演講稿可以幫助我們更加清晰地表達自己的觀點，增強說服力和影響力。以下是一些具有啟發(fā)性和感染力的演講稿范文，希望能夠幫助您寫出一篇優(yōu)秀的演講稿。
與關(guān)注心靈健康的演講稿（優(yōu)秀20篇）篇一
a：也許你想成為太陽，可你卻只是一顆星辰;。
b：也許你想成為大樹，可你卻只是一株小草;。
c：也許你想成為大河，可你卻只是一泓山溪;。
a：于是，你很自卑。
蔣書記在報告開始前問了大家一個問題：“你覺得什么是健康?”培訓(xùn)班的老師們踴躍發(fā)言，各抒己見。我也思量著健康的標準：應(yīng)該是一種積極且持續(xù)的狀態(tài)，在這種狀態(tài)下表現(xiàn)為身心無恙、品行端正，情緒穩(wěn)定，意志堅強，人際和諧……但是聽了蔣書記轉(zhuǎn)述的聯(lián)合國教科文組織對健康的定義：身體健康、心理健康和良好的社會適應(yīng)能力，還是讓我自慚形穢。這也讓我覺得在以后的工作中不能僅停留在關(guān)心學(xué)生的“身”“心”方面，還應(yīng)該在大學(xué)生活中力所能及的去引導(dǎo)、幫助學(xué)生培養(yǎng)良好的社會適應(yīng)能力，當然在關(guān)心學(xué)生“身”“心”健康的基礎(chǔ)上，如何培養(yǎng)學(xué)生的社會適應(yīng)能力顯然是一門龐大復(fù)雜的系統(tǒng)學(xué)問，不可能緊靠輔導(dǎo)員一人之力就能解決，它需要學(xué)生本人、學(xué)生家庭、任課老師、輔導(dǎo)員老師……各方的合力才有可能解決。
b：其實，人何必這樣：欣賞別人的時候，一切都好;審視自己的時候，卻總是很糟。
c：做不了太陽，就做星辰，――在自己的星座發(fā)熱發(fā)光;。
a：做不了大樹，就做小草，――以自己的綠色裝點希望;。
b：做不了偉大，就做實在的自我，平凡并不可悲，做最好的自己。
c：不必總是欣賞別人，也欣賞欣賞自己，你會發(fā)現(xiàn)：
合：天空一樣高遠，大地一樣廣大，――自己與別人一樣活法。
走向?qū)崿F(xiàn)，走向超越，全靠自我!走向成功，走向輝煌，全靠自我!
a：大家下午好,今天是12月2日，星期五，野徐中心小學(xué)紅領(lǐng)巾廣播站“關(guān)注心理健康”特別節(jié)目開始廣播了!本期節(jié)目由我們?nèi)?3)中隊主辦。
a：我是播音員xxx。
b：我是播音員xxx。
c：我是播音員xxx。
二、新聞袋袋褲(背景音樂《命運之夜》)。
a：風(fēng)聲雨聲讀書聲，聲聲入耳。
b：家事國事天下事，事事關(guān)心。
c：關(guān)注校園生活，盤點一周新聞，首先，讓我們一起走進《新聞袋袋褲》欄目。
a：上周四，我們野徐中心小學(xué)在高新區(qū)中小學(xué)廣播體操比賽中發(fā)揮出色，獲得小學(xué)組第一名。讓我們大家為野徐中心小學(xué)喝彩，也為我們每一個人的精彩表現(xiàn)歡呼吧!
b：上周五，我們學(xué)校的李桂芳老師在塘灣小學(xué)舉行的“高新區(qū)小學(xué)英語高級段賽課”活動中取得了第一名的好成績。讓我們?yōu)槔罾蠋煹木时憩F(xiàn)鼓掌!
c：另外，我們學(xué)校網(wǎng)站上的內(nèi)容現(xiàn)在越來越豐富了，大家有機會一定要經(jīng)常去看看哦~友情提示：只要在百度里輸入野徐中心小學(xué)就可以找到我們的網(wǎng)站了。
三、正文(背景音樂《和蘭花在一起》)。
a：同學(xué)們,你們知道嗎?每年的10月10日是“世界精神衛(wèi)生日”,是由世界精神病學(xué)協(xié)會在1992年發(fā)起的。
b：世界衛(wèi)生組織(who)關(guān)于健康的概念最新提出：所謂健康就是在身體上、精神上、社會適應(yīng)上處于很好的狀態(tài)，而不是單純的指疾病或病弱。
c：它涉及四個方面：生理健康、心理健康、道德健康、社會適應(yīng)健康。
a：聯(lián)合國預(yù)言家預(yù)言：21世紀沒有任何一種災(zāi)難能像心理危機那樣給人們持續(xù)而深刻的痛苦。
a：心理健康的標準：智力正常，情緒健康，意志健全，人格完整，自我評價正確，人際關(guān)系合諧，社會適應(yīng)正常，心理行為符合年齡特征。
c：1、具有良好的認識自己、接納自己的心態(tài)與意識;。
a：2、能調(diào)節(jié)控制自己的情緒，使之保持愉悅、平靜;。
b：3、能承受挫折;。
c：4、能較正確的認識周圍的環(huán)境，適應(yīng)環(huán)境并能改造環(huán)境;。
a：5、人際關(guān)系協(xié)調(diào)，具有合群、同情、愛心助人的精神;。
b：6、具有健康的生活方式與生活習(xí)慣;。
c：7、思維發(fā)展正常，并能激發(fā)創(chuàng)造力;。
a：8、有積極的人生態(tài)度，道德觀、價值觀和良好的行為規(guī)范。
b：我們每個人在生活或?qū)W習(xí)中都會出現(xiàn)這樣或那樣的煩腦，面對煩惱應(yīng)該有良好的心態(tài)。我們的口號是：(abc齊)“有了煩惱不用愁，聽聽廣播能解憂。”所以，請收聽我們的廣播吧，讓我們在輕松愉快的氣氛中自覺培養(yǎng)積極健康的心態(tài)，愉快地生活、學(xué)習(xí)。
c：是呀，月有陰晴圓缺，天有不測風(fēng)云，人生在世，有這樣那樣的煩惱很正常。但請不要人為地擴大自己的煩惱。如果你有煩心事時總老想著，放不下。這個煩惱就會占滿你的頭腦.。一件事到底是好事，還是壞事，是我們的煩惱，還是我們的收益，有時取決于我們的想法。
(a)：取決于我們的想法?難道想法不同了，壞事還能變成好事?
(c)：不信?是的，你們也許不信，請聽幾個故事：
(故事一：)一位考試沒考好的年輕人來到一座寺廟前，坐了下來長長地嘆了口氣。廟里的主持見了，指著地上斑斑駁駁的樹蔭問：“年輕人，這是什么?”他回答：“陰影。”主持大笑：“哈哈，錯了，年輕人，這是陽光啊!”年輕人似乎明白了什么，露出了微笑。
(b)：哦，有陰影說明有陽光，年輕人注意到了陰影，卻沒想到陽光。
我們在改造客觀世界的過程，同時也是改造自己主觀世界的過程，實際上也就是自我教育的過程。當今時代，享有豐富多彩的精神文化生活越來越成為人們的熱切愿望，而健康豐富的`精神文化生活能夠起到幫助人們舒緩心情、調(diào)整心態(tài)、滋養(yǎng)心靈的“潤滑劑”和“減壓閥”作用。面對大眾多方面、多層次、多樣化的精神文化需求，應(yīng)積極拓展思想政治工作的活動載體，廣泛開展主題教育、社會公益活動、創(chuàng)建共建活動、評先創(chuàng)優(yōu)活動、文化體育活動等，生動反映家庭親情、人際友情、社會真情，給受教育者提供展示才華、交流情感、鍛煉能力的機會和空間，使他們在各種活動中放松心情、發(fā)揮才能、陶冶情操，進而在為家庭謀幸福、為他人送溫暖、為社會作奉獻的過程中感受社會人文關(guān)懷、增強積極情感體驗。
(c)：是呀，再給你們講個故事。
(故事二：)那是暑假里我們一家人在武夷山游玩一線天的時候，我們頭頂上有許多白色的蝙蝠，還不時地散發(fā)著難聞的氣味。有的游人在走出來的時候，身上還沾上了蝙蝠的糞便，大家心里都挺不舒服的。但導(dǎo)游說：“其實難聞一點沒關(guān)系，那可是‘福氣’哦!糞便更珍貴，說明你有‘福分’了!”這樣一說，大家都愁云散盡了。
不管饕餮的時間怎樣吞噬著一切，我們要在這一息尚存的時候，努力博取我們的聲譽，使時間的鐮刀不能傷害我們。
(a)：哈哈，真有趣，這倒使我也想起一個故事：
(bc)：怎么樣?
(a)：只見哥哥哭喪著臉跑了出來，對著父親嚷嚷起來：“太糟了!是誰進了我的房間?!”接著弟弟也急匆匆地跑出來了，興奮地問爸爸：“太好了，爸爸!我們家是不是添小動物啦?是小狗還是一匹小馬?我怎么找不到呢?在哪兒呢?”
(c)：同學(xué)們，聽了這三個故事，你們是不是受到了一點啟發(fā)呢?樂觀是使我們生活幸福的法寶。煩惱時不妨換個角度看問題，說不定從煩惱中我們還能得到意外的收獲呢!
(b)：我還補充一點，如果有了煩惱別空煩惱，只在那兒發(fā)愁、沮喪甚至傷心、流淚是沒用的，不如主動去解決煩惱。就像一個結(jié)在那兒，不管再難解開，我們動手去解，都有解開的希望，如果只看著結(jié)嘆氣那結(jié)就永遠在那兒了。
四、關(guān)注其他心理問題(背景音樂《和蘭花在一起》)。
(a)：是呀，有學(xué)習(xí)方面煩惱的同學(xué)，你可以通過老師、家長幫助，了解自己的問題出在哪兒，是學(xué)習(xí)技巧不足，還是學(xué)習(xí)情緒不穩(wěn)定。找準病因?qū)ΠY下藥，才能解決問題。為自己記憶力不好煩惱的同學(xué)不妨學(xué)點記憶方法：有目的記憶，理解記憶，分步記憶，對比記憶，特征記憶，聯(lián)想記憶，協(xié)同記憶，諧音記憶……記憶的方法不少吧。加上平時的訓(xùn)練，不愁記憶力練不好。
(b);有交往方面煩惱的同學(xué)，不妨學(xué)習(xí)三個詞：尊重、理解、寬容。要做到這三點可不容易，但也只有做到了才能擁有友誼的甜蜜，共同進步的喜悅。
(c)：有親子關(guān)系方面煩惱的同學(xué)一定要加強與家人的溝通。你為大人們的有些做法、說法感到煩惱時，而他們可能根本沒意識到，要把自己的想法及時、主動地與家長交流。對于有些大人們之間我們個人力量無法改變的事不妨不去過問。人人都希望擁有幸福、溫暖的家庭，如果不幸你的家庭不夠幸福，請不要難過，這是給你的一個小小考驗。生活要求你更加自力、自信、自強，不妨換個想法，戰(zhàn)勝困難，也許你可以練就比別的同學(xué)更強壯的翅膀，比他們飛得更高、更遠。
(a)：為自我形象煩惱的同學(xué)，我們送上一個詞：自信;送上一句話：天生我才必有用。每個人都有自己的優(yōu)點，也都有一定的不足，千萬別為自己一方面的不足把自己全部否定掉。
(b)：同學(xué)們，每個人成長的道路都不可能一帆風(fēng)順，勇敢堅強的你一定不會輕易地被小小的煩惱壓倒。不是有這么一句歌詞嗎，“陽光總在風(fēng)雨后”，相信戰(zhàn)勝了困難我們可以看到更加美好的明天。下面就為大家?guī)磉@首歌《陽光總在風(fēng)雨后》：
(播放歌曲《陽光總在風(fēng)雨后》)。
合：陽光總在風(fēng)雨后，請相信有彩虹。三(3)班全體任課教師攜全班同學(xué)祝全體老師們身心健康、工作快樂!愿全校同學(xué)活潑快樂，幸福成長!
