寫心得體會(huì)不僅可以加深對(duì)所學(xué)知識(shí)的理解和應(yīng)用，更可以提升自我，在實(shí)踐中不斷完善自己。閱讀一些優(yōu)秀的心得體會(huì)范文，可以培養(yǎng)自己的寫作思維和表達(dá)能力。

戶外拓展活動(dòng)的心得體會(huì)范文（17篇）篇一

戶外拓展活動(dòng)的心得體會(huì)范文（17篇）篇二

相信每一個(gè)人都從××拓展樂(lè)園的活動(dòng)中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到工作中去，能否把得到的啟示運(yùn)用到生活中去，還需要一個(gè)更長(zhǎng)的磨練過(guò)程。

一、體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)合作精神。團(tuán)隊(duì)的力量及一個(gè)人在團(tuán)隊(duì)的作用，以及信任和被信任是來(lái)之不易的、是幸福的。每個(gè)隊(duì)友能夠順利的完成此項(xiàng)目，與其他隊(duì)友的全心保護(hù)和自己對(duì)團(tuán)隊(duì)的高度信任分不開(kāi)的。

二、不斷提升和強(qiáng)化個(gè)人心理素質(zhì)。更深刻地去體驗(yàn)個(gè)人與企業(yè)，下級(jí)與上級(jí)，員工與員工之間唇齒相依的關(guān)系，從而激發(fā)出團(tuán)隊(duì)更高昂的工作熱誠(chéng)和拼搏創(chuàng)新的動(dòng)力，讓我們的團(tuán)隊(duì)更富凝聚力和戰(zhàn)斗力！

三、男女沒(méi)有隔閡，人與人平時(shí)也該這樣。其中還有原則問(wèn)題，不該做的就是不該做，因?yàn)橛锌赡芤粋€(gè)人的動(dòng)作，會(huì)毀掉所有計(jì)劃。

戶外拓展活動(dòng)的心得體會(huì)范文（17篇）篇三

本人參加了一次上海戶外活動(dòng)拓展培訓(xùn)，獲得了很多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和感悟。在這次活動(dòng)中，我不僅鍛煉了自己的體能，更重要的是，在團(tuán)隊(duì)合作、溝通協(xié)調(diào)、信任共建等方面得到了很大的提升。下面，我將分享我的心得體會(huì)，希望能對(duì)大家在今后的工作和生活中有所幫助。

第二段：團(tuán)隊(duì)合作的重要性。

團(tuán)隊(duì)合作是這次戶外活動(dòng)體驗(yàn)最重要的一點(diǎn)。整個(gè)活動(dòng)過(guò)程中，我們被分為了幾個(gè)小組，每個(gè)小組的成員需要合作完成一個(gè)任務(wù)。通過(guò)這些任務(wù)，我們更加深刻地認(rèn)識(shí)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。只有大家彼此信任，緊密合作，才能在最短時(shí)間內(nèi)完成任務(wù)，并且取得更好的成績(jī)。當(dāng)然，在日常工作和生活中也是如此，我們需要與團(tuán)隊(duì)成員建立信任和默契，合作才能得以更好的展開(kāi)。

第三段：溝通協(xié)調(diào)的必要性。

在戶外活動(dòng)中，我們需要時(shí)刻保持溝通，才能把想法共享出來(lái)，把任務(wù)完成得更加順利。因此，溝通和協(xié)調(diào)也成為我們成功完成任務(wù)的關(guān)鍵。在短暫的時(shí)間里，我們彼此之間的信息交流更加密切，這使得我們的數(shù)量連續(xù)得到提高和配合水平提升。因此，在日常工作和生活中，了解團(tuán)隊(duì)成員的想法和需要，不斷進(jìn)行溝通和協(xié)調(diào)，才能達(dá)成共同目標(biāo)，取得成功。

第四段：信任共建的重要性。

信任共建是戶外活動(dòng)中最難掌握的東西之一，但又是非常必要和重要的。在活動(dòng)中，因?yàn)槿蝿?wù)的關(guān)系，我們不得不派遣一些人去完成看守任務(wù)。這些任務(wù)是關(guān)鍵，并需要被完成，但也需要我們對(duì)這些人員的信任。因此，我們將信任納入到團(tuán)隊(duì)中第一位，建立起一份互相信任的基礎(chǔ)，這份互相信任的基礎(chǔ)為任務(wù)的完成打下了扎實(shí)的基礎(chǔ)。因此，在日常生活中，建立起團(tuán)隊(duì)成員之間的信任和共建是非常必要的，這樣才能潤(rùn)滑溝通和合作。

第五段：結(jié)束語(yǔ)。

本人經(jīng)過(guò)這一次上海戶外活動(dòng)拓展，得到了很多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和感悟，更加深刻的認(rèn)識(shí)到了團(tuán)隊(duì)合作、溝通協(xié)調(diào)、信任共建等方面的重要性，不僅提高了自己的能力，還更好的融入到團(tuán)隊(duì)中，與團(tuán)隊(duì)成員建立起一份互相信任的關(guān)系。我相信，在今后的工作和生活中，這些經(jīng)驗(yàn)和感悟會(huì)幫助我達(dá)到更高的高峰。

戶外拓展活動(dòng)的心得體會(huì)范文（17篇）篇四

“拓展訓(xùn)練”是一項(xiàng)大型的戶外拓展活動(dòng)，在我看來(lái)他還還被賦予了“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團(tuán)隊(duì)”深層次的內(nèi)涵。以前，對(duì)于“拓展培訓(xùn)”這個(gè)活動(dòng)只是聽(tīng)過(guò)，但是并未親身參與其中，所以也不知道所謂的“拓展”究竟是何內(nèi)容。這次有機(jī)會(huì)參與網(wǎng)名網(wǎng)訊的素質(zhì)拓展訓(xùn)練，使我受益非淺、感受頗深!

當(dāng)我們邁進(jìn)訓(xùn)練場(chǎng)的那一刻，我們已經(jīng)被賦予了人生中的一次新的轉(zhuǎn)變!因?yàn)樗?lì)了人的斗志，激發(fā)了人的潛在能力，創(chuàng)造性的發(fā)揮了人的團(tuán)隊(duì)能力。

雖然只有短短的一天時(shí)間，拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富，無(wú)論我們身處何種崗位、只要用心體會(huì)就能得到十分有益的人生感悟。在這一天里，讓我感受最深的有以下幾個(gè)方面：

一、目標(biāo)一致、互相信任。

無(wú)論是訓(xùn)練一開(kāi)始的背摔、巨人天梯、畢業(yè)墻，幾乎所有的項(xiàng)目，我們每個(gè)成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標(biāo)而努力。家沒(méi)有任何的隔閡和本位主義而是相互幫助和協(xié)作，如果我們?cè)趯?shí)際工作中都能像現(xiàn)在這樣。手緊緊握住、相互扶持，我們就能成為一個(gè)團(tuán)結(jié)的、具有強(qiáng)大凝聚力的團(tuán)隊(duì)。最難忘的是，在“背摔”中，讓我真正體味到了同舟共濟(jì)、相互信任。在今后的工作學(xué)習(xí)中我也一定要以這種心態(tài)重新定位自己的角色和責(zé)任。

二、永恒的微笑。

畢業(yè)墻這個(gè)項(xiàng)目，使我感覺(jué)到“翻越求生墻”訓(xùn)練是對(duì)我們意志的考驗(yàn)，4米高的筆直的石墻，沒(méi)有任何工具，當(dāng)時(shí)就想著怎么過(guò)去?大家齊心協(xié)力共同努力，終于征服了"石墻"，但是更讓我無(wú)法忘懷的是作為人梯底座的隊(duì)員不知肩上、身上受了多少“踐踏”，更讓人敬佩的是為了幫助最后一名隊(duì)員順利攀上畢業(yè)墻，取得最終勝利的隊(duì)員，使同舟共濟(jì)的團(tuán)隊(duì)精神得到了最好的升華。

戶外拓展活動(dòng)的心得體會(huì)范文（17篇）篇五

懷著激動(dòng)的心情終于盼來(lái)了兩天一夜的戶外拓展活動(dòng)，這次的戶外拓展是在蟲鳴鳥叫的山郊野外下進(jìn)行的，而且我們還能在戶外搭棚露營(yíng)，真是我的第一次!呵呵!這次拓展最讓我回味許久的就是拼圖和“風(fēng)雨人生路”這兩個(gè)活動(dòng)。拼圖活動(dòng)考驗(yàn)的`是我們的團(tuán)隊(duì)合作能力和領(lǐng)導(dǎo)力，如果有領(lǐng)頭羊擔(dān)當(dāng)起這個(gè)重任協(xié)調(diào)好各小組的分工，那展現(xiàn)的團(tuán)隊(duì)力量才是最無(wú)窮的，不然只能拿到小組里的區(qū)區(qū)幾十分。

這個(gè)活動(dòng)反映出我們?cè)诠ぷ鳟?dāng)中也應(yīng)該這樣，團(tuán)結(jié)起來(lái)，共同朝我們的大目標(biāo)去發(fā)展，而不能因?yàn)樽约旱男⌒±娴⒄`了共同的目標(biāo)。“風(fēng)雨人生路”這個(gè)活動(dòng)讓人感受到信任的問(wèn)題，作為盲人的自己是否相信啞巴的對(duì)方能帶自己走出迷途呢?而自己是否知道并感謝曾經(jīng)在身邊默默幫助自己的人呢?通過(guò)這個(gè)活動(dòng)，讓我們了解了彼此的信任，也感受到人需要更多的感恩，心懷感恩才能橫行天下!當(dāng)然這兩天的野炊也讓作為師傅的我們大顯身手，通過(guò)大家的分工合作，我們一道道的野味佳肴出爐了，讓我們不僅玩的開(kāi)心，更加吃的痛快，那可是真正的野菜哦!

