在日常學習、工作或生活中，大家總少不了接觸作文或者范文吧，通過文章可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊。范文書寫有哪些要求呢？我們怎樣才能寫好一篇范文呢？下面我給大家整理了一些優(yōu)秀范文，希望能夠幫助到大家，我們一起來看一看吧。

規(guī)劃高一篇一

高一學業(yè)規(guī)劃范文

一份優(yōu)秀的學業(yè)規(guī)劃可以在高一學生的學習中發(fā)揮重要的作用，下面是我整理的高一學業(yè)規(guī)劃范文，以供大家閱讀。

高一學業(yè)規(guī)劃范文(一)

首先是對自己的學習狀況有一個大體的了解，針對每一個科目進行分析，找出自己的弱點，以及學習中吃力的部分，然后對其進行計劃，補充和學習，在立下一個可以實現(xiàn)的目標分數(shù)，然后在對自己進行模擬訓練。

英語

英語知識點比較零散，所以在這個暑期對于自己的易混易錯的點進行分析和識記，進行強化練習。每天早上的時間對一些常考單詞進行背誦。把最基本的知識點和單詞掌握住，在以后的學習中才不會吃力。高一英語暑假作業(yè)

高考目標：110分以上

數(shù)學

高中數(shù)學函數(shù)知識應用的比例很大，所以自己在很多章節(jié)里學習都很吃力。所以這個暑假決定對這一章節(jié)進行系統(tǒng)的復習，多做一些針對性的練習，將函數(shù)這一部分的內(nèi)容弄懂、弄透，并且在最后的系統(tǒng)復習里，抓住重點，讓自己的數(shù)學成績有一次飛躍般的提高。高一數(shù)學暑假作業(yè)高考目標：90分以上

語文

首先，自己要想提高語文成績，就必須提高對基礎知識的積累，平

時我會多掌握一些詞匯的讀音和字型。然后，課本上必背的詩句一定背過，多讀一些文言文和散文，提高自己的閱讀理解能力。在作文上提醒自己多多看一些課外讀物，豐富和積累一些作文素材。高一語文暑假作業(yè)高考目標：90分以上

物理：

掌握科學的學習方法。(1)預習(2)聽課 (3)作業(yè) (4)復習物理學科的學習，有著較大的難度，但是只要注意平時課程的講解，同時課下緊跟練習，在這個暑假對整體性的東西進行一個系統(tǒng)的復習和整理，同時對高二的物理知識進行一個簡單的預習。重要的是在暑假鞏固自己的弱項章節(jié)和版塊。高一物理暑假作業(yè)

生物：

注重知識點的系統(tǒng)化，多做試題練習題，讓知識形成一個系統(tǒng)掌握在腦海里。針對每一個章節(jié)都能有一個系統(tǒng)的圖表和鎖鏈。對于易錯易混淆的知識點，進行強化練習，提醒自己不能再次犯錯。。高一生物暑假作業(yè)

化學：

謹記化學方程式以及各個分子的構(gòu)成，落實記憶基礎知識，整理好預習筆記。預習時注意閱讀課本，并完成"在線測試""挑戰(zhàn)自我"涉及的習題，開學檢測重點。高一化學暑假作業(yè)

暑期是提升學習成績和能力的好時間，充分利用好暑假的時間，按照學習方法和學習計劃，能讓我們提升高校的學習效率和學習成績。希望每位高一學生在進入高二時學習成績有一個突飛猛進的發(fā)展。

高一學業(yè)規(guī)劃范文(二)

每年9月，告別漫長的暑假后，一大批初三畢業(yè)生們迎來了嶄新的高中生活。如何適應初升高的轉(zhuǎn)變，平穩(wěn)度過適應階段，成為學生、家長和老師共同關注的焦點問題。專家表示，高一新生強化學習和心理過渡，一個也不能少。

隨著新學期的到來，高一年級的新生們迎來了緊張而又充滿新鮮感的高中學習生活。然而這些學生們的新角色體驗卻并不輕松。

采訪中，許多家長表示，開學一周以來，進入高中的孩子們大都表現(xiàn)得悶悶不樂，一問才知道遇到了各種各樣的煩惱：有的難以適應高中新課改的教學思路和要求，有的和身邊的新同學合不來，有的因為自己的成績、家庭經(jīng)濟條件、社交能力等方面的欠缺而自卑，有的還不會計劃和料理自己的生活起居等等。

