無(wú)論是學(xué)生還是職場(chǎng)人士，寫一篇優(yōu)秀作文都是對(duì)自己能力的一種驗(yàn)證和提升。閱讀優(yōu)秀的作文范文可以幫助我們更好地理解優(yōu)秀作文的要點(diǎn)。

高中克服恐懼（熱門14篇）篇一

生活中有很多東西是人們所恐懼的，例如黑暗、老鼠、蛇等。然而，電話這種在現(xiàn)代社會(huì)中幾乎是不可缺少的聯(lián)絡(luò)工具，竟然也成為了一些人恐懼的對(duì)象：一打電話就會(huì)緊張焦慮。

一般的“電話恐懼”，其實(shí)是情有可原的。面對(duì)面交流，除了聲音，還有面部表情、身體姿態(tài)、環(huán)境等可以幫助你判斷，而打電話時(shí)情況不明、可控因素變少，面對(duì)“未知”，多數(shù)人都會(huì)有些焦慮。

此外，如果當(dāng)事人性格謹(jǐn)小慎微、又追求完美，平時(shí)對(duì)自己的言談舉止就很在意，時(shí)間一長(zhǎng)，打電話自然成了一件很累很艱難的事。最后，如果給上級(jí)、異性、客戶等關(guān)系相對(duì)疏遠(yuǎn)的人打電話，心里很容易緊張，不適的感覺(jué)更會(huì)加重。

但是，如果是長(zhǎng)時(shí)間的“電話恐懼”，那就是一種“社交焦慮”了。要想克服這種情況，首先要提醒自己，不要被以往的“陰影”所束縛，過(guò)去雖然有過(guò)不愉快，但不代表這次打電話也會(huì)不順利；其次，打電話之前可以在心里積極輕松地“預(yù)演”一個(gè)愉快的通話過(guò)程，給自己一些積極的心理暗示；最后，在真正打電話時(shí)，聲音要盡量洪亮清晰、語(yǔ)氣也要盡量平靜、隨和一些，這樣會(huì)給你增加自信心和愉快感，同時(shí)，臉上一定要面帶微笑，盡管對(duì)方看不到你的笑臉，但是你的表情卻會(huì)通過(guò)你的聲音傳遞給對(duì)方。收到了你的“微笑”，相信對(duì)方也會(huì)給你積極的回饋。

高中克服恐懼（熱門14篇）篇二

你們猜一下我最不喜歡什么顏色？當(dāng)然是最不喜歡黑色啦！為什么不喜歡黑色呢，那是因?yàn)楹谏货r艷，全是一大團(tuán)黑色，沒(méi)有邊際，沒(méi)有未來(lái)，也沒(méi)有出口，所以，我才不喜歡黑色。

那么問(wèn)題來(lái)了，喜歡黑色的人，就會(huì)大聲順道：“你不喜歡黑色可以！但是你們不能把我們的黑色改為其他顏色，這樣不公平！”

黑色代表神秘和未知的未來(lái)，充滿了各種不確定。到了黑色吧，即使在家里，當(dāng)我獨(dú)自一個(gè)人去衛(wèi)生間的時(shí)候，因?yàn)闆](méi)有開(kāi)燈，所以就總會(huì)覺(jué)得有個(gè)漂浮在半空中的幽靈在我背后晃來(lái)晃去，嚇得我得了黑色恐懼癥。所以我討厭死了黑色。前兩天，爸爸和媽媽帶我和哥哥去廈門科技館，有個(gè)項(xiàng)目叫海盜船的體驗(yàn)項(xiàng)目，進(jìn)去里面，燈光很快就消失了，我戴上耳機(jī)，可以聽(tīng)見(jiàn)一際若有若無(wú)的腳步聲從我后面靠近。突然，就在我的背后停下來(lái)，我的天吶，他要干什么？為什么在我背后？我剎那間就緊張起來(lái)了，只感到后背發(fā)涼，正當(dāng)我恐懼無(wú)助的時(shí)候，媽媽的聲音傳了過(guò)來(lái)：“妹妹你拉住哥哥的手。”我趕緊摸到哥哥的手緊緊抓住不放，“嘿嘿嘿”的從陰冷的地底傳出來(lái)的怪聲響了起來(lái)，這下熱鬧了，像爆米花炸了鍋駝機(jī)似的，一起進(jìn)來(lái)的其他幾個(gè)人都驚叫了起來(lái)，背后的那個(gè)幽靈仿佛也受到了驚嚇，在屋子里面四處亂竄，碰倒了凳子、桌子，打碎了酒杯等物件，我嚇得沒(méi)有了思想，腦子里面只是想，天吶！快點(diǎn)結(jié)束吧！媽呀，爸呀，救救我啊！就在我快要崩潰的時(shí)候，一盞小黃燈亮了起來(lái)，然后門被打開(kāi)了，我聽(tīng)到周圍的人都長(zhǎng)噓了一口氣。

經(jīng)歷這次驚嚇以后，我發(fā)現(xiàn)，恐懼是與生俱來(lái)的，黑夜之后總會(huì)有光明，親情是可以打敗恐懼的，這次的海盜船之旅，感謝哥哥給我堅(jiān)強(qiáng)的支撐，讓我有了應(yīng)對(duì)各種困難和黑暗的勇氣！恐懼，讓我不斷成長(zhǎng)和變得更加強(qiáng)大！

