學習總結是一個系統化的學習過程，它能夠幫助我們從瑣碎的知識中提煉出有用的東西。接下來，小編將為大家分享一些優秀的學習總結范文，供大家參考借鑒。

提高大學生學習效率的方法（精選22篇）篇一

預習通常分為三個階段(預習三部曲)。

(1)、預習第一階段先把教科書通讀一遍，在不甚了解的地方作個記號，上課時就針對這些疑點提出問題，直到了解為止。

(2)、預習第二階段研究課本后的問題或習題，將它們解答出來，上課時將答案與老師講解的正確答案對照。

(3)、預習第三階段利用參考材料，將沒有學過的內容(后幾課)做一番預習，能做到這一部，不僅預習的興趣會迅速增加，而且預習的功夫也會漸漸達到“爐火純青”的境界。

當然在預習階段遇到不太明白的地方，你得立刻回過頭來復習以前的部分，所以“預習”本身就包含了大量的“復習”因素，兼有雙重功能。

正如有人曾說過的“七分預習，三分復習”。

提高大學生學習效率的方法（精選22篇）篇二

第一，老師每天講課的內容一定要認真聽。

因為只有認真聽了才會記憶深刻，以后遇到的時候可以由當時的場景來回憶相關知識;。

第二，每天的溫習是必不可少的。

放學回家后要回憶今天上課老師的講課內容，重點、還有當時沒理解的難點。

然后開始做習題鞏固，這個做題是很重要的，它是知識的一個應用，同時也是對所學知識的檢驗。

做題的時候就會遇到問題了，再看書看筆記自己把問題想辦法解決，解決不了明天可以問老師。

第四，每個月做一次大的總結性復習，把當月的知識點集中再鞏固一便;。

第五，平時做錯的題目整理到一個本子上，用其他顏色的筆標出自己當時出錯的原因，考試之前除了過一遍知識點以外這個也很有用。

以上這些，你持之以恒一定會有好的成績。

一、要對自己有信心。

很多的科學研究都證明，人的潛力是很大的，但大多數人并沒有有效地開發這種潛力，這其中，人的自信力是很重要的一個方面。

無論何時何地，你做任何事情，有了這種自信力，你就有了一種必勝的信念，而且能使你很快就擺脫失敗的陰影。

相反，一個人如果失掉了自信，那他就會一事無成，而且很容易陷入永遠的自卑之中。

學習的過程，應當是用腦思考的過程，無論是用眼睛看，用口讀，或者用手抄寫，都是作為輔助用腦的手段，真正的關鍵還在于用腦子去想。

舉一個很淺顯的例子，比如說記法規，如果你只是隨意的瀏覽或漫無目的地抄寫，也許要很多遍才能記住，而且不容易記牢，而如果你能充分發揮自己的想象力，運用聯想的方法去記憶，往往可以記得很快，而且不容易遺忘。

現在很多書上介紹的快速記憶的方法，也都是強調用腦筋聯想的作用。

可見，如果能做到集中精力，發揮腦的潛力，一定可以大大提高學習的效果。

另一個影響到學習效率的重要因素是人的情緒。

我想，每個人都曾經有過這樣的體會，如果某一天，自己的精神飽滿而且情緒高漲，那樣在學習一樣東西時就會感到很輕松，學的也很快，其實這正是我們的學習效率高的時候。

因此，保持自我情緒的良好是十分重要的。

我們在日常生活中，應當有較為開朗的心境，不要過多地去想那些不順心的事，而且我們要以一種熱情向上的樂觀生活態度去對待周圍的人和事，因為這樣無論對別人還是對自己都是很有好處的。

這樣，我們就能在自己的周圍營造一個十分輕松的氛圍，學習起來也就感到格外的有精神。

二、善于利用時間。

1、不妨給自己定一些時間限制。

連續長時間的學習很容易使自己產生厭煩情緒，這時可以把功課分成若干個部分，把每一部分限定時間，例如一小時內完成這份練習，八點以前做完那份測試等等，這樣不僅有助于提高效率，還不會產生疲勞感。

如果可能的話，逐步縮短所用的時間，不久你就會發現，以前一小時都完不成的任務，現在四十分鐘就完成了。

2、不要在學習的同時干其他事或想其他事。

一心不能二用的道理誰都明白，可還是有許多同學在邊學習邊聽音樂。

或許你會說聽音樂是放松神經的好辦法，那么你盡可以專心的學習一小時后全身放松地聽一刻鐘音樂，這樣比帶著耳機做功課的效果好多了。

3、不要整個晚上都復習同一門課程。

我以前也曾經常用一個晚上來看經濟法或會計，實踐證明，這樣做非但容易疲勞，而且效果也很差。

后來我在每晚安排復習兩三門課程，情況要好多了。

除了十分重要的內容以外。

課堂上所做的主要工作應當是把老師的講課消化吸收，課堂的筆記要打印下來，一定要仔細看，書上適當做一些簡要的記號即可。

三、把握好選題做題技巧。

我經常看到這樣的情況：某學員學習極其用功，在班上學，回家也學，不時還熬熬夜，題做得數不勝數，但還是沒有通過考試。

其實面對這樣的情況，本來有付出就應該有回報，而且付出的多就應該回報很多，這是天經地義的事。

但實際的情況卻并非如此，這里邊就存在一個效率的問題。

效率指什么呢?好比學一樣東西，有人練十次就會了，而有人則需練一百次，這其中就存在一個效率的問題。

學習效率的`提高最需要的是清醒敏捷的頭腦，所以適當的休息，娛樂不僅僅是有好處的，更是必要的，是提高各項學習效率的基礎。

那么上課時的聽課效率如何提高呢?以我的經歷來看，課前要有一定的預習，這是必要的，不過我的預習比較粗略，無非是走馬觀花地看一下課本，這樣課本上講的內容、重點大致在心里有個譜了，聽起課來就比較有針對性。

預習時，我們不必搞得太細，如果過細一是浪費時間，二是上課時未免會有些松懈，有時反而忽略了最有用的東西。

上課時認真聽課當然是必須的任何人也無法集中精力連續四十多分鐘集中精神不走神，是不太可能的，所以聽課期間也有一個時間分配的問題，聽累了，可以適當地放松一下。

有筆記，復習時才有基礎，

作題的效率如何提高呢?最重要的是選“好題”，千萬不能見題就作，不分青紅皂白，那樣的話往往會事倍功半。

題都是圍繞著知識點進行的，而且很多題是相當類似的，首先選擇想要得到強化的知識點，然后圍繞這個知識點來選擇題目，題并不需要多，類似的題只要一個就足夠，選好題后就可以認真地去做了。

作題效率的提高，很大程度上還取決于作題之后的過程，對于做錯的題，應當認真思考錯誤的原因，是知識點掌握不清還是因為馬虎大意，分析過之后再做一遍以加深印象，這樣作題效率就會高得多。

