在寫作過程中，我們要注重結(jié)構(gòu)的合理性和邏輯的清晰性，使作文更具說服力和可讀性。最后，希望大家能夠善用這些優(yōu)秀作文的經(jīng)驗(yàn)和技巧，寫出屬于自己的優(yōu)秀之作。
在家晨跑小學(xué)（優(yōu)質(zhì)21篇）篇一
我為什么要晨跑？因?yàn)槲蚁朐鰪?qiáng)體質(zhì)，煅煉身體，于是，我就決定每天早上起來跟爸爸去晨跑。媽媽說：“那是需要持之以恒的運(yùn)動(dòng)煅煉的！”
剛開始的第一天，爸爸叫我起床，我很困，心里的“小懶蟲”說：“我還是很困，讓我再睡會(huì)！”可是，再不起來，就沒時(shí)間了……我終于戰(zhàn)勝了心里的“小懶蟲”，一骨碌爬起來，刷了牙，帶上計(jì)步器就出發(fā)了。
一出門，一陣秋風(fēng)吹過面頰，絲絲涼意，把我全身的細(xì)胞都喚醒了，來到公園，小鳥在歡快地歌唱，早上的空氣特別清新，讓我精神倍爽！好幾位公公婆婆正在悠閑地?fù)]舞著太極劍，有的還伴著音樂跳扇舞、打太極拳。走近一看，還有位爺爺在練倒立，真厲害，看得我目瞪口呆，“向陽，快跑起來！”爸爸在前面喊著，對啊，我也趕緊跑，可不能輸給公公婆婆們！
回到家我一看計(jì)步器，居然跑了5000多步，爸爸只有4000多步，真開心！爸爸說：“晨跑，難在開始，貴在堅(jiān)持！看你能堅(jiān)持多少天！”我心里暗暗下了決心：一定會(huì)把好的習(xí)慣堅(jiān)持下去的！
在家晨跑小學(xué)（優(yōu)質(zhì)21篇）篇二
星期天早晨，陳一深一大早就騎著自行車拿著作業(yè)本來到我家準(zhǔn)備和我一起做回家作業(yè)。
我聽見陳一深的敲門聲音，就馬上走過去把門打開。可是，陳一深一走進(jìn)來就大聲說：“現(xiàn)在是冬天，天氣這么冷，你怎么還這樣懶洋洋的，你一定要活動(dòng)活動(dòng)，否則會(huì)冷死的！”我說：“也是呀，要是上學(xué)，我們就可以在操場上面跑步，而現(xiàn)在我們該到什么地方去晨跑了呢？”陳一深說：“雖然這里沒有操場，但是我們可以到街道上去跑步嘛！”我說：“對呀！我們只要找一個(gè)清靜一點(diǎn)的街道就可以跑步了！”于是，我就和陳一深一起走出家門來到大街上尋找適合跑步的地方。走了不一會(huì)兒，我就看到一條水泥路比較寬闊，而且路上的行人也不多，心想這里比較適合我們跑步。于是，我就對陳一深說：“這么樣，這條水泥路不差吧！我們就沿著這條水泥路繞著菜場跑一圈怎么樣？”陳一深說：“行，沒有問題！”說著，我們兩個(gè)人就在大街上跑了起來。
就這樣，我們兩個(gè)人跑了一大圈來到了我的家。然后，我們就走到我的家里做起了作業(yè)來了。
在家晨跑小學(xué)（優(yōu)質(zhì)21篇）篇三
周六的早上，我和媽媽去南湖公園參加學(xué)校跑步活動(dòng)。我們一走進(jìn)公園就感到沐浴在鳥語與清風(fēng)之中，綠油油的小草伸了伸它那嫩綠的小腰，陽光照耀在湖面上，波光粼粼的美麗極了！我們陶醉在這美景中不知不覺地就來到了集合地點(diǎn)。
跑步活動(dòng)開始了，大家都跑起來了，而我呢？自然跑在最前面，我時(shí)不時(shí)看看后邊這些“蝸牛們”。我一邊跑一邊大喊：“媽媽，媽媽快點(diǎn)呀！跑快點(diǎn)呀！”。媽媽一邊喘著粗氣一邊回答道：“好的好的，我正在加油跑呢。”
慢慢地，我跟媽媽拉開了一段距離，我獨(dú)自跑在林蔭小道上。突然覺得我正在看一部動(dòng)畫片，因?yàn)樾〉纼蛇吤利惖木吧w快地往后倒退著，有時(shí)是郁郁蔥蔥高大的柳樹，有時(shí)是黃綠低矮的草叢。風(fēng)在耳邊呼呼的吹著，真舒服呀！我很喜歡跑步時(shí)，自由而急促的呼吸聲；喜歡沖刺時(shí)的速度和喜悅。慢慢的，我感覺累了，氣喘吁吁地癱坐在草地上。不一會(huì)兒，我感覺有一只大手放在我的肩上，猛地一回頭，原來是是媽媽呀！我們又繼續(xù)往前跑起來，“堅(jiān)持，堅(jiān)持，再堅(jiān)持！”媽媽一邊跑一邊鼓勵(lì)說著。終于我們跑到了終點(diǎn)，今天我們打破了記錄，頭一回沿著南湖公園整整跑了一大圈。
在家晨跑小學(xué)（優(yōu)質(zhì)21篇）篇四
星期天早晨，陳一深一大早就騎著自行車拿著作業(yè)本來到我家準(zhǔn)備和我一起做回家作業(yè)。
