？

a、非常大b、一般c、還好d、根本不存在5、你對自己的前途感到過困惑和擔憂嗎？

a.經常b.偶爾c.很少d.無。

6、你父母對你將來就業方面的期望給你帶來壓力了嗎？

7、你和自己寢室同學的關系如何？

8、你是否曾因同學間的攀比而產生困擾？

a、經常b、有時c、較少d、沒有。

9、請將以下幾項所帶給你的心理壓力由大至小排序（）()()()()()()。

10、遇到壓力你會最先向誰救助？

a、家人親友b、男|女朋友c、知心朋友d、專業人員e、不找任何人。

11、你會采取何種方式應對壓力？

學生學習壓力大精編（優秀20篇）篇十四

學生學習壓力大精編（優秀20篇）篇十五

調查時間：2017年12月9日調查地點：西華大學校本部調查對象：

人員分工：調查人員:陽林玲、廖澤蓮、程玲、符蕓、楊宏志。

問卷制作:陽林玲、程玲。

問卷發放及收回:廖澤蓮、符蕓、楊宏志數據統計:楊宏志。

查詢資料:廖澤蓮、符蕓報告撰寫:陽林玲、程玲。

前言：隨著社會的進步和發展，競爭越來越厲害，沒有文化在現在的社會上真的很難生存，所以人們越來越重視讀書。并且學習是人生中最重要的課題之一，在人生的不同階段學習也不盡相同，其中大學是豐富知識、增加閱歷、積累經驗的重要學習階段，也是人的價值觀、世界觀形成的重要時期。因此大學生的學習將影響自我價值觀的實現和確定，實現和確定必定會影響到一個國家乃至整個民族的發展。而大學階段相比于高中階段，要求一下子高了很多，不管是生后、學習、工作，都比之前困難很多。與此同時，市場經濟要求大學生要有很高的適應性，社會對大學生的要求又很高，不僅是對能力的要求，還有素質的要求。然而當今許多大學生對學習的目的不明確，一些人在大學里虛度光陰，找不到學習的方向，一些人則完全相反，他們有的想考研；有的想找一份好工作，有的找個女(男)朋友；有的想好好的學習，以書為伍，但到底是怎么樣的呢？他們的壓力怎么樣？鑒于大學生學習壓力的問題，我們做了一次調查，以此來了解同學們的壓力及解決措施。

開展過程：首先我們根據老師給定調查題目，一起討論并確定此次調研整體大致過程，然后由陽林玲和程玲去制作問卷。其余三人進行發放問卷，每人各負責十五張問卷，在學校內不同的地點進行調查。分別收回問卷后，交給楊宏志進行數據統計，接著由廖澤蓮和符蕓去查詢資料進行數據分析。接下來各自查詢資料匯總交給陽林玲和程玲，并聚在一起說明一下此次調查過程的體會感悟。最后，由陽林玲和程玲撰寫此次報告。完成后交由其余三人共同檢查其中的不足點，修改報告。

總體壓力狀況：有百分之47%左右的人感到學習壓力很大，有35%左右的人感覺學習壓力不大，有11%左右的人沒有考慮學習壓力的問題，7%左右的人感覺完全沒壓力。在感覺壓力很大的47%左右的人中，大多數都把大部分時間花在學習上，其余的時間他們會做一些運動、上網等的事情來緩解壓力，所以壓力雖然大，但是生活也不算太累。但也有其中一部分人抱著“以爛為爛”的態度，雖有壓力，卻沒有正視壓力，沒有找到正確的緩解壓力的方法，每天都處于高度緊張的學習狀態，只要學習上有點困難或者受挫等因素，他們會感到特別煩躁，甚至暴躁。在感覺學習壓力不大的35%左右的人中，有一部分人可能是心態特別好，對學習保持樂觀的態度，對自己的要求不高，能夠不掛科，可以順利拿到畢業證書就行。還有一部分人可能是無所謂，家境好，父母有關系，以后自己的工作和生活都不會是問題，但是為了面子，盡量不掛科就好，但是即使掛了也無所謂。而沒有考慮學習壓力的11%的人，他們認為大學就應該吃好、玩好，對于學習的事情很少會去想，學得怎么樣都行。7%左右的人感覺沒有壓力，高中繁重且繁忙的學習給他們鑄就了一顆堅定的心和鍛煉了他們很高的自制力，所以相對于高中來說比較輕松的大學學習對他們就不在是困難，能夠很輕松的完成學習。