提高學習效率的一個重要方法--“把勁兒使在刀刃上”，即合理分配時間，聽課、記筆記應抓住重點，做習題應抓住典型，這就是學習中的“事半功倍”。

四、靜下心來,排除干擾。

1、、每天保證8小時睡眠晚上不要熬夜，定時就寢。

中午小睡一會。

充足的睡眠、飽滿的精神是提高效率的基本要求。

2、學習時要全神貫注玩的時候痛快玩，學的時候認真學。

一天到晚伏案苦讀，不是良策。

學習到一定程度就得休息、補充能量。

學習之余，一定要注意休息。

但學習時，一定要全身心地投入，手腦并用。

學習的時侯常有陶淵明的“雖處鬧市，而無車馬喧囂”的境界，只有手和腦與課本交流。

3、堅持體育鍛煉身體是“學習”的本錢。

沒有一個好的身體，再大的能耐也無法發揮。

因而，再繁忙的學習，也不可忽視放松鍛煉。

有的學員為了學習而忽視鍛煉，身體越來越弱，學習越來越感到力不從心。

4、學習要主動只有積極主動地學習，才能感受到其中的樂趣，才能對學習越發有興趣。

有了興趣，效率就會在不知不覺中得到提高。

有的學員基礎不好，學習過程中老是有不懂的問題，又羞于向人請教，結果是郁郁寡歡，心不在焉，從何談起提高學習效率。

這時，唯一的方法是，向人請教，不懂的地方一定要弄懂，一點一滴地積累，才能進步。

如此，才能逐步地提高效率。

5、保持愉快的心情，和別人融洽相處每天有個好心情，做事干凈利落，學習積極投入，效率自然高。

另一方面，把個人和集體結合起來，和同學保持互助關系，團結進取，也能提高學習效率。

6、注意整理學習過程中，把各科課本、作業和資料有規律地放在一起。

待用時，一看便知在哪。

而有的學員查閱某本書時，東找西翻，不見蹤影。

時間就在忙碌而焦急的尋找中逝去。

我認為，沒有條理的學員不會學得很好。

提高大學生學習效率的方法（精選22篇）篇三

有的同學看到別人早上背單詞效果好，便強迫自己早起，結果到了下午上課犯困，課堂內容反而沒聽到，可謂得不償失。

每個人的生活環境、生活習慣以及生理條件都不盡相同，學生應該學會自我觀察，了解自己的最佳學習時段，照此安排自己的學習和休息，才有望收到最好的學習效果。

專家建議，在考試階段應盡量保持日常的作息和飲食習慣。

有研究表明深海魚類和低脂乳制品可以有效緩解焦慮現象，可適當增加攝入。

注意勞逸結合，隨意打亂生物鐘的做法不可取。

處于生長發育期的青少年每天的睡眠不足7-8小時，就會影響記憶力。

可見，犧牲睡眠時間不僅無助于成績的提高，還直接影響身體的健康和日后的學習效果。

用黃金時間來記憶。

那么，怎樣在有限的時間里，達到最好的學習效果呢?學生應抓住記憶效果最佳的時間段來安排記憶，提高效率。

對大多數的`人來說，一般是早上6-7點的時候頭腦最清醒。

這個時候安排作一些有關記憶的學習，往往有事半功倍的效果。

上午下午課程安排通常比較緊張，中午就適合休息以保證下午有充沛的精力。

到了傍晚時，人體一般會達到另一個記憶高峰。

也可以安排一些記憶方面的學習。

專家建議：每個人記憶峰值出現的時間不同，應根據自己的情況進行調整。

考試階段需要記憶的內容特別多，可以運用交叉、聯想、分類等多種方法強化記憶，力求合理分配時間，達到最佳效果。

適當壓力有助堅持。

制訂學習計劃的同學不在少數，但能堅持執行下來的往往沒有幾個。

究其原因，主要是因為沒有給自己足夠的壓力。

專家建議：制定學習計劃時，適當給予壓力是非常有必要的。

對每個科目的復習，都應做到限定時間、限定速度、限定準確率。

這種目標明確的壓力可以使注意力高度集中，提高復習效率。

同時每完成一部分，心理上會有輕松，愉悅的感覺，可以充滿信心地繼續投入到下一階段的復習中。

對于那些自我約束能力比較差的同學，在制訂好計劃后，將之公布也不失為一種自我加壓的好方法。

向家長[微博]、老師、同學公布，一方面起到監督作用，同時起到一個強迫約束的效果，可以在難以堅持的時候產生更大的毅力和動力。

同時，專家也提醒家長，考前應重點激勵孩子嚴格完成計劃，挑戰自身高點，獲得切實進步，而不應單一著眼于分數。

適當、現實的目標才是有效的壓力，過大的壓力只能起到相反的作用。

獎懲措施起到激勵作用。

這其實也是給自己壓力的一個補充。

計劃一旦制定就要雷打不動地去執行。

每天花一點時間來反省：今天的計劃完成得如何，好則獎勵，否則懲罰。

獎懲的措施不一定是物質的，可以是聽兩首喜歡的歌曲，或者是做一項家務，幾個俯臥撐……既有約束力又有可操作性，你每天都會感到自己在進步。

“事前定，則不困;行前定，則不疚。”這是古人留給我們的寶貴經驗，學生掌握了制訂好的學習計劃的能力，并且培養優秀的執行力，對于未來人生的規劃不無裨益。

更多相關閱讀：

提高大學生學習效率的方法（精選22篇）篇四

所謂學習方法，就是人們在學習過程中所采用的手段和途徑。提高學習效率,就要講究學習方法。愛因斯坦自己獲得偉大成就的公式是：成功=刻苦努力+正確方法+不說空話。古今中外無數事實也證明了：科學的學習方法將使學習者的才能得到充分的發揮、越學越聰明，而且能帶來高效率和樂趣，從而節省大量的時間;而不科學的學習方法，則會阻礙才能的發揮，越學越死，并且會給學習者帶來學習的低效率和煩惱。由此可見，方法在獲得成功中占有十分重要的地位。那么，如何講究學習方法，提高學習效率呢?我以為應從以下幾方面著手：

1、計劃學習法。

每天均需制定一個學習計劃，但應留有充分時間來處理意想不到的事情和進行娛樂活動。計劃定得愈合理學習方法，遵守它的可能性就愈大。

2、積極學習法。

如果你經常向自己提出一些問題，你會從中得到不小收獲。研究表明，自我背誦和經常的自我測驗能使學習效率提高40%以上。

在你聽課、看書的時候，應該試著去設想下面要說什么。經常進行探索，尋求問題答案，經常將現成的原則應用于新形式，經常提出疑問的學習，最有可能造成有創造性思想的學生。

3、間斷學習法。

此法一般比集中時間學習效率更高，特別是在開始學習某一章內容或其他課目的時候。有些教師估計，二小時目的明確的間斷學習，可以取得三小時集中學習的效果。如果組織合理，可以充分借助間斷學習的優勢，用很短的一段時間來復習功課。

4、興趣記憶法。

要是書里或課上講授的東西很有趣或者適用于其他場合，你就應饒有興味地去運用它。最好的方法就是將它運用于你所感興趣的領域之中。

5、和諧學習法。

每天有個好心情，做事干凈利落，學習積極投入，效率自然高。另一方面，把個人和集體結合起來，和同學保持互助關系，團結進取，也能提高學習效率。

6、自由討論法。

此法在中經常有著不可估量的價值。它能給你舉一反三的機會，而且讓你用言語來表達你的思想。找出正確的方式表達你的看法和觀點，會使你的思想富于條理。

提高大學生學習效率的方法（精選22篇）篇五

(1)、復習第一階段把課堂上學過的內容重溫柔一遍、實際上，這是最愚笨的方法，很多人都是這樣：“點到為止”，不求甚解，但總比一點都不復習好得多。

(2)、復習第二階段把課堂上學過的重點摘出來，整理在筆記本上，這并不需要太多時間。

(3)、復習第三階段做練習(這是加強應用能力的問題)總而言之，要提高學習能力，必須以聽課為重，在預習和上課階段，讓你的學習潛力得到最大限度的發揮，然后利用復習，將學習的要點加以深入思考和整理，以提高應用能力。

提高大學生學習效率的方法（精選22篇）篇六

很多同學有邊聽音樂邊學習的習慣，音樂的確有放松神經的作用，但是學習的時候本應是專心致志，這時候用音樂來放松神經可以說是一心二用，學習效率肯定不會高的。

同學們可以在學習一小時之后安安靜靜的聽十分鐘音樂，這樣對學習、對放松神經都有好處。

很多同學覺得自己有薄弱科目，所以利用整晚的時間只看這一門學科，但是這樣做很容易感到疲勞，而且學習效果也很差。

大家在學習的時候，可以每晚安排復習兩三門功課，在復習完一門功課之后，休息十分鐘，再看另外一學科，情況要好多了。

課堂上記筆記也是提高學習效率的好方法，我們都知道好腦瓜不如爛筆頭這句話，用筆記下來的東西不僅在大腦中的印象深刻，而且方便課后復習，但是課堂上記筆記不需要很詳細，最主要的還是當堂消化老師所講內容，筆記簡潔清楚即可。

