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足球訓(xùn)練熱愛運(yùn)動(dòng)范文（13篇）篇一

為開展豐富的學(xué)生課余文化生活，活躍校園文化氣氛，積極開展素質(zhì)教育，樹立“健康第一”的生活理念，更好地貫徹學(xué)校的教育方針、培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣，促進(jìn)學(xué)生身心健康，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，發(fā)展學(xué)生體育特長(zhǎng)，調(diào)節(jié)緊張的學(xué)習(xí)氣氛，豐富學(xué)校文化生活，推動(dòng)我校足球運(yùn)動(dòng)的開展，進(jìn)一步提高足球隊(duì)員的技戰(zhàn)術(shù)的水平。特組織成立足球興趣小組，制定20xx-20xx學(xué)校足球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練工作計(jì)劃。

1、通過對(duì)足球技能的學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的興趣。

2、在運(yùn)動(dòng)實(shí)踐中體會(huì)足球的配合意識(shí)。

3、充分利用足球運(yùn)動(dòng)的競(jìng)爭(zhēng)性強(qiáng)的特點(diǎn)有效地鍛煉身體，促進(jìn)身心健康，培養(yǎng)集體主義精神。

4、進(jìn)一步提高足球隊(duì)員的技戰(zhàn)術(shù)的水平，為足球運(yùn)動(dòng)早日成為我校的特色之一做準(zhǔn)備。

(一)訓(xùn)練時(shí)間。

每周一、三下午活動(dòng)課，訓(xùn)練時(shí)間為1個(gè)小時(shí)。

(二)訓(xùn)練原則。

1、隊(duì)員應(yīng)準(zhǔn)時(shí)參加訓(xùn)練，不得無故缺席。

2、堅(jiān)持在不影響學(xué)習(xí)的情況下進(jìn)行訓(xùn)練，努力做到訓(xùn)練學(xué)習(xí)兩不誤。

3、隊(duì)員們?cè)谟?xùn)練中發(fā)揚(yáng)吃苦耐勞和團(tuán)結(jié)合作的精神。

4、有目的，有計(jì)劃的針對(duì)隊(duì)員身體情況提高他們的技，戰(zhàn)術(shù)能力。

5、在訓(xùn)練中注重個(gè)人技術(shù)的訓(xùn)練，以及隊(duì)員配合的訓(xùn)練。

6、在身體，技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的同時(shí)更要注重隊(duì)員心理和智力的訓(xùn)練。

第一階段。

一、身體訓(xùn)練。

(一)身體訓(xùn)練的目的。

1、使學(xué)生熱愛足球。

2、培養(yǎng)學(xué)生反應(yīng)靈敏。并提高身體素質(zhì)。

(二)身體訓(xùn)練的主要內(nèi)容。

1、做徒手操。

2、以跑為主的身體訓(xùn)練。

(1)慢跑：15米x2，指導(dǎo)學(xué)生跑的動(dòng)作。

(2)快跑：10米x2、15米x2，要求跑的動(dòng)作正確。

(3)曲線跑：培養(yǎng)學(xué)生的靈敏。

(4)自由跳：培養(yǎng)學(xué)生的后蹬方法。

(一)技術(shù)訓(xùn)練的目的。

1、訓(xùn)練學(xué)生熟悉球性。

2、讓學(xué)生準(zhǔn)確掌握技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)。

(二)技術(shù)訓(xùn)練的主要內(nèi)容。

1、以帶球?yàn)橹?，在帶球中學(xué)習(xí)基本技術(shù)動(dòng)作和帶球方法。

2、讓學(xué)生初步接受和學(xué)習(xí)傳球、接球方法。

3、單一的射門訓(xùn)練和接球后的射門訓(xùn)練。

(三)守門員的訓(xùn)練。

1、手型訓(xùn)練。

2、自由訓(xùn)練。

3、下手球和上手球接法練習(xí)。

(一)戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的目的。

1、培養(yǎng)接球和進(jìn)攻意識(shí)。

2、培養(yǎng)阻擊和防守方法。

(二)戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的主要內(nèi)容。

1、學(xué)習(xí)二人一組的傳接球和接球后即快速推進(jìn)，接球后帶球過人。

2、學(xué)習(xí)基本的護(hù)球和盯人戰(zhàn)術(shù)。

3、在小型對(duì)抗中體會(huì)什么叫“二過一”，在訓(xùn)練中練習(xí)“二過一”的戰(zhàn)術(shù)。

四、游戲和比賽。

(一)目的。

1、通過游戲，提高學(xué)生參加足球訓(xùn)練的興趣。

2、通過小型比賽，領(lǐng)會(huì)足球比賽方法，培養(yǎng)學(xué)生的對(duì)抗意識(shí)。

(二)比賽方法。

1、一對(duì)一、二對(duì)二的傳接球比賽。

2、三對(duì)三、五對(duì)五的有門踢球比賽。

3、開展“五人制”訓(xùn)練比賽。

第二階段。

一、身體訓(xùn)練。

(一)身體訓(xùn)練的目的。

1、培養(yǎng)學(xué)生的靈敏、速度和跑的能力。

2、讓學(xué)生學(xué)習(xí)正確的快跑動(dòng)作。

(二)身體訓(xùn)練的主要內(nèi)容。

1、學(xué)做簡(jiǎn)單的專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)。

2、以跑為主的身體靈敏、速度訓(xùn)練，學(xué)習(xí)快速跑和正確的動(dòng)作。

(1)慢跑：20米x2、30米x2，要求學(xué)生跑的動(dòng)作準(zhǔn)確。

(2)快跑：60米、200米。

(3)曲線跑：用曲線跑繞過障礙，培養(yǎng)學(xué)生側(cè)向快速運(yùn)動(dòng)，達(dá)到靈敏和快速的目的。

(4)變速跑：要求時(shí)快時(shí)慢跑。

3、跳：學(xué)習(xí)蛙跳和單足跳。

4、進(jìn)行游戲比賽。

(一)技術(shù)訓(xùn)練的目的。

1、繼續(xù)培養(yǎng)學(xué)生對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的興趣。

