通過學期計劃，我們可以更好地掌握自己的學習進度，提前做好準備和復習。看看下面的學期計劃范文，從中我們可以看到其他同學的學習和生活安排。

周記新學期新計劃（專業15篇）篇一

時間過得真快，轉眼間六年的小學生活僅剩半年了！回顧幾年來，經過我不懈努力，我攻克了一個又一個的難關：從基礎的拼音到難懂的古文，從一兩百字的日記到成百上千字的散文；從認識123到讀寫比億大的數，從簡單的整數計算到分數四則運算；從默寫abc到拼寫長單詞，從背誦句型到寫英語短文……這些事情都是因為我每一年的計劃而完成，我今年的計劃是：

一。語文：

二。數學：

2.只做數學的基礎題是不夠的，我還拓展了一本奧數書，我一定要按時做完；

三。英語：

四。生活

我要在上初中之前學會自己做飯、料理自己，以便迎接初中生活。

五。二胡練習：

我正在學習二胡，要多練習，我規定自己每天中午回家練習二胡10到20分鐘，晚上做完作業練習20到30分鐘，一天練習時間在30分鐘以上，爭取在上初中之前考上一個理想的級別。

這就是我的新學期計劃，我一定會在規定時間內完成，請大家監督。

周記新學期新計劃（專業15篇）篇二

回想起上學期，有的同學的收獲很多，有的同學的收獲卻很少。本文向您介紹有關《新學期新計劃新目標》的內容新的學期就要開始了，不管以前是什么樣的成績，不管自己的成績再好，還是再差。面對新的起跑線，我們必須做的是努力，昨天的失敗，昨天的.成功，只能成為今天腮邊的幾滴淚痕。

面對新學期，我們應該怎么做呢？我認為，一、我們應該總結上學期學習中的不足，哪些知識點沒有掌握，或者是偏科，把成績不好的原因找出來，爭取在新的學期不再犯同樣的錯誤。二、給自己確立一個新學期的目標，并要在新學期中朝著這個目標去努力，當然，你的目標要合理才有可能實現。成績不好沒有關系，只要一步一個腳印的往前走，總有一天會到達成功的彼岸的。三、制定一個合理的學習計劃。我們每天至少要掌握多少知識，每天要用多少時間來學習，多少時間來玩，周末做什么，我們自己的心里都要有個數才行。總結失敗的經驗，才能更好地走向成功。

這學期，我們學校分好壞班了，原來的同學都分開了。今天聽到被分到差班的同學說，他想放棄了，他不想上學了。這是一個非常可怕的念頭。的確，分到差班，心里難免會不好受。但是我們一定要對自己有信心，只要我們始終對自己不放棄，朝著自己的目標堅持不懈的努力，不管分到哪個班，都沒有關系的！一定要記住，無論發生了什么，我們永遠都要相信自己，相信自己是最棒的！

開學了，新的學期，我們要有新的目標，新的計劃，為最終的成功做準備，同學們，加油了，要永遠相信自己，能行！

周記新學期新計劃（專業15篇）篇三

周記新學期新計劃（專業15篇）篇四

在這個新學期里，我要做到上課認真聽講，不做小動作，爭取把老師講的知識全部消化；不懂的地方，一定向老師和同學請教，直到弄懂為止。每天按時整理上課筆記，當天的知識當天復習，當天掌握。還要認真完成老師布置的作業，絕不馬馬虎虎。