持續的長時間的學習很容易會讓我們感到厭煩，甚至都不想在椅子上坐著了。

這時候我們可以把自己的學習時間分成幾部分，每一部分學習特定的內容，這樣每一部分學習內容我們都安排了時間限制，就不會感到疲勞了。

提高大學生學習效率的方法（精選22篇）篇七

不就能圓滿完成任務了嗎?實際上，中小學的課程(尤其是中學)并不好對付，在毫無準備(預習)的情況下聽老師講課，頂多只能懂些“雞毛蒜皮”的東西，想要做到徹底理解，幾乎不可能。

真正所謂的“上課”，就是把自己事先做過或思考過，但又不怎么理解的問題，放在課堂教學的有限時間里去求得解答的線索，然后再去思考更深一層的問題，這樣你必須做好預習和復習。

提高大學生學習效率的方法（精選22篇）篇八

2、系統學習——歸納總結——骨架、整理、充實;。

完整的學習是的、2的結合。

二、如何使用根本規律學習：

1、難題：知識點多、知識跨度廣;。

2、解題過程：建立各知識點之間聯系的過程;。

3、不會解題：斷點;。

4、要系統學習：心中有一盤整體的棋;。

三、如何進行系統學習：

1、建立知識骨架;。

2、為骨架填充血肉;。

3、找出各部分縱橫方向之間的聯系。

四、系統學習的完整過程：

1、畫出完整的知識結構圖;。

2、把這個圖中的知識點和具體學習內容聯系起來(填充血肉);。

3、將這個相互聯系的知識系統整體移植到大腦中。

提高大學生學習效率的方法（精選22篇）篇九

在伏爾泰的作品中曾經提到過一個謎語：“世界上有一樣東西，它是最長的也是最短的，它是最快的也是最慢的，它最不受重視但卻又最受惋惜；沒有它，什么事也無法完成，這樣的東西可以使你渺小的消滅，也可以使你偉大的永續不絕。”

你想到這樣唯一的東西是什么了嗎？沒錯，它就是時間。

學習是在時間中進行的。無可置疑，誰能擁有更多的時間，誰就能獲得更多的知識。長久以來，人們一直在探索怎樣勒住時間的韁繩，以增強自己利用時間的能力。掌握一些高效利用時間的方法，如優化事序、最佳安排、排除干擾等方法能使你的有效學習時間比別人多很多倍。

效率法則要點。

善于利用時間。

合理分配精力。

在學習中，你必須分清主次，合理地分配自己的精力，從而使自己在繁重的學習中保持清醒的頭腦，用有限的精力來幫助自己取得盡可能高的學習效率。

學會排除干擾。

第一.學習要有選擇真正懂得利用時間的人，是不會把一切東西都往腦子里塞的。

第二：把握現在，不要拖延。

第三：善于利用零碎時間。

第四：掌控時間需要精心計劃。

第五：你究竟用了多少時間在學習上。

看到上面介紹的幾個學習法則，有收獲嗎？面對十幾年的學習生涯，讓孩子有一個好的學習習慣，有高效率的學習效率是非常重要的。所謂事半功倍，事半功倍，當然是后者更好。所以無論干什么事情都要有一個好的方法，不能一味苦讀，而要巧讀，把學習當成一種樂趣。

提高大學生學習效率的方法（精選22篇）篇十

對于高三這一年來說，時間過得很快，正式進入全面復習的時間仿佛是轉眼就到。在這種情況下，始終保證學習的針對性和高效性就顯得非常重要，而全面分析則是啟動高考的前提。

俗話說，“知己知彼，百戰不殆”，只有全面了解自身的問題，并有條不紊地進行鞏固、調整、彌補和糾正，才能快速有效地逐步提升自己的實際水平。這方面有以下幾點要提醒大家：

1、全面分析涵蓋范圍廣闊，從戰略層面到戰術層面都要做到。例如：從較大的方面來講，及早發現孩子的心理問題，提前進行心理咨詢，解決考試緊張問題，不要把問題留到考前;明確孩子的偏科情況以及形成的原因，迅速調整學習計劃和狀態，做到早動手、早修復;針對當前困擾孩子的情感問題、網絡依賴問題，盡快幫助孩子做到收斂心神、穩定心態，從迷茫中擺脫出來，不要造成帶著問題舉步維艱的狀況。從較小的方面來說，孩子各種學習的具體問題要明確，其實，影響孩子的學習問題并不多，也許十個八個，也許二十個三十個，但是，攪在一起就感覺一片混沌，這時，只要讓孩子能夠靜下心來，逐個明確和解決，局面就會越來越清晰，越來越簡單。

2、分析的時間安排要做到和階段考試完美結合。針對高三考試多的特點，建議家長們在孩子每次考后，都能夠針對性進行分析。分析考試中所暴露的學習盲點，對于下一階段的學習和備考非常重要。在考后分析中，要結合錯題本，及時將問題明確化、題型化。

3、分析之后要制定具體的行動計劃。找出孩子的學習問題后，只有制定出具體行動計劃，所作的分析才是切實有效的。針對每個問題，給出具體的學習安排和調整，一定要做到問題和方案清晰量化。

4、建議家長們抽一點寶貴時間，學習一些關于分析的技術和處理的方法，例如：列表清晰法、結構回顧法等等。

首當其沖——制定復習計劃。

“凡事預則立，不預則廢。”這是家長們都熟知的一句話。大家也知道，合理的計劃是每件事情取得成功所必不可少的步驟。有了計劃，事情的進展才會有條不紊，時間的利用才會更加高效，也才能夠有針對性地根據孩子的反饋信息進行調整和控制，可見一個計劃對于事情的順利展開以至成功具有多么重要的作用。同樣，對于高考的復習來說，計劃的重要性更是非同小可。

復習計劃作為整個復習過程的風向標，所有的復習活動都要按照它的安排來進行，所以它的內容一定要全面。由于家長對于有關知識的具體內容并不是很熟悉，所以這部分工作主要是由孩子來做，家長需要做的是幫助孩子樹立制定計劃的意識，明確計劃的重要性，對計劃的合理性和可操作性提出建設性的指導和意見就可以了。

家長要注意的是，在對孩子的復習計劃進行指導時，有關計劃的內容方面需要考查其是否包含了學習目標(要掌握什么、達到什么程度)、學習內容(哪門課程、哪一章、哪一節)、學習方式(要復習還是預習)和學習時間(每部分內容要學多久、集中學習和自由學習的時間分配和安排)這四個方面，看看它們之間的安排是否統一和協調，如果有相矛盾的地方一定要及時進行修改和調整。

在計劃的具體制定的過程中，什么樣的復習計劃才會更有效呢?家長們可以通過以下幾個部分來檢查孩子在這方面是否存在問題，如果出現了問題，家長應幫助他們迅速做出調整，具體內容包括：

1)結合實際原則。

制定計劃是為了提高學習效率，但必須以實際情況為前提，家長在計劃指導方面一定要先看看孩子的安排是否符合自己能力和特點的實際。例如，孩子的個性比較好動，但他計劃中的時間安排卻從早到晚滿滿當當，這顯然是和他自身的特點相沖突的，像這樣的計劃就不具有很好的操作性。

2)循序漸進原則。

計劃的制定也應遵循循序漸進原則，一般情況下，內容的安排要先易后難，尤其是那些比較缺乏自信、內心敏感的孩子，更要注意這一點，開始安排一些比較容易理解和掌握的內容，在積累了相關知識后再慢慢地增加難度比較合理，但如果從一開始就安排了難度較高的內容，孩子理解時感到吃力，就很可能影響到其后來學習的積極性和自信心。

3)主次分明原則。

在全面復習開始之前，家長要指導孩子對自己的學習情況進行一次全面的分析，看看自己在學習方面還存在什么問題，哪些知識掌握得很好，而哪些還需要加把勁等，再結合考試大綱的相關內容，明確復習重點。切忌平均分配復習時間和精力，而是要從整體出發進行有針對性的復習。

4)科學分配原則。

作為有機體，人的能力、體力、情緒都會時起時落、不斷變化，但是這種變化又有一定的規律可循，如果在最佳的狀態從事最需要精力投入的工作，效率一定很高，所以家長要和孩子分析其自身的規律，調節其生物鐘，在最佳時間學最重要的內容，并且要注意各科知識的學習要交替進行，最終才能提高學習效率。