問卷顯示，有51%的同學認為自己的學習進度很快，有點趕不上節奏，同學們為什么會感覺學習節奏很快呢？經過查詢資料和對同學們的詢問得到，因為在學習中學習方式的改變，學習的任務，內容，方法發生了變化。中學學的是基礎知識，大學學的是專業知識。中學的課程都是學校安排好的，也是僅有的幾門，并且有老師天天輔導，日日相隨。在大學就要自己選課，課程也多了，老師把時間交給同學自己支配。所以就要有較強的自學能力和獨立思考解答問題的能力，而且老師都使用ppt進行上課，同學們有時不能及時的記下自己想要的筆記，久而久之就會產生厭學的情緒，因此同學們會感覺到學習節奏很快。有35%的同學認為自己的學習節奏一般，證明也有很大一部分同學掌握其中的學習規律，把握了學習的節奏，跟上了老師的步伐，因此該部分同學覺得學習節奏不快。還有14%的同學覺得很慢，這部分同學要么接受新知識的能力很強，并且能提前預習，課后鞏固，要么直接放棄，對于自己的學習一點都不放在心上。

對于家庭方面，有76%的人受到來自家庭的壓力，并影響學習；56%的人認為對學習有一定幫助；但同時認為會阻礙學習的人有為8%。家長的教育方式對學生的學習壓力有著至關重要的作用。現在的家庭幾乎都是獨生子女，父母對子女愛不釋手，百般呵護，寧肯自己少吃一點，少穿一點，也不能冷落了孩子，可憐天下父母心。但是，有的家長望子成龍、望女成鳳心切，從孩子出生后就寄托了長大一定要考大學，一定要出人頭地的希望。因此，按自己的想法為孩子設計了一套成長的程序，不顧孩子個人的感受，必須順從地在自己的指揮下成長。和孩子交流時，幾乎都是學習的話題，不給孩子一點自由的空間。從小都是這樣，直到我們讀到了大學，一些家長還是喋喋不休的嘮叨著我們應該如何如何，直接導致了我們的學習壓力。看來家庭影響是影響學習的重要因素，學習壓力來源的重要成分。

就業壓力促使的學習壓力。近幾年來，由于社會競爭的加劇，就業市場的不景氣，大學生找工作或找比較理想的工作越來越困難。這對大學里眾多高年級學生造成很大的精神心理壓力，使他們因焦慮、自卑而失去安全感，許多心理問題也隨之產生。75％的大學生認為壓力主要來源于社會就業。50％的大學生對于自己畢業后的發展前途感到迷茫，沒有目標；41.7％的大學生表示目前沒考慮太多；只有8．3％的人對自己的未來有明確的目標并且充滿信心。而這些就業壓力一方面促進大學生好好學習，一方面也帶來了不小的學習壓力。

學習狀態是一個人學習時心態、身體、學習方法等綜合作用下所處的狀態。而學習狀態將會極大的影響到學習的效果。因此一個人的學習狀態是極關重要的。調查顯示，同學們認為自己學習狀態很好的僅僅只有5%，這表明了同學們都清楚地認識自己的學習狀態不甚很好的，然而也沒有去尋找方法去解決，去調節自己的學習生活，讓其步入正軌。其中53%的同學認為自己的學習狀態是一般，這也說明超出一半的同學在學習上盡量保持到一般狀態。而也存在30%的同學沒什么感覺，12%的同學缺乏動力。存在2/5的同學學習狀態不盡人意，這是一個很嚴峻的問題，直接關系到同學們的學習效果和心理壓力問題。因此采取措施進行調整同學們的學習狀態是勢在必行的事。

學生學習壓力大精編（優秀20篇）篇十六

現在社會普遍反映中小學生學習壓力過大，這給孩子們的健康成長和長遠發展帶來極為不利的影響:學生的書包越背越重，對他們身體的健康發育不利；在校課時太多，容易使學生的疲勞感加劇，從而產生一些心理障礙；大量的家庭作業使學生用眼的頻率增加，產生了大量的近視眼；為了提高孩子的學習成績，家長給孩子請家教、進行陪讀，周末還讓孩子參加各種補習班，在這種高強度的學習情況下，孩子們經常筋疲力盡、難于應對。

小學生應該是最輕松、最快樂的，這些壓力究竟是來自哪些方面呢？對此，我展開了一個小的調查與研究。

一、調查目的。

學習壓力是一個很普遍的現象，幾乎每位學生都會覺得學習有壓力。適度的學習壓力是激勵學生學習的重要因素，它使學生在不斷調整自己學習投入的過程中，來改變學習方法和提高學習成績。但學習壓力過大而產生的種種問題則成為學生學習心理的障礙，影響學習成績的提高。此次調查的目的就是找到小學生過重壓力的來源。

