心得體會是一個綜合性的文字表達形式，既要有清晰的邏輯結構，又要有真實的情感表達。以下是一些普通人的心得體會，他們通過平凡的經歷和努力，發現了人生的真諦和價值，給我們帶來了很多啟示和思考的余地。

心理健康公開課有感心得大全（13篇）篇一

我國從遠古的北京人開始，就已經開始使用火了?；饚Ыo人類的是光明，是美食，是溫暖……但如果不注意的話，火帶給我們的則是一片灰燼。現在，各個學校經常舉辦消防演練。有的同學根本不當回事，慢悠悠的跑著，還邊說著話：“閑著沒事舉行什么消防演練，又沒真著火。”

但是，如果可怕的災難真的發生，還能這么悠閑嗎?消防意識應從小培養。

因為據了解，我們周圍由于人們消防意識不強，消防安全隱患隨處可見：清明節在山區燒紙錢、放鞭炮，到郊外野炊時架起的柴禾;家中長期插著的飲水機插頭;無電之夜的蠟燭焰苗;忘了取下的充電器……這一系列的小問題，都有可能引起大火，危及人們的生命。所以，為了我們的生命安全，我們要增強消防安全的意識。

火災時有發生，我們要做好以下幾方面：首先要掌握消防常識，一是緊急呼叫常識，一旦發生火災要立即報警;二是掌握防火，滅火基本常識。其次應知道火場中如何緊急逃生。還有，積極參加消防演練。

我們在日常生活中一定要增強自我的消防保護意識，提高保護能力，是自己在危難時能不受到傷害。在人類用火的漫長的歷史上，大火帶給我們的不僅僅只是有好處，不小心就會使一切化為烏有，不要掉以輕心。

火災，是可怕的災難。一場大火，常常造成家毀人亡的悲劇。為了避免這樣的悲劇發生，所以消防是非常必要的。

就在前不久，高砂鎮防火辦接到農民報告，端溪村發生森林火災，由于風大，大火蔓延迅速，火苗飛過沙溪河，使對岸起火，并越過高速公路，向不同方向蔓延，形成大連山隧道、高砂鎮龍江村、青州鎮涌溪村多個火點。受火災影響，當地部分高速公路、鐵路和電力一度受到較大影響。而這場災難的原因，是農民燒樹肥地，而觸發森林大火。一場火災，就造成了這么大的后果，是多么的嚴重。然而，如果當時哪些農民對消防知識，哪怕是有一點了解，那么也是不會去干這么危險的事情，更不用說這么嚴重的后果了!我還聽說一個故事：當時，一個七歲的小女孩在做作業，突然聞道煤氣的味道。當她檢查后發現她的爸爸媽媽已經在浴室被煤氣熏暈了。就在火燒眉毛之時，她果斷地打開窗戶通風，并撥打了報警電話，阻止了一場悲劇的發生，救了自己的父母。設想，當時如果小女孩根本不了解消防知識，稍為的舉動，比如開關電燈，就很可能觸發出一場火災，造成一個悲劇，而家破人亡了!然而，正是了解了消防的知識，知道了發生那樣的事情后該怎樣做，而有這么可喜的結果?？梢?，消防知識是多么的重要!

心理健康公開課有感心得大全（13篇）篇二

經過半學期的心理課學習，我學到一些與人交往的方法，無論是與親人還是朋友交往，我們都要把握好交往的方法，要學會換位思考，要用一個寬容的心去待人，這樣我們才能處理好與親人朋友的關系，使我的身邊少許多爭吵，多許多的愛與溫暖。

意外被選為了小組長，本以為課程會很無趣，但是胡老師上課很用心，教育方式也不同，教我們怎么站在不同的位置看一些事，怎樣處理自己與自己，父母、老師、同學、朋友的關系。在課間用音樂來放松我們的心情。上這樣的心理課，不僅增長知識，還得到新的感受。尤其是老師講過自己或是從媒體上見過的案例，讓我感同深受。使得我不得不說真的很喜歡上胡老師的課。

上心理課，我學會很多知識和道理。我知道當彼此遇到誤會，要換位思考，要寬容待人，要理解他人，也要把自己的一些事情坦白的說出來。忍一尺風平浪靜，退一步海闊天空。不論與多少人同處，總要存心公正，一視同仁，不可特別與一兩個人親近，卻與其他的人疏遠。尤其不可袒護自己所愛的人，一有這種情形，勢必引起別人的嫉妒，許多糾紛就因此發生了。父母對子女，師長對學生，上司對屬員，兄弟，姊妹，同學，同事，彼此中間都必須謹防這種情形。

通過上心理課，我覺得人與人之間要及時溝通，與父母之間要敞開心扉，不要制造矛盾。平時父母管我，我心里感覺很厭煩，現在我什么事都為父母朋友和家人著想，通過上課，我變了很多，希望有機會上更多這樣的課。上課的老師很棒，很詳細，雖然老師和我們不是一個時代的人，但是絲毫感覺不到她與我們之間存在的任何代溝，上課沒多久，同學們就被老師感染了，也都活躍起來。經過上課，我的知識更豐富了，辦法更多了，以后遇到類似的情況，我會按老師教的方法合理去對待每一件事，打開心扉與別人溝通，不與別人產生隔閡。

我第一次上心理課，開始很緊張，以為要把自己的心里話當那么多同學的面說，有些不好意思。后來我明白了，大家都很友善，不用有顧忌。以后有什么事情，要站在別人的立場或他人的角度看待事情，不能只顧自己，而不想想他人的心理是否受傷。我很高興，現在我學會了換位思考，我又多了一筆財富。

心理健康課令我受益匪淺，我感悟到人世間愛的可貴，學會了與人共處，我會將課堂學到的知識運用到平日生活中去，接受愛，報答愛。就讓我們乘著愛的翅膀去騰飛！在心理課上，我學到很多知識，也回答了很多問題，我還感到自己身上的不足，并下決心改正。上心理課的老師講課很有特點，給我留下很深的印象。我希望學校多開展這樣的活動，讓每個學生有更多的收獲。

學習心理知識有利于大學生健康心理的發展，有利于個人以后的學習生活的合理有效地進行，更有利于協調人際關系，正確地把握自己光明的美好的充滿希望的人生。

心理健康公開課有感心得大全（13篇）篇三

火給人類帶來了文明和先進，同時也給人類帶來了痛苦和災難。

什么是火災?火災是在時間和空間上失去控制和燃燒所造成的災害。在所有的自然災害中，發生頻率最高的莫過于火災。

一、消防工作的重要性。

二、發生火災怎么辦。

發生火災時，同學們一定要保持鎮靜，量力而行?；馂某跗痣A段，一般是很小的一個火點，燃燒面積不大，產生的熱量不多。這時只要隨手用沙土、干土、浸濕的毛巾、棉被、麻袋等去覆蓋，就能使初起的火災熄滅。如果火熱較大，正在燃燒或可能蔓延，切勿試圖撲救，應該立刻逃離火場，打119火警電話，通知消防隊救火。