初二留守學(xué)生在學(xué)習(xí)及校園生活方面遇到的障礙更多，上學(xué)遲到(49.8%)、逃學(xué)(8.7%)、不想學(xué)習(xí)(62.8%)、對學(xué)習(xí)不感興趣(67%)、聽不懂老師講課內(nèi)容(86.3%)、遇到問題沒人幫助(68.4)、沒做完老師留的作業(yè)(62.7%)以及被老師懲罰(75.2%)比例均高于初二非留守學(xué)生，分別相差2.3-14.4個百分點。
a：同學(xué)們，老師們，在動聽的樂曲聲中。
b：在真誠的祝福聲中。
c：我們的節(jié)目也已經(jīng)接近尾聲了。
a：交出你的真心。
一個盡職的教師是非常辛苦的，需要休息和放松。充當“無所不能”的教育者形象的確使人精疲力盡。因此，教師可以試著在假期給自己充電，例如：學(xué)習(xí)做旅行家，用膠片記錄生活中的美景美事;學(xué)習(xí)做美食家，在品評佳肴的同時自己也做一次大廚。新的工作體驗不僅能使教師得到放松，而且可以開闊教師的視野，增加教師的知識面。教師可以把從其他工作體驗中獲得的經(jīng)驗、積極情緒帶到教育工作中來，更好的促進教育工作。
b：付出我的真情。
合：讓我們相會在電波中;。
c：傾訴我們的煩惱與歡樂，
a：描繪我們的未來與成長，
合：愿“紅領(lǐng)巾廣播”伴你走過金色童年!讓我們?yōu)槟惬I上最后一首歌，在音樂聲中結(jié)束本期為大家特別制作的關(guān)注心理健康的廣播節(jié)目。謝謝大家的收聽，下周再見!
(播放歌曲楊培安《我相信》)。
分析：對大學(xué)生失戀問題，13%的同學(xué)不會，5%的同學(xué)認為無所謂或一點不傷心，談戀愛只是在找異性朋友，失戀也許是對方的不足，或者是自己的缺點，而42%的同學(xué)認為會傷心，畢竟雙方都是真心的最后如果由于各種各樣的原因不能在一起還是很難過的，40%的同學(xué)認為要看情況。
與關(guān)注心靈健康的演講稿（優(yōu)秀20篇）篇二
教育部在1999年8月13日頒布的《關(guān)于加強中小學(xué)生心理健康教育的若干意見》中明確指出：“良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的重要組成部分，是未來人才素質(zhì)中的一項十分重要的內(nèi)容。培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，是素質(zhì)教育的重要組成部分，是實施《面向21世紀教育振興行動計劃》，落實跨世紀素質(zhì)教育工程，培養(yǎng)跨世紀高質(zhì)量人才的重要環(huán)節(jié)。”心理素質(zhì)不僅是學(xué)生素質(zhì)的重要組成部分，而且對其它素質(zhì)(如科學(xué)文化素質(zhì)、思想道德素質(zhì))的形成有重要影響。“因此，對中小學(xué)生及時有效地進行心理健康教育是現(xiàn)代化教育的必然要求，也是廣大教育工作者新面臨的一項緊迫任務(wù)。”
世界衛(wèi)生組織報告說：全世界抑郁癥患者已經(jīng)達到2億人，已經(jīng)成了世紀病;有30%至40%求醫(yī)者有精神衛(wèi)生問題;20%人口存在心理衛(wèi)生問題和精神障礙;據(jù)聯(lián)合國統(tǒng)計，自殺居意外死亡之首。
在經(jīng)濟迅速發(fā)展的中國，心理疾病已成為公眾關(guān)注的焦點。1992年在南京召開的“首屆全國危機干預(yù)自殺研討會”上，中科院一項調(diào)查批露：中國每年死于自殺的人數(shù)14至16萬，平均每天400人(不包括自殺未遂的，更不包括曾有自殺意圖的)。
1989年國家教委的一份報告：對全國12.6萬大學(xué)生抽樣調(diào)查結(jié)果表明，心理疾病患病率達20.23%。上海的一項調(diào)查表明，34%的中學(xué)生有心理問題;本人曾經(jīng)對西部五個省市20個地區(qū)的中學(xué)生做過調(diào)查，發(fā)現(xiàn)有77.9%的中學(xué)生存在各種輕度的不良反應(yīng)，有5.2%的中學(xué)生存在著各種明顯的心理障礙。
心理健康有諸多標準，馬斯洛在《變態(tài)心理學(xué)》一書中提出了10條標準：
1、有足夠的自我安全感;。
2、能充分的了解自己，并能對自己的能力作出適度的評價;。
3、生活理想切合實際;。
4、不脫離周圍現(xiàn)實環(huán)境;。
5、能保持人格的完整與和諧;。
6、善于從經(jīng)驗中學(xué)習(xí);。
7、能保持良好的人際關(guān)系;。
8、能適度地發(fā)泄情緒和控制情緒;。
9、在符合集體要求的前提下，能有限地發(fā)揮個性;。
10、在不違背社會規(guī)范的前提下，能恰當?shù)臐M足個人的基本要求。
1，有正常的心理活動，智力正常，與同齡人有大致相同的喜怒哀樂和行為表現(xiàn)，言談舉止和思想活動符合社會規(guī)范。
2，人際關(guān)系和諧，尊敬師長，信任同學(xué)，能寬容和諒解有缺點和反對過自己的人。喜歡和老師、同學(xué)在一起。
3，能正視現(xiàn)實，適應(yīng)社會環(huán)境和自然環(huán)境，根據(jù)環(huán)境和形勢要求改變自己，也能創(chuàng)造環(huán)境。
4，有樂觀、積極、進取的精神。對現(xiàn)狀感到滿意，對前景也覺得光明美好。
5，能冷靜、理智地去對待生活中的挫折的打擊。學(xué)會用正確方法和態(tài)度去對待錯誤，對強弱不同的刺激能做到適度的反應(yīng)，有忍受挫折、從失敗中學(xué)習(xí)和總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)的能力。
6，有自知之明，知道自己的優(yōu)點的缺點，不患得患失。能揚長避短，有切合實際的志向水平;能正確認識自己的價值，不把獲得的成績看作高于一切或毫無意義，不自卑，不過分自責(zé)，有安全感。
7，有從事各種活動的興趣、信心，能充分發(fā)揮自己的能力，能有效地完成各種任務(wù)。
8，在有利于社會或集體的前提下，能保持自己個性的獨立性，保持認識、情感、意志行為的協(xié)調(diào)和統(tǒng)一。能獨立地作出決定，并對決定負責(zé)任，而不受別人的任意控制和支配。
中學(xué)生，一般為十一、二歲至十七、八歲，這一階段總的可成為青春發(fā)育期，或青少年期。我們都知道，青少年期的中學(xué)生身心都正處在急劇的發(fā)展、變化和成熟時期。如果這期間發(fā)展(尤其是心理方面)出現(xiàn)問題，這種不良影響極可能伴隨他一生。
目前，我國中學(xué)生心理健康現(xiàn)狀如何呢?有關(guān)專家學(xué)者們進行了調(diào)查研究。有關(guān)調(diào)查表明，有心理和行為問題的初中生約為15%，高中生約為19%，大學(xué)生約為25%，這些枯燥的數(shù)字反映出我國教育工作中一個長期被忽視的問題——學(xué)生心理健康欠佳。
適應(yīng)的本意是指人們對來自外界和內(nèi)部的刺激在持續(xù)不斷的影響個體時，所產(chǎn)生的感受能力。適應(yīng)不良即對刺激的持續(xù)作用感受能力差，它將會降低人們對刺激的承受心理，是人與周圍環(huán)境不能相對平衡。適應(yīng)不良的問題集中表現(xiàn)在初一和高一年級，尤其是初一。
因為，進入中學(xué)后，他們會發(fā)現(xiàn)中學(xué)的學(xué)習(xí)生活與小學(xué)是完全不同的：
其一，由一個學(xué)校到另一個新學(xué)校，環(huán)境發(fā)生了變化，許多地方都相對陌生。
其二，生活上，進入中學(xué)后大多數(shù)學(xué)生才開始住校生活，脫離了父母的照顧和保護，很多事都要自己親歷親為，重新學(xué)習(xí)去做。對于那些在溺愛下長大的孩子來說，獨立生活也很困難。
其三，中學(xué)的學(xué)習(xí)內(nèi)容明顯大增，課業(yè)負擔重，難度也加大了，而且學(xué)習(xí)方式肯定與前一階段的不同，所以，剛上初中或高中的學(xué)生在這方面也可能不適應(yīng)。
其四，人際關(guān)系的變化，新的人際圈需要自己去建立，對于不善交際的人來說，又會感到困難。因此，適應(yīng)不僅是指要適應(yīng)新學(xué)校的新環(huán)境，它還包括適應(yīng)完全不同于小學(xué)的學(xué)習(xí)方式、方法、內(nèi)容，更包括人際關(guān)系的適應(yīng)。新生往往會被這一問題困擾，而感到煩惱，要么是學(xué)習(xí)跟不上，要么是人際關(guān)系處理不好。但是，這樣的問題大多在第一學(xué)期后會得以解決。而這個問題解決不好，就會有嚴重的心理壓力，導(dǎo)致情緒失調(diào)，重則會誘發(fā)為心理疾病。
青少年正處于生長發(fā)育階段，這個年齡段正是主觀需求欲望比較多、比較強烈的時期，而家庭、學(xué)校和社會又不能完全滿足他們的欲望和要求，于是必然產(chǎn)生心理上的不平衡，抑郁、暴躁等。他們的這種不滿往往直接指向父母。進入中學(xué)后，他們的認知能力、學(xué)習(xí)能力等各方面都得以發(fā)展，自認為自己已長大成人了，不想父母過多地管教，最易產(chǎn)生逆反心理，往往采取與積極向上相對獨立的行為方式，帶著偏激、盲目的色彩，或以極端方式發(fā)泄，久而久之與父母在感情上出現(xiàn)裂痕，不愿與父母溝通等，這必然會給他們帶來苦惱，帶來不愉快的情緒體驗。
在情感上，中學(xué)生難以解決的另一個問題是異性交往。13、14歲的少年正是情竇初開的時期，他們對情愛都充滿美好的向往。因此，這個時期，尤其是初中生，容易出現(xiàn)令老師和家長害怕的“早戀”問題。其實異性吸引以致的異性間的單獨交往也屬正常，只是交往雙方，無論他們是不是真的在戀愛，都會遭到教師、家長以及周圍人的壓力和反對。而他們自己也面臨著以學(xué)業(yè)為重，還是以感情為重的選擇，于是他們的內(nèi)心充滿了困惑、矛盾和痛苦，他們稚嫩的雙肩怎能擔負這些呢?于是，出現(xiàn)問題在所難免。高中生在這一問題上要比初中生好。因為他們的身心發(fā)展相對成熟，由于知識的積累對性也有了較為正確的認識，不會因為性好奇而做出一些讓自己后悔的舉動。
這是作為一個學(xué)生在整個學(xué)習(xí)階段中都存在的問題。有的學(xué)生學(xué)習(xí)刻苦，態(tài)度端正，智力發(fā)展正常，可學(xué)習(xí)效率低下，他們要么是學(xué)習(xí)技能障礙，要么是方法欠缺，長期失敗使學(xué)習(xí)自信心喪失。對中學(xué)生而言，也存在上述情況。但初三、高三的學(xué)生，承受著巨大的升學(xué)壓力，心理問題尤為嚴重。據(jù)調(diào)查，初三、高三學(xué)生中，相當部分會出現(xiàn)不同程度的緊張、考試焦慮，甚者會失眠、患神經(jīng)衰弱癥。這對他們考試時正常水平的發(fā)揮，乃至今后的成長都是不良的影響。