二、調查方法。

此次小調查主要采用了問卷調查及訪談調查法。其中，問卷調查主要針對小學生，此次調查共發放20分問卷，二年級學生10份，六年級學生10份；共收回20份，有效問卷20份。

三、調查結果與分析。

調查問卷的結構可以分為四個部分，針對來自不同方面的壓力。1.整體感知。

這一部分部分設置了一個問題：你是否感覺學習有壓力？從調查結果來看，60%的二年級學生覺得有壓力；70%的六年級學生覺得有壓力。從這個結果可以看出，二年級與六年級的學生覺得學習有壓力的比例是相當的，從而可以得出結論：現在的小學生學習壓力是普遍存在的。

2.自身因素。

這一部分主要針對學生對于學習是否自己給自己施加了壓力。結果表明，80%的學生非常在意自己的成績，在考試前會感到緊張。這80%的學生會有害怕失敗的心理，這種害怕失敗心理的產生有很大一部分是因為外界因素，比如說父母的期望，與其他學生的競爭等。

3.家庭因素。

這一部分主要了解學生學習來自家庭、父母方面的壓力。結果表明，90%的六年級學生家長希望自己考上重點中學；六年級有80%的學生在父母的要求下參加了課外補習班，二年級的小學生有70%參加了課外興趣班。70%的學生認為家長很嚴厲。從這里可以看出，現代小學生的學習壓力油很大一部分是來自家庭、來自父母的期望。

4.教師因素。

這一部分主要了解學生來自于老師方面的壓力，同時也了解到教學內容的程度是否給小學生帶來了壓力。結果顯示，有80%的學生認為老師布置的作業很多，而且有一定的難度；有60%的學生覺得面度老師的提問會感到緊張，害怕答錯了老師會批評。如今的小學生的學習內容難度加大，給學生帶來了極大的壓力。

四、調查結果總結。

1.害怕失敗。大多數學生不愿意失敗,教師和家長也不允許他們失敗。學習經驗告訴他們,失敗將會被批評、責怪,對不起父母,抬不起頭。長期的內疚、自責產生對學習和考試的恐懼心理,給自己加上心理壓力,背上心理包袱。

2．教育制度的弊端。如今的小學生要學的東西相比以前來說難度更大，內容多，許多的小學生不能夠接受。老師為了完成教學任務，為了提高能力就會布置大量的作業，這些作業量大，高難度，導致小學生心情焦慮，從而產生學習壓力。

3．學校方面的因素。當前,由于不少學校還未真正實行從“應試教育”到“素質教育”的轉軌,忽視了對學生心理素質的培養,考試成績、升學檔次成了衡量學生有無出息的惟一標準,學生也就將考試、升學的挫折看成是人生的挫折和失敗。沉重的課業負擔直接影響到學生的身心健康,增加了學生的學習壓力和心理壓力。

4.家長方面的因素。由于家長對子女的期望目標過高,往往剝奪了孩子的星期天、節假日。過重的壓力、繁多的學業,幾乎將孩子天真浪漫、接受大自然和社會影響的機會全部擠掉,而孩子的心理健康卻沒有多少家長能給予足夠的重視。可以說,家長期望值過高是導致學生學習壓力的最主要的間接原因。

五、建議與對策。

1.改革評價制度。學生學習的壓力中,考試評價制度的不合理占有很大的比重。現在小學升初中、初中升高中,都是圍繞著高考轉。高校招生制度不改革,課程計劃、大綱教材、教學過程的改革就不能實現,減輕學生學習負擔和改變學習的計劃都無法實施。

2.學校要真正減輕學生負擔,營造青少年“心的樂園”。當前的學校生活中,學生消化學校課程知識的時間逐漸增多,自由地游戲、學習并且按照自己興趣做事的時間越來越少。學學校要努力讓學生從受管制的生活轉向自主的、創造的生活,給每個學生自主發展的空間和機會。

3.家庭應該轉變觀念,為孩子創造寬松的學習環境。孩子良好的個性品質離不開家庭教育。家長應該認識到,培養孩子具有健康的心理、健全的人格、良好的個性遠比單純的智力教育重要得多,也復雜得多。讓他們參加一些社會實踐,開闊他們的視野,增加他們的社會實踐機會。在教育子女方面,做家長的切忌一味高標準、嚴要求,而應該多一點平常心,使孩子能正確面對學習上的挫折與失敗。