高中克服恐懼（熱門14篇）篇三

那是一個(gè)酷熱的下午，父母突發(fā)奇想決定去攀巖。起初我拼死抵抗，但終究胳膊扭不過(guò)大腿，只能服從。萬(wàn)一保護(hù)設(shè)施出了紕漏，萬(wàn)一我頭暈眼花一個(gè)倒栽蔥……一路上，我憂心忡忡，怨氣沖天。

剛到目的地，就看到那“直插云霄”的石壁，頓時(shí)嚇得腿都軟了，一步也挪不動(dòng)，胸膛里像揣著一窩小兔子。爸媽看見(jiàn)我這熊樣，用起了激將法：“朱思逸，你也太膽小了吧?連這小小的山崖都對(duì)付不了，還怎么去實(shí)現(xiàn)周游列國(guó)、走遍天下的夢(mèng)想?”一聽(tīng)這句話，我的斗志就被激發(fā)起來(lái)了：“誰(shuí)說(shuō)我怕了?我是在觀察，為寫作文積累素材。”“不怕?那就試一試，10分鐘后見(jiàn)分曉。”

在工作人員的幫助下，我們穿上防護(hù)服，綁好安全繩，就像個(gè)古代出征的戰(zhàn)士。這滿身的盔甲使我勇氣倍增，不禁想起張老師的一句口頭禪：“誰(shuí)也不是哪吒三頭六臂，別人能做到的事情，你也能做到。”是啊，石壁上的那些“蜘蛛俠”，男女老少都有，難道他們都長(zhǎng)了“熊心豹子膽”嗎?不，有的是一顆熱愛(ài)生活、挑戰(zhàn)極限的心!隨即，一個(gè)穿著制服的大哥哥走過(guò)來(lái)，滿腔熱情地對(duì)我說(shuō)：“可以開(kāi)始了。小帥哥，加油!”我信心滿滿地向他豎了個(gè)大拇指，大步流星地向石壁走去。

一開(kāi)始，我覺(jué)得十分輕松好玩。因?yàn)閹r壁上的支點(diǎn)很多，并且都很寬，腳能結(jié)結(jié)實(shí)實(shí)地踏在上面。這些支點(diǎn)凹凹凸凸，顏色各異，有貝殼形的，手掌形的，海螺形的，煞是好看。可是爬了一會(huì)兒，手臂就酸了，小腿就抽起筋來(lái)，直發(fā)抖，手心也直冒汗。我連忙往手上抹一點(diǎn)滑石粉，抖動(dòng)一下臂腿，緩一下。爬到巖壁上兩個(gè)關(guān)卡時(shí)，難度增加了，石壁凸出了大約二十度的角，如果向上爬的話，下肢就會(huì)懸空。“不要著急，上左腳，上右手，抓住那個(gè)紅色的，踩住那個(gè)藍(lán)色的……”工作人員在下面大聲提示。我把身體盡量貼著巖壁，把身體的重量分擔(dān)到兩只腳上，有節(jié)奏地上升。如果上左手，右腳就蹬上去;上右手，左腳就抬上去。還有，踩踏時(shí)，必須用腳的側(cè)面來(lái)踩住支點(diǎn)。

爬到一半時(shí)，我向下看了一下，哇，好高呀!我有點(diǎn)暈眩，猶豫了起來(lái)。“別害怕，非常安全!就算你跌下來(lái)，也不可能把我吊起來(lái)。”教練又給我這匹馬抽鞭子了。是啊，那么多人都看著我，可不能中途認(rèn)慫啊，那多丟人。

咬緊牙關(guān)，全力上爬，已經(jīng)接近頂端了。在最高處有一個(gè)鈴，按下去就會(huì)發(fā)出很大的、像消防車一樣的鈴聲。那是獎(jiǎng)給成功攀爬者勝利的響鈴，可是可望而不可即。偏偏附近的支點(diǎn)又小又少，難得落腳。我先用左手摳住一個(gè)小魚狀支點(diǎn)，右手試探著去夠斜上方的一只“青蛙”，可是還差十來(lái)厘米。我將身體橫著，最大限度地劈叉過(guò)去，終于踩在右下方一只“蝌蚪”上面，然后迅速換手，抓住“青蛙”，右手牢牢地抱住響鈴，然后，雙腿一蹬，翻到了巖壁上面。“啊，我勝利了!”微風(fēng)應(yīng)和著悅耳的鈴聲，我比登上珠穆朗瑪峰還要興奮!

俗話說(shuō)“上山容易下山難”，本來(lái)可以坐安全裝置讓工作人員把我放下去，可是初嘗甜頭的我執(zhí)意要從巖壁上滑下去。我小心地放開(kāi)雙手，然后腳一松，整個(gè)身子就像自由落體一樣往下掉。雖然身上綁著的緩沖設(shè)備，減緩了下降的速度，但是因?yàn)樘d奮了，忘記用腳蹬墻，所以總是撞在凹凸不平的攀巖墻上。

勇敢嘗試，就會(huì)有全新的體驗(yàn)。攀巖不僅鍛煉了身體，還考驗(yàn)了意志。它讓你有更大的抗壓能力，變得更樂(lè)觀更堅(jiān)強(qiáng)。