中學(xué)生中常見的不良行為有：多動癥，攻擊行為，破壞行為，懶散，對抗行為等。這些多見于初中低年級學(xué)生群體。值得注意的是，近年來在商品經(jīng)濟的浪潮下，追求虛榮，追星族心態(tài)和迷戀電腦游戲的不良行為快速上揚。
人格也叫個性，是一個人具有的一定傾向性的心理特征的綜合。人格偏離主要是個體人格發(fā)展不健全，性格缺陷等原因造成的心理問題。中學(xué)生中常見的人格偏離有：(1)自我意識偏差，初中生獨立意識增強，但自我認識和評價不全面、不準確，因而抑郁、閉鎖。(2)自我中心傾向，他們只考慮自己，較少考慮他人的需要。(3)自卑心理。(4)嫉妒心理，有這種心理的人往往是心胸狹窄、好表現(xiàn)的。這些不良心理品質(zhì)不僅會讓自己生活無樂趣，還會阻礙自己健康成長，面對不容樂觀的中學(xué)生心理健康現(xiàn)狀，是分析原因，尋找出路的時候了。
中學(xué)生的心理問題主要有上述四大類，這些問題的產(chǎn)生是受多種因素影響的，我們應(yīng)當從生理、家庭、學(xué)校、社會等生物的、環(huán)境的、教育的幾個方面來分析。
眾所周知人的發(fā)展是指身心健康、平衡發(fā)展，生理和心理是相互影響的。在成長過程中，任何生物、化學(xué)、物理因素影響了腦的健康發(fā)展都可以影響孩子的心理健康水平。
遺傳素質(zhì)對于人體的成長發(fā)育及性格、智力的形成與發(fā)展都有著十分重要的作用。通過家譜分析研究，有心理健康問題的學(xué)生家族中患有各種精神病、發(fā)育遲滯等病史者明顯多于正常學(xué)生。這說明遺傳因素在心理發(fā)展方面的作用不容否認。
遺傳因素是通過母親懷孕來完成的。因此，在母親懷孕時，其營養(yǎng)、情緒及身體健康狀況都會對孩子心理健康產(chǎn)生很大影響。母親營養(yǎng)不良可使兒童智力低下，失去好奇心等，母孕期若遭受嚴重外傷，或分娩時發(fā)生諸如早產(chǎn)、難產(chǎn)，新生兒窒息等都會影響孩子心理功能的健康發(fā)展。
出生后至成熟期(16歲左右)的一段時間，孩子的生長發(fā)育與營養(yǎng)對孩子心理發(fā)展有十分重要的影響。生長發(fā)育遲緩、營養(yǎng)不足在幼年時可表現(xiàn)為說話晚、走路晚、運動不協(xié)調(diào)、環(huán)境適應(yīng)能力差等。這類兒童長大后出現(xiàn)各種心理障礙的機率明顯高于正常發(fā)育兒童。
諸如在成長過程中的外傷、軀體疾病、中毒等直接影響腦功能而造成心理障礙的意外情況。
孩子最初的教育是由家庭提供的，父母是孩子的第一任老師，孩子在怎樣的環(huán)境中成長起來，接受什么樣的教養(yǎng)，對他們的心理發(fā)展具有直接影響。影響孩子心理健康的家庭因素有以下三類：
家庭環(huán)境應(yīng)該包括住房環(huán)境、家庭成員組成、經(jīng)濟條件等自然結(jié)構(gòu)。住房環(huán)境擁擠、嘈雜、經(jīng)濟落后、信息閉塞會阻礙孩子們的心理發(fā)展。從小環(huán)境來說，若夫妻不和睦、經(jīng)常吵架、打架對孩子也很不利。如果家庭結(jié)構(gòu)不完整，父母離異、一方或雙方遺棄、死亡等對青少年的心理健康十分有害，青少年違法犯罪多源于此。
父母的教養(yǎng)態(tài)度大致有溺愛型、專制型、放任型、民主型四種。而其中以民主的教養(yǎng)態(tài)度最好。家庭成員對子女教養(yǎng)態(tài)度一致，以平等的態(tài)度、民主的方式對待子女，嚴而不厲、寬而不嬌、愛而不溺、放而不縱，注意滿足孩子的正當需求，啟發(fā)孩子的自覺性，培養(yǎng)孩子求知向善的自主能力和勤奮好強的品質(zhì)。反之，其他教養(yǎng)態(tài)度都不利于孩子的健康成長。
學(xué)校是通過各種活動，有目的、有計劃地向?qū)W生施加影響，促進其成長的場所。學(xué)校作為社會中的一部分，是中學(xué)生長期生活學(xué)習(xí)的主要場所。如果學(xué)校的教育方針正確，方法得當，就可以源源不斷地向社會輸送身心健康的人才。反之，如若教育方針、方法上存在問題(具體可表現(xiàn)在教學(xué)水平、學(xué)校的教育指導(dǎo)思想、教育方法、教師素質(zhì)、教育態(tài)度、學(xué)校人際關(guān)系、校風(fēng)等方面)，就會阻礙學(xué)生的心理健康發(fā)展甚至?xí)?dǎo)致各種心理障礙的發(fā)生。
社會心理學(xué)家研究結(jié)果表明：一定社會的文化背景、社會環(huán)境、社會經(jīng)濟地位、風(fēng)俗習(xí)慣等因素都會對學(xué)生的心理健康產(chǎn)生影響。中學(xué)階段正是個體的理想、信念、價值觀等心理品質(zhì)形成時期，若受社會不良風(fēng)氣，像金錢至上、追求享受、“走后門”、吃喝送禮、黃色刊物等的影響，對學(xué)生健康向上的品質(zhì)的塑造百害而無一利。社會是一個復(fù)雜的大染缸，人生活其中，很難不受影響，因此，良好社會風(fēng)氣，健康社會文化才是有利于青少年健康成長的“營養(yǎng)品”。
第一，美好的愿望與心理準備脫節(jié)的矛盾。
第二，濃厚的享受意識與勞動觀念淡薄的矛盾。
第三，心理閉鎖與渴求理解的矛盾。
第四，獨立意識與依賴心理的矛盾。
第五，進取心強與自制力弱的矛盾。
第六，樂于助人與道德水準不高的矛盾。
作為家長應(yīng)給予孩子足夠的關(guān)注，給他們充分的自由空間和家庭民主權(quán)。做父母的應(yīng)該既注重孩子自主性的發(fā)展，也注重培養(yǎng)孩子遵守紀律和規(guī)則，積極鼓勵孩子平等地交換意見。而不是將自己的觀點和行為準則強加給孩子。若必須行使父母權(quán)利時，也應(yīng)向孩子說明為什么必須這樣做的理由。這一點對青少年非常重要。
面向全體學(xué)生為主、通過常規(guī)的教育訓(xùn)練來培養(yǎng)學(xué)生心理品質(zhì)、提高學(xué)生基本素質(zhì)的教育內(nèi)容。具體而言，包括智能訓(xùn)練，即幫助學(xué)生對智力的本質(zhì)建立科學(xué)認識，并針對智力的不同成分如注意力、觀察力、記憶力等設(shè)計的訓(xùn)練活動等;學(xué)習(xí)心理指導(dǎo)。
即幫助學(xué)生對學(xué)習(xí)活動的本質(zhì)建立科學(xué)認識，培養(yǎng)學(xué)生形成健康積極的學(xué)習(xí)態(tài)度、學(xué)習(xí)動機以及學(xué)習(xí)習(xí)慣的訓(xùn)練、學(xué)習(xí)方法的指導(dǎo)等;情感教育。
即教學(xué)生學(xué)會體察和表達自己的和他人的情緒情感，學(xué)會有效控制、調(diào)節(jié)和合理疏泄消極情感，并進行相關(guān)技巧的訓(xùn)練，如敏感性訓(xùn)練、自表訓(xùn)練、放松訓(xùn)練等等;人際關(guān)系指導(dǎo)。
即圍繞親子、師生、同伴三大人際關(guān)系，指導(dǎo)學(xué)生正確認識各類關(guān)系的本質(zhì)，并學(xué)會處理人際互動中各種問題的技巧與原則，包括沖突解決、合作與競爭、學(xué)會拒絕等互動技巧以及尊重、支持等交往原則;健全人格的培養(yǎng)。
即關(guān)于個體面對社會生存壓力及要求所應(yīng)具備的健康人格品質(zhì)的培養(yǎng)，如獨立性、進取心、耐挫能力等各方面人格素質(zhì)的培養(yǎng);自我心理修養(yǎng)的指導(dǎo)。
即通過訓(xùn)練和教導(dǎo)幫助學(xué)生對自己建立科學(xué)的認識，并在自身的發(fā)展變化中始終能做到較好地悅納自己，如悅納自己的優(yōu)勢和不足以及自信培養(yǎng)、良好自我形象建立等;性心理教育。
即關(guān)于性生理和性心理知識的傳授與分析，幫助學(xué)生建立正確的性別觀念和對性別認同，以及指導(dǎo)學(xué)生正確認識和掌握異性交往的有關(guān)知識與技巧，如異性同學(xué)交往指導(dǎo)、早戀心理及調(diào)適等。
今天的中學(xué)生是21世紀的主人，他們不僅要有真才實學(xué)，而且要有良好的社會適應(yīng)能力，他們應(yīng)該具有勇于參與競爭的良好心態(tài)。可是他們中的不少人的社會適應(yīng)能力比較弱，也缺乏社會交往能力，而許多心理障礙與疾病都與適應(yīng)能力差及人際關(guān)系緊張而產(chǎn)生的焦慮有關(guān)。因此，心理健康教育必須以增強學(xué)生適應(yīng)社會交往的能力為主要目標。
與關(guān)注心靈健康的演講稿（優(yōu)秀20篇）篇三
前不久發(fā)生的大學(xué)生“傷熊”事件引起了社會的廣泛關(guān)注。雖然此事屬個別現(xiàn)象，但它所反映出來的卻是目前青少年中較為普遍存在的心理健康問題，這是毋庸置疑的，也是不容忽視的。
心理健康如同身體健康一樣重要。光有身體健康而沒有心理健康，那不是真正的健康。人的心理特別是青少年的心理如果不健康，存有障礙，不僅影響著青少年的正常成長，而且還會導(dǎo)致犯罪，甚至醞成悲劇，這方面的案例近年來屢見報端。因此青少年的心理健康問題，已經(jīng)成為當今家庭、學(xué)校和社會一個亟待關(guān)注的重要課題。
據(jù)了解，目前全國有3000萬心理有問題的青少年，其中中小學(xué)生心理障礙患病率為21.6％至32％；大學(xué)生有心理障礙者占16％至25.4％。而且，近幾年又有上升的趨勢。
青少年心理障礙問題，歸根到底是素質(zhì)教育問題。目前我國的教育不是“以學(xué)生為主體”，而是以“教學(xué)大綱”為主體。以分數(shù)和升學(xué)率來衡量學(xué)生、老師和學(xué)校，忽視了道德品質(zhì)和人生觀的教育，這是一種片面教育，是一種“功利主義”。學(xué)生普遍感到學(xué)習(xí)沒有愉快感，是被動的。同時，學(xué)校又較少關(guān)注學(xué)生的心理健康，再加上家庭“老母雞式”的教育和社會上的各種不良影響，所以青少年的心理健康問題越來越突出。
目前我國教育機構(gòu)的心理健康教育體系還沒有建立起來。中小學(xué)生心理教育基本處于空白狀態(tài)，不少學(xué)校從教師到領(lǐng)導(dǎo)對心理教育的意識還很淡薄；大學(xué)生心理健康教育工作隊伍也相當薄弱，據(jù)統(tǒng)計，北京67所高校中，設(shè)有心理咨詢機構(gòu)的只有28所，占41.8％。而在國外高校，每個學(xué)生就有一個心理輔導(dǎo)員。
