通過寫心得體會，可以促使我們更好地認識自己和感受生活。這是小郭在參與志愿者工作后的心得體會，希望可以給大家一些參考和思考的空間。

最新無煙日體驗心得體會（優質22篇）篇一

學生自我教育自我管理，這是一個長期的、反復的、螺旋上升的過程，需要教師不斷探索、不斷實踐、不斷總結。我在本學期的班主任工作中，做了有益的探索，現將自己的心得體會淺談如下。

一、樹立主體教育管理觀。

主體教育管理觀是一種把受教育者培養成教育活動的主體和社會活動的主體的教育觀，它在強調嚴格管理的同時，注重創設和諧、寬松、民主的教育環境，注重發揮管理者、施教者的創造性，通過啟發、引導受教育者內在的教育需要，把他們培養成自主地、能動地、創造性地進行實踐活動的社會主體。

樹立主體教育管理觀，一方面要求班級管理者克服“管理學生就是對學生進行管制和壓服”的傳統思想，推倒“我管”觀念，教師要從“前臺的操縱”轉向“后臺的推動”，把對學生的“管、盯、壓”該為“教、扶、放”，把發揮學生主體性、能動性作為管理工作的根本。另一方面，由于過去忽視學生主體性的發揮，大部分學生習慣于依賴老師的指揮。班級管理者要善于喚醒學生主體意識，引導學生積極參與管理目標的制定與實施，參與管理效果的檢查與評定工作，并形成習慣，感到自我教育的樂趣。總之，主體教育管理觀，要求我們必須把教師和學生進行角色重新定位，教師由教育的主導者、操作者轉變為引導者、激勵者、指導者和合作者，學生由被動者轉變為主動參與者和能動實踐者。

二、建立新型的師生關系。

建立民主和平等的新型師生關系是實施學生主體參與班級管理的必要條件之一。建立良好的師生關系，需師生雙方共同努力，但起主導作用的是教師對待學生的態度。首先，必須了解學生，不了解學生就提不出切合實際的教育目標。教師應當親近學生，細心體察，全面、深入、細致地了解學生的內心世界，才能有的放矢，把教育落到實處。這正如古人所說的“知其心，然后能救其失也。”其次，教師要尊重學生的人格。挖苦、諷刺、侮辱學生，用體罰或變相體罰的手段處罰學生，是無視學生人格的典型表現，也是教師本身素質低劣的反映。創設民主平等的師生關系，要求教師尊重學生，信任每一位學生，尤其要以一顆真摯的愛心去對待那些后進生，學生在與老師和同學交往中體驗到平等、民主、尊重、信任、友善、理解、親情與友情，同時受到激勵、鼓舞、感化、召喚和指導，就能形成積極的人生態度和情感體驗，從而充分發揮自主性和創造性。最后，教師要對學生嚴格要求。即老師要對學生的思想、行為和學業等方面提出建議和規范。一個對學生品行不聞不問、放任自流的老師，只是一個不負責任的老師，也可以說是教師的失職行為。所以，在班級管理中，了解學生、尊重學生與嚴格要求是有機聯系、不可分割的三個環節，了解是前提，尊重是關鍵，嚴格要求是保證，三者缺一不可。

三、依法完善學生主體參與的管理機制。

學生主體參與的管理機制就是在班主任指導下，依法建立班干部和同學共同負責班級每一項工作的制度，盡可能讓同學們在實踐中去鍛煉，使主體性得到充分發揮。

1、班規共定，民主集中。

一個班級的管理首先要有一個合理的管理制度，即“班規”。如果班規由老師制定，同學們只是被動接受，就容易產生消極心理和抵制情緒。為了同學們的主體參與意識，我出了“假如我是班長”一文要學生去完成，從而了解到同學們的一些基本想法，初定“班級管理制度”，并通過班會課，讓同學們展開討論，提出意見和建議，談談看法和設想。經過大多數同學的認同，最后再由班干部把方案制定下來。以后，班級各項新的制度的頒布、開展活動的計劃等“大事”，都要先收集同學們的意見和建議，再讓同學們展開討論，確定下來后，最后再按章依法實施。這一做法持之以恒，使同學們逐漸形成一種習慣，同學們主體參與意識明顯增加，班級各種制度制定的過程，既是學生主體參與的一個過程，又是學生依法進行自我教育的一個過程，“班規”體現了“民意”，有意違反的人自然減少。

2、班干輪換，“競爭上崗”。

為了讓每位同學都有公平競爭的機會，我班采用了“班干部輪換制”，在新學期一開始，采取同學自薦和民主投票選舉相結合的方式，競選產生新的班干部，新的班委成員要拿出新學期的“工作計劃”，在平時的班會課中要定期作班級工作匯報，到期末，要對本學期工作進行全面總結匯報，同學們根據班干部“服務”的水平和質量評選出優秀班干部。這樣做，不但體現了教育的民主和平等，也讓學生在競爭和工作中得到很好的鍛煉。此外，在指導班干部工作中，依照班規明確各自職責的同時，還培養他們的合作精神，我班從同學們的考勤、早讀、作業登記、兩操、值日、班費支出、公物保管、班級宣傳、組織活動等，都由班干部專人負責，分工合作，班主任一般不出面干涉，只對他們的工作進行指導和提出建議。通過一年多的鍛煉，我班班干部的工作能力大大提高。

3、值日班長，人人參與。

為了讓同學們體驗到“治班我有權，管理我有責”，增強主人翁責任感，我班實行了“值日班長制”，讓每一位同學輪流當班長，在值日班長當值的一天中，要對班級進行常規管理，包括學習、衛生、紀律等方面，管得好的同學，老師給予加分獎勵。值日班長每天要寫出班級日志向班主任匯報。這樣一來，即鍛煉了學生的表達能力，觀察、分析和處理問題的能力，又增加了同學的集體責任感。

4、小組合作，自我加壓。

為了培養同學們合作和競爭的精神，我把全班同學分成九個小組，每個小組5-6人，其中包括1-2名優秀生，1-2名中等生，1-2名后進生，一個小組就是一個自我管理的小集體，他們既是一個值日小組，又是一個學習互助組，也是班級開展各種活動的基本單位，每小組成員座位前后挨在一起，以方便小組成員的活動。我把一個小組作為一個評比單位，把小組的值日、課堂紀律、考試平均分等加在一起，每周累計，作為先進小組的評比依據。小組成員相互學習、相互督促，一些自控能力和意志力差的同學，平時很難改變自己，但是，外界有了同學的真誠幫助，有了同學的競爭壓力和輿論監督，同學們就會不知不覺的'改變自己。你追我趕的學習氛圍在班級中逐步形成。

5、專項承包，責任到人。

專項承包是指班級的一些比較具體的事務讓個別同學承包管理。如，班級的衛生區，以及花盆、自行車停放等的管理，都明確責任承包人，由專人負責，并逐漸完善一套規章制度。班主任有意識地鼓勵一些后進生來承包項目，給后進生一個充分展示自己和鍛煉自己的機會，管理工作做得好的同學。老師給予充分肯定和嘉獎。

