每一次的講話稿都是一個(gè)機(jī)會(huì),是展示自己個(gè)性和思維的平臺(tái)。最后請(qǐng)?jiān)试S我再次感謝大家的聆聽和支持,祝愿大家取得更好的成果!
不吃垃圾食品講話稿范文(17篇)篇一
同學(xué)們:
親愛的同學(xué)們,面對(duì)校園外噴香的燒烤、油炸食品,面對(duì)小攤上花花綠綠的糖果、辣條等……你是不是經(jīng)常駐足觀望,垂涎欲滴?是不是經(jīng)常掏出口袋里的零花錢買一些解解饞癮?細(xì)心的同學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn):放學(xué)后,堵塞的校門口,有些同學(xué)有滋有味地吃著燒烤,烤腸;中午時(shí)分,有些同學(xué)津津有味地吃著薯片、辣條,隨手丟下的垃圾屢見不鮮,嚴(yán)重影響了校內(nèi)外環(huán)境。
同學(xué)們,你們知道嗎?當(dāng)你享受這些美味的同時(shí),不僅破壞了環(huán)境衛(wèi)生,一些有害物質(zhì)也悄悄潛入你的身體。如泡菜、咸蛋等腌制類食品,含有致癌物質(zhì)亞硝酸鹽;香腸、熏肉、臘肉、肉干等加工肉類食品,含大量防腐劑、增色劑等填加劑,容易導(dǎo)致高血壓、鼻咽癌、腎臟疾病。垃圾食品不但不能提供人體所需營(yíng)養(yǎng),且大多制作過程不規(guī)范,制作原料沒質(zhì)量保證,更有甚者,一些企業(yè)為謀私利,以一些劣質(zhì)的廢棄物為原料制作垃圾食品。長(zhǎng)期食用垃圾食品,會(huì)嚴(yán)重危害我們的身心健康。
為了同學(xué)們的身體健康和全面發(fā)展,為了我們的校園更加美麗,我們特向全體學(xué)生發(fā)出倡議:關(guān)愛健康,拒絕垃圾食品。
二、徹底遠(yuǎn)離街邊小攤小販賣的垃圾食品。
三、禁止帶流動(dòng)小攤上的食品進(jìn)校園。
四、提倡健康飲水,不帶冰淇淋、奶茶等系列冷熱飲料進(jìn)校園。
五、禁止校園內(nèi)任何場(chǎng)合吃瓜子。
同學(xué)們,我們青少年正處于生長(zhǎng)發(fā)育的黃金階段,為了自己的健康,為了能更好的學(xué)習(xí),我們呼吁,讓我們一起行動(dòng)起來(lái),告別流動(dòng)小攤,告別垃圾食品,這樣,我們的校園會(huì)更加清潔美麗,我們的身體也將更加健康強(qiáng)壯!
倡議人:___。
時(shí)間:____年__月__日。
不吃垃圾食品講話稿范文(17篇)篇二
親愛的同學(xué)們:
垃圾食品不但給我們的身體健康帶來(lái)不良影響,而且還會(huì)增加家長(zhǎng)的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān),滋長(zhǎng)一些歪風(fēng)邪氣的產(chǎn)生。它是危害青少年身心健康的隱形殺手,為此特向大家發(fā)出如下倡議:
一、決不購(gòu)買學(xué)校周邊小賣鋪的“三無(wú)”垃圾食品。
二、一日三餐定時(shí)定量吃飯,建立合理的生活方式,養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣。
三、不向家長(zhǎng)索錢買零食,有目的地控制自己的零用錢,做到不該買的不買,不該吃的不吃。
四、在外就餐要注意清潔衛(wèi)生,養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。
五、不帶食品、飲料進(jìn)入校園,校內(nèi)校外不亂扔食品袋和飲料瓶,爭(zhēng)做環(huán)保小衛(wèi)士。
六、看見周圍同學(xué)在吃垃圾食品,要互相提醒監(jiān)督,不聽勸告的要及時(shí)向值日老師報(bào)告。
讓大家從我做起,從現(xiàn)在做起,永遠(yuǎn)拒絕垃圾零食,養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣。為創(chuàng)造一個(gè)健康和諧的成長(zhǎng)環(huán)境而共同努力吧!
倡議人:xxx。
時(shí)間:xxxx年xx月xx日。
不吃垃圾食品講話稿范文(17篇)篇三
在國(guó)務(wù)院食品安全辦和國(guó)家食藥總局的指導(dǎo)下,南方周末與食藥垂直領(lǐng)域新媒體代表齊聚北京,就新食局新媒體傳播發(fā)起聯(lián)盟,并提出如下共同倡議:
四、遵守法律和公共道德,厘清新聞和廣告,軟文與新聞的界限。不做有償新聞交易,不做商業(yè)競(jìng)爭(zhēng)槍手,不利用新媒體影響力尋租。
五、保護(hù)原創(chuàng),尊重版權(quán),在他人的原創(chuàng)稿件時(shí),在顯著位置要注明作者和出處。對(duì)侵犯版權(quán)行為,予以共同譴責(zé)和追究。
六、本公約請(qǐng)業(yè)界同仁共同遵守與互相監(jiān)督,聯(lián)盟各成員自覺接受外部監(jiān)督。
不吃垃圾食品講話稿范文(17篇)篇四
老師們,同學(xué)們:
面對(duì)校園外噴香的燒烤、油炸食品,面對(duì)小攤上花花綠綠的糖果、香辣絲你是不是經(jīng)常駐足觀望,垂涎欲滴?是不是經(jīng)常掏出口袋里的零花錢買一些解解饞癮?細(xì)心的同學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn):放學(xué)后,堵塞的校門口,有些同學(xué)有滋有味地吃著烤冷面,關(guān)東煮,炸雞翅、煎火腿腸;中午時(shí)分,有些同學(xué)津津有味地吃著薯片、刨冰,隨手丟下的垃圾屢見不鮮。學(xué)校內(nèi)外地上果皮紙屑“遍地開花”,樓梯口處零食包裝袋隨風(fēng)飄揚(yáng),嚴(yán)重影響了校內(nèi)外環(huán)境。
同學(xué)們,你們知道嗎?當(dāng)你享受這些美味的同時(shí),不僅破壞了環(huán)境衛(wèi)生,一些有害物質(zhì)也悄悄潛入你的身體。零食多屬于垃圾食品,常吃零食,會(huì)引起三餐不正常,腸胃功能失調(diào),導(dǎo)致腸胃疾病的發(fā)生。長(zhǎng)期下去,必定會(huì)營(yíng)養(yǎng)不良,以致體質(zhì)下降,危害你的健康。為了維護(hù)校園衛(wèi)生和你的身體健康及個(gè)人形象,我們特向全體學(xué)生發(fā)出倡議:關(guān)愛健康,勤儉節(jié)約,拒絕零食。
二、徹底遠(yuǎn)離街邊小攤小販上的等不衛(wèi)生的垃圾食品。
三、禁止帶流動(dòng)小攤上的食品到學(xué)校里。
四、提倡健康飲水,不帶冰棒、奶茶等系列冷熱飲料進(jìn)校園。
五、勤儉節(jié)約,提倡省下一分零花錢,奉獻(xiàn)一顆愛心。
同學(xué)們,我們青少年正處于生長(zhǎng)發(fā)育的黃金階段,為了自己的健康,為了能更好的學(xué)習(xí),我們呼吁,讓我們一起行動(dòng)起來(lái),告別流動(dòng)小攤,告別垃圾食品,這樣,我們的校園會(huì)更加清潔美麗,我們的身體也將更加健康強(qiáng)壯!