2、提高帶球能力和運(yùn)球的技術(shù)。

3、用各種手段學(xué)習(xí)傳接球技術(shù)。

(二)技術(shù)訓(xùn)練的主要內(nèi)容。

1、以帶球?yàn)橹鳎瑢W(xué)習(xí)帶球的變向動(dòng)作和過人技術(shù)。

2、讓學(xué)生初步學(xué)會(huì)二人一組的傳接球方法和學(xué)習(xí)有障礙的傳接方法，體會(huì)“二過一”傳接技術(shù)。

3、學(xué)習(xí)單一射門、接球射門和有阻擋、過障礙的射門技術(shù)。

4、學(xué)習(xí)移動(dòng)時(shí)的傳接球。

(三)守門員的訓(xùn)練。

1、繼續(xù)訓(xùn)練接球手型和倒地接球的護(hù)球方法。

2、進(jìn)行接射門練習(xí)。

3、鞏固上手球和下手球的接球方法。

4、學(xué)習(xí)踢手拋球和定位球，要求踢手拋球有指定的落點(diǎn)。

(一)戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的目的。

1、培養(yǎng)接球、傳球的集體進(jìn)攻意識(shí)。

2、培養(yǎng)防守和站位，增強(qiáng)集體防守意識(shí)。

3、通過練習(xí)和比賽，提高比賽的實(shí)戰(zhàn)能力，為參加校間教學(xué)比賽做準(zhǔn)備。

4、接自拋球練習(xí)：腳內(nèi)側(cè)身側(cè)、底部和頭部四個(gè)部位接傳球。

(二)戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的主要內(nèi)容。

1、學(xué)習(xí)二人一球傳接球和移動(dòng)傳接球的方法。

2、學(xué)習(xí)有障礙的接球后帶球過人及射門技術(shù)。

3、練習(xí)盯人、堵截和補(bǔ)位。

4、在訓(xùn)練中學(xué)習(xí)三人一組的“二過一”戰(zhàn)術(shù)。

5、學(xué)擲界外球。

四、游戲和比賽。

(一)目的。

1、通過游戲和小型比賽，讓學(xué)生初步理解足球比賽的規(guī)則。

2、通過游戲和小型比賽，讓學(xué)生學(xué)習(xí)擲界外球的技巧。

3、提高和加強(qiáng)對(duì)抗意識(shí)，讓學(xué)生進(jìn)一步熱愛足球。

(二)游戲比賽方法。

1、一對(duì)一、二對(duì)二、四對(duì)二傳搶球游戲比賽。

2、有門的“五人制”比賽。

3、本?！捌呷酥啤北荣惡托ｉg友誼比賽。第三階段一、身體訓(xùn)練。

(一)身體訓(xùn)練的目的。

1、通過節(jié)奏操訓(xùn)練，促進(jìn)學(xué)生的四肢靈敏、協(xié)調(diào)能力，提高作的準(zhǔn)確性和節(jié)奏感。

2、在跑動(dòng)中提高跑動(dòng)作的正確性。

(二)身體訓(xùn)練的主要內(nèi)容。

1、練習(xí)節(jié)奏操。可根據(jù)學(xué)生實(shí)際自編節(jié)奏操內(nèi)容。

2、加強(qiáng)短跑叨米訓(xùn)練。

3、折回跑，15米x2、15米x4直線跑訓(xùn)練和曲線跑訓(xùn)。

4、耐力跑練習(xí)：每周一次，每次跑200米——400米。

5、下肢韌帶練習(xí)和訓(xùn)練結(jié)束后恢復(fù)身體的放松練習(xí)。

(一)技術(shù)訓(xùn)練的目的。

1、通過帶球和帶球變化，提高帶球和運(yùn)球的節(jié)奏。

2、在傳接球訓(xùn)練中加強(qiáng)一腳出球、二腳出球的準(zhǔn)確性和分量，同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生在運(yùn)球時(shí)開闊視野。

3、通過對(duì)墻踢球和射門訓(xùn)練，讓學(xué)生進(jìn)一步掌握正確的腳法，尤其是擺動(dòng)腳的方法。

(二)技術(shù)訓(xùn)練的主要內(nèi)容。

1、有節(jié)奏地快速帶球。

2、練習(xí)快速帶球時(shí)的球向變化和繼續(xù)帶球。

3、開展人一球傳接球活動(dòng)。

4、對(duì)墻踢球和射門訓(xùn)練。重點(diǎn)練習(xí)擺動(dòng)腳的擺腿和觸球的腳型及出球的力量。

5、掌握一人一球的自控球動(dòng)作。

6、學(xué)習(xí)接自拋球的七個(gè)動(dòng)作，即：腳的內(nèi)側(cè)踢球、外側(cè)踢球、底部踢球和背球、頭球、胸球、腿球。

(一)技術(shù)訓(xùn)練的目的。

使學(xué)生樹立戰(zhàn)術(shù)意識(shí)，初步掌握傳接球和各項(xiàng)戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的基本技能。

(二)戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的主要內(nèi)容。

1、學(xué)習(xí)二人一組和三人一組在跑動(dòng)中交叉?zhèn)鹘忧驊?zhàn)術(shù)。

2、學(xué)習(xí)個(gè)人突破戰(zhàn)術(shù)。

3、學(xué)習(xí)二人一組傳切射門戰(zhàn)術(shù)。

4、練習(xí)沉底傳中和包抄戰(zhàn)術(shù)。

5、練習(xí)擲界外球戰(zhàn)術(shù)。

6、學(xué)習(xí)比賽中常用的盯人防守和后插上的戰(zhàn)術(shù)。

四、游戲和比賽。

(一)目的。

1、通過小型對(duì)抗性游戲，增強(qiáng)學(xué)生參加比賽的欲望。

2、通過自行練習(xí)比賽，認(rèn)識(shí)位置職責(zé)和加強(qiáng)配合的重要性，提高戰(zhàn)斗力。

3、通過校間教學(xué)比賽，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到，只有全面地掌握和運(yùn)用好技術(shù)戰(zhàn)術(shù)才能使比賽取勝。

(二)游戲內(nèi)容和比賽方法。

1、一對(duì)一射門游戲。

2、四對(duì)二傳。

3、三對(duì)一十傳球(二腳出球)。

4、五對(duì)五足球比賽(小門)。

足球訓(xùn)練熱愛運(yùn)動(dòng)范文（13篇）篇二

“春風(fēng)吹，戰(zhàn)鼓擂，我們一班怕過誰，怕過誰！”操場(chǎng)上，五一班正和五二班進(jìn)行著激烈的球賽。

二班隊(duì)長(zhǎng)與我們班的隊(duì)長(zhǎng)進(jìn)行了一次劃拳，決定誰先發(fā)球，結(jié)果是我們先發(fā)球。

隊(duì)長(zhǎng)何欣燦帶著球，一會(huì)兒傳給小高，一會(huì)兒球又傳到了自己這兒，她左躲右閃，穿過所有對(duì)方球員，猛地一踢，球越過對(duì)方守門員，落入框里。“耶——一班最棒！”啦啦隊(duì)員們歡呼著，一蹦三尺高。一陣口哨聲從裁判嘴中含著的哨子里發(fā)出，我們進(jìn)了一球，我方隊(duì)員們高興壞了，也更加努力了。

中場(chǎng)休息，隊(duì)員們趁著啦啦隊(duì)員跳啦啦操的這一段時(shí)間，各自討論下半場(chǎng)的戰(zhàn)術(shù)，哨聲再次響起，球員們也再次上場(chǎng)。

上場(chǎng)不到三分鐘，因?yàn)槭亻T員有些累了的原因，沒有守住球，比分就一比一打平了。

小高用腳接住了守門員的球，也趁隊(duì)員們?nèi)屒?，將守門員換成了小曹錚，小曹錚十分認(rèn)真，對(duì)方踢過來的每一個(gè)球都是接住了的。就這樣，比分不變。

由于比分打平，就要用點(diǎn)球環(huán)節(jié)來決定勝負(fù)。

先由我方與對(duì)方石頭剪刀布決定誰先點(diǎn)球，結(jié)果是我們先點(diǎn)球，第一球就是我們的何隊(duì)長(zhǎng)發(fā)，她借用助跑，猛地一踢，二班守門員沒有守住，比分便變成了二比一，哈哈，我們一定贏。二班隊(duì)長(zhǎng)第二個(gè)踢，小曹錚半蹲著，眼睛直直的盯著球，手擋住球框，結(jié)果，意想不到的是二班隊(duì)長(zhǎng)竟踢歪了，球不但沒有進(jìn)球框，反而飛到了界外。

就這樣，我們班贏了！

這真是個(gè)讓人記憶深刻的球賽啊。

足球訓(xùn)練熱愛運(yùn)動(dòng)范文（13篇）篇三

策劃原則：人人參與，人人受益。

一、xx學(xué)院足球隊(duì)的性質(zhì)：xx學(xué)院足球隊(duì)受學(xué)校相關(guān)部門領(lǐng)導(dǎo),是足球協(xié)會(huì)的一部分.球隊(duì)由xx學(xué)院學(xué)生組成。