戶外拓展活動(dòng)的心得體會(huì)范文（17篇）篇六

戶外拓展訓(xùn)練活動(dòng)心得體會(huì)1我相信每一個(gè)人都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā)，讓我們?cè)诠ぷ髦畜w悟，在體悟中受益，在受益后帶入工作中。這次拓展訓(xùn)練對(duì)我來(lái)說(shuō)是一次終身難忘的經(jīng)歷，她給了我一筆寶貴的精神財(cái)富！蘊(yùn)涵了許多富有教育意義的工作理...x月x-x日，星源電建公司與計(jì)財(cái)部共同組織部分員工進(jìn)行了三天的戶外拓展訓(xùn)練，雖然天公不作美，但同事們?nèi)允菬崆楦邼q，斗志昂揚(yáng)，盡情地享受著來(lái)自同事的關(guān)愛(ài)和鼓勵(lì)，充分地體會(huì)來(lái)自團(tuán)隊(duì)的力量！

這是我們大部分同事第一次參加拓展訓(xùn)練，當(dāng)我們驅(qū)車到達(dá)“味博士農(nóng)莊”訓(xùn)練營(yíng)的時(shí)候才知道，拓展訓(xùn)練是一項(xiàng)挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動(dòng)，是以磨礪團(tuán)隊(duì)、提升行動(dòng)意愿、振奮士氣、嚴(yán)肅態(tài)度、消除職業(yè)倦怠為目的的訓(xùn)練活動(dòng)。采取準(zhǔn)軍事化的訓(xùn)練模式，嚴(yán)格謹(jǐn)慎，強(qiáng)調(diào)紀(jì)律。旨在激勵(lì)人的斗志，激發(fā)人的潛在能力，創(chuàng)造性地開(kāi)發(fā)團(tuán)隊(duì)?wèi)?zhàn)斗能力。它起源于二戰(zhàn)期間的海上生存訓(xùn)練，而在戰(zhàn)后則逐漸演變成為了一種面向現(xiàn)代社會(huì)的訓(xùn)練方式，綜合提高受訓(xùn)者的人格品質(zhì)、心理素質(zhì)和團(tuán)隊(duì)精神。

就能得到十分有益的人生感悟。在這里，讓我感受最深的有以下三個(gè)方面：

一、目標(biāo)一致、團(tuán)結(jié)協(xié)作。

訓(xùn)練從一開(kāi)始的“高空單杠”、“攀巖”、“智力電網(wǎng)”、“八仙過(guò)海”、“搶新娘”、“五人同行”、“勝利墻”、“快樂(lè)傳真”、“一塊五”“蘿卜蹲”等；幾乎所有的項(xiàng)目，我們每個(gè)成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標(biāo)而努力。大家沒(méi)有任何的隔閡和個(gè)人主義，而是相互幫助與協(xié)作。就如游戲中過(guò)“勝利墻”一樣，4米2筆直的木板墻，近三個(gè)人高，沒(méi)有任何工具，當(dāng)時(shí)我就想著怎么過(guò)得去？肯定有人要拖后腿；不可思議的是，在全體隊(duì)員的密切配合下，肩并著肩、手握著手，下面的撐起，上面的拉住，眾志成城，所有隊(duì)員都成功翻越。只用我們的身體，無(wú)任何工具！這就是我們的潛能吧！這個(gè)項(xiàng)目給我最大啟發(fā)是：沒(méi)有完美的個(gè)體，只有完美的集體，只要大家團(tuán)結(jié)一致、齊心協(xié)力迎難而上就一定能克服所有困難。如果我們?cè)趯?shí)際工作中都能像過(guò)“勝利墻”一樣，那我們必將成為一支攻無(wú)不克、戰(zhàn)無(wú)不勝具有強(qiáng)大競(jìng)爭(zhēng)力的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)。

二、樹(shù)立合作意識(shí)，合理分配資源。

個(gè)隊(duì)員的身體通過(guò)適合自己體形的電網(wǎng)的時(shí)候，讓我意識(shí)到個(gè)體和集體的差別，讓我深深體會(huì)到人與人幫助與支持是多么的重要。在困難面前一個(gè)人的力量是多么的眇小，集體的力量是多么的壯大。面對(duì)困難我們必須冷靜、理智地分析，全面、系統(tǒng)地看待問(wèn)題，做出正確的規(guī)劃，同時(shí)注意人力資源優(yōu)劣互補(bǔ)，這樣我們才能少走彎路，充分發(fā)揮個(gè)人特長(zhǎng)，高效地解決問(wèn)題，圓滿的完成我們共有的任務(wù)。

三、突破創(chuàng)新、迎難而上。

在訓(xùn)練中有一個(gè)很好安排就是，在項(xiàng)目完成的時(shí)候每個(gè)人做出的總結(jié)與感想，鼓勵(lì)大家積極發(fā)言，認(rèn)識(shí)到自己的優(yōu)勢(shì)與不足之處。同時(shí)為自己和集體做出的突出表現(xiàn)給予肯定。在我們的生命旅程上都需要不斷突破創(chuàng)新，我們?cè)诠ぷ饕残枰粩嗟耐黄苿?chuàng)新，才能挖掘出自己最大的潛力。

平時(shí)，大家都在不同的崗位工作，而且工作都很忙，交流和溝通的機(jī)會(huì)太少了，這次的拓展訓(xùn)練為此提供了一個(gè)很好的機(jī)會(huì)。在這三天里，大家共同攻破一個(gè)又一個(gè)的困難，增強(qiáng)了對(duì)彼此的了解與信任。樹(shù)立了在工作中必須相互配合、互相支持的團(tuán)隊(duì)精神和整體意識(shí)。

我相信每一個(gè)人都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā)，讓我們?cè)诠ぷ髦畜w悟，在體悟中受益，在受益后帶入工作中。這次拓展訓(xùn)練對(duì)我來(lái)說(shuō)是一次終身難忘的經(jīng)歷，她給了我一筆寶貴的精神財(cái)富！蘊(yùn)涵了許多富有教育意義的工作理念和人生觀！

湃，感動(dòng)依然因其延續(xù)，訓(xùn)練場(chǎng)上“飛虎隊(duì)”和“獵人隊(duì)”的對(duì)戰(zhàn)與合作、組內(nèi)的團(tuán)結(jié)與協(xié)作、全體參訓(xùn)隊(duì)員的通力合作、個(gè)人的自我挑戰(zhàn)等等，都上演了“成功”與“失敗”；陳教練在協(xié)助我們每個(gè)隊(duì)員完成訓(xùn)練任務(wù)的同時(shí)又交給我們思考和行動(dòng)的方向。

訓(xùn)練開(kāi)始，陳教練早準(zhǔn)備好這一系列的訓(xùn)練，“整理分隊(duì)、前方需要支援、驛站傳書、信任背摔、西瓜拳、齊眉棍、破冰、密碼解析、盲人方陣、合力起身、篝火晚會(huì)、共同進(jìn)退、畢業(yè)墻”。凡事認(rèn)真負(fù)責(zé)，積極主動(dòng)，全力以赴，團(tuán)結(jié)一致，如果對(duì)所做的任何一件事情，擁有認(rèn)真負(fù)責(zé)的態(tài)度、加上積極主動(dòng)的激情、配合全力以赴的行動(dòng)，無(wú)論結(jié)果成功與否都能從實(shí)際出發(fā)總結(jié)經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，自身能力和素質(zhì)的提高、為單位和社會(huì)做出更大的貢獻(xiàn)，這些都會(huì)在日積月累中迅速顯現(xiàn)出一個(gè)不一樣的自我、不一樣的集體。

著、往后倒！“隊(duì)員們準(zhǔn)備好了嗎？時(shí)刻準(zhǔn)備著。我想起了剛才我在臺(tái)下上來(lái)前站在他們中間，他們搖著我叫著我的名字說(shuō)“加油”“加油”就有種莫名的感動(dòng)。一下有了信任感、那種信心和勇氣，我心里放心了很多，內(nèi)心的恐懼已減少了許多。信任背摔項(xiàng)目結(jié)束后，我們圍成一個(gè)圈兒，分享自己對(duì)這個(gè)培訓(xùn)項(xiàng)目的感受，大家普遍體會(huì)到人與之之間的互相信任、團(tuán)隊(duì)成員之間的互相信任，是干工作、做事業(yè)的基礎(chǔ)，沒(méi)有信任，一切都會(huì)變成空談。

“畢業(yè)墻”規(guī)則：所以的人不能說(shuō)話、除隊(duì)長(zhǎng)一個(gè)人指揮外，上墻腳不能蹬墻，上去了下來(lái)的人不能在去幫忙。4米多的逃生墻，我看著說(shuō)怎么可能上去，看著就恐高了，還要上去。看著第一個(gè)隊(duì)員踩著隊(duì)員的腿、肩上到第二人肩上，第二個(gè)人踩在下面一個(gè)人的肩上慢慢站起來(lái)把第一個(gè)人送上去，看著一個(gè)個(gè)的隊(duì)員下面送、上面拉這樣上去了，我也勇敢的上去了，上去了好像心的沒(méi)了，從上面下來(lái)看著那一幕，眼淚一下子出來(lái)了，說(shuō)不出心里的感受。我們就是這樣一個(gè)個(gè)踩著隊(duì)員的肩上去的，他們一直堅(jiān)持著，臉通紅、手臂通紅的沒(méi)說(shuō)一句話，他們知道這樣會(huì)有什么后果，上去了的人下來(lái)重新歸零開(kāi)始，因?yàn)槲覀冎耙呀?jīng)范了兩次規(guī)。最后倆人是這樣上去的，上面的人抓住第一個(gè)人的雙手最后一個(gè)人拉著第一個(gè)人的腳這樣被上面的人拼了命的往上拉。這個(gè)“逃生墻”就成了我們的“畢業(yè)墻”全部肩并肩，手搭在旁邊隊(duì)員的肩上，有的人早就哭成淚人了，教練在說(shuō)了許多話，他們當(dāng)人墻的看看他們的肩膀被你們一個(gè)個(gè)這樣踩成什么樣子了，有的的脫皮了，他們沒(méi)埋怨半句。全體的哭了，每人一個(gè)擁抱“加油”。

也許，眼前的困難并不可怕，可怕的是我們內(nèi)心的恐懼不斷的放大了困難的程度，這就是不怕吃苦的精神與團(tuán)隊(duì)的力量，力量是很大的。

隨后，我們進(jìn)行了“密碼解析”其中“密碼解析”的項(xiàng)目給我留下了深刻的印象。由于小組之間沒(méi)有溝通好，沒(méi)搞清楚方位亂了陣，很快，30分鐘的游戲時(shí)間結(jié)束了。結(jié)果，是慘不忍睹。我們飛虎隊(duì)的牌才翻到數(shù)字3，輸了。我想，我們每一個(gè)人心中都有著失落。我們?cè)跊](méi)搞清情況下瞎忙、亂忙，以至于任務(wù)完成的一敗涂地。工作中、集體生活中的我們是不是應(yīng)該借鑒一下呢？的我就不說(shuō)了，留一點(diǎn)我的隊(duì)員們說(shuō)。