學生學習壓力大精編（優秀20篇）篇十七

工作壓力（按照程度選擇數字寫在邊上）。

1.一直做重復性的工作，十分單調。2.工作負荷量大、強度高、限期完成。

3.知識更新，技術更新要求比較快，容易給我造成壓力。4.與上司，同事的人際關系僵硬。

5.晉升，培訓，表彰機會不平等，不公平。

6.薪酬不能滿足要求，對福利制度(含休假)不滿意。7.工作升遷機會少，職業生涯發展不明確。

生活壓力（按照程度選擇數字寫在邊上）。

1.經常出差、工作忙，沒有時間陪伴家人2.工作收入的增長速度趕不上物價的上漲。

3.擔心自己會失去目前的工作或將來找不到工作4.經常失眠，做噩夢。

人格健康（是就打勾，否就打叉）。

1.當你站立時，為了舒服，你總是愛把胳膊放在椅背上？（）2.你有咬手指或手指甲的習慣？（）。

3.當你與人交談或傾聽別人談話時敲打桌子？（）4.當你站立時，你喜歡雙手抱肩嗎？（）。

（）7.聚會時，總是把眼睛盯在一盤或附近幾樣菜上？

（）8.看到別人把大拇指藏在手心，拳頭緊握時，你會害怕嗎？

（9.當你說話時；1.你感到抑揚頓挫，眉飛色舞，手舞足蹈。

（）。

2.你感到有些緊張（）。

3.你把手輕輕的放在衣兜里（）簡答。

你認為成功是什么樣的？

你認為幸福是什么？

你覺得工作、家庭、個人生活如何平衡？)。

隨著生活節奏的加快，我們面對越來越多的壓力，然而每個人的壓力都不一樣，我就針對我姐姐的壓力做了調查。劉女士未婚工齡：2年，學歷：本科首先，工作壓力：

1.工作的內容周期性相似，這個月要做的事情和上個月相似，今年做的工作和去年的相似，一般都是重復性的工作，偶爾會感到工作單調無聊。

2.公司內部人員分配制度不合理，導致工作量大，經常限期完成任務，工作強度一般。

3.工作對知識的更新速度有少許要求，不能一味的搬用以前的知識儲備；工作對技術更新也有少許要求，要會應用一些更新之后的軟件。

4.在上班時與同事，上司之間的關系總要花一些時間來處理，偶爾還會因為不太懂人情世故而得罪人。

5.由于公司內部存在著各種的關系網，導致企業晉升，培訓，表彰的機會不平等，不公平，所以會經常抱怨自己“不堪”遭遇，心情很煩躁。

6.公司給我的工資雖然能支撐我生活基本支出，但是不能滿足我更多愿望的實現，對于公司的福利制度基本滿意，逢年過年會發一些物品給員工，休假采用的的是每周六日休息，個人的年假也不用太費事就能被允許。

7.不靠關系，公司的升遷機會太少，許多員工在公司工作了三四年，仍然還是個小職員。我偶爾會感到職業生涯發展不明確。其次，生活壓力：

1.有時會因為工作忙，沒時間回家陪伴家人，一個人在外面偶爾會想念家人。2.工資雖然會隨著我工作能力的增加而上漲，但是卻沒有物價漲得快，這讓我很是無奈。

3.偶爾會因為自己在工作過程中出現的錯誤，而擔心自己會失去這份工作。4.工作生活中的壓力經常會導致我失眠，晚上經常不到12點睡不著覺。夢里一般都是自己工作生活中的事，偶爾會做噩夢。接著，人格健康：

成功：對于姐姐來說成功就是有穩定的工作，穩定的收入。

幸福：對于姐姐來說幸福就是有溫馨的家庭，想去哪玩就去哪玩。

工作、家庭、個人生活之間如何平衡：8小時工作，8小時之后就不能把工作帶回家。

壓力的影響。

1.具有積極作用的壓力能夠提高工作效率和組織績效，但超過了一定限度，持續而頻繁的壓力就會引起嚴重的消極后果。

2.持續的應激會產生困乏乃至厭倦的心理，導致他們只能依照一種慣性來工作，其主動性和創造性明顯減弱，甚至進一步引發焦慮、抑郁、社會逃避等“心理疾病”。

3.有關研究表明，當工作強度大，責任、風險較大，對個人的要求過多且又相互沖突，或者任職者的工作責任、權限及內容不明確以及對工作的速度缺乏控制能力時，壓力感和不滿意感就會增強。如果一個人的工作內容單調，工作重要性及個人自主性很低，工作反饋機制不健全，工作同一性差，任職者的壓力感就會增強，工作滿意感就會下降，對工作的投入感也會降低。