高中克服恐懼（熱門14篇）篇四

恐懼像一只攔路虎，擋住了我前行的道路，恐懼又猶如一個(gè)魔鬼纏繞在我身邊。

中秋剛過(guò)兩天，道館招人去全市比賽。媽媽覺(jué)得這是個(gè)大好機(jī)會(huì)，這樣可以讓我變得勇敢，又可以讓我去累積經(jīng)驗(yàn)，可我就不這樣想了，我跆拳道打得那么差，怎么與高手比呢？我拒絕了媽媽，可媽媽仍不死心，硬要讓我去比賽。我愁眉苦臉。搖搖頭：“我哥哥之前去比賽，說(shuō)他一進(jìn)場(chǎng)，就遇到一個(gè)藍(lán)紅段的，把我哥哥打得哇哇直叫，牙都要打掉了。我才不想受這皮肉之苦呢！”我本以為這樣說(shuō)媽媽就會(huì)心軟，媽媽笑了笑：“你不去嘗試，怎么知道呢？”唉！怎么都躲不過(guò)，看來(lái)只好去參賽了。

星期六，跆拳道高手班突然通知要集訓(xùn)，媽媽拿起包說(shuō)：“拿著，快走去訓(xùn)練，我在那里看著的。”“不要！”媽媽惱羞成怒：“錢都給了，生活費(fèi)也給了，今天不去也得去，去也得去。”唉！看來(lái)是已經(jīng)到了不可挽回的地步，只能硬著頭皮去了，猜想本次比賽肯定會(huì)被打的慘不忍睹。

我與媽媽來(lái)到道館，只見(jiàn)個(gè)個(gè)腰段高級(jí)，身強(qiáng)體壯，而我像鶴立雞群里的雞——格格不入，要多寒酸就多寒酸。果然，不出所料，我被他們打得哇哇大叫。訓(xùn)練結(jié)束了，我傷心的回了家。

終于到了比賽那天，我們來(lái)到了西安體育館，一進(jìn)入場(chǎng)地，只見(jiàn)選手們五大三粗，身體強(qiáng)壯，他們目光似乎噴射著怒火。

一開(kāi)始比賽，選手更是八仙過(guò)海，各顯神通，我們道館也不放棄，頑強(qiáng)拼搏，輪到我了，我看了一眼對(duì)手高我兩個(gè)頭，強(qiáng)壯的能把汽車抬起，嚇得我尿都要出來(lái)了。哎，看來(lái)有好戲看啦！看來(lái)我必輸無(wú)疑了。這時(shí)，我聽(tīng)到道館的人喊我的名字，為我加油，我像是上了發(fā)條似的，立刻與他打了起來(lái)，他雖然很強(qiáng)壯，但速度很快，我快速閃躲，最后還是無(wú)處可逃，一腳被他踢倒在地。我又頑強(qiáng)地站了起來(lái)，我用腳踢了過(guò)去，對(duì)手閃開(kāi)了，我又用腳蹬過(guò)來(lái)，對(duì)方閃躲不及，一下就淘汰了，我拿了個(gè)小組第一名，我異常興奮。

是啊！如果我不正面的去面對(duì)恐懼，也不會(huì)戰(zhàn)勝對(duì)手，從這件事之后，我越來(lái)越愛(ài)去比賽，因?yàn)槲覒?zhàn)勝了恐懼，找到了自信。

高中克服恐懼（熱門14篇）篇五

恐懼，并不可怕。可怕的時(shí)候，你不去戰(zhàn)勝它。

炎炎夏日，我和昊昊弟弟在棲霞坑避暑。天好似張開(kāi)了一張火傘，亮得十分耀眼;旁邊的嫩樹(shù)枝軟塌塌地垂下，葉子也蔫蔫地打卷兒了;地面上似乎飄了一層薄霧……正當(dāng)我們熱得直冒汗時(shí)，一串天籟之音從橋下傳來(lái)——那是潺潺的水流聲。我們似乎一下子被添加了xxx，喜悅爬滿了心頭。昊昊弟弟和我一致決定：一起去河里爽快一下。

過(guò)了一會(huì)兒，昊昊弟弟突然神秘兮兮地跟我說(shuō)：“想不想去玩點(diǎn)兒刺激的?想不想?”我遲疑了一下，問(wèn)要玩什么。“嘿，我們沿著這塊大石頭走到對(duì)岸怎么樣?”“什么!”我哆嗦了一下，雞皮疙瘩都冒出來(lái)了。從這里到對(duì)岸并不需要走很長(zhǎng)的“水路”，但大石頭那兒的河水不再柔和，有些湍急，水流經(jīng)過(guò)石頭發(fā)出“嘩啦嘩啦”的聲音，雖不算震耳欲聾，但還是扣人心弦。河水似乎在趕火車，又似要吞噬什么東西。

“不敢?”昊昊弟弟吐了吐舌頭，還拍了拍胸口，一副他是鐵定可以的樣子，“我可以。你呢?”“啊……”我想拒絕，但什么都出不了口，好像噎著了，“多危險(xiǎn)啊……”看著我吞吞吐吐，昊昊說(shuō)：“沒(méi)事的，水這么淺，不會(huì)出危險(xiǎn)的。”我正想繼續(xù)找理由，但我的“好勝心”告訴我：你想在你弟弟前出丑?呵，你拒絕多不好意思!“勇氣”也說(shuō)：不去嘗試怎么會(huì)成功呢?放大膽量，你們很安全，戰(zhàn)勝恐懼這個(gè)膽小鬼!我似乎放心了很多，皺的眉頭也舒展了下來(lái)。對(duì)啊，消除恐懼，戰(zhàn)勝恐懼，是我要做的!

