優秀學生是學校的驕傲，他們在課堂上積極參與，幫助他人，受到了老師和同學的一致好評。為了讓更多學生了解優秀學生的學習經驗，我收集了一些范文供大家參考。

大學生健步走活動心得（優秀19篇）篇一

社團活動是相對于第一課堂而言，即第一課堂以外的校內外的其他教育活動，是第一課堂的拓寬和延伸，是第一課堂重要的補充。在此方面我們初一歷史備課組注重學生全面發展，培養學生健全的人格，健康的審美情趣和創造力,以活動形式為抓手,以課堂教學為主渠道，全面推進素質教育，培養學生的創新精神和實踐能力，發展學生的個性特長，努力實現“人人都合格，個個有特長”的目的。現將我們初一歷史備課組的社團活動總結如下：

一、培養了學生對歷史的學習興趣：有參加社團活動的同學都有這么一個感受：就是以前覺得學歷史感到枯燥乏味，但通過參加社團活動，他們意識到他們不再是被動的而是變成主動的學習，他們的學習能夠自覺完成了而且還能頭頭是道地向同學介紹他所學習到的知識。在他們的影響下更多的學生想參加社團活動，特別是初一年級尤為突出。

二、拓寬學生的知識面：在社團活動中不但讓學生學到書本的基本知識，而且更多的是讓學生掌握了許多分析問題、解決問題的基本方法，使他們的知識面得到很大的拓展。

三、增加學生的實踐機會：由于不僅有室內社團活動的理論學習而且還參與了實踐，給很多同學以動手的機會，加強學科知識與學生生活實際的聯系，使學生的學習處在一種現實的氛圍當中，進而培養他們發現、分析、解決問題的問題意識和能力，當然也更增加他們的學習興趣。

指導學生的實踐初探如下。

1、組織學生走出校門探訪歷史遺跡，尋找身邊的歷史作為教師，新課程的實施中，讓學生通過豐富多彩的實踐活動，掌握知識，提高能力，實現行和知的結合。為學生學習營造一個興趣盎然的環境，激發學生學習歷史的興趣，培養自主、合作、探究的能力。組織學生外出活動讓學生走出校門探訪歷史遺跡，包括歷史博物館、歷史紀念館、歷史遺址和遺跡等，充分利用地方歷史文物遺址資源，組織學生去感受歷史，提高學生熱愛家鄉、熱愛祖國的責任感和自豪感。在暑假期間，給學生布置一些有趣的歷史調查專題，以社團為舞臺，讓學生通過實地查看、群眾尋訪、搜集資料等途徑去主動探究，既激發學習興趣，又達到掌握知識的目的，培養合作、探究的能力。本次活動的目的是：提高學生對歷史學科的學習興趣，激發歷史思辯思維;同時給學生一個探究體驗的機會，尋求促進歷史教學水平提高的一種途徑，推動歷史教學課程改革的順利開展;使學生對家鄉、對身邊生存的環境有一個更深刻、更全面的認識，并增強學生愛國愛鄉的美好情懷。本次活動的主題是：“圖說歷史”主要是以照片的形式，將本地方(也可以是市內外其他地方)出現在我們生活中，并逐漸淡出我們視野的，與我們的歷史教材內容相關的一些物品拍攝下來，制作成展板。可以是：歷史文物類;建筑物品類：舊村居、門樓、牌坊、祠堂、廟宇等等;日常生活類：古董、糧票、舊式家具等等;特別歡迎自主創新，自行發掘一些具有地方特點和時代烙印的題材和線索，也歡迎有歷史價值的舊照片，可以翻拍。

人類歷史浩瀚綿長，每一天都已經成為或者正在成為“歷史”，而我們在課本上所能學到的僅僅是多層濃縮了的“歷史”，精彩回顧人類走過的“每一天”，看看當我們坐在課室里學習的“今天”，幾百年甚至幾千、幾萬年前，人類歷史正在發生什么樣的大事件，那將是一件多么有趣的事啊!活動目標：激發學生學習歷史的興趣，提高歷史學習的氛圍;學習收集、處理歷史材料及編寫歷史故事的方法;透過“我是演講家”、“我是講解員”、“我是故事家”、“我是小演員”、“我是小記者”等小活動，培養學生的語言表達能力、才藝表演能力、動手能力以及活動組織能力;學習小組活動的基本方法，培養學生團結合作的精神。

課堂教學中會因時間所限，一些知識學生會覺的很有興趣但又一知半解，我們會運用歷史專題講座、開展歷史報告會或故事會來解決，如，結合教材某一部分內容或歷史上的某一重大事件、重要歷史人物的紀念日，都可以舉行專題報告會或故事會。報告或故事的中心可以歷史事件為主，穿插人物活動，也可以以歷史人物為主，帶出歷史事件的過程或當時時代的概貌。

們的學生的素質更好地得到提高。根據黨的教育方針：使受教育者在德育、智者、體育等方面得到全面發展，要貫徹這個方針，僅依靠學校第一課堂是無法全部做到的，這就必須輔之于第二課堂。

人類歷史浩瀚綿長，每一天都已經成為或者正在成為“歷史”，而我們在課本上所能學到的僅僅是多層濃縮了的“歷史”，精彩回顧人類走過的“每一天”，看看當我們坐在課室里學習的“今天”，幾百年甚至幾千、幾萬年前，人類歷史正在發生什么樣的大事件，那將是一件多么有趣的事啊!活動目標：激發學生學習歷史的興趣，提高歷史學習的氛圍;學習收集、處理歷史材料及編寫歷史故事的方法;透過“我是演講家”、“我是講解員”、“我是故事家”、“我是小演員”、“我是小記者”等小活動，培養學生的語言表達能力、才藝表演能力、動手能力以及活動組織能力;學習小組活動的基本方法，培養學生團結合作的精神。

課堂教學中會因時間所限，一些知識學生會覺的'很有興趣但又一知半解，我們會運用歷史專題講座、開展歷史報告會或故事會來解決，如，結合教材某一部分內容或歷史上的某一重大事件、重要歷史人物的紀念日，都可以舉行專題報告會或故事會。報告或故事的中心可以歷史事件為主，穿插人物活動，也可以以歷史人物為主，帶出歷史事件的過程或當時時代的概貌。

大學生健步走活動心得（優秀19篇）篇二

今天上午學院舉行了"愛生活，愛運動，建設健康校園"萬人健步走活動。

早八點，天空陰沉沉的，時不時的還飄著細細的春雨。人民公園廣場已經人山人海，各個單位和社會團體組織職工積極參與，好多戶外運動和健步走的企鵝群也參與其中，伴著音樂，跳起了健身舞，伴著音樂打起了太極拳，一群一把年紀的老人敲起了鑼鼓，雄壯的鼓聲在龍首山上空回蕩。

學校領導作了簡短的'`講話之后，健步走開始，龍首山一下子沸騰起來，熱鬧起來。

宿舍就我們三個人勝利到達終點，簽名留念。平時因為忙很少上山鍛煉的，原以為自己走的不下來，會很累，真沒想到隨著人流走還很輕松，50分鐘就走下終點了，說明自己的體力還行。

以后有時間了，一定要天天鍛煉身體，有個健康的身體是人生最最重要的。

今天是個充滿快樂和有意義的一天。值得紀念。

大學生健步走活動心得（優秀19篇）篇三

由于我們是大學生，本身就比較驕傲，一開始被拒，我們還能保持較高的熱情，不氣餒，知難而進。但時間一長，次數一多，碰到這樣傷自尊的事，原有的工作熱情被耗盡，面對困難就變的膽怯起來，成果可想而知。在經過和其他組員交流探討之后，信心、熱情又失而復得，決定拋下面子，放低姿態，始終保持著笑臉，和群眾們進行委婉、耐心的溝通。這樣相機上的笑臉越來越多，那些笑臉是多么的可愛又親切，我們也順利的完成了任務。通過這樣的活動不僅鍛煉了我們的交際能力，也是對我們在遭受挫折之后如何處理的一個重要考驗。事實證實，我們是最棒的。

下午我們在城隍廟四周地帶，進行市民文明行為調查和公共設施調查。來到郡廟社區我們發現有一民工在隱蔽的地方隨地小便，小便后與其他民工在草皮上吃飯嚴重損壞了花草樹木，使一個供人們修身養息，閑暇時間用于活動的地方變的臟亂無序，這種現象在民工中時有發生，屢禁不止，主要原因還是由于他們缺少文明意識，本身的各項素質不夠高尚，只考慮到自身的需要，以滿足自己的目的為前提，不考慮其不文明行為帶來的嚴重后果。我認為要制止這類現象的發生前提是要努力提高他們自身的文明意識，培養其具有主人翁意識，為創建寧波文明城市添上亮麗的一筆。在調查過程中，我們發現城市牛皮蘚現象十分嚴重，在郡廟社區提供的給人們休息的小公園里，坐椅，宣傳禁毒的石塊上等和多地方都寫有很多辦證消息號碼，進行這類不文明行為的人，主要是為了在公共場所吸引別人的注重，達到其所要的經濟效益。他們在進行這一行為的時候，只考慮自身的利益，忘了會影響市容市貌。整體給人造成不整潔的感覺，破壞了人們休息的良好心情。市民的一次不文明行為影響后果是多方面的，這種現象并不止于公園的公共設施上，在路面路燈等許多設施中也是顯而易見的，雖然只是一張小小的紙，一個辦證號碼卻為清潔工作帶來了困難,破壞城市的整體美感，我們應杜絕這累現象，提高市民的文明素質。

