優秀作文通過細膩的描寫和精準的表達，能夠讓讀者身臨其境，感受到作者的情感共鳴。下面是一些被稱為經典之作的優秀作文，希望能夠給你帶來一些寫作的靈感。

改變壞習慣（專業15篇）篇一

老師，是一個多么崇高，多么神圣的職業。園丁、蠟燭、春蠶……這些詞語讓他們與無私緊緊相連。他們哺育著祖國的花朵，讓我們值得尊敬，更值得贊美。

然而，親愛的老師，您付出了太多的心血的同時，你有沒有發現自己一些不好的教育習慣，讓您美麗的光環黯淡了許多呢？請您改正，讓您更值得我們驕傲，更值得我們尊敬。

我們數學老師最喜歡拖課，記得有一次，期末考試老過了，應該讓我們輕松輕松。然而老師卻走了進來，叫我們拿書，他拿起教材，邊走邊講，當他聽見臺下有許多聲音時，大聲說：“我這是為你們好。”于是他一拖再拖，本來5：30就放學了，可是老師拖到6：37分。從學校里出來時，覺得頭發脹，眼前一黑，一左一右地回了家，我希望老師您能讓我們按時放學，您不拖課，讓我們有充足的精力。

我們英語老師最喜歡霸課。一節英語課上完了應該上語文課，英語老師就要語文老師把第二、三節課全讓她，張老師答應了。于是，我們整個下午都上英語課。上過了之后，我覺得我腦袋“嗡嗡”響。我希望您以后按時放學，不要再霸我們的其他課程了。

您還會使用辦法。有一次，我們應該上英語課了，可我們班幾個調皮的學生亂講話，只見您把書重重往講臺上一扔，說：“今天不上課了”。然后把語文老師請了過來，老師見這種情景，大吼：“練靜坐。”誰知，一坐就是一下午，把我弄累死了。我勸老師不要體罰學生。應該以理服人。

我希望老師以后不霸課，不拖課……，做一個我們心目中的好老師。

改變壞習慣（專業15篇）篇二

春風拂面，又到了播種的季節。田地上到是忙碌的身影，他們辛勤的播種，就是為了在金秋時節收獲累累的果實。但是我發現因為插秧的習慣不同，收獲也是因人而異的。

我家附近住著一位李伯伯和王伯伯，他們種著一樣的田，但是每到收獲的季節的時候，收成總是有一定的差距。原因在哪里呢？這就激起了我的好奇心，我就開始細心觀察起兩位伯伯的種田過程，經過一段時間的觀察，我終于弄明白了其中的原因。

聽我慢慢來說，李伯伯插秧是一次性插完，不管秧苗的稀疏，所以有的地方秧苗多，有的地方秧苗少；而王伯伯則不同，插秧要插多次，盡量使秧苗分布平均，不讓它們有親密接觸的機會。這樣，不同的插秧習慣決定了不同的收獲。李伯伯的秧苗分布不均，導致有的秧苗肥料過多，就吃撐了；有的秧苗肥料過少，就營養不良了。而王伯伯的秧苗則不會出現著這樣的情況。收獲到的多少就不言而喻了。

從這件小事中，我受到了很大的啟發，不只是種田是這樣，我們的人生不也是一樣的嗎？一個好的習慣可以改變人的命運，使生活過得愉快、幸福；相反，一個壞的`習慣就可能使生活一塌糊涂，命運也從此改變。縱觀古今杰出的人物，他們也是因為從小就有一個好的習慣，才奠定了他們成功的基礎。

