心得體會是對一段經歷、學習或思考的總結和感悟。心得體會可以幫助我們更好地認識自己，了解自己的優點和不足，從而不斷提升自己。下面我給大家整理了一些心得體會范文，希望能夠幫助到大家。

生命的衛士心得體會的篇一

誕生在八一軍旗下 前進在改革春風中 改革春風中

我們保衛國家安全 我們維護社會穩定

永遠做黨和人民的忠誠衛士

忠誠衛士 光榮光榮 中國武警 國徽帶在頭頂 血液流淌忠誠

時刻聽從黨的召喚 英勇戰斗不怕犧牲 不怕犧牲

我們甘愿奉獻一切 我們為了民族昌盛

建設成政治可靠的威武之師

文明之師 光榮光榮 中國武警

生命的衛士心得體會的篇二

生命是最寶貴的財富，它的脆弱和珍貴使我們每個人都需要珍愛和保護。《生命的衛士》一書從不同的角度探討了保護和維護生命的重要性，通過深入的研究和實踐，我深切體會到了保護生命的意義和責任。閱讀這本書，讓我深入思考了人類的存在和生命的尊嚴，激發了我對保護生命的渴望。下面將從“理解生命的尊嚴”、“重視健康與環境”、“呵護生命的態度”、“實踐保護生命的責任”和“向生命的衛士學習”五個方面展開，談談我對保護生命的心得體會。

首先，理解生命的尊嚴是保護生命的重要前提。生命的尊嚴是指每個生命都有自己的價值和意義。無論是人類、動物還是植物，每一種生命都應該被尊重和保護。在《生命的衛士》一書中，作者通過一系列的例子向讀者表明，了解和認識生命的尊嚴是保護生命的前提。我們不應該以人類的價值標準來衡量和看待其他生物，每個生命都有自己獨特的生存權和發展權。當我們意識到生命的尊嚴時，我們就會更加珍惜和保護每一個生命。

其次，重視健康與環境是保護生命的關鍵因素。健康是生命存在和發展的基礎，而環境是維持生命健康的重要條件。在現代社會，人們的生活質量在不斷提高的同時，健康問題也日益凸顯。《生命的衛士》一書中提到，保持健康的同時，我們也要關注生態環境的健康，因為人與環境是相互依存的關系。我們應該從根本上改變消耗和污染環境的行為方式，鼓勵綠色環保，推動可持續發展。只有保持健康和保護環境的平衡，才能真正保護生命的持久發展。

再次，呵護生命的態度是保護生命的基本要求。呵護生命的態度意味著我們應該用關愛和尊重的心態對待每一個生命。無論是家人、朋友、還是陌生人，我們都應該給予他們關懷和幫助。同時，我們還要善待動植物，盡量減少對它們的傷害。在《生命的衛士》一書中，我看到許多生命衛士為了保護生命而付出了巨大的努力，他們帶著無私和善良的心態，以真正的愛和關懷來對待人類和動植物，這值得我們借鑒和學習。

其次，實踐保護生命的責任是每個人都應該承擔的重要任務。保護生命不僅僅是口頭上的承諾，更需要我們通過實際行動將其體現出來。我們可以積極參與到各類公益活動中去，關注生命救助和保護工作。另外，我們還可以通過宣傳教育的方式，提高公眾對生命保護的意識和重視程度。每個人都可以從點滴之間發起行動，力所能及地保護周圍的生命，共同建設一個更美好的世界。

最后，向生命的衛士學習是我們進一步保護生命的動力。在《生命的衛士》一書中，我認識到從事保護生命工作的人們無私奉獻、勇敢無畏的精神。他們不畏艱難和危險，以生命和幸福為使命，默默奉獻。他們的事跡和精神給了我很深的啟發和鼓舞，激發了我保護生命的決心和勇氣。我們應該向這些生命的衛士學習，從他們身上找到力量和智慧。

通過閱讀《生命的衛士》，我深切感受到了保護生命的重要性和責任。理解生命的尊嚴、重視健康與環境、呵護生命的態度、實踐保護生命的責任和向生命的衛士學習，都是保護生命的重要因素。無論是大家還是個人，我們都應該從自身做起，積極行動起來，共同努力保護生命，共同建設一個更美好的世界。

生命的衛士心得體會的篇三

早晨，聽著時時鳥語，聞著陣陣花香，頓時一種細微的震動涌上心頭——這就是萬物的生命啊!

