優秀作文以其與眾不同的寫作風格和獨特的思想表達方式脫穎而出。以下是小編為大家整理的一些優秀作文范文，供大家參考學習。

開學兩周了（匯總19篇）篇一

五年級開學兩周了，回想初入學校的那個開學第一周，心情久久不能平靜。每天坐在新課桌前，聽老師講新知識，感覺仿佛自己置身于一個嶄新的世界里。雖然心里有些許的害怕和不自信，但是堅信時間帶給我的是一份成長和自信。

第二段：童年的美好回憶。

五年級開學兩周的學習生活，勾起了我童年的美好回憶。回想那時的我還在思考一個簡單的問題就足以讓我興奮不已。而如今的我也更懂得感受平凡的快樂。一只蝴蝶飛過，一本好書打開，一篇好文章閱讀，足以讓我久久不能忘懷。讓我意識到，開學的兩周不僅僅是在學習知識，更是在汲取生活的精彩和美好。

第三段：教育的價值。

在五年級開學的兩周時間里，老師們不斷的強調教育的價值和重要性。也讓我們深深的意識到了學習的意義和生命的價值所在。這種意義和價值不應只是在課堂上或考試前才提及，而是應該貫穿我們的學習生活，更貫穿我們的人生路程中。

第四段：學會自給自足。

開學了兩周，我也學會了自給自足。學會幫助自己，闖過難關。更明白了無論過程如何去，總會在某個時間點跨越過去。輕松的呼吸，讓我感受到了自己的成長和進步。學會接受挑戰，勇敢面對，也就是敢于向前。

第五段：學會如何快樂的學習。

對于開學兩周的當下，我也逐漸懂得了快樂的學習是什么。在課堂里，我也更欣賞每個老師的講解和語言。充分理解每個學科的知識點，也學會如何合理分配時間。同時，我們也要在學習的過程中浸泡其中，還要有追求優秀的決心和勇氣。總的來說，開學的兩周是一次非常有意義的經歷，讓我們更堅定向前的信念和勇氣。

開學兩周了（匯總19篇）篇二

今天的我們已不再是在草地里玩過家家的小朋友；今天的我們已不再是大聲朗讀“床前明月光”的小學生；今天的我們已經告別童年，走向青春。帶著對未來的憧憬，我們來了，走進了初一生活。

開學已經半月了，對新的環境有了一定的了解。面對初一生活也有許多感受。

上初一了，第一個感覺是新鮮。校園是那樣干凈整潔、綠樹成蔭；老師講課是那樣富有活力、引人入勝；同學們相處是那樣融洽、愉快。這一切與小學都有著很大差異，使我感到無比新鮮、有趣。

上初一了，再有的感覺便是緊張。在中學，尤其是優秀的中學，學習競爭相當激烈，從而也會有一定的壓力。稍不留神成績就會拉在隊伍后面，所以絲毫不能放松，要時時都處在學習狀態。我們必須要適應這種緊張的學習氣氛才能在三年的學習中取得成績。

以追上更多的羚羊，要不然我就會被餓死。于是，幾乎是同時，羚羊和獅子一躍而起，迎著朝陽奔去。生活就是這樣，不論你是羚羊還是獅子，每當太陽升起的時候，就要毫不遲疑地向前奔跑。

上初一了，既激動又期待還緊張。但無論如何，從一點一滴做起，融入到新生活中，讓我們以昂揚的心態面對初一生活。

開學兩周了（匯總19篇）篇三

上課。學校很熱鬧，老師，同學們都來了。

我來到了教室，看到到處干干凈凈，桌椅擺得整整齊齊。看到同學們都變了，有的長高了，有的長胖了，還有的嗮黑了，大家都在很開心的聊天說話。

第一堂課是英語課。英語老師走到講臺上。這位英語老師是新來的，長得有點嚴肅，我們都有點怕她，她和我們一起作英語游戲，學的是用英語數數。我們先用英語數男生有多少人，再數女生的人數？玩了一節課，下課了，老師和同學說再見就走了。不過，這堂英語課還是挺好玩的。

發課本了，有數學書.語文書，還有科學書.美術書……，我打開語文書，哇!語文書真有趣。里面有好多好玩的故事。

升旗儀式開始了，每個同學都穿了校禮服，校長在上面講了好多話，全體同學唱了校歌。我發現學校多了好多新同學，是一年級的小朋友，有的好矮，有的好高。它們讓我想起我的一年級時光。

新的學期，我要更加努力，更加進步。我的數學有點差，我要認真聽課，語文我有點怕寫做文，我要多看一點書。

我知道我一定能行的!

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開學兩周了（匯總19篇）篇四

托班是孩子走向小學的第一步，在開學前我充滿期待。對于學校，我希望老師能夠心懷嚴謹、愛心和責任，給孩子們帶來良好的學習氛圍和行為規范；對于孩子，我希望他們能夠在托班里獲得向心友才、尊重他人、愛護環境，并身心健康成長的體驗。

第二段：學校感受。

開學后，學校讓我感受很好。學校設施完備，布置溫馨雅致，全方位地滿足了孩子們的學習、玩耍和生活需要。周到的管理和人性化的服務，讓我感受到教師們對于孩子的關心和尊重，為我打消了在心里的顧慮。

第三段：孩子的成長。

孩子在托班里的成長也讓我感受很深。他們在老師的帶領下，學會了和別人分享，學會了相互幫助，學會了做事認真負責，學會了遵守規矩和注意自己的言行舉止。看著孩子們的心靈得到了升華和成長，我感到很安心和滿足。