我們現在正是八、九點鐘的太陽，所以趁早的播種一個好的習慣，才能創造一個美好的未來。

改變壞習慣（專業15篇）篇三

有位作家說過：“播種行為，收獲習慣；播種習慣，收獲性格；播種性格，收獲命運。”一種好習慣可以就人的一生，一種壞習慣也可以葬送人的一生。

習慣是人生成敗的關鍵。事實上，成功者與失敗者之間惟一的差別在于他們擁有不一樣的習慣。

好習慣實際上是好方法——思想的方法，做事的方法，培養好習慣，即是在尋找一種成功的方法。

而一個人的壞習慣越多，離成功就越遠。

為什么很多成功人士揚言即使現在一敗涂地也能很快東山再起？也許就是因為習慣的力量；他們養成的習慣造就了他們的性格，而性格鑄就了他們的成功。

人類所有的優點都要變成習慣才有價值，即使像“愛”這樣一個永恒的主題，也必須通過不斷的修煉，變成好的習慣，才能化為真正的行動。

很多的觀念，原則上，我們“知道”是一回事，但知道了是否能“做到”是另一回事，這中部必須架起一座橋，這橋便是習慣。

那么習慣的價值到底有多大呢？

科學家曾發現，一個習慣的養成需要21天的時間，果真如此，從效率角度分析，習慣應該是投入產出比最高的了，因為但一旦養成一個習慣，就意味著你將終身享受它帶來的好處。

改變壞習慣（專業15篇）篇四

習慣，它可以使你走向成功，也可以使你墜入深谷。偉大的文學家﹑思想家﹑革命家魯迅——就是因為他有一個珍惜時間的好習慣。許多人都說魯迅是天才，而魯迅卻說：“我不是天才，我只是把別人喝咖啡的時間用來寫作而已。”魯迅的畢生都投入在寫作之中。在他死前都未放下過筆尖。正是因為魯迅擁有了一個好習慣才成為了偉人。

而在這個社會之中，不也是因為那些人擁有著一些壞習慣而墮落嗎？那些富家子弟們，整天混在酒吧里﹑賭場﹑煙花酒地的地方，最終導致家破人亡的悲慘局面。

心理學家研究表明：同一種行為重復21天以上就會成為一種習慣，重復90天就會成為穩定的習慣。只有堅持不懈的重復正確的行為，良好的習慣才會養成，培養良好的習慣貴在堅持而不能半途而廢。

許多偉人的背后都會有一個好習慣，也正是有了好習慣，才能成就出偉人。播種習慣，收獲命運。擁有了一個好習慣你便擁有了輝煌。好的習慣可以使我們走向成功，令我們步步高升。而壞的習慣卻是隨時隨地都能夠消滅你。但是，只有要你好好的'管理它，把它握緊，最終，它能引你走向成功，看見輝煌的黎明。

在這個充滿著競爭力的社會里，你只要擁有一個壞習慣，就將可能被他人所代替，但如果你擁有一個好習慣，那么的話你將能夠立足。在競爭之中，一個壞習慣就將成為你人生中的一塊絆腳石。所以從現在開始，我們應該更加的熱情努力。改掉壞習慣，樹立好習慣。

播下一個行動，你將收獲一種習慣，播下一種習慣，你將收獲一種性格，播下一種性格你將收獲一種命運。同學們，在我們學習的道路上，一直的努力，不斷的進取，勤奮的思考，加上了決定命運的習慣，也許你將在學海里順利地航行，在書山嗅到難得的書香，收獲知識的甘露，迎來燦爛的明天。

改變壞習慣（專業15篇）篇五

書，是人類傳播文化的載體。書中的知識是我們生活和學習中必不可缺的精神食糧。書像一位和藹可親的老人，引領我通往知識的殿堂。書中的知識又似一杯清香四溢的綠茶，沁人心脾，給我帶來種種美妙的享受和無窮的回味。我從書籍中汲取了豐富的營養，充實了自己，豐富了智慧。書中的知識和教誨還讓我發現和改掉了自己的一些壞習慣。

如：我以前吃飯時經常把飯粒撒在桌子上，吃過飯以后，桌子上密密麻麻一大片都是飯粒。有時沒可口的菜，一碗飯我只吃了幾口就把飯倒掉了。把飯浪費掉，常常遭到媽媽地批評。當時我心里很不服氣：媽媽為什么這么小氣，飯粒掉在桌子上有什么好批評的。如今生活好了，也不會沒得吃......后來,我上了小學，學到了唐朝李紳的《憫農》這首詩：鋤禾日當午，汗滴禾下土，誰知盤中餐，粒粒皆辛苦。這首詩讓我懂得了每一粒飯多么來之不易啊！每一粒米、飯都是勞動人民汗水的結晶。從那時起，每次,我就把飯吃得干干凈凈，不留下一粒米飯。開始愛惜糧食了......媽媽還夸我懂事起來了,我臉上火辣辣的,很不好意思,心想:幸虧唐詩《憫農》使我改掉浪費糧食的壞習慣啊!以前，我非常喜歡吃學校門口攤位上的垃圾食品，去年下半年，我在《健康飲食》一書中看到了一篇文章，題目叫《吃垃圾食品的`危害》，我知道了垃圾食品的不衛生和對人體的危害，從此，我再也不吃垃圾食品了。

