寫心得體會的過程不僅讓我們回顧已經走過的路程，還可以讓我們更加清晰地認識到自己的強項和改進的方向。以下是我為大家收集的一些心得體會范文，供大家參考：在項目中的團隊合作經歷；通過參與社會實踐的體會和感悟；經歷失敗后的反思與成長；通過閱讀名人傳記的心得體會；在科研項目中的探索與發現；通過參加比賽的經驗總結；在社團組織中的角色與責任感體會；通過旅行的體驗學到的人生智慧；在工作中積累的經驗和改進方法；通過觀察與思考的心得體會。

觀看感動中國度人物頒獎盛典心得體會（優秀21篇）篇一

“生命于你不止一次，士兵于你不只是經歷。沒有屈服長津湖的冰雪，也沒有向困苦低頭。與自己抗爭，向貧窮宣戰，一直在戰斗，一生都在堅守。人的生命應當像你這樣度過?！边@是2021年度“感動中國年度人物”給予朱彥夫的頒獎詞。

“父親在我眼中是一位自立自強的勇士，他一輩子就像一個軍人一樣。在戰場上打仗就豁上命去打，當村支書就豁上命去干，寫書的時候就豁上命去寫?！敝鞆┓虻呐畠哼@樣形容他。

朱彥夫的事跡并不是第一次進入《感動中國》的視線?！霸谥鞆┓蚶先松砩?，幾乎具備了中華民族全部的美德。在每一個階段，他都是一種傳奇，可以說早就應該登上感動中國舞臺了?！薄陡袆又袊分破烁嬖V記者，雖然欄目組在很早以前就把朱彥夫列入了候選名單，然而《感動中國》畢竟是一個年度的節目，很多時候要有年度新聞性的考量。“但今年《長津湖》的上映讓觀眾對那段歷史有了更多的了解，我們也就借這個契機把老人推上了這個舞臺?！?/p>

觀看感動中國度人物頒獎盛典心得體會（優秀21篇）篇二

11月16日傍晚，全國人民守在黑白電視機和收音機前，此時，第三屆女排世界杯的決賽正在日本大阪體育館進行，中國隊對陣東道主日本隊。在主場球迷震耳欲聾的吶喊聲中，一個叫郎平的北京女孩扣下了最后關鍵一分，中國女排3∶2艱難獲勝拿到世界冠軍。

中國女排7戰7勝，首奪世界冠軍，實現三大球歷史突破。

讓所有人都沒有預料到的是，這僅僅是一段傳奇故事的開端。20在日本世界杯奪冠后，中國女排接連拿下了四個世界冠軍：第九屆世界排球錦標賽冠軍，洛杉磯奧運會金牌，第四屆世界杯冠軍，第十屆世界女排錦標賽冠軍。

這五支冠軍隊伍里，始終都有郎平的身影——前四年，她是隊內的頭號主攻手，20，她以助理教練身份出征。

取得這樣夢幻般成就，郎平靠的`無非是一個“拼”字。

“我記得特清楚，我們一進體育館，墻上就掛了大標語，臥薪嘗膽，打敗日本韓國。”郎平說。

“每天就是三點一線，訓練場、食堂、宿舍。”年輕的郎平知道，“你不比人家多付出，不這么艱苦地去訓練，你就趕超不了別人?！?/p>

正是憑著這股刻苦勁，郎平包攬了三大賽的冠軍mvp（世錦賽，奧運會，世界杯），也讓她贏得“世界第一主攻手”稱號，成為球迷口中的“鐵榔頭”。

觀看感動中國度人物頒獎盛典心得體會（優秀21篇）篇三

期盼已久的《感動中國2019頒獎典禮》終于在中央電視臺一套播出了，認真的觀看了頒獎典禮全部過程，幾度眼眶濕潤。獲獎者，有為了國家核潛艇研制而隱姓埋名的英雄;有幾十年自己拾破爛，從沒有穿過像樣的衣服，卻把錢給了那些需要上學的孩子的老人;有的為親人、為他人平凡的付出而忘我，在平凡中堅持，成就了不平凡，感動了華夏兒女。這些人在平凡不同的崗位上，他們堅守著一個信念，“愛祖國，愛他人。”這種愛在他們的堅守中不是一年，不是一時一事，而是幾十年如一日，是全部的心血，全部的愛。

他們雖然很辛苦、很累，但是他們卻充滿著微笑來到頒獎典禮舞臺上。他們給國家、社會、他人帶來多么大的正能量。觀后心理暖烘烘的。熱乎乎的。想一想自己、看一看周圍很多人，有時為了自己的利益不顧他人，在這些人的事跡面前，真應該好好想一想今后怎么活著。

看著這些感動中國人物和他們的英勇事跡介紹，看后我非常感動，心情有些澎湃也有些激動，眼淚也是不由自主的流了下來，他們的事跡值得我去學習和深思。正是有了他們舍己為人的無私奉獻精神，才使我們現在過上了幸福安穩的生活，世界上母愛是最偉大最無私的，母親默默的付出只為能夠讓孩子過的更好，她從未想過你能回報她點什么，她的一生都在為你擔憂和操勞，從來不會抱怨“累”，這就是我們偉大的母親……媽媽我愛你!

看了今年的“感動中國”十大人物，又想到了“感動中國”十幾年來伴隨在我們身邊的這些可歌可泣的人們，他們崇高的人格，為國為民的偉大理想和讓人淚不能止的事跡都讓我感到我如此渺小，我需要做的還有許多!“空談誤國，實干興邦”，有“感動中國”精神和我們新一代的年輕人的努力奮斗，中國的富強和中華民族的復興之路一定筆直又開闊，是一條光明大道!

昨晚一共有十位英雄。他們都是在世界的各個角落而做出奉獻的人。

他們每一個人都非常的偉大。有的是為了自己最愛的事情不惜犧牲生命。有的堅守自己的崗位。機智的化險為夷。有的為了保護隊友，寧愿自己受傷...在這十名作出奉獻的人之中。最令我感動的就是杜富國了。他的故事令我非常的感動。

2018年10月11日的下午。南部戰區陸軍云南掃雷大隊四隊，在雷場開展掃雷作業。27歲的杜富國和他的戰友艾巖，沿山坡搜排時，發現了威力巨大的手榴彈。當杜付國發現了這個威力巨大的手榴彈時，對他的戰友艾巖說:你離我遠一點。由我來檢查。當杜富國輕輕的剝開手榴彈周圍的偽裝層時，轟的一聲，現場發生了爆炸。杜富國下意識的往艾巖一側倒下。據他身后僅有兩米多遠的艾巖，僅面部受了輕微擦傷。杜富國炸成重傷。

連身上的防護服都成了碎片。經過兩天的搶救，杜富國終于從死亡線上救了回來。他醒來的第一句話竟然不關心自己，還問他的戰友艾巖怎么樣。當戰友們說艾巖只受了輕微的擦傷時，杜富國的心才放下來。2015年杜富國得知要開展第三次大規模掃雷。他主動報名要求去最前線。為了挽救杜富國的生命，醫生不得不把他的眼球和雙手截肢。杜富國當時并不知道他要接受這么殘酷的現實。他還說能不能不截肢我還想繼續掃雷。杜富國不但自己不抱怨，還安慰自己的親人戰友。

個人咽下去。你退后，讓我來形象地說明了他當時自告奮勇的精神。杜富國的頒獎辭是:你退后，讓我來。六個字鐵骨錚錚，以血肉擋住危險。哪怕自己墜入深淵。無法還給媽媽一個擁抱。無法再見妻子明媚的笑臉。戰友們拉著手趟過雷場。你聽，那嘹亮的軍歌。是對英雄的禮贊。這幾句頒獎詞說明了杜富國遇到危險時用自己的身體擋住危險不讓艾巖受傷。哪怕自己。受嚴重的傷，無法給媽媽一個擁抱。在看見妻子的笑臉，但是看到老百姓們的平安，他也如足了。

這就是我觀看《感動中國》的感悟，我希望有更多的人幫不了大忙也能從生活中的一點一滴做起，讓我們的中國能夠成為一個友善，講文明，懂禮儀的文明國家。

觀看感動中國度人物頒獎盛典心得體會（優秀21篇）篇四

在香港商界，伍淑清頗具傳奇色彩：她創辦的北京航空食品有限公司，是我國第一家合資企業。因創建了注冊編號為“001”的合資企業，剛過而立之年的伍淑清，得名“001小姐”。

伍淑清是香港最大的飲食集團——美心集團創始人伍沾德之女，生于1948年她即將年滿71周歲，至今未婚，身邊的人都稱她為“伍小姐”;她還曾任三屆全國政協委員、三屆政協常委、全國工商聯副主席。正是她摸著石頭過河，開創了中外合資企業的先河，拉開了我國招商引資的大幕。

日前，在她贊助的香港中華基金中學校園內，年過七旬的“伍小姐”接受了華西都市報、封面新聞記者的專訪，講述自己和家族參與、助力國家發展的家國情。

伍淑清的父親伍沾德是廣東臺山人，1947年畢業于當時的廣州嶺南大學，后移居香港。伍淑清8歲那年，伍沾德兄弟創立了美心公司，之后逐步發展成為香港最大的飲食集團，目前美心集團已占香港飲食業市場份額的10%以上。

少女時代的伍淑清讀于香港的教會學校，嚴苛的管理令她養成了自律的習慣。她告訴記者，自己每天只休息四小時，其他時間幾乎都在工作。這個“生物鐘”已經保持了幾十年。

從教會學校畢業后，伍淑清留學美國，23歲學成返港，她做了人生中的一個重要決定。“我跟媽媽講，不用麻煩您再給我介紹男朋友了，我要利用人生做自己喜歡的事情?！?/p>

