寒假計劃是為了讓我們在寒假期間積極參與社會實踐和公益活動，提高自己的社會責任感。以下是小編為大家收集的寒假計劃范文，希望可以給大家提供一些靈感和參考。

寒假計劃的日記寒假計劃書（匯總18篇）篇一

每隔一天做記錄。體重，三圍，自己制作一張表格，記錄下來，長期堅持看看自己的效果形成的曲線。

飯后散步 30-40分鐘 最好是快步走跳繩500個和家人或朋友打40分鐘左右羽毛球游泳40分鐘以上可以任選其一以上為消耗性有氧運動，但為了保持肌肉和皮膚緊實，可以隨時作一些收緊和舒展性動作，比如睡前50個仰臥起坐，20個側踢腿，20個下蹲動作.

：每天至少保證5杯白開水，保證體內新陳代謝的需要.

每天早上保證1杯牛奶，半個蘋果，一片面包。

米飯80克+任意蔬菜300克或者300克蔬菜+80克左右肉類(最好為雞肉/魚肉)。

盡量在晚8點之前享用晚餐.水果1-2個，不進食主食。

1.一定不要主食和肉類同時進食，否則容易體內形成脂肪。

2.再飯量不變的情況下，進食時間最好控制在20分鐘左右，因為這時胃部剛好有飽腹感。

3.少吃或不吃堅果類、油炸、過于甜的食物。

寒假計劃的日記寒假計劃書（匯總18篇）篇二

隨著寒假的步伐越來越近，我的心情也越來越好。還沒開始放假，我就迫不及待制定了自己的寒假計劃。在這里跟大家分享一下：

1、買菜、做飯、搞衛生、置辦年貨、照顧好家里人是必須的，雖然不太情愿，也得要完成。

2、經常去公公婆婆家，為他們做點事情，照顧生病的老人。（也是必須的）

3、多陪陪自己的爸爸媽媽，帶他們去玩，吃美食。（必須的）

4、帶兒子（最好是獨自一人）去泡幾次咖啡館，帶上一本書，間或上上網，靜靜地呆上大半天。

5、閱讀三本書：《乞力馬扎羅的雪》、《百年孤獨》……（還有一本沒想好）。

6、每天監督那小子練琴，保證半小時。

7、看兩場電影、唱一次ktv、逛一次街。

8、每天鍛煉10分鐘。

9、盡量每天上博客，除非外出旅游。

我的計劃怎樣？總之，這個寒假我會很忙很忙，有很多事情等著我去做，還有很多義務等著我去盡。其實我現在挺怕過年的，大人的年不好過啊！操心的事情太多，要做的事情也多，還要花很多錢，唉！你們是無法體會的啦。不管怎樣，大家都來曬曬自己的寒假計劃吧，要寫能實現的那種哦！

