人生總結是讓我們在繁忙的日常生活中暫停下來，審視自己的機會。以下是小編為大家收集的人生總結范文，希望能夠給大家提供一些啟示和參考。

2023年珍惜人生健康成長的演講稿（匯總18篇）篇一

尊敬的xx：

韓愈曾說，人非生而知之者;荀子曾說，學不可以已。所以我認為人生就是一個不斷學習的過程。一個會學習的人必須擁有以下幾個條件：有著優秀的學習規劃、良好的學習態度、以及正確的學習方法與較高的能辦技巧。厲兵秣馬，揚劍出鞘，機遇總是會降落到有準備的人身上。所以學習就必須要有一個優秀的學習規劃，給自己確立一個學習目標是我們在知識海洋中遨游所必需的燈塔!

在政治課上，老師曾說過這樣一個故事：一位教授要求他的學生做一個老鼠找奶酪的實驗。教授把生理狀況相同的一窩老鼠分別分給a，b，c三組同學，并告訴a組同學說：“你們的老鼠是智商最高的，它們一定都能找到奶酪，所以你們就放心吧!”告訴b組同學說：“你們的老鼠中只有一兩只是普通的，所以你們也不用擔心，他們中的絕大部分都能找到奶酪并美食一頓!”但告訴c組同學說：“你們的老鼠是智商最低的，他們無論如何也不會找到奶酪，所以你們也不必太緊張。”實驗開始了，認為自己擁有的老鼠是高智商的同學都精心的準備奶酪并耐心的引導，而認為自己擁有的老鼠是低智商的同學沒有認真準備也沒有耐心引導，可想而知，結果正如教授所說的那樣。故事很簡單，但它卻讓我們明白了態度可以決定一個人的成敗。伏爾泰也曾說過：書讀得越多而不加思索，你就會覺得你懂得很多;而當你讀書越多并思考越多時你就會清楚的看到你知道的還很少。因此，我們要抱著求職的渴望去探尋知識，這，才是學習的態度!

作為一個學生，擁有一個適合自己的學習的方法是非常重要的。而最簡單，最平凡的方法就是勤奮與努力了。一步一個腳印，簡單到每一個單詞，平凡到每一道習題;把每一件簡單的事做好就是不簡單，把每一件平凡的事做好就是不平凡!寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來;我相信“天才是百分之一的靈感加上百分之九十九的汗水“這句話永遠也不會out!古人云：書山有路勤為徑，學海無涯苦作舟。這句話充分證明了學習是一種長期艱苦的過程。現在的大學生活太容易讓我們變得懶散，想要成功我們就必須持之以恒，堅持不懈;只有這樣我們才不會卑微了承諾，放肆了寂寞。當然，因為每個人的領悟能力不盡相同，所以同一種方法用在不同人身上就會產生不同的效果，但結果都是對我們有益的。

光有方法還不行，我們還要擁有較高的能辦技巧。下面就讓我給大家講一個小故事吧：有一位父親對他的兒子說：“我想給你找個媳婦，比爾蓋茨她女兒怎么樣啊?”兒子說：“這多難啊?比浮云還神馬，比神馬還浮云。”而父親卻說：“只要你愿意其他的不用擔心。”故事說到這里我先打斷一下。同學們，假如你是這位父親你會怎么做呢?好了，讓我來告訴大家這位父親是怎么做的吧。首先，他找到了比爾蓋茨并對他說：“我給你女兒找了個老公。”比爾蓋茨說：“不行，我女兒還小。”父親又說：“可是這個小伙是世界銀行的副總裁!”比爾蓋茨說：“啊，要是這樣，那行。”最后，父親找到了世界銀行的總裁，說：“我給你推薦一個副總裁。”總裁說：“我已經有太多的副總裁了，太多余。”父親說：“可是他是比爾蓋茨的女婿!”總裁說：“這樣的話，就讓他過來吧!”就這樣，一個看似很難的問題就被這位父親輕松的解決了。同學們，這僅僅是一個小故事但它向我們證實了解決問題也是需要技巧的。因此，我們要堅信：世上只有想不通的人，沒有走不通的路!

當然，一個有規律的生活習慣也是幫助我們學習成功的要點。俗話說：早起的鳥兒有食吃。我們擁有的不是一個豬藍的夢想，而是一個熱血青春的志向!唐代詩人顏真卿在《勸學》里說：黑發不知勤學早，白首方悔讀書遲!讓我們捧起書本吧!與朝陽一起升起，與晚霞一起休息!

學習是一個成長著的人生，它教會了我們怎樣為人處事，怎樣與人溝通，怎樣會意和落實上級的工作;更重要的是它讓我們明白了怎樣才能成為一個有用的人!不向前走不知路遠;不努力學習不明白真理。學習可以讓我們站在原點卻能知道世界的東西。這就是學習的益處。

同學們讓我們一起學習吧!因為只有被知識武裝過的自己才會在漫漫人生路中譜寫出美麗的篇章!

我的演講完了，謝謝大家!

2023年珍惜人生健康成長的演講稿（匯總18篇）篇二

尊敬的各位領導、老師、家長朋友、三年級的孩子們：

大家下午好!我是三(3)班__同學的爸爸。首先，要感謝__老師給我這個機會，謝謝您!今天能作為家長代表，在咱們這個“十歲成長禮”的活動上發言，真的非常榮幸。

今天也可以說，是我們三年級小朋友們的集體生日會。很高興你們能邀請我來參加。所以，在這里，我要向所有三年級的小朋友們說一聲：祝大家生日快樂!

十歲，是我們每個人一生中的一個里程碑，也是一個新的起點。

驀然回首，親愛的孩子，你已經10歲啦!10年3650個日日夜夜。十年來我陪著你一起成長，曾記得從孕育你生命的那一刻起，爸爸的心中就充滿了期待與感激。

你，是上天賜給爸爸媽媽最珍貴的禮物，獨一無二，無與倫比!也正是從那一天起，我們的生活也因你而改變，多了幾分忙碌，幾分牽掛，幾分焦慮，更多了許許多多的精彩!

在全家人愛的呵護下，在不經意間，你一天天長大了，會爬會走會跑會跳了;當然，你也會哭會笑會撒嬌，會發脾氣。

你從呀呀學語到懵懵懂懂，再到現在有了自己的主見，也會照顧妹妹了。爸爸呢，打心眼里為你高興。

孩子，總有一天你會獨立生活，希望你能學會自律，健康、勇敢。而爸爸相信，你是最棒的!

我也會默默地支持你，陪伴你，守護你，做你的堅強后盾。

十年，在我們一起走過的日子里，有歡聲笑語的甜蜜，也有暴風驟雨的洗禮，爸爸希望你能明白，愛你不單單是給你好吃的美食、好玩的玩具、好看的節目、漂亮的衣服，愛你更要給你指明方向。

希望你，能成為誠實、善良、有愛心、有責任感的人。犯了錯呢，不推諉，也不撒謊。要勇于承認，敢擔當，知錯能改。俗話說，人無完人么。

在這十年里，爸爸也有發火批評你的時候，可能是嚴厲了些，請你原諒，也請你監督。爸爸啊，也要不斷地學習和改進。學無止境嘛。

孩子，你10歲啦，你的人生翻開了新的一頁，美好的旅程，才剛剛開始。爸爸希望你多讀書，打開心靈的窗戶。

同時呢，要多動腦、勤思考。遇到困難的時候呀，不要退縮。在知識的海洋里，不會一帆風順，要大膽地去探索。爸爸一定會為你保駕護航。

另外，也要學會寬容，人各有長，要善于發現和欣賞別人，學習別人的優點，才能更進一步。

還有啊，就是要積極參加體育鍛煉，有了健康的體魄，你才能有機會和能力去實現自己的理想。

今天來到咱們的校園里，來到同學們中間。我想起了我上學起就喜歡的一首歌，校園民謠——池塘邊的榕樹上，知了在聲聲地叫著夏天……有的同學會唱。很棒啊!

