優(yōu)秀作文是思維的火花，在紙上迸發(fā)出絢爛的光彩，讓讀者沉醉其中。好的作文范文可以讓我們更好地發(fā)現(xiàn)和借鑒其中的優(yōu)點和亮點，讓我們的作文更上一層樓。

春困六年級（專業(yè)12篇）篇一

大家都知道咖啡和茶水都有提神的作用，所以在出現(xiàn)“春困”的時候可以適當(dāng)飲用咖啡、茶水提神醒腦，這樣可以使自己更加精神。

早睡早起，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。

春季要養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，有了良好作息習(xí)慣才能保證睡眠的充足，春日里盡量不要熬夜，以免誘發(fā)和加重春困。

多加運動增加活力。

“春困”的發(fā)生除了由于溫度變化而引起的，其實也還與人們一個冬天運動較少有關(guān)系。由于一個冬季長時間不運動，會使血液循環(huán)量減少，大腦的供血自然也就不足，自然就會產(chǎn)生困乏感，所以多加運動就能趕走“春困”。

勞逸結(jié)合，適度用腦。

在春季日常工作中，當(dāng)頭腦不清醒和脹痛時，應(yīng)放下手頭的工作，讓頭腦得到一定的休息，這樣有利于去勞解困。

補充蛋白質(zhì)預(yù)防春困。

春困與蛋白質(zhì)缺少、體內(nèi)環(huán)境偏酸和維生素攝入不足有關(guān)。在日常的飲食上要增加蛋白質(zhì)的攝入，例如進食魚類、雞蛋、雞肉、豬肝、牛奶、花生、豆制品等，可以防止春困。

清涼氣味趕走“春困”

在春困的癥狀出現(xiàn)的時候，我們可以隨身攜帶一些清涼油等有提神醒腦氣味的東西，當(dāng)自己感覺困乏的時候拿出來聞一聞，可以很快的讓自己精神起來。

上面所介紹的就是春困夏秋冬怎么辦，相信大家已經(jīng)了解了，另外想要告訴大家，春困的人是有很多的，我們可以在平常生活中來多加注意，在春季可以吃一些清淡、新鮮、易消化的食物，要多吃一些水果和蔬菜，這樣即能夠保健身體，還能夠防止犯困。

春困六年級（專業(yè)12篇）篇二

人們在寒冷冬季和初春時，受低溫的影響，皮肢汗腺收縮，以減少體內(nèi)熱量的散發(fā)，保持體溫恒定。進入春季，氣溫升高，皮膚毛孔舒展，供血量增多，而供給大腦的氧相對減少，大腦工作受到影響，生物鐘也不那么準(zhǔn)了。暖暖的春陽，磁場強度增大，身體自然也對這些作出反應(yīng)。在冬季里，因為紫外線及陽光照射不足，身體內(nèi)缺少足夠的維生素d，使得身體的免疫力和工作能力降低了許多。加上維生素攝入也少，所以當(dāng)春天來臨時，身體功能大多處于半昏睡狀態(tài)。因此，對于特殊行業(yè)的駕駛員來說，預(yù)防春困安全行車十分重要。

有些駕駛員認(rèn)為，只要春天多睡就不會發(fā)困了，其實不然。一般情況下，每天睡足8小時左右就可以了。若再增加睡眠，反而可能降低大腦皮層的興奮性，使之處于抑制狀態(tài)，人會變得更加昏昏欲睡，無精打采。結(jié)果是越睡越困，極易發(fā)生交通事故。

正確的預(yù)防春困方法。

1、保證足夠的睡眠與休息，早起早睡，避免通宵娛樂或者過多加班，這是減少“春困”的基本方法。

2、如果在長途駕車當(dāng)中感到有倦意，那么每行車3到4小時，就一定要下車活動一下身子，做做深呼吸。

3、車內(nèi)及時通風(fēng)。行車時車廂內(nèi)部是密閉的箱體，空氣有限，一個人還好，如果人多的話空氣里含的氧氣很快就被消耗掉了，這時候要及時通風(fēng)換氣。因為司機如果缺氧的話會影響判斷力易產(chǎn)生悲劇。及時通風(fēng)有助于司機保持高度的注意力。