經過不斷努力，我班形成了由常務班委、值日班長、各科代表、小組長、以及專項責任承包人共同負責管理班級的制度，這樣層層管理、層層落實、層層監督的方法，構成了班級同學自主管理網絡，班級的奮斗目標一步步得以實現，培養了學生自我管理，自我教育的能力，從而極大地調動同學們的主體參與意識，發揮了同學們的主動性和創造性。使班級的面貌煥然一新。

實踐證明，發揮學生主體性作用，依法參與班級管理，讓每個同學都認識到自己是班集體的主人，調動了全體同學的積極性，培養和提高他們自我管理能力和自我教育的能力，從而提高了學生的綜合素質。

最新無煙日體驗心得體會（優質22篇）篇二

5月31日是“世界無煙日”。我是不吸煙的非煙民，對無煙日有感而發，公共場所禁止吸煙，嚴禁吐痰等等，凈化環境是社會的進步和社會文明標志之一。

我國有3.5億人吸煙，吸煙雖是個人嗜好，但任何場所都不加以限制吸煙的話，任何時間、任何空間和任何場所都將清風不在，煙蒂、煙灰隨地丟棄又造成對地面污染。我有時出差在外，需要兩人結伴而行，對嗜煙者你耐于面子忍讓，煙民晚上睡前要吸，早上醒來還要吸，因此，兩人的空間也要受到污染。據有關資料介紹，卷煙中的尼古丁等有害物質，對吸煙者肺臟器官有很大危害外，對非煙民來說，被動吸煙者的危害不亞于吸煙者的危害，吸煙害己又害人。

幾年前，我出差回來在列車上，遇到的一煙民與孕婦吵架的事讓我至今記憶猶新。孕婦與煙民座位分別坐在背靠背的長座位上，煙民習慣地開始吞云吐霧，引起孕婦滿臉不快。孕婦站著，挺著約有六、七個月身孕的大肚子，勸煙民到列車車箱連接處去吸，在我看來事情本無可厚非。

煙民不但莫視孕婦，反而還辨解并質疑到：“你是車長，還是警察來管我？”真是可笑無知至極……明明是煙民在列車箱內吸煙是錯誤的，為什么煙民就不能說一聲“對不起”！是低人一等，還是矮人半截呢？如煙民能說一句道歉的話，事情就不會現在這個樣子，與此相反還能表現出人的素養不是嗎？說到底是人的素質決定的。

提到煙自然而然讓我想到酒，可能是“煙酒不分家”的緣故吧。一次，我去省城出差，與我一起同行是個新人，但年齡不輕了，他與我不見外吧！他嗜煙如命，到我家來見到好煙一根沒吸完又對接另一根接著吸。一天，朋友請吃酒，我們同去赴宴的，在上菜前，遞的招待煙放在我的桌前了。因我對他吸煙太了解了，我怕他吸煙不止影響他人，席間被我隨手裝入衣兜里了。席末，有人在找煙吸，我下意識的摸口袋摸到了煙在自己兜里。

因朋友相會盛情難卻，當時我多喝了幾杯，煙的事早被我忘在了腦后，還以為是別人嘲弄了自己，場合不便發火而己……回到賓館后，我在他身上發泄了也不該發泄了一通，回想當時場面真叫尷尬。朋友相會也不要多喝，喝多了會失態，人稱酒壯“英雄”膽，喝多了人可以得意忘形，甚至說不該說的話，干不該干的事。

人們出門在外不期而至的有晴好天氣，也有沙塵天氣的時候，人們需要好的環境如佳節一樣，不希望與別人無謂的爭吵。朋友當你吸煙時，別把自己總不當外人看待，當你行使你自己權利時，不要妨礙他人正當權益。

最新無煙日體驗心得體會（優質22篇）篇三

20xx年5月31日是世界第xx個世界無煙日，為進一步提高我校學生對吸湞煙有害健康的認識，遠離煙草，養成科學健康的生活方式和習慣，根據東莞市健康其教育所的指導教育方向，我校舉行了“拒滿絕第一支煙，做不吸煙新一代”系列活動。

5月29日早上，我校舉行了“5月31日世界無煙日”簽名活動，活動之前磐，學校向全體學生派發了“拒絕第一支煙，做不吸煙新一代”倡議書，并讓學生閱咬讀，知道吸煙的危害，并給他們發出“拒絕第一支煙，做不吸煙新一代”的倡議。

活動的由譚老師主持，首先介紹了本次簽名活動的意義，接著xx老師閱讀活動倡錯議書，再接著由學校代表xxx同學作“拒絕第一支煙，做不吸煙新一代”的宣誓呈儀式，最后是全校同學參加的“拒絕第一商支煙，做不吸煙新一代”簽名活動。

本次活動，非常成功和有意義，實現了教育巫的目的。為了孩子的未來和他人的健康，讓我們行動起來，拒絕吸煙，做不吸煙的新一代，做一名積極向上、活潑樂觀、健康快樂的好少年！

最新無煙日體驗心得體會（優質22篇）篇四

20xx年5月31日，是世界衛生組織發起的第35個“世界無煙日”，為營造一個健康、清潔、禁煙的良好社會環境，我院特對全院職工開展“拒絕煙草，從我做起”為主題的動員大會。

控煙用品。醫務人員要自覺為控煙工作做表率，吸煙者要積極戒煙。吸煙有害，全社會都應積極參與到控制吸煙，創建無煙環境的活動中來。

一、組織了圍繞此次無煙日主題的宣傳文字和圖片資料，制作成展板，在醫院的對外宣傳櫥窗展出。

二、專門印刷了本次世界無煙日的宣傳材料，介紹了此次世界無煙日的有關情況、煙草對健康和身體的`危害、戒煙的方法等等。

三、開展義診宣傳：5月31日，中心在鬧市區懸掛了醒目的大型橫幅宣傳標語：“勸阻吸煙——衛生工作者的職責”。并組織慢病所與健康教育所有關專業技術人員共12名，在街頭舉行了聲勢浩大的社會宣傳、技術咨詢、義務測量血壓、散發宣傳材料等宣傳活動。據不完全統計：此次宣傳咨詢活動共咨詢人數超過6000人，散發宣傳材料和宣傳畫1000多份，測量血壓近1000余人次，得到了廣大群眾的贊譽，尤其是接受咨詢者稱：通過此次宣傳，我們對煙草的危害認識更加清楚，對我國加入wto《煙草控制框架公約》的意義有初步的了解，紛紛承諾一定要戒煙或勸阻家人吸煙。此次世界無煙日宣傳活動取得了良好的社會效果，達到了宣傳的目的。

通過這次世界無煙日活動動員大會，讓全院職工和廣大群眾了解到吸煙有害健康并掌握了正確指導患者戒煙及控煙的方法。拒絕煙草!減少疾病!共創一個沒有煙草危害的xx環境!