1978年，伍淑清30歲。就在那一年12月，黨的十一屆三中全會在北京召開。我國開啟了改革開放的新航程，開始向世界敞開大門。剛剛參加工作不久的伍淑清，也是在那一年12月，第一次來到內地。

1979年1月1日，中美兩國正式建交。中美通航事宜開始提上日程。然而，中美通航面前擺著一個重大難題：長達幾十個小時的飛行時長，中國當時沒有能夠提供專業航空食品的企業。

通航談判中，美方明確提出，中美航線的配餐必須符合國際標準?？僧敃r的首都機場，為航班提供配餐的是民航北京管理局下屬的一個只有30多人的配餐間，盛放餐食的是保溫桶、暖水瓶。伍淑清曾對媒體回憶，她第一次坐中國民航的班機時，食物是冰冷的，空姐提著開水壺走來走去給旅客沖茶，同機的香港人紛紛抱怨。

“后來新華社香港分社社長王匡找到我爸爸說，國家希望您到內地做航空食品。”伍淑清回憶，于是她來到內地，想親眼看一看內地的發展。伍淑清坦言，當時的感覺是“很落后”，但同時，她也敏銳地看到了內地巨大的市場潛力，感覺到了有做事情的空間。

1979年這一年，對于伍淑清和她的父親伍沾德來說，格外忙碌。由于1980年5月，是中美兩國計劃通航的日期，伍淑清和父親多次往返京港兩地，就合資創辦航食公司進行談判。當時除了美心集團之外，與中國民航局進行談判的還有來自日本、歐洲和新加坡的企業。

伍淑清回憶，當時日方提出的要求是日本航空在首都機場的優先起降權，不管其他飛機上的乘客是什么人都要為其讓路。最終，中國政府決定選擇華僑出身的伍家作為合作對象。

“那個時候，內地還沒有外商投資方面的法律。”伍淑清回憶，當時很多合作細節都是從零談起。他們就把香港的企業法、工商業法從英文翻譯成中文，拿到北京去談，最終簽署了意向書。

然而，由于無先例可循，上級部門遲遲沒有批復合同。伍淑清記憶猶新的一個細節是，時任中國民航局局長當時對他的父親伍沾德說，“伍先生，因為中國沒有審批中外合資企業的先例，審批還需時日。我們先握握手，一言為定。”聽到這番話，伍沾德說：“我們都是中國人，都相信鄧小平先生宣布的改革開放政策?！庇谑牵p方握手為約。

1979年11月，距離中美通航只有不到半年的時間，伍沾德做了一個大膽的決定：先自己墊付500萬港幣購置設備開工，再等待批復合同。

“500萬港幣在當時是一筆不小的數字，可以在香港樓價最高的中環買下好幾層寫字樓。但是我們有相同的目標，都是為了國家好，也都相信改革開放一定會讓國家有大發展，所以我們彼此信任，甘愿為此冒險?！蔽槭缜逭f，因為父親是華僑的后代，所以希望看到國家強大，當時不是抱著做買賣的心態，而是為了給國家做貢獻的情懷去做這件事。

伍淑清回憶，父親做這個決定時，曾背負了不小的壓力?！爱敃r很多身邊的人都勸他不要‘去北京做生意’，伯父也曾警告他‘有問題要自己承擔責任’?！比欢母赣H，并未退縮。

籌到資金后，北京工廠隨即開建，但挑戰再度來臨。航線對航空配餐要求嚴格，要達標就需要進口歐美設備。在當時，歐美仍對中國實施禁運，伍沾德就以個人名義，從美國購買設備，在香港訂貨付款，設備運到香港后，再想辦法將運回內地。到北京航空食品有限公司終于拿到審批許可時，工廠已經開始生產，伍淑清將這比喻為“先有蛋，后有雞”。

1980年4月，國家正式批準了成立第一家中外合資企業——北京航空食品有限公司。當年5月1日，北京航食掛牌成立，投資雙方分別為：中國民航北京管理局出資300萬元，占股51%;香港中國航空食品有限公司出資288萬元，占股49%。北京航食因享有“外資審字[1980]第一號”的批準文件編號，被譽為“001號合資企業”。

作為合資企業中“第一個吃螃蟹的人”，北京航食在成立之后面臨著很多的挑戰?；赝^去，伍淑清認為：“當時引進的不僅是資金和技術，還包括整個企業合作的理念和模式?！?/p>

伍淑清曾對媒體回憶，當時他們與還習慣于計劃經濟思維的合作伙伴不斷革新，從合資企業的法律條文、股份制概念、復式記賬法、打卡管理制度等細節入手，一步步將001號合資公司塑造為行業領軍企業。

“我們需要重新培訓員工的概念，比如剛開始時，很多員工不愿意打卡，覺得這么做是不是瞧不起他們”，如今這些早已司空見慣的企業管理制度在改革開放伊始的中國，曾面對舊思維的挑戰。伍淑清說，當時自己每兩個星期都要去一次北京，落實各種各樣的事情，而她的弟弟則直接在北京工作了9年的時間。

如今，北京航食占有北京首都國際機場70%的配餐市場，實現了38年連續盈利，累計納稅超過16億元。

001號企業填補了行業空白。隨后，以中外合資、中外合作、外商獨資形式出現的三資企業，在中國內地如雨后春筍般涌現。

據統計，截至20__年底，內地累計批準港資項目近40萬個，實際使用港資9147.9億美元。按實際使用外資統計，港資占內地累計吸收境外投資總額的51.7%。

伍淑清說，改革開放之初，港資幫助內地企業了解市場經濟、培養人才，扮演了“輔導員”的角色。而目前，在港資份額占據內地引資“半壁江山”的情況下，其角色應適時轉變為“服務提供商”，吸引更多外資進來，帶領內地企業“走出去”。

在商業上取得成功的伍淑清，也開始從其他方面參與祖國建設，從1988年開始，伍淑清先后擔任三屆全國政協委員和三屆全國政協常委，見證和參與了許多重要的歷史時刻。在香港回歸前，伍淑清還曾擔任香港基本法咨詢委員會委員，為香港回歸做了許多工作。

1997年7月1日，49歲的伍淑清在香港見證了五星紅旗升起。香港回歸后，伍淑清參與了大量推進內地和香港的交流合作工作。如今，伍淑清將很大一部分精力放在青少年的教育上，在她看來，香港的青少年要同時具備國家的概念和全球的視野，由她贊助的香港中華基金中學的學生，曾多次到內地進行交流學習。

觀看感動中國度人物頒獎盛典心得體會（優秀21篇）篇五

黃文秀，女，壯族，中共黨員，1989年4月生，廣西田陽人，生前系廣西壯族自治區百色市委宣傳部副科長，派駐樂業縣百坭村黨組織第一書記。她于北京師范大學畢業后回到百色革命老區工作，初主動請纓到百坭村任第一書記，工作表現突出。

6月16日晚，冒雨開車返回工作崗位途中遭遇山洪，不幸因公犧牲，年僅30歲。習近平總書記對黃文秀同志先進事跡作出重要指示，褒揚她用美好青春詮釋了共產黨人的初心使命，譜寫了新時代的青春之歌。榮獲時代楷模、全國脫貧攻堅模范、全國三八紅旗手等榮譽稱號，獲全國五一勞動獎章、全國青年五四獎章。

要向黃文秀學習，弘揚迎難而上、主動而為的擔當精神。肩扛千斤，謂之責;背負萬石，謂之任。面對脫貧這塊“難啃的硬骨頭”，她沒有退縮，一次一次向貧困戶家里跑，幫他們干農活，帶領群眾摸索并發展了適合本村的產業，僅僅一年時間，白坭村的貧困發生率就從22.88%降至2.71%。當前，我國的脫貧工作正處于沖刺階段，志不堅不足以攻城拔寨，意不定不足以爬坡邁坎，唯有能擔當、敢擔當、勇擔當，才能真正不辱使命。因此，要多學習理論知識，補短板、強弱項，在大是大非前能擔當;要多注重實踐鍛煉，多去基層一線等工作中增長才干，磨練意志，煉就金剛不壞之身，在危難險阻前敢擔當;要多培養斗爭精神，始終保持時不我待、只爭朝夕的斗爭意識，在復雜問題前勇擔當，用實際行動贏得人民信任。

要向黃文秀學習，培養情為民系、利為民謀的公仆意識?！肮伯a黨人的初心和使命，就是‘為人民謀幸福，為民族謀復興’”。她放棄了大城市的工作機會，毅然回到家鄉，在脫貧攻堅第一線奉獻自我，為民服務，用生命詮釋了初心和使命。身為一名黨員干部，唯有時刻牢記“我們的權利是黨和人民賦予的，是為黨和人民做事用的，只能用來為黨分憂、為國干事、為民謀利”，才能真正做到無愧于人民。因此，要培育“蠟炬成灰淚始干”的服務意識，在為民服務中堅定初心;傳承“生也沙丘，死也沙丘”的奉獻精神，在為民奉獻中實現人生價值，譜寫動人篇章;樹立“富貴于我如浮云”的高尚情操，在為民謀利中經得起誘惑、耐得住寂寞、守得住清貧，把人民利益擺在至高無上的地位，向人民滿意而行!

使命呼喚擔當，榜樣引領時代。讓我們在黃文秀精神引領下，不忘初心、砥礪前行，譜寫新時代的青春之歌!