青少年的心理健康教育應(yīng)該被看作是德育工作的延伸，是我國正在倡導(dǎo)的素質(zhì)教育的一部分。加強心理健康教育，是學(xué)校思想政治工作的需要，也是素質(zhì)教育的需要，更是我們這個時代的需要。如果輕視或漠視青少年心理健康教育，全面推進素質(zhì)教育就很難落到實處。由此看來，重視和加強青少年心理健康教育已成為學(xué)生全面健康成長和全面提高教育質(zhì)量的關(guān)鍵。
心理健康直接影響到社會發(fā)展的效率，影響到社會的穩(wěn)定。因此，全社會都應(yīng)行動起來，重視這個問題，特別要對青少年加強心理健康教育。
與關(guān)注心靈健康的演講稿（優(yōu)秀20篇）篇四
尊敬的老師，親愛的同學(xué)：
大家好，我叫xxx，我今天演講的題目是《健康成長伴我行》。在這里，我祝福大家康健平安，祝福我們的社會康寧和諧，祝福我們的祖國康泰興盛。愿健康伴著我身邊的每一個人。
“健康”就是“健壯安康”。是指一個人在身體、精神和社會等方面都處于良好的狀態(tài)。健康是人生最寶貴的財富；健康是生命存在的最佳狀態(tài)。
人人都向往健康，但要做到健康，可不是一件容易的事。良好的社會環(huán)境，健壯的體魄，美好的心靈，高尚的道德情操，豐富的文化知識是構(gòu)筑健康的重要條件。
良好的社會環(huán)境是健康的關(guān)鍵。我們經(jīng)常在電視上看到，許多國家仍然發(fā)生著戰(zhàn)爭的社會給人們造成無盡的苦難，死亡事件經(jīng)常發(fā)生，人們生活在驚恐不安之中。在非洲的一些地方，貧窮和饑餓正在加劇，人們生活困苦，營養(yǎng)不良，掙扎在死亡邊緣。對于他們來說，沒有“健康”可言。我常常為自己生活在當代中國感到真正的幸運，感到無比的幸福，在中國共產(chǎn)黨領(lǐng)導(dǎo)下，社會穩(wěn)定，國家興旺，人民安居樂業(yè)，我們坐在寬敞明亮的教室里學(xué)習(xí)，沐浴在幸福的陽光下。我要說，作為一名中國少年，我倍感驕傲，我萬分自豪。
健壯的體魄是健康的基礎(chǔ)。青少年要養(yǎng)成良好的生活和衛(wèi)生習(xí)慣，不挑食，講究衛(wèi)生，給疾病無可乘之機。同時，要加強運動。常言道“生命在于運動”，青少年時期是人生最重要的時期，體育鍛煉能大大促進青少年的生長發(fā)育。我們的身體就像是一部“機器”，小胳膊小腿要經(jīng)常運轉(zhuǎn)，才能保持良好的生機和活力。就像這次學(xué)校開運動會，兩天下來，個個都說腿腳酸痛，渾身乏力，叫苦叫累，這正是平時缺乏鍛煉的結(jié)果。所以，大家千萬不要做“小懶貓”，要堅持多運動多鍛煉。
美好的心靈是健康的促進劑。其實，青少年也有許多的壓力和煩惱：課程越來越難，書包越來越重，考試越來越多。我們承載著爸爸媽媽，爺爺奶奶，全家人所有的希望。但是，我們一定要學(xué)會釋放緩解這些壓力，要學(xué)會堅強，樂觀地面對生活和學(xué)習(xí)。要始終堅信：一切困難都是暫時的，都是“紙老虎”。你堅強，它就會變得軟弱；你前進，它就會害怕后退。不要做一只“小烏龜”，給自己背上一副沉重的外殼。要做展翅的雄鷹，張開輕盈的翅膀，翱翔在無際的天空。
高尚的道德情操是健康的升華。我們要從小樹立正確的人生觀，要有遠大的理想，并一直為實現(xiàn)這些理想努力奮斗。要充滿自信，做一個積極向上的人，做一個對社會有益的人，自覺抵制低級趣味、違法亂紀的行為。
豐富的文化知識是健康的重要方面。“人不學(xué)要落后，刀不磨要生銹”，學(xué)習(xí)不僅豐富自己的學(xué)識，也是培養(yǎng)高尚道德情操，塑造美好心靈的保證。學(xué)習(xí)沒有捷徑，唯有“刻苦”二字。“學(xué)而不厭，誨人不倦”，這是老子的經(jīng)典名言。老子的成就正是從不斷的刻苦學(xué)習(xí)中得來的。所以，我們可要虛心求教，博覽群書，做一個有知識懂文化的人。
“健康不僅是指軀體沒有疾病，還要具備心理健康和良好的社會適應(yīng)能力”。因此，我們要從德、智、體、美、勞等多方面培養(yǎng)自己，讓健康伴著我們快樂成長。
謝謝大家！
與關(guān)注心靈健康的演講稿（優(yōu)秀20篇）篇五
提起心理健康問題，人們往往把它同那些道德品行不良、學(xué)習(xí)成績不佳的學(xué)生聯(lián)系在一起，而很少想到那些學(xué)習(xí)優(yōu)秀學(xué)生。其實，中學(xué)生處于青春期發(fā)育的重要階段，每個學(xué)生都可能會因為不適應(yīng)而產(chǎn)生心理障礙，學(xué)習(xí)優(yōu)秀學(xué)生也不例外。本文試圖以學(xué)習(xí)優(yōu)秀學(xué)生為對象，了解他們可能出現(xiàn)的心理問題，形成原因，并提出相關(guān)設(shè)想，希望引起大家對這一“特殊人群”的恰當關(guān)注。
在與學(xué)習(xí)優(yōu)秀學(xué)生的長期接觸，包括心理測驗、日常觀察、訪談以及心理咨詢中，發(fā)現(xiàn)有不少人的心理發(fā)展并不健全，或者說存在著一定程度的心理缺陷和誤區(qū)。
表現(xiàn)。
綜合某些學(xué)習(xí)優(yōu)秀學(xué)生的心理問題，主要表現(xiàn)在以下幾個方面：
1、完美心理：
他們對自己期望和要求過高，對自己的行為總是求全責(zé)備，行為上關(guān)注細節(jié)，稍有一點事情做得不夠好，便惴惴不安，嚴重的甚至出現(xiàn)強迫癥癥狀。已經(jīng)很優(yōu)秀，但總不滿意；有成就，但沒有成就感。有的同學(xué)為保持“優(yōu)秀”的正面形象和評價而過度壓抑自己，緊張焦慮，嚴重的還會由于持續(xù)的不良情緒最終轉(zhuǎn)化成軀體癥狀，如頭暈、失眠、胃痛等。
2、高傲心理：
他們覺得自己優(yōu)于別人，自己是周圍人的主宰，所以操縱欲、支配欲特別強，喜歡發(fā)號施令，別人的行為稍不如意，就要橫加干涉，自己做什么，即使錯了也不聽勸告，繼續(xù)做下去。
3、嫉妒心理：
他們或把抱怨指向別人，或想方設(shè)法攻擊對方，或千方百計把跑在前面的人拉下來，過分的嫉妒心常使他們變得古怪起來，如抑郁多疑，神經(jīng)過敏，執(zhí)拗淺薄、自卑自棄、推卸責(zé)任等。
4、失落心理：
他們對失敗異常敏感，不能夠容忍失敗，不能夠接受別人超過自己的事實。一旦失去優(yōu)越地位，便會懷疑自己是否“優(yōu)秀”，而變得苦惱、自卑、頹喪、消沉或自暴自棄，得過且過；或不滿、抗爭，甚至以違反校規(guī)或惡作劇行為來引人注目，以實現(xiàn)自我存在的愿望。
成因。
學(xué)習(xí)優(yōu)秀學(xué)生這些心理問題形成的原因既受個人成長經(jīng)歷、個性特征的影響，同時，家庭、學(xué)校和社會的教育也從中起到了推波助瀾的作用。一方面，多數(shù)學(xué)習(xí)優(yōu)秀學(xué)生的成長經(jīng)歷一帆風(fēng)順，他們中的多數(shù)人從小學(xué)習(xí)刻苦用功，辦事認真仔細，待人禮貌謙虛，積極追求上進。他們由于學(xué)習(xí)成績拔尖，日常表現(xiàn)良好，獲得了比一般同學(xué)更多的榮譽和關(guān)注，集父母寵愛、老師賞識、同學(xué)羨慕于一身，這使他們從小就有不同于一般人的良好自我感覺。這種成長經(jīng)歷形成了他們獨特的個性品質(zhì)，即崇尚認真，追求完美。因為他們知道，這種個性品質(zhì)是他們成功的基礎(chǔ)，是繼續(xù)保持優(yōu)勢的根本。隨著不斷取得好成績，不斷得到外界肯定，他們的這種思維和個性品質(zhì)被進一步強化和固著。可以說他們成長過程中的成績和個性特征是互相依存、互為因果的。
另一方面，學(xué)習(xí)成績優(yōu)秀的學(xué)生往往被家長和教師寄予了更高的期望。尤其現(xiàn)在大多是獨生子女，家長所有的希望都寄托在一個孩子身上，這種期望值的分量就更加沉重。不少家長自己沒有多大追求，也不太重視自己的價值，但要求孩子一定要學(xué)習(xí)好，有出息，有的家長甚至把自己未實現(xiàn)的理想轉(zhuǎn)嫁到孩子身上，而且越是學(xué)習(xí)優(yōu)秀的孩子，家長的期望值就越高，不允許孩子有所松懈，更不允許孩子失敗，這種高期望值使孩子承載著過重的心理壓力。
長期以來，不少學(xué)校存在片面追求升學(xué)率的傳統(tǒng)觀念和短視行為，只重視學(xué)生的學(xué)習(xí)成績，而忽視學(xué)生能力和素質(zhì)，特別是心理素質(zhì)的培養(yǎng)，學(xué)習(xí)成績成了評價學(xué)生的最重要、甚至是唯一指標。這種教育模式在造就了一個個學(xué)習(xí)尖子的同時，也造就了不少心理脆弱、耐挫能力差的`學(xué)生。概括來說，在教育行為上，對于學(xué)習(xí)優(yōu)秀學(xué)生，家長和教師普遍存在著兩種做法，一方面，因為他們學(xué)習(xí)成績好,因此對其身上存在的缺點和所犯的錯誤往往睜一只眼閉一只眼，采取一種遷就、縱容的態(tài)度，從而使這些孩子們的心理問題得不到及時的發(fā)現(xiàn)和糾正。另一方面，家長和教師又對學(xué)習(xí)優(yōu)秀學(xué)生奉行完美主義的教育，要求他們各方面都優(yōu)秀，不允許他們有任何閃失，一旦有所閃失，師長們則諄諄教導(dǎo)，以防患于未燃，使這些學(xué)生承受著很大的心理壓力。
而在現(xiàn)實社會中，流行一種“成功主義導(dǎo)向”，即只重成功的結(jié)果，不重奮斗的過程，媒體廣為宣傳的往往是那些成功者，而對那些持之以恒、腳踏實地，但尚未取得成績的奮斗者卻很少提及，這種導(dǎo)向很容易造成青少年只重結(jié)果不重過程，期望過高而不切實際，越是優(yōu)秀的學(xué)生，給自己的定位就越高，越有可能脫離實際。而這會給他們帶來沉重的心理負擔，造就他們不健康的心態(tài)。
應(yīng)該說，學(xué)習(xí)優(yōu)秀學(xué)生的心理問題是家庭、學(xué)校、社會以及個體自身合力的結(jié)果。
思考。
有鑒于出現(xiàn)在某些學(xué)習(xí)優(yōu)秀學(xué)生身上的這些心理問題，無論是學(xué)校、家庭和社會都應(yīng)注意：
一、既要關(guān)心普通學(xué)生，又要給學(xué)習(xí)優(yōu)秀學(xué)生以適時關(guān)注。
首先，要還學(xué)習(xí)優(yōu)秀學(xué)生以“孩子”的本來面目。優(yōu)秀生也是孩子，成績好不代表心理健康。同那些成績差的學(xué)生一樣，在其成長的過程中，也會有這樣或那樣的心理問題，也需要成人的關(guān)愛與幫助。任何漠視、忽視優(yōu)秀生身心發(fā)展的行為都是不可原諒的。人非圣賢，孰能無過？用完美主義要求學(xué)生，不允許優(yōu)秀生有缺點、犯錯誤是違反少年兒童心理發(fā)展特點的。久而久之，只會徒增學(xué)生的心理負擔，釀成心理上的疾病。
