作文是一面鏡子，能夠反映出我們的思考能力和語言表達能力。下面是一些經典的優秀作文案例，希望能夠對大家的寫作有所啟發。

我學會了跆拳道（精選12篇）篇一

我從一年級開始學跆拳道，我和曾奕是道友。

一進教室，教室非常大，墻壁上掛著一個個沙袋，沙袋有大的，

也有小的。上課連，老師一開始播放音樂讓我們圍著教室跳，教室的地上是非常軟的拼圖拼成的，跳完之后，老師讓我們壓腿，把腿架在窗戶上來壓，一開始，我覺得很簡單，把腿架上去之后我才發現非常難，我心想：原來這么難，我一定要學會一學怎么壓。

教練說：“想壓腿并不是那么簡單，必須要有柔韌性。”

我問：“要怎樣才有柔韌性呢？”

常做教練說：“要慢慢練，俗話說得好，日日行，不怕千萬里；常常做，不怕千萬事。所以慢工出巧匠。只要細心，天底下沒有不可能的事！”

把這件亊情告訴教練，教練表揚我的時候，我心里不知道有多高興，多自豪！

我終于學會了壓腿，我非常高興，不知道還有什么難的招，總之我明白了！只要堅持，你就一定會成功！

我學會了跆拳道（精選12篇）篇二

你想知道我的愛好是什么嗎？我愛跆拳道，下面我就來介紹介紹吧！

暑假的一天，媽媽建議我學跆拳道，

來到跆拳道班，哇！教教室里已經站滿里許多的小朋友，我一下子激動了起來，

一天，兩天……我的前踢終于有進步了，還得到了教練的表揚，更重要的是我喜歡上了跆拳道，我知道了：天下無難事，只怕有心人。”

你知道里我喜歡什么了，那么你也說說你的吧。

我學會了跆拳道（精選12篇）篇三

放暑假了，媽媽問我要學什么，我想了一下，媽媽說：要不跟表弟一起去學跆拳道好了。我說：那明天先去看一下。

第二天，媽媽就帶我跟表弟到體育館去報名了，一到體育館就看到很多小朋友在那學了，看他們一身潔白的服裝，呼之有聲的踢腿，多么威武啊！多瀟灑啊！懷著它的美好的遐想，我和表弟在暑假里踏上了學跆拳道的路途。

首次上課，一位男教練早已在等我們了。他說：“學跆拳道很辛苦，但堅強的人就一定會學好它，所以，大家再累也一定要堅持下去，大家加油！教練把這番話說完，就教我們跆拳道的預備式。

“敬禮”話還沒說完，我們就跟著教練來了個90度的鞠躬。然后，他開始教我們跆拳道的實戰式。教練說：“我說一聲實戰式準備時，你們先將腳向后挪一步，右腳不動，兩腳距離不能太大。身體微微向右側轉，左手握拳放在頭部側，右手放在頭部的正前方，明白了嗎？我試著練了一會兒，教練便走過來幫我糾正姿勢，就這跆拳道的禮儀和預備式學完了。

一個半小時終于到了，好累啊！但我告訴自己一定要堅持下去。

我學會了跆拳道（精選12篇）篇四

媽媽不讓我學跆拳道了看到這個題目，你一定會大吃一驚吧，媽媽一直逼我要去學跆拳道，怎么突然不讓我學呢？別急，聽我慢慢道來。

今天啊，我吃完飯后，媽媽叫我要活動活動，于是我便做出準備要打媽媽的樣子，向她“挑戰”，于是乎，媽媽同意了，和我“打”了起來。

我因為速度比較快，有學跆拳道，從小就喜歡打架等等因素，占了優勢；而媽媽呢？為了不會打傷我，她忍住力量。

我覺得她沒出盡力量，便說：“沒關系，你大力一點！”一局比賽又開始了，媽媽大力的向我“打”來，我躲閃不及，中了一拳，但是并不會痛。用我的話說，是因為被他們打慣了；用媽媽的話說，是我長了一身肥嘟嘟的肉，所以就不痛了。

我和她又較量了幾回合，勢均力敵。然后媽媽抬腳準備踢我，很巧，我也準備踢她，不過動作比她慢些。于是這時候，十分戲劇性的一幕出現了！就在媽媽的腳板即將踢到我的時候，我的小腿擋住了這一招，媽媽的腳板正好踢到膝蓋下面一點，我沒什么感覺，但媽媽倒是一下子跌坐在地板上，“哎呦哎呦”的叫個不停，我蹲下去看，只見媽媽腳上受傷的地方很快青掉了，又過了一會兒就“偶漆”【閩南話】了，媽媽哭笑不得，我急急向媽媽道歉，她說這不能只怪我，是她踢過來我擋住的。我發現我的腳不怎么痛，就向媽媽“炫耀”，“沒事吧？”我假惺惺地問道，“你看看那里就知道有沒有事了，”媽媽說道“下次不讓你再學跆拳道了！”