觀看感動中國度人物頒獎盛典心得體會（優秀21篇）篇六

在望謨縣的這三年，劉秀祥經常去各個村里開會、家訪，一遍又一遍地給家長和孩子們做思想工作，鼓勵他們讓孩子學習。

三年，劉秀祥跑遍了每一個村子，跑壞了幾輛摩托車，在這樣的努力下，當地的風氣逐漸被改變，家長們非常贊成讓孩子努力學習，而孩子們的成績也一步步高升，望謨縣的干部說：“劉秀祥把自己的故事傳遞給人們，讓無數人感到勵志，因為這是活生生存在的例子，不是虛假的?！?/p>

三年的時間一下子就到了，可是劉秀祥知道自己走不了，望謨縣還需要他，學生們還需要他，深思之后，劉秀祥沒有離開，而是留了下來。

漸漸的，劉秀祥的名聲傳了出來，很多人都找他去做演講，對于這樣的要求，劉秀祥從不拒絕，但也不要錢，他說要自己去演講可以，必須資助我們這邊的兩個孩子上學。

8年過去了，劉秀祥幫助的學生達到了1900人，這些孩子都一一上了大學，走出貧困山區。20_年，劉秀祥被調任為望謨縣實驗高中副校長，他開始幫助更多的學生。

劉秀祥就像蒲公英的種子，灑在望謨縣的大地上，給這片土地帶來無盡的生機。

觀看感動中國度人物頒獎盛典心得體會（優秀21篇）篇七

昨晚中央臺播出了感動中國人物頒獎盛典，這也是我每年都必看的節目。過去的是一個特殊的年份，感動中國人物也格外令人感動。

看完之后，心情依然是久久難以平靜，盡管看完了已經是晚上十點了，我還是盡快寫下了我的感動。

先看看有哪些讓我們感動的人物：

張定宇，武漢金銀潭醫院院長，漸凍癥患者，在新冠疫情爆發的日子里，帶病堅持工作，即使妻子身染新冠肺炎，依然堅守自己的崗位。

陳陸，消防隊指導員，為救助洪水中的群眾，不幸壯烈犧牲。

張桂梅，為了貧困山區的女孩子能夠上學，她創辦了女子高中。為了辦好這所高中，她殫精竭慮，身患23種疾病。

為病人家屬提供方便的“抗癌廚房”的萬佐成、熊庚香夫婦，為了給身患重病的家屬更多溫暖，堅守十幾年，他們幾乎不賺錢，甚至貼錢給患者家屬提供愛心廚房，幫助別人、快樂自己。

抗美援朝空軍英雄王海，在1951年的一次空戰中，帶領大隊六架飛機迎戰敵人，他一人擊落兩架敵機。整個抗美援朝中，他自己共擊落九架敵機，被授予一級戰斗英雄。

汪勇，武漢抗疫的志愿者，是一個快遞員。在義務接送醫護人員的過程中，不斷為醫護人員解決困難，并且組織更多的志愿者來讓醫護人員打到車、吃好飯、理好發、洗澡、修手機、修眼鏡、送書、送花等無微不至的服務，設身處地為醫生著想。

汪勇說：能幫助到人，是一件快樂的事情。

頒獎詞中寫道：沒有人是生來的勇者，責任讓你重裝上陣。

中國航天人，打造北斗衛星的謝軍團隊，日夜奮戰，為了爭取時間，謝軍幾天幾夜不休息，終于實現了中國人的航天夢。

葉嘉瑩，一生只為中國詩詞。被稱為詩詞的女兒，風雅的先生。

在大山深處，開出走出大山之路的毛相林，為了讓村里能有一條通往山外的路，發揚愚公移山精神，帶領村民奮戰八年，終于讓全村通路并且擺脫了貧困。

珠峰工程測量隊——國測一大隊，為國測繪，六十年來，已經有46人犧牲在了工作崗位上。

看看部分頒獎詞：

張定宇：步履蹣跚與時間賽跑，只想為患者多贏一秒;身患絕癥與新冠周旋，顧不上親人已經淪陷。這一戰，你矗立在死神和患者之間;那一晚，歌聲飄蕩在城市上空，我們用血肉筑成新的長城。

陳陸：最先出發，時刻抵達，為危難的鄉親奉上最好的年華。欠身體一臺手術，欠妻子一個告別，欠父母一次團圓。洪水洶涌，你是浪尖上的逆行者，大雨過后，你是天空中燦爛的霞。

張桂梅：爛漫的山花中，我們發現你。自然擊你以風雪，你報之以歌唱。命運置你于危崖，你喂人間以芬芳。不懼碾作塵，無意苦爭春，以怒放的生命，向世界表達倔強。你是崖畔的桂，雪中的梅。

……。

讓我們送上對他們由衷的敬意。

我覺得，正是這一屆又一屆感動中國的人物，還有那千千萬萬雖然沒被頒獎，卻擁有著同獲獎者一樣品格或成就的人們，讓我們這個社會變得更加溫暖，讓我們可以活得更有尊嚴、更有安全感，讓這個社會變得更加美好，更加充滿了希望。

讓孩子們看感動中國頒獎盛典，不僅僅是為了積累寫作文的素材，應該讓他們明白，我們為什么要有這樣的頒獎盛典?讓他們寫下內心真正的感動，讓孩子們的心靈從此種下一顆美好的種子，種下一顆善良、勇敢、無畏、追求真善美的種子，在以后的日子里萌芽生長、開花結果。

當一個人具備了助人為樂的美德，有了甘心服務他人的品格，有了奉獻社會的責任，有了為國為民的信念，那么，他的心胸將更加廣闊，他的境界將更加高遠，他未來的成就將更加不可限量。

因為找到了生命意義的人，明確了自身價值所在的人，會更有力量，會更有自律，會更懂得提升自我，因為唯有如此，才能實現自身價值，完成自己確定的使命。

如果你覺得我以上說的都是口號，如果以為都是空洞的說教，那我很遺憾。我希望每一個家長，盡可能引導著孩子向著更高遠的目標進發，雖不能至，然心向往之。

感動中國，感動你我，讓我們記下他們的名字，也記下他們的豐功偉績，更重要的是，讓更多的人向著更好的自己開啟嶄新的路。

觀看感動中國度人物頒獎盛典心得體會（優秀21篇）篇八

20__年8月1日晚，東京奧林匹克體育場，全球矚目的東京奧運會男子百米決賽鳴槍，第一次殺進奧運會男子百米決賽的中國名將蘇炳添以9秒98獲得第六，書寫了中國田徑乃至中國體育的嶄新歷史，同時也創造了亞洲體育的歷史，成為中國第一飛人，亞洲第一飛人。

比賽回顧。

在男子100米決賽前，現場上演了燈光秀。全世界都在矚目新百米飛人的誕生。與其他選手相比，黃種人蘇炳添格外醒目。

第一次起跑，英國選手休斯搶跑，被紅牌罰下。

比賽再次開始，蘇炳添的起跑稍微慢了一些，最終9.98秒完成沖線!奪得男子百米飛人大戰第6名，創造了歷史!

賽后，蘇炳添說：“今天是一輩子最好的回憶。今天的成績應該說沒有讓大家失望，希望在幾天后的接力比賽中繼續帶來中國速度。”

不是奪得獎牌才值得慶賀，超越自我就能贏得尊崇。從第一次跑進10秒，到跑進奧運決賽，蘇炳添一次次逆天改命，跑贏了時間。這是中國驕傲，也是亞洲榮耀。奔跑是一種狀態，更是一種風采。致敬中國速度，致敬每位創造歷史的英雄!

蘇炳添曾經教練鄒振先：

未來沒有什么不可能!

中國田徑隊原教練鄒振先表示，蘇炳添的成功告訴世界，對于我們中國人而言，未來沒有什么不可能。

鄒振先說：“決賽蘇炳添發揮非常好，雖然是一個第六，但是成績可是9秒98呀!這可不是一般的成績呀!在全球疫情防控導致比賽過少的不利情況下，蘇炳添能這樣，相當好了!”

蘇炳添到底給了我們一個什么啟示?鄒振先說：“給大家一個啟示，男子百米短跑，沒有人相信中國人也行，現在我們這個都行，還有什么不行的，還有什么夢想不可能實現?只要路子對，方法對，勤奮刻苦，一樣可以成功。對于我們中國人而言，未來沒有什么不可能!”