其次，要充分認識優(yōu)秀生在學(xué)生群體中的特殊性，學(xué)習(xí)優(yōu)秀學(xué)生不同于一般的孩子。由于他們學(xué)習(xí)成績的優(yōu)秀，使這些孩子長期生活在一個充滿正面評價的環(huán)境中。他們認知興趣濃厚，求知欲旺盛，注意力集中，記憶力強，思維敏捷，善于理解，有獨創(chuàng)性；勤奮，有進取心，具有排除困難，堅持到底的意志品質(zhì)；活潑開朗，組織能力強等。這些孩子由于表現(xiàn)突出，得到老師、家長的寵愛和同學(xué)的羨慕與尊敬，使他們在集體中有很強的優(yōu)越感。同時因為這種過分的重視和額外關(guān)注又使他們往往承受著更大的壓力，容易形成自負、自私、脆弱等不良性格，這與學(xué)業(yè)成績差的學(xué)生有很大的不同。成人要充分認識他們的這種特殊性，并根據(jù)其特殊性采取相應(yīng)措施給他們以切實的幫助。
二、既要重視學(xué)生的學(xué)習(xí)成績，更要關(guān)注學(xué)生的綜合素質(zhì)發(fā)展。
隨著社會的迅速發(fā)展，人們越來越認識到僅僅學(xué)業(yè)分數(shù)高，僅有高智力，是遠遠不夠的，高分低能，高智商低情商的片面發(fā)展現(xiàn)象已越來越不適應(yīng)社會的發(fā)展、時代的需要，現(xiàn)代社會的發(fā)展越來越需要全面發(fā)展的高素質(zhì)人才。因此全社會應(yīng)樹立一個全面的評價學(xué)生的觀念，一個優(yōu)秀的學(xué)生應(yīng)該是不僅學(xué)習(xí)成績拔尖，同時還應(yīng)該具有良好的心理狀態(tài)和適應(yīng)周圍生活的能力。對于學(xué)習(xí)優(yōu)秀學(xué)生，首先，要幫助他們樹立正確的自我意識，對自我的成才目標進行正確定位，變過度期望為適度期望，一個人只有為符合實際、適合自己的目標去奮斗，才會有充實感和成就感。
其次，幫助他們正確認識他人和環(huán)境，使他們認識到各自的長處和缺陷，學(xué)會辨證地看待生活中的挫折，從挫折中汲取養(yǎng)分，把每一次的失敗當作自己下一次成功的契機，而不僅僅是曾有的挫敗體驗。
同時，引導(dǎo)他們在遭遇困境時能主動、積極地尋求自己身邊的支持系統(tǒng)，在心理上遇到了“心結(jié)”時，向自己最信任的人，如同學(xué)、朋友、父母、老師傾訴、咨詢，以獲得恰當、妥善的處理方式。在一次次出現(xiàn)問題、解決問題的過程中促進自己人格的健康成長與發(fā)展。
總之，對于學(xué)習(xí)優(yōu)秀學(xué)生，既要關(guān)心他們的學(xué)習(xí)成績，同時，還應(yīng)培養(yǎng)他們健全的心理品質(zhì)，促使他們揚長避短、充分發(fā)掘自身潛能，真正成為學(xué)習(xí)著、快樂著、發(fā)展著的獨特的、活生生的個體。
與關(guān)注心靈健康的演講稿（優(yōu)秀20篇）篇六
敬愛的老師,親愛的同學(xué)們：
大家好！今天我演講的題目是《關(guān)注健康，珍愛生命》。
生命是何等的寶貴，它就像那噴泉一樣，是那么的多姿多彩；它就像晚霞一樣，是那么的美倫美奐；它就像鮮花一樣，是那么的五彩繽紛。然而，往往一些潛伏在身旁的“暴風(fēng)雨”，使它比曇花一現(xiàn)還要短暫。
每年我們都會迎來熱情如火的夏天，但夏天不正也是一個多事之秋嗎？它的酷熱牽引著多少人去溝渠、去江河湖海中游泳、嬉戲？正是因為這一個個不規(guī)范的“游泳池”奪走了一個又一個稚嫩的生命，使一個又一個的家庭承受著巨大的痛苦。溺水、溺水、溺水！成了一個恐怖的字眼，讓人心驚膽寒，讓人心情悲憤。
汽車是我們主要的交通工具，給我們帶來了方便，它功不可沒。但是它也給我們帶來危險，重演這一幕幕慘痛的悲劇。看那表面上一張張雛菊般的面孔，正威風(fēng)颯爽的駕馭著瘋狂的自行車，看那個少年橫闖紅燈時，多么的“勇敢”，他們愚昧的自以為是，在啪的一聲巨響時，又發(fā)生了一起慘不忍睹的車禍，死神奪走了短暫而美好的生命。每次當那120救護車的叫聲在耳邊回旋時，我都會毛骨悚然，因為我知道世界上又一個人或一些人要受罪了，或許是世界上的有一個活生生的生命在那一瞬間被鬼神帶走。人們明知山有虎，偏向虎山行，這是多么的愚昧及讓人揪心啊！
為什么人們總不注意隱藏在自己身邊的危險呢？如果把金錢、家庭、友情、房子、車子用數(shù)字0來表示，那么，生命就是1，只有生命這個1存在了，后面的0才會有價值；而當這個1不在了，后面的0再多也能是一個0了，所有的寶貴的事物對你來說都是水中月，鏡中花。
人的生命的脆弱的，健全身體一旦失去，將永遠無法挽回。因此，我們應(yīng)該好好珍惜，我們生命中的每一天，注意安全，平安自己，也平安別人。
同學(xué)們當我們從呱呱墜地，就不斷接受給予，你是否還記得，是誰在風(fēng)雨交加的路上，撐著雨傘送你上學(xué)；你是否還記得，是誰在深夜為你掖好被角；你是否還記得，是誰當你每一次從遙遠的學(xué)校回到家時額上又多了幾道皺紋；是誰多年養(yǎng)育了你，是誰給了你生命的權(quán)利？是父母，你該為父母盡忠盡孝，盡到為人子女的義務(wù)。你是否知道是誰為你提供了安靜舒適的校園？你是否知道是誰給了你眼前美麗的城市？是祖國，但你作為祖國未來的棟梁，就得托付起建設(shè)祖國的使命。同學(xué)們，不要讓自己到人間白走一遭，請相信自己，一定要珍愛生命。
同學(xué)們,朋友們：人的生命只有一次，一個碰撞，一個摔跤，都可能給人的脆弱的生命造成難以想像的危害，讓我們珍愛自己生命吧，愿生命之花永遠綻放！
與關(guān)注心靈健康的演講稿（優(yōu)秀20篇）篇七
世界是一本書，不旅行的人只看到其中的一頁。出去走走，看看不同的風(fēng)景，接觸不同的人和事，你會發(fā)現(xiàn)，你的煩惱原來是那么微不足道。
他們牽著手，像一對少年夫妻一樣，自助游看世界，享受著背包窮游走四方的快樂生活。他們曾花90天的時間，走了歐洲16個國家、70多個城鎮(zhèn)；他們還曾用了100天左右時間游了美國、加拿大、墨西哥以及古巴等美洲四國；此外，他們還游歷了尼泊爾等亞洲小國。他們就是花甲背包客張廣柱和王鐘津兩位老人，后來他們出版了一本四色圖文旅行隨筆，描寫了在南極大陸的冰雪世界、歐洲鄉(xiāng)村、澳大利亞等地有趣而冒險的經(jīng)歷，更闡述了一路上兩人相依相伴，對幸福的追尋，對愛情、親情、友情的感悟等，帶給年輕人莫大的激勵和感動。幸福，就是你每一個細小生活愿望的達成；幸福，就是追尋你想要的，穿越艱難困苦看到的最美麗風(fēng)景。
人生路上，有無數(shù)目標可供選擇，必須有取有舍。追求自己的夢想，總要舍棄另一些東西，即使它們充滿誘惑。
老人回答：走一步路是不需要勇氣的。我所做就是這樣。我先走一步，接著再走一步，然后再一步，我就到了這里。
我想，喜歡上旅行的人，都是想要暫時逃離自己城市里那熟悉卻沉重的空氣。背上背包，戴上耳機，卸下平日里所有的偽裝，去一個陌生的城市，尋找的卻是自己。旅行會讓人謙卑，你會知道地球之大，永遠有著與你截然不同的人、事、物在地球的彼端發(fā)生。見的世面廣了，也就不會把自己局限在小格局里，不再憤世嫉俗。所以，旅行永遠是最好、最有效的心理治療。
（大家出去玩）我們會聽到同學(xué)會這么說，也許我們也有這樣的想法，好無聊啊，春天來了，應(yīng)該出去玩玩兒，宿舍呆了一天，我快死了，我發(fā)誓我明天我不會呆在宿舍了。有一個人提議，就會大家一致同意，于是，帶上相機、mp3，就出發(fā)了，隨便一個有驚喜的地方。回來之后，即使累得腰酸腿疼，大家也會分享旅途的所見所聞。
旅行并不一定要走多遠，有一顆發(fā)現(xiàn)美的心，身邊處處都是好風(fēng)景。一次偶然的機會，在教學(xué)樓的墻角邊看見了一株向日葵，一眼看上去要比陽光水分充足的同類要小很多，但它卻結(jié)果了，花盤朝向僅有一點陽光能照到它的方向，它是那么的健康，頓時驚喜不已，它成了墻角這片兒甚至是校園最美的風(fēng)景，拍照是少不了的。或許是因為施工的原因，估計他到了成熟的時候或者是只是想看一看，竟然沒有找到，感到很失望。人生就是一條坎坷曲折的路，即使不斷的跌倒，也一定要爬起來，堅持自己的夢想。記住，這一秒不放棄，下一秒就會有希望。
今天起，做一個幸福的人，讀書，旅行，努力工作，關(guān)心身體和心情，我沒有的船票，但我有個美好的夢想，面朝新的一年，花開不怠。
與關(guān)注心靈健康的演講稿（優(yōu)秀20篇）篇八
親愛的各位同學(xué)：
你們健康嗎？你們知道何為健康嗎？你們關(guān)心過你們親人和朋友的健康嗎？如果你沒有，那么請從今天開始，讓自己學(xué)會開始關(guān)注健康。
今天，我們在不停的向發(fā)達國家學(xué)習(xí)，不停地與所謂的國際接軌。其實這些所謂的接軌其實反映了我們急以求成的沖動。比如說，上海花26億建的fi賽車道，除了舉辦一些比賽之外，上海賽車市場能不能滿足建成之后的投資回報呢？2010年7月14日，在江西省贛州“和諧鐘塔”上，四個直徑達12.8米的鐘面的精巧與大氣令人驚嘆！據(jù)了解，這座世界上最大機械鐘，從英國運抵江西贛州市，安裝在該市位于贛州大橋的東岸和諧公園內(nèi)一座113米高的“和諧鐘塔”上。此塔將取代英國大本鐘塔樓，成為世界上最大機械鐘塔，創(chuàng)下多項世界第一，然而贛州2009年，全市財政總收入僅僅是111.29億元。一座城市的發(fā)展是這樣，必定一個人的內(nèi)在邏輯也是如此。
所以說，當我們一無反顧的向更快，更高，更強去要求我們的時候，我們的結(jié)束那就是會更死。
說了這么多，這和我們要講的健康有什么的關(guān)系呢？我們知道明末清初，來華的傳教士把基督教帶到中國的同時，也帶來了西方近代科學(xué)和醫(yī)藥學(xué)。由于當時主要傳人的只是淺顯的解剖生理知識，而且西醫(yī)在臨床治療技術(shù)上并不優(yōu)于中醫(yī)，故影響不大。西醫(yī)開始對中國醫(yī)學(xué)發(fā)生影響是在19世紀初，牛痘接種法以及西醫(yī)外科和眼科治療技術(shù)的傳入，隨著西醫(yī)傳入的擴大，近代西醫(yī)學(xué)的成就相繼引入中國，從而為西醫(yī)在中國的發(fā)展奠定了基礎(chǔ)。