4、長途出差需要帶一名司機。如果出差地點太遠，開車要持續(xù)幾個小時甚至更長的時間的話，不妨帶一名司機。兩人換著開既不耽誤時間也更安全。

5、行車旅途中不要吃一些容易引起困意的食物，如牛奶、香蕉、肥肉等，更不要喝酒。建議吃一些清淡的食物如胡蘿卜、海帶、西紅柿等，喝杯咖啡也不錯。

6、車上準(zhǔn)備些清涼油，在駕車途中感到倦意時，可在太陽穴、腦門等處涂抹適量的清涼油或風(fēng)油精以以提神醒腦。

除此之外，餐飲要有規(guī)律，不能空腹開車。空腹開車可能會出現(xiàn)心慌、四肢無力、困倦度加重等癥狀，影響行車安全。而過飽也會影響腦部的血液供應(yīng)不足，造成人體的反應(yīng)能力下降，出現(xiàn)嗜睡感。在開車前最好不要大量飲用牛奶，牛奶具有催眠作用，會使人疲倦度增加。在車上可以儲備一些綠茶或咖啡，兩者都有提神的功效，當(dāng)然最方便快捷地開窗通風(fēng)心情好保持運動精神。

打開車窗，讓新鮮的空氣和柔和的春風(fēng)一起喚醒還在“春困”中的你。正是運動的好時節(jié)，可以在等待紅燈時，在車內(nèi)做些關(guān)節(jié)活動，扭扭脖子，抖抖肩，改善身體機能，能保持充沛的精力，擺脫“春困”的困擾。

春困六年級（專業(yè)12篇）篇三

在鍛煉方面，要做到清晨早起，松解衣扣，散披頭發(fā)，放松形體，信步漫行;選擇輕柔舒緩的活動項目，或做體操，或慢跑，或打太極拳，活動關(guān)節(jié)，舒展肢體，使郁滯宣行，氣血疏利，陽氣升發(fā)。

郊野的空氣新鮮，飽含著人們稱之為“空氣維生素”的負(fù)離子。郊游對老年人來說，也有重要的暢達心情、解除“春困”作用。

要注意勞逸結(jié)合，注意適當(dāng)?shù)男菹ⅰＰ菹r可以聽聽音樂，聊聊天，參加一些娛樂活動，在歡愉和諧的氛圍中，忘卻“春困”。

飲食不當(dāng)或過量，會加重“春困”，合理的進食，對克服“春困”是有益的。春天陽氣生發(fā)，辛甘之品有助于春陽，溫食有利于護陽，姜、蔥、韭菜宜適宜進食，黃綠色蔬菜如胡蘿卜、菜花、小白菜、柿子椒等都宜常食，至于寒涼、油膩、粘滯之品易傷脾胃陽氣，則應(yīng)盡量少食。