鄒振先說：“蘇炳添對百米技術吃透了，他研究過幾乎所有最優秀的世界百米飛人們的技術特點。而且，蘇炳添這個孩子執著，一定要在百米上創造歷史。有的運動員遭遇挫折可能就放棄了，但是蘇炳添從來沒有灰心過?！?/p>

另外，鄒振先又表示，蘇炳添是一名非常自律的優秀運動員。他說：“蘇炳添的身體條件一般，但比賽中不被對手的節奏打亂，一切都按照自己的步伐節奏進行。而且，蘇炳添32歲了，結婚生子，但是非常自律，對自己的訓練非常嚴格。正所謂自律者出眾，蘇炳添，好樣的，他打進了奧運會百米飛人八強，成為中國第一飛人，載入史冊?！?/p>

觀看感動中國度人物頒獎盛典心得體會（優秀21篇）篇九

《感動中國》20__年度人物揭曉。他們中間有身患絕癥堅守抗疫一線的“人民英雄”張定宇、為救援群眾犧牲在洪水中的消防員陳陸、改變山區女童命運的公益校長張桂梅……這些個人和團體的事跡感人至深，緊扣20__年的焦點與熱點，共同刻畫出了令人引以為傲的時代精神豐碑。

歷經十幾載光陰，《感動中國》已經成為新春時節觀眾們倍感期待的“年度精神史詩”。每年獲獎者來自天南海北，身處不同的職業領域，每一個站上領獎臺的獲獎者，都有一股堅不可摧的精神力量，走過一條坎坷不平的奮斗之路，他們用“遠近高低各不同”的人生軌跡，讓我們明白什么才是正能量，什么叫做真善美。

剛剛過去的20__年，是極不平凡的一年，也使得這一年的感動人物別具意義。比如，“天坑村”的“帶路人”毛相林。他在絕壁上“鑿”出脫貧致富路，改變了村莊的命運。而過去的這一年，也是中國如期完成新時代脫貧攻堅目標任務的一年，貧困縣全部摘帽，近1億貧困人口實現脫貧。這樣載入史冊的成績背后，離不開毛相林這樣面對缺乏物資與技術，敢向險境要“天路”的奮斗者。再比如，這一年的特別致敬，獻給了所有以生命赴使命、用摯愛護蒼生、舍小我顧大局的抗疫英雄們。每一個曾為防疫需要做出讓步的普通人，都是感動中國的英雄。

許許多多的人如我一樣，都帶著敬意，在淚水與鼓掌中看完這一個個故事。面對這些英雄，光有感動顯然不夠?！案袆又袊钡囊饬x不僅僅是給國人帶來感動，更要有“奮斗中國”。細想之下，每年的感動中國人物都在下一個新一年的開端與大家見面。與其說它是對過去一年的總結，更像是對新一年的鼓舞和吶喊。它用過去一年最觸動人心、感人肺腑的人物來激勵觀眾，為新時代奮斗者樹立偶像和榜樣。

時代的巨浪終究由一朵朵浪花匯聚而成，每年的獲獎者有限，但歷史的奮斗者無窮。已經到來的虎年，更注定是奮斗的一年。這是中國共產黨建黨_周年，是“十四五”規劃開局之年，也是浙江爭創社會主義現代化先行省的起步之年，前方還有許多關卡要闖過去，有許多挑戰要勇敢直面。身為這個時代中的一份子，我們或許永遠沒有機會登上“感動中國”的舞臺，但精神的獎杯卻在所有人中傳遞，“奮斗中國”的大舞臺上，每個人都能用擔當、奉獻、熱情，演繹出自己的精彩。

感動過了，那就抓緊動起來吧。春天的步伐已經到來，我們不能僅僅滿足于做一個“坐在路邊鼓掌的人”。

觀看感動中國度人物頒獎盛典心得體會（優秀21篇）篇十

黃文秀將生命永遠定格在30歲,她的生命雖然短暫，但她的精神詮釋了一名共產黨員的的使命與擔當。昨晚(7月1日)央視綜合頻道播出節目《時代楷?！伏S文秀先進事跡發布會，中宣部向全社會宣傳發布黃文秀的先進事跡，追授她“時代楷模”稱號，引起百色各地基層干部和廣大群眾廣泛關注，大家紛紛向這位犧牲在脫貧攻堅戰場上的駐村第一書記致敬。

“時代楷?！卑l布儀式現場，中宣部副部長梁言順為黃文秀的親屬頒發了“時代楷模”獎章和榮譽證書。黃文秀的親友、同事、老師、同學及其幫扶過的脫貧群眾以電視訪談、實物展示等方式，追思緬懷心中的好姑娘、好黨員、好干部，現場觀眾紛紛感動落淚。

在黃文秀的家鄉—革命老區百色，各級干部群眾自發組織收看《時代楷模》黃文秀先進事跡發布會，在百色市脫貧攻堅戰指揮部，同樣來自脫貧攻堅一線的扶貧干部圍坐一起，看著昔日戰友黃文秀生活工作的點點滴滴，感觸頗深，感慨萬千。

在百色市人民醫院學術報告廳，百色市團市委各級團組織青年收看央視報道黃文秀同志先進事跡報道，對她的離去，大家內心無比的悲痛，紛紛留下惋惜的淚水。不少團員干部表示，學習黃文秀同志不畏艱苦、無私奉獻的精神，激勵自己守初心、擔使命。

昨晚，百色市衛生健委組織全體干部觀看直播并學習黃文秀先進事跡，不少的黨員干部表示，在各自的工作崗位上拼搏奮進，汲取榜樣力量。

當晚，田陽縣宣傳部門全體黨員集中收看了“時代楷模發布廳”節目，大家被黃文秀始終堅守共產黨人初心與使命的先進事跡所深深感動。紛紛表示要以黃文秀同志為榜樣，學習她不畏艱險、擔當實干、無私奉獻的時代精神，將榜樣的力量轉化為脫貧工作的強大動力，不忘初心，牢記使命，奮勇向前，堅決打贏脫貧攻堅戰。

在樂業縣百坭村群眾家中，不少群眾自發的聚在一起，共同觀看黃文秀先進事跡發布儀式，大家神情哀傷，為這個年輕的生命感到惋惜。村里的群眾說，每當夜幕降臨村里的路燈亮起，他們的心里就會更加想念文秀書記。

在百色學院，同為思想政治教育專業學習的學生也表示，要認真學習、深刻領會"“文秀精神”的核心意涵，結合新時代、新要求在大學生思想政治教育工作中大力弘揚“文秀精神”，以黃文秀先進事跡為標桿，作為自己努力前行的方向。

“黃文秀同志的先進事跡，以及她的個人精神，會是我將來在工作崗位上，也就是在扶貧崗位上的一個標桿。

“為人民群眾群眾服務，用自己的行動來回報社會，回報黨和國家。

觀看感動中國度人物頒獎盛典心得體會（優秀21篇）篇十一

感恩，其實是無處不在的。我站在這里的理由是什么?就是感恩。感謝老師同學的支持愛戴，感謝學校給予的機會，感謝母親的培養，感謝我自己的付出。因為感謝著這些，我今天便站在這里了。

宗教里最崇尚感恩的。他們感謝天神，感謝主。當然，我們感謝的，遠比他們要多得多。感謝父母，他們給予你生命，撫養你成人;感謝老師，他們教給你知識，引領你做“大寫的人”。感謝，他們讓你感受到世界的溫暖;感謝對手他們令你不斷進取，努力。感謝太陽，它讓你獲得溫暖;感謝江河，它讓你擁有清水;感謝大地，它讓你有生存空間。感恩是一種心態，一種品質，一種藝術。

感恩是樂觀。感謝困難，感謝挫折，不是樂觀么?感謝對手，感謝敵人，不是樂觀么?對于我們不甚喜歡的一些人和事物，盡量想到它的正面，想到它對我們的利處，從而去感謝它，不是樂觀么?所以，感恩，是一種樂觀的心態。

感恩是禮貌。有人幫助了我們，我們隨口說聲“謝謝”，可能會給對方心里逞來一股暖流。有人為我們付出了許多，我們感謝他，他可能會更加多的幫我們。懷著感恩的心，是有禮貌是知恩圖報。所以，感恩，是一種有禮貌的品質。

感恩是畫筆。學會感恩，生活將變得無比精彩。感恩描繪著生活，將生活中大塊的寫意揮灑得酣暢淋漓;將生活中清淡的山水，點綴得清秀飄逸;將生活中細致的工筆，描繪得細膩精美。所以，感恩，是一種多樣的藝術。

常說：“三有三為?！?/p>

心中有祖國，為祖國做件事，不是為了回報，感謝偉大的祖國么?心中有集體，為集體做件事。不是為了回報，感謝溫暖的集體么?心中有他人，為他人做件事，不是為了回報，感謝生活中的每一個人常懷感恩之心，我們便會更加感謝和懷想那些有恩于我們卻不言回報的每一個人。正是因為他們的存在，我們才有了今天的幸福和喜悅。常懷感恩之心，便會以給予別人更多的幫助和鼓勵為的快樂，便能對落難或者絕處求生的人們愛心融融地伸出援助之手，而且不求回報。常懷感恩之心，對別人對環境就會少一份挑剔多一分欣賞。

“感恩的心，感謝有你，伴我一生，讓我有勇氣做我自己;感恩的心，感謝命運，花開花落，我一樣會珍惜……”學會珍惜你的幸福，學會感謝你身邊的一切，因為珍惜才會擁有，感恩才能天長地久。

感恩是我們生活中永恒的話題。學會感恩，學會熱愛生活，我們將會感受到更多的快樂。

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“感動中國20__年度人物頒獎盛典”于3月3日晚在中央廣播電視總臺央視綜合頻道播出。20__年度國家最高科學技術獎獲得者、兩院院士、新中國飛機設計大師、飛機空氣動力設計奠基人顧誦芬當選為年度人物。組委會以唐代詩人韓愈《送汴州監軍俱文珍》中的一句“沖天鵬翅闊”表達了對顧誦芬院士將畢生理想與祖國需要緊密相連，心有大我，赤誠報國，為新中國航空事業和國家科技事業傾盡心血的無限敬仰。

“每當國慶閱兵戰機呼嘯飛過，都是萬眾矚目的時刻。人們在仰望的時候，也是在行注目禮。幾代戰機幾代人，他在長空留下了鮮明的痕跡?！苯M委會在給予顧誦芬院士的頒獎詞中這樣寫道：像靜水深流，靜水里涌動報國的火;似大象無形，無形中深藏著強國的夢。心無旁騖，一步一個腳印，志在沖天。振長策，擊長空，誦君子清芬。