在工作和集體生活中，我們都是團(tuán)隊(duì)中的一份子，要時(shí)刻擁有團(tuán)隊(duì)互助、協(xié)作的精神，都能認(rèn)真對(duì)待工作中的每一項(xiàng)任務(wù)，竭盡全力去完成。通過(guò)這次拓展訓(xùn)練，讓我深刻體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)的力量是巨大的，成功屬于團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員，如果沒(méi)有團(tuán)隊(duì)里每一個(gè)成員相互協(xié)作、共同努力，很多事情是難以完成的。其次，困難是真實(shí)存在的，但是往往會(huì)在想象中擴(kuò)大，戰(zhàn)勝自己就是取得成功的第一步！第三是多溝通、多分享，好的思路和想法可以在溝通交流中得以完善。第四是學(xué)會(huì)換位思考，對(duì)人多設(shè)身處地替他人著想，對(duì)事多換一個(gè)角度思考，多一份理解，多一份關(guān)愛(ài)。離開(kāi)了拓展訓(xùn)練場(chǎng)，回到了更為廣闊的工作環(huán)境，只要我們帶著團(tuán)隊(duì)的精神，把每一件工作都當(dāng)作是拓展訓(xùn)練中的一次挑戰(zhàn)，就沒(méi)有戰(zhàn)勝不了的困難，就沒(méi)有解決不了的難題，相信我們的明天會(huì)更加美好！

戶外拓展訓(xùn)練活動(dòng)心得體會(huì)3這是我第一次參加拓展訓(xùn)練，不同于軍訓(xùn)，不同于體驗(yàn)生活，不同于素質(zhì)培訓(xùn)，不同于極限運(yùn)動(dòng)，但一天一夜的拓展訓(xùn)練，完成了思維和理想的轉(zhuǎn)變——從獨(dú)行俠到特種兵。

很多人都會(huì)有一種理想英雄主義的心態(tài)：經(jīng)過(guò)了漫長(zhǎng)的實(shí)踐積累期，找到一個(gè)施展能力的舞臺(tái)，一方面滿懷信心要獨(dú)當(dāng)一面，另一方面又難免感到力不從心。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的工作，也許從業(yè)務(wù)能力和做事方法上會(huì)有相對(duì)成熟起來(lái)，但價(jià)值觀的轉(zhuǎn)變非一朝一夕所能改變。

這次拓展訓(xùn)練對(duì)于我，至少有三個(gè)方面的改變：重新認(rèn)識(shí)了自己，重新理解了團(tuán)隊(duì)，重新塑造了價(jià)值觀。

在拓展訓(xùn)練之前對(duì)自己的認(rèn)識(shí)很多都在想象之中，覺(jué)得自己應(yīng)該是一個(gè)怎樣的人，可以成為怎樣的人。但在過(guò)電網(wǎng)、爬天梯、過(guò)沼澤、走有軌電車、翻越畢業(yè)墻之前，幾乎完全否定了對(duì)自己的認(rèn)識(shí)，我覺(jué)得這些項(xiàng)目幾乎是不可能完成的任務(wù)，覺(jué)得自己沒(méi)有那么聰明，也沒(méi)有那樣勇敢，不能夠忍受十幾個(gè)人踩在兩條小木板上的擁擠，沒(méi)辦法保證13個(gè)人步調(diào)一致的在小小空地上走完一圈。或許這的確是當(dāng)時(shí)瞬間的想法，但足以證明曾經(jīng)有過(guò)的自我否定。

張，沒(méi)過(guò)多久腳就站不穩(wěn)了，盡量不去想“無(wú)夢(mèng)”先生用芭蕾舞一樣的腳尖立在蹺蹺板最頂端，周圍的隊(duì)友都牢牢的抓住我、并用鼓勵(lì)的話語(yǔ)安撫我，給我堅(jiān)持下去的動(dòng)力——原來(lái)我是那樣在乎集體的榮譽(yù)，珍惜堅(jiān)持下來(lái)的勝利果實(shí)！我還記得剛到畢業(yè)墻下面的泄氣樣子，但是我還是依托著隊(duì)友們的肩膀和手臂站到了勝利的旗幟下——原來(lái)我是能夠迎難而上、敢于突破的！我再一次用自信的表達(dá)方式肯定了自己，但已不是用想象，而是經(jīng)過(guò)親身驗(yàn)證的，這種自信坦然踏實(shí)、錚錚有力、久久回味。

自信于自己的能力卻不能充分認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)的力量會(huì)助長(zhǎng)獨(dú)行俠的威風(fēng)，卻仍然是簡(jiǎn)單的個(gè)體，所以我覺(jué)得更大的突破是對(duì)團(tuán)隊(duì)的理解。這是一種超越理性的認(rèn)識(shí)，在過(guò)電網(wǎng)的時(shí)候，每一個(gè)托舉、每一句提醒、每一次堅(jiān)持，我們彼此鼓勵(lì)、彼此信任，在大家一次又一次重來(lái)過(guò)程中完成了任務(wù)；在爬天梯的時(shí)候，大家交流經(jīng)驗(yàn)、互相鼓勵(lì)、彼此扶持，每一個(gè)高度都驚心動(dòng)魄，每一個(gè)人的心中都印下一個(gè)有力的手臂，那是精誠(chéng)合作的力量，那是永不放棄的勇氣；在過(guò)沼澤的時(shí)候最大的感觸是所有的人都秉住呼吸堅(jiān)持到底，耳邊都是鼓勵(lì)和信任的安慰，沒(méi)有抱怨沒(méi)有埋怨，主力隊(duì)員忙前忙后，其他隊(duì)員積極配合，勝利的喜悅來(lái)得那么純粹而生動(dòng)；翻越畢業(yè)墻的時(shí)候，給我感觸最深的是對(duì)說(shuō)的一句話：“你現(xiàn)在不上去往后更沒(méi)有人能馱動(dòng)你了！”這是一句再簡(jiǎn)單、再直白不過(guò)的話了，但是那一剎那間我深深地感動(dòng)，無(wú)論遇到什么樣的情況，即使自己已經(jīng)放棄，但我們的團(tuán)隊(duì)不會(huì)把自己的隊(duì)友看成是困難而放棄，團(tuán)隊(duì)的意義在戰(zhàn)斗時(shí)是力量......戶外拓展訓(xùn)練活動(dòng)心得體會(huì)4在上周公司舉辦的拓展中，除了增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)精神，更重要的時(shí)是找到久違的無(wú)邪的笑容，放下包袱，重新起航，收獲甚多。也讓我明白了拓展訓(xùn)練和職場(chǎng)工作一樣，需要思考，需要方法，需要用心，需要合作。

信任背摔，我們這個(gè)隊(duì)是我第一個(gè)上去的，我的身體直挺挺的向后倒的時(shí)候，出于本能的恐懼，向后倒時(shí)心里很猶豫，弓起身子，屁股先下去。這樣給下面接的隊(duì)友第三組位置重力過(guò)大。臺(tái)下的隊(duì)友表現(xiàn)出死守陣地，精神高度集中的狀態(tài)，后面上臺(tái)的同事拋開(kāi)心中的疑慮放心的摔下去，這體現(xiàn)出彼此的信任。只有在心里放松，姿勢(shì)標(biāo)準(zhǔn)的情況下，倒下去的人最安全，接的人也最省力。當(dāng)我們對(duì)同伴或團(tuán)隊(duì)出現(xiàn)不信任時(shí)，就會(huì)猜忌.不會(huì)真誠(chéng)面對(duì)，然后動(dòng)作就會(huì)變形，行動(dòng)就會(huì)出軌，我們的所作所為不但得不到支持，還有可能傷害到團(tuán)隊(duì)的利益，而最終讓自己受到損害。工作中的信任，來(lái)自長(zhǎng)期的溝通.了解.默契。集體的溫暖，團(tuán)隊(duì)的力量都會(huì)在信任中得到凝聚和釋放。

有的壓力化為前進(jìn)的動(dòng)力，這就是團(tuán)隊(duì)的鼓勵(lì).贊美和支持的作用。同時(shí)也讓我體會(huì)到表面上看起來(lái)很難的事，其實(shí)并沒(méi)有想象中那么可怕，在工作中.生活中遇到困難并不可怕，怕的是失去解決困難的勇氣和信心！心里障礙是最難逾越的，我們?nèi)绻蔀閺?qiáng)者，必須要挑戰(zhàn)自己的恐懼感，當(dāng)豁出去博一搏，勇敢的跨出一小步，也許就能抓住屬于自己的機(jī)會(huì)，實(shí)現(xiàn)人生一大步的跨越。

最后，爬畢業(yè)墻時(shí)我流淚了，沒(méi)爬時(shí)我哭因?yàn)樽约汉芎ε拢^(guò)程中我哭因?yàn)槟敲炊嗉绨虿仍谖业哪_下，那么多為我加油的目光，爬上去后我哭因?yàn)槲姨魬?zhàn)了自我，可是有同事的幫助，我一點(diǎn)都不怕了。當(dāng)最后一名同事翻過(guò)墻后，我們歡呼，我們嚎哭。淚水是為曾經(jīng)幫助過(guò)自己的人而流，也為始終不離不棄的愛(ài)著自己的人而流。感恩，不拋棄，不放棄！

大家團(tuán)結(jié)協(xié)作，相互信任、相互依賴，培養(yǎng)打造團(tuán)隊(duì)精神。新的小伙伴們，相識(shí)相知，一枝獨(dú)秀，永遠(yuǎn)優(yōu)秀；聚是一團(tuán)火，散是滿天星，有歡笑，有淚水。雖然，一身的汗水，但是我卻收獲了友誼與快樂(lè)，即使有那么幾次我都差點(diǎn)走到了淚崩的邊緣。此刻，人為的空中雨水飄蕩在臉頰，內(nèi)心卻充滿了感動(dòng)，感謝上蒼，讓我們相遇。

戶外拓展訓(xùn)練活動(dòng)心得體會(huì)5經(jīng)過(guò)此次拓展，讓我感受很深，也讓我深深的了解到公司發(fā)展的趨勢(shì)，和團(tuán)隊(duì)合作的重要性，當(dāng)今時(shí)代、團(tuán)結(jié)協(xié)作才是企業(yè)和個(gè)人發(fā)展提升的基石，作為個(gè)人，我很感謝公司給與我們這樣一個(gè)平臺(tái)，讓我們重新認(rèn)識(shí)自己，重新提升自己能力與素質(zhì)的機(jī)會(huì)，作為公司的一名員工，我深知公司給與我們提供的學(xué)習(xí)環(huán)境和企業(yè)文化感到自豪，通過(guò)此次拓展，我有了深刻的認(rèn)識(shí)和以下的感受：

