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學會約束自我大全（15篇）篇一

“長大”這一個字眼，相信我們都不陌生，有很多人認為，成長是一個很漫長的過程，而我認為成長只在剎那間。

那一次，是在我剛剛上三年級的時候，那時寒假，我們的寒假的作業單上有一個作業是幫家長做一頓飯，當時我就想我根本沒有做過飯，會不會把炒糊了呢？不管了我鼓勇氣走進廚房。就想了想就做兩個家常的菜吧，我想來想去決定做一個土豆絲還有西紅炒雞蛋，先做西紅柿炒雞蛋。先把雞蛋打散，切好西紅柿。

接著炒土豆絲，先切好，放油倒入土豆絲，這個不濺油，不一會就好了，媽媽先嘗了一下土豆絲又嘗一口雞蛋，她說非常好吃，給我豎了一個大拇指，我心想我也會做飯了。

那時我一刻我覺得長大了。我不在是以前的那個小屁孩，我要告訴全世界我長大了。

學會約束自我大全（15篇）篇二

很多人以為我說本來就很小聲音，還有人以為我是啞巴。這是我小時候的樣子。

小時候每次上下學回來會見到很多的鄰居，我每次都想對他們打招呼，但我感覺我嘴巴一直打不開，只能小聲地對他們打招呼，可我覺得他們應該聽不見的。奶奶經常以為我沒有和別人問好就大聲說：“見到人不會問聲好嗎？別人還說你沒家教呢，還有些人說你是啞巴呢，見到人能不能問聲好嗎？”我冤枉地說：“知道了，我下次就問好。”

到了第二天，我見到了一個陌生人，只爸爸媽媽認識的，但我見到陌生的面孔連聲音都發不出來了，只有別有問我時我才會小聲地回答。媽媽也經常對我說：“上課要多回答問題，見到人要問好，不要像個啞巴一樣。”直到現在我五年級了，終于上課會回答問題了，會大聲問好了。這就是我長大的過程，比起以前我已經有很大的進步了。

學會約束自我大全（15篇）篇三

時間過得可真快，轉眼我就五年級了。

一天早晨，爸爸媽媽說：“小雅，今天晚上自己一個人睡覺吧”。可是我膽子比較小，不敢一個人睡。吃過晚飯，他們又提起這件事，態度比早上更堅定。唉，我只好自己睡了。

媽媽輕輕地為我關了燈，拉上門。一種害怕的感覺漸漸地向我襲來。我躺在床上，目不轉眼地著天花板。窗外的風呼呼地刮著，樹枝被風吹的連影子都不見了，不禁讓我緊張起來。

第二天早上，爸爸媽媽夸我很棒。那一刻，我覺得自己長大了。

學會約束自我大全（15篇）篇四

從小到大，我的人生經歷了許多困難，我不向困難低頭，從這些困難里我明白了很多道理。

記得20xx年冬天，一天放學后我的知爺爺從房頂上摔了下來，我流下了悲傷的眼淚。那天下雪，爺爺為了鏟房頂上的雪，害怕房瓦被壓壞，不顧危險爬上了梯子，奶奶在下面扶著，因為下雪地上很滑，梯子一滑，奶奶沒有扶住梯子，爺爺就從房頂上摔了下來，嚴重骨折，被送進醫院。

第二天晚上，爸爸媽媽奶奶出去辦事去了，留下我和爺爺在醫院，爺爺突然想喝水，我給爺爺喂了水，爺爺想吃飯，我趕快穿好衣服出去給爺爺買面吃，回來的時候跑得太快了，不小心摔了一跤，手都流血了，我也顧不得，我一心想著爺爺，因為小的時候爺爺為我做了很多，我想要什么，爺爺就給我什么，對我一直都很好。

“爺爺，我給你買了你最歡吃的燴面。”我喂爺爺吃，爺爺開心地笑著，看到爺爺很開心，我心想著做什么都值得，在心里默默祈禱著：愿爺爺早日恢復健康。我拉著爺爺的手，趴在爺爺的床頭一直到天亮。

那一刻，我感覺自己長大了，能照顧好自己，也能照顧好家人，爸爸媽媽，爺爺奶奶都夸我懂事了。

學會約束自我大全（15篇）篇五

這個周末，萬里無云，碧空如洗。爸爸媽媽帶我去游樂場玩兒。

我們走到一個非常刺激的項目――過山車旁邊，爸爸對我說“兒子，敢不敢嘗試一下。”我看了看剛從過山車下來的人們，他們有的在干嘔；有的臉色蒼白，兩腿發抖；有的相互攙扶；不過也有的看起來很開心。我決定挑戰一下，對爸爸說：“坐，當然坐。”