考慮到身體原因，今年92歲高齡的顧誦芬院士未能親臨頒獎盛典現場，他以視頻形式表達了自己的感謝。他表示：“組委會將這份沉甸甸的榮譽授予我，自己感到很慚愧。我沒有做出什么，黨和國家給了我太多了。感謝組委會，感謝全國人民，還要特別感謝一代代為祖國航空事業接續奮斗的全體航空人。”

顧誦芬院士出生于1930年，中國航空工業集團有限公司研究員，是享有盛譽的新中國飛機設計大師、新中國航空科技事業的奠基人之一、我國飛機空氣動力設計奠基人、我國航空科技事業的引領者、我國航空界唯一的兩院院士、航空工業第一位航空報國終身成就獎獲得者。顧誦芬院士始終致力于推動中國航空科技事業的發展。創新設計多型飛機氣動布局，建立新中國飛機空氣動力學設計體系。主持研制的殲8、殲8ⅱ超聲速殲擊機，開創了我國自主研制殲擊機的先河，殲8系列飛機是20世紀我軍核心主戰裝備。他建立了我國殲擊機研制體系，為航空武器裝備跨代升級發展做出巨大貢獻。他高度關注國家戰略安全，為大飛機飛上藍天提供決策支持。他對黨忠誠，甘于奉獻，為國家培養了一大批飛機設計領軍人才，為新中國航空工業70年發展做出了卓越貢獻。

航空工業各單位很多干部職工通過各種形式收看了頒獎典禮，再次被顧誦芬院士為航空事業做出的卓越貢獻和他震撼人心的人格力量所感動。顧誦芬院士是航空工業沈陽所的第二任總設計師，作為他的后輩，現任沈陽所總設計師的孫智孝說：“顧老為新中國飛機設計事業做出了彪炳史冊的開創性貢獻。我是所里第六任總設計師，雖然肩上擔子很重，但在老一輩飛機設計師們的精神指引下，我們有信心也有決心完成好黨和國家賦予的使命，為建設新時代航空強國、科技強國提供有力支撐和保障。”來自航空工業成飛的“90后”員工吳松澤則表示：“顧老和老一輩飛機設計師們在‘一張白紙’的背景下開創了新中國飛機設計的第一個黃金時代，他們永遠奔騰在祖國航空事業第一線的品格深深打動了我。作為一名新時代的飛機設計師，我要傳承好前輩們忠誠忘我、探索不已的精神，早日成為一名合格的新時代航空強國建設的接班人?！?/p>

“感動中國”自20__年啟動以來，近200位人物和群體走進大眾視野，他們傳遞出的精神力量激蕩人心，令無數國人為之動容。其中，“壯志凌云”的殲10飛機總設計師宋文驄和“長使英雄淚滿襟”的航空報國英模羅陽分別于20__年和20__年獲得“感動中國年度人物”。他們與顧誦芬院士一樣，作為航空人的杰出代表，身上凝結著的“忠誠奉獻、逐夢藍天”的航空報國精神，感染和激勵著后來者們接續奮斗，也讓更多國人認識“深藏功名塵與土”的航空人，認可“隱秘而偉大”的航空事業。

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近日，在央視“感動中國人物”頒獎盛典上，一位白發蒼蒼的老人讓我震撼。工作時，她的情全部獻給了國防;退休后，她的愛全部捐給了教育。什么原因讓馬旭夫婦一生節儉卻“一擲千金”?應該是他們比天還大的胸懷，比海還深的情誼，用最真誠的行動感恩故鄉，報效著國家。我也曾經信誓旦旦地說“要盡我所能幫助每一位需要幫助的人”，如今與他們相比，有些汗顏!不僅在物質上沒有勤儉節約舍己為人，在精神上更是沒有完全做到奉獻友愛互助進步，無地自容。

轉眼建國70年，多少人默默堅守不為功名，多少人兢兢業業為民服務，多少人勤勤懇懇為國奉獻，飽含的家國情懷，迎來了國家的偉大復興。如今，舉國邁入新時代，我們基層公務人員更要以人為鏡、以史為鑒，明得失，知進退，不僅思想與時俱進，更要身體力行支持國家繁榮富強。

一份桑梓之情，反哺家鄉建設。“悠悠桑梓情，拳拳慈親恩?！奔亦l的發展牽動著游子的心，不論身在何處，我們都應惦念家鄉土地的厚重，擔起家鄉發展的責任，這片土地孕育著我們，滋養著我們。在社會主義初級階段，我國集中力量發展生產力，很多農村人員為了自身和國家發展的需求進城務工。現如今，我國主要矛盾已經轉化為人民日益增長的美好生活需要和不平衡不充分的發展之間的矛盾，越來越多的務工人員返回家鄉，奉獻自己的人力、物力、財力，觸摸著、丈量著、耕耘著養育自己的故土，用實際行動助力農村脫貧，改變家鄉風貌。除了馬旭夫婦為家鄉的“一次奢侈”，榮獲度國家最高科學技術獎的錢七虎院士更是主動將800萬元獎金悉數捐獻給自己的家鄉昆山，資助更多品學兼優的貧困家庭子女有學上、上好學。從家庭到家鄉，從家鄉到家國，他們精湛的學術造詣、赤誠的情懷和高尚的道德品質，讓我們深受感動和教育，讓全社會為之動容。

一首楷模之歌，引發社會共鳴。“高山安可仰，徒此揖清芬?！崩畎拙磁迕虾迫桓呱剿频钠犯?，揖敬他芬芳的道德光華?；仡櫧▏?0年來的光輝歷程、70年來的波瀾壯闊，新中國從弱到強，到成為主導世界的重要力量，都離不開各行各業榜樣的無私奉獻和創造性勞動，前有焦裕祿、王進喜、錢學森等人，今有趙忠賢、賀星龍、馬旭等，楷模的力量薪火相傳、永無止境!我們看到自己的渺小，也深知自己距離他們還有很長的一段路要走，作為基層工作人員，要向楷?？待R，繼承和發揚他們的“榜樣”精神，以身作則，牢記使命和擔當，一起拼搏奉獻，一起肩負新使命、踏上新征程、展現新作為。

一腔創造熱血，建設科技強國。“滿眼生機轉化鈞，天工人巧日爭新。”自然界和人類社會都在不斷更新，我們也要適應時代發展的潮流敢于創新。創新是一個民族進步的靈魂，是一個國家興旺發達的不竭動力。建國70年來，我國一直堅持創新創造引領，除了以高鐵為代表的軌道交通裝備、通信設備、智能手機等，還有全球最好的特高壓技術和智能電網技術，世界領先的大型運輸機、量子通信、北斗定位系統等等，更有自主產權的5g技術。但是創新創造永不止步，從美國制裁中興事件可以看出，我們必須敢于破舊立新，敢于出奇制勝，將核心技術牢牢握在自己手中。在機遇與挑戰的共勢下，發揮聰明才智，發揚光榮傳統，承繼中國精神，為國家謀發展，為民族謀復興，萬眾一心攻堅克難，續寫中國制造中國創造中國專利創新的贏彰。

作為一名青年公務人員，我們要有“春蠶到死絲方盡，蠟炬成灰淚始干”的奉獻精神，要有“天下興亡，匹夫有責”的家國情懷，要有“想國家之所想，急國家之所急”的報國情操，更要循著榜樣的步伐，爭做“蓋以身許國，但求福利民”的中華兒女，用我們的努力，攜手譜寫波瀾壯闊的社會主義壯麗詩篇。

觀看感動中國度人物頒獎盛典心得體會（優秀21篇）篇十四

看感動中國，不僅僅是為了積累素材，我想，更多的時候是對自己的一種激勵，激勵自己要相信美好，相信好人終有好報，相信社會依舊充滿溫暖。

“偉大!”“感動!”“榜樣!”這段時間，巡邊老人魏德友的故事引爆網絡，引發網民的關注，同時魏德友夫婦也入選了年度“感動中國”候選人，裕民縣各族群眾紛紛為老人點贊。

今年76歲的魏德友老人，在中哈邊境50平方公里的無人區，他和老伴守了52年，走了近20萬公里，被譽為邊境線上“活地圖”。他用自己樸素的方式詮釋了一個普通老兵的愛國情懷，也因為他的事跡激勵了新一代的年輕人。

今年39歲的馬彩云是縣青少年校外活動中心的一名普通教師，從事教育工作已經22年了，她告訴記者平時工作忙，有時候連自己的孩子都沒時間照顧，所以有時候也會忍不住抱怨，但在電視上看到魏德友的事跡后，讓馬彩云有了新的認識。

“今天我在家看電視，看到魏德友老人守候邊境52年，非常了不起，我為老人感到驕傲，以后我也要像他學習，做一個有責任感的人?！瘪R彩云說。

察汗托海牧場克什瑪布拉克村村民張華從電視上觀看了海比爾·艾合麥提的事跡后敬佩地說：“作為新疆人，我的心里面特別的驕傲和自豪，以后我也要向老魏叔學習，因為堅持了就會有收獲?！?/p>