對于這些問題，父母往往和學生一樣并無思想準備，因此難免一起陷入緊張焦慮的情緒中。

一、從"督"著學到主動學

光華鼎力高考問題研究專家武俊杰指出，課改后新課標對必修模塊教材內(nèi)容是基于基礎知識水平層面的，難度有所降低，而與之配套的現(xiàn)行教輔仍然基于歷年的高考選拔水平。而且，目前在教學中，不少老師都是用教輔的試題難度來對必修模塊進行知識要求，將相關知識進行拓展和拔高，結(jié)果讓剛上高一的學生感覺一時難以理解，聽不懂，學習吃力。

武俊杰表示，新課程更強調(diào)自主性，學生的學習方式向自主學習、合作學習和探究學習方式轉(zhuǎn)變。對于自制力好的學生而言，學好新課程并

不難，但對于很多已經(jīng)習慣了被"督"著學、被"手把手"教的孩子來說，會難以適應。

二、慎選課外輔導班

一進高中，新生們明顯感覺到高考的迫近，北京市第109中學教學副主任李瑞萍介紹說，由于初中教育和高中教育有著本質(zhì)的不同，更強調(diào)高考的壓力，高中的思維方式與初中截然不同，尤其是數(shù)、理、化等理科科目表現(xiàn)最為明顯，學生適應起來也相對更困難。她提出，家長此時給孩子選擇課外輔導要結(jié)合孩子實際情況，幫助其在高一打好基礎，不要好高騖遠。目前高一新生遇到的主要是初高中過渡與銜接問題。要不要參加課外輔導，要根據(jù)學生的實際情況對癥下藥，如果學生對某一單科的知識積累有問題，初高中銜接不上、理解不了，學習吃力的情況下，不妨參加課外輔導，迅速消解知識難點，才能在高一打好基礎，為高三沖刺高考做好鋪墊。

三、擺平心態(tài)聚焦學習

對于一些在新學期出現(xiàn)強烈心理波動的學生，北京市廣渠門中學副校長崔楚民指出，高一新生要學會擺平心態(tài)，忘掉身上曾有的光環(huán)，也忽視自己家庭、外表等條件的不足，把注意力放到學習上來，踏踏實實投入到新的高中學習中。他同時強調(diào)，高中生在人際關系上更應該注意，做人處事上都要謙虛，培養(yǎng)團隊合作意識，人際關系處理不當也會對學習造成影響。

高一學業(yè)規(guī)劃范文(三)

一、目標

列計劃的目的無非是通過白紙黑字，使得自己對自己的學習情況能夠進行監(jiān)督和檢查。高一，高二學年，應把重點放在課本上、課堂內(nèi)。因為高考雖強調(diào)淡化課本的考查，其實處處有課本的影子。"課內(nèi)知識課外考"的測試方式，就要求我們把課內(nèi)知識學扎實，否則無法完滿地解答課外考題。當然，重點放在課本上，并不是將視野局限于課本，仍應有大量課外閱讀，在課外閱讀中鞏固，貫通課本知識，培養(yǎng)能力。高三學年，既是中學時代的最后一年，也是復習迎考的關鍵一年。高三學年的計劃是完善知識系統(tǒng)樹，"牽一發(fā)而動全身"，做到由一個知識點可以拎起一串，提起一面。系統(tǒng)地掌握知識后，技巧也就"水到渠成"。

二、知己

作戰(zhàn)講究"知己知彼，百戰(zhàn)不殆"。學習也是一樣。所以要制定出符合自己實際情況的學習計劃，必須要"知己"。"知己"包括三層含義：明確學習奮斗的目標，了解自己的學習情況，明確地估計自己的能力。做到"知己"后，我們就可以制定計劃了。

三、要求

列計劃本身并沒有太多的要求，你只要抓住兩個字——"詳、實"就足夠了。

首先，要讓自己知道，每天你具體干些什么，知道每周、每月的安排等。我們應該去計劃自己的學習和生活，做到自己對自己心中有譜。一份計劃上只出現(xiàn)時間和科目是不夠的，最起碼還要有具體的章節(jié)的安排，包括做哪些習題，看哪些筆記都應當有，這樣才能真正地發(fā)揮計劃的優(yōu)勢。所謂"實"，就是一定要符合自己的實際情況，適當?shù)馗咭恍┮部梢裕^