寒假計劃的日記寒假計劃書（匯總18篇）篇三

寒假就要到了，我在寒假期間制訂了一個寒假計劃。主要安排是這樣的.：

一、按時作息，早上8:30起床，晚上10:00左右上床;。

二、每天用2小時認真完成語數外三科的作業;。

三、每天閱讀課外書1小時并做摘抄;。

四、講究文明衛生，注意文明言行;。

五、生活要自理，積極做好人好事及力所能及的家務;。

六、不挑吃穿，不亂花錢，學會節約用錢，用錢有計劃;。

七、學會如何招待客人;。

八、為家人講些笑話或故事，帶給家人快樂;。

九、了解世界各國歷史，國旗的來歷，了解世界地理以及氣候的變化;。

十、為下學期制定一個學習計劃，準備好學習用具;。

十一、堅持寫日記。

寒假計劃的日記寒假計劃書（匯總18篇）篇四

時間如梭，每人期待的寒假，已經到來現在我給大家說一說我的計劃吧！

1、為爺爺奶奶電話叫一起吃團圓飯。

2、我會為爸媽做清潔做點力所能及的小事。

3、7：00起床~7：30漱完口出去打球；

7：50熱身8：00正式開始；

10：00回家弄飯；

11：30吃飯；

12：00打會電腦；

12：40出門；

12：50熱身；

13：00正式開始；

16：00回家洗個澡；

17：00看電視；

18：00弄飯；

18：30爸媽下班；

18：40吃飯吃晚飯；

3小時后睡覺覺。

寒假計劃的日記寒假計劃書（匯總18篇）篇五

幼兒任務意識的培養包括對任務的感知、完成任務的自我評價及任務行為的自我調節三部分。任務的感知包括聽清任務的內容及要求；完成任務的自我評價及任務行為的自我調節要在寒假中去實現，家長由于參與了寒假計劃書的制訂過程，在寒假中他們能及時鼓勵和督促幼兒克服困難、完成任務，從而培養幼兒的責任感和任務意識。

本活動旨在通過家園合作制訂寒假計劃書，讓幼兒主動參與策劃內容，家長提出合理建議，利用表格、圖畫等形式制訂一份有針對性、個性化、具有可行性的寒假計劃書。

活動前，我們在班級網站上公布了本活動的目標和內容，邀請家長參加本次活動。

活動中，首先教師、幼兒和家長一起討論怎樣過寒假最有意義，并從生活、學習、運動、興趣、安全等方面具體分析寒假中的各種細節；其次，教師出示相關的圖片，提出希望幼兒在寒假完成的任務，同時指出寒假計劃書應該體現幼兒的想法、教師提出的任務以及父母的要求三方面的內容；第三，幼兒和家長一起制訂寒假計劃書時，教師提醒家長不要代替幼兒完成計劃書；第四，教師還設計了每天計劃完成情況記錄表，方便幼兒每天進行記錄，家長也可了解幼兒的任務完成情況。

寒假計劃的日記寒假計劃書（匯總18篇）篇六

寒假就要開始了，根據爸爸媽媽的要求，為了能夠過一個有意義的寒假，為五年級有一個好的開始！我決定擬一個寒假計劃！我一定按計劃做。

第一條：每天早上6：00起床，晚上9：00睡覺。

第二條：起床跑半個小時的步，然后每天堅持戶外活動兩個小時。

第三條：每天背誦作文范文精彩片段2段；

第五條：電腦中學習新概念英語第一冊半小時/天；

第六條：每周一次跟爸爸媽媽出去活動，活動形式含逛商場，騎自行車郊游，爬山，游公園等；一周可選擇性觀看自己喜歡的電視節目2小時。

第七條：語文、數學的作業要同步進行。

第七條：每天寫一篇小字，如果時間寬松，再練毛筆字每天一張。

另外，對于我的壓歲錢，我要拿出20％作“流動資金”，30％交學費。”50％捐給希望工程。如果以上我都完成得很好，那以后我就給自己做很多的計劃，這樣我就能夠成為一個很優秀的學生。

寒假計劃的日記寒假計劃書（匯總18篇）篇七

時間過得真快，轉眼又是一年，今天上午，學校開始放寒假了。我與以往放假時一樣，總會在假期開始的第一天，訂一個切實可行的計劃，目的是為了能夠使自己在假期中，過得更加的充實和快樂，并能學習到更多的校外知識，歡歡喜喜喜過個年。

我要培養我的興趣和愛好，我要和爸爸一起練練書法，長大以后也能夠寫一手好字，就像外公一樣。多看電視里的新聞報道，了解社會。我還要多鍛煉身體，保持身體健康。

我要堅持寫日記、作文。以前，我寫的日記“干干的”，主要就是缺少觀察；以后，我打算每天看三十分鐘的課外書，在寒假期間把一些所見所聞記錄下來，并把有一些有意義的人或事寫成文章。看一些優秀的作文，學習別人的寫作長處。在網上查找寫的好的文章，向人家學習學習。另外，我還要一個小冊子，起名為“日記小材料”，平時發生一點小事都要留心觀察，把一些精彩的東西記錄下來，那可是寫文章的好材料喲！到時候要寫東西，那就不愁“沒事可寫”了！