我向卯足了勇氣，向昊昊笑了笑，點(diǎn)了點(diǎn)頭，緩慢地而又堅(jiān)定地向河中心挪去。我神情有些緊張，雖然答應(yīng)了他，但心里好像有千軍萬(wàn)馬在奔騰。我一聲不吭地踩著河底的石頭，只覺(jué)得水流沖擊得越來(lái)越厲害。不過(guò)一會(huì)兒就到大石頭了。剛才這一段路算是簡(jiǎn)單，接下來(lái)這段路就要難走了。眼前，一大片綠意映入眼簾——哦，不，那是青苔。這里不僅水流湍急，還潛伏著陷阱，如果踩到青苔踩上滑倒了，那就完蛋了。我想到了剛才“好勝心”與“勇氣”的話，豁出去了，硬著頭皮往前邁步。我用力地一腳踩上去，等踩穩(wěn)了，再小心翼翼地邁出沉重的第二步……就這么一步一步慢慢走……好像第一步都走了十萬(wàn)八千年。啊!我到了，我到了對(duì)岸!我驚喜不已，眼睛瞪得大大的，笑肌和眉毛提得很高。我勝利了，我戰(zhàn)勝了恐懼!

小米ceo雷軍說(shuō)過(guò)一句話，“干就完了”。對(duì)，當(dāng)你遇到恐怕的時(shí)候，向前走就對(duì)了。

高中克服恐懼（熱門14篇）篇六

還記得不久前我便因數(shù)學(xué)進(jìn)步比較大，被班主任選中在班會(huì)課上分享學(xué)習(xí)心得。跟我一樣也要上講臺(tái)的是另外兩位，不過(guò)看起來(lái)他們都很平淡，沒(méi)有一點(diǎn)緊張的樣子。而我一聽(tīng)到這個(gè)消息就感覺(jué)有點(diǎn)不可思議，在興奮的同時(shí)又難免有點(diǎn)緊張。為了不讓自己一上去就無(wú)話可說(shuō)，我頭一次這么主動(dòng)而且還這么認(rèn)真地寫了一篇發(fā)言稿，可是怎么看卻像是一篇。

演講稿。

不過(guò)還是發(fā)現(xiàn)有時(shí)候語(yǔ)文還是挺實(shí)用的哩。

班會(huì)課上，班主任遲遲未到，我焦急地等待著，難免有些慌亂。大半個(gè)鐘頭過(guò)去了，班主任出現(xiàn)在了眼前，果然如預(yù)期的開(kāi)始了學(xué)習(xí)心得的分享。同時(shí)，我很慶幸我是三個(gè)人中最后一個(gè)上的。看著第一個(gè)人上去了，一副鎮(zhèn)定自若的樣子，在臺(tái)下的我不禁有些慌亂，不識(shí)地盯著自己的發(fā)言稿，輕聲地默念著。然而，他們兩人的發(fā)言都極短，不足兩分鐘就下了臺(tái)。很快就輪到了我，我一個(gè)箭步走了上去，因?yàn)槟懬樱彝耆珱](méi)有關(guān)注臺(tái)下的聽(tīng)眾們。只是一上講臺(tái)稍微平定一會(huì)之后就開(kāi)始念著那篇本以為自己熟悉的發(fā)言稿。

不知不覺(jué)地，我的手開(kāi)始顫抖起來(lái)，那臺(tái)下投來(lái)的是一雙雙銳利的目光。在人群的注視之中，我越來(lái)越緊張，手心里冒出一陣?yán)浜梗也桓姨痤^，企圖用手中的那本寫著發(fā)言稿的筆記本把頭遮住。我的聲音在不知不覺(jué)中漸漸低垂了，偶爾讀錯(cuò)的幾個(gè)字音讓我尷尬不已。在緊張中，我的語(yǔ)速也漸漸加快，到后來(lái)變得迷糊不清。那發(fā)言稿上密密麻麻的字跡讓我難以辨認(rèn)，但我還是決定要堅(jiān)持到底，直接跳了一段之后接著都下去。最終，我成功地埋著頭讀完了那篇發(fā)言稿，雖然后半程發(fā)音迷糊不清，但還是迎來(lái)了一片雷鳴般的掌聲，自己努力去嘗試過(guò)了之后便發(fā)現(xiàn)那時(shí)的掌聲比以往在任何時(shí)候都更響亮，有著別一般的意味。

綜合比較之后，班主任以一句“準(zhǔn)備充分”來(lái)評(píng)價(jià)了我的這次分享。的確，在經(jīng)歷了幾番嘗試之后我走出了這一步，熬過(guò)了這艱難而又充滿挑戰(zhàn)的五分鐘。雖然剛開(kāi)始不太順利，但我相信這會(huì)是一個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)，也期望下次能做得更好些。

高中克服恐懼（熱門14篇）篇七

在生活中，我原本是一個(gè)有著虎膽的小孩兒，然而在國(guó)慶節(jié)的一個(gè)月中，我卻成為了一個(gè)膽小如鼠的小孩，事情的來(lái)龍去脈是什么呢？把耳朵湊過(guò)來(lái)，我來(lái)告訴你吧！