倡議人:___。
時(shí)間:____年__月__日。
不吃垃圾食品講話稿范文(17篇)篇五
同學(xué)們:
親愛的同學(xué)們,面對(duì)校園外噴香的燒烤、油炸食品,面對(duì)小攤上花花綠綠的糖果、辣條等……你是不是經(jīng)常駐足觀望,垂涎欲滴?是不是經(jīng)常掏出口袋里的零花錢買一些解解饞癮?細(xì)心的同學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn):放學(xué)后,堵塞的校門口,有些同學(xué)有滋有味地吃著燒烤,烤腸;中午時(shí)分,有些同學(xué)津津有味地吃著薯片、辣條,隨手丟下的垃圾屢見不鮮,嚴(yán)重影響了校內(nèi)外環(huán)境。
同學(xué)們,你們知道嗎?當(dāng)你享受這些美味的同時(shí),不僅破壞了環(huán)境衛(wèi)生,一些有害物質(zhì)也悄悄潛入你的身體。如泡菜、咸蛋等腌制類食品,含有致癌物質(zhì)亞硝酸鹽;香腸、熏肉、臘肉、肉干等加工肉類食品,含大量防腐劑、增色劑等填加劑,容易導(dǎo)致高血壓、鼻咽癌、腎臟疾病。垃圾食品不但不能提供人體所需營(yíng)養(yǎng),且大多制作過程不規(guī)范,制作原料沒質(zhì)量保證,更有甚者,一些企業(yè)為謀私利,以一些劣質(zhì)的廢棄物為原料制作垃圾食品。長(zhǎng)期食用垃圾食品,會(huì)嚴(yán)重危害我們的身心健康。
為了同學(xué)們的身體健康和全面發(fā)展,為了我們的校園更加美麗,我們特向全體學(xué)生發(fā)出倡議:關(guān)愛健康,拒絕垃圾食品。
二、徹底遠(yuǎn)離街邊小攤小販賣的垃圾食品。
三、禁止帶流動(dòng)小攤上的食品進(jìn)校園。
四、提倡健康飲水,不帶冰淇淋、奶茶等系列冷熱飲料進(jìn)校園。
五、禁止校園內(nèi)任何場(chǎng)合吃瓜子。
同學(xué)們,我們青少年正處于生長(zhǎng)發(fā)育的黃金階段,為了自己的健康,為了能更好的學(xué)習(xí),我們呼吁,讓我們一起行動(dòng)起來(lái),告別流動(dòng)小攤,告別垃圾食品,這樣,我們的校園會(huì)更加清潔美麗,我們的身體也將更加健康強(qiáng)壯!
倡議人:
時(shí)間:x年xx月xx日。
不吃垃圾食品講話稿范文(17篇)篇六
老師們、同學(xué)們:
早上好!
近來(lái),我們發(fā)現(xiàn)學(xué)生亂扔垃圾的現(xiàn)象依然存在。學(xué)生宿舍樓的走廊上、寢室、教學(xué)樓的走廊、教室里,以及校園的其他地方,不時(shí)會(huì)出現(xiàn)塑料袋、一次性飯盒、紙屑、瓜果皮、煙頭等垃圾,有的班級(jí)垃圾桶旁邊也堆滿垃圾。這些現(xiàn)象嚴(yán)重影響了校園的文明衛(wèi)生環(huán)境,有損學(xué)校、班級(jí)及寢室的形象和榮譽(yù)。
師生工作、學(xué)習(xí)、生活的環(huán)境本該是干凈、清潔、整齊、舒適的,本該是大家共同維護(hù)的,但是在我們校園里依然存在以上臟亂差的嚴(yán)重現(xiàn)象。問題出在哪里?我們認(rèn)為,其根本原因是:同學(xué)們沒有養(yǎng)成文明衛(wèi)生習(xí)慣、陋習(xí)未改。學(xué)校、班級(jí)雖多次進(jìn)行過環(huán)保、衛(wèi)生等方面的教育。以曾三令五申地請(qǐng)大家愛護(hù)環(huán)境衛(wèi)生,但是有人就是聽不進(jìn)去,屢教不改,一犯再犯,經(jīng)常干破壞環(huán)境的勾當(dāng)。
不吃垃圾食品講話稿范文(17篇)篇七
同學(xué)們:
面對(duì)校園外噴香的`燒烤、油炸食品,面對(duì)小攤上花花綠綠的糖果、香辣絲……你是不是經(jīng)常駐足觀望,垂涎欲滴?是不是經(jīng)常買一些解解饞癮?同學(xué)們,你們知道嗎?當(dāng)你享受這些美味的同時(shí),不僅破壞了環(huán)境衛(wèi)生,而且一些有害物質(zhì)也悄悄潛入你的身體。所以我們特向全體同學(xué)發(fā)出倡議:關(guān)愛健康,勤儉節(jié)約,遠(yuǎn)離流動(dòng)攤點(diǎn),拒絕不潔食品。
1、遠(yuǎn)離流動(dòng)攤點(diǎn),拒絕“三無(wú)食品和垃圾食品”。請(qǐng)著名來(lái)自:(#url#言。小,思想?yún)R報(bào))。
2、積極宣傳,人人都來(lái)當(dāng)“拒絕不潔食品”的宣傳員,教育我們身邊的每一位愛買零食的同學(xué),堅(jiān)決抵制“三無(wú)食品、垃圾食品”。
3、合理使用零花錢,讓零花錢為我們的學(xué)習(xí)服務(wù)。
4、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,嚴(yán)防病從口入。堅(jiān)持做到勤洗手、勤剪指甲、勤洗澡理發(fā)、勤換衣報(bào),不喝生水,不吃腐爛變質(zhì)的食物,少吃生冷、涼拌的食物。不隨便在校園內(nèi)吃零食、不亂扔紙屑、包裝袋、糖紙等垃圾,保持良好的校園衛(wèi)生環(huán)境。
5、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。一日三餐定時(shí)定量吃飯,多了解健康食品知識(shí),建立合理的生活作息制度。外出就餐要選擇衛(wèi)生潔凈、餐具消毒、環(huán)境整潔有序的正規(guī)餐館、飯店。
6、為了維護(hù)校園衛(wèi)生和你的個(gè)人形象,要做到三禁:
(1)禁止在校門口的流動(dòng)小攤上買零食。
(2)禁止帶流動(dòng)小攤上的食品到學(xué)校里。
(3)禁止在校園里邊走邊吃零食。
同學(xué)們,我們正處于生長(zhǎng)發(fā)育的黃金階段,為了自己的健康,為了能更好的學(xué)習(xí),我們呼吁:讓我們一起行動(dòng)起來(lái),從我做起,從現(xiàn)在做起,管住自己的嘴,告別流動(dòng)小攤,告別“三無(wú)食品、垃圾食品”!這樣,我們的校園會(huì)更加清潔美麗,我們的身體也將更加健康強(qiáng)壯!