7月15日，我們的實踐地點是東門口十字路口地帶，那里的人流量大概是700人/小時，車流量420輛/小時，總體情況是人潮擁擠，但是交通較為通暢，沒有人為造成交通的嚴重阻塞現象，但在東門口，培羅成大樓前工交車站，有50左右的乞丐行討，糾纏不放。這種現象時有發生，給市民造成一定的困擾。在四周的也有市民在草坪上睡覺，在一定程度上破壞了草坪。一路上，寧波二百門口有路面段裂，東西亂丟放現象，但總體路面較為干凈，機車，自行車停放有序，垃圾箱，座椅，公用電話沒有嚴重的認為破壞情況，只是依然存在亂貼字樣的字條，且數量不能用較多來形容，在新華聯商廈的門口的十字路口，我們觀察到交通還暢通但有闖紅燈和橫穿馬路現象，年齡段分布較廣，沒有較好的遵守交通秩序，主要原因是家長沒有以身作則，給孩子良好的榜樣，沒有對孩子進行良好的交通安全知識教育，交通文明素質較低。要解決這一狀況，提高市民的文明素質，我們應該加強對青少年在交通安全，公共場所道德等個方面的教育。從娃娃抓起，重視物質文明與素質文明的有機結合，體現新時代寧波精神，促進兩個文明的騰飛。

這次的活動總體給我的感覺是辛勞但又是值得的，我們通過親身實踐，聽到了，看到了很多平時被我們所忽略的細枝末節，在廣大市民中文明意識在一定程度上還不夠被重視，要改進這種狀況還需要加大力度，進行精神文明的宣傳，提高市民整體素質和城市文明程度。同時還增加了我們與社會的正面接觸，了解社會，走進社會，不至于我們身在校園就沾沾自喜，對校外的生活卻是一無所知，無法很好的適應社會。這次活動對我們自身的能力也是一次要害的考驗，在失敗中不斷總結，不斷豐富，不斷加強，面帶微笑，最終走向成功。

大學生健步走活動心得（優秀19篇）篇四

思想管理，貴在引導。引導，首先要有積極良好的自身素質素養的鍛煉與培養(這些不是存在銀行里的錢，想取就能取出來的，它需要我們對生活、對工作、對社會、對情感、對書籍等等的真正理解、提煉、升華、吸收與應用，是許多無形的儲蓄的積淀，缺一可能就做不到游刃有余)，并且懂得潛移默化、點點滴滴、耐心地去影響，而不是灌輸。每個人的心目中都有自己的理想的“班長”形象。讓別人從內心接受我們本人與我們的思想，我們才有可能真正有能力去改變他的已固態化的思想與思維方式。思想管理的方法，需要深入了解，曉之以理，動之以情，且不矯揉造作，講究無形的藝術性。管理者應善于捕捉有利時機，敷以對癥良藥，方能起效，甚至事半功倍。而思想意識在被人們接受的過程中，很多情況下是以從感情上接受為起點的，所以主動捅破隔在中間的窗戶紙，與員工建立深厚的感情是非常必要的。從各方面去發現深藏在每個弟兄內心的財富，這財富正是他們奮發向上的強大內在動力。學會讓他們對方法進行自我辯識、選擇、甚至充分發揮創造力，遠比指著一條路就讓他走要強得多。你可能走省道、國道到了目的地，你認為那些路是正確的這無可厚非，但我們卻往往一廂情愿地認為這是唯一正確的。當然，如果他們有跑到泥濘的彎路上的危險時，為其指明方向、點亮燈塔是我們應該做的。父母對待子女的愛是平等的，但多數的父母更會特別關懷他有病的孩子。不敢茍同有些管理者這樣的言論：“我如良醫，知病與藥，服與不服，咎不在醫;我又如善導，導人善道，聞者不行，過不在導。”孩子誤入歧途，父母難辭其咎。智慧之人能夠理解管理者的良苦用心、明辨益友與怨親——佛法中的四種益友：一是見非即來勸止;二是有同情慈愍心;三是樂于幫助他人;四是苦樂皆不相棄。四種怨親(惡友)：一是有貪欲而假畏伏的人;二是有所求而說美言的人;三是有諂諛而來敬順的人：四是有圖樂而來交友的人。——我們不拜天神，不崇佛道，但渡人之法理，都有可取之處，那些精華如正覺智慧的法鼓，來喚醒我等沉睡在世間的迷人。

每個人都有他的優點與缺點，尊重和學習別人的優點，取長補短，則從都是人才。當然也不要過多地艷羨，因為有時內心強調個人優點就會演化為缺點，缺點在某些時候會有優點的功效。而且上帝對每一個人都是公平的，有這一方面的優點，必然有那一方面的缺點。恰當的鼓勵與表揚，主動的交流互動、增進了解、相互理解與建立信任，適度的批評甚至懲罰與講究策略地讓其自我反醒、換位思考，是自己慣用的“伎倆”。只是在炒菜時有些火候還拿捏的不太好，炒過了、炒欠了都不好吃，吃了大家也會不舒服的。對待員工，不能象舊的司法思維方式，只要可能是犯罪嫌疑人，那就先抓起來再說，要知道抓錯人本身也是一種犯罪，是賠償不起的。對弟兄我們不應做“有嫌推定”，當然，這需要建立在真正的信任基礎之上。當一個小弟兄紅著臉主動告訴我昨天有兩行表抄錯了時，他的主動而坦誠的承認錯誤是多么的難能可貴，我更理解他不是有意的，對待這樣的弟兄我不會批評——“懺悔就能得救;改過自新，是離苦得樂的不二法門”。當然，如果其他人主觀能動地抄錯表時，我就需要換藥了，甚至需要喂之以對癥猛藥，但是這藥絕不是單調的懲罰與唯一地查表單。還是那句話，建立信任，讓其靜心進入禪定，內心懺悔才可度化——“心宜端正，質直為本”。一天，有人質問我如果不下去查怎么能知道他們抄不抄表時，我笑著對他說：因為有你呀;如果你查得沒有問題，那我的管理方法與信任是自然而正確的;如果你查到他錯了一個小地方，而我有據且非武斷地判斷出他是無意的，那我的信任仍不是盲目的;如果你查到他有肉串般的不應有的主觀過錯，則說明我的雙目是失明的，把脈是不靈的，下藥是驢唇不對馬嘴，那我只有引咎辭職了!——每一個弟兄都懂得做蜜蜂，努力工作，他們不愿做蚊子，雖到處奔波，但人見人打。我們對他們的要求，應適可而止，如蜜蜂在花上采蜜，但取其味，不損其香。十個指頭有長短，再好的良田，種植上等的禾苗，仍然會有稗草雜在其中，鋼鐵的部隊，也會有不只一個許三多。管理者的方法，應是應病與藥，觀機逗教，如晨鐘一樣，小叩則小鳴，大叩則大鳴。

我們要注重團隊建設。任何一個組織、團體或企業都不可能是完全清澈透明的，一塵不染的，或多或少都有瑕疵，做到瑕不掩瑜就可以了。一本小說如果沒有愛情、斗爭甚至兇殺…那只能是列車時刻表了。一臺機組、一個單元、一個值或一個部門，都是一個整體，而一個整體就好比一個人，而我們每一個人就是他的一個器官，我們要做的，就是保護好我們的身體，讓他能正常有序地工作，發揮他的最大潛能。如果一個人的身上只長了幾個“公瘊子”，它不擴散，也就無礙于身體健康，平時撓撓也就不癢了;而一旦某一個器官出現病變，首先我們要做得辨癥而喂之以湯劑，如果苦口婆心無效，那只能對之以猛藥，如果一旦癌變，那就應毫不客氣地用手術刀把他切除掉。從另一方面講，一個集體也象一個人一樣，他也有自己的品性，有的低調、含蓄、忍讓，有的張揚甚至張狂，所謂人以群分。當那種精神扎根以后，它會處處體現且很難改變。

我們要注意平時自己的思想表現應該達標，并至創優，通過團隊建設使m1、m2、m4團結在一起，并通過集體的努力引導、轉化m3，而不是孤立他。大家有的已為人父，有的即將為人父，慢慢都會有教育孩子的經歷。平時與孩子在一起，你吃飯的每一個動作、習慣會對孩子產生潛移默化的影響，你與他玩耍會對他有產生潛移默化的影響，你給他講故事時的一舉一動會對他產生潛移默化的影響，而不是講故事本身，甚至你與別人不經意間的一句話、一個動作、一種態度若被孩子看到都會對他產生潛移默化的影響，所以對于孩子來講處處有“教育”。當然我們都做不好，則這種“教育”不一定是正面的，例如他看到父母吵架、與別人吵架、諷刺甚至誹謗別人、與別人爭辯對錯或爭搶財物、不停的向宿舍門口或樓道口隨意放垃圾等等，這些都會對孩子的未來造成影響，如果還為孩子講這樣做的辯解理由，那影響就更深遠了。所謂不是一家人不進一家門，孩子會先天與后天地繼承父母的缺點與優點。所以說我們平時做的每一個細微動作、產生的每一個態度，對孩子來說都是一種“教育”，它無處不在。而與孩子在一起的時光是快樂無限的。相信沒人會這樣說：我們拉著孩子去上幼兒園或上學才叫教育，我們給孩子報一個音樂學習班才叫教育，那只能說是教育的一種局限的特定方式。

大學生健步走活動心得（優秀19篇）篇五

我叫***,系電子商務科學學院教育技術專業大三學生，現是一名青年志愿者。本人學習、工作認真踏實，待人熱情誠懇，處事嚴謹細心;積極參加各項公益活動，愛好廣泛，熱愛運動，酷愛電子商務以及善于和同學交往;富有親和力，人際關系好。

“有一種生活，只有經歷過，你才知道其中的艱辛;有一種艱辛，只有體會過，你才知道其中的快樂，只有擁有過，你才知道其中的純粹”,這是我從實踐中總結出來的經驗。我2011年9月入學便加入了我們青年志愿者協會并注冊為青年志愿者，積極參加各項活動。“青年志愿者”,對于許多人來說，是一個并不陌生的名字。在我們學校，志愿者人數更是上千人，作為其中的一員，我感到無比的自豪。“奉獻、友愛、互助、進步”——代表的是青年志愿者的形象與行動指南。志愿者，已不再是簡簡單單的一個稱號，而是一種榮譽、更是一種社會責任。

作為一名志愿者，我積極投身于我校志愿者工作中去。認真負責、恪盡職守、盡職盡責，富有團隊合作精神。無論在校內還是在校外，都努力做好自己應該做的事，盡力把事情做到更好。

我可以說：“青年志愿者，我無愧于你的名字!