我和爸爸坐上了過山車，過山車緩緩地啟動了，漸漸地，速度越來越快。呼呼的風聲從我的耳邊吹過，我感覺自己像一只小鳥自由自在地飛了起來。突然，過山車極速下降，我感覺自己的五臟六腑似乎被甩出了胸膛，我終于感受到了什么是心驚膽戰。周圍的人一個個都尖叫起來，像是要把恐懼統統趕了出去。我堅持著沒有尖叫。過山車的幾分鐘，我感覺度日如年。

從過山車下來，我感覺身體輕飄飄的，爸爸卻表揚我真棒。那一刻，我感覺自己長大了，變得非常勇敢了。

學會約束自我大全（15篇）篇六

要說最難忘的那一刻，我就我不得不提起這件事。

今年的寒假，我的房間實在太亂了。于是，我就和媽媽吵了起來，可是房間不是我弄亂的，是我弟弟整亂的。我爬在床上傷心地哭著。突然，我想起來媽媽給我看的一個聰明的學霸卻因為生活不能自理而被退學。我仔細地想著，我覺得，媽媽也是對我好。

于是，我認真地把房間整理一遍，并小聲地寫起明天的作業。突然，媽媽來到我的房間向我道歉，于是我心中的淚水忍不住流了出來，但我還是跟媽媽道歉。

那難忘的一刻，讓我覺得媽媽的愛是無比溫暖。那一刻也讓我覺得我長大了。

學會約束自我大全（15篇）篇七

以前都是媽媽親自照顧我，給我做飯，早上親切的叫我起床，一天中給我必有的叮囑。

今天我突發奇想，想自己給媽媽煮小米，剛剛學會做小米湯，我還很慌張。一開始在鍋中倒入適量的水，然后去淘小米，一共洗三遍才干凈，然后把小米倒進水里，煮15分鐘大概就好了，把沒有疙瘩的面糊糊倒進去就可以了，然后再煮兩分鐘差不多就可以出鍋了！

我心中想著這些步驟，忙前忙后，手忙腳亂，媽媽站在旁邊好像對我不放心似的看著我，“呀，我突然想起來這是壞了的小米，不能吃！”媽媽大聲說道。我責怪到：“你，為什么不早點說呢？我煮都煮了。”媽媽說：“都怪我，我這記性是一天不如一天了，你要不去倒掉吧，我等會兒再重做，我心想：唉，白做了。可是，突然有一個想法讓我徹底打消了這個念頭。

那一刻，

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學會約束自我大全（15篇）篇八

光陰似箭，日月如梭，轉眼我已經十一歲了，在過去的里，有那么一刻，讓我覺得自己長大了。

那是去年暑假的一天，媽媽和姐姐出門去了，我寫了一會兒作業，感覺肚子有點餓，就想著做點好吃的，還可以給媽媽和姐姐一個驚喜。

說干就干，我找了一下家里現有的蔬菜，發現只有一些雞蛋和香菜。那就做雞蛋餅吧。我盛了兩碗面粉放到盆里，用水稀釋，然后打了幾顆雞蛋，攪拌均勻，又切了些蔥花放進去，拿出電餅鐺抹上油，用勺子淋上面糊，幾分鐘后，一張香噴噴的雞蛋餅就出鍋了。

學會約束自我大全（15篇）篇九

自我約束是日常生活中不可或缺的一部分，我們需要通過自我約束來保持自己的行為和言語的合理性和適度性。在日常的工作、生活和學習中，自我約束是我們成功的關鍵之一。下面是我的一些自我約束相關的心得體會。

首先，自我約束是掌控情緒的重要方式。情緒是人類生活中難以避免的一部分，有時我們會因為快樂或生氣而做出一些不夠理智的決定或動作。這就需要我們做好自我調節和約束，盡量避免過度發泄或失控。一個有效的方法是深呼吸，重新集中注意力。另外，可以把自己的情緒和感受寫下來，以保持內心的平衡和冷靜。