走親訪友，做到文明禮貌，尊敬長輩，向親戚朋友介紹自己的學習情況，向同齡人交流學習心得。保留這樣的好習慣，和大家都維持著良好的關系。多交流，多溝通。

寒假計劃的日記寒假計劃書（匯總18篇）篇八

中考看的是考試總分，考生各科成績均衡很重要。同學們可以利用這個寒假糾正自己的偏科習慣。糾正偏科首先要解決心態問題。比如很多考生數學不好，主要是害怕數學，認為自己沒有數學天賦，學不好。我建議同學們首先要給自己積極的暗示，要經常告訴自己數學我一定行！ 然后在時間的分配上，很多同學都把自己不喜歡的學科放在最后，等到不得不做時，才硬著頭皮做，這樣更加加重了畏難情緒。建議同學們不妨把自己薄弱的學科都放在每天復習的第一門來做，這時精力比較集中，克服困難的信心也會增強。其實只要努力，大部分學生的偏科現象都可以糾正過來。除了在弱項上多花時間外，強項也不能放松。有的考生覺得自己平時數學不錯，就很少花時間在數學上，結果到了中考時，數學成績反而下降了。

3、按照我們下學期期考體育成績的要求，進行相應的體育鍛煉；

放假期間，同學們可以利用充足的時間每天安排一些有意義的體育活動，既能增強身體素質，還能陶冶情操、磨煉意志。例如，籃球、足球、兵乓球、羽毛球等都是不錯的選擇。尤其對初一學生而言，更要加強體育鍛煉，別因為假期懶惰而影響自己的中考體育成績。很多長跑有困難的同學，不妨在假期加強體育訓練，在體育測試中可以占有一定的優勢。

4、勞逸結合，安全過假期；

寒假期間正值新春佳節，同學們在家長的帶領下去走親訪友，多和父母、親朋溝通交流可以舒緩心中的壓力。但是提醒同學們要勞逸結合，不要熬夜，也不要上網聊天或玩游戲，遠離網絡毒害。盡量不做長時間的外出或旅游；注意活動安全，文明出行。

寒假生活是短暫的，希望每一位初一同學，都能夠度過一個愉快而充實的寒假。happy new year！

寒假計劃的日記寒假計劃書（匯總18篇）篇九

1、每天的四個“1小時保障”

每天保障做一小時的語文或數學寒假作業；

每天做到一小時的無負擔課外閱讀；

每天早上一小時的英語自學；

每天下午一小時的戶外活動或運動。

2、計劃與非計劃

如無特殊的情況，每天必須完成以上計劃；

每天的計劃在得到“保障”的前提下，可靈活自由安排；

如果因外出旅游、回鄉下度假等意外安排，可臨時不予執行；可以偶爾睡懶覺，但不要影響當日計劃的'實施。

二、學習計劃

1、不參加語文、數學的培優，不請家教，相關課程自己獨立完成。

2、語文課程計劃

前10天完成寒假作業，后10天檢查、改正，查漏補缺；

假期可以自己買一兩本自己喜歡的任何書籍；

把以前稍顯薄弱的閱讀題的規范回答、錯別字系統復習。

3、數學課程計劃

假期完成五年級《奧數提高班》的自學，基本掌握其要領，有選擇性挑選典型題目做。

自己注意計算細心化的糾正。

4、英語課程計劃

英語學習能力和成績一般，要重點加強學習興趣和能力的培養；

把三年級和四年級的學校課本系統復習一遍，每天堅持聽英語磁帶，時間不限；

假期把以前記得的英語單詞都記在小本子上，分類匯總；

若有興趣、有機會，可以把語音和音標接觸、鞏固一下，盡量保證發音標準。

三、活動安排

1、隨父母至少省內出去旅游一次，爭取省外旅游去一次；

3、每天保障一小時的戶外活動或運動，散步、溜冰、找小朋友玩等，要注意安全；

4、每兩天至少幫家里做一件家務事（10分鐘以上），洗衣服、擇菜、簡單做飯等；

6、每周玩電腦2小時左右，重點加強打字能力的提高；

7、嘗試掌管家里經濟和家務安排1—2天，當1—2天家長；

8、其他：根據具體情況，靈活安排。

寒假計劃的日記寒假計劃書（匯總18篇）篇十

1、每天必須保障完成”