我聽見陳一深的敲門聲音，就馬上走過去把門打開。可是，陳一深一走進(jìn)來就大聲說：“現(xiàn)在是冬天，天氣這么冷，你怎么還這樣懶洋洋的，你一定要活動(dòng)活動(dòng)，否則會(huì)冷死的！”我說：“也是呀，要是上學(xué)，我們就可以在操場上面跑步，而現(xiàn)在我們該到什么地方去晨跑了呢？”陳一深說：“雖然這里沒有操場，但是我們可以到街道上去跑步嘛！”我說：“對呀！我們只要找一個(gè)清靜一點(diǎn)的街道就可以跑步了！”于是，我就和陳一深一起走出家門來到大街上尋找適合跑步的地方。走了不一會(huì)兒，我就看到一條水泥路比較寬闊，而且路上的行人也不多，心想這里比較適合我們跑步。于是，我就對陳一深說：“這么樣，這條水泥路不差吧！我們就沿著這條水泥路繞著菜場跑一圈怎么樣？”陳一深說：“行，沒有問題！”說著，我們兩個(gè)人就在大街上跑了起來。
跑到菜場后面來到了隆源路上，這時(shí)，我覺得有點(diǎn)氣喘吁吁，于是，我便停了下來慢慢地往前走。陳一深看到了，立刻大聲說：“王海偉，怎么就跑不動(dòng)了？活該，誰叫你不經(jīng)常跑步呢？以后要多鍛煉。”我聽了這話，就火了，怎么我會(huì)跑不過你？笑話，看我跑到你的前面去，看你還有什么話可以說了。于是，我趁他還在滔滔不絕地說話的時(shí)候，就跑了起來。我一陣猛跑，很快就超過他跑到前面去了。陳一深非常不服氣，也迅速?zèng)_了上來。很快他就跟我跑在同一條線上了，我們兩個(gè)人并肩跑著。
就這樣，我們兩個(gè)人跑了一大圈來到了我的家。然后，我們就走到我的家里做起了作業(yè)來了。
在家晨跑小學(xué)（優(yōu)質(zhì)21篇）篇五
大家都知道晨跑對我們?nèi)祟愑蟹浅４蟮膸椭墒且郧拔也焕斫狻?/p>
以前，我早上起來，就在家里看書、寫字、做作業(yè)。有一次，我看到鄰居家的姐姐跑步回來非常高興。于是，我就向她們提出跟著她們?nèi)コ颗堋Ｋ齻兇饝?yīng)了。
第二天早晨，我起來遲了，她們以為我說說而已，就先跑了。于是我對母親說：“下一天早晨五點(diǎn)半一定要叫我起來去和鄰居家的姐姐晨跑。”
第三天早晨，我準(zhǔn)時(shí)在門口等她們。等到她們跑步，我就跟在后面跑。幾天下來，我覺得非常累。但是，我看到姐姐她們還是非常高興輕松，就想到要堅(jiān)持下去。
有一天，我們跑步來到銀杏小區(qū)。我們就在那里的健身場所鍛煉。我一會(huì)兒玩玩太空漫步；一會(huì)兒玩玩木馬；一會(huì)兒玩玩云梯……在那里我玩了許多以前我沒有看到過的、沒有聽到過的、更沒有玩過的器具。我們玩夠了，就懷著愉快的心情慢步跑回家。那天我回到家里，雖然感到有點(diǎn)兒累，但是覺得非常高興、非常愉快。我真希望下一次再跑到一個(gè)更遠(yuǎn)更好玩的地方去。即使再累，我也在所不辭。
就這樣，我每天早上起來晨跑。時(shí)間一天天過去了，我也漸漸地喜歡上了晨跑這個(gè)鍛煉項(xiàng)目。因?yàn)槲以脚茉接X得有趣，有勁，身體強(qiáng)健，速度快。我覺得晨跑不僅給人們帶來快樂，還幫助我們鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。
在家晨跑小學(xué)（優(yōu)質(zhì)21篇）篇六
星期天的早晨，我起了個(gè)早床，跟著爸爸去晨跑。天剛蒙蒙亮，昨晚下了點(diǎn)小雨，路面濕濕的，眼前霧氣彌漫，路燈的光亮也很蒙籠，我跟著爸爸穿過大街，來到河堤上，漫步河堤，景色真美呀！
清晨起床鍛煉身體的人可真多呀，有白頭發(fā)白胡子老奶奶老爺爺，有中年大叔大媽，有年輕的大哥大姐，也有與我一般大的小朋友，我邊跑邊打招呼問好，我們每個(gè)人的'臉上都洋溢著燦爛的笑容。眺望東方，只見一縷縷霞光透過薄薄的云層，灑向大地，灑在人們的臉上，給每一個(gè)人的頭發(fā)鍍上一層金光。
早晨的河堤干凈整潔，空氣特別清新，耳邊沒有喧囂的吵鬧聲，沒有汽車?yán)鹊泥謬}聲，只有晨風(fēng)在我耳邊低唱，替我吹理著有點(diǎn)散亂的頭發(fā)。
晨跑的人們在盡情享受著大自然恩賜的天然美景，一個(gè)個(gè)悠閑地跑著。看到這樣的場景，我由衷的向往，從今以后我決心跟著爸爸加入晨跑的隊(duì)伍之中。鍛煉身體，其樂融融。
