優秀作文是一座精致的藝術品，它融合了作者的智慧和感悟。1.以下是小編為大家匯總的一些優秀作文范文，供大家參考和學習。

我學會了打羽毛球個字（優質16篇）篇一

這個暑假，我仍然堅持努力地學羽毛球?；叵胱约簞倢W羽毛球時的窘態，令人忍俊不禁。那時我想發球，卻笨手笨腳像只蠢鵝，把球發到了后面。球飛過來時，用球拍接，球卻擦肩而過，自己像只不安分的猴子亂蹦亂跳。

不過經過這個暑假的艱苦訓練，我的球技也有明顯提高。現在的我已經學會了吊球、步伐、放網、挑球等多種技能，可以打對抗賽了。

比賽之前教練都會讓我們做熱身動作和拉筋。無論教練讓我和誰打我都會很認真練習，因為我喜歡羽毛球。

很快比賽開始了，我被分配到和一個老學員對打，教練告訴我們，扔羽毛球來選場地，贏者發球，發球的人分數雙數時右邊發球，發球的人分數為單數時在左邊發球。首先由我開始發球，我把球拿起來扔下，用力一揮，讓對手來個措手不及，對手也不甘示弱，馬上發起進攻，“啪”的一聲，球急速向我飛了過來，像離弦的箭一樣。我認真觀察球的方向，跟著球隨之所動，快速揮動拍子，把球打了回去。

打了幾個回合，我已經汗流浹背了，感覺像一團烈火著我身邊燃燒。教練在旁邊一直喊到：“給力啊！給力啊！”接連幾個回合里，我們打得非常出色，最后我以11比9的比分贏得了比賽。

學羽毛球雖然很累，卻可以強身健體，鍛煉我的意志，讓我深深愛上了它。

我學會了打羽毛球個字（優質16篇）篇二

兩年前我就開始學打羽毛球了，現在差不多學會了。每天放學后我就跟爸爸一起去體育館打球。

一天一天過去了，我學會了開球、挑球、高遠球、搓球、吊球等。還跟爸爸雙打贏了兩個阿姨，我很開心，第二次雙打又贏了兩個阿姨，其中有一個是我們一年級的李老師。打羽毛球帶給我很多快樂。

今天我和爸爸媽媽去商場買羽毛球拍。商場里的人很多很擁擠，因為國慶節到了人們都放假了。我們買了一付黑色的球拍，很漂亮?；氐郊液?，我迫不及待地讓爸爸教我打羽毛球。剛開始，我連球都發不出來，我很著急，爸爸告訴我發球的技巧，我練啊練啊，練的我胳膊都酸了，終于可以發出球來了。到了晚上我和爸爸打了一場比賽，結果是我贏了，我非常興奮?？墒俏抑腊职质亲屩业?，要是爸爸真跟我比，我連球也摸不著了。

比賽才開始就很激烈我打出去媽媽又打回來，可是我一個也接不到，后來爸爸在旁邊教我，他說“：第一要看準，第二手要快?！蔽揖驼罩职终f的做，真的接到了一個球我高興的跳了起來。