如果問我生命是什么，我會說：“生命就像一盆水”，如果你好好地去利用它，讓完成任務后的水流進下水道，那它就是值得的。如果你把這一盆潔凈的水直接倒掉，那你就無法讓它的價值發揮出來，從而損失了它寶貴的作用。生命就是這樣的，它只是唯一的一次機會，如果你去把你的人生裝飾地絢麗起來，你的人生就會豐富多彩，也不會感到后悔。如果你無知地糟蹋自己的人生，你就得承擔起后果，甚至死后成為一名人人心目中都討厭的人。當然，想發揮出生命的價值，也是不容易的。

蠶兒雖然對桑葉格外地貪婪，但它不畏犧牲而堅持自己的奉獻——吐出潔白的蠶絲，它就是這樣告訴我們對生命的熱愛。

小溪，正常說它是沒有生命的，可是它也掩藏了對生命的向往：它匯成江河湖海，推動大壩的發電機，托起輪船遠航，默默地表達著自己對生命的憧憬。

從大自然想到人類，我們也應怎樣去珍惜和詮釋生命呢?

生命的衛士心得體會的篇四

生命的衛士，是指那些奮不顧身、舍生忘死的人，他們用自己的行動守護著他人的生命。他們的故事感人至深，給予我們無盡的勇氣和力量。近年來，我閱讀了許多關于生命的衛士的故事，深受觸動。在他們的身上，我看到了人性的美善和無畏，也深刻領悟到保護生命的重要性。以下是我對于成為生命的衛士的體會和心得。

首先，生命的守護是一份神圣而崇高的責任。無論是醫生、護士、消防員、警察，還是普通的市民，每個人都有責任守護生命。每個人的生命都應被尊重和保護，因為生命只有一次，無法復制。生命的衛士要有意識地意識到這樣的責任，把保護生命當作己任。無論是救治病人、拯救落水者、疏導交通，還是關懷弱勢群體，不論大小事，我們都能發現自己身上的生命衛士責任。

其次，保護生命需要勇氣與智慧。成為生命的衛士并不意味著無條件接受一切險阻，而是需要在危險中保護自己的同時，盡可能地拯救他人。因此，勇氣是成為生命衛士的必要品質之一。無論是滅火還是搶救傷者，面對險情我們都不能退縮，而是要迎難而上。然而，僅僅有勇氣是不夠的，智慧同樣重要。在決策和行動中，我們需要充分考慮各種因素、權衡利弊，用智慧來化解危機、保護生命。

再次，關愛生命需要具備堅定的品德。生命的衛士應當具備高尚的品德和道德情操。對于生命的敬畏、對他人的關心以及對真理的追求，是成為生命衛士的基本要求。關愛生命是一種內心的光芒，只有具備正直的品德才能真正發出光華。在挑戰面前，誠實、善意、正義是保護生命的利器，而茍且偷生、漠視生命是傷害他人的武器。因此，我們要時刻保持心存善念，秉持高尚的品德。

最后，成為生命的衛士需要不斷的學習和鍛煉。保護生命是一項高度綜合技術，需要不斷學習和專業訓練。醫生護士需要經過長期的學習和實踐才能掌握救治技術；消防員和警察需要通過訓練和模擬演練來提升自己的應急能力。而即使是普通人，也可以通過學習急救知識、參加預防安全的講座等方式來提升自己的保護他人生命的能力。只有不斷學習和鍛煉，才能更好地成為生命的衛士。

生命的衛士心得體會，需要我們擔當起守護生命的責任，勇于面對危險，堅守高尚的品德，并不斷學習和鍛煉。通過閱讀和思考，我深刻認識到生命的可貴和保護的重要性，也更加珍惜自己的生命，并時刻準備著保護他人的生命。同時，我也希望每個人都能成為生命的衛士，用自己的力量為社會注入更多的愛和溫暖，共同守護世界上每一個寶貴的生命。

生命的衛士心得體會的篇五

這本書是我在8月中旬買的。所以讀的時間比較緊湊…況且這本書本身就有點深度。對于我來說是一個很大的挑戰!