童年，多美啊!一寸光陰，一寸金。孩子們，你們現在就是童年啊。你們太幸運啦，讓人羨慕!

你們的學校，不僅有木刻年畫，綠樓紅樓、桃園——這些悠久的歷史、美麗的環境，更有關心你們、指導你們、愛你們的老師。

希望你們能珍惜利用好，不負韶華，努力學習，大膽發問。你們都是最棒的!

親愛的孩子們，你們都是父母的掌中寶，也是祖國的花朵、民族的未來。

希望你們不僅健康快樂，更要勇敢堅強，用知識武裝自己，去大膽探尋人生旅途中一個又一個更美麗的風景。

最后，再一次祝孩子們：十歲生日快樂，更上一層樓!也祝在場的領導、老師和家長朋友們：身體健康，工作順利!謝謝大家!

2023年珍惜人生健康成長的演講稿（匯總18篇）篇三

成長是死亡，是死亡后的重生。當我們長大后，我們將學會感恩，學會團結，學會自立.學到很多東西；我們也會知道：真、假、善、惡、美、丑。

我的成長是無聲的，它是在我不注意的時候成長起來的。

回憶，填補心中的空白，讓理想激蕩。

回憶一下小時候。每當到了夏天，不管天氣有沒有可能穿裙子，我都早早穿上好看的裙子，最好在同學面前穿，讓他們羨慕的看著我，才能滿足我。

自尊！

經常怕夏天。

會好好取笑我們，愿全世界的人都知道我們發達了！

但是成長也不能避免煩惱。有一部電視劇叫《成長別煩惱》，反映了一個很好的主題：我們在成長過程中遇到的每一個麻煩，都意味著一份責任；化煩惱為快樂是我們積極的態度。

成長有起伏，沒有起伏。經歷越多，成長越快。永遠活在父母的呵護下，永遠長不大；相信自己，自己做好每一件事！這叫成長！

2023年珍惜人生健康成長的演講稿（匯總18篇）篇四

尊敬的老師、親愛的同學們：

大家好!

你們應該知道世界著名的諾貝爾獎吧，但你們知道諾貝爾嗎?諾貝爾的一生是與炸藥度過的，被稱為偉大抱負成就“炸藥之父”。

諾貝爾從小就具有發明的才能。諾貝爾親眼目睹炸藥奪去人們的生命，因此他知道炸藥的威力。一心希望自己能將烈性炸藥改造成安全炸藥。1864年的一天，諾貝爾的實驗室發生大爆炸，他最小的弟弟埃米爾和其他四人因此而喪身。當瑞典政府得知這件慘案后，迫于民眾的壓力，嚴令禁止諾貝爾在陸地上重建試驗室，還被當時社會稱為“科學瘋子”，但他并沒放棄，在湖中做起了實驗，終于發明了新型炸藥：達納炸藥。

專業舞蹈演員邰麗華，2歲時，因藥物過敏而失去聽力。7歲時，進入聾啞學校學習。在律動課上，她第一次感受道節奏的振動，喚醒了她的舞蹈天賦。她要做一名舞者。要成為一名專業的舞蹈演員，対普通人來說都非易事，更何況是失聰的邰麗華。不管路上有多少荊棘與險灘，她都堅強的闖過去。一個動作邰麗華要比別人多做幾十遍，身上總是摔得一塊青一塊紫。經過不懈努力，邰麗華終于實現了自己的夢想。

擁有理想，就會有目標;有目標就會成就。讓我們播下理想的種子，為以后的人生開一張明燈。

謝謝大家!

2023年珍惜人生健康成長的演講稿（匯總18篇）篇五

5月29日，短短兩個小時，41班的期末展覽圓滿結束。這次以“成長”為主題的展覽分為兩個方面：首先以突破的形式舉辦數學展，然后以討論的形式舉辦班會。

展覽開始前，我們去了二三班的宿舍，等待爸爸媽媽的到來。在二三班，我如坐針氈。“孩子，你準備好了嗎？展覽就要開始了。”寇老師的話一落，我就掩飾不住內心的激動。

昂著頭走進教室，我看到媽媽對我微笑。

孫老師委婉的開場白把我們帶入了激烈的競爭中。

“剪刀和錘子”的方法是一個接一個決定的。經過一番“戰斗”，周陶珍愿意讓步，我也不愿意去想，如果我去“剪刀和錘子”，我肯定能先競爭。

a隊派出追夢團，響亮的童話鼓舞了我們的斗志。我們也不甘示弱，派出了我們的合作團隊。很明顯，我們贏了，也提不出有多開心。

最精彩的是我們的“超越群”對抗“應急群”，“孩子們，張開你們的手……”我們豐富多彩的表演，滑稽可愛的表演，引來了家長們陣陣掌聲。

“輕松時刻”過后，我們又有了激烈的競爭。以下是決定我們命運的時刻，——。風險正在加速。

我會做題，成功贏了30分。通過我們的努力，我們最終獲得了第三名。

班會開始了。寇老師用簡短的話表揚了我們。在這次班會上，我們分享了我們成長的足跡。

當我讀到《靈魂的成長》的時候，我為媽媽做了什么，想到媽媽對我的貢獻，我不僅淚流滿面，這一刻，我真的想對媽媽說：“媽媽，我愛你！”

今天，我又長大了！

2023年珍惜人生健康成長的演講稿（匯總18篇）篇六

尊敬的老師，親愛的同學們：

中國，有萬里長城，三山五岳，平原沃野，江河湖海。她像一只志氣高昂的雄雞，在960萬公頃的大地上熠熠生輝，在歷史的長河中閃閃發光。

我們是祖國的未來，也是祖國的希望。正所謂“今日之責任，不在他人，而全在我少年”身為青少年的我們要健康成長，讓國家因有我們這一批充滿智慧的炎黃子孫而感到無比驕傲。

但是，青少年時期是一個讓人捉摸不透的時期。在這一時期，有太多太多的矛盾集中在我們的身上，一不小心就會誤入迷途。那么，青少年又該如何才能健康成長呢？我認為，必須做到以下幾點：

隨著青少年時期的來臨，我們的內心面臨著各種各樣的矛盾，比如：當我們面對父母時，內心總是矛盾的，我們覺得自己獨立了，長大了，但其實內心深處卻渴望著父母的關心。面對這樣的問題時。我們可以和老師，同學，父母傾訴出內心的苦惱。與同學交往遇到問題時，我們應該學會寬容、理解、和尊重。

“黑發不知勤學早，白首方悔讀書遲。”青少年時期是我們各方面發展的時期，我們應該抓住這黃金時期，培養良好的學習習慣，掌握科學的學習方法。做到善于學習，樂于學習。

同學們，“少年智則國智，少年富則國富；少年強則國強，少年獨立則國獨立。”

我們是祖國未來之棟梁，讓我們調整自我，健康成長，一起攜手為祖國創造更加美好的明天！

我的演講到此結束！謝謝大家！

2023年珍惜人生健康成長的演講稿（匯總18篇）篇七

對于孩子來說，健健康康的成長是非常重要的，接下來是小編為你帶來收集整理的有關健康成長的。

演講稿。

歡迎閱讀!

尊敬的各位老師、親的們：

大家好!我是七(1)班的沈雪婷，今天我演講的題目是：“健康成長”。

“健康”就是“健壯安康”。是指一個人在身體、精神和社會等方面都處于良好的狀態。健康是人生最寶貴的財富;健康是生命存在的最佳狀態。人人都向往健康，但要做到健康，可不是一件容易的事。良好的社會環境健壯的體魄，美好的心靈，高尚的道德情操，豐富的文化知識是構筑健康的重要條件。良好的社會環境是健康的關鍵。

我們經常在電視上看到，許多國家仍然發生著戰爭、暴亂，動蕩不安的社會給人們造成無盡的苦難，死亡、流血事件經常發生，人們生活在驚恐不安之中。在非洲的一些地方貧窮和饑餓正在加劇，人們生活困苦，營養不良，掙扎在死亡邊緣。對于他們來說，沒有“健康”可言。我常常為自己生活在當代中國感到真正的幸運，感到無比的幸福.

