閱讀是一種思想的碰撞和交流，讀后感是對讀書體驗的總結與回應。小編為大家搜集了一些精選的讀后感范文，希望對大家的寫作有所幫助。

跳水讀后感心得（優秀18篇）篇一

今天我們學習了列夫·托爾斯泰的《跳水》，這篇課文把我深深地吸引住了。

這篇課文敘述了在一艘外國輪船上發生的故事：一只猴子把船長兒子戴的帽子掛到了桅桿最高的橫木的一頭，為了追回帽子，孩子走上橫木。在萬分危急的時刻，船長急中生智，命令兒子跳水，水手及時下水搶救，終于使孩子轉危為安。

我佩服船長，當他看到自己兒子身處危險境地，并沒有慌張，而是急中生智，果斷地拿槍瞄準兒子的命令他跳海，因為他如果摔在甲板上，必然會粉身碎骨，而跳入水中孩子的傷害會降低，船上也有很多水性好的水手，能夠使他即使脫離危險。

同時，我也想責怪水手們，如果當初孩子哭笑不得，氣得臉都紅的的時候，水手們不是繼續笑，而是去幫孩子搶回帽子，孩子就不會走上橫木，就不會身處危險境地。

我想，即使船長兒子因為當時沒明白他爸爸的話，船長不會真的開槍。他說開槍只是為了嚇唬孩子，讓他盡快地跳入海里，因為這樣是唯一拯救他的辦法，如果他沒跳，船長會另想辦法。

如果我是船長，我會讓水手們趕緊找來所有的柔軟的東西，如海綿墊、被子等，盡可能多找了一些鋪在甲板上，并讓水手們圍成一個圈，手拉手在下面接住孩子。

通過這篇課文我知道了我們遇到危險或問題時，要學會從容不迫和臨危不亂，要以沉著冷靜的心態去面對。

跳水讀后感心得（優秀18篇）篇二

今天我們學習了列夫。托爾斯泰的文章，只是我第一次讀他的文章，就已經給我帶來了深刻的印象。

列夫。托爾斯泰是一名著名的俄國作家，他曾經寫過許多文章如：《童年》、《少年》、《青年》。而這篇《跳水》這篇文章充分地表現了大作家寫作的氣勢，無人匹敵，下面，我就給大家講講吧！

這篇《跳水》的文章講述了一個猴子為了逗水手們笑，把船長的兒子的帽子摘了下來，可船長的兒子咽不下這口氣，和小猴子一起爬到了橫桿的最頂端，他放下了桅桿和繩子，走到了頂端，水手們都已經驚呆了，一副不知所措的樣子，現在船長的兒子不知所措，就算拿到了帽子，也不可能轉身，如果掉下來的話，肯定會摔得粉身碎骨。

如果我當時在場，肯定也會不知所措，可船長機智果斷，沒有一分一毫的停歇，立刻喊道，這點我遠不如船長，隨后，船長的兒子跳入水中，20名勇敢的水手把船長的兒子救了上來，孩子竟然活了下來！

現在，我覺得船長就是一名機智果斷、沉著鎮定的人！

跳水讀后感心得（優秀18篇）篇三

《跳水》這篇小說是俄國著名的作家列夫托爾斯泰所著。雖然這是一篇微型小說，但字字句句關聯緊密，細細揣摩，意味聲長。

比如：環境描寫，風平浪靜，看似簡簡單單、平平常常的一個形容詞，不可能與文章有什么重要的關系，其實細細品味，你就會知道這個環境描寫是極其重要的，是這篇文章的一個推動情節的線索，也是小說一波三折的導火索。因為風平浪靜，所以水手們才拿猴子取樂，才會引起后面一連串事情的.發生，這充分體現了作者寫作手法的高妙，著實令人敬佩。

文章中每一個人物，每一個細節都是作者的有意為之，他們是一個整體，形成了人人有關的大環境。比如：水手拿猴子取樂；猴子挑釁孩子，越來越放肆，以至于后來孩子不顧生命危險去取帽子；水手們任由猴子孩子追逐，到達危險境地；船長又逼孩子跳水。一波三折的情節，又人物各自不同的表現串聯，一個接一個，一個伏筆又一個伏筆。

故事是虛構的，但這個故事里的人物又感覺好像就在我們身邊。在我們遇到類似事情的時候，我們往往也會像二十位水手一樣，做個快樂的看客。所不同的是，我們很難像他們那樣在最危險的那刻恍然大悟之后，及時用行動去承擔自己的旁觀不作為之責。

精彩的小說，更精彩的是最后船長和水手們的選擇。

跳水讀后感心得（優秀18篇）篇四

我鄙視水手的行為！

這件事不是猴子一手造成的嗎？不是的，真正的罪魁禍首其實是水手！沒錯，就是文中不常出場的水手。如果不是他們不經意間的一笑，猴子能那么猖狂那么放肆嗎？如果不是他們不經意間的一笑，孩子能氣急敗壞，不顧一切地追猴子嗎？如果不是他們不經意間的一笑，能把孩子推向生與死的交界線嗎？這根本不是笑，這簡直是變向的謀殺，像給花兒在中午澆水一樣。他們不經意間的一笑，是在暗暗地為兒子助興，是在暗暗地把孩子推向死亡。太可惡了！我想，這就是傳說中的“笑里藏刀”吧。