其次，自我約束是尊重他人和社會規則的表現。在日常交往和生活中，我們需要遵守社會的道德規范和法律法規。尊重他人的權利和個人空間是必須做到的。所以，我們應該注意自己的言行舉止，避免給他人帶來不必要的傷害和壓力。對于自己的錯誤或過失，要勇于承認并及時道歉，以保持自己的形象和信譽。

第三，自我約束有助于提高自我管理和自制力。管理好自己的時間和資源是成功的關鍵之一。有時我們會面臨一些重要的島或任務，我們需要立刻放下其他事情，專心去完成這項工作。這需要我們有足夠的自律性和自制力。另外，我們還應該保持富有節制的生活習慣，避免過度消費和過度依賴社交媒體等不健康的行為。

第四，自我約束有助于保持身心健康。身心健康是成功和幸福的基石。我們需要充足睡眠、健康飲食、適量運動和保持良好的心態。這也需要我們在生活中有所約束和規律的生活方式。對于我們的注意力和體力，需要合理分配和規劃，避免超負荷壓力和過度消耗。

最后，自我約束有助于實現人生目標和追求理想。我們都有自己的人生方向和期望，需要不斷地朝著目標前進。而自我約束有助于我們保持理性思考、明確目標、堅定信念、持之以恒。同時，也需要我們知道自己在什么時候需要放松和調整，避免過度緊張和擔憂。

總之，自我約束不僅是我們生活的必要條件，更是實現我們人生價值和成就的重要手段和基礎。我們需要時刻保持對自我約束和管理的意識和能力，并不斷總結經驗和教訓，不斷提高自己的能力和素質。只有這樣，我們才能在人生的道路上走得更遠、更高、更遠！

學會約束自我大全（15篇）篇十

親愛的老師和同學們：

最近，我校同學漸漸開始因為玩手機而疏忽了學業，做作業不認真或不思考，走路玩手機而造成很大的安全隱患。手機仿佛有一種吸引力，只要打開手機，各種各樣的信息就如海洋般席卷而來，讓人難以自拔，產生十分嚴重的依賴性，手機中的一小窗景物，讓人忽視了安全。以至于有些同齡的“低頭族”，即便老師、校領導三番五次地提醒同學不要帶手機到教室，但他們“兩耳不聞窗外事”，視若無睹，還公然在課堂上玩游戲，可謂“分秒必爭”，老師講什么完全當耳旁風，如“關公進曹營——身在曹營心在漢”，嚴重影響了學習成績和效率。

有篇報道是這樣的，一名青年在走路時低頭刷手機，結果掉入湖中溺亡，低頭族的危害可想而知。并且，做一個“低頭族”有許多危害，比如，會使交通事故發生增高，也會影響頸椎發育，還會造成近視。所以我提出以下幾點倡議：

1、不帶手機入校，回家做作業時自覺關閉手機。

2、走路不玩手機，保證自己的'安全，避免發生交通事故。

3、班干部以身作則，積極配合老師工作，不做“低頭族”。

4、不要因為玩手機而“本末倒置”，我們必須以學習為主，以娛樂為輔。

5、同學之間應互相監督，督促對方不做“低頭族”。

6、認識到“低頭族”對學業的不良影響，呼吁身邊人不做“低頭族”。

7、讓家長和老師監督，合理管理玩手機的時間。

同學們，青春需要奮斗，不要虛度光陰，不做“低頭族”，我們應該從現在做起，保護視力，也保護生命安全。

xx路小學六(9)中隊全體同學。

20xx年12月16日。

學會約束自我大全（15篇）篇十一

學會約束自我大全（15篇）篇十二

教師作為一個職業，除了具備豐富的知識和教學技能外，還需要具備一定的自我約束能力。教師自我約束是指教師在從事教育教學活動中的自我規范和自我控制能力。在教師自我約束的過程中，教師需要正確對待權利和義務、保持學科專業性、加強師德修養、提高自身素質、與同事建立良好關系。下文將從這五個方面來闡述教師自我約束的心得體會。

首先，教師在自我約束中應正確對待權利和義務。作為一名教師，我們有權利享受一定的權益，但同時也有義務去履行我們的職責。教師應該明確自己的職責是以學生的全面發展為目標，要遵守相關教育法律法規，對學生負責。在面對學生的時候，我們要給予他們應有的尊重和關愛，不能產生侮辱、羞辱等不當行為。此外，教師還應該履行自己的教學任務，認真備課、上課、批改作業等，確保教學質量。