過了一會兒，媽媽的腳很明顯的腫了起來。

哎，對不起啦，媽媽！

我學會了跆拳道（精選12篇）篇五

一身潔白的道服，腰間系著一根褐色的帶子，腳腳蹬一雙武道鞋，雙拳在握，躍躍欲試，隨時準備出擊，這位跆拳道小斗士就是我。

要說起與跆拳道的機緣，那還得從三年前看電視連續劇《李小龍傳奇》說起。故事主人公李小龍沒學過武術前在學校經常被別人欺負。后來他去拜詠春大師葉問為師，李小龍學了武術之后，就再也沒有人敢欺負他了。我非常羨慕李小龍有一身功夫，不會被人欺負。我把我的想法說給爸爸媽媽聽，再加上當時我的身體瘦小，性格內向，爸爸媽媽欣然同意。接下來爸媽給我當參謀選學哪種武術，我們走了很多地方，最終經過比較我選定了跆搏龍跆拳道。

最不能忘記的是去年暑假，教練告訴我們一個令人振奮的消息——去無錫打比賽。我們報了名，開始集訓。20天集訓日子里，我們分秒必爭，刻苦訓練。為的是比賽那一刻，為的是跆拳道精神，為的是我愛跆拳道。

比賽開始了，面對陌生的場地和臺下黑壓壓的人群，我膽怯了。這時教練和我的隊友高喊著：“常開遠，加油！常開遠，必勝！”我仿佛又回到了往日的訓練中。

第一局，我贏了。第二局面對比我高一頭的對手，我毫無懼色，鞠躬畢后。我靈活躲散著對方的攻擊，趁其不備，我們猛踢過去，擊中了對方要害。裁判判我贏。由于用力過大，我的腳腕子歪了。教練勸我放棄第三局，因為我已是第二名。可我一想到跆拳道精神，想到集訓的20個日日夜夜，想到隊友、教練、爸媽對我的期待。我強忍疼痛面對金牌爭奪戰，我將傷腿微微點地，對方看出了我的弱點，快速進攻。我一個躲散不及被擊中了，倒地的瞬間，我用雙拳把對方擊得后退兩步。臺下響起了雷鳴般的掌聲。掌聲里有喝彩，有鼓勵，有加油，有疼惜。我第二次站起來，不幸被對手擊中。我傷心的哭了，再也無力站起來。

歸途中教練告訴我：比賽的核心，不是名次，不是獎牌，而是比賽的精神，你做到了。的確，跆拳道為我留下了一筆豐富的人生經歷，它告訴我：自強不息，頑強拼搏，永不言敗的精神，這才是值得我們大力繼承和傳誦的。

我愛跆拳道，我會一直練下去。

希望我以后會取得更大的進步。

我學會了跆拳道（精選12篇）篇六

一個星期六下午，媽媽在健身武館里給我報了跆拳道課程。第一次去上跆拳道我很緊張，上了電梯我更加緊張了，到了武館，我上樓找教練，教練給了我跆拳道的道帶和衣服，我趕緊換好衣服就高高興興地上課了。

我拿的道帶是白色的，我看周圍的哥哥、姐姐、弟弟、妹妹的帶子顏色有的和我一樣，有的是黃色的、綠色的、黃綠色的……原來白色是級別最低的，我特別羨慕那些級別比我高的人。教練先教我最基本的動作，有的時候我走神了，沒看見教練教我的動作，所以我就不知道該怎么做教練教我的動作，教練看見我沒有在練，又教了我一遍，這次，我認真的看著教練教我的動作，我就會了，我練了好幾遍，教練看我練的不錯，就讓我練黃白帶的動作，練了一段時間，就要考試的，我考的不錯，三個a，我特別高興，我說：“我終于可以拿黃白帶了。”

我拿到了黃白帶了，教練就開始教我黃白帶的動作，學到一半的時候我就覺的后面的動作真是越來越難。但是，我下定決心，堅持鍛煉，還真是小菜一碟，最后，黃白帶也考了三個a。原來黃白帶的動作也沒那么難，這下，黃帶不費吹灰之力也拿到手了。