大學生健步走活動心得（優秀19篇）篇六

龍華烈士陵園由鄧小平同志題寫園名，位于龍華寺西側。這里原為淞滬警備司令部舊址和龍華革命烈士就義地，解放后，作為革命烈士紀念地予以保護，20世紀90年代初與上海烈士陵園合并建設，素有“上海雨花臺”之稱。烈日炎炎的暑期，我們小隊來到了這里。

一進龍華烈士陵園，看到由鄧小平爺爺所提的幾個大字“龍華烈士陵園”，頓覺一種莊嚴沉寂之感油然而生。原本正嬉笑著的。我們，一下安靜嚴肅了起來。歷史的一幕幕又浮現在眼前，大家不禁感受到了先烈們“一腔熱血勤珍重，灑去猶能化碧濤”的英雄氣概。

懷著崇敬的心情，我們慢慢看過一座座栩栩如生的雕像，一塊塊刻滿了英雄志氣的字碑，又讓我們感到“我自橫刀向天笑，去留肝膽兩昆侖”的澎湃激情。走進看守所，目睹著烈士們以“囚犯”的身份所待的監牢，感覺就是陰森恐怖，到處是一股發霉的'味道，到現在都久久不散。陰暗潮濕的牢房中間只有一條狹長的通道，兩旁的牢房里更是暗無天日。一件小房間里竟要有六個床鋪，上面只有一層薄薄的席子，有的甚至沒有！

瞻仰一路，我們得知：被關在此的革命先輩們是很少被獄卒們放出來“放風”的。烈士們在此飽受折磨，身心受到摧殘，卻還是毫不畏懼，堅貞不屈。這是處在安逸和平年代的我們無法體會的，對在溫室里長大的我們青少年而言，這種精神非常值得學習和繼承。我們為烈士在如此環境下的錚錚鐵骨而深感崇敬和自豪，對他們的付出換來我們今天的幸福生活而無比感激！

走出陵園時，凝視“丹心碧血為人民”這幾個大字，心里對它有了更深的了解，心頭涌上來的是一種更為復雜和沉重的感情。是啊，這里的每一位烈士，都是一座不朽的豐碑，他們一心一意為人民的崇高精神，將像烈士幕前的長明火一樣永遠燃燒在每一個中國人心中。我們作為新一代祖國的棟梁，更應繼承他們的遺志，為祖國的發展開拓進取，勇往直前！

大學生健步走活動心得（優秀19篇）篇七

課外活動是學校課堂教學的延伸性活動，是進一步深化教育教學改革，全面貫徹教育方針，全面實施推進素質教育的一個重要體現。課外活動的正常開展，既可豐富學生的課余生活，也可為學生提供一個自主發展的時間與空間。學生通過活動，能獲得許多在課堂中學不到的知識、技能，有利于激發學生學習興趣、發展個性特長，促進學生身心健康發展。

課堂教學是教學的基本組織形式，但并不是唯一的形式。除課堂上的45分鐘外，還有大量課外學習時間，充分利用這些時間，指導他們學習一些知識亦是非常重要的，因此，除課堂教學外，課外活動也是思品和歷史教學的重要組織形式。教師如能在課堂教學之外，有計劃地組織、指導學生的課外學習，廣泛開展課外活動，對于提高學生學習的興趣，擴大、充實他們的知識，培養他們學習的能力、方法，以及熏陶他們的思想感情、道德情操，都有著十分重要的作用。

廣泛、持久地開展課外活動，是全面完成歷史教學任務的不可缺少的重要保證之一。

作為一項教學活動，課外活動具有不同于課堂教學的一些特點。它是對課堂教學的重要配合和補充，同時，又是課堂教學的繼續和擴大。課外活動能夠以大量生動的新材料鞏固和充實學生在課堂上的學習，使他們對其所學內容，感知得更為具體形象，理解得更加深刻，記憶得也更加牢固。同時，還能以更新的方式和生動豐富的內容，擴展學生眼界，把他們帶進廣闊的知識領域，激發他們無限的創造力。使他們在課堂學習的基礎上，以極大的積極性和日益增長的求知欲望，通過各種生動活潑的方式，自己多動腦動手，進一步去加深和擴大所學的知識，更大限度地鍛煉和培養學生學習和運用知識的各項能力。

課外活動作為一項重要的教學活動和形式，深深地被學生所喜愛，也越來越受到廣大教師的重視。要充分發揮它對于中學生的思想教育作用，就要加強對它的研究和總結，不但要研究其本身的一些特點，還要深入探討課外活動與課堂教學的關系，在深入研究、探討和總結的基礎上，更廣泛地開展課外活動，必將對提高中學教學質量，產生巨大的影響和作用。

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大學生健步走活動心得（優秀19篇）篇八

在這次文明修身的過程及學習中，我們都經歷了不同程度的成長與思想上的轉變。它使我們這些只與紙墨筆硯打交道的莘莘學子們體會到了人生中的另一種價值。

起初大家的種種不愿，不想的表情仍清楚地浮于腦海。

汗水濕潤了衣襟，冷風也無法將其止住；落葉飄然而下，可惜它只能在空中表演，地上是沒有它的舞臺。所有的所有都給我們留下了深刻的記憶。

抱怨是一種不成熟的做法。在經過了掃馬路撿垃圾，我漸漸覺得自己起初的想法是多么的不成熟。文明修身固然花了我們很多可與時間，但它的作用還是很明顯的。我們四周的環境搞好了，大家的環保意識進步了，甚至還給了我一次利用經濟學原理分析事實的機會。勞動是辛勞的，但創造性的勞動是布滿樂趣的。

若沒有這次修身活動，我們或許還會停留在輕視環衛工人的勞動成果的水平上。當我們灑下汗水的時我們才知道整潔的道路護之不易。文明修身不僅鍛煉了我們的勞動技巧，還進步了我們自身的涵修。原先的自命清高到此時將心比心無不是由于這次特殊的經歷。

溫室中的花朵再美也不能到大自然中獻彩；然而經歷了風霜雨雪的青松卻能屹立于山嶺個人以堅毅之感。或許這青松，這溫室花朵便是我們這些大學生的后后與前前吧。

沒有文明修身的鍛煉，或許我們還不會成長的如此之快。一個享樂享慣的.人是很難想象少仍一張廢紙能給他人給社會帶來多大的方便的。

文明修身是為進步大學生思想道德素質而開展的系列活動。它具有較為深遠的理論意義和實踐意義。從理論意義看，文明修身活動體現馬克思主義關于人的全面發展的基本理論；貫徹了“以學生為本”的教育理念；彰顯了我國儒祖傳統的修身思想。從實踐意義看，文明修身活動捉住了大學生的薄弱環節，具有針對性；傳承了為人師表的師范精神，具有教育性；創新了高校德育工作的理念、思路和方法，具有實效性。

固然我的思想不會很崇高，但我明白一點，己所不欲，勿施于人。這就是我文明修身的初步體驗。其進一步的便是從思想上完善自己，從行為上證實自己。“寶劍鋒從磨礫出，梅花香自苦冷來”，沒有這次即怨又愛的修身活動，或許就體會不到這其中的寓意了。文明修身－－修身，修性，更修思想。我們的成果便是我們對這次活動的最好回答。

大學生健步走活動心得（優秀19篇）篇九

為積極響應學校號召，蓬勃開展學生健身運動，增強學生的健康素質，鼓勵、調動學生積極參與體育鍛煉，以健康的體魄、陽光的心態投入到工作和生活中，營造濃郁的全民健身氛圍，我院于20xx年5月1日——20xx年11月30日組織開展“魅力學生，健康生活”健步走活動，參與對象為建筑工程學院全體在校學生、工會會員，共計63人。

此次活動采用線下運動與線上記錄相結合的方式，學生自行健步走，利用“悅動圈app”為記步工具，創建了“山東理工大學建筑工程學院健步走群”，記錄運動量。活動期間，成員共計跑步1816公里，計步2146萬步。活動照片詳見附件。本次活動設置“健步走周冠軍”、“健步走月冠軍”、“健步走達人”等獎項。根據悅動圈app記錄的每周運動量評選出健步走周冠軍7人，根據每月運動量評選出健步走月冠軍2人，根據總運動量評選出健步走達人10人。

學院工會在開展學生健步走活動以來，廣泛宣傳，積極動員，受到全體職工的熱烈歡迎和領導的大力支持，取得了良好的活動效果。

一是增強了學生健身意識。在開展活動過程中營造了濃烈的全民健身氛圍，對于增強學生健身意識起到了積極作用，為進一步深入開展學生健身運動奠定了良好基礎。

二是促進了精神文明建設。學生開展健步走活動，心情愉悅，身體放松，各學生利用活動時間，相互交流，增進感情，同時磨練了堅強不屈的意志，激發了奮發向上的豪情和工作的蓬勃熱情。

學院工會下一步將把推動學生健身活動作為工會工作的重要部分，圍繞一個主題，強化兩項措施，實現三個結合，達到“四化”要求。即圍繞“我運動、我健康、我快樂”主題，強化健身活動多樣措施和引導督導措施，實現健身活動與工作相結合、與文化活動相結合、與精神文明建設相結合，達到健身活動內容科學化、健身活動開展常態化、健身活動舉辦制度化和健身活動運行規范化，進一步推動全體學生健身工作縱深發展，把新時期的學院工會工作搞活。

大學生健步走活動心得（優秀19篇）篇十

華南理工大學廣州汽車學院20___――20___年度個人總結大四已經開始了，明年的這個時候，我們已經在外面工作了。回首過去的三年，異常是在大三的一年里，我收獲良多，同時也發現了自我的一些缺點。下頭從幾個方面來說說我的得失吧。

在思想品德上，本人有良好道德修養，并有堅定的政治方向，我進取地向黨組織靠攏，使我對我們黨有可更為深刻的認識，在并在20___年6月獲得了黨課的結業證書，在20___年5月榮獲“優秀團員”稱號。參加了學院和班的政治學習和各種教育活動，比如20___年5月參加無償獻血等。同時本人遵紀守法、愛護公共財產、關心和幫忙他人，能遵守校紀校規，維護學院的學習生活秩序，并以務實求真的精神熱心參與學校的公益宣傳和愛國活動。

在學習上，現擔任工商管理2班的學習委員一職，英語已過了四級，此刻仍進取地向6級進軍。因為本人有經常看書的習慣，除了在專業知識方面精益求精外，平時我還看了很多地理和歷史等書籍，以提高自我的個人修養。并且相信在以后理論與實際結合當中，能有更大提高。年度成績比大二有了很大幅度的提高，從大二平均82分提高到此刻大三平均85分左右。

在保證學習不掉隊的前提下，我也經常參加體育鍛煉，比如去后山慢跑，打籃球，打乒乓球等，我相信：懂得勞逸結合的人，才懂得學習!