輪到爸爸和媽媽，我在旁邊學，我心里想，做生么事都要眼疾手快，還要認真，不要馬虎。

又輪到了我和媽媽打，我一跳接住了一個球，又跳了一下又接住了一個球，我不斷地練習，最后我接住了7個球。我自豪的說“：我終于學會打羽毛球了!”高興極了。

我學會了打羽毛球個字（優質16篇）篇三

有一天，在廣場上玩耍，我看見兩個大哥哥在激烈地打羽毛球，球在空中飛來飛去，我都看得入了神，我心里暗想：打羽毛球真好玩，我一定要學會打羽毛球。

回到家里，我吵著要媽媽給我買一付羽毛球拍，媽媽被我吵煩了說：“可以、可以，不要再煩我了！”聽見“可以”兩個字，我高興得樂不可支。

過了幾天，陽光明媚，爸爸帶我去打羽毛球。我們來到廣場，我拿出球拍，迫不及待地說：“爸爸，可以開始了?！闭f著，我拿起羽毛球，舉起球拍，擺好了發球的姿勢，扔球、揮拍，只聽“呼”的一聲，球拍被我揮得象一陣風刮過，可是“風”刮過之后，球沒有被彈起來，卻落到了地上，失敗了！沒關系，再試。扔球、揮拍，“呼”、球又落地了，又失??！接連幾下都沒打到球，后來好不容易打到了，卻被爸爸打了回來，我又沒接住。看到我有點兒垂頭喪氣，爸爸對我說：“你是新手，接不到球是正常的。來，別灰心，爸爸教你！”只見爸爸左手拿起羽毛球，右手舉起球拍，對準球輕輕地打過去，球便輕盈地飛了出去。我羨慕極了，拿起球拍，學著爸爸的樣子就要發球。可沒想到，由于用力不均勻，我不但球沒發出去，而且還差點兒摔了一跤。我惱羞成怒地把球拍扔在地上，大聲地說：“學羽毛球真沒勁，我不學了?！卑职致犃?，走過來親切地對我說：“萬事開頭難，無論做什么事，都不能半途而廢，只有持之以恒，才能成功。”聽了爸爸的話，看著爸爸堅定而又充滿信任的眼神，我撿起地上的球拍重新練習起來。我學著爸爸的樣子，左手拿起羽毛球，右手舉起球拍，對準球輕輕地打下去，球便輕盈地飛了出去，接下來我還學會了“扣球”。看著羽毛球在空中飛來飛來，象一支輕快的小燕子，我高興極了。

我真高興，因為我終于學會了打羽毛球。通過這件事，我也明白了：不管做什么事，都要有耐心，只有經過不懈的努力，才會獲得成功。

我學會了打羽毛球個字（優質16篇）篇四

爸爸說：“我小時候可是打羽毛球高手！”我聽了，好羨慕爸爸喲。爸爸還會打乒乓球、籃球，還有游泳哩！哦，爸爸的運動細胞可真豐富。我要向爸爸“取經”啰！

好不容易挨到星期六，那天，風和日麗，我和爸爸來到空曠的地方，開始“上場”了。

爸爸先教我發球。“羽毛球發球方法多樣，我叫你這種吧?！卑职帜闷鹎蚺?，“一首耐著羽毛球尖，手不要抖，球拍一打下來就立刻把羽毛球松開。”爸爸邊說邊做示范，好漂亮的一球啊！我試了一下打，可球總往低處掉，我似丈二和尚——摸不著腦袋，這是為什么呢？“你的球拍面微微向下，球不往下掉才怪哩。”我聽了爸爸說的話，覺得有道理，就把球拍面微微朝上，球一發，“哇塞！”我情不自禁地驚嘆道。我一次比一次有進步了。

見我已掌握發球技巧，爸爸開始教我接球了。

“接球時，要盯著羽毛球，手腕要靈活，不能呆呆的站那等球。”爸爸讓我看他如何接球。只見爸爸手腕一轉，邁開一大步子，還未等我看清楚，羽毛球已經向我飛來，我不知所措，“打呀，打呀！”爸爸叫道。我按照爸爸所說的，把球飛向爸爸的一邊，爸爸高興地大聲說：“supe!”（真棒）。我心里甜滋滋的，快活得像只小鳥。“不要驕傲喲?！卑职中Σ[瞇地對我說。又一次，我和爸爸連續打了27下呢！

我明白了：做任何事都要講究方法。

我學會了打羽毛球個字（優質16篇）篇五

今天下午，我和李偉齊在他家小區的院子里玩。李偉齊突然提議我們一起玩羽毛球吧。我有些為難地說：“不行呀，我不會打羽毛球?！崩顐R鼓勵我說：“沒事兒，我剛開始也不會，練多就會了?！蔽覀兿染毩暟l球。李偉齊告訴我，發球不要把羽毛球扔得太遠，扔到自己面前，盡量扔高。我照著他教的方法開始嘗試，一次、兩次都沒有成功，我不禁有些急躁起來。要么就是羽毛球連羽毛球拍都碰不到；要么是打得太輕，拍不出去。

我有些垂頭喪氣，心想：“要是這次還不成功，我就不學了，太難了?！蔽覍⒂鹈驋伾咸炜?，我透過羽毛球拍上的小孔觀察羽毛球。當羽毛球在我面前時，我對準它往前打。羽毛球像子彈一樣飛了過去，又高又遠。我非常興奮，接著又試了幾次。我發現只要對著羽毛球拍的小孔打，保準能把羽毛球打得快、準、狠。后來，我連接球都學會了。我們倆快樂的打著羽毛球。