健壯的體魄是健康的基礎。青少年要養成良好的生活和衛生習慣，不挑食，講究衛生，不喝酒，不抽煙，給疾病無可乘之機。同時，要加強運動。常言道“生命在于運動”，青少年時期是人生最重要的時期，體育鍛煉能大大促進青少年的生長發育。我們的身體就像是一部“機器”，小胳膊“健康不僅是指軀體沒有疾病，還要具備心理健康和良好的社會適應能力”。因此，我們要從德、智、體、美、勞等多方面培養自小腿要經常運轉，才能保持良好的生機和活力。讓我們快樂健康的成長吧!

謝謝大家!

踏在如歌的路途，走在如詩的雨季，忽然發現，成長并非那么快樂，那么美好，童年的歡笑早就隨著時間的流逝悄然藏進了枕頭里，童年時眼中瑰麗的紅霞也早已被晚歸的大雁帶走，這就是成長!然而我們的成長只能是默默與頹敗的嗎?不!我們必須積極，健康的成長!

我原以為果樹一定很討厭風、討厭雨、討厭陽光的熾熱。但是，到后來，我才知道我的想法錯誤了。風、雨、熱雖然給果樹帶來了困難和危險，但是，如果沒有風，果樹盡管不會斷枝，也有可能霉爛根頭;如果沒有雨，果樹盡管不會爛根，也難以滋潤豐滿;如果沒有熱，果樹盡管不會干枯，也不能成熟甜美。所以，果樹應該感謝光照日曬給了它成熟，感謝風吹日曬給了它豐潤，應該感謝種種艱難困苦!如果沒有這種種，它結出的果實也不會這么晶瑩透亮，討得世人的歡喜!

其實，這些“風”“雨”“熱”不正是我們成長過程中的種種困難嗎?成長的過程中不可能沒有困難，有些人畏懼困難，結果成長之路暗淡無光。所以，想要成長之路有聲有色有光彩，我們就應該機智地戰勝這些困難，勇于打拼，不拋棄，不放棄!

在成長的大路上遇到的這些困難未必不是好事，這些就是我們的“風雨熱”，這種種困難都有利于我們磨練堅強的意志，健康成長的過程不就如此嗎?陳毅元帥有一首詩：“大雪壓青松，青松挺且直，要知松高潔，待到雪化時”詩歌生動的塑造了強者的形象，想想看青松的偉岸挺拔，不正是經歷狂風暴雪的洗禮嗎?那么我們又為什么要向困難妥協，為什么要逃避困難，為什么不跟困難做殊死的搏斗呢?即使最后沒有成功，可由于我們不虛度此生，我們必定會在奮斗中受益無窮，我們的意志力必在奮斗中得以磨練。所以，我們應該感謝困難，感謝成長過程中的風風雨雨!

健康的成長就是選擇正確的方式看待這些困難，這些風風雨雨，只有認真，積極的看待了，成長之路才會更加精彩!

成長，猶如一條漫長的路，途中必然會有曲折和坎坷;成長，猶如一片海，海上必然會有風浪和礁石;成長，猶如一出戲，劇中必然會有高潮和低谷。有喜有憂，又笑有淚，這才是健康成長!

身體健康就是健康的成長?no，只有身體和心理都健康了，才算的上是真真正正的健康成長!

健康成長首先要在日常生活中注意衛生，勤洗常換是一個人衛生要做的第一步，只有這樣才能盡量的避免感染疾病，這樣才能有助于身體健康。只有身體健康了，才有力量做其他的事，身體不健康，空有理想，一切就只能是癡人說夢了。如若身體中出現了一些問題，我們還必須去正視，要用堅定的信念，頑強的毅力與病魔戰斗到底堅持不懈，只有這樣，身體才會越來越好!

當然，身體健康對成長固然重要，但更重要的是思想上，道德上的健康!

在我們90后的一代中，很多人批評我們自我，暴力，叛逆。雖然有一些不服氣，但是仔細想想也不無道理!我們的很多同學都有野蠻無禮，粗暴橫行的行為，有時和同學之間一點很小的言語上的誤會，便會大打出手，完全沒有將品德書上你的道理聽進去，更有嚴重的是，這些中小學生面對一些不良誘惑時，意志不夠堅定，任由心情隨便的搖擺，整天沉迷于網絡游戲中，學習成績一落千丈，意志力也日漸衰退，很多血的教訓告訴我們這樣的成長付出的代價太大太大。我想，健康成長是不拋棄原則，尋找一些能有助于我們自身成長的毅力，這些毅力能讓我們在面臨種種不良誘惑時，及時的懸崖勒馬;能讓我們在風雨飄搖中堅定自己的理想和信念;能讓我們在茫然無措時，仍然擁有強大的精神支柱……這些毅力，可以是你的處事原則，可以是你生活中的道德準則，也可以是你不懈追求的理想!

當然，如果一直被那些毅力，頑強，堅持……勒住，難免會不舒服，不自在，有時甚至會不想在繼續堅持下去，但為了健康成長，付出一些努力，辛苦又何妨呢?畢竟健康不是追求一時的輕松，而是為了得到永遠的快樂!

健康成長的過程有歡樂也有悲哀，有幸福也有苦澀，成長的歲月很長很長，需要我們一點一滴去感受，成長如一葉扁舟，經過千辛萬苦，越過險灘，穿過急澗，繞過明明暗暗地礁石，終有順流直下的時候!當我們有朝一日長大成人，再回頭來看看我們成長的道路上用健康的身體和健康的心靈一路成長的足跡的時候，我想我們一定會會心的笑出聲來的!

健康成長既是對人生的良好愿望，又是我們廣大青少年不可回避的現實話題。

健康成長，必須要有理想。歌德曾說過：“我們的生活就像旅行，細想是導游者;沒有導游者，一切都會停止，目標會喪失，力量也會化為烏有。”由此可見，理想對我們的人生來說就是多么重要，我們就像一艘艘稚嫩的小船，剛剛駛出父母溫暖的港灣，船上的水手都是初次出海。大風大浪也許不能讓我們驚懼，因為風浪的磨練能賦予我們鐵黑肌腱，堅強的性格，但若是沒有理想，沒有目標，那么，生命的小船只能在號淼無邊的瀚海上彷徨回旋，求不到出路，終不免缺水斷糧，甚至觸礁沉沒。

是的，沒有人愿意碌碌無為，大家都想擺脫庸俗。那么，讓我們好好利用理想這個生命的羅盤，指引我們的生命之舟駛向輝煌的彼岸。

健康成長，要懂得堅持不懈。在學校里經常聽到這樣的聲音：“這題目太難了，憑我是不可能做出來的。”“小陽又拿了一等獎，真是個天才。我的腦子——啊啊，就算了吧。咋不是那塊料，想了也是白想。”這似乎是表示謙虛，其實他們真正的意思是：“我不是那樣的人，所以犯不著那么辛苦。”這些人意志不夠堅定，對自己也缺乏信心。更讓人失望的是，他們還在為自己的懦弱找理由，換取個心安理得，最終導致靈魂麻木。他們相信有些人從來就是命運的寵兒，他們在人生與學業上無往不勝。而自己不是這種人，所以注定不能成功的，自己何必去自找沒趣?其實這種想法是完全錯誤的。任何一個成功者，走過的都是不平路。人不可能常常處在順境，有時候在學習中，我們可能連續幾天，幾周，甚至幾年都不順心。沒有毅力的人會垂頭喪氣;而一個有志之士卻會矢志不移地追求自己的理想，無論前方是陰森的沼澤還是黑暗的森林。因為他知道，這是惟一的途徑。