二、球員報(bào)名方法：

1、主要通過打板進(jìn)行招新報(bào)名，有意參加者可通過填好相關(guān)報(bào)名表的方法進(jìn)行報(bào)名。

2、可以通過加入足球qq群報(bào)名。(qq群號(hào):xx)。

3、經(jīng)過一段時(shí)間的報(bào)名，將報(bào)名人員起先統(tǒng)計(jì)，視報(bào)名人數(shù)的多少采取相應(yīng)的辦法進(jìn)行面試。球隊(duì)名單確定后,球員交一份詳細(xì)的個(gè)人資料。協(xié)會(huì)開置相關(guān)球隊(duì)的專題，專題主要介紹球隊(duì)的相關(guān)信息，如近期比賽，球員動(dòng)態(tài)，比賽比分等。并在專題上公布球隊(duì)球員名單。

三、球隊(duì)隊(duì)服,隊(duì)徽設(shè)計(jì)方案的'征集。

球隊(duì)球服設(shè)計(jì)方案應(yīng)有xx學(xué)院字樣。學(xué)院足球隊(duì)建設(shè)活動(dòng)策劃方案--策劃書學(xué)院足球隊(duì)建設(shè)活動(dòng)策劃方案--策劃書。設(shè)計(jì)方案也可向全校公開征集，將最終入圍的設(shè)計(jì)方案公布在xx學(xué)院香樟樹下論壇上。球服設(shè)計(jì)方案由藝術(shù)系相關(guān)人員設(shè)計(jì)。

四、球隊(duì)管理與活動(dòng)。

1、球隊(duì)訓(xùn)練，訓(xùn)練具體內(nèi)容待定，由球隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)和協(xié)會(huì)負(fù)責(zé)人進(jìn)行監(jiān)督。

2、不定期進(jìn)行比賽，比賽具體事宜，有球隊(duì)經(jīng)理負(fù)責(zé)。

4、若舉行對(duì)抗賽，協(xié)會(huì)負(fù)責(zé)人須到場(chǎng)，隊(duì)長(zhǎng)及隊(duì)員若無特殊情況也必須到場(chǎng)。并且需要隨隊(duì)隊(duì)醫(yī)1~2名到場(chǎng)。

5、球隊(duì)日常開支有球隊(duì)協(xié)會(huì)負(fù)責(zé)人負(fù)責(zé)，球隊(duì)資金由協(xié)會(huì)負(fù)責(zé)人管理，由球隊(duì)每個(gè)成員監(jiān)督，協(xié)會(huì)負(fù)責(zé)人應(yīng)定期公開帳目。同時(shí)球隊(duì)管理也由經(jīng)理負(fù)責(zé)，定期舉行例會(huì)。

6、球隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)由隊(duì)員選舉產(chǎn)生(隊(duì)長(zhǎng)需是協(xié)會(huì)成員),并有協(xié)會(huì)負(fù)責(zé)人認(rèn)定。若對(duì)隊(duì)長(zhǎng)有任何意見，可向協(xié)會(huì)負(fù)責(zé)人或隊(duì)長(zhǎng)本人當(dāng)面提出，協(xié)會(huì)負(fù)責(zé)人須及時(shí)向隊(duì)長(zhǎng)轉(zhuǎn)達(dá)，隊(duì)長(zhǎng)須虛心接受：對(duì)與無理要求可不于理睬，協(xié)會(huì)負(fù)責(zé)人要對(duì)此種行為批評(píng)教育。

7、每個(gè)隊(duì)員應(yīng)當(dāng)相互尊重，友愛團(tuán)結(jié)，尊重隊(duì)長(zhǎng)、協(xié)會(huì)負(fù)責(zé)人及其他任何球隊(duì)人員。任何隊(duì)員不的擅自離隊(duì)，缺練，缺賽，否則將有相應(yīng)處罰。

8、以上制度任何球隊(duì)成員必須遵守。

五、球隊(duì)管理辦法。

球隊(duì)由足球協(xié)會(huì)管理，由協(xié)會(huì)負(fù)責(zé)人主管，隊(duì)長(zhǎng)負(fù)責(zé)，并制定球隊(duì)章程，球員管理辦法等。球隊(duì)每隔一年時(shí)間都在校內(nèi)進(jìn)行招新，以保持球隊(duì)的持續(xù)性。

六、球隊(duì)組成。

領(lǐng)隊(duì)1名，經(jīng)理1名，外聯(lián)1名(聯(lián)系其他足球隊(duì)比賽)，隊(duì)醫(yī)1~2名，隊(duì)員最少18名(不限上限)，拉拉隊(duì)成員5~(無上限)。

注：拉拉隊(duì)報(bào)名可與球隊(duì)報(bào)名同時(shí)進(jìn)行，具體規(guī)章將有推舉的拉拉隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)制定，領(lǐng)隊(duì)、經(jīng)理、外聯(lián)必須由足球協(xié)會(huì)理事團(tuán)成員產(chǎn)生。

七、球隊(duì)比賽相關(guān)事宜。

球隊(duì)在近期內(nèi)預(yù)計(jì)以訓(xùn)練，磨合隊(duì)員為主。在球隊(duì)內(nèi)有一定默契與了解后，可聯(lián)系社會(huì)各球隊(duì)，大專院校進(jìn)行交流與切磋。

八、經(jīng)費(fèi)預(yù)算。

球隊(duì)組建費(fèi)用：暫無。

宣傳費(fèi)用：橫幅制作，海報(bào)，通知(暫由會(huì)費(fèi)出)。

球衣制作費(fèi)用：暫定，由老師商定后在做打算。

九、未來展望。

xx學(xué)院足球隊(duì)為學(xué)院的重要組成部分，合力為學(xué)院服務(wù)，在成長(zhǎng)的過程中不斷完善自己，不斷擴(kuò)大xx足球的影響力。

注：xx學(xué)院足球隊(duì)由足球協(xié)會(huì)負(fù)責(zé)及管理，xx學(xué)院足球協(xié)會(huì)對(duì)此有直接管理權(quán)和領(lǐng)導(dǎo)權(quán)。

足球訓(xùn)練熱愛運(yùn)動(dòng)范文（13篇）篇四

五、六年級(jí)的足球隊(duì)員進(jìn)行訓(xùn)練，提高他們的身體素質(zhì)和技術(shù)技能水平，同時(shí)為校初建的草根足球打好堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

科學(xué)進(jìn)行訓(xùn)練，貫徹從小打好基礎(chǔ)，系統(tǒng)訓(xùn)練，積極提高原則，抓好身體素質(zhì)、球技。

力爭(zhēng)在校園足球聯(lián)賽中踢出自己的風(fēng)格水平,爭(zhēng)取拿到前10名的成績(jī)，讓更多人喜歡上足球運(yùn)動(dòng)!

每周周。

一、周。

三、周五下午3：50-5:00。

五、訓(xùn)練的基本任務(wù)、內(nèi)容要求及手段。

(一)提高隊(duì)員的訓(xùn)練比賽作風(fēng)。

訓(xùn)練作風(fēng)方面：

1、嚴(yán)格的組織紀(jì)律性。

2、嚴(yán)格的`訓(xùn)練自覺性。

比賽作風(fēng)方面：

1、培養(yǎng)良好的體育道德作風(fēng)。

2、培養(yǎng)勇猛頑強(qiáng)的拼搏作風(fēng)。

3、嚴(yán)格的比賽紀(jì)律。

(二)全面提高隊(duì)員的基本技術(shù)。

四、五年級(jí)：

1、提高隊(duì)員運(yùn)控球能力。

2、掌握正確的傳接球技術(shù)。

3、學(xué)習(xí)簡(jiǎn)單的傳切配合技術(shù)。

(三)主要訓(xùn)練手段:。

身體訓(xùn)練手段：克服自身體重的各種跳躍、后退跑、曲線跑等。技術(shù)訓(xùn)練手段：各種個(gè)人墊、運(yùn)、控練習(xí)，各種一對(duì)一攻守，二三人跑動(dòng)中傳接球配合。