高三的學習對于高考來說是至關重要的，無論是老師、家長還是學生自己都非常重視該時期的學習效果，可有的同學偏偏在這個時候出現學習效率低、成績向后退等令人擔憂的現象，主要表現在以下幾個方面：

1、聽課反應慢，容易走神。

在復習階段，老師主要是通過課上的點評和總結的方式傳授知識給大家，所以聽課是學生本階段獲取和鞏固知識的主要途徑之一，如果聽課反應較慢或老走神，就會出現聽不懂或者漏掉內容的情況，導致課堂學習效率低下而最終影響成績。

2、課后復習慢，沒有頭緒。

課后及時有效的復習對知識的理解和記憶是非常有幫助的，如果沒有對需要重點復習的知識形成清晰概念，復習過程就像沒有目標的進攻，效率不高不說，效果也不好，所以在復習時一定要采取適當的學習方法來鞏固學過的知識。

3、作業完成慢，影響睡眠。

許多同學因為做作業的速度太慢占用了休息時間，睡眠不好精神狀態差又影響了第二天的學習，長此以往最終形成惡性循環。高三的作業多，任務重，如何面對繁重的學習大家要做好準備，制定計劃，盡量用最短的時間達到最好的效果。在對待作業這一問題，不能單純的為了交差才完成，而是要以自己的需要為前提來合理的安排復習時間，既要攻克弱項，又要鞏固強勢，做到全面兼顧。當然這一切都要在保證睡眠的基礎上進行，有效的學習促進優質睡眠，良好的睡眠保證高效學習，做到學習睡眠二者互相促進。

4、考試速度慢，答不完卷。

我們做了那么多的準備工作，目的就是要取得好成績，所有的努力最終都要通過考試體現出來，如果由于答題的速度太慢，在時間方面出問題導致卷子答不完影響考試成績，這種結果是所有人都不愿意看到的。

1、注意力的集中程度：注意力越集中，學習效率就越高;反之，學習效率就越低。因為如果注意力不集中，原本只需聽一遍或看一遍就可以掌握的知識，現在需要進行多次的重復，浪費時間不說，還容易產生厭煩情緒。

2、身體和思維對緊張與放松的調節：適度的緊張能夠提高神經的興奮性，敏捷的思維和迅速的反應都要以神經興奮為基礎，興奮性不夠效率當然不高，但是過度的興奮又會出現緊張焦慮或注意力無法集中等不良反應，這些都是影響學習效率的因素。

3、學習動機和學習興趣：動機是行為的前提，興趣又是行為最好的老師，如果學習動機不足，學習興趣不高，不僅會使有趣的學習變得枯燥無味，而且也無法收到良好效果。

4、學習類型方面：每個同學都有自己的學習類型，如果所采用的學習方式不符合自己的學習類型，則會事倍功半。

5、學習方法方面：沒有最好的，只有最適合的，這句話在學習中也非常適用。不能孤立的說學習方法是好還是壞，只有適合自己的才是最好的，因為即使是大家公認的很好的學習方法，如果不適合自己也不會對學習有什么幫助的。

6、學習運籌方面：學習的運籌就是有關如何執行學習計劃、如何在同一時間內把不同學習任務最優化解決等問題，比如我們后面要提到的英語單詞學習要和閱讀、寫作相結合的策略就是一個很好的例子。能夠在同一時間內做不同事情，并且使其相互促進，學習效率自然會提高很多。

以上提到的所有內容都與學習效率有關，所以我們必須意識到學習效率的重要性，尤其是在高三的復習階段，如果能不斷的提高學習效率，不僅可以提高自己的學習質量，還會形成一種良性的自我暗示，這對學習的耐久型、堅韌性的形成以及情緒的調節、自我認同等方面都會產生潛移默化的促進作用，所以要重視學習效率這一問題，結合自己的特點制定一套行之有效的方法。具體做法我們會在下面的內容中會進行詳細講解。

提高大學生學習效率的方法（精選22篇）篇十一

第一，老師每天講課的內容一定要認真聽。

因為只有認真聽了才會記憶深刻，以后遇到的時候可以由當時的場景來回憶相關知識;。

第二，每天的溫習是必不可少的。

放學回家后要回憶今天上課老師的講課內容，重點、還有當時沒理解的難點。

然后開始做習題鞏固，這個做題是很重要的，它是知識的一個應用，同時也是對所學知識的檢驗。

做題的時候就會遇到問題了，再看書看筆記自己把問題想辦法解決，解決不了明天可以問老師。

第四，每個月做一次大的總結性復習，把當月的知識點集中再鞏固一便;。

第五，平時做錯的題目整理到一個本子上，用其他顏色的筆標出自己當時出錯的原因，考試之前除了過一遍知識點以外這個也很有用。

以上這些，你持之以恒一定會有好的成績。

一、要對自己有信心。

很多的科學研究都證明，人的潛力是很大的，但大多數人并沒有有效地開發這種潛力，這其中，人的自信力是很重要的一個方面。

無論何時何地，你做任何事情，有了這種自信力，你就有了一種必勝的信念，而且能使你很快就擺脫失敗的陰影。

相反，一個人如果失掉了自信，那他就會一事無成，而且很容易陷入永遠的自卑之中。

學習的過程，應當是用腦思考的過程，無論是用眼睛看，用口讀，或者用手抄寫，都是作為輔助用腦的手段，真正的關鍵還在于用腦子去想。

舉一個很淺顯的例子，比如說記法規，如果你只是隨意的瀏覽或漫無目的地抄寫，也許要很多遍才能記住，而且不容易記牢，而如果你能充分發揮自己的想象力，運用聯想的方法去記憶，往往可以記得很快，而且不容易遺忘。

現在很多書上介紹的快速記憶的方法，也都是強調用腦筋聯想的作用。

可見，如果能做到集中精力，發揮腦的潛力，一定可以大大提高學習的效果。

我想，每個人都曾經有過這樣的體會，如果某一天，自己的精神飽滿而且情緒高漲，那樣在學習一樣東西時就會感到很輕松，學的也很快，其實這正是我們的學習效率高的時候。

因此，保持自我情緒的良好是十分重要的。

我們在日常生活中，應當有較為開朗的心境，不要過多地去想那些不順心的事，而且我們要以一種熱情向上的樂觀生活態度去對待周圍的人和事，因為這樣無論對別人還是對自己都是很有好處的。

這樣，我們就能在自己的周圍營造一個十分輕松的氛圍，學習起來也就感到格外的有精神。

二、善于利用時間。

1、不妨給自己定一些時間限制。

連續長時間的學習很容易使自己產生厭煩情緒，這時可以把功課分成若干個部分，把每一部分限定時間，例如一小時內完成這份練習，八點以前做完那份測試等等，這樣不僅有助于提高效率，還不會產生疲勞感。

如果可能的話，逐步縮短所用的時間，不久你就會發現，以前一小時都完不成的任務，現在四十分鐘就完成了。

2、不要在學習的同時干其他事或想其他事。

一心不能二用的道理誰都明白，可還是有許多同學在邊學習邊聽音樂。

或許你會說聽音樂是放松神經的好辦法，那么你盡可以專心的學習一小時后全身放松地聽一刻鐘音樂，這樣比帶著耳機做功課的效果好多了。

3、不要整個晚上都復習同一門課程。

我以前也曾經常用一個晚上來看經濟法或會計，實踐證明，這樣做非但容易疲勞，而且效果也很差。

后來我在每晚安排復習兩三門課程，情況要好多了。

除了十分重要的內容以外。

課堂上所做的主要工作應當是把老師的講課消化吸收，課堂的筆記要打印下來，一定要仔細看，書上適當做一些簡要的記號即可。

三、把握好選題做題技巧。

我經常看到這樣的情況：某學員學習極其用功，在班上學，回家也學，不時還熬熬夜，題做得數不勝數，但還是沒有通過考試。

其實面對這樣的情況，本來有付出就應該有回報，而且付出的多就應該回報很多，這是天經地義的事。

但實際的情況卻并非如此，這里邊就存在一個效率的問題。

效率指什么呢?好比學一樣東西，有人練十次就會了，而有人則需練一百次，這其中就存在一個效率的問題。

學習效率的`提高最需要的是清醒敏捷的頭腦，所以適當的休息，娛樂不僅僅是有好處的，更是必要的，是提高各項學習效率的基礎。

那么上課時的聽課效率如何提高呢?以我的經歷來看，課前要有一定的預習，這是必要的，不過我的預習比較粗略，無非是走馬觀花地看一下課本，這樣課本上講的內容、重點大致在心里有個譜了，聽起課來就比較有針對性。