當然，這也是給我的警示！

不經意的一笑，其實是一種很有威力的'兇器。我一定不要像水手那樣不估計后果地助紂成虐。上學期，我們班吳宇銘和郭倚嘉鬧別扭，如果不是有些同學在旁邊湊熱鬧，他倆根本不會打起架來。所以，我一定不要做一個像水手一樣總是起哄的人。

當然，我也不能學猴子，他嘩眾取寵的行為是可恥的！如果不是他把玩笑開得那么大，孩子也不會不顧一切地想挽回面子。所以，水手和猴子都是導致這件事發生的罪犯！

同時，孩子自己也有責任，我想對他說：你以后一定要冷靜，不能沖動，做事要三思而后行，記住沖動是魔鬼，我想這次你就因為你的沖動險些喪生，看你長不長記性。

還好在那危急關頭，機智果斷的船長出現了，救下了孩子。船長的行為告訴我，做什么事情都要沉著冷靜，只有這樣才能找到真正有效的解決方法。

這篇文章給我了不少啟發，我真好好地感謝本文作者，大文豪――列夫?托爾斯泰。

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跳水讀后感心得（優秀18篇）篇五

近日，我有幸觀看了電影《跳水》，這部影片講述了一位跳水運動員的成長故事。通過觀影，我不僅領略到了跳水運動的魅力，更加深刻地感受到了努力奮斗和自我超越的偉大意義。以下是我對這部影片的心得體會。

首先，影片中展現的跳水運動讓我對這項體育項目有了全新的認識。之前我只是知道跳水是一項高難度的運動，但并沒有真正了解其中的技術要求和精妙之處。而通過《跳水》這部影片，我終于明白了跳水是一門融合了力量、柔韌和平衡的藝術。每一個動作都需要運動員做到力量有勁、姿勢美觀、時間控制得當，才能獲得最高分數。從影片中可以看出，跳水運動要求運動員克服恐懼心理，不斷訓練身體素質，做到技術爐火純青。這讓我對跳水運動產生了濃厚的興趣，也讓我對跳水運動員們的奉獻和努力表示由衷的敬佩。

其次，影片通過主人公的成長故事展現了努力奮斗和自我超越的偉大意義。主人公張心在跳水這個領域一直是一名優秀的運動員，但在一次比賽中的失敗使其心灰意冷，甚至想要放棄跳水。然而，張心在隊友和教練的幫助下重新找到了對跳水的熱愛，并決心投入更多的努力來提升自己。影片中的訓練場景讓人印象深刻，張心為了更好地掌握技術，他不惜冒著寒冬下水訓練，一次又一次地糾正動作，不斷追求更高的標準。這種無私奉獻和對夢想的執著非常感人，也讓我深刻地認識到成功都是要付出努力和汗水的。

進一步，影片通過張心與隊友之間的相互幫助和支持，展現了團隊合作的重要性。跳水是一項團體項目，團隊中的每個人都有自己的角色和任務。在比賽中，隊友之間要緊密配合，才能取得好成績。影片中的張心始終將團隊利益放在首位。他不僅在訓練中互相學習，相互鼓勵，還在比賽中以身作則，為隊友加油助威。這種團隊精神的力量讓整個團隊變得更加強大，并且讓我明白到一個人的努力是不夠的，只有團隊的力量才能實現更遠大的夢想。

最后，影片也深深地觸動了我的心靈。張心在比賽中的故事不僅是一個跳水運動員的成長，更是一個人追求夢想和超越自我的過程。看著他在比賽中成功擊敗對手，感受到他內心的喜悅和滿足，我也被激發出了自己追求夢想的勇氣。每個人都有自己的夢想和目標，只要我們勇敢追逐并為之付出努力，就一定可以實現。影片向我展示了一個積極向上的人生態度，讓我在面對困難和挫折時，能夠堅持不懈，勇往直前。

總結而言，電影《跳水》通過展現跳水運動的魅力、主人公的成長故事、團隊合作和追求夢想的意義，帶給我了很多啟發和思考。通過觀影，我明白了努力和付出的重要性，也領悟到了追求夢想的勇氣。希望未來能有更多這樣的電影來激勵人們勇往直前，追逐自己的夢想。

跳水讀后感心得（優秀18篇）篇六

《跳水》是一部由中國演員吳京主演并導演的電影，該片在2019年上映后，迅速引起了廣大觀眾的關注與熱議。通過觀影與反復思考，我對該片有了許多深刻的體會與感悟。下面我將就影片的劇情、人物塑造、主題等方面進行一些思考和探討。