(四)訓(xùn)練主要技術(shù):。

踢球：以腳內(nèi)側(cè)踢球、腳背正面踢球、腳背內(nèi)側(cè)踢球?yàn)橹鳌ＭＧ颍阂阅_內(nèi)側(cè)停球、腳底停球?yàn)橹?，腳背外側(cè)、腳背正面、頭頂球：以前額正面、前額側(cè)面頂球?yàn)橹鳌?/p>

運(yùn)球：以腳背正面、腳背內(nèi)側(cè)運(yùn)球?yàn)橹?，腳背外側(cè)、腳內(nèi)側(cè)為輔。

(五)戰(zhàn)術(shù)：

二過一配合：橫傳直插二過。

一、橫傳斜插二過。

一、踢墻式二過。

一、回傳反切二過一等。

(六)每天安排三個(gè)足球游戲給學(xué)生解決枯燥無味的訓(xùn)練。

足球訓(xùn)練熱愛運(yùn)動(dòng)范文（13篇）篇五

足球作為世界第一大運(yùn)動(dòng)總是能吸引著世界各地的的人們，很多人為它而瘋狂。前幾天，英國一名球員在球場(chǎng)上心臟病發(fā)作，隊(duì)友們也展現(xiàn)了鐵漢柔情的一面，這正是足球的魅力。盡管中國足球隊(duì)水平較差，可我還是有信心我們可以重返世界杯。

首先，讓我們了解這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。足球是由皮革和其他材料制成的，比籃球輕一些，也軟一些。踢足球需要個(gè)比較大的球場(chǎng)。國際足聯(lián)規(guī)定標(biāo)準(zhǔn)的足球場(chǎng)長(zhǎng)度為105m，寬度為68m。上面鋪滿天然草皮或人工草皮，我們學(xué)校鋪的就是人工草皮。足球場(chǎng)可能是世界第二大的球場(chǎng)（第一是橄欖球場(chǎng)），一座足球場(chǎng)可以容納4至5萬人，這可以讓更多的人觀賞足球。

開球時(shí)，雙方隊(duì)員各自站在中線兩側(cè)，由裁判監(jiān)督比賽，一共有四名裁判，一名主裁判，兩名邊裁，和一名替補(bǔ)裁判。比賽雙方各有11名隊(duì)員。這11名隊(duì)員分工各有不同。他們之中最重要的是守門員，他是球隊(duì)最后的的防守隊(duì)員，站在球門前，他是唯一可以在禁區(qū)內(nèi)用上肢觸碰球的隊(duì)員，如果其他人上肢觸到球，將會(huì)被判罰犯規(guī)，甚至讓對(duì)方得到點(diǎn)球，這是最簡(jiǎn)單的得分方法。而其他的隊(duì)員站位皆有不同，我們管這叫陣型。今天我打算舉出433陣型，這是傳統(tǒng)的強(qiáng)力進(jìn)攻陣型，也是當(dāng)今足壇被稱為“宇宙隊(duì)”的西班牙巴塞羅那隊(duì)常用的戰(zhàn)術(shù)。為什么叫他們宇宙隊(duì)？因?yàn)榈厍蛏系那蜿?duì)已經(jīng)贏不了他們了。在陣型中有4名后衛(wèi)，分別是2名中后衛(wèi)，我們從右側(cè)進(jìn)攻，這邊是我們的左側(cè)，另一邊就是右邊，在這時(shí)一名左邊衛(wèi)，相反的是一名右邊衛(wèi)。其中中衛(wèi)通常是身高較高，但是速度較慢，邊衛(wèi)速度較快，常常參與進(jìn)攻，從兩邊突破，打亂對(duì)手的陣型。中后衛(wèi)們是防守時(shí)最重要的球員，為了阻止對(duì)方的進(jìn)攻，他們常常采取犯規(guī)戰(zhàn)術(shù)，或者使用關(guān)門戰(zhàn)術(shù)。在定位球時(shí)，也會(huì)采用造越位戰(zhàn)術(shù)。

此外，我們還有3名中場(chǎng)，他們根據(jù)場(chǎng)上形勢(shì)分為前衛(wèi)和后腰，我最喜歡的位置是后腰。后腰負(fù)責(zé)保護(hù)后衛(wèi)前方的區(qū)域，而組織型前衛(wèi)負(fù)責(zé)在場(chǎng)上組織進(jìn)攻，通過不斷地傳球來尋找進(jìn)攻的機(jī)會(huì)，這也被叫做穿針流戰(zhàn)術(shù)，這種足球觀賞性特別強(qiáng)。巴薩羅那擁有哈維，伊內(nèi)斯塔，法布雷加斯三名世界級(jí)中場(chǎng)，在我眼里簡(jiǎn)直無所不能了。

最后剩下三人就是插入對(duì)方陣型中的前鋒，一名中鋒比如我最喜歡的西班牙隊(duì)的托雷斯，一名左邊鋒，比如荷蘭人小飛俠羅本，一名右邊鋒像超級(jí)帥哥c羅納爾多。當(dāng)然還有幾乎無所不能的梅西。這些人的個(gè)人能力超強(qiáng)，也是耀眼的明星們。他們做球場(chǎng)上最后也是最重要的事——進(jìn)球。世界上進(jìn)球最多的人是球王貝利，足球生涯一共打進(jìn)1281粒進(jìn)球，我沒法想象。

我喜歡足球，這是集體的運(yùn)動(dòng)，所以可以讓很多人和你一起歡呼。最后，我希望你們也能喜歡上足球。

足球訓(xùn)練熱愛運(yùn)動(dòng)范文（13篇）篇六

2、以增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生積極進(jìn)取、團(tuán)隊(duì)體育精神為宗旨;。

3、打造校園足球文化，發(fā)展足球后備人才。

二、工作方針。

加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，明確分工，李校長(zhǎng)負(fù)責(zé)全局，王校長(zhǎng)具體主抓，班主任和體育組緊密配合，搞好校園足球活動(dòng)。

三、成立校園足球領(lǐng)導(dǎo)小組。

組長(zhǎng)：

副組長(zhǎng)：

組員：

四、活動(dòng)內(nèi)容。

1、做好家長(zhǎng)工作，征得家長(zhǎng)的理解與支持;。

2、學(xué)校代表隊(duì)訓(xùn)練：每周二、四下午放學(xué)后(張磊負(fù)責(zé));。

3、體育課中每周每班上一節(jié)足球活動(dòng)課;。

4、本學(xué)期末適時(shí)舉行一次班級(jí)聯(lián)賽。

五、具體要求。

1、相關(guān)人員要認(rèn)真負(fù)責(zé)，搞好各項(xiàng)足球活動(dòng);。

2、注意安全，防止發(fā)生意外事故;。

4、大力宣傳足球活動(dòng)的開展。

六、活動(dòng)經(jīng)費(fèi)。

按上級(jí)要求學(xué)校從義保經(jīng)費(fèi)足額支付，另一部分向上級(jí)申請(qǐng)撥付。

七、獎(jiǎng)勵(lì)措施。

1、獎(jiǎng)勵(lì)獲得年級(jí)組第一名的班級(jí);。

2、年級(jí)組最佳射手一名;。

3、老師組織訓(xùn)練活動(dòng)計(jì)算工作量，納入績(jī)效考核之中。

足球訓(xùn)練熱愛運(yùn)動(dòng)范文（13篇）篇七

協(xié)調(diào)能力是指運(yùn)動(dòng)員在運(yùn)動(dòng)時(shí)，身體各器官系統(tǒng)、各運(yùn)動(dòng)部位配合一致，按空間、時(shí)間、節(jié)奏等要素完成練習(xí)的能力，是形成運(yùn)動(dòng)技術(shù)的重要基礎(chǔ)。只有具備較高的身體協(xié)調(diào)能力，才能適應(yīng)激烈對(duì)抗的比賽環(huán)境，比賽中才能采用更加合理、準(zhǔn)確的動(dòng)作，從而節(jié)省體能，有效地?fù)屨己屠脮r(shí)間與空間，完成攻守任務(wù)。