最新無煙日體驗心得體會（優質22篇）篇五

我單位領導高度重視，于5月31日上午親自組織開展世界無煙日控煙與戒煙現場宣傳咨詢活動，收到良好的社會效應。現將本次宣傳活開工作開展情況總結如下：

控制煙草危害一直是政府關心的一件重要公共衛生工作，我國政府多年來一直努力開展控煙工作。已把煙草危害的控制列為社會公共衛生問題，逐步制定法規加大力度予以落實。當前的控煙工作還應繼續堅持以正確引導為方向、積極宣傳為措施、普及煙草危害知識，提高公眾主動參與為目標，繼續開展了大量的宣傳工作，以取得了控煙工作的最終勝利。

本次宣傳活動的主題是“健康新民、無煙生活〞，宣傳內容主要是資料發放、標語、橫幅、展板瀏覽、光碟播放、利用單位微博、qq工作群、單位網站等形式在全市開展宣傳，全市各基層單位也積極響應。

新民市利用“世界無煙日〞宣傳時機，開展預防煙草危害以及控煙戒煙知識的宣傳。積極籌備，精心組織現場活動。于5月31日活動當天開展走進社區、走進機關單位開展宣傳戒煙控煙的現場宣傳活動。宣傳活動開展期間，免費發放控煙戒煙的宣傳單等宣傳資料達2900余份。同時宣傳遠離二手煙的危害，養成健康的生活方式和衛生習慣，以健康的體魄面對生活和工作。同時對向干部職工進行煙草危害和控煙方面知識以及健康生活方式方面知識的測驗，大家都能認識了煙草帶來的嚴重危害。收到良好的宣傳效果。

通過此次無煙日健康教育宣傳活動，從宣傳展板、宣傳單、宣傳折頁及宣傳手冊的內容上，讓廣闊群眾非常直觀的了解到吸煙的危害及戒煙的好處，普及了健康教育知識，提高了群眾對吸煙危害的認識，增強了吸煙群體對控制吸煙的信心，最終到達戒煙的目的，營造良好生活環境，創立無煙生活。

為了普及煙草危害知識教育，提高居民對國家控煙工作的認識，做到積極積極宣傳，遠離煙草帶來的危害，主動參與到戒煙控煙的活動中來。按照天心區愛國衛生運動委員會的關于在關于開展世界無煙日系列活動的布署和要求。結合我街實際情況，我街在全街范圍內廣泛深入的開展了“世界無煙日〞宣傳活動。

本次活動領導重視，周密安排，準備充分，為搞好宣傳教育活動提供了可靠保證。為了搞好今年的第29個世界無煙日系列宣傳教育活動，我街領導非常重視，召開了專門會議，認真研究部署，制定了具體活動方案，確定了今年宣傳活動的主要內容和總體要求，成立了由街道副主任李起任組長，城管辦主任陳建國為副組長，各社區負責人為成員的領導小組，為宣傳教育活動提供了堅實的組織保證。領導小組對宣傳內容和宣傳形式進行了詳細的安排和周密的的`部署，做到了宣傳內容與形式的有機結合和完善統一，提高了公民的控煙意識。

我街愛衛辦組織轄區內所有社區、村、大型企事業單位廣泛深入的開展了“世界無煙日〞宣傳活動。設立了宣傳咨詢臺,發放了本次世界無煙日的宣傳材料，介紹了此次世界無煙日的有關情況、煙草對健康和身體的危害、戒煙的方法等。在疾控中心大門口懸掛了醒目的大型橫幅宣傳標語：“為了你和他人的健康，清戒煙〞、“小小一只煙，危害萬萬千〞。我街組織轄區內7個社區、村在書院路、芙蓉路及局部小區內部開展了聲勢浩大的社會宣傳、戒煙咨詢、散發傳單材料等宣傳活動。此次宣傳咨詢活動共咨詢人數超過1000人，散發宣傳材料和宣傳畫600多份，得到了廣闊群眾的贊譽。

此次無煙日宣傳活動，使廣闊群眾對煙草危害有了進一步的認識，對積極開展控煙工作，推進控煙工作的健康開展起到積極作用。

最新無煙日體驗心得體會（優質22篇）篇六

吸煙的危害，人盡皆知。有數據表明，全世界每年因吸煙死亡達250萬人之多，煙是人類第一殺手，香煙里含有尼古丁、焦油和一氧化碳。一支煙里的尼古丁含量可毒死一只老鼠，20支煙里的尼古丁含量可毒死一頭牛。

另外，吸煙對我們的機體也有損害，抽一支煙就會短活12分鐘。按照一個人一天抽15支煙來說，這個人就會比不吸煙的人少活6年多。而且長期吸煙者的肺癌發病率比不吸煙者高10-20倍，喉癌發病率高6-10倍，冠心病發病率高2-3倍。循環系統發病率高3倍，氣管炎發病率高2-8倍。在中國3億多煙民中，青少年的吸煙率達到了男生20%，女生10.5%。而且這一數據還在飛速上升。

多么可怕而又真實的事實啊，雖然有這么多血淋淋的例子，可還是有很多人在吸煙，比如說我的爸爸，他天天吸煙，有幾次還在空調間里吸煙，弄得滿房間都是煙味，我和媽媽實在受不了了，便讓爸爸戒煙，一開始爸爸挺有毅力，可過了一個星期爸爸就堅持不住了，又開始吸煙，而且吸得比以前更猛了。

為此，媽媽已經和爸爸吵過幾次架了，可爸爸就是不聽。最近，外公查出了有高血壓，醫生勸他戒煙，于是，外婆對外公下達了禁煙令，還好外公憑著他堅強的毅力戒掉了煙癮，戒掉煙后，外公的高血壓降下去了，人也精神了許多。

我們青少年要拒絕第一支煙的誘惑，面對第一支煙的誘惑時，我們應該學會說：“不！”我們拒煙要堅決、果斷，面對同學和家長吸煙，我們應該積極勸阻，并且給他們講述關于吸煙有害健康的數據資料。學生吸煙是違反校規的`，而且我們初中生是在長身體的時候，如果我們吸煙，則會對我們的成長造成很大的危害。所以在我們各方面思想還不成熟的時候，我們一定要聽父母、老師、長輩們的話，為了自己為了家人，也為了社會，珍愛生命，拒絕吸煙。

最新無煙日體驗心得體會（優質22篇）篇七

5月31日是世界衛生組織發起的第x個世界無煙日。青島東勝路小學以開展創建“無煙學校”為契機，在師生中開展了吸煙有害健康的宣傳教育活動，進一步做好控煙工作，提高全社會對吸煙危害青少年健康的認識，保護未成年人我校無煙日系列活動旨在為青少年的健康成長營造一個良好清新的環境，促進青少年全面發展、健康成長。

學校將控煙納入工作計劃，落實控煙規章制度。學校不設吸煙室、吸煙區。學校領導、教師以身作則，不在校園內吸煙，為學生創造清潔的環境。其次，學校結合今年世界無煙日的主題，利用校園廣播、電子屏幕和健康教育宣傳欄等多種形式宣傳吸煙有害健康和危害環境的知識，營造“無煙花季，健康成長”的'良好氛圍。積極在學生中開展演講比賽等控煙宣傳教育活動。

另外，在健康教育課上做了一次主題為“吸煙的危害”、“青少年不吸第一支煙”的活動，加強了對中小學生進行了吸煙危害健康的教育，使學生受益非淺。開展了專題宣傳板報展評活動。板報主題鮮明，內容生動活潑，通過板報的展示，青少年學生了解了許多關于禁煙的知識。