二、劇情與情節。

《跳水》以跳水運動為背景，講述了主人公吳孟達由于一次意外事故導致了事業中斷，最終在教練的悉心培養下重返賽場，并為了實現自己的夢想而奮斗的故事。整個劇情緊湊，曲折而富有張力。讓人仿佛與主人公一同經歷了訓練的艱辛、比賽的緊張以及心理的起伏。影片在呈現跳水場景時極具視覺沖擊力，如同給觀眾帶來了身臨其境的感受。

三、人物塑造。

在《跳水》中，主人公吳孟達一直以樂觀、堅韌的形象出現在觀眾面前。他在遭受打擊后沒有選擇逃避，而是選擇了面對現實，并最終找到了屬于自己的夢想，并為之努力奮斗。影片中的其他角色也各具特色。教練因嚴厲的訓練方式被觀眾冠以“鐵面神教練”的稱號，而在教練的教育下，吳孟達不僅鍛煉了自己堅毅的品質，更收獲了真正的友誼和愛情。角色形象的鮮明個性化使得整個影片更富于吸引力。

四、主題探討。

《跳水》所表達的主題是拼搏與奮斗。影片中的主人公吳孟達在遭受一次事故后失去了事業，面臨巨大的打擊和困境。然而，他沒有放棄，而是選擇了重新振作起來，用自己的努力和執著去追逐自己的夢想。通過一系列的困難和挑戰，他最終成功地重回跳水賽場，展現了拼搏精神和不言放棄的毅力。觀影后，我不禁思考，我們每個人都會遇到一些困難，但當我們面臨困境時，更應該學習吳孟達一樣的堅韌和樂觀，努力追求自己的目標。

五、結束語。

通過觀看《跳水》這部電影，我不僅被其緊張刺激的劇情所吸引，也從中受到了啟發。在面臨困境時，我們應該保持樂觀的態度，勇于面對現實，并付出努力去追尋自己的夢想。每個人內心都有一種堅強的力量，只有我們用心去發現和釋放，才能逐漸走向成功和成長。希望《跳水》這部電影能夠激勵更多的人勇敢面對生活，勇往直前。

跳水讀后感心得（優秀18篇）篇七

《小貓跳水》這個故事講的是：小貓美美打扮的漂漂亮亮的去找好朋友小黑一起散步。它們經過小河時，小黑發現河里有許多魚，就跳下去想捉給美美吃。可它忘了自己不會游泳，嚇得手忙腳亂，在水里掙扎起來。鴨大媽聽見了，連忙趕過來救了小黑。

小黑想在漂亮的美美面前表現一番，結果卻差點丟了性命。

讀了這個故事我明白了：人不管做什么事情，都要量力而為，不要自不量力。不要像小黑一樣，貓想吃魚，應該拿魚竿去釣魚而不是跳下水去捉。

友善的水老鼠，熱心的鼴鼠，穩重的獾先生，它們友好團結，樂于助人，為了幫助愚蠢但本性不壞的蛤-蟆，三只柳林里的小動物為我們演繹出了友誼的可貴和溫馨。

這本書一部份講的是：鼴鼠初春的時候到地上來，走到小河邊，看見一個黑乎乎的洞口，便走了進去，從此，它和水老鼠成為了形影不離的好朋友。水老鼠敦厚老實，在朋友有困難的時候伸出雙手。比如：在鼴鼠受傷的時候幫它包扎傷口，在蛤-蟆進牢房的時候也不忘問上幾句話…‥這些體現出了水老鼠助人為樂的習慣，作者告訴我們：在他人有困難時幫助他們，就能取得友好的信作，讓友誼更加牢固。

跳水讀后感心得（優秀18篇）篇八

我鄙視水手的行為！

這件事不是猴子一手造成的嗎？不是的，真正的罪魁禍首其實是水手！沒錯，就是文中不常出場的水手。如果不是他們不經意間的一笑，猴子能那么猖狂那么放肆嗎？如果不是他們不經意間的一笑，孩子能氣急敗壞，不顧一切地追猴子嗎？如果不是他們不經意間的一笑，能把孩子推向生與死的交界線嗎？這根本不是笑，這簡直是變向的謀殺，像給花兒在中午澆水一樣。他們不經意間的一笑，是在暗暗地為兒子助興，是在暗暗地把孩子推向死亡。太可惡了！我想，這就是傳說中的“笑里藏刀”吧。

當然，這也是給我的警示！

不經意的一笑，其實是一種很有威力的兇器。我一定不要像水手那樣不估計后果地助紂成虐。上學期，我們班吳宇銘和郭倚嘉鬧別扭，如果不是有些同學在旁邊湊熱鬧，他倆根本不會打起架來。所以，我一定不要做一個像水手一樣總是起哄的人。