4.壓力輕可導致身體健康狀況下降，成為亞健康，甚至會得上各種的慢性疾病。5.壓力太大會讓人產生自殺傾向，有生命危險。

1.學會丟包袱。

有效的辦法是先分析一下什么對你是最重要的，哪些事情是次要的，重要的事情先做，次要的少做或不做，這樣就可以為自己贏得寶貴的時間。

2.善待自己，放低標準。

不要對自己太苛刻了，至善至美只是一個遙遠的夢，擺脫完美主義的束縛吧!不要妄想把所有的事情都干得完美無缺。適當放低一下標準，放松一下自己的心情，或許在客觀上也減輕了別人的壓力。

3.遠離虛榮。

在生活中，許多壓力是完全由于自己的虛榮心導致的。為了穿名牌時裝、用高檔化妝品，住漂亮豪華的房子……不得不拼命地嫌錢，無端地增加了自己的壓力。金錢、名譽、地位這些如同過眼云煙，卻常常被人視為是最重要的東西，為之所累。學會真正地享受生活，擺脫虛榮。

過重的勞動會導致人生理疲勞，效率低下，從而導致過分的焦急與緊張。適當的休息不但會緩解大腦疲勞，而且可以放松一下緊張的心情，減輕心中的壓力。特別是上班族，周末應好好休息一下，畢竟工作不是生活的全部。

5.善于整體規劃。

“一切盡在掌握”，這種感覺本身就能很好地緩解壓力。有選擇地而不是被動地接受所面臨的各種事情，或許使人感到輕松很多。最好的辦法就是根據事情的輕重緩急列出清單，既能有一個整體規劃，又能幫助將看似無緒的一堆問題分解成若干具體的小事，一件件應付起來就容易多了。完成一件，就在清單上劃去一件，這樣做帶來的成就感足以鼓舞你將這一做法繼續下去。

6.困惑時及早傾訴。

“無壓”人士在感到困惑、棘手或難過的時候，總會毫不掩飾地尋求朋友的幫助。當事情變得非常困難或身陷焦慮的時候，向朋友吐露訴說，僅僅是傾訴本身，也能使人獲得釋放，或許還會得到好的建議。

7.盡量保持樂觀。

“無壓”人士深信，事情總能朝著所期望的方向發展。所以，總是以最樂觀的心情想象最好的結果。需要做的所有事都已經在進展當中，即使遇到麻煩，也一定會以最快的速度重新調整狀態。

8.從不耽擱遲延能在今天辦完的事不會拖到明天，能在當時辦完的事不要拖到數個小時之后。因為很多事情擱著未做，本身就能造成巨大的心理壓力。

9.善于分配任務。

“無壓”人士從來不會認為任何事都非得親力親為不可。分配任務，很多人都會認為是上司對下屬的事。其實，除了對下級分配任務以外，還可以分配給自己的同事或合伙人、分配給其他服務性機構。

10.每天都做深呼吸。

日常的深呼吸能將感覺到的壓力水平減半：挺直后背，兩肩放松，由鼻將空氣深深地吸入肺部，集中精力感受空氣滲透到每個細胞，然后全力將空氣呼出，想象體內的壓力也隨著氣流一起排到體外。

11.腹式呼吸。

深呼吸，而且動作愈慢愈好，吸氣時肚子會慢慢脹起來，憋住5秒才呼出，吐氣時肚子再慢慢沉下去，如此重復幾次。這是東西方共通的舒壓方式，氣功、喻咖等都是用這種腹式呼吸法。

12.經常幻想美好前景。

用渡過這次難關以后的美好前景來鼓勵自己。“一個月以后，我還會為這事而懊悔嗎?”“一周以后，我還會為錯過了這次會議而自責嗎?”“5分鐘以后，我還會為同事剛才給我難堪而惱火嗎?”這種將情景推向將來的假設，一定能讓眼前的壓力逐漸釋放。

13.知道適時說“不”

“無壓”人士感到力所不能及時，會堅定地說“不”。“我很想幫你，但我手頭還有另外的事要辦。”在分身無術或無能為力時，“無壓”人士不會一味逞能。在拒絕別人的時候，不一定要把原因解釋得一清二楚。

14.擁有自己的娛樂方式。

“無壓”人士總能安排出一定的時間盡情去做和工作無關而又一直想做的事。娛樂方式各種各樣，但效果卻非常相似：讓自己釋放壓力，領略到生活中美好的、值得享受的內容，從而恢復對生活和工作的激情和熱愛。

15.泡腳:通常我們的腳底都會累積很多酸性物質，利用泡腳的方式不但可以打通氣血經絡，消除酸痛，還能延年強身。除了飯前、飯后不宜泡腳外，不分季節，也不分老人、小孩、孕婦、生病的人都適用。