我學會了打羽毛球個字（優質16篇）篇六

上個星期天，媽媽給我預約了羽毛球課。因為以前我學過一點，所以就沒往心里去?？墒?，我發現我已經全忘光了！

首先，教練讓我先在場地里跑5圈。我的頭當時轟一下就變大了！當我跑完5圈后，就已經氣喘吁吁了。我克制住自己的呼吸，開始準備下一個動作。

這個動作是揮拍動作。這個動作分為三部分。老師開始還幫我糾正動作，告訴我應該怎么做。過了一會兒，他直接給我丟下一句說：“這個動作做100次?！蔽覇査骸拔覕挡贿^來，怎么辦？”他回答：“讓媽媽給你數?！闭f完這句話，他出去了。我心里暗暗地想：天哪，做100遍！這不是騙人吧？拍子這么重，手不斷才怪呢！但是正上課呢，只能下課再告訴媽媽吧。1,2,3……99,100！做了一百次，可是老師又讓我做了幾十個！

揮拍動作終于完成了。教練問我累不累，我回答說：“還可以?！闭f累吧，他肯定會說：“才這么一會兒就累了”的；說不累吧，他應該會說：“不累？那正好再把揮拍做100遍！”的。只有“還可以”不會發生一些特殊情況。

我們又開始了拋高遠球動作。老師讓我做五十次?？赡苡质窍胱屛沂炷苌砂??？墒牵@種方法對我來說更壞！不出所料，果然越來越糊涂！

終于結束了，老師舉了一下我的拍子，說：“為什么這么重？”

媽媽聽教練這么說，立刻決定給我重新買球拍了。從此拉開了我學習羽毛球的帷幕。

我學會了打羽毛球個字（優質16篇）篇七

一轉眼二十多天的寒假過去了，我從中學到了不少本領，記憶最深刻的就是打羽毛球。

有一天，我看見媽媽和爸爸在打羽毛球，羽毛球一起一落的樣子，很好玩。我鬧著爸爸教我打羽毛球，爸爸拿我沒辦法，只好教我。

首先，爸爸教我怎么發球。爸爸先給我示范，爸爸拿著羽毛球，接著把羽毛球往上一扔，立刻拿起拍子打，就發出去了。我想：這也太簡單了，根本難不倒我。我拿起羽毛球往上一扔，我拿起拍子打，可是沒有打到。我到處尋找，原來羽毛球在我身后呢！

我問爸爸：“為什么你能打到羽毛球，而我卻打不到呢？”爸爸說：“你打慢了，速度要快，兩只手要配合好。”我拿起羽毛球，重新打，我把羽毛球往上一扔，立刻拿起拍子，看準位置，一打?！拔夜淮蛑辛?！”我開心地說。

接著，我和爸爸打羽毛球，我先發球，爸爸一下子就打了過來，我一拍，拍了個空，羽毛球落在我的右邊。我想：壞羽毛球，你居然不讓我接住你。爸爸對我說：“接羽毛球的時候，要看準羽毛球，然后再接?！?/p>

爸爸先發球，我照爸爸說的去做。首先看準羽毛球，然后我用力一打，打中了?！鞍职忠哺吲d地說：“你學會打羽毛球了?！蔽议_心地蹦了起來。

這個寒假，我愛上了打羽毛球，可是現在上學了，如果時間允許，我就會和爸爸一起打羽毛球。

我學會了打羽毛球個字（優質16篇）篇八

今天中午，我和媽媽還有袁崢一起打羽毛球。

媽媽和袁崢都會打羽毛球，而我是第一次打。

首先，我看袁崢和媽媽是怎么打的，后來我就自己嘗試。我先把球拋到空中瞄準——發射，然后用球拍去打球，球像個調皮的小娃娃給我玩做迷藏，一直發不過去，就在我想放棄的時候，它聽話了，我想是因為我走了，就沒人陪它玩了。我終于打過去了，我接球的時候幾乎是百接百勝。

學會了發球和接球，我打得更有自信了，一會兒往左打，一會兒往右打，一會兒往右打，一會兒跳起來打，打得媽媽來回跑，累得媽媽氣喘噓噓，最后一拍沒力氣接球了。我贏了一球。