當然，我也不能學猴子，他嘩眾取寵的行為是可恥的！如果不是他把玩笑開得那么大，孩子也不會不顧一切地想挽回面子。所以，水手和猴子都是導致這件事發生的罪犯！

同時，孩子自己也有責任，我想對他說：你以后一定要冷靜，不能沖動，做事要三思而后行，記住沖動是魔鬼，我想這次你就因為你的沖動險些喪生，看你長不長記性。

還好在那危急關頭，機智果斷的船長出現了，救下了孩子。船長的行為告訴我，做什么事情都要沉著冷靜，只有這樣才能找到真正有效的解決方法。

這篇文章給我了不少啟發，我真好好地感謝本文作者，大文豪——列夫·托爾斯泰。

跳水讀后感心得（優秀18篇）篇九

跳水是一項需要技巧、耐力和勇氣的運動。作為一名跳水運動員，我從接觸跳水以來，就深深地愛上了這項運動。今天，我來分享一下我的心得體會。

第二段：技巧。

每一項運動都有自己的技巧，在跳水中也不例外。做好起跳的準備和站姿是關鍵。接著是做好轉體動作，彎曲身體讓身體重心前移，準確掌握轉體的速度和力度，以及在空中的姿勢控制。同時，水下滑行也需要掌握好技巧，通過保持身體穩定來降低水下滑行時的水阻力。技巧的掌握是跳水成功的關鍵之一。

第三段：耐力。

跳水必須保持良好的耐力，因為跳水需要大量的訓練和練習才能掌握其技巧。運動員需要不斷地進行反復跳水和訓練，保持身體各部位的協調性。在比賽中，良好的耐力也是取得好成績的關鍵因素之一。

第四段：勇氣。

跳水也需要付出巨大的勇氣。從高臺上跳下需要很多的勇氣和決心。但是，在跳水的過程中，還有很多心理上的阻力需要面對。如失誤后怕打水、在上臺前的緊張、恐高癥等，這些都需要勇氣來克服。勇氣是跳水中不可或缺的一個因素。

第五段：總結。

跳水是一項專業的運動，需要技巧、耐力和勇氣。在練習中要注重細節、注重技巧的掌握，保持良好的身體狀態和耐力。同時，還需要不斷地克服自己的心理障礙，提升自己的勇氣和決心。通過不斷地練習和實踐，我們可以更深入的了解這項運動，發現其中的魅力并且為自己的人生增加更多的美好回憶。

跳水讀后感心得（優秀18篇）篇十

跳水是一項動作高度敏捷、技術要求極高的水上運動項目。作為一名參加過多次跳水比賽的選手，我深知跳水比賽中的挑戰和樂趣。下面我將分享我對跳水比賽的心得體會。

首先，成就來自于日積月累。跳水是一項需要長時間的堅持與努力的項目，技術要求非常高。只有通過不斷的訓練和練習，才能逐漸掌握各種技巧，并提高自己的水平。對我而言，堅持每天練習是獲得好成績的關鍵。練習不僅能提高技術水平，還可以增強自我修養和自信心，激發自己的潛能。而在比賽中，每一個技巧的表現出來，都是將自己訓練出來的結果，這種成就感是非常獨特的。

其次，跳水比賽需要保持冷靜和專注。比賽時的緊張情緒會對選手的表現產生重大影響。在我的經驗中，冷靜和專注是跳水比賽中至關重要的因素之一。在跳水臺上，我會排除雜念，專注在我要完成的動作上，只考慮我自己，盡我所能地完美表現出來。這種專注讓我能夠在緊張的賽場環境中保持穩定，并取得好成績。

再次，團隊合作是跳水比賽中不可或缺的因素。跳水比賽中，選手通常會配合教練和隊友進行訓練和比賽。我在跳水隊中有幸遇到了優秀的教練和團隊合作伙伴，我們相互鼓勵、幫助和支持，共同成長，共同進步。在比賽中，我們互相加油，互相鼓勵，為彼此加油打氣，形成強大的群體能量。團隊合作不僅讓我們在跳水技術上有更大的進步，更增加了比賽的樂趣和緊密友誼。

此外，跳水比賽需要克服恐懼心理。作為一項需要從高處跳入水面的項目，跳水比賽常常會造成選手的恐懼與緊張感。為了在比賽中表現出色，克服恐懼心理至關重要。我通過多次訓練和調整心態，逐漸提高了我的心理素質，減少了恐懼感。在比賽中，我會深呼吸、保持鎮定，相信自己可以良好地完成每一個動作。克服恐懼心理不僅能提高表現，還能讓我更加享受比賽的樂趣。

最后，跳水比賽是一種追求個人突破和創新的體驗。跳水項目的難度非常大，姿勢和動作的多樣性也很豐富。在比賽中，我不僅僅是在完成規定動作，還可以根據自己的創造力和個人風格，在動作中加入一些獨特的元素。這種個人特色的呈現，讓每一個選手都能夠展現出自己的風采和個性。跳水比賽不僅有機會打破自己的成績記錄，還能追求更加完美的表現，這種個人突破和創新的體驗是非常珍貴的。