不吃垃圾食品講話稿范文(17篇)篇八
敬愛的老師們,親愛的少先隊(duì)員們:
大家早上好!今天我國(guó)旗下講話的主題是:《拒絕零食關(guān)愛健康》。
零食,一個(gè)熟悉的字眼,想必大家都知道。零食的種類極多,花花綠綠,五花八門,豐富多采,同學(xué)們能不喜歡嗎?然而,你們是否知道?幾乎所有的零食為了吸引我們的眼球,都會(huì)添加許多色素,還有香精,防腐劑等一系列對(duì)身體有極大傷害的物質(zhì)。不說(shuō)別的,單是“蘇丹紅”,便是極好的例證,這種顏色美麗的工業(yè)色素會(huì)導(dǎo)致癌癥,不知多少人現(xiàn)在已深受其害。面對(duì)小攤上,商店里那花花綠綠的糖果、辣條……你是不是經(jīng)常駐足觀望,垂涎欲滴?是不是經(jīng)常掏出口袋里的零花錢買一些解解饞癮?殊不知,在你享受著這些美味的同時(shí),許多包裝袋破壞了環(huán)境衛(wèi)生,一些有害物質(zhì)也悄悄地潛入你的身體,危害著你的健康。
看看我們少先隊(duì)員的行為:上學(xué)、放學(xué)路上,同學(xué)們“有滋有味”地啃著小攤上的炸雞腿;擁擠的各小店門口,同學(xué)們津津有味地吃著小薯片、棒棒冰……隨手丟下垃圾袋的現(xiàn)象屢見不鮮;學(xué)校內(nèi)外地上果皮紙屑屢禁不止,地面上,樓梯口零食包裝袋偶爾隨風(fēng)飄起。保護(hù)環(huán)境,勤儉節(jié)約;拒絕零食,從我做起;告別零食,走向健康。
“病從口入”,為了維護(hù)自身的健康,我們必須時(shí)刻注意食品安全。為此,向全體隊(duì)員提出幾點(diǎn):
一、不把零食帶到學(xué)校,做到在校園內(nèi)不吃零食。
二、徹底遠(yuǎn)離油炸食品及小攤小販上的燒烤等不衛(wèi)生的食品。
三、以講衛(wèi)生為榮,以不講衛(wèi)生為恥。見了廢紙、垃圾請(qǐng)彎彎腰,你撿,我撿,他撿,都扔進(jìn)垃圾箱里。
四、每位同學(xué)在抽屜里、書包里各放一個(gè)盛垃圾的塑料袋,放置日常垃圾,每天放學(xué)時(shí)清理一次,保持方便清潔。
五、學(xué)習(xí)偉人勤儉節(jié)約的精神,提倡節(jié)約零花錢。
六、合理支配自己的零花錢,讓自己的零花錢用得有意義。
同學(xué)們,我們青少年正處于生長(zhǎng)發(fā)育的黃金階段,為了自己的健康,為了能更好的學(xué)習(xí),我們呼吁,讓我們一起行動(dòng)起來(lái),告別流動(dòng)小攤,告別垃圾食品,這樣,我們的校園會(huì)清潔美麗,我們的身體也將更加健康強(qiáng)壯!
謝謝大家!
不吃垃圾食品講話稿范文(17篇)篇九
下面是小編為大家整理的,供大家參考。
演講稿是在一定的場(chǎng)合,面對(duì)一定的聽眾,演講人圍繞著主題講話的文稿。隨著社會(huì)不斷地進(jìn)步,演講稿在演講中起到的作用越來(lái)越大,你知道演講稿怎樣才能寫的好嗎?今天小編給大家整理了中學(xué)生演講稿不吃垃圾食品范文給大家參考,我們一起來(lái)看看吧!
親愛的同學(xué)們:
大家好!
在生活中,我們會(huì)無(wú)意接觸到許多不好的東西,其中最大的敵人就是“垃圾食品”。
垃圾視屏,顧名思義,就像是同垃圾做成的吃的給你吃,聞起來(lái)香氣撲鼻,可你卻不知道他背后的真相。
我曾經(jīng)跟著我跟的媽媽去過一個(gè);垃圾食品制造廠,里面臟極了,一股濃濃的腐臭味兒撲鼻而來(lái),我只好將車窗關(guān)上,媽媽將車停在他們制作垃圾食品作坊前方。我看見有很多蒼蠅到處亂飛,像沒了頭似得亂飛,還有許多地上放著代加工的原料,這是要賣給顧客吃的,但卻在人的腳下踩來(lái)踩去。我想:我再也不吃垃圾食品了,太臟了,吃了這東西不拉肚子才怪!
還記得八年級(jí)的第一次全校家長(zhǎng)會(huì)結(jié)束后,我們班一位同學(xué)的家長(zhǎng)告訴我媽媽,說(shuō):“最近龍泉的一所小學(xué)有個(gè)八歲的小女孩去世了。”媽媽問道:“怎么回事?”她繼續(xù)說(shuō):“就是那天下午她沒有吃飽,她餓了,就拿她爸爸媽媽給她的零花錢去買了一根烤腸。”“然后呢?”“然后,下午放學(xué)了,她爸爸來(lái)接她,坐到她爸爸車上時(shí),她對(duì)爸爸說(shuō):”爸爸,我想睡會(huì)兒覺。“爸爸也沒說(shuō)什么,就讓她睡了。誰(shuí)知道,回家后,到了晚餐時(shí)間,她還在睡,怎么叫也叫不醒,她的父母察覺到有點(diǎn)什么不對(duì)勁,就馬上送到了醫(yī)院,檢驗(yàn)報(bào)告后,好像是吃了帶有鼠疫的烤腸,得了腎衰竭,第二天凌晨就去世了。據(jù)說(shuō),那個(gè)賣烤腸的商販也被抓了。
這兩件事告訴我們:垃圾食品是不能吃的,萬(wàn)一哪天你運(yùn)氣不好,買到一個(gè)帶有疾病的食物,那么你也只得認(rèn)命。所以,遠(yuǎn)離垃圾食品,珍愛生命啊!
尊敬的`老師,親愛的同學(xué)們,大家好!