每天保障做一小時的語文寒假作業；

每天保障一小時的無負擔課外閱讀；

每天保障一小時的數學寒假作業，

每天保障一小時的`戶外活動。

每天保障一次書法作業。

每天保障寫一句話。

如無特殊情況，每天必須完成以上計劃；

可偶爾睡懶覺，但不要影響當日計劃的實施。

1、不參加語文、數學的培優，不請家教，相關課程自己獨立完成。

春節前完成完成寒假作業，春節后檢查、改正，查漏補缺；

把自己的藏書系統再讀一遍，假期可自己買一至三本自己喜歡的任何書籍。

3、學習態度及注意事項。

自己注意計算細心化的糾正。書寫工整，拼音規范。

1、春節可隨父母到親戚家串門一到兩次，可找同學玩一到兩次.

2、每兩天至少幫家里做一件家務事（10分鐘以上），洗衣服、擇菜。

3、每周玩電腦2小時左右。

4、其他：根據具體情況，靈活安排。

每天日程安排：

8:00~8：30起床(刷牙洗臉吃飯)。

9：00~10：30學習書法。

10：30~11:00看動畫片。

11：30~12:00讀書。

11:30~12:30玩。

12:30~13:00午餐。

13:00~14:00午休。

14:00~15:00寒假作業。

15:00~16:00戶外活動。

16:00~16:30到家休息喝水。

16:30~17:30課外閱讀。

17:30~18:30玩。

18:30~19:30吃飯，休息。

19:30~20:00寫一句話、聽寫所學生字、練字（三選一）。

寒假計劃的日記寒假計劃書（匯總18篇）篇十一

在假期中，我們要以學習、實踐和玩耍這三方面入手，當然，學習還是最重要的。所以，我們要認真完成老師留的每一項作業，做到玩耍和學習兩不誤。

在學習之余，我們不能每天都在家里看電視，要多走出家門，參加一些有意義的社會實踐活動。

長約兩個月的寒假，我們不能只想著玩耍，還要多讀一些好書，開闊我們的眼界。真正做到“敏而好學，不恥下問”。

假期生活，當然少不了強健體魄。我們要充分利用假期時間，增強自己的抵抗力，讓自己的身體更健康。

我希望能在假期里，了解下學期要學習的內容，并進行預習，同時也要復習上學期學過的內容。

假期生活就像一個色彩豐富的鵝卵石，少了一分緊張的色彩，也多了一分輕松的喜悅。

寒假計劃的日記寒假計劃書（匯總18篇）篇十二

整理筆記的任務有：

1、補、補上該記而沒記的內容，使知識系統化、

2、正、更正課堂記錄不太準確，用詞不當，深度不夠的地方、

市場上的參考書很多，所以大家一定要精心挑選，選擇真正適合自己的、閱讀參考書應注意的幾點事項：

1、要圍繞課本的內容和教師講課的中心去閱讀、

聽名師的講解，會起到事半功倍的效果、北京四中網校的網絡面授班課程是寒假很好的選擇，需要注意的問題是：

1、讓自己的耳朵始終站立著。

2、讓自己的大腦始終飛跑著。

3、讓自己的思路始終歡暢流動著。

4、讓自己的筆端不斷飛揚著。

（3）筆記不要寫得太密，要留有空白，以便課后補充和修正、

寒假計劃的日記寒假計劃書（匯總18篇）篇十三

一、讀書目標：

1。拓展閱讀，開闊眼界，提升知識面。

2。合理安排假期時間，有效學習各門功課。

3。陶冶學生的情感，提升學生的基本素養。

二、活動安排：

（一）名著欣賞（四選一）。

《愛麗絲漫游奇境記》。

（1）你覺得這個故事里哪個地方最驚險有趣？

（2）在這本書中，你最喜歡的是哪一段話或哪一張畫？

（3）在所有的人物中，你最喜歡誰？為什么？

（4）如果你是愛麗絲，你想改變故事的哪幾個情節？

《柳林風聲》。