鴉片戰(zhàn)爭改變了中國原有的歷史進程和社會性質(zhì)。鴉片戰(zhàn)爭后，教會醫(yī)院由沿海進入整個內(nèi)地，幾十年間教會醫(yī)院在各地比比皆是，成為和教堂一樣引人注目的教會標志。就這樣，西醫(yī)如一頭饑餓的猛獸向我們撲來，撲向我們原來脆弱的身軀。可能這樣的比喻有點不合適，對不起。呵呵，頃刻間，一場戰(zhàn)爭爆發(fā)，中醫(yī)和西醫(yī)之間的相爭由此拉開序幕。今天，我們走在城市的大街上，我們可以看到各種各樣的大醫(yī)院，小醫(yī)院。從我觀察來看，我們國家的醫(yī)療行業(yè)正在朝著健康向上的趨勢向錢發(fā)展。特別是一些無恥的醫(yī)院，在那里大喊大叫，我們院今年的財政收入突破多少多少大關(guān)。顯然，我們不能改變生活，但我們可以選擇生活。
我們來通過一組數(shù)據(jù)來了解一下我們這個民族的國人健康情況。目前中國約有2億人體重超重，6000多萬人患肥胖癥，成人超重率達22.8％，肥胖率為7.1％。與1992年相比，成人超重率上升了39％，肥胖率上升了97％。目前，中國血脂異常現(xiàn)患病人數(shù)約1.6億人，成人患病率為18.6％。目前，中國約有1.6億多人患高血壓，我國亞健康人群接近10億亞健康是介于健康與疾病之間的一種生理功能低下的中間狀態(tài)。
根據(jù)衛(wèi)生部調(diào)查結(jié)果顯示，與1997年相比，中國城鄉(xiāng)3至18歲兒童青少年各年齡組身高平均增加3.3厘米。而且，城市肥胖兒童越來越普遍。此外，與城市居民相比，中國農(nóng)村男性平均身高相對低4.9厘米，女性平均身高相對低4.2厘米。()我國農(nóng)村營養(yǎng)缺失嚴重。每七個中國人當中，有一個營養(yǎng)不良；0到5歲兒童身高達不到國際標準；腦血管病已經(jīng)成了中國人死亡的第一主因；一億多高血壓患者，五千多萬糖尿病患者，每年新增腫瘤病患者160萬；性病、結(jié)核病等過去已被控制的傳染病又死灰復(fù)燃……慢性病患病率快速攀升，發(fā)病率和死亡率居高不下，已成為威脅我國人民健康的主要問題。另據(jù)世界銀行專家測算，過去40年，世界經(jīng)濟增長大約8%――10%可以歸功于健康人群。目前全國勞動力人口人均年患病天數(shù)為28天，每年累計病休47億天，人均年休6.5天。全國居民因疾病、傷殘和早死造成的經(jīng)濟損失相當于當年國民生產(chǎn)總值的6%左右，相當于三個“三峽工程”的總耗資，而且均有增高的趨勢。以上數(shù)據(jù)都來自衛(wèi)生部副部長王隴德2010年在國務(wù)院新聞發(fā)布會上宣布的結(jié)果。
早在兩千多年前，中國現(xiàn)存最早的中醫(yī)理論專著《黃帝內(nèi)經(jīng)》問世。該書系統(tǒng)總結(jié)了在此之前的治療經(jīng)驗和醫(yī)學(xué)理論，結(jié)合當時的其他自然科學(xué)成就，運用樸素的唯物論和辨證法思想，對人體的解剖、生理、病理以及疾病的診斷、治療與預(yù)防，做了比較全面的闡述，初步奠定了中醫(yī)學(xué)的理論基礎(chǔ)，秦漢以來，內(nèi)外交通日漸發(fā)達，少數(shù)民族地區(qū)的犀角、琥珀、羚羊角、麝香，以及南海的龍眼、荔枝核等，漸為內(nèi)地醫(yī)家所采用。東南亞等地的藥材也不斷進入中國，從而豐富人們的藥材知識。《神農(nóng)本草經(jīng)》就是當時流傳下來的、中國現(xiàn)存最早的藥物學(xué)專著。它總結(jié)了漢以前人們的藥物知識，載藥365種，并記述了君、臣、佐、使、七情和合、四氣五味等藥物學(xué)理論。長期臨床實踐和現(xiàn)代科學(xué)研究證明：該書所載藥效大多是正確的，如麻黃治喘，黃連治痢，海藻治癭等。公元三世紀，東漢著名醫(yī)家張仲景在深入鉆研《素問》、《針經(jīng)》、《難經(jīng)》等古典醫(yī)籍的基礎(chǔ)上，廣泛采集眾人的有效藥方，并結(jié)合自己的臨床經(jīng)驗，著成《傷寒雜病論》。該書以六經(jīng)辨?zhèn)耘K腑辨雜病，確立了中醫(yī)學(xué)辨證施治的理論體系與治療原則，為臨床醫(yī)學(xué)的發(fā)展奠定了基礎(chǔ)。后世又將該書分為《傷寒論》和《金匱要略》。中醫(yī)藥學(xué)是中華民族燦爛文化的重要組成部分。幾千年來為中華民族的繁榮昌盛做出了卓越的'貢獻，并以顯著的療效、濃郁的民族特色、獨特的診療方法、系統(tǒng)的理論體系、浩瀚的文獻史料，屹立于世界醫(yī)學(xué)之林，成為人類醫(yī)學(xué)寶庫的共同財富。
各位同學(xué)，我驕傲，因為我是中國人。我們的老祖宗留給了我們這么美好的東西，正是有了老祖宗們的智慧，才讓我們的民族綿綿不斷。易經(jīng)，漢字，中醫(yī)，如果大家能發(fā)一點時間去了解，學(xué)習(xí)，你會發(fā)現(xiàn)我們的祖先是如此的聰明，偉大。以前我也會覺得看中國古代的文章文字是件多么無趣的一件事，那是因為我根本就沒有好好用心去看過，高中學(xué)習(xí)語文也是帶著一種壓迫，野蠻，不思的心態(tài)去學(xué)習(xí)的。這樣的話是根本就不能真正感受到中國文化的博大的。
有一天晚上，我在想這樣的一個問題，如果，我們的小學(xué)生中學(xué)生都不學(xué)做什么廣播操，跳什么舞，不一上體育課就叫你跑二圈，而是那你練習(xí)六字訣養(yǎng)生法，如果我從小就學(xué)習(xí)道德經(jīng)和弟子規(guī)，我還是現(xiàn)在的我嗎？如果我們每個人都知道我們有一本叫《神農(nóng)本草經(jīng)》的書，我們是不是還會察覺到中藥還有如此大的作用。如果我們都能學(xué)習(xí)《黃帝內(nèi)經(jīng)》，那么我們的身體是不是不會受到他人的任意催殘。同學(xué)們，身體是我們，只有我們自己能保護好我們的身體，我們現(xiàn)在的疾病只是唯人自造，只有善待自己身體的人才會擁有健康，才值得健康。
厚坤。
與關(guān)注心靈健康的演講稿（優(yōu)秀20篇）篇九
尊敬的各位老師、親愛的同學(xué)們：
大家好！我是六（3）班的xxx，今天我演講的題目是：“增強安全意識，健康快樂成長”。
作為出生在90后的新世紀少年，我們一直在父母的呵護、老師的培育和祖國的關(guān)心下健康快樂的成長。隨著年齡的不斷增長，閱歷的不斷增加，我們愈益感到生命的珍貴與脆弱。
通過各種媒體，我們時常會了解到這樣一些不幸的消息：有的同學(xué)在游泳時溺水身亡。
有關(guān)專家指出，只要增強安全意識，提高自我保護能力，80%的意外事故是可以避免的。因而，我們應(yīng)該提高安全意識，盡量避免安全事故的發(fā)生。如果略微留意，你會發(fā)現(xiàn)，父母、老師、親人，他們一直把我們的安全記在心里，掛在嘴邊，只是有些同學(xué)安全意識不強，在玩耍嬉戲的時刻，在歸心似箭的回家途中，就忘記了父母、老師的叮嚀，忽視了安全問題，從而致使一幕幕慘劇的發(fā)生。
同學(xué)們，如果我們在生活、學(xué)習(xí)過程中做錯了一件事，可能還有改過的機會，然而當我們忽視了安全問題，發(fā)生了安全事故時，我們可能就要付出生命的代價，并且再也沒有機會去反省，去悔過。
同學(xué)們，當你在橫穿馬路時，千萬要注意前后左右的車輛，以免發(fā)生交通事故；當你在課間玩耍時，千萬不要你追我趕，這樣的話，也許你會因為追跑太快而撞傷了別人或自己摔倒，輕則可能鼻青臉腫，重則可能會頭破血流；當你外出游玩時，千萬別忘了親人那充滿愛意的囑咐——注意安全。安全事故一旦發(fā)生就不可挽回。所以，我們要時刻警惕，增強自我安全保護意識，預(yù)防交通、溺水、踩踏等安全事故的發(fā)生。
親愛的同學(xué)們，世界是多姿多彩的，生命更是美好的，希望大家牢記親人的囑咐，增強安全意識，提高自我保護能力。最后，讓我們共同祝愿，祝愿我們每一位老師、每一位同學(xué)、每一位親人，包括我們自己，都能在這個多姿多彩的世界里遠離安全事故，健康快樂的成長！
與關(guān)注心靈健康的演講稿（優(yōu)秀20篇）篇十
春花秋月、山川湖海、朝霞的絢爛、秋葉的多彩哪一份觸動心靈的愉悅沒有眼睛的賜予？難怪，人們常常說：眼睛是心靈的窗戶。
暑假里，爸爸媽媽決定帶我去看眼科。幾天前，媽媽和我商量戴角膜塑形鏡的時候，我還是滿心恐懼的，畢竟是往眼睛里塞個東西，一定是很痛吧，平時眼睛里可是容不得一粒沙子的，那么大一鏡片怎么能塞得進去呢？我懷著十分忐忑的心情踏上了去蘇州的路。只見診室外來檢查視力的小朋友和家長來來往往，好不熱鬧。我心里一驚，原來近視的學(xué)生這么多！
一進入檢查室，首先映入眼簾的是一臺神奇的儀器，從這臺儀器中我看到許多可以發(fā)出光來的綠色圓環(huán)，圓環(huán)的中心是一個攝像頭。我搞不明白這究竟是什么，忍不住詢問了醫(yī)生。阿姨告訴我這是一臺角膜地形圖儀。我一聽頓時好奇了起來，難道角膜也像月球一樣，也是可以繪制地形圖？這時醫(yī)生又告訴我角膜地形圖儀會對整個角膜表面進行分析，判斷角膜的形態(tài)是規(guī)則還是不規(guī)則的，不規(guī)則的角膜形態(tài)后續(xù)還可能會引發(fā)一些角膜病變不一會兒機器真的就打印出了一張“地圖”，只不過地圖上的景物變成了我的角膜，有的地方真的標有比例尺呢，還有紅的、白的、綠的和黃的坐標，這可真是一個神奇的裝置！
接著，測了眼壓和眼軸之后阿姨又領(lǐng)我檢測了角膜內(nèi)皮細胞計數(shù)。從阿姨那里我明白了角膜是構(gòu)成清晰視覺的重要組成部分，而角膜內(nèi)皮細胞更是角膜組織的重中之重。最令我意想不到的'是，他們還為我的眼底照了相，當清晰的眼底圖像在我眼前呈現(xiàn)的時候，我又一次嘆服于眼睛的神奇！
一系列的檢查之后，阿姨著手讓我試戴！雖然有準備，但是我還是戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢，只見她嫻熟地抽出一個大箱子里的“小罐頭”，小罐頭里放著兩塊鏡片，一塊藍色的，一塊綠色的。接著，醫(yī)生對手部進行清洗消毒后把鏡片抽出來，并告訴我：瞪大眼睛，我只得照做，并不費力，眼鏡就進去了，她又要我向下看。我感覺有點不舒服，一直閉上眼睛不敢睜開。過了好一會，醫(yī)生讓我睜開適應(yīng)一下，我才勉強把眼睛睜開，但又馬上閉上了。眨眼間，我竟然感覺到鏡片在我眼中滑動了，于是我又閉上、睜開了幾個回合。適應(yīng)了好長一段時間后醫(yī)生又像剛剛一樣，檢測了我的眼睛，為我做了一次調(diào)整，直到找到最合適的鏡片離開診室的時候，醫(yī)生提醒我，用眼要均衡，注意坐姿的端正，盡量少用電子產(chǎn)品，看書寫作業(yè)的姿勢尤其要端正，還要適當多進行戶外活動我聽了以后，下定決心要好好愛護自己的眼睛。
美麗的風(fēng)景總讓我們陶醉、生動的文章還會引發(fā)我們思考、優(yōu)秀的影片常常又讓我們回味無窮美麗“視”界，眼睛是心靈的窗戶，愛護眼睛，珍愛視力，美好的世界等著我們?nèi)グl(fā)現(xiàn)！
與關(guān)注心靈健康的演講稿（優(yōu)秀20篇）篇十一
親愛的同學(xué)們：
大家好!