16靜坐休息。

哪怕一天里用5-10分鐘安靜地坐一坐，什么也不要做，把精力集中到周圍的聲音上，集中到自己的感覺上，自己是否有哪個部位感到不舒服。當你靜坐時，心跳放慢、血壓下降，也就是說，壓力的癥狀有所減緩，有能力控制局勢了。當局勢失控時，也是壓力最大的時候。我們無法改變過去，但能把握現在。

17.放聲大笑。

手里拿點能發笑的材料，例如：笑話書，也可以回憶看過的喜劇電影......當你發自內心地大笑時，體內引起壓力的激素可的松和腎上腺素開始下降，免疫力增強。這種效果能持續24個小時。有趣的是，當你預感即將大笑時，這種效果就已經開始有了。

18.走路散步。

從桌子旁或沙發里站起來，就算走幾分鐘也好。專家證實，散步有助于平靜內心。據觀察，一批志愿者負責照顧弱智老人。這是一項非常緊張的工作，志愿者中的人每周堅持散步4次的，很少煩惱不安，睡眠也好得多，血壓保持正常。如果每天抽不出半小時散步也沒關系，當你感到緊張時，走上5至10分鐘，同樣會有明顯效果。一開始感到緊張就走上幾分鐘，鎮靜作用最大。

18.輕松起床。

晚上躺下入睡前或早晨醒來起床前，在床上用5分鐘放松全身：先繃緊腳趾，后漸漸放松。接下來腳掌、小腿、大腿、臀部，直到上身和臉部肌肉。早晨起床就緊張，那么接下來的一整天都別想輕松了，你躺下睡覺時總想著問題不放會影響你的睡眠質量，而這一點又會加重你的精神負擔。因此，每天的開始和結束時花上5分鐘放松全身很有必要。

19.旅游。

當一個人心理不平衡、有苦惱時，他應到大自然去。山區或海濱周圍的空氣中含有較多的陰離子。陰離子是人和動物生存必要的物質。空氣中的陰離子越多，人體的器官和組織所得到的氧氣就越充足，新陳代謝機能便盛，神經體液的調節功能增強，有利于促進機體的健康。越健康，心理就越容易平靜。

20.讀書。

讀感興趣的書，讀使人輕松愉快的書，讀時漫不經心，隨便翻翻，但抓住一本好書，則會愛不釋手，那么，塵世間的一切煩惱都會拋到腦后。

21.聽音樂。

音樂是人類最美好的語言。聽好歌，聽輕松愉快的音樂會使人心曠神怡，沉浸在幸福愉快之中而忘記煩惱。放聲高歌也是一種氣度，一種瀟灑，一種對長壽的呼喚。

22.求雅趣。

雅趣包括下棋、打牌、繪畫、釣魚等。從事你喜歡的活動時，不平衡的心理自然逐漸得到平衡。不管面臨何等目前的煩惱和未來的威脅，一旦畫面開始展開，大腦屏幕上便沒有它們的立足之地，它們隱退到陰影黑暗中去了，人的全部注意力都集中到了工作上面。

23.做好事。

做好事獲得快樂，平衡心理。做好事，內心得到安慰，感到塌實，別人作出反應，自己得到鼓勵，心情愉快，從自身做起，與人為善，這樣才會有朋友，在別人需要幫助時，伸出你的手，施一份關心別人，仁慈是最有價值的品質，你不可能去愛每一個人，但你盡可能和每個人友好相處，要熱情，缺乏熱情，一事無成。

24,。忘卻。

忘卻也是保持心理平衡的好辦法，忘記煩惱、忘記憂愁、忘記苦澀、忘記失意、忘記昨天、忘記自己、忘記他人對你的傷害、忘記朋友對你的背叛、忘記脆弱的情懷。忘記你曾有的羞悔和恥辱……這樣你便可樂觀豁達起來。人生的道路是曲折坎坷的，對于榮辱、富貴、貧窮、誹謗、嫉妒、酸楚等社會附加物，一笑置之，那么你就得到解脫了，心理就平衡了。忘卻有害無益的人和事吧，保持心理的平衡。

學生學習壓力大精編（優秀20篇）篇十八

61、也許，工作的壓力讓你忘記休息，但請你一定不要忘了微笑；也許，生活的挫折讓你倍感痛苦，但請你一定不要忘記感恩；也許，愛情的失敗讓你心灰意冷，但請你一定不要失去希望！