魏德友老人堅守邊境的事跡在裕民當地引起了強烈反響，有網民在微博上贊揚老人是“新疆人的光榮和驕傲，是我們學習的榜樣?！?/p>

觀看感動中國度人物頒獎盛典心得體會（優秀21篇）篇十五

期盼已久的《感動中國20_頒獎典禮》終于在2018年2月8日晚在中央電視臺一套播出了，認真的觀看了頒獎典禮全部過程，幾度眼眶濕潤。獲獎者，有為了國家核潛艇研制而隱姓埋名的英雄；有幾十年自己拾破爛，從沒有穿過像樣的衣服，卻把錢給了那些需要上學的孩子的老人；有的為親人、為他人平凡的付出而忘我，在平凡中堅持，成就了不平凡，感動了華夏兒女。這些人在平凡不同的崗位上，他們堅守著一個信念，“愛祖國，愛他人?！边@種愛在他們的堅守中不是一年，不是一時一事，而是幾十年如一日，是全部的心血，全部的愛。

他們雖然很辛苦、很累，但是他們卻充滿著微笑來到頒獎典禮舞臺上。他們給國家、社會、他人帶來多么大的正能量。觀后心理暖烘烘的。熱乎乎的。想一想自己、看一看周圍很多人，有時為了自己的利益不顧他人，在這些人的事跡面前，真應該好好想一想今后怎么活著。

看著這些感動中國人物和他們的英勇事跡介紹，看后我非常感動，心情有些澎湃也有些激動，眼淚也是不由自主的流了下來，他們的事跡值得我去學習和深思。正是有了他們舍己為人的無私奉獻精神，才使我們現在過上了幸福安穩的生活，世界上母愛是最偉大最無私的，母親默默的付出只為能夠讓孩子過的更好，她從未想過你能回報她點什么，她的一生都在為你擔憂和操勞，從來不會抱怨“累”，這就是我們偉大的母親……媽媽我愛你！

看了今年的“感動中國”十大人物，又想到了“感動中國”十幾年來伴隨在我們身邊的這些可歌可泣的人們，他們崇高的人格，為國為民的偉大理想和讓人淚不能止的事跡都讓我感到我如此渺小，我需要做的還有許多！“空談誤國，實干興邦”，有“感動中國”精神和我們新一代的年輕人的努力奮斗，中國的富強和中華民族的復興之路一定筆直又開闊，是一條光明大道！

觀看感動中國度人物頒獎盛典心得體會（優秀21篇）篇十六

在祖國西南的美麗古城麗江，我們也同樣看到了白晝流星的閃亮。她叫張桂梅，一個從祖國東北來到西南的普通教師，她憑一己之力撐起了一所學校，也撐起了無數失學女孩的希望。人們說：“有她，就有光?！?/p>

是啊，她就是白晝流星，她的光芒照亮白晝與黑夜，她已然成為傳奇。

因為被照亮，所以選擇照亮人。

張桂梅老師的人生充滿坎坷，從小家庭子女多、生活并不富裕，在人生最幸福的時刻痛失相濡以沫的丈夫，后來張老師又不幸得了癌癥。命運仿佛一直在捉弄著她，讓她遭受如此多的不公，但是“那些打不倒你的，終將使你更強大”。

張老師患病后，她不愿給學校增加負擔就忍痛瞞著。但是她被病痛折磨得痛苦至極，走路艱難甚至難以起身，最后只能告訴學校。學生知道張老師生病后，為她上山采摘野核桃，家長們也采摘靈芝磨成粉為她補身體。這些小小的善意舉動，全部銘記在她的心中。

云南華坪縣婦聯也發動全縣為她捐款，那些零零散散的毛毛錢也許就是農家攢了許久的收入，也許是進城來回的路費，也許是孩子的新衣，也許是全家一個月的口糧。正是這一點一滴的善心，救活了張桂梅，也讓她決心燃盡此生，照亮前方的道路。

張桂梅說，“我對自己說，活著吧，好好活下去，這座小城對我有恩，活著還可以還還人情債。”所以她以近乎瘋狂的方式，透支著自己孱弱的生命，把往后余生奉獻給教育事業，只為給那些被忽視的生命提供更多的機會。

白晝里的流星，不被定義的人生。

當一個女孩十三四歲就嫁了人，那她的人生也就困在大山之中；當一個女孩上完初中就輟學，那她就只能圍著自己的丈夫和小小的灶臺。這大多是悲劇的開始與重復，很多女孩因為過早失學，只能從事最繁重的體力勞動，甚至對同性充滿歧視，等自己有了女寶寶，有的還會遺棄。

在張桂梅的心中，女孩的人生不該是這樣的，女孩應當和男孩一樣，能夠走出大山去見識世界，去了解生命的可能性。她們也可以和男孩一樣，擁有同樣的機會，從事喜歡的職業，享受生育的權利。這也是她辦免費女子高中的初心，讓每一個女孩能成為主宰自己命運的白晝流星。

所謂貧困，更多時候并非物質資源的匱乏，而是知識的缺少和理性不足。背后的根本還是缺少了教育。當女孩失去教育的機會，那么貧困就會一代代陷入惡性循環，而張桂梅憑著百折不回的信念打破了循環，她讓一個個渴望知識的眼睛放出光亮，讓她們成為大山開出的最美花朵。

奇跡恰如白晝里的流星，而她正是那顆劃破蒼穹的閃耀明星。

后來遇見她，陪我春秋冬夏。

遇到張桂梅的孩子們無疑是幸運的，她是136個孤兒的“事實媽媽”，她把1600多名山區貧困女生免費送入了大學。是她陪伴孩子們，走過一個個春秋冬夏，讓這個世界充滿色彩與美好。

如果讓這些孩子寫一個和張老師的故事，那無疑這些故事會長到沒有盡頭，這些故事充滿了坎坷與磨難，但也有無數的幸福與榮耀，而對于孩子們自身的影響與改變卻是無窮無盡的。

在她們的故事里，她是不顧自身健康、四處奔波的媽媽。她時常顫顫巍巍、時常氣喘吁吁，她身體一天不如一天。但是她依然堅持拖著病體忘我工作，將自己工資、所獲獎金和社會捐助診療費等100多萬元，全都給了學校、給了福利院，給了無數貧困的女孩子。她自己卻只穿著破洞的牛仔褲，坐著最廉價的摩的，她只愿讓孩子們更好。

在她們的故事里，她是剝奪她們玩耍時間的“周扒皮”，從5點30分起床晨讀，晚上12點20分自習結束，中午只有40分鐘的午休時間，吃飯、洗碗的時間限定在15分鐘。即便在高考大省河南，這都是嚴苛至極的時間。而她想的是學生基礎差、學校條件差，那只能用時間來拼。所以哪怕學生和社會多有怨言，但是她仍然堅持，因為她知道最終的成績是會說話的。

在她們的故事里，她是永遠向前、從不滿意的老師。今年華坪女高有159人參加高考，600分以上有17人，一本線以上70人。理科最高651分，文科最高619分。這樣的成績連某些省會城市的高中都愧嘆不如，但她卻不滿意，和其他一些大城市相比仍存在不足。她想讓自己的孩子們去到更遠的地方、考上更好的大學。她說：“只要還有一口氣，就要站在講臺上?！?/p>

這部故事書很長很厚，張桂梅還在用生命書寫，她也愿陪著更多的孩子走過春秋冬夏。

習近平總書記強調，要把發展教育扶貧作為治本之計，確保貧困人口子女都能接受良好的基礎教育，具備就業創業能力，切斷貧困代際傳遞。張桂梅正是沿著教育扶貧這條路，播撒著希望的種子，讓這些希望的種子落地發芽，開出最美的花朵。感謝這朵劃破蒼穹的白晝流星，讓我們一次次見證著紅土地上的奇跡！

觀看感動中國度人物頒獎盛典心得體會（優秀21篇）篇十七

感動，如沁人心脾的甘泉。暢飲甘泉，我們的內心變得澄澈而又明亮。

感動，如熏人欲醉的海風。感受海風，我們的內心變得純凈而又寬敞。感動，如令人心折的白雪。領略白雪，我們的內心變得安靜而又平和。

當這個世上已無感動的足跡的時候，那它也就隨之成了一個冰封的天地。冷酷，亦無情。然而我想，真正的感動，的確傷感，可是它補心，并且化作繼續前行的信心與勇氣。有的時候，感動讓人脆弱，因為它總是觸碰你內心里最軟弱的地方，但更多的時候，感動讓人堅強，因為當你看到身邊還有那么多人，有尊嚴，善良堅強的活著的時候，你，也就多了更多向前走的勇氣。

當我看完《感動中國十大人物頒獎典禮》節目中的10個英雄人物，偉大的感人事跡令我的心靈震撼，并為之動容。同時也引發了我的深思。其中，有幾個人物令我記憶猶新?！按猴L化雨，秋月生輝，用救贖的力量點燃心燈，用堅強的意志見證奇跡?！边@是組委會給孫炎明的頒獎詞。

從警28年來，孫炎明愛崗敬業，恪盡職守，扎根基層，默默耕耘，把全部精力與心血都奉獻給了公安事業。7年前得知自己患有腦癌時，樂觀向上的他決定只給自己一個小時時間的悲傷，并在手術后以高度的熱情和責任心投入到工作中，用自己的愛心感化羈押在看守所的失足人員。

對于孫炎明來說，過得非常充實、幸福、快樂，非常有收獲，這讓他有強大的信任感，用心去做值得做的事情。他的體會是：如果你想人生有意義，就從本職崗位、從身邊的小事做起。