1、牢記火警電話119。沒有電話或沒有消防隊的地方，如農村和邊遠地區，可以打鑼敲鐘、吹哨、喊話，向四周報警，動員鄉鄰一齊來滅火。

2、報警時要講清著火單位、所在區(縣)、街道、胡同、門牌或鄉村地區。

3、說明什么東西著火，火勢怎樣。

4、講清報警人姓名、電話號碼和住址。

5、報警后要安排人到路口等候消防車，指引消防車去火場的道路。

6、遇有火災，不要圍觀。有的同學出于好奇，喜歡圍觀消防車，這既有礙于消防人員工作，也不利于同學們的安全。

7、不能亂打火警電話。假報火警是擾亂公共秩序、妨礙公共安全的違法行為。如發現有人假報火警，要加以制止。

三、發生火災如何逃生。

現代教學樓由于樓層逐漸增高，結構越來越復雜，學生密度大，加上課桌、課椅等可燃物較多，當發生火災時，逃離比較困難。一旦樓房著火，應當按以下方法逃生：

1、當發現樓內失火時，切忌慌張、亂跑，要冷靜地探時著火方位，確定風向，并在火勢未蔓延前，朝逆風方向快速離開火災區域。

2、起火時，如果樓道被煙火封死，應該立即關閉房門和室內通風孔，防止進煙。隨后用濕毛巾堵住口鼻，防止吸入熱煙和有毒氣體，并將向上的衣服澆濕，以免引火燒身。如果樓道中只有煙沒有火，可在頭上套一個較大的透明塑料袋，防止煙氣刺激眼睛和吸入呼吸道，并采用彎腰的低姿勢，逃離煙火區。

3、千萬不要從窗口往下跳。如果樓層不高，可以在老師的保護和組織下，用繩子從窗口降到安全地區。

4、發生火災時，不能乘電梯，因為電梯隨時可能發生故障或被火燒壞;應沿防火安全疏散樓梯朝底樓跑;如果中途防火樓梯被堵死，應立即返回到屋頂平臺，并呼救求援。也可以將樓梯間的窗戶玻璃打破，向外高聲呼救，讓救援人員知道你的確切位置，以便營救。

心理健康公開課有感心得大全（13篇）篇四

安全消防，防是重中之重。有效的防范取決于兩方面。

首先，要提高自己的消防安全意識，不要心存僥幸心理，生活中要注意一些小的細節，堅決杜絕生活中的一些不良習慣。千里之堤，潰于蟻穴。往往有些造成重大經濟損失甚至人員傷亡的重大消防事故都是有一些看似不起眼的安全隱患引起的，一個煙頭可能引發一場大火，電氣設備用過之后未及時關閉或沒有徹底切斷電源，這也是存在安全隱患的。而只有自身消防安全意識提高到一定程度，我們才能更清楚地看到身邊存在的一些安全隱患，從而杜絕隱患?！半[患險于明火，防范勝于救災，責任重于泰山”，短短的十八個字道出消防管理的主旨所在。

其次，要做好消防工作的準備工作，未雨綢繆。家中、工作單位、車中都要準備好消防設備。在火災中控制火勢蔓延的最佳時期是火災初期，合理使用滅火器就會很容易控制火勢直至消滅火情。生命對每個人都只有一次，是無價的，安全第一不是只在在發生事故時才被體現的，每個人應該在日常生活中注意自己和他人的生命安全。有一些消防設備如高空緩降設備，防煙面具，很多人認為這些消防設備基本沒什么用處?？墒遣环镣鶋奶幭胍幌拢坏┌l生火災，這些東西能救我們自己和我們身邊的人的生命，買這些消防設施所花的這點錢和占用的一些時間又算得了什么呢。

通過本次培訓，認識了一些新型的消防器材。

1水基滅火器，噴出的液體絕緣、隔熱、隔絕空氣，可以用來對燃燒的電氣設備進行滅火，滅火之后液體揮發，無殘留。

2多功能安全手電筒，同時具有手電筒、報警閃光燈、報警鳴叫和安全錘的作用，底部有內置的磁鐵，可以吸附在車上，而且還有一個隱蔽的刀片，可以用來割斷繩索。

3防煙面具，完全將頭部罩住，用活性炭來過濾有毒氣體。

可見消防器材正在逐步多樣化，也越來越體現出安全事故現場的實際需要，也說明消防手段也逐漸變得更加科學實用。講授安全消防知識的馬主任，還詳細地講解了滅火器等一些基本的安全消防器械的使用方法和日常維護。滅火器是尤其需要注重定期維護的，滅火器內的粉劑或水劑是需要定期更換的，滅火器的內部壓力也要達到一定標準。這是很重要的，如果沒有做好維護工作，事故現場的滅火器很有可能成為無用的擺設。

馬主任在講授的過程中，列舉了很多實例?；馂氖侨绱说乃僚盁o情，他奪走了太多的無辜生命，也給好多人帶來長時間無法彌合的傷痛。親臨事故現場的人們，當他們發現他們本可以多做一些事情，就可以使自己和親人平安脫險，可是一切都晚了。一個個目不忍視的的例子擺在眼前，看到別處發生消防事故，我想我不會再因為自己不在現場而感到慶幸，因為太多的悲劇已經給我們敲響了警鐘。生命是美好的，也是需要捍衛的，每個人都應該捫心自問，“為了自己和身邊的人的生命安全，我所做的夠不夠?”

心理健康公開課有感心得大全（13篇）篇五

時間飛逝，轉眼間我的女兒已經x年級了。在老師們的精心培養下，孩子在學習、品德、生活及各個方面都取得了一定的成績。家庭教育也是孩子人生中很重要的一門課程，直接影響孩子的整體表現，在此有幸與各位家長分享我的教育心得。

首先要家庭和睦，作為父母我們應該為孩子提供一個健康的家庭環境。家庭不和睦，父母爭吵會讓孩子變得沒有安全感，容易形成不良性格和心理，缺少責任感和愛心。在她很小的時候，我和她爸爸因為年輕，經常會因為生活瑣事爭嘴吵架斗氣。偶然間我發現她會經常發呆，后來和她溝通后，她說：“每次你跟爸爸吵架我都很害怕，害怕會失去你們。”聽到這樣的話我很慚愧，大人的情緒不應該影響到孩子。此后，我和她爸爸約定以后不會再當著孩子的面爭嘴。我們都要努力過好當下生活，為孩子提供健康的家庭環境。