在網上查過，這本書的推薦率還是很高的!所以決定就買它了!

有人對我說：這樣一本小說，不僅難懂，而且讀來讓人飽受思想上的折磨。如果沒有準備好受難，就不要打開它。打開也毫無意義。不如省下時間去讀一些流行的通俗小說，或許還可以從中看到一些花花草草。一開始我還不相信，但當我讀了之后，真真正正地感受到了思想的折磨…文章的內容并不難懂，難以理解的是作者無處不在的議論!很痛苦…真的好難讀懂。

文章涉及到很多歷史性的人物、劇作…比如作者從“永劫回歸”的話題談到十四世紀非洲部落之間的戰爭，談到法國大革命，談到人們對的仇恨的消解，談到斷頭臺。其中最核心的一句話是：“曾經一次性消失了的生活，像影子一樣沒有分量，也就永遠消失不復回歸了。無論它是否恐怖，是否美麗，是否崇高，它的恐怖、崇高以及美麗都預先已經死去，沒有任何意義。”“輕”這一字無疑是文章的文眼。說到“輕”，讓我想到一個故事。就是有位國王要他的手下比賽，看誰是大力士。比賽的內容就是誰能將一根雞毛扔過墻。很多人都是以失敗告終的。然而有一位大臣非常地聰明，他將整只雞扔過了墻，然后對國王說，我能將整只雞扔過墻，何況是雞身上的雞毛呢?!沒錯，最后是他贏了。靠的是他的智慧!“輕”之讓人不能承受，答案居然如此簡單。看來，我們以前的迷惑完全來源于對常識的漠視，以及對“輕”和“重”根深蒂固的偏見。有時，輕，真的讓人無法承受。像一只雞毛，你很難憑借力氣將它扔過高墻。

一開始，還沒讀這本書的是時候，看書名…好深奧…難以理解。

生命的衛士心得體會的篇六

生命是一份珍貴的禮物，無價的寶藏。我們作為生命的守護者，在保護和維護生命的過程中，親身經歷了許多，也收獲了很多。無論是醫生、護士、急救人員還是志愿者，我們都是生命的衛士，肩負著拯救和守護生命的重大責任。在此，我要分享一下自己作為生命的衛士的心得體會。

首先，作為生命的衛士，我們要擁有專業的素質和豐富的知識。醫學知識是我們的利器，只有不斷學習和積累，我們才能更好地應對各種疾病和問題。從基礎的解剖學、生理學到復雜的臨床診斷和治療，我們需要深入掌握并不斷更新。此外，我們還需培養良好的醫療技能和操作能力，這樣才能在關鍵時刻準確迅速地救治病患。同時，我們更需要細心和耐心，對待每一個病患都要用心傾聽和觀察，細致入微地解讀和判斷。只有做到常懷敬畏之心，才能真正承擔起生命的守護責任。

其次，作為生命的守護者，我們更需要有強烈的責任感和使命感。面對生死與健康的考驗，我們要時刻銘記自己的使命，把握好每一個發生在我們身邊的故事。我們要為生命而戰，為患者的康復而努力。無論是艱難的手術還是繁重的工作，我們都要堅守崗位，做好每一天的工作。因為，每一次的成功，都是我們對生命的珍視和承諾。同時，我們還要竭盡全力提供良好的醫療服務和救治方案，為患者帶來更多的希望和福祉。只有用心詮釋和踐行我們所肩負的責任，我們才能做到生命的守護者。

第三，作為生命的守護者，我們還要擁有高尚的情操和仁愛的心靈。生命的偉大之處在于真愛和奉獻。我們要學會在病患最無助的時候給予他們最多的關懷和溫暖，給他們帶來快樂和安穩。我們要用真心和微笑成為他們的依靠，我們要用耐心和激情為他們的生命點亮一盞希望之燈。同時，我們還要尊重患者的權益和意愿，在治療過程中保護他們的尊嚴和隱私。生命的守護者從不區分和歧視，我們要用平等友善的態度對待每一個病患，讓他們感受到我們無私的關愛和呵護。