在家晨跑小學(xué)（優(yōu)質(zhì)21篇）篇七
頭一天晚上，我為自己設(shè)置好第二天的鬧鐘，5點(diǎn)55準(zhǔn)時(shí)起床，我要去晨跑。
在這個(gè)云起風(fēng)涌的戰(zhàn)場上伴隨著張杰的《逆戰(zhàn)》，我從被窩里爬起。刷牙洗臉，換好運(yùn)動(dòng)鞋，我就出發(fā)了。
天已經(jīng)亮了，太陽還未升起。我在跑向文化公園的路上，看著太陽緩緩升起。起先是天空泛紅，之后是一個(gè)耀眼的光斑。漸漸的太陽沖破云層，全部露了出來。而我也正好到了文化公園。
文化公園的人真多，老人在運(yùn)動(dòng)器材上鍛煉，有幾個(gè)小孩子就已經(jīng)在玩滑梯了。他們的歡聲笑語和鳥兒清脆的鳴叫交織在一起，就是一片和諧的樂章。有些年輕人正在跑步，揮灑的汗水，優(yōu)美的肌肉線條以及那濕透了的運(yùn)動(dòng)衣，無不彰顯的生命的活力。我也慢跑起來，呼吸均勻。清晨的空氣是那么的清新，小草上的露珠落入泥土，花苞開始綻放。仔細(xì)聽，清脆的一聲響，花苞綻放了，露出了美麗的花瓣。我額頭的汗水開始往下滴，我用袖子把他們揮灑到土地里，留下我的印記。終于，一圈跑完了，我也該回家了。
回家的路上，車輛多了起來。路過附近的菜市場，菜販們的叫賣聲，顧客的討價(jià)還價(jià)聲，真是熱鬧。我的忘年之交——老張，站在他的豆?jié){鋪里朝我揮了揮手，我也揮揮手。回到家里，休息了一會(huì)兒，就吃早飯。
晨跑，還真是有趣。
在家晨跑小學(xué)（優(yōu)質(zhì)21篇）篇八
快起床！大懶蟲，你不是說好啦要跑步嗎？”媽媽大聲地把我叫醒了，可媽媽剛一走我又躺下睡著啦！當(dāng)媽媽回來時(shí)看見我還在睡覺就生氣地說：“你怎么說話不算數(shù)呢？你到底去不去啦？”一見媽媽生氣了我又拉一個(gè)身起來啦，我快速地穿好衣服，向衛(wèi)生間跑去把牙刷干凈，把臉洗完。又跑過去換鞋，戴圍巾和口罩！
我和媽媽正在路上跑著。快看，那里有很多老爺爺和老奶奶他們也在晨跑，也都喜歡晨跑。“易園呀！原來我們的終點(diǎn)站是易園”，我激動(dòng)極啦。我和媽媽走過人行道，到達(dá)啦終點(diǎn)，易園到處一片雪景，路旁樹上的葉子披上啦白色的霜漂亮極了遠(yuǎn)遠(yuǎn)望去，好像地上鋪著白色的地毯。我和媽媽又走到太極湖邊，只見湖面上已經(jīng)凍成拉冰，媽媽說這些冰很薄，一碰就碎了，媽媽還告訴我：如果天氣在零度以下，就會(huì)結(jié)冰；如果在零度以上就不會(huì)結(jié)冰；媽媽一看表，時(shí)候不早啦，快回家吧！
在路上，我邊走邊想：晨跑可真好，不僅讓這一天更加精神了，也鍛煉了身體，啊！晨跑真好。
在家晨跑小學(xué)（優(yōu)質(zhì)21篇）篇九
“叮叮叮、叮叮叮”，五點(diǎn)四十分的鬧鐘十分有力地響了起來，我從床上一躍而起，簡單的洗漱過后，就和媽媽下了樓，直奔蝴蝶山公園而去。
看到了這里，你肯定會(huì)問我為什么放假了還這么早起，要去干嘛呢？那當(dāng)然是去蝴蝶山公園進(jìn)行每天必不可少的晨練了。到了山腳下，我們先進(jìn)行簡單的拉伸，然后向跑道走去，開始跑步了，樹上的鳥嘰嘰喳喳的叫著，仿佛在說“小朋友，你又來啦，你又來跑步啦！”在跑步時(shí)，有一些阿姨從我身邊經(jīng)過，你一言，我一句的在討論什么事情；又有一群人從我身邊經(jīng)過時(shí)，不知誰說了一句“這個(gè)小朋友好乖呀，”接著，就有一位熱情的叔叔來到了我的身邊，說我很棒，問我讀幾年級(jí)……我一一回答。最后，我和媽媽跑完了三圈，共3780米，又做了一次運(yùn)動(dòng)后的拉伸就回家了。
我們少年兒童是社會(huì)主義的接班人，是祖國的花朵，但我們不能做溫室里的花朵，要做那些能夠經(jīng)得起風(fēng)吹雨打的花朵，要想為祖國做貢獻(xiàn)，就必須要有一個(gè)健康強(qiáng)壯的身體。
少年強(qiáng)，則國強(qiáng)！
在家晨跑小學(xué)（優(yōu)質(zhì)21篇）篇十
一次晨跑，冒著飄灑的雨珠。天，陰霾迷蒙；雨，淋淋漓漓；路，坑坑洼洼。晨跑者不會(huì)卻步，手打雨傘，奮然前行，享受雨中早跑的一番獨(dú)得之樂。