每天我們都要飲食,補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng)。飲食要健康,要均衡,不然我們得不到足夠的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充,是長(zhǎng)不大的。在日常生活中我們必須重視每天攝入的營(yíng)養(yǎng),符合身體需要。
很多同學(xué)都比較喜歡吃零食,把零食當(dāng)飯吃,非常不好。不但影響我們健康,也不利于我們成長(zhǎng)。并不是說(shuō)零食不能吃,只是希望同學(xué)們不要把零食當(dāng)做正餐,該吃飯的時(shí)候我們應(yīng)該多吃飯,而不是把零食當(dāng)做每天的必須品,我們?nèi)绻胍】党砷L(zhǎng),不想因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)不良長(zhǎng)不高,就應(yīng)該注意飲食。
或許我們現(xiàn)在感覺不到什么。因?yàn)轱嬍呈且粋€(gè)長(zhǎng)期過程,每天我們都需要各種營(yíng)養(yǎng)來(lái)讓身體健康成長(zhǎng),不能過于依賴零食,不要在吃飯的時(shí)候吃零食,也不要天天吃,零食只能作為休閑食品。還有就是有些垃圾食品必須要禁止食用,比如我們經(jīng)常吃的麻辣等,這些食品不但沒有營(yíng)養(yǎng),而且也影響我們個(gè)人健康,雖然好吃,但是不適合我們吃,我們要拒絕使用這樣的垃圾食品,不要為了貪口腹之欲,把這些垃圾食品當(dāng)飯吃。
為了自己的安全,也為了自己健康成長(zhǎng),我們必須要健康飲食,有些零食能不食用就不要食用,現(xiàn)在我們開心的吃這些零食,垃圾食品。但是未來(lái)如果發(fā)現(xiàn)我們長(zhǎng)不高,營(yíng)養(yǎng)不良那時(shí)候,后悔也改變不了任何東西,所以我們要適當(dāng)食用零食,拒絕垃圾食品,保護(hù)好自己,為了我們自己未來(lái)健康成長(zhǎng),不讓爸媽但心我們就必須要健康飲食。
在平時(shí),我們吃飯也不能光選擇好吃的菜吃。比如喜歡吃瘦肉,不要光吃瘦肉,也要吃一些素菜,每一樣營(yíng)養(yǎng)我們都要適量攝入,如果吃肉太多,容易發(fā)胖,還會(huì)生病。而且也不利于消化,每天要記住葷素搭配,吃葷菜也要吃素菜,健康飲食就是要保證每天吃飯時(shí)除了每天必須的營(yíng)養(yǎng)外,也要補(bǔ)充一些維生素。
我們?nèi)绻詵|西也可以吃一些水果,水果要比零食更健康,而且無(wú)污染,沒有什么添加劑,很多食品都是有添加劑存在,為了延長(zhǎng)保質(zhì)期,這是必要手段,就比如我們常吃的零食,一些垃圾食品都放有添加劑。添加劑對(duì)我們?nèi)梭w有害,不能大量食用,平時(shí)我們吃東西時(shí)不注意這些,是因?yàn)椴涣私猓?dāng)我們了解了之后,我們就必須要約束自己,偶爾吃一次一般來(lái)說(shuō)沒關(guān)系,但是經(jīng)常吃,不利于我們健康成長(zhǎng),請(qǐng)同學(xué)們記住飲食要均衡,安全健康飲食。
謝謝大家!
尊敬的老師、同學(xué)們:
大家好!
所為的垃圾食品,主要經(jīng)過炸、烤、燒等加工過的食品,從垃圾食品這個(gè)定義中我們不難看出,其實(shí)食品本身并不見得是垃圾,只是不科學(xué)的加工烹飪和制作過程才使得原本營(yíng)養(yǎng)的食品喪失了其營(yíng)養(yǎng)的成分。
但在生活中,有哪些是垃圾食品呢?垃圾食品又有哪些危害呢?
就比如:油條等油炸食品。比如油條、炸丸子等等。危害主要有:損壞腎臟、腦細(xì)胞,導(dǎo)致心血管疾病;含有致癌物質(zhì)。
還有可樂、芬達(dá)等各種汽水,里面含有大量的糖類、碳酸,與身體鈣元素結(jié)合成沉淀排出體外造成鈣的流失。
現(xiàn)在我們有很多人都喜歡吃零食和辣條,因?yàn)榱闶忱锩婕尤肓撕芏辔毒惖臇|西。吃起來(lái)口味比較好,但是很多垃圾食品吃了對(duì)身體沒有什么好處。我們要少吃零食,這樣才能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),對(duì)自己的身體有好處。
而且一日三餐要按時(shí)吃,建立合理的生活方式,養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。
看到周圍的同學(xué)在吃垃圾食品,要互相提醒監(jiān)督,不帶食品、飲料入校,校內(nèi)校外不亂扔食品袋和飲料瓶,爭(zhēng)做環(huán)保小衛(wèi)士。
拒絕垃圾食品,從我做起!讓我們從現(xiàn)在做起,養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,創(chuàng)造一個(gè)健康的環(huán)境吧!
尊敬的老師、同學(xué)們:
大家上午好!今天,我的演講題目是“關(guān)愛生命遠(yuǎn)離垃圾食品”。
近期,我在放學(xué)的時(shí)候,經(jīng)常發(fā)現(xiàn)很多同學(xué)一出校門便奔向門口的小賣部,不一會(huì)兒,一個(gè)個(gè)手中便出現(xiàn)了一袋袋的“戰(zhàn)利品”,一邊迫不及待的往嘴里塞一邊愉快的'聊著天,感覺“美味極了”!再說(shuō)說(shuō)我們的午托部,一些同學(xué)仗著爸媽不在身邊,經(jīng)常挑食、不吃飯。然后趁著午托老師不注意跑去街邊小店買一些所謂的“極好吃食品”,什么“米線”呀,“肉餅”呀,“辣條”呀等等。更囂張的是他們不僅睡前吃,躺在床上還偷吃,午托老師攔都攔不住。我好奇的問他們這些東西什么味道的,真有那么好吃么?他們的神情告訴我,這個(gè)東西確實(shí)十分的“美味”。
相信大家都看過有關(guān)“辣條”生產(chǎn)的新聞、圖片。辣條,“出生”在一個(gè)狹小昏暗的空間,它們躺在骯臟的、冰涼的地上,工作人員總是光著腳在它們身上肆意“踐踏”,老鼠、蒼蠅經(jīng)常在它們身邊穿梭,還有那個(gè)碩大的沾滿灰塵的調(diào)料缸……想想那個(gè)場(chǎng)面,真的可以令人嘔吐,更別說(shuō)吃了。
當(dāng)然,什么事情都不是絕對(duì)的,如果你真的想吃,還請(qǐng)你選擇到正規(guī)的賣場(chǎng)或超市購(gòu)買,但記得不能多吃呦!
同學(xué)們,為了我們的身體健康,請(qǐng)遠(yuǎn)離這些垃圾食品!
各位同學(xué),大家好!
新春佳節(jié)剛剛過去,壓歲錢噼里啪啦地落進(jìn)了同學(xué)們的口袋里,一定裝得鼓鼓的吧。
用來(lái)買什么呢?相信很多同學(xué)會(huì)選擇買吃的。俗話說(shuō),愛“吃”之心人皆有之。可是,讓我們感到恐怖的是,現(xiàn)在大家愛吃的“食品”前面常常有個(gè)定語(yǔ)“垃圾”!連起來(lái)就是——垃圾食品!