最新無煙日體驗心得體會（優質22篇）篇八

今天是第34個世界無煙日，自從世界衛生組織在上世紀80年代末，將每年的5月31日定為世界衛生日以來，每當這一天快要來臨的時候，都會引起人們對吸煙問題的關注。

要說煙就要說百年前的虎門銷煙，清朝時人們吸食鴉片，這時一位大英雄出現——林則徐，林則徐對鴉片進行了銷毀，這拯救了大部中國人民，也給世界打了警鐘，但百年后人們又開始吸一種成品的東西，沒錯，這就是有名的香煙。

世界上超過40%的香煙都被中國人所消耗，中國男性吸煙人數是世界第一，女性是第二，這不只是名次，也不只是人數，這是一個個生命，一個個健康鮮活的生命！在中國有多少人因一包煙而離開這個世界，難道這是帝國主義列強國家的陰謀嗎？這是政府無能為力的嗎？不，這是中國部分人民自己自甘墮落所至。我就好奇，一包煙的錢能買多少支筆？能買多少塊糖？能買幾瓶水？這些錢省下來不就是部手機的錢嗎？還有為什么別人家的人都是開開心心，為什么你因為一只煙生氣？有一句話說的好，鍛煉能治假病，煙酒解不了愁。把一口酒一支煙的時間用到鍛煉身體上，遲早就會出現新的你，當一個人有腹肌時，你還吸著煙，別人有了一副好身體，你卻因為一只煙得了肺病，支氣管炎，冠心病。

今天視頻上有一句話，中國人吸煙一般帶兩包，一包自己吸，一包給朋友同事分，我想問一下，中華上下5000年里面有誰用煙待客？古代史中誰不是以茶水飯菜待客。一瓶農夫山泉兩塊錢，一包煙十幾塊錢，有幾個人愿意多花十塊錢，當爸爸的總說要戒煙，但有幾個戒成的？說的時候一本正經，做的一塌糊涂。煙有多少成分都不知道的爸爸就是對煙的不尊重，這時你就該戒了。同樣身為男人，你見過馬云，馬化騰吸煙嗎？你見過歷史書上說林則徐吸煙嗎？是，毛爺爺吸煙，但是人家比你偉大，人家讓世界知道了中國。吸煙的人現在戒煙還不晚。

今天是第34個世界禁煙日，希望明年的今天5月31號會有人戒煙成功。少吸上一支煙就會為世界做出貢獻。

最新無煙日體驗心得體會（優質22篇）篇九

善良是一種美麗，奉獻是一種絢麗。今天，讀完《快樂王子》，我也明白了什么是善良，什么是奉獻。

聽到“快樂王子”這個名字時，我在想：他是不是一個很快樂的王子呢?但他并不是一直快樂的。

從前，住在無憂宮中的王子很快樂。他死后，成了一個雕塑。他看到許多窮人在受苦，這個冬天飛來一只小燕子。原本要去埃及的它，在這個寒冷而溫暖的冬天，與快樂王子共同幫助了許多需要幫助的人。而最后，那只小燕子為了幫助別人卻沉睡在了冬天的城市里。

哪怕最后被扔進火爐里經受火和高溫的考驗;哪怕永遠沉睡在冰冷的地方長眠，小燕子與快樂王子永遠是快樂的。他們用自己內心真誠的善良與愛心，幫助了那么多人。讓我們知道了善良、愛心是一種美德;是一種能讓別人快樂的魔力;也是一種能讓自己感到溫暖的心燈。同時這也反映了故事中的市長、官員等人物的品質：只追求外表，華而不實、貪婪自私。

最讓我開心的地方是后來善良的小燕子與快樂王子一起在上帝那里過上了幸福、快樂的生活。

或許，他們會在那兒幫助更多的人，和他們一同快樂、一同幸福。

這也讓我明白了：奉獻是一種多么動人的旋律;是一篇多么感人的詩篇;雖是一個小小的幫助，卻能讓別人一直感激你。

難怕是在嚴冬、盛夏，在你最無助的時候，或許那雙援助之手給予了你太大的幫助。

奉獻吧，讓他人得到你傳遞快樂的同時也能快樂自己;善良吧，真誠的善良才能讓別人感動;播灑愛心吧，讓你的愛心幫助更多人，讓他人知道你是真誠的。

現在回想起以前的那個我，比起會奉獻的人還遠了許多。所以我會去奉獻、去幫助他人。

最新無煙日體驗心得體會（優質22篇）篇十

根據xx市愛衛會下發的《關于開展世界無煙日活動的通知》精神，我局要求各科室、各二級機構開展形式多樣、內容豐富的宣傳活動，取得較好效果。

我局領導十分重視世界無煙日宣傳活動，為營造無煙、清潔、健康的工作環境，局黨委對開展第xx個世界無煙日活動進行了周密的部署，要求各各科室、各二級機構高度重視、密切配合，積極參與活動。

1、5.31無煙日活動中，通過我局組織的各類宣傳教育活動，印制了今年世界無煙日主題的宣傳畫xx張，宣傳頁xx張。形成“控煙人人參與，自覺遠離煙草”的社會氛圍，努力提高自我保健能力。

2、認真貫徹執行各有關控煙的法律法規，組織各科室，各二級機構認真學習兩個《條例》和世界衛生組織《煙草框架公約》，要加大公共場所禁煙力度。廣泛動員和鼓勵干部職工積極參與控煙工作，積極開展公共場所禁止吸煙工作，進一步倡導講文明、講衛生、改陋習、樹新風的良好社會風尚。

3、號召全體職工在5.31日這天拒絕購買香煙，并在辦公場所設置禁煙標志，擺放禁煙牌，徹底遏止在公共場所吸煙的勢頭。

4、建立健全公共場所吸煙勸阻員隊伍建設，尤其是在青屏廣場組織專人負責吸煙勸阻工作，效果良好。

今后，我們將在市政府和愛衛會的指導下，充分發揮建設系統集體觀念強的優勢，努力做好健康教育和煙草控制工作，希望愛衛會能加強對我局的.支持力度，加強對我局職工健康專業知識的培訓，以提高全局開展健康教育和控煙工作的廣度和深度。使全局上下都積極主動做“控煙的表率”，真正做到對社會、對自我負責，摒棄煙草，參與到禁煙中來，為建設健康而和諧的社會貢獻自己的一份力。

最新無煙日體驗心得體會（優質22篇）篇十一

5月31日是“世界無煙日”，吸煙問題一直在我們身邊存在。作為一名文明的小學生，你想到了些什么，又能夠做些什么呢？鼓勵孩子們拿起手中的畫筆以自己特有的的方式展現特有的思維！漫畫大賽主題“珍愛生命，拒絕吸煙，清新校園”，題目自擬。圍繞身邊的“吸煙有害”的故事、青少年拒絕吸煙、對煙草危害的認識、對學校控煙的看法、對無煙家庭的看法、對戒煙的建議等多方面、多角度進行創作，突出主題，內容要健康向上，有創意作。