一年四季，不管是晴天落雨，還是寒冬酷暑，晨跑者，從不歇步。堅(jiān)持，這是晨跑者取得成功的秘訣。
在晨跑中，繞指柔可化為百煉鋼。在剛練跑的日子里，你會(huì)覺得腿酸、胸悶、上氣不接下氣，隨著晨跑的持續(xù)，這些癥候會(huì)逐漸消失，距離越跑越遠(yuǎn)，腳步越跑越快，隨之，身體也越來越硬朗。晨跑者能磨練人的意志。貪圖被窩享受，畏懼風(fēng)霜雨雪、嚴(yán)寒酷暑的人，肯定不會(huì)取得晨跑的成功。懶惰與享受是晨跑的天敵。晨跑要經(jīng)受住嚴(yán)峻的考驗(yàn)，要戰(zhàn)勝自我、克服慵懶，不畏艱難，持之以恒。通過晨跑，人的意志逾來逾堅(jiān)強(qiáng)。
在晨跑中，我們可傾聽到生命的交響樂章。晨跑者，昂首挺胸，直奔向前，步履矯健，落地有聲。每當(dāng)聽到“嗒、嗒！”有力的落地聲時(shí)，我似乎聽到生命健旺的交響曲。
在晨跑中，我們的身心可以得到凈化。吸進(jìn)的是新鮮清冽的空氣，吐出的是體內(nèi)的濁氣。有時(shí)，田野的.芳香，不時(shí)鉆進(jìn)你的鼻子里。喧囂的鬧市，在清晨卻顯得出奇的安靜。被浮澡、緊張所困擾的都市人，渴望得到的就是這種田園詩中描繪的寧靜。晨跑者享有清新與寧靜。
我們都知道“一天之計(jì)在于晨”，晨跑者抓住了一天中最可寶貴的“晨”，無疑是最善于利用時(shí)間的人。我喜歡晨跑！我感謝晨跑。
在家晨跑小學(xué)（優(yōu)質(zhì)21篇）篇十一
今天是放寒假的第一天，可我不到七點(diǎn)就起床了，這是為什么呢？讓我慢慢講給你聽：
不知為什么，別人經(jīng)歷高三的折磨后都會(huì)變瘦，而我的姐姐卻變胖了。她在高考后順利地考上了理想的大學(xué)——南京師范大學(xué)，來我家過寒假，并且還肩負(fù)著光榮的任務(wù)——減肥。昨晚，我們約定好：寒假里早上起來跑步，風(fēng)雨無阻。
只可惜，說得容易做到難。這不，六點(diǎn)半還沒到，鬧鐘就響了，此時(shí)的我還正在和周公約會(huì)呢，沉浸在美夢中不愿醒來。媽媽一遍一遍地催我、拉我，可我一動(dòng)也不動(dòng)，繼續(xù)抱著暖暖的被子睡覺。情急之下，她拉掉了我的被子。“哎，媽媽，你干什么啊！這都放寒假了，讓我再睡會(huì)嘛！”“不行，你個(gè)小懶豬，你不是答應(yīng)姐姐要去跑步的？”“跑步！”我這才反應(yīng)過來，可頭還是暈暈的，還不想起。這時(shí)，姐姐也來到我的房間，她在我耳邊輕聲說：“冰雅，昨天晚上我們不是約好的？你可要講信用哦！一言既出，駟馬難追。”一聽這話，我的腦海里突然浮現(xiàn)出以前老師講的那些不守信用、自食其果的反面例子來。于是，我立即翻身跳起來：“姐，我馬上就好，你下去等我……”
雖然，冬天的早晨格外寒冷，但我和姐姐肩并肩跑在路上，內(nèi)心覺得格外自豪。因?yàn)槲覒?zhàn)勝了自己，成為了一個(gè)守信用的人。以后，我每一天都會(huì)和姐姐一起跑步，這是我對姐姐的承諾。
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在家晨跑小學(xué)（優(yōu)質(zhì)21篇）篇十二
今天，周六，我早早的起床了！干嘛呢？你們一定想知道吧！我就告訴你們吧，我這么早起來是要晨跑的！
我換了一身運(yùn)動(dòng)服，洗好臉，梳好頭就精神抖擻的出發(fā)了！
我先走一段，熱身！在從小區(qū)門口出發(fā)，繞著小區(qū)跑，一路上碰見好多晨練的人，看來愛運(yùn)動(dòng)的還不止我一個(gè)。早晨，好清爽，不邀伙伴，就一個(gè)人享受晨跑帶給我的快樂，享受早晨別樣的風(fēng)景線。花兒向我招手，打了個(gè)大大的哈欠又沉沉地睡去。我跑了到小區(qū)的廣場，一群老人正在打太極！雪白的衣服，漆黑的衣服坐著相同的動(dòng)作，形成了小區(qū)里一道美麗的風(fēng)景線。跑著跑著，我跑到了河邊。
我有點(diǎn)累了，坐在秋千上休息。我仔細(xì)聆聽鳥兒安靜地歌唱，風(fēng)兒安靜地飄過，樹安靜的呼嚕聲！我不小心撞進(jìn)了陽光的懷抱，好溫暖，熱流使我身上的每一個(gè)細(xì)胞都沸騰了，我出汗了。
休息完了，我又開始跑了，這是，人們也已進(jìn)入了忙碌的一天，車鳴聲奏響了一曲交響樂，馬路上行駛著川流不息的車輛，早餐店門口擠滿了上班族！