書讓我學到知識，書讓我懂得道理，書讓我改掉壞習慣。我和書之間的不解之緣讓我對它產生了依戀，這就使我深深地愛上了它。有益的書是我永遠的良師益友！

點評：本文小作者先總的講述了書的功能和作用：書，是人類文化傳播的載體......書中的知識和教誨還讓我發現和改掉了自己的一些壞習慣。接著，舉例分述了書中的知識讓她改掉了浪費糧食等壞習慣。最后，總結強調了書讓她學到知識、懂得道理、改掉壞習慣的作用。自然流露出愛書之情，非常真切。本文段落分明，結構清晰，中心明確。

改變壞習慣（專業15篇）篇六

書，是人類傳播文化的載體。書中的知識是我們生活和學習中必不可缺的精神食糧。書像一位和藹可親的老人，引領我通往知識的殿堂。書中的知識又似一杯清香四溢的綠茶，沁人心脾，給我帶來種種美妙的享受和無窮的回味。我從書籍中汲取了豐富的營養，充實了自己，豐富了智慧。書中的知識和教誨還讓我發現和改掉了自己的一些壞習慣。

如：我以前吃飯時經常把飯粒撒在桌子上，吃過飯以后，桌子上密密麻麻一大片都是飯粒。有時沒可口的菜，一碗飯我只吃了幾口就把飯倒掉了。把飯浪費掉，常常遭到媽媽地批評。當時我心里很不服氣：媽媽為什么這么小氣，飯粒掉在桌子上有什么好批評的。如今生活好了，也不會沒得吃。后來，我上了小學，學到了唐朝李紳的《憫農》這首詩：鋤禾日當午，汗滴禾下土，誰知盤中餐，粒粒皆辛苦。這首詩讓我懂得了每一粒飯多么來之不易啊！每一粒米、飯都是勞動人民汗水的結晶。從那時起，每次，我就把飯吃得干干凈凈，不留下一粒米飯。開始愛惜糧食了。媽媽還夸我懂事起來了，我臉上火辣辣的，很不好意思，心想：幸虧唐詩《憫農》使我改掉浪費糧食的壞習慣啊！以前，我非常喜歡吃學校門口攤位上的垃圾食品，去年下半年，我在《健康飲食》一書中看到了一篇文章，題目叫《吃垃圾食品的危害》，我知道了垃圾食品的不衛生和對人體的危害，從此，我再也不吃垃圾食品了。

書讓我學到知識，書讓我懂得道理，書讓我改掉壞習慣。我和書之間的不解之緣讓我對它產生了依戀，這就使我深深地愛上了它。有益的書是我永遠的良師益友！

改變壞習慣（專業15篇）篇七

都說養成一個習慣需要21天，在生活中，我們也以為有一些習慣養成了就可以是一輩子，再要去改變的話，真的會很困難！

可是很多時候我們也低估了生活和時間的力量，在生活中，因為各種各樣的事情，時間上對不上號的時候，之前你以為一輩子都不會改變的習慣，也都在慢慢的改變中！

之前的時候自己也有說過，家里吃飯的時候一般都會等著人齊了的時候才開動，有的時候，某人因為在外面回不來，或者回家的時間比較晚的時候，我和孩子也都會在家等著，哪怕這樣子吃飯的時間有點晚，總想著一家人一起熱熱鬧鬧坐在一起吃飯才是不錯的！

本來自己也以為，這是一個不錯的家風，并且這個習慣也是可以長久的持續下去的！

可是最近一段時間，因為某人店里的事情，無論是中午還是晚上，回家的時間變得越來越遲！有的時候甚至不回家！但是中午的時候孩子還得吃了飯之后去學校，這樣子，時間上就是統一不到一起！

如果繼續堅持之前的習慣，那么，這種做法肯定是不可取的，并且耽誤了什么，也不可以耽誤了孩子上學，因此也就只好我們開始先吃飯，至于之前等待的人，那就隨緣吧！

有的時候回到家的時候，我們剛剛放了下碗筷，有的時候回到家的時候，飯菜都已經涼了，我們都也已經吃完了！

想到在生活中不知不覺做出的這些生活改變，不禁有些心酸！

原來可能養成一些習慣和生活有關，和一個人的性格有關，可是，改變一些生活習慣，卻是一種向生活的妥協和退讓！

以至于現在每次開飯的點上，自己已經習慣性的不去等待，而是到點了先給孩子吃飯，至于之前堅持的那種習慣，可能早在生活的瑣碎中被時間所沖散！

改變壞習慣（專業15篇）篇八

第一階段：1～7天左右。

此階段的特征是“刻意，不自然”。你需要十分刻意提醒自己改變，而你也會覺得有些不自然，不舒服。

第二階段：7～21天左右。

不要放棄第一階段的努力，繼續重復，跨入第二階段。此階段的特征是：“刻意，自然”。你已經覺得比較自然，比較舒服了，但是一不留意，你還會回復到從前。因此，你還需要刻意提醒自己改變。