在生活上，我最大的特點是誠實守信和勤儉節儉：答應人家的事，我必須盡心盡力做好;熱心待人，勇于挑戰自我，時間觀念強，有著良好的生活習慣和正派作風;由于我家境不是很好，我一早就學會了如何節儉，把錢花在適當的位置上，有時間就到外面找兼職，以減輕家里人的負擔。由于平易近人待人友好，所以一向以來與人相處甚是融洽。

一些提議，使學院能及時處理和同學們利益迫切相關的事務。

作為21世紀的大學生，我在修好學業的同時也注重于社會實踐。因為實踐第一，實踐決定認識。本著學以致用，實踐結合理論發揮自我的一技之長。經朋友介紹，每年寒暑假期間我都會到珠三角找兼職，一方面積累和提升自我的管理經驗，另一方面也能夠減輕家里的經濟負擔。

所謂人無完人，知錯能改，還是一個好學生。雖然我在德智體方面取得了不少成績，但還是存在一些問題，需要我去注意并改正，做一個名副其實的大學生。

我存在的問題主要集中在工作上頭，作為班里的學習委員，同時又是學院教務處的信息員：由于我們班的同學宿舍分布較分散，通知事情或收繳各種費用比較麻煩，還需要各們班干部和同學們的進取配合;通知信息有時不是很到位，很及時;沒能把班級的學習氣氛帶動上來;另外，本人做事還缺乏意志力和毅力，心理承受本事比較差。

總體來說，在我第三年的大學生活里，經過學習，我改掉了很多缺點，自我的知識水平、思想境界、工作本事等方面又邁上了一個新的臺階。過去的一年，此刻已成為我大學生涯寶貴的回憶，我仍需認真努力，既要讀好專業知識，也要開始找實習，為20___年畢業打下堅實的基礎。在大學的最終一年里，我整軍待發，將以飽滿的熱情、堅定的信心、高度的職責感去迎接新的挑戰!

大學生健步走活動心得（優秀19篇）篇十一

大學精彩生活的日子總是在我們不經意的時候悄悄遠離我們，我們來不及回味，來不及思考，甚至有時感覺不到幸福的滋味。大學的班級不像高中那樣每天都能和同學在一起，班級的凝聚力就需要通過某些形式來鞏固和加強，而班級凝聚力就是我們幸福的一種表達方式。優秀班集體的評選帶給我們學習上的動力、而團日活動則帶給我們更多的機會跟同學之間交流，帶給我們生活中的樂趣，同時也帶著我們一起體驗什么是幸福。

轉眼間，一年一度的團日活動已圓滿結束了，總感覺越是幸福的時刻就會越短暫。不管逝去何如，幸得我們還可以回顧其點點滴滴。現在就讓我帶領你體驗我們幸福的滋味吧!

幸福第一味“各色語言書幸福”之書法比賽，該活動由我們班上的同學分成11個小組，進行書寫黑板字的比賽。這并不是簡單的黑板字書寫比賽，而是每一組根據自己的分配，在黑板上寫出各國“幸福”一詞的寫法，這其中就包含英語、德語、法語、西班牙語等等。當主持人宣布比賽開始后，每個小組都在專心的書寫自己的“幸福”，從每一個組員的臉上，我看到了她們的幸福，小組間的合作，班級間的和諧，正是這次活動所要表達的幸福之情。此刻，每個小組都為自己的作品在努力，無論結果如何，我們所要的幸福已經出現了。每一組的作品各有各的特色，當然還需要組員的講解。對于幸福的定義，相信每一個人都不同，而每一組都通過書寫與圖畫告訴了我們，她們對幸福的定義。有家，有花，也有親情，不管自己的定義是什么，有個幸福的定義，就會有努力的方向。

幸福第二味曬出我們的幸福，可以為他人添快樂、傳遞幸福。本次活動主要是收集我們班同學們的幸福，以定格的畫面曬出我們的幸福時刻，并以此來詮釋我們每位同學眼中的幸福。我覺得幸福時刻都在我們身邊，只要我們善于去發現。為此，我們小組便帶著所需的工具開始去收集屬于我們自己的幸福。四人慢慢繞著校園散步尋找幸福。覺得是幸福的畫面，我們便把它拍下來，把幸福留在那個時刻。同樣的，每個人對幸福都有不同的定義。你認為我們這樣的漫步就是一種幸福;我認為看到他人的微笑就是在享受幸福;她認為我們能夠相遇就是幸福等等。隨后我們便把別人的微笑拍下，把我們漫步于校園拍下，把我們四人的相遇也拍下……不知不覺中，時間已經不允許我們繼續尋找幸福了，不過能夠拍下這么多的幸福，我們也心滿意足了，接下來的就是把我們收集的幸福曬出來的時間了，每個小組都把自己拍下的幸福的照片貼在飯堂門前的宣傳欄中，看著各式各樣的幸福照片，一瞬間感到很滿足，希望來來往往的同學們能夠停下你們的腳步，欣賞我們的幸福。其實幸福每時每刻都在我們身邊，只要我們用心去感受。

幸福第三味“幸福一家子”之歡送助班謝師宴。今晚的我們，懷揣著一顆感恩的心，一顆離別之際不舍的心走進了這個晚會。晚會開始之際，我們播放了班上兩年以來助班與我們一起走過的日子電子相冊。兩年的相處，并不是一個電子相冊可以便可展示完畢，然而，這一個電子相冊卻承載了我們班太多的對助班不舍的感情。晚會第二個活動，由班上所有同學為助班唱響我們的班歌愛因為在心中。晚會中，我們也與助班玩了一系列的小游戲，游戲中，盡管有些人接受了懲罰，但心中仍然是一片歡喜。晚會中，我們更多地是以歡樂的笑聲代替了離別的悲情。兩年后的離別，我們卻又那么多不舍的回憶，不舍的揮手。今天，我們以團日活動的形式向助班表達了我們09漢師2班對她的`那一份感恩，那一片祝福。

大學生健步走活動心得（優秀19篇）篇十二

說實話，如今社會，我們需要有像雷鋒這樣的人物，“雷鋒精神”也應該成為我們人人內心中的一部分。但我覺得，我們沒必要做得像雷鋒那樣，關鍵在于我們所擁有的能力。我們只需按照自己內心的想法，按照符合社會公德的去做就行了。現在還記得李開復的老師說過的一句話：“知道什么是makeadifference嗎？假設有兩個世界,一個世界中有你,一個世界中沒有你,讓兩個世界的不同最大化,最大化你的影響力,這就是你一生的意義。”這句話的意義非常深刻，它的意思就是：你要實現你作為人生的價值與意義。如果有你沒你的世界是一樣的，那么你的存在就毫無意義了。這里的世界可大可小，大可以大到整個世界，小可以小到你的朋友圈、親人圈等。所以說，在這個社會上，我們所做的任何事，都要對得起自己的內心。不要認為一件小事就不可以成就自己，只要我們堅持下去，那么一件件小事積起來可就是一件偉大的事業了。真的是這樣，“勿以惡小而為之，勿以善小而不為。”從身邊的事做起，從親人、朋友身上做起。從今天起，按照自己的內心想法去做，雖然會不能像比爾蓋茨發明了視窗而造福全世界那樣偉大，但要記住，：不要去羨慕別人，你要做最好的自己！

總之，學習雷鋒好榜樣，盡量做最好的自己。不管小事大事，只要自己的行為能夠影響到別人，影響到這個世界，為人們、為世界能夠改變點什么，那我們就成就了自己一生的意義。

大學生健步走活動心得（優秀19篇）篇十三

暑假這段日子，我參與社會實踐，去做志愿者，也是在這工作里頭感受到，作為志愿者去幫助他人是開心的，同時也是知道，其實能去幫很多的人，是需要我們去作出付出，讓他們生活更好的，而此次的志愿活動也是讓我感觸體會很多。

其實一直都是想去做志愿的活動，但是由于種種的原因都是沒有參與進去，之前雖然也是去過敬老院，但是還是感覺到有些不同的，此次的志愿活動，我們是進入到社區幫忙的而且也是大熱的天氣，很辛苦，可是我們確是只做一會兒，而社區的工作人員確是整個夏天都是在工作的，而這也是讓我感慨，一些工作真的特別的辛苦，以前覺得以后找不到工作就去搬磚，但是在社區一會兒的功夫自己都是做不好，更別說工地上的工作了，天氣的炎熱也是讓我們志愿的活動進行的不是那么的順利，同時也是會發現的確是我們沒有那么的能吃苦而這也是和他們很大的差別。可能以后我們不會做這些工作，但是世事卻是自己無法去預測知道的，并且如果大學不去學好，其實也是有這個可能。