預習時，我們不必搞得太細，如果過細一是浪費時間，二是上課時未免會有些松懈，有時反而忽略了最有用的東西。

上課時認真聽課當然是必須的任何人也無法集中精力連續四十多分鐘集中精神不走神，是不太可能的，所以聽課期間也有一個時間分配的問題，聽累了，可以適當地放松一下。

有筆記，復習時才有基礎，

作題的效率如何提高呢?最重要的是選“好題”，千萬不能見題就作，不分青紅皂白，那樣的話往往會事倍功半。

題都是圍繞著知識點進行的，而且很多題是相當類似的，首先選擇想要得到強化的知識點，然后圍繞這個知識點來選擇題目，題并不需要多，類似的題只要一個就足夠，選好題后就可以認真地去做了。

作題效率的提高，很大程度上還取決于作題之后的過程，對于做錯的題，應當認真思考錯誤的原因，是知識點掌握不清還是因為馬虎大意，分析過之后再做一遍以加深印象，這樣作題效率就會高得多。

提高學習效率的一個重要方法--“把勁兒使在刀刃上”，即合理分配時間，聽課、記筆記應抓住重點，做習題應抓住典型，這就是學習中的“事半功倍”。

四、靜下心來,排除干擾。

提高效率，途徑大致有以下幾點：

1、、每天保證8小時睡眠晚上不要熬夜，定時就寢。

中午小睡一會。

充足的睡眠、飽滿的精神是提高效率的基本要求。

2、學習時要全神貫注玩的時候痛快玩，學的時候認真學。

一天到晚伏案苦讀，不是良策。

學習到一定程度就得休息、補充能量。

學習之余，一定要注意休息。

但學習時，一定要全身心地投入，手腦并用。

學習的時侯常有陶淵明的“雖處鬧市，而無車馬喧囂”的境界，只有手和腦與課本交流。

3、堅持體育鍛煉身體是“學習”的本錢。

沒有一個好的身體，再大的能耐也無法發揮。

因而，再繁忙的學習，也不可忽視放松鍛煉。

有的學員為了學習而忽視鍛煉，身體越來越弱，學習越來越感到力不從心。

4、學習要主動只有積極主動地學習，才能感受到其中的樂趣，才能對學習越發有興趣。

有了興趣，效率就會在不知不覺中得到提高。

有的學員基礎不好，學習過程中老是有不懂的問題，又羞于向人請教，結果是郁郁寡歡，心不在焉，從何談起提高學習效率。

這時，唯一的方法是，向人請教，不懂的地方一定要弄懂，一點一滴地積累，才能進步。

如此，才能逐步地提高效率。

5、保持愉快的心情，和別人融洽相處每天有個好心情，做事干凈利落，學習積極投入，效率自然高。

另一方面，把個人和集體結合起來，和同學保持互助關系，團結進取，也能提高學習效率。

6、注意整理學習過程中，把各科課本、作業和資料有規律地放在一起。

待用時，一看便知在哪。

而有的學員查閱某本書時，東找西翻，不見蹤影。

時間就在忙碌而焦急的尋找中逝去。

我認為，沒有條理的學員不會學得很好。

將本文的word文檔下載到電腦，方便收藏和打印。

提高大學生學習效率的方法（精選22篇）篇十二

學習的方法大多數人都是不同的，是否有很多同學并沒有掌握到真正的學習方法呢?大家還在因此而苦惱嗎?那么我們可以看下什么是正確的學習方法，看看你會從中學到什么。

一、每天保證8小時睡眠。

晚上不要熬夜,定時就寢。中午堅持午睡。充足的睡眠、飽滿的精神是提高效率的基本要求。

二、學習時要全神貫注。

玩的時候痛快玩,學的時候認真學。一天到晚伏案苦讀,不是良策。學習到一定程度就得休息、補充能量。學習之余,一定要注意休息。但學習時,一定要全身心地投入,手腦并用。我學習的時侯常有陶淵明的“雖處鬧市,而無車馬喧囂”的境界,只有我的手和腦與課本交流。

三、堅持體育鍛煉。

四、學習要主動。

不好,學習過程中老是有不懂的問題,又羞于向人請教,結果是郁郁寡歡,心不在焉,從何談起提高學習效率。這時,唯一的方法是,向人請教,不懂的地方一定要弄懂,一點一滴地積累,才能進步。如此,才能逐步地提高效率。

五、保持愉快的心情,和同學融洽相處。

每天有個好心情,做事干凈利落,學習積極投入,效率自然高。另一方面,把個人和集體結合起來,和同學保持互助關系,團結進取,也能提高學習效率。

向左轉|向右轉。

六、注意整理。

學習過程中,把各科課本、作業和資料有規律地放在一起。待用時,一看便知在哪。而有的學生查閱某本書時,東找西翻,不見蹤影。時間就在忙碌而焦急的尋找中逝去。我認為,沒有條理的學生不會學得很好。

學習效率的提高,很大程度上決定于學習之外的其他因素,這是因為人的體質、心境、狀態等諸多因素與學習效率密切相關。

七、課堂上的效率。

1、做到有備而來：在課前已經進行了預習，了解課程內容甚至在預習中產生了問題。有了預習，學生在課堂學習中就存在目的性。有了課前問題，學生在課堂學習過程更加專心，而且能夠通過老師講解或者提問解答獲得問題的答案。這些的課前準備工作，就會讓課堂學習充滿了效率。

2、多問“為什么”：好學生在課堂學習過程中，總會提出“為什么”的問題。這是因為他們習慣了也能夠辯證的思想來進行學習，通過提問“為什么”，來獲得自己所需要的知識提示。多問“為什么”最大的好處就是在課堂學習中鍛煉了自己的思維能力，使到自己的學習能力獲得提升。

3、跟從老師速度：這一點是很多學生都忽視的問題。老師在不同的課程內容授課的速度是有所區別的。有的學生習慣了老師詳細的講解知識點的慢速授課，一旦老師授課速度加快，就無所適從，課堂學習效率就變得低下。

其實課堂學習的關鍵點是要跟上老師的授課速度，如果發現老師課堂內容跳轉速度快于自己的接受速度，從而產生問題，那就把這個節點記下來。一定要讓自己的思維速度銜接上老師的授課速度，產生的問題不妨等在下課后或者放學后找老師解決。

4、做筆記：這一點是很多學生和家長都會重視的課堂學習習慣。但是在這里要提醒一個問題，不要只顧著埋頭做筆記，而忽視了老師在課堂的語言和行為表達。因為老師在課堂的語言和行為表達，往往含有很深刻的知識內容。所以做筆記的同時，也不要忘記了專心聽講和老師進行語言、眼神方面的交流。

5、抓頭尾：一節課的開始幾分鐘和結束前幾分鐘是非常關鍵的。開始幾分鐘是一節課內容的啟發點，能夠跟隨老師的導入節點進入課堂學習氛圍，那么后面幾十分鐘的課堂學習效率就有了保證。結束前幾分鐘往往是老師歸納總結課堂知識點的時間，也是學生最容易走神的時間段。老師的歸納總結是課堂教學最后一步的升華，抓住這個時間段，讓自己在課堂上獲得的知識內容進行一次梳理，比回家復習會更有效率。

6、抓重點：一節課的時間是40-45分鐘左右，要全程保持高度精神集中，存在很高的難度。所以好學生會懂得在一節課進行自我調節，抓住課堂重點環節，提高學習效率。哪些是課堂重點環節呢?課堂前后幾分鐘、老師講解課堂重點知識點(一般老師用了多種教學提示方法的知識點)、課前預習中不懂的知識點、老師精講的題目等。