第三階段：21～90天左右。

此階段的特征是“不經意，自然”，其實這就是習慣。這一階段被稱為“習慣性的穩定期”。一旦跨入此階段，一個人已經完成了自我改造，這項習慣就已經成為他生命中的一個有機組成部分，它會自然而然地不停地為人們“效勞”。

做一個有計劃的成功者，去有計劃地為自己塑造好習慣，

當然，因為與之相對應的壞習慣已經十分頑固，因此要形成某些好習慣時，你可能需要花更多的力氣同時去克服壞習慣。

中國有句古訓：江山易改，本性難移。這句話的涵義有兩層：人的本性是很難改變的；人的本性雖然很難改變，但并非改變不了，只是難了一點而已。

改掉一個壞習慣為什么會這么困難呢？只是因為你的思想意識處在矛盾中，任何一種習慣的形成，是因為你在這樣做時，會得到一時的快感，而且這種快感有無比的誘惑力，使它變得難以抗拒。

所以要改掉一個壞習慣，首先，你就要激發自己的欲望，讓要改掉一個壞習慣的欲望，比想堅持它的欲望更強烈，這樣你就已經成功了一半。

同時加入一個成功的環境，可以幫助你有意識的改變舊有的習慣；21天改變命運--老鷹訓練營歡迎你的到來！

假如我們的本性中有一些阻礙成功的因素，我們如果不改變，豈不是注定要失敗？如果你對改變自己的劣根性沒有信心，裹足不前，請捫心自問：我是要快樂與成功，還是要痛苦與失敗？不改變，就意味著失敗；要快樂，要成功，就別無選擇，只有立即改變。

成功其實是很簡單的。重復的行為就能形成習慣，良好的習慣就能導向成功，所以，成功也就是簡單的事情反復地做。

改變壞習慣（專業15篇）篇九

20世紀60年代，蘇聯宇航員加加林，乘坐“東方”號宇宙飛船進入太空遨游了108分鐘，成為世界上第一位進入太空的宇航員。當時幾十個宇航員在培訓，為什么加加林能脫穎而出，起決定作用的是一個偶然事件。原來，在確定人選前一個星期，主設計師羅廖夫發現，在進入飛船參觀前，只有加加林一個人把鞋脫下來，只穿襪子進入座艙。就是這個細節，一下子贏得了羅廖夫的好感，感動了他。羅廖夫說：“我只有把飛船交給一個如此愛惜它的人，我才放心。”所以加加林的成功，得益于他良好的習慣。有人開玩笑說：成功從脫鞋開始。

案例3：培根說：人們的行動，多半取決于習慣。一切天性和諾言，都不如習慣有力，在這一點上，也許只有宗教的狂熱可與之相比。除此以外，幾乎所有的人力都難戰勝它。即便是人們賭咒、發誓、打包票、都沒有多大用。

習慣是可以主宰人的一生，從小就該建立一種好習慣。幼年學習語言，輕松又自如，中年以后就很困難，這是一種習慣。

3~12歲是一個人養成良好習慣的最佳時期。兒童成長是由四塊基石決定，即自信、興趣、習慣、能力。自信產生興趣，興趣養成習慣，習慣化為能力，而核心是人格。

改變壞習慣（專業15篇）篇十

性格決定命運，習慣決定成敗。我們說習慣難改變是因為習慣形成經歷一段時間形成以后就成為一種自動的、下意識的行為反應。心理學行為主義學派認為，改變習慣完全是可以做到的，形成一個習慣或者改變一個習慣大約21天就可以實現。

我們的想法和習慣是結合在一起的，其中有一方改變了，另一方也會自動地改變。我們無意識地、謹慎地培養新的習慣時，想法就容易不適應舊的習慣，就需要換上新的“款式”。

習慣是不需要我們思考的，這完全是下意識的自動行為。我們只要費費心思做個決定，再練習或“形成”新的反應或行為，習慣就能修正、改變，甚至完全扭轉。鋼琴家要加以選擇的話，可以有意識地決定按另一個琴鍵，舞蹈家可以有意識地“決定”學會一個新的舞步而且沒有什么苦惱，完全學會新的行為模式需要的是不停的注意和不停的練習。