組織各班開展“小手牽大手，共同創建無煙環境——致親人戒煙一封信”活動。以“小手牽大手”的方式，鼓勵學生寫“致親人戒煙的一封信”，以寫信的方式勸阻家人戒煙，同時動員家長以回信的方式予以承諾，小手牽大手，共同創建無煙環境，承諾不吸煙。在活動中，共同創建家庭、學校、社會的無煙環境。

5月30日，在第x個“世界無煙日”來臨之際，廣饒縣大碼頭鎮西劉橋小學開展了以“拒絕煙草的危害”為主題的“世界無煙日”宣傳教育活動。

在活動中，學校利用國旗下講話向全校師生發出了“建文明校園，創無煙環境”的倡議，將“校園禁煙”進行到底，呼吁全體師生，珍愛生命，遠離煙草。

各年級結合實際，圍繞活動主題，開展了主題班、隊會活動，通過主題演講、知識問答、開展“拒絕煙草、珍愛生命”簽名活動、觀看主題宣傳片、創作“無煙日”宣傳標語等形式，加強對學生進行健康教育。同時，各班還充分利用黑板報、宣傳欄、led電子屏等載體大力宣傳吸煙對個人健康的危害以及二手煙對他人健康造成危害的知識，積極營造“無煙日”良好氛圍。

通過以上活動的開展，全校師生對吸煙有害健康的認識進一步提升，自我健康保護意識進一步加強，學校健康教育工作得到有效鞏固，為創建“無煙校園”奠定了良好基礎。

最新無煙日體驗心得體會（優質22篇）篇十二

20xx年5月31日是世界衛生組織發起的第xx個世界無煙日。為加強煙草危害健康宣傳，提高公眾對煙草危害知識的認識，xx市健康教育中心通知全市各基層單位在5月x日同時開展形式多樣的宣傳活動。

目前已把煙草危害的控制列為社會公共衛生問題，逐步制定法規加大力度予以落實。當前的控煙工作還應繼續堅持以正確引導為方向、積極宣傳為措施、普及煙草危害知識，提高公眾主動參與為目標，繼續開展了大量的宣傳工作，以取得了控煙工作的最終勝利。

20xx年5月31日在xx市疾控中心樓下開展控煙宣傳活動，介紹了此次世界無煙日的有關情況，煙草對身體危害、戒煙方法等。設置咨詢臺為百姓免費測量血壓、擺放宣傳展板宣傳煙草的危害、懸掛條幅進行宣傳無煙日的主題及口號、發放宣傳折頁及宣傳手冊。為百姓現場咨詢答疑，舉行聲勢浩大的社會宣傳、控煙咨詢、同時對向廣大市民進行煙草危害和控煙方面知識以及健康生活方式方面知識的測驗，使廣大市民認識到煙草帶來的嚴重危害。散發宣傳材料等活動，發放吸煙的危害等宣傳折頁xx份，各種宣傳手冊xx份，精神衛生報xx份，受到廣大群眾的歡迎，尤其是接受咨詢者稱通過此次宣傳活動，他們對煙草的危害更加了解，紛紛承諾要戒煙或者要勸阻家人吸煙。

5月x日，活動當天在xx市疾控中心一樓大廳利用dvd播放光碟進行宣傳，在xx市電視臺的《xx行時》健康欄目開展吸煙危害健康的知識講座，通過新聞媒體進行宣傳報道，從而加強對廣大市民控煙宣傳，營造良好的控煙氛圍。

通過此次世界無煙日的宣傳活動，取得了良好的社會效果，提高了公眾控煙知識，達到了本次宣傳的目的，改善了生活陋習，提高了生活質量，促進了健康生活方式。

最新無煙日體驗心得體會（優質22篇）篇十三

為進一步提升廣大師生自我健康保護意識，全面了解吸煙的危害，縣實驗小學于5月29日組織開展了“__”主題宣傳教育活動。

在活動中，優秀教師代表江娟向全校師生發出了將“校園禁煙”進行到底，“建文明校園，創無煙環境”的倡議。優秀學生王科程代表全校學生作了“遠離煙草，拒絕二手煙”的倡議，呼吁全體師生，珍愛生命，遠離煙草。

各年級結合實際，圍繞自選主題，開展了形式多樣的活動。一至三年級的同學在班主任老師的指導下，開展了“__”主題班會活動;四至六年級的同學組織開展了“__”主題手抄報創作活動，學生在積極參與活動中，有效提高了對吸煙的危害的認識。在此期間，各班還積極開展“無煙日”主題班會，通過主題演講、知識問答、開展“拒絕煙草、珍愛生命”簽名活動、觀看主題宣傳片、創作“無煙日”宣傳標語等形式，加強對學生進行健康教育。同時，各班還充分利用黑板報、文化墻、宣傳欄、電子屏等載體大力宣傳吸煙對個人健康的危害以及二手煙對他人健康造成危害的知識，積極營造“無煙日”良好氛圍。

通過以上活動的開展，全校師生對吸煙有害的健康的認識進一步提升，自我健康保護意識進一步加強，學校健康教育工作得到有效鞏固，為創建“無煙校園”奠定了良好基礎。

最新無煙日體驗心得體會（優質22篇）篇十四

近年來，我國不斷加強了對煙草品的控制與規范，實施無煙日講座就是其中之一。在講座中，我們深入了解了煙草對人體的危害以及無煙社會建設對公眾健康的重要性。本文將就此展開討論，分享我在講座中所獲得的心得體會。

第二段：煙草對人體的危害。

在講座中，呼吸系統專家為我們詳細介紹了煙草對人體的危害。煙草中的尼古丁等成分會直接危害呼吸系統，導致肺部疾病的發生。此外，煙草燃燒時產生的煙霧中含有數千種有害物質，如苯并芘、二氧化碳等，會對全身健康造成嚴重的影響，吸煙不僅會導致肺癌，還會增加心血管疾病、中風、呼吸系統疾病等的患病風險。通過這些專業知識，我進一步認識到不吸煙的重要性，也更加堅定了戒煙的決心。

第三段：無煙社會建設對公眾健康的重要性。

講座中，社會科學研究人員向我們介紹了無煙社會建設對公眾健康的重要性。無煙社會建設不僅是為了減少煙草對吸煙者自身的危害，更是為了保護被動吸煙者的權益。研究表明，被動吸煙同樣會導致各類疾病，特別是兒童和老年人更容易受到損害。此外，無煙室內環境的改善也有助于提高公共場所的質量，讓公眾能夠更加舒適地享受各類服務。這些論點讓我對無煙社會建設的必要性有了更深刻的認識。

第四段：戒煙的困難與方法。

講座中，心理學專家向我們介紹了戒煙的困難與方法。根據研究，戒煙并不是一件容易的事情，吸煙已經成為一種習慣性的行為，拋棄它對吸煙者來說往往是一種挑戰。但是，戒煙仍然是一個值得努力追求的目標。專家給出了一些有效的戒煙方法，如逐漸減少吸煙量、找到戒煙的動力和支持、尋求專業幫助等。這些方法在實踐中已經被證明是有效的，對于我來說，這些經驗將會是我以后戒煙的寶貴指南。