孫炎明沒有驚天動地的英雄壯舉，沒有振聾發聵的豪言壯語，有的只是樸實的情懷和默默的奉獻，一朝愛崗不難，難就難在從業幾十年如一日地敬業，孫炎明難能可貴地做到了，對理想的執著追求，對事業與崗位的執著堅守，讓他這個平凡的基層監管人民警察不再平凡。說完了愛崗敬業的孫炎明，再來說一說誠信仁義的孫家兄弟。人間有真情，有真愛?！靶帕x兄弟”孫水林、孫東林，他們兄弟倆以誠信為本，每年堅持大年三十前將工人們的工錢一分不少地發到每一個農民工手中。20年關，在北京承建工程的哥哥孫水林為趕在年前把工錢發到農民工手上，返鄉途中遭遇車禍，一家五口身亡。在天津的弟弟孫東林為了完成哥哥的遺愿，來不及處理哥哥的身后事，趕在臘月二十九返回湖北黃陂，在賬本丟失的情況下，按照農民工自己報的賬目，給60余位農民工發放了33、6萬元工錢。信義兄弟堅守“新年不欠舊年薪，今生不欠來生債”的信念，用生命和行動詮釋了道德的真義、責任的力量和人格的偉大。

“不論是建筑領域還是其他領域，無論干任何事，誠實守信最可貴，得信義者得市場，誠信是立身之本。孫家兄弟的壯舉，足以讓那些克扣工錢拖欠工資的老板汗顏，”有關專家認為，孫家兄弟的義舉是一個家族對忠信的傳承，是一個商人對傳統道德的堅守，是一個企業家對現代契約責任的履行。哥哥遇不幸，弟弟義無返顧接力送薪，替哥哥發放良心工錢，這是誠信仁義的真誠體現，是中華民族恪守的道德標準，是對傳統道德的可貴堅持。孫家兄弟的行為充分體現了道德與責任是社會前行的基石。

黃文秀同志一名宣傳部女干部，2018年3月，黃文秀同志積極響應組織號召，到樂業縣百坭村擔任駐村第一書記，埋頭苦干，帶領88戶418名貧困群眾脫貧，全村貧困發生率下降20%以上。206月17日凌晨，她在從百色返回樂業途中遭遇山洪不幸遇難，獻出了年僅30歲的寶貴生命。以下是學習學習時代楷模黃文秀事跡心得體會：

學習她“黃沙百戰穿金甲，不破樓蘭終不還”的擔當。擔當是一種態度，也是一種行動。沒有對黨、國家和人民的擔當，再美麗的夢想都會失去顏色。曾經有同學問過黃文秀為什么要放棄在大城市工作的機會，偏偏回到貧窮的家鄉?黃文秀堅定地回答說“我就是要回來的人”。當前，不少出生于山區農村的年輕同志，都把“走出這些山”“到條件好的大城市去”作為夢想，在參加工作后更忘了仍然貧窮的家鄉。但出生于革命老區百色的黃文秀，她從走出那一片養育她的故土時，就下定了“要回來”的決心，并用實際行動予以踐行。正如黃文秀在入黨申請書中寫道的，“一個人要活得有意義，生存得有價值，就不能光為自己而活，要用自己的力量為國家、為民族、為社會作出貢獻?！贝蜈A脫貧攻堅戰，事關“兩個一百年”奮斗目標能否如期實現。在新時代的長征路上，作為一名共產黨員，黃文秀傳承了老區的革命精神，勇敢地擔起了帶領群眾打贏脫貧攻堅戰的任務，以“不獲全勝，決不收兵”的意志，用擔當和實干詮釋了共產黨人的初心和使命。

學習她“采得百花成蜜后，為誰辛苦為誰甜”的奉獻。黨的干部是黨的事業的骨干，是人民的公仆，必須做到一心為民、一切為民、一生為民，為國家和人民奉獻自我?！懊撠毠?，決不讓一個人掉隊”，在擔任樂業縣新化鎮百坭村黨組織第一書記的一年多里，她幫助百坭村發展電商，將當地的砂糖桔等土特產遠銷全國各地;她為百坭村申請通屯的路燈項目，讓村民走夜路不用再打手電筒;她挨家挨戶走訪全村建檔立卡戶，清晰地記錄每一戶的致貧原因。經過她和她的“百坭村鄉村振興地表超強戰隊”的努力，2018年，百坭村88戶貧困戶成功實現脫貧。為了貧困群眾早日脫貧過上幸福日子，黃文秀把她最美的青春歲月獻給了脫貧事業，以忘我的奉獻融入到了貧困群眾之中，融入到了貧困村的發展之中，融入到了她心中的“長征”之中。我們要學習黃文秀同志為了黨的事業、為了人民群眾舍身忘我、無私奉獻的精神，讓黨和人民群眾記住我們最美的樣子。

學習她“苔花如米小，也學牡丹開”的奮斗。人立于世，總要有那么一股精氣神的，而不懈奮斗，就是追逐夢想、實現夢想的“最強音”。正如《苔》這首小詩表達的，再小再卑微的個體，即使沒有陽光的照耀，也有屬于自己的青春芳華，也要找到自己生命的價值，綻放出美麗的花朵。黃文秀很“小”，她只是全國數十萬工作在脫貧攻堅一線的第一書記中的一員;黃文秀也很“大”，她在平凡的崗位上，用一顆赤誠之心帶領群眾實現了脫貧目標，用奮斗詮釋了共產黨人的初心和使命，用青春奮斗澆筑了最美的“生命之花”。年輕黨員干部作為黨的事業接班人，就要做到信念如磐、意志如鐵、勇往直前，遇到挫折撐得住、關鍵時刻頂得住，扛得了重活、打得了硬仗、經得住磨難，既要“只爭朝夕”，也要“久久為功”，要在平凡的崗位上奮力實現“小我”向“大我”的升華。

榜樣是最好的激勵，也是最好的引領。生逢偉大時代，肩負偉大使命，每位黨員干部和年輕同志都要以黃文秀同志為鏡，放下計較和爭論，放下猶豫和糾結，放下迷茫和失落，把有限的青春用奮斗填滿，放到對國家對人民的奉獻中去，走好我們這一輩的長征路，干出一番不負青春不負時代的事業。

觀看感動中國度人物頒獎盛典心得體會（優秀21篇）篇十八

潘建偉，男，1970年3月出生，漢族，浙江省東陽市人，理學博士，1992年7月參加工作，現任中國科學技術大學教授，博士生導師。

潘建偉同志一直活躍在量子信息論和量子論基本問題等領域的世界學術前沿，在理論與實驗兩方面的研究中取得了系統的、富有開創性的重要成果。他主要的學術成就與貢獻有：第一、在世界上系統地開創了量子通訊的實驗研究領域，包括：在世界上首次成功地實現了量子態隱形傳輸以及糾纏交換;在發現線性光學糾纏態純化理論方案的基礎上，首次成功地實現了高精度的糾纏態純化;首次實驗實現了未來長程量子通訊的關鍵器件一一量子中繼器;第二、首次成功地制備了三光子、四光子、五光子糾纏態，并由此首次完成了三光子和四光子ghz定理的實驗驗證;第三、在連續變量的bell定理、兩粒子ghz定理的證明以及多粒子糾纏分類等理論研究方面取得了重要進展。第四、五粒子糾纏態以及終端開放的量子態隱形傳輸的.實驗實現，該成果表明我國在多粒子糾纏態的研究方面成功地超越了美、法和奧地利等發達國家，進入國際領先水平。

在量子通訊的實驗方面，潘建偉教授與合作者完成了幾個關鍵性的實驗，包括量子態隱形傳輸、糾纏交換、任意未知糾纏態的濃縮和純化、量子中繼器。這些成果為未來量子遠程通訊提供了重要的基礎。

量子糾纏是量子通訊中的一種基本“資源”。多光子糾纏態的實驗實現使得量子糾錯和多用戶量子通訊的實驗研究成為可能。在基礎理論研究方面，多光子糾纏可以用來檢驗量子力學的一些基本問題，比如檢驗量子力學與愛因斯坦定域實在論之間的矛盾〈ge定理)，證實量子理論的空間非定域性質。在此方面，潘建偉教授的成果引用次數超過1100多次?？臻g非定域性和量子糾纏是量子信息科學的重要理論基礎，連續變量體系的bell定理及兩光子gefz定理對于更加廣泛地暴露量子論與定域實在論之間的矛盾具有重要意義。

雜志新聞網站naturescienceupdate、《科學》雜志的每周新聞、美國物理學會的新聞網站physicsnewsupdate、歐洲|物理學會的新聞網站physicsweb、physicsworld、英國《新科學家》、《科學美國人》、《今日物理》〉的關注。其論文迄今為止被他關于量子態隱形傳輸以及糾纏交換的系列工作先后于底被歐洲|物理學會和美國物理學會評選為世界物理學的十大進展之一;底，被《科學》雜志評選為全球十大科技進展之一：底，入選國家科技部年度基礎科學研究十大新聞之一，并入選《自然》雜志百年以來物理學中21篇經典性論文;19底，他的關于多光子糾纏態的一系列實驗工作被美國物理學會評為世界物理學的十大進展;由于糾纏態純化在遠程量子通信中的重要性，5月22日發表的《nature》雜志以封面文章的形式報道了該研究成果。

7月1日，國際最權威的學術刊物《自然》雜志發表了潘建偉教授五粒子糾纏態以及終端開放的量子態隱形傳輸的實驗實現，該成果表明我國在多粒子糾纏態的研究方面成功地超越了美、法和奧地利等發達國家，進入國際領先水平?！蹲匀弧冯s志稱贊說：“盡管五粒子糾纏態以及終端開放的量子態隱形傳輸的實現非常困難，但是中國科學技術大學的潘建偉教授和他的同事們完成了這一壯舉，他們的實驗方法將在量子計算和網絡化的量子通信中有重要的應用。fp歐洲|物理學會評價，潘建偉的研究創造了多粒子糾纏態的新紀錄，是在利用量子力學基本原理進行量子信息處理的努力過程中的重大突破。