我想，是時(shí)候回家了，我慢跑著回家，告別這一道道美麗的風(fēng)景線，我對他們大聲地說：“我明天還來，再見！”
在家晨跑小學(xué)（優(yōu)質(zhì)21篇）篇十三
尊敬的老師：
您好！
我就今天早上的晨跑遲到問題，寫下這份檢討書，以向您表示我對晨跑遲到這種不良行為的深刻認(rèn)識(shí)以及再也不遲到的決心。
老師您一直向我們強(qiáng)調(diào)要維護(hù)我們的集體榮譽(yù)感，像今天早上這么多人遲到，我覺得有必要寫這份檢討。雖然我知道這種行為是不對的，但是我懷著僥幸的心理，還是做了，所以，我覺得有必要而且也是應(yīng)該向老師做出這份書面檢討，讓我自己深深的反省一下自己錯(cuò)誤。
對不起，老師！我犯的是一個(gè)嚴(yán)重的原則性的問題。我知道，對于學(xué)生，堅(jiān)持晨跑不遲到是一項(xiàng)最基本的責(zé)任，也是最基本的義務(wù)，但是我卻連最基本的都沒有做到。因?yàn)槲覀円粫r(shí)的懶惰，使我們的班級(jí)榮譽(yù)受損，我感到深深懊悔。現(xiàn)在我已經(jīng)深刻的認(rèn)識(shí)到事情的嚴(yán)重性了，為了更好的認(rèn)識(shí)錯(cuò)誤，也是為了讓老師你能夠相信學(xué)生我能夠真正的改正自己的錯(cuò)誤，保證不再重犯，我做了深刻檢討。
學(xué)校倡導(dǎo)學(xué)生晨跑是為了我們的身體健康著想，而我卻遲到，就因?yàn)闆]有人監(jiān)督我，我就做不到自覺了。因?yàn)槲覀兊倪@種行為在學(xué)院里造成了極其壞的影響，破壞了我們學(xué)院的形象，不利于我們學(xué)院的精神文明建設(shè)，對于班級(jí)的形象造成了一定的損害，我感到非常地內(nèi)疚，因?yàn)閷τ诩w的一份子來說，我們要維護(hù)集體的榮譽(yù)，而不是去抹黑它。這種行為不利于個(gè)人綜合素質(zhì)的提高，從側(cè)面說明了自覺性不夠高，對此，我深感愧疚。
從今以后，我要避免這樣的錯(cuò)誤發(fā)生，希望老師可以可以原諒我的錯(cuò)誤，相信我的悔過之心，監(jiān)督我，幫助我改正缺點(diǎn)，取得更大的進(jìn)步。
檢討人：xx。
2019年x月x日。
在家晨跑小學(xué)（優(yōu)質(zhì)21篇）篇十四
星期六一大早你會(huì)干什么，睡覺吧，但我經(jīng)歷了一個(gè)別致的早晨。
這要從昨天家長會(huì)上說起，老師在家長會(huì)上說讓每天早上晨跑。ok，跑就跑，一覺睡醒跑步身體好。可老師又讓六點(diǎn)半起來跑步，還要拍照上傳，哇！六點(diǎn)半起床，我沒聽錯(cuò)吧，這起的比上學(xué)還早，瞬間擊碎我想睡懶覺的想法。
今天06：20，我媽便讓我起床。我一點(diǎn)兒也不想起床，好不容易過個(gè)周末，還不能好好睡一覺，我就故意不起。媽媽見我這樣立刻開啟了無敵絕招，獅功吼。那聲音震耳欲聾，想睡也睡不著，只好被我媽用武器弄醒。我剛一起來一臉懵，腦子暈乎乎的。隨手拿一件衣服一穿，怎么這么大，我沒這么大的衣服呀！定睛一看，原來是爸爸的`衣服。穿好鞋，站起來，怎么這么不舒服，一看，原來是一只腳穿著涼鞋，一只腳穿著運(yùn)動(dòng)鞋。
下樓了，我半死不活地跑著，一搖一擺，仿佛靈魂被抽掉，象一只左搖右晃的僵尸。一點(diǎn)精神也沒有，我頭一次這么早起來跑步，我們?nèi)チ斯珗@，公園可真涼爽啊，一陣陣風(fēng)迎面吹來，我覺得精神好多了，腳步也輕盈了起來，不一會(huì)兒就跑了一圈。
跑步對身體好，我以后一定會(huì)堅(jiān)持下去，多運(yùn)動(dòng)，多鍛煉，爭取有個(gè)好身體。
在家晨跑小學(xué)（優(yōu)質(zhì)21篇）篇十五
今天早上，我和爸爸媽媽一起去晨跑。
六點(diǎn)十分出發(fā)。早上的空氣真是清新。一縷縷秋風(fēng)吹來，讓人感到一絲涼意。我們在村頭的林蔭小道上跑步。樹上的小鳥嘰嘰喳喳的叫。
對面過來一位老爺爺聽著音樂在跑步。爸爸說：“這位老爺爺每天都來這跑步，我說我以后也要每天跑步，媽媽笑著說：”
君子一言，駟馬難追。“我暗下決心我一定要堅(jiān)持下去。