其次，教師要保持學科專業性。作為一個教師，我們的知識水平應當達到一定的要求，同時要不斷提高自己的學科內涵和教學方法。我們應當對自己所教授的學科有深入的研究，了解最新的教育教學理論，掌握最前沿的教學技術。只有不斷更新自己的知識和技能，才能夠更好地滿足學生的需求，實現教育教學的目標。

第三，教師要加強師德修養。師德是教師職業道德的集中體現，是教師的職業修養和道德行為的總和。教師應該具備良好的師德，并且要時刻樹立起師者的自覺，將自己的責任和義務放在第一位。教師在教育教學活動中，應該關心學生，給予他們積極的引導和鼓勵，幫助他們克服困難，激發他們的學習興趣和潛能。同時，教師要積極參與學校的教育實踐活動，提升自己的綜合素養和教育理論水平。

第四，教師要提高自身素質。教師的自我約束還包括對自己的要求和約束。作為一名教師，我們要以身作則，做學生的榜樣。我們要保持良好的心態，不斷地進行自我反思和自我教育，不斷地提高自己的教學水平和專業素養。教師要保持積極向上的生活態度，注重自身的修養和培養，提高自己的教學和管理能力。

最后，教師要與同事建立良好關系。作為一名教師，我們不僅僅是一個獨立的個體，我們還應該與其他教師緊密合作，形成合力，共同推進教育事業的發展。通過與同事的交流和合作，我們可以互相學習，共同提高。同時，我們還可以相互監督，共同規范，達到相互促進的作用。

總之，教師自我約束是教師必備的能力之一。教師要正確對待權利和義務、保持學科專業性、加強師德修養、提高自身素質、與同事建立良好關系。只有在這樣的自我約束下，教師才能更好地履行自己的職責，促進學生的全面發展。

學會約束自我大全（15篇）篇十三

當又一個生機勃勃綠意盎然的春天到來的時候，當又一個充滿挑戰洋溢希望的新學期揭開序幕的時候，當我們從學習衡中典型特性過渡到樹立寶中成功個性的時候，新的壓力與責任悄然而至，我們也感到了學校的管理和紀律更加嚴格了。

然而經過一個輕松的假期，年輕的心不免有些懈怠，我們對學校的紀律不免有些不適應，于是，作息時間似乎卡得太緊，跑操隊伍變得松散，自習課上交頭接耳多了。我們也不禁悄悄埋怨：真不自由。

可是，同學們，要知道沒有了約束，絕對的自由將是混亂。就如同沒有了河岸的約束，就不會有黃河之水浩浩湯湯氣勢磅礴奔流入海；沒有了軌道的約束，列車就不可能汽笛長鳴載人運貨暢行無阻；有了自然法則的約束，萬物才能生機蓬勃生生不息；有了社會制度的約束，社會生活才能井然有序，國家才能國泰民安。

同樣地，只有在學校紀律的約束和指導下，我們才能培養正確的行為習慣，為自己營造一個良好的學習生活環境，而這正是我們學習成績優秀和身心健康發展的保障。每個人都自覺遵守紀律，為別人提供一個良好的環境，最終也就為自己提供了實現目標的基石。

良好的紀律性也是一個人自覺性，自制力和高素質的表現。有人說：“一個不會抑制自己的人，就像是一臺損壞了的機器。”只有自覺遵守紀律，我們才能最大限度地正確發揮我們的才能和在集體中的作用，才能為美好未來創造條件。紀律是一切的基礎。當我們把遵紀變成一種習慣，一種自然而然的行為，我們就會成為一個品行正直的人，一個人格健全的人。

請記住，紀律不是刻板，違紀也不是你特立獨行、個性張揚的標志，所以，同學們，讓我們自覺地接受學校紀律的約束吧！

讓我們的作息規律起來，用充沛的精力迎接緊張有序的學習生活吧！

讓我們的跑操隊伍步伐緊湊，口號洪亮，勃發出寶中學生的蓬勃生氣吧！

讓我們的自習氣氛安靜下來，讓我們沉心靜氣，埋頭苦學，一步步向著目標邁進吧！

那樣，我們的理想將會在約束中飛得更高，我們的校園也將會更加和諧美好！

學會約束自我大全（15篇）篇十四

教師是社會的靈魂工程師，直接關系到培養下一代的質量與國家的未來。然而，不可否認的是，在現實社會中，教師中存在著個別教師道德品質不高、行為失范的情況。而教師自我約束便是解決這一問題的重要途徑。教師自我約束是指教師在教育教學過程中，通過自覺遵守教師職業道德、秉持正確的價值觀和職業操守，以主動自律的態度約束自己的行為。在教師自我約束的過程中，我有著許多體會和心得。