總而言之，跳水比賽是一項挑戰自我的運動項目，它需要選手具備堅持不懈的訓練和不畏困難的恐懼心理，同時還需要保持冷靜和專注以及與團隊的積極合作。只有通過不斷地努力和磨練，才能在比賽中取得較好的成績，感受到成就和樂趣。跳水比賽不僅僅是競爭，更是一種培養人的意志品質和團隊精神的過程，它讓我們學會堅持和超越自我，為未來的生活積累了豐富的經驗。

跳水讀后感心得（優秀18篇）篇十一

作為一名跳水教練，我已經從事這份工作多年了。在這段時間里，我意識到成功的關鍵在于仔細準備，并在教學中遵循一定的規律。在跳水教案的開發和實施過程中，我收獲了許多經驗和智慧，并且取得了良好的效果。在本文中，我將分享我的心得體會，希望能為跳水教練提供一些有用的參考和建議。

在跳水教學中，教案是至關重要的，因為它是指導學生參與課堂活動的關鍵。在開發教案時，我首先會確定學習目標和教學重點，然后將其轉化為具體的課程內容和教學活動。我會仔細研究學生的背景和能力，以確保我的教學活動適合他們的需要。此外，我還會在教學過程中不斷檢查和調整我的教學策略，以確保學生能夠充分理解和掌握所學知識。

在跳水教學過程中，我會積極主動地與學生互動，以幫助他們更好地理解和掌握所學內容。我會通過示范和演示的方式向學生介紹新技能，并幫助他們逐步掌握各項技能。為了使學生在實踐中更加自信，我還會在課堂上安排互動游戲和競賽，以增強學生參與課堂活動的興趣和動力。

第四段：跳水教學中常見問題的解決方法。

盡管我在跳水教學中的教案和教學策略都經過了充分的準備和優化，但仍然會遇到各種問題和挑戰。例如，有時學生可能會感到緊張或不自信，或者可能會遇到技術困難。為了解決這些問題，我會采取針對性的方法，例如個別指導、示范演示、鼓勵和贊揚等。此外，我還會鼓勵學生間相互支持，并為他們提供一種積極的、開放的學習環境。

第五段：結束語。

總之，跳水教學需要教練不斷地反思、實踐和不斷優化自己的教學策略和方法。在跳水教案的開發和實施過程中，我們需要盡可能地了解學生，以提供適合他們的教學方案。同時，我們也需要積極應對各種問題和挑戰，并為學生提供一個積極、開放的學習環境。我希望我的經驗和建議能幫助更多的跳水教練在跳水教學中取得更好的效果。

跳水讀后感心得（優秀18篇）篇十二

近日，我在一次朋友聚會中了解到一個新的運動：聽跳水。聽起來很奇特，但聽了一次跳水后，我發現這是一項很有趣和挑戰性的運動。通過聽聲音來判斷運動員的動作，也讓我對運動員們的體能和技巧有了更深刻的認識。在此，我想和大家分享我的聽跳水經歷和感受。

第二段：跳水的聲音。

我第一次嘗試聽跳水時，最大的挑戰是學會聽出不同動作所產生的聲音。初次聽去，我只能感受到“咚”、“咔”等簡單的聲音，但是隨著不斷練習，我開始能夠分辨出更多細微的聲音變化，如水花濺起的聲音、身體在水中摩擦的聲音等等。在聽跳水的過程中，我更加深刻地了解到運動員們的動作細節，例如旋轉、翻轉、入水的深度等，更加欣賞運動員們的精湛技藝。

第三段：不同跳水項目的特點。

在聽了幾個跳水項目后，我發現各個項目有著不同的聲音特點。單人跳板和雙人跳板的咔嚓聲和水花聲比較明顯，而在10米高臺跳水中，聲音更加嘹亮而有力。不同項目的聲音變化也會受到運動員狀態、技巧和風速等因素的影響，這讓我在練習和觀看時更加關注運動員的表現，對比和分析不同選手的表現差異。

第四段：聽跳水的技巧。

除了需要分辨聲音外，聽跳水還需要一些技巧。首先，要找到適合自己的聽覺位置和角度，最好選在會場或比賽電視直播上能夠看到的位置，同時要在耳邊安置好耳機，避免受到噪音和其他影響。其次，要盡可能集中注意力，專心聽聲音，不要被其他外界信息干擾。最后，要保持耐心和練習。聽跳水是一項需要不斷練習的技能，只有不斷聽、分析和反思，才能逐漸提高水平。

第五段：結論。

通過嘗試和練習，我認為聽跳水是一項極具挑戰性的運動。只有在專注的態度下，才能深入理解并欣賞運動員的精彩表現。跳水作為一項較為冷門的競技運動，但其獨特的聲音和藝術性，讓我對這項運動有了更深層次的認識和興趣。我也期望更多的人可以加入到這項運動中，一起體驗和分享聽跳水的驚險和美妙。