一.加強(qiáng)執(zhí)行力的執(zhí)行。

作為一名員工，我們一定要服從組織給與我們的任務(wù)，堅(jiān)決完成組織賦予我們?nèi)蝿?wù)，及高標(biāo)準(zhǔn)、高質(zhì)量嚴(yán)要求來(lái)完成任務(wù)，公司此次活動(dòng)“贏在執(zhí)行”為主題進(jìn)行此次拓展，可以看出、執(zhí)行這兩個(gè)字的重要性。

二.加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作精神。

此次拓展圍繞團(tuán)隊(duì)合作的模式來(lái)進(jìn)行，在這次活動(dòng)中，我深知團(tuán)隊(duì)合作的重要性，世上無(wú)難事，只怕有心人，同樣、兄弟齊心、其利斷金。這句話應(yīng)該就是最好的詮釋與延伸。作為一個(gè)團(tuán)隊(duì)、我們要齊心協(xié)力共同去完成一個(gè)目標(biāo)，為一個(gè)目標(biāo)一起奮斗。只有像狼一樣的團(tuán)隊(duì)，才能獨(dú)占枝頭，成為我們這個(gè)領(lǐng)域的領(lǐng)頭羊。俗話說(shuō)：適者生存、不適者淘汰，的道理大家都了然于胸，正因?yàn)樵谶@種環(huán)境下，我們要有更加優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)來(lái)支撐。我個(gè)人一定會(huì)加強(qiáng)個(gè)人能力的學(xué)習(xí)，一起和同事們并肩作戰(zhàn)。

三.加強(qiáng)個(gè)人學(xué)習(xí)、提升個(gè)人素質(zhì)。

以上是我個(gè)人對(duì)于這次拓展的總結(jié)和個(gè)人的感悟，不足之處，請(qǐng)大家批評(píng)指正。

戶外拓展活動(dòng)的心得體會(huì)范文（17篇）篇七

戶外活動(dòng)作為一種全新的拓展方式，越來(lái)越受到大家的歡迎。上海作為中國(guó)現(xiàn)代城市之一，也逐漸發(fā)展出自己的戶外活動(dòng)拓展項(xiàng)目。在我表示，參加上海戶外活動(dòng)拓展，感受到了很多運(yùn)動(dòng)帶給我的體驗(yàn)和樂(lè)趣，同時(shí)也從中汲取了一些心得和體會(huì)。在這篇文章中，我將分享我的上海戶外活動(dòng)拓展心得，希望對(duì)讀者有所啟示和幫助。

第二段：了解自我，激發(fā)潛能。

參加戶外活動(dòng)拓展的過(guò)程中，我們首先需要了解自己的能力和瓶頸所在。只有了解自身狀況，才能更好地制定出適合自己的計(jì)劃和目標(biāo)。在上海戶外活動(dòng)中，我們遇到了各種挑戰(zhàn)，也因此學(xué)會(huì)了更好的協(xié)作和策略。自我認(rèn)知和個(gè)人能力的提升，帶給我們更多的成就感和動(dòng)力，能夠激發(fā)我們的潛能并且開(kāi)拓我們的視野。

第三段：集體配合，團(tuán)隊(duì)共贏。

戶外活動(dòng)拓展講究合作和團(tuán)隊(duì)配合，而這也是現(xiàn)代企業(yè)和組織機(jī)構(gòu)所需要的核心能力。在上海戶外活動(dòng)中，我們需要在緊張的氛圍下，互相配合，充分發(fā)揮個(gè)人的長(zhǎng)處并化解不足。很多活動(dòng)需要團(tuán)隊(duì)齊心協(xié)力完成，例如攀巖、漂流等等。在團(tuán)隊(duì)中，我們可以克服個(gè)人早已設(shè)定好的局限和慣性思維，大膽嘗試尋找不同的解決方案，借此提升我們的協(xié)作和溝通能力，使最終目標(biāo)達(dá)成。

第四段：推動(dòng)變革，創(chuàng)新思維。

上海戶外活動(dòng)拓展不僅僅是一個(gè)傳統(tǒng)意義上的戶外活動(dòng)，它更多的是推動(dòng)我們的變革，拓展我們的思維。戶外活動(dòng)中的任何挑戰(zhàn)和困難都需要我們尋找創(chuàng)新的方案來(lái)解決。這不僅提升了我們的求異和發(fā)散思維，還促進(jìn)了我們的領(lǐng)導(dǎo)能力和決策能力，培養(yǎng)了我們的創(chuàng)新精神和能力，為我們?nèi)蘸笃髽I(yè)發(fā)展和個(gè)人事業(yè)打下了堅(jiān)實(shí)的基石。

第五段：總結(jié)。

上海戶外活動(dòng)拓展為我們提供了一個(gè)綜合性的學(xué)習(xí)和鍛煉環(huán)境，以個(gè)人為核心，提升個(gè)人能力，強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊(duì)配合，聚焦溝通與合作，兼顧創(chuàng)新和變革。這種拓展方式要求我們以積極的態(tài)度和持續(xù)的努力去尋找發(fā)現(xiàn)我們被認(rèn)為是不可能做到的事情，其意義不僅在于個(gè)人成長(zhǎng)和進(jìn)步，還在于帶給我們企業(yè)和組織的無(wú)限發(fā)展動(dòng)力和生命力。

戶外拓展活動(dòng)的心得體會(huì)范文（17篇）篇八

我校的教師在我們學(xué)校，進(jìn)行了為期兩天的拓展訓(xùn)練。雖然是短短的兩天，但是在這兩天里，我們有歡樂(lè)，有感動(dòng)，有…我們得到了很大的收獲。

第一、無(wú)論做什么事情之前都要有明確的目標(biāo)。

拓展訓(xùn)練的每個(gè)項(xiàng)目都有明確的目標(biāo)，團(tuán)隊(duì)所有的策劃和執(zhí)行都是為了完成目標(biāo)。在以后的工作和生活中，我們遇到的目標(biāo)也許并不具體，“成功”的標(biāo)準(zhǔn)也是眾說(shuō)不一，但是我相信只要目標(biāo)是積極的，可以使自己進(jìn)步成長(zhǎng)，我們就可以并且應(yīng)該為了這個(gè)目標(biāo)傾盡全力。

第二、做事要有周詳?shù)挠?jì)劃和正確的方法。

在做七巧板活動(dòng)時(shí)，我們?cè)诮叹氈v清楚規(guī)則后，沒(méi)能在一塊很好的商量怎樣做，所以這一個(gè)活動(dòng)我們組沒(méi)能及時(shí)完成。所以我們要吸取教訓(xùn)。一個(gè)好的計(jì)劃和決策可以使工作實(shí)施起來(lái)事半功倍，也可以使工作有步驟的進(jìn)行，因此在進(jìn)行任何一項(xiàng)工作前，我覺(jué)得只要條件允許都應(yīng)該對(duì)該工作的實(shí)施計(jì)劃進(jìn)行論證，以減少在實(shí)施過(guò)程中出現(xiàn)的偏差和失誤。而在這一論證過(guò)程中，必不可少是團(tuán)隊(duì)成員的群策群力，鼎力相助。這樣最終成型的方案是集體智慧的結(jié)晶，是大家共同努力的成果，這樣制定出的方案才能使團(tuán)隊(duì)每個(gè)人在工作中都能按計(jì)劃辦事，工作才能順利圓滿的完成。

第三、有力的領(lǐng)導(dǎo)。

就我上面提到的活動(dòng)，就是隊(duì)員各抒己見(jiàn)，沒(méi)能及時(shí)統(tǒng)一意見(jiàn)。在制定計(jì)劃和實(shí)施的過(guò)程中，團(tuán)隊(duì)中成員為了目標(biāo)的完成各抒己見(jiàn)，群策群力。但是也會(huì)出現(xiàn)為了堅(jiān)持自己的觀點(diǎn)而爭(zhēng)執(zhí)不下，這時(shí)候就需要團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)來(lái)決策，他的決策能使團(tuán)隊(duì)以一個(gè)聲音說(shuō)話，以相同步調(diào)行動(dòng)，團(tuán)隊(duì)合作的過(guò)程中必須只能有一個(gè)指令來(lái)調(diào)配。所以有力領(lǐng)導(dǎo)也是任務(wù)能夠貫徹落實(shí)的有力保障。

第四、相信集體，學(xué)會(huì)溝通。

在第二個(gè)項(xiàng)目――孤島求生中我深深的體會(huì)到一個(gè)人的力量是如此的渺小，但有如此的偉大;一個(gè)人的智慧是如此的有限，但集體的智慧又如此的不凡。一個(gè)人進(jìn)一步前面可能是“懸崖絕壁”，但退一步可能就是海闊天空!同時(shí)我深深的體會(huì)到有效的溝通對(duì)于我們來(lái)說(shuō)是如此的重要，原來(lái)人沒(méi)有溝通就好比一個(gè)人在一個(gè)孤島上孤立無(wú)援，沒(méi)有了希望!如果一個(gè)企業(yè)沒(méi)有了有效的溝通，那它將會(huì)是一團(tuán)散沙，離“死亡”也不遠(yuǎn)了!我們遇到問(wèn)題時(shí)應(yīng)該盡量將問(wèn)題簡(jiǎn)單化，把所有無(wú)關(guān)的干擾排除。同時(shí)我們也應(yīng)該學(xué)會(huì)體諒，學(xué)會(huì)寬恕他人!大家應(yīng)該團(tuán)結(jié)一致，要有集體使命感和榮譽(yù)感!一個(gè)人的力量也許是有限的，但是如果能夠團(tuán)結(jié)大家的力量那就能夠創(chuàng)造奇跡。

第五、信任同伴，相信集體的力量。

每一個(gè)項(xiàng)目都體現(xiàn)了“信任”和“合作”的意義。信任同伴、相信集體是我們?nèi)谌爰w，開(kāi)展工作的基礎(chǔ)。是他們給我勇氣和自信，使我能夠突破自我，接受挑戰(zhàn)，完成訓(xùn)練項(xiàng)目。我們每個(gè)人在工作中都離不開(kāi)同事的幫助和支持，只有充分信任你的同伴，相信你的集體，他們?cè)谀阈枰獛椭蚬铝o(wú)援時(shí)才會(huì)給你最無(wú)私、最真誠(chéng)的支持;只有信任你的同伴、相信你的集體，我們?cè)谶@個(gè)集體中才會(huì)有歸屬感和責(zé)任感，才會(huì)拋棄一切雜念，全身心投入到工作中去。生活中、工作中沒(méi)有一帆風(fēng)順的路，正如我們此次拓展培訓(xùn)一樣，充滿挑戰(zhàn)、充滿艱辛。在活動(dòng)中，我們卻表現(xiàn)出了前所未有的集體力量，原來(lái)產(chǎn)生默契的過(guò)程并不漫長(zhǎng)，就要看你用何種心態(tài)去積極參與。這次拓展培訓(xùn)讓我深刻體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)的力量是巨大的，成功屬于團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員。如果沒(méi)有團(tuán)隊(duì)里每一個(gè)成員相互協(xié)作、共同努力，很多事情是難以完成的。