其次，多與孩子溝通，學會傾聽。及時了解她內心的真實想法。青春期的孩子其實是很不愿意和家長交流的，我們應該多點耐心，我經常會對她說起自己小時候的趣事，讓她打開心扉。除了了解她的學習是否認真，作業是否完成，生活上的其他事情也可以告訴我們，開心的事情我們可以跟她一起開心，不開心的事情我們也可以跟她一起承受。尤其是在孩子碰到了煩惱、困惑以及挫折的時候更應該及時的跟孩子溝通引導她，及時的調整好心態，一切事要正確引導。每天晚上忙完我會主動的問問她今天在學校有沒有發生一些有趣的事情。周末我會陪著她一起上她喜歡的鋼琴課，會跟她手挽手的慢悠悠的走在公園的小路上，會一起找個安靜的地方看書，會陪著她去做她喜歡的事情，都說陪伴是最長情的告白。

再次，品德教育同樣很重要，會做人才會做事。我們要求孩子不要撒謊、不可以隨意拿不屬于自己的東西、不亂丟垃圾，要求孩子要學會尊老愛幼，雖然這些都是小事情，但是良好的品德就是在這些小事當中慢慢積累形成的。偶爾孩子看見路邊有乞討的人，她會拿出自己的零花錢給他們，看見有需要幫助的人她會主動的去詢問需不需要她的幫助，雖然都是不足掛齒的小事，但是可以看出孩子的善良。能做到這些，我們都應該給與鼓勵和支持的。有時候孩子犯錯誤，我們家長不能居高臨下。因為是孩子，所以她難免會犯錯，所以我們應當及時的與孩子溝通，引導孩子讓她知道自己錯在哪里，而不是一味的指責、謾罵。教育孩子要有良好的文明禮儀，這樣才會被人尊重，受人歡迎，文明禮儀從小抓起。

孩子的成長應該是多方位的，多能力的，對孩子的教育也應該是全方位的教育，僅僅依賴學校教育，忽視家庭教育，對孩子的成長是一種遺憾。愿所有的孩子都志存高遠，勤奮努力，快樂學習，快樂成長。

心理健康公開課有感心得大全（13篇）篇六

這天，天氣晴朗，風和日麗，陽光明媚。我校為了讓同學們深入預防消防安全，所以請柳城縣的消防員叔來為我們演講。

消防員叔叔的有聲有色，既生動又形象。我聽得很認真也很投入。記住了消防叔叔講的以下幾條：第一，在濃煙中避難逃生，要盡量放低身體，并用濕毛巾捂住口鼻。第二，干粉滅火器的使用方法：使用時，先拔掉保險銷，一只手握住噴嘴，另一只手握緊壓柄，干粉就能夠噴出來了。第三，不能超負荷用電，不然也會引發火災。

消防員叔叔僅告訴我們豐富的消防知識，還為我們演示了家里著火該怎樣辦。

消防員叔叔火把點燃油鍋，然后用干粉滅火器，噴出干粉，火就被滅掉了。有幾位老師同學也來試了試。他們完成的也很是出色，像個優秀負責的“小小消防員”。接下來，叔叔們又給我們演示“煤氣漏氣時該怎樣關閥”。只見，火從煤氣罐里冒出來，足足有兩米高，像個來勢洶洶的火巨人。消防員叔叔，一層一層用濕毛巾纏住手?！皣W”，他眼疾手快，關掉閥門?；鹁奕瞬灰娏?，一溜煙跑了。

為了讓效果更好，我們全校同學也參與了“火災逃生演練”。

隨著警報聲鳴叫，演練就正式開始了。只見，同學們用手捂住口鼻，彎下腰，隊伍整整齊齊，秩序井然，快步跑到“安全地帶”。然后，蹲在地上，班長清點人數，報告老師，一切都有條不紊。

從這次消防活動，同學們收獲頗豐，不僅僅學到了豐富的消防知識，也明白了一個重要的道理：“消防安全牢記在心!”

心理健康公開課有感心得大全（13篇）篇七

心理健康教育在現代社會的教育中越來越重要。如何開展心理健康教育，開展成功與否，是學校教育的重要一環，下面就我在心理教育方面的`幾點心得：

一、抓認識提高，明確心理健康教育的重要性。

社會日新月異的急速發展和變革，各種不良思潮和矛盾使在校青少年學生受到了極大的影響。由于青少年學生正值成長發展過程中，缺乏科學的辨別能力和社會實踐經驗，加上小學生的獨立意識較差，所以小學生很少易發生心理行為偏差。近年來，小學生常出現妒忌、自卑、孤僻等不健康心理行為，究其原因，我們不難發現，他們存在心理偏差，是由于在學習和生活中碰到問題和困難時，缺乏解決矛盾，應對挫折和處理危機的能力。

作為教育工作者我們對此不能置之不.，不能只注重分數而不管學生是否具有健康的心理和健全的人格，我們要培養的是人才而不是廢才，更不是害群之馬，因此，我們全校上下形成共識：要下足功夫，正視心理健康教育，促使學生的健康發展，健全他們的人格，為21世紀培養合格的人才。

二、抓學科滲透，扎實推進心理健康教育。

課堂是學校進行教育活動的主要場所，課堂教學不僅是科學知識傳授的過程，也是學生心理發展的過程。我們嚴格按照上級要求，開設上好心理健康課的同時，要求教師在各科備課時注意挖掘心理健康教育的教育因素。思品課，抓好心理疏導的教育；語文課，以教材中大量的優秀文字形象，從這些人物身上體會和感悟良好的心理素質；數學課中研究重點是觀察、注意、思維、記憶等心理活動；英語課則要求創設寬松、和諧的課堂氣氛，增強學生學習信心，使之敢于表現自我，增強學生群體交往意識，發展能力和個性；音樂、美術等以培養學生良好的情感體驗，給人以美的熏陶方面的心理健康教育。在各學科教學過程中滲透有關的知識，可以使學生處處都感受到真、善、美的教育，提高自身的心理素質，且作為教育的主體，教師不僅在知識上影響著學生，而且教師的人格也會在教學的師生互動過程中起潛移默化的作用，這就構成了心理健康教育的一個重要內容。

三、抓課題研究，從細處著手抓好心理健康教育。

探索了一系列針對小學生的關愛教育的內容及途徑，探索并形成了優化學生情感體驗、人格發展的一系列的方式方法：.方的.。主要是在教師以身示范下，對小學生開展“關愛自己、關愛他人、關愛社會”三個方面的教育。通過開展主題活動，抓陶冶、抓體驗、抓滲透等展開教育，我們明顯感覺到學生的心理素質、道德情感得到不同程度的提高、優化。在校內、班級中師生之間、同學之間互相關愛、團結幫助蔚然成風，在各種學習活動中，學生合群，積極參與，團結協作，自尊自信，創新精神等得以充分體現。在家中，社會上，學生都能從小事做起主動關心、愛護、幫助他人，富有同情心。多次主題隊活動的開展，使學生受到教育的同時，自身的能力不斷得到提高，心理素質明顯加強。