在去年國(guó)慶節(jié)中，我和爸爸、哥哥在一起看電影，名叫《木乃伊3》，這部電影把我深深地嚇住了，可我一聲不吭，生怕大家知道嘲笑我。我睡覺(jué)之前，腦子里盡是恐怖的場(chǎng)面。當(dāng)哥哥推開(kāi)門進(jìn)來(lái)時(shí)，我一下子坐在床上哇哇大哭起來(lái)，哥哥便喊上爸爸來(lái)叫我，可我就不醒，爸爸決定等我自己醒來(lái)，過(guò)了好一陣子，我才漸漸醒來(lái)，又立刻睡著了。

第二天，爸爸將昨夜的事告訴我，我聽(tīng)了，很吃驚，因?yàn)槲也恢溃执_實(shí)哭了。因此我的聲音開(kāi)始變得沙啞、難聽(tīng)了。

從那以后，我天天都要做惡夢(mèng)。

在一天晚上，我在爺爺家住。我早早地睡了，又做了一個(gè)惡夢(mèng)。第二天，因?yàn)槲宜迷纾蠹s在凌晨4時(shí)就醒了。當(dāng)時(shí)，到處都是黑漆漆的，只有街上的燈還亮著，一切都是那么靜，靜得要死。而我，躺在床上，再一次想起以前看到的恐怖畫面，割怕得顫抖了起來(lái)，為了不讓自己更害怕，我便自己說(shuō)起話來(lái)：“媽媽不是對(duì)你講過(guò)，世界上哪兒有鬼呀！只是你太膽小了。”不過(guò)，我感到好一些了，繼續(xù)對(duì)自己說(shuō)鼓勵(lì)的話：“你是男子漢、大丈夫，別怕，你是巨人，沒(méi)人能阻擋你……”很快，我再也不感到害怕，而恐懼與那些可怕的圖片，很快被我拋到九霄云外去了。

從那以后，我再也沒(méi)有做過(guò)惡夢(mèng)了，我為自己戰(zhàn)勝了恐懼而激動(dòng)。

高中克服恐懼（熱門14篇）篇八

拿破侖曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“我的字典里沒(méi)有“難”這個(gè)字。”我并不是很相信。因?yàn)槿艘簧聛?lái)，就不會(huì)是十全十美的，必定會(huì)在成長(zhǎng)過(guò)程中，遭遇某種困難。對(duì)我來(lái)說(shuō)，生活中瑣碎的小事，都有可能成為我的阻礙，當(dāng)我遇到時(shí)，我的心情就會(huì)像是一夕之間，所有花草樹(shù)木都枯萎一樣，那么的凄涼。

當(dāng)我還很小時(shí)，曾因?yàn)橐粫r(shí)愛(ài)玩，而從欄桿上摔下來(lái)，從此之后，我就不敢爬到高的地方，久而久之這成為了我心中的恐懼，揮也揮不掉。這樣的情形一直維持到去年暑假，輔導(dǎo)班老師帶我們到公園去玩時(shí)……。

“連羿婷—我們?nèi)ネ娴鯁胃埽　蔽业呐笥堰@樣呼喚我，并把我拉了過(guò)去。我看見(jiàn)她身手矯健的'爬上了單杠，不由得心生羨慕，她看見(jiàn)我呆呆的站在那里，就跳下來(lái)把我推了過(guò)去，她說(shuō)：“你把腳抬上去，我會(huì)在后面扶著你，不讓你摔下去。”起初，我還是不太敢嘗試，經(jīng)她再三保證與鼓勵(lì)，我才鼓起勇氣爬了上去，等到我再次睜開(kāi)眼睛，才發(fā)現(xiàn)我做到了，此時(shí)的我，心情就像一瞬間百花齊放，萬(wàn)紫千紅，多么的芬芳。

經(jīng)過(guò)這件事以后，我才真正了解了拿破侖的想法，每個(gè)人雖然不是十全十美的，但只要肯用心、努力的去做，心血是不會(huì)白費(fèi)，困難終將會(huì)消逝，世界總有一天會(huì)有屬于你的一席之地。

高中克服恐懼（熱門14篇）篇九

激發(fā)演講者的自信和能力。

人數(shù)：不限。

時(shí)間：15分鐘以上。

場(chǎng)地：教室。

材料：題板紙、筆。

1、開(kāi)始游戲前主持人問(wèn)參與者：“你們認(rèn)為在各自的生活圈子里，大多數(shù)人最害怕的是什么?”將答案簡(jiǎn)明地寫在題板紙上，詢問(wèn)大家是否同意這些意見(jiàn)。告訴大家，大多數(shù)人的恐懼都是類似的。讓人們盡可能多地說(shuō)出克服恐懼的方法。展示小組討論，記錄下人們認(rèn)為最有效的方法。