堅持做課前預習，不再像上學期一樣三天打魚，兩天曬網，準備一個新的作業本，把不懂的地方和預習作業寫在作業本上。

在小學最重要的一年里，我要擠出時間，多學習，爭取考好每一科，做一個好學生。

小學六年級新學期學習計劃二新的一學期馬上就要開始了，在這即將小學畢業的最后一學期中，我要嚴格要求自己，爭取考進一所滿意的中學！下面我來向大家介紹這一學期的計劃。

1、按老師要求預習每課的內容。

2、每天聽寫五、六年級老師畫的詞語和課后字。

3、加強閱讀方面的練習，每天做一張練習和一個小練筆。（中午）。

5、每學一課做一課的《天天練》。

6、每次考試和作業本上的錯題訂正在錯題本上。

1、把老師讓畫重點句子的內容會記、背熟。

2、每學一課做一課的《一課三練》。

3、把作業本上考試卷上的錯題抄在錯題本上。

4、每一次的考試后把錯題分析一下。

5、每天做家長出的應用題。

周記新學期新計劃（專業15篇）篇五

一個新學期開始了，小學生活就像一個游戲，一共有六關而我已經快走完第六關了。這個學期是最后一個學期了，是一個尤為重要的學期。

我要有主人翁意識，把學校當成自己的家，讓教室干凈整齊只要哪里有垃圾我就會馬上撿起來扔到垃圾桶，也要阻止同學們在墻上亂涂亂畫；在課桌上刻字；在學校期間不亂扔垃圾等等，只要人人都有主人翁意識，拿教室就會變得舒適！

一個也要具備自主能力，不然在聰明又有什么用。我來講一個真實的`例子吧，有一個天才十幾歲就考上了清華，但因為他沒有自理能力所有他的母親也和他一起去了學校，最后被學校勸退。我的一個好朋友在我們這里上了最后的初中，在學校住了一個月左右因自理能力不行就開始跑校了。所有說一個人要培養自理能力，不要總依靠父母，你總有一天要踏入社會，你的父母也會老去，所有一定要培養自理能力。

最后在這幾個月里一定好好學習取得好的成績，上理想的初中，珍惜時光，與同學一起走剩下的路。

周記新學期新計劃（專業15篇）篇六

無論春夏秋冬、放假與否等，都要嚴格遵守以下作息時間：1、早晨6：40起床，3分鐘穿衣時間；2、早餐6：50準時吃飯；3、7：10出發上學。4、中午11：50之前到家，中途不能玩耍或去同學家逗留；5、12：40之前結束午餐；6、12：40———2：30進行午休：7、2：30分出發去上學；8、下午放學后，5：45準時回家。9、晚上8：00之前休息，遇有特殊情況延長至8：30分。

二、學習方面1、在上課的前一晚上，應提前將第二天所學書籍找好，第二天暫時不用的書籍留在家中。不能將所有書籍一律帶至學校，這樣可以減少不必要的重量；2、上課不準走神，不準說話，不準睡覺，不準玩，認真聽講，積極配合老師回答問題，認真獨立思考。下課后，休息一下，放松一下；3、對老師布置的作業認真獨立完成，不準應付，一些家庭作業完成后，主動讓家長檢查；4、在學校尊敬師長，團結同學，做一個有禮貌、有修養的小學生；5、每天堅持獨立寫一篇日記，可以把當天發生的人和事記錄下來，也可以寫遇到的景和物，每次字數不限，但應工整不能抄襲別人及書本上的范文。每天應于睡覺前交由父母檢查，每次日記不能提前完成任務，也不能拖延完成。

三、生活方面1、每次睡覺前，應將第二天所穿衣物提前找好，放在自己的床頭；2、每次睡覺前，應做好個人衛生工作，先刷牙，后洗臉，再洗腳。不能因時間晚或加班學習而偷懶；3、從20xx年5月1日以后，每次上學放學由自己騎自行車去，如果時間充分，也可以步行前往。以后父母不再去學校接送，如果遇有特殊情況，可以接送；4、在生活和學習過程中，對于父母的意見和批評，應當虛心接受，不能講理或者頂嘴。

周記新學期新計劃（專業15篇）篇七

新學期開始了，我為自己制定了計劃。

第一項，堅持課學預習。我們隔一天，老師會讓我們預習一篇課文，課文要讀三遍，圈二類字和一類字，劃詞語，標自然段和想課后題。我最喜歡的一篇文章就是七色花。隨時遇到不認識的字就查字典，不要等到回來再查，而且要把反義詞和近義詞都抄到一個本子上，這樣在總復習的時候，就可以派上用場了。

數學：要預習明天要學的內容，把題都看懂是什么意思，想一想該怎么做，這樣第二天，就不會再出這類的小問題。

英語：英語是這學期新加的課，所以猛一下子接觸英語不太習慣。因為英語一星期只有兩節課，所以我每天早上起床，背完一首古詩詞后，都會聽二十鐘的英語，慢慢地英語前幾頁我就會讀了。在上第一節英語課的時候，老師說要多聽，盡量不要用眼晴看，聽是最好的。