四、抓家庭教育，引導學生家長關心子女的心理健康。

由于學生家長與學生固有的血緣關系，感情和倫.道德上的內在聯系，家庭教育直接影響著學校教育的效果，也是學校教育所不能代替的一種力量。父母在關心子女的生理健康的同時，還應關心他們的心理健康。有些父母認為孩子長得壯，不生病就是健康，這是不全面的認識。事實上，有一些青少年身上存在心理障礙，如說謊、無.取鬧、妒忌、自卑、不合群等行為。然而，認識的片面性，不少家長對于孩子的心理健康不夠重視，甚至.取違背心理保健的教育方法：.方的.，這是不利于他們的心理健康發展的，在發現他們心理有缺陷時我們就及時與家長聯系做到及時矯正，并在學校上對家長開展如何對子女進行心理健康教育的講座，引導家長科學地教育孩子，從而培養孩子關心社會、關心他人，培養他們的責任感、獨立性和自制力，養成樂觀進取的精神。

總之，要使學生的心理得以健康發展，學校及教育工作者必須掌握好心理知識，遵循學生心理發展的規律，在實踐中靈活運用心理教育規律，探索學生的心理發展，總結心理教育的經驗，與家庭、社會緊密聯系，才能取得良好的成效。

心理健康公開課有感心得大全（13篇）篇八

通過這次的對消防法規和消防實用知識的學習與理解，對消防工作有了一定的了解，也掌握了一些消防安全工作的基本理論知識，譬如：消防工作的方針、目的和意義，安全疏散設施的設置，消防安全培訓的重要性等等。對此，主要有以下幾點體會：

一、認清消防安全工作的重要性?；馂牡陌l生是現實生活中最常見、最突出、危害最大的一種災難，是直接關系到人民生命安全、財產安全的大問題，所以我們要清醒地認識到“安全就是效益”、“消防工作是其他工作的保障”，牢牢樹立“安全第一”的思想，將安全生產工作放到尊重生存權、尊重人權的高度，本著對社會，對公眾負責任的態度，明確責任，狠抓落實。時刻做到居安思危，警鐘長鳴，防患于未然。

二、加強消防常識的學習。火魔無情，當我們被困在火場內生命受到威脅時，在等待消防救助的時間里，如果我們能利用地形或身邊的物體采取有效的自救措施，就可以讓自己的命運由“被動”轉化為“主動”，為生命贏得更多的“生機”。火場逃生不能只能希望于“急中生智”，只有靠平時對消防知識的學習、掌握和儲備。危機關頭，才能應付自如，從容逃離險境。所以我們一定要熟悉掌握滅火器材的使用，火場逃生，人員疏散及自身自救的方法。

三、保持良好的心態?！爸挥薪^望的人，沒有絕望的處境。”當面對滾滾的濃煙和熊熊的烈火，保持良好的心態，鎮靜自若尤為重要。因為只有保持平靜的心態，才能冷靜理智地去實施消防自救和逃生，就極有可能拯救自己，甚而助救他人。反之，就會出現不辯方向，慌不擇路，致使失去有利的逃生機會。

俗話說，水火無情。一根燃燒的火柴，一個沒有熄滅的煙頭，如果我們隨處亂扔，那么將會后患無窮，更有可能帶來滅頂之災。這次我們有幸聽到消防大隊長親自來公司對我們進行言傳身教，讓我們受益匪淺，感同身受，深刻地體會到消防工作的重要性。

做為一個企業，在向市場要經濟效益的同時，又要重視安全生產，防串于未然，這樣才能實現利益和安全“雙贏”。我們應當嚴格遵守消防法律、法規、規章，貫徹“預防為主，防消結合”的消防工作，履行安全職責，保障消防安全。

消防工作重在預防，這次我們通過消防培訓，掌握基本的防火、滅火及自救逃生常識，學會“如何防火”、“如何滅火”、“如何逃生”。防火工作做好了，火災的發生率就很小，火災發生了，如果能夠及時把它撲滅，火勢就不會蔓延，掌握一些基本逃生常識，在火災現場就能順利逃生。

這次消防培訓讓我們深深懂得消防工作的任重道遠。消防工作需要大家共同的關心、理解、支持和參與，只要群策群力、齊心協力，徹底消除火災等隱患，生命和財產才會得到有力的保障。

火場自救的十種方法。

一場大火降臨，在眾多被火圍困的人員中，有的人生靈涂炭，命赴黃泉;有的人跳樓喪生或造成終生殘疾;也有人化險為夷，死里逃生。這固然與起火時間、地點、火勢大小、建筑物內消防設施等因素有關，還要看被火圍困的人員，在災難臨頭時有沒有逃生的本領。

那么，在火場中如何逃生自救呢?這里向你介紹十種方法。

一、熟悉環境法。

就是要了解和熟悉我們經?；蚺R時所處建筑物的消防安全環境。對我們通常工作或居住的建筑物，事先可制定較為詳細的逃生計劃，以及進行必要的逃生訓練和演練。對確定的逃生出口、路線和方法，要讓所有成員都熟悉掌握。必要時可把確定的逃生出口和路線繪制成圖，張貼在明顯的位置，以便平時大家熟悉，一旦發生火災，則按逃生計劃順利逃出火場。當人們外出，走進商場、賓館、酒樓、歌舞廳等公共場所時，要留心看一看大平門、安全出口、滅火器的位置，以便遇到火災時能及時疏散和滅火。只有警鐘長鳴，養成習慣，才能處險不驚，臨危不亂。如1985年4月18日深夜，哈爾濱市天鵝賓館發生特大火災，起火的樓層住著一位日本客人。他在18日住進11層時，進房前先在門口看了看周圍環境，知道了疏散出口。當夜里意識到失火后，便穿過煙霧彌漫的走廊直往疏散通道摸去，得以死里逃生。

二、迅速撤離法。

逃生行動是爭分奪秒的行動。一旦聽到火災警報或意識到自己可能被煙火包圍，千萬不要遲疑，要立即跑出房間，設法脫險，切不可延誤逃生良機。1989年，吉林省東遼縣就曾發生過一位青年婦女已經逃離險境又返回火場穿衣服、搶拿財物，導致喪命火場的悲劇。一般說，火災初期煙少火小，只要迅速撤離，是能夠安全逃生的。