跳水讀后感心得（優秀18篇）篇十三

不知道為什么，最近對列夫托爾斯泰特別感興趣，想起了《跳水》，這是我第一次接觸托爾斯泰，從此這個名字就在我腦海里永久的駐留下來了，無法抹去。在一艘遠航船上，一只猴子搶了船長兒子的帽子，并把它掛在了桅桿上，小孩爬上桅桿去取帽子，當他爬上高高的桅桿，正準備取帽子時，甲板上有人叫了一聲，孩子往下一看，嚇得雙腿發抖，不敢再移動一步，這時船長從船艙里走了出來，手里拿著一把槍，本來是準備打海鷗的，看見這樣的情形，立即用槍對著孩子，要他馬上跳入海里，孩子不解，但還是跳入了海中，20個水手一起跳下，40秒后，他們救起了那個小孩。故事到這兒就結束了，確實剛開始的時候沒看懂是什么意思，慢慢的想，終于明白了。作者給我們留下了一個想象的空間，這個孩子最后有兩種結果，一種是最壞的結果，小孩上船后被老爸訓斥了一頓，從此再也不敢爬上桅桿，也害怕波濤洶涌的大海，一輩子都乖乖的呆在船上，終身碌碌無為。另一種就是孩子這一跳使他從此愛上了大海，愛上了跳水，在爸爸的鼓勵之下他成長為了一名出色的水手，最后他當上了船長，駕駛著他的大船征服了波濤洶涌的大海。

從這個層面，我又想到了中國的教育，現在的中國大多數家庭只有一個孩子，出于對孩子的愛護，家長們總是不許這樣，不許那樣，將孩子置于自己的保護傘下，以為這樣就是對孩子好，長此以久，孩子失去了面對現實的勇氣，遇到困難，第一個想到的就是父母，當他們不得不面對現實的時候才發現自己根本沒有面對現實的能力，這個時候他們才開始面對社會，而社會就像這片大海，不會游泳的人只會被大海淹沒，水性好的卻總是游刃有余，如魚得水。光站在船上你是永遠無法學會游泳的，更別提了解你將要生存的這片大海。所以該放手的時候就放手吧，否則你的孩子有一天就會死在你的保護之下。

跳水讀后感心得（優秀18篇）篇十四

第一段：介紹跳水的歷史與意義（200字）。

奧運跳水是奧運會上備受矚目的項目之一，它具有悠久的歷史和豐富的意義。跳水起源于古希臘時期的奧運會，那時的跳水項目稱為“跳進”，并在奧運會上扮演著重要的角色。跳水項目融合了藝術與體育因素，選手需要將自己卓越的技巧與優雅的姿態相結合，完成各種復雜的動作。此外，跳水項目的觀賞性極高，選手的精彩表現常常能為觀眾帶來震撼和驚喜，因此備受人們的喜愛和關注。

第二段：細致描述跳水訓練的艱辛與挑戰（300字）。

作為一名業余游泳愛好者，我有幸參加過跳水訓練。跳水項目的練習并不簡單，每個動作都需要經過反復練習和科學訓練才能熟練掌握。首先是對水肺功能的要求，選手需要具備較高的耐力和肺活量，才能在短時間內完成復雜的動作。其次是對力量和柔韌性的要求，跳水動作需要快速而敏捷，同時又要保持優雅和靈活。總之，跳水訓練需要選手在體能和技巧上都有高要求，更需要堅持不懈的毅力和耐心。

第三段：跳水比賽中的焦慮與挑戰（300字）。

在奧運會等大型比賽中參加跳水比賽，選手們不僅需要面對技巧的考驗，還需要應對心理上的挑戰。縱觀歷屆比賽，選手在比賽中常常面臨激烈的競爭和巨大的壓力，這給他們帶來了焦慮和緊張。為了應對比賽的心理壓力，選手們在訓練中加強心理疏導，提高心理素質，既要保持冷靜和專注，又要保持自信和笑容。跳水比賽不僅是技術的較量，更是心理素質的考驗，能夠在比賽中保持心態平和、全身心投入的選手往往能夠收獲令人矚目的成績。

從跳水訓練中，我深刻體會到了毅力和耐心的重要性。跳水項目是一個需要不斷打磨和修煉的過程，只有真正執著追求，不斷克服困難，才能取得進步。在訓練過程中，無論是怎樣的挫折和困難，都需要保持對自己的信心和堅持。同時，跳水的訓練也在不知不覺間培養了我的勇氣和決心，教會了我面對壓力和挑戰時如何保持冷靜和應對。這種積極向上的精神態度也時刻提醒著我，不僅在跳水項目中，也可以在生活中付諸實踐。

第五段：展望未來與總結（200字）。

通過跳水訓練和比賽，在奧運會的舞臺上，我受益匪淺。跳水項目不僅是一項獨特的體育競技，更是對人體協調性、柔韌性和心理素質的全方位考驗。我將在未來的訓練中不斷完善自己的技術，保持良好的心態，爭取在全國乃至國際跳水比賽中取得更好的成績，向更高的水平進發。跳水項目豐富的心得和體會也將成為我生活中的寶貴財富，激勵我在其他方面不斷努力，追求更高的目標和突破。