第四段：家庭作業的壓力和挑戰。

隨著托班開學兩周的時間悄然流逝，孩子們的家庭作業也越來越多了。看著孩子疲憊的神態和學前最后一滴汗掉在書桌上的情景，讓我感受到了壓力和挑戰。作為家長，我需要及時制定適合孩子的學習計劃；提供良好的學習環境和飲食營養；還需要耐心引導孩子，幫助他們樹立正確的學習觀念和認知。

第五段：期待的未來。

托班的兩周讓我收獲頗豐，但是我知道這只是孩子走向成長的路程上的一個小小的起點。未來還有更多的挑戰和機遇，需要我和孩子一起共同面對和努力。在期待未來的同時，我也要加倍珍惜當下，讓這個最美好的年紀在陽光燦爛的校園里，變成孩子最難忘的記憶。

總之，托班開學兩周后的心得體會，并不止于以上這些。學校和家庭，共同努力為孩子的成長提供幫助和支持，讓他們在經歷挫折、享受成功和收獲成長的過程中，獲得更多美好的體驗和感受。

開學兩周了（匯總19篇）篇五

一年級開學已經兩周了，回顧這短短的時間里，我的心情發生了巨大的變化。從最初的緊張和不適應，到逐漸適應和放松，我仿佛經歷了一場奇幻的旅程，收獲了許多寶貴的成長。

第二段：適應新的環境。

剛開始上學的時候，我覺得一切都是那樣陌生。新的校園、新的老師和新的同學讓我感到有些不知所措。但是隨著時間的推移，我逐漸適應了這個新的環境。老師們循循善誘地帶我們熟悉校園，介紹同學們，讓我們感到一種親切的歸屬感。同時，我積極參與各種課堂和活動，在和同學們的互動中不斷提升自己的交際能力，也結交了許多好朋友。

第三段：學習的新挑戰。

一年級的學習對于我來說是一種全新的挑戰。我曾以為學前班的知識已經很多了，但是進入一年級后才發現，原來知識的世界是如此廣闊！我們學習了漢字的基本筆畫和拼音，開始認識一些簡單的字詞，還學習了簡單的加減法。盡管有時候會感到困難，但是老師們總是耐心地引導著我們，讓我們克服困難，不斷進步。同時，家長的支持與鼓勵也是我堅持學習的動力，我相信只要我用心去做，就一定能夠取得好成績。

第四段：培養良好的習慣。

在一年級的生活中，我逐漸養成了一些良好的習慣。每天早晨，我會認真整理書包，準備好所需的學習用品，以免耽誤課程。每次寫作業，我都會認真對待，積極思考，認真改正錯誤，這讓我在學習上更加認真負責。同時，我也養成了課后復習的習慣，經常回顧當天的學習內容，鞏固知識，為接下來的學習打下堅實的基礎。

第五段：展望未來。

在新的學期里，我有許多希望和夢想。我希望能夠更加努力學習，提高自己的成績。我夢想著能夠在班級里取得優秀的表現，受到老師和同學們的贊賞。我也渴望能夠參加更多的活動，鍛煉自己的各項能力，培養自己的領導才能和團隊合作能力。同時，我還希望和同學們一起共同成長，互相幫助，營造一個和諧的學習氛圍，共同努力實現我們的夢想。

總結起來，一年級開學兩周來，我經歷了許多新的事物和挑戰，逐漸適應了新的環境，在學習和生活中也取得了一些進步。我深知，學習的道路雖然會有坎坷和困難，但只要我保持積極的心態，努力奮斗，相信自己，就一定能夠實現自己的理想，成為一個優秀的學生。

開學兩周了（匯總19篇）篇六

在高中教室開學兩周之際，我們已經開始逐漸適應了新的學習環境，對于這一段時間的學習和生活，我們有了一些感悟和思考。

第一段：新環境下的適應。

對于我們來說，進入高中是一個全新的開始，我們不再像初中那樣可以在熟悉的環境中輕松自在。高中教室讓我們感到新奇和興奮，又讓我們感到有些緊張。有時候，我們會迷失在新的學習環境中，但是我們逐漸學會通過主動融入班級和學校生活，來適應新的環境。

第二段：新老師的期待。

在高中教室中，我們遇到了新的老師，對于這些老師的教學方式和期待，我們需要進行適應。我們發現，老師們講解的內容更加深刻且內容更加復雜，需要我們更多的閱讀和理解。同時，老師們對于我們的期待也更加嚴格，期望我們能夠更好地掌握知識點并運用到實際生活中。我們也明白了，對于老師的要求，我們要秉持著刻苦認真的態度來逐步達到更高的標準。

第三段：自主管理能力的培養。

在高中教室中，我們可以發現，相比初中，我們享受到了更多的自由。我們需要在自主學習的基礎上，逐漸培養自主管理能力。例如，我們可以自主制定學習計劃、使用時間，制定目標，培養時間管理能力和自我控制能力。這不僅是高中生活的一部分，更是我們在這個社會和未來工作中必備的能力。

第四段：課外生活豐富多彩。

高中教室中，班級組織和學校活動也越來越多，比如班級聯誼、藝術比賽、體育比賽等等。這些活動除了能夠讓我們放松身心，還可以增強班級凝聚力和學校文化氛圍。同時，我們還可以參加各種社團和活動，例如學科競賽、社會實踐等等，這些活動可以提升我們的個人能力和素質，培養我們的興趣愛好。

第五段：珍惜青春成長。

高中教室中，我們身處學習城市，參與到更多的活動和社交中，但是我們也要時刻珍惜這段青春期的歲月。我們要多讀書、多看美景、多交朋友，讓自己的青春更充實、更有價值。同時，我們要營造積極向上的學習氛圍，讓我們的班級和學校在這個春天更加充滿生機。

