作為一名優秀的學生，在國旗下講話是必要的流程，那么你是否已經準備好講話稿了呢 ?下面是第一范文網小編為大家提供的5月份國旗下講話，僅供參考!

敬愛的老師，親愛的同學們;

大家好!我是，我今天講話的主題是：拒絕零食，從我做起。

俗話說：“吃好，睡好，為人生大事。”“民以食為天 。”“吃”都是排在首位的。因為只有吃得好，我們才會精神飽滿;只有吃得好，我們才能集中精力學習，只有吃得好，我們才能展示青春活力!

雖然我們的生活水平在提高，但是我們的健康狀況令人堪憂：軍訓時五分鐘的軍姿站立就有成批的同學倒下;升旗儀式中也常有同學臉色慘白到后面休息;體育課上一不留神就有骨折........這是為什么呢，同學們是否思考過?

我們不妨來幾小鏡頭：就餐時，同學們溜溜食堂就出來了;課間休息時，同學們從商店帶出來的不是飲料就是麻辣;油炸攤位前熱鬧非凡;圍墻欄桿旁偷著購買外賣......

我們同學的飲食結構發生著明顯的變化 ：不吃米飯而以方便面為主食;碳酸飲料代替人體必須的水源;啃面包和餅干多過吃水果;惡心地溝油外賣的香味讓我們抵擋不住.....

同學們你們知道嗎?

我們常吃的小零食，大都是小作坊生產出來的，誘人的顏色都是工業染料的功勞，有些火腿是嘀嘀水浸泡出來的，我們至愛的辣雞脖里的辣根本不是辣椒，況且防腐劑嚴重超標;袋裝食物中含有大量的防腐劑;去年，望城某小鎮有十幾個孩子，因為食用不健康零食發生中毒;同樣的一個事情發生在幼兒園中，有6個小孩吃了不合格的食品，也導致中毒。在xx縣馬召鎮紅新中學，有8名女生因吃多了不合格的方便面而出現了中毒現象。

同學們知道嗎?

外賣的廉價來自低成本的地溝油，而地溝油是劣質豬肉、豬內臟、豬皮加工以及提煉后產出的油，甚至是水道中的油膩漂浮物或者是賓館、酒樓的剩飯、剩菜經過簡單加工、提煉出的油;加工以后除了它的廉價，我們沒有辦法識別。

同學們明白了嗎?

我們的同學為什么精力不集中，我們的同學為什么跑三個半圈很辛苦，我們的同學為什么容易骨折?因為長期吃這種對人體有害的食品，不但不能提供我們成長需要的營養，而且帶走人體大量營養物質，使我們的免疫力大大減低，久而久之還可能嚴重影響我們的體能與智能的發育!

5月20日是“全國學生的營養日”這項活動一經推廣就得到廣大師生、家長的歡迎和許多營養專家的參與、支持。讓我們以這一天為契機，合理飲食，讓每一天都成為“全國學生的營養日”。

同學們，我們正在長身體，我們是祖國未來的建設者，我們的健康成長關系著每個家庭的幸福及祖國的未來。所以，我們要拒絕零食，講究健康，合理汲取營養。

同學們，為了我們的健康，請抵制外賣，拒絕劣質食品，!

同學們，為了我們的健康，請拒絕零食，從今天做起，從我做起。

各位老師、同學們：

大家早上好!我今天演講的題目是“相約5.25，踐行我愛我”。

五月，春風和煦，艷陽高照。在這青春似火、激情四溢的五月，我們迎來了20xx年大學生心理健康節。“5?25” 取其諧音“我愛我”，旨在讓大學生關注自己學業、關注自己身體健康的同時，關注自己的心理健康，迎接未來的挑戰。這一活動本是全國大學生心理健康節，最早是由共青團北京市委、市學聯、北京師范大學聯合發起。隨后，這項活動在全國多個省市開展起來。20xx年，團中央和教育部已批準將每年的5月25日定為"全國大中小學生心理健康日"，從而使其成為全國性的學生節日。振奮人心的是，我們學校也迎來了屬于自己的首屆心理健康周。

同學們，你們愛自己嗎?人首先應自愛，愛自己是愛一切的開始。愛自己才能愛別人，愛集體，愛生活。作為時代的驕子、未來社會的棟梁，我們肩負著歷史的重任，然而生命的困惑、成長的煩惱、失敗的痛苦卻如影隨形，時刻困擾著我們。關注自身心理健康，增強心理健康意識，提高心理調適能力，是我們走向成熟、承擔社會責任的前提和基礎。因此，在心理健康日到來之際，我們師生倡導這樣一種生活理念：珍愛自己，關愛他人，努力構建和諧心靈、和諧校園、和諧社會。用自己年輕的心去感受生命的活力，感受心靈的寧靜，去體會人際交往的和諧，體會人間真情的溫暖，去享受身心健康的快樂，享受美好的生活!