成功對我們每個人來說，也許是一種可望而不可及，你也承認不是別人和環境，而是你自己的所作所為使你不能獲得成功。你將不再安于生活的現狀，他不再指望一些奇跡的產生。正是你自己必須去干些什么，以便抓住獲得成功的機遇。你必須改變自己的行為方式，而這種改變也是一種挑戰，你必須放棄習慣了的一些東西，而且經受一些你所陌生的東西。改變是艱難的，當我們被要求除去那些我們所熟悉的思想和感情時，我們都會本能地加以抗拒，盡管我們也承認自己身上的那些習慣是有害的。

我們穿鞋時，習慣上不是先穿右腳就是先穿左腳，在系鞋帶時，習慣上不是把右手的鞋帶從左手的鞋背后繞過來，就是反著繞。明天早晨，你想好要先穿哪只鞋、怎樣系鞋帶，然后，你有意識地下決心在2l天內形成—個新的習慣，先穿另一只鞋、相反的方向系鞋帶。每天早晨以特定的方式穿鞋系帶，用這種簡單的舉動提醒目已；在這一整天里都要改變其他的習慣性思考、感覺與行為；在系鞋帶時對自己說：今天我以一種新的、更好的方式開始。

改變是一個漸進的過程，如果試圖在一夜之間變得成功，我們將只會再一次面臨失敗。改造我們自己那些阻礙我們成功的習慣是我們值得慶賀的第一個成功。

讓我們一起試試，一天內都有意識地下這樣的決心：

第一，我要盡量精神愉快。

第二，我對別人的感覺和行為要友善—些。

第三，我對別人及其錯誤、失敗和過失要少苛求，用最好的角度來解釋他們的行為。

第四，我要盡可能地表現得對成功有把握，覺得自己就具有所希望的個性，練習在“行動”和“感覺”上都像是這個新的個性。

第五，我不讓自己的觀念給事實蒙上一層悲觀或消極的色彩。

第六，我要練習每天至少微笑3次。

第七，不論發個什么情況，我的反應要盡對能地冷靜和有理智。

第八，對于無力改變的那些悲觀的和否定的“事實”，我將完全不予理睬，拒之于頭腦之外。

體驗這些步驟簡單吧？堅持練習21天，會對我們的行為、感覺、思維方式的任何一種都會對產生有利影響，改變你的人生，讓你徹底從命運的低谷中走出，邁向成功的大門。

改變壞習慣（專業15篇）篇十一

習慣是人生中最重要的力量之一，它能夠塑造一個人的性格、行為和命運。習慣的力量是如此巨大，以至于一個人的成功或失敗往往取決于他的習慣。經過多年的探索和實踐，我深信習慣能夠改變人生，讓我們共同來探討一下習慣改變人生的心得體會。

首先，習慣決定命運。習慣是一種無意識的行為，它在我們的潛意識中構建模式并指引我們的行為。如果我們養成了積極的習慣，如每天早起鍛煉、規律作息等，這些習慣將會潛移默化地改變我們的生活方式和思維模式。相反，如果我們養成了消極的習慣，如拖延、抱怨等，那么我們的生活將被束縛在失敗和困境中。因此，培養良好的習慣是改變人生的第一步。

其次，習慣決定表現。我們每個人都有自己的長處和短處，但習慣決定了我們在生活中的表現。優秀的習慣有助于我們發揮出最好的自己，如學習和工作的勤奮、與人為善的友善和慷慨等。這些良好的習慣將塑造我們的形象和品格，在人際交往中贏得別人的尊重和認可。相反，一些消極的習慣，如懶散和自私等，將給我們帶來許多負面影響，導致我們的人際關系破裂和失去機會。因此，要想改變人生，就需要強化和培養良好的習慣。

再次，習慣決定結果。頂級運動員和成功人士之所以取得杰出的成就，往往是因為他們有著優秀的習慣。他們每天都會用心訓練、精心計劃和積極思考。這些習慣的積極影響使他們能夠在關鍵時刻保持冷靜和專注，并做出正確的決策。而那些沒有養成良好習慣的人，則往往會在緊要關頭失去機會，因為他們沒有為成功而準備好。因此，我們要想改變人生的結果，就要從改變自己的習慣開始。