以上是關于高中教室開學兩周的感悟和思考，我們相信，在接下來的學習和生活中，我們會繼續努力、探索并成長。

開學兩周了（匯總19篇）篇七

一個漫長的暑假已過去，迎來的'是一個美好的秋天，新的一學期又開始了，迎著早晨的第一縷陽光，我們如同兩年前又來到了一個嶄新的校園，即將開始新的征途。

在過去的旅途中，也曾擁有過歡笑，也曾擁有個陽光，但這都已成為永遠的記憶，加上一把鎖將它封閉起來吧！擺在我面前的一切都是新的，我看到了，新的生命正在破土而出。我明白了，由于現實的殘酷，我們將化身為一個個騎士，抹掉胸口上的創傷，拿上我的武器，整裝待發，新學期的目標早已在我腦海中起草。長遠的目標是考上自己理想的大學，最近的目標是盡快跟上高中的學習節奏，目標還有很多不能一一列舉，但絕對不是沒有，更重要的是沒有行動空口無憑，我會為此付諸行動，全力以赴，沒有目標就是沒有終點，沒有實際行動就是不會有收獲。

一個連自己終點、如何行動，都不知道的人，將如何完成這段旅程？當然我明白這一路不會是一帆風順，它總會有讓我黯然流淚的時候，不過陰天之后總會是晴天的，因為你是一個騎士，擁有騎士精神，勇敢的騎士，不會被任何困難打倒！我需要一步一個腳印，踏踏實實地做學問，認認真真地對待校規，班規，堅決不做有損學生身份的事。我即將充滿激情，踏上征途。未來是我的！我選擇！我無悔！

開學兩周了（匯總19篇）篇八

轉眼間兩周的好習慣學習已經結束，孩子由最初的忙亂無知變得安靜有序，大多數的孩子們在學習了行為兒歌后能夠很好的學以致用，規范自己的行為。因為有了一年的班主任工作經驗我知道：要重視孩子的每一個第一次。從走進教室開始：第一次和老師打招呼、第一次坐、第一次站、第一次離開板凳、第一次放書包、第一次放水杯、第一次做眼保健操、第一次站路隊、第一次和老師再見，都要以最規范的姿勢和最嚴格的要求給孩子心中種下一個概念：規范。然后就是第二次行為出現時進行的糾正和強化。

這兩周以來我沒有大聲呵斥過任何一個學生，即使孩子有出現錯誤，如果是第一次出現那是孩子的無知，我不會責怪他而是跟他講道理，鼓勵他改正。我們往往更在乎孩子的態度卻忽略了自己在和孩子講道理時的態度和表達方式，因為是第一次所以我們也要像媽媽給孩子講道理那樣耐心、細致。如果錯誤是第二次出現，我會說：上次老師和你說過的，你自己先來想想，他會緊張，爭取再給他一次更正機會，他又會高興。但是一定要告訴他這是最后一次機會，讓他沒有僥幸的余地。

現在教育提倡鼓勵表揚，但是盲目的表揚也會讓孩子變得盲目，所以在表揚孩子時一定要給個理由先。

開學第一天就遇上給我出難題的孩子，不站路隊，只顧自己玩，媽媽管也不聽只好站到一邊，看來是要等著老師出招。我哄了、給他物質誘惑人家不稀罕，對我不理不睬。于是我就直接把他放到后面，讓他負責保駕護航。放學站路隊時他媽媽一把把旗放到孩子手里，孩子緊緊地抱著旗不放手，臉緊緊地貼著旗桿，一看就是極度喜歡。我順勢和他說只要好好表現就可以舉旗，終于奏效了，路隊走得很認真，孩子也很高興。看來，這個孩子的點在舉旗上。

其實他的天資很好，也很要好，就是表達方式需要調整一下，抓住了他的點我經常用隊旗來誘導他，慢慢的，課上變得認真、積極，課下還非常熱愛勞動，經常帶領大家擦黑板、掃地、拖地、倒垃圾。我欣喜于他的改變。

這是一個執著的孩子，每天都惦記著舉旗，其實每個孩子都喜歡舉旗，但是機會是均等的。為了整路隊選了一個聲音響亮、雷厲風行的男孩，可是他后來換了回家路線不能繼續喊口號了。好可惜但也是天賜良緣啊，我決定讓那個執著的孩子去接任，并守著他媽媽告訴他領隊的職責大于旗手，比旗手更重要。于是，他欣然接受，不再為不能舉旗而哭泣啦，而且課堂表現更棒啦。

抓住孩子的心首先要抓住孩子的好奇心，讓你的指引凌駕在他的好奇心之上，他才會跟著你走，你才可以有的放矢。

謝謝這位執著的孩子。現在的他經常第一個到校，然后連書包也不放就到辦公室里跟我打招呼，我問他:你這是想老師啦？他不說話只是看著我笑……人之初，性本善，淳樸的笑容勝于一切言語。

在金海岸交流一年中最大的收獲之一就是學習了尚校長的完美心態。今天，尚校長的“近進制”讓我感受到的不是課下的疲倦而是堅守的快樂，不是嘈雜的教室而是多彩的課間。我坐在一角，看著孩子淳樸燦爛的笑臉，我很高興。我站在一角，聽著他們在一起說著自己的快樂，我很安心。

我喝著水，水流過食道溫潤著腸胃，這一切變得這么美好。

一個細心的女孩跑過來，模仿著我和她說話的語氣：老師，我幫你打水吧。

哎，真幸福！

周五上午第二節課間，兩個男孩在打架。“打架”這兩個字聽起來畫面太血腥太刺眼，感覺不好。而我看到的畫面實際就是力量的較量，兩個孩子的推推搡搡。旁邊有袖手旁觀看戲的，有仗義出手相助的，在孩子們眼里這不亞于世界大戰。