第四，作為生命的衛士，我們還要有堅定的信念和勇氣。生命是一場永無休止的戰斗，我們需要不懼困難和挑戰，勇于承擔和迎接各種考驗。我們要在冷靜和應對之間找到平衡，用自信和勇敢面對每一次的不確定和壓力。同時，我們還要堅信自己的力量和價值，在前行的路上永遠保持一顆干凈的心。面對逆境和挫折，我們要堅守初心，化困難為動力，永不放棄，直到勝利。只有擁有堅定的信念和勇氣，生命的守護者才能成為真正的英雄。

最后，作為生命的守護者，我們應該互相激勵，共同進步。面對壯闊的醫學進步和不斷變化的環境，我們應該團結一心，共同學習和成長。我們應該關注患者的真正需求，努力改善醫療服務體系，提高整體護理質量。同時，我們也應該關注自己的身心健康，通過培養愛好和放松心情，平衡工作與生活的關系。只有互相激勵和共同進步，我們才能在生命的邊緣堅守，成為偉大的生命的衛士。

作為生命的衛士，我們是幸運的人。我們以專業的素質和豐富的知識為生命而戰，用心與技巧拯救生命；我們以責任感和使命感堅守崗位，用無私與奉獻守護生命；我們以高尚的情操和仁愛的心靈給予關懷，用微笑和關愛溫暖生命；我們以堅定的信念和勇氣迎接挑戰，用堅持與勇氣捍衛生命；我們互相激勵，共同進步，成為偉大的生命的衛士。讓我們時刻保持對生命的敬畏之心，用真愛守護，并繼續堅守在生命的第一線。

（1200字）

生命的衛士心得體會的篇七

聽，生命拔節的聲音又響起了。他是那么清脆悠揚，卻又婉約惆悵。而我，就在這一聲聲脆響中成長。

幼時——歡樂之音

在那個“燕草如碧絲，秦桑低綠枝”的季節，我們一起來到山間。清晨的露珠伏在綠葉上。陽光灑向大地，露珠也變得有幾分晶瑩，一陣陣微風拂過，露水從葉間悄悄滑落，滴在你我的額頭——涼悠悠的。你蹦著，跳著，用手撫摸路邊的小草。“哥，送你根仙草。”你從路邊摘下一縷綠草，但還沒等我將這根仙草接下，爸爸就先發話了：“臭丫頭，弄根破草來糊弄你哥。”我頓時反映過來，你的臉變得緋紅。“有本事就追到我。”你將小草向我扔來，然后轉身邊跑邊說到：“你來追我啊，你來追我啊!”“你給我站住!”我快步向你追去，歡樂，嬉戲之聲充滿了整個森林。

這便是幼時，什么也不懂，無憂無慮。

少時——離別之音

時光老人的發絲漸漸變白，你漸漸長大，不像以前那么貪玩了，課間也就靜靜地坐在教室里，頗有了幾分淑女的氣質。

“不行，為了你的發展，你必須走!”剛到家，便聽到了姑姑對你的呵斥。“我不走!我要留下來。”你的雙眸中充滿了晶瑩的液體，就如當年那山間的露珠，搖搖欲墜。

晚上，你來到我的房間中。“瑩兒，你真的要走么?”我有些難受。你沒有做聲，默默地點來點頭。“到了那邊要學會照顧自己，你才小學畢業，英語的口語水平還需要提高。”我小聲說到。“哥，媽媽非逼我去美國，我不想走，我舍不得你。”你再也控制不住，哭出聲來。“好了，不就是去美國嗎?那不是你一直都向往的地方嗎?”我輕輕地將你摟入懷中，小聲說到。你的哭泣漸漸地消失了。

那年，你走了，我似乎明白了什么，但又好像什么也沒明白……

此時——思戀之音

秋來了，風中帶著陣陣寒意，中秋的月兒依然是那么圓，窗外無事的東風勾起我陣陣回憶。“梧桐深院鎖清秋。”我脫口而出。盡管天空中下著小雨，但天空中卻無幾抹烏云。“瑩兒，你可安好?”我問到。月兒悄悄躲進了那僅有的幾抹烏云中。我默默地坐著。不知道是秋雨碎了我的夢，還是我融入了凄苦的秋。