7、溝通交流：上課積極回答問題是與老師互相交流的一種良好方式，可以讓自己在課堂學習中更加投入。但是在回答問題前，需要認真的思考答案，而不是為回答問題而回答。另外現在的課堂往往增加了與同學之間的交流環節，這時候學生不要閉口不言，要勇敢的表達自己的意見。往往不同同學之間的意見相碰，就會產生思維的火花，對大家都有益處。通過這些溝通交流的方式，讓被動的聽課轉變成主動的學習，才會提高學習效率。

8、學科特點：不同學科聽課的側重點有所不同。例如理科中的數學、物理，老師的講解順序為什么要這樣安排、兩個例題之間存在什么樣的知識聯系、解題方向和方法是不是只有這一個等等都是需要學生思考的，所以理科課堂更側重于邊聽邊想。例如文科中的政治、歷史，要關注老師提出的事例、事件中折射出來的規律或。

9、課堂延續：很多學生習慣了當老師下課離開教室，就停止自己的學習。其實利用課后幾分鐘休息的時間，歸納整理這節課的筆記，回想這節課的學習內容和過程，是最好的復習方式，可以讓自己短時記憶盡可能的轉變成長時記憶。所以有老師這么說：課后五分鐘的靜思等于五十分鐘家中復習。

10、批判的吸收：這點有很多學生都做不到的，因為在課堂上老師授課的內容并不是完全的適合自身的學習需求，畢竟老師面對的是全班而不是個人。所以能夠做到在課堂上“批判的吸收知識”，那是課堂學習的高效率的表現。要實現這樣做法，就需要學生能夠對自己的學習能力、學習精度等有一個精確的判斷。

【總結】。

學習必須講究方法,而改進學習方法的本質目的,就是為了提高學習效率。

高低則會影響他(或她)的工作成績,繼而影響他的事業和前途。可見,在中學階段就養成好的學習習慣,擁有較高的學習效率,對人一生的發展都大有益處。

可以這樣認為,學習效率很高的人,必定是學習成績好的學生(言外之意,學習成績好未必學習效率高)。因此,對大部分學生而言,提高學習效率就是提高學習成績的直接途徑。

提高學習效率并非一朝一夕之事,需要長期的探索和積累。前人的經驗是可以借鑒的,但必須充分結合自己的特點。影響學習效率的因素,有學習之內的,但更多的因素在學習之外。首先要養成良好的學習習慣,合理利用時間,另外還要注意“專心、用心、恒心”等基本素質的培養,對于自身的優勢、缺陷等更要有深刻的認識。總之,“世上無難事,只怕有心人。”

提高大學生學習效率的方法（精選22篇）篇十三

1、對于新來的員工，來到車間難免存在緊張的心里。作為班組長首先要消除新人的緊張心里，使他盡快的融入、班組當中去。然后在進行解說和示范，而不是草草講講了事，這個這樣做，那個那樣做。培訓了幾分鐘，好了，“會了”“會”，“做吧”。

2、發出指令不可抽象，往往我們班組長會下達一些莫名其妙的指令，讓員工不知如何去做。做任何指示我們應、遵循6w2h(何事what、何故why、何人who、何時開始和結束when、何地where、為誰forwhom、如何how、成本much)也就是有具體內容的指示，這樣我們的員工才知道怎么做。

3、注意缺席頂工位：有許多作業不良，就是由于頂工位人員不熟練而造成的。我們班組長平時要有計劃地培養、全能工，來填平缺席陷阱，避過危機的再次發生。

4、調動員工的積極性。健全的獎懲制度是基礎。高明的指示、命令是調動積極性的關鍵;管理人員在安排部下、工作時，不能只是簡單地甩下幾個指示、命令，要想辦法誘發部下參與的積極性才是。積極性一旦調動起來，再棘手搗亂難題都能得到圓滿的解決。任何事情不是制度讓我做，而是我要做。

5、出現問題，不是聽說是這樣。而是親自到現場，了解事情的經過。對癥下藥。切忌擺官架子。

提高大學生學習效率的方法（精選22篇）篇十四

決定學習成績關鍵因素之一就是學習效率，很多學生成績不好的根源就是學習效率低，學習效率低主要是由于注意力不集中、自制力不強造成的，而要提高學習效率就要從這兩個核心問題入手。諾貝爾文學獎獲得者蕭伯納曾說：“世界上只有兩種物質：高效率和低效率；世界上只有兩種人：高效率的人和低效率的人。”因此，想讓學習從低效變成高效，就要改變。

學習。

方法。

提升學習質量想要成為高效率的人就要付出一定的努力那么對于中學生來說如何提高學習效率？提高學習效率的方法有哪些呢？小編今天就為大家詳細介紹一下。

學習效率是學習快慢的表示形式。學習效率高就意味著單位之間內學習的內容多，提高學習效率也就成為了大家追求目標。

為什么學習效率這么低？

1、休息時間不足。

無論是睡眠時間不足，還是學習中間的休息時間不足，會導致思路不清晰，學習興趣不高、注意力不集中，長此以往，成績會一落千丈。

2、沒有。

學習計劃。

很多學生學習就是被動跟著老師走，自己沒有任何的計劃、想法，學習知識是一個不斷索取的過程，而并非等著被人“施舍”，如果不能根據實際情況，制定學習計劃，又如何能保證學習效率呢？。

3、沒有學習重點。

“眉毛胡子一把抓”是不少學生學習的常態，“題海戰術”也被很多學生熱捧，但是，這種沒目標、沒重點的學習，只會浪費大量的時間，而從成績上很難有所體現，特別是到了中、高考的關鍵考試。

4、自制力不強。

心理學研究表明：一個人能否成功，自制力的影響是智力的2倍還多。但是，大部分學生的自制力都不強，制定的計劃很難執行、做事情半途而廢，提高學習效率需要專注度，而專注度的前提就是有較強的自制力。

5、其他因素影響。

中學生正處于青春期，心理、生理都有較大的變化，這些原因也會導致學生學習專注度不夠，學習效率不高。得不快樂，什么問題都沒有解決。當然影響備考效率的心態因素很多，需要及時調整。

要想提高學習效率，就要創造高效學習的條件、營造高效學習的環境、找到提高學習效率的方法，做好。

時間管理。

下面就來詳細介紹一下這些方法：

一、要創造高效學習的必要條件。

1、保證睡眠時間。

熬夜，在學生中是普遍現象，這是個非常不好的習慣，熬夜直接導致睡眠不足，學生階段，正是長身體的關鍵階段，加上繁重的學習任務，如果不能保證睡眠時間，第二天身體和大腦也得不到充分的休息，很難集中注意力學習。所以，保證睡眠時間是高效學習的前提條件。

2、保持心情愉悅。

“人生不如意事十之八九”，所以無論遇到怎樣的困難，保證有一個積極、健康的心態，非常的重要，心情好，事半功倍，所以，保持心情愉悅，是提升學生的學習效率有一前提。

3、保證身體健康。

學習不僅是腦力勞動，也是一項體力勞動，積極參加體育鍛煉，有利于提升心智，幫助學生全面發展。

4、勞逸結合。

高效學習并非“一味的學習”，一味去學習，不僅會疲勞，學習效率下降，也會容易產生厭煩心理。學習要勞逸結合，既不讓大腦感覺到疲勞，又能在有限的條件下獲取更多的知識。

營造高效學習的環境，就是要排除一切干擾學習的因素，為高效學習提供必要的前提條件，那么怎樣營造良好的學習環境呢？要從以下三個方面做起：

1、學習前把與之無關的事情處理好。

在我們開始學習之前，把桌邊的與學習無關的東西處理掉，像上廁所，喝水，吃零食這些事情，在學習之前也都辦完；將學習用品、學習資料備齊，如：筆、草稿本、尺子、課本、試卷等，這樣的環境會讓人更專注。

2、找一個安靜的房間。

無論是在寢室或者家里，給自己制造一個安靜的環境來學習，如果是條件不允許，不妨戴上耳塞（不是耳機）用來隔絕外面的聲音，因為聲音會分散我們的注意力。保證安靜才能讓注意力更集中，學習效率會更高。