健康成長，必須抗拒誘惑。車爾尼雪夫斯基說過：“只有拒絕誘惑，你才有更多的機會做出高尚的行為來。”人的一生中有太多的誘惑，在許多不良誘惑面前，許多人不能分清自己所要解決的主要問題，往往因一時的誘惑，錯失時機，導使終生遺憾。特別是我們，心智發育還不成熟，自制力較差，面前這個精彩的世界，他們還不能認清自己最需要做什么?輕者：游戲機、網吧、打鬧嬉戲;重者：賭博、毒、黃色讀物，它會浪費青春年華，毀壞大好前程，后果非常可怕。抵制誘惑，重點永遠在自己身上。“君子務本，本正而道生”，這是孔子的話，意思是：“君子專心致力于根本的工作，只要基礎的東西建立了，道也就由此產生了”武俠小說中亦有功力深厚而百毒不侵之說，所以我們只有意志堅強，讓自己的內心變得充實，這樣，一切不良的誘惑才會被拒之門外，我們才能得從健康地成長。

健康成長，需要自信。古羅馬哲學家西塞羅說：“自信是心中抱著堅定的希望和信念走向偉大榮譽之路的感情。”1937年，獲得諾貝爾文學獎的法國作家杜伽爾說：“我力量的真正源泉，是一種暗中的，永不變更的對未來的信心。甚至不止是信心，而是一種確信。”

在上帝面前我們都是平等的，憑什么非比人家矮一截呢?何況能夠呼吸在這個多彩的世界上，我們就已經是個勝利者了。你是否想過自己必須贏得多少勝仗才得以降生人間?“從古到今，沒有一個人和你一模一樣，未來也不可能會有另一個你。”這是基因專家亞倫·史奇菲德說的話。

朋友們，讓我們手拉手，心連心，過健康的生活，走健康的人生，無論成長征程中經歷怎樣的風雨，親記住，讓健康與我同行。

我給的答案是：不一定!一個人在成長的過程中，影響自身健康的因素，不僅僅在于外界的干擾，還有可能來源于自身的心理。

在當今21世紀中，競爭是如此強烈，很多人都在爭斗中漸漸迷失了自我，又有多少人能守住心靈的那一方凈土?那么你呢?你是否也是這樣，如果是，你是否發現，在不知不覺間，你心中的太陽已在眨眼間被烏云趕跑，當你回首相望，想要改變時，播開厚實的云層，太陽已不知被趕到了何方。這時的你，是否看到自己的人生被蓋上了一層掃不干凈的灰塵!

在以前讀小學的時候，我們年級出現了兩位風云人物，一位是連連奪得年級第一的資優生，另一位是惹是生非，打架罵人，連連奪得年級倒數第一的特別“貧困生”。而我又恰恰都認識他們。他們一位住在我家的左邊，另一位住在我家的前面。

住在我家前面的是那位特別“貧困生”，他經常一副非主流的打扮，和街上一些無所事事的小混混待在一起，而他的媽媽卻又對他疼到了骨子里，每次都幫他收拾惹事后的爛攤子，對他也是百依百順。而他卻不知道改過，依舊我行我素。

有一天，我到網吧去找表哥回老家，剛進了網吧，我就不由得皺了皺眉，網吧的空氣中漂浮著煙絲與不知何物混合在一起的味道，聞著令人作嘔。掃視一圈后，看到了表哥，正準備去喊，卻被另一道聲音拉住了腳步：“喲，這不是我們的清純小妹妹嗎，怎么也來網吧這種地方，不會是來找寶藏吧!”說完便哈哈大笑起來，惹得周圍那一群他所謂的“哥們”也笑了起來，而這一切的始作俑者就是我家前面的那位“仁兄”。我氣得滿臉通紅，卻又說不出話來，只得趕緊拉起表哥離去，誰知那可惡的聲音又再次響起：“小妹妹，有空再來玩啊!”接著又是一頓狂笑。

而住在我家左邊的那位資優生，是典型的三好學生，對誰都是一副彬彬有禮的樣子，只是不擅言談。在很久以前，我就經常聽見從他家里傳來的小提琴聲。以前還小，經常聽到斷斷續續的小提琴聲里夾雜著抽泣的聲音，時常還伴隨著一個女人尖銳的叫罵聲。我知道，那個練琴的小孩就是現在的資優生，而那個女人則是他的媽媽。有一天無意經過他家樓下，又聽見那尖銳的叫罵聲和無助的哭泣聲。“你說你，一天到晚不知道好好練琴，就知道畫這些沒用的東西，你怎么這么不爭氣呀!”話畢，只見一張紙從樓上飄落下來，我從地上撿起那張紙，上面畫著一只母雞和一群小雞在啄米，很溫馨的一幅畫面。“你還我畫，你還我畫，你還!”“你這孩子，今天是怎么了?”剩下的話，我已無力在聽下去，于是趕緊走了。

上個月在街上亂逛，走近一個偏僻的小巷子是，看見里面一群小混混在毆打一個少年，就朝里面喊了一聲：“巡警來了。”那群人聽罷趕緊跑了，為首的那個紅衣男子回頭恨恨的看了地上的少年一眼，我看見了一張即將被遺忘的臉，而那，就是以前我家前面的那名惡少。走近被打的少年身邊，才發現，他就是曾經住在我家左邊的那名資優生。我詢問他為什么會被打，他說：“因為我不給保護費。”說完便起身離去了，望著他的背影，我感到很迷惑。

一位是多才多藝的資優生，一位是非主流的刁蠻惡少，兩個截然不同的人，可是為什么我在他們身上看到了同一種影子?他們的生活，快樂嗎?而他們的人生，又健康嗎?我想，他們的人生，恐怕早已染上惡疾了吧!

爸爸媽媽經常教導我：“心理健康和身體健康同樣重要!”只有擁有健康向上的心理才能克服各種困難，遇到困難不屈服。我經常同父母交流，讓他們輔助我解決學習、生活上的難題。良好的學習習慣和生活習慣讓我養成了天真活潑、求知欲極強的性格，保持良好的心理狀態。健康的心理使我領會了很多生活的真諦，讓我在成長的道路上取得了一個又一個好成績。

在成長的過程中，總會有許多不如意的事，許多人因為這些事走上極端。當今世界，對于青少年，有著太多的致命的誘惑，許多青少年因抵制不了誘惑，誤入歧途，有的更是受不了打擊，心理變得扭曲。

所以說，我們在成長的過程中，應當時刻保持良好的心理狀態，以樂觀開朗的心態面對一切，不要讓自己的人生染上惡疾，做一個健康成長的人!

2023年珍惜人生健康成長的演講稿（匯總18篇）篇八

尊敬的老師：

大家好！

昏暗的臺燈下，我凝視著這一杯茶，沸水一次又一次的沖擊，讓我感到了茶的清香。那苦澀中略微含著的一點甘甜，也被我貪婪的嘴給霸占了，眼的朦朧，勾勒出朦朧的`記憶，可記憶卻已不再朦朧。

作業之多“難為”了嬉戲之少，老師之嚴肅“阻抑”了歡笑之渺，壓力之沉重，“造就”了在夢幻中的我們——成長的煩惱。打開厚重的回憶之書，那思緒點點，也許是不倦回眸的一些往事。

“初”來乍到，一個脆弱的我，被“敵人”瞄準了“弱點”猛開了一炮，那個不堪一擊的我，在“血”場上犧牲了，可一個“睡里挑燈看卷，夢回鈴響背詩”的我又一次站了起來。那段歲月，正在黑暗中迷茫的我，學習之余，有時我也找一席尚未枯黃的草地，有時也會是書桌前、窗臺邊，看佇立在遠處的一排排樹正在拼搏，為的只是能發出最后的一絲艷綠。那些是什么樹?我無從得知，可這又有什么關系呢?只要它們是樹，就足夠了。當我看著它們發呆時，心里就會思緒萬千，當我的眼睛重新回到樹的時候，心情豁然開朗，壓力蕩然無存，轉而投身于繁忙的學習之中。