最后，習慣決定了生活的質量。一個積極、健康和幸福的生活是許多人追求的目標，而習慣是實現這些目標的關鍵所在。良好的習慣，如鍛煉、閱讀和培養愛好等，會讓我們保持身心健康、充滿活力，并能夠更好地應對生活中的挑戰和壓力。相反，消極的習慣，如吸煙、酗酒和暴飲暴食等，會給我們的身體和心理帶來傷害，并使我們的生活變得困難和不健康。因此，要想改變生活的質量，就需要調整和改變自己的習慣。

總之，習慣的力量是巨大而深遠的，它能夠改變一個人的性格、行為和命運。養成良好的習慣是改變人生的關鍵，因為習慣決定了我們的命運、表現、結果和生活的質量。只有當我們意識到習慣的重要性，并努力培養良好的習慣時，我們才能夠實現自己的潛能，走向成功和幸福的人生之路。讓我們一起改變習慣，改變人生！

改變壞習慣（專業15篇）篇十二

習慣改變是每個人成長過程中不可避免的一部分。無論是在工作中，還是在生活中，我們都有許多習慣需要改變，以適應當下的需求和變化。通過自我覺察和不斷努力，我發現了一些關鍵的心得體會，以幫助我成功改變習慣。本文將探討這五個方面：積極意愿的培養、明確目標的設定、制定切實可行的計劃、持之以恒的執行以及及時反思與調整。

首先，培養積極的意愿是習慣改變的第一步。我們必須內心產生強烈的渴望改變的決心，并相信自己能夠成功。在面對習慣改變的挑戰時，積極的態度能夠幫助我們克服困難。在我的經驗中，我通過明確目標和激勵自己來培養積極的意愿。對我而言，設立一個積極能量的宣言，如“我能夠做到”或“我將堅持下去”，能夠在我面臨挑戰時鼓舞我的斗志。

第二，明確目標對于習慣改變至關重要。我們需要明確自己想要改變的習慣是什么，以及改變后希望達到的效果。在大多數情況下，我們對于改變的需求并非模糊不清，但我們可能缺乏把這些需求明確表達出來的能力。在我的經驗中，明確目標的過程通常涉及到逐步制定和精確化目標。我會對自己提出具體的問題，例如“我想要改變什么習慣？”和“改變后的效果是什么？”通過回答這些問題，我能夠更加清晰地了解自己的目標，并更有針對性地制定計劃。

制定切實可行的計劃是習慣改變的第三個關鍵步驟。光有意愿和目標是不夠的，我們還需要具體的行動計劃來幫助我們朝著目標邁進。在制定計劃時，我們需要確保計劃是可行的，同時又具有挑戰性。根據我的經驗，一個切實可行的計劃通常需要考慮到時間安排、資源管理和預期結果。設定明確的時間表可以幫助我們合理安排時間，使計劃更加具體可行。此外，我們還需要合理規劃資源，確保能夠有效地利用現有的資源，以實現預期的目標。

持之以恒的執行是習慣改變的關鍵。習慣的改變需要時間和堅定的決心。在我的經驗中，我發現了一些方法來幫助我堅持執行我的計劃。首先，我將我的計劃寫在一張紙上，放在顯眼的位置，以提醒自己。其次，我還會與他人分享我的目標和計劃，以增加責任感。最后，我會不斷反思和調整自己的計劃，以確保持之以恒地執行。通過這些方法，我能夠更好地堅持下去，直至養成新的習慣。

最后，及時反思和調整是習慣改變過程中的重要環節。習慣改變是一個動態的過程，我們需要不斷檢視自己的進展并作出適當的調整。在我的經驗中，我發現每隔一段時間停下腳步，反思自己的改變進展非常重要。我會問自己“我是否在朝著目標前進？”“我是否遇到了困難？”通過這些問題，我能夠更好地評估自己的改變進度，并根據需要調整我的計劃和方法。

總而言之，習慣改變需要積極的意愿、明確的目標、切實可行的計劃、持之以恒的執行以及及時反思與調整。通過這五個方面的努力，我相信每個人都能夠成功改變自己的習慣。在未來的成長和發展中，我將會繼續運用這些心得體會，并幫助我自己和他人實現習慣的改變。