今天我演講的題目是在陽光下生活，說起心理健康，我想大家或多或少都會有所了解，但很多人對這個概念還不是很明確，那么我想請問一下在座的同學(xué)，什么是心理健康?可能有的人會說，心理健康就是心理沒病唄。這個回答不能算錯，但也不是很全面，我在這里借用世界衛(wèi)生組織發(fā)布的心理健康的定義：所謂的心理健康就是指在身體、智能以及情感上，在與他人的心理健康不相矛盾的范圍內(nèi)，將個人心境發(fā)展成最佳的狀態(tài)。
心理健康就是身體、智力、情緒十分的協(xié)調(diào)，能適應(yīng)環(huán)境。也就是說，當你到一個陌生的地方，能很快適應(yīng)新的環(huán)境，新的生活，自我調(diào)節(jié)能力很強。我舉個例子，曾經(jīng)有一個女大學(xué)生馬上要出國留學(xué)，對許多人來講這是一件很高興的事情，可是她呢，隨著出國日期的臨近，出現(xiàn)持續(xù)焦慮不安、失眠以及其他一些情緒上的反常，為什么會這樣呢?經(jīng)過咨詢師的了解，原來是這位女同學(xué)害怕到了異國他鄉(xiāng)，在陌生的環(huán)境中自己無法生存所以導(dǎo)致心理失衡，通過這個例子可以看出這個女生的身體與情緒調(diào)解能力的不足。
人的情緒與人的需要能否得到滿足相聯(lián)系，但人的需要總有得不到滿足的時候。這就要求人們善于排除心理障礙，能夠控制、穩(wěn)定自己的情緒。要養(yǎng)成熱愛生活、積極向上的生活態(tài)度，要樹立遠大的理想和信念，只有這樣才能性格開朗，目光遠大，心境愉快，才能勝不驕，敗不餒。個人主義思想嚴重的人則心胸狹窄，自私自利，患得患失，情緒起伏波動，喜怒無常。希望同學(xué)們能按上述四個標準對照檢驗自己，要求自己，以愉悅的心境，飽滿的情緒，自尊自愛，善待自己，誠懇、謙讓，團結(jié)互助，面對困難我們要提高忍耐、受挫力，堅定信念，百折不回，提高自己的心理素質(zhì)，以昂揚的`斗志面對生活的挑戰(zhàn)。
營造優(yōu)美的校園環(huán)境。學(xué)校是學(xué)生的第二個家，學(xué)生從學(xué)校中不知不覺地接受教育和影響，因此，優(yōu)雅、潔凈、文明、舒適的校園環(huán)境能給學(xué)生潤物細無聲的良好心理影響。校園中亭閣假山、名人雕像、書畫長廊、名人名言、校風(fēng)校訓(xùn)以及各種宣傳櫥窗都會給轉(zhuǎn)化為學(xué)生美的享受和理性的思考。生物園里生機盎然，校園里繁花點點，綠草茵茵，學(xué)生在曲徑廊亭中看書，這些自然風(fēng)景和人文景觀無時無刻不在觸動著學(xué)生的感官，使學(xué)生受到了美的熏陶和道德的感染，在愉悅中受到教育，自覺地形成一種積極向上的心態(tài)。
做一個心理健康的人，要自信。玫瑰就是玫瑰，蓮花就是蓮花，只要去看，不要比較。一味的比較最容易動搖我們的心態(tài)，改變我們的初衷，而比較的結(jié)果，使人不是自卑，就是自傲，總之是流于平庸。一個人一旦沒有了自信，就會脫離正常的生活軌道。
與關(guān)注心靈健康的演講稿（優(yōu)秀20篇）篇十二
現(xiàn)代社會由于運轉(zhuǎn)節(jié)奏的加快和競爭局面的不斷加劇，人們的心理負擔也越來越重。特別是對處于人生特殊階段的青少年來說，你們面臨著生理的、認識的、情感的、社會的多方面的現(xiàn)實問題，面臨著升學(xué)的巨大壓力，因而必然承擔劇烈的心理沖突。
對于青少年來說，有一定的情緒波動是正常的，但是如果表現(xiàn)過于強烈，就容易造成心理失衡，影響正常的學(xué)習(xí)和生活。大量事實證明，心理健康不僅有利于青少年的身體健康和良好學(xué)習(xí)成績的取得，而且還能使青少年正確地面臨困難和挫折，對各種社會環(huán)境有較強的適應(yīng)能力。許多心理學(xué)測驗也證實，當一個人情緒好的時候，往往會精神振奮、干勁倍增，思維敏捷，效率提高;反之，則會無精打采，思路堵塞，效率下降。
心理健康的青年人，有高尚的志向理想，有遠大的奮斗目標。他們把“天下興亡、匹夫有責(zé)”作為個人生命的整體認識和根本態(tài)度，因而不計較個人得失，名利大小，不會因為遇到一件小事，就悲觀失望或高興得發(fā)狂。他們能讓自己的情緒按照正常的軌道前進、發(fā)展。
心理健康的人具有自知之明，有自我反省的能力。他們能通過自己與先進人物及周圍人物的對比來認識自己、解剖自己;他們不但能了解自己的優(yōu)點、缺點、興趣、愛好，還能正確評價自己的能力與性格，并據(jù)此安排自己的生活，學(xué)習(xí)和工作，因而他們具有較高的成功率。他們既不好高鶩遠，狂亡自大、目空一切，也不亡自菲薄、自輕自賤、憂郁頹廢，人際交往中他們既自尊自愛，又尊重他人。
心理健康的人能和客觀現(xiàn)實保持良好的接觸，能對周圍的事物有清醒的客觀的認識;能正視困難與挫折，勇于面對現(xiàn)實，找出問題的病結(jié)和解決的辦法，而不企圖逃避，推卸責(zé)任;他們既有高于現(xiàn)實的理想，又不沉迷于虛無縹緲的幻想，思想和行動總能跟上時代的步伐，并為社會所接納;他們憑理智辦事，能聽從一切合理的建議與意見。
心理健康的青年，總是喜歡與人交往，以尋找知音，建立友情，保持合諧的人際關(guān)系。交往中，他以尊敬的、信任的、謙讓的、誠懇的態(tài)度待人，團結(jié)友愛、助人為樂，而不是自私自利、猜疑、孤敖。他能和多數(shù)人建立良好的關(guān)系，參與他人同心協(xié)力，合作共事。
人的情緒與人的需要能否得到滿足相聯(lián)系，但人的需要總有得不到滿足的時候。這就要求人們善于排除心理障礙，能夠控制、穩(wěn)定自己的情緒。要養(yǎng)成熱愛生活、積極向上的生活態(tài)度，要樹立遠大的理想和信念，只有這樣才能性格開朗，目光遠大，心境愉快，才能勝不驕，敗不餒。
個人主義思想嚴重的人則心胸狹窄，自私自利，患得患失，情緒起伏波動，喜怒無常。希望同學(xué)們能按上述四個標準對照檢驗自己，要求自己，以愉悅的心境，飽滿的情緒，去面對困難提高忍耐、受挫力，堅定信念，百折不回，提高自己的心理素質(zhì)，以昂揚的斗志面對生活的挑戰(zhàn)。
例如，剛剛結(jié)束的期中考試，有的同學(xué)喜悅，有的同學(xué)懊悔，有的同學(xué)通過這次考試樹立了信心，有的同學(xué)卻喪失了勇氣。誠然，分數(shù)對正在苦學(xué)的高中生來講的確很重要，但你現(xiàn)在是否想過更為重要的是如何正確對待成功與失敗，建立起良好的心理情緒。一次考試的成功與失敗，只能反映你以前的學(xué)習(xí)情況，但不能代表和決定你的將來。每個人幾乎都會經(jīng)歷失敗的痛苦，都會感到過己不如人的沮喪，但我們誰也不愿把悔恨舊夢重溫，誰也不能讓時光倒流，如果你一味沉溺于過去失敗的痛苦之中，那么錯過的不僅是昨天的時光，還會是今天的機會。
當然，取得一點成績，也不要沾沾自喜，滿足現(xiàn)狀，只有繼續(xù)努力，才會取得更大成功，總之，只有正確對待過去，既不要被眼前的成功所困擾，也不要被暫時的失敗所屈服，要重整旗鼓，輕裝上陣，積極的投入到緊張的學(xué)習(xí)中去，這才是良好的心理情緒所必需的。
與關(guān)注心靈健康的演講稿（優(yōu)秀20篇）篇十三
教師們，同學(xué)們：
大家好！
今日，我來演講一個關(guān)于垃圾食品的演講。
所為的垃圾食品，主要經(jīng)過炸、烤、燒等加工過的食品，從垃圾食品這個定義中我們不難看出，其實食品本身并不見得是垃圾，只是不科學(xué)的加工烹飪和制作過程才使得原本營養(yǎng)的食品喪失了其營養(yǎng)的成分。
但在生活中，有哪些是垃圾食品呢？垃圾食品又有哪些危害呢？
就比如：油條等油炸食品。比如油條、炸丸子等等。危害主要有：損壞腎臟、腦細胞，導(dǎo)致心血管疾病；包含致癌物質(zhì)。
還有可樂、芬達等各種汽水，里面包含很多的糖類、碳酸，與身體鈣元素結(jié)合成沉淀排出體外造成鈣的流失。
此刻我們有很多人都喜歡吃零食和辣條，因為零食里面加入了很多味精之類的東西。吃起來口味比較好，可是很多垃圾食品吃了對身體沒有什么好處。我們要少吃零食，這樣才能補充營養(yǎng)，對自我的身體有好處。
并且一日三餐要按時吃，建立合理的生活方式，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。
看到周圍的同學(xué)在吃垃圾食品，要互相提醒監(jiān)督，不帶食品、飲料入校，校內(nèi)校外不亂扔食品袋和飲料瓶，爭做環(huán)保小衛(wèi)士。
拒絕垃圾食品，從我做起！讓我們從此刻做起，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，創(chuàng)造一個健康的環(huán)境吧！
與關(guān)注心靈健康的演講稿（優(yōu)秀20篇）篇十四
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家好!
在生活中，美處處可見，一件漂亮的衣服，一張精致的面孔，一朵盛開的小花……，然而，這世界還有許多顆美麗的心靈等著我們?nèi)グl(fā)掘。
此時，我的心好像打翻了的五味瓶，那不正是我平日里躲之不及的老奶奶嗎?我光在乎她的外表，卻沒發(fā)現(xiàn)她那金子般的心靈啊!我后悔不已。想到我以前對老奶奶的態(tài)度，更是無地自容，萬分慚愧。
是啊!生活中人們往往總是關(guān)注那些外表光亮鮮艷的明星，卻忽視了那些默默奉獻的環(huán)衛(wèi)工人，總是佩服那些成功的企業(yè)家，卻不曾想到那些堅持在國門一線的解放軍戰(zhàn)士們……此時我思緒萬千。終于明白了心靈美的真諦。
除了看見外表的美麗，我們更需要發(fā)掘心靈之美，爭做一個心靈美的人，讓世界充滿美好，充滿愛!