你一定會(huì)說(shuō),“我才不吃垃圾呢?”別急,下面請(qǐng)大家跟我一起回想這個(gè)場(chǎng)景:每當(dāng)學(xué)校放學(xué)時(shí),我們總會(huì)發(fā)現(xiàn)校外的小店里、小攤上中擠滿了人。各式各樣的糖果、油炸食品和琳瑯滿目的膨化食品都是同學(xué)們的搶手貨。
如果你說(shuō)在放學(xué)那一幕里沒有你的身影,想想你有沒有纏著爸爸去麥當(dāng)勞、肯德基,有沒有要求媽媽買各種飲料而拒絕白開水,有沒有咔嚓咔嚓、香噴噴地啃方便面呢?!請(qǐng)看世界衛(wèi)生組織公布的垃圾食品大家庭的十位主要成員:油炸類食品,腌制類食品,肉類加工食品,餅干類食品,汽水可樂食品,方便類食品,罐頭類食品,冷凍甜食類食品,燒烤類食品。怎么樣,相信在座的各位同學(xué)都中招了吧。
遺憾的是,以上食品都是同學(xué)們的最愛。大家只知道這些食品美味可口,卻不知道許多食品含有致癌物,有些會(huì)破壞維生素,汽水和可樂含有磷酸和碳酸,會(huì)帶走人體內(nèi)大量的鈣……所以垃圾食品象毒品一樣正侵害著我們的身體健康,它使很多小朋友欲罷不能。
更不用提那些包圍在學(xué)校周圍的“三無(wú)”垃圾食品了。下面請(qǐng)事實(shí)說(shuō)話——據(jù)報(bào)道:這些沒有生產(chǎn)許可證、沒有生產(chǎn)廠家,沒有生產(chǎn)日期的“三無(wú)”食品,生產(chǎn)場(chǎng)所更是環(huán)境差、條件簡(jiǎn)陋:地上亂七八糟的擺放著一堆堆的半成品,一桶桶的地溝油,一罐罐花花綠綠的色素,一袋袋來(lái)歷不明的添加劑,散發(fā)出刺鼻難聞的味道,引得一群蒼蠅到處亂飛。更讓人惡心的是,為了讓小食品更有勁道,工人就直接用腳在辣條上踩來(lái)踩去;許多做辣條的工人,由于長(zhǎng)時(shí)間手與這些化學(xué)顏料接觸,手都掉皮、腐爛了。
同學(xué)們,垃圾食品會(huì)給我們帶來(lái)多么巨大的傷害啊!你們還敢吃嗎?尤其是小學(xué)生,正處于生長(zhǎng)發(fā)育的黃金階段,需要豐富的營(yíng)養(yǎng),比如新鮮的蔬菜、水果、牛奶等。為了我們自己的健康,為了更好地學(xué)習(xí)、快樂地成長(zhǎng),為了不讓老師和家長(zhǎng)為我們擔(dān)心,我再一次呼吁——讓我們一起行動(dòng)起來(lái),杜絕垃圾食品,倡導(dǎo)健康的飲食方式!
不吃垃圾食品講話稿范文(17篇)篇十
零食,一個(gè)熟悉的字眼,想必大家都知道。零食的種類極多,花花綠綠,五花八門,豐富多采,同學(xué)們能不喜歡嗎?然而,你們是否知道?幾乎所有的零食為了吸引我們的眼球,都會(huì)添加許多色素,還有香精,防腐劑等一系列對(duì)身體有極大傷害的物質(zhì)。不說(shuō)別的,單是“蘇丹紅”,便是極好的.例證,這種顏色美麗的工業(yè)色素會(huì)導(dǎo)致癌癥,不知多少人現(xiàn)在已深受其害。面對(duì)小攤上,商店里那花花綠綠的糖果、辣條……你是不是經(jīng)常駐足觀望,垂涎欲滴?是不是經(jīng)常掏出口袋里的零花錢買一些解解饞癮?殊不知,在你享受著這些美味的同時(shí),許多包裝袋破壞了環(huán)境衛(wèi)生,一些有害物質(zhì)也悄悄地潛入你的身體,危害著你的健康。
看看我們少先隊(duì)員的行為:上學(xué)、放學(xué)路上,同學(xué)們“有滋有味”地啃著小攤上的炸雞腿;擁擠的各小店門口,同學(xué)們津津有味地吃著小薯片、棒棒冰……隨手丟下垃圾袋的現(xiàn)象屢見不鮮;學(xué)校內(nèi)外地上果皮紙屑屢禁不止,地面上,樓梯口零食包裝袋偶爾隨風(fēng)飄起。保護(hù)環(huán)境,勤儉節(jié)約;拒絕零食,從我做起;告別零食,走向健康。
“病從口入”,為了維護(hù)自身的健康,我們必須時(shí)刻注意食品安全。為此,向全體隊(duì)員提出幾點(diǎn):
一、不把零食帶到學(xué)校,做到在校園內(nèi)不吃零食。
二、徹底遠(yuǎn)離油炸食品及小攤小販上的燒烤等不衛(wèi)生的食品。
三、以講衛(wèi)生為榮,以不講衛(wèi)生為恥。見了廢紙、垃圾請(qǐng)彎彎腰,你撿,我撿,他撿,都扔進(jìn)垃圾箱里。
四、每位同學(xué)在抽屜里、書包里各放一個(gè)盛垃圾的塑料袋,放置日常垃圾,每天放學(xué)時(shí)清理一次,保持方便清潔。
五、學(xué)習(xí)偉人勤儉節(jié)約的精神,提倡節(jié)約零花錢。
六、合理支配自己的零花錢,讓自己的零花錢用得有意義。
同學(xué)們,我們青少年正處于生長(zhǎng)發(fā)育的黃金階段,為了自己的健康,為了能更好的學(xué)習(xí),我們呼吁,讓我們一起行動(dòng)起來(lái),告別流動(dòng)小攤,告別垃圾食品,這樣,我們的校園會(huì)清潔美麗,我們的身體也將更加健康強(qiáng)壯!
謝謝大家!
不吃垃圾食品講話稿范文(17篇)篇十一
各位同學(xué),大家好!
新春佳節(jié)剛剛過去,壓歲錢噼里啪啦地落進(jìn)了同學(xué)們的口袋里,一定裝得鼓鼓的吧。
用來(lái)買什么呢?相信很多同學(xué)會(huì)選擇買吃的。俗話說(shuō),愛“吃”之心人皆有之。可是,讓我們感到恐怖的是,現(xiàn)在大家愛吃的“食品”前面常常有個(gè)定語(yǔ)“垃圾”!連起來(lái)就是——垃圾食品!