62、不拼不博一生白活，不苦不累高三無味！

63、你可以迷茫，但請你不要虛度。

64、最初酸澀的眼睛承載了太多學習的壓力后來淡漠的眼睛看過了太多悲歡。

65、自加壓力，用豐收和喜悅共鑄明天的輝煌；

66、態度決定一切細節決定成敗，習慣成就人生。

67、風聲雨聲讀書聲，聲聲入耳；國事家事天下事，事事關心。

68、再苦再累不掉隊，再難再險不放棄。

69、入班即靜，入座即學;決戰高考志在必贏。

70、超越自我，百天圓夢。

71、我高考我自信我成功!不做地下蟲二班云中龍。

72、全員發展，全面發展，個性發展，和諧發展。

73、在我沉浸在閱讀的趣味之中，能讓我的心靈很平靜，而我有時候，會因為閱讀而忘了做學校功課，下次我一定要先做完該做的事再閱讀。

74、挑戰極限，無悔人生奮力拼搏進取，譜寫風華篇章。

75、北海雖賒，扶搖可接。

76、這是一條十米寬的河，河水并不清澈，可是，河上浮著的蓮葉卻四季常綠，每天放學回家，我總要看她一眼，心情也變得到了放松。特別是在盛夏時分，一朵朵小蓮花出淤泥而不染。她們沒有西湖荷花那樣巨大，也沒有桂花那樣芳香，更沒有桃花那么繁密，她們只是默默的開著，雖然零散，卻無不給人一種清新脫俗的感覺。

77、生活，有太多的情非得已，太多的無可奈何。學會樂觀，別讓瑣事，擠走快樂；別讓壓力，影響心情；別讓情緒，淡了笑容。懂得承受壓力，才能撐起生命的堅強。

78、閱讀一本本好書，馳騁于一串串文字，與作者進行心靈的對話，我也越來越懂得愛。

79、原來，當時的我真的太年輕，太天真了。我并非是個經得起百般折騰的人，我的韌性是有限度的。我也會疲憊。

80、面對生活中的挫折，我勇往直前。

學生學習壓力大精編（優秀20篇）篇十九

22、“爭分奪秒巧復習，勤學苦練創佳績”、“攀蟾折桂，舍我其誰”。

23、體驗成長過程，享受生命樂趣。

24、時刻保持冷靜，一切皆有可能。

25、讀萬卷書，行萬里路。

26、率決斷的人乍看起來反應敏捷，常常在交涉進行到高潮時，忽然做出決斷，缺乏深謀遠慮。和他相處的的辦法就是經常給他潑潑冷水，讓他保持清醒的頭腦，切莫感情用事草率做決定。

27、行動，是對今天的詮釋。

28、太陽落山了，人才感到陽光的可貴。

29、自從去了青果，學習無壓力，考試無需抄，樣樣考第一。哦也！！

30、人生很長，不必慌張。你未長大，我要擔當。

31、開拓者的一生，難免有失敗的紀錄。但是，憑著永遠進擊，不屈不撓的拚搏精神，他們終能如愿以償，高唱凱歌。

33、團結拼搏，奮勇向前。

34、在神圣的陽光下，在這莊嚴的時刻，

35、對世事的認識和生活的壓力，讓他們無法再激情萬丈，他們的內心里充滿了困惑和無奈，時光之刀開始剝去他們那層桃紅滋潤和青春光滑的膚色，肅穆蕭然，茅草四起，蓬頭垢面，衣裳不整。

36、航海者雖然要比觀望者冒風險，但是卻有期望到達彼岸。

37、激情飛揚，超越夢想，挑戰極限，創造輝煌。

38、信念，是一種無堅不摧的力量。

39、耳聞是虛，眼見為實。

40、中考啦，學習緊張了，壓力山大啊。

學生學習壓力大精編（優秀20篇）篇二十

在市、縣委組織部的關心支持下，在市委組織部的統一安排下，我有幸參加了市委黨校組織的為期2個月的黨性修養主題班學習，這次培訓市委黨校精心策劃、周密組織、資料豐富、載體多樣，教學相長，學用結合，個性是緊緊圍繞時代主題，改革熱點、發展焦點，學員來自不一樣崗位，既要保證教學目的，又要激發學習興趣，既要加強理論學習，又要結合實際工作。在學習過程中，結合自我的本職工作，找出差距，找準問題，剖析思想，理清思路，堅持學用結合，學會了用黨的先進理論分析和解決實際問題，下面我就三個方面體會進行總結。