3、一定要遠離手機。

大部分學生學習效率低，就是因為手機在身邊，看視頻、玩游戲、聊天這些都吸引我們的第一注意力。所以，學習之前，請將你的手機關機，或者調制靜音模式，避免干擾你的注意力。很多學霸都是在用“老年機”，這樣即能保持和外界的聯系，又不至于影響學習效率。

目標和時間的管理。

1、要設定目標。

美國著名哲學家愛默生說：“一心向著自己目標前進的人，整個世界都給他讓路”。要想提高學習效率，首先，要為自己設定好目標，長遠的目標是提高多少分、達到什么名次，當下的目標就是英語學到哪里、語文背那篇。

文章。

數學做那幾道題，只要有目標，才能讓自己更專注于學習。

2、要做好學習計劃。

首先，把按照目標把學習任務進行分類，每門學科準備花多少時間，按部就班的、一門一門的來完成，只有按照計劃把學習任務完成，才會有成就感，可能剛開始做的時候可能有點難的，當養成良好的習慣以后，就很自然的去做這件事了。

3、限時完成學習任務。

即使設定了目標、做好的計劃，但是，不少學生注意力依然難以集中，學習效率依然地下，這是因為“拖延”，惰性是學生時代面臨的又一個難題，無論成績好壞，普遍都存在著拖延的現象，學習的時候，我們應該采用“限時學習法”，規定的時間完成規定的任務。

1、隨手記筆記。

“好記性不如爛筆頭”，對于自己的靈感，知識重點、易錯點，他人的錯點。都可以記下來，隨手記的好處是，積累學習的點滴，這樣會讓學習細致化、日常化。

2、零碎時間學習法。

名人。

名言。

卡片）隨身攜帶，利用閑碎的時間進行復習，效果顯著。

3、標符號法。

按照知識點的難易程度進行符號標注，難一點的多花一點時間，簡單的少用一點時間；常考的重點關注、不經常考的偶爾看看；用不同的符號、顏色進行標記，這樣看到符號就知道哪些需要加強，哪些只需要一帶而過，做標記符號是使書“變薄”的重要手段，是我們學習時的重要方法。

4、重視錯題。

錯，并不可怕，可怕的是同樣的錯誤重復犯。如果同樣的題目總是出錯，那么，學習效率一定很低，因此，降低重復出錯率也是高效學習的方法之一，一個錯誤實際就是一個知識盲點。所以，對待錯誤一定要“善待”、“嚴逮”。要建立錯題本，不定時的溫習、鞏固。

提高大學生學習效率的方法（精選22篇）篇十五

“使用它，否則失去它”。

基礎認知將更好的使你擁有一個健康發達的大腦，這個擁有成千上萬的神經元和神經鍵連接起來的密集“森林”。

注意營養的攝入。

要知道大腦只占人體2%的重量卻需要消耗我們體內超過20%的氧氣和營養。但是，你不需要一些超尖端的營養補充劑，不要營養不良就可以了。

時刻牢記大腦是身體的一部分。

鍛煉身體同樣會幫助增長你的才智，因為體育鍛煉可以促進神經組織的形成。

主動練習，規劃自己的未來發展，并培養成習慣。

用建設性的眼光期待每個明天。無論是客觀原因還是主觀原因造成的壓力和焦慮，都會消耗掉神經細胞并抑制其生成。應該將長期的壓力作為反面教材，因為它抑制了神經細胞的生成。

堅持學習和腦力鍛煉。

我們擁有大腦就是為了學習以及去挑戰適應新的環境。大腦中每一個新的神經細胞的產生，在大腦哪個部位產生，并且能夠存活多久都你如何使用來決定的。“使用它，否則失去它”并不意味著做填字游戲的1，234，567，而是經常通過一些基本的活動來鍛煉你的大腦。

我們是這個星球上唯一自覺的生物(就目前研究所知)。

有高遠的理想和目標，我們要活到老學到老。大腦是持續發展的，無論年齡多少，你所做的都可以從大腦的靈活程度反映出來。

探索，旅游。

適應新的環境迫使你花費更多的精力去注意周圍的環境。用大腦作出新的決定。

鍛煉大腦是自己的事情。

不是給某個名人，不是某個政客，不是你聰明的鄰居，更不是為這個博客的作者……做你自己的決定，哪怕是錯誤的。從中獲取經驗，這樣你鍛煉的才是你自己的大腦，而不是別人的。

保持發展和增強社交關系。

笑口常開。

尤其要理解各種紛繁復雜的幽默，充滿懸念和驚喜。還要試著成為另一個jonstewart(美國著名脫口秀節目主持人，喜劇演員，主持過格萊美和奧斯卡)，創造屬于自己的獨特的幽默感。

提高大學生學習效率的方法（精選22篇）篇十六

學校的作息時間表我們無從改變，那我們能改變的就是提高上課的效率，上課時全身心投入，認真做好筆記，遇到比較陌生的或易錯的知識點用紅筆標出，當重點掌握。那些已經熟記于心或已運籌帷幄的知識點就可以一帶而過。這一點對初三的學習至關重要。

在家按時作息。

在家里的作息時間我們是可以自己掌握的。所以我建議孩子可以回家根據要復習的科目或要寫的作業給自己擬一個時間規劃表，就像學校的作息時間表一樣幾點該干什么幾點該干什么，然后嚴格執行。當你學習的時候，請把你的手機關機，遠離電腦電視及其他讓你分心的一切東西。完成任務后，該玩就玩該睡覺就睡覺。建議晚上10：30之前睡覺。

提高大學生學習效率的方法（精選22篇）篇十七

學習是注重方法的，無論學習什么，都是有重點的，你只有抓住重點，進行深入理解、反復記憶，達到融會貫通的效果。

在學習的時候，一定要高度集中注意力，使自己全身心的投入到所學的東西里面，這樣就會事半功倍，提高了效率，有效的節省了時間。

千萬不要打疲勞戰，要選擇一天中最清醒的時刻，來學習最重要的知識點，如果頭腦累了，就要勞逸結合，出去運動運動，不能用學習的時間來衡量學習的質量。

想要學習效率高，就必須要有主動學習的意識，如果是被逼迫的，或者不情愿的，是不會學好的。無論什么事情，只有有了興趣，才能一步一步的做好。

保持心情愉悅也是提高學習效率的一點，每天有個好心情，做事干凈利落，學習積極投入，效率自然高。

注意對學習的積累和總結，定期對所學到的知識復習，俗話說的好“溫故而知新，可以為師矣”就說明了復習和總結的重要性，復習一遍，你會從中領悟到心得知識。

提高大學生學習效率的方法（精選22篇）篇十八

1、人的動作分析，簡化工作過程。

2、生產線效率的計算，使用數據說話，使加工過程流暢。

3、解放雙手器具制作。使用小器具來提高效率。

4、設備的效率提升，用設備代替人工。

5、查找效率低的原因，從源頭上去找問題。

6、設立獎勵基金，生產快的和慢的，多的很少的，質量好和質量壞的分開檔次進行考核。

7、臨近下班提高產品單價和進行比賽機制。

8、設立進步獎項，誰做的快，進步快就相應的進行獎勵。

9、設立平均產量，按照產量考核工時。

提高大學生學習效率的方法（精選22篇）篇十九

1.大腦喜歡色彩。

平時使用高質量的有色筆或使用有色紙，顏色能幫助記憶。

2.大腦集中精力最多只有25分鐘。

這是對成人而言，所以學習20到30分鐘后就應該休息10分鐘。你可以利用這段時間做點家務，10分鐘后再回來繼續學習，效果會更好。

3.大腦需要休息，才能學得快，記得牢。

如果你感到很累，先拿出20分鐘小睡一會兒再繼續學習。

4.大腦像發動機，它需要燃料。

大腦是一臺珍貴而復雜的機器，所以你必須給它補充“優質燃料”。垃圾食品、劣質食品、所有化學制品和防腐劑，不僅損害身體，還削弱智力。英國一項新研究顯示，飲食結構影響你的智商。

5.大腦是一個電氣化學活動的海洋。

電和化學物質在水里能更好地流動，如果你脫水，就無法集中精力。專家建議，日常生活要多喝水，保持身體必需的水分，而且一天最好不要飲用相同的飲料，可以交換著喝礦泉水、果汁和咖啡等。另外，研究資料顯示，經常性頭痛和脫水有關。