拓展訓(xùn)練是結(jié)束了，正如教練所講的一樣，拓展只是一種訓(xùn)練，是體驗(yàn)下的感悟，但我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到實(shí)際工作中去，使我們的學(xué)生管理工作再上一個(gè)新的臺(tái)階;能真正把在拓展中得到的啟示運(yùn)用到生活的困難當(dāng)中，我想這應(yīng)該是我們這次拓展訓(xùn)練的初衷。

戶外拓展活動(dòng)的心得體會(huì)范文（17篇）篇九

1、學(xué)校給予方針指導(dǎo)，并提供場(chǎng)地、宣傳等支持，為活動(dòng)的順利舉行創(chuàng)造了很多便利條件。是這次活動(dòng)成功的必要條件。

2、起航協(xié)會(huì)理事會(huì)在朱慧敏會(huì)長(zhǎng)的帶領(lǐng)下，明確分工，各部同一協(xié)作。屢次召開(kāi)活動(dòng)策劃會(huì)議，廣大會(huì)員積極獻(xiàn)計(jì)獻(xiàn)策，為活動(dòng)提出了很多寶貴的意見(jiàn)。

3、在活動(dòng)宣傳方面，起航不但發(fā)揮宣傳部分的作用，而且實(shí)行一班一人責(zé)任制，把活動(dòng)直接宣傳每一個(gè)人，獲得了驚人的效果。其中宣傳部連夜趕工，制作宣傳文件的事跡，頗為感人!

1、早在一個(gè)月前，起航理事會(huì)成員就赴歡樂(lè)島進(jìn)行了大學(xué)生戶外拓展集訓(xùn)，為本次活動(dòng)的舉行培養(yǎng)了大批助教職員，保證了活動(dòng)的高質(zhì)量。

2、起航協(xié)會(huì)還特地從歡樂(lè)島請(qǐng)來(lái)兩名專業(yè)教練，對(duì)我們的活動(dòng)進(jìn)行指導(dǎo)，還有一系列的安全措施，都保證了我們活動(dòng)的順利進(jìn)行。

1、生死電網(wǎng)、怪獸過(guò)河、信任倒、蜈蚣行、齊眉棍等游戲讓大家笑聲連連，縱情開(kāi)釋自己。

2、活動(dòng)進(jìn)步大學(xué)生對(duì)團(tuán)結(jié)，友愛(ài)，互助，堅(jiān)持不放棄的熟悉。使他們親身體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)的氣力。

3、鍛煉了新大學(xué)生的，團(tuán)隊(duì)的合作能力，交際能力，應(yīng)變能力，創(chuàng)造能力。

4、進(jìn)步了大學(xué)生在面對(duì)困難時(shí)不拋棄，不放棄的精神。

在活動(dòng)中每一個(gè)參與者也都在為自己的隊(duì)伍拼搏，齊眉棍的整齊劃一，生死電網(wǎng)的團(tuán)隊(duì)合作，互幫互助都在其中逐一體現(xiàn)，讓人感動(dòng)。大家從中學(xué)到了相信他人，理解他人，包容他人并珍惜我們所具有的。這是一次很成心義的活動(dòng)，從中每個(gè)參加的人都有所收獲，都會(huì)讓他們學(xué)習(xí)，生活有更深的體會(huì)。

1、鍛煉了起航理事會(huì)成員的策劃，宣傳，組織，準(zhǔn)備活動(dòng)能力。加大了社團(tuán)的凝聚力，和理事會(huì)成員的合作能力。

2、進(jìn)步了起航在學(xué)院內(nèi)的影響力，有益于起航作為實(shí)踐性團(tuán)體形象的提升。

戶外拓展活動(dòng)的心得體會(huì)范文（17篇）篇十

此次拓展訓(xùn)練持續(xù)2個(gè)小時(shí)，從同學(xué)們的反應(yīng)看，本次活動(dòng)還是比較成功的，大部分同學(xué)都能參加投入到游戲中，活動(dòng)也收到了預(yù)期的效果。

此次活動(dòng)中，我們分組進(jìn)行，每組由兩個(gè)訓(xùn)練師負(fù)責(zé)。我們首先開(kāi)始第一個(gè)活動(dòng)“笑容可掬”，作為一個(gè)“開(kāi)胃菜”，其主要目的就就是盡量讓大家活躍起來(lái)，與此同時(shí)，這個(gè)活動(dòng)也通過(guò)互念對(duì)方的名字增進(jìn)了同學(xué)之間的了解，聯(lián)絡(luò)了之間的感情。緊接著，各個(gè)組又相繼進(jìn)行了“十人九足”，這個(gè)項(xiàng)目真真正正考驗(yàn)的是各組之間的配合和默契感，以及各個(gè)會(huì)員之間的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。所以這個(gè)項(xiàng)目自然能達(dá)到訓(xùn)練的熱潮階段。看著隊(duì)員們滑稽的動(dòng)作和不時(shí)爆發(fā)出的熱烈的歡笑聲，不難看出，此次活動(dòng)已經(jīng)達(dá)到了很好的效果。最后在評(píng)出游戲名次后，進(jìn)行發(fā)獎(jiǎng)，一二名的隊(duì)伍每人記事本一個(gè)，當(dāng)然了，其他隊(duì)伍也肯定有，是好吃的棒棒糖噢！

在整個(gè)拓展訓(xùn)練的過(guò)程中?我們每一個(gè)人都自始至終都在為自己的順利過(guò)關(guān)而滿足，為同伴成功而歡呼。即使在整個(gè)訓(xùn)練過(guò)程結(jié)束之后，大家都很累，可每個(gè)人都興高采烈地議論著訓(xùn)練中的事情，都感到回味無(wú)窮。通這次拓展訓(xùn)練增強(qiáng)了大家的自信心，磨練了戰(zhàn)勝困難的.毅力，提高了解決問(wèn)題的能力，同時(shí)增進(jìn)了對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心。也讓我們明白了我們是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，而我們的每個(gè)人就是團(tuán)隊(duì)中的一員，自己能克服困難。因?yàn)橛嘘?duì)友們的支持，有他們的鼓勵(lì)，我們才勇敢地踏出了這一步。同理，在工作的過(guò)程中，如果我們都是孤立一人，沒(méi)有同事們的協(xié)助、支持、理解，工作也是很難開(kāi)展，再好的想法也是一句空話。雖然只有短短兩個(gè)小時(shí)的時(shí)間，但我想這次經(jīng)歷一定會(huì)在今后的學(xué)習(xí)工作中給大家?guī)?lái)很大的幫助！

戶外拓展活動(dòng)的心得體會(huì)范文（17篇）篇十一

抱著這樣的美好期望，我們一行人在做完準(zhǔn)備工作后說(shuō)說(shuō)笑笑的乘坐著一輛大巴車前往了位于xx的xx訓(xùn)練基地，開(kāi)始了我們公司的第一次戶外拓展訓(xùn)練活動(dòng)。活動(dòng)一開(kāi)始，負(fù)責(zé)人就先給我們分了隊(duì)，要我們每一隊(duì)人都給自己的隊(duì)伍起個(gè)名字，想個(gè)口號(hào)。在這場(chǎng)訓(xùn)練中我們要進(jìn)行一些對(duì)抗性的活動(dòng)，在互相的競(jìng)爭(zhēng)與幫助下完成任務(wù)，在這樣的交錯(cuò)之間升華我們的友誼。

訓(xùn)練場(chǎng)的活動(dòng)非常的豐富，我們進(jìn)行的第一個(gè)游戲就是知名的信任背摔，這個(gè)游戲可以說(shuō)是知名度非常之高，哪怕我這樣從未經(jīng)歷過(guò)拓展訓(xùn)練的人都清楚它的大名。但是認(rèn)識(shí)并不代表著就能夠輕松地完成這項(xiàng)挑戰(zhàn)，當(dāng)我真正的站在高臺(tái)上，看著下面鬧哄哄的人群時(shí)，雖然相信他們會(huì)接住自己，但心中本能的恐懼卻并不是那么容易就能夠消弭的。

但是當(dāng)我心一橫，閉上眼睛向后倒下卻被接住時(shí)，一種無(wú)與倫比的感動(dòng)和信任就在這一瞬間建立了。看著各位同事那一張張笑臉，我也不由得笑出了聲，跟同伴們接住了一個(gè)個(gè)信任我們的同事，只是一個(gè)游戲的時(shí)間，就讓我們建立起了牢不可破的信任和友誼。

接下來(lái)的活動(dòng)也比較出名，是類似于搭橋過(guò)河的游戲，要求我們隊(duì)伍里有一個(gè)人不停地往前面鋪設(shè)方塊前進(jìn)，后面的人則負(fù)責(zé)不停地將走過(guò)的方塊遞交給前面的人。這個(gè)游戲要求我們有足夠的協(xié)調(diào)能力，能夠在這樣情況之中獲取足夠的速度和進(jìn)度，只有團(tuán)隊(duì)協(xié)調(diào)做的最好的隊(duì)伍才能夠在這次比賽之中超越其他隊(duì)伍獲得成功。

這個(gè)游戲雖然我們并沒(méi)有拿到第一名，但是卻成功的提起了我們團(tuán)隊(duì)協(xié)作的能力，也讓我們?cè)谫惡蟛煌５剡M(jìn)行反思，回想比賽時(shí)的動(dòng)作。

“如果當(dāng)時(shí)我們?cè)趺丛趺礃訁f(xié)調(diào)，是否最后會(huì)有更好的成績(jī)？”

這樣的疑問(wèn)句不僅僅讓我們協(xié)調(diào)能力更好，也讓我們養(yǎng)成了更好地反思能力，這樣的能力能夠讓我們?cè)诠ぷ髦懈玫匚〗?jīng)驗(yàn)教訓(xùn)來(lái)獲得更快更好的成長(zhǎng)。

雖然后面的活動(dòng)還有很多很多，但是在這一天之中我獲取收獲最多的就是這兩個(gè)活動(dòng)，他讓我對(duì)我的工作狀態(tài)和集體思想出現(xiàn)了反思，對(duì)于如何在工作之中跟同事領(lǐng)導(dǎo)們更好地配合也有了更多的想法。希望在這以后我能夠?qū)⒔?jīng)驗(yàn)成功的運(yùn)用在未來(lái)的工作當(dāng)中去，讓我們這個(gè)團(tuán)體能夠更加富有活力，更加富有動(dòng)力，成為我們公司引以自豪的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)。

