練聲要在具體一定的理論知識的基礎上進行，也就是說要用理論去指導實踐.下面第一范文網小編整理了科學練聲心得體會，供你閱讀參考。

科學練聲心得體會篇1

一、發聲者是否獲得了穩定的心理狀態，具有較強的精神控制能力.

二、發聲者是否建立了較堅實的發聲基礎，具備了對發聲器官主動支配能力.

三、聲音的表現力是否以到豐富和提高，達到與表情統一的境界.

四、練聲前存在的問題是否得到糾正.

關于發聲訓練的原則是每一個練聲者必須首先注意的.訓練的原則包括：

一、練聲要在具體一定的理論知識的基礎上進行，也就是說要用理論去指導實踐.

二、要結合練聲者的具體發聲條件.

三、要結合有聲語言藝術和普通話語音特點的規律，要強調以字帶聲，不能音聲背字.

四、訓練的幅度要大于使用的幅度.

五、訓練中要做到狀態積極，量力而行，循序漸進.

除此，也是很重要的一點，就是要把基本功訓練與實踐應用緊密的聯系起來.要通過練功和播音、朗誦、演講實踐兩方面來提高嗓音質量和發聲能力，不可以失之偏頗.

科學練聲心得體會篇2

首先是練聲的時間和地點問題，時間和地點在一定的程度上影響練聲的效果.因此，有必要在這里做一個簡要的說明.一般都認為早晨練聲比較好，實際上練聲時間的選擇和練聲效果之間沒有必然的聯系.什么時間練可以因人而異，只要能把它作為正常作息安排的一部分，天天去練，不間斷就可以了.如果在睡眠過后練聲需要注意到：要經過一些輕緩的運動，先把身體活動開，特別要使大腦由抑止轉入興奮狀態.關于練聲時間的長短，應該根據嗓子的承受能力和練聲的效果來定.

對于初學者來說，時間盡宜短,比如說每次十五到二十分鐘就可以了;次數呢，宜多，每天練上三到四次為好，逐漸地隨著嗓子承受能力的提高，可以逐步加強時間和減少次數.另外每次練聲不必強求時間劃一，也就是說不用我每次都練四十分鐘或者三十分鐘.這里跟什么有關系呢，和感覺有關系，感覺比較好的時候，效果明顯的時候時間可以適當的延長.相反呢，感覺不好，一時不見效果的時候，就可以停下來另辟時間再練.這樣做是有一定道理的.這樣做有助于穩定練聲時的心態，對提高練聲效果是有積極意義的.

關于練聲的地點，應該選擇在噪音比較小混響短，也就是沒有明顯回音的地方，比如田野，河邊，播音室等等，在這些地方練聲都是可以的.由于發聲環境影響聽覺反饋，所以最好不要頻繁地更換練聲地點.天氣不好氣溫比較低的時候，應該選擇在適當的室內場地練聲.

練聲的基本內容應該包括常規練習和特殊練習兩個部分.所謂常規練習就是每天都要進行的，針對發聲各方面控制能力的發展所編排的練習.所謂特殊練習呢，是針對發聲當中存在的各種問題所進行的練習.

談談練聲的具體內容.把它分成四節來講.

第一節鍛煉膈肌、腹肌和咽壁;

第二節磨練口齒;

第三節改善音色;

第四節擴展音域和調節響度.

先講第一節鍛煉膈肌、腹肌和咽壁.鍛煉膈肌、腹肌和咽壁的目的是使它們有力而靈活，在發聲當中提供穩定充足的動力，保證聲道的暢通.具體鍛煉要領和方法是這樣的，首先是膈肌咽壁的鍛煉，可以通過發hei音合并進行，也就是說膈肌和咽壁的鍛煉在這里是合并進行的.

具體的做法是：

第一步，深吸氣以后，用這一口氣發出兩三個扎實的hei音，不斷重復堅持數日.做一次，深吸一口氣，發出兩三個扎實的hei音，“hei hei hei”“hei hei hei”“hei hei hei”這是第一步.

在做好第一步的基礎上要增加彈發次數，進入第二步，一直到一口氣能夠彈發七八次.這里需要注意，在彈發的過程當中，這個，氣的力度應該均勻，聲音要保持一定的音高和音量，音色也要始終一致.做一下，“hei hei hei hei hei hei hei”“hei hei hei hei hei hei hei”，這樣來做.

第三步，第二步練習堅持數日以后就可以獲得自動進氣的感覺，這以后呢，要由慢到快，穩健輕巧的連續彈發hei音，最后達到要慢就慢要快就快的程度.我來做一下“hei hei hei hei hei hei ……”