1運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)能力的諸因素。

1.1遺傳:神經(jīng)協(xié)調(diào)對(duì)協(xié)調(diào)能力起相當(dāng)大的作用，而神經(jīng)協(xié)調(diào)主要受先天的制約，不易受后天的影響;因此，遺傳對(duì)青少年足球運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)能力影響很大。若父母都是運(yùn)動(dòng)員，其協(xié)調(diào)能力肯定比父母不是運(yùn)動(dòng)員的孩子要好。

1.2發(fā)育:協(xié)調(diào)能力是人體各機(jī)能的綜合體現(xiàn)，是建立在形態(tài)發(fā)育和完善的基礎(chǔ)上的。形態(tài)隨著運(yùn)動(dòng)員生物年齡的成熟而生長(zhǎng)發(fā)育，各器官系統(tǒng)的機(jī)能也隨之得到完善，協(xié)調(diào)能力也隨之發(fā)展;因此，生物學(xué)年齡和有機(jī)體各個(gè)部分生長(zhǎng)發(fā)育的程度，直接影響到青少年足球運(yùn)動(dòng)員的協(xié)調(diào)能力。

1.3素質(zhì):運(yùn)動(dòng)技術(shù)的完成需要一定的運(yùn)動(dòng)素質(zhì)，尤其對(duì)完成技術(shù)過程中的肌肉活動(dòng)來說，它直接與力量、速度、耐力等發(fā)展程度有關(guān)，況且，肌肉的內(nèi)部協(xié)調(diào)本身就是力量表現(xiàn)的決定因素。

1.4.反射:復(fù)雜條件反射是建立在簡(jiǎn)單條件反射基礎(chǔ)上的。建立的簡(jiǎn)單條件反射數(shù)量越多，則復(fù)雜條件反射的建立越順利;而在運(yùn)動(dòng)技術(shù)的完成中，便能表現(xiàn)出良好的高度的協(xié)調(diào)能力。

1.5心理:運(yùn)動(dòng)員學(xué)習(xí)、完善運(yùn)動(dòng)技術(shù)，對(duì)變化的訓(xùn)練和比賽條件能及時(shí)地適應(yīng)，都與運(yùn)動(dòng)員對(duì)不同刺激條件的分辨能力、注意集中程度、思維的敏捷程度、神經(jīng)類型等心理特征有關(guān)，這些對(duì)運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)能力均有很大影響。

足球訓(xùn)練熱愛運(yùn)動(dòng)范文（13篇）篇八

之前進(jìn)行專項(xiàng)訓(xùn)練以在比賽中取得理想成績(jī)。

1、培養(yǎng)隊(duì)員熱愛足球、積極訓(xùn)練的作風(fēng)。

2、強(qiáng)調(diào)從基本功練起。

3、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練要從實(shí)戰(zhàn)出發(fā)，強(qiáng)調(diào)配合。

4、每次比賽過后開會(huì)總結(jié)。

5、每周周末進(jìn)行模擬比賽，保證“賽練結(jié)合”。

6、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的過程中，要重視個(gè)人戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練，要區(qū)別對(duì)待，制定適合每個(gè)隊(duì)員的戰(zhàn)術(shù)，做到揚(yáng)長(zhǎng)避短。

（一）訓(xùn)練時(shí)間（求實(shí)杯、新生杯比賽期間）。

周一到周四。

中午12：30—1：30，

晚上7：00—9：00。

周六下午2：30—4：30。

（平時(shí)訓(xùn)練）。

周二、周四。

中午12：30—1：30。

晚上7：00—9：00。

周六下午2：30—4：30。

（二）訓(xùn)練地點(diǎn)。

東區(qū)足球場(chǎng)。

（三）訓(xùn)練內(nèi)容。

（1）慢跑：400m*2熱身。

（2）快速跑、折返跑：10m*2、15m*2鍛煉同學(xué)的啟動(dòng)速度。

（3）運(yùn)用標(biāo)志牌（學(xué)院統(tǒng)一采購）進(jìn)行曲線跑，鍛煉靈敏性以上訓(xùn)練量可以逐步增加。

（1）傳接球：進(jìn)行短傳長(zhǎng)傳動(dòng)作教學(xué)和怎樣正確接球（地滾球、高空球）。

（2）球性練習(xí)（需長(zhǎng)期練習(xí)出效果）。

（3）帶球：不同的帶球方法教學(xué)。

（4）過人技巧。

（5）進(jìn)攻與防守技巧。

3、守門員教學(xué)（需守門員手套）。

（1）門前撲救（重點(diǎn)）。

（2）傳發(fā)球：球門球（開大腳）、手拋球。

3、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練。

（1）小范圍配合：二過一、撞墻式配合。

（2）越位與反越位。

（1）進(jìn)行足球規(guī)則講解。

（2）對(duì)不同球員位置進(jìn)行講解（如后衛(wèi)、門將、中場(chǎng)、前鋒）。

（3）如何發(fā)界外球、定位球等。

鑒于大一同學(xué)足球基礎(chǔ)薄弱，將進(jìn)行較長(zhǎng)時(shí)間的足球基礎(chǔ)訓(xùn)練。

足球訓(xùn)練熱愛運(yùn)動(dòng)范文（13篇）篇九

尊敬的班主任老師：

在此向您遞交這份上課期間去踢足球的檢討書，以此對(duì)我這樣無視紀(jì)律行為向您表示深深的歉意與反省。

關(guān)于此次上課期間去踢足球的情況，我是在第三堂生物課出去的。這樣的行為反應(yīng)出我的紀(jì)律觀念太過淡薄了，其實(shí)我在校期間一直表現(xiàn)不好。

在平時(shí)我學(xué)習(xí)不認(rèn)真，成績(jī)不理想，而最最可恨地是我沒有一個(gè)良好的品質(zhì)觀念。眾所周知，品質(zhì)觀念是一個(gè)人的根本、核心，品質(zhì)觀念一旦沒有養(yǎng)好，學(xué)習(xí)、工作各方面都會(huì)受到影響。

回顧我此次上課期間去踢足球的'行為，我因?yàn)楸容^不喜歡上生物課，就無視紀(jì)律擅自外出。給班級(jí)學(xué)風(fēng)造成了嚴(yán)重沖擊，更讓生物老師非常生氣惱火。

從我的錯(cuò)誤中，我深刻地明白了自己的可惡與不懂事。經(jīng)過班主任老師的深刻批評(píng)教育，我終于幡然醒悟，我決定今后一定好好改正自己的錯(cuò)誤。

向您發(fā)誓我今后一定不再翹課外出了，如有下次老師看絕不放過我。

檢討人：xxx

20xx年x月x日

足球訓(xùn)練熱愛運(yùn)動(dòng)范文（13篇）篇十

足球戰(zhàn)術(shù)意識(shí)(或稱足球運(yùn)用意識(shí))是在足球訓(xùn)練或比賽中通過意識(shí)的能動(dòng)性和創(chuàng)造性，把所意識(shí)到的應(yīng)該采取的適當(dāng)行動(dòng)和戰(zhàn)術(shù)配合變?yōu)楝F(xiàn)實(shí)，以及在比賽場(chǎng)中根據(jù)各種復(fù)雜情況所做出的支配運(yùn)動(dòng)員行動(dòng)的一種思維反映過程(活動(dòng))。它能使足球運(yùn)動(dòng)員根據(jù)臨場(chǎng)情況，通過眼、耳、身等的感受，運(yùn)用大腦的分析、判斷，隨機(jī)應(yīng)變的決定自己的行動(dòng)方案。足球意識(shí)支配著戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用，影響著戰(zhàn)術(shù)的發(fā)揮。運(yùn)動(dòng)員在比賽中所選擇和采取的技術(shù)動(dòng)作，在對(duì)抗?fàn)顟B(tài)下的技術(shù)調(diào)整能力和戰(zhàn)術(shù)行動(dòng)是受戰(zhàn)術(shù)意識(shí)支配的。如果運(yùn)動(dòng)員戰(zhàn)術(shù)意識(shí)不佳，則必然導(dǎo)致臨場(chǎng)分析判斷的失誤過多，從而影響個(gè)人和全隊(duì)?wèi)?zhàn)術(shù)行動(dòng)的效果，影響比賽的結(jié)果。