你一定會(huì)說(shuō),“我才不吃垃圾呢?”別急,下面請(qǐng)大家跟我一起回想這個(gè)場(chǎng)景:每當(dāng)學(xué)校放學(xué)時(shí),我們總會(huì)發(fā)現(xiàn)校外的小店里、小攤上中擠滿了人。各式各樣的糖果、油炸食品和琳瑯滿目的膨化食品都是同學(xué)們的搶手貨。
如果你說(shuō)在放學(xué)那一幕里沒有你的身影,想想你有沒有纏著爸爸去麥當(dāng)勞、肯德基,有沒有要求媽媽買各種飲料而拒絕白開水,有沒有咔嚓咔嚓、香噴噴地啃方便面呢?!請(qǐng)看世界衛(wèi)生組織公布的垃圾食品大家庭的十位主要成員:油炸類食品,腌制類食品,肉類加工食品,餅干類食品,汽水可樂食品,方便類食品,罐頭類食品,冷凍甜食類食品,燒烤類食品。怎么樣,相信在座的各位同學(xué)都中招了吧。
遺憾的是,以上食品都是同學(xué)們的最愛。大家只知道這些食品美味可口,卻不知道許多食品含有致癌物,有些會(huì)破壞維生素,汽水和可樂含有磷酸和碳酸,會(huì)帶走人體內(nèi)大量的鈣……所以垃圾食品象毒品一樣正侵害著我們的身體健康,它使很多小朋友欲罷不能。
更不用提那些包圍在學(xué)校周圍的“三無(wú)”垃圾食品了。下面請(qǐng)事實(shí)說(shuō)話——據(jù)報(bào)道:這些沒有生產(chǎn)許可證、沒有生產(chǎn)廠家,沒有生產(chǎn)日期的“三無(wú)”食品,生產(chǎn)場(chǎng)所更是環(huán)境差、條件簡(jiǎn)陋:地上亂七八糟的擺放著一堆堆的半成品,一桶桶的地溝油,一罐罐花花綠綠的色素,一袋袋來(lái)歷不明的添加劑,散發(fā)出刺鼻難聞的味道,引得一群蒼蠅到處亂飛。更讓人惡心的是,為了讓小食品更有勁道,工人就直接用腳在辣條上踩來(lái)踩去;許多做辣條的工人,由于長(zhǎng)時(shí)間手與這些化學(xué)顏料接觸,手都掉皮、腐爛了。
同學(xué)們,垃圾食品會(huì)給我們帶來(lái)多么巨大的傷害啊!你們還敢吃嗎?尤其是小學(xué)生,正處于生長(zhǎng)發(fā)育的黃金階段,需要豐富的營(yíng)養(yǎng),比如新鮮的蔬菜、水果、牛奶等。為了我們自己的健康,為了更好地學(xué)習(xí)、快樂地成長(zhǎng),為了不讓老師和家長(zhǎng)為我們擔(dān)心,我再一次呼吁——讓我們一起行動(dòng)起來(lái),杜絕垃圾食品,倡導(dǎo)健康的飲食方式!
不吃垃圾食品講話稿范文(17篇)篇十二
同學(xué)們:
親愛的同學(xué)們,面對(duì)校園外噴香的燒烤、油炸食品,面對(duì)小攤上花花綠綠的糖果、辣條等……你是不是經(jīng)常駐足觀望,垂涎欲滴?是不是經(jīng)常掏出口袋里的零花錢買一些解解饞癮?細(xì)心的同學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn):放學(xué)后,堵塞的校門口,有些同學(xué)有滋有味地吃著燒烤,烤腸;中午時(shí)分,有些同學(xué)津津有味地吃著薯片、辣條,隨手丟下的垃圾屢見不鮮,嚴(yán)重影響了校內(nèi)外環(huán)境。
同學(xué)們,你們知道嗎?當(dāng)你享受這些美味的同時(shí),不僅破壞了環(huán)境衛(wèi)生,一些有害物質(zhì)也悄悄潛入你的身體。如泡菜、咸蛋等腌制類食品,含有致癌物質(zhì)亞硝酸鹽;香腸、熏肉、臘肉、肉干等加工肉類食品,含大量防腐劑、增色劑等填加劑,容易導(dǎo)致高血壓、鼻咽癌、腎臟疾病。垃圾食品不但不能提供人體所需營(yíng)養(yǎng),且大多制作過程不規(guī)范,制作原料沒質(zhì)量保證,更有甚者,一些企業(yè)為謀私利,以一些劣質(zhì)的廢棄物為原料制作垃圾食品。長(zhǎng)期食用垃圾食品,會(huì)嚴(yán)重危害我們的身心健康。
為了同學(xué)們的身體健康和全面發(fā)展,為了我們的校園更加美麗,我們特向全體學(xué)生發(fā)出倡議:關(guān)愛健康,拒絕垃圾食品。
一、堅(jiān)決杜絕垃圾食品,盡量不吃零食。
二、徹底遠(yuǎn)離街邊小攤小販賣的垃圾食品。
三、禁止帶流動(dòng)小攤上的食品進(jìn)校園。
四、提倡健康飲水,不帶冰淇淋、奶茶等系列冷熱飲料進(jìn)校園。
五、禁止校園內(nèi)任何場(chǎng)合吃瓜子。
同學(xué)們,我們青少年正處于生長(zhǎng)發(fā)育的黃金階段,為了自己的健康,為了能更好的學(xué)習(xí),我們呼吁,讓我們一起行動(dòng)起來(lái),告別流動(dòng)小攤,告別垃圾食品,這樣,我們的校園會(huì)更加清潔美麗,我們的身體也將更加健康強(qiáng)壯!