2、選出相對(duì)最恐懼在公眾場(chǎng)合發(fā)言的人，讓他上臺(tái)大聲朗讀這些克服恐懼的方法給大家聽(tīng)。

【游戲心理分析】。

常見(jiàn)的恐懼心理有恐高癥、恐水癥、恐黑癥、恐曠癥、幽閉癥，等等，它們都表現(xiàn)為對(duì)某一樣?xùn)|西強(qiáng)烈的、病態(tài)的害怕。你不要為自己有某種恐懼而擔(dān)心，大多數(shù)人都承認(rèn)有過(guò)病態(tài)恐懼，只是程度輕重不同而已。恐懼自我療法的重要方法是：先分析一下產(chǎn)生某種恐懼的主要原因，如果是某事引起你的恐懼，你就將當(dāng)時(shí)的事件回想一遍，要從頭到尾仔細(xì)回想，然后再回想一遍。第三次、第四次……由于你不斷置身于恐懼環(huán)境中，就會(huì)逐漸對(duì)其環(huán)境不感到恐懼了。

許多人都有一些恐怖心理，有些人不能克服自己的恐懼，那是因?yàn)樗麄儗?duì)自己或?qū)λ朔裾J(rèn)存在恐懼。或許是在很久以前我們被教導(dǎo)過(guò)，恐懼意味著軟弱，被恐懼嚇倒是一種失敗，因此，我們找出各種各樣的方法來(lái)否認(rèn)和逃避我們的情感。擺脫恐懼的唯一方法是直接面對(duì)，并勇敢地接受，沒(méi)有任何捷徑可循。

高中克服恐懼（熱門14篇）篇十

困難是我們成長(zhǎng)過(guò)程中的絆腳石，也是我們得到鍛煉的一個(gè)機(jī)會(huì)。一個(gè)人只有經(jīng)歷了困難，才會(huì)勇敢，堅(jiān)強(qiáng)。

在我豐富多彩的生活中，也遇到過(guò)一些困難。那一天，幼兒園里通知要體檢。老師說(shuō)起床后不能吃東西，也不能喝水，不去操場(chǎng)做體操直接去體檢室抽血。

我又害怕又好奇，剛開(kāi)始自我感覺(jué)還好，可一進(jìn)體檢室，就開(kāi)始擔(dān)心起來(lái)。抽完血的同學(xué)一個(gè)接一個(gè)走出來(lái)。我連忙拉住一位同學(xué)問(wèn)道：“抽血是不是很痛呢?”他說(shuō)：“一點(diǎn)都不痛。不信你看。”接著他靈活地轉(zhuǎn)動(dòng)了手臂，這才使我松了一口氣。

時(shí)間一分一秒過(guò)去了，終于輪到我了。我坐在小板凳上，心里怦怦直跳。護(hù)士阿姨拿來(lái)一根皮筋，我哆哆嗦嗦地伸出手。護(hù)士阿姨拿出皮筋繃住我的手臂，順便還拿了一個(gè)袋子。當(dāng)他拆開(kāi)袋子的那一瞬間，我感覺(jué)我的手腳都是冰涼的。好粗的針管啊!只見(jiàn)護(hù)士一手拿著疏導(dǎo)管一手拿著碘液涂在我的手臂上。我緊閉眼睛，手不停地顫抖，我想：“不會(huì)痛吧，希望不痛。”針刺進(jìn)了我的血管里，我連哼都沒(méi)哼一聲。我慢慢睜開(kāi)眼睛。我的血正順著那細(xì)小的.疏導(dǎo)管緩緩流進(jìn)盛血的容器中。又過(guò)了一會(huì)，護(hù)士把針拔了出來(lái)，又給了我一根棉簽，讓我堵住傷口，五分鐘后再放開(kāi)。原來(lái)，打針真的一點(diǎn)都不痛呢!

困難是人生中不可缺少的一部分，這次事情，讓我戰(zhàn)勝了對(duì)打針的恐懼。讓我們一起，向勝利前進(jìn)，打倒困難!

高中克服恐懼（熱門14篇）篇十一

昨天晚上，我上完興趣班，已是九點(diǎn)多鐘，因?yàn)榘职謰寢層惺虏荒軄?lái)接我，我只好獨(dú)自一人步行回家。

邁入小區(qū)大門時(shí)，我的心“怦怦”直跳，因?yàn)槲荫R上走的這條路是小區(qū)里最黑、最靜的路。路兩旁長(zhǎng)了許多樹(shù)木。在漆黑的夜晚看上去，就讓人不寒而栗。走這條路到我家樓底下至少要5分鐘。在這條路上，我還得經(jīng)過(guò)3個(gè)“恐怖點(diǎn)”。

第一恐怖點(diǎn)——進(jìn)小區(qū)走幾步路就到了第一恐怖點(diǎn)。路的一旁栽種著一些比較矮的樹(shù)木，樹(shù)的旁邊是一個(gè)地下停車場(chǎng)的入口，黑黢黢的。路的另一旁是一大片竹子，這些竹子被風(fēng)吹得彎下了腰，還“沙沙”作響，好似張牙舞爪的魔鬼在警告著外來(lái)者什么。此時(shí)，我只覺(jué)得身上起了雞皮疙瘩，只好拉緊外套快速逃離。

第二恐怖點(diǎn)——再走幾步，過(guò)一座木橋，第二恐怖點(diǎn)就出現(xiàn)在我面前。第二恐怖點(diǎn)的真實(shí)面目其實(shí)就是一大簇迎春花。白天，它在人們的眼里猶如千手觀音，慵懶地?fù)]舞著細(xì)長(zhǎng)的手臂。而現(xiàn)在遠(yuǎn)遠(yuǎn)看去，卻成了黑乎乎的一團(tuán)，仿佛一個(gè)披頭散發(fā)的女鬼，蹲在那兒，悲傷地哭泣著，似乎一有人靠近她，她就會(huì)撲上去把這個(gè)人拽住。一想到這些，我就覺(jué)得毛骨悚然，竭力讓自己不去看那個(gè)“女鬼”，埋著頭繼續(xù)往前走。