我們跑到了新建的中等專業(yè)學(xué)校。一棟棟的教學(xué)樓拔地而起非常漂亮。我在工地上撿到了各種各樣的空瓶子，撿瓶子能。
保護(hù)環(huán)境。
又能賣錢真是一舉兩得。
今天晨跑真有意思，我們一定要堅(jiān)持鍛煉身體。
今天是20xx年xx月xx日，媽媽不到九點(diǎn)就把我叫醒了說今天馬路上有許多油田單位叔叔、阿姨要進(jìn)行晨跑，展示中原油田的體育精神。
等我來到媽媽店前。叔叔、阿姨已經(jīng)跑過一大半，媽媽說我怎么這么磨蹭都快完了，告訴我最先是警車開路，跑在最前面的是公安處的叔叔穿著警服跑的非常整齊從圍觀人群前經(jīng)過，他們是保衛(wèi)我們生活安定、不受壞人干擾。接著是局機(jī)關(guān)的叔叔阿姨，后面陸陸續(xù)續(xù)跟著。等我看到時(shí)是教培中心的叔叔、阿姨他們。媽媽說他們是管理教育部門工作者。說我太磨了沒看幾個(gè)就完了，我也在馬路上來回跑，把媽媽都給逗笑了。
星期天的早晨，我和爸爸一塊去千畝游園晨跑。
早晨的空氣非常好有些樹木已經(jīng)發(fā)芽，路上的行人很少，有一些老奶奶在練武，老爺爺在玩老式溜溜球，小路的兩旁還有幾個(gè)小朋友在練武，也有許多人在鍛煉身體。
我和爸爸路過一片竹林小路，看到了桃花已經(jīng)開了，可是大部分的桃花已經(jīng)落了，好可惜啊！路過河邊的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)河水很臟，好像是被污染了，真是可惡。
我們跑累了，就在路邊休息會(huì)兒。當(dāng)我們路過美麗風(fēng)景的時(shí)候，我爸爸就給我拍照，我非常高興。
晨跑結(jié)束了，雖說很累，但是我感覺很有意義。以后我要堅(jiān)持晨跑。
冬天的早晨，簡直冷的讓人無法忍受。
周末一大早，我就開始跑步了。周圍灰蒙蒙的，小區(qū)里的人也少的很，仿佛全世界就剩了我一個(gè)人似的。
風(fēng)像調(diào)皮的猴子，在我的衣袖里鉆來鉆去，把我凍得上下牙打起架來，于是我加快了跑步的速度，而風(fēng)就像故意跟我作對一樣，朝我脖子里猛鉆，害得我又打了幾個(gè)冷戰(zhàn)。我停下把拉索拉到最上方后又跑起來了。風(fēng)漸漸地穩(wěn)定了下來，我長舒了一口氣——這下子可以好好的跑了。
跑到街上，我見到有許多人在晨練，也有許多人在跑步，大街上好不熱鬧！
冬天的早晨雖然很冷，但是他造就了一個(gè)熱鬧的環(huán)境！
今天早晨，空氣格外的清新。六點(diǎn)多鐘，我和媽媽騎車來到了濱河公園，因?yàn)閺慕裉扉_始，我將和媽媽在暑假期間一起晨跑。
進(jìn)入公園后，我們先做了一些簡單的熱身運(yùn)動(dòng)，然后就開始跑了，我們沿著小路跑的，空氣中彌漫著陣陣地青草味、荷花香。我們一邊跑一邊欣賞著兩邊的景物，荷花池里的荷花全開了，看上去好看極了。我們跑到廣場，那里已經(jīng)有好多人了，有的在跳舞、有的在打羽毛球、有的在練太極，廣場上非常地?zé)狒[。
跑了大約半個(gè)小時(shí)后，我們就停了下來，雖然有點(diǎn)累，但全身有一種放松的感覺，這種感覺真的很好。以后我一定要堅(jiān)持下去。
在家晨跑小學(xué)（優(yōu)質(zhì)21篇）篇十六
這是寒假的第一天，因昨晚沉浸在《駱駝祥子》的書里無法自拔，看到凌晨一點(diǎn)多才睡覺，今早還在睡夢中的我就被媽媽叫起，要和她一起去晨跑。
媽媽口氣很大，要求快速繞公園跑一圈。我并不同意，這項(xiàng)任務(wù)與我今天的身體狀況不符。媽媽卻不以為然，以她的速度開始跑，我也只能隨著她的方式跑。
雖說媽媽曾是了不起的運(yùn)動(dòng)員，可如今她的體能已大不如前，跑了一會(huì)兒就已流汗不止。我照原速跑，很快媽媽就被我落下了一大段，我并沒有停下來的意思，只回過頭來看了看繼續(xù)向前跑。感覺有點(diǎn)像學(xué)校里的.晨跑，只是稍顯冷清罷了！
我繞著公園最大范圍跑了一圈，回到了起點(diǎn)。不一會(huì)兒媽媽也慢慢跑了過來。在我看來，這時(shí)候已經(jīng)可以和媽媽慢慢走回家了，可是她不愿就此結(jié)束，還拉著我在公園里走了半圈才肯回家，一邊走還一邊決定明天要更早起，并帶上爸爸一起來晨跑。好吧，就依媽媽吧！