潘建偉同志在國外學有所成的同時，也不忘報效祖國，他于獲海外青年學者合作研究基金并入選”中科院引進國外杰出人才氣他于在中國科技大學負責主建了量子物理和量子信息實驗室。該實驗室近兩年來在量子信息實驗和理論兩個領域都得到了重大的成果，在物理評論快報上發表文章6篇。最近實驗室的五光子糾纏和開放目的隱形傳態論文由于其重要性，已經被英國《自然》雜志接收。

由于潘建偉同志對量子信息科學發展的貢獻，被教育部聘為長江學者。20他被奧地利科學院授予erichschmid獎。此獎為奧地利科學院授予四十歲以下的青年物理學家的最高獎，兩年一度，每次一人。他領導的中國科技大學研究組關于糾纏濃縮和量子中繼器的實驗實現的研究成果也被中國科學院和中國工程院評為中國十大科技進展，多粒子糾纏的實驗研究被教育部評為年中國高校十大科技進展。

觀看感動中國度人物頒獎盛典心得體會（優秀21篇）篇十九

2月18日晚，“感動中國人物頒獎盛典”在央視播出。鐘揚、杜富國、呂保民、馬旭、劉傳健、其美多吉、王繼才、王仕花、張渠偉、張玉滾、程開甲等11位候選人成功當選“感動中國度人物”。

這些名字，著實普通，卻又不平凡。

鐘揚，“把生命獻給高原的植物學家”。他長期致力于生物多樣性研究和保護，率領團隊在青藏高原為國家種質庫收集了數千萬顆植物種子;他援藏，足跡遍布西藏最偏遠、最艱苦的地區，長期的高原工作讓他積勞成疾，多次住進醫院，但他都沒有停下工作。

杜富國，“勇斗歹徒的退伍”，去年10月中旬，在邊境掃雷行動中，面對復雜雷場中的不明爆炸物，他對戰友喊出“你退后，讓我來”，在進一步查明情況時突遇爆炸，英勇負傷，失去雙手和雙眼，同組戰友安然。

馬旭，“生活節儉卻捐贈千萬的退休老人”。20，她向家鄉木蘭縣教育局捐贈1000萬元，引起了廣泛的關注。這筆巨款是馬旭與丈夫一分一毫幾十年積累而來。他們至今生活簡樸，住在一個不起眼的小院里。

程開甲，“兩彈一星功勛”，他從1963年至1985年，一直生活在核試驗基地，為開創中國核武器研究和核試驗事業，傾注了全部心血和才智。

還有“危急時刻安全降落的英雄機長”――劉傳建、“雪域油路上的忠誠信使”――其美多吉、“守島衛國32年的民兵夫婦”――王繼才、王仕花等等。

他們在各自的崗位上用“工匠精神”熱愛著自己的工作。不為名、不為利，只為在自己的一方天地里，堅持著自己的“信念”。

觀看感動中國度人物頒獎盛典心得體會（優秀21篇）篇二十

2021年度《感動中國》頒獎晚會，觀看過程中我流下了感動的淚水，接受了一次精神上的沐浴。

63歲的張桂梅堅守滇西深貧山區教育事業數十年，12年前創辦了全國第一所全免費女子高中，迄今幫助1800多名貧困女孩圓夢大學，創造了大山里的“教育奇跡”。

“春蠶到死絲方盡，蠟炬成灰淚始干”，張桂梅的一生正如一支燃燒的蠟燭，以豪情萬丈的默默奉獻照亮了無數大山學子自立自強改變命運的光明大道，她把對教育事業的信仰融進了祖國西南邊陲的一個小山區，讓初心和使命在教育扶貧主戰場熠熠生輝，她用持之以恒的無私堅守，生動訴說著時代精神的豐富內涵以及真實的黨性和人性。學子的“張媽媽”、時代的“燃燈者”，她無愧于時代楷模的榮譽稱號，她就是張桂梅。

她用教育事業，為阻斷貧困的代際傳遞付出一生。

教育是阻斷貧困代際傳遞的治本之策，可以改變貧困地區無數貧困家庭的命運，扎根邊疆教育一線40余年，張桂梅傾其所有推動創建全國第一所免費女子高中“華坪女子高級中學”。在學校創建12年間，讓1804名女孩以及更多貧困山區和少數民族地區的孩子考入大學、走出大山，她用教育之策的“碩碩成果”完美詮釋了“知識可以改變命運”，成為點亮萬千貧困山區孩子夢想的優秀人民教師。教育是扶貧開發的根本大計，張桂梅是一名普通的山區教師，更是脫貧攻堅戰場上涌現出的一個教育扶貧先進典型，大學畢業選擇回歸大山，選擇最艱苦的崗位，投身貧困山區教育事業，她深入了解貧困學生家庭情況，跋山涉水家訪解除學生后顧之憂，讓無數困難家庭的孩子享受到教育公平，幫助一個個家庭改變命運、擺脫貧困，她說，“黨和人民沒有忘記貧困山區的老師們，激勵著我們更加努力做好貧困山區的教育工作。”黨和人民永遠都不會忘記并將深刻銘記每一個在扶貧戰場上堅守崗位的“燃燈者”。

她用初心傳遞，為偉大祖國的發展培養優秀人才。

知識分子是推動經濟社會發展和文明進步的重要力量，也是決定一個國家綜合國力的重要因素。張桂梅教書育人、立德樹人，以言傳身教教育學生從小要樹立遠大的志向，教育學生自尊自信、自立自強，把理想信念融入黨和國家偉大事業之中。她說，“我的學生可以考到廈大、川大、武漢大學！我們是用命換來的”，她的學生，有承繼其初心使命回歸大山投身教育的人民教師，有全心全意守護人民生命及財產安全的人民警察，也有救死扶傷用青春挽救生命的白衣天使，她把關愛帶給貧困山區的學子，把初心傳遞給祖國的花朵，她以平凡崗位的付出培養了一代又一代用生命踐行使命、以情懷抒寫擔當的國之棟梁。桃李不言下自成蹊，張桂梅無疑是踐行習近平總書記“四有”好老師要求的優秀榜樣，傳道、授業、解惑，以教師的榜樣示范作用為祖國青少年傳播知識、塑造心靈，教導廣大貧困學子不忘初心、牢記使命、明確目標、孜孜以求，帶領一代又一代追夢人用無限的執著與忠誠，書寫逐夢時代的奮斗篇章。

她用奉獻堅守，為民族振興的事業積聚磅礴力量。

“時代楷?！钡纳砩铣浞煮w現了“愛國、敬業、誠信、友善”的價值準則以及優秀的中華傳統美德，著力彰顯了當代中華民族中國人民的良好精神風貌，是全社會學習、尊敬、傳頌的杰出代表，張桂梅，值得“時代楷?！边@個榮譽稱號?！拔疑鷣砭褪侨私芏遣萁妫艺驹趥ト酥缑暌暠拔⒌呐撤?！”這是華坪女子高級中學的誓詞，質樸又直擊人心，這豪情萬丈的誓詞正是張桂梅獨特魄力與眼界的力量承載，她把“革命傳統立校，紅色文化育人”的理念貫穿教育始終，給予祖國之棟梁勃勃生機和家國情懷，她以奉獻堅守、默默耕耘在無數貧困學子心中埋下一顆顆為中國特色社會主義事業奮斗終身的種子。一生清貧、疾病纏身，卻堅忍不拔、甘為人梯，時代精神的光芒在祖國貧困山區閃耀著，巾幗建功為中華民族偉大復興積聚了磅礴的時代力量，這種力量，讓知識傳承、讓文明賡續、讓學子成長，讓黨和國家的好聲音在祖國最需要的地方落地生根、開花結果！

她是時代最閃耀的一顆“星”，她是張桂梅，人民的好教師、民族的好榜樣！

觀看感動中國度人物頒獎盛典心得體會（優秀21篇）篇二十一

很早之前就接觸到了感動中國，記得那時候主要是為了寫作文總在背每年的感動中國人物素材，整個中學時代同學們們的作文中隨處可見感動中國人物，但很少真正去了解、真正去感悟過感動中國，后來漸漸長大，終于開始坐在電視機前觀看每年的感動中國，開始走進他們的故事，每一次總會熱淚盈眶。

感動中國在這片土地上已經走過了12個年頭，這十多年來，無數平凡卻又高貴感人的故事被搬上熒幕，一位位普通卻又無比偉大的人被眾人所熟知，無論是赤誠報國、為民奔走、舍身救人的大愛，還是忠貞不離、反哺贍母的小愛，不論是偉大地驚天地泣鬼神，還是平凡的不足為道，人間真情、世間大愛，總會觸動我們的心弦。

每年的感動中國中，總會有一位獻身祖國國防事業鞠躬盡瘁的軍人，一位為民奔波甘于奉獻的焦裕祿一般的人民公仆，一位至忠至孝對親人不離不棄的普通人，一位獻身救人托起他人生命曙光的。平凡英雄…無論身居高位，還是來自基層，偉大還是平凡，感動不分貴賤，他們用自己的行動踐行著中華民族幾千年來的優秀傳統，用他們的執著詮釋著愛的含義，感謝他們，讓我們感受到這個社會的正能量，在這個不是物欲橫流、不那么美好的社會里，讓我們看到希望，感動你我，感動中國，這世界有愛就有力量！