倡議人:xxx。
時(shí)間:xxxx年xx月xx日。
不吃垃圾食品講話稿范文(17篇)篇十三
大家早上好!今天,我的國(guó)旗下講話主題是:《飲食健康》。
同學(xué)們,隨著人們生活水平的提高,健康成為現(xiàn)代人追求的目標(biāo)。每年的5月20日是“全國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日”。合理的飲食對(duì)于我們小學(xué)生的身心健康和成長(zhǎng)發(fā)育是十分重要的,是我們學(xué)習(xí)生活的基本保證。可是,我們經(jīng)常看到一些同學(xué)根據(jù)自己的口味和喜好進(jìn)餐,喜歡吃的菜就吃,不喜歡的吃的菜不動(dòng)筷子。有些同學(xué)偏愛吃肉,有些同學(xué)對(duì)香辣刺激的食物愛不釋口,還有些同學(xué)把方便面、羊肉串等燒烤或油炸食品、膨化食品等被世界衛(wèi)生組織公布的“垃圾食品”當(dāng)成自己的最愛。
挑食、偏食的飲食習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致我們身體發(fā)育所需要的各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)得不到有效補(bǔ)充,長(zhǎng)期下去就造成了膳食結(jié)構(gòu)單一,嚴(yán)重影響了體能與智能發(fā)育,甚至引發(fā)許多健康問題。
怎樣做到健康飲食呢?首先我們要高度重視一日三餐,做到定時(shí)、定量、科學(xué)合理搭配。人們?cè)陂L(zhǎng)期的生活實(shí)踐中為“早吃好,午吃飽,晚吃少”的進(jìn)餐。除保證好一日三餐外,我們還應(yīng)注意以下幾方面:
1.注意飲食衛(wèi)生。不去路邊攤買油炸食品或小吃。街頭食品衛(wèi)生根本無(wú)法得到保證,空氣中的細(xì)菌隨時(shí)在污染食物。
2.少吃油炸食品,遠(yuǎn)離肯德雞、麥當(dāng)勞等洋快餐。
3.多吃食品。如香蕉富含礦物質(zhì)鉀,可預(yù)防精神疲勞;卷心菜、葡萄、蛋黃對(duì)增強(qiáng)記憶力都有一定的幫助。
4.應(yīng)補(bǔ)充鈣,鐵,碘,鋅等元素。這幾種元素是青春發(fā)育期需要較多也最易缺乏的。小學(xué)生在快速長(zhǎng)高的過程中,需要大量的鈣、磷來(lái)補(bǔ)充,應(yīng)多選含鈣、磷的蔬菜、豆類、海產(chǎn)品和乳類,每天喝一杯牛奶或豆?jié){可獲得較多的鈣和蛋白質(zhì)。
5.注意補(bǔ)充各種維生素。小學(xué)生用眼多,維生素a供應(yīng)充足有助于保護(hù)視力,又可預(yù)防呼吸道感染;維生素b與機(jī)體能量消耗有關(guān);維生素c可促進(jìn)鐵的吸收。
6.不要挑食。合理營(yíng)養(yǎng)對(duì)青少年健康成長(zhǎng)及學(xué)習(xí)有著很重要的意義。我們的活動(dòng)量大,學(xué)習(xí)又緊張,在這一時(shí)期里,需要多種食物的有機(jī)營(yíng)養(yǎng)結(jié)合。
7.在科學(xué)、認(rèn)真地吃好每一頓飯的'同時(shí)多參加來(lái)鍛煉身體。因?yàn)轱嬍称胶膺€包含了飲食和消耗的平衡。如果每天吃得多,動(dòng)得少,那么,吃下去的各種食物,就會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪,貯存在體內(nèi)。這樣,人會(huì)越來(lái)越胖。人胖了,體重超標(biāo)了,就容易導(dǎo)致各種疾病的發(fā)生。當(dāng)然,體重過輕對(duì)身體健康同樣不利,嚴(yán)重的還會(huì)影響青少年的生長(zhǎng)、發(fā)育。維持身體健康和正常體重的最佳,就是從小養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,每天進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,做到體內(nèi)熱能大致平衡。
同學(xué)們,希望大家注重生活中健康的每個(gè)細(xì)節(jié),合理飲食,用最健康的體魄、最飽滿的精神狀態(tài)去迎接每一天的學(xué)習(xí),去創(chuàng)造美好的未來(lái)。
不吃垃圾食品講話稿范文(17篇)篇十四
老師們,同學(xué)們:
面對(duì)校園外噴香的燒烤、油炸食品,面對(duì)小攤上花花綠綠的糖果、香辣絲??你是不是經(jīng)常駐足觀望,垂涎欲滴?是不是經(jīng)常掏出口袋里的零花錢買一些解解饞癮?細(xì)心的同學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn):放學(xué)后,堵塞的校門口,有些同學(xué)有滋有味地吃著烤冷面,關(guān)東煮,炸雞翅、煎火腿腸;中午時(shí)分,有些同學(xué)津津有味地吃著薯片、刨冰,隨手丟下的垃圾屢見不鮮。學(xué)校內(nèi)外地上果皮紙屑“遍地開花”,樓梯口處零食包裝袋隨風(fēng)飄揚(yáng),嚴(yán)重影響了校內(nèi)外環(huán)境。
同學(xué)們,你們知道嗎?當(dāng)你享受這些美味的同時(shí),不僅破壞了環(huán)境衛(wèi)生,一些有害物質(zhì)也悄悄潛入你的身體。零食多屬于垃圾食品,常吃零食,會(huì)引起三餐不正常,腸胃功能失調(diào),導(dǎo)致腸胃疾病的發(fā)生。長(zhǎng)期下去,必定會(huì)營(yíng)養(yǎng)不良,以致體質(zhì)下降,危害你的健康。為了維護(hù)校園衛(wèi)生和你的身體健康及個(gè)人形象,我們特向全體學(xué)生發(fā)出倡議:關(guān)愛健康,勤儉節(jié)約,拒絕零食。
一、堅(jiān)決杜絕垃圾食品,盡量不吃零食。
二、徹底遠(yuǎn)離街邊小攤小販上的等不衛(wèi)生的垃圾食品。
三、禁止帶流動(dòng)小攤上的食品到學(xué)校里。
四、提倡健康飲水,不帶冰棒、奶茶等系列冷熱飲料進(jìn)校園。
五、勤儉節(jié)約,提倡省下一分零花錢,奉獻(xiàn)一顆愛心。
同學(xué)們,我們青少年正處于生長(zhǎng)發(fā)育的黃金階段,為了自己的健康,為了能更好的學(xué)習(xí),我們呼吁,讓我們一起行動(dòng)起來(lái),告別流動(dòng)小攤,告別垃圾食品,這樣,我們的校園會(huì)更加清潔美麗,我們的身體也將更加健康強(qiáng)壯!
倡議人:xxx。
時(shí)間:xxxx年xx月xx日。
不吃垃圾食品講話稿范文(17篇)篇十五
老師們,同學(xué)們:
細(xì)心的同學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn):放學(xué)后,堵塞的校門口,有些同學(xué)有滋有味地吃著烤冷面,關(guān)東煮,炸雞翅、煎火腿腸;中午時(shí)分,有些同學(xué)津津有味地吃著薯片、刨冰,隨手丟下的垃圾屢見不鮮。
學(xué)校內(nèi)外地上果皮紙屑“遍地開花”,樓梯口處零食包裝袋隨風(fēng)飄揚(yáng),嚴(yán)重影響了校內(nèi)外環(huán)境。
同學(xué)們,你們知道嗎?當(dāng)你享受這些美味的同時(shí),不僅破壞了環(huán)境衛(wèi)生,一些有害物質(zhì)也悄悄潛入你的身體。
零食多屬于垃圾食品,常吃零食,會(huì)引起三餐不正常,腸胃功能失調(diào),導(dǎo)致腸胃疾病的發(fā)生。
長(zhǎng)期下去,必定會(huì)營(yíng)養(yǎng)不良,以致體質(zhì)下降,危害你的健康。
為了維護(hù)校園衛(wèi)生和你的身體健康及個(gè)人形象,我們特向全體學(xué)生發(fā)出倡議:關(guān)愛健康,勤儉節(jié)約,拒絕零食。
一、堅(jiān)決杜絕垃圾食品,盡量不吃零食。
二、徹底遠(yuǎn)離街邊小攤小販上的等不衛(wèi)生的垃圾食品。
三、禁止帶流動(dòng)小攤上的食品到學(xué)校里。
四、提倡健康飲水,不帶冰棒、奶茶等系列冷熱飲料進(jìn)校園。
五、勤儉節(jié)約,提倡省下一分零花錢,奉獻(xiàn)一顆愛心。
同學(xué)們,我們青少年正處于生長(zhǎng)發(fā)育的黃金階段,為了自己的健康,為了能更好的學(xué)習(xí),我們呼吁,讓我們一起行動(dòng)起來(lái),告別流動(dòng)小攤,告別垃圾食品,這樣,我們的校園會(huì)更加清潔美麗,我們的身體也將更加健康強(qiáng)壯!