足球戰(zhàn)術(shù)意識(shí)主要分為進(jìn)攻意識(shí)、防守意識(shí)和攻防轉(zhuǎn)換意識(shí)三種。

進(jìn)攻意識(shí)是指運(yùn)動(dòng)員在大腦積極思維的基礎(chǔ)上，為了更有效地接近對(duì)手并突然發(fā)動(dòng)攻勢(shì)而選擇手段的能力，包括傳、接、帶、射、跑位(擺脫、接應(yīng)、拉開、切入)等；防守意識(shí)是指運(yùn)動(dòng)員為了破壞或阻止對(duì)手的進(jìn)攻，根據(jù)對(duì)手的進(jìn)攻特點(diǎn)選擇防守手段的能力。主要包括：站位、盯人封堵、保護(hù)等；攻防轉(zhuǎn)換意識(shí)包括由防守變?yōu)檫M(jìn)攻和由進(jìn)攻轉(zhuǎn)為防守兩種意識(shí)，包括了進(jìn)攻意識(shí)和防守意識(shí)的內(nèi)容，因此，應(yīng)區(qū)別于單一的進(jìn)攻意識(shí)與防守意識(shí)。

足球訓(xùn)練熱愛運(yùn)動(dòng)范文（13篇）篇十一

意識(shí)的培養(yǎng)是一個(gè)長(zhǎng)期積累的過程，必須通過不斷的訓(xùn)練，不斷的積累，不斷的比賽，不斷的親身感受和不斷的自我修正，通過經(jīng)驗(yàn)的積累和對(duì)足球規(guī)律逐步深入的認(rèn)識(shí)，才能逐步形成和發(fā)展。因此，在青少年的足球訓(xùn)練中，我們必須高度重視運(yùn)動(dòng)員戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的培養(yǎng)，要使他們?cè)谡莆崭鞣N技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)形式的過程中，發(fā)展合理支配自己行動(dòng)的球場(chǎng)意識(shí)。

3．1通過加強(qiáng)文化素質(zhì)學(xué)習(xí)培養(yǎng)和提高戰(zhàn)術(shù)意識(shí)。

意識(shí)不是孤立存在的，意識(shí)的提高受諸多因素的影響。隊(duì)員在比賽場(chǎng)上的觀察判斷能力、分析能力、理解教練員戰(zhàn)術(shù)意圖的能力、隨機(jī)應(yīng)變的戰(zhàn)術(shù)思維能力與隊(duì)員的智力、文化水平有密切的關(guān)系。據(jù)有關(guān)資料證明，高水平的足球運(yùn)動(dòng)員，多具備較高的文化素質(zhì)。如巴西球星蘇格拉底，他不僅是一名優(yōu)秀的足球運(yùn)動(dòng)員，還是一名職業(yè)的醫(yī)學(xué)博士。還有克魯伊夫、萊因克爾等人，他們之所在世界足壇上卓有成就，都和他們所接受的良好的文化教育有關(guān)。反觀我國足球界的現(xiàn)狀，由于運(yùn)動(dòng)技能訓(xùn)練與文化素質(zhì)教育脫節(jié)，造成了運(yùn)動(dòng)員發(fā)展的嚴(yán)重不均衡，制約了足球水平的進(jìn)一步提高。

在提高運(yùn)動(dòng)員文化素質(zhì)和智力水平的同時(shí)，還應(yīng)適時(shí)地向隊(duì)員灌輸戰(zhàn)術(shù)基本知識(shí)和基礎(chǔ)理論，讓隊(duì)員不僅知其然，還要知其所以然，讓他們明確戰(zhàn)術(shù)目的、作用，做到知己知彼。應(yīng)普遍采用電化教學(xué)，反復(fù)觀看比賽和技術(shù)資料，然后進(jìn)行討論，分析優(yōu)缺點(diǎn)，從而提高戰(zhàn)術(shù)意識(shí)。

3．2通過開展技術(shù)訓(xùn)練培養(yǎng)和提高戰(zhàn)術(shù)意識(shí)。

在青少年足球運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)訓(xùn)練中，教練員對(duì)技術(shù)的規(guī)范性和準(zhǔn)確性一般要求都很嚴(yán)格，但往往有技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)意識(shí)訓(xùn)練分離的傾向，先抓技術(shù)，再練戰(zhàn)術(shù)，易造成技術(shù)在比賽中與戰(zhàn)術(shù)要求相脫節(jié)，影響了訓(xùn)練效果。為此，在訓(xùn)練中，必須使隊(duì)員明確訓(xùn)練的內(nèi)容、形式、目的和要求，要讓他們知道技術(shù)是戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)，戰(zhàn)術(shù)是技術(shù)的表現(xiàn)，技術(shù)是為戰(zhàn)術(shù)服務(wù)的。訓(xùn)練中要帶有對(duì)抗性，考慮到防守人的`反應(yīng)和個(gè)人行動(dòng)對(duì)整體戰(zhàn)術(shù)的影響，懂得自己每一個(gè)動(dòng)作、每一次訓(xùn)練都要有目的，要有的放矢，減少盲目性，從而提高技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)行動(dòng)的目的性、預(yù)見性、隱蔽性，適應(yīng)比賽的要求。北京體育大學(xué)的張延安、麻雪田在《男子少年足球運(yùn)動(dòng)員戰(zhàn)術(shù)意識(shí)發(fā)展水平研究》中，通過對(duì)12支國內(nèi)比較優(yōu)秀的少年足球隊(duì)的少年足球?qū)I(yè)運(yùn)動(dòng)員的研究分析，得出了兩個(gè)結(jié)論：一是我國男子少年足球運(yùn)動(dòng)員的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)思維抉擇水平的發(fā)展是不平衡的，在小范圍內(nèi)的局部戰(zhàn)術(shù)意識(shí)思維抉擇水平優(yōu)于大范圍內(nèi)的整體戰(zhàn)術(shù)意識(shí)思維抉擇水平。這一點(diǎn)應(yīng)當(dāng)引起廣大教練員的充分注意，在未來的訓(xùn)練中要更加注重對(duì)少年運(yùn)動(dòng)員的整體戰(zhàn)術(shù)思維抉擇水平的訓(xùn)練。二是從增加傳球選擇目標(biāo)點(diǎn)的數(shù)量方面考察少年運(yùn)動(dòng)員“局部的”和“整體的”戰(zhàn)術(shù)意識(shí)思維抉擇水平時(shí)應(yīng)當(dāng)在選擇目標(biāo)的數(shù)量方面予以必要和充分的考慮。這兩點(diǎn)結(jié)論也給我們青少年足球運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練提供了參考，是我們?cè)趹?zhàn)術(shù)意識(shí)的訓(xùn)練中必須首先考慮的。