晨跑感覺不錯(cuò)，媽媽開心了，我也一并完成了今天的體育運(yùn)動(dòng)任務(wù)。這樣下去，下學(xué)期運(yùn)動(dòng)會(huì)時(shí)我還是可以考慮再嘗試一下800米女子長跑比賽的，說不定在名次上還會(huì)有飛一般的提升的！
在家晨跑小學(xué)（優(yōu)質(zhì)21篇）篇十七
尊敬的老師：
您好！
今天晨跑我遲到了。首先，我想承認(rèn)我的錯(cuò)誤。雖然我因?yàn)橄掠甓t到五分鐘，但我想說，不管因?yàn)槭裁丛颍t到幾分鐘也好，遲到就是遲到，我不想為自己的錯(cuò)誤辯解。因?yàn)椋热恢缆飞峡赡芏萝嚕瑸榱朔乐惯t到的發(fā)生，就應(yīng)該早作打算，每天早出發(fā)幾分鐘；晨跑鈴響，就意味著同學(xué)們要在老師的帶領(lǐng)下學(xué)習(xí)知識(shí)了，哪怕遲到半分鐘，也會(huì)對大家造成干擾。因此，我誠摯地跟老師和同學(xué)們說一句：“我錯(cuò)了！”
以前我沒有覺得遲到是一件很嚴(yán)重的事情，但這次遲到之后，經(jīng)過思考，我意識(shí)到，遲到并不是一件小事！首先，這是一個(gè)誠信問題。晨跑是有固定的時(shí)間的，作為學(xué)生的我，理應(yīng)提前到達(dá)課堂。我沒有按時(shí)到達(dá)，就是失約，就是失信于老師和同學(xué)們。不要以為一次兩次遲到?jīng)]什么事，要是因?yàn)殚L期放松思想，沒有養(yǎng)成守時(shí)守信的習(xí)慣，而失去別人的信任，那是多么嚴(yán)重的后果啊！其次，遲到還是一個(gè)公德問題。想一想，因?yàn)閭€(gè)人的遲到，老師的講課被打斷了，同學(xué)們的聽講也被打斷了，這難道不會(huì)對他人和集體造成影響嗎？假如人人都認(rèn)為遲到一兩分鐘沒什么，那課還怎么上？所以，從他人和集體的利益考慮，遲到也是非常不應(yīng)該的。
我已經(jīng)意識(shí)到了自己的錯(cuò)誤，我向老師和同學(xué)們作出檢討，并且，我愿意接受批評和處理。同時(shí)我還向大家保證，從明天開始，我會(huì)每天早從家出發(fā)十分鐘，再也不犯同樣的錯(cuò)誤。希望老師和同學(xué)們相信我！
檢討人：xx。
2019年x月x日。
在家晨跑小學(xué)（優(yōu)質(zhì)21篇）篇十八
“從這個(gè)周六開始，每一個(gè)人都要6：30左右起床。然后去一個(gè)地方晨跑，讓家長發(fā)你跑步的視頻發(fā)到群里。”孫老師宣布了一件非常重要的事，就是周末的晨跑。
因?yàn)椋谀┛荚囍杏幸豁?xiàng)，就是跑400米。并且通過這一次的期中考試，孫老師嚴(yán)重的認(rèn)識(shí)到了體育鍛煉的重要性，因?yàn)槲覀儼囿w育平均分是27分，并且是第十六名-也就是年級(jí)倒數(shù)第一名。
大家怨聲連天，好好的一個(gè)周末就給又削了時(shí)間，連睡懶覺的資格都沒有了，作業(yè)又多，還讓不讓人活了！不過我那慘的可憐的體育成績擺在那兒呢，沒辦法，練吧！
周六起床稍晚，不過不影響我跑步。我和爸爸頂著刺骨的寒風(fēng)，走到了綜合辦公樓。我準(zhǔn)備繞著綜合辦公樓前邊兒一圈兒跑步。
開始跑了。我并沒有急速?zèng)_刺。因?yàn)槲业捏w力不如別人好。如果開始沖刺的話后邊兒更加跑不動(dòng)，不如保持均勻的步子跑。很快，我跑到了大樓前，已經(jīng)跑了四分之一的距離，不過這時(shí)候，我就開始覺得累了，此時(shí)一輛車開了出去，我站到一旁避讓。我本以為站一會(huì)兒可以得到休息，跑得更快，但是當(dāng)我再次跑起來時(shí)，卻明顯發(fā)現(xiàn)我似乎更累了，雙腿像灌了鉛一樣沉重，邁出每一步都十分艱難。仿佛下一步我就會(huì)支撐不住一樣。再加上早上天氣冷，我的兩只耳朵凍得生疼，好像耳邊呼嘯的冷風(fēng)要把它們撕扯下來一樣，讓我受不了。我終于跑到了400米。站在原地大喘氣。看來以后真的要多加鍛煉才行啊，我的體質(zhì)太差了！
星期天早上我練了跳繩，雖然成績不怎么好，但是經(jīng)過鍛煉，總算是比以前要好了許多。所以說，體育還是要多加訓(xùn)練。
在家晨跑小學(xué)（優(yōu)質(zhì)21篇）篇十九