似乎茶的清香已彌漫了“世界”，我的心情也隨之沸騰起來。

我的拼搏，戰勝了煩惱，戰勝了一切，讓那似乎是最后一絲艷綠，同樣放出等同于盛夏的光彩。“少年不知‘煩’滋味”，可在這“山重水復”的轉彎處時，有誰要是放松下來，等待你的便是“沼澤千里，棘叢萬丈”。反之，若要是拼搏和毅力，等待你的便是“柳暗花明，青山綠水”了。莫非你還真要讓煩惱化作青煙一縷，纏繞你的靈魂，讓你煩悶，讓你苦惱嗎?若成長是一篇著作，那么煩惱便是藏在段落深處的錯字;如果成長是一張白紙，那么煩惱便是附在背面的一個瑕疵。這些微小的東西似乎是似曾相識，似乎是一直打擾著我們，在成長的大自然中，過去那似微風撫面般的學習，現已被暴風雨般的學習和壓力的進攻吹散在記憶的深處了。

2023年珍惜人生健康成長的演講稿（匯總18篇）篇九

老師們，同學們，大家好！今天，我要演講的話題是有關健康飲食。

我們都知道，小學時期生長發育是關鍵階段，可是很多同學都有挑食、偏食、貪食、厭食的壞習慣。很多同學都不懂得真惜自己的健康，不為自己的健康著想。

現在很多同學在吃飯時總挑自己喜歡吃的食物：有的同學把肉全部吃完了這樣，就結束進食；有的同學把蔬菜全部吃完了，就結束了進食。這些都是不正確的偏食習慣，很容易造成各類疾病，從今天起，我希望各位同學能夠注意自己的飲食習慣：

1、養成吃早餐的良好習慣特別要注意的是要吃好早餐。

2、合理營養對青少年健康成長及學習有著很重要的意義。

3、參加體力活動，加強體育鍛煉。

我們學校每天放學，門口總是熱鬧非凡，同學們總是三五成群地來到小賣部和一些小攤點買零食吃，口袋里、書包里也經常放有各種各樣的食品。膨化食品、油炸食品、酸甜飲料等是我們小學生最鐘愛的零食。甚至有的同學用甜飲料解渴，方便面代替正餐。

后都能養成科學的飲食習慣，健康的成長。

2023年珍惜人生健康成長的演講稿（匯總18篇）篇十

5月29日，在短短的兩個小時內，四一班一學期一度的期末展示會圓滿成功了，這次以“成長”為主題的展示會，分為兩個方面，先是數學展示，以闖關的形式進行，然后是班會，以座談的形式進行。

展示會開始前，我們到了二三班的寢室，等待著爸爸媽媽的到來，在二三班時，我坐立不安的等待著。“孩子們，準備好了嗎?展示會要開始了。”寇老師的話音剛落，我就無法掩飾自己內心的激動，昂首挺胸的走進教室，我看見，媽媽在朝我微笑。

孫老師委婉的開場詞，帶我們走進激烈的比賽當中。

時間過去了，轉眼間，就到了“輕松一刻”，這是一個娛樂性的比賽，由a隊和b隊進行pk。“b隊的同學們準備好了嗎，”b隊隊長周振韜先打頭陣，接著就是何嘉欣和周振韜爭先后了，最后，決定用“剪子包袱錘”的方法決定先后，經過一番“戰斗”后，周振韜甘拜下風，我心有不甘，心想，如果我去“剪子包袱拳”的話，一定可以先比賽的。

a隊派出追夢組，嘹亮的童話激發了我們的斗志，我們也不甘示弱，派出了我們的共進組，很顯然，我們贏了，我們的心里甭提有多高興了。

最精彩的是我們的“超越組”對陣“沖鋒組”，“小朋友，張開手……”我們繪聲繪色的表演，滑稽又可愛的表演引來了家長的陣陣掌聲。

“輕松一刻”過去，我們又迎來了激烈的比賽，下面就是決定命運的時刻——風險提速。

這一關以搶凳子的方式來決定選題的順序，周振韜是第二個選題的，經過一番討論，我們要選20分題，可周振韜稀里糊涂的選了30分題，我一看題，頓時傻了眼，我又努力讓自己冷靜思考，過了一會兒，我會做題了，成功的贏了30分。通過我們的努力奮進，最后我們獲得了季軍。

班會開始了，寇老師用簡短的話語表揚了我們，在這節班會，我們分享了我們成長的足跡。

當看了“心靈的成長”中，我為媽媽做的事，又想到了媽媽對我的付出，我不僅熱淚盈眶，此時此刻，我真想對媽媽說：“媽媽，我愛你!”

今天，我又成長了!

2023年珍惜人生健康成長的演講稿（匯總18篇）篇十一

通過參加有關會議，進行調查研究，選送外出進修，派出實地考察，組織學術交流等，快速提高高校青年教師的教學和科研能力都是必要的。教師有計劃地到一定行業崗位掛職鍛煉則是增強其理論聯系實際能力的另一條重要途徑。筆者結合自身的掛職經歷和體會，談談高校青年教師到相關專業單位掛職鍛煉的重要意義。

1掛職鍛煉有利于拓展眼界，提高業務能力。

對專業教師來說，要加強自身的培養，學歷進修是很重要的途徑，它可以增強教師的知識底蘊，更好地把握好教育的前瞻性，把握學科發展的動態。除此之外，去與專業教學密切相連的單位掛職鍛煉是另一個重要途徑。

筆者是從原來就讀學校畢業直接進入高校任教的，一開始總覺得實踐功底不足，有心聯系實際，但聯系起來往往生搬硬套，牽強附會。由于對課程教學中所涉及的實際情況沒有切身的體驗，有時對于一些知識點自己也一知半解，吃不準，在講課時就點不透，顯得蒼白無力。去年暑假，筆者利用假期休息時間去學校合作單位上海航空股份有限公司掛職鍛煉。在這期間，筆者身體力行地介入航空公司的生產經營和管理活動，不僅見到了新的東西，學到了自己想學的知識，而且可以把自身相對零散的知識點串聯起來，完善自身的知識結構。通過閱讀內部參考資料及與航空業內專家和一線員工的交流，筆者了解到行業發展的最新動態，使本人在以后的教學研究中，能夠及時把握社會實踐中的.熱點、難點，選準“結合點”，研究新情況，探索新問題，在教學中更加注重面向實際，注重與用人單位發展的實際情況緊密結合，適時調整授課內容，使教學與行業與時俱進，滿足行業不斷發展的專業人才需求。這樣培養出來的學生才能夠適應市場，受到市場的歡迎。

在上航客艙培訓部掛職鍛煉期間，我積極參與聽課、評課，虛心向培訓部教員學習教學方法，博采眾長，提高教學水平。上航客艙培訓部教員都是活躍在一線的優秀的空中乘務員和飛行員，他們不僅實踐經驗豐富，善用案例，而且上課前準備非常充分，教案詳細到每一分鐘的教學活動。教員授課時表情豐富，有親和力，注重細節，重視比較，利用知識點的相同與不同之處進行前后聯系，加上使用ppt、cbt等授課，加強了直觀性、動態性，使一些深奧的知識淺顯易懂，使學員在短時期內就能夠掌握。他們在講解時的耐心細致，筆者至今歷歷在目，教員的社會責任感給我以深刻的印象，他們說，“我們的教學不到位，那可是人命關天的！”

結束短期掛職返校后，筆者及時歸納整理了掛職鍛煉的記錄，遴選與教學密切相關的內容，作為教學整改和完善教學的第一手資料，從而保證了教學的先進性，在授課時也覺得更加言之有物、論之有據，可以毫不夸張地說，掛職鍛煉加快了本人從“書本型”教師向“復合型”教師的轉變。

2掛職鍛煉有利于培養自身的管理能力。

在上航掛職鍛煉時，通過與公司業務部門專家的交流，通過與以往畢業生的跟蹤調查，筆者進行了一些專業調研，親身體會了企業的真實需求，了解到專業崗位群的具體要求及發展趨勢，獲得了企業對于人才培養、對于專業課程設置要求的第一手資料，從而更有針對性地確定人才培養方案，適時調整專業結構和專業課程體系，在修訂培養計劃和教學大綱時更能有的放矢，并根據市場對各類人才需求的變化不斷調整教學措施，努力解決目前高校教育中存在的理論與實踐脫節問題。