對于班里的第一例“案件”，我必須嚴懲！

懲罰作用有三個：一是告訴他們這樣的行為這是不對的，是不允許發生的，會出現傷害的。二是告訴旁觀者看到班里有打架的要及時勸架。三是勸架動嘴不動手。

打架的兩個孩子和一個助手、一個看戲的統統受到了懲罰，罰寫今天學習的六個單韻母，放學前必須交給我。放學時我去檢查有三個沒寫，于是我狠心地把他們留下。

雖然寫完六個單韻母用不了一分鐘，但是在這短短的幾十秒里，他們內心卻是復雜的，好比一粒藥是有藥效的。

1：課間更要培養靜氣。

開學第一周我就和孩子們講好我們下課的活動區域是教室，這樣孩子下課后就會主動地走回教室。但是看到別班孩子在外面奔跑玩耍他們也會著急，于是我就讓孩子看看外面“車水馬龍”，更要注意安全：不能跑、靠右走。經驗告訴我：在保障安全方面一定不能忽視，必須發動一切可以發動的力量來監督、保護。

我的方法是這樣的：先由我來找課下亂跑的孩子，但是這些孩子不能守著其余同學批評他們反而找個恰當理由表揚他們。讓他們兩人一組分別站在教室前后口負責提醒其他同學，發現亂跑的就讓他們坐在座位上，懲罰的方式就是屁股不能離開板凳。漸漸地還真的有點效果。但這不是根除的方法，關鍵讓孩子課下有事做，做比奔跑打鬧更有吸引力的事。

于是我讓孩子每人帶一本課外書，只能課下看，換著看也行一起看也行。這樣，一部分學生就起到帶頭作用，我的任務就是使勁表揚這些榜樣！

2：眼保健操。

開學第一天我就和孩子們一起學做眼保健操，讓每一分鐘都按照學校的要求進行，這樣孩子的校園最初印象是完成的，行為也是規范的。對于這種肢體行為學習老師最好和孩子一起進行，堅持進行，形成一種生物鐘，一種習慣。孩子在做的時候模仿老師的動作很多規范我們在示范的時候就不用無休止地重復啦。我們班孩子的眼保健操做得很認真，有幾個突出的還專門到了別的班當起小老師。

3：認識鈴聲，做好下課幾件事。

讓老師們最高興的莫過于鈴聲響后教室立刻安靜，于是開學之后我就不斷地讓孩子認識鐘表。

第一遍鈴聲響后，我問：最短的針指向幾？生答：…。

我問：稍長的針呢？生答：…這就是預備鈴，預備鈴響就是8點鐘。

認識預備鈴然后說說預備鈴后大家要做的事情…。

第二遍鈴聲響后，我再說這是侯課鈴，這是等候老師上課的鈴聲。

孩子們要坐端正、放好書、安靜地等待老師。

下課鈴聲響后，我們再一起誦《下課歌》，邊背邊動手：下課四件事，大家要牢記。人離凳子進，桌面要整潔。先要去廁所，再來做游戲。

短短的兩周生活是忙碌的也是甜蜜的，老師和孩子本是天生一對，師生互愛，共同進步！和孩子一起成長是我不變地追求！

開學兩周了（匯總19篇）篇九

每當時間允許的時候，就盡量把你的鍛煉時間分成兩次進行。例如：如果早上做了15分鐘的舉重練習，那么就把30分鐘的散步留給中午或者晚上。這樣你會多消耗100～200卡路里的熱量。沒時間-那就在一天中多爬幾次樓梯，多走走路吧。即使再微不足道的運動也足以提升你的新陳代謝能力。

二。我吃，我吃，我吃吃吃。

聽起來好像有點矛盾：既然要減肥，為什么還要不停吃東西呢-其實每天吃5～6次“小餐”比每日三餐更能促進新陳代謝343%。另外，這樣做還能防止你因為長時間饑餓而暴飲暴食。盡量使每次進食的間隔小于4小時，且每餐都含有蛋白質，可以更好地促進新陳代謝。如果你早餐吃了高纖維谷物和水果，那么就在9、10點鐘的時候來點酸奶或水果;午餐吃100克的雞肉或魚肉和蔬菜沙拉;下午茶吃根香蕉或者一片低脂奶酪;晚餐要清淡，100～150克火雞和魚肉就可以了。

三。吃粗糧。

碳水化合物，例如發面餅、白面包和土豆能加速胰島素分泌，導致脂肪的積累，從而降低新陳代謝的水平，所以專家建議多吃高纖維食物。在整體飲食結構中，碳水化合物固然重要，但仍然要注意多吃蔬菜、水果和谷物，以免導致胰島素水平升高。

四。“不方便的日子”做適當運動。

當然，能在肚子又疼又脹的日子蜷在沙發里實在是充滿誘惑的。不過根據研究，如果你能在排卵兩周后到月經前兩天的這段日子里堅持鍛煉，你將會減掉更多體重。原因并不難理解：在這個階段，雌激素和黃體酮的分泌量達到了高峰。由于它們會促進身體消耗脂肪來轉化成能量，如果你仍堅持鍛煉，自然能“燃燒”掉更多脂肪啦。

五。放松心情。

研究表明長時間的壓力會使人發胖。當你長期處于壓力下時，你身體里面的壓力荷爾蒙‘泛濫’，會刺激聚集在腹部的肥胖細胞膨脹，并促使脂肪堆積。有專家將這稱之為‘毒性肥胖’，因為這種堆積在腹部深處的脂肪更容易引起心臟病、糖尿病，甚至癌癥。另外，壓力荷爾蒙會激發你的食欲，很容易造成暴飲暴食。所以，不如列個單子，寫出所有能令你放松的事：逗逗小狗，寫日記，甚至聽聽古典音樂。每天允許自己抽出10～15分鐘的時間享受其中的一項吧，不久你就會看到其中的改變了。