一眨眼暑假就過去了一半。整個(gè)暑假過得慵懶而沒有生機(jī)。自己也避免不了地吃胖了。于是不得不放棄大清早的美夢，出門呼吸一下新鮮空氣，開始了我的晨跑計(jì)劃。一是為了增強(qiáng)自己的體質(zhì)，二則是為了減肥。
第一天跑，腦子格外的清醒，跑得也格外有勁。跑不動(dòng)時(shí)，腦子里只是想著“堅(jiān)持，堅(jiān)持”。這樣下來，晨跑對我來說小case。回到家，已經(jīng)滿身是汗。肚子這時(shí)也不爭氣地“咕咕”地叫著。洗過澡之后，食欲大開，吃下肚的飯才也多了另一番味道。
新的一天開始了。做什么事都有精神，生機(jī)勃勃的。就連晚上睡覺都是那么的踏實(shí)。
也許是上天不愿意看到我累得滿身是汗的樣子，第二天的早上竟然下起雨來。六點(diǎn)的時(shí)候，聽到雨淅淅瀝瀝地下，我索性頭一倒，繼續(xù)睡我的覺。沒有晨跑做^v^，我又開始了慵懶而又沒有生機(jī)的日子。
第三天早上是被爸爸叫醒的，原來爸爸要和我一起跑。爸爸是讓媽媽“逼著”才和我一起跑的，命運(yùn)不免有些悲慘。不過有同伴一起跑，不覺得像開始那樣累了。多一個(gè)人，世界上就多一份生機(jī)，這樣來說也是一件不錯(cuò)的事。
那天早上六點(diǎn)鐘，我在半清醒半迷糊的狀態(tài)下一直抱著鬧鐘，等著爸爸來叫我。可是，等到六點(diǎn)半時(shí)，我再也等不下去了，索性倒頭一睡。吃早飯時(shí)，媽媽用特鄙視的語氣“唾棄”我和爸爸。我反駁道：“我六點(diǎn)就醒了，抱著鬧鐘等我爸叫我，等到六點(diǎn)半，還沒人叫我，我只好又去睡了。”爸爸仿佛找到了救星，說：“你起得早，你怎么不叫我呢？我想你沒起呢，就沒去叫你。”媽媽在一旁笑道：“你們兩個(gè)都那么含蓄干什么？”在媽媽的監(jiān)督之下，我和爸爸只好又開始了晨跑。
幾天下來，感覺真的很好，不僅可以鍛煉毅力，也可以培養(yǎng)我在遇到困難時(shí)，堅(jiān)持，堅(jiān)持，再堅(jiān)持的精神。而且，有爸爸的陪伴，我相信，自己有更多的勇氣堅(jiān)持下去的。
在家晨跑小學(xué)（優(yōu)質(zhì)21篇）篇二十
今天,周六,我早早的起床了!干嘛呢?你們一定想知道吧!我就告訴你們吧,我這么早起來是要晨跑的!
我換了一身運(yùn)動(dòng)服,洗好臉,梳好頭就精神抖擻的出發(fā)了!
我先走一段,熱身!在從小區(qū)門口出發(fā),繞著小區(qū)跑,一路上並見好多晨練的人,看來愛運(yùn)動(dòng)的還不止我一個(gè).早上,好清爽,不邀伙伴,就一個(gè)人享受晨跑帶給我的高興,享受早上別樣的風(fēng)景線.花兒向我招手,打了個(gè)大大的哈欠又沉沉地睡去.我跑了到小區(qū)的廣場,一群老人正在打太極!雪白的衣裳,漆黑的服裝坐著一樣的動(dòng)作,型成了小區(qū)里一道漂亮的風(fēng)景線.跑著跑著,我跑到了河邊.
我有點(diǎn)累了,坐在秋千上休憩.我精細(xì)聆聽鳥兒安靜地歌唱,風(fēng)兒安靜地飄過,樹安靜的呼嚕聲!我不小心撞進(jìn)了陽光的懷抱,好溫暖,熱流使我身上的每一個(gè)細(xì)胞都沸騰了,我出汗了.
休憩完了,我又開始跑了,這是,人們也已進(jìn)入了忙碌的一天,車鳴聲奏響了一曲交響樂,馬路上行駛著川流不息的車輛,早餐店門口擠滿了上班族!
在家晨跑小學(xué)（優(yōu)質(zhì)21篇）篇二十一
于是我就問爸爸：“爸爸，你是不是有什么事情啊？”爸爸說：“如果你不睡懶覺的話，我們一起去晨跑怎么樣？”我一聽就來了精神，滿口答應(yīng)下來。
今天一大早我就起床了，換上輕便的運(yùn)動(dòng)裝，穿上跑鞋，就和準(zhǔn)備好的爸爸出門跑步了。我們的計(jì)劃是圍繞著小區(qū)周圍的一條環(huán)形大道跑上兩圈，一開始的時(shí)候我活力滿滿，相信自己一定能夠堅(jiān)持跑下來，但是沒想到的是，跑了一圈的時(shí)候，我就已經(jīng)氣喘吁吁地，再也跑不動(dòng)了。
爸爸看我這種樣子，就說：“今天先暫時(shí)跑一圈吧，等到以后再慢慢的增量。”我邊擦汗邊點(diǎn)頭，于是我和爸爸就結(jié)束了晨跑回家了。我覺得晨跑是一件很好的事情，跑完步回家以后，覺得自己的身上十分的輕松，看來我們以后一定要堅(jiān)持鍛煉身體才行。