戶外拓展活動(dòng)的心得體會(huì)范文（17篇）篇十二

近年來(lái)，戶外活動(dòng)拓展已成為一種備受歡迎的團(tuán)建方式。作為一個(gè)擁有豐富歷史文化底蘊(yùn)的城市，蘇州也提供了豐富多樣的戶外拓展活動(dòng)，吸引了很多人前來(lái)參與。在這次蘇州戶外活動(dòng)拓展中，我收獲頗豐，深刻感受到了團(tuán)隊(duì)合作、拓展自我和身心健康的重要性。

首先，戶外活動(dòng)拓展讓我深刻認(rèn)識(shí)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。在拓展活動(dòng)中，我們需要分組合作，共同完成各種任務(wù)。每個(gè)人都要明確自己的角色和任務(wù)，與隊(duì)友密切配合，共同攻克難關(guān)。而只有團(tuán)隊(duì)合作才能取得最好的效果。通過(guò)戶外活動(dòng)拓展，我學(xué)會(huì)了傾聽(tīng)他人意見(jiàn)、協(xié)調(diào)和解決沖突，這對(duì)我今后的團(tuán)隊(duì)合作能力有很大的幫助。

其次，戶外活動(dòng)拓展讓我更好地認(rèn)識(shí)了自己，拓展了自我。在戶外拓展活動(dòng)中，我經(jīng)常需要面對(duì)一些新的挑戰(zhàn)和未知的困難。這些挑戰(zhàn)和困難會(huì)讓我不斷找尋解決辦法，突破個(gè)人的局限。通過(guò)與團(tuán)隊(duì)合作，我發(fā)現(xiàn)自己的潛力與能力，還發(fā)現(xiàn)了自己的不足之處，并有意識(shí)地去改進(jìn)。這些在拓展活動(dòng)中獲得的體驗(yàn)和領(lǐng)悟，讓我不斷成長(zhǎng)和進(jìn)步。

另外，戶外活動(dòng)拓展也為我的身心健康提供了一個(gè)重要的平臺(tái)。在現(xiàn)代社會(huì)，很多人都身心俱疲，缺乏鍛煉和放松的機(jī)會(huì)。而戶外拓展活動(dòng)可以讓我們遠(yuǎn)離城市喧囂，親近大自然，呼吸新鮮空氣，感受戶外運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)。在這次蘇州戶外活動(dòng)拓展中，我嘗試了攀巖、劃船等項(xiàng)目，不僅增強(qiáng)了體能，還舒緩了心情，讓我感到身心舒暢。

最后，戶外活動(dòng)拓展為人們提供了一個(gè)更好的交流和溝通的機(jī)會(huì)。在我們的日常生活中，很多人因忙碌和壓力而忽視了與他人的交流和溝通。而戶外活動(dòng)拓展可以讓不同的人在一個(gè)放松而開(kāi)放的環(huán)境中相聚，互相交流和分享。通過(guò)與其他人的互動(dòng)，我們可以了解到不同的觀點(diǎn)和思維方式，拓寬自己的眼界。這種交流和溝通的機(jī)會(huì)，不僅有助于我們解決問(wèn)題，還能夠加深彼此的了解和友誼。

總之，蘇州戶外活動(dòng)拓展讓我意識(shí)到了團(tuán)隊(duì)合作、拓展自我、身心健康和有效溝通的重要性。通過(guò)這次拓展活動(dòng)，我學(xué)會(huì)了更好地與他人合作，發(fā)現(xiàn)了自身的潛力和不足之處，并提高了自己的身心健康。我相信，這些收獲將對(duì)我的個(gè)人發(fā)展和團(tuán)隊(duì)合作能力產(chǎn)生積極的影響。我也期待未來(lái)能夠參與更多的戶外活動(dòng)拓展，繼續(xù)拓展自己，實(shí)現(xiàn)更大的成長(zhǎng)。

（總字?jǐn)?shù)：511字）。

戶外拓展活動(dòng)的心得體會(huì)范文（17篇）篇十三

這次，我參加了航程公司組織的戶外拓展訓(xùn)練，范文之心得體會(huì):戶外拓展心得體會(huì)。通過(guò)這次活動(dòng)，以游戲的形式體驗(yàn)了一個(gè)團(tuán)隊(duì)在實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的過(guò)程，作為女生這個(gè)團(tuán)隊(duì)中的一分子參與其中，我受益匪淺，感觸良深！

短短一天的拓展訓(xùn)練，打開(kāi)了一扇重新認(rèn)識(shí)自我和團(tuán)隊(duì)的大門，給了我受益一生的人生感悟！我真真切切感受到“團(tuán)結(jié)就是力量”——只有大家心往一處想，勁往一起使，才能同舟共濟(jì)、創(chuàng)造奇跡！

這次訓(xùn)練令我印象最深刻.就讓我談?wù)劇靶湃伪乘ぁ焙汀爱厴I(yè)墻”這2個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目吧。與大家一起分享一下這2項(xiàng)訓(xùn)練的心得！團(tuán)隊(duì)的核心是共同奉獻(xiàn)，“信任背摔”需要每一個(gè)隊(duì)員為了共同的目標(biāo)無(wú)私的付出，盡職盡責(zé)全力以赴地去保護(hù)自己的隊(duì)友，依靠團(tuán)隊(duì)的力量，在相互信任的基礎(chǔ)上達(dá)到成功。當(dāng)我站在背摔臺(tái)上，帶著點(diǎn)恐懼地問(wèn):“我是韋秋耐,你們準(zhǔn)備好了嗎?”聽(tīng)著隊(duì)友們高呼:“韋秋耐,我們時(shí)刻準(zhǔn)備著.”的聲音時(shí)，我的心里沒(méi)有了恐懼，更多的是對(duì)隊(duì)友的信任。假如沒(méi)有這一承諾，任何團(tuán)隊(duì)的一分子就會(huì)失去信心，團(tuán)隊(duì)就會(huì)如同一盤散沙。做出這一承諾，團(tuán)隊(duì)就會(huì)齊心協(xié)力，成為一個(gè)強(qiáng)有力的集體，成為每個(gè)人賴以信任的集體。這個(gè)活動(dòng)結(jié)束后,我們圍做一圈,教練讓我們每人說(shuō)一句話:”我就說(shuō)：“因?yàn)橄嘈拍銈?我就什么也不怕了。”教練還特意地把我拉出來(lái),他激動(dòng)的說(shuō),我一直在觀察你,你和隊(duì)長(zhǎng)一直在第三排接人,你們的位置是最關(guān)鍵的也是最累的,因?yàn)槟闳娜幽愕哪吧笥?你就有勇氣相信漠視朋友一定會(huì)把你接住,這之間就形成了互相的信任。

“畢業(yè)墻”是我們所有參訓(xùn)的隊(duì)員要共同努力完成的最后一項(xiàng)挑戰(zhàn)。要在盡可能短的時(shí)間內(nèi)，所有人成功翻越一面高約4米的光滑墻壁。沒(méi)有任何一個(gè)隊(duì)員接觸過(guò)或者了解這個(gè)項(xiàng)目，對(duì)我們來(lái)說(shuō)這是一個(gè)很艱巨的挑戰(zhàn)。隨著教練一聲令下，第一個(gè)伙伴非常成功的通過(guò)人梯奮力翻到了墻頂，隨即很快的去迎接下一個(gè)踩著人梯上來(lái)的伙伴。大家都毫無(wú)怨言主動(dòng)去做人梯，讓別的伙伴踩在自己的腿上背上肩膀上爬上去。也有很多的人則是牢牢抱住被踩在腳下的伙伴，讓他能穩(wěn)穩(wěn)當(dāng)當(dāng)支撐住每一個(gè)向上的力量。更讓我體會(huì)到的是我們的這個(gè)團(tuán)體是多末的優(yōu)秀，多末的成功，而畢業(yè)墻等正是體現(xiàn)于此.

一天的拓展訓(xùn)練雖然結(jié)束了，盡管到現(xiàn)在我的身上還渾身酸痛，但是我卻無(wú)比快樂(lè)，心情也總是不能平靜——因?yàn)橥卣褂?xùn)練所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)是一筆永久的精神財(cái)富。

我真的很喜歡這個(gè)活動(dòng),不僅增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)凝聚力和團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神,還有隊(duì)友給我的支持和鼓勵(lì)、幫助，我們一起面對(duì)困難，迎接挑戰(zhàn)，衷心希望我們永遠(yuǎn)是這樣的相親相愛(ài)，如此和諧開(kāi)心，我們一起迎接美好的未來(lái)。

范文有了一些收獲以后，可以通過(guò)寫心得體會(huì)的方式將其記錄下來(lái)，這樣就可以通過(guò)不斷總結(jié)，豐富我們的思想。一起來(lái)學(xué)習(xí)心得體會(huì)是如何寫的吧，以下是小編幫......