第三恐怖點(diǎn)——這個(gè)地方比起前兩個(gè)，恐怖的氣氛要稍微好一些了。不過(guò)這兒一盞路燈也沒(méi)有，真正是伸手不見(jiàn)五指。忽然，一個(gè)物體在我前方竄了出去。什么東西？我警惕地往后連退了好幾步。哦，原來(lái)是一只小花貓。我松了口氣，放下心來(lái)，繼續(xù)前行。很快，我就到了家門口。順利通關(guān)！

回到家后，緊張得出了一身汗的我長(zhǎng)長(zhǎng)地松了一口氣。今晚我終于戰(zhàn)勝了自己的恐懼。

高中克服恐懼（熱門14篇）篇十二

每當(dāng)我看到一波兒又一波的小朋友在玩兒海盜船，我也想到了我玩兒海盜船時(shí)候的情景。我認(rèn)為我有時(shí)候膽小，我有時(shí)候勇敢，我有時(shí)候愛(ài)笑，我有時(shí)候愛(ài)哭，這是我的性格。

我五六歲的時(shí)候，我的小哥來(lái)到我家準(zhǔn)備和我我媽媽去中東玩兒。在車上我有時(shí)候睡覺(jué)，有時(shí)候看外面風(fēng)景，我們一路坐車，終于到了中東。我們進(jìn)去買了票，買完票，我的哥哥說(shuō):“我要玩兒海盜船”。可是我不敢玩兒，我就說(shuō):“我要玩兒碰碰車”。我們兩兄弟爭(zhēng)論不休，我媽媽說(shuō)不要爭(zhēng)了，先玩海盜船在玩兒碰碰車，我只好無(wú)奈的跟我的哥哥玩兒海盜船了。剛開(kāi)始我緊張壞了，開(kāi)始以后，我說(shuō):“好低呀”！好像沒(méi)什么可怕的呀！可是越來(lái)越高，我害怕的.手直晃動(dòng)，我心里想，這么高，會(huì)不會(huì)掉下來(lái)呀？我嚇得像一個(gè)木頭人一樣，一動(dòng)不動(dòng)，我在頂上說(shuō):“我要勇敢起來(lái)，我要鼓起勇氣！”過(guò)了一會(huì)兒，海盜船結(jié)束了，我下來(lái)之后，要吐了，我小哥在一邊笑話我。我感覺(jué)我快要哭出來(lái)了，可是我心里想，男子漢，流血不流淚，我就強(qiáng)忍著淚水，我說(shuō):“媽媽，我們現(xiàn)在可以去玩兒碰碰車了吧？”媽媽說(shuō):“當(dāng)然可以了。”我們就去玩兒碰碰車了，后來(lái)我們又玩了很多。

這是一次非常有趣兒地游玩兒，這也是我成長(zhǎng)中的第一次，我真希望我能像我小哥一樣勇敢，生活也像游玩兒一樣，要勇敢的面對(duì)，我已經(jīng)長(zhǎng)大了，未來(lái)我會(huì)用雙手去創(chuàng)造。我終于克服了心中的恐懼。

高中克服恐懼（熱門14篇）篇十三

黑，漸漸布滿天空，無(wú)數(shù)的星掙破夜幕探出來(lái)，小巷里格外昏暗，格外寂靜，只有兩盞路燈和幾聲狗吠。一陣?yán)滹L(fēng)吹過(guò)，我打了個(gè)冷戰(zhàn)。夜黑風(fēng)高，真讓人害怕。

放學(xué)后，我禁不住誘惑，參加了同學(xué)的生日派對(duì)。這一去，就到了九點(diǎn)。我有點(diǎn)怪媽媽，怪她為什么要去出差?不然我也不會(huì)膽大包天的去參加生日派對(duì)，更不會(huì)獨(dú)自一人走夜路了。

我戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢地走在小巷里，一點(diǎn)也不敢回頭，心里緊張又害怕，仿佛周圍的空氣都給凝結(jié)了。起初，我還沒(méi)有這么害怕，可半路上月色漸漸暗淡，我心里就有些忐忑不安了。肆虐的風(fēng)“呼呼”地吹著，刮得樹(shù)葉嘩嘩作響，就像鬼哭狼嚎似的，我越來(lái)越恐懼了。再看看月亮已經(jīng)躲到云里去了，只剩下幾顆星星，正拼命的閃耀著光芒。這情景幾乎和《柳齋》里的一模一樣，莫非這是鬼出現(xiàn)的前兆?我越想越害怕，兩腿像注了鉛似的邁不動(dòng)。

就這一次，我再也不獨(dú)自一人走夜路了。唉，走夜路呀，你知道我有多恐懼你嗎?再怎么著我也必須硬著頭皮走下去，一定要打敗這個(gè)“大惡魔”。就當(dāng)我鼓起勇氣之時(shí)，忽然在墻壁上閃過(guò)一個(gè)黑影。我頓時(shí)毛骨悚然，心跳不由地加速起來(lái)，再也沒(méi)有勇氣走下去了，我蹲在地上看著那個(gè)黑影移動(dòng)，忽然，黑影停了下來(lái)，從不遠(yuǎn)處傳來(lái)了幾聲貓叫，我順著聲音向前走，原來(lái)是鄰居家的小貓?jiān)谙镒永锿妫媸翘擉@一場(chǎng)啊!