六。困了小睡片刻。

缺乏睡眠會直接影響你的新陳代謝水平。研究表明，每晚睡眠只有4小時或更少的人，很難分解碳水化合物。當你感覺疲憊的時候，你的身體缺乏足夠的能量去完成正常的工作，其中也包括消耗卡路里。所以你的新陳代謝能力自然就降低了。要想一夜高枕無憂其實很簡單：睡前2～3小時進行鍛煉，然后洗個舒服的熱水澡。

七。累積蛋白質。

研究顯示，聚積大量的蛋白質可以幫助促進新陳代謝，促使每天多燃燒150～200卡路里熱量。由于蛋白質主要由氨基酸組成，比脂肪和纖維更不易被人體吸收。因此你的身體必須消耗更多的卡路里來消化它。當然這并不表示你的食譜得像軍人一樣含有大量的蛋白質。不過你必須清楚的是你每天攝入的卡路里中有10～35%來自蛋白質。你最好爭取每頓飯或者每次吃零食的時候都吃一些像堅果、吞拿魚、低脂奶酪這樣富含蛋白質的食物。

八。餐前少喝酒。

想在餐前來一兩杯雞尾酒-勸你三思。一些研究表明，餐前飲酒會導致多攝入大約200卡路里熱量。并且，人的身體會優先消耗酒精，也就是說，剩下的飯食中的熱量就很有可能被以脂肪的形式儲存起來了。如果你真的太想喝酒了，建議你改喝紅酒。一杯紅酒中只有80卡路里的熱量。

九。正確攝取熱量。

專家認為，在運動量正常的情況下，只要把你的體重乘以11就可以得到每天應該攝入的卡路里數，也就可以每天輕松減掉約0.5公斤體重。另外，研究顯示，卡路里攝入量少于這個標準的女性，自身的新陳代謝水平會降低45%。

十。早餐很重要。

你相信嗎-如果想加速新陳代謝和減肥，早餐是你一天中最重要的一餐。根據相關研究，吃早餐的人比不吃早餐的人更容易減少體重。因為在睡覺的時候，身體的新陳代謝會減慢，而只有在你再次進食的時候，它才會回升。所以，如果你跳過早餐不吃，身體消耗卡路里的能力在午餐前都無法達到正常水平。這也就是為什么新的一天最好從一頓擁有300～400卡路里的早餐開始，它能立刻把你的新陳代謝帶入“工作狀態”。另外，早餐應該盡量多食用些高纖維食物。習慣吃高熱量早餐的人更容易很快感到饑餓;而高纖維碳水化合物的消化和吸收時間更長，不會導致身體里血糖的迅速改變，你自然也就不那么容易餓了。

十一。牛奶—多喝多漂亮。

每天喝3～4次牛奶或者酸奶。喝奶酪的女性比不吃奶制品的女性多消耗70%的身體脂肪。原因其實很簡單：奶制品中的鈣和其他物質可以提升你身體的新陳代謝能力，向你的身體傳遞更快燃燒脂肪的信息，而濃縮的橙汁就做不到。這一特性在奶制品上體現得要比其他含鈣的食物(比如椰菜或濃縮橙汁)明顯得多。所以，當女性攝入每天3份奶制品和1200毫克鈣的時候，會最大限度地消耗脂肪。

十二。加點辣椒。

建議你在午餐或晚餐的濃湯里加點辣椒。辣椒可以暫時性提升身體新陳代謝的水平。存在于辣椒中的辣椒素，能短時間內刺激你的身體分泌諸如腎上腺素這樣的荷爾蒙，加速新陳代謝，從而提升身體消耗脂肪的能力。

十三。堅持“高強度”體育鍛煉。

把高強度運動加入到你的日常鍛煉中是一個提升新陳代謝的絕好辦法。研究表明，每周做兩次高強度運動的人，是做正常運動的人消耗熱量的2倍。強化體育鍛煉的方法有很多，你可以在長跑中每5分鐘加入一個30秒鐘的加急跑，或者在騎單車鍛煉的過程中加入1分鐘的爬坡。改天你還可以試試40分鐘的交替式鍛煉。最理想的鍛煉模式是：每周兩次20～40分鐘間隔性強度鍛煉加兩次20～40分鐘交替式鍛煉。

開學兩周了（匯總19篇）篇十

開學短短的兩周已經過去了，說起來今天也還是三月的第一天。因為周末不上通惠，所以昨天最后的語文課成了這學期老師上的最后一節課。那一刻，我真的有些不舍得。

突然才發現接下來不知如何說了，總覺得要說的話很多但卻無從下手。陳老師教給我們的人生道理很多，我很感謝他，在我的人生路上碰到了一位好老師。

離別只是一場新的開始。我們將在新的語文教學上學習下雨什么的果然很討厭。總之，做得不好的就是問老師問題次數少了，應該多問問。

開學兩周了（匯總19篇）篇十一

開學短短的兩周已經過去了，說起來今天也還是三月的第一天。因為周末不上通惠，所以昨天最后的語文課成了這學期老師上的最后一節課。那一刻，我真的有些不舍得。

突然才發現接下來不知如何說了，總覺得要說的話很多但卻無從下手。陳老師教給我們的人生道理很多，我很感謝他，在我的人生路上碰到了一位好老師。

離別只是一場新的開始。我們將在新的語文教學上學習更多的知識，我還會繼續加油努力的，也希望一切如往常一樣融洽。

本周過得還算順利。順便插一句：下雨什么的果然很討厭。總之，做得不好的就是問老師問題次數少了，應該多問問。

myplan。

周六還是一如既往的去上課和寫作業時光，這次決定把所有作業寫完。

周日計劃是去文具店購物，開學前一直沒時間去一趟真是可惜，當然在路上我會看一看《老人與海》，這也算是一項消遣吧。

開學兩周了（匯總19篇）篇十二

自己畢業之后從事思想品德教學工作已經了。在這十五年的時間里有歡樂也有痛苦和彷徨。時間飛逝，轉眼間，這新學期開學已有兩周，進步固然有，失敗也不少。以下從三方面對這段時間的教學工作進行反思。