改變壞習慣（專業15篇）篇十三

在每個人的身上都有不少的習慣，對于不好的習慣需要改變，那么關于改變壞習慣的。

作文。

應該怎么寫呢？下面就和小編一起來看看吧。

“好累呀”我的眼睛老是一眨一眨的，真想睡覺，可是又睡不著。只聽開門聲好像是媽媽回來了。我跑到門口一看果然是媽媽，媽媽突然看見我的眼睛一眨一眨的非常快。就說：“你怎么又眨眼了?一定要改掉呀，這樣多難看。”我立刻轉過頭去，忍不住又眨了一下，低頭嘆了一下氣，想：幸虧媽媽沒看見，要不然又要煩個不停了。耳朵里一直響“不要眨眼”的可怕的話語，真想挖一個地洞逃跑。

一天吃中飯，媽媽在我旁邊，爸爸在我對面，我一直不敢抬頭，怕爸爸、媽媽看我的眼睛。不巧，我夾菜的時候不小心又眨了幾下眼，被爸爸看到了，爸爸皺著眉頭說到：“你怎么又眨了，難看死了。”我立刻低下頭。原來爸爸、媽媽隨時都在監督我的眼睛。當爸爸、媽媽看我時，我都會把頭低得朝向地面，或扭過頭去。現在我也習慣了：當爸爸、媽媽看到我眨眼時都會不停地說我，一個人說完后，另一個接著說，讓我都聽厭了，聽煩了。這不，我的眨眼，讓他倆個看到了，爸爸說了幾句后，媽媽接著說。說個沒完沒了，我立刻捂住耳朵，跑回房間。

在房間里我就發誓：“我一定要慢慢改正眨眼壞習慣，做到不被爸爸、媽媽，不要在這樣了。”

我努力了二個月后，就改了這個壞習慣，現在幾乎不再亂眨眼。

我是一個比較調皮的學生，但是呢，我的學習還是不錯的。只是不知道從什么時候有了壞習慣。怎么說呢?就是在寫字的時候，不是身子歪，就是本子斜。字，自然也就寫的不好看了。要知道，一個人的好習慣會受用終身;如果有了壞習慣，就要努力改正。當然是很難改的。

我在家里寫作業的時候，心里總是想：坐正;要把字寫好，可是不知什么時候又斜了身子。爸爸和媽媽看見我歪著身子寫字的時候，總是拍拍我說，坐正，要不以后成羅鍋了怎么辦。不過，過不了一會兒，我就又歪著身子寫字了。我也想該掉這個壞習慣，可是一直改不了。直到有一天，我去了奶奶家，才真正的下定了決心，一定要把這個壞習慣改掉。

那是我在放假的時候的事了。有一天，我去奶奶家寫作業。奶奶看見我字寫的不好，就說我，種莊稼還要有個樣呢?如果種的莊稼向你寫的字一樣。那還不成了荒地了。明天我帶你去地里看看。當時，我聽了還滿不在乎的呢。寫字和重莊稼分明是兩回事，怎么能相提并論呢?明天，奶奶真的帶我到了地里。我到了地里，不禁驚訝了起來。莊稼一塊是一塊，大小適宜。一行是一行的。而且還都那么整齊。這么大的地怎么管理的這樣的好呢?我不禁自問。想到這里，我不禁臉紅了起來。

你看，我現在的字是不是比以前的好多了呢?

這就是我克服壞習慣的故事。

好習慣猶如一位圣人，指引你走向成功，它將永久地陪伴著你，帶給你一生都受用不盡的好處;壞習慣則像一個幽靈，整天陰魂不散地纏著你，跟著你，帶給你無限的煩惱，它又好像成功路上的絆腳石，拖延你開啟成功之門的時間。養成一個壞習慣只要幾小時甚至幾分鐘就夠了，然而改掉一個壞習慣卻要一天，一周，一月，一年……經過了無數次的努力，我終于改掉了不自學做作業的壞習慣，大家想知道我是怎么改掉的嗎?一定想吧?!那就聽我講講吧!

“沒……沒有，不……不專心。“我吱吱唔唔地說。

“我看，不是吧?你做作業拖拖拉拉有啥意思呢?“。

“真……真的沒有。“我結結巴巴地說。

“好!“我順口答應了下來。

第二天，爸爸問：“你發現了什么?“。

“也沒什么嘛。“我說。

“那你今天敢不敢像昨天那樣做作業呢?“。

“敢。“我說。

改變壞習慣（專業15篇）篇十四

習慣是人們日常生活中經常表現出來的行動模式，它們潛移默化地影響著我們的思維方式和行為習慣。但有時候，一些壞習慣或者不良行為卻束縛住我們的前進步伐。為了改變這些習慣，讓自己變得更加優秀，我曾經努力嘗試，并從中獲得了寶貴的心得體會。