不吃垃圾食品講話稿范文(17篇)篇十六
各位老師、各位同學(xué):
大家早上好!今天,我的國(guó)旗下講話主題是:《飲食健康》。
同學(xué)們,隨著人們生活水平的提高,健康成為現(xiàn)代人追求的目標(biāo)。每年的5月20日是“全國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日”。合理的飲食對(duì)于我們小學(xué)生的身心健康和成長(zhǎng)發(fā)育是十分重要的',是我們學(xué)習(xí)生活的基本保證。可是,我們經(jīng)常看到一些同學(xué)根據(jù)自己的口味和喜好進(jìn)餐,喜歡吃的菜就吃,不喜歡的吃的菜不動(dòng)筷子。有些同學(xué)偏愛吃肉,有些同學(xué)對(duì)香辣刺激的食物愛不釋口,還有些同學(xué)把方便面、羊肉串等燒烤或油炸食品、膨化食品等被世界衛(wèi)生組織公布的“垃圾食品”當(dāng)成自己的最愛。
挑食、偏食的飲食習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致我們身體發(fā)育所需要的各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)得不到有效補(bǔ)充,長(zhǎng)期下去就造成了膳食結(jié)構(gòu)單一,嚴(yán)重影響了體能與智能發(fā)育,甚至引發(fā)許多健康問題。
怎樣做到健康飲食呢?首先我們要高度重視一日三餐,做到定時(shí)、定量、科學(xué)合理搭配。人們?cè)陂L(zhǎng)期的生活實(shí)踐中總結(jié)為“早吃好,午吃飽,晚吃少”的進(jìn)餐經(jīng)驗(yàn)。除保證好一日三餐外,我們還應(yīng)注意以下幾方面:
1.注意飲食衛(wèi)生。不去路邊攤買油炸食品或小吃。街頭食品衛(wèi)生根本無(wú)法得到保證,空氣中的細(xì)菌隨時(shí)在污染食物。
2.少吃油炸食品,遠(yuǎn)離肯德雞、麥當(dāng)勞等洋快餐。
3.多吃增強(qiáng)記憶力食品。如香蕉富含礦物質(zhì)鉀,可預(yù)防精神疲勞;卷心菜、葡萄、蛋黃對(duì)增強(qiáng)記憶力都有一定的幫助。
4.應(yīng)補(bǔ)充鈣,鐵,碘,鋅等元素。這幾種元素是青春發(fā)育期需要較多也最易缺乏的。小學(xué)生在快速長(zhǎng)高的過程中,需要大量的鈣、磷來(lái)補(bǔ)充,應(yīng)多選含鈣、磷的蔬菜、豆類、海產(chǎn)品和乳類,每天喝一杯牛奶或豆?jié){可獲得較多的鈣和蛋白質(zhì)。
5.注意補(bǔ)充各種維生素。小學(xué)生用眼多,維生素a供應(yīng)充足有助于保護(hù)視力,又可預(yù)防呼吸道感染;維生素b與機(jī)體能量消耗有關(guān);維生素c可促進(jìn)鐵的吸收。
6.不要挑食。合理營(yíng)養(yǎng)對(duì)青少年健康成長(zhǎng)及學(xué)習(xí)有著很重要的意義。我們的活動(dòng)量大,學(xué)習(xí)又緊張,在這一時(shí)期里,需要多種食物的有機(jī)營(yíng)養(yǎng)結(jié)合。
7.在科學(xué)、認(rèn)真地吃好每一頓飯的同時(shí)多參加體育運(yùn)動(dòng)來(lái)鍛煉身體。因?yàn)轱嬍称胶膺€包含了飲食和消耗的平衡。如果每天吃得多,動(dòng)得少,那么,吃下去的各種食物,就會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪,貯存在體內(nèi)。這樣,人會(huì)越來(lái)越胖。人胖了,體重超標(biāo)了,就容易導(dǎo)致各種疾病的發(fā)生。當(dāng)然,體重過輕對(duì)身體健康同樣不利,嚴(yán)重的還會(huì)影響青少年的生長(zhǎng)、發(fā)育。維持身體健康和正常體重的最佳方法,就是從小養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,每天進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,做到體內(nèi)熱能大致平衡。
同學(xué)們,希望大家注重生活中健康的每個(gè)細(xì)節(jié),合理飲食,用最健康的體魄、最飽滿的精神狀態(tài)去迎接每一天的學(xué)習(xí),去創(chuàng)造美好的未來(lái)。
謝謝大家!
不吃垃圾食品講話稿范文(17篇)篇十七
老師們,同學(xué)們:
食品安全,是我們生命的健康之源。講究食品衛(wèi)生,安全消費(fèi)食品更是我們大家的共同心愿。在我校大力開展食品安全宣傳之際,為進(jìn)一步增強(qiáng)同學(xué)們的食品安全意識(shí),營(yíng)造良好的校園食品安全環(huán)境,我們?nèi)慵仪f小學(xué)少先隊(duì)大隊(duì)委員會(huì)向全校同學(xué)發(fā)出如下倡議:
一、樹立食品衛(wèi)生安全觀念,提高食品安全自我防范能力,提高自我保護(hù)意識(shí),預(yù)防和減少食源性疾病的發(fā)生。
二、從我做起,養(yǎng)成良好的飲食衛(wèi)生習(xí)慣,嚴(yán)防病從口入。堅(jiān)持做到勤洗手、勤剪指甲、勤洗澡理發(fā)、勤換衣報(bào),不喝生水,不吃腐爛變質(zhì)的食物,少吃生冷、涼拌的食物。
三、增強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)。不買、不吃無(wú)廠名廠址、無(wú)生產(chǎn)日期、無(wú)保質(zhì)期的“三無(wú)”食品和過期變質(zhì)食品,不買街頭巷尾無(wú)照無(wú)證的小商小販出售的各類食品。
三、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。一日三餐定時(shí)定量吃飯,不暴飲暴食,建立合理的生活作息制度。多了解健康食品知識(shí),防止急性腸胃炎和腸道傳染病等疾病的傳播,防止食物中毒和腸道傳染病的發(fā)生;外出就餐要選擇衛(wèi)生潔凈、餐具消毒、環(huán)境整潔有序的正規(guī)餐館、飯店。
四、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。不喝生水,不隨便在校園內(nèi)吃零食、不亂扔紙屑、包裝袋、糖紙等垃圾,保持良好的校園衛(wèi)生環(huán)境,爭(zhēng)做環(huán)保小衛(wèi)士。
同學(xué)們,民以食為天,食以安為先。為了我們的身體健康,讓我們行動(dòng)起來(lái),關(guān)注食品安全,增強(qiáng)食品安全意識(shí),養(yǎng)成良好的飲食衛(wèi)生習(xí)慣,杜絕疾病的發(fā)生,共建健康和諧的校園環(huán)境!