(一)轉變了教學觀念。

一是主體的轉變。以前我覺得自己是課堂的主角，現在我認識到學生才是課堂的主角，我在教學中充分尊重和發展學生的主體意識及主動精神，培養和形成學生健全個性，使學生主動活潑地發展。德國教育家第斯多惠曾提出優秀教師不是“奉送真理”，而是“教人發現真理”，倡導學生積極思考，主動學習，這是很有道理的。在課堂上，我爭取最大限度地面向全體學生，全員參與，師生互動，千方百計地使自己的教學內容經過“外部刺激”，使學生產生情感體驗，最后內化“形成品質”。例如，經常組織學生從事實中展示強烈的愛國責任感，結合胡書記的社會主義榮辱觀，談“八榮八恥”，組織學生寫倡議書，學生真正從內心樹立了正確的人生觀。倘若沒有學生積極主動地自主參與，是無法實現的。

二是實現了“教材”向“學材”轉變。素質教育要求確立學生的主體地位，要求把“教材”轉換為“學材”。教師“主導”作用的體現，是對教學內容的劃定，教學方法的選擇和教學進度的安排。學生“主體”作用的體現，是對“學材”的學習。這種學習，一方面是聽教師講，另一方面也是對“學材”的自學。以前課本只是我傳授的“教材”，而不是學生的“學材”，離開了聽我講，學生很少對課本進行津津有味的自學。一節課下來，我講得口干舌燥，學生聽得昏昏欲睡。學生只背書中的理論，作書中的練習，理論知識是老師講出來的而不是學生根據書中的事例總結出來的。“未來的文盲不再是不識字的人，而是沒有學會怎樣學習的人。”陶行知先生說得好：“先生的責任在不教，而在教學生學。”因此我把教學的重點從過去單純研究如何“教”轉向研究如何教學生“學”這一方面來。學生地位的改變使他們更有干勁了。

(二)培養學生自主學習的能力。

要發揮學生的主體性，就必須有充足的自主學習的時間。因此，首先我特別注意合理安排課堂教學結構，思想政治課最容易發揮學生主體性的地方，是聯系實際的部分;如果課堂教學安排不當，三、五分鐘一帶而過，學生的自主性、積極性、主動性都不能得到很好的發揮。以前我總嫌學生答不到要點出，又耽誤時間，急于求成，對學生實行“三包”(包動腦、包動口、包動手)，現在想來，這是對學生主體性的扼殺。其次，我在教學過程中，更注意多創設便于學生自主學習的環節。如：將學生中突出表現、及存在問題、設計成辨析題，或設計成主題參與型的辯論會，讓學生充分討論，自主選擇最滿意的答案。以前考試卷發下來，我就不停地糾正答案，現在多讓同學互相討論，自行解決，會的同學給不會的同學當老師，這樣一來需要老師疏導的就很少了，而且學生很有成就感。

(三)對教學組織的反思。

在教學過程中，盡管我已經竭盡了全力，仍然無法像其他教師一樣游刃有余，終是無法顧及到每一位學生，有時活躍了課堂氣氛后無法掌握，導致課堂局面出現混亂。這種情況雖然不多，但是給了我一個警告，教師上課需要的不僅是豐富的知識，還應該包括掌握全局，迅速應付突發事件的能力，而這些是無法通過理論直接獲得的，必須在不斷實踐中不斷反思不斷加強。

其實，一堂課上得好不好，我們可以從學生的臉上看出來。如果學生面容愉快，那么這堂課應該就是成功的，如果學生眉毛緊鎖，表情困惑，那么這堂課很大程度上就是失敗的。所以教師要學會課堂觀察，只有觀察仔細了，才可以從學生的表情上了解到自己上得好不好，從而作出自我反思。

開學兩周了（匯總19篇）篇十三

步入初二，忽然間就覺得時間總是不經意從指縫間溜走。開學已經兩周了，總覺得只過了幾天。初二與初一最明顯的差別就是任務加重了，不僅加了物理這門主課，初二下學期還要面臨著地理生物結業考試，我們這些學生無疑是“亞歷山大”啊。下面就對我這兩周的表現做個總結吧：

這學期我的狀態明顯的比上學期好了，一開學就進入了緊張的學習狀態。每節課都是以精神飽滿的狀態去聽的，所以很多知識課上就掌握了，課下只需簡單復習就行了。這兩天學校也考了好幾次試，但是都不大理想——英語考試我的基礎題一般是沒有什么問題的，只是聽力和課外閱讀失分太多，所以現在我每天早上都要聽至少10分鐘英語用來提高聽力，晚上寫完作有業后再做一篇英語閱讀用來提高課外閱讀。數學題每次都只考45分鐘（時只有30多分鐘），班里有些做的快的同學可以做完，但是做不完的情況時有發生，世上最惋惜的事就是你明明會做這道題，但卻沒有時間做了。唉，看來我需要提高一下速算能力才行。