戶外拓展活動(dòng)的心得體會(huì)范文（17篇）篇十四

根據(jù)廠里的安排，我被派去技師學(xué)校參加班組長(zhǎng)第四期培訓(xùn)班。在半個(gè)月的時(shí)間里，通過(guò)聽(tīng)課，拓展訓(xùn)練和自學(xué)的形式，我系統(tǒng)地學(xué)習(xí)有關(guān)班組長(zhǎng)管理的知識(shí)，并和大家互相交流班組管理經(jīng)驗(yàn)。借此機(jī)會(huì)我就這次培訓(xùn)說(shuō)說(shuō)自己的三點(diǎn)看法。

第一點(diǎn)管理的目的。

通過(guò)這次培訓(xùn)讓我對(duì)班組長(zhǎng)這一崗位的使命和職責(zé)有了更加深入的了解，使我深刻地體會(huì)到，班組長(zhǎng)必須自律，嚴(yán)格要求、管理自己，只有自己做到了，才能對(duì)他人嚴(yán)格要求，才能對(duì)工作進(jìn)行嚴(yán)格管理。此外，班組長(zhǎng)還要努力使自己成為班組的榜樣，因?yàn)榘嘟M長(zhǎng)的一言一行影響著班組成員的意識(shí)和行為。班組長(zhǎng)要吃苦耐勞、克己奉公、身先士卒，在技術(shù)上做到能手，在人品上做到優(yōu)良，這樣才能讓班組成員心悅誠(chéng)服、聽(tīng)從指揮。

班長(zhǎng)，不是坐享其成的，而是勞心勞力的。班組管理中，班長(zhǎng)要用人格的力量來(lái)影響人，要先人后己，班長(zhǎng)不但自身綜合素質(zhì)要提升，還要不斷的提高班組職工的綜合素質(zhì)，合理安排工作，搞好班組的勞動(dòng)分工與協(xié)作，更好的努力完善自己的崗位工作。

第二點(diǎn)溝通的目的。

我認(rèn)為要由一名普通的班組長(zhǎng)成為一名優(yōu)秀的班組長(zhǎng)，把班組的各項(xiàng)任完成得盡善盡美，把各項(xiàng)工作做得保質(zhì)保量，“嚴(yán)管厚愛(ài)”是十分必要的。是班組安全的第一責(zé)任人，也是生產(chǎn)經(jīng)營(yíng)的中堅(jiān)力量。班組長(zhǎng)自身素質(zhì)的好壞和個(gè)人管理水平的高低，直接影響著班組的整體水平。在工作上廣泛聽(tīng)取他們的意見(jiàn)和建議，集思廣益，實(shí)現(xiàn)管理的人性化。

班長(zhǎng)有必要學(xué)習(xí)溝通技巧，在工作中要學(xué)會(huì)堅(jiān)持多表?yè)P(yáng)，少批評(píng)，以理服人。互相支持，互相關(guān)心。做員工的貼心人，這樣才能增強(qiáng)班組凝聚力，團(tuán)結(jié)全班員工搞好班組工作。

第三點(diǎn)安全的目的。

我作為運(yùn)行四班班長(zhǎng)，在工作中必然要承擔(dān)比普通員工更大的壓力，因此要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，努力提高情商，這樣才能不斷的為企業(yè)添彩。在今后的工作中，我要帶領(lǐng)班組員工以“五型班組”的內(nèi)容為標(biāo)準(zhǔn)，牢固樹(shù)立“以人為本，人性化管理”的理念，優(yōu)質(zhì)高效的完成運(yùn)行四班的生產(chǎn)任務(wù)，為各項(xiàng)工作的有序開(kāi)展盡自己的微薄之力!

戶外拓展活動(dòng)的心得體會(huì)范文（17篇）篇十五

20xx年11月17日我有幸參加了公司組織的野外拓展訓(xùn)練活動(dòng)，當(dāng)我接到公司的通知去拓展的時(shí)候，心里就有種莫名的感動(dòng)，因?yàn)檫@是我人生中的第一次去參加拓展活動(dòng)。畢竟自己出來(lái)社會(huì)已有七個(gè)年頭，以前都是在工廠，每天都是周而復(fù)始的做手工活，從來(lái)都沒(méi)有體會(huì)過(guò)這樣的活動(dòng)或者別的旅游項(xiàng)目。然而現(xiàn)在我覺(jué)得我是幸運(yùn)的，因?yàn)槲椰F(xiàn)在站在了公司這個(gè)巨人的肩膀上，公司給予我一個(gè)偉大的平臺(tái)，給我一個(gè)展翅翱翔的機(jī)會(huì)。更是給我們提供了多項(xiàng)旅游項(xiàng)目，只要我們?cè)敢馊ジ冻鲈敢馊^進(jìn)，我們所想要得到的是永無(wú)止境的!所以在此感謝公司感謝上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)給我們提供這樣的機(jī)會(huì)!今天一大早7點(diǎn)多我們就準(zhǔn)時(shí)從深圳出發(fā)，經(jīng)過(guò)2個(gè)小時(shí)的車途，我們來(lái)到了貌似叢林的荒山野嶺。一下車我們就體會(huì)到了軍隊(duì)的文化，集合，上洗手間，每個(gè)小環(huán)境都是在30秒鐘左右要完成，而且最后一個(gè)到位的就要體罰俯臥撐。然后教官給我們分小隊(duì)，小隊(duì)在選出隊(duì)長(zhǎng)隊(duì)秘還有隊(duì)名，隊(duì)號(hào)，隊(duì)歌，隊(duì)旗。

我們的第一個(gè)項(xiàng)目是展現(xiàn)自信，用自己最高的激情向教官宣誓，而且個(gè)人的激情是不夠的，必須得一個(gè)隊(duì)所有人通過(guò)才能通過(guò)考核。當(dāng)自己身在其中的時(shí)候才發(fā)現(xiàn)，有時(shí)候你自己或許會(huì)感到無(wú)助，感到失落，但是當(dāng)你看到你身邊的人都在用最高昂的激情宣誓自己的時(shí)候，你還在為你個(gè)人的原因而失落嗎?我想連自己都不忍心的，因?yàn)槟悴皇且粋€(gè)人，而是一個(gè)團(tuán)體。因?yàn)槟阋粋€(gè)人的失落掉隊(duì)就會(huì)影響到整個(gè)集體的榮譽(yù)，所以誰(shuí)都不能自私。在大家的鼓舞打氣下，我們小隊(duì)第一個(gè)通過(guò)了考核。

第二個(gè)項(xiàng)目是考驗(yàn)我們團(tuán)隊(duì)的凝聚力，十個(gè)人用繩子綁住一個(gè)小鼓敲排球，哪個(gè)隊(duì)敲的最多就是勝利，最后一名的要燒掉隊(duì)旗，小隊(duì)消失，在這個(gè)項(xiàng)目我們失敗了，而且我們的隊(duì)長(zhǎng)隊(duì)秘還因此體罰做俯臥撐。在燒掉我們隊(duì)旗的那一刻，我們沉默著，我們失敗了，我們反思著，失敗的痛楚無(wú)法形容。人生就是這樣，是現(xiàn)實(shí)的，我們不得不接受。但是我們可以體會(huì)得到我們都盡力了。三次小賽我們每一次都在進(jìn)步，因?yàn)槲覀儾粩嗟恼以颍粩嗟陌l(fā)現(xiàn)問(wèn)題去解決問(wèn)題。經(jīng)過(guò)大家的努力，我們的最后一次小組比賽我們是第一名。

第三個(gè)項(xiàng)目可以說(shuō)是挑戰(zhàn)自己，克服自己。我們挑戰(zhàn)高空攀爬。如果沒(méi)有保險(xiǎn)繩掉下來(lái)就是粉身碎骨。當(dāng)我們?cè)谙旅婵吹臅r(shí)候每個(gè)人都覺(jué)得很簡(jiǎn)單。然而我們前面上去基本上都失敗了，甚至有的人不敢上去。上去了不敢走動(dòng)。但是在大家的鼓動(dòng)下每個(gè)人都去體會(huì)了。當(dāng)?shù)轿覝?zhǔn)備的時(shí)候，我一直在告誡自己，一定要挑戰(zhàn)成功，因?yàn)槲胰狈Φ木褪谴竽懙奶魬?zhàn)，強(qiáng)勢(shì)的心。當(dāng)我站在高空，風(fēng)不停的吹。再一次給自己鼓起勇氣。深呼吸，就開(kāi)始慢慢攀沿，當(dāng)我走到一半的時(shí)候，腳在發(fā)抖，感覺(jué)自己要掉下去了。但是我還是在告誡自己我一定要走完，因?yàn)樗裎业娜松粯樱也荒馨胪径鴱U，不能因?yàn)楹ε露艞墶Ｎ覀円獙?shí)現(xiàn)我們的夢(mèng)想，我們必須得堅(jiān)持不懈永不言棄。不斷的去挑戰(zhàn)自己，跨越自己，你的生命才可能賦予更深刻的意義。最終在自己的信仰下，我完成了任務(wù)。我深信我是最棒的。

接下來(lái)是第四個(gè)項(xiàng)目集體大營(yíng)救。在沒(méi)有任何工具的情況下，我們從小島的另一端移動(dòng)老另一端，中間只掉著一跟繩索，而且小島的區(qū)域是非常小的，要求我們34個(gè)人都在小島的區(qū)域范圍之內(nèi)。還有一桶水也要帶過(guò)去，水是不能流出來(lái)的。開(kāi)始我們都覺(jué)得是不可能的，但是辦法是人想出來(lái)的。3個(gè)臭皮匠頂一個(gè)諸葛亮，在眾人的努力下，我們終于有了一個(gè)方案，首先用衣服把繩索弄過(guò)來(lái)，然后過(guò)去2個(gè)人，之后把水綁在繩索上吊過(guò)去。我們中間也失敗了一次。但是辦法是想出來(lái)的，我們一一排除困難，解決問(wèn)題。所以在困難的問(wèn)題都不是問(wèn)題。只要您肯用心。

最后一個(gè)項(xiàng)目可以說(shuō)是振奮人心的時(shí)刻。因?yàn)槲覀兙鸵厴I(yè)了。我們需要的是翻越畢業(yè)墻，徒手翻越畢業(yè)墻，而且只有一個(gè)人能說(shuō)話，有一個(gè)人犯規(guī)就要重來(lái)。首選我們選出了一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)，然后就是方案，搭人梯。準(zhǔn)備工作都做好了以后。德國(guó)戰(zhàn)歌響起，同事們飛速跑到畢業(yè)墻下，搭好人梯。另外的同事踩著同事的手臂，肩膀，一步一步往上爬。人梯的同事是最辛苦的，人梯的同事我想一定是咬緊牙關(guān)，默默的在堅(jiān)持著。他們的胳膊他們的手臂全都踩紅了。他們?yōu)榈氖俏覀兡軌蝽樌ㄟ^(guò)。當(dāng)你踩著同事肩膀的那一剎那，心是痛楚的。因?yàn)樗麄兏冻龅奶唷６覀兊念I(lǐng)導(dǎo)更是喊破了嗓門，聲音都嘶啞了，還在高聲吶喊加油!加油!堅(jiān)持!畢業(yè)墻上我們是支優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)，我們已經(jīng)沒(méi)有了組別界限、沒(méi)有了男女界限，已經(jīng)不是一個(gè)個(gè)獨(dú)立的人，而是由許多個(gè)人組成的一個(gè)堅(jiān)不可摧的團(tuán)隊(duì)，真真切切體會(huì)到了“團(tuán)隊(duì)可以創(chuàng)造奇跡”。從這個(gè)團(tuán)體項(xiàng)目中我們看到了久別了的真誠(chéng)，看到了早已被淹沒(méi)了的樸實(shí)，看到了為達(dá)目標(biāo)眾人協(xié)力、甘于奉獻(xiàn)、永不認(rèn)輸?shù)膭?dòng)人一幕，感受著我們親愛(ài)的同事們帶來(lái)的震撼。搭人墻的，一層不夠兩層……第一個(gè)上去了，第二個(gè)上去了……我們沒(méi)有時(shí)間顧及他們是否痛，把他們無(wú)情的踩在腳下;先上去的，一上去后馬上回頭將同伴一個(gè)一個(gè)的往上拽、往后拉……我們感激，感激我們身邊的朋友，感激曾經(jīng)幫助過(guò)我們的人，感激生命中為我們加油吶喊助威的人，他們是最偉大的，有了他們我們的生命才更具有生命力。