同時志愿活動之中也是讓我認識到社會底層的那一面，清楚其實還是有很多的人，生活并不是那么的好，還有很多是需要我們付出努力去幫的，可能對于我們簡單的一份工作，他們卻不容易做好，我們的一頓飯錢，于他們來說，卻是要付出很多才能夠賺到。而且志愿之中也是讓我們更加的體會到，其實社會的工作有各自不同的辛苦，有些是身體上的勞累，有些是思考上的勞累，每個人的抉擇不一樣也是會有不一樣的工作和生活，志愿的工作讓我也是知道幫助他人，的確是很快樂的，我們也是更多的了解了外面的世界，而不是僅僅只會自己讀個書。而且以后的日子，也是要多去做這些活動，多去了解社會，去感觸生活，今后的工作或許這些是沒有太多的幫助，可是卻是可以讓我認識到社會的不同一面，去更多的理解生活是怎么一回事。

經過實踐，我也是得到了成長，見過更多，認識了更多，讓我更明白。自己也是要繼續的在學校學好，讓自己收獲積累更多的專業知識，為此后邁入職場做準備，同時通過對社會的了解，也是讓我感悟到，要做好工作，同時生活也是要去讓自己經營好。

時間過的很快，在這次的活動中，我們體會到了許多在大學校園中不曾感受到的體會，而我，也揭開了志愿者活動的神秘面紗。但是現在，在經過了這次的志愿者活動之后，我不僅沒覺得因為揭開了志愿者的神秘而感到無趣，這項活動在我心中也變得更加神圣、高尚起來。如今，我就將這次志愿者活動的心得記錄如下：

一、活動的開始。

活動的開始并沒有什么盛大的場面，只有活動的發起者在臺上向我們說了一些動員的話，這樣也好，來這里參加志愿者，自然都是有了成為志愿者的心，比起聽更多冗長的演講，不如在實際上的共足夠更能提高自己的熱情。

二、活動中。

在活動中，我們帶著各自的勞動工具行走與大街小巷，將潛藏在街道中的垃圾都處理干凈。而這次活動最先給我的感受就是，“震驚”。平時走在這條街道，雖然看著非常的干凈，但是在隊長的指點下，我們在綠化帶里，死角當中，依舊發現了許多不容易被發現的垃圾!雖然環衛的叔叔阿姨們已經將街道打掃的非常干凈了，但誰也不會輕易想到，在這樣的死角當中潛藏著這么多的“潛伏垃圾”。

這讓我對環境保護的重要性也有了新的看法，個人簡歷現在的這些有色垃圾，尤其是綠色的垃圾，往草叢里一丟，就直接和綠化帶等地融為一體，幾乎是要一點點的去搜索才能找到。我們應該更加的呼吁人們不要再在街道上亂扔垃圾。

三、活動的結束。

經過了一天的努力，活動結束了。這次活動中，我們僅僅只是對垃圾進行了處理!并不是有偷懶，而是僅僅做完對街道等地的垃圾處理就花了一個下午的時間!

四、總結。

在參加了這次的活動后，我對志愿者活動和我們的城市都有了更多的了解，志愿者不像我想的這么神秘，他們只不過是一群憑著自己意志自愿為社會服務的人們而已，但是正是他們那單純的動機，卻讓我們的城市變得更加的美好。而我們的城市，雖然確實在不斷的進步，但是之前所留下來的一些壞習慣依然沒有處理好，還需要大家的不斷努力才行啊!

大學生健步走活動心得（優秀19篇）篇十四

近年來，隨著生活節奏的加快和學生體質的下降，學校健步走活動逐漸成為校園中的一道靚麗風景線。為了促進學生身心健康發展，我校在去年開始組織學生參與健步走活動。通過參與這一活動，我深深體會到了健步走的益處，不僅增強了體質，還提高了團隊合作意識和社交能力。以下是我對學校健步走活動的心得體會。

首先，參加學校健步走活動讓我感受到了身體的變化。我們每天都要上課、做作業，長時間坐著，缺乏運動。而健步走活動給了我們一個機會，集體地走出教室，放松身心，鍛煉身體。尤其在早晨的陽光下，呼吸著新鮮的空氣，感受著微風輕拂面頰，心情也變得愉快起來。經過一段時間的健步走，我的體力明顯增強，不再感到疲倦，反而更有精力去面對新的挑戰。

其次，健步走活動也增強了我和同學們的團隊合作意識。在健步走活動中，我們分成了小組，大家共同完成每天的目標步數。在這個過程中，我們要相互鼓勵、相互幫助，同舟共濟，共同達成目標。每次健步走活動結束后，我們都會開展小組議事活動，分享彼此的經歷和感受，通過討論共同解決我們在活動中遇到的問題。這些活動不僅增進了同學之間的友誼，也培養了我們的團隊合作意識和互助精神。

另外，學校健步走活動還提供了一個交流的平臺，提高了我與同學們的社交能力。每次健步走活動，我們都可以選擇不同的小組，結識不同的同學。通過活動，我認識了很多新的朋友，交流了彼此的見解和經驗。在與小伙伴們交流的過程中，我學會了傾聽與溝通，提高了自己的社交能力。我也很慶幸在活動中遇到了一位志同道合的朋友，我們在交流中互相鼓勵，共同進步。

最后，參與學校健步走活動還激發了我對運動的興趣和愛好。在健步走活動中，我們不僅可以享受自然風光，還可以觀察和學習身邊的環境。有時，在我們散步的路線上，會有一些美麗的花朵和稀奇古怪的昆蟲，這些都讓我對大自然充滿了好奇心和探索欲望。同時，參與健步走活動也讓我更加熱愛運動。我決定充分利用假期時間，多參加各種體育項目，提高自己的身體素質。運動不僅可以強身健體，還可以促進心理健康，讓我更加快樂地度過每一天。

總的來說，學校健步走活動給予了我很多收獲。通過參與活動，不僅提高了個人的體質，還培養了團隊合作意識和社交能力。這次活動也讓我對運動產生了濃厚的興趣和愛好。希望學校能繼續組織這樣的活動，讓更多的同學參與進來，感受到運動給我們帶來的益處，讓我們的校園更加健康和活力。

大學生健步走活動心得（優秀19篇）篇十五

第一段：引言（100字）。

近年來，隨著人們生活方式的改變，身體健康問題也日益凸顯出來。為了使青少年在成長過程中養成良好的健康習慣，學校舉行了一次健步走活動。在這次活動中，我深刻地領悟到了身體健康的重要性和參與集體活動的快樂。

健步走活動是一項簡單而有效的體育鍛煉方式，它通過步行的方式，使我們整個身體參與到運動中，從而加強肌肉的鍛煉，促進血液循環，提高心肺功能。同時，健步走活動還可以有效減輕學生壓力，改善學習負擔過重帶來的身心疲憊。參加健步走活動不僅可以增強學生的體質和免疫力，還可以培養學生的團隊協作精神和集體榮譽感。

第三段：活動的過程（300字）。

在健步走活動中，我們全班人手一面紅旗，整齊地列隊起步，舉步維艱地沿著預定路線前行。雖然有些困難，但是我們都充滿了動力。剛開始時，同學們喧鬧非常，但是隨著活動的展開，大家逐漸安靜下來，專注于自己的步伐。我們走過了郁郁蔥蔥的小樹林，經過了芬芳的花海，欣賞了美麗的景色。雖然出了一些小插曲，比如有的同學穿錯了鞋子，有的同學走丟了隊伍，但總的來說，這次活動讓我們收獲滿滿。

第四段：收獲與體會（400字）。

通過這次健步走活動，我深刻感受到了步行的魅力和身體的力量。步行雖然看似簡單，但是卻能鍛煉全身肌肉，骨骼和心肺功能。尤其是在漫長的過程中，我體驗到了身體的極限和意志的力量。我學會了堅持，不斷前行，不放棄。而且，這次活動也增強了我們班級的凝聚力。在相互鼓勵和幫助的過程中，我們感受到了團隊的力量，體會到了集體榮譽感的重要性。此外，通過走訪的過程，我深刻認識到了自然的美麗和寶貴，并且明白了要珍惜自然環境和生態資源。我暗下決心，以身體健康為基礎，更好地保護和維護我們的環境。

第五段：對未來的期望（200字）。

通過這次健步走活動，我意識到養成良好的生活習慣對于身體健康的重要性。我希望以后能繼續堅持步行運動，積極參加學校體育活動和公益項目。在保持身體健康的同時，我也要不斷提高自己的團隊合作意識和社會責任感。希望通過自己的努力和影響，讓更多的人加入到健康的行列中來，一起呵護身體，共同創造美好的未來。

總結：

通過這次學校的健步走活動，我深刻的體會到了步行對身體健康的重要性，學會了堅持不懈的品質，并且加深了對團隊合作和環保意識的認識。未來，我將持續參與健康活動，為自己和社會做出積極貢獻。相信通過全社會的努力，健康的生活方式將在每個人的生活中變得更加常見，促進社會的繁榮與進步。

大學生健步走活動心得（優秀19篇）篇十六

下面是小編為大家整理的,供大家參考。

大學生是指正在接受基礎高等教育和專業高等教育還未畢業或受過高等教育已經畢業走進社會的一群人。下面是小編給大家整理的大學生實習活動心得，僅供參考希望能夠幫助到大家。

在這周的實習中，我主要是以聽課為主。聽指導老師講課，對自己進行換位思考。同時也完成線上實習任務，進行教學設計，把聽課時的收獲進行應用。此外，在學科教研中，也會錄制自己的講課視頻，總的說來，錄課時能夠把自己要強調的知識點梳理清楚，但仍然感覺自己缺少經驗和技巧。

首先，時間的把握不夠準確。錄課時，總想把盡量多的內容錄進視頻，但結果卻不盡人意。后來我總結，主要是因為自己缺少授課經驗，備課不充分。所以以后的講課和聽課過程中，都要特別注重這個問題。其次，在錄課的過程中，我遇到了許多困難：不知道什么時候應該和學生互動，總是找不到切入點。抓不住課上的重難點，不知道應該更強調哪里，幫助學生加強注意。不了解學生的語言水平，不知道該用漢語強調什么……這些問題都是需要要以后的聽課過程中著重學習的，學習老師們的解決方法。

通過最近的聽課學習，不僅發現了自己的不足，更重要的是接觸了很多優秀的老師，從他們那里收獲了很多。通過聽課我發現有經驗的教師在許多方面都很厲害，不管是教學還是課堂管理，他們都非常優秀。教學上，經驗豐富的教師在教學細節，重點，難點，教學方法都有很好的把握，對于每節課都有自己獨到的見解。這讓我體會到了一堂好課，不僅要有完整的教學結構，更重要的還要注意教學的每一個細節。所以.對于師范生來說，學好解題思路研究真的很重要。課堂管理上，教師在學生面前樹立了嚴威形象，而作為實習生的我們對于學生來說大多都沒有威嚴感，這給課堂管理帶來了很大的困難。針對這些問題，對于師范生來說，學好課堂管理也很重要。

對于成為一名優秀的教師，我們需要學習的還有很多。這也要求我們在今后的實習生活中，要善于發現不足并解決問題，不斷的學習，彌補自己的不足，使自己向優秀教師靠近。

一、實習的目的。

(一)實現教育的理想，學習更多的教學經驗。

千里挑一，直奔無錫。為了兒時的理想，在三百六十行中，我選擇了英語教育。在數千家分校中，我來到了江蘇無錫。我相信有夢想的地方就有希望!