第二項，課后復習。有時候老師會給我們布置兩詞兩音和聽寫作業。數學會布置題。我復習的時候，要做到不管復習哪一門課，在腦子里放一遍電影，看一遍課本，寫作業的時候，一動不動，就做在那里寫，這樣才會又快又好。

第三項，練鋼筆字。到三年級了，我們要開始練習練鋼筆字了，老師讓準備兩支新鋼筆。練鋼筆字時，油不要亂甩，要注意怎樣寫才能寫好看。后來我和媽媽還定了一個時間合約。這份合約按照自己完成相應的要求來兌換獎勵。

第四項，堅持讀書、寫博。每一年級，老師都給我們布置買書的任務。三年級老師讓買的書是《大盜賊》三本，《親愛的漢修先生》、《生命的故事》，這些都是我們三年級必讀書目，讀一本書我就要做好讀書筆記。

在博客方面，我被雅茹姐姐邀請做了管理員，我有空就要上去多評博。在評博的過程中，我發現別人寫的非常好，原來抓住了要點來寫，寫得生動有趣，多讀別人的文章，我才知道自己努力的方向，多讀老師的文章，向他們學習，爭取自己的寫作水平上一個臺階。

新的學期，我要爭取得到更大的進步，加油。

周記新學期新計劃（專業15篇）篇八

時間過得真是快呀！一轉眼就開始了五年級下學期的學習了！新學期當然要有新學期的打算啦！

下面我來給大家說說我新學期的打算！

第一：新學期上課要積極舉手發言！在上課如果不舉手的話就不知道一些題目的對錯，也學不到什么東西，如果不動腦想問題那你的腦就會像生繡的鋼鐵一樣，到最后就可能會完蛋了！

第一節語文課，王老師說：“不可能在學校坐一學期吧，總要動點腦筋的！”這句話給了我很大的啟發！我心想在語文課上，我自己會回答的題目，我就要自己舉手，雖然，我的心“砰砰”的跳，我非常的緊張！但是，我一定一定要把我這一個弱點在新的學期里給戰勝掉的！

戰勝方法：首先，我要在“課前五分鐘”里嘗試，我有一個辦法：我在“課前五分鐘”發言的時候，我就認為臺下沒有一個人，只是自己在訓練，我想：這樣字，我可能就不會在那么緊張、不會再那么害怕了！

第二：我在寫作業的時候，常常會寫的一塌糊涂、亂七八糟！我不能因為趕時間去看電視、玩電腦，就把作業寫得一塌糊涂、亂七八糟，現在，就算是有得電視看、有得玩電腦，我的作業也要一筆一畫的寫好它，做完作業再看電視！我一定要在這一學期把我這一個弱點在新學期里給戰勝掉！

戰勝方法：我在家里做作業的時候，不能磨磨蹭蹭的，雖然不能磨磨蹭蹭的，但是也不能把作業寫得糊里糊涂的！我趕緊寫完作業是為了這兩個——看書——《同桌冤家 ?對對碰》和看電視！