三、毛巾保護法。

火災中產生的一氧化碳在空氣中的含量過1.28%時，即可導致人在1～3分鐘內窒息死亡。同時，燃燒中產生的熱空氣被人吸入，會嚴重灼傷呼吸系統的軟組織，嚴重的也可致人員窒息死亡。逃生的人員多數要經過充滿濃煙的路線才能離開危險的區域。逃生時，可把毛巾浸濕，疊起來捂住口鼻，無水時，干毛巾也可。身邊如沒有毛巾，餐巾布、口罩、衣服也可以代替。要多疊幾層，使濾煙面積增大，將口鼻捂嚴。穿越煙霧區時，即使感到呼吸困難，也不能將毛巾從品鼻上拿開。

四、通道疏散法。

樓房著火時，應根據火勢情況，優先選用最便捷、最安全的通道和疏散設施，如疏散樓梯、消防電梯、窒外疏散樓梯等。從濃煙彌漫的建筑物通道向外逃生，可向頭部、身上澆些涼水，用濕衣服、濕床單、濕毛毯等將身體裹好，要低勢行進或匍匐爬行，穿過險區。如無其它救生器材時，可考慮利用建筑的窗戶、陽臺、屋頂、避雷線、落水管等脫險。如1993年2月14日，唐山市林西南路百貨大樓特大火災，死80人，傷53人。而有位叫劉麗英的女士卻死里逃生，著火時她正在三樓購物，混亂中她趴在地板上，順著樓梯爬到二樓，從窗戶跳出，得以幸存。

五、繩索滑行法。

當各通道全部被濃煙烈火封鎖時，可利用結實的繩子，或將窗簾、床單、被褥等撕成條，擰成繩，用水沾濕，然后將其拴在牢固的暖氣管道、窗框、床架上，被困人員逐個順繩索沿墻緩慢滑到地面或下到未著火的樓層而脫離險境。

六、低層跳離法。

如果被火困在二層樓內，若無條件采取其它自救方法并得不到救助，在煙火威脅、萬不得已的情況下，也可以跳樓逃生。但在跳樓之前，應先向地面扔些棉被、枕頭、床墊、大衣等柔軟物品，以便“軟著陸”。然后用手扒住窗臺，身體下垂，頭上腳下，自然下滑，以縮小跳落高度，并使雙腳首先落在柔軟物上。如果被煙火圍困在三層以上的高層內，千萬不要急于跳樓，因為距地面太高，往下跳時容易造成重傷和死亡。只要有一線生機，就不要冒險跳樓。

七、借助器材法。

人們處在火災中，生命危在旦夕，不到最后一刻，誰也不會放棄生命，一定要竭盡所能設法逃生。逃生和救人的器材設施種類較多，通常使用的有緩降器、救生袋、救生網、救生氣墊、救生軟梯、救生滑桿、救生滑臺、導向繩、救生舷梯等等，如果能充分利用這些器材和設施，就可以火“口”脫險。

八、暫時避難法。

在無路可逃生的情況下，應積極尋找暫時的避難處所，以保護自己，擇機而逃。如果在綜合性多功能大型建筑物內，可利用設在電梯、走廊末端以及衛生間附近的避難間，躲避煙火的危害。如果處在沒有避難間的建筑里，被困人員應創造避難場所與烈火搏斗，求得生存。首先，應關緊房間迎火的門窗，打開背火的門窗，但不要打碎玻璃，窗外有煙進來時，要趕緊把窗子關上。如門窗縫或其它孔洞有煙進來時，要用毛巾、床單等物品堵住，或掛上濕棉被、濕毛毯、濕床袋等難燃物品，關不斷向迎火的門窗及遮擋物上灑水，最后淋濕房間內一切可燃物，一直堅持到火災熄滅。另外，在被困時，要主動與外界聯系，以便極早獲救。如房間有電話、對講機、大哥大，要及時報警。如沒有這些通訊設備，白天可用各色的旗子或衣物搖晃，向外投擲物品，夜間可搖晃點著的打火機、劃火柴、打開電燈、手電向外報警求援，直到消防隊來救助脫險或在能疏散的情況下擇機逃生。在逃生過程中如果有可能應及時關閉防火門、防火卷簾門等防火分隔物，啟動通風和排煙系統，以便贏得逃生的救援時機。

九、標志引導法。

在公共場所的墻面上、頂棚上、門頂處、轉彎處，要設置“太平門”、“緊急出口”、“安全通道”、“火警電話”以及逃生方向箭頭、事故照明燈等消防標志和事故照明標志。被困人員看到這些標志時，馬上就可以確定自己的行為，按照標志指示的方向有秩序地撤離逃生，以解“燃眉之急”

十、利人利已法。

在眾多被困人員逃生過程中，極易出現擁擠、聚堆、甚至傾軋踐踏的現象，造成通道堵塞和不必要的人員傷亡。相互擁擠、踐踏，既不利于自己逃生，也不利于他人逃生。如1994年11月27日13時28分，遼寧省阜新市發生了震驚全國的特大火災。在一幢單層的藝苑歌舞廳，有233人喪生，就是與被困人員擁擠、踩壓有關。歌舞廳僅有一個0.83米寬的小門，且有5個臺階，發現火時，所有舞池中的人立即擁向小門逃生。一人跌倒還未及爬起，后面接踵而到的人便被絆倒，呼啦一下子，逃生者就人疊人地堵住了小門。災后發現，死者呈扇形擁在門口處，尸體疊了9層，約有1.5米高，其景慘不忍睹。因此，在逃生過程中如看見前面的人倒下去了，應立即扶起，對擁擠的人應給予疏導或選擇其他疏散方法予以分流，減輕單一疏散通道的壓力，竭盡全力保持疏散通道暢通，以最大限度減少人員傷亡。

心理健康公開課有感心得大全（13篇）篇九

隨著上周公開課的結束，學校研究課活動落下帷幕。但是結束后留給我們的興奮激動和感慨還是很多的。

一年級數學教研組這次公開課是由陸婷老師執教的《找規律》。在這次公開課的研究中具有三個特點：一是廣泛性，我組這次全體上陣，全員參與，本組老師都是安排好教學積極參加試講和聽課觀摩學習，批評指教，壯威助興。二是困難性。陸婷老師剛參加工作，非常年輕，上課這周，她即要籌備家長會，每天還要參加青年教師書法練習，又要上課又要聽課還要開課，每天仍要照常上早晚自習，忙得常常加班加點。但她從沒有因此而放松對公開課的要求，而是虛心向同組老師請教，多次試講，教案也改了一遍又一遍。