我非常喜歡教育，對于我來說：教育不單純是傳播書本知識，更多的是修身養性，讓孩子養成好的習慣和德行。我很珍惜這次機會，因為我夢想了十二年，我相信我有能力勝任這個職位，我也有信心帶好交給我的每一個學生。雖然我還年輕，但是我好學!我有教育的熱誠，只要我腳踏實地，盡職盡責，我就能夠學到更多的教學方法，積累更多的教學經驗。以便于更好的服務于每個學生。

(二)鍛煉自己與學生和家長的溝通能力。

在這個競爭與壓力并存的社會環境下，一個好的老師不僅僅用教育來衡量，更多的是你的營銷技巧與社交能力。如何提高自己的業績，如何學習到更多!這都離不開交流。怎樣深入了解學生，了解家長的需求?如何用委婉的方式，和家長反饋孩子的學習情況，讓家長接受?這都需要一定時間的話術培養和實踐。我認為在教育領域，我這一方面升值的空間有很大。

(三)踏入社會，用實踐檢驗真理。

學以致用是學習的最高境界。如何將大學里的知識運用到社會和工作上，這絕對是一種偉大的嘗試與挑戰，我會好好把我這次機會。

二、實習的歷程。

(一)實習前的準備、培訓后的感受。

實習前，也就是昂立來我院招聘的時候，我們還在學校準備畢業前的學習與考試。順利通過面試的我，就一邊準備學校的考試一邊準備實習單位的長達一個月初級教教師培訓。培訓的過程中，有兩次想要放棄，因為覺得培訓的內容和自己的專業相差太遠。而且教師情表的學習讓我覺得很被動。可能是堅持給了我希望，我不想放棄!所以順利完成了初級師訓，雖然過程是痛苦的，但收獲的確是滿滿的幸福與感動。頓時覺得，任何一件事情，不經歷風波，都無法體味其來之不易。只有付出精力和時間得到的東西，你才會覺得珍貴。

(二)當老師后的心理變化。

該來的總會來的，距離實現理想的腳步越來越近了，參加完畢業考試的我，火速收拾行李，乘火車去了實習單位。本以為會有迎接隊伍，等待我的卻是綿綿細雨，我獨自一人拖著行李去了實習單位。雖然有幾分低落，但同事的一聲張老師還是撫平了內心的一些落差。就這樣，我的實習生活開始了，雖然租房經歷一番風波，但當晚我就找好了住宿，第二天就開始了我的教育事業，內心還是充滿期待。

起初我是一個人準備練課，最后漸漸地我就開始了招生的任務。每天前往小區，賣場發單。整整持續了七天。每天將近八個小時的發單工作，讓我感到很累，跟我一起來的老師中途都退出了，覺得這不是她們期待的情景。雖然我也不喜歡幾天的生活，但我心想：這是培訓學校招生的希望，即使不大，但也有廣告效應，就這樣。我堅持著。

迎接我的是一批年齡層次不同的小學生，我擔任暑期五天樂中魔術和diy、看電影學英語的老師。內心開始燃燒起來，很緊張。雖然校長多次說：放松點，就是主要陪他們玩玩，開心第一!但我也很認真對待，認真準備了ppt和一些資料。我其實很擔心她們不喜歡我，因為這是我第一次正式的工作，但結果是：我贏得了他們所有人的喜愛，在課堂上，我放的很開，根本沒有壓力的存在。

短短五天結束了，我深深愛上了這群可愛的孩子，擔心別離。值得慶幸的是，大部分孩子留了下來。那麼我就成為了其中一個孩子的一對一英語老師和一個幼兒升小學的班級。感覺有點幸福。

生活總在你開心的時候給你挫折，在你絕望時給你希望。實習過程中，經歷了很多風波，過程是煎熬的，回想起來都是滿滿的幸福。

(三)實習中遇到的問題和處理的方法。

我很困惑從未見過，也從未想過能在我的課上發生這樣的事。我不知所措，只是盡量給予他安慰，遞給他一張面巾紙，他不要，顯得很委屈很無助。本打算在放學的時候跟他談談心，可孩子絲毫沒有要和你聊的意愿。就這樣我反思了一夜，和朋友也聊了聊，希望有個好的對策。可能孩子都是這樣，非常健忘，第二天來的時候，很開心，好像昨天什么都沒有一樣。我就抓準了時機，在課下和他聊了幾句，才知道原因。這樣我也好根據實際情況給予孩子幫助，漸漸地孩子相信了我，我們相處的很愉快。

又是一次從未見過的傷腦筋的畫面，前兩期的學員都比較友好團結，可我萬萬沒想到這一期的孩子竟然會動手打人，我一直很注重素質教育，可這樣的現象偏偏出現在我的面前。我嘗試抱著一個情緒相對激動的學生，以便于平復她的情緒，可我沒能成功，最后還是家長陪我一起將孩子分開。我希望他兩個握手言和，然后回家，可還是沒有奏效。最后我讓孩子和家長先回家吃飯，然后我在晚上八點左右又和家長交流，詢問孩子情況，家長都很樂觀，說以后注意，男孩子調皮，沒事的。我也及時反饋孩子孩子的課堂表現，和家長一起交流，爭取一起努力幫助孩子養成好的習慣。

住宿問題和課時問題。

因為學校無法提供住宿，房租費用，學校想對半，但之前說好了提供住宿，所以我覺得單位有點克扣、不誠信。再加上轉正后課時費沒有調整，我覺得學校的管理和老師待遇的問題不清不楚。幾次有想離開的沖動，但真心有幾分舍不得。最后經過大區經理的調節和培訓師的幫助，我和學校達成了共識，內心的疑慮也被培訓師解開。

要說遇到問題肯定說也說不完，但重點在于我們是否能擺正心態，正視遇到的問題并盡力去解決。

三、實習的收獲。

在培訓學校，我學到的不僅僅限于幼兒和小學的教學方法。還收獲了很多很多自己在學校學不到的東西。

(一)如何針對性招生、篩選客戶。

對于一個培訓學校來說，最大的挑戰在于招生，然而如何針對性招生，篩選一等客戶。這絕對是一門學問。首先，有一個大的前提：你的招生設計：專業、合理!市場招生人員要足夠強!對于一個普通的老師來說，最大的在于心態。如果在招生過程中，老師夠努力，夠有耐心，我想一切都會來的很自然。其次，招生需要選擇合適的時間和地點，當然是人流量較多的地方，但切記不是火車站和菜市場，哪里你很難找到一個一等客戶。所以最好去培訓學校附近的大賣場以及當地各幼兒園、小學門口。選擇當地學校上學和放學的高峰期，你絕對會有收獲。接下來就是如何快速精準招生。還是那句話，心態是第一位，如果你遇到挫折就退縮，那么你的業績不可能提高。記住別人的拒絕是你成交的開始，一定要相信自己，用最短的時間告訴你要面對的家長：您是什么培訓學校的老師，你可以提供什么優惠課程。如果家長感興趣你可以留下她的聯系方式，或則運用你的話術直接簽單，即使無法簽單，也要爭取留下有意向報名的家長，之后再進行電話營銷。當然如果對方不愿透露她的聯系方式，你可以反其道而行之，留下自己的聯系方式，讓他相信你，漸漸地拉近關系，那么接下來的工作就靠你了。當然大部分還是跟運氣有關，但如果你不夠專業，說話不夠有力量，你也很難簽單。所以要記住一步一步和有意向的家長拉近關系，對于比較冷淡的家長您還是要面帶微笑，因為你要和他們碰面很多次，留下好的印象絕對有利于你的招生。

(二)教育機構的必備靈魂。

任何一個企業都離不開一個核心的點，可以說是企業的靈魂。培訓學校也是一樣。如果一個培訓學校想長期發展，細節決定成敗，一點一點的積累會樹立自己的口碑和知名度。但這些和一個企業的每一個環節緊密連接，所以管理制度必須明確。學校的靈魂在于老師的團隊力量，老師能否盡職盡責，學校的工作能否順利銜接。都很值得關注。好的教學環境當然是基礎的，要想將一個團隊擰成一股繩，獎懲必須落實。要想凝固企業的靈魂，必須要有好的管理。要想讓一個企業強大!人事部門必須充分發揮它的作用，不能招一群小綿羊，因為這樣企業很有可能面臨被吞并的窘境。我相信：只要獎懲分明，管理完善，全體職工盡職盡責。任何一家企業都會取得很大的進步。

(三)怎樣深入了解學生、提高學生成績。

在無錫梁溪這家分校，我帶過的幼兒班、三、四年級、六年級和初中的學生。他們有著不同的性格，有的安靜、有的好動、有的健談說個不停，有的文靜一言不發。但通過一段時間的接觸，他們和我相處的都很愉快，個性方面稍微有所改善，我很欣慰，我始終相信孩子都是可塑的，只有給予正確的方法，孩子就能漸入佳境。