此時，我明白了，現在能做的，不只有回憶，還要有努力，只有努力才能重逢……

到那時，我們便可以又一起傾聽那生命拔節的歡樂之音。

生命的衛士心得體會的篇八

第一段：引言

生命是我們最珍貴的財富，它如同一盞明亮的燈，讓我們在黑暗中找到前行的方向。然而，生命是脆弱的，容易受到各種危害。為了保護我們的生命安全，我們需要學會成為生命的衛士。在這個社會大家庭中，我們每個人都承擔著保護自己和他人生命安全的責任。這一切源自于我的親身經歷和深刻體會。

第二段：面臨危險時的冷靜應對

在生活中，我們難免會面臨各種各樣的危險情境，而我深知只有冷靜應對才能有效地保護自己和他人的生命。我曾經遭遇過一次火災事故，當時我被嚇得不知所措，但幸運的是，周圍的人們保持了冷靜。他們迅速找到了滅火器，并采取合適的手段撲滅了火勢，保護了我們的生命安全。這次經歷讓我明白了冷靜應對在危險中的重要性，冷靜就是力量，只有冷靜面對才能有效地解決問題，保護我們的生命安全。

第三段：學會提高自我保護意識

除了面臨突發危險時的冷靜應對，我們還應該具備提前預防的能力。學會提高自我保護意識不僅可以保護自己，還可以保護他人。我曾參加過一次急救培訓班，學會了基本的急救技巧。有一次，在公園里，我看到一個小孩跌倒后流血不止，他的家人慌張無措。我立即沖過去，用頭巾壓在傷口上止血，并告訴家人需要緊急就醫。這次經歷讓我明白只有提前預防和學習必要的急救知識，才能在關鍵時刻保護生命安全。

第四段：積極參與公益活動

生命的衛士不只是在個人生活中保護自己和他人，還應積極參與各種公益活動，保護更多的生命。我曾經參與一次兒童安全保護宣傳活動。我們在學校和社區進行宣傳與教育，向學生和家長們講解安全知識和安全技能。通過這些宣傳活動，我們希望能夠增強大家對生命安全的關注和重視，并提高學生自我保護的能力。積極參與公益活動不僅可以幫助他人，也能夠不斷提升自己對生命保護的認識和能力。

第五段：結語

成為生命的衛士不僅是一種責任，更是一種美德。通過面臨危險時的冷靜應對、提高自我保護意識以及積極參與公益活動，我們每個人都可以成為生命的衛士，保護自己和他人的生命安全。讓我們行動起來，將生命的衛士精神傳遞給更多的人，共同創造一個安全、和諧的社會大家庭。讓我們用行動詮釋著什么是生命的守護者，讓生命在我們手中得到最好的保護和呵護！

生命的衛士心得體會的篇九

鐘南山是一位備受尊敬的醫學專家，他在2020年新冠疫情期間不斷發聲，成為中國民眾最信賴的宣傳者之一。他的新書《生命衛士鐘南山》引起了廣泛的討論和讀者群體。通過讀此書，我深刻理解到了醫學專家們為民眾所做出的努力，以及他們對人類健康的獻身精神。

第二段：專業知識和防疫經驗

鐘南山的專業知識和經驗非常豐富，他在書中詳細地介紹了他與多種病毒打交道的歷程，以及他所提出的防疫建議和措施。在讀完這些相關內容后，我對于如何保護自己和周圍的人有了更為具體和實用的了解。例如，通過洗手、戴口罩等日常衛生習慣的養成，以及對于病情的及時預防和治療，可以有效地減緩疫情的蔓延和影響。

第三段：醫者仁心

鐘南山書中提到的一個重要點便是醫者仁心。他多次提到了為了病人的生命和健康，醫學專家們不惜一切代價、不眠不休的奮斗精神。他們的高超醫術、聚焦患者需求和與時間賽跑的精神，令人感嘆醫學專業人員對于生命的負責任和擔當。在此，我也深深感受到自己和諸位讀者，應該倍加珍惜和感恩有這樣一些偉大的人為我們的生命和健康默默付出。