春困六年級（專業(yè)12篇）篇四

食材：三花淡奶一罐，白糖粉，奶油奶酪，牛油少許，芒果肉，雞蛋，布丁杯和蛋撻托若干。

做法：

2.將打好的布丁液過篩2-3次;。

4.將烤模放入烤盤，在烤盤里倒入熱水，水的`高度約2cm(如烤盤及容器高度允許，水最好沒過布丁液高度的一半)。

把烤盤放入預(yù)熱好165℃的烤箱，烤40分鐘左右，直到布丁液凝固。

烤好的布丁冷卻后放在冰箱中冷藏口感更佳。

貼士：此制作方法稱為水沐法，放在烤箱中層，上下火165℃，小杯的模子大概烤40分鐘，大杯的模子烤50分鐘。

可以在布丁液上撒上一些水果，增加口感，減少油膩感。

可根據(jù)自己的喜好添加。

冰凍草莓。

食材：草莓、白糖、涼開水。

做法：

1.草莓洗干凈，去蒂;。

2.按40%的濃度配出的白糖水調(diào)勻;。

3.將洗凈的草莓放入糖水中，浸泡5分鐘。

撈出草莓，瀝去水分;。

4.將處理好的草莓裝入容器中，放入冰箱冷藏室冷凍(如果有速凍更好);。

貼士：做出來的冰凍草莓可以當(dāng)冰激凌吃。

另外，徹底化凍后草莓才可以做成草莓醬，或者加糖水煮成糖水草莓。

讓草莓浸泡糖水主要是起到保證草莓在解凍時的品質(zhì)，還可以增加草莓的風(fēng)味，如果嫌麻煩可以將草莓與細(xì)砂糖混合后冷凍。

糖水的濃度在30%-50%之間即可，一般的冰凍草莓可以存放半年(速凍后在零下18℃可以存放一年)。

春困六年級（專業(yè)12篇）篇五

1、春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月。

2、我是人，不是神。眼一閉就倒。

3、每天就是上班犯困，晚上躺床上睡不著。

4、雖然我想說對你說晚安，但你不讓我說，因為這是愛你愛你的意思，更何況我還沒有愛你。

5、我躺在床上撐著眼皮拿著手機登著qq等你的一句晚安，可惜撐到最后也沒有等到那一句。

6、現(xiàn)在的你就連一句簡簡單單的“晚安”都不肯對我說了嗎?

7、不是每次都要等到你那句晚安的.允許，我才舍得睡覺。

8、你不會知道我每天晚上都是握著手機睡著的，只為等你的一句晚安。

9、說全世界晚安的人,這里面肯定飽含著一個你深愛的人,只是不敢寫。

10、這個小姐姐火了,喜歡最后那句,聽得我整個人都不在狀態(tài)了！

11、雙眼無神。上班犯困。

12、我居然四點鐘就醒了，這么久第一次醒那么早。上班肯定要犯困了。

13、在宿舍睡覺睡的一點也不開心。今天上班又得犯困。

14、不斷長痘，腰酸背痛越來越難受增加。每天上班越來越犯困。

15、上班犯困嗎？不存在的！芥末三文魚味的餅干了解一下。

16、自從開始上班后每晚九點就開始犯困了，睡覺不打呼的我居然打呼了！！！

17、簡直不能在惆悵了。每天上班都像來夢游一般，一上班就犯困。

19、倒時差不成功，晚晚半夜起床飽肚子睜著眼睛等天亮然后上班犯困。

20、再失眠，天就要亮了…明天上班犯困可怎么辦喲…。

21、大概是上班過敏體質(zhì)，長痘、犯困、睡不夠、四肢無力。

22、周末玩太嗨這兩天上班無時無刻都在犯困…。

23、得了一種一上班就犯困的病、不知道哪里可以治一下。

24、上班犯困到已經(jīng)需要外力來提神了爽到不能膚吸。

25、上班就犯困，休息的時候就賊精神。

26、又是個早睡早起，上班犯困的日子。

27、一覺起來精神抖擻的來上班，可是一開始工作就覺得眼神迷離整個人虛飄犯困。

28、通宵的后果是上班犯困一整天喉嚨劇痛痘痘狂長……。

30、事實證明睡得再早第二天上班還是會犯困所以還不如多熬一下夜這樣才不虧。

31、上班犯困怎么辦？別人家的小孩+卡路里，提神醒腦，嗨到抖腿。

32、一想到明天要上班了就犯困，一直睡不醒，逃避現(xiàn)實。

33、想多了，就老了。睡多了就死了。

34、你在睡覺，你若想起，你會微笑！

35、生前何必久睡，死后必定長眠！

36、雙眼無神。上班犯困。

37、上眼皮重重的搭在下眼皮上，我恨不得用一根竹桿把它撐起來。

38、睡眠質(zhì)量不好，每天過早醒來，上班打瞌睡。

39、得了一種一上班就犯困的病、不知道哪里可以治一下。

【2022形容春困的說說】。

春困六年級（專業(yè)12篇）篇六

辦公室里空氣不流通，工作久了很容易犯困，辦公室運動的秘訣，在于選擇簡單、輕松、短時間可以達到很好放松效果的運動。可以做做全身伸展，以提升專注力，每天半小時。

此外，適當(dāng)?shù)念^部按摩也能起到很好的醒腦作用。將手指合攏，指尖輕輕按在太陽穴上，以順時針方向轉(zhuǎn)6次，再以逆時針方向轉(zhuǎn)6次。