首先，我意識到改變習慣需要堅定的決心和目標。當我們決定要改變一項習慣的時候，我們需要給自己一個明確的目標，而不僅僅是一個抽象的想法。比如，如果我們想要養成鍛煉的習慣，我們可以設定一個每天早晨跑步30分鐘的目標。將目標具體化可以讓我們有一個清晰的方向，從而更好地督促自己去改變。同時，我們還需要堅定的決心，因為改變習慣往往會遇到種種困難和挫折，只有堅定的決心才能幫助我們堅持下去。

其次，我認識到改變習慣需要有良好的時間管理能力。時間是有限的資源，我們需要合理安排和利用時間來改變習慣。我發現制定一個詳細的計劃對于改變習慣非常重要。比如，如果我們要改變拖延的習慣，我們可以制定每天的任務列表，并按照時間順序完成任務，避免拖延。此外，我們還可以借助一些時間管理工具，如番茄鐘法，幫助我們更好地管理時間。通過合理利用時間，我們可以有效地推動改變習慣的過程。

第三，我深刻認識到改變習慣需要培養自律的能力。自律是成功的關鍵，它可以幫助我們克服誘惑并堅持下去。為了培養自律能力，我采取了一些措施。首先，我設定了一個小目標并堅持不懈地去完成它。這可以讓我感受到自己的能力和堅持的力量。另外，我還學會了自我約束，如限制社交媒體使用的時間，減少不必要的消費等。通過這些努力，我逐漸培養起了自律的習慣，使自己更加專注和有條理。

第四，我發現改變習慣需要與他人進行有效的溝通和互動。身邊的人對我們的改變習慣起著重要的影響。我們需要找到那些支持和鼓勵我們的人，并與他們分享我們的目標和進展。同時，我們還可以向他人請教和尋求幫助，或者加入一些相關的社群，與志同道合的人一起分享經驗和碰撞思維。與他人的互動可以讓我們更有動力和更有創造力地改變習慣。

最后，我意識到改變習慣是一個長期而持續的過程。習慣的形成需要時間，而改變習慣更是如此。我們需要有耐心和毅力，不能期望一蹴而就。在改變習慣的過程中，我們可能會遇到挫折和失敗，但這并不意味著我們要放棄。相反，我們應該從中吸取經驗教訓，調整策略，并繼續努力向前。只有堅持不懈，我們才能真正改變習慣，提升自己。

改變習慣是一項挑戰，但也是一項值得我們努力追求的事情。通過堅定的決心、良好的時間管理、培養自律能力、與他人的互動以及持續不斷的努力，我相信每個人都可以改變自己的習慣，成為更好的自己。

改變壞習慣（專業15篇）篇十五

我在家里是個頭號“懶蟲”，什么事都不干。被子不疊，東西亂放，自己的小屋簡直沒有下腳的地方。衣來伸手，飯來張口，和電視中的“小公主”沒什么兩樣。就是這樣，我還總是挑三揀四。“媽媽，媽媽!快點，我要吃飯!”媽媽剛把飯端到了我的面前，“不嘛，不嘛!我要吃米飯，您要給我做!”媽媽搖著頭，無可奈何地說:“好，好!”聽得出，話語里帶著抱怨。飯再一次放到了我的身邊，而我呢?只一句，“不想吃了”。

一天，爸爸出差了，媽媽又臨時通知我中午不能回家。肚子“咕咕”叫得厲害，可一點兒吃的也沒有，錢又不知放到哪去了。沒辦法，只好自己做了。我見到過媽媽做面疙瘩兒湯，于是自己就回憶著做了起來。我做的湯，面疙瘩大的大，小的小，有的簡直就是面糊糊，生、熟都有。沒辦法，我只好挑小的吃，總算填飽了肚子。

從此，我再也不懶惰了。讓媽媽教我做飯、做菜。現在爸爸媽媽回來晚了，我能端上香噴噴的飯菜給他們吃，還承擔了中午所有的家務活。媽媽高興地撫摸著我的頭，笑了。我的房間變化更大了，被子疊得整整齊，屋子收抬得干干凈凈，簡直像個明亮的“小天堂”。難怪媽媽走進我的房間，驚訝地說:“我是不是走錯門了?”我不好意思地拉著媽媽的手咕哦著:“媽媽，您就別說了。”媽媽把我摟在懷中笑著說:“我的女兒呀，從‘小懶蟲’變成了‘小勤快’了!”那笑聲充滿了整個房間。