至于語文，我認為我的基礎功還是很扎實的，因為我每天晚上都會背語文，現在我需要的是寫好作文和做好閱讀。還有就是物理，老師說了物理重在理解，千萬不要背題，這點我想我做的還不錯。

開學兩周了（匯總19篇）篇十四

首先，我認為，學習中不可忽略的一點就是要學會分析自己的學習特點，像我--理解能力還可以，老師講的東西不是不懂，但卻總出錯，而且對于一些死記硬背才能學會的東西總覺得不耐煩，因此，在這點上，我希望自己能在新學期里對待學習更認真，更有耐心。

其次，我覺得，在學習中，確定學習目標也是很重要的，學習目標是學生學習努力的方向，正確的.學習目標更是能催人奮進。反之，沒有目標的學習，就是對時光。

一種極大的浪費。我們可以在短時間內定一個小的學習目標，并且在短時間內達到這個小目標，然后長時間達到一個大目標。在長短計劃的指導下，使學習一步步地由小目標走向大目標。所以，我暫時的目標就是先進入全班前8名，而對于我較弱的數學以及其他的副科，我也會努力，讓它們也有所進步。

開學兩周了（匯總19篇）篇十五

開學了，新校園，新氣象，新面貌。

這一切都是這么陌生，然而它卻是我們學習、奮斗的地方，它是我們的驕傲，而它定會以我們自豪！

開學了，新目標，新教導，新理想。

小學的目標只是考上好初中，而現在我們要考入好高中，新的校園給了我們新的教導，讓我們具有遠大的理想，不僅是為學校，不僅是為自己，還是為了祖國的希望！

成為中學生的我們，會發現自己只能嚴格遵守，不能開玩笑，面對這樣的紀律，聰明的人會把它當作是一種考驗，而還沉浸在小學時光的人會感到恐懼，感到這里很怪異，無法適應這樣的生活。

對我而言，小學與中學的差別就是這樣，無聲的努力奮斗在一夜之間化為自己前行的動力，六年的準備為我們的中學生活打了良好的基礎，讓我們不再緊張、不再恐懼。

“開學了”，多么簡單而普通的一句話，而它里面卻包含了我們的汗水，為了它，我們付出了這么多的努力，然而這一切都已成為了習慣，沒有人再去想它，只是為自己的未來做努力，但有人問：”為了這些而付出這么多的汗水，值得嗎？“我們仍會回答：“值得。”

開學兩周了（匯總19篇）篇十六

早晨去上學，太陽正對著我走著的大街，讓我非常不適應，但還是很柔和，轉了個灣，便擺脫了太陽的光澤，路上，久久不能平靜，總想著警，幻想她當時被車撞會是什么情形，心裡很難受，但卻無能為力，到了學校，他們都找我抄作業，我其實不是蠻想給他們，但是最后還是被他們搶去了，聽著韻說抄作業是不對的，但我也沒去奪回來，不是因為他們算是我的朋友，而是因為還想著警，那已經是上學第一周星期四的事了，但是直到現在，我都無法放心，只可惜她在天門，不能去看她，我不曾想過車禍這兩個字眼會落到我周圍的人身上，誰能夠接受？想到電視上面的情景，便不再敢想下去，茫然了半天，迷迷糊糊的應付他們跟我說的話，表現出自己沒什么事的樣子，去和他們笑？我不想讓我身邊的人和我一起擔心。老師來了，便想用讀書來擺脫對警出事的幻想，因為那畢竟的難受的`。做操還是和往常一樣沒什么變化，早讀就悠悠忽忽的過去了，一下早自習，那個張迎便來聊我，很是討厭，我明白老師為什么掉位置，一是因為黃順他們，在大多數人眼裡是這個原因，但是，老師是個很聰明的人，她知道如信息老師說的：張迎是傾訴者，而我是他忠實的聽眾，但在我認為，我只是把他當作空氣而已，如果，在我警告多次后，張迎只是一味跟我講話，那么說難聽點，我不會把他當作一個人看，因為，就像老師說的，一個十三，四歲的人了，如果還像個小孩，那么我們只能把他當作一個低等動物，算了，不說他了，他讓我感到煩躁，或是讓任何人感到煩躁。中午時，和峻吃過飯，便叉著劍一起回學校，1點鐘考英語，我全是亂寫的，因為心情也亂。后面的幾節課過的很平凡，直到班會時記起了韻和瑛，兩個很很負責的人，記得那天教師節聽她們談話，心里很是觸動，她們談到我們班怎樣，問峻，我沒有說話，其實說到班級怎樣，記起了我原來的班，很是舒適，上下課都在座位上學習，相比之下，這裡差得多，但我不想因為我的話而讓她們的壓力更大，但是，跟別的班比起來，還算是可以，畢竟開始是困難的，或有，峻說這個班很好也是這個原因，峻是我很瞧得起的一個男孩。后來我去買花，他們后來問我為什么神經兮兮跑到第一大道去，我只是笑著沒說話，或有我認為，我是想讓心情平靜點，畢竟最近的事太多，但是仔細一想，我去的原因好像不是這，我也不明白我為什么會跑那么遠，似乎很好笑！