不可過高或過低。太低了，計劃的內(nèi)容松松垮垮，反而不如沒有計劃;但大多數(shù)人可能更容易把計劃列得偏高，開始還能拼一拼堅持一下，但很快地就敗下陣來。如果總是列這種過高過緊的計劃，常常完不成，那么時間一久也就會對列計劃失去信心了。一份好的計劃絕不在于它的起點有多高，而在于它是不是能幫你更好地完成學習任務，讓你的能力得到最好的發(fā)揮。

其次，計劃的安排應合理、科學，盡量不要讓你的時間浪費。應該說明的是，不浪費時間并不是把所有時間都用來學習，也不是說打球、洗衣服等時間都是浪費。如六、日的時間，如果你的學習黃金時間在上午，而你卻在整個上午做一些洗衣服、打掃房間等雜事，而中午、下午才來做作業(yè)的話，這就不能不說是一種浪費了。很多事不能不做，但要放在合適的時候做，黃金時間都應用來學習。

四、注意

①必須強調(diào)的是，制訂計劃必須按自己的特點自己制訂，不能仿制別人的計劃，別人告訴你的方法最多只能充當一個指路標的作用，是很難完全套用的。只有自己去試著做，摸索出自己的完整方法，才是最有用的。

②列計劃只是一種手段，絕不要為了列計劃才去列計劃，只要是能達到目的的計劃都是好計劃。不管什么時候，列計劃都只是為了完成一定的學習任務。。

③剛開始列計劃的同學，可能不太容易掌握好難易的尺度，列的計劃過高過低都是自然的，只要不斷調(diào)整，不斷改進，很快就會適應這種方法。

④任何學習計劃剛執(zhí)行起來都難免會遇到一些困難，但你應該知道為了執(zhí)行這份計劃而付出的努力是值得的。能夠適應這份計劃是保證你的遠程學習以及未來事業(yè)成功的重要步驟。

⑤"堅持"是計劃實施過程中最難的。由于缺乏毅力與恒心，很易虎頭蛇尾。而學習是一個周期比較長的過程，今天的努力，并不能在明天就得到回報。它是量的積累引起質(zhì)的飛躍。半途而廢，最浪費時間與精力，并對人的自信心有很大的動搖。所以在實施計劃時，一時看不到進步不要心焦，更不要氣餒、不要輕言放棄。堅持!堅持一定能產(chǎn)生奇跡。

五.嚴格遵守學習計劃有很多好處：

1、學習計劃表可以幫助你克服惰性和倦怠，尤其是當它配合一個自我獎勵制度時會更加有效。

2、如果你能按部就班、循序漸進地完成你的學習，那么學習便不會給你帶來太大的壓力。

3、學習計劃表可以確保你不會浪費時間，使你有時間做其他該做的事。

4、學習計劃表可以使你了解自己的學習進度，讓你清楚地知道哪些事等著做, 又可以幫助自己對先前的學習做個評價。

六.努力養(yǎng)成以下幾個好習慣：

1、按計劃學習的習慣

2、專時專用、講求效益的習慣

3、獨立鉆研、務求甚解的習慣

4、善于請教的習慣

5、查閱工具書和資料的習慣

規(guī)劃高一篇二

有人說，校園生活是枯燥無味的，而我卻覺得校園生活是多姿多彩的。

男生女生

“男卑女尊”這個詞用在我們班的男女生身上是再恰當不過了。想知道為什么嗎?來我們班瞧瞧吧!