學習和運東西的道理是一樣的，當天的事情一定要當天做完，不要偷懶，今天不做，明天也是要做的，在這學期我要改掉這些毛病，讓我更上一層樓。

周記新學期新計劃（專業15篇）篇九

彈指一揮間，已經步入初一的教室了。陌生的面孔將伴隨我度過這一新的學年，而熟悉的昔人也不知能否再逢。坐在窗明幾凈的教室，仿佛稚嫩的處一已是昨天而已。

對于初一的學習要求也不能像初一那般盡力達到就行了，心中也早已擬訂了計劃。如下：

一、做到每節課都認真聽講，仔細記筆記；課后作業認真完成每一題，有不懂的去請教老師，爭取每次作業得優秀。

二、預習每一課老師將要講的，提前將老師的背誦任務完成好。課余溫習所學的內容，找一些練習題做做。

三、每場考試前認真復習，爭取不該錯的別錯。每門盡力考到優秀。

四、把握每一分可以學習的時間，多閱讀課外書，增長知識，開闊視野。每周閱讀摘抄認真完成。不把時間浪費在徒勞的事情上。

五、加強文言文以及現代文閱讀訓練，將自己的閱讀加強理解能力加強。

六、作業本上的錯題每道要仔細訂正，并搞懂自己錯的原因，避免下次犯同樣的錯誤。

七、多認識一些生僻字，提高對漢字的熟悉程度。多抄閱一些古詩詞加以積累。

學校生活也有不如意的地方，寢室樓層與教室樓層都到了四樓，這對于我這種大半時間喜歡在教室，又不得不因為上廁所或其他事情而跑上跑下的人來說苦不堪言。有時要去個寢室拿東西都要計量時間夠不夠。當然學校生活也是挺美好的，也要有個規劃了。盡量不買零食及不需要的東西，不總流連于寢室；把屬于自己的職務完成好，在寢室與同學互幫互助，認真清潔這個家；冬天每天鍛煉活動一會；每天早晚洗漱，晚上熄燈后不吵鬧；盡量將每天的事做得一絲不茍，充實美好地度過每一天。

最后我希望在這個中學長大一歲的我能在初二（2）班綻放屬于自己的光彩。

周記新學期新計劃（專業15篇）篇十

新的學期即將到來，為了使下學期的學習成績進步、各科成績優異、不偏科，在此做新學期的計劃，如下：

一、做好預習。預習是學好各科的第一個環節，所以預習應做到：

1、粗讀教材，找出這節與哪些舊知識有聯系，并復習這些知識；

2、列寫出這節的內容提要；3、找出這節的重點與難點；

4、找出課堂上應解決的重點問題。

二、聽課。學習每門功課，一個很重要的環節就是要聽好課，聽課應做到：

1、要有明確的學習目的；

2、聽課要特別注重“理解”。

三、做課堂筆記。做筆記對復習、作業有好處，做課堂筆記應：

1、筆記要簡明扼要；

2、課堂上做好筆記后，還要學會課后及時整理筆記。

四、做作業。

2、認真審題，弄清題設條件和做題要求；

3、明確解題思路，確定解題方法步驟；

4、認真仔細做題，不可馬虎從事，做完后還要認真檢查；

5、及時總結經驗教訓，積累解題技巧，提高解題能力；

7、像歷史、地理、生物、政治這些需要背的科目，要先背再做。

五、課后復習。

1、及時復習；

2、計劃復習；

3、課本、筆記和教輔資料一起運用；

4、提高復習質量。

做好以上五點是不容易的，那需要持之以恒，我決心做到。

周記新學期新計劃（專業15篇）篇十一

新的學期又將開始啦，我和爸爸媽媽一起制訂啦新學期計劃，讓大家來看看我是怎樣計劃的吧。

語文方面，我決定每天課外閱讀一個小時，一周看一本課外書，增加我的課外知識，擴大我知識面。我還決定報讀一個作文班，要使作文提高到一個我理想的程度。上語文課我要積極舉手發言，要多發表我自己的理解和想法。

數學方面，我覺得自己在這方面是強項，但是我仍然要努力。這學期，我還是會繼續奧數班的學習，提高奧數能力。我決定每天堅持做奧數題5道，爭取今年的競賽能得到二等獎。上數學課認真聽講，不講小話，且也要積極舉手發言。

電腦是我最喜歡的方面，我對它的興趣最大，所以我早和爸爸提出，這個學期我要參加電腦班的學習，學網頁制作。而且自己盡量控制玩電腦游戲的時間，做到不影響學習。

英語是我的弱項，我對它最感吃力。我媽媽給我報啦劍橋英語班。我也要多閱讀，多記英語單詞，爭取英語有所進步。

體育方面，我準備進行魔鬼訓練，每天吃完晚飯就去室外活動，打羽毛球，踢足球等等。晚上在家也要多鍛煉，做啞鈴操，和仰臥起坐等。早晨我也要早點起床，最好跑跑步，做做操。最好能報一個田徑隊。

計劃是做好啦。但是爸爸右邊些懷疑的問我：“這計劃你能照做嗎？”我肯定的回答：“行！一定行！我一定要完成計劃！”

周記新學期新計劃（專業15篇）篇十二

時間就像那無情的流水，流去我在小學里的五年時間。轉眼寒假又將成為過去，新的學期即將來臨。仔細的回想，過去的五年里，自己到底做了什么?可是，什么也想不起來。難道真要這樣，流給母校的是一片空白記憶嗎?不，我希望，在小學生活的最后半年里要踏踏實實的做好每一件事。在這半年里我一定要珍惜每一秒時間，爭取不讓自己有荒度的一刻。