我和媽媽約定每周都要練習，這樣又鍛煉身體又提高打球水平。

我學會了打羽毛球個字（優質16篇）篇九

每當看到體育健兒們在羽毛球場上打羽毛球時，我心里就發癢。終于，媽媽看出了我的心思，便決定教我學打羽毛球。

星期天，我來到媽媽跟前，對媽媽說：“可不要忘記諾言呀！”媽媽對我說：”我沒忘記呀！來，我教你發球要領?！闭f著，就給了我一個球拍，然后講述了接球，發球的基本動作及要領。我聽后，心想：打羽毛球這么容易呀！

比賽開始了，我先發球，左手拿球，右手拿拍，左手把球一扔，右手用球拍一拍，本以為會打出去，不料球不但沒發出去，反而落到了我的身后。我又一次發球，這一次發球我先思考一小會兒，然后再發出了球。這一次發球不但發的好，而且還讓媽媽夠不到。媽媽也不服氣，給我打了一個快球，我還是不偏不倚地打了出去……就這樣，我們打了好幾個回合。我邊思考邊打，終于學會了打羽毛球。

“功夫不負有心人”，。那時我覺得天更藍，鳥叫得更歡了。我迫不及待地想把這好消息告訴我的朋友——。

我學會了打羽毛球個字（優質16篇）篇十

剛開始學時，我以為打羽毛球十分容易。可是，事實上并沒有那么簡單，我連著試了好幾次。一個小時過去了，我沒有學會。兩個小時過去了，我依然沒有學會。就在這時，我下定了決心，一定要把羽毛球學會。

在學打羽毛球的時候，我仔細地看著媽媽的動作。媽媽告訴我：“想打好羽毛球，必須在發球或接球時，都要把球打到羽毛球拍的正中央?！敝灰妺寢尠亚蛞淮颍鹈蝻w到了半空中，畫了一個大弧線?？墒牵覄傄忧?，就差一點點就能接到球了。但是，接早了，沒有接到球。媽媽鼓勵我說：“沒接到也沒有關系，只要你努力，一定能學會。”練習了很長時間，我終于學會了發球，并且把球打得很高很高，媽媽高興的豎起大拇指，我心里像吃了蜜一樣甜，我更加努力了。練了很長時間，我終于能接到兩個球了，過了一段時間，我已經能接到十個球了，過了很長時間后，我竟然能接到媽媽發的所有球了，我心里美滋滋的。媽媽說：“寶貝，表現的非常棒，再接再勵。”

我終于學會打羽毛球了！看著小小的羽毛球在我的球拍的掌控之下，靈活地跳動，我的心里別提多高興了。并且，我還明白了一個道理：世上無難事，只怕有心人。只有堅持才能取得成功。

我學會了打羽毛球個字（優質16篇）篇十一

放假了，媽媽為了提高我的身體素質，讓我掌握一項運動技能，給我報了一個羽毛球班。我一聽到這個消息，就高興得不得了！我想：以前爸爸說打羽毛球比我厲害，這次待我學成歸來，我一定要跟他炫耀炫耀。想到這，我已經抑制不住我的快樂了，“哈哈哈”恐怕晚上睡覺都會想象出爸爸被我打敗的樣子吧！

在暑假一個寧靜的晚上，我到體育館開始上課。老師讓我們先練習揮拍，老師給我們說：“先擺好架拍姿勢，接著轉身，手時要盡可能貼耳，最后將拍子揮到最高處，然后揮下去”！我們都點點頭開始慢慢學習?？墒俏蚁耄@么簡單，一定難不住我，然而在練習的過程中，因為剛動作不熟練，老師多次糾正了我的錯誤，這讓我很難堪的羞紅了臉。

揮完拍后，老師對我們說：“現在開始打球！”我想：打球就更簡單了，不就是揮揮拍子，打打球嗎！這次我一定會得到老師的表揚的。但是當我打球時，好幾顆都沒接住，這時，老師過來嚴厲的對我說：“打球一定要看清球來去的方向，腳一定要站穩?！卑凑绽蠋煹闹甘?，我努力的練習著，終于，一顆、兩顆、三顆……慢慢地，我終于慢慢找到了并掌握了技巧，學會了打羽毛球。