我的下一個目標就是黃綠帶，我要努力練習，希望能考上更高的級別。

我學會了跆拳道（精選12篇）篇七

開學時，媽媽說要給我報一項體育活動。我心里猶豫了一會兒，媽媽說“你都這么肥了，還不學跆拳道鍛煉一下！”但是惡魔的我說：“不去，要不是就不能玩兒了。”天使說：“不能不去，因為你太肥了。”兩個我在打架，后來還是決定要去。

星期天早上，我剛來到跆拳道館。看見了沙袋、鏡子、飲水機，沙發，鞋柜。整個教室看起來特別干凈明亮。

我向教練問好，說出了我名字。就開始了第一課先拿出來一個梯子，讓我們一格一格的跳，然后跳兩次退一次跳完了梯子。我們來到了桿前先壓右腳，我怎么也壓不上去，因為太肥了。最后，我努力往上挪。惡魔的我來了說：“放棄吧！反正你沒多肥。”天使的我說：“不能放棄，堅持就是勝利。”最后我還是戰勝了困難。

下面是我以后的難題，有第一次在好了的先第一次彎不下去就想放棄。老師來了他幫我彎下，第二次我就可以自己彎下去了。因為我一個朋友教了我一些技巧，再加上我的不斷努力，現在終于可以迅速的完成這些動作了。

就這樣，我學會了跆拳道。通過這件事讓我知道，無論什么事，只要堅持就一定能做好的。

我學會了跆拳道（精選12篇）篇八

我以前一直動不動就會感冒，奶奶讓我強壯起來，就給我報了跆拳道班。

一開始，我覺得跆拳道難不倒，可沒想到第一節課就是壓腿課，這一節課就把我難倒了。教練拿著我的手，用腳抵著我腳，才剛開始用力，我就大哭，滿臉通紅，我心里想：“這么痛，我還是別學了吧！”第一節課上完了，我剛回到家就愁眉苦臉地對媽媽說：“壓腿那么痛，我不想學了！”媽媽溫和的對我說：“沒事，這不才第一節課嗎，你堅持下去就一定能行的！”我聽了媽媽的話，覺得自己做得有些不太對，決定堅持下去。

第二天我去上課，老師教我們踢前踢，我正好站在第一排的中間位置，老師親自展示了一下，腳剛踢出去，一陣風就朝我撲面而來，我心想：“這就是勤學苦練的效果吧！”

這個暑假，我學了很多知識，比開始學時，增長了許多本領。

跆拳道讓我懂得了世界上所有本領都要勤學苦練才能練成。

我學會了跆拳道（精選12篇）篇九

跆拳道是我很早就喜歡的運動，看著電視上那些跆拳道運動員的一招一式，動作凌厲――迅雷不及掩耳，真讓我羨慕極了！欲罷不能，我軟磨硬泡。這不，老爸終于同意讓我學了。耶！那個周末，我去了道館。上課了，教練先做了簡單的自我介紹。

哇噻！原來教練是國家隊的運動員呢，太榮幸了！教練先教我們格斗式：“右手護額偏下，左手自然下垂一點……”他一邊說，一邊幫我們糾正動作。“對，很好，就是這樣！”還不時地夸贊我們。課間休息，我看見幾個段位較高的大哥哥大姐姐們正在練習我看不明白的動作，還時不時踢幾下腿，有趣，有趣！又開課了，沒想到，教練竟然說：“練韌帶，豎叉，橫叉。”天哪！我最怕拉韌帶了，那該多疼呀！我剛對教練的好印象又byebye了。“哎！這教練，太狠心了吧！”我邊往下壓，邊呲牙咧嘴“唏噓”不已。道帶隨著我的動作在腰上飄飛，一會兒打在肩頭，一會打到臉上，礙手礙腳的，真恨不得把它解下，丟到一邊，可是……我不敢呀！！！痛苦，痛苦啊！過了一會兒，教練見我們個個疼得快要一頭栽下去了，連忙叫停。為了減輕我們的`疼痛，他竟帶我們做起了游戲。嘿！這教練簡直就是個孩子王嘛！下課了，老爸來接我，笑嘻嘻地問：“嘿嘿，怎么樣，不好玩吧？還要不要繼續學呀？”我想著剛才大哥哥大姐姐練的那些看不懂的東東，好像很過癮嘞！“我――要――學！”“乖乖隆地咚！”差一點沒把老爸嚇得人仰馬翻。“我要學到教練那么厲害。并且，聽清楚了，據我所知，至少要花幾萬元巨額的喲！”我想老爸這一下準會氣“哭”吧！果不其然，老爸失聲痛“叫”：“你要我破產呀！哇……”（沒關系，老爸真要破產了，我也夠資格送他一塊奧運會金牌嘍。）“嘻嘻！”“那好！”老爸將計就計，“這是你自己執意做出的選擇，我把丑話說在前頭，今后學習過程中，不管遇到什么困難，哪怕面前是一坨×，你也要給我舔下去！”（經典！）“我嘔……”好啦！答案就出來了，跆拳道吸引我是“強力膠”，也是“狗皮膏藥”。