（1）你怎么評價故事中的四個主人公？你最喜歡誰？為什么？

（4）家是溫馨、美好的。和蟾蜍豪華的家相比。鼴鼠簡陋的家更讓人覺得溫暖。和爸爸媽媽一起，讀讀描寫家的段落，說說各自的感受。

《中國神話傳說》。

（1）神話是先民以此來解釋宇宙現象的，小學階段應當牢記故事本身。

（2）神話具備人來學的意義，我們可以通過網絡、圖書館，搜集與神話相關的各種圖飾、雕刻、服飾、儀式，加深印象，拓展視野。

《蘋果樹上的外婆》。

（1）安迪為什么要在心里想象一個外婆？

（3）安迪從外婆和奶奶那里得到了什么？學到了什么？

（4）你認為對安迪而言，外婆與奶奶哪一個更重要？為什么？

從所閱讀的書目中，選擇一本自己最有感悟的書籍，撰寫《我的`讀書心得》。

（二）科普類讀物。

《法布爾昆蟲記》。

1。狩獵峰狩獵究竟有什么樣的神奇的狩獵技術呢？

2。如果沒有蒼蠅，世界會是什么樣呢？

3。渺小而惡心的蜘蛛們到底具有什么樣的神秘能力呢？

4。糞金龜的生活是怎樣的？

6。了解一下菜粉蝶的一生吧！

（三）學科讀物《閱讀》、《小學生數學報》。

《閱讀》。

（1）你最喜歡讀哪篇文章，有感情地讀給爸爸、媽媽聽。

（2）哪篇文章最讓你感動？題目是《》。

（3）你積累的好詞好句有：

《小學生數學報》。

（1）你最喜歡哪道題目？你是怎么解答出來的？

（2）還有哪道題目你有疑問？請寫下來。

寒假計劃的日記寒假計劃書（匯總18篇）篇十四

時間：20xx年1月20日------20xx年2月日。

任務：

（2）對春節壓歲錢的規劃：如存入“余額寶”

目標：

1.高中學習打下堅實的基礎。

一、高一上半學期漏缺語文數學英語物理化學政治歷史地理。

二、時間分配。

（一）春節前。

1.所有的書面寒假作業2.一次全學業的摸底測驗。

（二）春節后。

1.各學科的全面預習2.第二次全面摸底測驗。

三、分析總結評價、檢驗效果。

1.父母的評價。

3.儲備知識、培養能力為夢想插上翅膀。

寒假計劃的日記寒假計劃書（匯總18篇）篇十五

1、早睡早起。放假的生物鐘不應該亂了步伐，早睡早起，身體杠杠，學習才有精神。

2、多做家務。讓勞累的母親停下手中繁雜的活，好好休息，做自己力所能及的家務活。

3、關注新聞。新聞，無疑是作文素材的直接來源，也是關心時事的有效途徑。

4、認真完成學校布置的寒假作業，好好復習學過的知識，整理好自己的錯題筆記，爭取在開學的那場大考中發揮自己的實力證明自己不是理科的渣渣。

5、做義工，獻愛心。義工，高中學分的`來源之一。多出去走走，見見外面的世界有多精彩，留意身邊事，伸手獻愛心，幫助他人。

6、多練英語聽力，力爭口語15分;多練語文作文，力爭高分。

對于“目標”，畢淑敏是這樣說：“目標是終極的代名詞，它懸掛在人生的瀚海之中，你向它航行，卻永遠不會抵達。你的快樂就在這跋涉的過程中流淌，而并非把目標攫為己有。”一語驚醒夢中人，快樂原來是建立在追求目標的過程中，只要付出努力過，高中至少是無悔的。雖然，離奮斗目標還很遠，但，我在一點一點的進步著，在不斷的縮短與奮斗目標的距離。不管結果如何，我都愿意在寒冬暖陽下靜享自己的青春年華。

一個人將全部身心安置在的狀態，才能變成一縷柔紗，與千瘡百孔的世界溫暖相擁。無論這個世界對你怎樣，都請一如既往的努力，勇敢，充滿希望。

這個寒假，我愿與時間賽跑，即使很累。

寒假計劃的日記寒假計劃書（匯總18篇）篇十六

1、每天的四個“1小時保障”

每天保障做一小時的語文或數學寒假作業;

每天保障一小時的無負擔課外閱讀;

每天保障一小時的鋼琴練習;