跳水讀后感心得（優秀18篇）篇十五

《跳水》看到這個題目我還以為課文描寫的是體育項目“跳水”呢。讀完課文才知道并不是我想的那樣。課文為我們記敘了一個驚險的故事。它的大概內容是這樣的：在一艘環游世界的帆船上，有一只猴子在人群中鉆來鉆去，模仿人的動作。水手們笑了。猴子變得更加放肆，摘走了船長兒子的帽子戴在了自己的頭上，還故意逗孩子生氣，水手們大笑起來。

孩子以為大家是在嘲笑自己，為了面子他去追猴子想取回帽子。猴子爬上了桅桿的頂端，孩子追了上去。此時孩子的處境非常危險，只要一失足摔到甲板上一定沒命了。水手們都嚇呆了。這時孩子的父親船長拿著一支槍出來了，他本來是準備打海鷗的。他見此情景立刻用槍逼著兒子往海里跳。小男孩跳了，不一會兒水手們就把孩子救了上來。

讀了這個故事使我明白了：遇事要沉著、冷靜。很多人就是因為不冷靜，因而做出了很多令自己后悔的事情。文章中的孩子不冷靜，他若是能不顧別人的譏笑，靜下心來好好想想，追隨猴子爬上桅桿會有什么樣的后果，也就不會有這樣的事情發生了。

我希望這個孩子能夠記住這個教訓。以后再發生類似的事情要學會冷靜。另外文章中的水手們也不夠冷靜。他們的笑對猴子起了推波助瀾的作用，使猴子變得更加放肆，從而把孩子引上了絕路。如果水手們不是一次次大笑，孩子便不會這么魯莽了。

這篇課文告訴我們：要像船長一樣遇事冷靜，不慌張。不可以像孩子那樣做事魯莽，不考慮后果。也不可以學習水手隨意開玩笑。

跳水讀后感心得（優秀18篇）篇十六

海員跳水是一項非常危險的工作，在執行任務的時候必須非常小心謹慎。根據海員跳水員的經驗和訓練，下面將從認真準備、合理規劃跳水計劃、確保個人安全、保持鎮定和集中注意力和隨時做好準備五個方面來談談海員跳水的心得體會。

一、認真準備。

在跳水前，一定要認真準備。首先，需要先了解工作的環境和任務，并進行必要的準備工作，確保工具和器材的完好無損和工作狀態。其次，要評估和檢查各種跳水風險，對可能出現的問題和風險制定應對措施。最后，還要確保自己身體狀況良好，適應跳水工作的環境和要求。

二、合理規劃跳水計劃。

根據任務和環境，需要合理規劃跳水計劃，安排好每一步，以確保完成任務的安全和有效性。首先，必須制定跳水方案，包括跳水員的位置以及跳水員和墨鏡垂釣器材的狀態。其次，必須完善的跳水動作。最后，要確保跳水的安全性，如氧氣量、遏制呼吸等。

三、確保個人安全。

在進行跳水工作的時候，海員們需要確保自身的安全。除了規定的安全措施外，還需要注意以下幾點：首先要完美的裝備和穿戴，確保不受寒冷水的傷害，其次借助找一個穩定安全的點作為基準點，隨時聯系其他人員；最后，注意自己的體力和反應速度，以便應對任何潛在的情況。

四、保持鎮定和集中注意力。

跳水難度大，需要跳水員保持鎮靜和集中注意力，為跳水做好準備。在跳水之前，需要進行一些遞減的體育練習，以幫助打破所有強壯的肌肉和緊張的神經，以全力以赴的躍入海洋。在水下行動時，要時刻保持警覺，發現任何危險的跡象，做好防御措施。

五、隨時做好準備。

海員跳水是一項非常危險的工作，隨時可能出現意外事故，因此跳水員必須時刻保持警惕和關注周圍的環境。在進行跳水工作前，必須了解自己的任務和環境，根據需要制定相應的跳水計劃和措施。此外，對于任何可能影響工作安全的因素，都應該保持高度警惕，并隨時做好準備，以確保跳水工作的安全和有效性。

總之，海員跳水是一項非常危險的工作，但對于許多海員來說，這仍然是他們不可或缺的工作。通過認真準備，合理規劃跳水計劃，確保個人安全，保持鎮定和集中注意力以及隨時做好準備等措施，跳水員可以更好地應對海洋環境和任何可能的風險和意外。只有這樣，才能確保跳水工作的安全和有效性。

跳水讀后感心得（優秀18篇）篇十七

作為一位跳水愛好者，我深知跳水不僅僅是一項技術性運動，更是需要全身心投入、克服恐懼和不斷積累經驗和信心的一門藝術。在這個過程中，我結合自己的經驗，總結出了以下的心得和體會。

第一段，跳水需要全身心的投入。跳水是一項需要全身心投入的運動，身體的每一個細節都關系到跳水的成功與否。在跳水之前，必須先做好準備工作，如進行熱身運動和技術練習等。之后，為了維持身體的穩定性、靈活性和平衡性，在生理上的各種差異，以及技術上的不同水平，每個人都需要針對自己的身體情況進行不同的調整和練習，保持身體的最佳狀態。在跳水遇到一些困難的時候，不妨放慢呼吸，透深吸氣，讓自己的心情保持穩定，這樣才能發揮出自己最好的水平。