與關(guān)注心靈健康的演講稿（優(yōu)秀20篇）篇十五
大家早上好！下面我們歡迎五（3）中隊升旗手作自我介紹。好，我們用掌聲歡送他們回班級。
今天我講話的題目是《關(guān)注健康，快樂成長》。
健康是人類第一財富。開展健康教育，是引導(dǎo)我們正確認識生命，培養(yǎng)珍惜、尊重、熱愛生命的態(tài)度，增強對生活的信心和社會責(zé)任感，樹立正確的生命觀，促使我們完善人格、健康成長。然而，對于我們小學(xué)生來說，到底該如何去做呢？第一，要有安全意識，提高我們的自我保護能力，避免意外傷害事故。校園安全也是我們做好學(xué)校各項工作的基礎(chǔ)和前提。
第二，講究衛(wèi)生，關(guān)愛自己，讓我們?nèi)巳藫碛薪】档纳眢w。首先要養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣；其次要注意飲食衛(wèi)生；同時要學(xué)習(xí)預(yù)防傳染病的知識，遠離和預(yù)防各種傳染病，促進身體健康。
第三，我們要加強體育鍛煉，強健體魄，通過參加大課間活動把鍛煉融入到日常的'學(xué)習(xí)活動中，每天做好廣播操、眼保健操，認真上好每節(jié)體育課，做陽光少年。隨著嚴冬的到來，皮膚干燥，飲食減少。傷風(fēng)感冒等各種疾病隨之而來。參加冬季體育鍛煉是預(yù)防各種疾病最有效的方法。俗話說生命在于運動，同學(xué)們正處于身體發(fā)育的重要時期，冬季鍛煉不僅可以增強人的體力，使身體的各個器官及其機能得到鍛煉和發(fā)展，使肌肉和筋骨得到鍛煉，還可以增強我們的體質(zhì)，提高我們的運動技能，鍛煉我們堅強的意志，培養(yǎng)團結(jié)協(xié)作的精神。
第四，我們重視身體健康，更不能忽視心理健康。我們要正確認識自己，不要自卑，不要自負，要自信，相信自己，要正確面對挫折或失敗，要相信失敗是成功之母。其次，要正確與人交往，建立和諧的人際關(guān)系。
老師們、同學(xué)們，讓我們一起來關(guān)注自己的身體健康和心理健康，做一個全面健康的人吧！最后，祝老師們健健康康的工作，祝同學(xué)們快快樂樂的成長！
謝謝大家！
與關(guān)注心靈健康的演講稿（優(yōu)秀20篇）篇十六
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家好！今天我們演講的題目是《拒絕零食，關(guān)愛健康》。
親愛的同學(xué)們，曾幾何時，在我們校門外，隨時可以看到這樣一幕：
每天上學(xué)、放學(xué)的時候，在我們學(xué)校門口小商、小販的零食攤前，總是擠滿了我們學(xué)校的學(xué)生：
有的一邊走，一邊有滋有味地啃著小吃攤上的麻辣串、烤火腿；有的同學(xué)駐足觀望，垂涎欲滴，有的。同學(xué)心里癢癢的，隨時準備掏錢出手……我們想告訴這些同學(xué)，在我們享受著美味的同時，一些有害物質(zhì)也悄悄地進入了我們的身體，危害著我們的健康。
同學(xué)們，你們知道嗎？
常吃零食會給我們的身體帶來潛移默化的傷害。
因為常吃零食，我們的胃得不到應(yīng)有的休息，久而久之，"少年胃病"就多了；因為常吃零食，牙齒得不到應(yīng)有的清潔，時間長了，蛀牙也增多了；因為常吃零食，一日三餐吃不好，日子長了，營養(yǎng)不良的"瘦黃瓜"也變多了。
身體是我們學(xué)習(xí)的本錢，沒有健康的身體，我們的任何理想都將很難實現(xiàn)！
同學(xué)們，你們可曾知道，常吃零食還極易引發(fā)同學(xué)們貪圖享樂和毫無意義的攀比心理。
常吃零食也嚴重影響了我們的校園環(huán)境。
有的同學(xué)吃過零食后把包裝紙果皮隨處亂扔，美麗整潔的塑膠操場不一會兒就變成了"大花臉"；有的同學(xué)吃過零食后盡管把吃剩的東西扔進了教室的垃圾桶，但是卻使教室充斥著異味，引來一只只大頭蒼蠅。
我們怎能忍心看到這樣的校園？我們又有誰愿意在這樣的環(huán)境中學(xué)習(xí)？
同學(xué)們，別看一包零食才五角錢、一元錢。可是，我們經(jīng)常購買，一次一次又一次，不知不覺一學(xué)期就會花掉幾十元，甚至上百元，一年就會花掉二百多元，那么小學(xué)六年花掉的絕不是一筆小數(shù)目。
如果我們拒絕零食，把節(jié)約下來的錢捐給貧困地區(qū)的孩子們，讓他們同我們一樣吃上飽飯，穿上好衣，坐在明亮的教室里，那該是多么有意義的事呀！
同學(xué)們，讓我們行動起來！和零食說再見吧！這樣，我們的校園會更加美麗整潔，我們的身體將更加健康強壯！讓我們用自己的雙手創(chuàng)造出一個更加漂亮潔凈的校園吧！
我的演講完畢，謝謝大家！
演講人：
20xx年xx月xx日。
與關(guān)注心靈健康的演講稿（優(yōu)秀20篇）篇十七
敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：
大家好！
我是六一班的。我演講的題目是《遠離垃圾食品，關(guān)注身體健康》。
垃圾食品是指僅僅提供一些熱量，沒有其他營養(yǎng)素的食物，或是提供超過人體需要，變成多余成分的食品。如：油炸類食品、加工類肉食品、方便類食品等多種有害身體健康的垃圾食品。我們愛吃的垃圾果凍，其實是用皮革廢料經(jīng)過強堿強酸處理，才變成了我們愛吃的冷飲、果凍、糖果、香腸等垃圾食品。除了這些，還會加入各種添加劑，色素……攝入體內(nèi)，對健康沒有任何幫助，只會讓人迷戀，上癮。
在這里我告誡大家，垃圾食品有害健康，多吃無益。遠離垃圾食品，關(guān)注身體健康，從我做起，從現(xiàn)在做。
我的演講完畢，謝謝大家。
與關(guān)注心靈健康的演講稿（優(yōu)秀20篇）篇十八
心理健康演講稿現(xiàn)代醫(yī)學(xué)告訴我們，一個人的健康既包括身體健康，又包括心理健康，單純地追求身體健康而忽視心理健康，不僅會導(dǎo)致精神疾病的發(fā)生，而且會誘發(fā)多種軀體疾病。現(xiàn)代社會由于運轉(zhuǎn)節(jié)奏的加快和競爭局面的不斷加劇，人們的心理負擔也越來越重。特別是對處于人生特殊階段的青少年來說，你們面臨著生理的、認識的、情感的、社會的多方面的現(xiàn)實問題，面臨著升學(xué)的巨大壓力，因而必然承擔劇烈的心理沖突。對于青少年來說，有一定的情緒波動是正常的，但是如果表現(xiàn)過于強烈，就容易造成心理失衡，影響正常的學(xué)習(xí)和生活。大量事實證明，心理健康不僅有利于青少年的身體健康和良好學(xué)習(xí)成績的取得，而且還能使青少年正確地面臨困難和挫折，對各種社會環(huán)境有較強的適應(yīng)能力。許多心理學(xué)測驗也證實，當一個人情緒好的時候，往往會精神振奮、干勁倍增，思維敏捷，效率提高;反之，則會無精打采，思路堵塞，效率下降。那么青少年心理健康的標準是什么呢?我覺得青少年的心理健康應(yīng)具備以下素質(zhì)：
一、有遠大的志向。心理健康的青年人，有高尚的志向理想，有遠大的奮斗目標。他們把“天下興亡、匹夫有責(zé)”作為個人生命的整體認識和根本態(tài)度，因而不計較個人得失，名利大小，不會因為遇到一件小事，就悲觀失望或高興得發(fā)狂。他們能讓自己的情緒按照正常的軌道前進、發(fā)展。
二、對自己有一個正確的認識，并自尊自愛。心理健康的人具有自知之明，有自我反省的能力。他們能通過自己與先進人物及周圍人物的對比來認識自己、解剖自己;他們不但能了解自己的優(yōu)點、缺點、興趣、愛好，還能正確評價自己的能力與性格，并據(jù)此安排自己的生活，學(xué)習(xí)和工作，因而他們具有較高的成功率。他們既不好高鶩遠，狂亡自大、目空一切，也不亡自菲薄、自輕自賤、憂郁頹廢，人際交往中他們既自尊自愛，又尊重他人。
三、能正視現(xiàn)實，勇于解決問題。心理健康的人能和客觀現(xiàn)實保持良好的接觸，能對周圍的事物有清醒的客觀的認識;能正視困難與挫折，勇于面對現(xiàn)實，找出問題的病結(jié)和解決的辦法，而不企圖逃避，推卸責(zé)任;他們既有高于現(xiàn)實的理想，又不沉迷于虛無縹緲的幻想，思想和行動總能跟上時代的步伐，并為社會所接納;他們憑理智辦事，能聽從一切合理的建議與意見。
四、樂于交往，能保持和諧的人際關(guān)系。心理健康的青年，總是喜歡與人交往，以尋找知音，建立友情，保持合諧的人際關(guān)系。交往中，他以尊敬的、信任的、謙讓的、誠懇的態(tài)度待人，團結(jié)友愛、助人為樂，而不是自私自利、猜疑、孤敖。他能和多數(shù)人建立良好的關(guān)系，參與他人同心協(xié)力，合作共事。
五、情緒穩(wěn)定，性格開朗。人的情緒與人的需要能否得到滿足相聯(lián)系，但人的需要總有得不到滿足的時候。這就要求人們善于排除心理障礙，能夠控制、穩(wěn)定自己的情緒。要養(yǎng)成熱愛生活、積極向上的生活態(tài)度，要樹立遠大的理想和信念，只有這樣才能性格開朗，目光遠大，心境愉快，才能勝不驕，敗不餒。個人主義思想嚴重的人則心胸狹窄，自私自利，患得患失，情緒起伏波動，喜怒無常。希望同學(xué)們能按上述四個標準對照檢驗自己，要求自己，以愉悅的心境，飽滿的情緒，去面對困難提高忍耐、受挫力，堅定信念，百折不回，提高自己的心理素質(zhì)，以昂揚的斗志面對生活的挑戰(zhàn)。六、要正確對待成功與失敗。例如，剛剛結(jié)束的期中考試，有的同學(xué)喜悅，有的同學(xué)懊悔，有的同學(xué)通過這次考試樹立了信心，有的同學(xué)卻喪失了勇氣。誠然，分數(shù)對正在苦學(xué)的高中生來講的確很重要，但你現(xiàn)在是否想過更為重要的是如何正確對待成功與失敗，建立起良好的心理情緒。一次考試的成功與失敗，只能反映你以前的學(xué)習(xí)情況，但不能代表和決定你的將來。每個人幾乎都會經(jīng)歷失敗的痛苦，都會感到過己不如人的沮喪，但我們誰也不愿把悔恨舊夢重溫，誰也不能讓時光倒流，如果你一味沉溺于過去失敗的痛苦之中，那么錯過的不僅是昨天的時光，還會是今天的機會。當然，取得一點成績，也不要沾沾自喜，滿足現(xiàn)狀，只有繼續(xù)努力，才會取得更大成功，總之，只有正確對待過去，既不要被眼前的成功所困擾，也不要被暫時的失敗所屈服，要重整旗鼓，輕裝上陣，積極的投入到緊張的學(xué)習(xí)中去，這才是良好的心理情緒所必需的。國外有句格言：“我是我心靈的主宰。”最后祝愿同學(xué)們掌握好自我情緒之舵，乘風(fēng)破浪，在學(xué)習(xí)和將來的工作中做出不平凡的業(yè)績!
與關(guān)注心靈健康的演講稿（優(yōu)秀20篇）篇十九
尊敬的教師、親愛的同學(xué)們：
大家好！
我今日演講的題目是：“遠離垃圾食品”我以往看到過這樣一新聞，主要講了一個九歲的小男孩兒，他早上沒有吃早飯，被家長送到學(xué)校后，拿著錢買了一包辣條和一根冰棒，站在校門外吃，吃完才進教室。可沒過多久，那個男孩的'父親接到了學(xué)樣的電話，說：“您的孩子被送到了醫(yī)院”他經(jīng)過醫(yī)生幾輪的搶救才算保住生命。
我們都明白一包辣條五毛或者一塊左右，很多學(xué)生都會買一包，其實辣條是對我們身體極有害處的。第一，它包含較高的油脂和氧化物質(zhì)，經(jīng)常吃就會導(dǎo)致肥胖。第二，辣條里面包含很多防腐劑、色素，而要是食用過多的防腐劑就會致癌。第三，辣條也傷胃，那種東西里面放有太多佐料。
還有報道說：那些制作辣條的工人，有時候在工作的時候都不帶手套，上手就抓，周圍環(huán)境也很臟。有的員工工作時間長了，他們的手都變紫色了。
同學(xué)們必須不要吃垃圾食品了，我們應(yīng)當多吃水果和蔬菜，因為水果蔬菜都是有必須營養(yǎng)和人體所需維生素的。也能夠多吃一些肉、魚之類的食物。如果你迷上了垃圾食品，我期望你能把它戒掉。
多謝大家！我的演講完了！
與關(guān)注心靈健康的演講稿（優(yōu)秀20篇）篇二十
敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：
大家好！
我是xx班的。我演講的題目是《遠離垃圾食品，關(guān)注身體健康》。
垃圾食品是指僅僅提供一些熱量，沒有其他營養(yǎng)素的食物，或是提供超過人體需要，變成多余成分的食品。如：油炸類食品、加工類肉食品、方便類食品等多種有害身體健康的垃圾食品。我們愛吃的垃圾果凍，其實是用皮革廢料經(jīng)過強堿強酸處理，才變成了我們愛吃的冷飲、果凍、糖果、香腸等垃圾食品。除了這些，還會加入各種添加劑，色素……攝入體內(nèi)，對健康沒有任何幫助，只會讓人迷戀，上癮。
在這里我告誡大家，垃圾食品有害健康，多吃無益。遠離垃圾食品，關(guān)注身體健康，從我做起，從現(xiàn)在做。
我的演講完畢，謝謝大家。