第五段：個人行動與呼吁。

講座結束后，我深深體會到了個人行動對于構建無煙社會的重要性。作為一個吸煙者，我決定從現在開始逐漸減少吸煙的次數，爭取最終能夠戒煙。此外，我也將積極參與到宣傳無煙社會建設的行動中，通過向身邊的人傳遞戒煙的重要性，幫助他們認識到吸煙的危害并鼓勵他們戒煙。我相信，只有每個人都能積極行動起來，無煙社會的推進才能真正取得成功。

結論：

通過無煙日講座，我不僅對煙草對人體的危害有了更清晰的認識，也了解到了無煙社會建設的重要性。講座中的專家們給出的戒煙方法為我提供了寶貴的指導，我將從現在開始積極行動起來，爭取早日擺脫吸煙的困擾，同時也呼吁更多的人加入到戒煙的隊伍中，共同構建一個無煙的健康社會。

最新無煙日體驗心得體會（優質22篇）篇十五

2022年5月31日，是世界衛生組織發起的第35個“世界無煙日”，為營造一個健康、清潔、禁煙的良好社會環境，我院特對全院職工開展“拒絕煙草，從我做起”為主題的動員大會。

控煙用品。醫務人員要自覺為控煙工作做表率，吸煙者要積極戒煙。吸煙有害，全社會都應積極參與到控制吸煙，創建無煙環境的活動中來。

一、組織了圍繞此次無煙日主題的宣傳文字和圖片資料，制作成展板，在醫院的對外宣傳櫥窗展出。

二、專門印刷了本次世界無煙日的宣傳材料，介紹了此次世界無煙日的有關情況、煙草對健康和身體的危害、戒煙的方法等等。

三、開展義診宣傳：5月31日，中心在鬧市區懸掛了醒目的大型橫幅宣傳標語：“勸阻吸煙——衛生工作者的職責”。并組織慢病所與健康教育所有關專業技術人員共12名，在街頭舉行了聲勢浩大的社會宣傳、技術咨詢、義務測量血壓、散發宣傳材料等宣傳活動。據不完全統計：此次宣傳咨詢活動共咨詢人數超過6000人，散發宣傳材料和宣傳畫1000多份，測量血壓近1000余人次，得到了廣大群眾的`贊譽，尤其是接受咨詢者稱：通過此次宣傳，我們對煙草的危害認識更加清楚，對我國加入wto《煙草控制框架公約》的意義有初步的了解，紛紛承諾一定要戒煙或勸阻家人吸煙。此次世界無煙日宣傳活動取得了良好的社會效果，達到了宣傳的目的。

通過這次世界無煙日活動動員大會，讓全院職工和廣大群眾了解到吸煙有害健康并掌握了正確指導患者戒煙及控煙的方法。拒絕煙草!減少疾病!共創一個沒有煙草危害的xx環境!

最新無煙日體驗心得體會（優質22篇）篇十六

無煙日是一個旨在提倡戒煙和呼吁公共場所無煙化的活動。每年的5月31日，全球各地都會開展相關的宣傳活動。在這一天，人們會集中關注煙草危害，并倡導大家共同參與到戒煙運動中來。無煙日活動的開展對于全球范圍內的健康和環境都有著重要意義。近日，我參與了無煙日的宣傳活動，深感其意義重大，于是寫下這篇心得體會。

在無煙日的活動中，我參與了相關的義務宣傳工作，了解了更多關于煙草危害以及戒煙的知識。我了解到，戒煙對于個人和整個社會是極其重要的。煙草含有大量的有害物質，吸煙不僅會對吸煙者本人的健康造成嚴重傷害，還會危害到被動吸煙者的健康。同時，煙草的生產過程會造成環境的污染，對自然生態系統造成嚴重影響。因此，戒煙不僅僅是個人的健康選擇，更是為了保護整個社會的健康和環境。

參與無煙日的義務宣傳工作讓我深刻認識到廣大吸煙者戒煙的重要性。在宣傳活動中，我看到了很多吸煙者因為自身健康和家人的期望而積極參與戒煙運動。他們通過參加戒煙培訓班、聽取醫生的建議、尋找戒煙的正確方法等，都在努力戒煙。他們的努力讓我深受感動，也更加堅定了我對戒煙運動的支持。

此外，無煙日的宣傳活動還讓我明白了戒煙需要全社會的共同努力。在活動中，我見到了很多志愿者、醫生和相關機構的工作人員，他們都是在為無煙運動做出貢獻的人。他們通過各種方式宣傳煙草危害，組織戒煙培訓，為吸煙者提供戒煙的支持和幫助。無煙日的宣傳活動的持續開展離不開社會各界的關注和支持。只有全社會共同努力，才能更好地推動戒煙運動的普及和發展。

參與無煙日的宣傳活動也增強了我對無煙環境的重視。在活動中，我見到了很多公共場所和工作場所實現了無煙化。無煙環境給人們提供了更健康、更舒適的生活和工作環境。原本吸煙者常常在公共場所吸煙，這不僅對他們自身的健康有害，也對其他人的健康造成了被動吸煙的危害。而通過無煙環境的建設，可以有效地減少二手煙對人體健康的危害，提高整個社會的健康水平。

通過參與無煙日的活動，我深刻體會到了戒煙的重要性，也認識到了無煙環境的價值。在未來，我將積極參與到戒煙運動中，通過自己的宣傳和倡導，幫助更多的人認識到煙草危害，改變吸煙的習慣。我也將努力推動無煙環境的建設，爭取更多的無煙公共場所和工作場所。相信通過全社會的共同努力，我們可以改變吸煙的現狀，讓更多的人能夠享受到無煙環境帶來的健康和舒適。讓我們心手相連，共同為戒煙運動做出貢獻，為無煙環境而努力。

最新無煙日體驗心得體會（優質22篇）篇十七

作為一個大學生，雖然身邊的人大多沒有吸煙的習慣，但是我仍然十分關注關于無煙日的講座。在這次講座中，我了解到了關于吸煙對健康的危害，以及如何預防吸煙成癮。通過這次講座，我深刻體會到了拒絕吸煙的重要性。同時，我也認識到了推廣無煙生活的重要性，我們應該積極參與到無煙的行動中，為自己，為他人，為社會的健康貢獻一份力量。

在講座中，專家詳細講解了吸煙對健康的危害。據統計，吸煙是導致多種疾病的元兇，其中包括肺癌、心臟病、慢性支氣管炎等等。這些疾病對人體健康造成了嚴重的危害，甚至導致死亡。特別是對于年輕人來說，吸煙對于身體的危害更為明顯。吸煙會延緩身體的生長發育，影響免疫系統的功能，增加疾病的發生的風險。因此，我們應該明確意識到吸煙對健康的害處，遠離煙草。

在講座中，專家向我們介紹了吸煙成癮的機制以及如何預防吸煙成癮。吸煙成癮是由于尼古丁對大腦的作用引發的，尼古丁能夠讓人產生快感并形成依賴。為了克服吸煙成癮，我們首先應該增強自我意識，認識到吸煙對自己的危害。同時，我們也應該增加知識儲備，了解吸煙帶來的健康問題以及戒煙的方法。此外，借助親朋好友的支持和鼓勵也會對戒煙起到積極的作用。