我加快了腳步，不管什么風(fēng)吉、貓叫、樹(shù)葉響覺(jué)得這一切，都是在自己嚇自己，應(yīng)該放寬心，我想起了讀過(guò)的《魯迅踢鬼的故事》，渾身又有了勇氣，就當(dāng)是在白天走路，我啍起了歌自己給自己壯膽吧。

終于，我終于回到了家中，長(zhǎng)吸了一口氣，感覺(jué)經(jīng)歷了一次浩劫，經(jīng)歷了走夜路的膽戰(zhàn)心驚，真是又驚險(xiǎn)又刺激，同時(shí)也增加了我的膽量。

高中克服恐懼（熱門14篇）篇十四

再堅(jiān)強(qiáng)的人都有脆弱的一面，同樣，再勇敢的人也有膽怯的時(shí)候，每個(gè)人都有其非常害怕的事物，雖然我們不可能做到什么都不怕，但是，我們可以通過(guò)一些方法來(lái)將我們的膽怯降到最小。

在學(xué)習(xí)生活中，課堂上最需要的是學(xué)生的舉手發(fā)言，只有這樣，老師才能第一時(shí)間知道你的魂是不是在課堂上，你有沒(méi)有在認(rèn)真地思考，以及你的方法是否正確，你的理解是否到位，因此，老師們都希望自己的學(xué)生能多舉手發(fā)言，能多與自己交流。

我一二年級(jí)都能像別人一樣，一節(jié)課舉幾次手。可是，在這之后，我的舉手次數(shù)已經(jīng)下降到了幾乎為零，這是十分可怕的。你不問(wèn)，我不說(shuō)，就誰(shuí)也不知道我的學(xué)習(xí)情況如何。這就像一個(gè)鐵箱子，門是單向門，我推不出去，只有別人推門時(shí)，門才會(huì)打開(kāi)。

記得有一次印象特別深刻，雖然有人可能忘了，但是，對(duì)于我來(lái)說(shuō)卻是一種特別的感受。那是一個(gè)星期五的中午，我們的數(shù)學(xué)老師在講課，突然，老師叫我去回答問(wèn)題，當(dāng)時(shí)是冬季，我們身子有點(diǎn)僵硬，可是，同學(xué)們的一雙雙眼睛就像千萬(wàn)道陽(yáng)光，照射在我的身上，就像用凸透鏡把陽(yáng)光聚集到一點(diǎn)上，能點(diǎn)燃火柴或紙一樣，我的身體被點(diǎn)“燃”了!身體不再僵硬，我不再感到寒冷，取而代之的是夏天在烈日下跑步的炎熱，由內(nèi)而外地散發(fā)出來(lái)，十分難受。于是，我答完題目，飛快坐下，同學(xué)們才將他們那一個(gè)個(gè)火一般的目光移開(kāi)。

就這樣，我既想說(shuō)話又不敢舉手，我悲觀地想到，或許我以后也不會(huì)再舉手發(fā)言了吧。我的少發(fā)言，導(dǎo)致我已經(jīng)很久沒(méi)有大聲說(shuō)過(guò)一句話了。但是，五年級(jí)下學(xué)期，我當(dāng)上了班里的學(xué)習(xí)委員，這讓我明白，即使我無(wú)法大膽地發(fā)言，但是我至少也要學(xué)會(huì)大聲地說(shuō)話。

記得有一次，數(shù)學(xué)老師交給了我一個(gè)十分“艱難”的任務(wù)——發(fā)作業(yè)，也就是說(shuō)我要叫數(shù)學(xué)組長(zhǎng)們來(lái)分發(fā)晚上的作業(yè)，而數(shù)學(xué)組長(zhǎng)分散在教室各處，必須要用很大的聲音才行。這對(duì)于我來(lái)說(shuō)是一個(gè)很大的考驗(yàn)。

“說(shuō)吧，沒(méi)事的。不行!不能做到就算了吧……”就這樣，兩個(gè)小人在我腦中大戰(zhàn)了一番，我決定了，“數(shù)學(xué)組長(zhǎng)!”我大叫道。不知道是什么原因，數(shù)學(xué)組長(zhǎng)都跑了過(guò)來(lái)，事情進(jìn)行得很順利。雖然事實(shí)證明，我只能大聲地說(shuō)四個(gè)字，也就是一個(gè)詞，但是，這說(shuō)明我戰(zhàn)勝了恐懼，戰(zhàn)勝了自己!

之后，我想開(kāi)了，回答不過(guò)就是站起來(lái)說(shuō)出你的想法然后再坐下，沒(méi)什么難的。但是想開(kāi)了是想開(kāi)了，敢不敢做就是另一回事了。最后，我明白了，克服膽怯是我們成長(zhǎng)中關(guān)鍵的一步，只要你克服了它，你就長(zhǎng)大了一點(diǎn)，沒(méi)有什么是克服不了的，關(guān)鍵要看你去不去干。