新學期到了，那么大家一定會有新的打算，我的打算又是什么呢?其實，我的打算和別人一樣，就是要在新的學期里努力學習，認真聽老師講課，上課要積極發言。不僅如此，還要經常參加各類活動，做到這些，還遠遠不夠，我還希望自己能在畢業考試上考出好成績。我知道，要做到這些是很難很難的，但是只要你堅持到底，永不退縮，那這些又將變得非常容易。

首先，上課的時候，我要認真聽講，不做小動作，不和同學交頭接耳，要力爭把老師課堂上講的知識全部消化;對于疑難問題，要不恥下問，虛心向老師和同學請教。

其次，要認真完成老師布置的所有作業，做到一絲不茍。課堂作業當堂完成;課后作業和家庭作業也要按時獨立完成。

第三，要做好語文課的課前預。對于預習字詞，成語，要先查字典把它認會，弄懂意思;還要學會給課文分段，用最簡短的'語言寫出每段的段落大意，然后總結課文的中心思想;對于每篇課文的課后題，要先試著去做;對于課文和課后題不理解和不會做的地方，要先把它在書上劃下來或記下來，第二天上課時帶著問題去聽講，還可以在課堂上向老師請教。

第四，要利用星期天和節假日，繼續參加提高班作文、數奧、英語，多讀課外書，不斷豐富自己的知識。要擠出時間，多干事。

總而言之，在新的學期里我要更加努力，爭取每門功課都取得好成績，當一個各方面都很出色的學生。

周記新學期新計劃（專業15篇）篇十三

炎熱的暑假，已偷偷溜走，迎來了絲絲涼爽的的9月初秋的新的學期。

新的學期，新的開始，新的老師……從此，我不能再像以前那樣懶懶散散的，不能再像以前那樣毫無壓力，不能再像以前一樣傻傻的過每一天……以為我不在是小孩了，已懂了很多事。“要割禾，就要先彎腰。”正所謂“一分耕耘一分收獲”。沒有人能隨便的成功。

眼看著已走過多年家與學校往返的道路，腦子浮現了一幅幅熟悉的畫面。回憶小學四年級時，我還和著同學們玩捉迷藏，時間在我們不留意是溜走了，我們還未和它說“再見呢”升上了初一，一切皆新，學習壓力也跟著來，慢慢玩游戲就少了。突然，閃過一幅幅畫面，這是小學五年級跟同學們在操場跳繩，打羽毛球……時間跑走了，我哭泣在叫喊它：不要走!它卻不聽。來到了初二，學習壓力也就多，游戲也沒怎么玩了，大家都迷上了網絡游戲，聊qq等，我也不例外。想起小學六年級的畢業班，大家都在努力學習了，就像在跟時間賽跑，誰也不愿輸。現在我已升上了初三，壓力也隨著變大，大家都在拼搏，爭取考上重點高中，我也想著理想的道路前進。

初三，畢業班，這兩個詞對我來說的意義是什么呢?是，努力，考高中?選了讀讀書這條路，壓力是不可缺少的營養品。在壓力下成長。進了新的學期，老師訓了我做英語課代表，我感到很榮幸，同樣，也害怕自己做不來，不過我會努力的。我是鐵打的啊星，不會怕困難的。加油!加油!我一定會行的`。

進入了初三，又增多了一個科目(化學)，老師說，這科目挺難的，心里有點害怕。我在想：我能學好這科嗎?老師還說，這一年的任務挺多的，我們會很辛苦。雖然鐵打的啊星不怕苦，可是，我已把初一，初二的知識忘光光了。我一定要加油!

時間溜走了，我跪著叫喊：不要走，不要走，回頭看看我好嗎?不會的，它不會回頭看我的。我選了這條路，就要經得起吃苦，正所謂：“天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂，其所為。”既然上天已將大任于我，那么我就會努力的，完成自己的夢想。

周記新學期新計劃（專業15篇）篇十四

7、像歷史、地理、生物、政治這些需要背的科目，要先背再做。

五、課后復習。

1、及時復習;

2、計劃復習;

3、課本、筆記和教輔資料一起運用;

4、提高復習質量。

同學們 讓我們揚起理想的風帆 在絢麗多彩的中學航行中 也許會有坎坷 艱險 但我我堅信 在我們敬愛的老師舵手的指揮和操縱下 我們一定會戰勝一切困難 避過所有的淺灘 到達成功的彼岸!