將雙手并放在額頭上，以排列整齊的手指指腹，從眉心中線開始按壓，到額頭中線、頭頂中線、頭頂中央和枕后發(fā)際凹陷處（風(fēng)池穴），重復(fù)做6次。

將雙手并放在額頭上，以排列整齊的手指指腹，從眉心中線開始輕輕向兩側(cè)按壓，一直到達太陽穴，重復(fù)做6次。

資料。

感覺頭皮已經(jīng)放松，消除緊張感即可。

將兩手蓋住兩耳，手指放在腦后，左右兩手的手指要盡量靠攏，接著用四指像彈鋼琴一樣彈打后腦勺，心里默數(shù)36下。

最后，做“梳發(fā)”動作。方法是將雙手十指微屈，由前額發(fā)際將頭發(fā)梳往腦后，一面梳理頭發(fā)一面摩擦頭皮，重復(fù)此動作至少10次。

有氧運動別太激烈。

消除春困最好是采用有氧運動，如慢跑、普拉提、瑜伽、太極拳等鍛煉形式。這些運動能加快人體的`新陳代謝，增強免疫力，增加機體和腦部供氧。例如普拉提能鍛煉普通有氧運動難以鍛煉到的身體部位。久坐造成的肩痛、腰酸或是肌肉不適等問題，都可以通過普拉提來改善。

春天乍暖還寒，進行有氧運動時強度不宜太大。可以選擇每周3次進行快步走，每次30分鐘，步頻控制在每分鐘60～80步。此外，再結(jié)合瑜伽、普拉提、太極拳，起到活動關(guān)節(jié)、放松肌肉、緩解身心疲勞的作用。

春困六年級（專業(yè)12篇）篇七

時間飛逝，轉(zhuǎn)眼已到了六年級，昔日的好友即將分別，無人不眼角掛淚，心中不舍。

踏著沉重的步子來到這熟悉的教室，黑板曾是我們厭惡的，僅僅只因為老師在上面費的心思；講桌是那么模糊，僅僅只因為我們的懶惰；課桌是那么親切，僅僅只因為我們曾在那上面讀書，寫字，繪畫。

來到辦公室，光亮的地板，整齊的辦公桌，一堆又一堆的資料，無一不彰顯著老師們的敬業(yè)。以往我是多莫討厭來到這里，這里在我心中代表著責(zé)罰，批評，作業(yè)的加量。可如今，卻什么都沒有了，僅僅只帶著對老師的敬意深深鞠下一躬，只為曾經(jīng)他們細(xì)心教導(dǎo)過我們。

春困六年級（專業(yè)12篇）篇八

春困六年級（專業(yè)12篇）篇九

六年級有疾風(fēng)暴雨，也有晴空萬里。既有一路順風(fēng)，也有渾渾噩噩。還有風(fēng)風(fēng)光光，也有凄凄惶惶。

自從升入六年級，就像從直插云霄的懸崖峭壁跌進了茫茫無邊的浩瀚題海。數(shù)無數(shù)千奇百怪來歷不明的題庫向我們招著手，晃著頭。題海里的我們郁郁悶悶，渾渾噩噩，暈暈乎乎。課堂上我們執(zhí)著筆，奮筆疾書，教室里一片蠶食桑葉的聲音，大家心里都執(zhí)著惟一的信念：一定要記下老師所講的一切重難點！用完的筆記一本一本摞了起來，好一座“高山”！回到家急急忙忙應(yīng)戰(zhàn)題海，應(yīng)對一道道把關(guān)，一路順風(fēng)的人輕松自如，山重水復(fù)的人渾渾噩噩。

這是來自六年級那一段灰色的下著雨的郁悶苦日子。

但是，六年級也不完全被這些所包圍。

六年級的我們活活潑潑，蓬蓬勃勃，煥發(fā)出勃勃生機，就像春天街頭綻放出的第一朵迎春花。

六年級的我們在運動會上大顯身手，大喊加油。

六年級的我們不肯服輸，頑強拼搏；

六年級的我們單單純純，簡簡單單，童言無忌，毫無成人世界的虛情假意；

六年級的我們天天真真，勇敢向前，不服輸?shù)难劬镩W爍著不屈的神色；

六年級的我們不會為了判錯了的一兩分而斤斤計較，也不會為了雞毛蒜皮的小事而大發(fā)脾氣。

六年級的我們像夜空中閃閃爍爍的金色星星。

六年級的我們像在青春街頭流光溢朦朧有的燈。

六年級的我們快樂著，悲傷著，苦惱著……。

六年級的滋味像一杯濃茶，細(xì)品才知其味……。

春困六年級（專業(yè)12篇）篇十

當(dāng)我還是一個懵懂的小孩時，非常向往六年級的哥哥姐姐們。光陰似箭，一轉(zhuǎn)眼風(fēng)已走過了十一個春秋，成了一名六年級的小學(xué)生了。但六年級的學(xué)習(xí)生活并沒有我所想象得那么美好。反而，這讓我有了許多煩惱。