特別是在課的結尾開始不滿意的情況下，陸婷老師多次思考、查資料，最后修改的非常完美。得到本組老師的一致好評。三是信息技術的教學手段。這次上課的陸婷老師也采用了電腦輔助手段，在幻燈片的制作過程中，本組的老師們積極出謀劃策，有的建議通過借助電腦引入課題，有的則建議利用學生熟悉的情景進行內容分析，有的建議幫助拓寬學生的知識面等，陸婷老師很虛心接受了老師們的意見，不厭其煩的一次又一次的重做和修改幻燈片，使得幻燈片的設計也成了這節課的亮點。

通過這節公開課有二點收獲：

1.精神面貌上的變化。大家都以積極飽滿的熱情互相幫助，精心準備。如果說每個學生都有進步的要求，那么每位老師都有渴望成功的欲望，可以說這次本組陸婷老師的公開課是成功的。

2.專業水平教學能力的提高。上公開課就要逼著你專研教材，要看教材的前后連貫，這樣對教材的理解就深刻了，上公開課就要逼著你設計最佳教學教法，這個過程就是教學能力提高的過程。其次，通過組內互相聽課互相取長補短，借鑒學習他人，對自己教學提高有幫助。一個是自己上公開課，一個是聽別人的課收獲是大的。其三，大大提高課件制作水平。

這次公開課本組老師表現出來的這種熱情，這種干勁，這種精神，令人感動。我要對本組里每位老師說：“辛苦了!”但我更想說“累，但是快樂著。因為我們在追求……”

張老師的《神奇的莫比烏斯帶》這節課在學生引導、質疑、反思等方面讓聽課老師深深體會到張老師的課堂深意。

三、多媒體運用上都很好。這幾位老師都做了課件，而且對課堂教學起到了重要作用，不是為用而用，而是真正讓多媒體為課堂服務，直觀形象的呈現了知識。

四、教師評價要及時到位并且多方位。教學過程中，幾乎每位教師都注意了及時評價及激勵評價，對學生的贊揚和鼓勵不斷，如“你真細心”“你真是生活中的有心人”“你知道的可真多”等等。這些看似微不足道的評價語言，在學生的心里卻可以激起不小的情感波瀾，對于整個課堂的教學效果的提高也起到了相當程度的積極影響。

五、注重“板書”的設計與書寫。王老師《有余數的除法》這節課整潔規范的板書給我們留下深刻的印象。

傾聽著老師們一堂堂精心準備的課，使我們深刻地領略著他們對教材的深刻解讀，感受著他們對課堂的準確把握，體會著他們對學生的密切關注。聯想自己的數學課堂教學，我們想了很多：

1、精心備好課。

對于備課，我們感覺到了它的重要性，講課老師之所以課堂上運用自如，就在于他們充分挖掘了教材的宗旨和理念，掌握了教學內容的要旨，而我平時備課還達不到這種嚴謹的態度，今后我會盡力做到。

2、角色換位。

平日的數學課堂上，我們很少做到真正的和學生進行換位思考，很少把自己的角色當做學生去體驗自己的教學過程，而從講課老師身上，我看到了這種教學態度的必要性。

3、講究教學效果。

一節好課，學生既要學到數學知識，還要掌握學習方法。有時我在課堂上，唯恐時間不允許，造成了包辦的情況，致使課堂效果不好，今后我們應努力研究的教學方法，熟悉了解學生，做到課堂教學向自然高效邁進。

心理健康公開課有感心得大全（13篇）篇十

那是2_除夕的之夜，我和爸爸媽媽按照慣例在爺爺奶奶家吃年夜飯。我們一邊吃著美味的食物，一邊拉著家常，外面的鞭炮聲也是一浪高過一浪，你方唱罷我登場，一家人全都沉浸在這喜慶的氛圍里。

八點左右，我和爸爸媽媽一起回家，在歡聲笑語中，不知不覺車就開進了小區。漸漸的，我發覺爸爸臉上的笑容凝固了，他指著我們家院子隔壁的草坪大喊：“看哪!著火了!”我朝著爸爸指的地方望去，大驚失色，趕緊跳下車去找保安，心里反復念叨著：要快，快，不然就完了!很快，保安來了，可大家都被眼前的情景驚得不知所措?；饎菰絹碓酱?，整個院子都著了，火苗竄了有兩個我這么高，滾滾的熱浪撲面而來，讓人不敢靠近，甚至都忘記撥打119了。

情急之下，我忽然想到了前些天剛在中央法制頻道看到一檔關于消防類的特別節目，里面介紹了四種方法：隔離法、抑制法、冷卻法、窒息法。現在其它辦法都行不通，只能用冷卻法了。我立刻把這個想法告訴了爸爸媽媽和三個保安叔叔。突然，一位保安叔叔看到我家前面正在裝修的人家用的五個水桶，趕緊拿了一個向小河沖去，爸爸和另外兩個叔叔也紛紛拿起水桶去挑水，我和媽媽則跑去幫忙，因為天太黑，又跑得太急，我還摔了一跤，差點滾到河里去。一桶、兩桶、三桶……大家一起加油!

經過我們的共同努力，火勢漸漸小了，只剩下零星的火苗在到處亂竄。

后來我們才得知，原來這家的主人把煙花放在院子的草坪上，點燃后，一家人就去光孝寺了。一顆小火星，引發了這場火災，真所謂是“星星之火可以燎原”，雖然沒有人員傷亡，可這足以引起我們的重視啊!同學們，煙花固然美麗，可也要注意安全燃放，共同保護我們美麗的家園!同學們，還有一點，遇到大火時，可不要像我一樣忘記撥打119哦!

心理健康公開課有感心得大全（13篇）篇十一

這天，我按照老師布置的任務——看電視《河北交通安全公開課》。我看了以后，受益匪淺，并且懂得了遇到突發事件該怎樣應對、處理。

我早早就起了床，為的是能夠看到節目，八點零五分我準時坐到電視機前，打開tvs2。《河北交通安全公開課》主要分成四大事故總結，但令我最難忘的還是第一個地震事故?？戳酥笪殷w會到了：萬一遇到了地震，首先不好慌張，要冷靜處理、應對。同時也知道了：遇到地震時，要盡量蹲下，用手保護好頭部，逃跑時，不好貪戀財物，要有秩序地逃跑，不能擁擠。第二，火災事故，但我們遇到火災時，就應拿濕毛巾捂住鼻口，迅速逃生。萬一身上著火，千萬不能害怕，就應就地打滾，把火撲滅。要是堵在房間里，就應用水淋門口，以便降溫。再到窗口大聲呼救，那些顯眼的東西揮擺，引起路人的注意，方便他人及時救助。

透過看了以上兩大事故，我明白了：無論發生什么突發事故，首先第一件事就是不好緊張，就應冷靜應對，要把之前所學到的安全知識學以致用，并且要學會利用身邊的工具自救，或利用它引起別人注意。是他人能及時通知并且救助，逃跑時要走安全出口，不好貪戀財物，還要迅速、有秩序地逃到安全的地方，同時，我也感受到：生命是寶貴的，因此我們更要好好珍惜、保護它!