不提往事了，一提就傷感，我很記得這句話是在姐的一張紙上看到的。班會完了，并沒有馬上走，因為回家后是無聊的，校門口，和劍說了拜拜，看見韻在前面走，便隨口問她家在哪，當時頭突然很暈，很不舒服，便沒有跟她說話了，不知不覺走到了她前面，我想起了她有qq便要她告訴我，她寫給我了，我說了聲謝謝便走了，沒有說再見，因為我當時頭好疼，可能是感冒了的緣故，便一心想著回家。到了樓下面，看到了我的信，那是我在網上弄英語的獎品，08奧運明信片，全國只發行8張，算是難得，心中便稍微高興了點，但還是多么無力，我看我是病了，到了家，我裝作高興的把明信片給她看，我便坐到床上，我不想讓她知道我病了，因為這點小病沒必要讓她擔心，開了電腦查東西，后來爸回來了，說要打牌，便被他搶了，本來準備寫日誌的，我知道我寫東西的靈感是很容易消失的，所以和他小爭了一會兒，可想而之還是被他搶了，真后悔當時教他在網上斗地主！后來輪到我了，便和上線的幾個人小聊了會，開著無聊的玩笑，便到了10點，下了，晚上睡的很好，因為心中很平靜，記起了下午回來時刺眼的陽光，也在我的正前方。

開學兩周了（匯總19篇）篇十七

六年的時光終于還是過去了，踏進中學的我們也有了新的面貌，不再以小學的身份來要求自己，而是像這整裝待發迎接中學生涯的勇士，這樣的場景使這所中學煥然一新，微笑著把我們攬入懷中，仿佛在對我們說：“這所中學需要你們！"。

開學了，新校園，新氣象，新面貌。

這一切都是這么陌生，然而它卻是我們學習、奮斗的地方，它是我們的驕傲，而它定會以我們自豪！

開學了，新目標，新教導，新理想。

小學的目標只是考上好初中，而現在我們要考入好高中，新的校園給了我們新的教導，讓我們具有遠大的理想，不僅是為學校，不僅是為自己，還是為了祖國的希望！

成為中學生的我們，會發現自己只能嚴格遵守，不能開玩笑，面對這樣的紀律，聰明的人會把它當作是一種考驗，而還沉浸在小學時光的人會感到恐懼，感到這里很怪異，無法適應這樣的生活。

對我而言，小學與中學的差別就是這樣，無聲的努力奮斗在一夜之間化為自己前行的動力，六年的準備為我們的中學生活打了良好的基礎，讓我們不再緊張、不再恐懼。

“開學了”，多么簡單而普通的一句話，而它里面卻包含了我們的汗水，為了它，我們付出了這么多的努力，然而這一切都已成為了習慣，沒有人再去想它，只是為自己的未來做努力，但有人問："為了這些而付出這么多的汗水，值得嗎？"我們仍會回答：“值得。”

開學兩周了（匯總19篇）篇十八

一轉眼，又是一個暑假去了。我突然發覺時間過得好快，從以前這個一年級的小孩子變成了六年級的大哥哥大姐姐。

9月1日，我背著輕輕的書包，哼著小曲，來到了闊別已久的學校。校園里，玉蘭樹長高了許多，桂花樹像一位發福的老人，圓滾滾的肚子正在朝我們搖晃。好像是邀請我們去這里遮蔭。

在這學期開始以后，我們已經不再是天天可以瘋玩，無憂無慮的小朋友了，我們要抓緊、努力學習，要爭取取得好成績。在剩下的.日子里要怎樣學習、生活，是我們要面臨的首要問題，畢竟，擇校、畢業是我們必須通過的，也是我們必須經歷的。

有的同學可能會認為我們現在的學習壓力實在太大了，壓得我們快喘不過氣了。的確，我們每一天都有小山似的作業，搬完一座又一座。有的時侯，大人都睡了。我們還在電燈下學習。但是我只要認真學習，把上學看為這幾年來奮斗的目標的同學，就會認為這一切都是對我們有益的，我們現在付出的時間、精力、青春都是在為明日的美好生活打下基礎，所以一切的付出都是值得的、可以的。

面對新學期的到來，我給自己制定了一份“學習計劃”：

1、在學習生活上面，也要跟同學互幫互助，友好相處。

2、同時在這個學期我也要開拓視野，多讀一些好書，如；《名人傳記》、《四大名著》等。

3、認真做好老師布置的作業，不能有一點馬虎。

4、不破壞學校公物，見到老師要叫“老師好”。

5、不與別人吵架。

6、認真復習，把老師上課的知識點抄在本子上。然后在大腦中仔仔細細的過濾一遍。

我希望自己能夠在新學期中，學習一帆風順！期末考試爭取在前五名，老師對我有好印象。

開學兩周了（匯總19篇）篇十九

步入初二，忽然間就覺得時間總是不經意從指縫間溜走。開學已經兩周了，總覺得只過了幾天。初二與初一最明顯的差別就是任務加重了，不僅加了物理這門主課，初二下學期還要面臨著地理生物結業考試，我們這些學生無疑是“亞歷山大”啊。下面就對我這兩周的表現做個總結吧：

這學期我的`狀態明顯的比上學期好了，一開學就進入了緊張的學習狀態。每節課都是以精神飽滿的狀態去聽的，所以很多知識課上就掌握了，課下只需簡單復習就行了。這兩天學校也考了好幾次試，但是都不大理想——英語考試我的基礎題一般是沒有什么問題的，只是聽力和課外閱讀失分太多，所以現在我每天早上都要聽至少10分鐘英語用來提高聽力，晚上寫完作有業后再做一篇英語閱讀用來提高課外閱讀。數學題每次都只考45分鐘（時只有30多分鐘），班里有些做的快的同學可以做完，但是做不完的情況時有發生，世上最惋惜的事就是你明明會做這道題，但卻沒有時間做了。唉，看來我需要提高一下速算能力才行。至于語文，我認為我的基礎功還是很扎實的，因為我每天晚上都會背語文，現在我需要的是寫好作文和做好閱讀。還有就是物理，老師說了物理重在理解，千萬不要背題，這點我想我做的還不錯。

以上就是我兩周的總結，學無止境，我們都要好好學習天天向上！