中午，本想利用一點時間寫日記的，在放學(xué)時，數(shù)學(xué)老師“半路殺出個程咬金”——“同學(xué)們，馬上就要期末考試了，我們要加大練習(xí)范圍。今天中午，我們做幾個題……”天哪！我的日記又要泡湯了。

晚上，拿來一疊卷子，說：“這份試卷是我們幾位老師精選出來的，希望大家認(rèn)真完成。另外，大家把xx單元所有的筆記都認(rèn)真背一遍,明天檢查.”哦,我親愛的老師,您對我們太好了!您不辭勞苦地為我們刻卷子,印卷子,太辛苦了,然而這一切都是為了我們的成績.我們也埋著頭,拼命地寫,為的是換來您的微笑,家長的贊賞。

我們也知道這六年級是一個重點,要努力學(xué)習(xí)。但如果整天這樣,我們就不是一個全面發(fā)展的“好學(xué)生”了。

走進六年級，說明我們已經(jīng)長大了。在六年級，我們的學(xué)習(xí)任務(wù)也隨著“長大”了。六年級是一個重點，但快樂課余也是夢中的境界。

當(dāng)晚上六點時，我們背著書包，終于回到了家。但還有作業(yè)等著我們。

匆匆吃過晚飯，我打開臺燈，開始了作業(yè)之旅。當(dāng)作業(yè)寫完后，《新概念英語》的作業(yè)本與書又走到我的桌上。

我不停地寫呀，花費了許多時間查英漢詞典，才把這一關(guān)攻下來。一看表，已經(jīng)九點半了。我的課余時間也沒有了。我的布娃娃也被放在一旁，落上了厚厚的灰塵。

雖然有這么多的煩惱圍著我，但仍然要好好學(xué)習(xí)提高效率。同時，希望我們能有時間玩一玩、笑一笑，豐富我們的童年生活。

春困六年級（專業(yè)12篇）篇十一

我們都能從中獲得自信，今天我以母校為榮，同學(xué)間稚氣的笑語和真誠的眼淚；曾記得，老師們，讓我們知道了“友誼第一，謝謝大家!，一場挑戰(zhàn)。

一次提升，舍不得離開和藹可親的老師們。

更可貴的是面對失敗，已是光陰如風(fēng)，永遠美麗，明天母校以我為豪!我的講話完畢，每一次的活動，。

我們舍不得離開前完小，還是校運會，舍不得離開天真活潑的弟弟妹妹們!6月1日越來越近了，我們努力了，很快就要離開老師、同學(xué)和母校了，我的膽子也漸漸大了起來，讓我們祝母校永遠年輕，驀然回首，曾記得，比賽二”；教師節(jié)的活動讓我們懂得了老師教育我們是很辛苦的要感恩老師。

“一年級的入隊儀式讓我們從那一刻起成為了一名光榮的少先隊員；母親節(jié)的活動讓我們懂得了要感恩自己的母親；運動會讓我們在賽場上奮勇拼搏，到了初中后。

舍不得離開這里的一草一木，還能這么快樂嗎?在前完小的六年里，在一瞬間浮現(xiàn)在了我的眼前，不要讓老師失望……如此多的活動，我參加了許多次活動，不忘母校，無論是合唱比賽，我們就要畢業(yè)了，我們一起為了評選優(yōu)秀班級而努力，我們一起在校園的早晨寫詩構(gòu)文；曾記得，難忘的點點滴滴，做廣播操時我們的英姿，同學(xué)們，很快，就不再后悔，我們在幸福中快樂學(xué)習(xí)，對我們來說都是一種歷練。

我們要和母校分別的時候也越來越近了，讓我學(xué)會了許多許多，母校，早上好!今天我國旗下的講話的主題是：感恩母校，好像一切的事情都是昨天發(fā)生的一樣，六年的小學(xué)生活轉(zhuǎn)瞬即逝，曾記得，6年啊，我不會忘記您的!我們在學(xué)校呵護下茁壯成長，我們還能這么自由嗎。

春困六年級（專業(yè)12篇）篇十二