周記新學期新計劃（專業15篇）篇十五

首先，加強學習。現在，我的成績不是很理想。我在考試中連三個名額都沒有考。我怎么能成為第一個?這學期我要加倍努力，更加勤奮，不會讓自己進入前三!

其次，我們應該多讀多寫，以提高我們的寫作能力。此刻，我不那么喜歡寫作，但好的文章在過去需要付出很多的汗水，但我沒有付出很多，所以我不會收獲任何好的文章，寫作需要隨著時間的推移而積累。在這個學期里，我必須付出更多，讀更多的書，豐富我的生活，使我自己更加完美。說話是必須做的，說出來，我一定能做到。

最后，我的父母讓我上了小提琴課。既然我想學這么多，我就不能辜負父母的期望。首先，我們上學時必須仔細聽老師的話。當我們回家的時候，我們應該在有時間的時候練習。我們不能一下子就去上學。如果我們不喜歡立刻去上學，我們就不會把以前的工作都丟了。這難道沒有讓我父母失望嗎?所以我一定要把小提琴學好，永遠不要讓父母的痛苦落空!

新學期，新起點，四年級對我們未來的學習和生活都很重要。這是我們學習的過渡時期。我不能被別人拋棄。我想努力工作!

新學期的計劃我必須做的，來吧!

新學期又要開始了。我父母和我一起制定了一個新學期計劃。讓我們來看看我的計劃。

至于中文，我決定每天課后一小時閱讀，每周閱讀一本課外書籍，以增加課外知識，擴展知識。我還決定報名參加一個作文班，以使我的作文達到我夢想的水平。在中文課上，我想積極主動，舉手，表達我的自我理解和想法。

在數學方面，我認為我在這方面很強，但我仍然必須努力學習。這學期，我將繼續在奧林匹克數學班學習，提高我在奧林匹克數學方面的技能。為了在今年的比賽中獲得二等獎，我決定堅持每天做五道奧林匹克數學題。在數學課上，仔細聽，不要輕言輕語，也要積極主動，舉手發言。

電腦是我最喜歡的方面，我對它最感興趣，所以我很早就和我的父親提議這個學期我想參加計算機班學習網絡制作。并盡量控制玩電腦游戲的時間，以免影響學習。

英語是我的弱點。我覺得這很困難。我媽媽給我報了劍橋大學的英語課。為了提高我的英語水平，我還需要閱讀更多的英語單詞并記住更多的英語單詞。

在運動方面，我要做魔鬼訓練。每天晚飯后，我都去戶外活動，打羽毛球，踢足球等等。晚上在家，多鍛煉，做啞鈴練習和仰臥起坐。我早上也要早起。我最好跑步和做運動。最好加入田徑隊。

計劃完成了。但我父親在右邊疑惑地問我：“你能按照這個計劃做嗎?”我肯定地回答：“好吧!一定要做!我必須完成這個計劃!"

新學期開始了，我們迎來了新學期。在這學期，我會做一個計劃，我想比往年更進一步。

在學習方面，我應該認真地聽我在課堂上不該說的.話。我不應該和別人說話，摸啊摸，不要輕舉妄動，聽老師說的每一句話。在寫作方面，我相信我會越來越好，就像芝麻花一樣，節日快樂。驕傲和粗心一直是我最大的敵人，也是我成為一個好學生的絆腳石。在這學期，我將徹底解決這個老問題。

數學對我來說一點都不難。只要我在課堂上認真地聽，認真地理解和思考，即使是奧林匹克數學或是聰明的問題也會被我砸爛。和中國人一樣，我最大的敵人還是粗心。如果我誤讀了一個數字，我就不會仔細研究這個話題。我只是看著它，有時整個軍隊都不理解它。我不知道我的心有多粗糙，但我相信我必須改變它!!!!

我一點也不怕英語，但是因為上學期我們的課落后了很多，我真的不愿意。所以這個學期，我們必須下定決心要超越另外兩個班。

在生活方面，我要保護我的眼睛，不要讓他跌倒，讓他站起來!雖然只有0.5和0.4，但它們離0.1不遠。在學校里，我每天都要做好眼操，坐在正確的位置上;在家里，少玩電腦，少看電視，兩個小時不能用眼睛。