3掛職鍛煉有利于與相關企業保持密切聯系。

“面向市場辦學，走校企合作之路”。怎樣進一步實現學校與企業發展的最優化，真正做到“學校離不開企業，企業離不開學校”？主動接軌企業，定期抽調骨干教師到企業掛職鍛煉，是一條行之有效的途徑。

掛職鍛煉可以加深學校與企業的相互了解，密切校企關系，促進校企聯合辦學，實現學校與企業的“雙贏”。掛職鍛煉是筆者人生中的一個重要經歷，不僅增加了實踐經驗，豐富了理論知識，熟悉了行政管理，提高了組織能力，而且開闊了心胸和思路，了解了行業建設和地方經濟的發展與需求，為促進教學改革，加強產學研結合，更好地為經濟、社會發展服務打下了良好的基礎。從掛職單位的反應來看，他們覺得高校教師到單位掛職，帶來了豐富的理論知識和嚴謹的科學態度，強化了職工的學習氛圍，提高了單位科學決策的水平。

教師下企業掛職鍛煉不應該流于形式，應定期有計劃地選派從學校到學校、實踐經驗不夠豐富且所學（教）專業為公司所需的青年教師到相關企業學習鍛煉。因為我們的培養目標決定了校企合作辦學的企業性和地區性，企業腳踏實地、開拓創新，學校實實在在地抓好教學工作：以培養適應本企業、本地區經濟發展需要，品德優良，掌握必備的基礎理論和專業知識，具有從事本專業實際工作的良好綜合素質和職業綜合能力，在生產、建設、管理和服務第一線工作的、能立足本企業、具有良好的思想品德、專業技術知識、綜合素質和綜合職業能力的技術應用性人才。如何能使學生適應企業需要、專業過硬、思想品德良好，這就需要我們相關老師深入企業，先行了解、領悟，才能傳道，才有傳道基礎。

可以說，掛職教師到企業鍛煉，不僅有利于自身綜合素質的提高，而且有利于教師對學校產學合作辦學特色的理解，增強學院與社會的聯系，擴大學院的影響，在校企結合、產學結合的辦學道路上邁出創新的步伐。

4掛職鍛煉有利于增強敬業精神和社會責任感。

在上航進行掛職鍛煉的時間雖短，但筆者深切地感受到了上航的企業文化氛圍，了解到上航的規章制度；了解到上航的經營宗旨和經營理念；特別感動于上航員工對公司事業的那份熱情和執著。

筆者去上航掛職鍛煉時，公司正處于“十一五”發展規劃的關鍵年，按照規劃，上航將立足上海航空樞紐港，不斷拓展國際發展空間，正朝著把上航辦成“國內最好、顧客首選、具有國際水平”和“國際化、樞紐化、集團化航空公司”的目標努力奮斗。上航人對工作的兢兢業業和努力拼搏使筆者感覺到這個偉大目標的真實性，思想上受到很大的觸動，促使筆者對愛崗敬業作進一步的思考。

掛職的時間雖短，但留下的思考很多，不僅僅是寫在紙上的這些，很多東西可能是只可意會不可言傳的東西，為言語表達能力所不逮的東西。這段經歷讓人難忘，更重要的是，通過掛職鍛煉投身火熱的社會實踐之中，真正體驗社會實踐的脈搏，在今后的教研中，就更能及時把握社會實踐中的熱點、難點，選準“結合點”，研究新情況，探索新問題，講出人們心中所有而又筆下所無的東西，從而增強理論的吸引力和創造性。

參考文獻。

[4]段海濱等.高等院校青年教師掛職鍛煉探析與實踐[j].高等教育與學術研究,(3):1-4.

2023年珍惜人生健康成長的演講稿（匯總18篇）篇十二

和煦的春風滋養著街邊的花骨朵，花兒要成長;沁甜的湖水滋養著水中的魚骨朵，魚兒要成長;寧靜的天空滋養著我們，伴隨著點點青澀的記憶，我們在漸漸成長。

小時候。

我自小就比較靦腆，見到生人都不敢問好。媽媽為了改變我的靦腆，培養我的交際能力。每次都讓我自己去買飲料。第一次，我在媽媽的百般催促下扭扭捏捏地走到店員面前，半天憋不出一個字來，店員也正忙得焦頭爛額，根本沒有注意到站在一旁等了許久的我，而一旁買東西的人們早已將我一點點擠出了柜臺邊，我滿頭大汗，很想喊一聲，卻怎么也不敢，我回頭看向媽媽，她正在用堅定的微笑為我加油，我鼓起勇氣，將在心中回想了千千萬萬遍的“臺詞”說了出來：“阿……阿姨，這瓶可樂多少錢?”剛一說完，我就感覺如釋重負，阿姨探過頭來，報了價錢，一手交錢一手交貨。買完后我跑回媽媽身邊，向她展示我的戰利品，媽媽笑著說：“哈哈，剛剛自己還不敢買呢，現在買來了，得意吧!我就說嘛，相信自己，你行的!”

后來啊。

后來漸漸的我長大，也漸漸變得開朗了。一次，班級里組織“小小推銷員”的比賽，老師要大家回家好好準備，第二天到學校進行比賽。

那天晚上，媽媽和我一起準備了2個小時……。

第二天，老師在語文課上讓我們進行推銷，我有些躍躍欲試，可卻不敢帶頭第一個上場，我在等其他同學先開頭，誰知沒有一個同學敢上臺。看見老師有些不耐煩了，我就打算試一試，我深吸一口氣，定了定神，就邁上了講臺。

我先對著臺下鞠了一躬，然后拿出我要推銷的蠟燭，將事先準備好的推銷詞說出來，為了達到更好的效果，我放慢語速，說話間語氣抑揚頓挫，再適當地配上動作，盡管心臟在胸腔中跳得格外快，但我知道我沒有時間緊張，我只顧著將自己要說的說到最好。

最后結束了，臺下掌聲雷動，同學們和老師都用驚羨的眼光看著我，我連自己也不敢相信，這次推銷比我在家里練習的任何一次都要完美。

我下了講臺，定了定心神，原來相信自己，還可以展示出一個不一樣的自己。

現在啊。

如今，我已不再是當初那個連買飲料都害羞的小女孩了。

就在上次，老師推薦我去競爭學校的形象大使。到了比賽現場，評委讓我們自行選擇一個詞來闡述自己的感悟，我努力思索著，積極發言，我明白這個時候我不能緊張也沒有時間緊張，因為這里的機會有限，沒有人會等我，我只有相信自己才行。

雖然這次比賽我被淘汰了，但我也不懊惱，我在一次次的鍛煉中不斷地提高自己，使自己變得落落大方。

成長的記憶是成長蛻變的印證，也是人生的一部懷舊電影，放映著成長中的點點滴滴，幫我們回憶最初的經歷，幫我們印證現在邁進的每一步。

2023年珍惜人生健康成長的演講稿（匯總18篇）篇十三

老師們，同學們：

高爾基曾說過：書是人類進步的階梯。讀一本好書就像是在和一位智者交談。縱觀古今中外，有多少名人的成功離得開書籍的幫助？讀書可以開闊視野，讀書可以陶冶情操，讀書可以增長知識，讀書可以培養才干，讀書還可以使我們的童年變得更加美麗和精彩！

一本好書總是把真善美放在最高的席位，以此端正讀者的人生態度；一本好書經得起時間的推敲，經得起歲月的打磨；一本好書就是我們的良師益友，將使我們受益終生！我們知道，一旦站在巨人的肩膀上，可以使我們看得更遠；而一旦愛上讀書，定會使你攀得更高。

花朵離不開陽光的呵護，草兒離不開雨露的滋潤，做為一名小學生，我更離不開書的滋養。今天，我仍舊堅定不移地做著一件事：讀書！帶著我的夢想去讀書，帶著我的追求去讀書，讓我們在快樂的讀書氛圍中健康成長！

2023年珍惜人生健康成長的演講稿（匯總18篇）篇十四

尊敬的老師們，親愛的同學們：

大家好!