第四段：自我反思

讀完生命衛士鐘南山，我對自己的行為和思想進行了深刻的反思。在防疫期間，我個人對于防護的重要性了解不夠，也因為怕麻煩，在一些時候沒有完全按醫生建議進行防護。同時，在日常生活中也存在一定程度上的健康意識和生活習慣不佳。通過閱讀此書，讓我更加清楚個人健康和生命的重要性，并以此為契機，調整自己的生活習慣和防疫意識，力圖為自己、家人、社會做出更多的貢獻。

第五段：總結

通過閱讀《生命衛士鐘南山》一書，充實了我的健康知識和意識，讓我看到了醫學專家們的偉大奉獻精神、醫者仁心的品質，以及自我反思和成長的機會。在此謹以此文紀念那些為抗疫奉獻的偉大醫學專家們，他們的付出和努力正在鑄就人類健康和幸福的美好未來。

生命的衛士心得體會的篇十

讀了《生命生命》這一課，讓我明白了許多。起初，我不明白怎么珍惜生命，但是讀完了，我明白了生命就是活在的意義。

讀了“那小小的種子里，包含著一種多么強的生命力啊!”這一句，仿佛我也感受到那種生命力，種子不怕困難，用自己的嫩芽沖破就堅硬無比的外殼，不受周圍環境的干擾，它知道自己生長在一個沒有陽光、沒有泥土的磚縫中，但它并不難過，而是勇敢地面對，雖然只活了幾個小時，但是我很敬佩它那種不屈的精神。

“雖然生命短暫，但是，我們卻可以讓有限的生命體現出無限的價值。”從句話我聯想到那些失業人士，他們都認為自己已經不能再走進這個社會，而自行了斷，一死了之。我想對他們說：“你們不能不愛惜生命，應該愛惜生命。敗了，也應該自己站起來，應該充實自己，重新再來，用不放棄!

一想到自己，覺得很慚愧。以前，我看見一只小螞蟻都要把這條小生命弄死。現在，每當我發現有一只螞蟻在咬我，想弄死它的時候，就想起它畢竟也是一條小生命啊!我打消了這個念頭，輕輕把它放到地上，讓它回到自己的家。

學了這篇課文，讓我懂得了無論遇到什么挫折都不能放棄生命，我應該珍惜生命，我必須對自己負責，無論如何都要堅持下去!

生命的衛士心得體會的篇十一

2020年的春節，中國爆發了新冠病毒疫情，全國上下都在積極應對。鐘南山院士作為國內抗疫事業的最高領導之一，他的一言一行都備受矚目。他的許多言論都成為了人們對抗疫的動力，在這場疫情中充當了一個靈魂的引導者。讀過他的《生命衛士鐘南山》這本書后，我深深地感受到了他的思考和心路歷程。

第二段：對鐘南山的認識

鐘南山憑借其多年的學術研究和對傳染病的深入了解，對疫情有著很高的認識和看法。他也是通過自己在疫情中的見聞和觀察，逐漸深入了解疫情的性質和特點。他在書中強調了全民防疫的重要性，認為適當的防控能夠最大程度地防止疫情的蔓延，從而減輕醫療系統的負擔，保障國家的穩定。他的各種言論和舉措，成為了抗疫的重要策略之一，也向全世界傳遞了抗疫信心。

第三段：鐘南山的心境

在讀完書后，我對鐘南山的心境有了更深刻的認識。他在書中談及了自己多年研究傳染病的歷程，其中包括了一次非典的經歷。他因為自己的專業，而在疫情的前線進行研究，這期間幾乎不知疲倦，時刻關注著疫情的發展變化。在他身上能夠感受到一位科學家對于生命，以及對于人類健康事業的無限熱愛和奉獻。

第四段：書中給我的啟示

在讀完《生命衛士鐘南山》這本書后，我意識到了健康的重要性。生命只有一次，幾乎所有的美好都是建立在自己的健康基礎之上的。我們應該像鐘南山一樣，珍惜與保護自己的生命。同時，在面對生命中困難與挫折時，我們也應該像鐘南山一樣，保持豁達與冷靜，無論面對任何情況都要有一顆堅定可靠的心。

第五段：結語

讀完《生命衛士鐘南山》這本書，我對于鐘南山的認識和心境更加深刻了。鐘南山是一位具有愛與奉獻精神的科學家，他的思考和觀察成功地指導了中國的抗疫策略，在抗疫過程中盡力保護人民的健康。通過他的努力，我們迎來了疫情的勝利，人類健康事業得到全球的更高關注和重視。我希望我們能夠以鐘南山為榜樣，珍惜生命，坦然面對各種挑戰，讓我們的生命更加多彩和燦爛！