當然我也碰到過自閉癥的孩子，這就是當代教育的挑戰。教育不再是簡簡單單的傳播與接受，更多的是心理教育。懂孩子的老師是最棒的，總是批評孩子的老師是不明智的。然而迫于社會的壓力，大部分人卻很難控制情緒。這樣對于了解孩子就產生了太多阻力。

其次大部分家長會拿學生的成績來作為孩子優秀與否的衡量標準。作為一名老師，如何深入了解學生，提高學生的綜合素質和家長的素求，這絕對是值得學習的一門學問。不同的學生，接受知識的能力不同。

生活中有很多種植物能開花：鐵樹能開花，桃樹能開花，玫瑰能開花，巨魔芋也能開花，月季亦能開花!同樣是植物，同樣會開花，只不過有些花兒花期長、有些花兒花期短、有些花兒惹人愛、有些花兒惹厭。但不管怎樣，他是我們的孩子，我們就有責任去幫助他們，鼓勵他們，認真的和他們談心交流。

只有深刻的揣摩他們的心態，和他們做朋友，了解他們的愛好，適度的給予鼓勵和獎勵。我相信我們就能夠夠慢慢提高孩子成績。因為興趣是孩子的第一任老師，只要他喜歡你這個老師，他就有很大的升值空間和學習的欲望。

(四)從學生身上學到的優秀品質。

我曾經調查過幼兒升小學的一期學員：你們認為自己的爸爸媽媽怎樣?爸爸媽媽打你們?打的對?他們的答案幾乎都是一致的。他們都說愛自己的爸爸媽媽，打的是對的。只不過他們有時候也希望爸爸媽媽多陪他們玩，多考慮一下他們的選擇，因為有些興趣班孩子不喜歡。

我很驚訝這么小的孩子竟然懂這些問題，而且說的有頭有尾，孩子的內心都是善良，純真的。我很欣賞他們這些我們大人不具備的優秀品質。幼兒園的，小學六年級的學生也希望爸爸多陪自己出去玩，哪怕是僅僅陪她呆在家里。有時候孩子的要求確實很簡單，可他們看似普通的要求卻變成了奢望。卻依然深深地愛自己的親人，如果家長像孩子一樣能學會包容，我想這對于孩子的發展絕對是很有幫助的。一個能發現孩子長處，放大他的優點，陪他克服缺點的老師和家長，是了不起的。

四、實習的總結和想法。

(一)實習的意義和體會。

這次長大一年的實習工作，對我來說確實是一種考驗。因為我堅持了自己的夢想，沒有退縮。我想以后不管從事什么工作，我都會持之以恒。

教育是一個良心的事業，我們只有盡心盡力，盡自己所能的給孩子創造更好的學習環境和好的學習方法，才不會給自己留下遺憾。因為對待這些純潔而有充滿希望的生命，我們必須像對待親生孩子一樣。

教育正面是傳播知識，側面更多的在于修身養性，給予孩子做人做事的道理，以及生活的一些好習慣。如果我們給不了孩子獨立、堅強。那么我們做的再多都是徒勞的。

(二)給培訓學校和母校的建議。

對于_的這家學校，我很感謝里面的每一個人，感謝大家對我的照顧。大家就好像一家人，相處的很好，這一年來我看到了學校的進步，質的飛躍。這離不開學校的管理和制度的合理調整。我唯一一點的建議就是一希望學校盡量招聘一些比較有教育熱情，而且能長期合作的老師。因為培訓學校老師的不固定，對與家長和學校來說，都是一個很不好的現象。不利于學校長期發展學生。其次就是必須嚴格要求每個老師，只有這樣，才能對得起來昂立學習的每一個學生。這似乎意味著培訓學校，練課和學習是必不可少的環節。

對于我的母校，我很感謝您給我這次實習機會，雖然實習過程中，有出現過不好的想法，但最后我還是通過自己的改變，端正了自己的態度，很快的適應并投入實習工作崗位。因為我們剛畢業，很多問題都沒遇到過，也不懂，所以工作以后的和現實做比較的時候，難免有落差，如果落差過大，大家都無法接受，以至于有了換工作甚至退出的舉動。當然不同的實習單位環境和福利待遇都不一樣，這一點本來就解釋不清楚，所以我希一望學校能盡可能詳細的告訴大家實習單位的一些情況，這樣我們或許不會有太多疑問。當然我覺得所有的問題都不是問題，因為這些問題，都是工作路上必須出現的小插曲，只有經歷了才會明白。我想這應該是母校為了鍛煉我們，特意的安排，因為一個人在外，隨機應變，學會獨立解決問題也是一種成長。

(三)實習以后的事業方向。

雖然做教育有點累，但我很享受這一年來和孩子在一起的時光，我很舍不得離開他們，我也覺得這一年對我來說太短暫，我要學的東西還有很多，總覺得自己還可以學到更多!剛剛畢業，路肯定不好走，但我堅信，只要敢于面對，堅持不懈，無論做什么我都會很出色!當然計劃趕不上變化，對于一個男孩子來說，生活壓力挺大，我只能說我依然熱愛教育，我或許會繼續堅持幾年，多陪幾個孩子成長，或許做自己的本職專業，轉戰外貿、銷售。這就是我的理想，我相信有夢就有希望。

記得剛到奎屯站這陌生的地方心里不知所措的時候看見老師們的揮手，由于今年碰到疫情，老師帶我們去吃飯，準備一些生活必需品，把我們送到寢室這一系列舉動都讓我們感受到了這來自異鄉的親切和溫暖，也感受到了學校對我們的重視。

相逢總是緣深，千里而來，我很幸運來這里遇見一群可愛的學生和一群可敬的老師。在老師們的鼓勵和指導下，我逐漸融入了奎屯七中這大家庭中。實習期間我帶了初一年級信息技術課程，由于今年的疫情，信息技術課程不得不在教師里上我們的理論課，我們上課也需要相應的調整。在指導老師的引導和鼓勵下，多次上講臺，老師們聽課也給出了很多的建議，這過程中我的講課能力進步了很多，收獲頗豐。期間，我真正理解了我自己學科，信息技術是一門邊緣課程，講課達到效率要做到引起學生的學習興趣，將計算機與生活實際聯系起來，這樣教學效率也會提高，同時讓學生學習一些計算機技能，培養學生通過計算機解決問題的能力。

在實習期間，我們成長了不少，我們角色的轉變感受到了身上的責任，真正了解了教師這職業的內涵。成長總是需要積累，在踏上教師的這條路上，我還有很多的路要走，有太多的事情要經歷。實習經歷將會成為我未來教師生涯的起點。我會更加的努力成為一名合格的人民教師。

在產科的日子并不長，但還是很期待的，突然間換了環境不免令人有些興奮。

照例交完班之后護士長馬上為我們新同學做了個簡單的介紹，她告訴我們在這里每天需要做的事不多，主要是上下午各一次的吸氧和會陰擦洗，中午收發體溫表，其他時候換換鹽水，最后要記得把浸泡消毒的器械都撈起來，事情雖然聽起來不多但做起來量很大，兩條長長的走廊里再加上出生的小寶寶，光體溫表就得用到三四十支，我不禁打了個冷顫。之后我們就跟著老同學慢慢熟悉起來了，這里的會陰擦洗和婦科有所不同。因為對象都是產婦，常有會陰切口傷，所以對擦洗要求就更高了，除了時刻注意無菌操作最終還是一定要保證達到清潔目標。

雖然老師都很忙，但還是抽空為我們講了一下關于這些病理產婦的護理要點，很好地將書本知識結合了起來，方便我們加深印象從而更加鞏固了我們的理論和操作基礎，由于時間有限只能匆匆講了一課，需要我們學習的東西遠遠不只這些，我想除了平時老師的指導更多的還應該靠我們自己主動去學習，于是我經過老師同意之后帶了一些宣教小冊子回去，上面都是介紹母嬰護理的內容，生動簡單易懂，媽媽和家屬要學習，我們作為未來的醫務人員就更應該深入了解和掌握了，這是最基本的責任!

由于我實習時間較短的關系，所以就不安排去產房了。伺候他們這幫小家伙真不容易啊!看到他們重回母親身邊酣睡的樣子，突然驚嘆：就是這些看起來柔弱而又頑強的小生命在陽光和愛的滋潤下能夠一點一點地長高長大，這就是生命力量的神奇和偉大!

在寒假期間，我和同學到了_鎮委員會進行社會實踐。期間，我負責的是辦公室文秘的工作。從來沒有從事過文秘相關工作的我，首先向有關人員了解了大概的相關事項工作，提供具體時間內的實習效果。希望在這次實踐中能夠鍛煉自己的社會能力，提高自己的社會意識，為將來走進社會作準備。

一、主要工作。

秘書長的直接領導下開展日常工作，主要通過文稿撰寫、會議組織等來發揮參謀助手、綜合協調、督促檢查、后勤服務的職能作用。所以我在實習期間所有的工作都是圍繞這些方面展開的。主要是在逐步熟悉單位情況的基礎上，按照領導的安排與布置，協助科室負責同志做好相關工作。

協助做好日常工作。實習期間我的日常工作主要是協助部門負責人校對稿件、查詢資料、起草文稿、接聽電話、分送報刊、檢測和維修辦公設備、編寫大事記以及打印和送閱材料等，并做到每天打掃辦公室衛生和做好其它一些瑣碎性工作。

協助做好會務工作。實習期間先后參加了鎮委辦公室秘書科工作會議、鎮委秘書長辦公會等相關會議的會議通知、會場布置、材料分發等會務工作，并參加和旁聽了有關會議，負責做好會議記錄和編發會議紀要，會后協助編制會議重要工作任務分解表。