一、學習的體會。

透過本次學習，積累了必須的理論知識，充實了頭腦，豐富了知識，開拓了視野，陶治了情操，加強了黨性煅練，深化了對黨的正確領導的認識，增強了干好本職工作的動力。

1、提高理論基礎，增強學習意識。培訓時間雖短，但透過市領導、專家、黨校老師的專題講課，所學的知識領域廣泛、資料豐富，針對性強。透過學習，不僅僅使自我對馬克思主義中國化的理論有了更加清晰的認識，而且對中國特色社會主義理論的五位一體建設有了更加堅定的信心，更加充分認識到只有中國共產黨才能帶領中化民族實現現代化和民族的偉大復興。應對民族的偉大復興和社會主義現代化建設任務的艱巨性、復雜性、繁重性，為了緊跟時代脈搏，適應新形勢、新狀況，新變化，將以此次培訓學習為契機，在今后的工作中，以學無止境的態度，向書本學，向實踐學，向群眾學的方式，不斷學習新理論、新知識、新技術和新經驗，做到政治上頭腦清醒，理論上視野開闊，知識素養更加全面，從而提高自我分析問題和駕馭工作的潛力。

2、堅定理想信念，增強對黨忠誠和為民服務本領。透過學習，進一步堅定了共產主義的信仰，堅定了自我對建設有中國特色社會主義的信念，提高了黨性修養，增強了黨性觀念，增強了為民服務的宗旨意識。自我更加清醒的認識到維護好、實現好、發展好_大人民群眾的根本利益，是我們黨一切工作的出發點和落腳點，也是正確處理改革、發展、穩定關系的結合點。強化全心全意為人民服務的宗旨意識，始終堅持“群眾利益無小事”的觀點，牢固樹立“執政為民，立黨為公”的理念，真正做到思想上尊重群眾，感情上貼近群眾，行動上深入群眾，工作上依靠群眾，發展上服務群眾，誠心誠意為民辦實事，盡心竭力為民解難事，堅持不懈為民做好事，努力讓人民公仆的政治本色。

3、開闊思路，拓寬視野，增強職責意識。透過學習，對當前國際國內政治、經濟和科技發展狀況有了比較全面的了解，豐富了知識，拓展了視野，提高了在信息時代黨員干部如何提高必備的素質和做好工作的潛力。發展是社會進步之需要，創新是理論前進這動力，作為一名肩戶必須領導職責的共產黨員，不能墨守成規，更不能消極保守，只有立足本職，胸懷全局，端正思想，擺正位置，堅定信念，在自我的工作崗位上，以優質高效的服務，以求真務實、勤奮敬業的工作作風，出色的完成各項工作任務。

4、樹立勤政廉政意識，提高拒腐防變的潛力。解決“四風”問題，樹立勤政廉政意識。首先從思想上筑起防線，時刻以“自重、自省、自警、自勵”的“四自”方針來嚴格要求自我，做到防微杜漸，警鐘長鳴，不計名利得失，不計榮辱進退，守得住清貧，耐得住寂寞，抵得住誘惑，堂堂正正做人，老老實實做事。其次嚴格遵守黨章、準則以及廉潔自律的各項規定，堅持原則，實事求是，公道正派，自覺做到“三不”，即不該吃的堅決不吃、不該拿的堅決不拿、不該去的地方堅決不去。其三加強道德修養，以平常心處世，多利用業余時間讀書學習，充實自我，參加健康文體活動，修身養性，陶冶情操。

二、存在的突出問題。

所謂“人無完人、金無赤足”，問題是客觀存在的，表現形勢是顯現的，對照《黨章》的要求，主要存在以下幾個方面的問題和不足：

1、學習不夠系統自覺。日常工作中，學習的自覺性、主動性不強，學習的資料不系統、不全面。八小時之外的時間把握不好，缺乏持之以恒，沒有構成真正好處上的“我要學”。理論聯系實際不夠，在理論學習上還不夠用心，滿足于淺嘗輒止，與本職業務有關的就多學一點，與本職業務聯系不緊的就不去學或者很少涉獵，知識結構單一，不善于研究思考問題及學用結合。

2、思想不夠進取創新。對本職工作局限于照本宣科只限于宣傳、上傳下達上級的有關文件精神，滿足于不出事;終日埋頭于紛繁復雜的事務中，常用老眼光、老辦法、老經驗去對待和處理新問題。把完成任務作為_標，求穩怕亂，創勁不足。由于自我的思想不夠解放，就談不上敢想敢試，缺乏知難而上、排難而進的工作態度和果敢精神。

3、聯系群眾不夠主動密切。雖然能和干部友好相處、團結共事，但與干部交心談心不廣泛、不深入，不徹底，常常是談工作的多，深入談思想的時候少，對干部的愿望和意見了解不及時、不充分，不全面。在充分發揮干部的工作主動性和創造性方面做得不好，工作中有時有急躁情緒，無形中挫傷了一些同志的工作用心性。

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