心理健康公開課有感心得大全（13篇）篇十二

交通安全伴我行，這句話一直在提示著我們，現在很多人都缺乏一種自覺性，還有就是對于交通安全知識的缺乏，很多人普遍存在這樣的問題，這次的交通安全學習，我也意識到很多問題，主要就是自身的一些問題，交通安全一直需要重視起來，很多人都在說，很多人都在討論，交通相關的問題，這次的學習很有意義，我個人覺得自己總的來說是比較缺乏這方面的意識的，自己在網上還有新聞上面還是有一些了解的，也是對于這些方面，我們每一個人都應該意識到交通安全的重要性。

這次的學習提到了很多，我個人對于一些交通規則也了解了不少，總是在反問自己記住了嗎，我告訴自己一定要記住這些學到的交通安全知識，其實交通安全這些知識不是我們學了就有用，一定是有前提的，前提就是我們一定要自覺地遵守，沒有自覺性這些學了就是白學，我非常的提倡這種自覺性，在馬路上我還是偶爾能夠看到不自覺的現象，不是不懂這些，其實大家都懂，最基本的安全交通規則怎么會不動，主要就是往往很多人就急在那一秒。

這次的學習其實讓我改變了自己很多的觀念，我以前一直都覺得我們行人在路上行走，或者過馬路的時候，危險是很低的，自己的的警覺性都會隨著這些潛在的想法降低，之前的一些想法很多都是很不好，我們的在過馬路的時候經常會有這么一個潛在的意識總是會覺得這些都不是問題，最我們的安全意識總是在降低，我們的交通安全意識一直在消磨，這其實是一種對自身安全的不負責，我之前就是抱著這么一個心態，這次的學習我還是能夠很清楚的看到這些問題的。

交通安全的意識的缺失總是會影響著我們生活的方方面面，或許是一件小的事情，或許會是自己在馬路上的一個小小舉動，這些都是我們在馬路上要注意的事情，現在不僅僅是我們一個人的問題，通過這次交通安全意識的學習，普及這種知識對我們每一個人都只有好處一定是沒有壞處的，我們網上看到的一些交通事其實很多案例都是可以能避免的，這些我都見過，所以說我們現在的這種交通安全意識一定要了解，不管是有車的還是我們這樣的行人，很多時候不要忽視了這些潛在的危險，或許我們遇到交通事故的幾率很少，可是一定要有這么一個意識，尊重交通規則，還有就是普及自己的知識。

昨天下午，學校組織全校師生和家長一起聽了一節關于交通安全知識的講座。聽了此次講座我發現，當前交通存在許多問題，如：超車、超載、超速、行人亂穿馬路、亂闖紅燈等。存在上述問題最重要的是人們對交通安全目標和內容的理解不夠，對存在的交通安全隱患認識不足，從而不斷導致車禍(死、傷)的人間悲劇發生。

孩子們的生命安全牽動著每個家庭和教師的心，因此，要加強對學生的交通安全教育，防止和避免交通事故的發生。作為我們教師要有強烈的交通安全意識，做一個交通安全的保護者、宣傳者、教育者，為孩子做出良好的表率作用，增強幼兒的交通安全意識。

我們要對對家長進行交通安全宣傳，引導家長參與交通安全活動。家長是孩子的第一任老師，對孩子的影響很大。通過開家長會等活動，從而呼吁家長參與進來，應時刻提醒孩子們注意交通安全。

在課堂上我教了學生們很多交通安全知識，但也只是淺薄的。通過學習，我進一步樹立起了交通安全意識，這在平時對于學生的安全教育中起到了重要的作用。

通過學習我知道了：當我們徒步行走于人來車往的馬路時，一定要時刻保持清醒的頭腦，不能在馬路上嬉戲打鬧;當我們過馬路時，要多一份謙讓與耐心，不闖紅燈，走人行橫道，絕不能為貪一時之快，違規橫穿馬路。因為，一個疏忽、一個馬虎、一個走神都可能釀成危及生命的嚴重后果。

以后，我希望學生們會把存在的交通問題一一改正，做一個遵守交通規則的好學生。讓爸爸媽媽放心，讓老師安心。

通過對交通安全一周的學習，學車的實踐，交通事故的繁再現，無數條生命的“貢獻”。違規駕駛的代價，無以不痛斥交通事故帶來的悲歡離合。更多的是讓我們“幸運兒”深深地體會到生命的脆弱，生存的渴望。

從上世紀初至今，交通帶給我們帶來很大的便利，更肯定的說，給我們帶來了第二次生命，與革命，為人類的發展起到積極的作用，為人類寫下不朽的篇章，在有限的時間里使我們有更多時間全身心去投入工作中去，很多地方縮短了時間上的浪費。也帶動了許多產業的發展。在不久以前很幸運的成了一門產業――運輸業。運輸業的興起、發展。證明了一個國家在文化、科技、經濟的發展程度，國家的國民生活水平，因此，可以毫不猶豫的說交通運輸是國民經濟不可或缺的交通運輸工具。

與此同時，在不同程度上，也給人類帶來災難，交通事故的頻繁，直接帶來生命的安全、財產的損失，而交通事故是人們不想看到的，也不希望發生的，那么為什么交通事故就這么頻繁發生呢?這與違規駕駛分不開的。如：酒后駕駛，疲勞駕駛，超速駕駛，等等。這些都是違反了交通安全法規定、直接造成交通事故的直接原因。忽視交通安全法規，所帶來的后果是不言而議的，雖然交通帶來很多方便，但也給我們帶來生命的危險。在生與死的關頭，生存的欲望迫使人們在生命線駐扎。此時此刻，見證了人類的脆弱與不幸。只要謹慎、小心駕駛，遵守交通法規，珍惜生命。明天的交通會一路平安。

在今天的班會上，我們班主任_老師為我們開展了一次別開生面的學習討論會，關于“交通安全”的學習討論。

這讓平日里滿腦子想著學業的我們稍微放下負擔，開始順著班主任的話對交通安全進行學習和討論。班主任先是給我們放了一些紀錄片，可以看出視角是各個路口的監控攝像頭，跟著攝像頭的視角我們看到了一場場的車禍，每次車禍班主任都會順著視頻上的介紹進行一些講解。

一開始，我們班上態度還沒有嚴肅起來，看著這些視頻心里有些好笑，抱著玩鬧的心情看著這些事故災難。但是很快，甚至沒用老師教訓，我們就在一場又一場燦烈的車禍和死傷者家人崩潰哭泣的面容中收斂了心情，臉上漸漸變得嚴肅，班級的氣氛也變得安靜壓抑起來。