協助進行值班工作。實習期間，我主動協助單位有關同志做好值班工作。

二、主要體會與經驗。

在本次實習中我注重對工作中的細微之處進行觀察，并經常進行一些深入的思考和總結。通過本次實習，主要有以下體會與經驗：

(一)思想政治理論知識對文秘工作人員十分重要，必須加強學習。很多時候，我們大學生往往覺得思想政治理論知識很大，很空，同時一提起“政治”往往有排斥情緒。但是作為一位文秘工作者，那就必須加強思想政治理論知識的學習，因為我們往往是在單位的綜合樞紐部門和領導身邊工作，只有具備較高的思想政治理論水平，才能夠把握住大局和方向，才能夠和組織及領導保持一致。另外如果沒有較為扎實的理論知識功底，那么我們在起草一些文稿的時候就會很困難，往往把握不住要領和方向，不知道從何下手，因為公文具有很強的思想理論性。因此我們必須訓練自己獨立思考問題能力，最重要的是要不斷提升自己的思想水平。

(二)要努力培養自己的信息意識和主體意識。現代社會是一個信息大爆炸的時代，每時每刻都有各類信息層出不窮，如果不及時了解和掌握相關信息，就會落后，尤其是對文秘人員來說，信息工作是我們工作中很重要的一個方面，只有隨時隨地留心觀察周圍的人和事，才能做到思想常新。只有圍繞主體工作，不斷獲取各方面的信息，并提升辨別、分析和處理信息的能力，才能夠真正做好領導的參謀工作。另外在工作中不要把自己當外人，以一個旁觀著地身份去開展工作，而要以主人翁的角色融入到單位中，這樣才能有組織的榮辱感，才能在工作中才能全身心地投入。

(三)要大力提升自己的寫作水平。寫作是秘書人員最基本的工作，同時也是應具備的最基本的能力，對秘書人員來說來說十分重要，因為幾乎對于所有的單位來說最頭疼的就是文字性工作，所以如果你的寫作水平很好，那就很可能會得到領導的賞識與重用。

(四)文化課學習和實踐鍛煉同樣重要，不可重此輕彼。在日常學習中，我們有很大一部分同學是死讀書，整天就只知道學習書本知識，考試成績固然很好，但實際工作能力卻很差。還有一部分同學口口聲聲高呼自己不在乎文化課成績，要的是實踐能力，可到頭來是文化課沒學好，實踐能力也沒提升多少，即使真的實踐能力得到了很大提升，但沒有知識更新，沒有很好的理論作指導，那我們的實踐也只能停留在一個層面上，不會超越。因此在日常的學習中我們一定不能走極端，只強調某一個方面，而要做到理論與實踐相結合，不是說那一個更重要。理論水平上不去，實踐也好不到哪兒，說文化課不重要往往是不學習的借口。同樣不注重實踐，就體會不到理論學習的重要性。

(五)要不斷領悟，注意秘書工作中的藝術：1、要注意場合，謹慎說話。在公共場合說話時要注意內外有別，把握分寸，對什么該說什么不該說必須心中有數，不能為了嘩眾取寵、一時興趣而口無遮攔什么都往外說。這樣，不僅會泄露一些工作秘密，而且還可能會損害領導者的形象，于工作、于己都不利。

2、重視領導安排，按時完成工作。對領導安排的工作一定要重視，當面問清工作要求和時限，按時完成工作，如果由于特殊原因不能如期完成也要向領導說明情況。因為沒有那個領導會容忍自己的下屬把自己說的話當耳邊風。這個時候如果你大而化之，那就會很危險。同時遇到不懂的程序要主動向直接領導請示，不越級、不要自作主張，這樣就可以避免一些不必要的麻煩。

3、不要在公眾場合和上司面前隨便評論別人。不要在公眾場合了隨便評論一個人，不要在上司面前隨便說同事的不對，有什么問題可以單獨跟同事談，這樣你的同事很可能會十分感激你，你就會贏得同事的尊重。這不僅是一個做事方式，更是一個做人原則。

4、嚴守紀律，保守機密。“要注意保密”，這是我剛進單位，領導就對我說的話。秘書人員要制發文件，處理文件和管理文件。在各種文件中，大部分具有不同程度的保密性，而且各級秘書人員經常接近領導，看一些重要文件，參加一些重要會議，所以，秘書人員就應該注意保密，養成保密的習慣。我國已經制定了《保密法》，秘書人員要認真學習，模范執行，切實做好_。

同時在實習過程自己還存在著不少的缺點和不足。比如做事比較粗心大意，經常有浮躁情緒，容易沖動，說話不太注意方式，存有懶惰心里，處理事情還不夠靈活，禮節方面的知識還掌握得不夠等。但我都力求在今后不斷克服改進。

實踐出真知，同時實踐也能夠讓人更加明確理論學習的重點和方向。這次實踐，讓我拓寬了視野，增長了見識，讓我更加明白了自己的缺點和不足，更加明確了今后努力的重點，以便為將來走工作崗位做準備。同時實習單位的工作環境很溫馨，同志們都以禮相待，從辦公室每個人身上我都學到了對我很有幫助的東西，所以很感謝他們，感謝他們的幫助和照顧。

大學生健步走活動心得（優秀19篇）篇十七

健康是一種財富，而健步走則是鍛煉身體的一種簡便、有效的方法。最近，我們學校舉辦了一次健步走活動，我非常有幸能夠參與其中。這次活動不僅增進了我們學生的身體健康，還提高了大家的團隊合作精神。

第二段：活動準備。

在活動之前，我們班級和其他班級進行了合作，分工明確，確保一切順利開展。我們設計了活動的路線圖，并組織同學們進行分組。此外，我們還提前聯系了學校的醫務室，為每個參與活動的人員進行了必要的健康檢查。所有這些準備工作都使我們對活動的順利進行有了更高的信心。

在活動當天，我們早早地聚集在學校操場。主持人在臺上發表了開場致辭，希望我們能夠全身心地投入到健步走活動中。然后，我們一個組一個組地開始出發。整個操場都充滿了歡快的氣氛，人們笑聲不斷。在每個組的指導員的帶領下，我們沿著路線圖整齊地行走。不僅有學生，還有一些老師也參與其中，大家相互之間進行著友好的交流。在活動的中途，我們還設立了幾個站點，供參與者休息和喝水。這讓大家更好地享受了整個活動。

第四段：活動收獲。

通過這次健步走活動，我獲得了很多收獲。首先，我感受到了運動的樂趣。走著走著，我感覺身體逐漸被活躍起來，心情也變得愉悅。其次，這次活動也增進了我和同學之間的交流。平時忙于學習，我們很少有機會放松心情交流。而在這次活動中，大家可以一邊走路一邊聊天，互相了解更多。此外，健步走活動還教會了我一種健康的生活方式。我深深體會到，只有保持身體健康，才能夠更好地學習和生活。

第五段：總結。

健步走活動讓我受益匪淺。通過這次活動，我不僅可以鍛煉身體，還提高了自己的團隊意識和交流能力。我希望今后我們能夠經常舉辦這樣的活動，讓更多的人受益，享受到健康的樂趣。同時，我也希望能夠將這種健康的生活方式帶入到日常生活中，保持身體的活力和精力，迎接更多的挑戰。讓我們一起走向一個健康、快樂的未來！

大學生健步走活動心得（優秀19篇）篇十八

近年來，健康已成為人們關注的焦點。為了鼓勵大家積極參與體育鍛煉，我校特別開展了一次健步走活動。通過這次活動，我深刻體會到了健步走對身心健康的積極影響，并得到了一些啟發。

第二段：活動的組織。

本次健步走活動由學校的體育部組織，并得到了各學院的大力支持。活動內容分為個人賽和集體賽。我們每天早晨都要進行晨練，而這次的活動正好集中在晨練后，使我們的身體得到了更全面的鍛煉。

第三段：健步走的好處。

通過這次活動，我深刻認識到健步走的好處。首先，它非常適合廣大人群，不論年齡、性別，都可以參與其中。其次，健步走是鍛煉身體的有效辦法，可以提高心肺功能，增強體質。最重要的是，健步走是一種放松心情的方式，可以舒緩壓力，減輕焦慮情緒。

第四段：成功的因素。

本次健步走活動取得了巨大的成功，我認為有以下幾個原因。首先，活動的組織者準備充分，對場地、路線等方面做了詳細的規劃，確保了活動的順利進行。其次，宣傳工作做得到位，吸引了大量的參與者。再次，活動期間還設置了獎勵機制，激勵大家參與進來。最后，活動的氛圍非常活躍，參與者之間互相鼓勵，增加了參與的樂趣。

第五段：個人體會。

通過參與這次健步走活動，我受益匪淺。首先，健步走讓我更加了解自己的身體，感受到它的不盡相同的能量和潛力。其次，我克服了自己的惰性和懶散，養成了良好的運動習慣。最后，活動中我認識了更多的新朋友，豐富了自己的社交生活。

總結：

通過這次健步走活動，我認識到了健康的重要性，并且體會到了運動的樂趣。我相信只有保持良好的身心健康，我們才能更好地面對生活的挑戰。我希望未來能夠繼續參與這樣的活動，讓我們的大家庭更加健康和諧。

大學生健步走活動心得（優秀19篇）篇十九

當踏入大學校門時，心中充滿好奇，好像個孩子來到這五彩的世界一樣。對于公益勞動這門從沒接觸過的課程來說，其實心中不免懷著同樣的好奇。

從課程題目上來看：“公益”，也許你看它時覺得很遠，其實它離我們很近。公益廣告遍布街頭大街小巷，偶爾你也會看到一些公益志愿者在做著各樣的事，在汶川大地震時我們都深切體會到公益的力量，并為此感動，而我們其實也在做著公益的事，比如勸募，捐款。“勞動”，那就更熟悉不過了，從小就明白勞動最光榮，會在家長的教導下反反復復背誦那首耳熟能詳的《憫農》，即使到初中沒有勞動課之后，我同樣每天勞動著。如此一來，我仔細一想，覺得公益勞動這門課程是最貼近我們生活，最有延續性的課程。它延續在我們從小到大的教育中，延伸在我們每天的生活中，并且將在以后依然延續。

我就懷著小小的好奇心去上這門既陌生又親切的課，漸漸去體會公益勞動其實際帶給我們的教育意義。