大家知道12月4日是什么節日嗎?那就是國家憲法日暨全國法制宣傳日。我們每一個人都應該遵守法律，做一個有道德有良知的好公民，可畢竟我們只是六年級的小學生，雖然已經具備一定的自我意識和判斷力，但對于很多困難還沒有圓滿處理的能力，對法律的了解很少。在12月4日下午，學校邀請了武進區的法官——葛建芬，為我們六年級全體師生舉行了隆重的法制講座，與大家一起進行交流和分享，給我們今后的人生健康成長上了很重要的一課。

在校園內，大家知道同學之間產生矛盾后會發生什么嗎?耍嘴皮、互相不理不睬，是大家第一時間想到的，也是大家看來微不足道的小事。當葛法官嚴肅地對我們說：“傷害往往是因為一些學習生活中的雞毛蒜皮的小事，有時就是一句話、一個眼神、一個小磕碰、甚至一個道聽途說的誤會造成的。如果處理不好，小事就有可能變成大事，甚至發展成惡性事件。”在座的同學們個個表示疑惑不解，照我們的想法，同學之間發生點矛盾算不了什么，很快就和好了，有這么可怕嗎?法官看出了我們的心思，便給我們舉了一個例子：在河北省的一個學校里，女生小華只因瞥了陌生同學一眼，就在學校宿舍內兩次遭到毆打折磨，導致精神失常。聽完事例后，大家都被震驚了，一瞥導致精神失常，這是多么可怕呀!緊接著法官又舉了好幾個令我們觸目驚心的例子，這些案例充分證實了不懂法，不守法所帶來的危害，強調了知法、守法的重要性，也讓我們對法制有了一個全新的認識。當我們遇到矛盾發生時一定要保持冷靜，用理智戰勝情感的沖動，不能魯莽行事，一定要分清哪些該做哪些是不該做的，要將法律知識牢記在心，決不可以用非法手段解決。

法官又給我們講了在日常生活中怎樣更好的與同學和朋友相處。主要有以下幾點：要真誠待人;要學會相互幫助;爭取多溝通多交流;心胸寬廣，對別人多理解和包容;學會欣賞和贊美他人。對于這幾點我感觸很深，雖然這些只是最簡單的做人的道理，但如果大家都能做到這些，將會大大減少犯罪現象。

這一次法制教育講座給大家帶來了很多的啟示，大家都表示要將今天所學到的法律知識向身邊的人宣傳，在生活中好好把握人生方向，遵紀守法，做一個有道德，有良知的好公民，只有這樣學校才會平安，社會才會和諧，國家才會快速發展。

2023年珍惜人生健康成長的演講稿（匯總18篇）篇十五

一、從小養成良好的衛生習慣:。

1、吃東西以前和大小便后洗手。

許多傳染病、寄生蟲病是通過不干凈的手、不干凈的水、不干凈的食品傳染的，如甲肝、傷寒、痢疾、蛔蟲病、鉤蟲病等腸道傳染病。存在我們手上、水中、食品中的一些細菌和病毒很小，我們的肉眼見不到，在顯微鏡下放大幾百倍甚至幾萬倍才能看到它們，這類有生命的微生物是一些傳染病的病源菌，大多數通過口進入人體內，給人體帶來疾病。

2、養成不喝生水、不吃不熟食物，食物不能長期保存，食用前應徹底加熱，消毒、殺死細菌，防止各種傳染病，如傷寒、痢疾等，世界衛生組織在xx年曾經提出一個口號:“洗干凈你的手，煮熟你的食物。”可見這是非常重要的。

3、養成勤剪指甲，衣服干凈整潔(指甲里面會藏有能使你生病的細菌和病毒)。

4、不隨地大小便，不隨地吐痰。一口痰中有很多細菌和病毒，可以傳染很多細菌和病毒，會傳染很多疾病，如感冒、肺炎、氣管炎、肺結核等，這些病主要是由于隨地吐痰、咳嗽、打噴嚏將病菌通過空氣飛沬灰塵經鼻子吸入人體內，造成這些呼吸道傳染病的傳播。特別是肺結核病人要特別引起重視。創建國家衛生城市我市有“十不”規定，其中有“不隨地吐痰”的規定，希望我們小學生能從小做起、從現在做起，養成良好的衛生習慣。

5、適當休息有利于學習和身體健康。

小學生要有充足的睡眠，才能保證健康和提高學習效率，小學生每天睡眠以10個小時為好。

二、及時有計劃的接種疫苗(打防疫針):。

很多同學聽說打防疫針并不陌生，因為每個同學小時候都打過，而且現在還要打一些疫苗。我們的國家為了造福后代，保障青少年、兒童及嬰幼兒的健康成長，促進全民身體素質的提高，幾十年來對各適齡人群開展了有計劃的預防接種，取得了巨大成就，使很多傳染病已經消滅或基本消滅，有的也得到控制，發病率大幅下降，如天花、小兒麻痹癥、麻疹、白喉、百日咳、小兒破傷風、流腦、乙型腦炎等。

三、健康的心理活動。

什么是健康?世界衛生組織憲法章程中規定:“所謂健康，是身體上、精神上及社會適應上完好的狀態，不僅僅是沒有疾病或不虛弱。”所以我們要正確認識健康，不能認為沒有疾病就是健康的。小學生要注意培養自己具有快樂的、積極向上的、與同學團結友愛的性格，與同學們一起玩耍，學會愉快、融洽的人際交往，學會調整自己的心理狀態，如碰到困難，受到了挫折、要振作精神，要知道前途總是光明的。經常保持一種樂觀愉快的情緒。

如平時學習成績差或一次考試成績掉下來了，要正確認識，不氣餒克服困難，努力就有收獲。

小學生的自我認識，具體包括認識自己的生理狀況(身高、體重、體態等)，心理特征(如興趣、能力、氣質、性格等)以及自己與他人的關系。

自我認識是要正確的自我評價，如果不能正確的認識自己，就會使自己與周圍的同學們的關系失去平衡，產生矛盾，如過高的評價自己，就看不到自己的缺點，產生驕傲自滿的思想，與同學們搞不好團結，如過低的認識自己，會產生一種自卑的心理，這些都不利于心理上的健康成長，也會影響學習成績。

小學生要進行自我體驗，自我體驗就是要有自尊感、自信感和自豪感，做到不自傲、不自卑、不自滿，做錯事感到內疚，做壞事感到羞恥。不斷調節自己的行為，使行為符合群體規范，符合社會道德要求。

平時參加一些健康有益的活動，如文體活動，和有意義的社會活動，不要去網吧和游戲室等成人去的場所。

四、全面、均衡、適量的營養。

豐富的營養能促進小學生的生長發育，為健康身體提供物質基礎。

中國學生營養促進會在1994年5月20日“中國學生營養日”提出營養貴在全面、均衡、適量。所謂全面就是營養的種類要全面(營養的種類有六大營養素:蛋白質、脂肪、糖類、礦物質、維生素和水)。因為少年兒童正處在生長發育期，需要的營養相對比成人多，營養和種類要更全面，提倡全面營養，需要多種食物，要求不能偏食、不能挑食，不能說我想吃什么就吃什么，不想吃什么就不吃，因為每種食品都有不同的營養成份，偏食和挑食會引起某種營養素的缺乏，影響你們少年兒童的身體健康。

近些年來，我國人民的生活水平有了很大的提高，已由溫飽向全面達小康邁進，但據調查在少年兒童、小學生中還存在著營養不良和身體素質差的問題，這主要原因就是在小學生中許多人不能做到全面均衡適量的營養。