每天保障一小時的'戶外活動或運動。

2、計劃與非計劃

如無特殊情況，每天必須完成以上計劃;每天的計劃在得到“保障”的前提下，可靈活自由安排;如果因外出旅游、回鄉下度假等意外安排，可臨時不予執行;可以偶爾睡懶覺，但不要影響當日計劃的實施。

1、不參加語文、數學的培優，不請家教，相關課程自己獨立完成。

2、語文課程計劃

放假的一周內完成;第三周檢查并改正錯誤;閱讀課外讀物不少于10本;完成老師布置的5篇日記;背誦完三字經和唐詩5首;預習下冊課本，讀課文，練字;每天晚上聽故事30分鐘。

3、數學課程計劃

4、英語課程計劃

自買的寒假作業做完，把原來的英語書和易安德英語書上的課文和單詞讀一讀，早晨聽聽力。

1、隨父母至少出去旅游一次;

3、每天保障一小時的戶外活動或運動，散步、找小朋友玩等，要注意安全;

4、每天看電視不超過2小時;

8、其他：根據具體情況，靈活安排。

寒假計劃的日記寒假計劃書（匯總18篇）篇十七

就在今天，我們終于迎來了期待已久的寒假。在寒假的這段時間里，我們想想都覺得高興壞了。我想給自己制定一份寒假計劃，你知道我的計劃是怎么樣的嗎？一起來看看吧！

首先，我是一個小學三年級的學生，還有很多方面的知識不足，所以我在這個寒假里要多以學習為主，看看自己學過的還有哪些不會，看書查閱或練練《一點通》書上的語言練習題，并看看平時很常見的四字成語和四字詞語。已經學過的語文書上的古詩要會背會寫，而且要找一找課外古詩讀讀，記一記。英語再復習復習，對學過的單詞要會聽、寫、默、看、說，并查查音標，對單詞加深記憶。數學呢，復習一下學過的知識，并且到網上找一些試題做做，或者讓媽媽給我出一些比較難的題目，以進一步掌握學過的知識并加以靈活運用。

第二，我要培養我的興趣與愛好，我要和爸爸一起練練書法，長大以后也能夠寫一手好字。我還要多鍛煉身體，我在體育這方面的喜好很多，有跑步、跳繩、打乒乓球、打羽毛球、游泳、轉呼啦圈等，我要早上八點時做做操，保持身體健康，因為身體是革命的本錢啊。第三，我要堅持寫日記、作文。以前，我寫的日記“干干的”，主要就是缺少觀察；以后，我打算每天看三十分鐘的課外書，在網上查找寫的好的文章，向人家學習學習，然后也跟著提高我自己的寫作能力和閱讀能力。另外，我還要一個小冊子，起名為“日記小材料”，平時發生一點小事都要留心觀察，把一些精彩的東西記錄下來，那可是寫文章的好材料喲！到時候要寫東西，那就不愁“沒事可寫”了！

還有，我雖然是一個孩子，但是對弟弟來說我就是一個大姐姐了，所以，我要改變我的態度，要多幫媽媽做能夠做的家務活，比如：擦桌、掃地、抺窗、洗碗等等，做一個人見人愛的乖孩子。并且對弟弟也要好，我要做到：一、不和他搶東西吃；二、不和他不吵架；三、不要去罵他，這樣會傷害他的自尊心；四、絕對不能夠打他，這樣我們的感情會生疏的；五、作為姐姐，有人欺負他我就應該保護他。而且，弟弟不懂的東西我就應該認真地教他，教弟弟認識生字、數學和字母，給弟弟做一個稱職的姐姐，和做一個稱職的“小老師”。

寒假計劃的日記寒假計劃書（匯總18篇）篇十八

馬上就到寒假了，以下是我定的一個寒假計劃：

1、早上6點半起床(媽媽的建議：7點到7點半前起床就可以);。

2、晚上10點前睡覺;。

5、我和媽媽一起讀《笑貓日記》6本;。

6、我自己獨立讀一本書《海底兩萬里》;。

7、一周最多看五天的電視，每天最多1小時;。

8、一周做3次應用題;。

9、假期和媽媽一起去旅游，去巴厘島每天日記，和好朋友分享。