3．3通過對(duì)抗實(shí)踐培養(yǎng)和提高戰(zhàn)術(shù)意識(shí)。

我國傳統(tǒng)的足球訓(xùn)練中，多采用無對(duì)抗條件下的技術(shù)練習(xí)和傳接配合等戰(zhàn)術(shù)練習(xí)，造成了訓(xùn)練與比賽的脫節(jié)。以至于平時(shí)演練純熟的套路，一到正式比賽中，有對(duì)手貼身逼搶時(shí)，技戰(zhàn)術(shù)的發(fā)揮就沒有了章法。為此，我們必須把在對(duì)抗中提高隊(duì)員的傳、切、停、射等技術(shù)及其對(duì)抗下的技術(shù)調(diào)整能力和適應(yīng)比賽的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)擺到重要地位上來。要求隊(duì)員在實(shí)踐中要注意假動(dòng)作的運(yùn)用，多傳少盤，要善于利用眼神的變化，動(dòng)作節(jié)奏的變化，要把平時(shí)訓(xùn)練的內(nèi)容都應(yīng)用到比賽中來。要多采用對(duì)抗練習(xí)，充分利用分隊(duì)比賽和友誼比賽，提高運(yùn)動(dòng)員各項(xiàng)能力和適應(yīng)比賽氣氛。這是因?yàn)殛?duì)員對(duì)分隊(duì)比賽和友誼賽的勝負(fù)期望不是十分強(qiáng)烈的，思想壓力小，容易克服緊張情緒，有利于技戰(zhàn)水平的發(fā)揮和戰(zhàn)術(shù)思維的活躍，有利于培養(yǎng)正式比賽中的心理適應(yīng)能力。

3．4通過觀看比賽和比賽錄像培養(yǎng)和提高戰(zhàn)術(shù)意識(shí)。

隊(duì)員通過理論學(xué)習(xí)和訓(xùn)練實(shí)踐，掌握了一些理論知識(shí)和戰(zhàn)術(shù)配合的方法，在此基礎(chǔ)上，教練員要多組織少年運(yùn)動(dòng)員觀摩比賽和觀看比賽錄像，尤其是世界大賽的經(jīng)典戰(zhàn)役。通過觀察分析比賽中的戰(zhàn)例，進(jìn)行理論教學(xué)，并總結(jié)出具有普遍意義和規(guī)律性的東西，使隊(duì)員從畫面中的實(shí)戰(zhàn)體驗(yàn)到戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的真諦，從而發(fā)展合適自己技術(shù)特點(diǎn)的戰(zhàn)術(shù)思想。如果能把我們自己的比賽進(jìn)行錄像分析，將更有利于直接提高青少年運(yùn)動(dòng)員的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)。

3．5通過鼓勵(lì)隊(duì)員即興發(fā)揮培養(yǎng)和提高戰(zhàn)術(shù)意識(shí)。

優(yōu)秀足球運(yùn)動(dòng)員一般都有自己的特點(diǎn)，這些特點(diǎn)都是在比賽中通過即興發(fā)揮慢慢積累出來的。這就要求我們?cè)趹?zhàn)術(shù)訓(xùn)練中，應(yīng)鼓勵(lì)運(yùn)動(dòng)員的創(chuàng)造性發(fā)揮，多分析、判斷、歸納，找問題、提問題、解決問題，讓他們養(yǎng)成積極思維，愛動(dòng)腦子的習(xí)慣，學(xué)會(huì)用腦子踢球。多鼓勵(lì)隊(duì)員即興發(fā)揮，培養(yǎng)他們的創(chuàng)造性，發(fā)掘出每個(gè)隊(duì)員的自身特點(diǎn)。鼓勵(lì)勤于動(dòng)腦不要墨守成規(guī)，敢于大膽采用具有創(chuàng)造性的戰(zhàn)術(shù)活動(dòng)，按照比賽中的實(shí)踐問題選擇簡(jiǎn)單有效的方法。對(duì)看似違反戰(zhàn)術(shù)原則的隊(duì)員，不應(yīng)盲目批評(píng)，要因勢(shì)利導(dǎo)，聽取隊(duì)員的想法，從而幫助他們理解正確的戰(zhàn)術(shù)原則，對(duì)在比賽中出現(xiàn)的精彩配合事例，要及時(shí)肯定表揚(yáng)，并在隊(duì)員中開展討論和分析，理解內(nèi)在的實(shí)質(zhì)和包含的戰(zhàn)術(shù)思想。

足球訓(xùn)練熱愛運(yùn)動(dòng)范文（13篇）篇十二

足球訓(xùn)練熱愛運(yùn)動(dòng)范文（13篇）篇十三

論文摘要:在對(duì)足球戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的理解基礎(chǔ)上，詳細(xì)闡明青少年足球運(yùn)動(dòng)員戰(zhàn)術(shù)意識(shí)訓(xùn)練與培養(yǎng)的方法，培養(yǎng)球員在實(shí)戰(zhàn)中運(yùn)用合理沖撞，積極搶、遙、圍對(duì)方控球者以及搶時(shí)間，爭(zhēng)空間力爭(zhēng)主動(dòng)的意識(shí)。

1前言。

人的一切行為(包括運(yùn)動(dòng)行為)都受意識(shí)的支配。足球運(yùn)動(dòng)員比賽中的觀察、判斷、正確行動(dòng)、協(xié)同配合與隨機(jī)應(yīng)變的能力，稱之為戰(zhàn)術(shù)意識(shí)。戰(zhàn)術(shù)意識(shí)反映在比賽中，集中體現(xiàn)在運(yùn)動(dòng)員有球與無球的行動(dòng)上。及時(shí)、恰當(dāng)、合理、有效的技術(shù)運(yùn)用，正是一名足球運(yùn)動(dòng)員高度戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的充分體現(xiàn)。因此，熟練的技術(shù)必須依賴完善的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)，只有具備戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的技術(shù)才能在比賽中發(fā)揮作用。

足球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)綜合性的技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)構(gòu)成的競(jìng)技運(yùn)動(dòng)，這一特點(diǎn)決定了教學(xué)與訓(xùn)練的復(fù)雜性。現(xiàn)代足球的發(fā)展，攻守平衡的打法，對(duì)戰(zhàn)術(shù)意識(shí)提出了更新更高的要求。從目前青少年足球訓(xùn)練來看，運(yùn)動(dòng)員在短期學(xué)習(xí)和掌握新技術(shù)已不是困難的事情，而如何將各種技術(shù)合理、適時(shí)地運(yùn)用于比賽中，即戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的培養(yǎng)是每一位教練員深感重要而又辦法不多的問題。為此，筆者在參考國內(nèi)外有關(guān)文獻(xiàn)資料的基礎(chǔ)上，根據(jù)自己長(zhǎng)期從事青少年足球教學(xué)訓(xùn)練的實(shí)踐，提出一些可操作并在實(shí)踐中檢驗(yàn)被認(rèn)為是行之有效的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)培養(yǎng)方法，旨在引起廣大同仁對(duì)該問題進(jìn)行深人的探討。

運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練為戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的培養(yǎng)提供了廣闊的時(shí)間和空間。有計(jì)劃、有目的地向運(yùn)動(dòng)員支搶時(shí)間，爭(zhēng)空間力爭(zhēng)主動(dòng)的意識(shí)。講述足球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)和規(guī)律，加強(qiáng)對(duì)戰(zhàn)術(shù)知識(shí)的理解，結(jié)合技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練與教學(xué)比賽的要求，可以在很大程度上提高運(yùn)動(dòng)員在高速、復(fù)雜的對(duì)抗練習(xí)中敏銳的觀察力和判斷力，增強(qiáng)了意識(shí)和應(yīng)變能力。雖然各種技戰(zhàn)術(shù)以及運(yùn)用技戰(zhàn)術(shù)的能力最終要通過比賽得到檢驗(yàn)，但是，平時(shí)的訓(xùn)練積累是至關(guān)重要的。比賽場(chǎng)上任何“靈光閃現(xiàn)”或“恰到好處”都離不開日積月累。