教師自我約束的原則是以職業操守為核心，以師德為基礎，通過不斷努力提高自身素質，推動個人和社會的共同進步。在這個過程中，我學到了許多約束自己的途徑。首先，要切實做到誠實守信，言行一致。作為教師，我們應該要善于言辭、行為、承諾與實踐相一致，言出必行，諾言必信，確保自身信譽。其次，要不斷學習，提高自身素質。只有通過不斷的學習、積淀知識、修煉內功，才能更好地履行教師的職責。最后，要堅守教育的初心，為人師表。教師應該時刻以身作則，以正確的示范引導學生，做到言傳身教，做學生的良師益友。

教師自我約束具有重要的價值和作用。首先，教師自我約束可以提高教師自身的職業素養。通過自我約束，教師能夠更好地遵守職業道德規范，改正不良的行為習慣，塑造優秀的教師形象。其次，教師自我約束能夠有效提升教育質量。只有教師具備自我緊迫感，時刻提醒自己不斷完善自身，才能更好地完成教育教學工作。再次，教師自我約束能夠建立良好的教師形象和口碑。只有通過自我約束，教師才能樹立良好的榜樣，獲得學生和社會的認可和尊重。

教師自我約束并非易事，需要教師自覺付出努力。首先，教師應該正確樹立自己的職業觀念。教師應該明確自己的職責和使命，牢記自己的身份和責任，時刻提醒著自己是一名教育者，應該以教育為己任。其次，教師應該實踐自己的承諾，言出必行。教育教學工作充滿挑戰，但教師應該始終保持冷靜、勇敢地承擔起自己的責任。最后，教師應該堅持自我提高，不斷學習。教師只有不斷學習、更新知識和教學方法，才能符合時代的要求，給學生以更好的教育。

在實踐中，教師自我約束是具有廣泛的應用和重要的價值。教師自我約束的實施必須依靠教師個人和團隊的共同努力，需要培養教師自我約束的意識和行為習慣。我相信，只有教師自律、約束自己的行為，教育才能夠真正走向健康發展，社會才能夠更加美好。在今后的工作中，我將不斷學習，加強自律，始終以正確的榜樣示范和引導學生，做一名優秀的教師。

（總字數：1200）。

學會約束自我大全（15篇）篇十五

第一段：

工作自我約束是現代職場中必備的一項能力，隨著職場競爭的加劇，越來越多的人認識到了這一點。我也深刻地體會到了工作自我約束的重要性，并通過自身的實踐與思考，對此有了更深刻的認識和理解。

第二段：

在我的工作崗位上，我不僅要完成自己的任務，還要與上下級、同事、客戶等多方面進行溝通和協調。這就要求我對自己的言行、態度、行為等進行自我約束，以充分體現出一個職業人應有的素質和形象。在這個過程中，我不斷地積累經驗，如何把握分寸、如何做到誠信、如何兼顧自己與他人的利益等方面都得到了不同程度的提高和改進。

第三段：

從我的工作實踐中，我發現工作自我約束并不是一件容易的事情。首先，它需要一種強烈的自律意識和自我管理意識，要時刻提醒自己不要偏離正確的工作道路；其次，它需要一定的自信心和應對壓力的能力，要保持鎮定和自信，才能應對各種復雜的工作環境和人際關系；最后，它需要一定的自我反思能力，要及時審核自己的行為和態度，找出問題并加以改正。

第四段：

雖然工作自我約束并不容易，但我的實踐證明它是可以被訓練和提高的。我通過反復的實踐和總結，逐漸形成了自己的工作自我約束意識和方法。比如，在面對工作中的挑戰和壓力時，我會采用一些有效的自我調節方法，如自我放松、深呼吸、積極心理暗示等，使自己保持清晰的思考和高效的行動；在遇到復雜的人際關系和矛盾沖突時，我也會采用一些理性的溝通方法，如直接表達、妥協和包容等，以盡可能地緩解矛盾和解決問題。

第五段：

總之，工作自我約束是一種非常重要的職業能力，它能提高我們的職業素養、創造個人價值和贏得他人的信任。我相信，在今后的工作和生活中，我還需要不斷地提高自己的工作自我約束意識和能力，邁向更高的自我標準和職業成就。