6.大腦喜歡問題。

當你在學習或讀書過程中提出問題的時候，大腦會自動搜索答案，從而提高你的學習效率。從這個角度說，一個好的問題勝過一個答案。

7.大腦和身體有它們各自的節奏周期。

一天中大腦思維最敏捷的時間有幾段，如果你能在大腦功能最活躍的時候學習，就能節省很多時間，會取得很好的學習效果。

8.大腦和身體經常交流。

如果身體很懶散，大腦就會認為你正在做的事情一點都不重要，大腦也就不會重視你所做的事情。所以，在學習的時候，你應該端坐、身體稍微前傾，讓大腦保持警覺。

9.氣味影響大腦。

香料對保持頭腦清醒有一定功效。薄荷、檸檬和桂皮都值得一試。

10.大腦需要氧氣。

經常到戶外走走，運動運動身體。

11.大腦需要空間。

盡量在一個寬敞的地方學習，這對你的大腦有好處。

12.大腦喜歡整潔的空間。

最近的研究顯示，在一個整潔、有條有理的家庭長大的孩子在學業上的表現更好。為什么，因為接受了安排外部環境的訓練后，大腦學會了組織內部知道的技巧，你的記憶力會更好。

13.壓力影響記憶。

當你受到壓力時，體內就會產生皮質醇，它會殺死海馬狀突起里的腦細胞，而這種大腦側面腦室壁上的隆起物在處理長期和短期記憶上起主要作用。因此，壓力影響記憶。最好的方法就是鍛煉。

14.大腦并不知道你不能做哪些事情，所以需要你告訴它。

用自言自語的方式對大腦說話，但是不要提供消極信息，用積極的話代替它。

15.大腦如同肌肉。

無論在哪個年齡段，大腦都是可以訓練和加強的。毫無疑問，不要尋找任何借口。不要整天呆在家里無所事事，這只能使大腦老化的速度加快。專業運動員每天都要訓練，才能有突出表現。所以你一定要“沒事找事”，不要讓大腦老閑著。

提高大學生學習效率的方法（精選22篇）篇二十

要想學習好，方法不能少;要想學習好，堅持不能少。好的學習方法是提高學習效率的關鍵，但更關鍵的是要堅持使用。讓高效率的學習方法成為學習習慣，下面給大家整理了25個提高學習效率的方法，記住還要堅持使用到學習過程中。

1、隨身攜帶一本小冊子，每想到要做的事都馬上寫下，無需寫得詳細，能喚起自己記憶便可。

2、每天放學前，把所有明天需做的事依緩急程度排列寫下，并且定下每項之預算時間需要，作為明天的工作計劃。

3、每周的最后一天，檢查一下下周需做的事。

4、旅行或度假的十天前，把要準備的事寫出一份清單，逐件處理。

5、督促自己跟從每天的學習計劃做事，盡量不要脫離計劃。

6、不要隨便接受一個不可能的限期。

7、在每一批要做的事里，仍應有先后次序之分，按重要和緊迫程度定下次序，逐一完成。

8、找出第一步往往是解決的開始。

9、每隔兩周，檢討一次哪些進度太緩慢，甚至停頓下來的事。

10、對所做的事都預先定下完成時限。

11、一件事到了預定時限仍未完成，檢討一下是否曾有未能預知情況出現，或者是否自己剛才放緩了思考，又或者是因為做法錯了。

12、與朋友討論問題，先表明大家對時限的看法才開始，如此，過程的節奏會更緊密。

13、避免做出“多少時間都可以”之類的大方表現。

14、一些瑣事，不應用太多時間作出決定，可以先定下可容許時間(利用一分鐘做討論)，若到了時間還未有結果，可以跟隨他人意見或者接受第一個出現的合理選擇。

15、按已決定的時限完成事情能培養出凡事能預知何時完成的能力。如此，別人對你會有很大的西，樂意與你交往。

16、預先控制每事所花的時間，便能在一段時間內完成比別人多。

17、如果所容許的時間不夠完成一件事，思考一下其中最重要的部分是什么，先處理那個部分如此，事情的結果能保存最大的價值。

18、凡事只做一次，尤其是收到的文件書信及資料，訓練自己只一遍。

19、凡是在要與不要之間的東西，都是可以不要的。

20、培養“凡事只做一次”的決心。這能逼使自己做事的時候更用心，更周全，因為知道只有一次機會，如此便鍛煉出高效率的處事能力。

21、很多事并不是一次做得不好，多做幾次便會帶來好的效果。就像做好了而要改的衣服，只會越改越差。

22、養成凡事只做一次的聲譽，與你交手的人會更認真，更尊敬你，亦會因為知道拖延時間無用，而更早與你達成最好的協議。

23、時間是無從補充的資源，故此，用在每一件事的時間都應視為一種投資，因而應該要求有合理的回報率。比較兩件事之間的取舍，亦可憑此決定。

24、有了凡事只做一次的習慣，會大大減少積存待辦的事或文件，使到自己的自信和能力更強。

25、同一時間只做一件事，在做的時候把整個人的精神、能力、意念全部放在一件事上。

提高大學生學習效率的方法（精選22篇）篇二十一

1.大腦喜歡色彩。

平時使用高質量的有色筆或使用有色紙，顏色能幫助記憶。

2.大腦集中精力最多只有25分鐘。

這是對成人而言，所以學習20到30分鐘后就應該休息10分鐘。你可以利用這段時間做點家務，10分鐘后再回來繼續學習，效果會更好。

3.大腦需要休息，才能學得快，記得牢。

如果你感到很累，先拿出20分鐘小睡一會兒再繼續學習。

4.大腦像發動機，它需要燃料。

大腦是一臺珍貴而復雜的機器，所以你必須給它補充“優質燃料”。垃圾食品、劣質食品、所有化學制品和防腐劑，不僅損害身體，還削弱智力。英國一項新研究顯示，飲食結構影響你的智商。

5.大腦是一個電氣化學活動的海洋。

電和化學物質在水里能更好地流動，如果你脫水，就無法集中精力。專家建議，日常生活要多喝水，保持身體必需的水分，而且一天最好不要飲用相同的飲料，可以交換著喝礦泉水、果汁和咖啡等。另外，研究資料顯示，經常性頭痛和脫水有關。

6.大腦喜歡問題。

當你在學習或讀書過程中提出問題的時候，大腦會自動搜索答案，從而提高你的學習效率。從這個角度說，一個好的問題勝過一個答案。

提高大學生學習效率的方法（精選22篇）篇二十二

泛酸(維生素b5)，搭配蛋黃、大豆所含的卵磷脂一同攝取，能提高記憶力。牡蠣、動物肝富含的尼克酸(維生素b3)也有改善記憶力的作用。富含泛酸的食材有酵母、花生、豆腐、大蔥、韭菜、西蘭花等。

糙米。

維生素b1能將葡萄糖轉化成能量，人體缺乏維生素b1會導致身體疲勞，甚至精神緊張焦慮，注意力無法集中。富含維生素b1的食材有糙米、豬肉等。

香蕉。

大腦神經細胞的維生素b6含量頗多，人體有了壓力就會消耗維生素b6來緩解。人體若缺乏維生素b6，就會導致“幸福物質”5—羥色胺的分泌減少，使人易抑郁。富含維生素b6的食材有螃蟹、香蕉、扁豆、菠菜、韭菜、西蘭花、卷心菜等。

乳制品。

鈣是天然精神安定劑，能放松神經和肌肉的細胞，人體若缺鈣會導致人易具攻擊性，甚至出現肌肉痙攣現象。富含鈣的食材有魚貝類(沙丁魚、秋刀魚等)、海藻類(海苔、裙帶菜等)以及乳制品(牛奶、酸奶、奶酪等)。

海魚。

大腦有上千億個神經細胞，用來傳遞信息的細胞膜由脂肪組成，這種脂肪若不足，神經膜獲取傳遞信息的效率就會下降，大腦也會因此變得遲鈍。富含必需脂肪酸的食材主要是鯖魚、沙丁魚等深海魚，以及玉米油、葵花籽油等食用油。