五、眼睛的衛生保健。

小學生預防眼睛近視要做到“六個不”:不走路看書、不乘車看書、不躺在床上看書，不在暗弱的光線下看書學習，不在強光下看書學習，不歪頭看書學習，看書寫字姿勢要端正。

看電視時眼睛要與電視有一定的距離，一般在2米以上，時間不能過長，一般在一小時以內。看電視時房間應開一盞燈，看完電視用溫水洗洗臉。

2023年珍惜人生健康成長的演講稿（匯總18篇）篇十六

尊敬的：

所有的人都曾經有一個共同的夢想，夢想將奧林匹斯山上的圣火，帶到的萬里長城，讓奧運百年的神韻和中華的千載文明相輝映。，夢想即將成真，奧運會正向你我走來。

上世紀末，我們國家的申奧經歷，相信大多數人都記憶猶新，而在申奧成功的那個午夜，多少人振臂歡呼，多少人繞道慶祝—泱泱大國的又一個夢想實現了！近幾年來，如何把這個夢想詮解得最美最好，成了舉國上下共同的話題，也成了我們為奧運做準備的原動力。從鳥巢到水立方的建設，從踴躍的奧運志愿者選拔到奧運吉祥物的確定以及奧運贊助商大張旗鼓的宣傳—奧運，就要在這個夏季炫美綻放了！

百年奧運，風云變化，不變的是始終如一的人文。在奧林匹克中，人文內涵是不朽的底蘊。它作為一種特殊的動力，一直激勵著運動者，激勵著舉辦國，也激勵著全世界的人們。近二十年來，奧運也順應時代，強調與環境相結合。因此，北京要辦的奧運是綠色的奧運。老師說“綠色奧運”不光是一個口號，更是一種責任。北京綠色奧運的宗旨是：為奧運會一座具有空氣清新、水質潔凈、環境優美、節約能源和資源、市民具有良好環境道德意識的世界一流的生態城市。

春天應該是百花齊放，天藍水綠的好時節，但是許多城市的春天總是被肆虐的沙塵包裹著，這都是因為草原沙化、過度伐林造成的。媽媽曾經帶我參觀過一個環境保護展覽，我看到用一片樹林所生產出來的一次性筷子只夠十家中小餐館使用一天的，而有不計其數的餐館，那么讓我們算一算全國一天就要毀掉多少片樹林呀！而我國又有多少樹林禁得起我們這么毀呢？還有環境污染問題，“白色污染”是一個近幾年來耳熟能詳的詞匯，這些材料給人們的生活帶來方便的同時，也造成了極大的環境污染。除此之外，還有垃圾、電池等方面的環境污染。我想，我們從現在開始，就要從我做起，從拒絕使用塑料袋、一次性筷子到節約一滴水、一度電、一粒糧食和愛護每一棵小樹，這些在我們是輕易之舉，但珪步至千里細流積江海，我們小小的行動很有可能會緩解暖冬，減少水旱風暴等災害的頻發。我要利用所學的知識做義務宣傳員，在校園里，在同學間宣傳保護環境的重要性，愛護我們的校園，美化我們的環境。

這就是我作為一名小公民，應該貢獻自己的一份力量。

2023年珍惜人生健康成長的演講稿（匯總18篇）篇十七

敬愛的老師、親愛的同學們：

大家好！

我演講的題目是：給“留守兒童”支撐起一片希望的藍天。

同學們，當你們倍受父母呵護、盡情享受親溫暖的時候，當你們倍受老師關愛、徉于知識海洋的時候，你可曾想到，在同一片藍天下，并不是每一個孩子都能盡享明媚的陽光。你是否想過，在我們身邊，還有一群特殊的群體，他們遠離父親、遠離母親、和爺爺奶奶或其他的親戚一起生活——他們就是“留守兒童”。

“留守”這個詞，你一定會很陌生吧？但是，“農民工”這個詞語，你或許并不陌生，因為我們的爸爸媽媽大多都是農民的兒女。許許多多的農民叔叔和阿姨們，他們為了養家糊口，為了賺錢謀生，不得已奔波于城市的每個角落，去從事最臟最累的工作。他們把青春年華奉獻給了城市的繁榮和發展，卻把千千萬萬個孩子留在了農村，成了“留守兒童”。

同學們，你了解“留守兒童”嗎？校園里，他們和我們一起上課，一起學習。如：我們班的張鑫、呂雪瑩等同學。可是，在節假日里，有人帶他們去公園游玩嗎？過生日的時候，有人給他們買可口的蛋糕吃嗎？灰蒙蒙的雨天，校門口有父母送傘來的身影嗎？在家里，他們和年邁的爺爺奶奶一起生活，一起勞動。可你們知道？無論是老師的關心愛護，無論是家人的關懷照顧，都不能代替爸爸媽媽給他們的愛。他們缺少愛的心田，變得孤獨自卑，開始對學習失去信心；他們缺少愛的心田，變得柔弱無助，開始不愿與同學交流。他們有的性格內向，自暴自棄，有的甚至沾染了社會不良風氣。他們是一個比任何人都需要愛的群體。

同學們，關愛“留守兒童”，需要留守家庭給他們一個溫馨的成長環境！關愛“留守兒童”，需要學校社會給他們一個和諧的學習氛圍！關愛“留守兒童”，需要我們每一位同學從自我做起，從現在做起，奉獻一份愛心，投入一片真情！

同學們，讓我們大家立即行動起來，手牽手，心貼心，共同為“留守兒童”支撐起一片希望的藍天！

我的演講到此結束，謝謝大家！

2023年珍惜人生健康成長的演講稿（匯總18篇）篇十八

尊敬的老師、親愛的同學：

大家上午好！

我是高二年級485班的何雨彥，今天我演講的主題是：勤奮學習，快樂生活。告別喜慶的春節假期，迎著新年的第一輪曙光。今天是我們新學期開學真正意義上的第一天，請允許我代表全體同學向辛勤工作的全體老師致以崇高的敬意，同時也祝同學們在新的學期里學得輕松，學的愉快！

新學期，新氣象，新成果。這個學期對于每一個一中學子來說都是忙碌的：高三年級的學長們將要在高考場上綻放屬于自己的光彩，而高二年級的我們也要迎來學考的挑戰，高一年級的學弟學妹們也要俯下身子刻苦學習了。然而，要想在學習上取得好成績絕非一件容易的事情，古人云“天道酬勤，勤能補拙”。我們能做的只有勤奮、勤奮、再勤奮！

能夠爬上金字塔頂端的只有兩種生物：雄鷹和蝸牛。如果說雄鷹的成就是由于他強壯的翅膀，那么蝸牛的成功就是不舍分毫、持之以恒的勤奮。我們每個人都擁有一雙雄鷹那樣的強壯的翅膀嗎？不，我們沒有。我們有的，就是勤奮！

當然，做到勤奮也不是一件輕而易舉的事情。從某種意義上說，勤奮是一件苦事，要舍得付出，包括舍棄一些自己的愛好，放棄一些休息的時間，還要經受失敗帶來的痛苦與考驗。或許你的勤奮不會很快見效，但是我們要相信多一份耕耘，多一份收獲。我們必須牢牢抓住每一分每一秒，刻苦學習，能背一個單詞就背一個單詞，能掌握一種解題方法就掌握一種解題方法，我們要用自己的活力，和著我們的汗水，來迎接人生的挑戰。

從另一方面看，勤奮學習又是一件快樂的事情，它能讓你收獲心靈的幸福感，讓快樂滲透在生活的方方面面。我們要做到：第一，鍛煉好身體。若是沒有一個好身體，學習的效率必會下降很多。第二，勞逸結合。不要晚上熬夜，盡量在白天寫完作業，提高學習效率。第三，分解目標。將目標分解成一個個小目標，將他們安排在計劃表上，這樣學習就不會沒有動力。

古人云“天行健，君子以自強不息。”親愛的同學們，新學期的號角已經吹響，讓我們一同把握現在，勤奮學習，為自己創造一個美好的未來，將來的你一定會感謝現在拼命的自己！

謝謝大家，我的完畢。