怎么樣，我說的不為過吧？我還有“豎叉，橫叉”家庭作業呢，拜拜！

我學會了跆拳道（精選12篇）篇十

當我第一次學跆拳道的時候，我可感興趣了。在陳教練的指導下，我學得很認真，很快就從白帶升到綠帶。

有一天，陳教練叫我們打實戰。我和一個隊員打，他一個橫踢，我要躲閃時他就踢到我了。接著他連續踢了好幾腳，我都沒閃過，教練在旁邊不停地喊：“李珂同，進攻！進攻！”但是我的腿還是沒有踢起來，最后我輸了。我流著眼淚很難過，嘟著嘴巴說：“我不想學跆拳道了。”媽媽默默地牽著我的手回到家。媽媽說：“兒子，我們來打實戰！”我一腳一腳的進攻，有幾腳踢到了媽媽，我高興得跳起來，心里想：只要天天練習，堅持下去，就能打倒對方。

又有一天，教練又叫我們打實戰。我的對手一個橫踢踢過來，我用后滑步躲過了。接著我用一個橫踢差點踢到他了，教練說：“李珂同，兩只腿踢呀。”媽媽也在說：“李珂同，左右橫踢。”我聽到他們的喊聲，我就來了個左右橫踢，最后我贏了。我高興地裂開嘴笑了。

現在我要考綠藍帶了，我常常對自己說，堅持就是勝利。

我學會了跆拳道（精選12篇）篇十一

這一段時間，我一直嚷嚷著爸爸讓我去學跆拳道。我看見表哥打跆拳道的模樣，好威武！

我和爸爸來到了學的地方，一開始的在我心中的興奮感頓時消失了。我看見教練管得很嚴，他們都是板著臉的。我忽然發現這不是一件輕松的事，心里一下子不知道怎么辦。接著我就顫抖地進去了。因為是剛剛開始學習，還是白帶，所以不能學高招術。教練教我練基本功，正踢腿，也就是要踢得高，腿和腰都不能彎曲。開始踢腿了！教練大喊一聲：“格斗準備！喝！開始！”然后就自己踢腿，不停地踢。必須要越踢越高，直到比自己的頭還高一尺為止。晚上回到家，全身都疼，我真想放棄了。好在，表哥說：“男子氣，就是要不停地磨練才能練成的”。

開始學習第二招了，彈踢。先把腿和腳連接，再把腳往下壓，最后才用力往上踢。至少也要踢到另外一個人的下巴才行。我練這一招花了好長時間，因為我比較矮，總是夠不到教練要求的高度。

然后是第三招，下鐵打。先把右手離腿約20厘米的寬度，然后把左手伸到頭的下面，之后往右手上面用力打，緊接著要要右手收回來，用右手出拳！這一連串的動作必須要一氣呵成！

我很喜歡跆拳道。也在學習的過程中慢慢地喜歡上嚴格的教練。雖然他管得很嚴，可是卻不斷地鼓勵著我去練習，而且看到我學會一招后，他的臉上就會有一絲笑容。

我學會了跆拳道（精選12篇）篇十二

暑假剛開始，我媽就給我報了一個跆拳道的課外補習班，因為我非常喜歡運動，所以我爸媽覺得應該要滿足我的愿望，就給我在暑假的時候報了一個跆拳道的班。目的是為了讓我增加自己身體素質的情況下再訓練一下自己的體能，讓自己能夠成長發育起來。

剛開始我并不適應跆拳道的生活，每天都很累，而且還一直被打倒在地，中途我曾想過要放棄。但是后來館里來了一個比我還小的小朋友，我看他打得很厲害，心里十分地佩服，于是便暗暗下定決心要好好練，相信只要努力，就一定能夠學好。在這種不懈的努力下，我終于學會了跆拳道，雖然說并不是很厲害，但是基本的動作以及發力的力道和打擊的拳法我都已經學會了。現在已經能跟高年級的學生一起上臺進行表演了，雖然還不是很厲害，但是我已經有了進步，已經學會了一點跆拳道的功夫。