搬桌椅，男生上，女生在一旁說∶“不搬桌椅非好漢。”拖地板，男生上，女生在一旁說∶“自古男生能吃苦，能耐勞。”

不僅如此，在閱覽室看書或是搭乘校車，好位置都要留給女生“享用”。倘若男生有半句怨言，就會遭到女生的群體攻擊∶“你們這些男生，個個沒有紳士風度。”

當然，我們班的男女生也有站在同一條戰(zhàn)線上的時候。學校舉行拔河比賽時，男生們在場上“努力奮斗”，女生們就是稱職的拉拉隊，為他們吶喊助威;平日里誰碰到困難，大家樂呵呵地互相幫助，我們都是這個“快樂大家庭”的一分子。

“歌仙”與歌

近來，我們班涌現(xiàn)出一個又一個的“歌仙”。此稱號并不代表他們的歌聲如何動聽，而是因為他們對音樂那種難以割舍的感情，大有不“走火入魔”不善罷干休之勢。

無奈，我也抵御不住音樂的誘惑，加入了他們的行列，成為一名不折不扣的“歌仙”。每日與眾“仙友”攀談歌壇之風吹草動，評論歌星的才貌人品，編排流行音樂風云榜。

哪料班主任對這已是大為不滿，在兩天前頒布了“禁歌令”?課間 午休不許唱歌。可對音樂如此癡迷的我們怎會“忍痛割愛”呢?于是，我們和班主任簽訂了協(xié)約。如果下次模擬考試成績沒有上95，便心甘情愿遵守“禁歌令”。反之，考試成績?nèi)羰巧?5，老師就得廢除“禁歌令”。

看來，現(xiàn)在得加倍努力“啃書”了。

突擊考試

語文課上，老師抱著一疊詩卷走進教室，眉開眼笑地對大家說∶“同學們，準備一下，待會進行考試。”“啊?”老師的話音剛落，班上便響起一曲男女聲合唱。我立刻合掌念道∶“老天爺，保佑我這次考個好成績。”側(cè)頭看看同桌，正和后座的同學搶復習材料。再看那邊，“搗蛋鬼”毛清瑋長嘆∶“天要塌了，天要塌了!”

天終于塌了。得知考試成績后，一朵朵烏云將我們臉上燦爛的微笑遮蓋得無影無蹤，我們個個成了林妹妹的徒兒。

好在我們都是天生的樂觀主義者，第二天早上便“雨過天晴”。不過，每個人的心里都提了塊石頭。下次若是再考差，小命休矣……。

看吧，我們的校園生活是豐富多彩的，我們這群少男少女正無憂無慮地成長著。

規(guī)劃高一篇三

“剛剛參加完中考的高一新生，升學之后的心理準備是非常重要的。高中也臨近高考，開學之前的準備工作沒做好，對整個高中的學習模式都可能會產(chǎn)生影響。”南京市三十四中班主任李老師告訴記者。

李老師表示，高一新生首先會遇到新的老師和新的同學還有新的環(huán)境，所有這些都要在盡快的時間內(nèi)熟悉和適應。不管中考是否理想，考取的是否是中意的學校，開學之后都要有一種積極投入和融入的心態(tài)，充滿熱情地去結(jié)識新朋友。他認為，高中的學業(yè)負擔很重，上課密度和課下作業(yè)都比初三沉重得多，所以學生必須承受住壓力。這就更要對自己有嚴格要求的心態(tài)，不能想著等到高二下學期或者高三再往前沖，高一還可以休息或者娛樂一下，這種想法要不得。即使有過初三玩命追趕上來的成功經(jīng)驗，但是這種方式到了高中無法適用。

對于高二學生而言，最重要的心態(tài)是要總結(jié)高一的過程，把優(yōu)點和弱點都找出來，嘗試并去發(fā)現(xiàn)解決問題的方法。在優(yōu)勢的學科領域里努力加速，盡力把成績再向上推進。高三學生大多在暑假已經(jīng)提早“開學”準備高考，業(yè)內(nèi)人士認為應該有“早點破釜沉舟”的心態(tài)。

量身定做學習計劃 作息時間要調(diào)整

“升上高中的新生要盡量多觀察、多思考、多改變自己去適應新環(huán)境。”李老師進一步表示，開學在第一時間找到一個適合自己的生物節(jié)律。盡量先保守地少玩點多睡點，不要讓自己過度疲勞，影響整體的學習。尤其在熄燈以后的時間學習效率都很低，不要為貪新奇在床上挑燈夜戰(zhàn)，還是盡量把自己的學習計劃規(guī)范在熄燈之前把一天的任務都完成。他建議，從開學前這段時間就要每天7點左右起床，把暑假里懶覺的節(jié)律調(diào)整回來，否則開學身體壓力會陡然劇增。