2.1運(yùn)用各種教學(xué)手段豐富運(yùn)動(dòng)員的戰(zhàn)術(shù)知識(shí)，加深戰(zhàn)術(shù)概念。

戰(zhàn)術(shù)意識(shí)首先源于對(duì)戰(zhàn)術(shù)知識(shí)的理解，只有理解得越深刻，戰(zhàn)術(shù)意識(shí)才能體現(xiàn)得越自覺、越充分。因此，盡可能從理性上培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的戰(zhàn)術(shù)素養(yǎng)，是增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的有效途徑。這包括利用各種機(jī)會(huì)講授戰(zhàn)術(shù)理論課，觀摩優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)隊(duì)的比賽，請(qǐng)優(yōu)秀的成年隊(duì)員現(xiàn)場(chǎng)教學(xué)示范，邀請(qǐng)高水平教練員講述現(xiàn)代足球先進(jìn)打法和典型的戰(zhàn)例等，組織運(yùn)動(dòng)員開展積極地討論和認(rèn)真的分析。

2.2與技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練相結(jié)合。

2.2.1在運(yùn)動(dòng)員技術(shù)動(dòng)作較為熟練的基礎(chǔ)上，要求他們?cè)谟?xùn)練中每一個(gè)動(dòng)作都要增加實(shí)戰(zhàn)的設(shè)想，做到動(dòng)中有變，逐步提高應(yīng)變能力。

2.2.2在運(yùn)傳球、接傳球等技術(shù)訓(xùn)練中結(jié)合各種二過一練習(xí)，培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員配合與傳接意識(shí)。

2.2,3在三人傳接球與配合轉(zhuǎn)身射門練習(xí)中，根據(jù)運(yùn)動(dòng)員水平，設(shè)計(jì)一些復(fù)雜的傳跑線路，培養(yǎng)他們的觀察、判斷能力與轉(zhuǎn)移傳球的意識(shí)。

2.2.4在四人、五人一組的全場(chǎng)有方向性的自由配合傳球練習(xí)中，讓球員自己設(shè)想合理的跑位線路，減少觸球次數(shù)。從而提高球員接應(yīng)、跑位、傳球、觀察集體配合意識(shí)。

2.2.5在整體攻防配合訓(xùn)練中，要求球員要有“三性”的意識(shí)(技戰(zhàn)術(shù)的合理性、自我發(fā)揮性、自我創(chuàng)新性)。

2.3與對(duì)抗性練習(xí)相結(jié)合。

利用對(duì)抗性練習(xí)培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)是教練員尤為重視的，因?yàn)檫@種練習(xí)更為接近比賽實(shí)戰(zhàn)，可以很好地強(qiáng)化運(yùn)動(dòng)員局部的或整體的配合意識(shí)以及各種技術(shù)合理運(yùn)用的意識(shí)。在訓(xùn)練中，我們通常采用一拖三、四對(duì)二、三對(duì)三的傳、跑、搶、截練習(xí)，培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員傳接球時(shí)的反應(yīng)能力和應(yīng)變能力;通過三對(duì)三、五對(duì)五等小型比賽與傳、跑、搶規(guī)范化練習(xí)，提高運(yùn)動(dòng)員局部位置配合的默契感與熟練的基本戰(zhàn)術(shù)(二過一、二過二、三人配合)的打法。這些練習(xí)均采用分組輪換的形式，并根據(jù)實(shí)際情況，可以對(duì)每組提出不同的要求或指示，達(dá)到有針對(duì)性的解決運(yùn)動(dòng)員戰(zhàn)術(shù)意識(shí)部分強(qiáng)化的問題。

3戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的重點(diǎn)培養(yǎng)問題。

從當(dāng)前足球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展趨勢(shì)以及足球?qū)崙?zhàn)特點(diǎn)來看，培養(yǎng)青少年足球運(yùn)動(dòng)員戰(zhàn)術(shù)意識(shí)應(yīng)從實(shí)戰(zhàn)需要出發(fā)，“從嚴(yán)從難”的要求。戰(zhàn)術(shù)意識(shí)體現(xiàn)在足球比賽中的各個(gè)方面，衡量一名足球運(yùn)動(dòng)員是否成熟、優(yōu)秀，主要是看他合理運(yùn)用技術(shù)于比賽中的能力。作為青少年足球運(yùn)動(dòng)員，我們并非要求像成年運(yùn)動(dòng)員那樣處處體現(xiàn)出戰(zhàn)術(shù)意識(shí)，但是一些基本的`、比賽中特別重要的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)必須早期培養(yǎng)和重點(diǎn)訓(xùn)練。因此，我們認(rèn)為在青少年足球訓(xùn)練中應(yīng)側(cè)重培養(yǎng)如下戰(zhàn)術(shù)意識(shí)。

3.1培養(yǎng)在無球行動(dòng)中有目的的通過積極跑動(dòng)為本隊(duì)創(chuàng)造攻、防上的人數(shù)優(yōu)勢(shì)的全面攻、防意識(shí)。

3.2培養(yǎng)在有球行動(dòng)中能夠迎上接球、控球，充分利用出現(xiàn)的空檔，或傳或射的進(jìn)攻意識(shí)以及得球后盡可能直接傳球，傳球后立即跑動(dòng)的快速意識(shí)。

3.3培養(yǎng)在實(shí)戰(zhàn)中應(yīng)用合理沖撞，積極搶、逼、圍對(duì)方控球者以及搶時(shí)間、爭(zhēng)空間力爭(zhēng)主動(dòng)的意識(shí)。

3.4培養(yǎng)在一對(duì)一對(duì)抗中敢于控制球或掩護(hù)球快速突破，防守時(shí)能冷靜封、堵、積極鏟球的主動(dòng)進(jìn)攻意識(shí)。

3.5培養(yǎng)在比賽中具有強(qiáng)烈的射門欲望，能掌握時(shí)機(jī)大膽起腳的射門意識(shí)。

上述戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的訓(xùn)練與培養(yǎng)，需要充分發(fā)揮教練員的主導(dǎo)作用，即是說，在訓(xùn)練中教練員要“勤觀察”，觀察運(yùn)動(dòng)員的跑動(dòng)路線，處理球的方法;“勤分析”，分析造成錯(cuò)誤的原因(是由于技術(shù)問題，還是意識(shí)問題);“勤講解”，利用先講后練或先練后講，邊講邊練，對(duì)個(gè)別隊(duì)員講或?qū)Σ糠株?duì)員講等教學(xué)形式，使運(yùn)動(dòng)員明白練什么和怎么練。除此之外，教練員在制定計(jì)劃和內(nèi)容設(shè)置方面要突出科學(xué)性和針對(duì)性，要把戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的訓(xùn)練貫穿于整個(gè)技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的全過程，只有這樣，才能收到技戰(zhàn)術(shù)及其意識(shí)同步提高的效果。

4小結(jié)。

青少年足球運(yùn)動(dòng)員戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的培養(yǎng)是一項(xiàng)復(fù)雜而艱巨的工作，必須高度重視和認(rèn)真對(duì)待。足球比賽不僅是運(yùn)動(dòng)員體能和技術(shù)的抗衡，同時(shí)也是運(yùn)動(dòng)員心理活動(dòng)(比賽意識(shí))的較量。所謂“用腦踢球”，就是要求運(yùn)動(dòng)員在比賽中更為經(jīng)濟(jì)、合理、實(shí)效地運(yùn)用各種技戰(zhàn)術(shù)，取得更好的實(shí)戰(zhàn)效果。因此在青少年足球的訓(xùn)練中應(yīng)把心理訓(xùn)練，特別是戰(zhàn)術(shù)意識(shí)列人重要的議事日程，只有這樣，才能使青少年足球運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練水平和實(shí)戰(zhàn)能力得到更快的提高。