在打羽毛球的訓練里，我明白了一定要熟練地掌握要領，多學，多練，要有恒心，才能獲得成功。這件事也會一直深刻地印在我的腦海里，陪伴著我的學習生活直到永遠！

我學會了打羽毛球個字（優質16篇）篇十二

我高興地告訴大家，。

羽毛球的起源地是在日本，是用櫻桃核做的，櫻桃核上面插上幾根羽毛就成了羽毛球。

我和我媽媽在樓下打羽毛球，我觀察羽毛球是剪刀形的，頭小嘴大。頭是塑料軟頭，周圍用白羽毛圍了一圈。羽毛拍是橢圓形的，中間用細網線交叉編織成一個有彈性的網，加一根堅實的棍就成了羽毛拍。

我學羽毛球的過程很好玩。本來是應該先學挑球，再學扣球，我正好相反。

我現在打的還可以，和我媽媽能打的不相上下，我以后還要再多多練習。我會讓羽毛球永遠流傳下去的！

我學會了打羽毛球個字（優質16篇）篇十三

寒假，為了鍛煉身體、增強體質，爸爸將我送到羽毛球館學習羽毛球。

第一次走進羽毛球館，映入眼簾的是一所高聳巨大的房屋。里面很大，四處都明晃晃的。一個個孩子快樂地打著羽毛球，玩得不亦樂樂乎！我不禁有些心動了，覺得羽毛球很好玩，便決定在這里學習羽毛球。爸爸嚴肅地對我說：“學習羽毛球可不是一件隨隨便便的事，到時候你可不能三分鐘熱度，說不打就不打，把它當成兒戲看待。你既然下定決心學習羽毛球，就一定要堅持到底，不可半途而廢?！拔覜]有多想，欣然答應了。

于是，我開始正式學習打羽毛球。教練是一位身高近一米八的黑臉大漢，往我面前一站，像一堵墻。我心里七上八下的，感覺背后”嗖嗖“冒著涼氣。

由于我是初學者，教練先教我握拍。握拍法可分為正手握拍法和反手握拍法兩種。握拍時，拍面要與地面垂直。小指、無名指和中指并攏握住拍柄，再用食指和拇指緊緊扣住。反復練習了幾次，我終于學會了正手握拍。

學會了最基本的握拍方法，教練開始讓我們練習發球。我用左手握球，右手拿拍向前揮去，然后松開左手的球。可是，我發球始終過不了網，總是拿捏不好羽毛球下落的時間，掌握不好火候。我反復試了幾次，都沒有成功。而別的同學很輕松地便把羽毛球發過網，一個個球發得又遠又高，在空中劃過一i道道美麗的弧線。我感到十分尷尬，只好站在一旁癡癡地望著他們，眼里充滿了羨慕。

還沒在羽毛球里館學習幾天，我便打起了退堂鼓，不愿意繼續學習羽毛球。爸爸語重心長地教育我：“你既然要學羽毛球，就要堅持到底，怎么能說放棄就放棄呢？我十分委屈，感覺心里有一肚子苦水，把我在學羽毛球時遇到的困難說給了爸爸聽。爸爸摸了摸我的說：“不經歷風雨，怎能見彩虹。哪里會有隨隨便便的成功？要知道，在成功的背后，是無窮的努力和無盡的汗水，太陽的背后不是光?。≈灰憧吓?，等待你的將會是明媚的陽光和美麗的彩虹。”聽了爸爸的鼓勵，我不禁重拾信心，也對學習羽毛球有了更深刻的認識。

在今后的日子里，我好像變了一個人。每天精神抖擻地走進羽毛球館，認認真真地練習羽毛球，筋疲力盡地回家。我不再像平常那樣無精打采地練習，而是專心練習羽毛球動作。我進步得很快，過不了幾天，我便學習了新的羽毛球打法。教練一反平常冷冰冰的面孔，緊鎖的眉頭舒展了，臉上露出欣慰的笑容，朝我豎起了大拇指。我的心里美滋滋的，比吃了蜜還甜。我的打球技術越來越高超，水平也越來越好，漸漸趕上并超越了同齡人，大家家都紛紛愿意和我交朋友，我的伙伴越來越多。

通過學習羽毛球，使我明白了：做任何事都一定要堅持不懈，運動也是如此。你們可能聽過這樣一個故事：世界著名的游泳健將，從卡得林那島游向加利福尼亞海灣，她在海水中浸泡了16小時，只剩下1800多米時，她看見前面大霧茫茫，潛意識發出了“何時才能游到彼岸”的信號，她頓時渾身困乏，失去了信心，也失去了一次創造記錄的機會。