在講座中，我深刻體會到了拒絕吸煙的重要性。吸煙不僅對個人身體有害，同時也危害到了他人。據統計，吸二手煙的人也會受到尼古丁的作用，進而對身體健康產生不良影響。尤其是對于兒童和孕婦來說，吸二手煙會增加罹患癌癥、呼吸系統疾病等的風險。因此，我們應該積極踐行“拒絕吸煙，呼吸健康”的信念，為自己和他人的健康負責。

通過這次講座，我也認識到了推廣無煙生活的重要性。我們作為年輕人，不僅應該自覺遠離吸煙，還要做到積極參與到無煙行動中去。無煙生活不只是簡單的拒絕吸煙，更是通過行動和言行來影響他人。我們可以借助社交媒體平臺宣傳無煙的理念，組織參與相關的公益活動，努力推動無煙環境的形成。只有大家共同努力，才能夠實現無煙的目標，保護人們的健康。

在今后的生活中，我將立志成為一個堅決拒絕吸煙的人，并積極參與到無煙行動中去。我相信通過我們的共同努力，我們可以實現一個無煙的社會，讓每一個人都能夠呼吸到清新的空氣，過上健康的生活。同時，我也希望通過個人的示范作用，影響身邊的人們，讓更多的人加入到無煙環境的推動中來。保護人們的健康是我們每個人應該承擔的責任，讓我們一同行動起來，共同追求健康的生活。

最新無煙日體驗心得體會（優質22篇）篇十八

《萬歷十五年》是一部評價很高的書。暑假中讀后頗有感觸。下頭分幾個部分談一談。

一、先說說黃仁宇先生其人。黃仁宇，湖南長沙人，以往學過工科，在報社工作過，當過兵，之后又在美國攻讀歷史。豐富的人生經歷使他對歷史有了自我獨特的思考。

他在自序中提到他與明史的聯系，博士論文做的就是明代的漕運。為了寫書、做論文，他用了兩年半的時間讀完了《明實錄》133冊，再加上寫書的時間，一本不厚的書竟用了7年的時間！如此嚴謹的態度，堅持不懈的精神都是令人敬佩的。而正因為他的治學作風才有可能寫出如此精彩，有影響力的巨著。

二、談談這本書。明朝稅重民窮，水深火熱是眾所周知的。《萬歷十五年》之前的很多作品有的認為稅收過多是百姓貧困的首要原因。而黃仁宇先生并不這么認為。他認為民窮的根本在于律制的腐敗和政府的低能，國家稅率低，受惠者并非農民，只是鼓勵了小地主加重剝削以及官僚鄉里額外加征，自肥腰包。明朝采取極其嚴格的中央集權，施政方針并不著眼于提倡輔助先進的經濟以增加全國財富，而是保護落后的經濟以均衡的姿態維持王朝的安全。

書中有如下論述：“萬歷二十年(1592)，北京宛平縣知縣沈榜聲稱它每年要向27個不一樣的機構繳款，總數則不出白銀一千兩。與其相似，全國布滿了這段距離的補給線，此來彼往，側面收受，既無架構，而提出的統計數字，經常為一紙具文，以致發生了上述稅率參差不齊的現象。”這種維護落后的農業經濟，不愿發展商業及金融的做法正是中國在世界范圍內由先進的漢唐變為落后的明清的主要原因。

另一方面，有書中可見中國兩千年以來以道德代替法制至明代猶以為甚，乃是明朝衰落的癥結。書中所記述的萬歷皇帝、大學士張居正、申時行、南京都察院督御史海瑞、薊州總兵官戚繼光、以知府身份掛官而去的名士李贄，他們或身敗名裂或不得善終，沒有一個人功德圓滿。這一切都是因為制度已經山窮水盡，上至天子，下及庶民，無不成為犧牲品。

《萬歷十五年》這本書原先僅有英文版，后應國內讀者要求，才有了中譯本。其英文版原名為“1587，ayearofnosignificance”。正是由于很多歷史學者忽略了這個看似不起眼的年份里發生的事情才未有所得，而作者卻以審慎的態度洞悉了這段時間內那些看似細枝末節卻能夠以小見大的變化，才能由此獨到的見解。

海瑞的信條和個性固然令人尊敬，卻沒有一人按照他這個榜樣來辦事。原因就在于人們已經習慣了另一套為大眾所理解的形式方式。海瑞的行事方式乃是正道，而這正道上已是人跡罕至。

舉一例說明：當時朝廷上派遣欽差到各地巡查。名為巡查，實則撈油。每到一處必是明里或暗里的向地方官員要好處。而地方官員也正好趁此機會送錢打點，一則為自我官場升遷打基礎，二則能夠保住官位，在所轄之地橫征暴斂而不被處理，兩廂情愿，心照不宣，何樂而不為？而兩袖清風的海瑞可不管這一套，青菜豆腐招待上官，欽差幾次暗示卻反被海瑞參奏一本，引得人人自危，就怕自我的那點事兒也被揭發。

按理說海瑞的做法并無不妥且是極為正確，可在當時的規則之下必定是要引起驚濤駭浪的。何也？是時此種上下官員的交易方式已經不再是地下的受賄而似乎有正大光明的趨勢。系統之中的每個個體已經在此制度中找到了自我的平衡點，找到了晉升的途徑和維持生計的辦法，習慣成自然，只要人人都能夠得到自我想要的，灰色交易市場已經構成，為什么要改變呢？偏偏就在此時，海瑞半途殺出，非要攪個天翻地覆。一旦當前的系統被顛覆，每個個體都必須重新定位去適應新的規則和關系，此刻的既得利益到時候就不明白能否找回，誰愿意去改變呢？海瑞的行為就像一個印第安部落里闖入的歐洲人，無異于砸天下所有當官的飯碗。習慣了一套能夠讓他們獲益的規則的人們會在有人想顛覆它的時候奮起反抗的，習慣和利益是罪魁。海瑞正是所以被碰得頭破血流，15年賦閑在家，晚年凄慘。制度造成了這一切。

最新無煙日體驗心得體會（優質22篇）篇十九

5月31日是世界衛生組織發起的第x個世界無煙日。青島東勝路小學以開展創建“無煙學校”為契機，在師生中開展了吸煙有害健康的宣傳教育活動，進一步做好控煙工作，提高全社會對吸煙危害青少年健康的認識，保護未成年人我校無煙日系列活動旨在為青少年的健康成長營造一個良好清新的環境，促進青少年全面發展、健康成長。

學校將控煙納入工作計劃，落實控煙規章制度。學校不設吸煙室、吸煙區。學校領導、教師以身作則，不在校園內吸煙，為學生創造清潔的.環境。其次，學校結合今年世界無煙日的主題，利用校園廣播、電子屏幕和健康教育宣傳欄等多種形式宣傳吸煙有害健康和危害環境的知識，營造“無煙花季，健康成長”的良好氛圍。積極在學生中開展演講比賽等控煙宣傳教育活動。