第二段，跳水需要克服恐懼。跳水是一個很高的體驗運動，而且也是一個需要克服恐懼的過程。在跳水的過程中，很多人經常會出現恐懼的心理，這樣就會影響到跳水的動作和成績。因此，在跳水之前，我們應該認真分析自己的心理和身體狀態，不斷挑戰自己，漸漸地克服恐懼，并讓自己能穩定地完成跳水的動作，這樣才能取得更好的成績。

第三段，跳水需要不斷積累經驗和信心。只有多練習和多練習，經驗才能逐漸累積，從經驗積累中發現跳水的規律，不斷地改進自己的跳水技巧，讓自己在跳水中不斷地成長和進步。同時也需要不斷地為自己加油，增強自信心，在跳水中不斷挑戰自己，不斷推翻自己過去的想法和疑慮，這樣才能在跳水中取得更好的成績。

第四段，跳水需要好的心理素質。在跳水之前，我們最好先把所有的雜念和疑慮放到一邊，把背后的嘈雜聲也放到一邊，讓自己的心境變得更加平靜，更加安靜。只有這樣，我們才能夠順利地完成跳水的動作。當然，要時刻保持一個好的心態，不論成功或失敗，都要擁有一個平常心，把跳水看作是一種生活中的積極體驗，享受其中的快樂和靈魂的滿足。

第五段，跳水需要承擔自己的責任。跳水是一項需要承擔自己責任的運動。在跳水之前，我們必須先做好全面的準備工作，如提前檢查器材是否完整、比賽場地是否安全等。同時，我們還需要時刻保持自己的警覺性，要時刻關注自己的身體狀況和跳水環境的變化情況，以確保安全。在跳水過程中，我們都應該嚴格遵守跳水規定，做好自己的本職工作，承擔起自己的責任。只有這樣，我們才能在跳水的道路上保持進步和成長，取得更好的成績和體驗。

綜上所述，跳水是一項技術性運動，也是一種需要全身心投入、克服恐懼、不斷積累經驗和信心、良好的心理素質以及承擔自己責任的一項運動。只有我們在跳水過程中多加修煉和經驗積累，在各方面都取得自己的突破，才能夠在跳水的領域中愈發強大，享受到更多跳水的魅力所在。

跳水讀后感心得（優秀18篇）篇十八

跳水是一項需要強大的意志力和高超技巧的運動，而在比賽中，運動員需要依靠許多因素來表現出最佳的狀態。其中，重要的一點是要抓住自己的心態。在我深入研究此運動的過程中，我了解到“聽跳水”這一技巧可以讓運動員充分掌控自己的側重點、情緒和信念。以下是我對此項技巧的探索和體驗，希望能為所有跳水運動員和愛好者提供幫助。

第二段：技巧解析。

聽跳水的重點之一是控制耳膜的靈敏度。在跳水時，我們需要清晰反饋教練的聲音以及判斷在空中過程中的各種因素。然而，我們也需要過濾掉一些熱鬧的聲音，如觀眾的喊聲和場館內的音樂，以保持專注。如何調節耳聾度？主要有以下幾種方法：一是多次進行專業訓練，逐漸增加聽覺敏感性；二是利用噪音抑制技術，如戴上特別定制的降噪耳機。同時，還需注意不要讓耳機過分吸引注意力。

第三段：運用體驗。

在我的個人實踐中，我經常頭戴一塊簡單的跳水耳機，將音量放得較低，我可以接聽教練的聲音，并忽略場館內的其他聲音。我發現這種沉浸體驗讓我在比賽中更加平靜、專注。同時，我也注意到有些隊友過于依賴于外界的觀瞻，因此很容易在空中迷失和失去平衡。相比之下，經過專業訓練的我們更懂得如何把握平衡點和體位，并在騰空中調整。這就是聽“跳水”的好處。

第四段：提高信心。

除了注意聽覺，運動員還應該讓耳機成為心靈的感知器。在臨近比賽時，我們需要調整情緒和信念，讓自己心無旁騖地投入到比賽中。而此時，我們可以在耳機里播放自己喜歡的音樂或者一些平靜的聲音，以幫助冷靜下來。盡管臨場時肯定還是會出現小小的思維波動，但在我聽到熟悉的聲音時，即便遇到些許壓力，我也更能夠20把這些情感處理好。

第五段：總結回顧。

在現代跳水運動中，與早期相比，技術規則和競爭格局都發生了巨大的變化。然而，“聽跳水”這一技巧卻是不可替代的、值得深入研究的。通過注重聽覺感知并結合自身的情感處理，運動員才能在跳水中達到心流狀態，提高自己的專注度和信心。我相信，這一技巧的不斷完善和探索，將有助于跳水運動的進一步發展。