其實，阻礙她成功的不是大霧，而是她內心的疑惑。因為她的放棄，從而失去了一次創造記錄的機會。如果，她當時能夠再堅持一會兒，迎接她的，便將是成功的彼岸，堅持是多么重要啊！

同時，我也明白了：一分耕耘，一分收獲，只要你付出了努力，一定會得到回報。只要你勇于挑戰，就能擊破許多不可能，充分地激發出個人的潛能。身為新一代的學生，我們不僅應該在學術上成績顯赫，更應該多多鍛煉運動，做到“文武雙全”。

這個寒假，我不單單只學會了打羽毛球，我還知道了許多，收獲了許多！通過一個月時間的鍛煉、運動，我深深地愛上了羽毛球，并從中得到了許多體會。

我學會了打羽毛球個字（優質16篇）篇十四

今天，陽光明媚，媽媽決定教我打羽毛球。

我和媽媽來到操場，媽媽從發球、接球、扣球等一系列基本動作開始教我，我按照媽媽說的要點一一照做。時而彎腰，時而仰頭，時而甩牌，可是第一球、第二球、第三球、第五球……球就像中了魔一樣就是不聽我的話，我氣得直咬牙，還在球場上急得直跺腳，心想：“我真的.有這么笨？這么簡單的球都接不住，伙我覺得自己無用?！眿寢尶闯隽宋业男氖?，說：“不要難過，只是練習，沒有什么大不了的，靜下心來慢慢打?！?/p>

我重新振作起來，一個球一個球地打，右手緊緊握住球拍，那陣勢就像一個隨時征戰的戰士。終于，我接住了媽媽的球！我興奮得一蹦三尺高，尤其是一個“海底撈月”，更是得到了媽媽的贊揚。漸漸地，我和媽媽打得不分上下，媽媽說：“寶貝，你真行，學會打羽毛球啦！孩子，我真希望你長大后能把林丹打勝。”

媽媽說得對，只要勤學苦練、冷靜對待，再難的本領也可以學會。

我學會了打羽毛球個字（優質16篇）篇十五

在這個星期六里，我每天吃完飯都去小花園那兒玩，每次都有大人打羽毛球。我說：爸爸，咱們也打羽毛球好嗎？爸爸高興地說：可以呀！

我和爸爸去打羽毛球，我們拿著球拍和羽毛球。爸爸先交我發球，說：發球時要把球拋向空中，不要向后拋。說完，我就開始練習，我把球向空中一扔，剛要打，球卻不見了。我東找西找，爸爸笑呵呵地說：球在你的球拍上！我一看，原來球扎在了球拍的網格上。我拿著球，繼續練了起來。練完后，爸爸又說：球打過來的時候要手疾眼快，不要慢悠悠的。我看著爸爸打的那樣熟練，我照著爸爸的樣子練了起來，慢慢地我也能打球了。

我學會了打羽毛球個字（優質16篇）篇十六

期待已久的一天終于來啦，今天媽媽買的羽毛球和羽毛球拍終于到啦！

我興高采烈的拆開箱子，拿出羽毛球和羽毛球拍，迫不及待的想開始打，可是我又發起愁來：我不會打怎么辦呢？媽媽安慰我，說：世上無難事，只怕有心人。

下午我們來到操場，我拿出羽毛球和羽毛球拍，媽媽先教我發球，把球放下去之后就要用球拍打出去。可是我手忙腳亂的，怎么也發不出去球，好像跟我作對似的怎么也不肯出去，我的神情有點沮喪，甚至有點憤怒。但是我沒有放棄，畢竟有志者事竟成嘛，于是我努力學習發球，過了好一會兒我終于學會了發球。我趁熱打鐵，趕緊開始學接球，媽媽告訴我：要看準了球的方向才能接，否則是接不到的。于是我按照媽媽說的去做，可是我還是接不住，我有些難過。媽媽安慰我，說：只要功夫深，鐵杵磨成針。于是我跟著媽媽一起學接球，學著學著，我發現了技巧：接球時要降低身體重心，雙腳既不能站的太死也不能站不穩，另外要時刻注意觀察對手，心里不要害怕，要有自信心。