一天的拓展活動(dòng)，讓我深深觸動(dòng)，讓我感受到了團(tuán)體力量的偉大。作為一個(gè)團(tuán)隊(duì)共同經(jīng)歷了克服恐懼的一霎那、分享了成功一刻的喜悅、完成了一次對(duì)自我的重新認(rèn)識(shí)，我們戰(zhàn)勝了自己的心魔，由內(nèi)心的極大恐懼到無(wú)所畏懼，經(jīng)歷了心理與生理的考驗(yàn)，真正實(shí)現(xiàn)了認(rèn)識(shí)自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標(biāo)，更熔煉了一只堅(jiān)強(qiáng)、團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)，相信很多體會(huì)一定會(huì)對(duì)我們以后的工作和生活產(chǎn)生很多積極的影響。相信每一個(gè)人都從中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到工作中去，能否把得到的啟示運(yùn)用到生活中去，還需要一個(gè)更長(zhǎng)的磨練過(guò)程。

戶外拓展活動(dòng)的心得體會(huì)范文（17篇）篇十六

蘇州作為一個(gè)擁有悠久歷史和豐富文化的城市，擁有眾多的戶外活動(dòng)拓展項(xiàng)目。這些項(xiàng)目既可以幫助人們放松身心，又可以培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作和領(lǐng)導(dǎo)能力。在近期，我參加了蘇州一次戶外活動(dòng)拓展，親身體驗(yàn)了其中的樂(lè)趣。在這次活動(dòng)中，我學(xué)到了很多東西，對(duì)個(gè)人與團(tuán)隊(duì)的發(fā)展有了更深刻的認(rèn)識(shí)。

第二段：個(gè)人成長(zhǎng)的關(guān)鍵點(diǎn)。

在拓展活動(dòng)中，個(gè)人成長(zhǎng)和發(fā)展是最重要的目標(biāo)之一。通過(guò)各種戶外活動(dòng)，我學(xué)會(huì)了如何克服困難和挑戰(zhàn)。在攀巖活動(dòng)中，我不僅鍛煉了身體的力量和耐力，還提高了我處理困難情況的能力。當(dāng)我第一次面對(duì)高高的巖壁時(shí)，我感到膽怯和害怕。但是我意識(shí)到，唯有克服恐懼和挑戰(zhàn)自己，才能獲得成長(zhǎng)和進(jìn)步。因此，我鼓足了勇氣，努力攀爬巖壁，最終成功地到達(dá)了山頂。這個(gè)經(jīng)歷教會(huì)了我相信自己并克服自己內(nèi)心的限制。

第三段：團(tuán)隊(duì)合作的重要性。

戶外拓展活動(dòng)強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊(duì)合作的重要性。在拓展活動(dòng)中，我們被分成了小組進(jìn)行不同的任務(wù)和挑戰(zhàn)。這要求我們要建立團(tuán)隊(duì)意識(shí)和協(xié)作能力，并且要學(xué)會(huì)共同解決問(wèn)題。在一個(gè)團(tuán)隊(duì)建設(shè)的任務(wù)中，我們需要合理分配工作，相互支持和鼓勵(lì)。通過(guò)團(tuán)隊(duì)合作，我學(xué)會(huì)了傾聽(tīng)他人的意見(jiàn)和不同的觀點(diǎn)，這讓我更加開(kāi)放和理解。在完成一個(gè)團(tuán)隊(duì)任務(wù)后，我深刻地體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性和力量。

第四段：領(lǐng)導(dǎo)能力的培養(yǎng)。

戶外拓展活動(dòng)也是領(lǐng)導(dǎo)能力培養(yǎng)的機(jī)會(huì)。在這次活動(dòng)中，我被選為一個(gè)小組的領(lǐng)導(dǎo)者。這要求我要有明確的目標(biāo)和計(jì)劃，以及激勵(lì)和指導(dǎo)團(tuán)隊(duì)成員達(dá)到目標(biāo)的能力。作為一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)者，我面對(duì)了許多困難和挑戰(zhàn)。有時(shí)候我會(huì)猶豫和懷疑自己的決定，但在團(tuán)隊(duì)成員的支持和鼓勵(lì)下，我走出了困境。這個(gè)經(jīng)歷讓我明白了作為一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)者擁有的責(zé)任和義務(wù)，以及如何更好地帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)前進(jìn)。

第五段：結(jié)語(yǔ)。

參加這次蘇州戶外活動(dòng)拓展是一次寶貴的經(jīng)歷。通過(guò)這次活動(dòng)，我不僅學(xué)到了很多個(gè)人發(fā)展和團(tuán)隊(duì)合作的知識(shí)，還結(jié)交了許多志同道合的朋友。這次活動(dòng)讓我發(fā)現(xiàn)了自己的一些潛力和優(yōu)勢(shì)，也為我未來(lái)的學(xué)習(xí)和工作帶來(lái)了更多信心。我相信，通過(guò)持續(xù)的努力和鍛煉，我能夠繼續(xù)發(fā)展和成長(zhǎng)。蘇州戶外活動(dòng)拓展為我打開(kāi)了新的視野和機(jī)會(huì)，我將繼續(xù)探索和嘗試，為自己的未來(lái)鋪就更美好的道路。

戶外拓展活動(dòng)的心得體會(huì)范文（17篇）篇十七

10月29日，是中大總裁二十三班開(kāi)學(xué)的第一天，我們的第一課是戶外拓展活動(dòng)。我們參加了過(guò)泰山繩、搶陸登灘、畢業(yè)墻、天使之手等項(xiàng)目。游戲同人生、事業(yè)、團(tuán)隊(duì)、伙伴聯(lián)系在了起，更給我們?nèi)w參訓(xùn)同學(xué)帶來(lái)了無(wú)窮的樂(lè)趣、信心、勇氣和思索，引起了心靈的強(qiáng)烈震撼和共鳴！

拓展訓(xùn)練不同于一般的課堂教學(xué)，它是一種“體驗(yàn)式”的教學(xué)訓(xùn)練，拓展訓(xùn)練的最大目的是：培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神和整體意識(shí)，改善人際關(guān)系，了解溝通的重要作用。通過(guò)基地教練組織的一系列的活動(dòng)，就我個(gè)人而言，我自己有以下一些深刻的體會(huì)：

在拓展項(xiàng)目中，有一項(xiàng)叫“天使之手”，大家在安保措施的下，要跨越橫跨空中的鋼索橋。但因?yàn)槭窃诟呖眨悦總€(gè)人都產(chǎn)生了或多或少的恐懼感，我們要做的就是挑戰(zhàn)自己的恐懼感，跨越這一小步。在人生中，我們也會(huì)遇到很多近在眼前的機(jī)遇，只要我們挑戰(zhàn)自我，勇敢的跨出這一小步，那么我們就能將屬于自己的機(jī)會(huì)牢牢抓住。

拓展訓(xùn)練的每個(gè)項(xiàng)目都有明確的目標(biāo)，團(tuán)隊(duì)所有的策劃和執(zhí)行都是為了完成目標(biāo)。在以后的工作和生活中，我們遇到的目標(biāo)也許并不具體，“成功”的標(biāo)準(zhǔn)也是眾說(shuō)不一，但是我相信只要目標(biāo)是積極的，可以使自己進(jìn)步成長(zhǎng)，我們就可以并且應(yīng)該為了這個(gè)目標(biāo)傾盡全力。

一個(gè)好的計(jì)劃和決策可以使工作實(shí)施起來(lái)事半功倍，也可以使工作有步驟的進(jìn)行，因此在進(jìn)行任何一項(xiàng)工作前，都應(yīng)該對(duì)該工作的實(shí)施計(jì)劃進(jìn)行論證，以減少在實(shí)施過(guò)程中出現(xiàn)的偏差和失誤。而在這一論證過(guò)程中，必不可少是團(tuán)隊(duì)成員的群策群力，鼎力相助。這樣最終成型的方案是集體智慧的結(jié)晶，是大家共同努力的成果，才能使團(tuán)隊(duì)每個(gè)人在工作中都能按計(jì)劃辦事，工作才能順利圓滿的完成。

在制定計(jì)劃和實(shí)施的過(guò)程中，團(tuán)隊(duì)中成員為了目標(biāo)的完成各抒己見(jiàn)，群策群力。但是也會(huì)出現(xiàn)為了堅(jiān)持自己的觀點(diǎn)而爭(zhēng)執(zhí)不下，這時(shí)候就需要團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)來(lái)決策，他的決策能使團(tuán)隊(duì)以一個(gè)聲音說(shuō)話，以相同步調(diào)行動(dòng)，團(tuán)隊(duì)合作的過(guò)程中必須只能有一個(gè)指令來(lái)調(diào)配。所以有力領(lǐng)導(dǎo)也是任務(wù)能夠貫徹落實(shí)的有力保障。

沒(méi)有完美的個(gè)人，但可以有完美的團(tuán)隊(duì)，團(tuán)隊(duì)合作精神在于信任、合作和奉獻(xiàn)，強(qiáng)調(diào)的是同甘共苦、共同發(fā)展、配置合理、配合默契和工作中的互相幫助。信任是團(tuán)隊(duì)精神的基礎(chǔ)，失去了信任團(tuán)隊(duì)就無(wú)法合作，更不用說(shuō)奉獻(xiàn)了。而合作和奉獻(xiàn)是團(tuán)隊(duì)合作的必要條件，所有的隊(duì)員要緊密合作，無(wú)私奉獻(xiàn)才能保證工作的圓滿完成。

對(duì)父母、老師、和幫肋我成長(zhǎng)以及身邊的每一個(gè)人給無(wú)微不至關(guān)懷和幫助。

兩天的拓展訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束，而工作與生活中的拓展訓(xùn)練才剛剛開(kāi)始。盤點(diǎn)著心中的收獲，小心翼翼的珍藏著這份難得的回憶，按捺不住心中的激動(dòng)與驚喜！抬頭望去，天比以往更藍(lán)，山比以往更綠，眼前的道路比以往更寬廣，心中的舞臺(tái)比以往更宏大！堅(jiān)信這次拓展會(huì)持續(xù)影響著我們每個(gè)人以后的工作和學(xué)習(xí)。