生命的衛士心得體會的篇十二

米蘭·昆德拉的《不能承受的生命之輕》，是其最受歡迎的作品。作為一部小說，其主體講述了幾對男女間的故事。然而精彩并不在于此，故事中不斷地穿插有富于哲學意味的話，而其哲學精神更是貫穿于作品全部，為作品提到了一個新的高度，這大抵也是這部作品廣受好評的原因之一。

“曾經一次性消失了的生活，象影子一樣沒有分量，也就永遠消失不復回歸了。無論它是否恐依，是否美麗，是否崇高，它的恐怖、崇高以及美麗都預先已經死去，沒有任何意義。它象十四世紀非洲部落之間的某次戰爭，某次未能改變世界命運的戰爭，哪伯有十萬黑人在殘酷的磨難中滅絕，我們也無須對此過分在意。”

小說的開頭，并不急于為讀者描繪出一幅場景，接著引出主人公的出現，而是為我們講述了一個令尼采和哲學家們感到困惘的概念——眾劫回歸。“想想我們經歷過的事情吧，想想它們重演如昨，甚至重演本身無休無止地重演下去!這癲狂的幻念意味著什么?”

而實際上“眾劫回歸”只是一種想象。如果它真的存在，在作者看來，那“原罪說”無疑會使人人的生命變得無比沉重：耶穌不斷地被釘在十字架上，不斷地為我們受苦，而我們也因于此背負著更大的罪惡。說起來，這很容易讓人想到古希臘羅馬神話故事中的普羅米修斯，這位創造出人類，教人類蓋房子，教人類觀察日月星辰，分辨四季計算時間，教人類飼養牲畜來為自己服務，更為人類帶來火種的神，卻因自己對人類的好惹怒了宙斯，被宙斯派人押到中亞細亞斯庫提亞荒山野嶺，用永遠不能開啟的鐵鏈鎖在高加索山巖的峭壁上。宙斯還派了一只鷹不斷地叼食普羅米修斯的肝臟，又讓他的肝臟不斷地愈合。這便可以說是對“眾劫回歸”的最早的想象。由此看來，“眾劫回歸的確是沉重的.。

正因為“眾劫回歸”的不存在，我們才能試圖用我們只出現一次的生命作為輝煌與之抗衡。

也正是因為“眾劫回歸”的不存在，一切事物只是一次性的，瞬時的，我們才會更易于被其緩解環境所麻痹，我們生命中曾經犯下的罪惡，都被我們預先的原諒了。

那么，選擇輕，還是重呢?主人公托馬斯成為這一問題的代詢者。

離異的托馬斯是一名外科醫生，個人生活放蕩不羈，與多個女人保持著“性友誼”的關系。直到特麗莎出現，事態才有所變化。這個既非妻子，也不是情人的女人，在托馬斯看來只不過是“被放在樹脂涂覆的草筐里的孩子，順水漂來他的床榻之岸。”然而這個女人卻讓他迷茫，迷茫著是要繼續“努力創造著一種沒有任何女人提著箱子走進來的生活”還是與之結合。

選擇前者，就選擇了輕，也選擇了托馬斯可以自視為輝煌的東西;而選擇后者，則意味著他要和特麗莎在一起過一輩子，日子就將不斷地重復，無疑，這一選擇將是重的。

托馬斯也試圖掙脫那日益附于他身上的沉重。在娶了特麗莎之后(雖然是為了減輕她的痛苦才結婚的)，托馬斯還是出軌了。七年之后特麗莎的出走，將托馬斯重新置于自由，讓他再一次感受到生命之輕。可是，隨之而來的沉重卻將他擊垮，他已經學會感受他人的痛苦，他終于明白，他再也無法回到從前虛無縹緲的生命了。而另一方面，特麗莎也不想給托馬斯施加過多的負擔，她明白托馬斯要真的對她不忠的話也不是什么大不了的事情。但當這一切真實發生的時候，特麗莎才發現，她沒有足夠的勇氣來面對這個世界。于是她也嘗試著走向輕，去背叛托馬斯，但實際這卻讓她背負上更為沉重的負擔。特麗莎太過認真，認真是她的行為方式，這也讓她最終失敗，只能選擇永遠的重。

當我們試圖用人生的全部輝煌，即所謂的輕去抗衡重的時候，我們真的能夠成功嗎?