另外，在健康教育課上做了一次主題為“吸煙的危害”、“青少年不吸第一支煙”的活動，加強了對中小學生進行了吸煙危害健康的教育，使學生受益匪淺。開展了專題宣傳板報展評活動。板報主題鮮明，內容生動活潑，通過板報的展示，青少年學生了解了許多關于禁煙的知識。

最新無煙日體驗心得體會（優質22篇）篇二十

世界衛生組織于1987年做出決定，將每年的5月31日定為世界無煙日。此舉告誡人們吸煙有害健康，呼吁世界“煙民”在該日停止吸煙或從此戒煙，并呼吁這一天所有商人不賣煙。

吸煙的危害，盡人皆知，有數據表明全世界每年吸煙死亡的達250萬人之多，煙是人類的第一殺手。香煙里含有尼古丁、焦油、一氧化碳、氨、丙、丁烷等69種致癌物。吸煙過多，會引起身體的不適，如：咳嗽、喘氣不適……還會引起多種慢性疾病的發生，如肺炎、冠心病、癌癥等，而且長期吸煙者肺癌發病率比不吸煙者高10——20倍。而在中國3億多煙民中，青少年的吸煙率達到了男生20%，女生10。5%，而且這一數據還在飛速上升，多么可怕而又真實的事實啊。所以我們青少年要拒絕第一支煙的誘惑作文，面對第一支煙的誘惑時，我們應該學會說“不”！我們拒煙要堅決果斷，面對同學和家長吸煙，我們應該積極勸阻，并且給他們講述吸煙有害健康的數據資料。學生吸煙是違反校規的，而且青少年是在長身體的時候，如果我們吸煙，則會對我們的成長造成很大的傷害，所以為了我們的成長和健康，樹立起“吸煙有害于身體健康”的觀念，拒絕吸煙。

吸煙不僅對身體有損健康，還對環境造成污染，而亂丟煙頭更容易造成火災的發生。所以，在一些公共場所都張貼了“禁止吸煙”的廣告，醫院、車站、機場、公交車等公共場合明令禁止吸煙。

禁煙是一個長期而又艱巨的任務，是一個全民的任務，要人人參與。為了自己為了家人，也為了社會，希望大家共創無煙環境，享受安康生活，為了愛你和你愛的人，請不要吸煙！

最新無煙日體驗心得體會（優質22篇）篇二十一

愿您享受本篇文章，以下是我所寫的內容。

第一段：引入無煙日的背景。

無煙日是一個鼓勵吸煙者戒煙，保障無煙環境的全球性的節日，旨在通過宣傳和教育，提高吸煙危害的認識和防控意識。這個特殊的日子是在1989年5月31日由世界衛生組織設立的，為期一天的無煙日現已成為國際上的慶祝活動。

第二段：無煙日對于吸煙者的意義。

無煙日對于吸煙者而言，是向他們傳遞戒煙信息的一種方式。吸煙者很少會對煙草的危害有足夠清晰的認識，因為太多的人不相信抽煙有害健康。而無煙日可以幫助吸煙者意識到煙草對身體和健康的影響。無論你的年紀多大，戒煙都是非常值得的。戒煙不僅可以提高健康狀況，還可以創造更多的機會，減少費用，并提高生活質量。

第三段：無煙日對于保障無煙環境的意義。

無煙環境是指公眾可以在沒有煙草煙霾的地方進行公共活動的公共場所。無煙日的目的是發現公眾對于無煙環境非常重視，希望推廣更多的規范，實現全社會無煙化。此外，無煙日還能提醒公眾，他們有權呼吸清新的空氣，而不必因無心之過而遭受其他人的不良選擇帶來的危險和影響。這是一種受煙草控制危險的民眾的一種保護措施。

第四段：無煙日對于整個社會健康的意義。

煙草所產生的不健康影響不止于吸煙者自身，還包括其周圍的人，如家人、朋友、同事甚至是鄰居。研究表明，在煙草所產生的影響中，二手煙對健康的影響越來越凸顯。特別是對于兒童和孕婦，長時間暴露于煙霧中，會產生巨大危害。因此，無煙日不僅能夠幫助吸煙者更好地認識煙草危害，也能為整個社會的健康產生積極作用。

對于我個人而言，參加無煙日讓我意識到其重要性，我同意無煙環境是必須推廣的。吸煙者和非吸煙者之間的差異越來越大，我們需要更多的規范，以使大眾意識到不同影響對于自身和社會的影響。無煙日之后，我會更加關注煙草控制問題，鼓勵身邊的人選擇無煙環境，推動全社會的無煙化。

最新無煙日體驗心得體會（優質22篇）篇二十二

無煙日是一個提倡無煙環境的日子，每年的5月31日，我們都將關注公眾健康和煙草消費的危害性。作為一個參與者，我親身體驗了無煙日活動，并產生了一些深刻的感受和體會。

第二段：了解煙草危害。

在無煙日之前，我通過參與相關活動和了解相關知識，深入了解了煙草危害的真實情況。我發現，吸煙對健康有嚴重的危害，無論是吸煙者本人還是被動吸煙的人都會面臨健康風險。煙草中的尼古丁和其他有害物質會導致多種疾病，如肺癌、心血管疾病以及兒童生長發育問題。這些事實讓我更加堅定了支持無煙環境的決心。

第三段：參與無煙日活動。

無煙日當天，我積極參與了各種活動，與其他煙民和非煙民一起宣傳防控吸煙問題。我們舉辦了講座、宣傳展覽以及定期的健康檢查等活動，向大眾普及煙草危害知識，并提供幫助戒煙的指導。我身邊的朋友和同事也都積極參與，大家一起分享經驗，相互支持，進一步強化了我們的決心。

第四段：個人感受與收獲。

通過參與無煙日活動，我收獲了很多。首先，我更加深刻地認識到了煙草危害的嚴重性，從而加強了自己的防控意識。盡管我本人并不吸煙，但我會更加積極地向周圍的人宣傳，勸誡他們戒煙或者不要開始吸煙。其次，我了解到戒煙是一項艱難的任務，需要有堅定的意志和支持。因此，我將盡力支持身邊的吸煙者，給予他們關懷和理解，幫助他們擺脫煙草的困擾。最后，我還結識了一些在防控吸煙問題上推動力量的人們，與他們交流經驗，分享問題解決的方法，增強了自己在該領域的專業知識。

第五段：未來的展望。

無煙日是一個開始，而非終點。我堅信只有加強宣傳和教育，增強公眾對煙草危害的認知，才能促使更多人加入戒煙的隊伍。我希望未來能有更多的人關注無煙環境，支持戒煙運動，并從自身做起。政府、學校、家庭、媒體等各個社會力量也應該共同努力，加強煙草控制的力度，從而達到一個無煙的健康社會。

無煙日的體驗使我看到了一個煙草控制的希望。通過我們每個人的努力，我相信未來將會有更多人遠離煙草的危害，享受健康的生活。讓我們一起行動，為無煙環境努力，讓每個人都能呼吸到新鮮空氣，過上健康快樂的生活。