看到那些看似好笑的畫面時，我們也因為能夠感同身受，體會到視頻里人的痛苦而不再做聲。隨著班主任的不斷訴說，我們心里對交通安全這一思想理念的概念越發清楚，甚至于看到那些大型貨車會有一些懼怕的心理了。

一條條鮮活的生命，就因為一時的大意或者沒能注意到意外的到來而消逝，最后留給人間的只有這讓人無比嘆息的警示視頻和親人朋友們的崩潰大哭。這一場場悲劇的發生實在是讓我們不得不思考其中蘊含的道理，不得不去思考該如何才能夠有效的防止類似的事情再一次發生。

生命是寶貴的，沒人能知道未來的自己是什么樣子，在這個無限機會的現代社會也沒人能夠一言而斷定未來。也許，在這些車禍的受難者們中間，有些人未來會成為一名知名的學者，有些人能夠成為優秀的工程師，更有些人可能會在以后成為一名為國爭光的優秀運動員。

但是，他們的未來都因為一場場交通事故而不得不畫上一個血色的句號，徒留給人間無盡的遺憾。

為了避免這樣事故的發生，我想了很多，但是最終只能做到自己多多注意，保持警惕，才能預防類似的事情發生。

我們的生命只有一次，但是很多人在事情沒有發生在自己身上的時候常常不以為意，認為發生的幾率這么小，怎么可能會正好碰到自己身上。因此肆無忌憚的橫穿馬路，對左右兩邊的道路安全缺乏關注，走在馬路上跟走在自己家里一樣隨意。殊不知恰巧就是這樣的行為才提高了事故發生的幾率，等于是將自己送上了危險的邊緣。

因此，我們應該在以后的日常生活中，對于交通安全多加留意，做到不闖紅燈，不搶行，遵守交通規則，這既是對自己的安全負責，也是對社會秩序的維護。

讓我們將交通安全從自己做起，讓安全陪伴我們一生!

最近，學校組織我們學習了《道路交通安全法》，我們深刻的體會到了道路交通與人民的日常生活息息相關，我們熱愛生命，我們就必須遵守交通安全。對以下幾條，我特別有感觸：

1、交通信號燈分為：機動車信號燈、非機動車信號燈、人行橫道信號燈、車道信號燈、方向指示信號燈、閃光警告信號燈、道路與鐵路平面交叉道口信號燈。交通標志分為：指示標志、警告標志、禁令標志、指路標志、旅游區標志、道路施工安全標志和輔助標志。道路交通標線分為：指示標線、警告標線、禁止標線。

我們在平時的生活中，并不太在意這些標志和符號，所以有時就會犯規，但是學習了《道路交通安全法》后，我對這些道路交通符號有了更新的認識，也會在自己行車和走路的時候注意標志，自覺維護交通安全，保障自己和他人的生命安全。

2、道路交叉路口和行人橫過道路較為集中的路段應當設置人行橫道、過街天橋或者過街地下通道。在盲人通行較為集中的路段，人行橫道信號燈應當設置聲響提示裝置。

回想我在路上時，有時會不看信號燈，直接就過馬路，現在想想這是對自己和他人的極度不付責任，人行橫道和天橋就是為我們行人設計的，我們不能因為怕麻煩或者圖省事，就橫穿馬路，只有自覺遵守《道路交通安全法》，才能讓我們的社會更加穩定健康的發展。

這是我學習《道路交通安全法》的一點體會，希望與大家共勉，大家一起努力，才能創造良好的社會環境!

心理健康公開課有感心得大全（13篇）篇十三

大型專欄報道“壯麗70年·奮斗新時代”在各媒體正式推出。以習近平新時代中國特色社會主義思想為指導，用心謳歌光輝歷程，用情展現人民奮斗，用功書寫精品力作，這是新聞戰線獻給新中國70華誕的生日禮物，也是廣大新聞工作者為人民抒寫、為時代立傳的使命職責。

習近平同志在黨的十九大報告中指出：“中國特色社會主義進入了新時代”。中國的發展面貌日新月異，中華民族正以嶄新姿態屹立于世界的東方。展望新征程，我們也要看到國際局勢風云變幻，我國發展面臨的國內外環境形勢更加復雜更加嚴峻，在發展前進的道路上存在著各種各樣的“攔路虎”、“絆腳石”，風險挑戰更多更大，所以務必要樹立打贏勝仗的堅強決心和時刻充分做好打硬仗的準備。我們要以“逐夢新時代”的理想抱負和“奮進新征程”的勇氣擔當，堅持以習近平新時代中國特色社會主義思想為指導，在以習近平同志為核心的黨中央堅強領導下，眾志成城，萬眾一心，在新征程上攻堅克難，奮勇拼搏，艱苦奮斗，以“踏平坎坷成大道，斗罷艱險又出發”的頑強意志，應對好各種風險挑戰，完成好各項目標任務，以優異成績迎接新中國成立70周年。

逐夢新時代、奮進新征程，要強化思想引領。要高舉習近平新時代中國特色社會主義思想偉大旗幟，全面貫徹黨的十九大精神，不忘初心，牢記使命，砥礪奮進，銳意進取，以黨的政治建設為統領加強思想教育，堅持用習近平新時代中國特色社會主義思想武裝頭腦，樹牢“四個意識”，堅定“四個自信”，堅決做到“兩個維護”，不斷增強黨性修養、提高工作能力，強化思想引領，為決勝全面建成小康社會、全面建設社會主義現代化國家、實現中華民族偉大復興的中國夢努力奮斗。

逐夢新時代、奮進新征程，要聚力提質增效。綜觀國際國內大勢，我國發展仍處于重要戰略機遇期,但同時也正處于增速換檔期、轉型陣痛期和改革攻堅期三期疊加的關鍵歷史階段，國內經濟面臨多重矛盾挑戰，改革發展中的深層次矛盾進一步凸顯，新困難、新問題不斷出現。奮進新征程，務必要找準著力點，搶抓機遇，真抓實干，轉變發展方式、優化經濟結構，加快創新發展，發揚苦干勇干，力爭一流的精神，聚焦聚力提質增效，推動經濟高質量發展。

逐夢新時代、奮進新征程，要恪守為民情懷。人民群眾對美好生活的向往就是共產黨人的奮斗目標，“為人民謀幸福”永遠是共產黨人的初心和使命，我們要堅持以人民為中心的發展思想，時刻踐行“全心全意為人民”的宗旨，踏實做人，勤奮做事，要經常察民情、訪民需，要為群眾辦實事、解難題，始終做到“情為民所系,利為民所謀,權為民所用”。

壯麗70年，追夢天地寬，建功立業正當時。讓我們向著目標，再出發!