肉體與靈魂，是人類以存在的兩種基本形式。人類總是理想化地希望自己的靈肉統一，以把握一個更為真實可感的自我，然而，昆德拉卻以一個特定的性愛情境，揭示出靈與肉的分離，使人類再次陷入對自我的無把握中。

在托馬斯看來，靈與肉是可以割離的。在發明“性友誼”之初，托馬斯就告訴情人們，唯一能使雙方快樂的關系與多愁善感無緣，雙方都不要對對方的生活和自由有什么要求。最后他還得出結論，同女人愛愛和同女人睡覺是兩種互不相關的感情，豈止不同，簡直對立。愛情不會使人產生性交的欲望(即對無數女人的激望)，卻會引起同眠共寢的欲求(只限于對一個女人的欲求)。

何所謂媚俗?小說中《偉大的進軍》就是專門討論媚俗的。它首先從“糞便”開始，并列舉了斯大林之子雅可夫的例子。在作者看來，德國長官拒絕討論糞便的問題本身就是一種媚俗。媚俗是人類生存的基本場景，而試圖去躲避它僅因為它帶有被人賦予的并不光彩的成分是極其不正確的。

那么能否理解特麗莎的行為也是一種媚俗呢?特麗莎不喜歡母親在家中光著身子走來走去，也不喜歡自己在洗澡的時候繼父突然闖進浴室來，這在她成年后也留下了很深的陰影。有一次她拿著自己的攝影作品去投稿的時候，另一個婦女也是拿著一堆裸體人像的照片。或許昆德拉是借這個婦女之口對特麗莎進行諷刺，她說：“裸體可沒有錯。”“這些都是正常的。一切正常的東西都是美的。”

按照這樣的邏輯，我想包括我在內的很多人都不能理解，因為如此來講，我們自己也是媚俗的了。然而我們真是媚俗的嗎?還是我們怯于承認罷了。

“不能承受的生命之輕”這個書名，英文版是“theunbearablelightnessofbeing”，有人對“being”這個詞也生發出疑問，因為作為“存在”，“being”這個詞完全可以替換成“existence”、“life”等，但作者終究沒有那樣做。這或許也是受到《哈姆雷特》的影響，在這里，“being”已經不單單是指活著，而是針對生活中生發出的各種問題作出的抉擇。

有人說，看米蘭昆德拉的作品，里面的細節都是精心鋪設的。我留意到，托馬斯為了給特麗莎解悶，特意給她找了只小狗卡列寧解悶。陪伴了特麗莎十年的卡列寧，最終也將離她而去，只是，看似還可以守在主人身邊更長的日子，卻因為癌癥讓卡列寧不得不和特麗莎提前說再見。

在卡列寧彌留于這個世界之際，特麗莎和托馬斯都在猶豫要不要對它施行安樂死。如果狗也能聽懂人的話，能有自己的思想的話，將這一抉擇交給它，恐怕就不會讓特麗莎和托馬斯為難。可是這一切只是想象，卡列寧是否要早一點離開，主動權不在它本身，而在于托馬斯和特麗莎。出于私心，特麗莎必然是希望卡列寧能多陪伴她一些時日的，可是對受病魔折磨著的卡列寧而言，早一點死去或許是一種解脫。最后托馬斯，打破了這種僵化不愿改變的局面，他到底還是為卡列寧施行了安樂死。

昆德拉對這一部分的描寫也是十分細致的，仿佛是為了更好的讓讀者感受到特麗莎與托馬斯的為難。這并非是“非如此不可”，所以究竟選擇輕或重，靈或肉，政治還是媚俗，存在還是滅亡，beingornottobeing,昆德拉到了最后也沒有明確表示該怎樣做。雖然如此，倒也不是無跡可尋，或許小說是為我們暗示了究竟該怎樣選擇的，只是這光芒過于幽暗，對于未來，還需要我們自己做出抉擇。