親愛的老師、同學們，有誰不是一邊受傷一邊學會長大?讓我們的心靈多一點寬容，多一份感動!讓我們對生命充滿信心和敬意，冰雪覆蓋的

時候，我們需要一團火來取暖;暗夜無邊的時候，我們需要一點星光來照明;前途戚戚時，我們需要一次心靈的洗禮。聆聽內心，生命就有前進的依托，我們也就有心靈的共鳴。

讓我們相約“525”，愛自己、愛大家，讓心靈快樂、健康、和諧地成長!為自己也為他人撐起一片心靈的天空!

各位老師、同學，大家上午好。今天我演講的題目是——做一個樂之者。

孔子云：“知之者不如好之者，好之者不如樂之者。”前蘇聯教育家蘇霍姆林斯基也說：“所有智力方面的工作，都要依賴于興趣。”如果把學習當做任務，則學無止境，高山難攀，必定艱辛痛苦。超越掌握知識點本身，去探索求知，豈不更具樂趣?輕松的心態讓我們擁有飽滿的精神狀態，從而帶來高效率。

興趣，往往是學習的起點，也是學習的動力。達爾文用20xx年的時間寫成了《物種起源》一書，推翻了神創論，而他研究的念頭，起源于一次考察途中對島上動物外形異樣產生的興趣。興趣促使他鍥而不舍地探索，終于為世人帶來了進化論。我們不是達爾文，但我們仍然可以從學習中找到樂趣。數小時沉思后終于解出一道難題的豁然開朗，幾番掙扎終于將模糊的概念弄清的曲徑通幽……由此帶來的巨大成就感，會不斷提升我們的興趣，趨使我們在學習之路上走得更遠。

有一家雜志曾用“終日計算，冥思苦想”為題介紹楊振寧的物理研究。楊振寧因此不大高興，他說：“尤其不同意的是這個‘苦’字。什么叫苦?自己不愿意做，又因為外界的壓力非做不可，這才叫苦。研究物理是沒有苦的概念的，物理學是非常引人入勝的。只要我對物理學有了興趣，我就會被那不可抗拒的力量所吸引。”楊振寧對物理的熱愛，讓他能在研究中能甘之如飴，以苦為樂。若我們對學習產生的熱情，學海無涯也可以樂作舟。

注重過程而非結果，帶著一種輕松的心態去學習，往往能有意想不到的效果。精通英、法、意、德、西班牙、希臘等多國語言，33種中國方言的漢語言之父趙元任，卻對女兒說研究語言學只是因為“好玩兒”，他一生中最大的快樂，是到了世界任何地方，當地人都認為他是那兒土生土長的人。他研究語言學，是為它帶來的快樂，而不是它帶來的某個頭銜或是榮譽，所以他不會為名譽所累，所以他能如玩樂一般投入其中，所以他能有巨大成就。學習是有著豐富體驗的過程，而不僅僅是被分數量化的結果，當我們專注于過程，才能感受到學習內在的樂趣，才能心無雜念地投身其中，才能有更多收獲。

與此同時，我們也要協調好心態上的放松與時間安排的緊湊。心態的放松并不代表懶散與對時間的隨意浪費。達爾文寫成巨著，離不開他20xx年的潛心研究，楊振寧的研究成果，離不開反復的實驗與大量的計算，趙元任對多種語言的掌握，離不開他到每個地方的勤學好問，同樣，要獲取更多的知識，也需要下一番苦功夫，只是，找到了其中的樂趣，便不覺得苦了。

對于即將升入高三的高二同學和終將面對高考的高一同學來說，我們都無法完全拋開考試的壓力。但是，一旦高考成為我們學習的唯一目的，我們必然為分數所困。或是為低分傷神，或是為高分自滿，忽略了真正重要的知識，又如何在對知識的考察中表現出色，得到理想的成績呢?相反，讓學習成為樂趣，享受學習的過程，會減少我們的心理負擔，讓我們更加專注于學習本身。既然考試內容的根本——知識已被掌握，還需要擔心考試這種形式嗎?

謝謝大家。我的演講完畢。